DIARIO GRATUITO
Año 12
Número 3061 ISSN 2145-4108
ACTUALIDAD
Sistema de salud se refuerza para el pico
PÁG. 2
TeleUCI, camas y hospitales de campaña servirán para enfrentar pico de pandemia
facebook.com/diarioadn
@adn_colombia
VIDA
Diseños premiados por cambiar la vida
PÁG. 7
Un campamento y empaques sostenibles son destacados a nivel internacional.
#SOMOSCOLOMBIA
El ‘Chavito’ y sus iniciativas de ayuda
PÁG. 10
Dólar (TRM) $ 3.717,46 Euro $ 4.491,25
PICO Y CÉDULA
Bogotá
Miércoles 28 de Abril de 2021
Léelo y cuídate
Números pares no podrán ingresar.
¡A acelerar el cuidado! LA CIUDAD transita por una de las semanas más difíciles de la pandemia, lo que exige ser cuidadosos en la aplicación de medidas de autocuidado. ACTUALIDAD
Pese al covid-19, paro se mantiene / PÁGINA 4
CULTURA / PÁGINA 11
Libros que llenan de mensajes positivos
ACTUALIDAD
EE.UU. cerca de vencer pandemia / PÁGINA 6
AFP
ACTUALIDAD REDES
#SondeoADNdeHoy
@adncolombia Durante la pandemia los jóvenes han perdido su empleo, pocos lo han recuperado, ¿cuál cree que es la causa?
La crisis económica 47,6 %
CLIMA
18°
Hoy
Menos oferta laboral 31,7 % Políticas de reactivación 20,6 %
12°
ía nublado con chubascos. Mañana
17°
13°
Día nublado con chubascos.
IMPERDIBLES Ayudas para Ninis Los jóvenes que ni estudian, ni trabajan y que viven en situación de vulnerabilidad podrán recibir ayuda económica Para ser parte de la Estrategia RETO, se pueden inscribir en https://ee.kobotool box.org/x/w2OUsXba Taller para preprensionados Como parte de los talleres virtuales de la Secretaría de Salud, para resolver dudas respecto a la seguridad social, mañana de 8:30 a 9:30 a.m. dictarán un taller para prepensionados. El enlace está en www.saludcapital.gov.co “COPYRIGHTS © 2009 CASA EDITORIAL EL TIEMPO S.A.
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MIÉRCOLES 28 DE ABRIL DE 2021
Alternativas ante la ocupación de las UCI LA RED HOSPITALARIA LOCAL SE FORTALECE PARA EVITAR UN COLAPSO. REDACCIÓN
condiciones en esta pandemia”.
En medio de la búsqueda de opciones para evitar un colapso en el sistema de salud de Bogotá por la pandemia se han encontrado varias alternativas como la implementación de más tecnología en la atención o los hospitales de campaña. Es el caso de una moderna central de monitoreo o tele-UCI, que se instaló en la Subred Sur Occidente. Este es un completo centro que interconecta, en tiempo real, las cinco Unidades de Cuidados Intensivos (UCI) que tiene el Hospital Occidente de Kennedy, tres del Hospital Fontibón y una del Hospital de Bosa. “Es una sala monitoreada que conecta al Hospital de Kennedy y a los especialistas, para hacer seguimiento a pacientes de otros hospitales. Como los especialistas e intensivistas son cruciales pero escasos, ya que no solo trabajan en hospitales, a través de estas salas pueden asistir a otros médicos, en otras UCI”, explicó la alcaldesa Claudia López, en esta moderna sala de tele-UCI. La sala cuenta con un sistema de monitoreo de signos vitales, un circuito cerrado de televisión con cámaras de alta resolución por cada cama UCI, acceso al sistema de información e historia clínica de cada paciente y además permite realizar videoconferencias entre los profesionales tratantes y los especialistas. Giovanni Rodríguez, jefe de anestesiología del Hospital de Kennedy, aseguró que se busca “brindar apoyo y hacer cubrimiento con atención a las expansiones de UCI. Yo desde aquí puedo observar los signos vitales, la condición del paciente y asesorar a los médicos para actuar conforme a las
Con donaciones se fortalece la capacidad hospitalaria
Bogotá
En el marco del proyecto de ‘Fortalecimiento de la capacidad de respuesta de la red de hospitales en Colombia’, la Secretaría Distrital de Salud recibió por parte de USAID a través de la Cruz Roja Colombiana, una donación de 133 equipos biomédicos para la atención de la pandemia generada por el covid-19. La donación compuesta por 65 camas, seis termómetros láser, 20 laringoscopios
Se mantiene la ocupación Según las cifras reportadas en Salud Data la ocupación de UCI covid-19 sigue en 91, 2 por ciento. De acuerdo con la cantidad de camas UCI covid reportadas, solo quedan en la ciudad 176 disponibles. Por hospitalización, el porcentaje de camas ocupadas ya supera el 85 %, una cifra bastante alta para la ciudad.
y 40 hojas de laringoscopios No. 3 y No. 4, fue distribuida en las Subredes Integradas de Servicios de Salud Norte, Sur, Centro Oriente y Sur Occidente. Adicionalmente el Hospital Militar, ubicado en la ciudad de Bogotá, también recibió equipos de esta donación que ya se encuentran en funcionamiento, en las instituciones mencionadas. La iniciativa surge de un convenio de cooperación que busca fortalecer capacidad instalada de 198 hospitales en el país de 23 departamentos, cuatro Distritos, entre los cuales está la capital del país.
Dentro de los 133 equipos biomédicos, la ciudad recibió 65 camas que ya están funcionando. CORTESÍA SEC. SALUD.
LOS HOSPITALES DE CAMPAÑA O Esta estrategia se está
implementando en ocho entidades de salud; cuatro públicas y cuatro privadas.
O Este servicio es
temporal y busca expandir la capacidad del sistema de salud, para liberar camas.
O Los hospitales de la
red pública con estas adecuaciones son El Tunal, Kennedy, Engativá y el Simón Bolívar.
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ACTUALIDAD
MIÉRCOLES 28 de ABRIL de 2021
Paro bajo amenaza del covid
Van más de 2,8 millones de casos PP
LA REFORMA TRIBUTARIA LANZA A LAS CALLES A COLOMBIANOS. BOGOTÁ EFE
Sindicatos y organizaciones sociales saldrán hoy a las calles para protestar contra el proyecto de reforma fiscal del Gobierno pese a los llamados de autoridades a que se aplace la movilización ante el momento crítico que vive el país por el tercer pico de la pandemia. El proyecto de reforma, que aumenta los impuestos principalmente a la clase media, fue presentado la semana pasada al Congreso, donde también ha encontrado una fuerte oposición, incluso del partido de derechas Centro Democrático, al que pertenece el presidente Iván Duque, y todo indica que no superará el trámite legislativo. La Procuraduría colombiana y el Ministerio de Salud alertaron que en estos momentos no son
convenientes las aglomeraciones dados los récords diarios de muertos por coronavirus, la elevada cifra de contagios y de enfermos graves que tiene desbordadas las unidades de cuidados intensivos (UCI), pero los convocantes de las protestas aseguraron que seguirán adelante. “La responsabilidad del paro del 28 de abril es del Gobierno Duque que se niega a acoger un clamor nacional para retirar ese nefasto proyecto del Congreso de la República”, aseguró en una rueda de prensa Francisco Maltés, presidente de la Central Unitaria De Trabajadores (CUT). El proyecto fiscal busca ampliar la base tributaria mediante el cobro del impuesto a la renta a partir del año gravable de 2022 a quienes ganan más de 2,4 millones de pesos mensuales, y en 2023
La CUT dijo que saldrán a las calles en el país cumpliendo medidas de bioseguridad. VANEXA ROMERO
“LAS MARCHAS SON EN ESTE MOMENTO UN ATENTADO A LA VIDA”: CLAUDIA LÓPEZ.
