Cinquante+ / Jeux FADOQ

33e édition Présentés par

JEUX PROVINCIAUX

SAINT-HYACINTHE • 22 AU 24 SEPTEMBRE 2026

Cahier spécial réalisé en collaboration avec

SUPPLÉMENT SPÉCIAL

Jeudi 10 septembre 2026

Mardi 15 septembre 2026

2 - Septembre 2026 - Cinquante + | Jeux FADOQ

SPÉCIAL MOT DE LA DIRECTRICE GÉNÉRALE

Le dépassement de soi n’a pas d’âge C’est avec une immense fierté que notre région accueille la 33e édition des Jeux FADOQ provinciaux, du 22 au 24 septembre 2026, à Saint-Hyacinthe.

Cet événement d’envergure réunira plus de 1000 personnes participantes provenant des 16 régions FADOQ du Québec. Bien au-delà de la compétition, les Jeux FADOQ sont une célébration du vieillissement actif, de la persévérance et du plaisir de se dépasser. Ils témoignent de façon concrète qu’il n’y a pas d’âge pour rester engagé, relever des défis et développer de nouvelles passions.

Pendant trois jours, les compétiteurs prendront part à onze disciplines sportives et récréatives. Derrière chacune de leurs performances se cachent des mois de préparation, de détermination et un profond désir de demeurer actifs. Les Jeux représentent également une occasion unique de créer des liens, de partager des expériences et de vivre des moments inoubliables dans un esprit de camaraderie.

Nous sommes particulièrement heureux de voir cet événement revenir à Saint-Hyacinthe pour la première fois depuis plus de 25 ans. « Richelieu-Yamaska, entre deux rivières, une terre fertile portée par l’audace de

ses gens » : cette signature reflète parfaitement notre région, reconnue pour son accueil chaleureux, son dynamisme et son important réseau de bénévoles. Grâce à la collaboration de nos partenaires et de toutes les personnes impliquées dans l’organisation, nous sommes convaincus d’offrir une expérience exceptionnelle aux membres participants.

Je tiens à remercier sincèrement les sportifs, les bénévoles, les organisateurs ainsi que les proches qui les soutiennent.

Je souhaite à toutes et à tous des Jeux remplis d’énergie, de fierté, d’amitié et de plaisir. Bienvenue chez nous!

Nicole Deutsch Directrice générale

Cinquante + | Jeux FADOQ - Septembre 2026 - 3

SPÉCIAL

La FADOQ se réinvente pour faire rayonner la force de l’âge Aujourd’hui, avoir 50 ans et plus, c’est vivre pleinement. C’est entreprendre, bouger, voyager, apprendre, s’engager, se réinventer et continuer à contribuer à la société avec passion. 50 ans et plus, c’est l’âge de votre rayonnement!

4 - Septembre 2026 - Cinquante + | Jeux FADOQ

C’est cette réalité dynamique que la FADOQ met de l’avant avec sa nouvelle image de marque. Bien plus qu’un nouveau logo ou une nouvelle signature visuelle, cette évolution reflète notre vision moderne du vieillissement. Une vision qui célèbre l’expérience, l’énergie et la liberté d’être soi-même à chaque étape de la vie.

Au cœur de notre nouvelle image se trouve le rayonnement qui met en scène l’énergie collective de notre communauté. Évoquant à la fois un soleil, une étoile et une boussole, il symbolise la luminosité, l’orientation et la progression.

Notre nouvelle signature, Faire rayonner la force de l’âge, incarne cette ambition. Elle reconnaît tout ce que les

années apportent : du savoir, de la confiance, de la perspective et la capacité d’influencer positivement son entourage et la société.

Votre âge a du pouvoir

Les personnes de 50 ans et plus d’aujourd’hui sont partout : sur les sentiers, dans les salles de spectacle, dans les organismes communautaires, dans les entreprises et auprès de leurs familles.

Elles façonnent le Québec d’aujourd’hui et celui de demain.

Nous sommes le plus grand organisme représentant les personnes de 50 ans et plus au Canada, avec plus de 620 000 membres, 684 clubs et 16 regroupements régionaux. Ensemble, nous constituons une communauté forte qui utilise le pouvoir du nombre pour défendre les droits collectifs des 50 ans et plus auprès des décideurs.

La FADOQ, c’est bien plus qu’une adhésion. C’est une invitation à vivre pleinement. À partager. À tisser des

POUR DEVENIR MEMBRE

liens. À s’engager. C’est rejoindre une communauté qui fait rayonner la force de l’âge, partout au Québec.

Si vous n’êtes pas déjà membre mais vous souhaitez, vous aussi, rayonner à nos côtés, nous vous invitons à balayer le code QR ci-contre ou à saisir le lien court dans votre navigateur.

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SPÉCIAL ai1784138358321_24x36_CartesFADOQ-2.pdf

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SECTEURS ● Bourg-Chemin MEMBRES CLUBS AFFILIÉS SE 2 Sorel-Tracy ● St-Maxime-de-Sorel 3 Champêtre ● St-Michel CLUBS AFFILIÉS ● St-RobertSECTEURS d'Yamaska 4 Acton Vale ● Ste-Victoire-de-Sorel 5 Granby ● St-Ours ● Massueville-St-Aimé 7 Brome-Missisquoi CLUBS AFFILIÉS SECTEURS SE MEMBRES CLUBS AFFILIÉS SECTEURS ● Contrecœur ● St-Louis 8 La Vallée-du-Richelieu 2 St-Antoine3 9 Maskoutain ● St-Bernard SECTEURS sur-Richelieu ●

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● Ste-V

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● Sorel inc.

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● St-Michel d'Yamaska

4 2 ● Ste-Victoire-de-Sorel 5 ● St-Maxime-de-Sorel ● Sorel inc.

