JAARGANG 11 - HERFST-EDITIE 2026
54.0an0h0uis
huis a verspreid
Dierfysiotherapie helpt je huisdier op de been 7 | Cultuur
10 | Voeding
14 | Kinderen
Dertiende editie van Northern Prog Festival nu in Leeuwarden
Plantaardig: duurzaam en verrassend lekker
Kinderopvang waar ontdekken centraal staat
50% KORTING op de motor voor
woon maand deals
20% korting
elektrische gordijnrails
*Actie voorwaarden van toepassing.
gordijnen
gratis
vloerkleden
upgrade
20%
naar elektrische raamdecoratie*
korting
kosteloos
interieur advies
FLIER!
all-in deals
t.w.v. €349,-
vloeren
Tijdens de woonmaand pakken we uit met mooie deals voor jouw interieur. Misschien loop je al een tijdje rond met nieuwe woonwensen. Andere gordijnen, een nieuwe vloer of eindelijk raamdecoratie die helemaal bij jouw interieur past? Maar waar begin je? Daar helpen onze interieurstylisten je graag bij. Plan tijdens de woonmaand jouw gratis interieursessie en ontdek samen hoe je jouw woonwensen werkelijkheid maakt. Plan hier je afspraak! LIPPE Leeuwarden Balthasar Bekkerwei 1, 8914 BB 058 204 5001 leeuwarden@lippewonen.nl
Openingstijden ma 13.00 - 18.00 di, woe, vrij 09.30 - 18.00 do 09.30 - 21.00 za 09.30 - 17.00
VOORWOORD
3
Inspiratie
In deze editie:
Waar haal jij je inspiratie vandaan? Valt je soms ineens iets in, of heb je een creatief brein dat
5 | NIEUWS VAN DE ZWETTE
onophoudelijk ideeën genereert? Je hoeft het vaak niet ver te zoeken. Ga naar buiten, verken
Baby Bootcamp: samen werken aan
je omgeving, maak een wandeling in de natuur. Bezoek een museum of een festival. Kijk,
herstel na de bevalling; Van beveiliging
luister, ruik, proef. En neem alles in je op: kleur, geur, geluid, smaak. Wie weet waar het toe
tot veiligheid op De Zwette; Werkcafé in
leidt.
Stationskwartier
In deze editie lees je over ondernemers die geïnspireerd raakten en vervolgens hun idee tot leven brachten. Albert en Marika bijvoorbeeld. Geïnspireerd door muziek nemen zij dit
7 | CULTUUR EN ECONOMIE
jaar het stokje over van de vorige organisatoren van het Northern Prog Festival. En neem
Eerste Progrock Festival in Leeuwarden
Elger en Roderick van José y Rosé, die in Mexico helemaal ondersteboven raakten van de lokale eetcultuur. Konden ze die smaken thuis ook maken? Het antwoord was ja. Ze gingen
9 | SPORT EN GEZONDHEID
voortvarend van start met hun onderneming en cateren nu Mexicaanse gerechten.
Bij TRX Training geen sportschoolstress
Brian bloeide op bij Alliade, een dag- en werkbestedingsorganisatie. Hij werd er gezien en
10 | PLANTAARDIGE VOEDING
op waarde geschat en dat veranderde zijn leven. Niet alleen zijn zelfvertrouwen groeide, er
Een plantaardig succes bij ME-AT
ontstond ook een nieuw doel: hij wil zijn heftruckdiploma behalen. En Maysoon had als kind al een groot hart voor dieren. Daar wilde ze iets mee doen. Ze volgde diverse opleidingen en haar liefde voor dieren leidde uiteindelijk tot een eigen dierfysiotherapiepraktijk.
13 | ONDERNEMEN OP DE ZWETTE Bij Deelstra Jansen praten, dan investeren
Tot slot: Harry en Georgia. Al jaren verslingerd aan sport en gezondheid begeleiden zij hun
José y Rosé vieren Mexicaanse eetcultuur
sporters op een bevlogen manier. Ook hier zie je wat enthousiasme kan doen: het brengt anderen in beweging.
14 | KINDERDAGVERBLIJF
Zo zie je: inspiratie is het vonkje dat een onderneming of doel kan doen ontstaan. Soms begint het met muziek. Soms met een bijzondere smaak, een passie of een luisterend oor. En soms
It Sinnebern: buiten spelen, binnen groeien
begint het heel simpel met de vraag: ‘Zou ik dit ook kunnen?’
15 | MAATSCHAPPELIJKE BETEKENIS
Wij wensen je veel leesplezier.
Van thuiszitten naar groeien bij Alliade
De redactie
16 | COLUMN / HIER WERK IK Bouwe de Boer: Stel je voor: een huisarts met lege wachtkamers Hier werk ik: Hedwich over sport en voeding 17 | DIERFYSIOTHERAPIE Maysoon helpt dieren weer op de been 18 | PUZZEL
Colofon
Holwerd
De Zwettekrant Snekertrekweg 1, 8912 AA Leeuwarden contact: 058 - 30 30 494 info@dezwettekrant.nl
Advertentie-acquisitie Jan Boonstra - UitInMedia telefoon: 058 - 30 30 494 info@dezwettekrant.nl
Uitgever Jaap Hoekstra
Tekst en redactie Harlingen José van der Geest - JIPP jobs in print & promotion Renate Huisman, Rita Hogerhuis, Suzanne van der Horst
Oplage en verspreiding 54.000 exemplaren Verspreidingsgebied De Zwettekrant wordt verspreid, samen met Huis aan Huis Leeuwarden, in de gehele gemeente Leeuwarden.
Vormgeving Gilbert Terpstra Verkorteweg CCM
Dokkum
Centrum
Ringweg
Leeuwarden Bolsward
Fotografie Sandra Wolf
Heerenveen
ZWETTEKRANT | HERFST 2026
Drachten
OKTOBER
Indoor Friesland 9 t/m 17 oktober 2026 QMusic - 4 uur fout 23 oktober 2026 De Avond Van Leeuwarden 24 oktober 2026
NOVEMBER
Supervlooi 1 november 2026 Holland Holstein Show 13 en 14 november 2026 Leeuwarden Live 21 november 2026 Supervlooi 22 november 2026 Hond 27 t/m 29 november 2026
DECEMBER Jouw evenement in het WTC Expo organiseren? Dat kan! Scan voor meer informatie de QR-code.
De Landbouwbeurs 9 t/m 11 december 2026 Supervlooi 26 december 2026
Bekijk onze volledige agenda op www.wtcexpo.nl/agenda
Fryslânplein/Stadionplein, Leeuwarden - www.wtcexpo.nl - info@wtcexpo.nl - 058 294 15 00
OPLEIDINGSCENTRUM VOOR:
Heftruck Reachtruck Hoogwerker Veilig hijsen Verreiker Code 95 BHV VCA
Praktijkgerichte trainingen, ook op locatie Certificaat in één dag mogelijk Voltooi voordelig je volledige Code 95
Benieuwd naar alle mogelijkheden? Kijk op www.agrilog.nl en neem contact op!
NIEUWS VAN DE ZWETTE
Baby Bootcamp: samen werken aan herstel na de bevalling
5
Van beveiliging tot veiligheid op De Zwette
Foto: Mite Visuals
Sporten terwijl je baby gewoon met je meegaat. Dat is het uitgangspunt van Baby Bootcamp, een nieuw beweegconcept in de studio van de Friesche Balletschool in Leeuwarden. De lessen zijn speciaal ontwikkeld voor vrouwen die na hun bevalling op een verantwoorde manier willen werken aan hun herstel. Na een bevalling draait het leven vaak volledig om de baby. De nachten zijn kort, de dagen druk en een moment voor jezelf is niet altijd vanzelfsprekend. Juist daarom is Baby Bootcamp ontwikkeld. Moeders sporten samen met hun baby, waardoor oppas regelen of 's avonds nog de deur uit niet nodig is. Terwijl de baby wakker is, werk je aan je conditie, kracht, houding en herstel. Zo ontstaat er juist ruimte om te ontspannen wanneer de baby later slaapt.
