FORTALEZAS DEL CARÁCTER FORTALEZAS DEL CARÁCTER
Diana Ivon Pérez Barrios 196543
Escribo esta pequeña carta, para resaltar la experiencia durante mi curso de herraientas de vida, sin duda aprendes a plantearte las cosas y verlas de todas las caras posibles, el curso me enseño lo importante que es atravesar un proceso, hay procesos cortos,largos, tediosos y ligeros, pero ahora he aprendido que sin importar que, cuando, ni donde , YO PUEDO, mis fortalezas me hacen especial y aunque en este escenario todos somos artistas, todos brillamos de diferente manera.
Dedicatoria
A mi familia y novio por hacer de esta vida tan maravillosa y por recorrer este curso a mi lado, por su apoyo y amor, a mis amigos por su aceptacion e interes en mi proceso de la clase, a la maestra Martha por su atención y pasión por transmitir y por ultimo, pero no menos importante, a mis compañeros de curso por hacer todo más a meno y ser valientes en aceptar el reto.
LOS NÚMEROS EN LA REDACCIÓN RESPONDEN A...
1.Nombre de la Fortaleza del Carácter
2.Definición del diccionario o del VIA INSTITUTE.
3.Una fotografía tuya que represente esta Fortaleza.
4.Menciona si es tu Fortaleza Signature.
5.La última vez que viviste esta Fortaleza no importando su intensidad. Comenta quién participó en esa experiencia y le agradeces haberla vivido y cómo te sentiste mencionando las emociones positivas que viviste.
6.La vez que recuerdes que lo has vivido intensamente. narra el momento. Comenta quién participó en esa experiencia y le agradeces haberla vivido y cómo te sentiste mencionando las emociones positivas que viviste.
7.Escribe cómo planeas usarla de forma consciente. (Un plan para usarla con más frecuencia).
8.Escribe cómo planeas usarla de forma diferente. (A lo que estás acostumbrado) (salte de la caja).
9.Reflexión personal sobre la fortaleza.
10.Frase relacionada a la Fortaleza.
11.Link Canción que te recuerda la Fortaleza. Anota el nombre y el cantante.
1 GRATITUD
2.Ser consciente y agradecer por las cosas buenas que suceden; tomarse tiempo para expresar agradecimiento.
5. Hace unos días (28 agosto) estaba algo enferma y mi familia y novio se organizaron para preparme comida y hacer mis deberes en el hogar para que pudiera descansar. Estoy agradecida por el tiempo que me dieron, por dar de su esfueroz y amor para mi. Me sentí tan importante mencionando las emociones que vivi, me senti importante, amada y con el respaldo de mi familia. El ver que alguien invierte su tiempo en ti, es increible.
6.Siento que de las veces que con más intensidad la he vido fue cuando murio mi hermano, mire a tanta gente unida, apoyando, sin dejarnos solos ni un instante, estuvieron vecinos, amigos y familia, fue duro pero agradezco haber pasado un proceso en compañia, agradezco tener amigos que vieron por mi familia, que incluso solventaron gastos o estuvieron al pendiente todo el tiempo. Me senti conmovida al mencionar las emociones que tuve, no uedo estar mas agradecida y feliz de tener a personas asi en mi vida.y
7.Intentare ser más agradecida no solo verbalmente, si no expresarlo todos los días y con detalles físicos
8.Creo que utilizarla pensando fuera de la caja es aprovechando todo lo que tengo, agradeciendo con mis actos el poder recibir e incluso dar, creo que puedo contagiarla a los demas, porque claro que la gratitud se contagia. Podría proyectar mi gratitud en grande haciendo algún proyecto pequeño es decir, todo empieza por mi, ayudando o devolviendo lo mucho que se me ha dado como gratitud.
GRATITUD
9.Me encanta, esta fortaleza me hace valorar lo que tengo, lo que soy y lo que puedo ser, me encanta porque me hace sentir viva y me gusta ver a mi alrededor, reflexionar y agradecer por absolutamente todo y claro que fue increible pensar y accionar en ponerla en práctica.
10.Todo lo que que sucede es bueno, y nada es despreciable si se recibe con acción de gracias.
11.Juan luis Guerra-Gracias https://youtu.be/U1zjUFn4fHo (es una cancion que entra dentro de lo religioso, pero me gusta)
En esta ocasion sentia gratitud por tener comida, salud y trabajo, por lo que la exprese compartiendo alimentos con personas de los hospitales
SENTIDO DEL HUMOR
1 3
2. Eres juguetón: te gusta hacer reír y sonreír a la gente; tu sentido del humor te ayuda a conectarte de manera cercana con los demás; mejoras las situaciones tristes con chistes o diversión
4.Es una de mis Fortalezas Signature.
5. Hoy la vivi (03 septiembre) me equivoque de auto y me dio pena pero luego risa, fue muy gracioso ver que la otra persona lo tomo tambien con humor.
6. La vez que lo he experimentado más fuerte fue cuando pense que me llevarian unos policias y corri por todo el centro comercial. Fue muy vergonzoso, pero gracioso incluso personas externas lo tomaron gracioso y me ayudaron y luego se rieron.
7.Planeo usarla cotidianamente por medio de un chiste, alguna frase, sonrisas o riendo sin miedo.
8. Pensando fuera de la caja, creo que podria hacerlo más visible, es decir, disfrazame de algo, hacer una pequeña broma, atreverme a tomar con humor una situacion que sucedio delante de todos o externa pero que incomodo el ambiente.
9. Me fascina esta fortaleza, te hace la vida ligera y feliz, te conecta con los otros, pienso que tener sentido del humor te salva de muchas situaciones.
10.Sonrie hoy, mañana te puede faltar un diente.
https://youtu.be/t5hlMSZE2Ps, mañanitas traviesas desconozco el autor
1 3 ESPIRUTUALIDAD
2. Tener creencias coherentes sobre el gran propósito y el significado del universo. Ser consciente donde uno encaja dentro del esquema más amplio. Tener creencias sobre el significado de la vida que dan forma a una buena conducta y que proporcionan bienestar.