3 Champêtre ● St-Ours ● Massueville-St-Aimé SECTEURS ● Sorel inc. ● St-Michel 7 ● Bourg-Chemin d'Yamaska 2 Sorel-Tracy4 Acton Vale ● St-Robert SECTEURS ● Contrecœur ● Ste-Hélène ● St-Louis 8 ● St-Maxime-de-Sorel ● Ste-Victoire-de-Sorel 3● Bourg-Chemin Champêtre St-Simon ●GranbySt-AntoineSt-Marc5 2 Sorel-Tracy ● St-Michel 9 ● St-Bernard ● St-Maxime-de-Sorel sur-Richelieu ● sur-Richelieu ● ●St-Robert St-Ours ● Massueville-St-Aimé d'Yamaska ● ● St-Barnabé-Sud 4 Acton Vale 7 Brome-Missisquoi ● 3 Champêtre ● La St-Hugues ● St-Michel 5 Granby ● St-Robert ● Contrecœur ● Ste-Victoire-de-Sorel St-Théodore ● Vale d'Yamaska ● St-Louis 4 Acton 8 La Vallée-du-Richelieu ● St-Liboire POINT DE SERVICE DE ● Aquinois ● St-Ours ● Massueville-St-Aimé St-Marc7 Brome-Missisquoi SAINT-HYACINTHE St-Antoine● Ste-Victoire-de-Sorel sur-Richelieu ● ● Ste-Hélène 9 Maskoutain ● St-Bernard ● Upton 5 Granby ● Contrecœur ● St-Louis sur-Richelieu ● 8 La Vallée-du-Richelieu Acton Vale ● ● ● St-Ours ● Massueville-St-Aimé ● Sorel-Tracy St-Hugues

● Bourg-Chemin

St-Antoinesur-Richelieu ●

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SAINT-HYACINTHE

● St-Bernardsur-Richelieu ● ● Ste-Hélène

● St-Barnabé-Sud

SAINT-HYACINTHE SAINT-HYACINTHE

● Otterburn Park

SECTEURS 2 Sorel-Tracy 3 Champêtre 4 Acton Vale 5 Granby 7 Brome-Missisquoi 8 La Vallée-du-Richelieu 9 Maskoutain

● La Présentation ● La Présentation

POINT DE SERVICE St-Dominique ● DE St-Théodore ● SAINT-HYACINTHE

● Upton

● Upton ● St-Jean-Baptiste Acton Vale ●

St-Marcsur-Richelieu ●

Ste-Rosalie ●Ste-Rosalie ●

● Otterburn Park

Ste-C

Ste-Rosalie ● ● St-Joseph St-Dominique ●

Rougemont ● ● St-Valérien

● Roxton Pond

St-Pie ●

● St-Liboire

● St-Joseph● St-Joseph

● St-Damase St-Théodore ● ● St-Jean-Baptiste ● Upton Acton Vale ●

● St-Valérien ● La Présentation ● St-Valérien ● St-Paul ● Granby Ste-Christine ● St-Dominique ● POINT DE SERVICE DE ● Aquinois d’Abbotsford ● St-Damase Ste-Rosalie ● SAINT-HYACINTHE ● Ste-Cécile- ● ● St-Damase Rougemont ● Ste-Cécile● St-Jean-Baptiste de-Milton ● Roxton Pond St-Pie ● Rougemont ● ● St-Jean-Baptiste de-Milton● St-Joseph ● St-Valérien ● Roxton Pond ● St-Césaire St-Pie●● Ste-Madeleine

St-Pie ●

● Ste-Cécilede-Milton ● Roxton

St-Dominique ●

St-Dominique ●

●F

● Waterloo ● Ste-Cécile● Bromont ● Ange-Gardien ● Bromont ● Ange-Gardien ● St-Jean-Baptiste de-Milton ● Roxton Pond St-Pie ● ● Granby ● St-Alphonse-de-Granby ● St-Alphonse-de-Granby d’Abbotsford

● McMasterville ● St-Paul ● Granby ● Otterburnd’Abbotsford Park Rougemont ● ● St-Paul ● St-Césaire Rougemont ●

● Bromont ● St-Césaire ● Ange-Gardien ● St-Alphonse-de-Granby

● Farnham

● St-Paul ● Granby d’Abbotsford

● St-Césaire

● St-Damase

● Waterloo

● Adamsville ● St-Paul

● Granby d’Abbotsford

● Farnham Rougemont ● ● Waterloo ● Bromont ● Ange-Gardien ● Adamsville ● St-Alphonse-de-Granby ● St-Césaire

● Farnham

● Cowansville ● Adamsville

● Lac Brome ● Ange-Gardien

● Cowansville

● Lac●Brome Adamsville

●● Bedford Farnham

● Bedford

● Farnham

● Bromont

Bureau du Regroupement régional : 2685, boulevard Casavant Ouest, bureau 265, Saint-Hyacinthe (Québec) J2S 8B8 450 774-8111 | communications@fadoqry.ca | fadoq.ca

● Waterloo ● Bedford

● Lac Brome

● Deux-Monts

● Deux-Monts

Bureau du Regroupement régional : 2685, boulevard Casavant Ouest, bureau 265, Saint-Hyacinthe (Québec) J2S 8B8 ● Deux-Monts 450 774-8111 | communications@fadoqry.ca | fadoq.ca

Bureau du Regroupement régional : St-Théodore ● re 2685, boulevard Bureau du Regroupement régional : Casavant Ouest, bureau 265, Saint-Hyacinthe (Québec) J2S 8B8 450 774-8111 | communications@fadoqry.ca Ouest, bureau 265, Saint-Hyacinthe (Québec)| fadoq.ca J2S 8B8 ● Upton 2685, boulevard Casavant

●

● Lac Brome

Bureau du Regroupement régional : 2685, boulevard Casavant Ouest, bureau 265, Saint-Hyacinth 450 774-8111 | communications@fadoqry.ca | fadoq.ca

● Cowansville

● Bedford

● Adamsville ● Cowansville

● Cowansville

● St-Alphonse-de-Granby

● Bedford

Acton Vale ●

● Aquinois

● Ste-Hélène ● Ste-CécileSt-Simon ● Acton Vale ● Ste-Madeleine ●de-Milton ● St-Barnabé-Sud

