DECISION 124 - A

NO. 124 AÑO 11 | DICIEMBRE 2018 | COLIMA, MÉXICO

PORTADA

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Dr. Luis Eduardo Huerta Escamilla

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Dra. Ana Rosa Otero Ortiz

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Dr. Christian Alfonso Ruelas Basulto

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Dr. Héctor Iván Suárez Cázares

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¿Se puede evitar el dolor después de una cirugía? ¿Cuál es tu mayor temor en cirugía?

Monitoreo de rutina para una anestesia vigilada ¿Se puede tener un parto sin dolor?

Anestesia Obstétrica

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evento

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Gran apertura Abrassamar

comercio exterior

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China se transforma

el poder de la persona

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Integridad

personalidades

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Alejandra Balleza Casillas

reportaje

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Jóvenes promesas en el mercado bursátil

salud

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Decisiones saludables para prevenir el cáncer

DICIEMBRE 2018

Cocina de tierra & mar

Lic. Salvador Suárez

Sergio Ursúa

Comunicadora-Promotora Cultural en Alemania

Triada de millennials invierten para ganar

Dr. César Córdoba

24

Oscar Cortés Lecuona DIRECTOR GENERAL

oscar@decisioncolima.com.mx Eduardo Ybarra Gómez DIRECTOR COMERCIAL

eduardo@decisioncolima.com.mx Blanca Neri Herrera COORDINADORA EDITORIAL

blanca@decisioncolima.com.mx COLABORADORES Marcela Amezcua Salvador Suárez Adriana Santana Sergio Ursúa Ale Torres Alain Derouin Gilberto Martínez Pedraza DISEÑO EDITORIAL

gil@decisioncolima.com.mx Rolando Mejía Gandur FOTOGRAFÍA DE PORTADA Aarón Andrade Ramírez FOTOGRAFÍA DE INTERIORES

aaron@decisioncolima.com.mx Javier Corona Ibarra REDES SOCIALES

javier@decisioncolima.com.mx Tsur y Asociados S.A. de C.V. IMPRESIÓN

VENTAS COLIMA

José Luis Cerrillos GERENTE DE VENTAS

333-441-1851 joseluis@decisioncolima.com.mx Miguel Díaz

312-107-1726 miguel@decisioncolima.com.mx Selene Sosa

312-132-3784 selene@decisioncolima.com.mx VENTAS MANZANILLO Luis Manuel Rico

314-118-3122 luis@decisioncolima.com.mx VENTAS CDMX

Carlos Deisenmann

557-356-5771 carlos@decisioncolima.com.mx distribución. De manera gratuita por mensajería en todo el estado de Colima.

Si desea recibir la revista en su domicilio, favor de comunicarse a nuestras oficinas al Tel. (312) 158-2293 o escríbenos a suscripciones@decisoncolima.com.mx Año 11, Número 124, Fecha de publicación 05 de diciembre de 2018. Revista mensual editada y publicada por Editorial Tsur y Asociados S.A. de C.V. Número de certificado de licitud en trámite, con domicilio en Av. Constitución 1599 planta alta Col. Jardines Vista Hermosa C.P. 28017 Colima, Col., México.

Decisión de Empresario investiga sobre la seriedad de sus anunciantes, pero no se responsabiliza con las ofertas relacionadas con los mismos. Prohibida su reproducción parcial o total. impresa en méxico, printed in méxico por tsur y asociados s.a. de c.v. Ejido Tomatlán 53 Col. San Francisco Culhuacán, 04420 Coyoacán, CDMX. todos los derechos reservados, all rights reserved copyrigth 2017.

EDITORIAL

LA PAUSA PARA VOLVER A VIVIR La mayoría de las personas cuando enfrentamos un

ficativo y permite que hoy en día, se practiquen cirugías

proceso quirúrgico, sentimos temor al momento de la apli-

que hace 10, 20 años, ni siquiera imaginamos y que ayuda

cación de la anestesia, que no es más que un “acto médico

a millones de seres humanos a mejorar su calidad de vida.

controlado en el que se usan fármacos para bloquear la sen-

Es también, una de las especialidades médicas de ma-

sibilidad táctil y dolorosa de un paciente, sea en todo o par-

yor prestigio y las más reconocidas, pues un anestesiólogo

te de su cuerpo y sea con o sin compromiso de conciencia”;

es el invitado de honor a cualquier proceso quirúrgico y

según la descripción más popular que se publica en la web.

en sus manos está la estabilidad de todos y cada uno de los

¿A qué tememos como pacientes? Algunos refieren

signos vitales del paciente.

a la pérdida de la sensibilidad, al estar desconectados del

Por todo ello, reconocemos la gran labor y sobre todo,

mundo por largos minutos, hasta horas, a la reacción que

la enorme responsabilidad y profesionalismo que distin-

pueda tener nuestro organismo a dicho proceso sobre

gue a los anestesiólogos y en esta última edición del año,

todo cuando es la primera vez o quizá simplemente, a esa

te mostramos un poco del perfil y experiencia de cuatro

“extraña” experiencia al volver en sí.

profesionistas del ramo que trabajan con gran dedicación

Para otros, quizá es un momento idóneo de gran ayuda para disminuir cualquier tipo de dolor, o simplemente

al cuidado de los pacientes que cada día, les confían su vida y su recuperación.

para dar paso a la cirugía que nos hará recuperar la salud,

Si en alguna ocasión nos sometemos a un proce-

el bienestar y retomar nuestras actividades normales des-

so quirúrgico o que nos requiera anestesia general, no

pués de una enfermedad, un accidente y cualquier pade-

tengamos temor, confiemos en la experiencia de los

cimiento que nos llevó a preferir la anestesia.

profesionales y mejor la recibimos como esa pausa en

Lo cierto, es que la anestesiología es un maravilloso aliado de la medicina moderna. Su avance ha sido signi-

nuestra vida, necesaria, para volver a empezar, para volver a vivir.

EVENTO

GRAN APERTURA ABRASSAMAR Cocina de tierra & mar

A

brassamar abre sus puertas para deleitar a sus comensales con platillos únicos y diseños para la ocasión, una propuesta de alta cocina de mariscos y cortes finos, en un ambiente natural en fusión con detalles de madera, con capacidad para 150 personas en una zona estratégica de la capital Colima. En coctelería se cuenta con una barra completa de bebidas nacionales e internacionales. Sin faltar el mezcal de la casa y una que otra marca invitada.

En la gran apertura estuvieron presentes el Secretario de Turismo, Efraín Ángulo Rodríguez acompañado por el Presidente de CANIRAC en Colima, Sergio Contreras y los empresarios de Abrassamar, Felipe Santana y Adrián Martín del Campo, así como invitados especiales, amigos y familiares.

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DICIEMBRE 2018

POR

Blanca Neri Herrera

FOTOS

Aarón Andrade Ramírez

EVENTO

Av. Constitución #1659 (312) 323 6991 abrassamar@gmail.com Martes a sábado de 13:00 - 12:00 Domingo 13:00 - 21:00 Aceptamos tarjetas de crédito Abrassamar

DICIEMBRE 2018

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COMERCIO EXTERIOR

POR

Lic. Salvador Suárez Zaizar GPerspective

ssuarez@gperspective.com @gperspectivecom www.gperspective.com www.gperspective.com/store

CHINA SE TRANSFORMA

C

hina es un país que nunca se detiene.