a los que perciben por encima de 1,7 millones de pesos mensuales. Además contempla el cobro del IVA, que es del 19 %, a las tarifas de servicios públicos de energía, acueducto y alcantarillado y gas domiciliario para los más pudientes, lo que ha generado un amplio rechazo nacional que la
oposición quiere mostrar también en las calles. “Vamos a salir en todo el país con múltiples manifestaciones cumpliendo los tres requisitos que ha planteado el Gobierno”, dijo Maltés. Y agregó que las medidas de bioseguridad serán cumplidas “a rajatabla en el paro”.
Cinco alcaldes han fallecido por covid-19 en el país PP
Bogotá /EFE
El alcalde de Titiribí (Antioquia), Juan Guillermo Bolívar, falleció ayer por coronavirus, con lo cual son cinco los mandatarios locales que han muerto en el país por complicaciones derivadas de esa enfermedad. Bolívar, médico de profesión, trabajó en varias instituciones de salud en Antioquia y estaba hospitalizado desde el pasado 8 de abril. “Gran tristeza en el corazón por la partida de Juan Guillermo Bolívar, alcalde Miguel Ángel Gómez, alcalde de Tarazá (Antioquia), es uno de los de Titiribí. Hombre bueno, cinco mandatarios locales que han fallecido por el coronavirus. ADN
servidor impecable, médico sanador, amigo leal”, informó el gobernador encargado de Antioquia, Luis Fernando Suárez. El Hospital La María, donde falleció Bolívar, también lamentó la muerte del alcalde y envió un mensaje de solidaridad a sus familiares. “El Hospital La María lamenta informar que el médico Juan Guillermo Bolívar Colorado, señor alcalde del municipio de Titiribí, ha fallecido como consecuencia de una falla orgánica multisistémica derivada de la covid”, agregó el gerente del
2,8
La pandemia provocada por el coronavirus deja hasta la fecha 2 millones 804 mil 881 contagiados y 72.235 fallecidos en Colombia, entre ellos los cinco alcaldes.
centro médico, Héctor Jaime Garro. Entre los fallecidos por covid-19 en Colombia se cuentan el anterior ministro de Defensa, Carlos Holmes Trujillo, y los alcaldes
Bogotá / EFE
Colombia superó ayer los 2,8 millones de infecciones de covid-19 al sumar 17.578 contagios nuevos, mientras que informó de 436 muertes que elevan a 72.235 el número de víctimas mortales que ha dejado la pandemia en el país. Sobre los decesos de la jornada, de los cuales 393 corresponden a días anteriores, la cifra más elevada la tuvo Atlántico con 114, el máximo récord diario de esa región desde que se detectó el primer caso de covid-19 en Colombia en marzo de 2020. También hubo datos altos de muertes en Bogotá (97), Antioquia (88), Valle del Cauca (38), Cundinamarca (22) y La Guajira (21). En cuanto a los contagios del día, la estadística la lideran Bogotá (4.075), Antioquia (3.028), Atlántico (2.657), Valle del Cauca (1.094) y Cundinamarca (868).
de Repelón (Atlántico), Eduardo Polo Mendoza; Tarazá (Antioquia), Miguel Ángel Gómez; Tenerife (Magdalena), Freddy Ramos Hernández, y Urrao (Antioquia), Jhon Jairo Higuita, a los que se sumó ayer el de Titiribí. Antioquia vive sus peores días desde el inicio de la pandemia por el colapso de los servicios hospitalarios, lo que se refleja en las filas de ambulancias con enfermos esperando que se les asigne una cama en Unidades de Cuidados Intensivos (UCI) en Medellín. El departamento también encabeza la lista de muertes diarias y supera en cada jornada el centenar de víctimas.
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ACTUALIDAD
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Vacunados podrán dejar el tapabocas SOLO EN SITIOS AL AIRE LIBRE Y DONDE NO HAYA AGLOMERACIÓN. WASHINGTON EFE
Las autoridades sanitarias de Estados Unidos concluyeron ayer que los habitantes del país que estén completamente vacunados pueden prescindir del tapabocas cuando estén al aire libre, excepto cuando haya grandes multitudes. El cambio en las directrices de los Centros de Control y Prevención de Enfermedades de Estados Unidos (CDC, en inglés), que no son obligatorias sino meras recomendaciones, es consecuencia del rápido ritmo de vacunación en el país, con el 37 % de la población adulta ya completamente inmunizada. “A partir de hoy, si estás completamente vacunado y estás al aire libre, sin estar rodeado de una gran multitud, ya no tienes que llevar mascarilla”, dijo el presidente estadounidense, Joe Biden. Biden describió la recomendación anunciada por los CDC como una señal de los “avances increíbles” que ha hecho Estados Unidos en los cuatro meses que lleva la campaña de vacunación contra el covid-19. Confió, además, en que ayude a convencer a quienes to-
El canciller rumano, Bogdan Aurescu, en rueda de prensa. EFE
La nueva ‘guerra fría’ que libran Rusia y los países de Occidente PP
El presidente Joe Biden espera que la medida ayude a convencer a los que dudan de la vacuna. EFE davía tienen dudas de ponerse la vacuna, un grupo que abarca hasta al 40 % de la población del país, según una encuesta del domingo de la cadena CBS News. “Las vacunas sirven para salvar tu vida y la de los que te rodean, pero también nos ayudan a volver a la normalidad”, recalcó Biden, quien opinó que el anuncio de los
Lo que se permite Estadounidenses pueden prescindir del tapabocas al caminar, correr o montar en bicicleta al aire libre. En pequeñas reuniones al aire libre o terrazas en restaurantes.
CDC es una “gran razón” para superar el escepticismo contra la inmunización. La nueva recomendación se refiere a aquellos que ya han recibido todas las dosis necesarias de las vacunas contra el covid-19 y han esperado el tiempo suficiente para que hagan efecto, es decir, dos semanas después de la última dosis.
Moscú / EFE
Rusia se enfrenta a una oleada de expulsiones de sus diplomáticos desde EE. UU. a Europa del este, en algunos casos por escándalos de espionaje y en otros en un gesto de solidaridad con la Casa Blanca y sus socios en la Unión Europea, el último de ellos Ucrania, que expulsó ayer a un cónsul ruso. “Hay una guerra fría que tiene lugar ahora mismo y parece que así será en los próximos tiempos”, dijo Fiódor Lukiánov, jefe del Consejo de Política Exterior y de Defensa de Rusia. Estados Unidos anunció el 15 de abril sanciones a Rusia por presunta interferencia en las elecciones de 2020 y las acciones rusas en Ucrania y Afganistán. Ade-
Falseaban papeles a colombianos PP
El jefe del gobierno español, Pedro Sánchez, controla migración. EFE
Madrid / EFE
Las fuerzas españolas de seguridad detuvieron a 38 personas en una operación contra una organización delictiva dedicada a la falsificación de tarjetas de residencia para colombianos, por las que cobraban entre 500 y 3.000 euros en Madrid y la localidad limítrofe de Getafe.
