Coworking

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10 VENTAJAS DE TRABAJAR EN UN COWORK Las ventajas de trabajar en un espacio colaborativo, comúnmente conocido como co-work, son muchísimas. Aquí te presentamos apenas 10 de las principales: 1.- Trabajar en un espacio abierto y moderno, rodeado de personas creativas y de una atmósfera inspiradora.

2.- Disponer de todas las ventajas de una oficina moderna (internet, impresoras, café, salas de junta, recepcionista, vigilancia), sin necesidad de hacer una gran inversión.

3.- Localización conveniente, ya que puedes escoger el co-work más cercano a tu domicilio o a tus clientes o colegas.

4.- Posibilidad de hacer networking con personas de otros negocios o profesiones 5.- Cambiar de locación cuantas veces lo requieras, ya que hay contratos de corto plazo.

6.- Separar el trabajo de la vida hogareña. En casa es muy fácil distraerse con la cama, la TV, el refri. Además de que la familia y las labores hogareñas pueden interferir fuertemente en tu rutina.

7.- Evitar la soledad. Trabajar en soledad puede afectar tu estado de ánimo, pero si interactúas con otras personas que como tú han escogido ser independientes, eso puede ser benéfico para ti y tu proyecto.

8.- Oportunidades de educación y adiestramiento. Muchos de los co-works ofrecen cursos y programas de capacitación y asesorías para aquellos que laboran dentro de ellos.

9- Una excelente oportunidad rumbo a un negocio propio. Los Co-works son el mejor puente entre la escuela o el trabajo casero y tener un negocio propio, ya que ofrecen todas las ventajas del segundo sin la enorme carga que ello implica.

10.- Sin límites de expansión. Si tu negocio crece y prospera, como esperamos que suceda, nunca estará limitado, ya que podrás ir contratando más y más espacios y servicios y, si el co-work actual no te lo permite, cambiarte a otro en donde puedas hacerlo.

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Brad Neuberg, un desarrollador de software de San Francisco, deseaba la libertad de trabajar por su cuenta pero al mismo tiempo disponer de la estructura y el sentido de comunidad de trabajar con otros. Para lograr este sueño, comenzó con algo que llamó un espacio de co-working, el cual estableció inicialmente en una especie de gimnasio. Y lo más importante: invitó a todos aquellos a los que les gustara la idea a unirse y a mejorar el espacio. Pero Neuberg no se proclamó fundador ni dueño del concepto.

Por el contrario, como un firme creyente en el llamado “open source”, hizo exactamente o contrario y animó a la gente a adueñarse del concepto y a adoptarlo.

Poco tiempo después, gente como Tara Hunt y Chris Messina se subieron al proyecto y crearon formas de dar difusión a la idea a través del grupo de Coworking de Google, el Coworking Wiki, y Coworking Blog, bases sobre las cuales crecería lo que hoy es el movimiento de Coworking mundial.

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Estos son cinco excelentes consejos que te ayudarán a trabajar mejor y a sacarle más partido a tus días de trabajo.

BUENOS HÁBITOS DE PRODUCTIVIDAD

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Organízate utilizando listas. Traspasa los compromisos a un sistema confiable de listas donde estén organizados por contexto. Cada contexto –lista– debe representar una conjunto de actividades o compromisos que requieran un determinado recursos o ubicación para poderse realizar. Por ejemplo, cosas que se deben hacer en casa, en la oficina, al teléfono, mientras estás en la calle, etc. Igualmente, mantén una lista de proyectos o frentes abiertos, y otra de ideas o cosas que posiblemente querrás hacer en un futuro.

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No practiques la multitarea. Nunca trates de hacer más de una cosa al mismo tiempo, salvo que sean actividades que requieran muy poca concentración. Las tareas “pesadas” requieren de al menos 20 minutos para que alcancemos el modo de trabajo a pleno rendimiento. Así que interrumpirlas para hacer otra cosa tiene un alto costo en términos de tiempo –justo lo contrario de lo que pretendemos conseguir con la multitarea.

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Revisa tus listas de compromisos semanalmente. Una vez a la semana revisa tus listas contextuales y el calendario, y actualízalos. Elimina los compromisos cumplidos, mueve los que hayan sido cambiados, y añade los que hayan surgido nuevos.

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Lleva registro escrito de tus logros y aprendizajes. Conocer los errores cometidos, dificultades encontradas y logros conseguidos te ayudará a hacer cada vez mejor tu trabajo y, en ocasiones, a motivarte cuando estés bajo de energía. Escribirlo es una forma de hacerte más consciente de ellos, y te permitirá revisarlos cuando lo necesites.