Un viaje por la Región Administrativa Especial de Hong Kong y las ciudades de Zhuhai, Hangzhou y Beijing son una pequeña muestra de los grandes cambios que a diario se viven. Jamás en la historia de la humanidad un país, en tan corto tiempo, había logrado esta impresionante hazaña que lo llevará a ser la primera economía del mundo, dando paso a un nuevo orden mundial.

El cruzar el puente Hong Kong-Zhuhai-Macao, el más largo del mundo sobre el mar con sus 55 kilómetros de longitud, es una experiencia única. El autobús hizo un recorrido de 35 minutos en lugar de las 4 horas que normalmente hace en el trayecto Hong Kong - Zhuhai. La infraestructura y la logística están transformando esta región en un poderoso centro económico y comercial, y acercando a China continental a sus Regiones Administrativas Especiales.

En Zhuhai participé en la XII Cumbre Empresarial China-LAC que es la principal plataforma que promueve la cooperación económica y comercial entre China, América Latina y el Caribe. Se habló sobre un futuro compartido para la cooperación internacional, colaboración de la cadena de valor, acelerar las oportunidades del sector servicios, y la necesidad que existe de mejorar la infraestructura y conectividad en nuestra

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región a partir de inversiones y transferencia de tecnología chinas.

Como parte de la agenda de esta cumbre, visitamos el Parque de Cooperación Económica y Comercial de Hengqin China, América Latina y el Caribe. Es un ejemplo más de la importancia que tiene la planeación al desarrollar parques industriales. Su diseño, posición estratégica, incentivos a sectores potenciales, servicios de soporte, empresas ancla, promoción, entre otros elementos, aseguran su éxito. Tenemos todavía en nuestro país y estado de Colima mucho que aprender de los chinos en este tema.

En la hermosa ciudad de Hangzhou están impulsando la Zona Piloto de Comercio Electrónico Transfronterizo. Es un programa que pone a prueba estándares técnicos, procedimientos comerciales, supervisión de modelos para transacciones, pagos, logística, despacho aduanero, devolución de impuestos y otras actividades transfronterizas relacionadas. De esta forma, la innovación institucional, administrativa y de servicios abre una nueva ventana a la exportación e importación de productos.

De Hangzhou a Beijing tomé el tren de alta velocidad, un medio de transporte eficiente, cómodo y puntual. Esta red ferroviaria es la más extensa del mundo, ejemplo del gran

salto tecnológico de China. Al mirar por la ventana se observa un país en constante transformación con grúas que desarrollan enormes edificios y zonas residenciales. Las estaciones de trenes del Este en Hangzhou y la del Sur en Beijing son gigantes y modernas, infraestructura necesaria para movilizar a millones de personas y demostrar lo que son, una civilización milenaria cuyo talento humano - chino y/o extranjero - está presente en cada construcción majestuosa.

La ciudad de Beijing siempre me recibe con los brazos abiertos. Durante mi estancia, visité una exhibición en la que participaron empresarios mexicanos que buscan vender alimentos procesados saludables, miel, café y tequila. Al igual que ellos, estoy convencido que el incremento en el poder adquisitivo de casi 1,400 millones de personas seguirá impulsando el consumo. No existe mejor estrategia que diversificar los mercados de exportación y tener un pie en China.

Para entender y conocer hay que viajar constantemente a este país. Su crecimiento y desarrollo son un enorme aprendizaje para Colima y el mundo. Nuestro México también posee una cultura milenaria y una sociedad trabajadora y talentosa, está en nuestra mente y manos el alcanzar una verdadera transformación.

EL PODER DE LA PERSONA

POR

Sergio Ursúa

Director general de Equipos de Poder

@sergioursua linkedin.com Sergio Ursúa

«Es mucho más fácil conservar la integridad que recuperarla» – Thomas Paine

INTEGRIDAD Uno de los grandes retos actuales en las empresas es el manejo eficiente de todas las aristas que tienen que ver con el manejo de la integridad. El valor de la integridad es complejo por el impacto que tiene de diversas maneras en la operación de las organizaciones. Desde el hecho de tratar controlar las faltas de integridad hasta las consecuencias que desencadena la rotación de personal que genera un comportamiento de nuestros trabajadores, alejado de este valor. ¿Recuerda usted cuánto cuesta el reclutamiento y selección del capital humano? Sí, es un tema de presupuesto estratégico en las empresas.

Una alta rotación puede ponernos en apuros si de buenas a primeras comenzamos a tener bajas no previstas en los recursos humanos.

Siempre se debe partir del hecho de que todas las personas que trabajan con nosotros son personas íntegras y son en ocasiones las circunstancias individuales las que los hacen tomar un camino equivocado al momento de tomar una decisión. Porque básicamente la integridad aparece, en la mayoría de los casos, en esos micro segundos donde tenemos que decidir qué hacer. Todos aprendemos desde muy pequeños, a decidir en esas situaciones donde se comienza a mostrar un nivel de integridad aceptable. Al crecer y ser más responsables de las decisiones que tomamos, vamos moldeando nuestro comportamiento de integridad.

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Hay algo que es importante mencionar. No existe una persona que sea 100 % íntegra. No hay perfección en vivir este valor. La filosofía, en varias de sus corrientes, da por hecho que los seres humanos no pueden llegar a un nivel perfecto de integridad. Siempre hay algo que nos rebasa, nos absorbe y nos hace romper un poco el código que podemos definir como perfecto. Y no es que esto sea malo, simplemente que no estamos psicológicamente preparados para ser íntegros en una escala de perfección.

Pero ¿dónde comenzar?, ¿cómo mantener actualizado el «chip» de la integridad con nuestro personal?

Podemos comenzar con revisar si en la escala de valores (que debe existir de manera formal en nuestra empresa) se incluye este valor, aunque sea de manera implícita en valores como respeto, responsabilidad, solidaridad (valor del que leeremos en la siguiente entrega) u honestidad. Sí, claro, honestidad no es lo mismo que integridad. Podrían llegar a usarse como sinónimos o podemos decir que un concepto es el perfecto complemento del otro, pero no es lo mismo integridad y honestidad.

Las charlas con grupos específicos (áreas, departamentos, divisiones, grupos en inducción) como parte de las operaciones normales de la empresa, ayudan a que el valor se mantenga presente, se fomente como parte

de la vida empresarial y además que nuestros mismos trabajadores puedan demostrar la importancia que tiene este valor dentro y fuera del trabajo. Los valores siempre están ahí dentro en la mente -y el corazón- de las personas. Una labor importante en la empresa es ser eso que los empuja a vivirlos más y ser mejores personas.

Junto con la inclusión de este concepto en nuestros valores empresariales y las charlas, la organización debe mostrar congruencia y transparencia. Si existen situaciones donde la integridad haya tenido que ver, como un despido -«desvincular laboralmente» como se dice ahora- una reestructura o algo similar, debemos como empresarios mostrar congruencia en nuestras decisiones y nuestras acciones, así como en el cómo comunicar lo que pasa. ¿Cuál es el costo de desarrollar y fomentar este valor y todos los demás, en nuestra empresa? ¿Cuál es costo de tener una alta rotación de personal? ¿Cuál es el costo de absorber un fraude, un robo, un abuso de confianza, todo esto derivado de una falta de integridad nuestros propios colaboradores?