Los agentes se incautaron 14 tarjetas falsas, dinero en efectivo, numerosa documentación y varios dispositivos electrónicos en dos registros, informó la Policía. En algunos casos, los sospechosos llegaron a enviar a los extranjeros los billetes de avión para que pudieran volar a España. L a investigación, que co-
“ACUSADOS DE PERTENECER A ORGANIZACIÓN CRIMINAL Y FAVORECER INMIGRACIÓN ILEGAL”.
más, anunció la expulsión de diez diplomáticos rusos en Washington, lo que dio lugar a una cadena de anuncios similares en Europa. El Gobierno checo expulsó a 18 funcionarios rusos en Praga. Moscú respondió con la expulsión de 20 diplomáticos checos. Siguieron expulsiones de diplomáticos rusos de países de Europa del Este miembros de la Unión Europea.
755
En 2017, las relaciones ruso-estadounidenses sufrieron una de sus mayores crisis: Moscú expulsó 755 diplomáticos de EE. UU., que expulsó a 35 rusos.
menzó en 2018, permitió comprobar que, una vez que las víctimas habían obtenido el NIE (número de identificación de extranjero), lo facilitaban a esta organización junto con su fotografía, su firma y su impresión dactilar. Los detenidos cobraban por la tarjeta falsa de residencia una cantidad que variaba según la capacidad económica del cliente o de la relación que tuviese con los miembros de la organización.
#SOMOSCOLOMBIA Aportes para mejorar la vida de la sociedad
MIÉRCOLES 28 DE ABRIL DE 2021
SOFÍA LEAL Neigloo
CREACIONES CON RECONOCIMIENTOS GLOBALES. REDACCIÓN Bogotá
El diseño colombiano con enfoque social ha sido internacionalmente reconocido por las soluciones que brinda para coyunturas de emergencia o sostenibilidad. Tal es el caso del proyecto Neigloo, un refugio habitacional, con especiales condiciones de habitabilidad y confort, que puede resultar un lugar digno para personas damnificadas. Sofia Leal, una estudiante de 17 años del Gimnasio Los Caobos, que participó en la Cumbre Internacional de Emprendimiento, se convirtió en la ganadora, en categoría infantil, con su propuesta de vivienda digna para casos de emergencia. Cada Unidad tiene un área de 8m2, con una altura máxima de 2.5M y excelentes condiciones de durabilidad, temperatura, insonorización, seguridad y optimización del espacio. Se propuesta se caracteriza por su facilidad para transportar, rápido armado, peso ligero y muy bajo costo. “La estructura es inspirada en un iglú y la modulación y construcción en el armadillo. Permite ser armada por los usuarios en cualquier piso térmico, además tendrá condiciones eco sostenibles como manejo de aguas y energía eólica y celdas fotoválticas”, detalló Leal, quien diseñó su propuesta pensando en una solución para personas afectadas por catástrofes naturales o víctimas de desplazamiento que se encuentran vulnerables.
Premios internacionales Neigloo participó en el evento Powering a New World, ante grandes líderes del mundo.
El premio Re:create Packaging reconoce las soluciones de economía circular.
MEDELLÍN CÓMO VAMOS
>Creadores
GUILLER ACEVEDO FflatBowl
Una pista Luis Fernando Agudelo @MedComoVamos
Vuelve la propuesta de sacar el aeropuerto Enrique Olaya Herrera para hacer un parque, a la vez que se discutió en el Concejo la posibilidad de transformar el establecimiento Público en Empresa Comercial del Estado. Son dos discusiones diferentes en el marco de un Plan de Desarrollo impreciso, sin pistas claras. Frente a la transformación empresarial con el fin de posibilitar su incursión en negocios aeroportuarios, es un proyecto invisible en el Plan, que le permitiría a dicha organización pasar de supervisor de un contrato de concesión, a ser operador de servicios. Esta transformación, defendida como un mecanismo contractual ágil con la aeronáutica civil requeriría construir capacidades y tener recursos financieros para poder desarrollar y operar infraestructuras aeroportuarias en un mercado con operadores de talla
mundial. También reaparece la propuesta de reubicar el aeropuerto, asunto que en el Plan de Desarrollo se anuncia con el vaporoso indicador de “Gestión para la reconversión y manejo de determinantes del Aeropuerto en Parque Público” que promete 6 estudios. La existencia de un contrato de concesión vigente que iría más allá del 2032, la profundidad de la crisis actual y la necesidad de una discusión más profunda sobre el modelo de ocupación de la ciudad, hace que no haya pistas claras de la viabilidad de un proyecto que puede quedarse en anuncios sin impacto, máxime cuando hay otros parques y espacios de ciudad sin un futuro asegurado y, adicionalmente, con el reto histórico de generar espacio público verde en los lugares donde menos hay, como es el caso de la zona nororiental.
Neigloo es una propuesta de diseño humanitario para personas en situación de vulnerabilidad. CORTES
La iniciativa de foldesign es solución ante la contaminación. Diseño de talla mundial De igual forma, el diseño colombiano fue reconocido esta semana en el concurso internacional Re: create Packaging
2021 en Finlandia. Una propuesta de empaques sustentables para alimentos servidos fue destacada por su capacidad de reducir el uso de plásti-
cos, ser práctica y sostenible. Por ello, recibió el primer premio Guillermo Acevedo, es el creador del ‘flatBowl’, un recipiente para comida servida en la mesa o a domicilio, fabricado en papel plegado, que constituye una interesante alternativa para reducir el uso de plásticos en el consumo de alimentos. Re:create Packaging es un prestigioso concurso orientado a empaques para la economía circular, es decir, que favorezcan la reducción de plásticos y la reutilización y reciclaje de componentes. Este concurso es patrocinado por la empresa finlandesa Storaenso.
Según la OIT, 7.000 trabajadores de la sanidad han muerto desde que surgió el covid-19 y 136 millones están en riesgo. EFE
OIT pide reducir riesgos PP
Ginebra / EFE
Los países deben instaurar sistemas que minimicen los riegos en los lugares de trabajo ante futuras emergencias sanitarias, con el doble objetivo de proteger la salud de los empleados y garantizar la continui-
dad de las operaciones de las empresas, dijo ayer la OIT en un informe sobre el Día Internacional de la Salud y la Seguridad Laboral, donde advierte que para ello se requerirán inversiones en infraestructuras y que esto debe hacerse ante emergencias.
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#SOMOSCOLOMBIA
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Trabajo juvenil por los adultos mayores EN MEDIO DE LA CUARENTENA NACIÓ UN PROYECTO PARA AYUDARLOS.
Respuesta internacional Al voluntariado se han sumado personas de España, México, Venezuela y de Argentina, aunque los jóvenes colombianos siguen siendo la mayoría.
