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La Prensa FLORIDA CENTRAL

Semana 4 al 10 de marzo de 2021 / laprensafl.com

MARZO MES DE LA MUJER

2021 un año decisivo para las mujeres en todo el mundo

¿Qué sería este mundo sin una mujer? PÁG. 3

Presentan Propuesta que busca la estadidad para Puerto Rico PÁG. 6

YOLANDA MARTÍNEZ

DIANA ALMODÓVAR

Hispanas líderes en el en gobierno del condado de Orange PÁG. 12


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[ 2 ] 4 al 10 de marzo de 2021 / La Prensa - www.laprensafl.com

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www.laprensafl.com - La Prensa 4 al 10 de marzo de 2021 [ 3 ]

La Prensa Fundado el 21 de agosto de 1981

545 N. Mills Ave. Orlando, FL.32803

TEL. 407-767-0070 Fundadores: Manuel A. Toro Dora Casanova Directora: Maritza Beltrán

Gerente de Operaciones: Julie Torres Diseño: David Vallejo - Daniel Velez, SPS Reportera: Roxana de la Riva Clasificados: classified@laprensaorlandofl.com For advertising information: maritza.beltran@laprensaorlandofl.com Editorial: editorial@laprensaorlandofl.com Circulation Department: TEL. 407-767-0070 La Prensa es una publicación independiente y los artículos firmados no reflejan necesariamente la opinión del periódico. Se prohíbe la reproducción total o parcial del material publicado sin autorización del periódico. La Prensa es una publicación gratuita, una copia por lector

¿Qué sería este mundo sin una mujer?

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s conocido por todos que el 8 de Marzo se celebra una fecha muy especial, que remarca la importancia de un ser en el mundo, es el día Internacional de la Mujer. La presencia de todos los seres humanos, ha sido gracias a la mujer. La misma que cada día, ante las injusticias por la concepción de ciertos estereotipos machistas, sigue luchando para sobresalir en todos los aspectos cotidianos, más aún en el ámbito laboral. El Día de la Mujer no es una celebración más, sino un momento que permite a la reflexión sobre el respeto que se debe dar a la presencia femenina en nuestras vidas. Unida a esta celebración se recuerda el incendio ocurrido el 25 de Marzo de 1911 en la Fábrica de confección textil Triangle Waist Co., considerado uno de los desastres industriales con más víctimas en la historia de Estados Unidos. El mismo causó la muerte de 123 trabajadoras de la confección. La mayoría de las víctimas eran jóvenes mujeres inmigrantes entre 14 y 23 años de edad. La tragedia ocurre, porque los responsables de la fábrica habían cerrado puertas y salidas de las escaleras para evitar el robo de mercancía, imposibilitando a los empleados salir del edificio. El desastre en la fábrica textil, obligó a importantes cambios legislativos en las normas de seguridad y salud laborales e industriales, y fue el detonante de la

creación del importante Sindicato internacional de mujeres trabajadoras textiles. Bendita sea la mujer!!! Que ha pasado y aún sufre por tanto. ¿Se ha puesto usted a pensar... qué sería de este mundo sin una mujer? No habría niños, ni hogares, ni poetas, ni pintores, ni versos, ni letras para canciones, ni besos con ternura y pasión, ni atenciones, ni amor, ni alguien que nos haga soñar, pensar, reflexionar o enfurecer. Sin una mujer no existiría lágrimas al pie del calvario y Jesús no hubiera tenido una madre ejemplar. Mucho se ha hablado de que Dios creó al hombre y habiendo aprendido de las fallas de ese primer ser humano, inventó algo mejor... una hermosa creación a la mujer... y gasto mucho tiempo creándola, para que sus besos pudieran curar cualquier cosa, desde una rodilla raspada hasta un corazón roto, para que en su regazo se pudieran acomodar cuatro niños a la vez y todos sentir la misma caricia de sus delicadas manos, para que la comida se multiplicará y poder alimentar a todos los hijos por igual, para que ella tuviera la facultad de curarse sola al estar enferma, para poder cuidar a hijos, padres, hermanos, amigas y esposos sin sentirse agotada, para saber callar cuando hay que escuchar, para secar lágrimas sin pañuelos, para ser suave, muy suave y muy dura

Editorial

y guerrera a la vez. Para tener solo un gran defecto...olvidarse de cuánto vale!!! Si se me brindara la oportunidad de volver a nacer y escoger, volvería a ser mujer. Gracias a todas las damas que han marcado mi vida, mi madre, mi abuela, mi suegra, mis hijas y nieta, mis amigas y compañeras de la vida!!! y a todas las mujeres del mundo, que nos enseñan día a día a ser valientes, confiadas, seguras, tiernas y fieras.... Que esta festividad, como todos los años, sea llena de júbilo en las familias, respetando y rindiendo homenaje a la presencia femenina del hogar. ¡Feliz Día! Porque definitivamente ¿qué sería de este mundo sin una mujer!!!!!

Maritza Beltrán


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Panorama PRIMER PLANO

La Prensa www.laprensafl.com 4 al 10 de marzo de 2021

Por Roxana de la Riva La Prensa

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omo preámbulo a la conmemoración Día Internacional de la Mujer la organización con base en Orlando We the Women Movement realizó un foro virtual donde tuvo a tres destacadas invitadas que fueron Wanda Vázquez Garced, exgobernadora de Puerto Rico; Irma Luz Herrerra Rodríguez, representante a la Cámara por Bogotá y miembro de la Comisión de la Mujer y Saskia VeitPrang, representante municipal de las mujeres en Wiesbaden, Alemania. Las mujeres representantes de países y territorios industrializados como Alemania y Puerto Rico y del país sudamericano con una economía emergente como Colombia, coincidieron en señalar que la violencia de género, disparidad con los hombres en los salarios y acceso a puestos políticos son los rezagos que sufren sus regiones por igual. Vázquez Garced, luego de ser Procuradora de la Mujer pasó a ser Secretaria de Justicia y posteriormente la gobernadora de Puerto Rico por disposición constitucional, lo que le dio la oportunidad de trabajar legislaciones con todos los grupos de mujeres para crear un protocolo de intervención en las diferentes situaciones como protección femenina, necesidades de vivienda, educación y salud. Como gobernadora emitió una orden ejecutiva que requiere que todos los grados escolares deben tener educación de género a partir del próximo agosto de 2021. Sus logros como Procuradora de la Mujer fueron la creación de academias para fortalecer a las intercesoras que acompañan a las víctimas de violencia doméstica; de igual manera la creación de oficinas regionales para la mujer y la oportunidad de impulsar múltiples legislaciones en favor del segmento femenino. “Las mujeres necesitamos legislaciones para darle perpetuidad y valor a esos derechos de la mujer. Así que yo creo que la oficina de la Pro-

Momento decisivo para las mujeres y las niñas en todo el mundo


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curadora en Puerto Rico ha sido muy exitosa desde su creación en 2001”, aseguró la exgobernadora. Vázquez Garced dijo que tomó el cargo de gobernadora en medio de una crisis social, económica y política con la renuncia del anterior gobernador Ricardo Rosselló. Además, su administración tuvo que lidiar con una serie de terremotos y luego la pandemia del COVID-19. Ella destacó que en el proceso de la pandemia las mujeres manejaron la crisis del coronavirus de una manera sobresaliente. Saskia Veit-Prang explicó que las oficinas de representantes de mujeres se formaron en los 80’s y ella trabaja es la segunda oficina que se formó en 1985. Ella pensó que en pocos años podrían conseguir la igualdad y los derechos entre géneros. “Pero al paso que se están logrando los derechos se van a necesitar 100 años para llegar a esa igualdad de géneros ante la sociedad”, dijo la alemana quien está a cargo de 150,000 mujeres entre niñas y adolescentes. Su oficina se encarga de formar redes entre las organizaciones privadas y públicas que hacen consejería e intervención sobre todo en los temas de violencia contra mujeres, niñas y trata de blancas y también hace cabildeo para que las mujeres participen en la vida política. “De Colombia quisiera contarles que existe en el Congreso de la República una Comisión para la Equidad de la Mujer que se logró hace 10 años a través de una Ley. La conforman 54 mujeres congresistas de diferente bancadas. Participan todos los partidos y es interparlamentaria. Han participado también mujeres y hombres. Su tarea es elaborar propuestas legislativas que modifican la Constitución, también vigila que esas leyes se lleven a cabo y promueve la participación de las mujeres en política o en cargos de elección mediante el apoyo y capacitación”, explicó la representante colombiana. Herrerra Rodríguez agregó que fruto del trabajo de la Comisión de la Mujer fue una Ley que estableció la cuota del 30 por ciento de las mujeres en las listas para cargos de elección y que con el tiempo se modificó y actualmente toda lista deberá tener la mitad de los hombres y mujeres. También se promulgó una Ley que permite un aumento en las penas para quie-

“Al paso que se están logrando los derechos se van a necesitar 100 años para llegar a esa igualdad de géneros ante la sociedad”

“Las mujeres necesitamos legislaciones para darle perpetuidad y valor a esos derechos de la mujer”

“El reto es crear empresas; trabajo igual, salario igual; atacar la violencia contra la mujer y aumentar participación política de las mujeres”

SASKIA VEIT-PRANG REPRESENTANTE MUNICIPAL DE LAS MUJERES EN WIESBADEN, ALEMANIA

WANDA VÁZQUEZ GARCED EXGOBERNADORA DE PUERTO RICO

IRMA LUZ HERRERRA RODRÍGUEZ REPRESENTANTE A LA CÁMARA POR BOGOTÁ Y MIEMBRO DE LA COMISIÓN DE LA MUJER

nes comentan feminicidios y sancionar de manera ejemplar a los que atacan a mujeres con ácido. Recientemente se avanzó en un proceso con el presupuesto y se incluyó un trazador presupuestal para la mujer. Problemas que aún subsisten Alemania es un país industrializado donde no se ha logrado la igualdad según comentó VeitPrang. Aunque hay un nivel muy alto de educación para las mujeres y muchas están mejor capacitadas que los hombres, solo reciben el 25% menos por el mismo trabajo. Además el alto costo de vida en ese país exige que la mujer también trabaje y aporte a la familia. “Si una mujer trabaja y tiene un hijo es casi obligada por la sociedad a dejar el trabajo porque si no, es vista como una mala madre. Las mujeres que dejan a sus hijos en las guarderías son criticadas por la sociedad. Las mujeres ganan menos viven en pobreza y no pueden dejar a su esposo, aunque este sea violento. Tampoco participan en política y son los hombres los que legislan en asuntos de mujeres”, explicó la representante de Alemania. Mientras Vázquez Garced dijo que en Puerto Rico se ha incrementado la violencia contra la mujer a partir de la pandemia y al igual que en Alemania no hay igual paga por igual trabajo. “La

Igualdad de género para 2030 El Día Internacional de la Mujer es un buen momento para reflexionar acerca de los avances logrados, pedir más cambios y celebrar la valentía y la determinación de las mujeres de a pie que han jugado un papel clave en la historia de sus países y comunidades. El mundo ha logrado avances sin precedentes, pero ningún país ha alcanzado la igualdad de género.

violencia de género física, emocional y sexual ha aumentado. Esto ha requerido que se emitan órdenes ejecutivas para el manejo de la violencia. Es necesario crear el delito de feminicidio en una legislación específica”, dijo la exgobernadora. Mientras los problemas para las mujeres en Colombia se concentran en la situación económica que ha dejado esta pandemia. El dato de desempleo femenino de julio de 2020 fue el más alto de la historia reciente con un 26.2 por ciento. Por cada hombre que

¿Sabías que...? Las mujeres perciben un 23% menos que los hombres a nivel mundial. Ocupan apenas el 24% de los escaños parlamentarios. 1 de 3 mujeres ha sufrido violencia física o sexual y 200 millones de niñas-mujeres han sufrido mutilación genital.

quedó desempleado dos mujeres quedaron desempleadas. “El reto es crear empresas dirigidas por mujeres; trabajo igual, salario igual; atacar la violencia contra la mujer y la participación política de las mujeres”, finalizó Herrerra Rodríguez. Eventos para celebrar El Día Internacional de la Mujer Alianza for Progress y Alianza Center invitan a su reunión para celebrar a las mujeres. Esto será el viernes 5 de marzo a las 7 pm. Puede visitar la página de

Facebook de Alianza for Progress para ver el evento. Será el primer “First Friday” en persona del año donde se estarán siguiendo todas las medidas de seguridad según el COVID0-19 y se requieren mascarillas durante todo el evento. We the Women Movement y Mujer Emprende Latina Orlando, organizan el lunes 8 de marzo una caravana que saldrá a las 4 pm de la Universidad Ana G. Méndez hasta la Plaza Suárez. Allí se celebrará un evento para conmemorar a las mujeres.


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Panorama

NUESTRA COMUNIDAD

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Por Roxana de la Riva La Prensa

L

a propuesta describe el proceso para la admisión de Puerto Rico como estado 51 de los Estados Unidos y en caso de que sea ratificada por los votantes de la isla en un referéndum patrocinado por el gobierno federal El congresista demócrata Darren Soto envió un “mensaje claro” al presidente Joe Biden: “Es hora de la estadidad para Puerto Rico”, dijo el legislador de ascendencia puertorriqueña y quien estuvo acompañado de otros funcionarios, así como del senador federal demócrata Martin Heinrich quien coauspicia una propuesta de Ley para iniciar las mociones para la estadidad de Puerto Rico, anunciaron el martes en conferencia de prensa frente al Capitolio en Washington DC. Un grupo de 51 miembros de la Cámara de Representantes de Estados Unidos, encabezado por Soto (D-FL) y la única representante de Puerto Rico en el Congreso, Jenniffer González Colón (R -PR), anunció la presentación de legislación para sentar las bases para la admisión de Puerto Rico como estado de la Unión. Heinrich (D-NM) está liderando esfuerzos similares en el Senado de los Estados Unidos y en breve presentará un proyecto de ley complementario. Este movimiento se hace en el contexto donde la Cámara de Representantes y el Senado de EEUU tienen una mayoría demócrata, esto le daría una leve ventaja a la propuesta presentada por los legisladores. “Es hora de cumplir la promesa de la democracia y otorgar una verdadera igualdad a nuestros conciudadanos en la isla. Esperamos trabajar con el presidente Biden y los líderes del Congreso de ambos partidos y aprobar las mociones de la estadidad de Puerto Rico. El 3 de noviembre de 2020, Puerto Rico celebró un referéndum durante las elecciones. El lenguaje de la papeleta fue simple ‘Estadidad: Sí o No’ y los votantes puertorriqueños por mayoría de 52 puntos votaron por el ‘Sí’”, dijo el legislador quien representa el Distrito 9 de Florida Central que está compuesto por gran pobla-

Darren Soto (al centro) estuvo acompañado de otros funcionarios, así como del senador federal demócrata Martin Heinrich quien coauspicia una propuesta de Ley para iniciar las mociones para la estadidad de Puerto Rico.