4.Si es una de mis Fortalezas Signature.
5. Hoy la vivi (03 septiembre) siempre en las mañanas intento conectar con Dios y hablando sobre lo que me pesa, lo que agradezco y pidiendo su voluntad en mi vida.
6. La vez que lo he experimentado más fuerte fue hace aproximadamente 1 año, en un congreso al que asisti, pude sentir realmente que podia dejar todo en manos de Dios, cree una conexion y sobre todo decidi siempre creer. Mis emociones fueron buenas en ese momento, senti tranquilidad y me siento feliz y satisfecha de haberlo hecho.
7.Planeo usarla cotidianamente no solo una vez al dia, si no más, aprovechar mis momentos de estrés para seguir cultivando la espiritualidad y darle una pausa a mi yo humano.
8. Pensando fuera de la caja, creo que podria hacerlo más visible, compartiendolo con los demás, reuniendome y conociendo más personas que diariamente lo pongamos en práctica en conjunto, hacer proyectos que involucren en compartir la espiritualidad.
9. Me fascina esta fortaleza, porque me hace sentir respaldada, amada y protegida, me hace saber que hay alguien que puede ayudarme a sobre llevar mis cargas y hacerlas ligeras.
10.Tú eres mi refugio, mi fortaleza, el Dios en quien confío.
https://youtu.be/_j5AGp8pxx8, Generacion 12- amor sin condicion
1 3 ESPERANZA
2.Esperar lo mejor del futuro y trabajar para lograrlo. Pensar que un mejor futuro esta en sus manos.
5. Creo que la vivi por ultima vez el fin de semana pasado (31 agosto) cuando pense y queria que ganaramos un partido de futbol.
6. La vez que lo he experimentado más fuerte fue hace unos años cuando esperaba que mi hermanito resistiera las quimioterapias, de igual manera la he vivido cuando fui a entrevista de trabajo por primera vez tenia mucha mucha esperanza.
7.Planeo usarla cotidianamente dejando de lado lo negativo y biendole las posibilidades a las cosas o pensando en que todo podria resultar bien.
8. Pensando fuera de la caja, creo que podria llevar y compartir esperanza a las demas personas, haciendoles ver las posibilidades que hay de que algo salga bien, acompañandolas o intentando modificar su situacion de manera personal y sin intervenir o sobre pasar la linea personal o intima de su vivencia.
9. Me fascina esta fortaleza, porque es algo que se puede cultivar de manera persoal y colectiva, te hace tener un lado positivo y creer que lo que anhelas se puede cumplir.
10.la esperanza es el refugio del alma cuando el mundo esta en tormenta.
11.https://youtu.be/Nb1VOQRs-Vs Diego torres-color esperanza
1 3 APRECIO POR LA BELLEZA Y EXCELENCIA
2. Notar y apreciar la belleza, la excelencia y/o habilidad en diversos ámbitos de la vida, tales como: la naturaleza, el arte, las matemáticas, la ciencia o las experiencias cotidianas.
5. Creo que la vivi por ultima vez fue el 4 de septiembre en mi trabajo mire unos cuadros muy lindos que colocaron en la entrada, me impresiono mucho ver lo bien jecutados que estaban.
6. La vez que lo he experimentado más fuerte fue hace unos meses cuando estaba en el ranchito y me toco ver el atardecer, sin duda estar en el campo con los olores, el paisaje te hace sentir bien y conectado. Tambien lo he vivido fuerte cuando hice mi examen de admision a la universidad estudie tanto porque queria que todo fuera excelente.
7.Planeo usarla cotidianamente tomando el tiempo para apreciar todos los detalles de mi entorno y no solamente con la vista, si no con el olfato, el tacto, con el pensamiento y el analisis.
8. Pensando fuera de la caja, creo que podria comenzar a recopilar de manera física un recuerdo o muestra del especimen que me hizo proyectarme o sentir algo y asi traerlo a la memoria en momentos de estres o dificiles, además de poder compartirlo con los demás.
9. Me gusta la fortaleza, creo que te da la oportunidad de liberar tu imaginación y unirlo a sentimientos o emociones, permitiendote experimentar sensacion de placer, bienestar y en el caso de la excelencia autoeigirte y ser mejor cada vez.
10."La apreciación es algo hermoso: hace que lo que es excelente en los demás también nos pertenezca a nosotros"..
11.https://youtu.be/Tf42lskNSqs. Colores en el viento- pelicula Pocahontas
1 3 TRABAJO EN EQUIPO
2. Participar y trabajar bien como parte de un equipo o grupo. Ser leal al grupo. Cump responsabilidades y compromisos para alcanzar un objetivo común.
5. Creo que la vivi por ultima vez la semana pasada el 14 de septiembre para realizar un una práctica del laboratorio, me gusto el trabajar en conjunto y me sentia mas tranquila
6. La vez que lo he experimentado más fuerte fue hace unos años cuando paso un evento México y habia muchas personas damnificadas, me sentia feliz y emocionada de ver com adolescentes nos reunios para lograr algo en comun y ayudar, tenia muchas emociones pos
7.Planeo usarla cotidianamente colaborando en todo lo que me corresponde dentro de organizaiciones y equipos en loas que me encuentro.
8. Pensando fuera de la caja, creo que podria comenzar a trabajar en equipo detro de sociedad o comunidad y asi mejorar las situaciones, por ejemplo cuando hay mucho trafi trabajaramos en equipo y cada quien hiciera su parte de manera responsable todo fuera má
9. Me gusta la fortaleza, creo que te da la oportunidad de interactuar con nuevas pers complementarte con las fortalezas de los otros
10.“La fuerza del equipo reside en cada miembro. La fuerza de cada miembro es el equipo.” – Phil Jackson"
11.We Are The Champions -Queen -https://youtu.be/zJBE7vfXou4
1 3 LIDERAZGO
2.Capacidad de motivar a un grupo para lograr que se cumplan las metas, preservando las buenas relaciones dentro del mismo. Capacidad de organizar actividades gru por que estas se lleven a cabo.