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Haz siempre lo menos posible. La productividad no se trata de hacer mucho en poco tiempo, sino de hacer poco de lo que DEBES que hacer, para poder dedicarte a lo que TE GUSTA hacer. Siempre que puedas, elimina, reduce, desecha compromisos, y dedícate a lo que realmente te interesa.

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¿Qué es más peligroso, una pistola o una alberca? ¿En qué se parecen una escuela y un luchador de sumo? ¿Por qué los traficantes de drogas aún viven con sus mamás? ¿Qué tanto importan realmente los padres?

Con chispeante prosa y mucha ironía, Levitt y su coautor Stephen J. Dubner intentaron demostrar en Freakonomics (publicado en 2005) que la economía era, en el fondo, el estudio de los incentivos: cómo es que las personas obtienen lo que quieren o necesitan, especialmente cuando otras personas desean o necesitan lo mismo .

Lo que unía a todas estas historias era la creencia de que el mundo moderno, a pesar de toda la confusión la complicación y el engaño descarado, no era impenetrable ni desconocido, y de que si se formulaban las preguntas apropiadas era aún más fascinante de lo que se creía. Todo lo que se necesitaba era una nueva manera de mirar.

Ahora, Levitt y Dubner regresan con SuperFreakonomics, donde formulan nuevas preguntas como: ¿En qué se parece una prostituta a un Santa Claus de tienda departamental?, ¿Por qué los médicos son tan malos para lavarse las manos?, ¿Qué tanto bien hacen los asientos de coche? ¿Cuál es la mejor manera de atrapar a un terrorista?, ¿Elevó la TV la delincuencia?, ¿Qué tienen en común los huracanes, los ataques cardíacos y las muertes en carretera?, ¿Está la gente programada para el altruismo o el egoísmo?, ¿Se puede salvar al planeta comiendo canguro?, ¿Que añade más valor: un proxeneta o un agente de bienes raíces?

Pero es la geo-ingeniería como respuesta al calentamiento global, la que ocupa más páginas que cualquier tema por sí solo, pues los autores piensan que es esta disciplina la que realmente es capaz de resolver este preocupante problema. SuperFreakonomics es una secuela más que digna, una súper secuela de Freakonomics. Si usted es fan de Freakonomics, le gustará mucho. Y si nunca ha leído a Levitt y Dubner, sin duda se volverá fan.

Miguel Hernández White

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Hasta hace poco, el estrés era un padecimiento ajeno para muchos. Sin embargo, en la actualidad ya es considerado como la enfermedad del Siglo XXI, a nivel mundial.

En nuestros días es muy común escuchar de los estragos que produce el estrés: Insomnio, irritabilidad, fatiga, envejecimiento prematuro, ansiedad e incluso la muerte, en casos extremos. Pero, ¿qué hacer frente a este mal?

Quizá librarse del estrés sea más sencillo de lo que usted piensa. Por ello aquí le brindamos algunos consejos prácticos que le ayudarán día a día.

1.- Sea realista en sus objetivos A veces nos proponemos metas muy superiores a nuestras capacidades reales, lo cual lleva a la frustración y la angustia. En todo caso es recomendable que empiece por metas a corto plazo que usted sepa que puede realizar e ir aumentando el número de metas y las expectativas con el paso del tiempo.

2.- Descanse lo suficiente Está comprobado que dormir pocas horas influye directamente en la irritabilidad y productividad de las personas. Descansar el tiempo mínimo recomendado de 8 a 9 horas, le brindará nuevas energías.

3.- Compre una agenda y organícese Este punto es de suma importancia: ¿Cuántas veces no se ha angustiado por no recordar si tenía alguna cita pendiente, cuentas por pagar, llamadas que hacer, etc.? Para ello es importante su agenda. Anote todo, para así organizarse mejor. Y más aún, no postergue las cosas, tome decisiones rápidas.

4.- Durante el día, tómese un descanso A lo largo de su jornada de trabajo, deténgase un momento y respire profundo. Tómese un momento para usted y mire el cielo, salga a caminar o realice alguna actividad que sea de su interés. Esto lo relajará e incluso le puede brindar nuevas ideas para ejercer mejor su trabajo.

5.- Coma adecuadamente Las “mal pasadas” influyen negativamente en su organismo al igual que comer alimentos poco nutritivos. Una dieta balanceada, establecer horarios de comida y beber abundante agua, además de mejorar su digestión, lo ayudarán a sentirse mucho mejor consigo mismo, además de que podrá perder algunos kilos.

