C ’est LA
RENTRÉE Ac t i v i t é s
C ours
Dé c ou v e r t e s
Ap p re n t is s ag e s
SUPPLÉMENT SPÉCIAL
JEUDI 13 AOÛT 2026
Soyez prêt!
2 - Août 2026 - C’est la rentrée
C’est LA RENTRÉE Le Centre d’éducation des adultes Saint-Hyacinthe–Acton à Acton Vale : Un milieu d’apprentissage humain et flexible à Acton Vale L’Immeuble Bonin, du Centre d’éducation des adultes Saint-Hyacinthe–Acton, situé à Acton Vale, se distingue par son approche chaleureuse et adaptée aux besoins des adultes. Sa mission : accompagner chaque élève vers la réussite et le plein développement de son potentiel, tant sur le plan scolaire que personnel. Le CEA à Acton Vale offre une variété de parcours, allant du présecondaire au 2e cycle du secondaire, ainsi qu’un programme d’intégration sociale. L’enseignement individualisé permet aux élèves de progresser à leur rythme, avec des options d’études de jour ou à distance pour faciliter la conciliation avec la vie familiale et professionnelle.
Des programmes adaptés pour une clientèle différente Parmi ses initiatives phares, le programme d’intégration sociale Cantine Acton soutient les adultes ayant des besoins particuliers en favorisant leur autonomie, leur confiance et leur inclusion sociale à travers des activités concrètes et enrichissantes.
Au-delà des apprentissages académiques, le centre propose un milieu de vie dynamique, avec diverses activités sportives, culturelles et sociales (sorties au zoo, à la cabane à sucre, club de lecture, ateliers divers, etc.). En collaboration avec le Carrefour jeunesse-emploi du Comté de Johnson (CJECJ), le projet Altitude — École de la rue — offre également une alternative souple pour les adultes pour qui le cadre scolaire traditionnel représente un défi dans leur parcours de formation ou leur retour aux études. Enfin, une équipe multidisciplinaire (enseignants, orthopédagogues, conseillers et intervenants) est disponible pour soutenir les élèves dans leur parcours, faisant du CEA un lieu d’accompagnement complet et accessible à tous.
Il est possible de s’inscrire en ligne en suivant ce lien : https://cea.csssh.gouv.qc.ca/inscription/
Immeuble Bonin
301-A, rue Bonin, Acton Vale 450 546-0389, poste 341 Internet : https://cea.csssh.gouv.qc.ca/ Facebook : Centre d’éducation des adultes Saint-Hyacinthe – Acton Instagram : ceasainthyacintheacton
Altitude, école de la rue
Samantha Poulin Intervenante psychosociale
Carrefour jeunesse-emploi du Comté de Johnson 975, rue Boulay, Acton Vale 450 546-0311
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C’est LA RENTRÉE École professionnelle de Saint-Hyacinthe
Une formation concrète : un tremplin vers le marché du travail L’École professionnelle de Saint-Hyacinthe (EPSH) est un centre de formation professionnelle qui accueille chaque année plus de 2 300 élèves. Depuis sa fondation en 1994, l’établissement se distingue par l’engagement de son personnel enseignant et par la compétence de ses diplômés. Obtenir un diplôme qualifiant, c’est multiplier ses possibilités d’emploi, accéder à de meilleurs salaires et mieux faire face aux défis de la vie, qu’ils soient personnels ou économiques.
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L’EPSH propose un large éventail de programmes en formation professionnelle menant à un diplôme d’études professionnelles (DEP) ou à une attestation de spécialisation professionnelle (ASP) — le tout, tout près de chez toi!
Ces programmes, répartis en neuf grands secteurs, ouvrent la voie à des métiers passionnants et concrets : • Administration • Agriculture et horticulture • Construction • Décoration intérieure et fleuristerie • Transport • Esthétique et coiffure • Mécanique • Santé • Usinage et métallurgie Pour connaître la liste complète des programmes offerts et en savoir davantage sur les modalités d’inscription, visitez le epsh.qc.ca.
Le saviez-vous? L’EPSH offre aussi des services de coiffure, d’esthétique et de vente de fleurs! Sous la supervision du personnel enseignant, les élèves sont heureux de vous rencontrer et de mettre en pratique les notions apprises dans le cadre de leur formation. Pour profiter de l’un ou l’autre de ces services, visitez le www.epsh.qc.ca/ services-a-la-population.
Pour plus d’information, n’hésitez pas à communiquer avec l’EPSH : 450 773-8400, poste 6601 www.epsh.qc.ca
C’est LA RENTRÉE Parcours Formation Votre partenaire en développement des compétences Dans un contexte où les entreprises doivent continuellement s’adapter aux changements technologiques, à la rareté de la main-d’œuvre et à l’évolution des compétences, la formation devient un levier incontournable. Depuis plus de 30 ans, Parcours Formation, le service aux entreprises du Centre de services scolaire de Saint-Hyacinthe, accompagne les organisations de la région dans le développement des compétences de leurs équipes grâce à des solutions de formation concrètes, flexibles et adaptées à leur réalité. Notre équipe vous accompagne à chaque étape : analyse des besoins, recherche de financement, développement de contenus sur mesure, coordination de la formation et évaluation des résultats.
