Træningsprogram U11, uge 48 2023, #2

Page 1

Program U11 træning uge 48, #2 Øvelse 1: Partibold efter nummerorden (15 min) Øvelse 2: Katten, musen og plankeværket (10 min) Øvelserne 3, 5 og 6 kan køres på tre forskellige stationer, hvis der er mange spillere (I alt 30 min): Øvelse 3: To afleveringer (10 min) Øvelse 4: Hopskud - variation (10 min) Øvelse 5: Tackling af stående skud (10 min) Øvelse 6: Kontra 2 mod 1+1 (10 min)

Træningsprogram U11 uge 48, #2


Turn static files into dynamic content formats.

Create a flipbook
Issuu converts static files into: digital portfolios, online yearbooks, online catalogs, digital photo albums and more. Sign up and create your flipbook.