5. Creo que la vivi por ultima vez el mes pasado (agosto) me toco ser lider en una realizamos en un centro comunitario, creo que me sentia muy contenta de que me d titulo, mis emociones eran de alegria y me sentia muy apoyada por todos.
6. La vez que lo he experimentado más fuerte fue hace unos años ya que era lid promotora en mi comunidad, sentia mucha res `ponsabilidad y a la vez miedo de h mal, pero con el tiempo fui adquiriendo confianza y ya podia disfrutar mucho de lo q
7.Planeo usarla cotidianamente en la resolucion de problemas o en la toma de de grupales como individuales, de igual manera ayudando a organizar posibles eventos.
8. Pensando fuera de la caja, creo que podria ser una lider trasformacional en mi com creo que puedo encaminar a otros a seguir y conseguir metas, pienso que puedo se las pequeñas y grandes cosas, pero siento que tambien puedo y debo ayudar a los otroa lideres para crear algo aun mayor.
9. Me gusta la fortaleza porque te impulsa a sacar lo mejor de ti y ser inspiracion y brujula de otros
10. “Conviértete en el tipo de líder que las personas seguirían voluntariamente, incluso si no tienes el título o la posición” – Brian Tracy
11.The Script - Hall of Fame ft.https://youtu.be/_mpSk5emAJI
JUSTICIA
2. Capacidad de tratar a todas las personas de acuerdo con las nociones de equidad y justicia. No dejar que sentimientos personales sesguen al tomar decisiones sobre otras personas. Dar a todos una oportunidad justa.
5. Creo que la vivi por ultima vez fue ayer cuando decidí dividir los costos que habiamos tenido durante la semana entre mi hermana y yo de acuerdo a los ingresos y gastos de cada una.
6. La vez que lo he experimentado más fuerte fue hace una semana cuando estaba participando como observadora en un concurso y habia una persona que conocia y aunque queria que ganara, realmente sabia que su esfuerzo no habia sido el suficiente como el de otros competidores que de alguna maner amerecian el premio, tambien lo he vivido de manera directa cuando un transito me detuvo y al ver que el habia cometido el error me pidio una disculpa y retiro la infracción.
7.Planeo usarla cotidianamente mediante la regulación de mis acciones hacia otra personas y actuando de la manera más equitativa posible.
8. Pensando fuera de la caja, creo que podria comenzar a trabajar generar impacto mediante m ejemplo, aparte no apoyando actos injustos o promoviendo la injusticia tanto en espacios o circulos pequeños como con mis amigos o familia al igual que en panoramas grandes como la sociedad.
9. Me gusta la fortaleza, aunque al parece rme falta mucho para que pueda ser de mi top 5, debo trabajar en ella, pero creo que el actuar con justicia nos hace ser mejores personas y de alguna manera mantener todo bajo control en cuanto a comunidad
10. Leyes hay, lo que falta es justicia. (Ernesto Mallo)
11.Justicia, tierra y libertad-Mana-https://youtu.be/lzk90Bhnd_M
La vez que fuí jueza
1 3 CREATIVIDAD
2. Capacidad de pensar en nuevas soluciones y formas de conceptualizar y de hacer las cosas. Incluye logros en expresión artística pero no se limita a ello.
4.Es una de mis Fortalezas Signature.
5. Creo que la vivi por ultima hoy jueves 19 de septiembre pues estuve adornado el regalo apra mi novio y bsque la manera de que quedara bonito y original, me sentia emocionada y feliz por hacerlo.
6. La vez que lo he experimentado más fuerte fue hace unos años cuando estuve en prepa y me toco organizar y realizar el adorno de un carro alegrorico para concurso, estaba muy emocionada y relajada, me entusiasmaba mucho el ayudar y sobre todo porque fue un trabajo colectivo.
7.Planeo usarla cotidianamente dibujando algo, haciendo alguna figura con papel o servilleta, coloreando, utilizandola de manera positiva y para desestresarme.
8. Pensando fuera de la caja, creo que podria comenzar a utilizarla como herramineta para la resolucion de problemas en el trabajo o en la escuela, sobre todo cuando hay limitantes en material o capital, incluso para estandarizar procesos o innovar en algo.
9. Me gusta la fortaleza siento que nos hace ser originales y ver el mundo de otra manera, siento que la creatividad nos enseña miles de panoramas
10. Somos facilitadores de nuestra propia evolución creativa-Bill Hicks 11.https://www.youtube.com/watch?v=Eq0J2W7vkDQ&pp=ygUSaG95IHZveSBhIGhhYmxhcnRlDavid Rees (Escuche la cancion cuando era más chica, pero se me hizo super creativa)
CURIOSIDAD
2. Impulso e interés por las experiencias y las cosas. Capacidad de encontrar, explorar y descubrir temas fascinantes.
5. Creo que la vivi por ultima ayer miercoles 18 de septiembre pues me dio curiosidad de ver como funcionaba la toma de agua del auto y mientras el mecanico lo arreglaba yo estba observando, sentia mucho asombro de ver como algo puende influir tanto en un sistema, me sentia con mucha alegria de saber que estaba aprendiendo algo nuevo.
6. La vez que lo he experimentado más fuerte fue hace aproximadamente 5 años cuando decidi estudiar QFB pues fue la curiosidad quien me movio a tomar la carrera, investigue sobre ella ya que su nombre me llamaba la atencion, me sentia emocioanda, nerviosa y asombrada.
7.Planeo usarla cotidianamente aun más de lo que hago, creo que puedo aplicarla en todo lo que hago o lo que utilizo, es decir, aprovechar para saber como funcionan las cosas.