Ste-Christine ● Ste-Christine ● ● McMasterville

Acton V

● St-Valérien● La Présentation

St-Théodore ● ● St-Damase

● Aquinois● Aquinois

Ste-Madeleine ● Ste-Madeleine ● ● McMasterville ● McMasterville ● Otterburn Park

● St-Liboire

● St-Liboire

● Otterburn Park

● St-Hugues

● St-Joseph

Ste-Madeleine ●

SECTEURS

6 - Septembre 2026 - Cinquante + | Jeux FADOQ

sur-Richelieu ●

St-Simon●●Ste-Hélène St-Simon ●● St-Barnabé-Sud

POINT DE SERVICE DE POINT DE SERVICE DE

-Hélène

● La Présentation 9 Maskoutain ● St-Louis ● Aquinois St-AntoineSte-Rosalie ●St-Marc● Contrecœur

● POINT DE SERVICE DE St-Hugues

St-Marc-

St-Simon ● 7 Brome-Missisquoi Ste-Madeleine ● ● St-Barnabé-Sud Ste-Christine ● 8 La Vallée-du-Richelieu St-Théodore ● McMasterville ● St-Liboire ● St-Jean 9 ●Maskoutain Otterburn Park ● Upton

● St-Hugues

● St-Bernard

St-Marc●● McMasterville sur-Richelieu sur-Richelieu ●

● St-Robert

● Deux-Monts

● Deux-Monts

SPÉCIAL

Courez la chance de gagner gros grâce au tirage moitié-moitié provincial!

Le quatrième tirage moitié-moitié provincial virtuel de la FADOQ a été lancé le 19 août. À partir de cette date, vous pourrez vous procurer des billets électroniques pour le tirage qui aura lieu le 16 septembre. La personne gagnante touchera 50 % du gros lot total et sera contactée pour réclamer son prix.

Le tirage est ouvert à toutes les personnes qui sont âgées de 18 ans et plus. Il n’est pas obligatoire d’être membre FADOQ pour y participer.

Acheter des billets

Rappelons que le troisième tirage provincial, qui a eu lieu en mars dernier, avait permis d’amasser 525 505 $.

L’heureux gagnant, qui est membre de la FADOQ – Régions de Québec et Chaudière-Appalaches, a donc remporté 262 752,50 $.

Les billets seront exclusivement en vente sur la plateforme Rafflebox, aux prix suivants : – 1 pour 5 $ – 3 pour 10 $

– 10 pour 20 $ – 50 pour 50 $ Il faut une carte de crédit pour conclure l’achat. Il n’est pas nécessaire d’être membre FADOQ pour participer au tirage.

Chaque billet acheté aidera la FADOQ à bonifier ses activités et ses programmes pour tous ses membres et contribuera directement à défendre les droits des personnes de 50 ans et plus, offrir des activités stimulantes et enrichissantes qui favorisent l’épanouissement et les rencontres, et développer des programmes visant à sensibiliser, former et outiller ses membres.

Des mises à jour régulières sur l’évolution de la cagnotte seront publiées via les infolettres provinciales et les réseaux sociaux, et les personnes participantes pourront également la suivre en temps réel sur la plateforme Rafflebox.

Que faire si vous n’avez pas reçu vos billets par courriel après l’achat?

Nous vous invitons d’abord à vérifier votre dossier de courriers indésirables, car il arrive que les billets s’y retrouvent plutôt que dans votre boîte de réception. Si vous ne trouvez pas le courriel, nous vous invitons à communiquer avec Rafflebox en utilisant la section « Assistance aux acheteurs de

billets » située au bas de la page du tirage. Vous devrez remplir le formulaire d’assistance, puis Rafflebox se chargera de vous renvoyer vos billets.

Pour achat de billets : rafflebox.ca/fr/raffle/fadoq

Bonne chance à toutes et à tous!

Cinquante + | Jeux FADOQ - Septembre 2026 - 7

Jeux FADOQ

3 JOURS DE PLAISIRS 22 AU 24 SEPTEMBRE 2026

Les Jeux FADOQ – le plus grand terrain de jeu des 50 ans et plus

Photo : Maxence Mounier (M2 Photographie)

La région Richelieu-Yamaska accueille la 33e édition des Jeux FADOQ provinciaux, un événement phare qui rassemble plus de 1200 participantes et participants provenant des différentes régions du Québec. Les finales provinciales se dérouleront à Saint-Hyacinthe et ses environs du 22 au 24 septembre 2026.

8 - Septembre 2026 - Cinquante + | Jeux FADOQ

Profitons de cette occasion pour découvrir ce qui fait des Jeux FADOQ l’un des rendez-vous les plus rassembleurs et appréciés des personnes de 50 ans et plus au Québec.

Jeux FADOQ Le plaisir de participer, de socialiser!

Photos : Maxence Mounier (M2 Photographie)

Cinquante + | Jeux FADOQ - Septembre 2026 - 9

Jeux FADOQ

3 JOURS DE PLAISIRS 22 AU 24 SEPTEMBRE 2026

Des disciplines pour tous les styles!

L’une des grandes forces des Jeux FADOQ est la diversité des onze disciplines qu’ils proposent. Que vous soyez adepte de sports, de jeux d’adresse, de précision ou d’activités de plein air, vous trouverez une façon de participer qui correspond à vos intérêts et à vos habiletés.

Les personnes qui aiment l’adresse et la concentration peuvent se mesurer dans des disciplines comme le baseball poche, le billard, les dards, le palet, la pétanque ou la pétanque atout, où chaque lancer et chaque stratégie peuvent faire la différence. Ces disciplines, accessibles et conviviales,

10 - Septembre 2026 - Cinquante + | Jeux FADOQ

Photo : Maxence Mounier (M2 Photographie)

offrent un équilibre parfait entre plaisir et compétition.

Les amateurs de quilles ne sont pas en reste. Les Jeux FADOQ proposent des compétitions de grosses quilles et de petites quilles, deux disciplines qui attirent chaque année des compétitrices et compétiteurs de tous les niveaux.

