mønsterbold

Øvelse

Spillerne fordeles i rundkredse á 5-6 spillere Bolden spilles rundt i et bestemt mønster, hvilket betyder, at hver enkelt altid skal spille bolden til den samme og modtage den fra den samme spiller.

Øvelsen kan gradvist gøres sværere afhængig af alder og evner og kan den varieres ved at indlægge småøvelser som feks: røre jorden med den ene eller begge hænder efter aflevering rotation om egen akse efter aflevering englehop efter aflevering rundkredsen opløses, og spillerne bevæger sig frit omkring, mens de stadig spiller bolden rundt i den fastlagte rækkefølge.

Øvelsesopsætning:

Rundkredse á 5-6 spillere 1 bold pr. rundkreds

Formål:

Øvelsens formål er at træne spillernes evne til at orientere sig i forhold til medspillerne og gribe bolden. Desuden er øvelsens formål at udføre præcise afleveringer til medspillerne

Fokuspunkt:

Et fokuspunkt i øvelsen er udførelsen af præcise afleveringer samt gribningen af bolden fra medspillerne.

Differentiering:

Man kan lave konkurrence og se, hvor mange afleveringer der kan laves, uden bolden rammer jorden.