Avec l’appui de plus de 200 formateurs et experts issus du terrain, nous offrons des formations dans une vaste gamme de domaines, notamment : • Santé et sécurité au travail • Leadership et gestion • Ressources humaines • Bureautique et outils numériques
Parcours Formation offre également à la population une programmation de perfectionnement accessible et diversifiée permettant d’acquérir de nouvelles compétences, de se perfectionner ou d’explorer de nouveaux intérêts. Que vous soyez une entreprise à la recherche d’une solution de formation adaptée ou un individu souhaitant développer ses compétences, notre équipe est là pour vous accompagner.
• Intelligence artificielle • Métiers techniques et industriels • Francisation en entreprise • Service à la clientèle et
Pour une analyse gratuite de vos besoins, contactez Parcours Formation au 450 771-1225 ou visitez le site Web au parcoursformation.com.
développement professionnel
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C’est LA RENTRÉE La Petite Académie en mouvement
150 ans d’histoire et un projet porteur d’avenir!
Mine de rien, une boîte à la fois, une grande mobilisation s’est mise en marche à La Petite Académie. Alors que nos locaux déménagent, l’équipe s’est retroussé les manches pour faire de ce grand changement une véritable aventure collective. Au cours des dernières semaines, la direction, les enseignants et les membres du personnel ont uni leurs forces pour emballer, transporter, organiser et déballer le matériel, avec un objectif commun : être prêts à ouvrir les portes de ses nouveaux locaux aux élèves et parents, le 25 août prochain.
Dans les prochaines semaines, le Collège Saint-Maurice s’apprête à écrire un nouveau chapitre de son histoire avec l’ouverture du Centre Multidisciplinaire Marie-Rivier (CMMR), un lieu unique où l’école primaire privée La Petite Académie, la nouvelle garderie Les Petites Étincelles et divers organismes communautaires cohabiteront avec le CSM sous un même toit, chacun conservant sa mission propre.
Derrière chaque boîte déplacée, chaque local aménagé et chaque espace repensé se trouve une équipe engagée et fière de contribuer à ce nouveau chapitre. Pour l’équipe-école, ce déménagement représente bien plus qu’un changement d’adresse. Il témoigne encore et toujours, de la force d’une petite communauté qui sait se mobiliser, s’entraider et avancer ensemble.
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La rentrée scolaire 2026 marquera un moment important pour La Petite Académie qui grandit, qui évolue et qui prendra son second souffle dans un mi-
lieu inspirant, propice à la découverte, à la curiosité et aux apprentissages. Ces nouveaux espaces offrent aux élèves, un environnement stimulant où chacun, chacune, pourra apprendre, s’épanouir et construire son avenir. C’est donc avec beaucoup d’enthousiasme que La Petite Académie se prépare à tourner cette nouvelle page. Une page écrite collectivement, avec du coeur, de l’énergie et une bonne dose de solidarité. Parce qu’une école, ce n’est pas seulement des murs : c’est les personnes qui la font vivre, les liens qui s’y tissent et les souvenirs qui s’y créent. Cette année marquera le début d’une nouvelle aventure à LPA, dans un milieu inspirant où cette famille pourra continuer de grandir et de s’épanouir, ensemble. Au plaisir de vous retrouver le 25 août prochain!
Nommé en l’honneur de la fondatrice de la congrégation des Sœurs de la Présentation de Marie, ce centre fait du Collège Saint-Maurice l’hôte du tout premier milieu éducatif 0-17 ans au Québec. Pour les familles, cette continuité éducative se traduit par un environnement familier et sécurisant qui accompagne chaque enfant de ses premiers pas à la garderie jusqu’à la fin de ses études secondaires. La présence des organismes communautaires au sein du CMMR viendra également enrichir le parcours pédagogique des élèves. Ce projet d’envergure rendu possible grâce au généreux don des Sœurs de la Présentation de Marie de leur maison-
mère, a pris son envol grâce à la mobilisation de la communauté maskoutaine autour de la campagne Réaliser l’extraordinaire, qui a permis d’amasser à ce jour 2,85 M$. Cette rentrée marquera également le 150e anniversaire du Collège SaintMaurice et, par le fait même, incarnera un important legs : celui d’une communauté qui a su se rassembler pour offrir aux jeunes de la région un milieu de vie stimulant, bienveillant et à échelle humaine. Bonne rentrée à tous !
