dribleren 2

Spillerne er sammen parvis med en bold hver På trænerens første signal/fløjt skal den ene spiller drible forrest, mens den anden spiller dribler efter.

Når træneren giver signal anden gang, skal den forreste forsøge at drible væk fra den bagerste. Den bagerste skal omvendt forsøge at hænge på.

På tredje signal skal alle stå stille. Hvis den bagerste kan røre den forreste, får denne et point Hvis den forreste ikke kan røres, får denne et point.

Øvelsesopsætning:

Parvis sammen 2 bolde.

Formål:

Øvelsens formål er opvarmning via leg med høj fysisk aktivitet. Et andet formål er at øve spillernes evne til at drible og dermed træne deres boldfortrolighed. Desuden er ønsket, at træne spillernes perceptionsevne (orientering i rummet), da de udover deres eget spil én mod én, skal forholde sig til de andre par i rummet

Fokuspunkt:

Øvelsens fokuspunkt er, at spillerne skal orientere sig i rummet og bevæge sig under hensyntagen til de øvrige spilleres bevægelser (perception).

Differentiering:

Øvelsen kan differentieres ved at ændre på størrelsen af det område, hvori parrene må bevæge sig.

Øvelse #3 (10 min)