6.- Tome todo con buen humor Tener sentido del humor y no tomarse las cosas tan a pecho siempre es necesario. Esto le ayudará a ver la situaciones desde otro punto de vista, sobre todo cuando las cosas no marchen bien. Piénselo: a todos nos gusta rodearnos de gente con buen sentido del humor.

7.- Evite cigarro, alcohol y café Si bien a veces ayudan a relajar a algunas personas, es bien sabido que éstos influyen a largo plazo de forma negativa en las personas, aumentando la tensión y la angustia. En la medida de lo posible, disminuya su consumo o déjelos por completo.

CONSEJOS PARA COMBATIR EL ESTRÉS

8.- Realice algún deporte Realizar una actividad física le ayudará a mejorar su imagen, aumentar la confianza en usted mismo y prevenir enfermedades, además de liberar la tensión acumulada durante el día.

9.- Consiéntase de vez en cuando.

Salir a cenar, comprar un disco de música que desee, ir al cine… Son pequeños gustos que puede darse de vez en cuando, sin invertir grandes sumas de dinero. ¿Un tip extra? Piense en que usted merece esos detalles.

10.- Comparta más con los suyos Siempre que pueda, comparta alguna actividad con su familia o amigos.

Además de estrechar las relaciones personales, siempre cae muy bien llamar a quienes hace tiempo no vemos o compartir una tarde con alguien que estimamos.

Estos sencillos consejos le serán de gran ayuda. Si sus malestares persisten, consulte a un especialista, ya que algunas veces el estrés está vinculado a otros males o enfermedades del cuerpo. Llevar una vida sin estrés es sencillo y lo hará sentirse mejor. ¡Compruébelo e invite a los demás a que también lo hagan!

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COW, fue fundado a en 2015 por dos directivos de Telefónica Movistar, en su último periodo en la aceleradora de empresas Wayra. Gabriel Charles e Isaac Carreón se preguntaron por qué las empresas que aceleraba Wayra seguían en las oficinas de la aceleradora tras de haberse graduado de ésta. La respuesta de todos fue: ” Nos gusta estar cerca de ustedes, cerca de más emprendedores y sobre todo, la oferta actual de oficinas no es para emprendedores, el capital que levantamos es para crecer, no para depósitos en garantía, sillas o una fianza inmobiliaria”.

Así que Isaac y Gabriel se dieron a la tarea de ayudar al ecosistema y abrie un espacio muy reducido (200 m2 aproximadamente) en la colonia Roma. Inmediatamente llegaron empresas. Primero algunas startups de Wayra y luego otras de diferentes partes del mundo.

Isaac comenta: “Estábamos dos pisos abajo de Wayra. Cuando íbamos encontrábamos gente nueva, era sorprendente preguntarles quién eres y que respondieran, “soy Juliette de Francia y tengo una app para pedir el súper, Mercadoni”… “soy Vikram, de la India y tengo una plataforma de recargas telefónicas, Undostres.com”. “El espacio a los pocos meses de abierto reventó,” detalla el actual CEO de la compañía.

El año siguiente (2016), inauguraron un espacio de 1700 m2 en la calle de Tonalá 10, colonia Roma . “El día que abrimos no llegaron los muebles pero sí los clientes, desde aceleradoras de empresas de Silicon Valley como 500Startups, hasta startups Fintech com ZaveApp, ganador del reto Intel. Era increíble concentrar a la mejor comunidad de Startups de México” Gabriel Charles resaltó: “Tenemos dos opciones: administrar la miseria o ges-

tionar la grandeza”. Su segundo espacio estaba lleno y tenían lista de espera para espacios de trabajo. “No queremos ser un coworking, vamos a cambiar la manera de trabajar de la gente”.

A los pocos meses firmaron un edificio de 4,400 m2 en Insurgentes 253. Empezaron a recibir empresas como Laboratoria. la una iniciativa que está en 3 países empoderando mujeres en el sector Tech; The Bridge Latinoamérica by CocaCola Company, el programa de innovación de las embotelladoras más importantes del mundo; Bitso, el exchange más importante de criptomonedas de latinoamérica; StubHub

by Ebay; Fintech Hub y muchas más.

El 19 de septiembre había más de 100 startups en los COW, pero el temblor de ese día cerró Insurgentes 253, dejando a casi 500 personas sin oficinas. COW se dio a la tarea de colocar a todas las empresas en espacios alternos de otras startups, cowor-

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kings y hasta espacios de innovación, como fue el caso de Finlab del banco Gentera.