C’est LA RENTRÉE Écrans et jeunes : trouver l’équilibre À quelques jours de la rentrée scolaire, plusieurs parents réfléchissent aux routines à remettre en place. Parmi les enjeux incontournables figure la place des écrans dans la vie des jeunes. Téléphones, jeux vidéo, réseaux sociaux, plateformes de diffusion : les écrans font partie du quotidien. S’ils offrent des occasions d’apprendre, de socialiser et de se divertir, ils soulèvent aussi des défis bien réels pour le développement et les relations familiales. Il faut d’abord le reconnaître : les écrans ne sont pas que négatifs. Ils répondent à des besoins réels chez les jeunes : communiquer avec leurs amis, se détendre, apprendre, etc. Le défi n’est donc pas d’éliminer les écrans, mais de mieux encadrer leur usage. Une utilisation excessive peut avoir des répercussions sur plusieurs aspects de la vie des jeunes : sommeil perturbé, diminution de l’activité physique, attention plus fragile, etc. Chez les plus jeunes, on observe aussi que le temps passé devant un écran peut réduire les occasions de jouer, d’explorer et d’interagir, essentielles au développement. La technoférence, c’est quoi? Il s’agit des interruptions dans les interactions humaines causées par les écrans. Cela peut sembler anodin, mais les effets sont bien réels. Qu’il s’agisse d’un parent qui regarde son téléphone pendant une conversation ou d’un repas où chacun est absorbé par son écran, ces micro-interruptions réduisent la qualité des échanges et le sentiment d’être important pour l’autre. Pistes simples • Mettre des règles claires
• Créer des zones sans écran
• Encourager les alternatives
• Donner l’exemple
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C’est LA RENTRÉE Un transport scolaire plus sécuritaire grâce au programme
Soutien à bord À l’occasion de la rentrée, rappelons que le transport scolaire est un moment important du quotidien de nombreux élèves. Depuis trois ans, le Centre de services scolaire de Saint-Hyacinthe (CSSSH) déploie le programme Soutien à bord sur l’ensemble de son territoire afin de rendre ces trajets encore plus sécuritaires et mieux encadrés. Cette initiative locale repose sur quatre grands axes : • la modélisation des comportements attendus auprès des élèves, • la formation des conducteurs pour assurer un climat respectueux à bord,
que les élèves comme les conducteurs puissent vivre un transport sécuritaire et agréable. Le programme est porté par une équipe dédiée composée, entre autres, d’une direction d’école, d’une conseillère pédagogique, d’un ou d’une technicienne en éducation spécialisée et du personnel de soutien administratif. Divers outils interactifs sont utilisés pour sensibiliser les jeunes : animations, affiches, jeuxquestionnaires et autres moyens visuels adaptés à leur réalité.
Pour en savoir plus, visitez le www.csssh.gouv.qc.ca/parents-eleves/transport-scolaire/soutien-a-bord/
Le CSSSH est fier de contribuer à la sécurité des élèves dans le cadre de la mise en place de ce programme digne de mention !
• un suivi rigoureux des incidents, • et une communication continue avec les familles. L’objectif : favoriser un environnement serein dans les autobus scolaires afin
Votre expérience a plus de valeur que vous ne le pensez ! Vous avez acquis des compétences dans votre travail ou votre vie personnelle?
ou dans d’autres domaines ? C’est le moment idéal de transformer cette expérience en diplôme!
Faites-les reconnaître officiellement grâce à la Reconnaissance des acquis et des compétences (RAC).
La reconnaissance des acquis et des compétences est une démarche qui permet d’obtenir une reconnaissance officielle de vos compétences, en lien avec un programme d’études.
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La démarche RAC peut vous permettre d’obtenir un diplôme reconnu en formation professionnelle, en lien direct avec ce que vous savez déjà faire. Vous avez de l’expérience dans l’un des domaines suivants? En secrétariat, en comptabilité, dans les métiers de la construction, en service de garde en milieu scolaire, en vente-conseil ou en représentation, en production animale, en grandes cultures, en horticulture et jardinerie, en production horticole, en fabrication de structures métalliques,
La RAC peut vous mener à : • l’obtention d’un diplôme en formation professionnelle (DEP, ASP ou AEP) ; • l’acquisition des crédits manquants pour l’obtention d’un diplôme ; • un nouvel emploi ; • une promotion ; • une meilleure mobilité professionnelle.
