FORBEREDELSE TIL FINALESKYTING

Langsiktige forberedelser i forkant av feltsesongen Feltskyting krever gode forberedelser, ikke bare utstyr og innskyting, men også trening på forventede situasjoner. For å bli en god finaleskytter, må du trene i ulike værforhold, skyteretninger, terrengvinkler, på dobbelthold og korte skytetider. Med denne treningen automatiseres standplassrutinene, samtidig som de gjør deg forberedt på de ulike utfordringer som kan komme. Dette gir på sikt også et mentalt overtak i en finalesituasjon. Du må forvente at en finale stiller krav til skytteren gjennom økt vanskelighetsgrad, og du må trene på nettopp dette. Tren på kort klargjørings- og skytetid, skyt på hold over maks og på dobbelthold. Mentalt må du forestille deg at du er på en viktig finale for å øke spenningsnivået. En god mulighet for å gjøre dette er på treninger i laget, utfordre hverandre ved utslagsskytinger og lignende.

Ikke minst, ta med deg erfaringen fra finaleskytingene og bygg videre på dine sterke sider og det som var positivt. Det som gikk galt kan du trene på, slik at du er bedre forberedt til neste finale. Om det gikk galt under en finale så ikke dvel ved den negative opplevelsen. Du er en erfaring rikere og det kan utnyttes til din fordel.

Minuttene før finalen

Din erfaring, forberedelse, holdning og forventning til egen skyting er avgjørende for hvordan du presterer under finaler. Paradokset er at mange skyttere har ”falt” av allerede før de går inn på standplassen. Det er viktig å merke seg at det er kun rammen rundt skytingen som har endret seg. Du har en innøvet rutine og teknikk på standplass, og det er de samme prinsippene som gjelder for skytingen selv om det er finale. Når du endrer atferd og skal sentre litt bedre, holde litt roligere, vurdere litt nøyere enn hva du har trent på, samtidig som spenningsnivået er høyt, kan resultatet bli dårligere enn forventet. Stol på førsteinntrykket, deg selv og innøvet teknikk!

OPPGAVER:

1. Nevn minst fem hovedpunkter som bør sjekkes ved klargjøring av våpenet i forkant av feltsesongen.

2. Hvordan bør våpenet vedlikeholdes etter endt skyting?

3. En hensiktsmessig feltbekledning bør sørge for…

4. Hvilken vurderinger må tas ved valg av kuletype og utgangshastighet?

5. Hvilke kontrollpunkter benyttes ved innskyting av våpenet?

6. Hva er en knepptabell?

7. Hvilke faktorer spiller inn ved valg av hullkorn?

8. Hvordan unngår du stress under konkurransedagen?

9. Hva menes med begrepet ”nullstilling”?