DIARIO GRATUITO
Año 12
Número 2833 ISSN 2145-4108
CULTURA
Vuelve ‘Rick & Morty’ recargada de aventura
facebook.com/diarioadn
@adn_colombia
DEPORTES
PÁG. 14
Triunfo de Millos fue la tabla de salvación
La serie animada de éxito global estrena hoy la segunda parte de la IV temporada.
PÁG. 12
Ganó 1-0 a Patriotas y mantiene la ilusión de clasificar a la siguiente fase de la Liga.
La enfermedad que más afecta a mujeres
PÁGS. 6-10
C NCER
Dólar 3.846,48
de
Euro 4.508,07
seno
PICO Y PLACA
Restricción a autos con placas pares.
ESPECIAL
Bogotá
Lunes 19 de Octubre de 2020
Se siente la Minga
CÉSAR MELGAREJO / ADN
CON ACTOS culturales llegaron ayer miembros de las comunidades indígenas del país para la Minga, debido a la falta de acuerdos con el Gobierno. PÁG. 4 ACTUALIDAD
Espaldarazo al ‘Plan Marshall’ / PÁGINA 2
VIDA TECH / PÁGINA 11
Los juguetes para el hogar 100% conectado
ACTUALIDAD
Chile: a un año de su despertar / PÁGINA 5
ACTUALIDAD EN REDES
#SondeoADNdeHoy @adncolombia
¿Conoce las razones por las que la Minga indígena está en la ciudad y realizará varias actividades? Espere los resultados mañana.
20°
Ruta para que todas puedan ser atendidas SECRETARÍA DE SALUD PIDE A MUJERES SEGUIR MEDIDAS DE PREVENCIÓN.
CLIMA Hoy
8°
C NCER
Lloviznas en algunos sectores. Mañana
21°
de
9°
seno
Día mayormente nublado.
AGÉNDESE
REDACCIÓN
Foro de crianza amorosa En el marco de la Alianza Nacional contra la Violencia hacia la infancia, la Consejería Presidencial para la Niñez y la Adolescencia y la Corporación Juego y Niñez, presentan este foro que se realizará el 22 de octubre. Feria tras el confinamiento La Feria del Hogar 2020 será la primera feria postconfinamiento que cumplirá con todos los protocolos de bioseguridad para abrir sus puertas del 12 de noviembre al 06 de diciembre. La feria también tendrá versión digital. “COPYRIGHTS © 2009 CASA EDITORIAL EL TIEMPO S.A.
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LUNES 19 DE OCTUBRE DE 2020
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Bogotá
El cáncer de seno es una enfermedad con registros en ascenso en la ciudad. En 2017, 780 mujeres estaban recibiendo atención por esta enfermedad en el sistema distrital de salud, pero finalizando el 2019, la cifra ascendió a 1.239 mujeres. Esto es un reflejo de que la incidencia de este tipo de cáncer ha crecido. “Más de 538 mujeres en Bogotá murieron por cáncer de seno y nos preocupa que de ese total, el 30 % resultó ser de mujeres menores de 50 años. Nos preocupa porque en esa incidencia, el 80 % proviene de factores sociales y nutricionales, 20 % por el hecho de tener herencia de familiares”, lamentó Martha Yolanda Ruiz, directora de provisión de servicios de la Secretaría de Salud de Bogotá.
Las subredes norte, sur, sur occidente y centro oriente de servicios de salud del Distrito aplican la ruta. ISTOCK Por ello, la entidad distrital, además de promover factores de prevención como el autoexamen y la realización de controles y exámenes, como parte de la ruta, reiteró la necesidad de reducir los índices que generan factores de riesgo como no hacer ejercicio, tener un IMC elevado, fumar, beber alcohol regularmente y el sedentarismo. “Hoy las estamos invitando a esta Ruta integral del cáncer de seno que incluye
el autoexamen, que es la manera de darnos cuenta si hay señales de alerta en el cambio de nuestros senos. Ante ello, acudan al examen clínico de mama, incluido en el Plan de beneficios de salud”, reiteró la funcionaria. Ruiz recordó que toda mujer mayor de 40 años tiene derecho a que un profesional de la salud le haga el examen clínico de mama y, en el caso de mujeres mayores de 50 años, a que les
realicen la mamografía con la periodicidad que se indique. “Estos tres pasos son medidas que van a detectar a tiempo la enfermedad para así dar el tratamiento correspondiente. Que esta enfermedad no nos quite la dicha de ser mujeres”, expresó Ruiz. Las mujeres del régimen subsidiado se pueden acercar a cualquiera de las cuatro subredes integradas de servicios.
Comisión de Hacienda avala el Plan Marshall PP
Bogotá
Tras más de 50 horas de debate, la comisión de Hacienda del Concejo aprobó ayer el denominado Plan Marshall, que pasa a la plenaria. Se trata de un paquete de medidas de reactivación de emergencia, tras los efectos macroeconómi-
cos de la crisis generada por el nuevo coronavirus. Para el concejal RolandoGonzález, “este proyecto sigue siendo una reforma tributaria escondida y no una reactivación para la economía de la ciudad, pues son más las medidas para que el Distrito mitigue el impacto del déficit fiscal de este año”, dijo.
El Plan Marshall hace énfasis en la generación de más oportunidades para mujeres y jóvenes, así como en la lucha contra la pobreza extrema. AFP
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ACTUALIDAD
LUNES 19 de OCTUBRE de 2020
‘Bogotá espera que Minga sea pacífica’
Para tener en cuenta La Alcaldía destinó una carpa para prestar servicios médicos, lugares para la toma de muestras de Covid-19
La Secretaría de Salud dispuso 65 personas para atender las 24 horas a los indígenas, así como 3 ambulancias.
