Tips på böcker, filmer, poddar, dokumentärer, appar och hemsidor som inspirerat mig / Hälsningar Karin När du vill veta mer om vår fantastiska hjärna: Test av National Geographic som visar hur snabbt vi härmar varandra: https://www.youtube.com/watch?v=b9O9SokTTA8&t=6s Dokumentär om Hjärnforskaren Marian Diamonds spännande passion: https://kunskapskanalen.se/program/11125/min-‐passion-‐for-‐hjarnan Dokumentär om Hjärnkraft: https://kunskapskanalen.se/program/754/hjarnkraft-‐avsnitt-‐2 Boken: Hjärnan är stjärnan av Kaja Nordengren Boken: Hon, Han och Hjärnan av Markus Heilig Boken: Hjärnstark av Anders Hansen Boken: Varför vi beter oss som vi gör av Robert M Sapolsky Boken: Gryning över Kalahari av Lasse Berg Podd: Hjärnpodden
När du är nyfiken på Meditation & Mindfulness: Hemsidan: https://www.mindfulnesscenter.se Dokumentären ”Meditation på recept”: https://kunskapskanalen.se/program/20203/meditation-‐pa-‐recept Facebooksidan: Mindfulleader Appen: Mindfulness Appen: Headspace Appen: MFC Boken: Mindfulness i vardagen av Ola Schenström Boken: The mind of the leader av Jacquline Carter & Rasmus Hougaard Filmen: The way -‐ film om Pilgrimsvandringen i Spanien Filmen: Doing time, doing vispassana – dokumentär om ett Vipassana-‐reatreat på ett stort fängelse i Indien initierat av den kvinnliga fängelsechefen.
När du behöver fakta och tips om jämställdhet och stress på jobbet: Arbetsmiljö och jämställdhet: https://www.av.se/arbetsmiljoarbete-‐och-‐inspektioner/arbeta-‐med-‐arbetsmiljon/jamstalldhet-‐i-‐arbetsmiljon/ Arbetsmiljö och jämställdhet: https://arbetsmiljoforskning.se/arbetshalsan-‐battre-‐i-‐jamstalld-‐kultur/ Utmaningen – den sjuka jobbstressen: https://www.youtube.com/watch?v=OjgCEuIgkwI&app=desktop Facebooksidan: Institutet för stressmedicin Boken: Frisk till 100 av Aleksander Perski Boken: Ur balans av Aleksander Perski
Tips från Karin Paulsdotter på Con-‐Edu Konsult AB, karin.paulsdotter@con-‐edu.com
Hälsa och Kvinnokraft: Gratis yogalektioner med Adrienne, varje klass är ca 20-‐30 min. Det finns otroligt många bra klasser för denna kloka och roliga yogalärare från Texas: https://www.youtube.com/watch?v=Ok2N3NuXMo0 Boken: Hälsorevolutionen av Maria Borelius Boken: Bliss av Maria Borelius Boken: Stark genom klimakteriet av Monika Björn Boken: Att leva ett liv inte vinna ett krig av Anna Kåver Boken: Vem är det som bestämmer i ditt liv? Av Åsa Nilsonne Boken: Yin-‐Yoga av Ulrika Norberg Boken: Andas av Ulrika Norberg Podden: Friskvårdspodden Podden: Klimakteriepodden Podden: Sistersister – om kvinnor mitt i livet Varför späckhuggare kommer i klimakteriet: https://www.youtube.com/watch?v=sQpGT1BgdX4 Facebooksidan: Food Pharmacy, finns även som bok och som podd.
När du behöver lite härligt ”flum” i ditt liv J : Filmer, dokumentärer och musik med inspiration av medveten närvaro och andlighet: https://uplift.tv
Tips från Karin Paulsdotter på Con-‐Edu Konsult AB, karin.paulsdotter@con-‐edu.com