En praktisk guide til at opbygge gode vaner og bryde dårlige baseret på den internationale bestseller Atomvaner, som har solgt 25 millioner eksemplarer.
Denne bog er det officielle og uundværlige supplement til den verdensomspændende bestseller Atomvaner og næste skridt i din vaneværktøjskasse. Tankevækkende øvelser hjælper dig til aktivt og nemt at omsætte teorierne fra Atomvaner til praksis og transformere dit liv til det bedre ved at arbejde aktivt med dine vaner og de faktorer, der indvirker negativt på dem. Fra at forstå vaner lærer du nu at leve dem. Med James Clears system bliver det nemmere for gode vaner at opstå naturligt, mens de uønskede vaner gradvist forsvinder.