Ley bipartidista busca que el Congreso de EEUU otorgue la estadidad para Puerto Rico ción de boricuas. “Así que hoy actuamos y presentamos la Ley de Admisión a la Estadidad de Puerto Rico y se establece un marco para la admisión que incluye una Proclamación presidencial tras su aprobación, un voto de ratificación y la elección de senadores y representantes estadounidenses [procedentes de la isla ya que ahora no cuentan con legisladores con voz y voto en el Congreso]”, explicó Soto. De acuerdo con los funcionarios los puertorriqueños han pasado por mucho: una década de recesión devastadora que ha empobrecido a los residentes de la isla; enfrentaron los estragos de Irma y María los huracanes más destructores de la historia

reciente; recortes presupuestarios, terremotos y las imposiciones draconianas de PROMESA y recientemente el COVID-19. Además de tener un estatus territorial y una ciudadanía de segunda clase que no está funcionando. El proyecto de ley no detendría el proceso de deuda que tiene el gobierno de la Isla con diversos acreedores. “La sección 9 del proyecto de ley dice que todos los procesos que se están ejecutando en su ley federal continuarán como están y también a todos seguirán los actuales funcionarios electos hasta las próximas elecciones. Si la isla tiene un caso civil en un tribunal no se va a detener porque ya tiene admisión como estado, pero Puerto Rico tendría

Un grupo de 51 miembros de la Cámara de Representantes de Estados Unidos, encabezado por Darren Soto apoyan la legislación para sentar las bases para la admisión de Puerto Rico como estado de la Unión. derechos adicionales porque sería un estado en quiebra y tendría inmunidad soberana”. Los defensores de la estadidad dicen que el gobierno federal trata a Puerto Rico de manera desigual y no financia adecuadamente los programas para combatir la pobreza y promover el desarrollo económico. Los 3,2 millones de estadounidenses en Puerto Rico carecen de representación con derecho a voto en el Congreso y no pueden votar por presidente. Es la primera vez que se presenta una legislación para Puerto Rico que tiene acciones programadas como la votación de la Ley, una proclamación presidencial y la elección de representantes y senadores federales electos en Puerto Rico. Dijeron que es similar al establecido para Alaska y Hawái cuando buscaron pertenecer a la Unión. Por su parte Heinrich que es senador por Nuevo México donde hay muchos hispanos, está apo-

yando temas que conciernen a los latinos. La propuesta también es respaldada por Jennifer González miembro sin derecho a voto de Puerto Rico en la Cámara de Representantes de los EEUU Y por el gobernador de Puerto Rico, Pedro Pierluisi. El camino a la estadidad para Puerto Rico ha sido sinuoso ya que líderes republicanos se han resistido a los movimientos para permitir que Puerto Rico y el Distrito de Columbia se conviertan en estados, porque según dicen que los nuevos estados les darían a los demócratas cuatro escaños asegurados en el Senado de los Estados Unidos, un cargo que los defensores de la estadidad en Puerto Rico dicen que no es cierto ya que la isla tiene un historial de votar por líderes conservadores. Actualmente Puerto Rico es tiene una Constitución aprobada por el Congreso de EEUU que considera a la isla caribeña como un Estado Libre Asociado, pero sigue como territorio de EEUU. Los puertorriqueños conforman 9 millones de habitantes en el país y son el segundo grupo latino más grande de EEUU detrás de los mexicano-estadounidenses, que son casi 37 millones. Dijeron que tienen 51 copatrocinadores en el Congreso y hablaron sobre el idioma español que se habla en la isla. “En Puerto Rico tenemos que asegurarnos de que toda nuestra población se vuelva completamente bilingüe, pero debo decir lo siguiente nuestra herencia es un activo para la nación, Puerto Rico será verdaderamente el primer estado hispano en la unión y eso será para el beneficio de la unión. La gente está aprendiendo inglés y se comunican tanto en español como en inglés y ese es el proceso que no se detendrá y yo voy a suceder independientemente de un cambio de estado”, aseguró Pierluisi. Por su parte Carlos Guzmán, líder comunitario en el Distrito 9 de Soto, mostró su molestia con el legislador de ascendencia puertorriqueña. “Él no tiene nada más que hacer más que estar engañando a los puertorriqueños y jugar el jueguito con los corruptos de la Isla. Antes ya había prometido la estadidad en 90 días y no cumplió”, expresó el activista boricua.


Panorama

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Consejos para la prevención del abuso sexual en sus hijos

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ltimamente estaaños. Por eso se aconseja mos escuchando mantener la línea de comunicación abierta con con más frecuencia los menores de su faminoticias de niños lia. Un muy importante que han sido abusados sexualmente. Las esfactor es que desde temtadísticas muestras que en la prana edad siempre sea mayoría de los casos el crimen parte del cuidado de ellos. es perpetrado por alguien coHábleles a sus niBethzaida García nocido incluyendo familiares ños, pregúntele como se VIDA EN y amigos. Es muy triste escusienten, como les fue en TUS MANOS char historias de personas que la escuela, pregúntele de nunca compartieron lo que les sus amigos, háblele de paso en su niñez porque el abuso vino situaciones que ha tenido y como las ha de parte de un familiar y por temor no resuelto. Esto ayudará a que los niños se lo reportaron a las autoridades. En mu- sientan en la confianza para expresarles chos casos este silencio abrió las puertas si algo les esta molestando. También para que el abusador cometiera lo mis- enséñele a identificar sus partes íntimas mo con otros miembros de la familia por y a nombrarlas correctamente. En las

clases de defensa personal le enseñamos a establecer límites de hasta donde una persona se puede acercar y a poder identificar qué cosas le molestan y a comunicarlo al adulto de confianza más cercano. Enséñele a decir “no” y explíquele

que hay secretos buenos o malos y que entre encargado y menores no debe haber secretos. Practique escenarios en diferentes lugares y discuta que cosas puede hacer para protegerse. Si necesita más información puede escribir a bethgarcia73@msn.com


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Opinión

NUESTRA COMUNIDAD

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Celebremos el mes de la

Mujer Latina

Por: Raphael Cosme La Prensa

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ste mes de marzo se celebra el mes de la mujer internacional es por eso que La Prensa se honra en reconocer a las mujeres Latinas de nuestra area por sus muchos talentos y contribuciones a nuestro país y que al mismo tiempo nos enriquecen no tan solo por trabajo diario sino que ellas levantan nuestros valores tradicionales y culturales hispanos en cada sector en donde ellas se encuentran. El Día Internacional de la Mujer inicio como consecuencia a una manifestación de trabajadoras en Nueva York en 1857, pero lo que causo que esta celebración de la mujer fuera cementada fue con la trágica muerte de 146 mujeres, la mayoria jóvenes e inmigrantes por causa de un incendio en una fabrica de ropa en Nueva York el 25 de marzo de 1911, las cenizas de ese tragico evento abrió la puerta de una justicia social y mejores condiciones en el trabajo para las mujeres. Con el movimiento de las mujeres en Nueva York se escogió el mes de marzo para establecer un día especial para ellas y más tarde se expandió por varias naciones. El movimiento se expandió por varias naciones del mundo, a todo esto tambien las marchas se fueron a otros reclamos como la discriminación contra la mujer en muchos renglones en nuestra sociedad, muchos historiadores aseguran que la discriminación contra la mujer negra y las minorías ha sido más dolorosa que cualquier otra mujer de la raza blanca. La 19ª Enmienda garantizó a las mujeres estadounidenses el derecho al voto. Alcanzar este voto requirió una lucha larga y difícil; la victoria requirió décadas de agitación. A partir de mediados del siglo XIX, las mujeres defensoras del sufragio dieron conferencias, escribieron, marcharon, presionaron y practicaron la desobediencia civil para lograr lo que muchos estadounidenses consideraban un cambio radical. El 21 de mayo de 1919, la Cámara de Representantes aprobó la enmienda y, dos semanas después, siguió el Senado. Cuando Tennessee se convirtió en el estado número 36 en ratificar la enmienda el 18 de agosto de 1920, la enmienda fue adoptada el 26 de Agosto del mismo año. Si bien permanecieron décadas de lucha para incluir a los afroamericanos y otras mujeres de minorías en la promesa de los derechos de

voto, el rostro del electorado estadounidense había cambiado para siempre. Pero había muchas cosas todavía por verse para darle igualdad de derechos a la mujer en nuestro país la celebración del mes de la Mujer es el mejor instrumento para asentar esos principios, es por eso que la representante Maxine Waters, una demócrata de California, intentó introducir una legislación en 1994 para convertir el Día Internacional de la Mujer en un feriado, pero nunca logró pasar por el congreso federal. Más de 25 países marcan el Día Internacional de la Mujer como feriado oficial y es feriado no oficial en al menos una docena más. Es un grupo de países muy diversos, desde Brasil hasta Afganistán y Nepal. Las mujeres reciben regalos y flores, y hay desfiles y protestas. En Estados Unidos el Día / Mes Nacional de la Mujer" una celebración de los logros sociales, económicos, culturales y políticos de la mujer. El día también marca un llamado a la acción para realizar nuevos programas para protejer a las mujeres en el trabajo. Se realizan actividades simultaneas muy significativas en todo el mundo y cientos de organizaciones de la mujer se unen para celebrar los logros y manifestarse por la igualdad de ellas. En 1977, la Asamblea General de la Organización de las Naciones Unidas (ONU) designó oficialmente el 8 de marzo el Día Internacional de la Mujer. Aunque el Día Internacional de la Mujer era celebrado el 8 de marzo en muchas partes del mundo, no lo fue en Estados Unidos hasta 1994, cuando Beata Poźniak, una actriz inmigrante de Polonia, reivindicó, mediante solicitud al Congreso de Estados Unidos (H.J. Res. 316) el reconocimiento del Día Internacional de la Mujer en los Estados Unidos el 8 de marzo. Luego, en 2011, se celebró el centenario de la celebración, con la premisa de Igualdad de Género y el Empoderamiento de la Mujer (ONU mujeres). Durante el mes de marzo, el pueblo estadounidense celebra el mes de la historia de la mujer un tiempo dedicado a rendir reconocimiento a las contribuciones de las mujeres a nuestro país. El aporte femenino es incalculable y ha sido parte del legado social y la identidad estadounidense desde el comienzo de su historia de la republica.. Hoy gozamos del hecho de que la mujer participa más y más en puestos gubernamentales, en el sector industrial y en otras actividades de nuestra sociedad.

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Mujeres del Norte de la Florida celebran con orgullo el Mes de la Mujer Por: Raphael Cosme La Prensa

1-Nancy Quiñones

Presidenta del Desfile Puertorriqueño/Presidenta de la Camara de Comercio Puertorriqueña en Jacksonville. “Nunca esperes a que una oportunidad llegue a tu puerta. Ponte los mismos pantalones de un hombre, se fuerte y decidida y sal a buscarla. Una mujer segura deja sus huellas a lo largo del camino. Hoy es tu día”.

2-Lorena Inclán

Reportera y Presentadora en el canal CBS47 y FOX30 Action News Jax “Fuí criada por dos mujeres fuertes. Mi madre y mi abuela. Me siento orgullosa de llevar su legado, siempre siguiendo todas sus enseñanzas. Durante está pandemia, mujeres han mostrado que son el sostén de sus hogares. Pero a pesar de tanta incertidumbre, seguimos adelante. Porque

nacimos para ser líderes”

3- Anes Beaz

Vice Presidente de St Augustine Land and Sea Tours. “Una mujer obtiene fuerza de los problemas, sonrie cuando esta angustiada y se hace aún mas fuerte con la esperanza”

4-Griselle D. Fuellner

Park Ranger en el Castillo de San Marcos y Matanzas. “Durante este 2021, mes de la mujer, celebramos a todas las mujeres del mundo. Todos estamos viviendo momentos de tensión, ya que los problemas de salud, medioambientales y sociales nos afectan a diario. Como mujeres, tenemos que ser fuertes cuidando de nosotras mismas, de nuestras familias y apoyándonos mutuamente. No es necesario que seamos celebridades para hacer estas cosas. Mediante la colaboración y el estímulo, podemos ayudarnos mutuamente, podemos

animar a nuestra juventud y podemos mirar hacia un futuro más fuerte y brillante para todos. Gracias a todas las mujeres que trabajan duro cada día para mantener nuestras comunidades Fuertes”

5-Iris Torres Mora

Retirada Artes Plasticas y Diseñadora de Modas. “Ser mujer es lo mas hermoso de esta vida. Somos una creación de Dios que no se puede imitar. Somos inspiracion y guia para muchos. En cada sentimiento, experiencia, sufrimiento y abrazo hay una mujer que para hacerlo posible, con un caracter firme, si se llegara a caer se vuelve a levantar”

6-Lolita E. Riley

Directora de Primera Impressions Old Town Trolley St. Augustine, FL. “Que Lindo, que honor tener esta sangre que corre por mis venas que viva la mujer hispana! Celebremolos todos Los dias. Sonríele al mundo”


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LIDERAZGO CON PROPÓSITO / NUESTRA COMUNIDAD

Panorama

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Resolviendo problemas al estilo Bill Gates: ¿Para qué Reinventar la Rueda?