MANIFESTANTES PERMANECERÁN EN EL PALACIO DE LOS DEPORTES. REDACCIÓN Bogotá
La alcaldesa de Bogotá Claudia López recibió a la Minga indígena en el Palacio de los Deportes, donde se albergarán durante su estadía en la capital, pero también puso las reglas del juego para evitar inconvenientes y, ante todo, contagios de covid-19. En el lugar hay dispuestos funcionarios de varias entidades: Salud, Movilidad y Seguridad para que los indígenas tengan toda la atención que requieren no solo para lo que será su movilización, sino para tener atención en salud en el marco de la pandemia. Se les respetarán todos los tratamientos que ellos quieran hacer en medicina tradicional y en los espacios adecuados. Además, habrá una zona de atención ancestral. “Esta es una minga. Ellos tienen sus tradiciones, y eso prima”, dijo López. También habrá representantes de varias comunidades indígenas, quienes serán mediadores durante su estadía. La mandataria dijo que todo está organizado por resguardos. "Del bolsillo de los bogotanos hemos sacado (re-
cursos) para atender a la minga, pero ellos llegan a la capital por la imposibilidad de llegar a acuerdos con el presidente Iván Duque”. Agregó que no hay que estigmatizarlos. La alcaldesa también dejó claro que los marchantes se comprometieron a no bloquear la movilidad en la ciudad. "La vida debe respetarse, la de los jóvenes y la de los líderes indígenas", dijo López.
“LAS MARCHAS SON CONTRA EL GOBIERNO NACIONAL, PERO LA LOGÍSTICA LA PAGAN LOS BOGOTANOS”.
El Acueducto de Bogotá estará a cargo de abastecer de agua potable a los visitantes durante el tiempo que estén en el Palacio de los Deportes, así como parqueaderos habilitados para los carros en los que están siendo transportados. Desde un Puesto de Mando Unificado (PMU) se manejarán la accesibilidad, seguridad, movilidad y salud.
La larga caravana de buses escalera con los indígenas partió desde Fusagasugá rumbo a Bogotá. Salieron desde el Cauca. FOTO: EFE
FRUTO DEL DESACUERDO
La alcaldesa de Bogotá, Claudia López, le explica a algunos líderes las condiciones de la ciudad para recibir la Minga indígena. CORTESÍA
Alumna, ilesa en caída de avioneta PP
Bogotá
Una avioneta Cessna 172 de matrícula HK 5101 cayó ayer en el sector de Guaymaral, en la Autopista Norte con 230, en Bogotá. La aeronave pertenece a la Escuela Aeroandes. La caída se presentó a eso de las 12 p.m., en cercanías al aeropuerto de Guaymaral, en Cundinamarca. De acuerdo con la Aero-
náutica, una alumna de vuelo, la única tripulante, sobrevivió al evento y fue trasladada a un centro médico donde a esta hora se valora su estado de salud. Hasta el momento, se confirman dos pacientes lesionados que fueron trasladados en helicóptero a la Clínica Reina Sofía, informó el coronel de la Policía Enmanuel Manrique. El personal de la am-
bulancia que atendió el accidente informó que uno de los heridos es un hombre de 39 años de edad que estaba ayudando a rescatar a la mujer herida y que sufría los estragos de la inhalación de humo. Tenía cefalea y taquicardia. Él también fue trasladado a la clínica Reina Sofía. La mujer herida fue identificada como Daniela Ale-
La avioneta Cessna 172 de matrícula HK 5101 cayó ayer en el sector de Guaymaral, en el norte de Bogotá. ARCHIVO PARTICULAR
La alcaldesa Claudia López afirmó que “las marchas que tenemos esta semana en Bogotá son fruto de los desacuerdos del Gobierno Nacional con la ciudadanía y de la imposibilidad que ha habido hasta ahora de que el Presidente se reúna con la Minga. Con la Minga se podrían haber solucionado las diferencias mediante el diálogo y la negociación y así se habría evitado el desplazamiento de más de 6.000 indígenas por varias ciudades hasta Bogotá en medio de la pandemia”.
jandra Mora, estudiante. Al parecer, esta ocupante resultó ilesa del accidente. Un equipo de expertos en investigación de accidentes se desplazó al lugar para establecer las causas que originaron este hecho. No es el único accidente que ocurre recientemente en esa zona. El pasado 13 de octubre un médico bogotano y su esposa fallecieron en un accidente aéreo ocurrido en inmediaciones del municipio de Ubaté, Cundinamarca.
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ACTUALIDAD
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Chile celebra el despertar social MILES CONMEMORARON LA FECHA EN LAS CALLES. SANTIAGO EFE
La Plaza Italia, símbolo de Santiago de Chile, fue el punto de encuentro ayer para miles de manifestantes que acudieron a conmemorar el primer aniversario de la ola de protestas contra el Gobierno. Desde las primeras horas de la mañana cientos de personas se acercaron al punto neurálgico de la capital chilena, y pasadas las 5:00 p. m., hora local, ya eran varias las calles
ESTE PAÍS NO FUNCIONA, HAY QUE CAMBIARLO DE RAÍZ. ES LA HORA DEL CAMBIO” María Sagredo Manifestante
aledañas que estaban a rebosar, una estampa que recordó a la marcha del 25 de octubre del año pasado, la más grande de la historia reciente del país, con
1,2 millones de asistentes. En un ambiente festivo, a diferencia de semanas anteriores, colectivos sociales, jóvenes y familias enteras, con niños y adultos mayores incluidos, blandían banderas y pancartas y clamaban la frase que se ha convertido en el lema de las revueltas: “¡Chile despertó!”. “Me siento feliz y orgullosa de mi pueblo. No me esperaba tanta gente. No hay miedo, hay valor y fuerza”, dijo la manifestante Maribel Sánchez.
Despertar social es el título que se dio a las manifestaciones que comenzaron hace un año en Chile. AFP “Tengo 60 años y mi pensión es de apenas 100.000 pesos (125 dólares). Este país no funciona, hay que cambiarlo de raíz”, expresó María Sagredo, quien pidió a sus compatriotas que salgan en masa a votar el 25 de octubre en el
histórico plebiscito sobre una nueva Constitución. Chile retornó a la democracia en 1990 tras vivir bajo la dictadura militar de Augusto Pinochet, la cual finalizó gracias a un plebiscito que fue votado en 1988.
Más de lo esperado La concentración se desbordó, pese a que Chille acumula 13.600 muertos por el covid-19.
VIDA
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Que no la exponga tener malos hábitos FACTOR GENÉTICO ES BAJO ANTE EL AVANCE DEL CÁNCER DE SENO. ESTRATEGIAS PARA LA DETECCIÓN TEMPRANA 1. Autoexamen cada mes a partir de los 20 años. 2. Examen clínico a partir de los 40 años. 3. Mamografía a partir de los 50 años o según recomendación médica.