Baby als sportmaatje
“Veel moeders denken dat ze moeten kiezen tussen tijd voor zichzelf of tijd met hun baby”, vertelt eigenaresse Anja Daalman van de Friesche Balletschool. “Bij Baby Bootcamp combineren we die twee. Je baby is gewoon je sportmaatje.”
Herstellen op je eigen tempo
De lessen zijn geschikt voor vrouwen die net zijn bevallen en aandacht willen besteden aan het herstel van onder andere de buik- en bekkenbodemspieren. Er wordt gewerkt in kleine groepen, zodat er veel ruimte is voor persoonlijke begeleiding en iedereen op haar eigen tempo kan trainen. “Moeders vinden het vaak fijn dat hun baby gewoon mee kan tijdens de les”, zegt Anja. “Daardoor voelt sporten veel toegankelijker en wordt het een gezellig uurtje samen.”
Praktisch en toegankelijk
De lessen vinden plaats in de studio van de Friesche Balletschool in De Fabriek aan de James Wattstraat 4 in Leeuwarden. Matjes en oefenmateriaal zijn aanwezig. Deelnemers hoeven alleen een handdoek en hun baby mee te nemen. Daarnaast is er gratis parkeergelegenheid en voldoende ruimte voor kinderwagens in de studio. Zo wordt bewegen weer een haalbaar, gezellig én waardevol moment voor moeder en kind.
Dick van Dijk / foto: Sandra Wolf
Dick van Dijk werkt al 25 jaar bij Firda. Hij begon er als docent beveiliging, werd hoofd beveiliging en is nu hoofd bedrijfsbeveiliging en veiligheidscoördinator op de locatie Stadionplein. Sinds ongeveer anderhalf jaar schuift hij ook aan bij de Werkgroep Veiligheid van bedrijven en winkelpark De Zwette. Firda heeft een nevenlocatie aan de Anne Wadmanwei. Daar is nog weleens sprake van overlast door studenten. “Vanwege mijn achtergrond en mijn functie werd ik daarom gevraagd voor de werkgroep en ben er meteen ingestapt.”
Van lantaarnpaal tot ondermijning
Dicks expertise ligt op het gebied van sociale en fysieke beveiliging, arbo en crisismanagement. De leden van de werkgroep komen vier keer per jaar bij elkaar, waarvan twee keer voor een schouw over het terrein: een keer overdag en een keer ’s avonds. Met ondernemers, parkmanager, politie, brandweer, handhaving en gemeente wordt De Zwette onder de loep genomen. “Van kapotte lantaarnpalen en scheefliggende tegels tot graffiti, gedumpt afval en tekenen van ondermijning. Maar ook tegen gevels opgestapelde pallets of een kliko die je als opstapje kunt gebruiken, want voor je het weet wordt er brand gesticht.”
Gas erop? Liever niet
Als hij één ding op De Zwette zou mogen aanpakken, dan weet Dick het wel. De snelheid waarmee sommige studenten over de Anne Wadmanwei rijden. Soms met piepende banden tijdens de middagpauze. Een snelheidsdisplay ziet Dick niet zitten: dat zou volgens hem voor sommige jongeren juist een sport kunnen worden. Drempels zijn lastig vanwege het vrachtverkeer. Zijn ideale oplossing? Een flitspaal. “Een beetje baldadigheid is niet erg, maar als je daar met 80 of 90 voorbij racet, dat kan gewoon niet.”
Samen zie je meer
Juist de samenwerking tussen ondernemers en overheid in de werkgroep spreekt Dick aan. Iedereen kijkt vanuit een andere invalshoek naar veiligheid en leefbaarheid. En dat levert winst op. Zijn wens? Nog een paar ondernemers aan tafel. Want de overheid is inmiddels goed vertegenwoordigd. Maar ondernemers hebben natuurlijk ook een bedrijf te runnen. Toch maar eens aansluiten? Dick zou het wel weten. “Het is interessant en je ziet samen altijd meer dan alleen.” Ondernemers op De Zwette zijn altijd welkom om een bijeenkomst van de werkgroep bij te wonen. Stuur hiervoor een bericht naar Sybrand Adema via parkmanager@dezwette.nl.
Werkcafé Stationskwartier In bedrijfsverzamelgebouw Stationskwartier aan de Snekertrekweg 1 is onlangs het nieuwe werkcafé ingericht en in gebruik genomen. De flexwerkplek biedt ruimte om te werken, bezoekers te ontvangen of informeel te overleggen. Daarnaast kunnen huurders er elkaar ontmoeten of even ontspannen met een kop koffie of thee. Voor de inrichting van het werkcafé is bewust gekozen voor een circulaire inrichting. Banken, kasten, lichtbakken, tafels en stoelen die elders overbodig waren geworden, hebben hier een tweede leven gekregen. Zo combineert het werkcafé een eigentijdse uitstraling met duurzaam hergebruik van meubilair en materialen.
ZWETTEKRANT | HERFST 2026
Foto: Sandra Wolf
KOM LANGS BIJ SANIDIRECT LEEUWARDEN:
BADKAMERS, SANITAIR & TEGELS Ben Lavion badkraan
276,Ben Lavion wastafelkraan
174,-
Ben Vico bad
1855,Ben Segno toilet:
414,-
Bezoek ons op: Schenkenschans 1-S (boven de Keuken Kampioen) 058 289 50 82
Henri en Inge EIGENAREN
SD2021-05-21Advertenties Hoorn en LeeuwardenWk20m - 125x195mm.indd 1
20-05-21 10:32
VERHUISD NAAR DE ZWETTE ONDERNEMEN VRAAGT OM OVERZICHT ÉN ADVIES DAT WERKT Als ondernemer wilt u kunnen vertrouwen op actuele cijfers, deskundig advies en een betrokken sparringpartner. Deelstra Jansen ondersteunt ondernemers in het mkb en de agrarische sector met administratie, fiscale dienstverlening en bedrijfsadvies.
VOOR HET MKB Ontzorging van uw boekhouding, fiscale aangiften en strategisch advies.
VOOR DE AGRARISCHE SECTOR Deskundige begeleiding bij wet- en regelgeving, mestwetgeving en bedrijfsoverdracht. Vanuit onze nieuwe locatie op bedrijventerrein De Zwette staan wij klaar voor ondernemers in Leeuwarden en de regio. Loop gerust eens binnen voor een kennismaking. De koffie staat klaar aan de Archimedesweg 5 in Leeuwarden.
Archimedesweg 5, Leeuwarden | 0888 18 18 18 | info@deelstrajansen.nl | www.deelstrajansen.nl
Ter info: getoonde prijzen kunnen afwijken. Check actuele prijzen op sanidirect.nl of in de winkel.
Relaxt!
CULTUUR EN ECONOMIE
7
Dit festival mocht niet stoppen Dat was ongeveer de gedachte van ondernemer Albert van der Zee, onder andere voorzitter van Ondernemersvereniging Zakenhart Leeuwarden, en zijn partner docent Marika Roersma. Ze vernamen dat het Northern Prog Festival (NPF) na twaalf edities in Siegerswoude zou stoppen. Net nu ze dit unieke en sympathieke festival nog maar drie jaar geleden hadden ontdekt.