Qu’il s’agisse de réaliser une partie parfaite ou simplement de battre son propre record, l’ambiance y est toujours électrisante.

Pour celles et ceux qui aiment bouger davantage, les épreuves de course de 5 km et de 10 km permettent de repousser ses limites dans un esprit de dépassement personnel et de saine compétition. Le golf offre quant à lui un

défi combinant technique, précision et patience dans un environnement propice aux échanges et à la camaraderie.

Le pickleball, enfin, l’une des disciplines les plus populaires auprès des personnes de 50 ans et plus, séduit par son accessibilité, son rythme dynamique et son caractère social. Débutants et joueurs expérimentés y trouvent rapidement leur place.

Photo : Maxence Mounier (M2 Photographie)

3 JOURS DE PLAISIRS 22 AU 24 SEPTEMBRE 2026 LE PLAISIR DE PARTICIPER 22 AU 24 SEPTEMBRE 2026

Jeux FADOQ

Bien plus qu’une compétition, une expérience à vivre!

Les Jeux FADOQ, ce n’est pas seulement une question de performance. C’est avant tout une occasion de bouger, de se dépasser, de rencontrer de nouvelles personnes et de partager des moments mémorables dans un environnement accueillant et convivial.

La cérémonie d’ouverture donne le coup d’envoi à cette grande fête en réunissant les délégations de toutes les régions du Québec dans une ambiance empreinte de fierté et d’enthousiasme.

La soirée des Jeux, ponctuée d’un repas, d’animations, de danse et de moments de célébration, offre quant à elle une occasion privilégiée de se retrouver, d’échanger et de créer de nouveaux liens.

Photo : Maxence Mounier (M2 Photographie)

Tout au long de l’événement, les activités sociales, les rencontres informelles entre les disciplines et les remises de médailles contribuent à créer une atmosphère chaleureuse où le plaisir de participer est aussi important que la compétition elle-même.

Les participantes et participants ont également l’occasion de rencontrer plusieurs partenaires et commanditaires qui contribuent au succès des Jeux. Pour

ajouter à l’ambiance festive, plusieurs prix de présence et tirages viennent ponctuer l’événement, réjouissant chaque année de nombreuses personnes.

Cette combinaison unique de compétition, de socialisation et de célébration contribue à faire des Jeux FADOQ une expérience dont les membres se souviennent longtemps.

Envie de vivre l’expérience ?

Votre parcours vers les Jeux provinciaux commence aux Jeux régionaux. La lecture de cette présentation vous donne envie de relever le défi et vous souhaitez manifester votre intérêt à participer aux prochains Jeux régionaux de Richelieu-Yamaska ou à avoir plus d’information? Nous vous invitons à balayer le code QR ci-contre ou à saisir le lien court bit.ly/4hEU6mA dans votre navigateur.

Cinquante + | Jeux FADOQ - Septembre 2026 - 11

RÉSIDENCES POUR AÎNÉS

Trois éléments essentiels à considérer pour choisir sa résidence pour aînés Emménager dans une résidence pour aînés ne se fait pas sans y avoir longuement réfléchi au pré­alable! En effet, vous devrez évaluer une multitude de facteurs avant d’arrêter votre choix sur un établissement. Voici donc trois éléments incontournables à prendre en considération pour vous guider dans vos recherches.

12 - Septembre 2026 - Cinquante + | Jeux FADOQ

1. La localisation Une résidence située en milieu rural, par exemple, procure une sensation de tranquillité au quotidien, ce qui peut être intéressant pour plusieurs. Or, vous pourriez vous retrouver loin des cliniques médicales, des épiceries, des divertissements ou des transports en commun — un point à ne pas négliger, surtout si la sédentarité vous rebute!

Il en va de même avec la proximité de la famille et de l’entourage : si vous vous trouvez dans une autre ville ou région que celle où demeurent les enfants et les amis, vous aurez sans doute moins d’occasions de vous réunir avec eux. L’emplacement géographique d’une résidence est donc assurément un élément majeur à considérer!

2. La réglementation Il est primordial de vous informer sur les différentes règles à observer dans une résidence qui attire votre attention.

Quelles sont les heures de visite? Y a-t-il un code de vie précis? Pouvez-­ vous y amener votre animal de compagnie? Ces informations et plusieurs autres (modalités de paiement, conditions d’annulation, etc.) vous aideront à faire un choix éclairé.

3. Les services offerts Les repas, les tâches ménagères, les rendez-­vous avec une infirmière… ces services sont parfois inclus, parfois non. Demandez que la résidence vous remette la liste de ses services optionnels et des prix qui s’y rattachent. Selon vos besoins, vos frais mensuels pourront varier de façon significative : magasinez en conséquence! Vérifiez aussi quelles activités de loisirs sont proposées pour les résidents (terrains sportifs, cinéma, piscine, etc.).

Vous souhaitez obtenir une aide supplémentaire afin de choisir une résidence pour aînés qui répond à tous vos critères de sélection?

Consultez un conseiller spécialisé en hébergement de votre région!

RÉSIDENCES POUR AÎNÉS La mission essentielle des résidences pour aînés avec pertes cognitives Les aînés qui souffrent de troubles neurocognitifs, notamment la maladie d’Alzheimer, ont besoin de soins adaptés et personnalisés afin de maintenir leur qualité de vie et leur sécurité.

Une résidence pour aînés spécialisée peut alors s’avérer salutaire pour ces personnes — et leur entourage.

Des soins adaptés à la ­réalité de la maladie L’Alzheimer et les autres troubles neurocognitifs apparentés sont des maladies qui évoluent. Un individu qui en subit les symptômes a besoin d’une aide parfois continue pour effectuer des tâches du quotidien comme se nourrir, se vêtir, se laver et plus encore. Puisque l’ampleur de l’accompagnement varie selon le stade de l’affection médicale, le résident doit avoir accès à des soins adaptés et évolutifs dans son milieu de vie.

