Program U11 træning uge 49, #1 Øvelse 1: Bryd afleveringer (10 min) Øvelse 2: Baglæns udfordringer (10 min) Øvelserne 3, 5 og 6 kan køres på tre forskellige stationer, hvis der er mange spillere (I alt 30 min): Øvelse 3: Pladsspecifikke skud (10 min) Øvelse 4: Angreb fra playmaker (10 min) Øvelse 5: Blind forsvarer (10 min) Øvelse 6: Duel kontra 2 (10 min)
Træningsprogram U11 uge 49, #1