Cultuur brengt beweging
Een festival kost geld. Maar volgens Albert is dat slechts de helft van het verhaal. “We bekostigen het festival grotendeels uit de kaartverkoop en met een bijdrage van het Leeuwarder Ondernemers Fonds. Maar als je kijkt waar de opbrengst naartoe gaat, begrijp je waarom het voor die ondernemers
Muziek als motor voor de lokale economie interessant is. Bezoekers eten en drinken in de stad, bands moeten overnachten, er wordt een zaal gehuurd en er zijn technici en andere lokale ondernemers nodig. Inkomsten worden zo verdeeld over verschillende ondernemers. Als je alles bij elkaar optelt, kan het gewoon heel goed uit.”
Muziek brengt mensen op de been
Albert van der Zee en Marika Roersma / foto: Sandra Wolf “Marika en ik hadden net tickets voor het festival in 2025 toen we hoorden dat het de laatste keer was. Dat vonden we ontzettend jammer. Daar moesten we iets mee. We waren het al snel eens dat we het festival een doorstart wilden geven.” Samen met Gert van Engelenburg pakken ze het stokje op. Gert is een belangrijke schakel: hij was al medeorganisator van het festival en kent als bandlid van de progrockformatie Leap Day en recensent van een progrockblad veel bands en muzikanten.
Zaterdag 31 oktober staat in het WestCord WTC Hotel Leeuwarden NPF Editie 2026 gepland, de dertiende editie en de eerste in Leeuwarden. Met zijn drieën vormen ze de kleine kern achter het festival, aangevuld met familie en vrijwilligers.
Muziek met ruimte
Progressieve rock is een niche, maar wel eentje met trouwe liefhebbers. Op 31 oktober spelen in Leeuwarden het Nederlandse The Ceres Phenomenon, het Oekraïense Karfagen, de Belgische band Quantum Fantay en het Friese Leap Day. Geen tributebands, maar vier bands die eigen
Northern Progrock, van laatste editie naar frisse doorstart Leap Day
En de mooiste bijvangst is dat een evenement als dit zorgt voor levendigheid. Mensen komen ervoor naar Leeuwarden, ondernemers doen mee en er ontstaan nieuwe verbindingen. Dit festival trekt zelfs internationale bezoekers. Ondertussen klinkt er op 31 oktober progrock van hoog niveau in Leeuwarden. Of het bij deze editie blijft? Albert is daar duidelijk over: “In principe gaan we door. Maar uiteindelijk bepaalt het publiek dat. Als er interesse voor is, zal het festival blijven bestaan.”
The Ceres Phenomenon
muziek spelen en vooral live goed zijn. “Ik luister graag naar de teksten en die zijn in dit genre vaak uitstekend”, vertelt Marika. Juist de muzikale ruimte die progrock biedt, spreekt Albert aan. “Je zit niet vast aan drie of vier minuten. Een compositie mag gewoon langer duren.”
Albert zet de boel in ‘t licht
Ook Alberts oude hobby komt bij dit festival om de hoek kijken. Albert was vroeger lichttechnicus voor Friese bands. Hij besloot voor dit festival zelf een lichtinstallatie aan te schaffen. Hij bouwde hem op en testte hem alvast uitgebreid in de Statenzaal van Stationskwartier.
Karfagen / foto: Karfagen
Leap Day / foto's: Arthur Haggenburg
Northern Prog Festival
Zaterdag 31 oktober WestCord WTC Hotel in Leeuwarden Kijk voor meer informatie en tickets op: X northernprog.nl.
Foto: Oyosounds
ZWETTEKRANT | HERFST 2026
Kom bij ons vergaderen! MEER DAN 14 CURSUS- EN VERGADERRUIMTES
o.a. spreekkamers | flex werkplekken | trainings- en oefenruimtes | dojo
Alles wat je nodig hebt voor een zorgeloze meeting:
gratis parkeren elektrische laadpalen uitstekend bereikbaar met het OV defabriek058
James Wattstraat 4 | Leeuwarden | 058 - 30 30 490
www.defabriekleeuwarden.nl
Kinderopvang It Sinnebern in Leeuwarden
Kinderdagverblijf & Peuteropvang
Goed bereikbaar, gelegen in het
Jaarcijfers?
François Haver
unieke
Schmidtwei 2
Crystalic
8914 BC Leeuwarden
gebouw.
Voor ons een peulenschil
Kom snel een keer langs!
Verdienstelijk ondernemen
Kijk op kidsfirst.nl of scan de code
vanloonbedrijfsadvies.nl
088- 5364702
team.itsinnebern@kidsfirst.nl
www.kidsfirst.nl
SPORT EN GEZONDHEID
9
Sporten zonder sportschoolstress Of je nu twintig kilo wilt afvallen zonder spiermassa te verliezen, aan je conditie wilt werken of spieren wilt kweken: bij TRX Training Leeuwarden kan het allemaal. En minstens zo belangrijk is de ontspannen sfeer, vinden eigenaren Harry en Georgia Thibaudier. Georgia: “Soms krimpen mensen ineen wanneer ze voor het eerst een sportschool binnenlopen en allemaal superfitte mensen zien terwijl zij zich geen raad weten met de apparaten. Daar hoef je bij ons niet bang voor te zijn.”
om zowel kracht, stabiliteit als balans mee te trainen. Het is pittig – de training duurt ook maar een half uur – maar voor iedereen toegankelijk én efficiënt.” Georgia vervolgt: “En bij de HIIT Fitness Challenge komen kracht, conditie en explosiviteit samen. Door gebruik te maken van battle ropes, barbells, box jumps, sandbags, dumbbells, kettlebells, weight balls en powerbands train je alles. Vooral je core.” (De spieren rond je romp die zorgen voor stabiliteit en houding, red.)
Harry en Georgia Thibaudier / foto’s: Sandra Wolf Het staat op de website: wie graag effectief traint met persoonlijke aandacht in een gemoedelijke sfeer en gewoon zichzelf wil kunnen zijn, is bij TRX Training aan het juiste adres. Dat is altijd zo geweest en zal altijd zo blijven, als het aan eigenaren Harry en Georgia ligt.
staat bekend om haar TRX-trainingen op meerdere momenten van de dag. Georgia en Harry begonnen als een van de eersten in Leeuwarden met deze trainingen en zijn nog altijd een van de weinigen die ze geven.
Meer tijd op de fitnessvloer
“Bij TRX doen we oefeningen met verstelbare banden”, vertelt Harry. “Hiermee gebruik je je eigen lichaamsgewicht als weerstand. Dat is supereffectief
Dertien jaar geleden gingen ze van hun vorige sportschool in Oosterwolde naar De Fabriek in Leeuwarden, omdat ze in hun eigen woonplaats verder wilden. Het resultaat: geen reistijd meer en minder randzaken, waardoor ze meer op de fitnessvloer kunnen
Toegankelijk en efficiënt
Sporten met persoonlijke aandacht in een gemoedelijke sfeer staan. “Het contact met onze klanten vinden wij het leukste van ons werk. Dat bepaalt ook de sfeer in de sportschool”, stelt Georgia. “Het is hier gemoedelijk en ontspannen. Komt iemand nieuw binnen, dan stellen we diegene op zijn of haar gemak. Mensen voelen zich bij ons gezien, vertellen ze.”
TRX en HIIT
Harry – voormalig bodybuilder op wereldtopniveau – is coach voor atleten, personal trainer en geeft alle TRX-trainingen. Georgia – ook voormalig bodybuilder – begeleidt afvaltrajecten, is personal coach en geeft de HIIT-trainingen. “Daar maakt Georgia echt een feestje van”, aldus Harry. De sportschool
ZWETTEKRANT | HERFST 2026
Een tweede thuis
Zeven dagen per week staan ze in de sportschool. Het voelt dan ook als een tweede thuis. Hun kinderen – nu 18 en 23 jaar – groeiden er grotendeels op en zijn er nog steeds vaak te vinden. Ja, het is een druk leven en soms is dat best vermoeiend. Maar stoppen? Geen denken aan. “Ik krijg nog steeds energie van mijn werk”, zegt Georgia, “en al heb ik soms een dag iets minder zin, ik ben na afloop blij met elke training die ik geef. Iedereen ziet weleens op tegen sporten. Maar het is gewoon goed voor je lijf en humeur.” Harry vult aan: “Daarom zeg ik ook tegen iedereen die stiekem weet dat hij meer zou moeten sporten: begin gewoon. Stap over de drempel. Je bent van harte welkom.”