8. Pensando fuera de la caja, creo que podria comenzar a utilizarla para aumentar mi nivel de conocimiento y aparte creo que es algo que se puede contagiar, mencionando datos curiosos o insitando a los demás a buscar más alla de lo que se ve a simple vista.
9. Esta fortaleza en especial siento que ayuda a mover el mundo y sobre todo creo que es el inicio de grandes inventos e ideas, creo que la curiosidad es el motor que impulsa a el buscar e investigar.
10. Sin curiosidad, directamente no estás vivo. (Luis Eduardo Aute)
11.https://www.youtube.com/watch?v=Eq0J2W7vkDQ&pp=ygUSaG95IHZveSBhIGhhYmxhcnRl-
David Rees (Escuche la cancion cuando era más chica, pero se me hizo super creativa) 1
Estudiando QFB porque tenia curiosidad de saber como la ciencia interviene con la salud y medicametos 3
2. Capacidad para pensar con profundidad y tomar decisiones considerando todos los puntos de vista. No precipitarse a llegar a conclusiones prematuras. Ser capaz de cambiar de opinión al recibir nueva evidencia. Considerar toda evidencia justamente.
5. Creo que la vivi por ultima vez hace una semana cuando me toco tomar una desición en cuanto a un ainvestigación de un accidente que sucedio en el área de trabajo, me senti acon mucha responsabilidad, con confunción y con empatia.
6. La vez que lo he experimentado más fuerte fue hace unos años que me intoxique por comida en un convivio, sentia entre molestia y a la vez empatia, pero como fue un evento con diversas personas afectadas se buscaba a quien culpar por la comida y toco que me entrevistaran para dar mi opinion o quien le adjudicaba lo sucedido y ahi tuve que ser muy objetiva y ver todo lo que sucedio para poder decidir que decir o que hacer.
7.Planeo usarla cotidianamente pensando antes de actuar en la mayoria de las veces, sobre todo cuando trato con alguien más.
8. Pensando fuera de la caja, cuidando mi manera de actuar y la manera en la que influyo en los demás, normalmente nos vemos envueltos en polemicas en casa,e n el trabajo y creo que si actuo de manera imparcial y sobre todo abierta a las distintas versiones o puntos de vista puedo enriquecerme más y sobre una persona a la que puedan ver como buena aportadora y con juicio.
9. Esta fortaleza se me hace muy interesante, porque aunque no es de mi top, me gustaría tenerla, creo que las personas que lo tienen nos ayudan a regularnos en los distintos enfoques o ambitos de la vida
10. Cuando tus valores son claros, tomar decisiones se vuelve más fácil. Roy E. Disney
11.Intenta respetar-Carlo Baute https://youtu.be/ZNu-A9dZPsE
Observando casos de intoxicaciones por alimentos en empresas e ideando planes o acciones correctivas de acuerdo al juicio
2. Ser capaz de proporcionar sabios consejos a los demás. Tener formas de ver el mundo de una manera que tiene sentido para usted mismo y para los demás.
5. Creo que la vivi por ultima vez fue hace esta semana (3ra de septiembre) pues una amiga termino con su novio y parecia ser algo muy malo, pero intente pensar positivo y sentir un poco lo que ella estaba pasando, sentia empatia y a la vez esperanza, por lo cual intente hacerle ver un lado medianamente bueno de la situacion que parecia ser muy aparatosa.
6. La vez que lo he experimentado más fuerte fue hace un año, pues estaba estresada por cuestiones escolares y sentia que quedaria estancada por tomar solo ciertas materias, al final de cuentas alguien me hizo ver que podia aprovechar ese tiempo en vez de algo malo, para hacer prácticas, tareas o ir al gimasio, al final de cuentas la situacion resulto ser buena y estaba contenta, esperanzada y animada por ello.
7.Planeo usarla cotidianamente en mi andar y al momento de enfretar situaciones cotidianas, al no ver lo aparatoso, si no ver todos los lados del panorama con tranquilidad.
8. Pensando fuera de la caja, creo que puedo usarlas para ayudar a los que estan a mi alrededor o quizas hacerlo más visible con frases o compartiendo experiencias, incluso compartiendo algo en mis redes sociales o con conocidos.
9. Esta fortaleza siento que hace la vida ligera, permite ver las mil caras de las situaciones y sacarle el mejor provecho a ellas.
10.“En un momento el mundo es como es. Al siguiente, es algo completamente diferente. Algo que nunca antes había sido”. ― Anne Rice, Pandora
11.Está cancion me encanta y creo que podría ser una manera de ver la situacion
https://youtu.be/5GacInauhbc Caloncho- somos instantes
La situación aparatosa me abrio las puertas en mi empleo 3
AMOR POR EL APRENDIZAJE
2. Dominio de nuevas capacidades, temas y conocimiento a través de aprendizaje formal o informal. El amor por el aprendizaje esta relacionado a la fortaleza de ‘curiosidad’, pero abarca aún mas, para demostrar la tendencia hacia la actualización sistemática del conocimiento propio.
5. Creo que la vivi por ultima vez fue hoy en la clase, durante tomaba la sesión de herramientas de vida, el tema me despertó interés por aprender más y por conocer más allá de lo que se ve superficialmente.
6. La vez que lo he experimentado más fuerte fue cuando recién inicie en la carrera, quería saber todo y a parte tenía la clase de biología celular y ahí aprendí a entender y conocer los organismos desde su constitución más pequeña, aparte me intrigaba cada vez más conocer como es que funciona amos y ahí lo aprendí, nuca me quedaba conforme o satisfecha, siempre buscaba más y más sobre los temas.
7.Planeo usarla cotidianamente en algo tan sencillo como mis clases o cursos que tomo, pues creo que el aprender nos abre diversos campos, panoramas y mundos.