Más de cuarenta voluntarios de diferentes partes del país se coordinaron para apoyar a los adultos mayores. CORTESÍA PA’ESCUCHARTE. LAURA ALBARRACÍN Bogotá
En medio de las cuarentenas estrictas, una de las poblaciones más afectadas fue la de los adultos mayores, debido al alto riesgo que enfrentaban, muchos se confinaron en sus hogares hasta que fuera más seguro. El temor, la soledad, la ansiedad empezaron a afectar su salud mental. En respuesta a esto surgió el proyecto de voluntariado Pa’ EscuchArte. “Además del temor, sus redes de apoyo se han cerrado. Los centros comunitarios, culturales, las parroquias, los lugares a los
Tribunal le impone medida al Paro
que recurrían ya no estaban disponibles, así que convocamos a jóvenes profesionales de diferentes áreas para ofrecer ayuda en tres áreas: apoyo tecnológico, psicológico y espiritual”, cuenta Jonathan Acuña, misionero de la Consolata y coordinador Aguapanelazo América, organizaciones detrás del proyecto. Así voluntarios de todas las regiones del país se unieron para aportar, desde su conocimiento y con todas las ganas de ayudar a los adultos mayores. 44 jóvenes respondieron al llamado y a través de talleres y sesiones virtuales trabajaron para ha-
PP
Redacción
El Tribunal Administrativo de Cundinamarca ordenó el aplazamiento del paro nacional, anunciado para hoy. La medida cautelar contempla el “aplazamiento del paro hasta tanto se implemente un protocolo de bioseguridad o se alcance la inmunidad de rebaño con la vacunación”, según el documento publicado. En el texto señalan que las medidas no bus-
Los voluntarios ofrecen talleres para adultos mayores en manejo de herramientas como Zoom. ISTOCK. cer las tecnologías más amigables para el adulto mayor. Les echaron una mano para poder comunicarse con sus seres queridos a pesar del encierro, para hablar de sus emociones y para encontrar apoyo espiritual. “Enfatizamos especialmente en el uso de la pla-
can limitar ni restringir el derecho fundamental a la manifestación, sino en salvaguarda de los derechos fundamentales de “niños y personas de la tercera edad”.
Los puntos de concentración en Bogotá
Aunque la medida busca que los convocantes al paro no salgan a las calles, los puntos de concentración contemplados hasta ahora son los siguientes.
taforma Zoom, hicimos talleres sobre el uso de WhatsApp, tardes de juegos y música, asesorías psicológicas y espirituales, que realmente les ha permitido a los jóvenes ponerse en diálogo con los adultos mayores”, sostiene Acuña. Durante el 2020, este
grupo de jóvenes universitarios, profesionales, y religiosas ayudaron a 406 personas aproximadamente.
Modificicaciones para el servicio de este año
Teniendo en cuenta el impacto positivo que logró este proyecto de voluntariado el año pasado,
AYUDA EN LA CALLE Por la pandemia, los Misioneros de la Consolata pusieron en pausa su tradicional ‘Aguapanelazo’, una actividad en la que llevan alimento a los habitantes de calle. En el caso de Bogotá debido a las restricciones el trabajo se ha enfocado en 37 familias Emberá Chamí, a las cuales se les está entregando mercado mensualmente. En otras ciudades del país ya se reactivó.
para este 2021 seguirán trabajando con el adulto mayor en las tres líneas de apoyo tecnológico, psicológico y espiritual. Pero le sumarán temas de prevención de suicidio, alianzas con fundaciones y ONG y la promoción de habitos de vida saludable, por medio de espacios de formación gratuitos y talleres a cargo de los voluntarios. Además, quieren incluir a sus servicios asesoría jurídica para habitante de calle, madres cabeza de hogar y población en situación de vulnerabilidad. Esto para promover políticas públicas y el conocimiento de las rutas de atención que existen. Todos los servicios son gratuitos y puede acceder cualquiera que se inscriba. El número de contacto del proyecto Pa’ EscuchArte en Bogotá es 318 8670064 o también pueden a través de sus redes sociales @aguapanelazo.
La Universidad Nacional por la entrada de la Calle 26, desde las 8:00 a.m. La Universidad Pedagógica Nacional por la entrada de la Calle 72, desde las 7:00 a.m. y la Universidad Distrital. El Monumento a los Héroes en la Autopista Norte con Calle 80, desde las 8:30 a.m. El Portal del Sur y el Portal Américas, también son puntos de salida por lo que se recoEl punto principal será en el centro de la capital, desde el Parque Nacional por la mienda tenga esto en carrera Séptima en dirección a la Plaza de Bolívar. CÉSAR MELGAREJO/ADN cuenta al salir de casa.
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#SOMOSCOLOMBIA @bohemiobog
Bohemio Bogotá nació en el mes de agosto de 2020 en plena pandemia, el objetivo según su creadora es alegrar los días de las personas por medio de los detalles que fabrican a base de chocolate. “Nuestros productos son novedosos, deliciosos y perfectos para regalar a esas personas que son tan especiales en nuestra vida. Estoy segura que es un detalle que les va a encantar”.
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Emprender en medio de la pandemia ESTOS NEGOCIOS SON PRUEBA DE RESILIENCIA Y DE ESPERANZA EN MEDIO DE LA ADVERSIDAD. REDACCIÓN Bogotá
Este emprendimiento nace en tiempos difíciles como una forma de aportar a la industria musical a través de talleres y asesorías para bandas, los cuales se realizan de forma personalizada. “Estos talleres están enfocados en todos los aspectos que necesita un grupo para entrar con fuerza en la música, las personas interesadas pueden escribirnos y ver lo que tenemos para ofrecer”.
La pandemia ha supuesto retos y dificultades para todos los hogares del país, despidos masivos, complicaciones para el sector informal, entre otras situaciones han dejado a muchos en una posición difícil. Según la Cámara de Comercio de Bogotá, la tasa de desempleo ha aumentado del 10 al casi 20 por ciento, al igual que el número de desocupados, el cual pasó de 500 mil a casi un millón de personas. Ante este panorama, son muchas las personas que deben buscar otros medios de ingresos y toman la decisión de emprender. Según el mismo estudio, se demuestra que las empresas y emprendimientos creados han aumentado casi un 10 por ciento durante los últimos meses, lo que ha hecho que la balanza comercial deje de arrojar números rojos y empiece a verse una mejoría en la economía. Muchas de las personas que han decidido emprender se valen de conocimientos o pasiones previas a la pandemia, otras han identificado las ne-
@providenciaediciones
@flordecanelanr
@hodson.entretenimiento
Para los fanáticos del cine y de las series llega la revista Acción, una publicación española que está siendo importada y distribuida por este grupo. “El proyecto inició hace un año, pero por la pandemia no pudimos concretarlo, hasta hace tres meses que hicimos la primera importación, estamos muy motivados y buscamos crear un proyecto sostenible para ampliar la cultura de todo el público amante de lo audiovisual”.
Flor de Canela es una pastelería tradicional y artesanal a domicilio que nació el año pasado. “Hemos recuperado productos de la cocina tradicional incluyendo toques colombianos como nuestra torta de almojabana”. Gracias a su proyecto de vida han logrado mantenerse en esta pandemia. “Esperamos crecer mucho más con nuevos productos que encanten a las personas”, comentan desde la pastelería.
LAS EMPRESAS Y EMPRENDIMIENTOS CREADOS HAN AUMENTADO CASI UN 10 POR CIENTO EN LOS ÚLTIMOS MESES cesidades más latentes que han surgido durante la pandemia y han desarrollado propuestas de valor innovadoras y con un alto sentido social. “En general, el ecosistema emprendedor de la capital fue resiliente ante las adversidades planteadas por la pandemia en 2020. La fortaleza del ecosistema, basada en gran parte en el capital humano, permitió que muchos negocios identificaran oportunidades y se ajustaran rápidamente a las necesidades del mercado”, explicó el director ejecutivo de Invest in Bogota, Juan Gabriel Pérez. Aquí le contamos ocho ejemplos de emprendedores locales y sus canales para que pueda apoyarlos.