C NCER de
seno REDACCIÓN Bogotá
PASOS PARA EL AUTOEXAMEN DE MAMA Con los brazos al lado de la cadera observa cambios en la piel, la forma y tamaño de tus senos.
Con las manos detrás de tu cabeza y con los codos hacia adelante observa si hay hoyuelos, pliegues en la piel o algún cambio en la superficie.
Pese a que la mayoría de los pacientes con cáncer de mama no tienen factores de riesgo conocidos, “la actividad física, la alimentación saludable, evitar el sobrepeso, disminuir el consumo de alcohol, así como el amamantamiento pueden reducir el riesgo de padecerlo”, de
acuerdo con indicaciones del Ministerio de Salud. “No se sabe qué lo causa y por tanto no se puede prevenir de una forma precisa. Sin embargo, existen un conjunto de factores de riesgo que se han identificado sobre los que se puede actuar”, afirmó la doctora Claudia Ramírez, mastóloga adscrita a Colsanitas. Por ello, tenga en cuenta los factores de riesgo y no los ignore si quiere prevenir esta enfermedad. Antecedentes Si un familiar en primer grado de consanguinidad como madre, abuelas, tías, primas o hermanas, tiene o tuvo cáncer de seno, existe un riesgo de de-
Factores controlables Para el 25% de mujeres con cáncer de mama, el riesgo se deriva de aspectos nutricionales, ambientales y estrés. Sólo entre el 5 y 10 % tiene un factor genético.
Alteraciones hormonales También hay factores hormonales, como primera regla precoz, menopausia tardía y exposición a terapia de remplazo hormonal por más de 4 a 5 años. sarrollarlo. Incluso si se tiene más de dos familiares con este antecedente, el riesgo aumenta. Tener esta situación reportada en la historia clínica permite intensificar el seguimiento para detectarlo a tiempo. Ventana estrogénica Esta medición comienza desde el momento en que
se tiene la primera menstruación hasta la última. Entre más dure este tiempo es mayor el riesgo debido a que los altos niveles hormonales que se experimentan durante los años reproductivos aumentan, las células que tienen daño genético crecen y se desarrolla el cáncer de seno. Reemplazo hormonal La terapia de reemplazo hormonal con estrógenos que se aplica para la menopausia prolonga la ventana estrogénica y eleva el riesgo. Obesidad y alcohol Estudios científicos señalan que las mujeres en la etapa de menopausia y que presenten obesidad, con hábitos de consumo de alcohol, tienen un riesgo elevado de desarrollar este tipo de cáncer. No amamantó Estudios realizados en países desarrollados muestran que no tener hijos o no amamantar se asocia con probabilidades de este tipo de cáncer. Aunque en Colombia, hay casos de mujeres que tienen hijos y han tenido cáncer de seno.
Con las manos sobre la cadera y presionando observa si hay retracción en el pezón o algún cambio en la forma de tus senos.
Palpa tu seno haciendo pequeños círculos en dirección de las manecillas del reloj para detectar alguna masa o secreción en el pezón. Repite este paso en tu otro seno. Examina también con tus dedos cada axila para identificar alguna posible masa.
Acostada boca arriba con el brazo por encima de la cabeza y una almohada debajo del hombro, repite los pasos 4 y 5 en tus senos y axilas. FUENTE: LIGA COLOMBIANA CONTRA EL CÁNCER
Alimentación balanceada y seguir hábitos saludables de vida reducen considerablemente los riesgos de padecer esta enfermedad. ISTOCK
JORNADA DE ‘QUÉ BUENAS LAS TENGO’ Y ‘SALUD QUERIDA’ Para llamar la atención sobre la importancia de la detección temprana de cáncer de seno, Estée Lauder Companies y varias universidades del país invitan a las mujeres del país a que agenden una cita virtual gratuita de 15 minutos con una médica que las
guiará y les explicará la forma correcta de hacer el autoexamen. Además, podrán asistir gratis a una de las tres charlas virtuales guiadas y moderadas por las creadoras de la comunidad ‘Qué buenas las tengo’ y médicas de la fundación ‘Salud Querida’. Vaya a
www.tiempodeacabarconelcance rdemama.com y regístrese. Las ‘BreasTalks’ se harán mañana, el jueves y el miércoles 28 de octubre a las 7pm, con temas como: Poderosas y solo mías, Madurar es de frutas y Mitos y verdades que cargas en tu pecho.
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‘El tratamiento es vida, no lo pares’ C NCER de
seno REDACCIÓN Bogotá
Rita Arciniegas tiene larga experiencia en docencia, por ello no dudó en aceptar la oferta de la Liga Colombiana contra el Cáncer para dictar a otras pacientes, con la misma en-
Por eso, ella aprovecha cada clase, en la Liga y en un colegio privado donde ella trabaja, para recordar que nadie está exento. A través de su testimonio quiere visibilizar a mujeres que están pasando por la misma situación que ella vivió y quiere hacer entender “que es importante que estén asistiendo al médico, se realicen los exámenes de rigor, para así evitar futuros problemas”. “A todas las mujeres que están pasando por esta prueba que pone la en-
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Las cifras no mienten En Colombia, al año se hacen unos 7.000 diagnósticos de cáncer de seno y mueren cerca de 2.500 mujeres.
RITA: LA DOCENTE QUE ORIENTA CON SU HISTORIA. fermedad que ella padece desde hace 19 años, clases de acuarela y, en medio de la pandemia, de manera virtual. Con técnicas de arteterapia ella aspira a sacarlas de la angustia que trae la falta de salud y animarlas a luchar por la vida, pues “somos más que un par de senos”. Rita, de 61 años y nacida en Socha, Boyacá, quiere llamar la atención de todas las mujeres, especialmente de las jóvenes que suelen descuidar la prevención del cáncer de seno.
VIDA
Rita Arciniegas ayuda de diferentes maneras a otras mujeres con el mensaje de prevención y atención del cáncer de seno. CORTESÍA
fermedad, quiero decirles que no abandonen los tratamientos”. Ella repite este mensaje todo el tiempo y aprovecha los espacios que le permite el ser docente para hacer pedagogía a través de su propia historia. “No nos detengamos, un tratamiento a tiempo puede salvar vidas. No somos un par de senos, somos más que eso, hay que conocer nuestros cuerpos y también nuestras capacidades, eso nos va a llevar muy lejos”, insiste Rita ante los auditorios de mujeres a las que quiere ayudar con su orientación.