8. Pensando fuera de la caja, creo que puedo usar está fortaleza en todo, incluso cuando cocino para mejorar la alimentación o saber diferentes técnicas, para aprender y saber que hacer cuando el coche no funcione y sobre todo en el diario vivir, amor por el aprender de los demás nunca minimizado a alguien o a algo.
9. Esta fortaleza siento que es una de las que hace que todo funcione, gracias a esto y a que alguien ha tenido amor por aprender algo, es que hay medicamentos, autos, electrodomésticos, gracias al amor por el aprendizaje es que hoy podemos estar tomando clases, se me hace una fortaleza genial.
10."La mente es como un paracaídas: sólo funciona si se abre"Albert Einstein
11.Está cancion me ayudó a salir de un examen de bioquímica y me recuerda el aprender
https://youtu.be/LeyUnJx0GCk?si=K5jDi53_sDmyi_BI
Asistiendo a un curso para aprender normativas en México en la industria
VALENTIA
2.Capacidad de no reducirse por alguna amenaza, desafío, dificultad o dolor. Defender lo correcto y decir lo que piensa aunque tenga oposición. Actuar según sus convicciones. Incluye capacidad de valentía física sin limitarse a ella.
5. Creo que la vivi por ultima vez a inicios de este mes (septiembre) cuando en mi trabajo me atreví a hablar inglés delante de muchas personas en las que el lenguaje es su nativo.Me sentía nerviosa, pero a la vez valiente y feliz de haberme atrevido.
6. La vez que lo he experimentado más fuerte fue el año pasado, en noviembre. Creo que el aprender a manejar de un día para otro fue algo valiente y arriesgado, me sentía con mucho miedo, pero entusiasmada, la verdad es que sufrí mucho y varias veces quise dejar de intentarlo por miedo, sobre todo porque la ciudad tiene muchos baches y a veces no se respetan las señales, pero finalmente aprendí y hoy me siento contenta y orgullosa de eso.
7.Planeo usarla cotidianamente en no dejar de lado las cosas solo por miedo o pena, levantarme incluso cuando no tengo ganas o intentar hacer ejercicio aunque muchas veces falle, creo que es valiente atreverse incluso en las cosas pequeñas.
8. Pensando fuera de la caja, creo que puedo usar está fortaleza para compartir con las demás personas un punto de vista o para decir lo que pienso delante de un grupo de personas, creo que puedo aplicarla también para intentar proteger a otros (sin violencia).
9. Pienso que está fortaleza en muchas ocasiones es la que mueve el mundo de las personas, es la que te da las fuerzas y el empujón que se necesita para levantarte de la cama, para animarte a comer, para salir, para disfrutar de la vida, para enfrentar nuevos retos, la valentía nos lleva a obtener triunfos todo el tiempo.
10."Lo contrario de la valentía no es la cobardía, sino la conformidad (Robert Anthony)
11.Está cancion me recuerda a la palabra valentía Paty Cantú - Valiente https://youtu.be/RpH4TYzmueU? si=fglXnevmwvqqv6vA
Selfie esperando en el auto para salir del estacionamiento (por fin sabiendo manejar bien) 3
PERSEVERANCIA
2. Completar los proyectos que se inician. Capacidad de perseverar en el plan de acción, a pesar de los obstáculos. Sacar las cosas adelante. Sentir satisfacción al cumplir cometidos y metas
4.No es una de mis Fortalezas Signature.
5. La vivi por ultima vez el mes pasado (octubre) cuando me propuse dejar de tener tantso gastos para poder pagar un viaje, fue dificil y me sentia extraña y aveces con ganas de dejar de hacerlo y que tenia, pero me siento contenta d ehaber logrado en menos de un mes mi proposito, al final de c muy satisfactorio.
6. La vez que lo he experimentado más fuerte fue cuando era pequeña, muy pequeña, estaba en la p recuerdo que queria ganar un concurso, sacrificaba mis horas de juego por estudiar porque queria asi fue, durante el proceso fue dificl resistir y sobre todo mantenerme firme, pero el ser perseve llevo a ganar el primer lugar y a sentirme plena, alegre y orgullosa, creo que desde ahi apredi much resistencia y perseverancia, me senti de verdad muy muy contenta y satisfecha.
7.Planeo usarla cotidianamente en todo, siempre intentando ser mejor que el dia enterior, cumplir m y propositos diarios, llevar todo en pasos pequeños.
8. Pensando fuera de la caja, creo que puedo usar para cumplir grandes proyectos, para no dejar qu desanime tan pronto y para ser constante en contagiar a los demás (respetando sus liites claro).
Fotografía minutos antes de recibir los resultados de dicho concurso
9. Mi opinion sobre esta fortaleza es buena al igual que de todas, me gusta y nos impulsa a conseguir cosas grandes y nos ayuda a forjar el caracter y la constancia, la perseverancia tanto indivual como colectiva es importante en una comunidad.
10"La clave del éxito es la acción, y lo esencial en la acción es la perseverancia" Sun Yat-sen
11.Esta cancion la aplicamos un diá en un jardin de niños y me recordo a la fortaleza
https://youtu.be/J5jVZb2UgXE Perseverancia - Wilfredo Yac
HONESTIDAD
2. Capacidad de ser honesto, no solo por decir la verdad, si no también, por actuar de forma genuina y auténtica — sin pretensión de aparentar algo que no es. Capacidad de asumir responsabilidad por sus propios sentimientos y acciones.
5. La vivi por ultima ayer 2 de octubre, cuando al darme el cambio en el Smart me dieron lo mismo que yo habia pagado y decidi decir la verdad y devolver el resto, me senti bien, contenta por hacerlo proque senti que en esta ocasion la honestidad fue usada de una buena manera.
6. La vez que lo he experimentado más fuerte fue cuando era niña creo que a veces la inocencia no mide o no ayuda al decir las cosas y opine sobre la apariencia en un disfraz de alguien, después me senti mal porque mis papás me hicieron ver qe no fue la manera correcta de ser honesta o decir lo que creia, en el momento me senti triste pero después lo tome como un momento que me ayudo a mejorar en la adolescencia y juventud.