Que en su empresa, se vivan estas fiestas de diciembre, con valores.

Hasta pronto.

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Dr. Yonatan De Santos Q. (044) 312 107 0370 / Urgencias yonatandesantos@gmail.com Clínica San Pablo Allende #304 Col. Centro, Tecomán, Col. (313) 324 05 33 / Citas

PERSONALIDADES

ALEJANDRA BALLEZA CASILLAS Comunicadora-Promotora cultural e integrante de la Red Global Mx Capitulo Alemania POR

Blanca Neri Herrera Aarón Andrade Ramírez

FOTOS

de nivel superior, así como encuentros de negocios con funcionarios de gobierno y empresarios locales, para lograr, a través de la gestión y promoción que realiza de manera incansable y vale decir, sin honorarios de ninguna dependencia gubernamental, unir sus dos mundos: Alemania y Colima Por invitación del Seminario de Cultura Mexicana, Corresponsalía Colima, ofreció la conferencia “Artistas colimenses en Berlín, crónica de un entrañable intercambio cultural”, que reunió a amigos de todas partes que han tenido una historia, una anécdota, un recuerdo memorable que compartir, registrado en Colima o en Alemania.

L

legó a Colima a principios de noviembre para estar con la familia a cuidar de los suyos. Recorrió el camino de retorno a casa desde Alemania con un boleto “sujeto a humillación”, (según disponibilidad), pero con una maleta saturada de ideas, proyectos e iniciativas para promover a su patria chica.

Vino con los suyos a Tecomán; lugar de infancia en donde convivió junto con sus hermanos entre el campo, la charrería, la cultura, la tradición, el respeto a la naturaleza, la literatura; una formación que siempre procuraron brindarles sus padres Francisco Balleza Sánchez y María Clara Casillas Álva-

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rez. Pero sobre todo, les inculcaron el amor por la tierra que los vio crecer.

La acompañaron en su viaje un grupo amigos alemanes para que conocieran lo generoso que es Colima: sus playas, su cultura, su belleza natural, su gastronomía y los volcanes.

También se dio espacio para realizar lo que bien sabe hacer: gestionar y promover proyectos e iniciativas.

Su agenda personal consistió en reuniones de trabajo: desde la exposición de proyectos de vinculación con el campo colimense, la promoción de tecnología con instituciones

Alejandra Balleza Casillas, es Licenciada en Comunicación Social por la Universidad de Colima, es Maestra en Comunicación e Industria Audiovisuales por la Universidad Iberoamérica de Andalucía, fue coordinadora de producción en XHAMO TV, Canal 12.

En Alemania (1990) se desarrolló profesionalmente como asistente de la Agregaduría Militar y Aérea de la embajada de México en Berlín, es miembro de la mesa directiva de la Red Global MX, capitulo Alemania y Coordinadora de las Industrias Creativas de esta asociación, es co-conductora del programa radiofónico Versión Juanes y Corresponsal honoraria de medios de la Universidad de Colima.

PERSONALIDADES Se casó hace 20 años, dice, “con un caballero alemán que conquistó mi corazón. Stefan Sachse, Ingeniero en Comunicaciones y Electrónica; nos conocimos y empezamos a emprender un camino juntos, tenemos una hija Anne-Katrin de ocho años. Por elección decidí vivir en Alemania y desde entonces estoy entre dos mundos con una sola pasión: Colima” EJERCER LA PROFESIÓN

Como estudiante de la Facultad de Letras y Comunicación, “recuerdo una escuelita con tan solo tres salones y un guamúchil”, ahí aprendió la teoría en las aulas, sin embargo su iniciativa la llevó a incursionar en la televisora local XHAMO TV, Canal 12.

“Aprendí desde jalar cables, pasando por la coordinación de programas culturales, para después aparecer en pantalla dando las cápsulas informativas o cuando era necesario, ser titular en el noticiero”.

“Tuve la posibilidad de que las personas confiaran en mí y por muchos años dirigí el canal, aunque nunca tuve el nombramiento oficial, tampoco el pago como tal. En aquella

época se logró conformar La suma de voluntades puede un grupo de jóvenes universitarios de la FALCOM convertir los sueños en realidad y la FIME, que junto a la VIVIR EN ALEMANIA experiencia de otros compañeros logramos “Mi vida es producto de una terquedad, de posicionar al canal en el panorama nacional; a una pasión por mi patria que es Colima, aun pesar de que los recursos técnicos y económicuando nací en Celaya, Guanajuato; estoy cos eran limitados, aunado a la falta de visión y convencida de que uno es de donde crece, de claridad de los gobiernos para saber qué hacer donde se forma y donde te sientes arraigada con una frecuencia de televisión”. con la familia y los amigos entrañables”.

Uno de los logros importantes cuenta Alejandra, es que fueron el medio de comunicación que participó en los trabajos para la creación de lo que es hoy: la Red Nacional de Radiodifusoras y Televisoras, Educativas y Culturales de México, como miembro fundador..

Posteriormente, impartió cátedra en el CBTIS 19, con verdadera vocación, pasión e ímpetu se enfocó en formar generaciones de jóvenes para contagiar el amor por la profesión. Luego de 25 años, ha encontrado en el camino algunos ex alumnos inmersos en los medios de comunicación en el estado e incluso ha promovido a varios de ellos en Alemania.

Al decidir formar una familia y siendo su esposo de Alemania, Alejandra Balleza emprendió en 1999, el viaje a un país que no conocía, donde tampoco dominaba el idioma; el adaptarse no ha sido sencillo, sin embargo buscó la manera de integrarse, de ser proactiva y no perder su identidad.

“A los seis meses de mi estancia, no me sentía nada bien, necesitaba hacer algo que me acercara a mi país, y decidí tocar la puerta de la Embajada Mexicana, en donde me dijeron que en la Agregaduría Militar y Área necesitaban a alguien con mi perfil profesional.”

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PERSONALIDADES Logró el puesto y colaboró por 10 años realizando diversas actividades, en donde aprendió mucho de México, además le permitió conocer cómo trabajar con una institución alemana, “el vínculo con el Ministerio de Defensa Alemán, me dio la posibilidad de encontrar otros lenguajes más allá del dominio del idioma”.

Su iniciativa la llevó a integrarse a la Red Global MX, capitulo Alemania, que es una agrupación que aglutina a los talentos mexicanos que ejercen una profesión en los cuatro continentes; además de su interés personal y los lazos de amistad que tiene en Colima se unió, gracias al internet de las cosas, al programa Versión Juanes de radio Universitaria.

Son 8 años de conectarse cada martes a las 2 de la mañana desde la sala de su casa, para aportar contenidos culturales y sociológicos o lo que se le ocurra, dice.

Inquieta, proactiva, visionaria, se integró como corresponsal voluntaria de la Universidad de Colima para ejercer el ejercicio periodístico en prensa y radio. Ha viajado a países como República Checa y Austria. En Alemania a Augsburgo Hannover y Hildesheim, ya sea para hacer promoción o transmitir desde su Facebook temas de interés.

Alejandra Balleza tuvo un momento crucial en su vida, cuando se planteó la posibilidad de dejar México para vivir en Berlín, nunca se imaginó que asumirse como migrante iba a vivir una situación tan compleja.