PLANTAARDIGE VOEDING
10
ME-AT: vleesvervangers uit een voormalige slachterij Van gezonde scepsis naar serieuze speler
ME-AT begon in 2020 als gespecialiseerde tak binnen de Vion Food Group, het concern dat groot werd met vlees. In het begin leverde de vleesvervangende tak binnen Vion vooral nieuwsgierigheid en wat gezonde scepsis op. Ze moeten het in Leeuwarden eerst maar
Je hoeft je leven niet om te gooien, laat je verrassen eens laten zien. “Inmiddels is bewezen dat er een markt is voor vlees- en visvervangende producten en dat het aandeel van ME-AT daarin groeit. De wereld en het klimaat veranderen snel en de eiwittransitie wordt daardoor steeds belangrijker. En hoe mooi is het dat we als Vion ook vegetariërs kunnen bedienen?”
Vers maakt het verschil
Wat maakt ME-AT anders dan de concurrentie? Eén woord: vers. Waar veel vleesvervangers al zijn voorgebakken, ligt een ME-AT-product rauw in het schap en gedraagt het zich in de pan als vlees: het verandert van kleur en krijgt tijdens het bakken zijn uiteindelijke structuur. “Het moet gezond zijn, maar vooral ook lekker en betaalbaar”, zegt Eline.
Een burger is geen simpel ding
Wat is het lastigste aan het namaken van vlees? Niet het uiterlijk of de smaak. De echte uitdaging zit in het mondgevoel. De foodontwikkelaars van ME-AT proberen dat zo goed mogelijk te benaderen. Eline: “Een burger heeft bijvoorbeeld best een complexe structuur omdat voor het vlees meerdere delen van het rund worden gebruikt. Soms begint
Eline Ensing / foto: Sandra Wolf
Wie bij ME-AT the Alternative aan de Curieweg naar binnen stapt, loopt een hypermoderne fabriek binnen met een opmerkelijke geschiedenis. Ooit liepen hier runderen richting slachtbank. Nu rollen er plantaardige burgers, gehakt en andere vleesvervangers van de band. Een opmerkelijke metamorfose? Volgens plantmanager Eline Ensing valt dat eigenlijk wel mee. “Uiteindelijk is het proces hetzelfde. Je hebt een klant, je hebt machines. Alleen gebruik je een 100% plantaardige grondstof.” ME-AT produceert
voornamelijk voor de huismerken en A-merken van grote supermarktketens in binnen- en buitenland. Sinds oktober 2024 is Eline verantwoordelijk voor de hele fabriek, waar ongeveer vijfenveertig mensen werken.
ZWETTEKRANT | HERFST 2026
11 No Boeuf Bourguignon Ingrediënten Voor 4 personen:
1 ui 1 prei 1 winterwortel zonnebloemolie 600 gram veganistische stukjes rundvlees 4 takjes tijm 4 laurierblaadjes 4 kruidnagels 6 jeneverbessen 2 dl groentebouillon 2 glazen rode wijn 1 eetlepel appelstroop 1 eetlepel fijne mosterd 4 eetlepels uitgelekte zilveruitjes 100 gram veganistische spekreepjes 200 gram champignons 8 takjes verse peterselie, fijngehakt • Schil en snijd de ui, prei en wortel. •V erhit een scheutje zonnebloemolie in een koekenpan en bak de groenten. •Z et het vuur hoger, voeg de stukjes rundvlees toe en bak ze tot ze mooi gekleurd zijn. •B lus de pan af met de rode wijn, breng aan de kook en laat 5 minuten sudderen. •V oeg de groentebouillon, appelstroop, mosterd, tijm, kruidnagels, laurierblaadjes en jeneverbessen toe. •B reng aan de kook, zet het vuur lager en laat ongeveer 40 minuten sudderen. •S nijd ondertussen de champignons in vieren. •V erhit een scheutje zonnebloemolie in een pan en bak de reepjes spek tot ze mooi bruin zijn. •V oeg de in plakjes gesneden champignons toe en bak ze even mee. •V oeg de zilveruitjes toe, bak deze even mee en meng de gehakte peterselie erdoor. •B reng op smaak met zout en peper. •P roef of de stoofpot voldoende op smaak is, voeg anders nog wat zout en peper toe. •S erveer bijvoorbeeld met gekookte aardappelen.
No Boeuf Bourguignon / foto's: ME-AT
Soja blijkt een betere grondstof. ME-AT probeert grondstoffen zo lokaal mogelijk – lees: Europees – in te kopen. Bodem en klimaat bepalen wat ergens goed groeit en geschikt is voor voedselproductie. Zo blijkt Oost-Europa een goed klimaat en een goede bodem te hebben voor Europese soja.
Wat staat er vanavond op tafel?
Op de website van ME-AT staan leuke recepten om vleesvervangende producten eens uit te proberen. De ingrediënten zijn gewoon verkrijgbaar bij de lokale supermarkt. Eline hoeft niet lang na te denken over haar eigen favoriete recept. De tagliatelle met vegan worst staat hoog op haar lijstje. Plantaardig koken hoeft helemaal niet te eindigen met een verdwaalde wortel en een blaadje sla.
de ontwikkeling van een product bij een vraag van een klant, soms is het een eigen idee. Voor barbecueproducten bijvoorbeeld worden brainstormsessies gehouden. De samples vliegen je om de oren en er volgt een hoop proeven, proeven en nog eens proeven.”
Pionieren
In de fabriek worden ongeveer vijftig verschillende plantaardige grondstoffen gebruikt, allemaal eiwitrijke alternatieven voor vlees of vis. Van rijst tot kikkererwt en soja. Daarnaast pionierde ME-AT met het gebruik van de Nederlandse veldboon, een
Niet voorgebakken, maar rauw en vers zogenoemd rustgewas dat stikstof in de bodem bindt. Maar een mooi verhaal maakt nog geen lekkere burger. De veldboon heeft een andere nasmaak en om er een smakelijk product van te maken is behoorlijk wat kunst- en vliegwerk nodig.
Ruimte genoeg voor groei
De ambitie voor de komende vijf jaar is opvallend nuchter: de fabriek moet vol. Er is nog ruimte voor groei in productie en verkoop. Maar minstens zo belangrijk vindt Eline dat die groei samen wordt gerealiseerd. “Wij doen het hier met z’n allen.” Korte lijnen, medewerkers die trots zijn op hun werk en
ZWETTEKRANT | HERFST 2026
een specialist die snel met een klant kan schakelen: volgens haar zit daar de kracht van ME-AT.
Duurzaam, verrassend en lekker
Als Eline een scepticus in drie woorden moet uitleggen waarom die plantaardige producten een kans verdienen, heeft ze haar antwoord klaar: “Duurzaam, verrassend en lekker.” De grootste misvatting over plantaardig eten vindt ze dat het iets activistisch of zwart-wits zou zijn. “Alsof je na één plantaardige burger meteen een verklaring van trouw aan het veganisme moet ondertekenen.”
Gewoon nieuwsgierig zijn
Misschien is dat uiteindelijk de beste reden om zo’n plantaardige vleesvervanger eens te proberen. Niet omdat het moet. Niet omdat vlees verboden terrein is. En ook niet omdat je vanaf morgen je leven moet omgooien. Gewoon omdat je nieuwsgierig bent. Naar wat er tegenwoordig aan lekkers en voedzaams uit een plantaardige grondstof kan komen. “Laat je verrassen”, oppert Eline. En daar valt eigenlijk weinig tegenin te brengen.