LAS DOBLES
LUNES 19 DE OCTUBRE DE 2020
ENTENDIENDO EL CÁNCER DE MAMA
Por esto es muy importante: Reconocer los síntomas
C NCER de
seno AYDA MARÍA MARTÍNEZ Editora Bogotá
Además de las dificultades planteadas por el covid-19 para el sistema de salud, las mujeres con cáncer de seno no la han pasado bien, en muchos casos no pudieron acceder a tratamientos o atención, mientras su enfermedad avanzó. De acuerdo con datos recopilados por la Liga Colombiana contra el Cáncer, la realización de mamografías, cayó hasta en 95 % en algunos de los meses de confinamiento, lo que ha generado una lista de espera de al menos 92.712 mamografías. Además, según el Sistema de Información Social, la realización de biopsias de cáncer de mama, de marzo a la fecha, se redujeron hasta en el 92 %, si se compara el 2019 con lo corrido de este año. Una deuda de 5.545 biopsias en tres meses y una larga lista de espera. “El cáncer no para por el covid-19. Esa es la alerta que estamos lanzando con las asociaciones de pacientes, pues por el temor al contagio, las pacientes dejaron de ir a controles y exámenes de rutina como mamografías y biopsias y eso le dio oportunidad al cáncer para que avanzara
Se origina cuando las células del tejido mamario crecen de forma descontrolada, invadiendo los tejidos circundantes o propagándose a áreas distantes.
En el MUNDO
2.088.849 casos nuevos en 2018.
13.380
casos nuevos en 2018 y
3.702 muertes.
Este es el tipo de CÁNCER más común en el país, con un
13,1 %
de casos frente a otros cánceres.
Endurecimiento
Protuberancia
Hoyuelos
Hendidura
Enrojecimiento
Secreción
Género (femenino)
Hundimiento del pezón
Erosión de la piel
Bulto interno
Venas crecientes
Cambios de forma
Aspecto de piel de naranja
Primer embarazo + 40 años
MUCHAS PACIENTES CON CÁNCER DE SENO NO SE ATENDIERON POR AISLAMIENTOS DEL COVID-19.
Una realidad que avanzó en pandemia
CAMPAÑA DEL 2020 La campaña de la Liga Colombiana Contra el Cáncer, sus 32 seccionales y capítulos del país, así como Luz Rosa, integrada por Ámese, Salud Querida y Fundación SenosAma se titula 'Ve a tiempo, que el Covid no te detenga', para promover el autoexamen mensual y, a partir de los 30 años, los controles, y de la mamografía, para mayores de 50 años.
En COLOMBIA
A menudo los síntomas del cáncer de mama en estadio temprano pueden no ser detectados.
Conocer los factores de riesgo
El apoyo de las fundaciones de pacientes es clave para los tratamientos.
y, en muchos casos, se agravara”, expresó el director médico de la Liga Colombiana contra el Cáncer, Carlos Castro. “Esto puede desencadenar un aumento de la gravedad de los casos detectados e incluso el número de muertes por cáncer de mama. Una de las principales metas a nivel mundial para esta enfermedad es hacer su detección temprana, porque cuando esto se logra aumentan las posibilidades de vida”, agregó Castro. De acuerdo con datos de Globocan, ya en el 2018, en Colombia el cáncer de mama pasó al primer lugar de incidencia con 13,380 casos nuevos y 3.700 muertes al año, el grupo de mujeres colombianas entre los 50 y 64 años es el más afectado por la enfermedad, concentrando cerca del 40 % de todos los casos de este tipo de cáncer. “Nuestro objetivo ha sido, es y será, sembrar esperanza entre los pacientes que respete y reconforte la vida de
El llamado de este año es a continuar con los tratamientos especializados, con la precaución de cumplir con los protocolos de bioseguridad. FOTOS ISTOCK nuestros usuarios y sus familias, en medio del drama de salud que viven actualmente, no podemos bajar la guardia ahora”, aseguró Gloria Inés Forero, presidenta de la Liga Colombiana Contra el Cáncer. Panorama diverso Y es que el comportamiento de esta enfermedad cambia por regiones. De acuerdo con el doctor José Joaquín Caicedo, cirujano mastólogo, “la incidencia de este tipo de
EL SISTEMA, AL AÑO, ESTÁ OBLIGADO A HACER UNA MAMOGRAFÍA A MUJERES MAYORES DE 50 AÑOS.
cáncer es distinta, siendo más alta en Atlántico, San Andrés, y ciudades capitales. La enfermedad se presenta con mayor frecuencia en personas mayores de 50 años, sin embargo, también se puede desarrollar en gente joven, pues hasta un 38 % de pacientes son menores a este rango de edad”. Lo cierto es que los avances científicos frente al conocimiento y tratamiento de la enfermedad, establecen que
el cáncer de mama no corresponde a una sola enfermedad, sino a varias. “Hay más trabajo por hacer para mejorar las perspectivas de las personas que viven con esta patología, incluidas aquellas con cánceres de mama metastásicos, así como aquellas con la enfermedad en etapa inicial que pueden estar en un riesgo elevado de recurrencia”, consideró sobre los avances, María Fernanda Velasco, directora
médica de Pfizer Colombia. El riesgo sube en pandemia La Organización Mundial de la Salud afirma que “las personas con cáncer tienen un mayor riesgo de contraer covid-19. Además, es más probable que presenten una enfermedad grave y, lamentablemente, es más frecuente que mueran”, por ello, si es paciente diagnosticado de cáncer tenga en cuenta recomendaciones básicas: Además de las medidas de bioseguridad como lavarse las manos con frecuencia, usar tapabocas, evitar tocarse la cara y mantener la distancia física; permanezca alejado de toda persona que sepa que está enferma y pida a familiares y amigos que podrían estar enfermos que no le visiten. Reduzca al mínimo o evite ir a lugares donde haya muchas personas. De ser posible, pida a un amigo o un pariente que esté sano que le compre lo que necesite. Recuerde que los medicamentos para el cáncer pueden debilitar su sistema inmunitario (capacidad para combatir las infecciones), pero sus medicamentos son importantes para tratarlo. No hay ninguna indicación de que deba suspender los medicamentos para el cáncer si usted se siente bien en términos generales, aunque su médico puede modificar su medicación, para que no tenga que acudir al consultorio con tanta frecuencia. En cuanto a la radioterapia, en algunos casos es posible que se reduzca la frecuencia, para reducir la probabilidad de exponerse al coronavirus, pero evalúe el riesgo de progresión del cáncer. Si contrae covid-19, su médico puede considerar la posibilidad de suspender el tratamiento para ayudarle a recuperarse.