“Migrar es un proceso que debe asumirse con conciencia. Es confrontarte día a día con una situación de asumir y reconocer tu propia identidad, conocerte a ti mismo y luchar por encontrar siempre un espacio y un lugar al país que llegues, donde puedas seguir siendo tú mismo y eso es mi mayor reto”. .

PROMOTORA CULTURAL

Con las emociones a flor de piel, comparte la experiencia de su visión al realizar un trabajo de promoción y gestión cultural de artistas colimenses. “Llegué a Berlín que es una ciudad vibrante, llena de historia; una ciudad donde apenas 10 años atrás se había reunificado, que estuvo 28 años dividida por el muro de Berlín; era la posibilidad de

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aprender una parte de la historia a través de quienes lo vivieron”.

Con el transcurso de los años fue conociendo y tratando de adaptarse a su nuevo mundo, “todas las experiencias adquiridas me permitió asumirme como una migrante cultural en un contexto distinto al mío, en donde tuve que integrarme para compartir lo bueno que tengo para conquistar, desde la cultura, y brindar un tributo a mis raíces”.

La labor que realiza Alejandra Balleza, sin honorarios pero con toda la pasión, entrega y visión de cómo hacer que las cosas sucedan. En los últimos años decidió aplicar su profesión como comunicadora para brindar en Alemania una serie de eventos protagonizadas por artistas colimenses.

El resultado ha sido maravilloso por la respuesta del público, porque se han generado sinergias que permiten llevar con éxito los proyectos y sobre todo, porque Colima se está promoviendo a través de personas con gran talento como: El Dúo Petrof, conformado por Anatoly Zatin y Vlada Vassilieva, al realizar su primer concierto en Alemania.

Posteriormente se sumaron a esta aventura: Grupo Cantares de la Universidad de Colima, Gilberto Moreno, Alejandra Pita y el fotógrafo Sergio Tapiro Velasco, tercer lugar World Press Photo 2016 en la categoría “Naturaleza”, quien logró exhibir sus fotografías del volcán en las ciudades de Berlín, Hannover y Augsburgo.

Se dice fácil pero cada uno de sus proyectos representa un desafío, organizar, gestionar, hospedar, invertir sus propios recursos económicos, así como hacer valer las relaciones diplomáticas.

Desde hace algunos años Alejandra Balleza es inte-

grante de la Red Global MX, capitulo Alemania lo que le ha permitido concretar su proyectos e iniciativas culturales. “En algún momento me di cuenta de que era posible hacerlo, no solo abrir espacios a mis amigos, sino abrir espacio a cada chavo, a cada persona, grupo e incluso personas que no conozco pero que llegan por alguna recomendación, son bienvenidos todos. Lo importante es que tengas ganas de hacer algo en Alemania y de contribuir con este intercambio cultural”.

El viaje de regreso Colima-Alemania será sin duda un nuevo aprendizaje para Alejandra Balleza, quien con su temple, fortaleza y terquedad, rendirán frutos por el trabajo que realizó en el estado.

En un momento reflexiona y comparte que: “Para mí estos 20 años de vivir en Alemania y los que me falten; serán una carrera constante, una lucha diaria, una carrera de obstáculos, pero también de experiencias muy enriquecedoras, de anécdotas compartidas ¿Con qué destino? Siempre he dicho que quiero regresar a Colima, porque añoro mucho mi tierra”.

P O R TA D A

¿ S E P U E D E E V I TA R E L DOLOR DESPUÉS DE UNA

Rolando Mejía

CIRUGÍA?

DR. LUIS E D U A R D O H U E R TA ESCAMILLA

Dr. Luis Huerta

F OTOS

• Médico General Egresado de la UAG • Especialista en Anestesia y Medicina Perioperatoria egresado de la UDC • Miembro activo de la Federación Mexicana del Colegio de Anestesiólogos A. C. • Presidente del Colegio de Anestesiólogos del Estado de Colima

POR

S

on cuatro principales líneas que un Anestesiólogo debe de cuidar en un procedimiento quirúrgico: primeramente según las condiciones individuales de cada paciente adecuar el tipo de anestesia necesaria acorde al tipo de operación; la segunda la monitorización continua durante la cirugía; la tercera y más importante la seguridad y la vida de nuestros pacientes y por último los cuidados post quirúrgicos, que a su vez influyen directamente en el tratamiento del dolor.

El dolor es definido por la Asociación Internacional para el Estudio del Dolor, conocida por sus siglas en inglés IASP como una experiencia sensorial y emocional no placentera, asociada con daño real del tejido. Por su parte, el dolor agudo es definido como dolor de reciente aparición y probablemente de limitada duración.

El tratamiento satisfactorio del dolor postoperatorio es uno de los retos más importantes que permanecen en el ámbito quirúrgico. Es una evidencia innegable que la mayoría de los pacientes que se someten a una intervención quirúrgica lo padecen en un grado variable.

La importancia de su tratamiento se fundamenta en la posibilidad potencial de producir complicaciones dadas por los cambios rápidos en las respuestas de los pacientes.

El control adecuado del dolor agudo postoperatorio implica una disminución de las complicaciones, para el paciente y sus familiares el tener una estancia hospitalaria sin dolor

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P O R TA D A

mejora el ambiente y la relación personal; además de influir en la disminución de la estancia hospitalaria que se traduce en menos gasto, desgaste para el paciente y su familia.

El tratamiento

información del dolor al cerebro y modulen los procesos del dolor a nivel cerebral.

Cada vez se impone con más fuerza el tratamiento que avala la elección del método de alivio del dolor postoperatorio, que debe ser balanceada, combinándose diferentes vías de administración y diferentes fármacos analgésicos o anestésicos, esto debe de ser instaurado desde antes de la cirugía por el Anestesiólogo.

postoperatorio es uno de

los retos más importantes

¿Que tiene que hacer un paciente antes de su cirugía?¿ Como puedo saber si voy a tener dolor o no ? Son estas algunas de las preguntas que nos hacemos antes de ser sometidos a un procedimiento quirúrgico. Es importante como paciente conocer a nuestro Anestesiólogo, preguntarle todas las dudas y conocer el plan anestésico a seguir, además de la estrategia recomendada por el especialista, para evitar la presencia de dolor.

Cuando dichos elementos se combinan, es posible emplear dosis más pequeñas y, así, minimizar los efectos colaterales, además de ofrecerles a nuestros pacientes mayor seguridad y bienestar.

En esto se basa la llamada «analgesia balanceada o multimodal», con ventajas superiores al empleo de un solo medicamento, sobre todo cuando implica diferentes sitios y mecanismos de acción.

satisfactorio del dolor

que permanecen en el ámbito quirúrgico.

Otro concepto es el de «analgesia preventiva», sugiere que la administración de opioides y/o anestésicos locales antes de la cirugía podría reducir la descarga de dolor asociada con la incisión Quirúrgica y, de esta manera, la intensidad del dolor postoperatorio.

La experiencia nos dicta que la analgesia preventiva y multimodal se debe de introducir y realizar en cada paciente mediante agentes que afecten la inflamación periférica, bloqueen la actividad de los nervios que llevan la

Av ignacio Sandoval #1801 Col. Girasoles. Colima, Col. (312) 688 2102 / Citas (044) 312 593 5807 huertaluis@hotmail.com

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P O R TA D A

¿ C U Á L E S T U M AY O R TEMOR EN CIRUGIA?