JOUW BOODSCHAP HELDER OP HET LEDBORD
AL VANAF € 88,PER WEEK! WWW.DEZWETTE.NL/LEDBORD
Bouwmaat, dáár Bouwmaat, dáár kan je op bouwen kan je op bouwenENT ASSORTIM E D W U IE N R E V S N O K BEKIJ d!ENT TIgM SOrlRaa jsSve E riA D p W in U n IE le N R ke E ti V ar S el N O ve l K BEKHIJee rlaagd! Heel veel artikelen in
prijs ve
Bouwmaat, de groothandel in bouwmaterialen, opgericht door bouwers, voor bouwers. Voor elke klus, van klein tot groot: wij Bouwmaat, de groothandel in bouwmaterialen, opgericht door hebben het in huis. Met een landelijk netwerk van vestigingen, bouwers, voor bouwers. Voor elke klus, van klein tot groot: wij een webshop een app zijnlandelijk wij de maatstaf bouwen. hebben het in en huis. Met een netwerk in van vestigingen, een webshop en een app zijn wij de maatstaf in bouwen. ALLES VOOR DE VAKMAN onder één dak ALLES VOOR DE VAKMAN onder één dak PROFESSIONEEL EN BREED assortiment PROFESSIONEEL EN BREED assortiment SERVICES EN DIENSTEN om slimmer te ondernemen SERVICES EN DIENSTEN om slimmer te ondernemen ONLINE BESTELLEN en afhalen in 49 vestigingen ONLINE BESTELLEN en afhalen vestigingen LIEVER BEZORGEN? Thuis of opinde49klus LIEVER BEZORGEN? Thuis of op de klus
Hou onze acties in de gaten op bouwmaat.nl! Hou onze acties in de gaten op bouwmaat.nl!
Bouwmaat Leeuwarden | Simon Vestdijkwei 1 | 8914 AX Leeuwarden T. 058-2340900 | E. leeuwarden@bouwmaat.nl | www.bouwmaat.nl Bouwmaat Leeuwarden | Simon Vestdijkwei 1 | 8914 AX Leeuwarden T. 058-2340900 | E. leeuwarden@bouwmaat.nl | www.bouwmaat.nl
ONDERNEMEN OP DE ZWETTE
13
Eerst even bellen met Deelstra Jansen Bij Deelstra Jansen draait het niet alleen om cijfers. Het gesprek aan tafel is minstens zo belangrijk. Sinds 1 oktober vorig jaar zit Deelstra Jansen administratie en advies aan de Archimedesweg. Een pand vinden waar zestien medewerkers lekker uit de voeten kunnen, bleek nog best een zoektocht. Maar eenmaal hier waren ze snel verkocht: een fijne plek, goed bereikbaar en volop parkeerruimte. Vanaf De Zwette bedienen ze zo’n driehonderd ondernemers.
Boer en ondernemer
Zo’n zestig procent van hun klanten komt uit de agrarische sector: van melkveehouder en akkerbouwer tot pluimveehouder en varkenshouder. De overige veertig procent bestaat uit mkb-ondernemers uit andere branches. “Dat maakt het werk zo afwisselend”, zegt mede-eigenaar Jelle Zeilstra, die samen met Ruurd Deelstra en Jules Jansen het kantoor runt.
Liever vooraf dan achteraf
Wat hen typeert? Persoonlijke aandacht en snel contact. Jelle: “Ik ben eigenlijk altijd bereikbaar. Bij ons geen algemeen nummer, maar direct contact met degene die je nodig hebt.” En dat contact gaat niet meer alleen over jaarrekeningen en belastingaangiftes. Zeker niet in de agrarische sector, waar ondernemers momenteel voor flinke uitdagingen staan. Meedenken is belangrijk, bijvoorbeeld voordat er een grote investering wordt gedaan.
Jules Jansen, Ruurd Deelstra, Jelle Zeilstra (v.l.n.r.) / foto: Sandra Wolf
De computer ondersteunt, wij adviseren
Digitalisering en AI veranderen het vak. Facturen worden automatisch verwerkt en systemen herkennen steeds meer. “Maar de computer neemt het gesprek met de ondernemer niet over”, zegt Jelle. “En computers moeten bediend worden. Wij zijn trots op ons team. We hebben een informele sfeer. Geen driedelig pak, geen gelaagde bedrijfscultuur. Iedereen is hier gelijk.
Elk jaar nodigen wij onze klanten en medewerkers uit voor een bedrijfsbarbecue op locatie bij een van onze klanten. Dat vinden wij belangrijk voor het persoonlijke contact.”
Eén woord: communicatie
Jelles advies voor ondernemers? Dat is maar één woord: communicatie. “Immers, als ik niet weet wat er bij een bedrijf leeft, kan ik ook niet meedenken.”
Een beetje Mexico op het bord Een uit de hand gelopen hobby. Zo noemen Elger Hoot en de half-Mexicaanse Roderick Norbruis hun Mexicaanse avontuur José y Rosé. De twee vrienden delen een liefde voor eten en besloten in 2020 samen naar Mexico te gaan. Drie weken lang proefden, ontdekten en genoten ze. Terug in Leeuwarden begon het experiment: konden ze die smaken thuis opnieuw maken? Dat lukte. En hoe. Ze kookten voor vrienden, kregen enthousiaste reacties en stonden uiteindelijk met hun Mexicaanse foodtruck op een festival van evenementenorganisatie BIVSII in de Blokhuispoort. “We hadden vooraf gezegd: als hier iets uitkomt, moeten we er wat mee.” Dat ‘iets’ kwam er. José y Rosé was geboren.
Authentiek, maar met een eigen sausje
Inmiddels zijn de vrienden drie keer in Mexico geweest. Ze struinden verschillende regio’s af, ontdekten recepten en maakten die zich eigen. Alles wat uit hun keuken komt, maken ze zelf. Van de gerechten tot de sauzen waar klanten inmiddels opvallend vaak naar vragen. “We willen de Mexicaanse cultuur vieren”, vertelt Elger. En dat doe je natuurlijk het beste met een goed bord Mexicaans eten.
Smaakt naar meer
Hun foodtruck duikt op bij festivals, zakelijke bijeenkomsten, bruiloften en andere evenementen. De mooiste reactie? Iemand die eerst
wat aarzelend voor de truck staat, voorzichtig iets kleins bestelt en drie minuten later terugkomt voor nog twee borden. “Daar krijgen we heel veel energie van.”
Donderdag: burrito’s!
Sinds 2026 zijn Elger en Roderick gevestigd op De Zwette en maken ze gebruik van een professionele keuken in het pand van Hangar058 aan de Freark Damwei 4. Daar bereiden ze hun catering voor. Op donderdag maken ze lunch
Een snufje Mexico op De Zwette voor bedrijven en buurtgenoten. Bestellen, ophalen en smullen maar. Ondertussen kijken de vrienden verder. Sauzen, kleding, nieuwe concepten: José y Rosé kan nog alle kanten op. “We denken dat er meer in zit dan alleen een foodtruck.” Eén ding staat vast: Mexico smaakt naar meer.