Edad: +50 años
Obesidad
Terapia de reemplazo hormonal + 5 años
Antecedentes familiares
Menopausia + 54 años
La clave es la detección temprana El estadio en el que se encuentra cáncer de mama es muy importante para decidir el tratamiento. Estadio I El cáncer solo afecta la mama2
Estadio III El cáncer afecta la mama y diversos ganglios linfáticos2
Estadio II El cáncer se ha propagado a los ganglios linfáticos regionales2
72 % Estadio IV El cáncer se ha propagado a partes distintas del cuerpo2
99 % 23 % Practica el 1,2,3 contra el cáncer de mama Autoexamen El primer paso para detectar a tiempo el cáncer de mama es realizarte el autoexamen una vez al mes después de los 20 años y estar atenta a los síntomas. Examen médico Consiste en un análisis más detallado de las mamas por parte de tu médico. Debes programar citas anuales luego de los 40 años para realizarte este examen. Mamografía Es la toma de imágenes a través de rayos X que permite examinar tus glándulas mamarias. Debes programar citas para realizarte este examen una vez cada dos años después de los 50.
Enfermedad benigna previa
Mañana, el Gran encuentro por la vida PP
93 %
Menarquia antes de los 11 años
Bogotá
La Liga Colombiana Contra el Cáncer y sus aliados, realizarán mañana, a las 2 pm, el evento virtual ‘Gran Encuentro por la Vida’, una jornada de reflexión y aprendizaje para que los pacientes y cuidadores se diviertan, participen y ganen incentivos para su bienestar. Las actividades se realizarán a través de la cuenta de Facebook @LigaCancerColombia o de su sitio web www. ligacancercolombia.org. Adicionalmente, con el fin de realizar una radiografía de los servicios médicos generales y oncológicos durante la pandemia (de marzo a la fecha), la Liga Colombiana Contra el Cáncer y sus seccionales en todo país junto con el movimiento Luz Rosa, que une a las tres fundaciones de pacientes de cáncer de seno con mayor presencia en el pais, activan una encuesta a nivel nacional, como parte de la campaña, dirigida a mujeres que han solicitado cita de control, mamografía y a pacientes con cáncer de mama; para visibilizar la realidad y ayudar a los pacientes con cáncer a mejorar su atención en salud y mecanismos de apoyo. La encuesta se puede encontrar en la web de la Liga y de las fundaciones aliadas.
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VIDA
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Un trabajo conjunto por el autocuidado NACE LUZ ROSA PARA UNIR A TODOS ENTORNO AL CÁNCER SE SENO. DATO DE INTERÉS
C NCER de
Para las fundadoras de este proyecto de innovación en oncología, la unión de fuerzas es importante, pues no solo con las fundaciones, sino con la llegada de recursos privados y públicos, se podría brindar una mayor ayuda a las personas que lo necesitan.
seno REDACCIÓN Bogotá
Alejandra Toro, Claudia Cuartas y Claudia Mercedes Amaya, tres sobrevivientes del cáncer de mama, son las impulsoras de ‘Luz Rosa’, un movimiento sin ánimo de lucro que busca ayudar a personas que luchan contra la enfermedad. Se trata de la unión de la Fundación Salud Querida SQ, la Asociación Amese y la Fundación Senosama, que busca generar una cultura de autocuidado, detección temprana y acceso oportuno al Sistema General de Salud para aquellas personas que más lo necesitan. De igual manera, pretenden “ampliar el enfoque tradicional, centrado en el paciente, para potenciar el rol de los diferentes actores buscando colaborar con ellos, entender sus necesidades, identificar como potencializar sus aportes y hacerlos parte de una cultura más consciente, informada y activa”. Según ‘Luz Rosa’, en Colombia hay más de 138.000 pacientes de cáncer, razón por la que es “de gran importancia garantizar que las organizaciones sobrevivan implementando dinámicas que fortalezcan su relación con los diferentes actores, y así alcanzar objetivos más amplios”. El programa cuenta con cuatro fases en las cuales se desarrollan indicadores que buscan generar una base de datos y conocimientos que per-
La unión de tres fundaciones busca metas amplias. FOTOS ISTOCK
SI LO CREES, LO CREAS
Eres un personaje Robert Barraza
robertjbarraza
Desde hace algunos años me he dedicado a investigar todo lo relacionado con la comunicación. Tal vez el haber tenido algunas dificultades para expresar mis ideas con claridad, confianza y seguridad, despertó un deseo profundo por descubrir que era lo que me estaba impidiendo llegar a ser esa persona, que en ocasiones proyectaba en esos grandes maestros en oratoria que desde niño admiraba. En ese camino de autoconocimiento llegué al mundo del teatro, buscando con ello despertar los talentos y habilidades que las creencias limitantes y miedos irracionales habían adormecido y casi que anestesiado. En este fugaz paso por el mundo actoral, descubrí que los seres humanos andamos por el vida representando un personaje al que le
damos total credibilidad. Comprendí también que de tanto repetir el libreto que recibimos de nuestro entorno familiar, social y cultural nos hemos creído que realmente somos ese personaje. Solo cuando somos conscientes que detrás de ese papel que representamos se esconde un ser libre y auténtico podremos lograr alcanzar los resultados que anhelamos, cumpliendo con el propósito de contribuir a la humanidad y dejar este mundo mejor que como lo encontramos. ¿Qué pensamientos, creencias, conversaciones y emociones hacen parte de ese personaje que eres tú? ¿Quién te entregó ese libreto? Regresa a quién le corresponde! Ya es hora que te conviertas en el director, libretista y protagonista de tu propia historia.
