duel med bander

På en badmintonbane spiller to spillere mod hinanden i duelspil en mod en. I begge sider af badmintonbanen placeres en tilspiller (dvs. 2 tilspillere i alt), der må bevæge sig langs deres sidelinje Scoring opnås, når en spiller får sig spillet frem med bolden, så den kan placeres på baglinjen af badmintonbanen.

De 2 spillere, der spiller duelspil 1 mod 1, må i bestræbelserne på at lægge bolden på modstanderens baglinje, benytte sig af begge tilspillere.

De to tilspillere må ikke spille hinanden og skal holde sig ude på sidelinjen.

Øvelsesopsætning: Grupper á 4 spillere på 1 badmintonbane (2 tilspillere, 2 duelspillere)

1 bold pr gruppe

Formål:

Øvelsens formål er at træne spillernes evne til at benytte sig af tilspillerne i bestræbelserne på at lægge bolden på modstanderens baglinje

Fokuspunkt:

Et fokuspunkt i øvelsen er, at de duellerende spillere udfører kontrollerede og præcise afleveringer til tilspillerne Desuden er et fokuspunkt i øvelsen, at de duellerende spillere efter aflevering til en tilspiller løber sig i en spilbar position

Differentiering:

Området, hvori 1 mod 1-duellen udføres, kan varieres afhængigt af spillernes niveau

Øvelse #4 (10 min)