Un personnel hautement qualifié et disponible En plus des préposés aux bénéficiaires et de tous les travailleurs qui contribuent à la salubrité et la jouissance des lieux, les établissements spécialisés emploient un personnel médical paré à toute éventualité. Cette proximité des soins permet de réagir rapidement en cas d’incident ou de complications. En outre, plusieurs dispositifs et mesures de sécurité y sont mis de l’avant pour limiter les risques d’errance ou de désorientation des résidents.

ce qui peut provoquer un isolement ou une forte crainte. Dans une résidence spécialisée, une foule d’activités quotidiennes sont organisées pour favoriser les rencontres, les jeux et les discussions pour briser la solitude et demeurer stimulé mentalement.

Chose certaine, la mission de ces établissements sera toujours de soutenir les aînés dans le respect, la dignité et la douceur. Vous êtes proche aidant d’une personne aînée souffrant d’un trouble neurocognitif? Pour assurer son bienêtre et vous offrir la tranquillité d’esprit, renseignez-vous sur les résidences spécialisées de votre région dès aujourd’hui!

Conseils futés pour faciliter la rencontre de vos nouveaux voisins en résidence pour aînés Quitter sa demeure pour s’installer dans une résidence pour aînés ne vient pas sans son lot de questionnements : « Vais-je m’y plaire? », « Serai-je à mon aise? », etc. Si l’inquiétude est normale, apprendre à connaître vos nouveaux voisins peut vous aider à mieux vous intégrer. Voici quelques conseils en la matière!

Renseignez-vous sur les activités Les résidences organisent une foule d’activités au quotidien pour permettre aux aînés de se divertir, mais surtout d’échanger. Repérez les activités susceptibles de vous plaire, et participez-y!

Profitez des aires communes La cafétéria, la bibliothèque ou la salle de séjour sont des endroits où les contacts avec vos voisins sont facilités. Pourquoi ne pas proposer à l’un d’entre eux de prendre le thé avec vous, ou de déjeuner ensemble?

Procédez de façon graduelle Aller à la rencontre de l’autre est plus difficile pour vous? Commencez doucement en intégrant à votre quotidien de petits gestes tels que dire « bonjour » ou échanger un sourire avec vos voisins lorsque vous les croisez.

Vous faire des amis en résidence simplifiera considérablement votre transition.

N’oubliez pas que vous n’êtes pas seul à vivre ce grand changement : vos voisins seront aussi ravis de vous connaître!

Un soutien accru en matière de stimulation Prendre la décision de loger un être cher dans une résidence ne se fait pas sans réflexion préalable. Il s’agit d’un grand changement dans les habitudes d’un individu aux besoins particuliers, Cinquante + | Jeux FADOQ - Septembre 2026 - 13

SPÉCIAL

Cap sur le plaisir avec les escapades de la FADOQ Richelieu-Yamaska! À l’approche de l’automne, c’est le moment idéal pour planifier ses sorties et vivre de belles expériences en compagnie de gens qui partagent le plaisir de découvrir, de s’amuser et de créer des souvenirs. Que vous soyez amateur de spectacles, de musique du temps des Fêtes ou simplement à la recherche d’une escapade sans tracas, la FADOQ Richelieu-Yamaska vous propose une programmation diversifiée qui saura plaire à ses membres.

Deux sorties à ne pas manquer cet automne et durant les Fêtes

La FADOQ Richelieu-Yamaska propose deux escapades parfaites pour les 50 ans et plus qui souhaitent se divertir, se retrouver entre amis et profiter de la magie du temps des Fêtes.

Casino de Montréal 18 novembre 2026

14 - Septembre 2026 - Cinquante + | Jeux FADOQ

Offrez-vous une journée de détente et de divertissement au Casino de Montréal.

Le forfait comprend le transport en autocar de luxe, l’accompagnement d’un guide ainsi qu’un crédit-jeu de 25 $. Une sortie conviviale à petit prix, idéale pour se changer les idées. À partir de 35 $ par personne.

Le paiement de cette sortie doit être effec-

tué en argent comptant à l’arrivée, lors de l’embarquement dans l’autobus.

Un Noël spectaculaire avec les Painchaud 26 et 27 novembre 2026

Cette escapade de deux jours à Québec vous transporte au cœur de la féerie des Fêtes. Au programme : hébergement, repas, spectacle énergique des Painchaud à la salle Dina-Bélanger et visite du réputé Marché de Noël allemand de Québec. Une expérience chaleureuse et rassembleuse à partir de 439 $ par personne en occupation double.

Bien plus qu’une organisation

La FADOQ, c’est d’abord une communauté dynamique qui favorise les ren-

contres, les loisirs, les voyages et la participation sociale des personnes de 50 ans et plus.

Que vous souhaitiez vous divertir, élargir votre cercle social ou simplement vous offrir une sortie organisée clé en main, la FADOQ Richelieu-Yamaska vous accueille avec plaisir.

Les places étant limitées, il est recommandé de réserver rapidement.

Cet automne, offrez-vous le plaisir de sortir, de chanter, de voyager et de célébrer.

Avec la FADOQ, les plus beaux moments sont souvent ceux que l’on partage.

POUR INFORMATION ET RÉSERVATION :

Marc-Elie André FADOQ Richelieu-Yamaska loisirs-ateliers@fadoqry.ca 450 774-8111, poste 5

SPÉCIAL

Des conférences à ne pas manquer cet automne!

Vous avez 50 ans ou plus et souhaitez rester informé tout en rencontrant d’autres personnes de votre communauté? La FADOQ Richelieu-Yamaska vous invite à découvrir, dès cet automne, une série de conférences gratuites, enrichissantes et ouvertes à tous.

La programmation s’amorcera avec une conférence présentée en collaboration avec Bien Chez Soi, portant sur un sujet plus actuel que jamais : la fraude et la cybersécurité. On y offrira des conseils pratiques et des outils concrets pour reconnaître les pièges, protéger vos renseignements personnels et naviguer avec confiance dans l’univers numérique.

D’autres conférences suivront dans le cadre de la série Aîné-Avisé, réalisée en partenariat avec la Sûreté du Québec. Les participants pourront en apprendre davantage sur la prévention de la fraude et la maltraitance envers les aînés.

