STAY & DINE
GUÍA JULIO 2020
EDITORIAL En nuestro compromiso por siempre brindarte las mejores opciones de gastronomia, shopping, arte y cultura, salud y entretenimiento de nuestra region; DE SHOPPING en Texas te presenta una guia de hoteles y restaurantes donde podrás encontrar los “MUST-VISIT” en el Valle. “Vámonos de Shopping y comamos rico” “Vámonos de Shopping y que descanses” Mónica Villarreal Gloria Gracia
Encuentra esta guía en nuestra pagina web www.deshoppingentexas.com, boletín digital mensual y en nuestras redes sociales. Para publicidad e informes contáctanos: 801 N. Ware Rd., McAllen, Tx. (956) 630-9571 / 630-1740 info@deshoppingentexas.com Derechos de autor
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¿QUÉ SON LOS SUPERALIMENTOS?
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CORTES
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COMIDA MEXICANA
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HEALTHY
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MARISCOS
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SANDWICH/ TORTAS/ BURRITO
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DESAYUNOS CAFÉ Y BISTRO
COMIDA INTERNACIONAL
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COMIDA ITALIANA
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COMIDA ORIENTAL/ MEDITERRANEA
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HAMBURGUESAS
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ALITAS
CONTENIDO
RESTAURANTE BAR
¿VERDAD O MITO? CONOCE MÁS ACERCA DE LOS SÚPER ALIMENTOS
¿Qué son los superalimentos? Este término tan de moda, que está viviendo un auténtico boom editorial, se refiere a aquellos alimentos cuyo potencial nutritivo o valor nutricional los hace muy interesantes desde el punto de vista de la salud por su alta concentración de antioxidantes, grasas saludables o vitaminas.
Algunos son más conocidos, como el aceite de oliva virgen extra o las legumbres, y otros, como la quinoa, se empiezan a hacer un hueco en nuestros platos. A pesar de su importancia, los expertos advierten que no existe el alimento “milagro”, que consumir los llamados superalimentos no nos dan la salud por sí mismos y recalcan que lo importante es llevar una dieta equilibrada tomando productos de proximidad. La alta concentración de antioxidantes, grasas saludables, vitaminas y minerales es lo que hace atractivos a los llamados superalimentos. A pesar de ello, la salud de una persona depende de muchas cosas y que ningún alimento, por sí solo, previene de ninguna enfermedad. La clave en nuestra salud está en una dieta equilibrada y variada, en la que las verduras y las legumbres tengan una fuerte presencia, pero recuerda que también es importante hacer ejercicio o descansar. El aceite de oliva, la quinoa o los frutos secos, sin olvidar las verduras, son algunos de los alimentos a tener en cuenta. La cúrcuma es uno de los alimentos con más poder anticáncer El llamado oro líquido se han hecho estudios que demuestran que su consumo regular en mujeres reduce la incidencia de cáncer de mama. Los frutos secos, las legumbres, el vino tinto o el chocolate son algunos de los alimentos que no deberían faltar en nuestra dieta.
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¿QUÉ SON LOS SUPERALIMENTOS?
ALIMENTOS A TENER EN CUENTA La cúrcuma, una especie similar al curry procedente de India, podría considerarse uno de estos productos milagro y cada vez es más común que los nutricionistas recomienden su consumo especialmente por las propiedades antiinflamatorias de la curcumina, pero a pesar de ello muchos de los expertos consultados recuerdan que actualmente no existen evidencias científicas de la relación entre su consumo y la prevención del cáncer. También los aguacates acostumbran a formar parte de muchas listas de superalimentos junto con el jengibre o las bayas. ESTOS SON LOS SUPERALIMENTOS QUE DEBEN ESTAR EN NUESTRA DIETA: ACEITE DE OLIVA VIRGEN EXTRA: Es uno de los alimentos por excelencia y muy saludable. Aparte de disminuir el colesterol malo y la tasa de infartos, en mujeres ha demostrado disminuir el desarrollo de cáncer de mama. Además, tiene propiedades antioxidantes. QUINOA: Es un pseudeceral pero se parece a las legumbres. Aporta proteínas de alto valor biológico y también es muy rica en fibra de fácil digestión. La fibra y la proteína es mejor que la de las legumbres. Esto repercute en una buena salud del tránsito intestinal previniendo enfermedades como el cáncer de colon. Son un aporte de hidratos de carbono complejos, que es nuestra fuente de energía diario. No tiene gluten y es muy rica en aminoácidos. Se prepara igual que un arroz hervido y se puede mezclar con verduras salteadas, con ensalada, etc. LEGUMBRES: Ricas en hierro y minerales como el calcio o el magnesio, son fuente de proteína de valor biológico, aunque no es tan elevado como el de la carne. Pero, a diferencia de de la carne, aporta muy poca grasa y mucha fibra.