7.Planeo usarla cotidianamente en todas las acciones que hago en cualquier lugar, pero siempre de manera consiente y responsable.
8. Pensando fuera de la caja, creo que puedo usar para mejorar el día de las otras personas o para dar algún consejo o idea de mejora, siempre intentando ser una persona constructiva y no restar en actitud o ánimo.
9. Mi opinion sobre esta fortaleza es que puede ser un arma de doble filo si no se utiliza con responsabilidad y sentido hacia los demás, pero creo que es una fortaleza que a nadie le deberia de faltar.
10"Si la escritura es honesta no puede ir separada del hombre que la ha escrito" Tennessee Williams.
11.Canción que me recuerda la fortaleza que me compartio un amigo en una ocasión(no me agrada mucho, pero es en la que pienso cuando escucho la palabra) https://youtu.be/9AABUi3wpyA Billy JoelHonesty
No tengo fotos siendo honesta jaja, pero tengo una de la ocasion en que utilice la honestidad de mala manera 3
VITALIDAD
2. Manera de abordar la vida con fogosidad y energía. No hacer las cosas a medias o con desinterés. Vivir la vida como una aventura. Sentirse vivo y activo.
5. La vivi por ultima vez el martes (1 octubre) descanse del trabajo y la escuela y pude pasear con mi novio por el mercadito del pueblo en el que vivo, disfrute la comida, di un paseo por el parque y me diverti mucho, me sentia con energía y muy alegre, me sentí contenta y con muchas ganas de hacer actividades.
6. La vez que lo he experimentado más fuerte fue creo que las ultimas vacaciones que tuve en familia (el año pasado) pues me sentia contantas ganas de hacer cosas, de pasear, conocer, de desayunar y no queria dormir me sentia con mucha energia, podía caminar mucho y estar alegre y siempr ebuscaba estar haciedo algo. Me sentia muy completa, entusiasmada y energica, disfrute muchisimo.
7.Planeo usarla cotidianamente en todas mis actividades diarias en el trabajo y en la escuela, poniendole energia y ganas a lo que realizo.
8. Pensando fuera de la caja, creo que puedo usar la fortaleza para compartir actividades con personas cercanas, tiempo con mi familia, ayudar en tareas del hogar y sobre todo para impactar a las demás personas y asi hacer que el ambiente sea mejor.
9. Mi opinion sobre esta fortaleza es que ayuda a que la vida sea mejor, las personas que la expresan hacen que las cosas sean alegres y sencillas, creo que la fortaleza es una manera de disfrutar lo que haces y la vida.
10“El hombre vive en un estado de bajo nivel de vitalidad. Aún cuando generalmente no sufre mucho, sabe poco acerca de lo que es vivir en forma verdaderamente creativa”John Grinder
11. Esta cancion me encanta y la vinculo con la vitalidad https://youtu.be/sLeUJ7d8JtY OptimistaCaloncho.
Fotografía tomada en un momento donde me sentia con mucha vitalidad 3
PERDÓN
2. Perdonar a aquellos que han obrado mal. Aceptar los defectos de los demás. Capacidad de ot una segunda oportunidad. Tener el perdón como guía, y no la venganza.
5. La vivi por ultima vez de manera muy simple hace unos días (9 octubre), cuando en un pedid comida se equivocaron y me trajeron mi pedido justo con ingredientes que no me gustan, me s frustrada y quizas un poco triste (mi momento de comer para mi siempre es especial y lo s arruinado), al final le dije a la persona que no se preocupara y perdone la accion (algo muy sen pero me senti muy bien al dejarlo de lado.
6. La vez que lo he experimentado más fuerte recuerdo que fue hace unos años cuando logre sol sentimiento que sentia hacia compañeros que me hacian bullying, me senti libre, ligera, tranqu sobre todo me sentia en paz conmigo misma después de haber perdonado.
7.Planeo usarla cotidianamente ante todas las situaciones que se me presenten desde la más s como un pedido mal tomado hasta una ofensa.
8. Pensando fuera de la caja, creo que puedo usar el perdón para restaurar relaciones o vinc quizas a veces hace falta una disculpa o un perdon para que todo sea mejor.
9. Mi opinion sobre esta fortaleza es que ayuda a que las personas puedan seguir en relacion una otras, ayuda a limitar los rechazos y sobre todo a eliminar los rencores.
10“Te tocará perdonar a quien nunca se disculpó pero el perdón es para ti. Sé libre.” “El débil n puede perdonar. El perdón es un atributo de los fuertes.” Martin Luther King Jr
11. Canción en la que pense https://youtu.be/KpwSV1QBd8M Natalia Lafourcade - El lugar correc
Fotografía tomada haciendo equipo con quien me hacia bullying, despues del perdon
HUMILDAD 1
2. Dejar que los logros y las acciones hablen por si mismos. Actuar sin pretensión.
5. La vivi por ultima vez hoy, creo que es una fortaleza que intento poner en práctica, hoy logre enseñar o volver a mostrar algo a una persona que ya le habia enseñado, intente hacerlo con humildad y sin vere arrogante o sin dañar a la otra persona. Me senti bien al hacerlo de una manera tranquila y humilde.
6. La vez que lo he experimentado más fuerte fue cuando realizamos una campaña para ayuda en el vivero municipal y para reforeestacion en algunas zonas d ela ciudad, el evento slaio muy bien y tuve la oportunidad de organizarlo, me sentia satisfecha y orgullosa, pero no lo alardeaba, aceptaba los elogios con humildad y compartia el resultado con todos.
7.Planeo usarla cotidianamente respondiendo ante situaciones y reconociendo mis virtudes sin llegar al punto de ser egocentrica o alardear.
8. Pensando fuera de la caja, creo que puedo regirme mediante actuaciones sin pretension en todos los aspectos, podria enlazar vinculos sencillos en donde mi persona no sea el centro de todo.