Rolando Mejía

MITOS Y RE ALIDADES DE LA ANE S TE S IA

DRA. ANA ROSA OTERO ORTIZ

Dra. Ana Otero

F OTOS

• Médica Cirujana y Partera en Universidad de Colima • Especialidad en Anestesiología en Hospital de la Mujer, Morelia, avalada por la UNAM. • Certificada por el Consejo Nacional de Certificación en Anestesiología A.C.

POR

C

ualquier acto quirúrgico implica una intervención a nuestro cuerpo, la cual puede desencadenar no sólo dolor y ansiedad, también se pueden presentar cambios en constantes vitales como el ritmo cardiaco o la presión arterial; es por eso indispensable la intervención de un anestesiólogo, un médico especialista que se encargará de que el paciente no presente dolor durante cirugía, de monitorear sus funciones vitales durante el procedimiento y de la vigilancia en el periodo postquirúrgico inmediato para asegurar su estabilidad.

La anestesia no está exenta de riesgos, sin embargo, actualmente los procedimientos anestésicos son seguros y con baja incidencia de complicaciones debido al desarrollo de una amplia gama de fármacos efectivos y con menores efectos secundarios comparados con los utilizados hace décadas, así como la utilización de equipo de monitorización continua y en tiempo real de la función cardiaca, respiratoria, de la temperatura y otras constantes vitales, que nos permiten actuar de forma inmediata ante la presencia de eventualidades.

Es importante mencionar que los riesgos y complicaciones que se presentan en quirófano se deben en mayor parte a la presencia de enfermedades crónicas como diabetes, hipertensión, obesidad, cardiopatías o enfermedades agudas complicadas, aquí reside la importancia de una valoración preanestésica que permita conocer si existe alguna patología previa, tratamientos establecidos, resultados de exámenes de sangre, radiografías y elec-

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P O R TA D A

trocardiogramas para poder elaborar un plan anestésico adecuado a cada caso, explicar al paciente lo que se hará, aclarar sus dudas, escuchar sus temores, los cuales, la mayoría de las ocasiones están justificados por mitos que persisten a pesar del paso del tiempo y los avances en esta área de la medicina, miedos que son actualmente infundados.

Las personas temen siempre a la anestesia y no a la cirugía, los miedos y mitos más comunes que expresan los pacientes son los siguientes: 1. “SE LES PASÓ LA ANESTESIA

Es importante que usted no se quede con dudas y que nos exponga

sus miedos, de esta

manera resolveremos sus inquietudes y estará más tranquilo.

neralmente ocurren en casos de padecimientos muy graves.

Y YA NO DESPERTÓ”

Al realizar una valoración preanestésica detallada se obtienen datos del paciente con los cuales se determinan las dosis de los medicamentos utilizados, tomando en cuenta su peso, edad, estado general, función de órganos como hígado o riñones; durante el procedimiento se valora el tipo y duración de la cirugía junto con el estado del paciente y se administra la dosis necesaria para mantener al paciente libre de dolor, en un sueño profundo, con la mayor estabilidad posible, por tal motivo sobredosificar es casi imposible.

Las complicaciones fatales en quirófano ge-

2. “SI ME PONEN LA -RAQUEA- PUEDO QUEDAR PARALÍTICA O CON DOLOR CRÓNICO”

Las personas normalmente llaman “raquea” a la anestesia regional neuroaxial, la cual puede ser peridural o subaracnoidea, dependiendo del lugar en el que se administre el fármaco anestésico. Este tipo de procedimiento se realiza con el paciente sentado o en decúbito lateral (posición fetal), se localiza el sitio de punción tocando la columna vertebral y posterior a la desinfección de la zona, se introduce una aguja hasta llegar al espacio deseado, es aquí donde se deposita el medica-

mento. Este procedimiento se realiza con un conocimiento amplio de anatomía, evitando así, lesionar algún nervio o tocar la médula espinal, por lo tanto, es poco probable una lesión a este nivel que condicione secuelas.

En el pasado los fármacos administrados podrían causar irritación nerviosa con síntomas secundarios, sin embargo, los medicamentos utilizados actualmente tienen baja incidencia de neurotoxicidad. También es cierto que existen condiciones que pueden dificultar esta técnica -como la obesidad o limitaciones para mantener la posición adecuada- , entonces, tratando de anticipar una punción difícil se administra anestesia local en el sitio de punción para que el paciente no sienta dolor.

La falta de información lleva a las personas a temer a la anestesia, pero gracias al avance de la medicina, el ser sometido a un procedimiento anestésico tiene un alto margen de seguridad.

dra.anao@outlook.com

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MONITOREO DE RUTINA PARA UNA

Dr. Christian Ruelas

F OTOS

Rolando Mejía

ANESTESIA VIGILADA

DR. CHRISTIAN ALFONSO RUELAS BASULTO • Médico Cirujano y Partero egresado de la Universidad de Colima • Especialidad en Anestesiología en el Centro Médico Nacional de Occidente en Guadalajara • Miembro de la Federación Nacional de Anestesiólogos • Certificado ante el Consejo General de Anestesia • Miembro del Colegio de Anestesiólogos en el Estado de Colima • Director Médico del Hospital Puerta de Hierro

POR

E

s fascinante la evolución de la anestesia, pues con el tiempo se ha ido transformando pasando por diferentes etapas: desde misticismo, magia, malos entendimientos, altibajos, hasta descubrimientos que han ido dando forma y posicionamiento a la especialidad de la Anestesiología en el ramo de la medicina.

Anteriormente el paciente era sometido bajo los efectos de las diferentes drogas, y en muchas ocasiones el desconocimiento de los efectos de estas, además de una falta de monitoreo preciso ocasionaba desenlaces fatales.

Con el paso del tiempo se han incorporado nuevas herramientas tecnológicas con la finalidad de vigilar de manera continua en el antes, durante y después del procedimiento anestésico.

PARÁMETROS VITALES

El monitor de signos vitales es una de las herramientas principales en la práctica de la anestesia pues esta tecnología que se mantiene a la vanguardia, nos permite vigilar estrechamente el comportamiento del paciente sometido bajo efectos de cualquier tipo de anestesia durante los procedimientos quirúrgicos. Los parámetros vitales importantes y que siempre deben de ser vigilados son: Frecuencia cardiaca, Frecuencia respiratoria, Presión arterial, Temperatura y Trazo electrocardiográfico, estos parámetros básicos indispensables

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P O R TA D A

son medibles continua e intermitentemente con estos monitores de signos vitales; sin dejar de mencionar que existen algunos que son más sofisticados y cuentan con otros parámetros más especializados dirigidos a vigilar comportamientos específicos de los efectos de ciertos fármacos en el organismo por mencionar algunos: el TOF que mide la relajación muscular, o el BIS (Índice bispectal) que mide el grado de profundidad anestésica.