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unque Bill Gates es cohoy. Hago estas pregunnocido por su pensatas literalmente todas miento innovador, su las semanas sobre Covid-19”. enfoque para lograr los Ese, en pocas palaprincipales objetivos se fundaJenny menta en gran medida en la inbras, es el enfoque de Gallego teligencia de los demás. Tener Gates. Si desea resolver las respuestas correctas es imun gran problema o loportante, pero el éxito también se puede grar un gran objetivo, no pierda el tiempo lograr haciendo las preguntas correctas. tratando de reinventar la rueda, así que Bill Gates quien en su más reciente blog en lugar de tratar de pensar en una lluvia compartió lo siguiente: “Desde que era de ideas para encontrar una nueva soluadolescente, he abordado todos los gran- ción a un problema o un nuevo proceso des problemas nuevos de la misma ma- para lograr una meta, me hice las dos nera: comenzando con dos preguntas: preguntas que sugiere Gates: ¿Quién ha abordado bien este problema? "¿Quién se ha ocupado bien de este ¿Y qué podemos aprender de ellos? Usé problema? ¿Y qué puedo aprender de esta técnica en Microsoft y todavía la uso ellos?"

Y esto me ayudo a concluir que la mejor manera de resolver un problema o lograr una meta es encontrar personas que realmente hayan resuelto ese problema o logrado esa meta. Empecé por el final, la solución o el logro, y luego trabajé hacia atrás. Ese enfoque es el gran ecualizador, porque no necesitará ser inusualmente creativo o inusualmente inteligente,

o inusualmente conectados, educados o ricos, solo necesita estar dispuesto a mirar, estudiar y luego seguir los pasos y el proceso que descubra. Lo mejor de todo es que seguir ese proceso sabiendo, en lugar de esperar, que su trabajo arduo dará sus frutos. Porque lo que funciona para otros definitivamente puede funcionar para ti.


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Panorama

Por Roxana de la Riva La Prensa

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l 1 de marzo de 2020, el gobernador Ron DeSantis anunció que dos floridanos dieron positivo por el coronavirus. Una era una mujer de 29 años del condado de Hillsborough que había viajado recientemente a Italia, y el otro paciente era un hombre de 63 años del condado de Manatee que tuvo contacto con alguien que dio positivo en la prueba. Solo tomó siete días para que se confirmara el primer caso del virus en Florida Central, cuando una mujer del condado de Volusia de 66 años contrajo COVID-19. En una semana más, Florida tenía más de 100 casos confirmados. A fines de marzo, había más de 6,700 casos confirmados de COVID-19 en todo el estado, 85 de los cuales murieron. El 1 de abril, el gobernador emitió una orden de quedarse en casa en todo el estado. Y conforme pasaron los meses el uso de mascarilla se hizo obligatorio en todo el estado. Si bien la comprensión del virus ha aumentado considerablemente en los 365 días desde que se detectó por primera vez en Florida, todavía existen brechas significativas en el conocimiento del COVID-19, incluso entre la comunidad médica. Mientras el sistema de hospitales de AdventHealth conmemora el primer aniversario de su primer paciente de COVID y honra las vidas perdidas y las personas afectadas por la pandemia por medio de la campaña “Hope Shines On” e iluminará sus instalaciones de Florida Central en azul todas las noches de esta semana. AdventHealth y los más de 80.000 miembros del personal han atendido a más de 150.000 pacientes con COVID en todo el país, incluidos casi 90.000 en Florida Central. “Nuestra comunidad ha experimentado mucho este año. Pero a lo largo de estas pruebas y adversidades, ha habido destellos de esperanza que nos animan en el camino”, dijo Linnette Johnson, directora de enfermería de la División de Florida Central de AdventHealth. “En los últimos meses, hemos visto algo más que destellos de esperanza. Las vacunas y los avances en el tratamiento de COVID-19 nos han dado luces de esperanza”. El alcalde de la ciudad de Orlando, Buddy Dyer, informó sobre el virus, los programas de asistencia y la vacuna. “Nuestros bomberos de Or-

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365 días con coronavirus

Esperanza de alcanzar una “nueva normalidad” con la aplicación colectiva de la vacuna COVID-19

DEL ALCALDE JERRY DEMINGS

Tenemos motivos para seguir positivos

H lando continúan trabajando junto al Departamento de Salud para vacunar a los residentes mayores que están confinados en sus hogares o que viven en instalaciones para ancianos. Se han vacunado a más de 650 personas mayores y el Departamento de Bomberos continúa administrando estas dosis de vacuna fundamentales para esta población en riesgo mayor de 65 años”, dijo. Dyer recordó que están vacunando a los veteranos militares, y ofreció una actualización sobre el programa de asistencia de alquiler de vivienda. El municipio ha recibido $8.6 millones en fondos federales para crear un programa de asistencia de alquiler para ayudar a los residentes de la ciudad de Orlando que lo necesiten. Los residentes de la ciudad que deseen recibir actualizaciones sobre el programa de asistencia de alquiler del municipio y cuándo se abrirá el período de solicitud, deben visitar Orlando.gov/assistance. Los gobiernos locales del condado de Orange y de la ciudad de Orlando han sido reconocidos por su buen trabajo en el manejo de la pandemia. “Creo que han manejado muy bien la situación. Desde el principio tuvieron informados a los residentes con datos y acciones claras y sin provocar pánico. Fueron los primeros en poner un toque de queda por la noche y después

alinearse con las directrices del gobernador de Florida para promulgar la orden de quedarse en casa”, comentó Jonathan Romero, empleado como mesero en un restaurante de Orlando. “Florida lo ha hecho mejor que Nueva York. No hay comparación entre Ron DeSantis y Cuomo. El gobernador de la Florida ha abierto negocios, escuelas, iglesias, contra los 230,000 muertos de Nueva York en centros de ancianos. Han cerrado escuelas, iglesias y forzada a usar mascarillas y aun así sus números se fueron por arriba”, expreso Jocelyn Rivera, ama de casa. Expertos como Raúl Pino, director del Departamento de Salud de Florida en el Condado de Orange, han determinado que la velocidad de la vacunación determinará en última instancia la rapidez con la que Estados Unidos y el mundo puedan experimentar una “nueva normalidad” después de una pandemia. Las estimaciones actuales sugieren que del 70% al 85% de la población necesitará ser inoculada para alcanzar la inmunidad colectiva. Julio Morales de 72 años dijo que a un año siente la esperanza de que todo va a estar bien, aunque se siente aburrido de no poder trabajar. “No estaba acostumbrado a estar todo el tiempo en mi casa. Espero que cuando todo se normalice empiece a trabajar otra vez”, dijo el retirado.

a pasado un año desde que la pandemia de COVID-19 arribó al Condado de Orange. Quiero que todos sepan lo orgulloso que estoy del sacrificio y la resiliencia de nuestros residentes. Nuestros esfuerzos por controlar la propagación del coronavirus van por buen camino. Al momento, nuestra tasa de positividad ronda cerca de un 6% y sigue disminuyendo lentamente. Eso debería darnos motivo para mantenernos optimistas a medida que luchamos por combatir esta enfermedad. En otra nota positiva, el 50% de nuestros residentes mayores de 65 años han recibido al menos una dosis de la vacuna. También nos hemos asociado con LYNX para asegurarnos de que las personas mayores que lo necesiten, puedan ser trasladadas de forma gratuita al Centro de Convenciones. Además, el Gobernador recientemente amplió los criterios de elegibilidad para las vacunas para incluir a maestros y personal escolar de 50 años o más. Visite espanol.ocfl.net/vaccine para obtener información actualizada sobre los centros de vacunación. Nuestra colaboración con el Departamento de Salud de Florida en el Condado de Orange para la administración de la vacuna continúa de manera efectiva en el Centro de Convenciones. Recientemente, administramos la dosis de la vacuna número 100,000 en el brazo de la residente local Karen Hill de Maitland. Me complace anunciar que nuestro centro de pruebas gratuitas COVID-19 en Barnett Park se extenderá hasta el 31 de marzo. El centro está abierto los siete días de la semana de 9 a.m. a 5 p.m. Me siento optimista de que los días más oscuros de la pandemia han quedado atrás y que podremos ver claramente una luz brillante al final del túnel.


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El enemigo interno

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istóricamente EsNapolitano, que rescindiera tados Unidos casi el reporte y despidiera al intrépido analista que se atrevió siempre se ha sentido cómodo y a sugerir la existencia de una animado combatiendo al amenaza interna dentro del “enemigo externo”: el copaís. munismo, la amenaza de En 2017, Johnson lamentó que el Departamento de las drogas. Pero tradicionalJosé López mente ha sido menos enSeguridad Interna haya ceZamorano tusiasta cuando se trata de dido a las presiones y que el LA RED HISPANA combatir las disfunciones trabajo relacionado con el internas, en especial la amenaza real del extremismo violento de extrema derecha terrorismo doméstico violento. haya sido puesto en suspenso, que se haya En 2009, un analista del departamento acabado con el entrenamiento de agentes de seguridad Nacional, Daryl Johnson aler- en esa especialidad y que su propia unidad tó sobre el resurgimiento del extremismo de análisis haya sido La ocupación del Caviolento de derecha en Estados Unidos, pitolio federal por simpatizantes de Donald como resultado de la elección del primer Trump el 6 de enero y la nueva revelación presidente afroamericano en la historia del del director del FBI Christopher Wray en país, de la crisis financiera y del colapso del el sentido que existen alrededor de 2000 investigaciones relacionadas con el terromercado de valores. El análisis fue filtrado a medios con- rismo doméstico en los Estados Unidos, servadores en lo que desató una oleada de dan la razón a Johnson. No es que el ex indignación entre los republicanos, que en analista de seguridad nacional tuviera una ese momento demandaron de la enton- bola de cristal. La realidad del extremisces Secretaría de Seguridad Interna, Janet mo doméstico, que ha sido documentada

sistemáticamente por el Southern Poverty Law Center (SPLC) durante décadas, estaba a la vista. Simplemente es más conveniente identificar y combatir a un enemigo externo, que el enemigo que se encuentra dentro de tu propia casa. En la página de Internet del SPLC cualquiera puede ver el mapa de Estados Unidos marcado por puntos blancos de la distribución geográfica de los 838 grupos de odio –nazis, ku klux klan, supremacistas-- que monitorea la organización todos los días. Uno puede enterarse por ejemplo que en el año 2000 monitoreada a 599 grupos. En 2011, en medio de la presidencia de Obama, el número de grupos rastreados llegó a su nivel más alto, con un total de 1,018. Más de la mitad de todos los crímenes de

odio reportados en Estados Unidos, corresponden a ataques relacionados por motivaciones raciales o étnicas en 2018. Es una terrible paradoja que en la era COVID-19, las minorías de color no sólo son las más desproporcionalmente afectadas por el Coronavirus, sino también por la pandemia del extremismo violento. Ha pasado casi una década desde la advertencia lanzada por aquel analista sobre el resurgimiento del extremismo violento de extrema derecha. Es de esperarse que los sucesos del 6 de enero sean un parteaguas y que el país haga esa mirada introspectiva que tanto necesita para empezar a ver y neutralizar a los enemigos internos. Para más información visita www.laredhispana.com


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Panorama

NUESTRA COMUNIDAD

Por: Jerry L. Demings Alcalde del Condado de Orange

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urante el mes de marzo, comunidades a través de la nación observarán el "Mes de la Historia de la Mujer", una celebración dedicada a destacar las contribuciones realizadas por las mujeres en la historia de Estados Unidos y los papeles protagonistas que ellas desempeñan en nuestra sociedad. A pesar de todos los logros alcanzados por las mujeres a lo largo de la historia, queda un largo camino por recorrer para lograr la igualdad de género. Según “UN Women”, la organización de las Naciones Unidas dedicada a promover la igualdad de género y el empoderamiento de la mujer, sólo 21 países alrededor del mundo cuentan con féminas que se desempeñan como Jefas de Estado. Su informe además indica que 119 países, incluido EE.UU., nunca han tenido una mujer como Jefa de Estado. El 21 de enero de 2021, Kamala Harris se convirtió en la primera mujer vicepresidenta de los Estados Unidos de América. Mi predicción es que no pasará mucho tiempo más antes de que Estados Unidos elija a su primera mujer presidenta. Es importante señalar que en la actualidad hay más mujeres que nunca en el Congreso de los Estados Unidos. Mi esposa, la representante de los Estados Unidos, Val Demings, es una de ellas y representa el décimo distrito congresional de Florida en Washington, DC jun-

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Gobierno del Condado de Orange: un lugar de trabajo innovador e inclusivo que promueve el liderazgo femenino to a 142 mujeres miembros del Congreso. Afortunadamente, en el Condado de Orange, hemos trabajado fuertemente para cerrar la brecha de género. Con orgullo sirvo junto a seis mujeres en la Junta de Comisionados del Condado y todos tenemos el compromiso de lograr la igualdad para todas las personas. Desde que asumí el cargo como Alcalde del Condado de Orange en el 2018, he convertido en una prioridad para mi administración el promover un lugar de trabajo diverso e inclusivo que refleje la comunidad multicultural y multiétnica a la que servimos. Esta diversidad se refleja en mi equipo de liderazgo e incluye nombramientos de féminas de todos los grupos étnicos. Hasta la fecha, el 43% de los nombramientos gerenciales que he realizado han sido mujeres y el 71% de estos representan mujeres o grupos minoritarios. Mi Jefa de Personal es Roseann Harrington y mi Subjefa de Personal es Carol Burkett. En el Condado de Orange, continuamos haciendo historia día a día con nombramientos clave de talentos femeninos, que, en la historia del Condado, son las primeras en ocupar sus puestos. Uno de mis primeros

Yolanda Martínez, primera Directora de Servicios de Salud de ascendencia hispana.