@johis_store_accesorios
"Johis Store nace a mediados de septiembre de 2020, por la necesidad de obtener un ingreso adicional y ocupación del tiempo libre, surge la iniciativa en la compra y venta de accesorios en acero inoxidable. Hoy en día elaboro aretes en mostacilla y murano y manillas en hilo de diferentes estilos y colores”, comenta Johana García. Además de Instagram pueden hacer su orden al WhatsApp: 3202534621.
@fullpsique
La urgencia de prestarle atención a la salud mental se hizo evidente tras la pandemia. Fullpsique nace con el objetivo de proveer servicios en salud mental para toda la población, de forma presencial en Bogotá, y en modalidad virtual a nivel nacional e internacional. Su visión es reafirmar la importancia de la psicología. Sus líneas son: 350 461 9988 - 301 620 5455
@yipinclown
Llevarle felicidad a los niños mientras están en un hospital es la labor de Yipin Clown, quien se ha tenido que adaptar en medio de esta cuarentena a las restricciones. "Hago shows vía web y también eventos presenciales, el último evento que me invitaron fue a Neiva donde se manejaron los protocolos de bioseguridad siempre llevando una sonrisa a los niños”, su contacto: 3118817396.
@mouse_disenos
Con la necesidad de tener una presencia en redes sociales, este emprendimiento ofrece ayuda personalizada a quienes necesitan un poco de apoyo. "Soy diseñador gráfico y quise crear una agencia de publicidad en la cual la idea del cliente se realiza de una manera personalizada. Poco a poco he ido ayudando a visibilizar otros emprendimientos”, dice Roberto Herrera, quien está detrás de Mouse con su esposa, Andrea Palacio.
#SOMOSCOLOMBIA
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SI USTED DESEA APORTAR O Si quiere ayudar a los
niños y a los futuros ciclistas puede buscar información en www.funchaves.org
O Igualmente, si desea
donar puede comunicarse con la entidad por sus redes sociales.
O La fundación participa
con sus principales corredores en todas las pruebas del calendario nacional.
El equipo de la Fundación Esteban Chaves ha forjado corredores que hoy están en el ciclismo Europeo. Cada año llegan más aspirantes a hacer parte del elenco. CORTESÍA FUN
En la Clásica Esteban Chaves compiten corredores jóvenes. CORTESÍA
La Fundación Esteban Chaves tiene alianza con la Cardioinfantil. FUN
El objetivo: apoyar, formar y dar salud EL CORREDOR BOGOTANO BUSCA BRINDAR AYUDA A LAS JÓVENES PROMESAS. SERGIO OLAYA Bogotá
Formar buenos seres humanos, forjar a nuevas estrellas del ciclismo y apoyar a niños que requieren ayuda médica, son tres pilares que persigue la Fundación Esteban Chaves.
Hoy, siendo una estrella mundial, ‘el Chavito’, corredor del BikeExchange, aporta un grano de arena importante al país colaborando con aquellos que más lo necesitan. “Primero teníamos un club, pero vimos que a través de la fundación podíamos hacer las cosas mejor, ayudar a los chicos que tenían talento, buscar recursos e ir funcionando mejor de lo que lo veníamos haciendo”, afirmó Jairo Chaves, director general de la fundación.
Para establecer el primer equipo la entidad realizó una convocatoria en la que participaron 200 corredores, de los cuales 16 llegaron a los conjuntos prejuvenil y juvenil. A la más reciente, este año, llegaron 700 aspirantes. “Hacemos pruebas de habilidad, miramos su agilidad y parte mental, al igual que test de contrarreloj, etapa plana y mixta. Además, les hacemos pruebas de esfuerzo y exámenes médicos”, dijo. La fundación se ha con-
“LES DAMOS CLASES DE INGLÉS, LOS PREPARAMOS PARA IR AL EXTERIOR. TENEMOS UNA CASA EN LA QUE LES AYUDAMOS A SER MÁS INDEPENDIENTES”. Jairo Chaves Director General
Daniel Méndez es uno de los corredores que está en Europa. CORTESÍA vertido en cantera de corredores, muestra de ello Éiner Rubio, Santiago Buitrago y Daniel Méndez, por nombrar algunos, quienes ya están en conjuntos de Europa. Además, para dar impulso a nuevas figuras, realiza en desarrollo del Festival de Verano la Clásica Esteban Chaves. La parte médica la cumple en convenio con un centro asistencial, donde son atendidos menores con malformaciones óseas y pie equino. “A la Cardioinfantil llegan casos de niños de escasos recursos que requieren tratamientos, ellos los postulan y nosotros miramos si podemos apadrinarlos. Hasta hoy, hemos podido ayudar en el tratamiento de 38 menores de todo el país", aseguró.
#SOMOSCOLOMBIA Las páginas que orientan hacia un camino positivo LITERATURA QUE AYUDA A VER EL VASO MEDIO LLENO ANTE LAS CIRCUNSTANCIAS. REDACCIÓN Bogotá
En momentos en los que es difícil ver las cosas positivas, muchos líderes invitan a ser más optimistas. La razón es que ver el lado bueno de las cosas, no solo alivia el corazón, sino que permite encontrar caminos alternativos a las soluciones que buscamos. Para el autor de Cultura positiva, Juan Berteaux, el optimismo es como una luz que te hace brillar pero, además, “permite inventar nuevos colores para pintar tu vida. Para que descubras nuevas maneras de ser feliz”. Si bien, no siempre es fácil ver el lado positivo de las cosas, hay autores que orientan sobre técnicas que pueden ser de utilidad a la hora de mejorar la estabilidad mental y la calidad de vida. Jay Shetty, influencer y presentador del podcast On Purpose, en su libro Piensa como un monje, expone con pasos prácticos la forma de gozar de una vida más tranquila. El autor, después de tres años en la India para convertirse en monje, meditar entre cuatro y ocho horas diarias y dedicar su vida a ayudar a los demás, regresó a Londres, y ayudó a sus amigos a superar el estrés. Desde entonces, Shetty se ha convertido en uno de los líderes de pensamiento más populares del mundo. En este libro, Shetty se basa en su experiencia y conocimientos como monje para mostrarnos cómo despejar los obstáculos y llegar a nuestro potencial y poder y reve-
Los libros pueden dar luz sobre la forma de encontrar rutas positivas para ver mejor la vida. ISTOCK
MIÉRCOLES 28 DE ABRIL DE 2021 RÍO DE LETRAS
Abril John Saldarriaga
saldaletra@gmail.com
Ya no sé si es parte de la leyenda, abundante en torno al autor de ‘Tirano banderas’, o fue que lo imaginé de niño: en su vejez se volvió tan caprichoso, que, encerrado en su casa, no le abría la puerta a nadie hasta que el visitante lo llamara por su alargado nombre: Don Ramón del Valle-Inclán y Montenegro, en el que el escritor agregaba el segundo apellido de su madre. En fin, lo convoco para mencionar, entre obras literarias con la palabra abril en el título, su pieza teatral ‘Cuentos de abril: escenas rimadas en una manera extravagante’. En ella cuenta que la Princesa de Imberal se enamora del Infante de Castilla y olvida a su amoroso trovador… al menos hasta que el noble se va de su lado. La primera estrofa de presentación dice: “La divina puerta dorada/ del jardín azul del
ensueño/os abre mi vara encantada/ por deciros un cuento abrileño”. Otra obra con el mes es ‘Abril rojo’, del peruano Santiago Roncagliolo. Una novela negra cuyo escenario es Ayacucho, en su país, y su contexto temporal, la Semana Santa de 2000. Ocurrieron asesinatos seriales muy sangrientos. El investigador, el fiscal limeño Félix Chacaltana Saldívar, sospecha que detrás de esos sucesos hay un rebrote de la guerrilla de Sendero Luminoso. ¿Cómo dejar la poesía por fuera de este breve recuento? Un poema de José Martí titulado precisamente ‘Abril’, está incluido en el libro ‘Flores del destierro’. Comienza así: “Juega el viento de Abril gracioso y leve/ con la cortina azul de mi ventana:/ Da todo el sol de Abril sobre la ufana/ niña que pide al Sol que se la lleve”.