“Lo primero era saber cómo estaba la gente y escuchar sus necesidades de oficinas para resolverlas en lo que nosotros veíamos qué onda con nuestro edificio. Y lo hicimos. En tiempo récord todos estaban trabajando y no se vieron afectadas sus operaciones” comenta Isaac. “¿Qué sigue para COW?”, nos cuenta Isaac: “Estamos renovándonos, reinventándonos. COW no solo somos Gabriel Charles y yo: somos más de 40 socios, en su mayoría emprendedores, directores, dueños de empresas, gente de nuestra comunidad y ahora hasta startuppers.

Nos subimos en los hombros de personas increíbles y por eso COW es lo que es hoy, un lugar increíble para trabajar concentrando a las mejores empresas Tech. Vamos a regresar, no con un edifi-

cio, sino con varios. A fines de abril inauguramos COW REVO, en Av. Revolución 356, San Pedro de los Pinos. Va a estar increíble, con una terraza privada y otra para toda la comunidad, es un edificio nuevecito.”

La apuesta de COW para 2018 y 2019 es concentrar a las mejores empresas en tecnología, programas de innovación de grandes corporativos y las startups más disruptivas de la escena. Si quieren conocer COW y pertenecer a su comunidad envía un correo a join@cowdf. com o batman@cow.tech además de espacios increíbles, trabajar junto a increíbles empresas provoca un cambio de cultura significativo que pocos lugares dan.

COW fue reconocido por la Revista Forbes como una de las 30 Promesas 2017, han sido seleccionados para el lanzamiento de INC Mty en 2016 y ahora en 2018 habrá una gran sorpresa.

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HTC La empresa taiwanesa de telefonía se alió con el fabricante de juegos Valve Software para lanzar un visor high end, el Vive.

Sony

Por Mauricio Hammer

A diferencia de Rift o el Vive, la PlayStation VR fue diseñada para funcionar no con una PC sino con su propia consola de juegos, y ya ha sido adquirida por más de 36 millones de personas.

Intel/ Razer

Realidad virtual, mezclada, aumentada, son tecnologías que están por explotar. Se dice que dominarán el mercado en tan solo 4 años, por eso es bueno empezar a distinguir entre una y otra y a familirizarnos con ellas.

Realidad Virtual Coloca al usuario completamente en otra locación, ya sea un sitio generado por computadora o capturado en video. Elimina completamente el entorno del usuario.

Realidad Aumentada Aquí –como en el Google Glass o la app Monocle de Yelp para dispositivos móviles–, el mundo real es enriquecido con una capa de contenido digital.

Realidad Mixta En tecnologías como Magic Leap, los objetos virtuales son integrados y responden al mundo real. Una bola virtual bajo tu escritorio, por ejemplo, será imperceptible a menos de que te inclines para verla. En teoría, la RM se convertirá en RV en un cuarto oscuro. ¿Cómo acceder a esta tecnología? A través de goggles pero, como sucede con los teléfonos inteligentes, hay muchas compañías involucradas en su desarrollo: Facebook En 2014, Facebook compró Oculus, la empresa que ideó el visor Rift y (literalmente) detonó la revolución de RV. Google Creó Cardboard, su visor barato ármelo-usted-mismo para llevar la realidad virtual a las masas a través de los teléfonos inteligentes.

Junto a otras compañías, estas dos se aliaron para desarrollar OSVR, una plataforma open source para RV y RM lanzada en 2015. La idea es facilitar a los desarrolladores un estándar que todos puedan utilizar.

Apple La empresa de Cupertino, California, ha adquirido compañías relacionadas con la RV y ha patentado un casco compatible con iPhone pero no ha anunciado nada todavía.

Microsoft El HoloLens de esta compañía es una computadora inalámbrica ajustable a la cara y repleta de sensores que agrega sus datos para colocar hologramas en el ambiente del usuario.

Samsung El Gear VR ajusta un Smartphone Galaxy (sólo de nuevos modelos) a tu cabeza para mostrarte juegos y apps, todos impulsados por software Oculus.

Fove Esta startup propone utilizar eye tracking (seguimiento de ojo), para agudizar aquello que se enfoca y hacer borroso lo demás, acelerando el poder de procesamiento.

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Focus Keeper Gratis

Concentrarse en el trabajo parece imposíble para nuestra generación atada a la pantalla.

Focus Keeper te permite realizar tus actividades al dividir tareas individuales en intervalos discretos, separadas por breves pausas.

TODOLIST Gratis

Scanner Pro Gratis

Documentos en papel, recibos, cheques, contratos, ideas escritas. Con esta app podrás convertir todo en un PDF en cuestión de segundos.

Los pendientes pueden ser abrumadores, pero no tiene por qué ser así. Todoist te permite hacerle seguimiento a todo en un solo lugar para que puedas lograr tus objetivos y disfrutar de una mayor tranquilidad en el proceso.