Diana Almodóvar, primera mujer en ser nombrada Subdirectora de Obras Públicas.

nombramientos fue el de la Dra. Yolanda Martínez, quien es la primera Directora de Servicios de Salud de ascendencia hispana. Otro nombramiento importante ha sido el de la Jefa de División Lauraleigh Avery. Ella no sólo es la primera mujer en servir como Gerente de Manejo de Emergencias del Condado de Orange, sino que es la primera bombero en ascender en el de-

partamento para convertirse en Gerente de Manejo de Emergencias. Durante la actual pandemia de COVID-19, tanto la Dra. Martínez como la Jefa Avery, así como los dedicados miembros de sus equipos de trabajo, han desempeñado un papel vital en la capacidad del Condado de ofrecer una respuesta de emergencia y de salud pública eficaz y eficiente.

Más recientemente, tuve el privilegio de nombrar a la Sra. Carla Bell Johnson como Administradora Auxiliar del Condado. Ella es responsable de las operaciones de nuestro Departamento de Servicios para la Comunidad y la Familia. También es responsable de la División de Servicios Administrativos, supervisando 17 divisiones con más de 1,200 empleados. Sra. Johnson se convirtió en la primera mujer afroamericana en ocupar el cargo. Un nombramiento adicional que me gustaría destacar es el de la Sra. Diana Almodóvar. Ella es la primera mujer en ser nombrada como Subdirectora de Obras Públicas. La Sra. Almodóvar es también la primera mujer hispana en ser designada como la Ingeniera del Condado de Orange. A medida que avanzamos más allá de la pandemia, es un honor para mí servir como Alcalde del Condado de Orange y sigo comprometido con tomar medidas proactivas para promover la diversidad de género dentro del gobierno de nuestro Condado. Este enfoque equilibrado es un requisito para los gobiernos modernos y eficaces enfocados en satisfacer las necesidades de su comunidad.


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EL 6PAC? El magno evento del mal llamado

“conservadurismo” norteamericano, esta vez tuvo como escenario un hotel acá en Orlando, digo mal llamado porque allí lo que hubo fue una especie de “culto de adoración” a la figura de Donald Trump -lo peorcito que haya pasado por la Casa Blanca- y para otros, la gran vergüenza republicana. Un partido maltrecho, dividido en varios toletes hace esfuerzos extrahumanos por buscar una cohesión que no encuentran. Mitch McConnell al frente de un grupo, Mitt Romney, Senador y ex candidato republicano lideriza otro grupo y los moderados y figuras de prestancia de tradición como los Bush, el General Collin Powell, la familia McCain, los Chenney etc en otro grupo. EN BUENA HORA! Más vale tarde que nunca, recibimos con alegría la decisión gubernamental de ampliar la edad para la aplicación de las vacunas a partir de los 50, para Maestros, policías y bomberos. Lamento que no hayan incluido a los sacerdotes, pastores y monjas. Nada es completo en la vida, Dios quiera y sean incluidos lo antes posible. Se les escapo esta!.... DE OCASIÓN: Distribución gratuita de mascarillas. En un gran operativo conjunto Casa de Venezuela Orlando y Hispanic Federation en unión de otras organizaciones comunitarias y empresariales, estarán distribuyendo muy pronto la bicoca de 100.000 mascarillas donadas por la em-

BIGOTAZOS presa Ford entre la población del cuadro calamitoso en las princicentro de Florida en los diferentes pales arterias viales de la región…. condados. Ya la organización del CARTEL DE FERIA: “El mundo operativo de entregas y distribuestá lleno de buenas personas, ción en negocios e instituciones Si no las encuentras? Se una de por una gran red de voluntarios de ellas”….. POR CIERTO: El controCasa de Venezuela se encuentra versial senador republicano Ted WILLIAM J. en franco progreso. Pendientes!.... Cruz, puso la nota discordante al DÍAZ DE PERLA: “Los libros, las menatreverse a salir de Texas, su estes y los paraguas, solo sirven, Si se abren” tado con algunos familiares y amigos para (Anónimo)…..ENTRE VELAS Y CALEFACCION: Cancún a manera de escapar de la tormenta Lo que le toco vivir a los habitantes de Texas, invernal de la semana pasada, descubierto no tiene parangón. Una crisis de servicios pú- y fotografiado, como de costumbre, apelo a blicos de magnitudes incalculables ha hecho la mentira indicando que su viaje era de 24 mella en este gran estado del sur america- horas a dejar a su hija en la ciudad balneario no. Para quienes aun tenían dudas sobre los azteca, lo que nadie le creyó, pues se descuefectos del calentamiento global, allí tienen brió que el boleto original era por varios días su medicina. Esta estrepitosa cadena de tor- y no tipo relámpago como el legislador quiso mentas ha marcado un hito en la historia del hacer ver al ser descubierto en su travesura. estado de los rancheros. Cientos de miles de Sus constituyentes soortando frio y descalapersonas sin poder controlar los niveles de bros climatológicos y el personaje en Cancún. temperatura por la abrupta falla del siste- Cinismo político en su máxima expresión!..... ma eléctrico estadal. Tuberías congeladas TOMA TU TOMATE: “La gente mala es infeliz rompiéndose a consecuencia de las bajas aunque le vaya bien… La gente buena es fetemperaturas sirvieron de cereza al pastel liz, aunque le vaya mal” (Anónimo)…..OH OH de la tragedia que dejo varias víctimas, lo que CANADA! la semana pasada se reunieron de unido a las imprudencias en la vialidad recu- forma virtual los máximos líderes de Canadá biertas de nieve contribuyeron al dantesco y USA, el Primer Ministro Justin Trudeau y

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el Presidente Joe Biden, hablaron de la pandemia del Covid, la crisis climática, migración y multilateralismo. El primer ministro de Canada, Trudeau inicio la reunión con un ataque indirecto al predecesor de Joe Biden, el ex Presidente Donald Trump, al indicar “Se ha echado de menos el liderazgo de Estados Unidos en los últimos tiempos”. En el encuentro también participaron la Vice primera ministra de Canadá, Chrystia Freeland y la Vice Presidenta de USA, Kamala Harris, además estuvo presente el Secretario de Estado norteamericano, Antony Blinken….. PARA COGER PALCO: “Cuando las personas se alejen de ti, déjalas ir, no significa que sean malas personas, solo que su parte en tu historia ya se termino” (Anónimo)…..GRACIAS A TOD@S: Gracias a quienes de alguna manera y por diferentes vías me hicieron llegar alguna expresión de aprecio y consideración luego de mi intervención quirúrgica para intentar desbloquear un poco mis arterias obstruidas en las extremidades inferiores. Mi eterna gratitud al Dr. Edgar Guzmán, ecuatoriano, cirujano vascular a quien entregue toda mi confianza y de quien recibí excelentes recomendaciones por parte de varios de mis amigos galenos, colegas de Guzmán. Me encuentro en franca recuperación y lleno de esperanzas para cumplir con la segunda etapa en pocos días.....Hasta la próxima!


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Panorama

¿Qué pasa MCO?

MCO continúa enfocado en el futuro. En el 2019 el Aeropuerto Internacional de Orlando (MCO) se convirtió en el primer aeropuerto de Florida en sobrepasar los 50 millones de pasajeros que transitaron por la instalación. La terminal existente, ahora conocida como la terminal Norte, acomodó el flujo de pasajeros extendiendo su capacidad original de 45 millones. Unos años atrás, las proyecciones apuntaban a un crecimiento constante para MCO, lo cual incitó la construcción de una nueva terminal Sur. Esta nueva edificación fue diseñada con 19 puertas de embarque, capaz de manejar hasta 23 aeronaves dependiendo de su tamaño. La obra estaba progresando exitosamente casi logrando el 50% de terminación cuando llego COVID-19. El virus le perpetró un golpe fuerte al turismo y

la aviación causando una disminución de viajantes. Esto redujo los ingresos del aeropuerto forzando la implementación de medidas de ahorro entre esas, la reducción de capacidad de la terminal Sur a 15 puertas y 18 aviones. Aunque el futuro es incierto, MCO empieza a ver señales alentadoras. Desde finales de diciembre, el aeropuerto ha ocupado el primer lugar en la nación por tráfico de pasajeros, lo que motiva a los operadores y obreros quienes han trabajado sin parar durante de la pandemia para lograr la meta de apertura de la terminal Sur en el 2022. Hoy en día el proyecto está 70% completado y estamos contando los días para mostrársela al mundo. Para darle un vistazo al futuro de MCO visite: https://orlandoairports. net/south-terminal/

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NUESTRA GENTE

La fuerza motriz Por: Ted Hutchison Especial para La Prensa

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ecolectan en Immokalee los tomates de nuestras ensaladas. Limpian y desinfectan los hospitales del área de Miami y son la fuerza motriz de las construcciones. Estos son los trabajadores esenciales indocumentados de Florida, que han mantenido nuestra economía en pie y al resto de nosotros seguros y cuidados. Sin embargo, a pesar del servicio patriótico que proveen a nuestro país y estado, van a trabajar todos los días sin saber si esta será la última vez que verán a sus familias. A pesar de su esfuerzo diario en los últimos cuatro años, sufrían los ataques de la administración Trump esto —incluso cuando muchos trabajaban en Mar-a-Lago en Palm Beach—, que tomó un sistema migratorio quebrado y lo usó como un arma. Pese a esto, no existe un camino hacia la recuperación económica de la COVID-19 sin los trabajadores esenciales. Es por ello que

es el momento de reconocer su servicio a nuestro país y proveerles de forma inmediata con una vía para cambiar su estatus. Ahora hay esperanza. Con la propuesta revelada por el presidente Biden de abrir una vía a la ciudadanía para los once millones de inmigrantes indocumentados, empieza el trabajo. El plan abriría una vía a la ciudadanía de ocho años para la mayoría de las personas indocumentadas si sus impuestos están al día y si aprueban una verificación de antecedentes. Los Dreamers y aquellos que tengan Estatus de Protección Temporal (TPS, por sus siglas en inglés), pudieran solicitar inmediatamente la residencia permanente y a la ciudadanía tres años después. Según un estudio de mi organización, FWD.us, en Florida hay 2.188.000 trabajadores esenciales inmigrantes. Solo en los sectores de salud y alimentos de Florida, cerca de 33 mil y 70\ mil trabajadores indocumentados. Sin ellos, no es posible una recuperación económica de la pandemia. Punto.


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ceptar la responsabilidad de nuestras acciones, requiere un alto grado de valentía. Cuando el éxito toca a nuestra puerta, legítimo o no, todos reclamamos la autoría de la gesta. Pero cuando es la adversidad la que nos visita, entonces nos autoproclamamos “Víctimas” del destino o de la MANO MALVADA Y CRUEL de los demás… PATETICO, ¿verdad…? Cada verdad tiene cientos de mentiras que la pueden combatir… y dije COMBATIR, no DESTRUIR. Hay dos tipos de mentirosos: los PATOLOGICOS y los DEPORTIVOS. A los primeros debemos tenerles compasión porque responden a una situación psicológica, que con tratamiento y un poco de voluntad, podría mejorarse. Algunas son mentiras simples que no dañan a nadie y que no se sostienen porque resultan de alguna manera inconexas con la realidad. A las que no son tan simples, hay que prestarles un poco de atención… y dije “Un Poco” porque por lo general este tipo de mentiroso es conocido por sus acciones y su mentira, aunque un tanto más

Pobrecita LA CULPA… nadie a quiere. compleja, tiene poco impacto. A los MENTIROSOS DEPORTIVOS debemos tenerles lástima porque mienten y pelean como gato boca arriba para salir airosos de una situación que, en muchas ocasiones, ellos mismos provocaron, aún cuando la verdad está a la vista de todos. Y como buenos deportistas, practican a diario para afinar su puntería… mejorar su tiempo… o llegar

primero, sin darse cuenta de que, en la única competencia en la que se encuentran, es en la de hundirse cada vez más profundamente a sí mismos, como si estuvieran en una competencia olímpica de clavados. Para mentir efectivamente se necesita una gran inteligencia. Obviamente no me refiero a la inteligencia académica, pues con ella solo aprendemos a redactar nuestra mentira gramaticalmente correcta…. Me refiero a otro tipo de inteligencia… esa que nos permite atar cabos, anticiparnos al futuro, y en el caso de este tipo de mentiroso, crear coartadas y pre producir respuestas “creíbles” para cada posible escenario por donde pueda moverse su mentira. Tarea compleja, sobre todo para aquellos que, además de construir espejismos, tienen que lidiar con su megalomanía o su falta de amor propio… o ambas, porque por lo general, las dos vienen tomadas de la mano. A la verdad no hay que defenderla… la verdad simplemente ES, Porque se construye día a día con trabajo, con seriedad y evidencias irrefutables. Porque

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intentar defender una verdad, degrada a la verdad en sí misma y nos baja al nivel obscuro del mitómano… el silencio nos hace poderosos. Seamos honestos y afrontemos con responsabilidad y valentía las consecuencias de nuestros actos… ya sea por la honestidad en si misma o en el caso de los más orgullosos, por no hacer el ridículo ante los demás. Total… en la era de las redes sociales, todo está al toque de un dedo… al vistazo de un ojo… o al sonido estridente de una captura de pantalla. Si los resultados que estamos obteniendo no son efectivos, tengamos un poco de dignidad y no responsabilicemos a los demás porque seguramente, son nuestras acciones las que no están funcionando. Si queremos resultados diferentes, tenemos que actuar de manera diferente. Es simple… es natural… es sentido común… ES INTELIGENCIA EMOCIONAL… Te invito a que me sigas en Facebook e Instagram como Edwin Ocasio