El olvido que seremos quiere aportar a la paz PP
Piensa como un monje Jay Shetty
Un océano ilimitado Tony Nader
Cultura positiva Juan Berteaux
Editorial Grijalbo
Editorial Aguilar
Editorial Montena
la cómo superar los pensamientos y hábitos negativos, y acceder a la calma y al propósito que se encuentran en nuestro interior. A su turno, el neurocientífico de Harvard y referente mundial de la Meditación Trascendental,
el Dr. Tony Nader, en su libro Un océano ilimitado de la conciencia, trata de responder preguntas trascendetales sobre la vida que todos nos hacenos. ¿Cuál es nuestro propósito en la vida?, ¿tenemos verdadero control sobre
nuestros destinos? y, a través del estudio de la conciencia, nos acerca respuestas con beneficios prácticos que aspiran a darnos esclarecimiento, paz y plenitud, así como de sacar lo mejor de la vida, cumplir los deseos y crear paz.
Bogotá / EFE
El director Fernando Trueba, que presentó este ayer El olvido que seremos con el que consiguió el Goya al mejor filme hispanoamericano, espera que la película “contribuya a ese movimiento por la paz y por una Colombia que pueda vivir en paz y sin estos horrores”. “A mí me gustaría que la película, honestamente pero a la vez claramente, contribuyera a ese deseo de la paz, a ese luchar porque estas historias no se repitan, porque no muera más gente que no deba mo-
LA REFLEXIÓN MUESTRA QUE LAS GENERACIONES JÓVENES SOLO QUIEREN LA PAZ’.
rir, a que defendamos a los que luchan por nosotros y por los derechos humanos, que les protejamos y que no les abandonemos a su suerte”, explicó, desde España por videoconferencia, el director madrileño.
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VIDA
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LOS GOBIERNOS Y LAS ORGANIZACIONES ESTÁN DISEÑANDO POLÍTICAS DE LENGUAJE QUE COMUNIQUEN LA IGUALDAD DE GÉNERO. Paola Rueda López
LIDERAZGOMUJER.COM @Paolaruedalopez A propósito del Día del idioma en abril es importante revisar nuestro lenguaje y su aporte a la equidad de género. Las palabras e imágenes que usamos, definen la realidad o la reflejan, por eso es clave darnos cuenta si al hablar, escribir o ilustrar nuestras ideas y pensamientos, utilizamos un lenguaje en el que mujeres y hombres se sientan reconocidos, valorados, sin reproducir roles y estereotipos. El Reto: en el español, el masculino suele englobar a los dos géneros, la palabra todos aplica para ellos y ellas. Sin embargo, esto tiene un efecto negativo en nuestra cultura porque invisibiliza a las mujeres y a las niñas y mantiene una visión masculina de la sociedad o androcentrismo y envía un mensaje: el varón es la medida de lo humano y lo demás es secundario. De ahí que gobiernos y organizaciones estén diseñando políticas de lenguaje incluyente, inclusivo o no sexista. María Isabel Lopera, abogada feminista laboralista y docente universitaria señala que “el lenguaje debe responder a los Objetivos de Desarrollo Sostenible (ODS) o propósito superior de las naciones, entendiendo que el ODS 5 invita a hacer visibles a mujeres y niñas y ahí el lenguaje es la herramienta” y agrega que desde el ámbito jurídico se vienen presentando importantes avan-
TIPS A LA HORA DE USAR EL LENGUAJE #equidaddegéneroesadn
O Use palabras, términos
o conceptos genéricos que incluyan a mujeres y hombres, que no invisibilicen a nadie.
O Nombre lo femenino y lo masculino. Reunión de Padres y Madres. Día de las niñas y los niños.
O Utilice el femenino en
oficios, profesiones y cargos cuando se refiera a una mujer que ejerza.
O Si las asistentes a una
reunión son ingenieras diríjase por el cargo tanto para mujeres como para hombres.
Lenguaje incluyente, inclusivo o no sexista ces. “En Colombia la Corte Constitucional en la Sentencia C-804 de 2006, dice que debemos ser incluyentes desde el lenguaje y señala que: hablar de niño, adulto, hombres… es un lenguaje que perpetua la discriminación contra las mujeres, por lo tanto el lenguaje que evidencie lo femenino y haga visibles a las mujeres será armónico con la dignidad huma-
Conversaciones incluyentes
“El lenguaje obedece a un espacio y tiempo. Es dinámico. Si avanzamos como sociedad con conversaciones en igualdad, debemos plasmarlas en el lenguaje” María Isabel Lopera Abogada feminista laboralista
na y el principio de igualdad” y la sentencia T-344 de 2020 obliga al Ministerio de Justicia a impartir formación con
equidad de género para las mujeres. Así mismo, determina que el Consejo Superior de la Judicatura debe impar-
tir formación a las y los jueces con el fin de hacer efectivos los derechos humanos de las mujeres violentadas". En los gobiernos el uso del lenguaje inclusivo y no sexista forma parte de políticas públicas con miras a convertirlo en una práctica obligatoria y recurrente como Francia. Entrevista completa en www.youtube.com/c/paol aruedalopez.
Hombre y mujeres tratados con igualdad. AFP
Organizaciones y manual de comunicación
El lenguaje es una herramienta para hacer visibles a mujeres y niñas en todas las actividades y sectores de la sociedad. ISTOCK
No a los estereotipos. Revise su comunicación, tanto palabras como imágenes, verificando que se incluya a la mujer y no con imágenes estereotipadas. Es decir que si se va a vender productos de cocina, se muestre tanto a hombres como a mujeres usándolos, al igual que cuando se haga referencia a computadoras o tecnología. Para alinear la comunicación haga un manual de comunicación inclusiva. Revise sus convocatorias. Haga referencia explícita a ambos sexos. Se busca conductora o conductor…incluso cambiando el orden para que se comprenda que se brinda la oportunidad en igualdad de condiciones a las mujeres. Cambiar azafata por auxiliar de vuelo también es una buena práctica implementada por aerolíneas para evitar que sólo mujeres se presenten al cargo. Ingénieselas. Comenzar a utilizar el símbolo arroba o la letra x también es otra opción que vemos con mayor frecuencia usada por multinacionales y grandes organizaciones que consideran que si queremos un mundo con igualdad de oportunidades para hombres y mujeres debemos comenzar por cambiar el lenguaje y hacer más simple su implementación.