Ces rencontres se dérouleront à la Bibliothèque T.-A.-St-Germain de SaintHyacinthe. Que vous soyez membre de la FADOQ ou simplement curieux d’en apprendre davantage, ne manquez pas cette occasion.

À INSCRIRE À VOTRE AGENDA : • 7 octobre 2026, de 13 h 30 à 15 h : Fraude et cybersécurité • 4 novembre 2026, de 13 h 30 à 15 h : Maltraitance et fraude • 11 novembre 2026, de 13 h 30 à 15 h : Fraude et cybersécurité La participation est gratuite. Détails et informations à venir sur les plateformes de la FADOQ Richelieu-Yamaska.

Cinquante + | Jeux FADOQ - Septembre 2026 - 15

SPÉCIAL TÉMOIGNAGES

Le plaisir de s’impliquer Renald Lussier

Club Aquinois – Quilles Bien connu en tant que membre de la FADOQ Richelieu-Yamaska et à titre de participant des Jeux provinciaux de la FADOQ, Renald Lussier peut se targuer d’avoir remporté les trois plus récentes médailles d’or du Tournoi des 16 Grands du Salon de quilles Saint-Hyacinthe. Comme l’explique celui qui a déjà été un joueur professionnel, participer aux activités du Salon de quilles et aux Jeux provinciaux s’avère très agréable et très enrichissant socialement.

16 - Septembre 2026 - Cinquante + | Jeux FADOQ

« J’offre des cours d’entraînement pour toutes les catégories d’âge les lundis et jeudis matin dans les aires du Salon de quilles, question de les aider à perfectionner

leur jeu. Tout ça se passe sans stress et de manière très conviviale. L’objectif est de bonifier le plaisir de jouer, de les voir quitter le Salon avec le sourire aux lèvres », explique M. Lussier, honoré en 2025 pour ses 40 années d’implication bénévole dans la campagne annuelle du Grand Partage maskoutain – secteur Saint-Joseph. « Je recommande certainement à tous les aînés de s’impliquer, de participer, de faire partie d’un groupe, question de socialiser, de s’amuser. Les activités de la FADOQ Richelieu-Yamaska permettent tout ça », conclut M. Lussier.

« Venez et participer » Réjean Dufort

Président du club FADOQ de Sorel Président du Club de pétanque Les Vaillants Retraités « Dès mon arrivée en 2017, je me suis impliqué dans le club FADOQ de Sorel, pour lequel je suis devenu président quelques années plus tard. Une fois la pandémie passée, lorsque les activités ont repris de manière normale, nous avons participé à tous les tournois de pickleball de la région, de la province et à ceux du Canada en 2024, en formule mixte avec Diane Desnoyers, ma partenaire », explique Réjean Dufort.

Cela dit, ce dernier participe aussi aux parties et tournois relevant du curling sur tapis. « Mon équipe et moi prenons part depuis deux ans aux activités se déroulant dans les aires de l’église de Saint-Bernard-de-Michaudville, là où des journées de compétition régionale sont parfois disputées en partena-

riat avec le Réseau FADOQ RichelieuYamaska. À noter : en 2027, c’est Sorel qui accueillera ce tournoi », souligne M. Dufort. « J’invite vraiment les aînés à joindre les rangs de nos activités, qui sont aussi sociales que sportives. Pour l’instant, le club de Sorel compte près de 1000 membres.

C’est toujours intéressant de savoir que le réseau de la FADOQ permet de rejoindre un grand nombre de personnes, toutes motivées par l’idée de jouer, de s’amuser et de rencontrer des gens. Il faut en profiter! » lance Réjean Dufort, visiblement heureux de son implication et des activités offertes.

TÉMOIGNAGES

L’invitation est lancée aux membres de la FADOQ Diane Desnoyer Entraîneuse, Pickleball Sorel Coordonnatrice de Golf & Pickleball Les Patriotes Joueuse invétérée de pickleball, Diane Desnoyers se distingue sur le court depuis plus de quatre ans. « Dès nos débuts, en compagnie de mes partenaires en mode mixte, nous avons été médaillés des Jeux provinciaux de la FADOQ et nous avons également participé aux Jeux canadiens, raconte Mme Desnoyers. C’est un sport qu’il est possible de partager avec différentes catégories d’âge, ce qui permet des échanges intéressants, de bonnes rencontres. Les grandsparents peuvent venir en compagnie des petitsenfants, des amis, de la parenté, etc. » Comme le détaille Mme Desnoyers, l’activité se décline

en plusieurs niveaux, de débutant à expert. « C’est un sport qui gagne en popularité, qui permet de bouger, de s’amuser. Peu de gens le savent, mais le pickleball peut également permettre aux professionnels de gagner leur vie, un peu à la manière du tennis, avec des tournois et des bourses. On parle actuellement de voir ce sport être intégré aux Jeux olympiques. » Preuve de ce gain de popularité, le Club de golf Les Patriotes, de SaintOurs, vient tout juste d’ouvrir quatre terrains intérieurs modernes pour permettre aux amateurs de pratiquer leur sport, ou de le découvrir. « L’invitation est lancée aux membres de la FADOQ de voir des joueurs et joueuses en action et de comprendre les plaisirs qu’ils retirent de leur participation. J’en suis la coordonnatrice, je suis sur place pour accompagner les joueurs et joueuses, offrir des leçons et répondre à toutes les questions », note Diane Desnoyers, qui entend poursuivre ses activités visant au développement du pickleball auprès des membres de la FADOQ Richelieu-Yamaska au cours des prochaines années.

Cinquante + | Jeux FADOQ - Septembre 2026 - 17

SPÉCIAL

Le logement intelligent : vers une plus longue autonomie à domicile?

De nombreuses personnes souhaitent vieillir dans leur demeure ou, du moins, y rester le plus longtemps possible. Malgré les défis que cela peut engendrer en matière de mobilité ou de sécurité, certains outils technologiques pourraient permettre aux aînés de conserver leur autonomie et de favoriser leur maintien à domicile.