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Opinión COLUMNISTAS

FORTALECIENDO FAMILIAS

Por Eva Pagán Hill, LMHC

Honrando a mujeres especiales

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l 8 de marzo se celebra el Día Internacional de La Mujer y este año quisiera dedicar esta columna a dos mujeres por las cuales siento gran admiración. Estas mujeres han dedicado su vida a servir esta comunidad con integridad y honestidad por muchos años. Me refiero a Zoraida “Daly” Hernández y Alicia Ramírez. Las conocí hace casi 24 años cuando se fundó la Asociación de Mujeres Hispanoamericanas Profesionales y de Negocios (HAPBWA). Enseguida noté su compromiso por ayudar a otras mujeres a tener éxito profesional

y personal al llegar a este país y a este estado. Durante años Daly trabajó en la banca y luego en la compañía de seguros de sus hijos. Daly y su esposo, Rick, han trabajado mano a mano en las Cámaras de Comercio Hispana y Puertorriqueña por años a la vez que participaban en diferentes actividades caritativas ayudando con amor y dedicación. Pero el amor de Daly ha sido HAPBWA en la cual ha servido como tesorera varias veces y ha sido la coordinadora de talleres de motivación que han incluido áreas de salud, finanzas y estimación propia. Cuando Daly pide auspi-

cio o participación en una de estas actividades todos respondemos felizmente. Alicia sirvió como directora de la oficina de PRFAA que se encarga de ayudar a los puertorriqueños que llegan a Orlando y como empleada de la ciudad de Orlando trabajó en el programa de vigilancia de vecindarios y directora de la oficina de HOLA ayudando a los hispanos que viven en Orlando y orientándolos sobre los servicios disponibles. Al retirarse sirvió como enlace de AARP (Asociación de Ayuda Para Personas Retiradas) y la comunidad hispana. Alicia ha apoyado a HAPBWA como organizadora y oradora de múltiples seminarios ayudando a mujeres a desarrollar su potencial. Alicia y su esposo, Sammy, han servido como voluntarios en la Coalición Trabajando Juntos, las Cámaras de Comercio y muchas

ENRIQUE SÁNCHEZ

Pastor Iglesia Bautista de la Trinidad, Apopka

DIANA FONT Zoraida “Daly” Hernández

Alicia Ramírez otras entidades cívicas y caritativas. A través de los años, estas dos mujeres especiales han logrado el respeto y admiración de muchas personas por sus altos valores éticos y profesionales. Es por eso que hoy celebro la vida de estas dos Amigas del Alma.

revenrique@gmail.com

Nuestro legado

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e acuerdo al diccionario, encontramos dos significados de legado; uno nos dice lo que una persona deja a otra, por medio de un documento o testamento, esto se refiere a bienes materiales, casa, fincas, etc, el otro significado es lo que una persona deja a otros, no son bienes materiales, pero si un estilo de vida, modales, principios morales, que van de generación en generación. Este ultimo significado de legado puede ser bueno o desafortunadamente malo, conocí una familia en donde tristemente el padre era un poco deshonesto en sus negocios y todo lo hacía con mentiras, este legado se lo dejó a sus hijos, los cuales siguieron los pasos de su padre y uno de ellos terminó en la cárcel. Traigo a la memoria el rey Ocozías, quien hizo todo lo malo ante los ojos de Dios, ya que lo aprendió de su propio padre y de su madre quien le aconsejaban que actuara impíamente, su reinado no duró mucho tiempo. El legado bueno, el de Moisés, quien reunió a la nueva generación del pueblo de Israel, ya que la anterior generación había muerto en el

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desierto por su mal proceder. El los reunió y les recordó que tenían que amar a Dios sobre todas las cosas, que tenían que obedecerle en todo, que El les había abierto el mar rojo y mucho más. Qué clase de legado le estamos dejando a nuestros hijo y nietos, ya que el legado tiene que ser demostrado con nuestro testimonio y ejemplo, sin ser perfectos. Tuve la bendición de recibir un legado de mi abuela y de mi madre, quienes me enseñaron desde muy pequeño el amor y temor a Dios, además de muchos principios morales, ellas no fueron perfectas ni yo tampoco, pero hoy soy lo que soy, en parte por ese legado que ellas me dejaron. Jesucristo nos dejó muchos legados, de cómo actuar y vivir de acuerdo a la voluntad de Dios, principios morales que debemos seguir y vivir para una vida de victoria y de la mejor manara de saberlos y ponerlos en práctica es leyendo las sagradas escrituras, hagamos la diferencia. Pero el principal legado que nos dejó y nos pertenece es nuestra salvación, en ningún otro nombre hay salvación, solo en Jesucristo, para que todo el que crea en El, no se pierda, más tenga la vida eterna, se me portan bien y buen genio. Filipenses 4:13 "Todo lo puedo en Cristo que me fortalece"

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Saludos. a vida como la conocíamos ya no existe y hay que corregir lo que podamos ahora. Tantas personas perdiendo sus empleos se verán obligados a “retirarse” antes de tiempo. Mientras los Baby Boomers se van retirando, van entrando lamentablemente los “Millenials” al mundo del empleo y estos NO tienen “servicio” como parte de su vocabulario. Son muchas más fríos, no te miran cuando hablan, te interrumpen porque saben hacerlo mejor, son sarcásticos y sobre todo no tienen uso del “sentido común”. Va a ser un mundo más frío y calculador y les garantizo que no van a estar pendiente de los centros de cuidos para envejecientes. Lo que para nosotros es difícil para ellos será fácil porque no tienen los mismos sentimientos y no pensaran dos veces en meternos en un lugar de cuido. Tenemos que detener el mal trato en los centros y hacer que el gobierno interceda. Esto no es un servicio gratuito ya que una porción lo paga el gobierno, y la otra porción lo pagamos nosotros. Tenemos que arreglar el sistema roto en donde están tratando a nuestros padres como si fueran unos prisioneros y eso no es aceptable. No se pueden dejar a los padres abandonados como animales. Estos centros de cuido necesitan supervisión porque están mal tratando a los ancianos. Queramos o no queramos estar en un lugar de cuido en un futuro, por problemas de salud, no es una opción. Si no dejamos a nuestros hijos en pañales mojados, porque se lo hacen a los ancianos? Son parte de nuestra historia y trabajaron fuerte para darnos las cosas que hoy día tenemos. Estas personas de la edad dorada, nos enseñaron los valores y se sacrificaron para darnos TODO. Ahora vamos a tratar de arreglar esto mientras podemos porque esto es un problema universal que requiere nuestra atención.

Disclaimer: Amelimedia Communications LLC dba La Prensa, directivos y empleados no son responsables por las versiones expresadas por parte de los columnistas de este periódico.


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VIVE BIEN NUTRICIÓN

Por: Marta Massip Salcedo Profesora lectora / Investigadora

Saludable 17 Un impulso a la autofagia

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l ayuno intermitente parece la última dieta de moda. Sin embargo, no se utiliza únicamente para perder peso, sino que podría considerarse una estrategia nutricional con beneficios para la salud. De hecho, para la pérdida de peso, la dieta basada en el ayuno intermitente no difiere demasiado de la que se consigue con cualquier otro protocolo de restricción calórica. Existen muchos tipos de protocolo de ayuno, de diferente duración (días enteros u horas), en días alternos, con diferente frecuencia de ingestas, etc. La modalidad más sencilla y la más fácil de integrar en la vida diaria es la que consiste en saltarse desayuno o la cena. Con esta podríamos conseguir estar en ayunas durante 16 o 18 horas y comiendo de forma equilibrada en la llamada “ventana de alimentación” de 8 o 6 horas. No obstante, ¿de qué serviría ayunar para supuestamente mejorar nuestra salud si luego comemos mal? Efectivamente, para aprovechar los beneficios del ayuno, debemos hacerlo durante un determinado número de horas y comer de forma equilibrada en la ventana de alimentación. Sin excesos y evitando la comida procesada.

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En ningún caso se trata de un mecanismo compensatorio de una mala alimentación y debe verse como una herramienta coadyuvante en el marco de una dieta equilibrada. Durante la ventana de alimentación, la frecuencia de comidas no es especialmente relevante, no obstante es importante comer de forma coherente y evitar “picar” cada cierto tiempo, pues no sería lo más óptimo desde el punto de vista de hábitos alimenticios. Así pues, durante las horas en las que sí podemos comer deberíamos hacer, por ejemplo, dos comidas más abundantes y un tentempié. Además, debemos mantenernos bien hidratados en las horas en las que ayunamos. Esto es importante porque nuestro cuerpo utiliza las reservas de glucógeno para producir glucosa y este proceso requiere de agua para llevarse a cabo. Esta es la razón por la que orinamos más y eliminamos un poco más de electrolitos. Estos, posteriormente, podrán reponerse bebiendo agua, infusiones etc.

Ayuno intermitente beneficios para la salud, más allá de adelgazar

Pero, ¿qué beneficios para la salud, independientemente de si se produce pérdida de peso o no (que no siempre es el objetivo), puede suponer ayunar? Ayunar contra la inflamación o el estrés oxidativo Nuestros ancestros estaban totalmente habituados a soportar periodos de ayuno. Por eso, nuestros órganos responden a él y generan una respuesta celular adaptativa al estrés (ayunar no deja de ser un estresor), que incluye varios eventos. En un estudio donde voluntarios ayunaron 14 horas durante un mes, se vio un aumento significativo de varios productos proteicos de genes supresores de tumores y reparación de ADN. También se ha visto que puede re-

ducir el estrés oxidativo, responsable de daño tisular. Se demostró en un estudio en el que en hombres prediabéticos, tras 5 semanas de ayuno, disminuyeron los niveles plasmáticos de 8-isoprostano, un marcador de estrés oxidativo lipídico. Asimismo, se observó en los resultados de otro estudio en el que, tras 8 semanas de ayuno en días alternos, los pacientes obesos con asma moderado experimentaron una disminución de los marcadores de inflamación (como el TNF-alfa) y de los marcadores de estrés oxidativo (8-isoprostano y nitrotirosina). Estos estudios arrojan esperanza sobre el uso del ayuno para prevenir o tratar artritis u otras enfermedades autoinmunes, que tienen en su base factores inflamatorios y el estrés oxidativo.

Otro mecanismo en el que actúa el ayuno intermitente es la autofagia. La autofagia es un proceso que permite eliminar residuos celulares que intervienen en el envejecimiento y en determinadas enfermedades. Además, estimula la regeneración de los tejidos. En modelos animales está ampliamente demostrado que la restricción calórica aumenta la longevidad. En humanos, poblaciones como la de la isla de Okinawa, que tienen una dieta baja en calorías con alimentos no procesados vegetales e hidratos complejos, muestran una elevada longevidad. Por su parte, una revisión recientemente publicada en el New England Journal of Medicine recogió la evidencia científica de los efectos del ayuno intermitente sobre el envejecimiento, la salud y la enfermedad. Este trabajó concluyó que este tipo de ayuno parece tener un efecto positivo sobre enfermedades como la obesidad, la diabetes, enfermedades cardiovasculares, cáncer y en algunas enfermedades neurológicas. En dicha revisión se recoge que, tanto en modelos animales como en humanos, se ha visto que mejora la sensibilidad a la insulina, previene la obesidad y mejora algunos marcadores de salud cardiovascular, como los niveles de LDL (lipoproteínas de baja densidad) y HDL (lipoproteínas de alta densidad).

Resistencia al cáncer: Todavía por confirmar

Otro de los campos en los que se estudian las implicaciones del ayuno intermitente en nuestra salud es la referida al cáncer. En animales, se ha demostrado que la restricción calórica suprime el crecimiento de algunos tumores. Además, incrementa la sensibilidad de los mismos frente a la quimioterapia y la radioterapia. Esto sucede porque complica, posiblemente, el metabolismo energético de las células cancerosas. Actualmente, hay varios estudios clínicos en marcha sobre el uso del ayuno intermitente en pacientes oncológicos que permitirán corroborar si existe correlación con los resultados obtenidos en modelos animales. Así pues, aunque los resultados parecen prometedores se requieren estudios más largos, rigurosos y que tengan en cuenta más franjas poblacionales e incluso diferencias entre sexos, para poder afirmar estos efectos con rotundidad.


18 Salud

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Mes de concientización del cáncer colorrectal

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l cáncer es una enfermedad que puede formarse en cualquier parte del cuerpo y ocurre cuando las células se reproducen sin control, ocasionando que el organismo ya no tenga dominio sobre ellas. El cáncer colorrectal se refiere al que se origina en el recto y el colón, a diferencia de otros cánceres, este ataca de manera silenciosa y es la segunda causa de muerte por cáncer en la población estadounidense. Según la Fight CRC, el 60% de estas muertes podrían evitarse con la prueba de detección correcta. Marzo es el Mes Nacional de la Concienciación sobre el Cáncer Colorrectal (NCRCAM) y nos sumaremos a esta causa para compartir conocimiento sobre el CRC. Si quieres unirte a la causa puedes portar una prenda azul el viernes 5 de marzo, por una sociedad más consciente.

Algunas asociaciones que pueden brindarte información son las siguientes: The Colon Club Colorectal Cancer Alliance Colon Cancer PR American Society for Gastrointestinal Endoscopy Fight Colorectal Cancer Organisation El gran problema de esta enfermedad es la falta de concientización que hay sobre ella y sus síntomas, tanto en adultos jóvenes ( -45 años) como en sus médicos. Sin embargo, gracias al crecimiento de plataformas y organizaciones que hablan de este tema se ha logrado generar conciencia. Durante las primeras etapas del CRC los signos son mínimos e incluso puede no haber ninguno, por eso es de suma importancia prestar máxima atención a cualquier señal que te diga tu organismo.

SÍNTOMAS, EXÁMENES Y PREVENCIONES

Si experimentas alguno de los siguientes síntomas, ¡no los ignores!, acude con tu médico lo antes posible: - Sangrado rectal o sangre en las heces. - Cambios constantes en los hábitos intestinales. - Heces más pequeñas de lo habitual. - Frecuentes dolores por gases, hinchazón, sensación de empacho o calambres abdominales. - Pérdida de peso sin razón aparente. - Cansancio, debilidad y fatiga. Es indispensable enfatizar que a pesar de no presentar ningún síntoma el screening es necesario. Los exámenes que detectan el cáncer colorrectal son los siguientes: - Detección de sangre oculta en heces. - Sigmoidoscopia. - Colonoscopia. Para prevenir cualquier riesgo, es recomendable realizar al menos uno de estos estudios. Fuente: Fight Colorectal Cancer

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Mueve tu cuerpo!