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DE PELOS VIDA
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Veterinario, clave para su amigo peludo
UNA PROFESIÓN RELEVANTE PARA MANTENER LA SALUD DE LOS ANIMALES DE COMPAÑÍA. REDACCIÓN Bogotá
La salud de los animales de compañía está directamente relacionada con la salud de sus dueños. Por eso, la importancia del médico veterinario cobra relevancia ya que son actores primordiales en el manejo de los padecimientos de las mascotas, que de no evitarse, pueden tener impactos en la salud humana.
Explosión de adopciones de mascotas en Reino Unido
PP
En este contexto y con la finalidad de comprender los riesgos que deben afrontar la salud humana y la sanidad animal, la Organización Panamericana de la Salud impulsa el principio ‘One health’, es decir ‘Una sola salud’, con el objetivo de promover la sanidad humana y animal en beneficio del bienestar de las especies: animales, seres humanos y el entorno en el que habitan, todos coexistiendo en un ecosistema saludable. Este concepto incluye: la seguridad alimentaria, el control de zoonosis, enfermedades que pueden propagarse entre animales y humanos; así como la lucha contra la resistencia a los antibióticos, que es cuando las bacterias cambian después de haber estado expuesto a estos y se
Londres / AFP
Uno de cada cuatro nuevos propietarios de perros en el Reino Unido está considerando abandonarlo, reveló una encuesta realizada tras la explosión de adopciones de mascotas en el país durante la pandemia, cuyas restricciones comienzan a levantarse. Hay 12 millones de hogares con un perro en el Reino Unido, frente a los nue-
El concepto de una salud Los especialistas en el cuidado animal fueron reconocidos el sábado 24 de abril. La OPS considera que la salud animal está directamente relacionada con la salud humana. vuelven más difíciles de tratar. “El control de todos los patógenos zoonóticos en su origen animal, es la solución más eficaz y más económica para proteger al hombre. Es en este momento cuando el papel del médico veterinario zootecnista es de sumo valor, pues está relacionado en
tres factores importantes que conllevan al bienestar humano: prevención y control de enfermedades transmisibles de animales a personas, asegurar que los alimentos cárnicos que se consumen sean sanos, inocuos y de calidad, así como proteger al medio ambiente contra enfermedades ecosistémicas que afecten a la población”, aseguró Helene Lanz, directora general de MSD Salud Animal en Colombia. En Colombia existen alrededor de 6.600 Médicos Veterinarios Zootecnistas y uno de sus principales retos es evitar que enfermedades de los animales causen un impacto en la salud humana, por ello es fundamental equipar y formar nuevos Médicos que ayuden a fortalecer el cuidado de la salud global.
La OPS promueve el Día del veterinario con el lema ‘One health’ sobre el cuidado integral. ISTOCK
“Queremos extender nuestro reconocimiento a todos los Médicos Veterinarios, quienes participan diariamente al atender a animales de compañía, aves, ganado, cerdos, peces, y que, además, al contribuir en tener animales sanos, pueden asegurar un alimento de alta calidad y de provecho para el consumidor final”, agregó Lanz. Por ello, la clave está en asegurar la cadena alimenticia y la salud tanto de nuestros animales de compañía como de la sociedad en general.
ve millones que había antes de la aparición del coronavirus, según cifras de la asociación de fabricantes de alimentos para perros PFMA, ya que muchos hogares deciden adquirir una mascota al pasar más tiempo en casa durante los sucesivos confinamientos, el último de los cuales empieza a tocar a su fin. Pero tras el entusiasmo inicial, las responsabilidades de adoptar a un ani- Los refugios se alistan a recibir a perros abandonados.BLOOM
mal parecen pesar sobre estos propietarios. Uno de cada cuatro se plantea abandonar a su perro debido a la dificultad para controlarlo, según una encuesta realizada por el gabinete Atomik Research entre 2002 propietarios de perros adultos. A medida que se levantan restricciones, algunos propietarios están preocupados por cómo reaccionarán sus mascotas con otras personas.
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DEPORTES
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Real Madrid y Chelsea, un 1-1 con poco sabor ESPAÑOLES E INGLESES PUDIERON HACER MÁS. MADRID (ESPAÑA) EFE
Thibaut Courtois, arquero belga del Real Madrid, reconoció ayer el duro inicio de partido que sufrieron contra el Chelsea (1-1) en la ida de semifinales de la Liga de Campeones, en la que salvó a su equipo con “una gran parada” y advirtió que el encuentro de vuelta del próximo miércoles “va a ser una final”. “Fue una gran parada. Esperaba seguir un poco más con la portería a cero, pero su presión y balones a la espalda nos hicieron daño. El gol nos llegó en un momento difícil, pero pudimos levantarnos y seguir porque al principio fue un poco difícil. El segundo tiempo fue más controlado. No diré que nos conformamos, pero ya sentimos que ambos no íbamos tan a lo ofensivo. La vuelta va a ser una final”, in-
Mason Mount (c) y Luka Modric (d) disputan un balón en el partido de ayer por Champions. AFP sistió en declaraciones a ‘Movistar+’. Por su parte, César Azpilicueta, capitán del Chelsea, aseguró que tuvieron un gran comienzo de partido y que pudieron marcar más goles en los 25 primeros minutos. “Empezamos muy bien durante los primeros 20-25 minutos. Pudimos marcar más. Ellos volvieron a balón, parado y a partir de ahí hubo rato
El juego de hoy Hoy, desde las 2:00 p.m., PSG y el Manchester City se van a enfrentar en el otro encuentro de las semifinales.
que controlamos, otros que sufrimos. Esto ha sido solo la primera parte. Sabíamos que iba a ser difícil jugar contra el Real Madrid”, explicó Azpilicueta en ‘BT Sport’. “Empezamos con coraje, sabíamos que teníamos que estar al máximo nivel, porque es una semifinal. Quizás echamos de menos ese último pase y podría haber sido un resultado diferente”, dijo
LA VIDA EN BICI
Badanas Diego Santacruz
@diegosantacruz
La pantaloneta de ciclismo o ‘badana’ es para mí la prenda más importante de este deporte. Un dolor intenso en las posaderas es algo imposible de ignorar, razón por la cual debemos invertir en indumentaria que lo minimice. Al tener tanta variedad en el mercado puede que terminemos confundidos. Aquí intentaré hacer una guía para que no se pierdan en ese mar de opciones y hagan una compra más acertada. Tirantas: se venden con y sin. Aconsejo que siempre compren con tirantas, pues la badana está diseñada para estar ubicada en una zona específica. Al no tener estos elementos, se desliza su protección y no se mantiene en su lugar durante el entrenamiento causando molestias. Duración: es ese valor en horas que las badanas tienen en sus especificaciones. Es el tiempo de confort que les brindarán en sus rodadas. Es una medida para tiempo del
entrenamiento pero depende de muchos factores: Peso, tipo de entrenamiento, paradas, etc. Para salidas cortas, badanas de hasta 4 horas, medias entre 4 y 6 horas, largas de 6 horas o más. Gel o espuma: el gel da confort en el primer uso de la pantaloneta, permite salidas de media duración. Como desventaja tiene que, si no es de gama alta, puede llegar a acalorar y un mal lavado la puede deteriorar. Por otro lado, la espuma está presente en todas las gamas y, dependiendo del presupuesto invertido, será la duración de confort. La recomiendo en los modelos de gamas alta para salidas de larga duración. Mejora su confort con sus usos. No estrenen en salidas largas o competiciones. No se sienten sobre piedras o andenes, pues dañan la licra. No compren imitaciones. No las sequen en secadora o al sol. El calor en exceso daña los pegantes de las capas que las componen.