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¿QUÉ ES LA DIETA CETOGÉNICA?
BRÓCOLI: Se trata de una verdura con una gran cantidad de vitamina C. Tiene mucho contenido en agua, mucha fibra y pocas calorías. Además contiene sustancias antioxidantes de las que se han hecho estudios y se ha visto que van bien para prevenir enfermedades como el cáncer. HOJAS VERDES: Habría que consumirlas a diario. Son altamente alcalinizantes y nos aportan mucha clorofila que nos ayuda a depurar el organismo. Además, son ricas en aminoácidos, que son los precursores de las proteínas, muy ricas en ácidos grasos omega y mucha fibra que ayudan a limpiar nuestro sistema digestivo. NARANJAS: Uno de los cítricos más interesantes. Tienen un alto contenido en vitamina C, ácido fólico y antioxidantes, algo que nos ayuda a combatir los radicales libres. NUECES: Ricas en Omega3, se recomienda tomar cada día un puñadito de nueces, por el aporte que de vitamina E, fibra y una grasa saludable es muy buena para el colesterol y el corazón. Además protege frente a algunos tumores. SARDINAS: Son un gran aporte en Omega3 que mejora la salud cardiovascular y reduce la inflamación en general. Y comer la espina aporta mucho calcio. Además, es un pescado azul que al ser de tamaño pequeño no acumula materiales pesados. AJO: Ha demostrado que mejora el colesterol y es un buen diurético además de tener propiedades antibacterianas así que es una ayuda para el sistema inmunitario. Además hay estudios que aseguran que ayuda a prevenir algunos tipos de cáncer. CHOCOLATE NEGRO: Cuanto más cacao tenga, más rico en antioxidantes y en fibra es, algo que es bueno para la salud cardiovascular y para el sistema nerv
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COMIDA
INTER NACIONAL
COMIDA INTERNACIONAL
LORETTO
1233 E Griffin Pkwy, Mission (956) 600-7208 www.thelorettobistro.com
REPUBLIC OF RIO GRANDE
1411 S 10th St, McAllen (956) 994-8385 www.therepublicmcallen.com
KOCINA IL FORNO 905 N Main St, McAllen (956) 377-4333 www.kocinailforno.com
SALT
210 N Main St, McAllen (956) 627-6304 www.saltnewamericantable.com
CHEDDAR’S
3020 W Expy 83, McAllen (956) 686-6766 www.cheddars.com
YARD HOUSE
2200 S 10th St, McAllen (956) 664-1878 www.yardhouse.com/home
GRIFFIN GRILL
1906 E Griffin Pkwy, Mission (956) 600-7183 The Patio on Guerra 116 S 17th St, McAllen (956) 661-9100 www.thegriffingrillrgv.com
PEPPER’S AT UPTOWN 4620 N 10th St, McAllen (956) 618-5533 www.peppersatuptown.com/menu
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CORTES
CORTES
WINE COW
4900 W Expy 83 #380, McAllen (956) 569-3162
SANTA FE
1411 S 10th St, McAllen (956) 630-2331 www. santafemcallen.com
SALT GRASS
3000 W Expy 83, McAllen (956) 682-4652 www.saltgrass.com
TEXAS ROADHOUSE 1224 E Jackson Ave, McAllen (956) 682-5400 www.texasroadhouse.com
LONG HORN
3600 W Expy 83, McAllen (956) 630-6426 www.longhornsteakhouse.com/locations
TEXAS DE BRAZIL
2200 S 10th St Ste S03, McAllen (956) 307-7977 www.texasdebrazil.com
PRIME BY IL FORNO
3400 W Expy 83 #140, McAllen (956) 391-1397 www.primebyilforno.com
BOB’S STEAK & CHOP 613 E Trenton Rd, Edinburg (956) 380-2627 www.bobs-steakandchop.com
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COMIDA
MEXICANA
COMIDA MEXICANA
PALENQUE GRILL
2200 South 10th St. Suite #S21, McAllen (956) 994-8181 www.palenquegrill.com/locations
SALOME ON MAIN
