《我的減壓寶典─西遊記》

升上六年級的我，不知道是因為賀爾蒙的

改變或是對揮別童年感到恐懼，腦子裡經常被 煩惱佔據，前天擔心身高過了個寒假卻沒長高 ，昨天煩惱額頭上青春痘冒不停、今天憂心班 上同學對我好像少了熱情，明天……，我可不是 「少年不識愁滋味，為賦新詞強說愁」，我身 邊有一大半的同學，和我有著相同的壓力感受 ，爸媽說我想太多，老師提醒我們即將畢業要 更成熟，但是，我知道我需要的只是一道壓力 情緒的出口！ 夜闌人靜，當煩惱一股腦兒來襲，我就會 拿起書櫃中的這一本-「西遊記」，它彷彿是一 顆「定風丸」，能安撫我搖擺不定的心。這陣 子我對自己衝動的個性很生氣，有話直說、自 以為率真、幽默地對人開玩笑，然而，一聽見 別人說我不是，卻是火力全開，強力反擊。老

師已經下了多次通牒，要我多察言觀色，學習以

溝通替代強辯。無奈我就如西遊記中的孫悟空， 生性活潑、幽默，但行事卻往往過於衝動，導致 惹出一次又一次的麻煩。儘管我有孫悟空般的俠 義之心，碰到同學需要協助，絕不會插手不管， 在班上，經常能扮起小老師的角色，指導同學。 但是，靜思語有句話說：「脾氣、嘴巴不好，心 地再好也不能算是好人」，西遊記中的孫悟空常 因個性衝動而誤事，即使出於好意的行動也容易 被曲解，值得我引以為借鏡。 最近，我的功課越來越退步，常會負面思考 自己的腦袋是不是退化了，越是這樣想，我發現 自己越是沒自信，但在西遊記裡，我卻能找到一 股穩定自己的力量。西遊記中奇特的人物不勝枚 舉，其中豬八戒這個角色並不討喜，有時還越幫 越忙，打亂孫悟空的降妖計畫，但若沒有他，西

遊記一定會少了詼諧有趣的色彩。另外，沙悟淨 也是配角，但當同伴遇到困難，他卻能保持冷靜 ，適時提出解決問題的建議，成為唐僧的得力助 手。從吳承恩筆下人物，我看見「天生我才必有 用」的道理，我不必難過自己不是天才，生活中 儘管自己只是配角，但每個「我」永遠是獨一無

二，都有存在的價值，就像在西遊記中，若只有 唐僧和孫悟空，相信情節就會少了一些魅力！ 學習的路上，「壓力」像是纏人妖精，好似 與我形影不離，但從西遊記裡，我卻看見許多「 化阻力為助力」的鼓勵。「三借芭蕉扇」這一回 裡，孫悟空為了撲滅火燄山的大火，去向鐵扇公 主借扇子，第一回沒借到扇子卻反而被搧到小須 彌山，第二回借到一把假扇子，把火越搧越旺，

第三次借到真的扇子，才終於得以滅火西行。現

實世界裡，我們一樣會遇到許多挫折與困境，面

對壓力，用了不適切的方法，只會讓自己怒火中 燒，甚至傷人傷己，唯有找到真正的解決辦法， 平息自己的壓力，才能讓自己繼續向前行。 小六的您，是不是也和我一樣，時常覺得自

己淹沒在重重的壓力裡，師長的期待、課業的成 績、班上的人際關係、青春期的來臨…，讓我們 變得好像失去過往的天真無邪、無憂無慮，分享 我排解這些煩憂的小秘密，邀您和我一起同遊「

西遊記」，成長的路上，相信您我都能斬妖除魔 ，抵達自己的目的地！