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grasos de cadena larga, que son los formadores de Triglicéridos, los mismos que mencionamos al comienzo de esta nota y que casualmente se acumulan en tu panza. Al consumirlos regularmente irán desapareciendo paulatinamente hasta mostrar esa musculatura abdominal marcada y fortalecida. Abdominales marcados = ejercicio abdominal + aeróbico (30’ mínimo). Como sugerencia final no estaría nada mal acompañar con una dieta saludable.
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