CUERPO FELIZ... VIDA FELIZ Salud

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Aquí te dejo varias ideas que puedes hacer durante el día a parte de tu entrenamiento. - Mientras preparas café baja y sube talón, como en puntas - Levanta tus piernas en la silla del escritorio - Aprieta los glúteos en la fila del supermercado - Usa las escaleras - Haz abdominales mientras la comida esta lista - Activa el abdomen guiando - Cuando bajes a buscar algo al piso sube lento y usa el abdomen - Dobla las rodillas una primero y otra después mientras hablas por teléfono - Mueve tu torso en la silla de escritorio lado a lado como una rotación - Levanta la espalda durante el día como si quisieras llegar al techo - Mueve la pelvis en círculos cuando vayas al baño - Respira durante el día a conciencia profundo y exhala Usa tu cuerpo durante el día, pequeños movimientos crean grandes cambios y sentirás energía todo el día… Activa tus músculos y vive a través de ellos!

¿

Sabes por qué se siente tan bien más fuerte y eso abarca mucho. Mientras más nos movemos más las moverse? El cuerpo no almacena movimiento de la misma células convierten ese movimiento en manera que almacena energía, energía. La actividad físial moverse debe ser seguido, frecuente, recuerda que ca consciente juega un todo está en la consistencia. Hay papel enorme en las remuchas razones por las cuales acciones químicas del necesitamos ejercicio y movicuerpo. Cuando nuestro miento regularmente y aunque metabolismo funcioya eso lo sabemos muchos no le damos prioridad o la importanna eficientemente nos LARA sentimos increíbles! cia que amerita. No solo se trata TAPIA Activos, contentos, para tener un tipo de talla o que los pantalones o esa falda nos quede creativos, poderosos. La clave es comer bien también es porque el movimiento exitosamente para que nos de energía y nuestros hábitos tienen un impacto y utilizar esa energía con movimientos en nuestro esqueleto en los músculos inteligentes. No importa cuánto sientes y afectan en la forma en que el cuerpo tus músculos después de un entrenafunciona a nivel celular, sanguíneo, en miento la verdad es que nos sentimos los órganos. Cada una de nuestras cé- bien, felices y eso es lo que debemos lulas tienen diferentes reacciones quí- tener presente porque nos lleva a sentir micas que proporcionan vida constru- nuevas sensaciones que nos hace tomar yendo huesos, tejidos, piel y también de mejores decisiones y disfrutar más de la vida. Imagínate lo crucial que es mover eliminar desechos. Un cuerpo activo, flexible, firme tie- tu cuerpo. Cómo nos sentimos fuera es un rene pensamientos más claros, reflejos más determinantes, y sistema inmune flejo de cómo nos sentimos dentro.

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Razón sorprendente para el dolor de piernas y rodillas By Ashish Pal, M.D., F.A.C.C. Uno de mis pacientes había estado experimentando un dolor significativo en las rodillas, piernas y se estaba irradiando a su espalda. Ella encontró que este dolor aumentaba si permanecía de pie durante largos períodos de tiempo en la oficina, o en casa haciendo tareas domésticas o cocinando. El dolor disminuía si se sentaba, acostaba o se ejercitaba, pero nunca se iba completamente y siempre le dolía cuando estaba de pie. Pensó que podría estar desarrollando un problema con las rodillas o las articulaciones, porque no tenía ningún problema evidente con las venas. Usted se sorprenderá al saber que ella había desarrollado insuficiencia venosa crónica. IVC - resultado de las válvulas disfuncionales causadas por

el envejecimiento, el embarazo, la obesidad, coágulos de sangre en las venas profundas de las piernas (profunda trombosis venosa) o tumores pélvicos. Cuando las válvulas se dañan, la presión en las venas se eleva ya que la sangre es incapaz de fluir hacia arriba desde las venas en las piernas hasta el corazón y gotea hacia atrás acumulándose en estas venas, dando como resultado a piernas dolorosas e hinchadas. El daño de la válvula puede ocurrir como resultado del envejecimiento y/o de una prolongada posición sentada o de pie. IVC se asocia a menudo con las venas varicosas, que son enredadas como una soga, torcidas y agrandadas cerca de la superficie de la piel, más común en las piernas. Al igual que mi paciente, es posible que no tenga estas venas abultadas, pero puede experimentar dolor, calambres musculares o cansancio en las piernas. Las personas que permanecen durante muchas horas de pie - maestros, trabajadores de servicios, médicos, enfermeras, cocineros - son más propensas a padecer IVC. De hecho, a los 60 años, el 70% de las mujeres y el 40% de los hombres se verán afectados. Prevención: IVC es más tratable en las primeras etapas. Trate de evitar largos períodos de estar sentado o de pie y hacer ejercicio regularmente. Use medias ajustadas tipo manguera o de compresión y practique una buena higiene de la piel. Opciones de tratamiento: Los tratamientos no quirúrgicos incluyen la escleroterapia y la ablación térmica endovenosa (procedimiento de Venefit), una técnica más nueva que usa el láser o el tratamiento de radiofrecuencia como una alternativa a la quirúrgica “separación de venas” o ligadura. El calor se dirige a través de un catéter con el objetivo de cerrar las venas, pero las deja en su lugar por lo que hay un sangramiento mínimo o moretones. Se traduce en menos dolor y fomenta la vuelta a la actividad normal. Las ablaciones con láser y RF pueden tratar venas superficiales y pueden curar alrededor del 70% de los síntomas. Los que tienen síntomas persistentes, tienen obstrucción de las venas profundas, que se trata con “stents” para aliviar la obstrucción. La gravedad de IVC aumenta a medida que la enfermedad progresa por lo que es importante consultar a un médico de inmediato si usted tiene síntomas para obtener un diagnóstico adecuado y un plan de tratamiento. Ahora ofreciendo revisiones de venas y arterias gratis todos los martes, 1-4:30pm. Para hacer una cita o para obtener más información, póngase en contacto con Ashish Pal, M.D., F.A.C.C. En el Vein & Cardiovascular Center. 407-898-8449 • www.veinguru.com.


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l 4 de febrero City Arts celebró éxitosamente su programa Arte con cambio en las instalaciones de su galería ubicadas en el corazón de Orlando. Esta campaña se realizó para recaudar fondos en beneficio del Downtown Art District con la colaboración de United Arts de la Florida Central. Durante  24 horas, Cityarts permaneció en línea entreteniendo al público con entrevistas, presentaciones de artistas, proyectos, clases de arte y la invitación  especial a Casa de México.  Casa de México tuvo una colorida e interesante presentación junto a su directora    de arte y cultura Beatriz Andrekovich quien contó con la participación especial de Mariana Colín Maldonado, integrante del grupo de baile Folklórico México Lindo. Ambas lucieron preciosos vestidos típicos, platicaron de tradiciones en México en la navidad, en el día de muertos y fiestas de la independencia, mostraron piezas de arte típico, sarapes, sombreros, alebrijes, piñatas y muñecas gigantes de papier-maché hechas por la artista mexicana Ka Malinalli. Para más información con respecto a futuras exhibiciones con CityArts pueden visitar su página web:  https:// downtownartsdistrict.com/y su cuenta de Instagram @cityarts_orlando, y para exhibiciones y presentaciones con Casa de México pueden visitar su página web en Casademexicoorlandonet.org

ESPECTÁCULOS Y FAMOSOS

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Arte con cambio de Cityarts fue un éxito

Daddy Yankee confiesa que subió 50 libras El músico puertorriqueño culpa a la ansiedad que le provocó el encierro, que lo hizo consumir alimentos en cantidad. ‘El jefe del reguetón’ lanzó el pasado viernes el sencillo ‘Problema’, y habló sobre su ansiedad y cómo le afectó físicamente: Daddy Yankee ha bajado mucho de peso durante los últimos meses y recientemente habló del aumento que tuvo a inicios de la pandemia. “Antes de lanzar Problema estuve enfocado en lo que es mi salud, en bajar de peso. Había aumentado casi 50 libras [casi 23 kilos] de más en el tiempo de la pandemia por la ansiedad de estar encerrado”, reconoció el Big Boss en su cuenta de Instagram. “Llevaba tres décadas sin parar y entonces, hacer una pausa forzada, pues me dio un poco de ansiedad. Yo no entendía y comiendo, comiendo, comiendo y, de momento, 50 libras de más”, recordó Daddy Yankee sobre su aumento de peso. “Me dije: hay que hacer un alto y ponerme pa’ la salud”, agregó el reggaetonero, quien al parecer ya alcanzó su peso ideal. Hubo quienes llegaron a asegurar que podría estar enfermo debido a su veloz pérdida de peso. “De repente, quizás por la ansiedad… empecé a comer, a comer, a comer y aumenté libras como nunca en mi vida. Llegué a pesar más de 230 libras (105 kilos)…”, explicó. “Pero recuperé el peso normal que tenía hace 10 años. Ese fue mi enfoque”, sostuvo el artista de 45 años, quien con constancia luce mejor que nunca.


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GASTRONOMÍA

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jocoso Loui expresar y citamos: ...“que se aseguró de…,Í convertir el aceite de motor en aceite de oliva !”

STASIO’S ITALIAN DELI ha pasado a

Convertir aceite de motor a oliva...!

U

na familia de Salerno, Italia, procedente de Nueva York dejó todo atrás y se aventuró a intentar suerte en las oportunidades que la industria de hospitalidad ofrecía en Orlando comenzando la década de los 80’s. María ella, de Brooklyn, NY, rubia, esbelta y con un semblante cercano a la Doris Day ó Norma Jean de los 70’s, deslumbró a un humilde mecánico de Connecticut llamado Loui. Él, impresionado con la bella “madonna” interrogó al vecindario y pudo identificarla como hermana de Michael, dueño de un pizzería de la comunidad. Perseverante el amalfitano, se dió a la tarea de buscar la forma de lograr la atención de la musa… Así las cosas, tomó un curso de panadero mientas trabajaba de mecánico y solicitó empleo a tiempo parcial en la pizzería con la perfecta excusa de poder cortejar a la preciosa salernitana. El muy “astuto” convenció a la “inocente” de formar familia, procrearon sus hijos ubicándose en Orlando oriental, iniciando una pizzería (Michael’s), un restaurante italiano muy conocido, pero ya desaparecido, AMALFI, y luego se mudan mudan a Colonial Drive abriendo el Carnevale di Amalfi que parecía un todo un “carrousel”, pues los locales pensaban que era una heladería. Decidieron cambiar el concepto e hicieron un “drive thru”, cambiando el nombre a nada menos que Maria & Loui Italian Restaurant, siendo el primero con el concepto de ofrecer opciones de pasta, salsa y condimentos a sus comensales. Éste formato ha sido adoptado por múltiples cadenas de restaurantes como Carrabba’s, Olive Garden, Bravo y otros hoy día. Finalmente, todos sus hijos convencieron a sus padres, se asociaron todos en 2017, y allí junto a su tía iniciaron un proyecto tipo DELI Italiano, identificaron su actual localidad en el 2320 E Robinson St, Orlando, FL. y PRESTO! Nació STASIO’S ITALIAN DELI. En sus propias palabras escuchamos al

ser uno de los favoritos en Orlando ofreciendo una gran variedad de productos importados de Italia y asegurándonos que toda la comida es hecha fresca, sus salsas, sus ensaladas, los impresionantes panes, los cuales Loui amanece diariamente alas 2AM para mezclar las harinas y tener todo listo al abrir sus puertas. La salsa de tomate es una receta del padre de María, a quién vemos en la foto adjunta junto a la progenitora, y sus dos hijas. María es la encantadora rubia en la foto, su hermana a su lado, es la especialista en la confección de los famosos cafés capuchinos del establecimiento. TUTTA LA FAMILIA se emprende diariamente a preparar todos sus ofrecimientos, incluso las deliciosas salchichas, la lasagna, y otras muchas ofertas que se compran por su peso (libras). Presentan comida empacada por si tienes mucha prisa en tu hora de almuerzo puedas recogerlo y llevarlo contigo. Si deseas, puedes solicitar te calienten las mismas. Tienen muchísimas góndolas con un sin fin de productos importados de Italia por si quieres practicar tu arte culinario en la comodidad de tu hogar, ó simplemente, saborear los productos de marcas poco usuales en la región. La especialidad de Stasio’s son sus sándwiches o “Subs”, los cuales son GIGANTESCOS! Tuvimos la oportunidad de probar el de albondigas, con salsa de tomate, queso mozzarella y un “pan de Dioses”. Creo que uno de éstos hay que comerlos con tenedor y alimentan una familia de 3 a 4 personas, les aseguro. Cuando mis ojos vieron la fiesta de colores y su genial queso derretido…, no tuve otra alternativa..., Me llamó por mi nombre! Fué todo una “fiesta en mi boca, su mezcla de sabores, todos suaves por ser frescos, eran perfectamente incorporados. Por $9 y puedo alimentar 3-4! Es prácticamente un DELITO! Ahora que viene la época de ‘Easter’, tienen sus emparedados de desayunos con huevo, y puedes solicitar la muy famosa torta pascualina, y su pan especial de época, sus huevos de chocolate marca Baci, entre otros. Varios detalles finales que son muestra de cómo prestan atención al detalle..., tienen IBC Root Beer, Orangina italiana y también la increíble Manhattan Espresso Soda, así como todos los sábados un especial pan de prosciutto...MORIR soñando…! STASIO’S ITALIAN DELI 2320 E Robinson St, Orlando, FL 32803 http://www.Facebook.com/followmyeats1 http://www.instagram.com/mrs.foodie https://vm.tiktok.com/ZMeLLDnQh/