421 E Nolana Ave, McAllen (956) 994-9458 1409 N Main St, McAllen (956) 267-1150 www.salomeonmain.com
COSTA MESSA
5248 N 10th St, McAllen (956) 618-1919 1800 S Main St, McAllen (956) 618-4040 www.costamessargv.com
LOS ASADOS
620 S Ware Rd, McAllen (956) 627-2160 www.losasados.com
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COMIDA MEXICANA
EL CALLEJON DE LOS MILAGROS
3300 W Expy 83 Suite #100, McAllen (956) 683-0330 400 W Nolana Ave unit u, McAllen (956) 627-6078
TACO PALENQUE
3020 N 10th St, McAllen (956) 686-0102 1000 S 10th St #5022, McAllen (956) 994-8950 2420 E Expressway 83, Mission (956) 519-8226 Shoppes At Rio Grande Valley, 409 E Trenton Rd, Edinburg (956) 219-0200 2200 South 10th Street La plaza Mall, McAllen (956) 682-0001
PONCHO’S
601 W Expy 83, McAllen (956) 630-2237 www.ponchosrestaurant.com
LAS PUPUSAS DEL ITACATE 807 S Jackson Rd, Pharr(956) (956) 715-8024 www.laspupusasdelitacate.com
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COMIDA
ITALIANA
COMIDA ITALIANA
MAMA’S PIZZERIA
401 N 10th St, McAllen (956) 687-7492 www.mamasitaliankitchenontenth.com
MAMA MIA PIZZERIA
100 E US-83 BUS, McAllen (956) 664-2671 www.mamamiapizzeriamcallentx.com
OLIVE GARDEN
222 W Expy 83, McAllen (956) 618-1188 7812 N 10th St, McAllen (956) 618-9886 www.olivegarden.com
ROMANO’S MACARRONI GRILL 3500 W Expy 83, McAllen (956) 687-3500 www.macaronigrill.com
BUDDY V’S
2200 S 10th St Suite S05, McAllen (956) 800-5226 ww.buddyvsrestaurants.com
BRICK FIRE PIZZA
704 E Griffin Pkwy, Mission (956) 998-3473
ILFORNO A LEGNA
3817 N 10th St #5, McAllen (956) 688-9528 www.ilfornoalegna.com
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COMIDA
ORIENTAL/ MEDITERRÁNEA
COMIDA ORIENTAL-MEDITERRANEA
DIMASSI’S MEDITERRANEAN BUFFET 4809 W Expy 83 Suite 100, McAllen (956) 322-5337 www.dimassis.com
DRAGON WARRIOR NOODLE
800 N Main St #420, McAllen (956) 843-0019
MORI
KUMORI
3300 W Expy 83 Suite 145, McAllen (956) 630-5551 400 W Nolana Ave, McAllen (956) 618-5677 4500 N 10th St Suite 50, McAllen (956) 631-2822 1424 E Ridge Rd Suite #1, McAllen (956) 994-9664 www.kumorisushi.com
(956) 631-2590 www.morirgv.com
PF CHANGS
3100 W Expy 83, McAllen (956) 664-1516 www.pfchangs.com
ZOE’S KITCHEN
3400 W Expy 83 Suite 700, McAllen (956) 618-3728
COAST ASIAN BISTRO & BAR
7100 N 10th St, McAllen (956) 630-9599
HAYASHI HIBACHI 5600 N 10th St, McAllen (956) 686-0500
DAI TUNG
2402 Brock St, Mission (956) 584-3595
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HEALTHY
HEALTHY
GREENS AND LEMONS 2707 E Griffin Pkwy, Mission (956) 800-1327
SIEMPRE NATURAL
901 S 10th St #220, McAllen (956) 627-2853 2310 E. Expressway 83 Suite #1 & #2, Mission (956) 581-7868 1201 S Jackson Rd # 5, Pharr (956) 686-4044 7501 N 10th St #60, McAllen  (956) 627-6488 239 E Trenton Rd, Edinburg (956) 383-4707 www.siemprenatural.com
EARTH BORN
3100 W Expy 83, McAllen (956) 800-5111 www.earthbornmkt.com
THE HEALTHY POINT 1320 N 10th St,McAllen (956) 331-8118 www.thehealthypointusa.com
THE HEALING FACTORY 5401 N 10th St #112, McAllen (956) 800-4063
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SANDWICH/ TORTAS/ BURRITO
SANDWICH/TORTAS/BURRITO
CHIPOTLE
3400 W Expy 83, McAllen (956) 631-2662 7300 N 10th St Ste 30, McAllen (956) 618-9851 500 N Jackson Rd Ste N1, Pharr (956) 702-5196 www.chipotle.com
MCALISTER
3620 W Expy 83 #100, McAllen (956) 972-0505 www.mcalistersdeli.com
PHILLY 77
1123 US-83 BUS, McAllen (956) 627-2577
NEW YORK DELI