Pour en savoir plus, visitez la section Reconnaissance des acquis et des compétences (RAC) du site Web de l’EPSH : https://epsh.qc.ca/rac/ Par téléphone : 4 50 773-8400, poste 6309 Par courriel : rac@epsh.qc.ca
C’est LA RENTRÉE Rentrée scolaire : comprendre et apaiser le stress Chaque année, la rentrée scolaire apporte son mélange d’excitation… et de stress. Nouveaux amis, nouveaux enseignants, nouveaux repères : pour plusieurs enfants, tout change en même temps. Et pour les parents, cette transition peut vite devenir une source d’inquiétude. Cette période de stress est normale. Elle peut même devenir une occasion de renforcer la confiance et l’autonomie de votre enfant. Un stress normal, mais bien réel Le stress de la rentrée est une réaction fréquente face au changement. Après un été plus libre, le retour à un horaire structuré, à des attentes scolaires et à un nouvel environnement peut déstabiliser. Chez les jeunes, ce stress ne s’exprime pas toujours clairement. Il peut se manifester par : des maux de ventre ou de tête, des difficultés de sommeil, de l’irritabilité ou des crises, un besoin accru de proximité ou, au contraire, de retrait. Ces réactions sont généralement tem-
poraires, mais elles reflètent surtout un effort d’adaptation à une nouvelle réalité. Pourquoi la rentrée génère-t-elle du stress ? Plusieurs facteurs expliquent cette montée de stress : • La nouveauté : une nouvelle classe, un nouvel enseignant ou même une nouvelle école. • La perte de contrôle : horaires imposés, attentes scolaires accrues. • La peur de l’inconnu : s’intégrer, se faire des amis, réussir. • Le changement de routine : retour à des heures fixes, devoirs, organisation familiale. Le rôle-clé des parents Les enfants sont particulièrement sensibles au climat émotionnel à la maison : votre propre état influence directement celui de votre enfant. Prendre soin de votre propre stress est donc une première étape essentielle.
Voici des stratégies simples pour soutenir votre enfant au quotidien : • Reprendre une routine progressivement Quelques semaines avant la rentrée, ajustez les heures de coucher et de lever. Une routine stable réduit significativement le stress. • Normaliser les émotions « C’est normal d’être stressé. » Valider les émotions aide l’enfant à se sentir compris et diminue son anxiété. • Écouter Prenez le temps d’écouter ses préoccupations sans les minimiser. Un enfant entendu est plus ouvert à trouver des solutions. • Préparer la rentrée à l’avance Achetez le matériel scolaire et évitez les imprévus. Demandez l’aide de votre enfant pour identifier les articles dont il aura besoin. Cette préparation favorise son autonomie et le rassure en vue de la rentrée.
• Réduire l’inconnu Allez jouer sur le terrain de l’école et reprenez contact avec des amis avant la rentrée. • Mettre en place des rituels rassurants Planifiez les collations et les vêtements quelques jours avant, pratiquez la routine du coucher, parlez de l’école positivement, enseignez des techniques de détente, etc. Ces repères sécurisent l’enfant. La rentrée scolaire n’est pas qu’un défi organisationnel : c’est une transition émotionnelle importante pour les enfants. En misant sur l’écoute, la préparation et la bienveillance, les parents peuvent transformer cette période parfois stressante en un moment d’apprentissage et de confiance. Si l’anxiété persiste, communiquez avec l’enseignant ou le personnel scolaire durant les premières semaines. Bonne rentrée !
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C’est LA RENTRÉE Votre enfant commence la maternelle? Suivez ces conseils! Ça y est, votre petit trésor s’apprête à faire son entrée dans la « grande école »? Il s’agit d’une étape importante qui peut occasionner de l’excitation et, il faut se l’avouer, du stress ! Heureusement, en attendant la rentrée à la maternelle, vous pouvez préparer votre progéniture de différentes façons pour faciliter sa transition ! • L e familiariser avec les lieux : amenez votre enfant jouer dans la cour de sa future école à plusieurs reprises. Non seulement il associera l’école au plaisir et au jeu, mais il y rencontrera d’autres enfants de son âge — qui seront peutêtre dans sa classe, qui sait? • L ’inciter à développer sa motricité fine : pour qu’il devienne habile de ses mains, encouragez-le à dessiner, à découper, à jouer avec de la pâte à modeler ou à faire des casse-têtes, par exemple. • L ui apprendre à bien se comporter : préparez votre enfant à attendre son tour et à suivre des consignes dans un contexte ludique. Pratiquez des sports ou jouez à des jeux de société avec quelques règlements simples. • L ’impliquer dans le choix de son matériel : laissez-le sélectionner certains articles comme son sac à dos, ses chaussures et sa boîte à lunch (qui répondent à tous vos critères, y compris votre budget !).
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• S timuler son intérêt pour la lecture : procurez-vous des albums jeunesse (idéalement québécois !) à la librairie ou rendez-vous à la bibliothèque municipale pour emprunter des livres colorés et passionnants sur des sujets variés (amitié, animaux, sports, etc.).
Visitez vos commerces locaux pour trouver tout le matériel nécessaire à la rentrée scolaire de la prunelle de vos yeux !
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C’est LA RENTRÉE Sécurité scolaire La sécurité scolaire regroupe l’ensemble des règles, des plans d’urgence et des actions de prévention mis en place par les Centres de services scolaires et les établissements d’enseignement pour protéger la santé physique et psychologique des élèves et du personnel.
Sécurité aux abords et déplacements •Z ones scolaires : Respecter les limites de vitesse réduites et la signalisation près des écoles. •T rajet sécuritaire : Assurer la vigilance des automobilistes aux passages piétonniers. •T ransport en commun : Encadrer la montée et la descente des autobus scolaires.