Existe un tipo de monitoreo que es invasivo en donde se puede colocar un catéter en la arterial radial para medir de una manera más exacta la presión sanguínea, el colocar una sonda urinaria nos ayuda a medir el funcionamiento interno del organismo al cuantificar la orina por hora producida teniendo unos parámetros ya descritos calculado según el peso de cada paciente, existe una cantidad enorme de herramientas útiles para el cuidado del paciente sometido a cirugía siendo estos de los básicos necesarios para el cuidado del paciente.

misma que cuenta con un monitor conectado a un ventilador que asistirá la ventilación del paciente durante el procedimiento quirúrgico; este monitor que se expresa en números y en gráficas nos permiten manipular los parámetros ventilatorios, tales como: la presión con que ingresa al pulmón, el oxígeno que se administra, la frecuencia respiratoria, el volumen de aire necesario para preservar la función principal del pulmón que es mantener oxigenados los pulmones y un sensor que nos permite medir la cantidad del gas anestésico inhalado entre funciones más específicas permitiendo de esta manera mantener el cuidado estrecho del paciente en todo procedimiento que requiera una anestesia general.

Es importante saber que estos monitores están siendo calibrados y revisados cons-

tantemente por personal calificado para el mantenimiento del equipo manteniéndolo en condiciones óptimas de uso.

A groso modo es importante señalar que con los avances tecnológicos, nos ha facilitado el mantener una vigilancia eficaz y más segura para todo aquel paciente que será intervenido, brindando esa seguridad disminuyendo esos miedos y dudas sobre la práctica de la anestesia.

christian_ruelas@hotmail.com (312) 316 2445

Después de la administración de medicamentos anestésicos para una anestesia general existe un cese de la respiración espontánea tras la pérdida del estado de alerta, por lo que el anestesiólogo tendrá que asistir y conectar por medio de un tubo introducido a las vías respiratorias a una máquina de anestesia,

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P O R TA D A

¿SE PUEDE TENER UN PARTO SIN DOLOR?

POR

Dr. Héctor Suárez

F OTOS

Rolando Mejía

ANALGESIA OBSTÉTRICA

DR. HÉCTOR I VÁ N S U Á R E Z CÁZARES • Médico General Egresado de la UAG • Especialista en Anestesia y Medicina Perioperatoria egresado de la UDC • Certificado por el Consejo Mexicano de Anestesiología • Miembro activo de la Federación Mexicana del Colegio de Anestesiólogos A.C • Proveedor de Primeros Auxilios Avanzados por medio de la Asociación Americana del Corazón

A

ntes que nada tenemos que hablar un poco de las fases del trabajo de parto, para fines prácticos que son 3 fases:

1. Fase de Dilatación en la que el cuello uterino se dilata por efecto de las contracciones uterinas.

2. Fase de Parto o expulsivo en la cual el feto pasa por el canal pélvico genital.

3. Fase de Alumbramiento (salida de la placenta).

En la primera fase el estímulo nociceptivo (dolor) se efectúa a partir de los receptores de cuello y cuerpo uterino mediante fibras nerviosas toracolumbares que emergen desde la médula espinal, en la segunda fase el estímulo nociceptivo (dolor) emerge a partir de fibras nerviosas que emergen desde las raíces nerviosas del sacro. (Figura 1) Aparte de los factores mecánicos (intensidad y duración de las contracciones) y de los mecanismos fisiológicos que forman el dolor, existen otros factores de mucha importancia como lo es el factor emocional y psíquico.

Los efectos del estímulo doloroso en la mujer embarazada son: Incremento dramático en la producción y liberación de catecolaminas, que producen: a). Disminución de la efectividad de las contracciones, y por lo tanto el primer período del trabajo de parto se prolonga, constricción de las arterias, incluidas las uterinas, lo cual provoca hipoperfusión uterina, hipoxia (disminución

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de oxígeno) fetal y acidosis fetal. Hipertonía muscular (aumento de tono muscular o rigidez muscular), hiperventilación (aumento en la frecuencia respiratoria), aumento en la frecuencia cardiaca, de la presión arterial y disminución del tránsito intestinal, así mismo se ha demostrado que existe un aumento en la secreción de diferentes hormonas que pueden causar una disminución de flujo sanguíneo placentario y tener repercusiones en el feto. La madre de manera fisiológica cuenta con la liberación de un analgésico intrínseco potente endorfinas, lamentablemente son muy limitadas.

Es por esto que las medidas de analgesia farmacológica son tan interesantes, en particular la analgesia obstétrica ya que limita las reacciones vinculadas al estrés, como la liberación de hormonas y modificaciones en los signos vitales mencionadas anteriormente, además, se ha encontrado que existen beneficios fetales y neonatales con el uso de esta medida analgésica.

TÉCNICA ANESTÉSICA PARA LA ANALGESIA OBSTÉTRICA

La técnica consiste en colocar a la madre en posición fetal sobre su lado izquierdo o derecho, localizar el sitio de punción, con técnica estéril realizamos un lavado dejando el área aséptica (sin bacterias), localizamos nuevamente el sitio de punción, procedemos a infiltrar con anestésico local la piel y tejidos, se inserta aguja especial (touhy) y detectamos el espacio epidural, se coloca catéter epidural y se administra el medicamento que nos proporciona una analgesia adecuada, estas dosis siempre son calculada previa administración.

Ya que contamos con un catéter epidural en caso de requerirse nueva dosis analgésica, dosis analgésica expulsiva o dosis anestésica para cesárea no es necesario puncionar o inyectar nuevamente. (Figura 2).

Toda paciente que inicia con trabajo de parto y siente dolor, tiene

derecho a recibir una

técnica moderna y eficaz de analgesia

VENTAJAS DE LA ANALGESIA OBSTÉTRICA O EPIDURAL

• Puede proporcionar analgesia continua y efectiva desde temprano en el trabajo de parto hasta después del nacimiento. Se evitan así depresores maternos y fetales.

• La madre permanece despierta y con sus reflejos intactos, a menos que padezca hipotensión arterial severa.

• En dosis adecuadas, no interfiere con la evolución del trabajo de parto, se ha demostrado que una analgesia efectiva acorta la primera fase del trabajo de parto al aumentar la fuerza y la frecuencia de las contracciones.

• En dosis adecuadas, la madre conserva el poder de pujar con efectividad.

• Algo que gusta mucho a las madres es permanecer despiertas y sostener a su bebé inmediatamente después de nacer.

• Si el obstetra desea que la madre no puje por cualquier situación, fácilmente se les complace intensificando el grado de bloqueo.

• La revisión de la cavidad uterina y la sutura de la episiotomía se realizan sin molestia para la paciente.

• Se puede conducir una prueba del trabajo de parto después de una cesárea, de manera segura, al mantener bajas las dosis de la analgesia epidural.

• Así se elimina el dolor de las contracciones, pero se conservan los signos de alarma de ruptura uterina.

• Puede adecuarse el bloqueo rápida y efectivamente, para una operación cesárea, así como permanecer en su sitio para una oclusión tubarica (OTB) y analgesia postoperatoria.

CONTRAINDICACIONES:

• La analgesia obstétrica o epidural no siempre es posible la primera contraindicación es negativa de la paciente.

• Trastornos de la coagulación o tratamiento con anticoagulantes.

• Procesos infecciosos sistémicos o locales en el sitio de punción.

• Afecciones neurológicas.

• Signos vitales inestables.

• Hemorragia materna.