829 W Dove Ave, McAllen (956) 631-8787
JASON’S DELI
4100 N 2nd St Ste 100, McAllen (956) 664-2199 1308 W Expy 83 Ste E3, McAllen (956) 664-1700 www.jasonsdeli.com
BLUE ONION
925 W Dove Ave, McAllen (956) 682-9884 www.myblueonion.com
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HAMBURGUESAS
HAMBURGUESAS
BURGER FI
4501 W Expy 83, McAllen (956) 627-2467 www.burgerfi.com
FIVE GUYS
4501 W Expy 83, McAllen (956) 627-2467 www.fiveguys.com
WALLBANGERS
8024 N 10th St, McAllen (956) 994-8007 www.wallbangersburgers.com
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RESTAURANTE
BAR
RESTAURANTE BAR
EL DIVINO
2833, 5001 N 10th St, McAllen (956) 627-3990 www.eldivinorgv.com
HOUSE WINE
1117 US-83 BUS, McAllen (956) 994-8331 www.originalhousewine.com
ROOSEVELT’S
821 N Main St, McAllen (956) 928-1994
TILTED KILT
4117 W Expy 83, McAllen (956) 687-5458 www.tiltedkilt.com
WALK ONS
415 W Trenton Rd, Edinburg (956) 287-4549 www.walk-ons.com
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MARISCOS
MARISCOS
LA COSTA GRILL
3300 W Expy 83 #1235, McAllen (956) 630-9928 www.lacostagrill.com
LA UNO COCINA DE MAR
101 E Expressway 83 SUITE 280, McAllen (956) 627-4777
OSTIONERIA MICHOACAN 5612 N 10th St suite 400, McAllen (956) 686-7664 www.ostioneriamichoacan.net
PAPPADEUX
1610 W Expy 83, Pharr (956) 783-1471 www.pappadeaux.com
RED LOBSTER
701 W Expy 83, McAllen (956) 687-7323 7617 N 10th St, McAllen (956) 682-6877 www.redlobster.com
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DESAYUNOS
CAFÉ Y BISTRO
DESAYUNOS CAFÉ Y BISTRO
JIMMY’S EGG
4100 N 10th St, McAllen (956) 994-0266 614 N Shary Rd, Mission (956) 766-7388 www.jimmysegg.com
IHOP
314 N Shary Rd, Mission (956) 581-9700 4321 N 10th St, McAllen (956) 682-4467 1900 S 10th St, McAllen (956) 682-5913 1601 S Cage Blvd, Pharr (956) 961-4295 517 E Trenton Rd, Edinburg (956) 316-4466 www.ihop.com
DENNYS
1110 S 10th St, McAllen (956) 687-2242 116 S Shary Rd, Mission (956) 584-2525 1305 E Monte Cristo Rd, Edinburg (956) 383-7900 www.dennys.com
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DESAYUNOS CAFÉ Y BISTRO
BIRDIE BISTRO
301 N Main St #2, McAllen (956) 627-3205
MAISON STIVALET 5101 N 10th St, McAllen (956) 800-4192
LA ESTACION BAKERY 2534 E Griffin Pkwy, Mission (956) 519-8335 www.laestacionbakery.com
CRACKER BARREL 3817 W Expy 83, McAllen (956) 683-1874 www.crackerbarrel.com
CORNER BAKERY
3400 W Expy 83 #780, McAllen (956) 800-6279 4021 N 10th St c4, McAllen (956) 278-8270 www.cornerbakerycafe.com
RENEE’S OF SHARYLAND 2600 E Griffin Pkwy, Mission (956) 519-9595
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ALITAS
ALITAS
WINGSTOP
3721 Pecan Blvd Ste 20, McAllen (956) 631-9464 2901 N 10th St Ste D, McAllen (956) 683-8888 2310 E Expressway 83 Ste 4, Mission (956) 583-9464 1308 E Expressway 83, McAllen (956) 971-0220 1801 N Conway Ave f, Mission (956) 585-9464 4029 S McColl Rd, Edinburg (956) 668-9464 2211 S Cage Blvd Ste 105 & 106, Pharr (956) 781-6444 www.wingstop.com
BUFFALO WILD WINGS 3520 E Expressway 83, McAllen (956) 682-4550 4424 N 10th St, McAllen (956) 668-9677 www.buffalowildwings.com
BUFFALO WINGS AND RINGS
1933 S 10th St, McAllen (956) 630-9464 907 S Shary Rd, Mission (956) 583-2523 4711 N 10th St, McAllen (956) 631-2500 1727 W Trenton Rd, Edinburg (956) 687-2927 3110 S Jackson Rd, Hidalgo (956) 843-9464 www.buffalowingsandrings.com
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