ZWETTEKRANT | HERFST 2026
Elger Hoot (l) en Roderick Norbruis / foto: Sandra Wolf
KINDERDAGVERBLIJF
14
Buiten spelen, binnen groeien bij It Sinnebern Het hele jaar spelen én slapen in de buitenlucht. Of het nu stormt, regent of hagelt: bij Kids First Kinderopvang It Sinnebern in Crystalic kan het. Pedagogisch medewerker Joyce de Jong is hier nu vijf jaar werkzaam en vindt het ontzettend fijn dat de kinderen achter de glazen buitenwand altijd in de buitenlucht kunnen zijn. “Dat is niet overal vanzelfsprekend.” En dan kunnen ze ook nog de tuin in, op zoek naar beestjes, of de lift pakken om de stad van boven te zien. De kinderen hoeven zich bij It Sinnebern niet te vervelen.
worden. Na de opleiding Pedagogisch Werk werkte ze eerst als vaste invalkracht bij It Sinnebern en andere locaties van Kids First, tot er bij It Sinnebern een vaste plek voor haar kwam. In totaal werken er zes pedagogisch medewerkers bij It Sinnebern. Op beide groepen is plaats voor maximaal zestien kinderen, maar momenteel zijn het er zo’n zeven per groep. Vorig jaar schoven veel kinderen door naar het basisonderwijs en nu komen er veel baby’s bij.
Geen dag hetzelfde
Die aanwas van baby’s brengt een mooie en gezellige dynamiek met zich mee. Tegelijkertijd zijn er daardoor extra handen nodig op de groep. Zo mag een pedagogisch medewerker maximaal drie baby’s, vijf dreumesen of acht peuters onder haar hoede nemen. “Geen dag is hetzelfde”, vertelt Joyce. “Naast het spelen en voorlezen verzorg je de eetmomenten,
“Als ik na een drukke week een knuffel krijg, ga ik met een lach naar huis” houd je de administratie bij en zorg je aan het einde van de dag dat alles weer netjes is. Het zijn goed gevulde dagen, maar je krijgt er zo veel liefde voor terug. Versterking van ons team is dan ook altijd welkom.” Wie bij It Sinnebern komt werken, hoeft zich net als de kinderen geen moment te vervelen!
Joyce de Jong / foto's: Sandra Wolf Niet alleen de mogelijkheden van het bijzondere glazen gebouw aan de François Haverschmidtwei maken de dagen interessant voor de kinderen van It Sinnebern. Dit komt ook door het werken in zogeheten verticale groepen – met kinderen van 0 tot 4 jaar samen in een groep – en het voorschoolse educatieprogramma Uk & Puk.
speelkameraadje dat meedoet aan de activiteiten van de kinderen. De leidsters behandelen met Puk verschillende thema’s, zoals regen, knuffels, ik en mijn familie, verkeer, oef wat warm en hatsjoe. Ook worden er jaarlijks zes ouderactiviteiten georganiseerd, waaronder een zomerfeest en een (alcoholvrije) kerstborrel.
Liefde voor het vak
Joyce geniet ervan dat ze met haar werk een bijdrage kan leveren aan de groei van de kinderen in haar groep. “Ik houd van de interactie met de kinderen en vind het mooi om hun ontwikkeling te
In de buitenruimte kunnen kinderen volop ontdekken volgen en te stimuleren. Als ik na een drukke week een knuffel krijg en een lief kinderstemmetje ‘fijn weekend’ hoor zeggen, ga ik met een lach op mijn gezicht naar huis.”
Spelend ontdekken
De gedachte achter dit programma is dat het kinderen de ruimte en de vrijheid geeft om spelend de wereld te verkennen. Pop Puk is hierbij een vast
Van manege naar kinderopvang
Als kind wilde ze eigenlijk met dieren gaan werken. Ze liep stage bij een manege en vond dat leuk, maar haar bijbaantje in een speelgoedwinkel vond ze nog leuker. Iets met kinderen, dat moest het
ZWETTEKRANT | HERFST 2026
MAATSCHAPPELIJKE BETEKENIS
15
Van thuiszitten naar groeien bij Alliade Van een bang vogeltje naar een vrolijke werknemer die goed in zijn vel zit, zich ontwikkelt en zijn begeleiders regelmatig in de maling neemt. Brian Cuperus ging begin dit jaar aan de slag bij de werk- en dagbestedingslocatie van Alliade in Grou, die deze zomer naar de Zwettestraat in Leeuwarden verhuisde. Een stap die zijn leven veranderde.
Baat bij structuur en gezelligheid
Het werk van Alliade heeft een duidelijke maatschappelijke betekenis, maar Klasina ziet vooral van dichtbij wat het met de werknemers zelf doet. “Mensen worden weer trots op zichzelf. Hun leven voelt weer zinvol. Ze hebben vaak veel baat bij de structuur en gezellige sfeer die ze hier vinden. Dat doet iets met hun eigenwaarde. We moedigen ze ook aan om zo veel mogelijk zelf na te denken
Mensen worden weer trots op zichzelf en op eigen initiatief dingen te doen. Daarnaast geeft het veel zelfvertrouwen als ze bijvoorbeeld hun pompwagen- of heftruckcertificaat halen.” Dat heftruckcertificaat is iets wat Brian ook graag wil. “Ik weet nog niet precies wanneer ik daar aan toe ben. Ik werk er stap voor stap naartoe.” Klasina vult aan: “Zo is er voor iedereen ruimte om zich te ontwikkelen op de manier die bij hem of haar past.”
Klasina Koopmans en Brian Cuperus / foto’s: Suzanne van der Horst Als je jarenlang tussen wal en schip bent gevallen, kan het lastig zijn om te bepalen hoe je verder moet. Het regulier en speciaal onderwijs pasten niet goed en misschien heb je een betaalde baan en zelfstandig wonen geprobeerd, maar bleek dat te veel te vragen. In zo’n situatie kun je terecht bij een van de veertig werk- en dagbestedingslocaties van Alliade. Dat gold ook voor Brian. Na enkele nare ervaringen zat Brian maandenlang thuis en wist hij niet goed meer wat hij met zijn leven aan moest. Bij Alliade vond hij een groep van zo’n dertig fijne collega’s en goede begeleiding. Hier kan hij zich stap voor stap en in zijn eigen tempo ontwikkelen.
Leerlijn logistiek
Binnen de leerlijn logistiek verdeelt Brian werkopdrachten over de andere werk- en dagbestedingslocaties van Alliade in Friesland. Ook controleert hij opdrachten die na uitvoering terugkomen aan de Zwettestraat, voordat ze weer naar de opdrachtgever gaan. Brian: “Het zijn onder andere cadeaukaarten van Intratuin en bol.com die in envelopjes worden gedaan en per tien worden verpakt in een doosje, waarna er tien doosjes in een grotere doos passen. Door de doosjes te wegen, weet ik of de aantallen kloppen.” Zo zorgt Brian met zijn collega’s dat de bedrijven die dit werk aan hen uitbesteden, precies dat terugkrijgen wat ze nodig hebben.
Steeds meer zelfvertrouwen
Brian wordt begeleid door Klasina Koopmans. Zij werkt op de locatie samen met zes collegabegeleiders, twee chauffeurs en twee acquisitiemedewerkers. Klasina werkt al drie decennia bij Alliade, waaronder zeventien jaar bij de werk- en
Werknemers ontwikkelen zich op hun eigen tempo dagbesteding. In het begin voerde ze wekelijks gesprekken met Brian om hem te troosten, een hart onder de riem te steken en op te beuren. Inmiddels heeft hij zoveel zelfvertrouwen dat hij zelf aangeeft wanneer hij even onder vier ogen wil praten.
Ruimte voor ontwikkeling
Alliade helpt kwetsbare mensen in Friesland met jeugdzorg, gehandicaptenzorg, ouderenzorg en werk- en dagbesteding. Zo begeleiden Klasina en haar collega’s werknemers met een verstandelijke of lichamelijke beperking en werknemers die om een andere reden zijn vastgelopen in werk of dagelijks leven. Bij Alliade krijgen zij de ruimte om zich op hun eigen tempo te ontwikkelen, passend bij hun mogelijkheden. Samen verzorgen ze inpakwerk, stickeren, assembleren en emballeren.