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Catálogo digital con la oferta literaria del país PP
La Cámara Colombiana del Libro presentó ‘Colombia Lee’, una plataforma digital de promoción y documentación de más de 200 mil libros editados en el país, e importados del exterior que se
Con los ejercicios del libro es posible ‘soltar la mano’. PLANETA.
‘El lettering no requiere letra bonita’ EL ARTE DE DISEÑAR LETRAS SE HA VUELTO MUY POPULAR. REDACIÓN Bogotá
Detrás de la popular cuenta de Instagram, My Lettering, están Alejandra Perdomo y Luis Miguel Caamaño. Estos esposos se embarcaron hace cinco en esta aventura del arte de dibujar letras. Con esto han creado un sólido emprendimiento en el que ofrecen talleres para quienes quieren aprender esta práctica. Además, han publicado dos libros con la editorial Planeta. “El tema del libro siempre estuvo en nuestra mente porque queríamos
masificar lo que hacíamos en los talleres y un día nuestra editora nos contactó por instagram”, cuenta Alejandra Perdomo sobre la experiencia. ‘Lettering sin límites 2’ es el más reciente y en él los lectores podrán acceder a un recurso muy completo para lograr letras cada vez más precisas. Según una de sus creadoras con esta guía práctica le resultará más fácil a las personas obtener resultados. A cerca de lo popular que se ha convertido este pasatiempo de hacer letras, Alejandra dice, categóricamente, que no es una moda. “Viene de muchos años de publicidad, pero llegamos a un momento en el que las personas valoramos más el descanso, las artes, el aprendizaje”.
ARRIESGARSE ES CLAVE Alejandra Perdomo es ingeniera industrial de profesión y estaba dedicada a la docencia, pero cuando encontró este hobby como algo para ella misma, descubrió su nueva pasión en la vida. “A todas las
EFE/ Bogotá
personas que quieren y lo ven desde lejos, los invito a darse la oportunidad. Nunca es tarde para aprender y hay que dejarnos sorprender por aquellas cosas que tal vez nos llaman la atención”, añade.
Importante inversión La plataforma, apoyada por el Ministerio de Cultura, cuenta con una inversión de más de 365 millones de pesos.
CULTURA
presenta como un escaparate de la oferta editorial para consulta. "'Colombia Lee' facilitará la cadena de comercialización del sector editorial, al poner a disposición de los editores, distribuidores, libreros y lectores la información de los libros disponibles en el país", informó la Cámara del Libro en un comunicado. "Con esta iniciativa, estamos apoyando la descentralización de la cultu-
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ra", apuntó el ministro de Cultura colombiano, Felipe Buitrago. En la página web www. colombialee.com, que funciona como una gran base de datos, se puede consultar por nombre de autor, libro, editorial o ISBN (número estándar internacional de libros) y la búsqueda da información sobre lo que está publicado y se puede adquirir en el país. Se encuentran clásicos y novedades.
CULTURA
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LOS PASATIEMPOS 1
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21 de Abril 21 de Mayo Ten cuidado de los envidiosos. Si buscas la paz para tu espíritu, busca garantizar en tu calendario espacios de desarrollo personal.
GÉMINIS 22 de Mayo 21 de Junio Buenas vibraciones astrológicas atraen a tu lado grandes beneficios, para el campo económico y profesional. Cuidando tu salud y conservando tu buen humor, podrás tener la revancha de tus logros.
LIBRA
24 de Agosto 23 de Sept Quienes te envidian tienden a dificultar tus ideas; cálmate, tu posees lo que necesitas para remediar estas situaciones. Controla los deseos de comprar y así sacarás provecho de tu dinero.
24 de Septiembre 23 de Octubre Debes actuar serenamente en el transcurso de este día para que puedas lograr los ajustes emocionales necesarios. Actividades sociales que compartes con tus amigos dan seguridad en la toma de decisiones.
CAPRICORNIO
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RECOMENDADO
VIRGO
22 de Diciembre 20 de Enero Prepárate para que el manejo del dinero no te quede grande, después del incremento que te llega por labores que no tenías en tu plan. Las recreaciones sanas promueven en ti la alegría espiritual y natural.
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ACUARIO 21 de Enero 19 de Febrero La paz se consigue con amor y buenas intenciones. Al aplicar con profundidad tu inteligencia y buen sentido del humor, el resultado de lo que inicias será positivo. El deporte mejora tu salud.
CANCER 22 de Junio 23 de Julio El arte puede brindarte el equilibrio espiritual y monetario que necesitas, practícalos con frecuencia. El amor prevalecerá siempre en ti. Buscas más estímulo para tus labores, así das mayor rendimiento.
ESCORPIÓN 24 de Octubre 22 de Noviembre Busca el amor sin importar la forma en que venga, valóralo en familia. Esto contribuye al cumplimiento de tu misión en la vida. Tienes a tu alcance una importante oportunidad de servir.
PISCIS 20 de Febrero 20 de Marzo Verás que algunos familiares acuden a ti por consejo, se paciente y gentil. Recuerda que la familia recarga la energía y representa vínculos que duran para siempre. Se valiente ante la vida.
LEO 24 de Julio 23 de Agosto Es bastante posible que tengas que enfrentarte a algunos impases en el trabajo; ten calma, esto no debe obstaculizar la realización de tus objetivos, ni tienes que retardar el éxito de tus labores.
SAGITARIO 23 de Noviembre 21 de Diciembre Procura pronto disipar tus penas de amor. No permitas que la tristeza afecte tu autoestima, confía en que te vas a recuperar. Después de tanto trabajar por los tuyos, llegas a la conclusión de que has cumplido.
ARIES 21 de Marzo 20 de Abril Si sometes a un profundo análisis, todo lo que tenga que ver con tu profesión y trabajo, el logro de tus objetivos será plenamente reconocido. Siempre que tengas la oportunidad de descansar, hazlo.
Héroes de leyenda Javier Belver Plaza y Janés
Los miembros de la banda ‘Héroes del silencio’ conversaron por más de 120 horas con el autor para este libro de su historia musical. EFE
NO SE PIERDA Lanzamiento de ‘Seis’ La novela ‘Seis: ¿Jugarías a los dados con el demonio?’ cuenta la historia de seis intrépidos jugadores que perdieron mucho más que una ronda. Álvaro Vanegas, autor de este libro de terror hará el lanzamiento mañana a las 7 p.m. a través de las redes sociales de la casa editorial @Calixtaeditores. Concierto de Phonoclórica Tras ganar la beca del Ministerio de Cultura ‘Para la creación y circulación virtual durante el aislamiento’, la banda Phonoclórica realizará un concierto virtual mañana a las 5:00 p.m. presentando el trabajo de cocreación musical con la gente que ha vivido el confinamiento. Podrá verlo en las redes de la banda @phonoclorica.