9. Mi opinion sobre esta fortaleza es muy buena, ayuda a que podamos convivir unos con otros, a que podamos respetar limites y reconocer las virtudes y talentos de todo.
10.El orgullo nos hace artificiales y la humildad nos hace reales. Thomas Merton.
11. Canción en la que pense, es más bien un fagmento de un video o cación
https://youtu.be/5qbk-gv8ZPM Orion-Guapo, poderoso, asombroso
3 Fotografía de dicho evento
PRUDENCIA
2.Tomar decisiones con cautela. No tomar riesgos innecesarios. No decir o hacer cosas de las que se pueda arrepentir en un futuro.
5. La vivi por ultima vez hace una semana al estar organizando un evento, habia situaciones que algunas personas no aprobaban o no eran agradables para ellos y yo debia decidir si considerarlos o simplemnet hacer el evento pensando en mis gustos o en lo que otras personas externas decian, al final opte por tomarlos en cuenta y evitar que el evento fuera desagradable o tenso para todos, me senti algo estresada e indecisa al actuar.
6. La vez que lo he experimentado más fuerte creo que fue aceptar la pedida de matrimonio que me hizo mi novio, creo que fue una desicion tomada con prudencia de ambas partes, me sentia confiada y segura de mi respuesta, puesto que fue analizada con cautela, ahora me siento contenta, segura, alegre y sin teor a riesgos al planear una boda para el futuro.
7.Planeo usarla cotidianamente actuando de manera responsable, considerando los pros y contras de lo que dire o hare.
8. Pensando fuera de la caja, creo que puedo utilizarla para relacionarme con otras personas o para aprovechar oportunidades para crecer de manera personal o laboral evaluando riesgos, d eigual manera creo que puede servir para utilizar situaciones que me permitan ayudar a los otros, pero sin actuar de una manera que me pueda arrepentir.
9. Mi opinion sobre esta fortaleza es que permite que estemos en conjunto de manera respetuosa ante los otros, además de que nos hace ser personas conscientes de lo que haceos.
10.Mejor es callar y que duden de tu poca sabiduría que hablar y eliminar cualquier duda sobre ello. (Abraham Lincoln)
11. Quizas la cancion no tenga mucho que ver con la prudencia, pero lo asocion con el wacha-chceca de la cancion https://youtu.be/JQdhFYPpdYw Caloncho - Wacha Checa
Fotografía de uno de los momentos en donde tome desciciones prudentes y sin arrepentirme.
AUTORREGULACIÓN
2.Regular lo que uno siente y hace. Ser disciplinado(a). Controlar sus apetitos y emociones
5. La vivi por ultima vez el fin de semana, ya que uno de los vecinos por estar jugando y queriendo verse impactante daño mi auto, me moleste un poco y al momento quise reaccionar, pero preferi respirar y esperar a que la emocion se calmara para poder hablar y solucionar las cosas, me sentia un tanto frustrada, pero me senti bien al actuar de una manera calmada.
6. La vez que lo he experimentado más fuerte creon han sido muchas, pero cuando cumpli 21 años me hicieron una fiesta y una persona me empujo muy fuerte al pastel , de tal manera que queria levantarme y volvia a empujar mi cara al pastel, yo sentia mucho enojo y a la vez pena y sinceramente por un momento no controle mis emociones y actue de manera impulsiva poiendo un poco incomodo el ambiente, despues de lavarme y respirar tome la situacion con calma e intente mejorar todo, creo que en esta ocasion pude vivirlode una maner no tan exitosa.
7.Planeo usarla cotidianamente cuando responda o actue en distintas sircunstancias, por ejemplo al manejar y al trabajar en equipo.
8. Pensando fuera de la caja, creo que puedo utilizarla para conocerme como persona y trabajar en mi, para poder cumplir mis metas y propositos, para poder ser una persoa sabia y razonable al actuar.
9. Mi opinion sobre esta fortaleza es que permite que dejemos de lado la parte explosiva y nos salva de convertir situaciones pequeñas en caos.
10.«El control de uno mismo es la fuerza principal en la batalla del ser humano.» Joseph Pilates
11. Esta cancion me gusta el coro, dice algo sobre sentirse comodo en mi y sentirse bien asi, creo que es parte del autoregularnos, entender como somos y sentirnos bien con lo que se hace y se siente
Captura de un video en donde sucede el inconveniente del pastel
AMOR
2.Valorar relaciones íntimas con los demás, en particular con aquellas donde el compartir y el cariño es recíproco. Capacidad sentirse muy cerca a los demás.
4.Es una de mis Fortalezas Signature.
5. La vivi por ultima vez hoy, creo que todos los días , el poder cultivar esta fortaleza me da emociones tan positivas y me hace sentir satisfecha conmigo misma, el día de hoy la vivi por medio de Cheeto mi perrito al verlo correr hacia mi cuando llegue a casa el poder sacarlo a pasear y darle tiempo y cariño es fantastico.
6. La vez que lo he experimentado más fuerte fue cuando murio mi hermano, creo que el amor que sentia hacia mi familia se vio multiplicado al triple o más, aprendí a brindar amor y no desaprovechar ni un momento con las personas, explotar de cariño y amar la vida, lo que hay y el momento. Esto me hace sentir tranquila, feliz, satisfecha y sobre todo me hace sentir llena y plena.
7.Planeo usarla cotidianamente en todos los actos que haga y en mi manera de dirigirme hacia los otros
8. Pensando fuera de la caja, creo que esta fortaleza puedo aplicarla en el mostrar un acto hacia los otros, incluso si no los conozco, el actuar pormedio del amor puede llegar a desencadena runa serie de situaciones realmente sorprendentes, tiene el poder de cambiar la vida de alguien o incluso la propia.