Mesures de protection et prévention •C limat bienveillant : Favoriser des relations respectueuses pour contrer l’intimidation et la violence. •R ègles de conduite : Établir des cadres clairs et des règlements acceptés par tous.
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• Interventions exceptionnelles : Utiliser la contention ou l’isolement uniquement en dernier recours lors de crises imminentes.
Gestion des urgences •P lans de mesure d’urgence : Préparer des protocoles face aux incendies, intrusions ou menaces extérieures. •E xercices pratiques : Tenir des simulations régulières d’évacuation ou de confinement.
C’est LA RENTRÉE Le cégep, C’EST REPARTI! C’est le lundi 24 août que les étudiants et étudiantes de l’enseignement régulier franchiront les portes du Cégep de Saint-Hyacinthe pour commencer le trimestre d’automne 2026. Dès la mi-août, une panoplie d’activités seront offertes afin que leur rentrée soit des plus réussies : rencontres d’information, festival de la rentrée, foire des activités étudiantes et Happening de la rentrée n’en sont que quelques exemples! En plus de favoriser les échanges, ces activités offriront un aperçu de la vie socioculturelle, sportive et communautaire de l’établissement, tout en mettant en lumière les services de soutien à la réussite. Visitez le www.cegepsth.qc.ca pour plus de détails.
DES PROGRAMMES POUR TOUS LES GOÛTS Avec ses 15 programmes techniques et ses 6 programmes préuniversitaires, le Cégep de Saint-Hyacinthe se distingue par la grande diversité de ses programmes d’études collégiales. Ceux-ci sont répartis dans cinq grands domaines : Santé et techniques biologiques, Sciences et technologies, Sciences humaines et techniques humaines, Administration ainsi qu’Arts et communication. L’équipe pédagogique travaille constamment à développer et à harmoniser ces programmes avec les besoins du marché de l’emploi et de la société. Visitez notre site Internet pour découvrir tous nos programmes! Un agrandissement d’envergure pour la formation en hygiène dentaire Dès cet automne, les étudiantes et étudiants en hygiène dentaire profiteront de tout nouveaux locaux : 600 mètres carrés d’espaces modernes et ergonomiques, répartis sur deux étages et équipés de technologies de pointe. Un agrandissement bienvenu, alors que la demande de diplômés dans ce domaine est en forte croissance, qui permettra au Cégep de mieux répondre aux besoins du marché du travail et de la communauté régionale.
PROCHAINES PORTES OUVERTES Les élèves du secondaire ainsi que toute la population sont invités aux portes ouvertes du Cégep qui se tiendront le samedi 24 octobre 2026, de 13 h à 16 h. Les enseignants et enseignantes des différents programmes techniques et préuniversitaires seront sur place pour rencontrer les personnes intéressées à entamer des études collégiales. Des spécialistes seront également présents pour répondre aux questions relatives à l’admission et au contenu des programmes de l’enseignement régulier. La plupart des locaux seront ouverts au public et des visites guidées auront lieu tout au long de l’événement. De plus, il sera possible de se renseigner sur les activités sportives et parascolaires, ainsi que sur les nombreuses ressources disponibles pour favoriser la réussite. Pour information : www.cegepsth. qc.ca/portes-ouvertes
DÉBUT DE SAISON DES LAURÉATS Le public est invité à venir encourager les équipes sportives du Cégep, les Lauréats. Voici quelques dates à retenir : • L’équipe de soccer masculin jouera sa première partie à domicile le dimanche 23 août à 17 h contre les Cheetahs du Collège Vanier. • L’équipe de football jouera son match d’ouverture local à domicile le samedi 5 septembre à 13 h contre les Nordiques du Collège Lionel-Groulx. • L’équipe de hockey jouera sa première partie à domicile le dimanche 13 septembre à 14 h contre les Griffons du Cégep de l’Outaouais. Horaires complets, billets et renseignements : laureats.cegepsth.qc.ca
FORMATION CONTINUE
Une nouvelle année scolaire bien remplie attend les étudiants et les futurs étudiants du Cégep de Saint-Hyacinthe! Pour plus amples renseignements sur les activités du Cégep, n’hésitez pas à visiter notre site Internet (www.cegepsth.qc.ca) et à vous abonner à nos comptes Facebook, Instagram, LinkedIn et TikTok.
C’est la rentrée - Août 2026 - 15
Cet automne, la Formation continue du Cégep de Saint-Hyacinthe offrira une multitude d’occasions aux personnes désireuses de développer leurs compétences et de faire évoluer leur carrière. Plusieurs attestations d’études collégiales couvrant divers domaines d’expertise seront proposées. SYNOR et l’Académie d’excellence entrepreneuriale offriront aussi une riche sélection de cours de perfectionnement professionnel, auxquels s’ajoutent les formations de l’Académie d’intelligence artificielle. Par ailleurs, le Bureau de la reconnaissance des acquis et des compétences (RAC) poursuivra son accompagnement pour les adultes désirant obtenir un diplôme grâce à leurs expériences professionnelles. Pour découvrir l’ensemble de l’offre de formation, consultez les pages centrales du cahier de la rentrée ou visitez www. leguideformation.ca.