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REFLEXIÓN / SUBE EL TELÓN

Celebrar el ser mujer…

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Sube el telón... Y aparece la “Celedera esencia que es buena, positiva y divina…Y extrapolarla en todo lo que bración”…Alegre, victoriosa, gozosa, hacemos, en cada paso, en cada susy grandiosa…Cultivando el fruto de la bendición y contagiando esa emoción piro y en cada latido, porque de ahí se gratificante que sólo la sienten los esfuma la vida… Baja el Telón… que han sembrado para cosecharla… *Sube el Telón...Para reflexionar Retribuyendo el favor o el beneficio sobre nuestras conductas y actituMatty Frias concedido con equidad e integridad, des…Y ser como seres de luz llamadas Especial para que cada vez son más escasas… Baja a iluminar con nuestros dones a los La Prensa el Telón… demás, prender la llama, sin recelos, *Sube el Telón...Para “celebrar” de otras mujeres para resplandecer en grande el privilegio de ser mujer…Y festejar juntas y hacer de este mundo lo destinado desla grandiosa oportunidad de ser canal para la de su origen…El verdadero paraíso terrenal… evolución del mundo…Portar el tesoro de dar Baja el Telón… vida a través de nuestro vientre y poder ma*Sube el Telón... Para “celebrar” las victorias que están destinadas a cada cual, y reconocer nifestar la dimensión del amor más puro en con sabiduría, que todo llega en el tiempo de nuestros hijos, que son los hijos del universo… Dios, pues todo está escrito y nada se omite, Baja el Telón… si nos pertenece…Y conmemorar siempre que *Sube el Telón...Y en momentos proféticos, somos el reflejo del amor, la paz, la ternura, la aplicar la sabiduría y la intuición otorgada para sabiduría y la alegría …Baja el Telón… educar y predicar con ser ejemplo en el cami*Sube el Telón... Para llegar al final, “celeno…Y reconocer el tiempo que vivimos para saber discernir entre lo bueno que llaman malo y brando” a cada mujer que lee este espacio de lo malo que llaman bueno… Baja el Telón… optimismo, fortaleza y Fe…Que la Paz y la Fe *Sube el Telón...Para hacer un llamado a la les acompañen siempre...Cuídense mucho, por sororidad, y desnudar nuestros sentimientos dentro y por fuera...Les espera...www.mattyy extrapolar la grandiosidad de nuestra verdafrias.com

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SOCIALES

Todos en La Prensa felicitamos con mucho cariño a nuestra diseñadora gráfica Marianella Godoy Lozada.   Deseándole que sus estrellas sigan brillando y hagan que todos sus sueños se conviertan en una hermosa realidad!!!   Felicidades!!!!

La presidenta de HAPBWA la señora Adolfina Ortiz está de cumpleaños, deseamos que Dios derrame sobre ella hoy y siempre abundan te lluvia de bendiciones.  Y que el amor, la salud y el éxito nunca la abandonen. Muchas felicidades y 850 años masssss!!!! felicidades!!!!

La Prensa se une a la familia Rosado, para felicitar con mucho cariño por su cumpleaños a Mónica, que la belleza, la salud y la felicidad te rodeen, no solo en tu día especial sino siempre. Felicidades!   

De todo corazón le deseamos a Ramón (Ramoncito) Cortón Presidente de Visión Motors Inc, un feliz cumpleaños. Eres un ser humano muy especial, gran hijo, hermano, padre, y esposo ejemplar. Que Dios siga regalándote hermosos momentos y que la vida siempre te sonría. Muchas felicidades!!!

COQUÍ ANDARIEGO

De cumpleaños se encuentra esta semana nuestra amiga Judith Marín.  Estos deseos de felicitación no pueden sustituir un abrazo pero son nuestra mejor manera de hacerte llegar todo nuestro cariño, amor y admiración.  Felicidades y gracias por ser quien eres!!!!

Lindo es felicitar a alguien muy especial en el Día de su cumpleaños. Que Dios te conceda todos los anhelos de tu corazón.  Que siempre reine para ti la paz, la alegría, el amor y la felicidad.   Muchas felicidades Vanessa. Se te quiere y aprecia mucho !!!!


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Dinero

EMPRESARISMO Y NEGOCIOS

Salir de la burbuja, abrirse a la información Por Estrella Flores-Carretero Especial para La Prensa

E

scuchar es clave. Mucha gente cree que sabe hacerlo, pero no es cierto: a menudo, el propio pensamiento y los prejuicios distorsionan el mensaje. Otras veces, la información puede ser sesgada, parcial o equivocada. Por eso resulta tan importante aprender a escuchar. Las personas, incluso las que más nos quieren, rehúyen decirnos aquello que saben que no nos gusta escuchar. No es que mientan, es que nos ofrecen una versión amable de los hechos o una parte pequeña del cuadro completo. En nuestras relaciones personales, no escuchar más allá de lo que nos cuentan puede no dar mayores problemas, pero en el mundo laboral resulta altamente peligroso.

Los líderes deben esforzarse por salir de su burbuja y abrirse a la información. Aquí van algunos consejos para escuchar mejor: Pensar en una sola cosa. Todo líder tiene un montón de asuntos en los que pensar. Resulta normal atender una llamada mientras se mira la pantalla de la computadora o se anota algo. Con un interlocutor delante, es posible que aparentemente se esté prestando atención a quien habla, pero ¿dónde está el pensamiento? Probablemente en las ocho cosas pendientes de resolver que dan vueltas en su cabeza... Con ello, se pierden una escucha realmente concentrada, que permita hacer preguntas, dar feedback, atender a los gestos y al lenguaje corporal de quien habla. Diversificar las vías de información. La condición de líder puede dificultar la re-

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cepción de información veraz. A menudo, el mensaje puede aparecer dulcificado; otras veces, faltan datos clave. Un directivo no puede acomodarse y recibir solo informes de una fuente, por más leal y honesta que esta sea. La falta de datos puede originar crisis muy graves, hasta el punto de dar al traste con una empresa. Por eso es decisivo escuchar no solo a los emisores habituales, sino a cualquiera. Nunca se sabe dónde puede residir el problema. Hay que invertir tiempo en los pasillos y en cada uno de los departamentos, tener reuniones uno a uno y con todos a la vez. Alentar la crítica y hacer autocrítica. Las nuevas organizaciones no pueden utilizar la jerarquía —que solo es un mero organigrama de gestión— como método de sumisión. Todos los miembros de la empresa son necesarios y todos deben ser escuchados. La filosofía de la empresa debe dejar claro que la mentira no es tolerable y que las malas noticias deben comunicarse. Dado que está en nuestros sentimientos preferir compartir lo bueno que lo malo,

conviene facilitar la forma de dar disgustos: la gente debe poder escribir un correo o enviar un WhatsApp cuando lo considere. La respuesta no es atacar al mensajero, sino agradecer la oportunidad que ofrece para reaccionar a tiempo. Escuchar a la competencia. Por supuesto que no se trata de tener un espía para saber lo que hacen los competidores, pero sí se deben pedir informes periódicos sobre sus logros, innovaciones, estrategias... que permitan conocer dónde se sitúa la propia empresa, qué posición ocupa en su sector. De este modo, se pueden anticipar riesgos y prever oportunidades. Organizar la escucha. Escuchar debe ser una política que conviene instaurar de forma organizada. Puede ser mediante una batería de preguntas, como ¿Qué crees que deberíamos dejar de hacer? ¿Hay algo que quieras decirme? ¿Cómo piensas que podríamos mejorar? ¿Qué opinas de tu trabajo? ¿Y del mío? ¿Qué te gusta de la competencia?... Hay que hacer informes con lo que se escucha, compartirlos y decidir estrategias. www.ieie.eu

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Aviso de Reunión Híbrido

MetroPlan Orlando, La Organización de Planificación MetroPlan, para el área Urbana de Orlando, anuncia la siguiente Reunión Híbrido Pública de su Consejo Administrativo, para la cual todas las personas están invitadas: Fecha: Miércoles 10 de Marzo 2021 Hora: 9:00 a.m. Localización Física : MetroPlan Orlando, 250 S Orange Avenue Suite 200 Orlando FL 32801 Online Access (*) : Esta reunión será conducida en la plataforma de Zoom. Para información para accesar esta reunión por computadora o telefono vea: MetroPland Orlando.org/viertualmeetings. Propósito: Reunión de Junta programada regularmente. Agenda/ Tema general para ser considerado. 7. Elementos de Información para que se reconozcan 1. Llamada al orden 8. Otros Asuntos 2. Comunicaciones del Presidente 9. Presentaciones 3. Anuncios del Director Ejecutivo 4. Comentarios públicos sobre temas de acción 10. Comentarios de los Miembros de la Junta 11. Comentarios del público en general 5. Artículos de consentimiento 12. Aplazamiento 6. Otros asuntos de acción Para información acerca de la reunión y la agenda, contacte a Ms Lisa Smith, Board Services Coordinator, Senior Board Services Coordinator, MetroPlan Orlando, (407-481-5672 extensión 307, email: lsmith@metroplanorlando.org o visite: www.metroplanorlando.org. Se recomienda encarecidamente a los miembros del público que se unan a través del enlace de Zoom en línea proporcionado. Los que asistan en persona deben confirmar su asistencia en: www.metroplanorlando.org/ La Sección 286.0105, del Estatuto de la Florida, establece que si una persona decide apelar cualquier decisión tomada por una Junta, Agencia o Comisión, con respecto a cualquier asunto considerado en una reunión o audiencia, necesitará un registro de los procedimientos y que a tal efecto, es posible que necesite para asegurar que se haga un acta literal de las actuaciones, cual debe incluir el testimonio y la evidencia sobre la cual la apelación se basará. En acuerdo con la Ley Estadounidense con Discapacidades (ADA) si una persona con una discapacidad según la definición de la ADA necesita adaptaciones especiales,para participar en este procedimiento, el o ella debe de comunicarse con la Srta. Cathy Goldfarb, MetroPlan Orlando, Park Building, 250 Orange Ave, Suite 200, Orlando, FL 32801 o al teléfono (407) 481-5672 ext. 307 por lo menos tres días laborables antes del evento. Personas que requieran servicios de traducción que se proporcionan sin costo alguno, deben ponerse en contacto con MetroPlan (407) 481-5672 ext.307 o por correo electrónico lsmith@metroplanorlando.org por lo 83469-1 menos tres días laborables antes de evento.

IN THE CIRCUIT COURT OF THE JUDICIAL CIRCUIT, IN AND FOR ORANGE COUNTY, FLORIDA.

IN THE CIRCUIT COURT OF THE 9th JUDICIAL CIRCUIT, IN AND FOR ORANGE COUNTY, FLORIDA.

CASE NO. 21DR1594 DIVISION: 31

CASE NO. 21DR1510 DIVISION: 41

MIGUEL ROJAS FUENTES PETITIONER AND NERY GOMEZ SALINAS RESPONDER NOTICE OF ACTION FOR DISSOLUTION OF MARRIAGE (NO CHILD OR FINANCIAL SUPPORT)

YESENIA ROMAN DIAZ PETITIONER AND FREDDY LEON ICAZA RESPONDER NOTICE OF ACTION FOR DISSOLUTION OF MARRIAGE (NO CHILD OR FINANCIAL SUPPORT)

TO: (name of Respondent) Nery Gomez Salinas (Respondent’s last known address) Unknown

TO: (name of Respondent) Freddy Leon Icaza (Respondent’s last known address) 14943 Lake Azure Dr, Orlando Fl 32824

YOU ARE NOTIFIED that an action for dissolution of marriage has been filed against you and that you are required to serve a copy of your written defenses, if any, to it on (Name of Petitioner)

YOU ARE NOTIFIED that an action for dissolution of marriage has been filed against you and that you are required to serve a copy of your written defenses, if any, to it on

Miguel Rojas Fuentes whose address is 5691 Tulip Ave., Orlando Fl 32839 on or before (date) 04-08-21 and file the original with the clerk of this Court at (clerk's address) 425 North Orange Ave. Suite 320, Orlando Fl 32801. before service on Petitioner or immediately thereafter. If you fail to do so, a default may be entered against you for the relief demanded in the petition. The action is asking the court to decide how the following real or personal property should be divided: (insert “none” or, of applicable, the legal description of real property, a specific description of personal property, and the name of the county in Florida where the property is located) NONE Copies of all court documents in this case, including orders, are available at the Clerk of the Circuit Court’s office. You may review these documents upon request. You must keep the Clerk of the Circuit Court’s office notified of your current address. (You may file Designation of Current Mailing and E-Mail Address, Florida Supreme Court Approved Family Law Form12.915.) Future papers in this lawsuit will be mailed or e-mailed to the address(es) on record at the clerk’s office. WARNING: Rule 12.285, Florida Family Law. Rules of Procedure, requires certain automatic disclosure of documents and information. Failure to comply can result in sanctions, including dismissal or striking of pleadings. Florida Supreme Court Approved Family Law Form 12.913(a)(1), Notice of Action for Dissolution of Marriage (No Child or Financial Support)(11/15)

(Name of Petitioner) Yesenia Roman Diaz whose address is 2102 Corner Lake Dr. Hanes City Fl 33844 on or before (date) 04-08-21 and file the original with the clerk of this Court at (clerk's address) 425 North Orange Ave., Orlando Fl 32801. before service on Petitioner or immediately thereafter. If you fail to do so, a default may be entered against you for the relief demanded in the petition. The action is asking the court to decide how the following real or personal property should be divided: (insert “none” or, of applicable, the legal description of real property, a specific description of personal property, and the name of the county in Florida where the property is located)NONE Copies of all court documents in this case, including orders, are available at the Clerk of the Circuit Court’s office. You may review these documents upon request. You must keep the Clerk of the Circuit Court’s office notified of your current address. (You may file Designation of Current Mailing and E-Mail Address, Florida Supreme Court Approved Family Law Form12.915.) Future papers in this lawsuit will be mailed or e-mailed to the address(es) on record at the clerk’s office. WARNING: Rule 12.285, Florida Family Law. Rules of Procedure, requires certain automatic disclosure of documents and information. Failure to comply can result in sanctions, including dismissal or striking of pleadings. Florida Supreme Court Approved Family Law Form 12.913(a)(1), Notice of Action for Dissolution of Marriage (No Child or Financial Support)(11/15)


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n esta edición queremos hacer un homenaje a esas grandes mujeres que forman parte de la historia del deporte. No es una lista definitiva por lo que no estan todas las que nos gustaría, hemos seleccionado aquellas cuyas historias nos han llamado más la atención.