Ejercitarse es clave en la prevención PP
Luz Rosa busca crear cultura de autocuidado, la detección temprana y el acceso a servicios de salud.
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años es el periodo a futuro que las fundadoras del programa se han planteado para incluir en el mismo a diferentes pacientes con otras patologías oncológicas.
miten entender de una mejor manera la realidad de los pacientes. Estos periodos son diagnóstico, marco institucional, marco estratégico y táctica, y ciclo de innovación social. La tecnología también forma parte clave de este trabajo, por ello en la instancia de concientización y prevención se utilizan herramientas como pod-
cast, páginas web., videos de formación y webinars, lo que se complementa con jornadas de índole académico y publicaciones especializadas relacionadas con el tema. Si usted requiere ayuda o, al contrario, desea aportar su grano de arena, puede escribir a info@ luzrosa.org o ingresar a la página en internet www. luzrosa.org.
Redacción
Según estudios científicos, las mujeres que hacen ejercicio regularmente tienen un riesgo menor (entre un 20 a 30%) de padecer cáncer de seno que las mujeres sedentarias. Entre los frutos que conlleva ejercitarse están, entre otros, el regular las cantidades de estrógenos y la insulina, las cuales en altas cantidades son factores relacionados con la enfermedad. De acuerdo a los expertos de la compañía de gimnasios Bodytech, los pacientes que realizan ejercicio físico experimentan una clara re-
REALIZAR UNA RUTINA GUIADA, ESPECIAL, FAVORECE LA SALUD Y EVITA LESIONES ducción de la fatiga y pueden realizar actividades normales, sin limitaciones. El no hacerlo, reduce la masa muscular y ósea, situación que puede ocasionar fracturas, reduce la capacidad cardiovascular, aumentando el riesgo de padecer deficiencia cardiaca e hipertensión arterial.
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ADN TECH VIDA
Hogar sin internet no es opción
TODOS, MÁS CONECTADOS
AUMENTAN CASAS INTELIGENTES. REDACCIÓN Bogotá
El momento que vive el mundo, en todos sus aspectos, ha hecho que el uso de plataformas y soluciones tecnológicas haya tenido un auge especial. Cada vez son más las personas que invierten en tecnología, por ello el uso de smartphones, tabletas, monitores e incluso televisores ha predominado.
“Después de comprobar que los dispositivos tecnológicos y canales virtuales simplifican el día a día, los consumidores no podrán volver a ver estos dispositivos como una inversión para entretenimiento. Por el contrario, los ven como herramientas de máxima productividad y empezarán a emplear cada vez más los medios digitales, y demandarán electrodomésticos que optimicen
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La conectividad está presente en sitios cotidianos, como la cocina, con sus electrodomésticos. SAMSUNG
A tener en cuenta De acuerdo a investigaciones de GFK, la televisión y los videojuegos son los pasatiempos favoritos.
tiempos y procesos”, dijo Leonardo González, gerente de Relaciones Públicas de Samsung Colombia. Pero los requerimientos van cada vez más allá, pues las personas buscan igualmente para sus hogares elementos como lava-
doras y neveras con tecnologías diferenciales, tales como esterilizadores de ropa, sugerencias de ciclos de lavado o recetas. Según diferentes estudios, los hábitos de compra ‘on line’ han venido evolucionando. De acuer-
Samsung, como apoyo a los hogares colombianos, continuará desarrollando productos y soluciones que ayuden a facilitar la vida, optimizando tiempos e interconectándolos entre sí. A su vez, los dispositivos seguirán ayudando a que sin importar donde se encuentran puedan trabajar, estudiar y entretenerse.
do con Nielsen, las categorías de moda, viajes y entretenimiento han sido las primeras en que los consumidores han entrado en la esfera de la venta al por menor en línea, seguidas de las categorías de belleza y cuidado personal.
DEPORTES
LUNES 19 DE OCTUBRE DE 2020
Millonarios respira y sigue luchando por la clasificación TIENE 17 PUNTOS Y SE ACERCA AL GRUPO DE LOS OCHO MEJORES DEL CERTAMEN. FUTBOLRED Bogotá
Millonarios consiguió el sábado su segunda victoria consecutiva en la Liga BetPlay 2020 al superar a Patriotas 1-0, por lo que sigue soñando con poder ingresar a las fases finales del certamen. Ahora bien, a pesar de la victoria, los dirigidos por Alberto Gamero pudieron haber mostrado mucho más. El escenario era ideal, pero no lo supieron aprovechar.
Lo bueno
Primera línea de volantes: Stiven Vega, como viene siendo costumbre, cumplió de gran manera, al igual que Juan Camilo García. Ambos canteranos apoyaron en defensa (relevos, orden) y aportaron en ataque (generación, juego interior). Pareja de centrales: Matías de Los Santos y Juan Pablo Vargas se complementan cada vez mejor.
Cristian Arango (d) ha sido el jugador más destacado de Millonarios en lo reciente y sus goles han sido claves en el alza. DIMAYOR Por arriba fueron invencibles, aislaron la ofensiva boyacense e incluso apoyaron en el primer pase.
Por mejorar
‘Chicho’ Arango: es el mejor jugador de Millonarios. Además de ser el goleador del equipo, todas las jugadas ofensivas pasan por sus pies.
A tener en cuenta Hoy, a partir de las 8:00 p.m., Santa Fe buscará consolidarse en la parte alta de la tabla de posiciones visitando al Deportivo Cali.
Desespero en ataque: para nadie es un secreto que a Millonarios le ha costado marcar en Liga y justamente dicha situación es la que más afecta al grupo. El problema está en la imprecisión y el no saber qué hacer en el último tercio. Juego interior: a pesar de que la pareja Vega-
El fútbol y su papel de ayuda a la sociedad PP
Redacción
En Colombia ya funciona ‘Somos 11 Más’, el primer Banco Virtual de Gestión Humanitaria que busca ayudar a la sociedad bajo el modelo de Fútbol Social. “El fútbol y en general el deporte, son unos de los movilizadores sociales
más importantes del mundo, porque tienen la capacidad de unir y superar cualquier barrera o idioma. Por esa razón, desde 2019 estamos introduciendo el modelo de Fútbol Social en el país, para llevar ayudas humanitarias a poblaciones vulnerables por todo el territorio colombiano a través de ‘Somos 11
Willington Ortiz es uno de los exfutbolistas que apoyan esta campaña que busca el bienestar de diferentes comunidades. J. NIETO
García contribuyó, faltó ese hombre que llevara el balón a los delanteros. Ese Mackalister o Montoya que conectara líneas. Variantes en ataque: el gol llegó de un centro de costado (Salazar y Arango) y a los capitalinos les rinde con el juego aéreo, pero, como se ha dicho, abusan de él.