9. Mi opinion sobre esta fortaleza es que es una de las mayores, siento que esto es lo que nos sostiene a unos y a otros, el amor hace que actuemos con generosidad, amabilidad, con respeto hacia los demas, el amor provoca que dejemos el individualismo por algo colectivo, me encanta esta fortaleza realmente.
10. Estas frases me encantan la vida debería ser AMARILLA. AMAR -Y-YA, Amen, así sin tilde. Autores desconocidos.
11. Esta cancion me gusta es super simple, trata sobre una mascota y creo ejemplificando, los perritos nos aman sin pedir nada a cambio, incluso aunque hagamos desplantes para ellos seguimos siendo lo mejoooor https://youtu.be/4JAZ3ovmDMQ. Mascota-Caloncho
Foto con un pedacito de mi corazon y la pauta de mucho de mi crecimiento como persona y por otro lado foto de mi bomba de amor diaria
AMABILIDAD
La unic afoto que tengo con mi aventura de verano, aprendi que en ocasiones si dicen que no hay sistema para evitar fatiga jaja
2.se refiere al acto o el comportamiento en el cual nos mostramos corteses, complacientes y afectuosos hacia los demás.
5. La vivi por ultima vez hoy, aunque no sea de mi top 5 de FC, creo que suelo ser una persona muy amable y siemre intento mostrarme asi, hoy fue uno de esos días en mi trabajo. Me hace sentir agusto y muy ligera, me provoca mucha alegria.
6. La vez que lo he experimentado más fuerte fue cuando quise experimentar ser cajera, literal siempre habia sido mi sueño y is papás en ese entonces me dieron chance de pedir trabajo en un oxxo solaente un mes que tenia de vacaciones para que dejara de estar con la idea, fue muy dificil atender a tanta gente de una manera cortez, porque a veces eran muy groceros, te enfrentas a muchas cosas y la amabilidad en ocasiones cambiaba la situacion, me tentaba decir que no tenia sistema pero no lo hice. Me sentia comoda y muy realizada al haber sido cajera.
7.Planeo usarla cotidianamente todos los días, con algo tan simeple como el saludar o abrir la puerta de un lugar a alguien.
8. Pensando fuera de la caja, creo que esta fortaleza puedo utilizarla para mejora el día de las personas y la situacion, cuando respondemos con amabilidad impactams mucho más, entonces creo que puedo llevarme como pepita de oro un acto de amabilidad hacia los otros por día.
9. Mi opinion sobre esta fortaleza es que ayuda a regirnos por medio de cordealidad y a mantener una interaccion individuo con indiviuo de manera más amena.
10. Una de mis frases de vida "Cada persona que conoces está peleando en una batalla de la que no sabes nada. Sé amable. Siempre". - Robin Williams.
11. Esta cancion literalment eno va mucho con mi gusto musical, pero mientras platicaba con un amigo sobre esta tarea y le mostraba lo que hacia me enseño la cancion y me dijo mira la cancion es amable y la colocaré ahora yo aquí
https://youtu.be/hIKhoEIBSxU Be Our Guest-serie de Disney
INTELIGENCIA SOCIAL
2.Ser consciente de los motivos y sentimientos propios y de los demás. Saber qué hacer para encajar en distintas situaciones sociales. Capacidad entender las maneras de conectar con las demás personas
5. La vivi por ultima vez la segunda semana de octubre (este mes), me toco estar a cargo d eun grupo de personas en el trabajo en donde debian hacer ciertas actividades, creo que el conectar con ellos hizo más sencillo el trabajo y se formo un gran equipo me hace sentir orgullosa y satisfecha.
6. La vez que lo he experimentado más fuerte fuecuando entre a la universidad, me sentia aislada sobre todo por un grupo de compañeros y fue muy dificil para mi, hasta que decidi dejar la timidez y comenzar a socializar con otras personas que quizas tenian intereses en comun conmigo y fue más facil, ahora tengo a mis amigas y me siento parte d eun grupo, he aprendido el como acercarme a las personas y como crear vinculos.
7.Planeo usarla cotidianamente mediante la interaccion con is vecinos, amigos, las personas d emi trabajo y en mi escuela, siempr ebuscando as buenas relaciones y el matener un interes colectivo.
8. Pensando fuera de la caja, creo que esta fortaleza puede ayudarme a crear muchas cosas y a sumar como persona, sobre todo porque a mi me encanta hacer proyectos sociales y creo que esta fortaleza me ayudara a sumar personas cada vez más a una causa que puede dejar de ser local por convertirse en algu más grande, gracias a los vinculos y manera de encajar sin pretenciones con las personas.
9. Mi opinion sobre esta fortaleza es que fundamenta la interaccion de las personas dentro de los grupos o la sociedad, ayuda a formar equipos o estructuras solidas.
10. “Somos peligrosos cuando no somos conscientes de nuestra responsabilidad de cómo nos comportamos, pensamos y sentimos”. Marshall B. Rosenberg
11. Esta cancion literalment eno va mucho con mi gusto musical, pero mientras platicaba con un amigo sobre esta tarea y le mostraba lo que hacia me enseño la cancion y me dijo mira la cancion es amable y la colocaré ahora yo aquí
Sobre una cancion en esta frotaleza, creo que el sber hacer amigos, el relacioanarte con los otros es importante.
Me gusta esta canción de Bruno Mars-count on Me https://youtu.be/SUL79zqyYwM
Mis amigos son uno de mas tesoros y triunfos, el encajar con ellos el ser un apoyo entre todos, que alegria tenerlos conmigo.
VIDEO TESTIMONIAL
Este curso te brinda las herramientas para construir tus propias oportunidades.
Trabajo Rejillas de metas
Proyecto social comunitario
Diario del agradeicmiento
Se lleva de manera personal y familair y por medio de un pizarron en la sala
Diario de clase Diario de clase
FORTALEZAS DEL CARÁCTER FORTALEZAS DEL CARÁCTER
Diana Ivon Pérez Barrios 196543