ZWETTEKRANT | HERFST 2026
COLUMN/HIER WERK IK
16
HIER WERK IK
BOUWE DE BOER
Projectleider Freonen fan Fossylfrij Fryslân & Energiecommissaris Fryslân
Stel je voor: een huisarts met lege wachtkamers Soms hoor je een opmerking die blijft hangen. Tijdens een bijeenkomst in een Bloeidorp vertelde een huisarts dat hij al halflege wachtkamers voor zich zag. De zaal moest lachen. Toch zat er een serieuze gedachte achter. Wat als een dorp zó gezond, verbonden en actief wordt dat er simpelweg minder zorg nodig is? Die gedachte bracht me terug naar de eerste week van september. Fryslân vierde toen de vijftigste Bloeiweek. Readtsjerk en Mûnein deden voor het eerst samen mee. En voor 2027 staan alweer meer dan veertig Bloeiweken op de agenda. Wat ooit begon in Bakkeveen, is uitgegroeid tot iets veel groters. Daar ontstond een netwerk van mensen die zich inzetten voor een gezond en gelukkig dorp. Niet omdat iemand het voorschreef, maar omdat inwoners vonden dat het beter kon. Inmiddels zie je vergelijkbare ontwikkelingen in Grou, Wergea en vele andere plaatsen. Opvallend is dat de beweging zich niet meer beperkt tot dorpen. Wijken doen mee, de binnenstad van Leeuwarden beleefde inmiddels haar tweede Bloeiweek, bedrijventerreinen organiseren hun eigen programma's en zelfs bedrijven zetten een Bloeiweek op voor hun medewerkers. Onlangs meldde zich bovendien het eerste Waddeneiland. Dat roept een interessante vraag op: wat maakt dit initiatief zo aantrekkelijk? Blijkbaar raakt de Bloeiweek aan een behoefte die veel breder leeft dan alleen in dorpen. Mensen zoeken verbinding. Ze willen gezonder leven. Ze willen iets betekenen voor hun omgeving. En misschien voelen ze ook dat gezondheid niet alleen ontstaat in een spreekkamer, maar juist in de straat, op het werk, in de buurtvereniging of tijdens een wandeling met een dorpsgenoot. Wat mij aanspreekt, is dat gezondheid hier veel breder wordt bekeken. Het gaat niet alleen over bewegen of gezond eten. Het gaat ook over een buur die je kent, een vrijwilliger die langskomt, een activiteit waar iedereen welkom is. Over het voorkomen van eenzaamheid of armoede, voordat het een probleem wordt. Misschien kijken we over tien jaar terug op deze periode als het begin van een grote verandering. Niet een verandering die van bovenaf werd bedacht, maar eentje die van onderop groeide. Gewoon in Fryslân. Met mensen die besloten niet langer te wachten tot iemand anders het zou oplossen. En misschien blijken die lege wachtkamers dan minder een droom dan een vooruitziende blik.
Foto: De gezondheidsquizz tijdens ‘binnenstad.bloeit.frl’, initiatief van ‘De Friesland’
ZWETTEKRANT | HERFST 2026
Hedwich Fuchs / foto: Sandra Wolf
“ Bewegen en voeding zijn onafscheidelijk” “Ik ben Hedwich Fuchs en bij CORE help ik mensen om sterker, fitter en gezonder te worden. CORE is een kleinschalige personal trainingsstudio in Stationskwartier, waar persoonlijke begeleiding de hoofdrol speelt. Ik werk er als personal trainer, maar ook als orthomoleculair therapeut. Juist die combinatie maakt mijn werk zo mooi. Bewegen en voeding zijn voor mij onafscheidelijk. Je kunt je nog zo suf trainen, maar zonder de juiste bouwstoffen haal je nooit het beste uit jezelf. Geen dag is hetzelfde. Ik geef personal trainingen, begeleid small group trainingen en adviseer over voeding en leefstijl. Het mooiste aan mijn werk? Mensen zien groeien. Soms heel letterlijk, omdat ze sterker worden. Vaak ook omdat lichamelijke klachten verdwijnen en ze weer vertrouwen krijgen in hun eigen lijf. En dat, daar doe ik het voor. Wat ik echt belangrijk vind is dat mensen zich gezien voelen. Gezondheid draait voor mij niet alleen om spieren of een getalletje op de weegschaal. Het gaat minstens zoveel over luisteren, begrijpen en samen kijken wat iemand nodig heeft. Een cliënt schreef een review die me recht in mijn hart raakte. Ze voelde zich door mij echt gezien en gesteund. Eerlijk, een mooier compliment bestaat niet. Bij CORE werk ik samen met Skip. Klein team, korte lijntjes en geen twee cliënten die hetzelfde traject krijgen. De sfeer is relaxed, er is alle ruimte om mensen één op één te begeleiden en maatwerk te leveren. Precies zoals ik het graag doe. Buiten werktijd laad ik op in de natuur, met mijn paarden, mijn hond of vrienden om me heen. Als ik één advies mag geven? Eigenlijk heel simpel: ga terug naar de basis. Eet zoals opa en oma dat deden, zo natuurlijk mogelijk. Beweeg elke dag, slaap genoeg, ga naar buiten en trek tijd uit voor de mensen om je heen. Juist die eenvoudige dingen maken uiteindelijk het grootste verschil.”
DIERFYSIOTHERAPIE
17
Maysoon helpt dieren met liefde weer op de been Ze behandelt elk dier alsof het haar eigen is. Misschien is dat wel het geheim achter de behandelingen van dierfysiotherapeut Maysoon Rashid. Zelfs de meest temperamentvolle honden worden als was in haar handen. “Ook dankzij de hondenkoekjes hoor”, zegt ze lachend. “Bij mij in de praktijk moet het leuk zijn voor dieren.”
werk.” Maysoon biedt ook massage, mobilisatie, chiropractie, dry needling, oefentherapie en loopbandtraining aan en ze maakt in haar praktijk echo’s van gewrichten, spieren en pezen. In de toekomst hoopt ze ook aquatraining te kunnen aanbieden.
Eigen praktijkruimte
Maysoons dierfysiotherapiepraktijk verhuisde recent van Sint Jacobiparochie – waar ze nog woont – naar de Edisonstraat 16. “Ik zocht al een paar jaar naar een praktijkruimte. Tot deze zomer behandelde ik honden bij mij thuis onder de overkapping en bezocht ik katten en paarden bij de baasjes thuis. Nu kan ik alle honden en katten gewoon in mijn eigen
Oefenen gebeurt nooit onder dwang
Maysoon Rashid / foto’s: Sandra Wolf
Wel oefeningen, maar nooit onder dwang. Altijd met liefde, aandacht en heel veel geduld. Want natuurlijk moet er iets gebeuren bij Dierfysiotherapie Leeuwarden, maar opdrachten forceren heeft geen enkele zin, weet Maysoon. “Als dieren enthousiast zijn, gaan de oefeningen gemakkelijker en zijn ze voor
Temperamentvolle honden worden als was in haar handen de baasjes thuis ook beter uit te voeren. Hier in de praktijk laat ik hen zien hoe ze dit kunnen aanpakken en waar ze op moeten letten. Aan de baasjes de taak om dit vervolgens thuis goed te herhalen, want dat is bepalend voor het succes en de duurzaamheid van de behandeling.”
Voorkomen én herstellen
Honden met kruisbandletsel of rugproblemen. Katten met stramme spieren of problemen door overgewicht. Ze ziet van alles in haar praktijk. Sommige problemen waren te voorkomen geweest, als baasjes beter waren voorgelicht. “Overgewicht bij dieren is nog een groot probleem, net als te weinig beweging. Dieren lopen hierdoor meer risico op blessures. Ik ben daar altijd eerlijk over. Gelukkig zie ik bijna alleen maar baasjes die het beste voorhebben met hun dier.”
