我是一個外表看似謹慎又精明，
但實際上內心卻膽小如鼠的人。本來 這也不是件多大的事情，但從小媽媽 就常無奈地說:「奇怪，我是沒生膽給
妳嗎？」我又在老師的補充教材裡讀
到有關新生兒的禮俗—「做膽」，長 輩會幫新生兒以石做膽，祈求孩子成 為有膽識的人，儀式完成後會將「膽 石」用紅布包起來，放回新生兒的床
邊或床下，陪孩子一起成長。當時一
看到這個習俗時，我也曾偷偷跑去摸 摸我的床下找我的「膽石」，懷疑當
初是不是挑中的石頭太小顆了？結果
怎麼也找不到，帶著一
絲希望的我最後跑去
問媽媽：「我的『膽
石』呢？為何床下找不到？是不
是收起來了？」媽媽眼睛看
著手機，頭也不抬的說：「哪還有留 什麼『膽石』，那個東西早在儀式做
完沒多久後就丟掉了。」哀怨的我忍
不住碎念：「妳怎麼能丟掉我的『膽』 呢？難怪我這麼的沒膽。」萬萬沒料 到我的膽竟然早在很久以前就被丟了。
沒有「膽石」的照撫，我膽小的
事蹟簡直多的數不清，恐懼的細絲早
就已經深陷在我日常生活之中。每天
晚上當我準備要去洗澡時，我都會顫
顫巍巍地走向浴室，如同邁向地獄一 般，每一步都需要我一邊深呼吸一邊
撫著胸口，才能跨出小小的間距。你
問我為何這麼害怕？唉！那是因為我
家浴室放了一個有如棺材般的長方體
木盒，還沒打開電燈，黑漆漆的一片， 總感覺那個木盒裡好像有一具木乃伊， 它就等著我，只要我出現它隨時都會
探出它的手一樣，我哪敢在這麼危險
的情況下洗澡呀！因此每天洗澡進浴 室跟進古墓探險一樣，惴惴不安的壓 力迫使我難以呼吸。只有當姊姊宛如
天神般及時的出現在我面前，我就能
請她陪我去浴室，求她幫我把浴室的 燈打開，洗澡水放好，讓我能快點洗 完澡，明天再來思考怎麼面對這心跳 加速的場面。
膽小除了影響我的作
息，甚至也影響到我
的重大時刻。有一年
我生日，當天慶生會我穿著我最
喜歡的洋裝，漂亮的衣著，
讓我充滿自信地站在蛋糕旁邊，大家 都誇我像小公主一樣既可愛又端莊優
雅。正當我在接受大家的生日祝福，
內心洋洋得意時，眼角餘光突然瞄到
了一個小小的、黑黑油亮光滑的身影， 我瞬間驚恐地發出高分貝的尖叫聲並
在旁人不知所措之際彈跳到椅子上，
然後開始瘋狂的呼喊爸爸、媽媽和姊 姊趕快來把蟑螂弄走，荒謬又不可思
議的情景在我家客廳現身，大家到處
翻找，溫馨的布置成了蟑螂屢屢逃過
一劫的機運，我的從容、優雅早在尖 叫聲中蕩然無存，只剩下一個歇斯底 里的瘋婆子站在椅子上發號司令，就
算現在回想起我依舊不忍直視，那天
直到蟑螂被弄走，我才能冷靜，也才 從椅子上下來，但我在朋友面前細心 呵護的優雅形象整個崩壞，當然期待
已久的慶生會也被膽小給搞砸了。
媽媽對我這樣的行徑猛搖頭，更
是抓住每次機會訓練我，出門時會要 我下車幫忙買東西或進超商取貨，我
都是萬般不願意，要是天神姊姊在的 話，我就會推托給她，但哪有天天都 好運的，當姊姊不在時，我也只能硬
著頭皮上了。印象最深的一次是媽媽 讓我幫忙取包裹，我忐忑不安的走進
7-11，看著周圍一個又
一個進進出出的客人，
以及在櫃檯忙到手忙
腳亂的店員，我始終提不起勇氣
排隊，更別提向店員說我要
取貨，只能徬徨無助的在其他貨架旁 來回走動，不知如何是好。車上等到
不耐煩的媽媽終於受不了下車來找我，
一進來發現我還在那邊磨磨蹭蹭，問 我取貨沒？我吞吞吐吐的一句話也不 敢說，媽媽只好親自上陣，果然一回
到車上就開始一連串的數落及訓斥，
說：「妳的膽子怎麼那麼小，都這麼 大了，連去取貨這麼簡單的事都不
會！」惱羞成怒的我，生氣的回嘴：
「還不是我的『膽石』被妳丟了，我
那麼膽小你也有責任好不好！」媽媽
這才放棄對我的訓練計劃。
膽小讓我不敢為自己爭取機會。
在運動會時，司儀老師廣播接下來要
開始進行趣味競賽的活動，請我們自 行邀請家人、朋友一起組隊，總共分 成四隊。當我興高采烈的帶著朋友去
參加某一個隊伍時，結果那隊裡頭的 大姊大卻發話：「去～去～去～我們 這隊人數已經夠了，你們去看看別隊 還有沒有位置。」開心的心瞬間石化，
眼看著競賽也開始了，別隊也陸續喊
出截止的口號，我捧著那顆沉甸甸的
心無奈地走回位子，一看到媽媽，我
忍不住劈哩啪啦的開始抱怨，這還不
夠，事後我還再跟我們老師講了這件 事。老師告訴我以後遇
適時為自己說話，不
到這樣的事，要學著
要因為膽小不敢爭取，白白喪失
了想要的機會，即使事後再
來跟老師投訴或跟別人抱怨，遺憾就 是遺憾。
在生活上，因為膽小，讓我發生
許多尷尬的事；重要的時刻，膽小甚
至可以害我喪失很多機會。「克服膽 小」成為我改變的首要任務。我想要
找回自己的「膽」，不然把我原本的 「膽」磨厚點也可以，所以我先試著
練習去自己熟悉的店家，和已有 「數」面之緣的店員開口說要買東
西ヽ取貨。害怕的小蟲孳生時，提醒
自己先看看其他人是如何處理的，不
難，就是幾句話的事，學起來，我自
己也嘗試處理看看，而不是只會尖叫
ヽ叫姊姊、叫大人。萬一真遇到其他
令我真的很害怕的事，我可以請別人 陪我，幫我壯膽，還是要自己先試著 去面對，而不是只想著逃跑。
在這段練習的期間，我發現改變
膽小的內在不是一件輕而易舉的事， 畢竟膽小早已是我另一張臉了，但若 不改變，我只能在回想時對這膽小的 樣子生氣、後悔、煩擾，所以我想循
序漸進的慢慢學著面對，為膽小的這
張臉上隔離霜、遮瑕膏，把它修飾成 更容易被我接受的樣子。在這世界上 每個人都會有想改變的事，不論是什
麼，一定都有讓你想改
變的迫切原因，期待
你可以跟我一起努力，
讓我們自己變得更好。