Des technologies permettent à qui le désire de contrôler à distance les appareils électroménagers, lesystème de chauffage et ainsi de suite. C’est ce qu’on appelle la domotique, ou la « maison intelligente ».

Dans le cas d’une personne ayant du mal à se déplacer à cause d’une blessure ou d’un handicap, par exemple, un détecteur pourrait activer la lumière d’une pièce dès qu’elle y met le pied et lui éviter de nombreux pas pour atteindre l’interrupteur.

Les applications pour les aînés

18 - Septembre 2026 - Cinquante + | Jeux FADOQ

Plusieurs outils peuvent assister les aînés au quotidien et améliorer la communication avec les services d’urgence :

• Témoins lumineux qui s’activent la nuit pour aider une personne à regagner son lit; • Détecteur de signes vitaux qui s’enclenchent si un écart suspect survient et qui relaie l’information aux proches aidants ou aux services d’urgence; • Programmes pour assister dans la préparation des repas ou automatiser des étapes pour améliorer la sécurité (un rond de poêle qui s’éteint seul, par exemple).

En plus des technologies existantes, tout porte à croire que de nombreuses innovations présentement à l’essai se démocratiseront et changeront la vie de plusieurs aînés!

Cheminer vers la paix intérieure Au cours d’une vie, on peut accumuler beaucoup d’émotions qui finissent par peser lourd. Regrets, rancœur, amertume, colère, culpabilité, tristesse, deuils, jalousie… vous vous sentez rarement l’esprit tranquille? Il existe des solutions pour alléger cette charge au quotidien. Voici quelques stratégies pour atteindre un niveau satisfaisant de paix intérieure.

Parlez de ce que vous ressentez : garder tout « en dedans », ce n’est jamais gagnant! Joignez-vous à un groupe d’entraide ou consultez des professionnels (psychologue, travailleuse sociale, etc.). Au fil des rencontres, vos émotions négatives se transformeront et vous vous sentirez mieux.

Déterminez quelles sont vos priorités : personne ne peut tout réussir à la perfection ni réaliser tous ses objectifs.

Pour savoir où consacrer votre temps, vos pensées et vos énergies, dressez la liste des éléments qui sont les plus importants à vos yeux. Puis, classez-les selon vos priorités, et concentrez la

majorité de vos efforts sur celles qui surpassent les autres.

Prenez conscience de l’instant présent : les idées négatives ont tendance à s’emballer lorsqu’on vit dans le passé — ou dans le futur! Pour retrouver la paix intérieure, habituez-vous à utiliser tous vos sens et à décrocher de vos écrans, notamment. Méditez, admirez des œuvres d’art, écoutez le chant des oiseaux, savourez un délicieux repas, etc.

Emprunter le chemin vers la sérénité n’est pas facile, mais en adoptant quelques bonnes habitudes, vous observerez vite des résultats!

L’âge ressenti, c’est quoi au juste?

Au fur et à mesure que l’on vieillit, un changement de perception par rapport à notre âge peut s’opérer. Une personne de 60 ans peut très bien se sentir comme si elle en avait 40 en effectuant une randonnée de vélo ou en courant plusieurs kilomètres, par exemple. Cet « âge ressenti » intéresse les scientifiques depuis plusieurs années. Voici un survol du phénomène.

Un fossé qui se creuse au fil du temps

D’après les résultats d’une recherche menée sur près de 10 ans par l’Université du Michigan, les gens de moins de 30 ans n’ont pas tendance à ressentir un âge différent de celui qu’ils ont réellement. Passé ce cap, les individus commencent à se percevoir comme étant plus jeunes de quelques années. Selon l’étude, plus ils vieillissent, plus cet écart grandit, au point où les personnes âgées de 80 ans disent se sentir comme si elles en avaient 65 (en moyenne).

Une réalité partagée ailleurs dans le monde

Il n’y a pas qu’en Amérique que le phénomène a été répertorié. Des résultats

semblables ont en effet été observés au Danemark dans le cadre d’une étude similaire. Selon certains experts, cette tendance s’explique par une volonté universelle de ne pas être associé à un groupe social déjà largement stigmatisé, tandis que d’autres avancent qu’un âge ressenti moins élevé serait plutôt un indice de bonne santé physique et mentale.

Dans tous les cas, il est essentiel de se rappeler que de saines habitudes alimentaires, sportives et sociales sont un excellent moyen de se garder en forme, et ce, peu importe l’âge biologique.

Vous souhaitez « rester jeune »? Explorez votre région à vélo ou à pied, sortez au théâtre ou réunissez-vous entre amis au restaurant!

Cinquante + | Jeux FADOQ - Septembre 2026 - 19

SPÉCIAL L’APPLICATION FADOQ

Les avantages des membres au bout des doigts L’application mobile FADOQ transforme la façon dont les membres profitent de leurs privilèges. Que ce soit pour trouver un fournisseur d’assurances, planifier un projet de rénovation ou organiser une escapade dans une autre région, les offres sont désormais faciles à repérer.

Grâce à la géolocalisation, l’application identifie automatiquement les rabais FADOQ disponibles à proximité. Les adresses des partenaires participants s’affichent instantanément sur le téléphone, permettant aux membres de profiter rapidement des économies offertes, où qu’ils se trouvent au Québec.

réception par la poste et réduit le nombre de cartes à transporter. La carte numérique peut être présentée pour obtenir un rabais, s’inscrire à une activité ou accéder à certains contenus en ligne.

Un renouvellement simplifié

Facile à télécharger et simple à utiliser, l’application a été conçue pour offrir une expérience claire et intuitive. Une connexion Internet suffit pour l’installer et recevoir les mises à jour. Son interface conviviale vise à accompagner tous les utilisateurs, y compris ceux qui sont moins familiers avec les outils numériques.

Les personnes qui souhaitent être guidées dans leurs premiers pas peuvent consulter des explications détaillées en ligne à l’adresse suivante : www.fadoq.ca/richelieu-yamaska/apropos/app

Plus besoin de formulaires papier ni de démarches complexes : quelques clics suffisent pour renouveler sa carte de façon sécuritaire. Un système de rappel prévient les membres lorsque leur adhésion arrive à échéance, évitant ainsi toute interruption des avantages.