Más’, el primer Banco Virtual de Gestión Humanitaria de la región”, dijo Mariano Díaz, socio fundador. A través del modelo humanitario de este proyecto, se han entregado en 12 departamentos del país millones de pesos en ayudas humanitarias y se han liderado más de 140 misiones humanitarias y 6 programas de desarrollo sostenible. Su labor se ha concentrado principalmente en zonas con alta afectación social, en especial durante
América y Millos ganaron PP
Redacción
Millonarios, América, Medellín y Nacional comenzaron con victoria su trasegar en la Liga BetPlay Femenina, la cual se inició el fin de semana. ‘Las Embajadoras’, que el viernes abrieron la competición, iniciaron su camino derrotando 5-0 a Llaneros, teniendo como una de sus principales figuras a Sara Páez. Las americanas, entre tanto, comenzaron bien la defensa de su título derrotando 0-1 al Pasto, gracias a una anotación de Joemar Guarecuco, en tiempo de descuento, con cobro de penalti. Los cuadros antioqueños, igualmente, sumaron los puntos. Medellín superó 3-0 al Real San Andrés, mientras que Nacional se deshizo de Bucaramanga 3-0.
HOY, A LAS 3:00 P.M., EQUIDAD SE ENFRENTARÁ EN EL ESTADIO DE TECHO CON FORTALEZA
la crisis generada por la pandemia del coronavirus. El Banco Virtual de Gestión Humanitaria funciona a través de la plataforma www.somos11mas. com, donde las comunidades pueden hacer las solicitudes de ayuda mediante una carta formal. Exfutbolistas de la talla de Wason Renteria, Luis Yanez, Willington Ortíz, Léider Preciado, Carlos ‘la Gambeta’ Estrada y Antony de Ávila apoyan esta campaña.
LUNES 19 de OCTUBRE de 2020
Cabal dio positivo en prueba covid ESPERA VOLVER A JUGAR CON FARAH EN AUSTRIA. REDACCIÓN Bogotá
El tenista vallecaucano Juan Sebastián Cabal anunció ayer a través de sus redes sociales que dio positivo para covid-19 en un análisis realizado el sábado. “A pesar de todos los cuidados que hemos tenido y de las recomendaciones que nos han dado y varias pruebas que hemos hecho durante estos meses de gira, anoche (sá-
Juan Sebastián Cabal se encuentra aislado y bajo seguimiento de los médicos para ser tratado de covid-19.. NÉSTOR GÓMEZ
bado) he dado positivo para covid-19”, informó. Cabal se encuentra aislado, mientras que su compañero de juego, Robert Farah, quien arrojó negativo, viajó a Amberes (Bélgica), para seguir su competencia. La pareja del equipo Colsanitas, que fue subcampeona el fin de semana del torneo de Cerdeña, donde perdió la final 3-6 y 4-6 frente a Marcus Daniell y Philipp Oswald, se encuentra buscando resultados que le permitan ingresar al grupo de ocho parejas que competirán en las finales de la temporada. Hoy son novenos con 1.200 unidades, a 225 de los octavos que son los australianos Max Purcell y Luke Saville. Cabal y Farah esperan poder volver a competir juntos en el torneo de Viena, en Austria, que se llevará a cabo entre el 26 de octubre y el 1 de noviembre.
DEPORTES
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DEDICACIÓN Tao Geoghegan Hart (Ineos) dedicó ayer su triunfo en la etapa 15 del Giro de Italia al exdirector deportivo de su equipo, el francés Nicolas Portal, fallecido en marzo por un paro cardíaco. EFE
MÁS DEPORTES
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sets necesitó el tenista Alexander Zverev para quedarse con el título del torneo de Colonia (Alemania), tras vencer en la final a Felix Auger Aliassime por 6-3 y 6-3.
Hay nuevo líder Joan Mir (Suzuki GSX RR), quien concluyó tercero el Gran Premio de Aragón de MotoGP, es nuevo líder del Mundial. El ganador fue Álex Rins.
CULTURA
LUNES 19 DE OCTUBRE DE 2020
‘Rick & Morty’ vuelven con mejores aventuras LA SERIE ES CATALOGADA PARA ADULTOS Y GOZA DE GRAN RECONOCIMIENTO REDACCIÓN Bogotá
Warner Channel estrenó hoy la segunda parte de la cuarta temporada de ‘Rick & Morty’, una de las series animadas de mayor éxito y enorme acogida en lo reciente, no solamente en Colombia sino en diferentes países. La historia, para quienes no la conocen, narra las aventuras de un abuelo, a quienes muchos consideran disfuncional, y su nieto, quien siempre está dispuesto a vivir al máximo cada una de las experiencias. Rick, el abuelo, está lleno de historias, de experiencias de las cuales muchas veces es protagonista. Pero eso no es todo, pues el anciano, además, es un científico notable, un genio irrepetible y una suerte de sicópata que no duda de llevar a Morty a los periplos más locos y peligrosos. La segunda parte de esta nueva temporada, llena de acción y aventura, hace su arribo a bordo de un tren en el que pocos saben lo que está ocurriendo y que tiene esos desenlaces sorpresivos que son parte del sello de la serie. Sin lugar a dudas, esta es una nueva oportunidad para reencontrarse con ese humor negro que muchos adoran, el cual está acompañado siempre de absurdos y ciencia ficción, ingredientes que han convertido a la serie en una de las favoritas de los adultos. La parte final de la cuarta entrega está compuesta de cinco episodios, que son titulados
Apoyo para sector cultural del centro PP
Redacción
La Fundación Gilberto Alzate Avendaño oficia como coordinadora de la iniciativa ‘Es Cultura Local’, la cual, entre otras 10 localidades, da apoyo en temas culturales a La Candelaria, Los Mártires y Santa Fe. En total serán 34 beneficiarios en estos lugares del centro de la ciudad, entre microempresas y agrupaciones del sector cultural y creativo. Los montos de los estímulos para microempresas son de $50.000.000 y para las agrupaciones varían: $19.000.000 para La Candelaria y $30.000.000 en Mártires y Santa Fe. La inversión para el
Convocatoria está abierta La convocatoria para los interesados en este programa estará abierta hasta el 30 de octubre de 2020. sector del centro de la ciudad es de $1.578 millones. El sábado se iniciaron recorridos por las localidades, en las cuales participan, entre otros, los alcaldes locales, la directora de la Fuga, Adriana Padilla; y la directora de Idartes, Catalina Valencia. De igual forma, se adelantan jornadas informativas por Facebook Live.