Dr. Héctor Iván Suárez Cázares (044) 312 155 6525 (312) 312 57 77 ivan_suarez16@hotmail.com

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R E P O R TA J E

JÓVENES PROMESAS EN EL M E R C A D O B U R S ÁT I L Triada de millennials le apuestan a la experiencia de invertir y ganar

A

POR

Blanca Neri Herrera

FOTOS

Aarón Andrade Ramírez

xel Joya, María José Moran y Larry

tivo de inversión con el propósito de crear

IMPORTANTE QUE LOS CONOZCAS PORQUE:

Luis Chávez tienen mucho en co-

una educación financiera entre la juventud

• Son el conecte entre las personas interesadas

mún: les gusta disfrutar de la vida,

(desde los 15 años, sin límite) que tiene un

conocer nuevas ciudades, reunirse con amigos

ahorro bajo el colchón, en algún frasco o

• Cuentan con expertos que te pueden llevar

en lugares de moda, vestir con estilo y viajar

en la banca tradicional, sin obtener ningún

de la mano a aprender cómo y cuándo invertir

al extranjero; son excelentes con las relaciones

crecimiento monetario.

con el proyecto

• Tienen mentores y reciben capacitación en cualquier lugar y momento

públicas, matemáticas, finanzas, las estadísticas A través de Instagram logras conocer mucho

• La plataforma es muy simple de usar, brinda

de lo que hacen, lo que han logrado y a donde

información de valor y puedes participar en

Son jóvenes que ganan dinero desde su celular

quieren llegar. Logrando interesantes resulta-

el mercado, mientras estás conectado a inter-

a través de una plataforma digital, que brinda

dos desde su celular.

net, desde cualquier lugar.

y gráficas bursátiles.

• Generas un ingreso adicional para ti. La ten-

información de valor para cotizar en la Bolsa Mexicana de Valores a través de portafolios fi-

Desde hace un año que iniciaron a invertir

nancieros que les hace ganar altos rendimien-

y ahora éstos millennials están implemen-

dencia es apalancar el conocimiento de cómo hacer dinero

tando un nuevo giro que es la apuesta

• Desarrollas la habilidad, el poder participar

deportiva, que consiste en un aplicación en

en mercados financiero para hacer dinero

Es talento colimense que descubrió que pue-

donde las personas reciben asesoría para

de por vida

den lograr hacer más por sus ingresos. Le

apostar en el deporte y equipo favorito,

han apostado a generar este proyecto atrac-

para ganar dinero.

tos por su inversión.

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R E P O R TA J E

AXEL JOYA (23 AÑOS)

LARRY LUIS CHÁVEZ CASTILLO, (20 AÑOS)

MARÍA JOSÉ MORÁN MORENO (22 AÑOS)

Es reservado, sin embargo está enfocado en lo

Es extrovertida, sonríe y expresa el encanto

Le gusta la puntualidad, es formal, experto en

que ha deseado desde que hizo una pausa en su

por el mundo financiero; su niñez estuvo

el tema financiero y bancario. Estudió y vive

camino y la vida le cambió. Estudiaba Derecho

rodeada de conversaciones sobre inversión,

en Monterrey. Apasionado del tema bursátil,

sin embargo las clases y las materias no logra-

banca, ahorro, dinero, consecuencia de que

es líder y sabe del valor de la información en

ron convencerlo de ser el camino que quería

su abuelo, tío y su padre mantenían largos en-

el mundo de los negocios, las tenencias en el

recorrer. Luego de que sus amigos le contaron

cuentros sobre este tema.

mercado, pero sobretodo, reconoce el impacto positivo que tiene la guía de su mentor.

sobre una opción real de hacer dinero a través de Instagram, decidió abandonar la carrera e

Egresada de la Universidad de Colima de la Fa-

iniciar de nuevo en la Licenciatura de Finanzas,

cultad de Economía en la carrera de Finanzas

Participó en el reto Bursátil Actinver, (un

en Anáhuac, Querétaro.

y luego de una experiencia como estudiante

simulador de compra y venta de acciones de

relacionada con proyectos de investigación y

una muestra de empresas listadas en la Banca

Su concisa conversión es porque tiene sus

de negocios en Tuxtla Gutiérrez , Chiapas y en

Mexicana de Valores), posicionándose en el

manos el celular y ha logrado en menos de una

Colima, definió que su vida sería lograr su meta

6to lugar nacional en el 2016; experiencia que

hora, incrementar su inversión. Sonríe y hace

de ganar dinero. Se dice tímida, pero rodeada de

fue el parteaguas para iniciar un interés por los

una declaración importante para quienes de-

amigos y conversar sobre su especialidad que

mercados financieros. Egresado de Actuaría

sean seguir su camino: “Me fascina lo que estoy

son las finanzas, se siente en su ambiente.

de la Universidad Autónoma de Guadalajara y actualmente se desempeña como Jefe Nacional

haciendo ahora, la carrera me gusta más de lo que esperaba, lo que representa números en fi-

Cuenta con una certificación para AMIB Figura

de Banca Seguros de Banorte y IB (introducing

nanzas como gráficas, contabilidad y finanzas

3, que es la Asociación Mexicana de Institucio-

broker) en Gntcapital, en Monterrey.

todo eso es parte de mi entorno”.

nes Bursátiles (AMIB), que sirve para poder operar en la Bolsa Mexicana de Valores.

Destaca que el propósito que tienen es “si yo gano haciendo lo que hago, hago la recomendación a otras personas a que se sume al proyecto, porque tendrá igual o mejores resultados. Estamos con la misma visión de lo que queremos y buscamos hacer algo más y marcar la diferencia”.

Larry Chávez (045) 442 329 4586 Larrychc98@gmail.com

María Morán (044) 312 153 3240 mariajosemoran12@hotmail.com Axel Joya (044) 312 210 5969 a.joya.carlos@gmail.com

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SALUD

DECISIONES SALUDABLES PARA PREVENIR EL CÁNCER “El cáncer es ubicuo en la población humana; la única manera cierta de evitarlo consiste en no nacer, ya que el simple vivir supone un riesgo…”

POR

Dr. César Córdoba

Antes que nada valdría la pena recordar que 4 de

en las horas de mayor intensidad, poniéndose

cada 10 casos de cáncer se pudieron haber pre-

protección solar (recuerde que se requiere volver

venido, por lo tanto aquí le damos algunas de

a poner, al menos cada 4 horas) y usar ropa para

las decisiones saludables que puede usted tomar

protegerse del sol (actualmente hay tela que con-

para prevenir el cáncer ahora que se aproxima

tiene filtros contra las radiaciones ultravioleta),

este inicio de año 2019 esperando que le sean de

así como un sombrero y gafas de sol.

gran utilidad y las pueda poner en práctica.

EVITAR CONSUMO EXCESIVO DE ALCOHOL EVITAR EL CONSUMO DE TABACO Y EL HUMO

Los estudios realizados alrededor el mundo han

SECUNDARIO

demostrado que el consumo de alcohol con regu-

El cáncer de pulmón es la causa principal de

laridad aumenta el riesgo de contraer cáncer de

muerte por cáncer a nivel mundial, y fumar es

laringe, boca y garganta. Muchos estudios ofre-

el origen de la enfermedad, casi todos los casos.

cen pruebas serias de que el consumo de alcohol

En comparación con las personas que no fuman,

es un factor de riesgo para el cáncer primario de

las probabilidades de que las personas que fuman

hígado, y más de 100 estudios han indicado que

morirán de cáncer de pulmón son aproximada-

hay mayor riesgo de presentar cáncer de mama

mente 25 veces mayores. Fumar causa alrede-

con el aumento del consumo de alcohol. La re-

dor del 80 a 90% de las muertes por cáncer de

lación entre el consumo de alcohol y el cáncer

pulmón. Fumar también causa cáncer de boca y

colorrectal se ha indicado en más de 50 estudios.

garganta, esófago, estómago, colon, recto, hígado, páncreas, laringe, tráquea, bronquios, riñón

L

MANTENER UN PESO SALUDABLE

y pelvis renal, vejiga, cuello uterino, y leucemia

Las investigaciones han demostrado que tener

mielócitica aguda. ¿Algún órgano se salva?

sobrepeso u obesidad aumenta considerable-

probabilidad de enfermar por esta causa.