Headspace $120

Esta app te enseñara a meditar con sesiones de 10 minutos, en las cuales irás subiendo de nivel, cuando logres 10 sesiones te permitira descubrir opciones para el estres, el trabajo, para ejercitarte entre muchas otras, además de que las ilustraciones te harán querer usarla diario.

Stumbleupon Gratis

Cuando te sientás estancado Stumbleupon puede ayudarte. Al registrarte en esta aplicación seleccionas tus gustos e intereses para que luego, cuando lo necesites, puedas acceder a cientos de contenidos web relacionados a tus elecciones.

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FRASES QUE INSPIRAN “No puedes esperar a que te llegue la creatividad. Tienes que ir a perseguirla con un palo.”

Jack London, escritor y aventurero.

“Cada niño es un artista, el problema es seguir siéndolo cuando creces” Pablo Picasso, pintor y escritor.

“El mundo cambia con tu ejemplo, no con tu opinión” Paulo Coelho, escritor.

SI NO TE PREPARAS ES ¡PORQUE NO QUIERES!

Desde cursos muy básicos como el uso de EXCELL o Word, pasando por los fundamentos de la administración y la contabilidad, el marketing empresarial, la gestión de las Pymes o los principios de la programación hasta temas como Los Griegos de la Antigüedad, Introducción a la Filosofía, Pensamiento Científico o La España del Quijote, todo es posible encontrarlo en línea. Y lo más increíble: en muchos casos, ¡de manera gratuita!

En ese mismo esquema, es posible aprender chino, robótica, comprender el cálculo diferencial, conocer más acerca de los derechos humanos,

“No le temas a la perfección, jamás la alcanzarás” Salvador Dali, pintor y escultor.

“La creatividad es algo sin lo que no puedo vivir” Cecil B. DeMille, cineasta.

“La creatividad nace de un choque de ideas” Donatella Versace, diseñadora de modas.

No pienses. Pensar es el enemigo de la creatividad.

Pensar es autoconsciente y eso siempre es malo. No se trata de tratar de hacer cosas. Simplemente tienes que hacerlas” Ray Bradbury, escritor de ciencia ficción.

Instituciones como la UNAM, el Conacyt, el TEC de Monterrey, la Fundación Carlos Slim, la Universidad Católica de Chile o incluso la Universidad de Harvard ofrecen infinidad de cursos sobre un número casi infinito de temas.

La página: eleternoestudiante.com, por ejemplo, te muestra 99 cursos que puedes obtener sin gastar un solo centavo.

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SEAMOS UN POCO MÁS FLEXIBLES Le invito a que intente algo.

Lleve la punta de su dedo índice hasta la punta de su pie. Si pudo hacerlo sin ningún problema, lo felicitamos, goza de muy buena flexibilidad. Si no, le recomendamos que siga leyendo para que conozca la importancia de este ejercicio.

El ritmo de vida actual muchas veces nos obliga a estar en posturas estáticas gran parte del día, ya sea conduciendo, en la oficina, etc. Y esto lleva a que, sabiéndolo o no, nuestra flexibilidad se vea disminuida.

No es necesario ser deportistas de alto rendimiento para darle importancia a este tema. De hecho, la flexibilidad está directamente vinculada a la condición física que tendremos en un futuro. Estar mucho tiempo en reposo genera tensión, que con el paso del tiempo llega a atrofiar nuestros músculos y articulaciones, empeora nuestra circulación, reduce la coordinación y el movimiento. Por ello es importante dedicarle unos minutos del día a nuestro cuerpo y hacer unos cuantos ejercicios de estiramiento.

Existen dos tipos de ejercicios de flexibilidad: Los estáticos y los dinámicos.

Los ejercicios de flexibilidad estática consisten en mantener una posición fija donde se sienta que se estiran los músculos y tendones; por ejemplo, estar de pie y llevar sus manos hasta que toquen sus pies, tratando de mantener la posición de 20 segundos a 2 minutos. Los ejercicios dinámicos son aquellos que requieren de utilizar los movimientos de miembros, moviendo los brazos hacia el frente y hacia atrás, levantando las piernas, etc.

Es recomendable hacer ejercicios estáticos antes que los dinámicos, tomando en cuenta que tampoco hay que llevar el cuerpo al extremo de sentir dolor cuando se estire; hay que ser prudentes y hacer ejercicios que requieran más esfuerzo con el paso del tiempo.

Realizar estos ejercicios unos minutos a lo largo del día e ir incrementando el tiempo y esfuerzo invertidos, garantizarán que a largo plazo usted goce de mejor flexibilidad que, ¿por qué no?, le anime a iniciar una rutina física que le ayude a mejorar su salud.

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