C’est LA RENTRÉE Le badminton : un sport qui a tout pour plaire ! Accessible à tous et toute l’année, le badminton se pratique aussi bien à deux qu’à quatre joueurs. Idéal pour améliorer sa coordination tout en ayant du plaisir, ce sport de raquette peut s’avérer très technique, mais ses bases se maîtrisent sans effort. En effet, selon votre calibre, le badminton peut demeurer lent ou devenir extrêmement rapide. D’une part, le volant flotte dans l’air lorsqu’on le frappe avec douceur, ce qui donne le temps à l’adversaire de répliquer. Grâce à sa légèreté, il nécessite peu de force de propulsion, rendant l’activité accessible aux tout-petits autant qu’aux aînés.
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D’autre part, la maniabilité de la raquette et les propriétés aérodynamiques du volant permet tent une puissance impressionnante : de tous les sports de balle, le badminton détient de loin le record de vitesse de frappe, avec une performance enregistrée de près de 500 km/h ! Cet entraînement plaira donc aussi à ceux qui veulent repousser leurs limites.
De plus, même si le terrain de badminton est presque deux fois plus petit qu’un court de tennis, vous y effectuerez potentiellement plus de sauts et de fentes. À forte intensité, on y brûle aisément 500 calories à l’heure ! En essayant ce sport complet, vous pourrez entre autres améliorer vos capacités cardiorespiratoires, renforcer vos fessiers, vos abdominaux et vos dorsaux, et ce, tout en libérant votre anxiété ou votre surplus d’énergie. Renseignez-vous sur les cours offerts dans votre région dès aujourd’hui !
C’est LA RENTRÉE Des cours et des activités pour tous les goûts ! La rentrée est à nos portes : il est temps pour petits et grands de s’inscrire aux cours, aux ateliers et aux activités en tous genres qui les feront vibrer cette saison !
ÉVENTAIL DE POSSIBILITÉS Votre marmaille a des goûts variés qui vont du ballet classique aux expériences scientifiques, en passant par le karaté, le hockey, la voile, la peinture sur toile, l’athlétisme ou le scoutisme ? Vous adorez l’aérobie, la couture, le violon, l’escalade ou les langues étrangères ? Vous aimeriez apprendre à mieux gérer votre temps, à maîtriser certains logiciels ou à parler devant un public ? Pas de problème : avec l’éventail d’établissements d’enseignement, d’écoles ou de clubs spécialisés, de centres d’entraînement, de gyms, de plateformes en ligne et de programmes de loisirs municipaux présents dans votre région, vous trouverez assurément de quoi alimenter les passions de tous les membres de votre foyer ou atteindre vos objectifs de formation !
FACTEURS À CONSIDÉRER Outre l’âge et le niveau (débutant, intermédiaire, etc.) auxquels s’adressent les cours proposés, vous devez tenir compte d’un certain nombre de critères pour que les activités ciblées répondent à vos attentes ou à celles de vos enfants… et que personne n’ait envie d’abandonner en chemin pour une raison ou pour une autre ! Ainsi, mettez toutes les chances de votre côté en sélectionnant des cours dont la durée, la fréquence, la plage horaire et le lieu, notamment, conviennent parfaitement à votre routine familiale. Dans le doute, informez-vous sur la possibilité de participer à un cours d’essai.
Les loisirs sont idéaux pour s’amuser, s’épanouir et réduire le stress, entre autres : inscrivez-vous — et tout votre petit monde — dès maintenant pour vivre un automne stimulant !
C’est la rentrée - Août 2026 - 17
C’est LA RENTRÉE 5 conseils d’experts pour une rentrée tout en douceur
Impliquez-vous à en devenant tuteur ou tutrice !
La rentrée scolaire provoque souvent de l’anxiété et du stress chez les jeunes, et ce, tant à la maternelle qu’au primaire, au secondaire et aux études supérieures. Voici quelques astuces de professionnels pour faire baisser la pression en prévision du retour en classe.
Chaque année, des milliers d’élèves ont besoin d’accompagnement pour étudier, faire leurs devoirs et se préparer aux examens. Pratiquer le tutorat, qui vise à soutenir ces jeunes dans leur parcours scolaire, est une excellente façon de faire œuvre utile et demeure une expérience très enrichissante. Cela vous intéresse ? Voici ce que vous devez savoir !
• M ettre des mots sur les émotions : exprimer ses inquiétudes est libérateur. Vous sentez votre enfant nerveux ? Posez-lui des questions et incitez-le à nommer ce qu’il ressent. • R eprendre graduellement la routine : quelques jours avant la rentrée, adoptez une routine (sommeil, repas, etc.) semblable à celle de l’école tout en continuant vos activités estivales favorites.