Las personas adultas no fumadoras que están ex-

cánceres, como los cánceres del endometrio (úte-

Con la prevención del cáncer, se reduce el nú-

puestas al humo secundario ya sea en la casa o lugar

ro), de mama en las mujeres posmenopáusicas y

mero de casos nuevos en un grupo o población.

de trabajo, aumentan su riesgo de padecer cáncer

colorrectal. El sobrepeso se define como el índice

de pulmón en un 20 a 30%. Las concentraciones de

de masa corporal (IMC) entre 25 y 29, y obesidad

En el siguiente artículo se hacen una serie de reco-

muchas sustancias tóxicas y sustancias causantes de

como un índice de masa corporal de 30 o más.

mendaciones que puede parecer que son consejos

cáncer son más elevadas en el humo secundario que

obvios (y lo son), es los que la ciencia apoya al 100%

en el humo inhalado por los fumadores.

a prevención del cáncer consiste en las

mente el riesgo de una persona de tener algunos

medidas que se toman para reducir la

y están todos al alcance de nuestra mano. No tiene

HACERSE LA PRUEBA DE LA HEPATITIS C

Hepatitis es la inflamación del hígado y su causa más

sentido apoyar otras medidas o “modas extrañas” sin

PROTEGER SU PIEL DEL SOL

frecuente es un virus. En los Estados Unidos, el tipo

antes interiorizar bien y aplicar lo que aquí presento.

El cáncer de piel es el tipo de cáncer más común

de hepatitis viral más común es la hepatitis C. Con el

en EUA. La exposición a los rayos ultravioleta

pasar del tiempo, la hepatitis C crónica puede causar

Con los conocimientos que actualmente tenemos de las

del sol y a las camas solares parece ser el factor

problemas graves como daños del hígado, cirrosis,

causas del cáncer, ya tenemos la oportunidad de preve-

ambiental más importante en la aparición del

insuficiencia hepática o cáncer del hígado. Centros

nir una buena proporción de estos (más del 40%). En-

cáncer de piel. Para ayudar a prevenir y también

de control de enfermedades recomiendan que todas

tonces estimado lector la pregunta obligada es ¿Cómo

poder disfrutar al aire libre, protéjase del sol

las personas que nacieron entre 1945 y 1965 se hagan

podemos prevenir el cáncer en nuestro día a día?

quedándose en la sombra o evitando exponerse

la prueba de detección de la hepatitis C.

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SALUD SI ERES MUJER

Si puedes, intenta dar el pecho a tus hijos ya que reduce tu riesgo de cáncer. Consulta muy bien a tu médico antes de tomar terapia hormonal sustitutiva ya que se ha asociado al riesgo de algunos cánceres.

PROTEGIÉNDONOS EN EL TRABAJO DE CUALQUIER SUSTANCIA NOCIVA.

Solicita por escrito en el servicio de prevención de riesgos laborales si tu empresa utiliza algún agente cancerígeno y cuáles son las medidas que debes tomar, y la empresa debe facilitarte todo el material y logística para poder tomar dichas medidas. Sigue siempre las medidas de protección, y nunca mezcles la ropa del trabajo y la normal en la lavadora.

2019 SALUDABLE

Estimado lector, confío en que esta información sea útil y de mucha ayuda para que pueda usted poner en práctica estas recomendaciones ahora que iniciamos un nuevo año Poner en práctica estas recomendación lograremos tener un mundo con menos cáncer. Que estas fiestas SIGUIENDO UNA ALIMENTACIÓN SANA Y VARIADA

amigo anestesiólogo: The Club Fitness Center,

Los que consumen más frutas y verduras tienen

en donde recibes asesoría personalizada) o cual-

índices de mortalidad de hasta el 30% menos que

quier otro tipo de deporte que sea de su agrado y

los que consumen pocas. Se ha visto que la dieta

sobre todo, aunque sea muy cómodo, evita estar

rica en vegetales protege contra tipos de cáncer,

sentado por periodos prolongados.

enfermedades cardiovasculares, y diabetes entre otras. Se recomienda consumir un mínimo de

APLICANDONOS VACUNAS

5 raciones de fruta y verdura al día, incluyendo

Vacunándose y vacunando a nuestros hijos. Es

legumbres. Consumir productos de granos en-

muy importante estar al día de las vacunas que nos

teros (integral) en vez de productos refinados.

corresponda según nuestro crecimiento y condi-

Minimizar el consumo de carne, sobretodo roja

ción. Por ejemplo la vacuna para protegernos de

y procesada. Evitar bebidas azucaradas, comida

la hepatitis B (en recién nacidos, o después si no

procesada, o con alto contenido en sal.

la tenemos), y la del papiloma (niñas, niños o mu-

decembrinas sean de celebraciones moderadas para cuidar de nuestra salud, les desea su amigo y servidor César A. Córdoba Esquivel. Aprovecho para reconocer y felicitar a todo el personal de Clínica Córdoba por su trabajo y compromiso con el cuidado de la salud de nuestros pacientes.

Les deseo una muy feliz navidad en compañía de sus seres queridos y familia. ¡Que el nuevo año 2019 sea próspero y lleno de éxito en su vida, que todos sus propósitos se cumplan!

Nos vemos en el siguiente año.

jeres), ya que ambas infecciones pueden provocar PRACTICANDO EJERCICIO FÍSICO CADA DÍA

cáncer. Estas vacunas tienen un alto perfil de segu-

El ejercicio físico es un factor protector de al-

ridad (es la falta de conocimiento de aquellas per-

gunos cánceres como el de colon. 30 minutos

sonas que comentan de sus efectos secundarios).

diarios, o 60 para los niños. Para incorporarlo en la rutina diaria, algunas opciones pudieran ser

HACIENDO LAS PRUEBAS DE DETECCIÓN PRECOZ

el caminar media hora a paso rápido. Bajar unas

DEL CÁNCER.

paradas antes del metro o autobús y hacer el resto

En determinados cánceres es crucial que se detecte

del trayecto a pie (no apto para los que siempre

cuanto antes mejor. Por ejemplo: Mamografía de

llegan tarde). Moverse en bicicleta (difícil con

los 40 años en adelante para el cáncer de mama.

el sol y calor de nuestra ciudad, debes proteger-

Citología o prueba del VPH cada año para el cán-

te). Practicar deportes como nadar, correr, ir

cer de cérvix. Prueba de sangre oculta en heces de

al gimnasio (les puedo recomendar uno de un

los 50 años en adelante para el cáncer de colon.

Zaragoza 377 Centro Colima, Col. (312) 31 2 74 65 31 3 8070 / URGENCIAS cesar_córdoba@hotmail.com @cesar_cordoba @ClinicaCordoba Clinica Cordoba Colima

DICIEMBRE 2018

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