Los artistas del centro de la ciudad serán beneficiados. H. ZAMORA
Rick tiene un amplio número de historias y aventuras que busca vivir con su pequeño nieto. CORTESÍA ‘Never Ricking Morty’, ‘Promortyus’, ‘The Vat of Acid Episode’, ‘Chidnick of Mort’ y ‘Star Mort Rickturn of the Jerr’. ‘Rick & Morty’ está llena de seguidores alrededor del mundo, quienes manifiestan de muchas formas su amor por la serie, llegando incluso a ser sus incondicionales fanáticos. De igual manera, este trabajo ha recibido múltiples elogios, no solo por parte de los espectadores sino de expertos en animación y en el desarrollo de este tipo de historias.
Datos de interés La serie, además, ha recibido diferentes distinciones en el Comic Con, uno de los eventos más importantes. Diversas versiones hablan de la posibilidad de que se lleve a cabo una película basada en la serie. Justin Roiland y Spencer Grammer hacen parte del reparto que tiene esta famosa serie de Estados Unidos.
Cada episodio es una aventura en donde se mezclan abuelo y nieto en viajes a otras dimensiones, contacto con extraterrestres y algunas complicaciones domesticas derivadas de la misma relación entre los dos protagonistas. La serie es de los creadores Dan Harmon y Justin Roiland y ha ganado dos premios Emmy a la mejor serie animada (2018 y 2019). La primera temporada de esta importante serie se emitió en 2013 y contó con 11 espectaculares aventuras.
Candice Renoir llega a la pantalla de AXN PP
Redacción
Mañana, a las 9:00 p.m., se estrenará a través del Canal AXN la serie de televisión francesa ‘Candice Renoir’, la cual es una de las más exitosas en dicho país y en Europa. Esta es la historia de Candice Renoir, madre de cuatro hijos, quien acaba de separarse y tomó la decisión de retomar su labor profesional
regresando a la Brigada Criminal en París, de la cual estuvo 10 años fuera. Allí, nuevamente, deja en evidencia su gran talento, resolviendo los casos más interesantes. Candice es interpretada por Cécile Bois y tiene un fuerte reparto con los actores Raphael Lenglet (‘Elle’), Samira Lachhab (‘O Resgate’), Mhamed Arezki (‘O Turista’) y Alexandre Varga (‘Los Soprano’).
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CULTURA
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@crucigramese
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24 de Septiembre 23 de Octubre Quizá hoy puedas conseguir que tus planes se hagan realidad a través del dinamismo, inteligencia y precisión.
ACUARIO 21 de Enero 19 de Febrero Sería muy bueno que aprovecharas este día para recrearte sanamente, tranquilizar tus nervios y fortalecer tu organismo con el contacto directo de la naturaleza. Privilegia espacios con vegetación.
GÉMINIS 22 de Mayo 21 de Junio Todo marcha bien, te mejoran de cargo en el trabajo, puedes tener negocios que dan buenos rendimientos y llueven los halagos a tu inteligencia, comprensión y ternura. Felicitaciones.
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HORÓSCOPO LIBRA
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LA CARICATURA ESCORPIÓN
SAGITARIO
24 de Octubre 22 de Noviembre Si quieres que el tiempo laboral sea realmente de tu agrado, no pienses que tú solo puedes con todo. Para que la jornada produzca buenos resultados procura dialogar con los demás y utiliza tu sentido del humor.
23 de Noviembre 21 de Diciembre Recuerda que todo extremo es vicioso, mejor busca el equilibrio en todo y vence la impaciencia. Te adaptas a cualquier situación, pero eres maniático del aseo y del orden, por eso debes tener más serenidad.
PISCIS
ARIES
20 de Febrero 20 de Marzo Excelente día para las relaciones públicas. Aplica tu diplomacia y flexibilidad para que todos continúen con el proyecto, eres quien puede mantener el trabajo de equipo y el proyecto sobre ruedas.
CANCER 22 de Junio 23 de Julio Es muy posible que hoy te inclines por el matrimonio porque estás romántico y crees que es el momento adecuado para decidirte. Ojalá no te equivoques de época y si no te sientes seguro, mejor espera.
CAPRICORNIO 22 de Diciembre 20 de Enero En estos momentos puedes tener ofertas y oportunidades para ganar dinero, lo que implica mayores actividades y compromisos que harán que te olvides un poco de tu pesimismo.
TAURO
21 de Marzo 20 de Abril La enorme vibración magnética de tu personalidad es muy importante para tu realización sentimental; además, tienes suficientes admiradoras para elegir a quien más te convenga.
21 de Abril 21 de Mayo Hoy luces radiante y el magnetismo que tienes absorbe todo a tu paso. Sobresales en lo profesional y atraes a personas importantes que te pueden dar el apoyo que necesitas para lograr tus metas.
LEO
VIRGO
24 de Julio 23 de Agosto Durante este tercer milenio es muy importante que compartas tus conocimientos y enseñanzas a otros pacientemente. Tus acciones repercutirán a favor en los días venideros.
24 de Agosto 23 de Sept Busca con los tuyos un lugar bien agradable donde puedas permanecer a tus anchas, sin preocupación y disfrutando al máximo del ambiente. Es necesario que descanses a pesar de la vida social activa.
LANZAMIENTO Un nuevo trabajo discográfico Joey Montana regresó a sus orígenes románticos con el lanzamiento de ‘Desesperado’ junto a Cali & El Dandee y Greeicy, un trabajo que considera el mejor de su carrera artística. EFE