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• S e familiariser avec le nouvel environnement : si votre enfant change d’école, visitez-la si possible, rendezvous dans sa cour pour jouer ensemble ou faites le trajet à pied ou à vélo à quelques reprises.
• P révoir des moments de détente : dans les jours précédant la rentrée, planifiez des périodes de calme pour réduire la tension. Marcher dans la nature, lire, écouter de la musique douce et méditer sont toutes des idées gagnantes. • S e concentrer sur les éléments positifs : rappelez à votre enfant les aspects agréables du retour en classe, comme de découvrir de nouvelles matières, de revoir ses amis ou de faire des activités amusantes. Enfin, essayez de ne pas communiquer votre stress à votre enfant en gardant une attitude confiante. Bonne rentrée scolaire !
Qui peut devenir tuteur ou tutrice ? Quelques prérequis sont exigés dans certains cas, mais en général, tout le monde peut devenir tuteur ou tutrice. Vous pouvez être aux études vousmême, à la retraite, ou simplement une personne passionnée et apte à partager ses connaissances. Des services de placement privés peuvent également procéder à des vérifications d’antécédents judiciaires ou vous faire passer des entretiens. Quelles sont les tâches courantes ? Quand un ou une élève est jumelé avec vous, vous devez tout d’abord cerner ses besoins. Chaque cas est différent : un jeune peut éprouver un problème
de motivation, et un autre peut avoir du mal à retenir les notions ou à comprendre une matière. Puisque votre rôle s’adapte à sa condition, vous pourriez autant devoir l’aider à trouver du plaisir à l’école que lui proposer une structure d’études efficace pour stimuler son apprentissage. Comment savoir si vous êtes à la hauteur ? Rappelez-vous : vous ne remplacez pas une enseignante ou un enseignant ! En pratiquant le tutorat, vous incarnez surtout une présence rassurante et un repère pour l’élève en difficulté. Pourvu que vous fassiez preuve de professionnalisme, d’organisation et d’implication dans son cheminement, vous contribuerez directement à son succès. Vous maîtrisez parfaitement le français ? Les mathématiques n’ont aucun secret pour vous ? Vos connaissances seront toujours utiles ! Alors, vous souhaitez devenir tuteur ou tutrice ? Renseignez-vous sur les formations en tutorat offertes dans votre région !
C’est LA RENTRÉE
Les transitions scolaires : des occasions de découvertes et de développement
Par le Service des ressources éducatives du Centre de services scolaire de Saint-Hyacinthe
Tous les élèves ont à vivre des transitions scolaires. Certaines sont planifiées et connues à l’avance, comme l’entrée à l’école, le changement d’enseignant ou le passage au secondaire. D’autres sont moins prévisibles, comme un changement d’école ou un déménagement. Ces changements constituent toujours des moments marquants, et ce, tant pour les jeunes que pour leurs parents. Lorsqu’ils sont vécus de façon positive et harmonieuse, ils sont stimulants, puisqu’ils offrent des occasions de découvertes et de développement. Les élèves peuvent avoir hâte de relever de nouveaux défis, de se trouver dans un nouveau milieu et de se faire de nouveaux amis. L’adaptation de l’enfant à son nouveau milieu repose sur trois éléments : • la capacité d’adaptation de l’enfant (sa personnalité, ses expériences vécues) ; • l’investissement des parents à accompagner l’enfant dans ce changement (sensibilité aux émotions vécues, prévision et participation aux actions pour soutenir l’enfant) ; • la collaboration entre les milieux (école, famille) pour le bien-être de l’enfant. Soutenir son enfant tout au long de la transition La transition est un processus qui se vit généralement en trois temps. Tout
d’abord, il y a les semaines et les jours qui précèdent le changement, suivis de la période du changement, puis les semaines, voire les quelques mois, qui suivent le changement. Votre enfant aura besoin de votre soutien pendant tout ce processus. Vous le verrez évoluer et vivre différentes choses en fonction de l’imminence du changement et de sa capacité d’adaptation. Donner du contrôle Le changement d’école n’est souvent pas le choix de l’enfant. C’est pourquoi il est gagnant de trouver d’autres façons de lui donner du contrôle sur la situation. Par exemple, vous pouvez le faire participer au choix du matériel scolaire, le laisser choisir ses vêtements pour l’école ou participer aux activités d’accueil offertes par l’école. Rendre le changement prévisible Les changements peuvent être insécurisants étant donné l’incertitude face à certains éléments à venir. Comme parent, vous pouvez aider votre enfant à mieux connaitre ce qui l’attend. Pour y arriver, vous pouvez parler de ce changement avec votre enfant, l’amener jouer au parc de sa nouvelle école, l’aider à se préparer à sa nouvelle routine, ou effectuer une visite de l’école. Réduire les nouveautés
Pour faciliter l’adaptation à la nouveauté, vous pouvez mettre en place quelques actions relativement simples, par exemple : faire un calendrier-décompte avant le premier jour d’école, rappeler à votre enfant des expériences passées similaires qui ont été positives, maintenir les routines habituelles, augmenter le temps de repos et éviter d’introduire d’autres nouveautés en même temps. Il est aussi proposé de discuter avec votre enfant de ses sentiments, d’accepter ses émotions sans les minimiser et d’encourager votre enfant dans ses nouveaux défis tout en lui apportant votre soutien dans la recherche de solutions. Préserver la confiance en soi Tous ces nouveaux défis sont stimulants pour votre enfant! Ils peuvent également lui faire vivre certaines inquiétudes, ce qui est tout à fait normal. Pour le rassurer, vous pouvez l’aider à miser sur ses forces, être à l’écoute de ses sentiments, répondre avec constance à ses besoins et ne pas hésiter à solliciter le personnel de l’école pour l’aider à identifier ses réussites. Plusieurs ressources disponibles Les intervenants scolaires sont des partenaires privilégiés pour soutenir votre enfant dans les transitions scolaires. N’hésitez pas à faire équipe avec eux dans cette aventure!