La carte de membre toujours à portée de main

Avec la carte virtuelle intégrée à l’application, le numéro de membre est accessible en tout temps. Cette solution pratique élimine l’attente liée à la

Une technologie pensée pour tous

20 - Septembre 2026 - Cinquante + | Jeux FADOQ

Appel de candidatures : administrateur·trice(s) bénévole(s)

La FADOQ – Richelieu–Yamaska souhaite s’entourer de personnes engagées et passionnées pour poursuivre sa mission auprès des 50 ans et plus. Trois postes d’administrateurs bénévoles sont actuellement à pourvoir au sein du conseil d’administration, représentant les secteurs de Granby, Brome-Missisquoi ainsi qu’un poste de représentant des membres régionaux.

S’impliquer au sein du conseil, c’est une belle occasion de contribuer activement à l’amélioration de la qualité de vie des aînés de votre communauté. En tant que représentant de secteur, vous accompagnerez de six à huit clubs affiliés, participerez aux rencontres du conseil d’administration et collaborerez à la réalisation du plan d’action stratégique. Tous les frais liés à votre mandat seront remboursés.

Les personnes intéressées sont invitées à faire parvenir leur lettre de motivation ainsi que leur curriculum vitae à l’adresse suivante : dg@fadoqry.ca Pour en savoir plus : fadoq.ca/richelieu-yamaska/a-propos/vos-administrateurs

Cinquante + | Jeux FADOQ - Septembre 2026 - 21

d’être membre 10 + des avantages 10+ des avantages

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5 10 Être membre, c’est bien plus que profiter La FADOQ fait entendre vos priorités auprès Bourg-Chemin Une voix forte pour défendre vos droits Un sentiment d’appartenance ●fort desLA décideurs : santé, accès aux soins, d’avantages : c’est faire partie d’un mouvement CARTE DE RÉGION ● St-Maxime-de-Sorel 5 La FADOQfinancière, fait entendre vosCARTE priorités auprès Être membre, c’estetbien plus que profiter DE LA10RÉGION sécurité logement, transport, humain, stimulant rassembleur.

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CARTE sécurité financière, logement, transport, DE LA RÉGION humain, stimulant et rassembleur. ● Ste-Victoire-de-Sorel 5 G ● Sorel inc. ● Ste-Victoir ● St-Ours ● Massueville-St-Aimé justice sociale, etc. ● St-Ours 7 ●B SECTEURS ● Bourg-Chemin ● Contrecœur ● St-Louis 2 Sorel-Tracy ● Contrecœur ● Sorel inc. ● Ste-Vict 8● St-L CARTE DE LA RÉGION ● St-Maxime-de-Sorel ● St-Ours SECTEURS St-Antoine3 Champêtre St-Antoine9 M ● St-Bernard● St-Michel ● St-Bernard sur-Richelieu ● ● Bourg-Chemin sur-Richelieu ● ● Contrecœur

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Découvrez l’application mobile Accédez à vos rabais Géolocalisez vosMEMBRES rabais l’application mobileCLUBS AFFILIÉS FADOQ +40 500 50 CLUBS AFFILIÉS MEMBRES Planifiez vos sorties Accédez à vos rabais FADOQ +40 500 CLUBS AFFILIÉS SECTEURS (vacances, voyages...)

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22 - Septembre 2026 - Cinquante + | Jeux FADOQ

St-Antoinesur-Richelieu ● ● Contrecœur

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Accédez à vos rabais CLUBS AFFILIÉS Renouvelez votre adhésion Planifiez vos sorties Géolocalisez vos rabais (vacances, voyages...) SECTEURS CLUBS AFFILIÉS Planifiez vos sorties Ne cherchez plus votre carte Renouvelez votre adhésion (vacances, voyages...) SECTEURS

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SAINT-HYACINTHE

42 53 74 DE ● Ste-Hélène POINT DE SERVICE ● Ste-Victoire-de-Sorel ● St-Louis 85LaGranby Vallée-du-R St-Simon ● SAINT-HYACINTHE ● ● St-Ours ● Massueville-St-Aimé ● St-Barnabé-Sud Brome-Miss 97 Maskoutain ● St-Bernard ● Ste-Madeleine ● ● St-LouisSt-Hugues St-MarcSt-Théodore ● Vallée-du ● St-Liboire8 La sur-Richelieu ● 9 ●Maskoutain ● St-Bernard Upton● La Prése ● McMasterville Acton V

d'Yamaska ● Sorel-Tracy ● St-Robert ● Contrecœur Acton St-MarcVale ● ● St-Maxime-de-Sorel St-Hugues sur-Richelieu ● ● Ste-Victoire-de-Sorel Champêtre St-AntoineGranby ● St-Bern ● St-Michel sur-Richelieu ● ● St-Ours ● Massueville-St-Aimé d'Yamaska ● St-Robert Acton Vale Brome-Missisq

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Bureau du Regroupement régional : 2685, boulevard Casavant Ouest, bureau 265 Bureau du Regroupement : Saint-Hyacinthe (Québec)régional J2S 8B8 2685, boulevard Casavant Ouest, bureau 265 450 774-8111 | communications@fadoqry.ca | fadoq.ca

Saint-Hyacinthe (Québec) J2S 8B8 Bureau du Regroupement régional : 450 774-8111 | communications@fadoqry.ca | fadoq.ca 2685, boulevard Casavant Ouest, bureau 265 Bureau du Regroupement régional : Saint-Hyacinthe (Québec) J2S 8B8 2685, boulevard Ouest, bureau Bureau du Casavant Regroupement régional : 265 450 774-8111 | communications@fadoqry.ca | fadoq.ca

● Cowansville ●L ● Waterloo ●

● Adamsville ● Bromont ● Ange-Gardien ● Farnham ● St-Alphonse-de-Granby ● Cowansville

● Farnham

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● Lac Brome

● Deux-Monts 2026-07-15 14:00

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