Træningsprogram U11, uge 7 2024, #1

Page 1

Program U11 træning uge 7, #1 Øvelse 1: Driblekongen (10 min) Øvelse 2: Tre-skridts-finte (10 min) Øvelserne 3, 5 og 6 kan køres på tre forskellige stationer, hvis der er mange spillere (I alt 30 min): Øvelse 3: Stop bolden (10 min) Øvelse 4: Forsvar ved dribling (10 min) Øvelse 5: Dæk din zone (10 min) Øvelse 6: Kontra 2 mod 1+1 (10 min)

Træningsprogram U11 uge 7, #1


Turn static files into dynamic content formats.

Create a flipbook
Issuu converts static files into: digital portfolios, online yearbooks, online catalogs, digital photo albums and more. Sign up and create your flipbook.
Træningsprogram U11, uge 7 2024, #1 by DanskHåndbold - Issuu