Si vous souhaitez obtenir des renseignements et des conseils spécifiques à chacune des transitions scolaires (ex. : entrée à l’école, passage au secondaire), nous vous invitons à visiter les sites Internet suivants : Préscolaire : www.csssh.gouv.qc.ca/parents-eleves/pour-une-transition-reussievers-la-maternelle/ transitionsscolaires.ca carrefourmonteregie.ca/ verslamaternelle Secondaire : www.alloprof.qc.ca/fr/eleves/bv/ exams-et-trucs/pour-une-entreereussie-au-secondaire-t1103 www.successcolaire.ca/blogue/5trucs-pour-faciliter-lentree-au-secondaire/
Biblius : la bibliothèque scolaire numérique gratuite pour les élèves! Saviez-vous que les élèves du Centre de services scolaire de Saint-Hyacinthe ont accès gratuitement à des milliers de livres numériques grâce à la plateforme Biblius ?
Qu’est-ce que Biblius ? Biblius est la bibliothèque scolaire numérique conçue spécialement pour les élèves et le personnel des établissements d’enseignement. La plateforme propose une riche sélection d’ouvrages, convenant à tous les âges et à tous les intérêts, mettant en valeur principalement la littérature québécoise. En plus des titres en français, quelques livres en anglais et en espagnol sont également disponibles.
• Emprunter des livres numériques gratuitement; • Découvrir des suggestions de lecture adaptées à leur niveau; • Utiliser la plateforme à la maison, en vacances ou en déplacement. Le numérique et le papier : deux formats complémentaires Biblius ne remplace pas les livres papier présents dans les bibliothèques scolaires : il vient les compléter ! La lecture numérique offre une façon de plus d’accéder aux livres et permet aux élèves de poursuivre leurs découvertes littéraires. Pourquoi encourager la lecture numérique ? La lecture numérique offre plusieurs avantages : • Favoriser le plaisir de lire; • Permettre un accès rapide à une grande variété de livres; • Aider les jeunes à développer leur autonomie; • Faciliter l’accès à la lecture partout et en tout temps.
Pour plusieurs élèves, le format numérique peut également rendre la lecture plus accessible grâce aux options de synthèse vocale, d’agrandissement du texte ou d’adaptation de l’affichage. Comment accéder à Biblius ? Il suffit de : • Se connecter à son compte élève sur Mozaïk-Portail; • Cliquer sur la tuile Biblius. Le rôle des parents Vous pouvez encourager votre enfant à :
• Explorer différents genres littéraires et types de documents; • Prendre quelques minutes chaque jour pour lire; • Discuter des découvertes et de leurs lectures préférées; • Utiliser Biblius comme alternative aux écrans de divertissement. La lecture demeure l’un des meilleurs moyens de développer le vocabulaire, l’imagination et les compétences scolaires des jeunes.
Bonne découverte et bonne lecture à toute la famille! Procédurier pour les élèves du préscolaire et du primaire : https://padlet.com/ServicesEducatifsCSSSH/ service-des-bibliotheques-z8cphl4cxsl71yb2/ wish/4b3zaM9XM2Yda2j7 Procédurier pour les élèves du secondaire : https://padlet.com/ServicesEducatifsCSSSH/ service-des-bibliotheques-z8cphl4cxsl71yb2/ wish/NvylWELzbAVLZ0OX
C’est la rentrée - Août 2026 - 19
Accessible à l’école comme à la maison via le Mozaik-Portail des élèves, Biblius permet aux jeunes de lire sur différents appareils munis d’Internet : ordinateur, tablette ou téléphone intelligent. Romans, bandes dessinées, documentaires, albums, livres audios et bien plus encore sont disponibles en quelques clics toute l’année !
Les élèves peuvent :
20 - Août 2026 - C’est la rentrée