Egeltjes en vogeltjes
De liefde voor dieren zat er bij Maysoon altijd al in. Opgroeiend in Leeuwarden sleepte ze als kind al van alles mee naar huis, vertelt ze. Zieke egeltjes, uit het nest gevallen vogeltjes… geen dier werd aan zijn lot overgelaten. Maysoon ging zelf aan de slag om de beestjes weer op de been te krijgen of belde de dierenambulance.
Stevige studieachtergrond
Om professioneel aan de slag te kunnen, had Maysoon de nodige opleidingen nodig. Dierfysiotherapeut is een beschermd beroep, dus studeerde ze vier jaar fysiotherapie voor mensen, daarna tweeënhalf jaar fysiotherapie voor dieren en volgde ze een studie veterinaire chiropractie voor gezelschapsdieren. Nu werkt ze één dag per week als humaan fysiotherapeut, twee dagen als dierfysiotherapeut in het dierenziekenhuis in Roden en twee dagen in haar eigen praktijk.
Van massage tot dry needling
Klanten kunnen bij haar terecht voor preventieve, revalidatie en palliatieve zorg. “Ik geef tijdens de behandelingen veel advies en voorlichting, want een goed voorgelichte eigenaar is het halve
ZWETTEKRANT | HERFST 2026
fijne praktijkruimte ontvangen. Dat scheelt veel reistijd. En de paarden bezoek ik in de weekenden.” Maysoon heeft nagenoeg altijd een volle agenda en zou ook niet anders willen. “Ik functioneer het beste op 140 kilometer per uur”, zegt ze lachend. “Het zijn natuurlijk lange dagen, maar het geeft ook veel energie om met dieren bezig te zijn. Ik ben ook eigenlijk nooit moe. Ik heb gewoon het leukste werk dat er is.”
PUZZEL
18
Puzzel Maak kans op een grillarrangement met 1 uur bowlen voor 4 personen bij Bowling Leeuwarden (t.w.v. € 180,-) 1) Zoek de woorden op en streep ze door. De letters die overblijven vormen een woord. 2) Het gevonden woord komt uit een artikel in deze krant. Noem de titel van het artikel. Stuur de oplossing met jouw adres èn telefoonnummer voor 30 november 2026 naar: De Zwettekrant, Snekertrekweg 1, 8912 AA Leeuwarden. Of stuur een mail naar puzzel@dezwettekrant.nl. In de volgende editie maken we de prijswinnaar bekend.
1. Oplossing 2. Vraag: In welk artikel staat het gevonden woord? Noem de titel:
AKKERBOUWER BAND BASISONDERWIJS BELASTINGAANGIFTES BODEM BUITENLUCHT CHIROPRACTIE CONCURRENTIE CULTUUR CIJFERS EIWITTRANSITIE EVENEMENT EXPERIMENT FESTIVAL FITNESS FYSIOTHERAPIE GEZELSCHAPSDIEREN JAARREKENINGEN LICHTINSTALLATIE LICHTTECHNICUS METAMORFOSE ONDERNEMERS PLANTAARDIG SPEELKAMERAADJE SPELEN SPORTEN THEMA VERTROUWEN VLEESVERVANGERS VOEDSELPRODUCTIE
Prijswinnaar lente-editie
De oplossing van de puzzel is 1: ‘ontmoetingsplek’ en 2: artikel ‘Koken, ontmoeten en roeren maar!’ (pagina 9). Tjitske Roorda uit Reduzum is de winnaar van de waardebon ter waarde van € 250,- van Lippe Wonen Leeuwarden en krijgt deze uitgereikt door Bouke Koopmans.
Kantoorruimte van 25 tot 2.000 m2 huren in hartje Leeuwarden? www.stationskwartier.nl
naJAARS
acties HOOGSNOEIERS
bladzuigers/BLAZERS ACCU SHA 56 met AK20 en AL 101 €409 €369 BRA 280 zonder accu en lader €869 €782 BENZINE SH 56 €429 €370
ACCU HTA 30 met 2x AS 2 accu en ALS 31 lader €299 €269 tuinhakselaar hoogte 190cm - 280cm, blad 20cm GHE 250 €649 €569
bladblazers
ACCU BGA 50 zonder accu en lader €159 €113
BENZINE BG 56 €369€322
Accupower by STIHL STERK IN WERK, STIL IN GEBRUIK. KIES HET STIHL ACCUSYSTEEM DAT BIJ JE PAST.
Comfortabel tuinieren
Ambitieuze projecten
VOOR HET STERKSTE WERK
ACCU MSA 60 C-B zonder accu en lader €199 €151
KETTINGZAGEN
ACCU HSA 50 zonder accu & lader 50cm €169 €139
kettingzagen
ELEKTRISCH HSE 42 45cm €149 €123
ELEKTRISCH MSE 141 30cm €199 €180
ACCU GTA 30 met 2xAS 2 accu en AL5-2 lader €329 €296
BENZINE HS 45 60cm €389 €341 ACCU HLA 40 zonder accu en lader 45cm €149 €134
BENZINE MS 400 40cm €1459 €1223
Heggenscharen
Dokkum
Heerenveen
Leeuwarden
Pier Prinslaan 15 9101 PX Dokkum (0519) 29 23 25 info@raadsma.nl
De Kuinder 10 8444 DC Heerenveen (0513) 63 16 00 heerenveen@raadsma.nl
Wismarweg 32 Archimedesweg 16 9723 HB Groningen 8912 AK Leeuwarden (050) 54 70 070 (058) 212 70 99 leeuwarden@raadsma.nl groningen@raadsma.nl
Groningen
BENZINE MS 661 C-M 63cm €1969 €1775
Emmeloord
Drachten
Koperweg 2 8304 BM Emmeloord (0527) 30 50 33 emmeloord@raadsma.nl
De Lange West 104a 9201 CH Drachten (0512) 51 10 00 drachten@raadsma.nl
www.raadsma.nl De acties zijn geldig tot 31/12/2026
Subsidie op vloer- en bodemiso latie Heb je een koopwoning in de gemeente Leeuwarden met energielabel D, E, F of G? Of heeft je woning een WOZ-waarde van maximaal € 350.000? Dan kun je mogelijk gebruikmaken van de NIP-subsidie, eventueel aangevuld met de landelijke ISDE-subsidie.
WOON JE IN LEEUWARDEN?
TOT € 2.150 SUBSIDIE VOOR HET ISOLEREN VAN JE WONING BEGIN ONDER DE VLOER Een koude vloer is niet comfortabel en zorgt voor onnodig warmteverlies. Drowa is al bijna 30 jaar specialist in het isoleren van kruipruimtes. Met isolatiechips kunnen we, afhankelijk van jouw woning en kruipruimte, de bodem, de vloer of beide isoleren. Onze isolatiechips zijn gemaakt van 100% gerecycled EPS, vochtbestendig en kunnen indien nodig weer worden verwijderd en hergebruikt.
LEEUWARDEN ISOLEERT.
KIJK WAT ER ONDER JOUW VLOER MOGELIJK IS. Scan de QR-code en lees meer over de subsidie en de mogelijkheden voor jouw woning.
Liever direct contact? Vraag vrijblijvend een isolatiecheck aan. Drowa isolatiechips. Gewoon uit Leeuwarden. Gevestigd op De Zwette. James Wattstraat 22K, 8912 AS Leeuwarden | T. 0519 24 40 30 | www.drowa.nl De subsidie wordt verstrekt door de gemeente Leeuwarden. De gemeente bepaalt of je aan de voorwaarden voldoet en voor welk bedrag je in aanmerking komt.