FOTOS EN EL ORDEN QUE APARECEN EN LA NOTA

victorias en dobles que abarcan competiciones tan importantes como el Roland Garros (1999 y 2010), el torneo de Wimbledon (2000, 2008, 2009, 2012 y 2016) o el Open de Australia (2001, 2003, 2009 y 2010).

KATHRINE SWITZER

Echamos la vista atrás para recordar la historia de la primera mujer que corrió de forma oficial la maratón de Boston, cuando esta aun estaba reservada únicamente a los hombres. Switzer abrió el camino en 1967 rompiendo la barrera del género en una de las maratones más importantes del mundo; después continuó su lucha por el reconocimiento de las mujeres en este deporte.

ALMUDENA CID

Almudena puede presumir de ser la única gimnasta de rítmica que ha participado en cuatro finales olímpicas (1996, 2000, 2004 y 2008), de haber tenido una larga carrera deportiva plagada de éxitos y reconocimiento y de haber incluso creado un elemento propio: el "Cid Tostado" (un rodamiento de la pelota de pie a pie en posición de spagat hiperextendido).

GERTRUDE EDERLE

Nacida en 1905, esta campeona olímpica de natación fue la primera mujer en cruzar a nado el Canal de La Mancha, que separa Gran Bretaña de Francia. Lo hizo en 1926, después de un primer intento fallido en 1925, y tardó 14 horas y 34 minutos en llegar a la orilla francesa. Su récord de tiempo solo pudo ser batido mucho tiempo después, en 1950.

SIMONE BILES

La mayor parte de nosotros conocimos a esta jovencísima atleta de tan solo 19 años en los pasados Juegos Olímpicos de Río de Janeiro, donde consiguió cuatro medallas de oro y una de bronce en gimnasia artística. No solo es una inmensa hazaña (que se engloba dentro de las 23 medallas totales ganadas en toda su carrera, 17 de

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CHARLOTTE COOPER

MUJERES que se han destacado en el deporte ellas de oro), sino que además tras los Juegos dio a conocer que padece TDAH (Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad) después de que se filtraran los datos de la Agencia Mundial Antidopaje.

TERESA PERALES

Sin duda un ejemplo de superación personal, de adaptación (quedó parapléjica a los 19 años a causa de una neuropatía) y de trabajo constante. Ha participado en cinco Juegos Paralímpicos (2000, 2004, 2008, 2012 y 2016) consiguiendo medallas en todos ellos y siendo la abanderada de la delegación española en Londres 2012.

DAWN FRASER

Ex-nadadora australiana, fue la primera mujer en nadar los 100 metros libres en menos de un

minuto en 1962 (59.9 segundos). En 1964 rebajó su marca hasta los 58.9 segundos, que permaneció imbatida hasta 1972. Pocos días después de haber logrado su récord sufrió un accidente de coche en el que murió su madre, y ella sufrió lesiones en el cuello y en la espalda. Aun así se recuperó a tiempo para participar en los Juegos Olímpicos de Tokio, donde consiguió una medalla de oro y una de plata.

VENUS Y SERENA WILLIAMS

Imposible hablar de mujeres en el tenis sin mentar a estas dos hermanas americanas, que cuentan ocho medallas olímpicas entre las dos. Dos mujeres que se complementan a la perfección, como pueden atestiguar sus 14

Tenista profesional, fue la primera mujer en ganar un título olímpico y lo hizo en los Juegos Olímpicos de París 1900. No recibió medalla porque estas no comenzaron a otorgarse hasta la siguiente edición de los Juegos. Fue cinco veces campeona del torneo de Wimbledon, la última de ellas en 1908, con 37 años de edad (un récord hoy imbatido) y ostentó el título de subcampeona en seis ocasiones más.

RONDA ROUSEY

Además de haber sido medallista olímpica en judo en los Juegos de Pekín 2008 (y la primera mujer estadounidense en ganar una medalla en este deporte), Rousey ha conseguido dar visibilidad al papel de la mujer en las artes marciales mixtas. Gracias a su combinación de espectáculo y de increíble destreza (ha llegado a ganar combates por knockout en 14 segundos) ha acercado este deporte al público femenino. No perdió un combate entre 2012 y 2015, manteniendo durante todo este tiempo su título de invicta.

NÚRIA PICAS

Poco después de correr su primera maratón de montaña, en la que quedó tercera, Núria sufrió un accidente de escalada en el que se rompió el hueso astrágalo del pie, y los médicos le dijeron que no podría volver a correr. Pero eso no la detuvo: Núria volvió a correr poco a poco, en 2010 la Selección Catalana la integró en el equipo de carreras de montaña y desde en-

tonces todo han sido éxitos en su carrera deportiva. Ganó el ultra trail Cavalls del Vent en 2011, la primera vez que participaba en él, en octubre de 2012 se proclamó Campeona de la Copa del Mundo de ultra trails y forma parte de la élite mundial de las carreras de montaña. Su último logro ha sido vencer en la Transgrancanaria en la modalidad de maratón.

MARTA VIEIRA DA SILVA

Una de las futbolistas más influyentes del mundo, como no podía ser de otra manera, es esta brasileña que ha ganado cinco veces consecutivas el FIFA World Player (de 2006 a 2010), que reconoce a la mejor jugadora (y al mejor jugador en su versión masculina) del mundo cada año, y ha quedado segunda y tercera clasificada en otras dos ocasiones. Además, jugando con la selección brasileña ha ganado dos medallas olímpicas de plata (2004 y 2008).

MIREIA BELMONTE

Campeona olímpica, mundial y europea, es una de las deportistas con un mejor palmarés en natación en todo el mundo. Dos veces olímpica (2012 y 2016), Mireia ha conseguido traer a España los tres metales y hoy por hoy es una apuesta segura de medalla en todas las competiciones en las que participa. Ejemplo de constancia y dedicación en el entrenamiento, ha conseguido congregar a todo un país delante de la televisión cada vez que compite.

NADIA COMĂNECI

Esta ex-gimnasta proveniente de Rumanía fue la primera atleta en la historia en conseguir una calificación de diez puntos (calificación perfecta) en una competición olímpica de gimnasia artística, y fue gracias a su ejercicio en barras asimétricas en los Juegos Olímpicos de Montreal 1976, cuando ella solo contaba con 14 años. Nadie hasta entonces había obtenido esta nota en un ejercicio de gimnasia artística de unos Juegos Olímpicos. En el año 2000, la Laureus World Sports Academy la nombró como una de las atletas del siglo.


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l vóleibol es un deporte fantástico y una opción ideal para niños y niñas, donde se aprende el valor de la cooperación y el trabajo en equipo, por su alto componente socializador; desarrollando también, el control mental, el equilibrio y la concentración. Se conoce como voleibol, vóleibol, volibol, balonvolea o vóley (del inglés volleyball) y es una disciplina que se practica hace más de cien años. Fue creada en 1895 por William G. Morgan, el entonces director de Educación Física de la Young Men’s Christian Association (YMCA), en el estado de Massachusetts. La “Mintonette”, fue el primer nombre adoptado, pero durante una demostración, notaron que el voleo del balón sobre la red describía la esencia del juego y por eso comenzaron a llamarlo “volley ball”. Los primeros campeonatos nacionales tuvieron lugar en 1922, y sólo hasta 1928 se creó la USVA – United States Volleyball Association. En 1952, esta Asociación unificó las palabras para denominarlo de manera oficial “volleyball”. Canadá (1900), fue el primer país extranjero en adoptar el juego como deporte para ser practicado Luis Alberto en diversas instituBohórquez ciones educativas. Director de Japón (1908) fue el Noticias siguiente y Filipinas La Voz 1440 (1910). En 1913, fue incluido en el programa de los primeros Juegos del Lejano Oriente, comenzando así, su expansión por todo el mundo. En 1914 se incluyó en el programa de educación y recreación de las fuerzas armadas de Norteamérica. En 1916 la YMCA estableció su reglamento y fue incorporado como disciplina deportiva para los estudiantes universitarios de Estados Unidos. En 1938 se establecieron contactos internacionales entre Polonia y Francia, pero la Segunda Guerra Mundial truncó las entrevistas y sólo hasta 1945, fue posible establecer nuevas relaciones. En 1946 se jugó un partido internacional entre Checoslovaquia y Francia, en la ciudad de Praga, impulsado por la Federación Francesa de Voleibol, donde se lograron establecer contactos importantes y se organizó un Congreso Constitutivo en París en 1947, con la presencia de 13 Federaciones y la creación de la Federación Internacional de Voleibol (FIVB). Este organismo mundial puso en concordancia las reglas de juego americanas y europeas. El Voleibol tradicional como deporte de demostración, se presentó por primera vez en los Juegos Olímpicos de París en 1924 y en 1964 pasó a formar parte de las

El vóleibol Un deporte de conjunto, físico y mental

especialidades olímpicas en el encuentro celebrado en Tokio. Ahora, hablemos un poco de su dinámica. El voleibol se juega entre dos equipos de seis jugadores cada uno. El objetivo del juego consiste en pasar el balón por encima de la red para que toque el suelo del campo contrario. Se juega golpeando o impulsando el balón y cada equipo tiene un máximo de tres toques para pasarlo al campo contrario. Los jugadores van rotando su posición a medida que van ganando puntos. La puntuación. El mejor puntaje se obtiene de jugar cinco tandas de juego o sets. El equipo que acumula tres sets ganados será el campeón, para lo cual debe alcanzar en cada set, veinticinco puntos y con una ventaja de dos puntos respecto al adversario. En caso de que los equipos alcancen una puntuación de veinticinco contra veinticuatro, deben jugar hasta lograr una diferencia de dos puntos. Por eso, la duración de los partidos de voleibol varía tanto. El saque. Se realiza con el jugador ubicado detrás de la línea de fondo y el resto del equipo situado en los límites del campo. Si un jugador saca y el adversario no logra atajar el balón, el jugador

anota un punto a favor de su equipo. En caso de que el saque resulte fallido (toca la red y cae en su propio campo o se va fuera del área), el turno de saque pasa al adversario. El saque puede hacerse desde abajo (es más sencillo y lo utilizan los principiantes) o desde arriba (técnica ofensiva), el éxito depende de la fuerza aplicada en el golpe, que puede ser con el jugador parado o con la ayuda de un salto en el lugar. Área de juego. Es un rectángulo de dieciocho metros de largo, por nueve metros de ancho, y se divide en el centro por una red que separa las dos áreas de juego. La designación de los campos para cada equipo se sortea antes del partido y en se intercambian las áreas en cada nuevo set. La red. Está ubicada en el centro del campo de juego a una altura de 2,43 cm para la categoría masculina y a 2,24 cm para la categoría femenina. Si el balón toca la red, no se considera una falta y, al rebotar, se puede continuar con la jugada. El pase. Puede hacerse con los dedos (su ventaja es que permite controlar muy bien la dirección del balón) o con golpe de antebrazos (su ventaja es que permi-

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te amortiguar balones que llegan a gran velocidad). Adicionalmente presenta algunas variantes aceptadas de manera oficial: El Voleibol de playa o Voley playa, que se juega sobre la arena y desde 1996, a partir del encuentro celebrado en Atlanta, donde se dispuso un escenario para ello, forma parte de las disciplinas olímpicas. El voleibol sentado, se practica especialmente entre los deportes de personas con discapacidad y en 1980 fue incorporado en los Juegos Paraolímpicos. Para los Juegos Olímpicos de Tokio, se tiene previsto el Torneo de voleibol con 24 equipos, 12 masculinos, que jugarán del 24 de julio al 01 de agosto de 2021 y, 12 femeninos, que irán del 25 de julio al 02 de agosto. En Voleibol playa competirán 48 equipos, pero aún no se han definido todos los clasificados. La Federación Internacional de Voleibol (FIVB) ya reveló el calendario de los demás eventos que se disputarán entre el 2021 y el 2024; entre los que se incluye el clasificatorio para los Juegos Olímpicos de París 2024, el Mundial de Voleibol 2022, la Anual Nations League, el Campeonato Continental del 2021 y 2023; así como los respectivos clasificatorios. También se incluyó la temporada de clubes, con campeonatos nacionales, continentales e internacionales. Cabe destacar que el Campeonato Mundial de Voleibol se tiene proyectado de agosto a octubre de 2022. Definitivamente, el Voleibol es un deporte de trayectoria que ha permeado diferentes ámbitos; por lo que me di a la tarea de hablar con varias personas que tienen hijos practicándolo y me encontré con experiencias maravillosas. Todos coinciden en que desde pequeños se vuelven disciplinados, que el entrenamiento los hace crecer en todos los aspectos; mejoran la coordinación y la concentración; se mantienen en forma; mejoran la rapidez, la habilidad y los reflejos; aprenden a ganar y a perder con responsabilidad y; a esforzarse para alcanzar sus objetivos, no solo individuales sino de equipo. Además, es un deporte de fácil acceso, que brinda la posibilidad de viajar y conocer muchos lugares, sobre todo aquí en Estados Unidos. No me queda más que decir que, si quieres practicar este deporte, Orlando cuenta con varios clubes, el Nona Sports, Tainas VC, Five Stars Volleyball Club y Nona Volleyball Academy, entre otros. Además, los hoteles de Walt Disney World Resort, tienen ocho pistas de arena. Posdata: Como diría mi abuela: Trabajar en equipo divide el trabajo y multiplica los resultados. Comentarios a: luisalbertobohorquez@gmail.com o al WhatsApp 4077669761


[ 32 ] 4 al 10 de marzo de 2021 / La Prensa - www.laprensafl.com

“ V I A JA R E S L A R E S PU E S TA , N O I M P O R TA C UÁ L S E A L A PR E G U N TA .” - A N Ó N I M O

Echando de menos ese sentimiento de libertad y aventura que solo se logra viajando por avión? El Aeropuerto Internacional de Orlando te entiende. Honestamente, nosotros nos sentimos igual. No vemos la hora de despegar.

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La Prensa Marzo 4 de 2021  

La Prensa periodico semanal hispano de la Florida Central

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