DA CRUZ VERMELHA PORTUGUESA
Publicação mensal Nº 30, Outubro de 2017
EDITORIAL Por: Manuela Filipe
No final de cada ano lectivo ficamos com a sensação que uma parte da nossa família da Cruz Vermelha partiu, deixando-nos na expectativa de um próximo reencontro. E será também por isso que a data de reinício das actividades lectivas, durante o mês de Outubro, constitui para nós na Delegação um dos pontos mais altos da actividade desenvolvida ao longo do ano. Nesse dia, confesso-vos, é com uma imensa alegria e até com uma pontinha de comoção que assistimos à chegada de professores e alunos, num ritual que traz ao nosso espaço novos reencontros e novas amizades.
ABERTURA DO ANO LECTIVO NA ACADEMIA SÉNIOR No passado dia 2 de Outubro, data em que foi dado início ao ano lectivo de 2017/2018 da Academia Sénior e, de resto, tal como acontece regularmente desde há quase quinze anos, a Dra. Manuela Filipe, Presidente da Delegação da Costa do Estoril da CVP estabeleceu um contacto informal, durante uma reunião convocada para professores e alunos, saudando os que regressaram e dando igualmente as boas-vindas aos que frequentam, pela primeira vez, as nossas aulas. Durante a breve conversa que manteve, falou sobre o esforço financeiro, levado a cabo durante a pausa de Verão, para proceder a obras de melhoria das condições de funcionalidade e conforto que se pretendem para os milhares de utentes, incluindo alunos e professores, que frequentam as instalações. Para além disto, referiu-se a alguns projectos em curso para assinalar em 2018, o 15º aniversário da Academia Sénior. A finalizar, desejou a todos um excelente ano lectivo.
PASSEIO A ALMEIRIM DOS CLUBES SÉNIOR
(Ver pág. 5) NOVAS AULAS NA ACADEMIA SÉNIOR
(continua na pág. 2)
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(Ver páginas 8 e 9)
EDITORIAL (continuação)
Tanto na Parede como em Cascais, é como se a Primavera voltasse às instalações, trazendo uma nova vida e imprimindo uma maior dinâmica ao trabalho desenvolvido por cada um de nós, apesar do imenso corrupio de alunos e de professores que, em certos dias e horas da semana, quando todos os espaços ficam repletos, faz lembrar o "metro em hora de ponta". Não posso deixar de referir, no entanto, que muitos dos alunos que se inscreveram para mais um ano lectivo quase nunca nos deixaram, pois desfrutaram, ao longo das férias, de aulas na nossa Academia de Verão e de alimentação do nosso refeitório. Aos professores e alunos que regressaram agradecemos a escolha e acreditem que tudo faremos para continuar a merecer uma confiança que muito nos honra. Para terminar, não posso deixar de referir que durante este ano lectivo de 2017/2018 a Academia cumprirá 15 anos de actividade, pelo que estamos a preparar, com empenho e determinação, uma mais do que merecida festa de aniversário.
AGENDA FINANCEIRA OUTUBRO DE 2017 ATÉ AO DIA 8 Pagamento da mensalidade do Clube Sénior e Residência, na Tesouraria da CVP. Horário funcionamento das 9:00 às 13:00 horas e das 14:00 às 16:00 horas. Se preferir pode sempre fazer o pagamento por transferência bancaria para o NIB 004603920060010462259 (indicando, por favor, o seu nome ou nº de aluno) ATÉ AO DIA 10 – IVA – declaração periódica – periodicidade mensal (AGO.17) – SEGURANÇA SOCIAL – regime geral – entrega de declarações (SET.17) – IRS – declaração mensal de remunerações AT (SET.17) ATÉ AO DIA 20 – SEGURANÇA SOCIAL – regime geral – pagamento (SET.17) – SEGURANÇA SOCIAL – independentes – pagamento (SET.17) – FUNDO DE COMPENSAÇÃO – pagamento CONTRIBUIÇÕES (set.17) – IRC/IRS – pagamento das importâncias retidas (SET.17) – SELO – pagamento do relativo a SET.17 – IVA – declaração recapitulativa – regimes mensal e trimestral (set.17 e 3º trimestre) – IRS / 2017 – 2º pagamento por conta – IVA – comunicação à AT das facturas emitidas em SET.17 ATÉ AO DIA 25 – IVA – comunicação à AT das facturas emitidas em SET.17 ATÉ AO DIA 31 – IUC – pagamento – veículos com aniversário de matrícula em OUT.17 – IRC / 2017 – 2º pagamento por conta – IRC / 2017 – 2º pagamento adicional por conta da derrama estadual (Este texto é meramente informativo, não é exaustivo, não dispensa a consulta dos textos legais ou o cumprimento de outras obrigações previstas em disposições legislativas, regulamentares ou administrativas)
NOVIDADES PAUL HARTMANN
www.hartmann.pt
Desejamos a todos uma boa estadia na nossa Delegação Pág. 2
O DESTAQUE DE HÁ DOIS ANOS
(OUTUBRO DE 2015)
Aqui na CVP - Delegação da Costa do Estoril, encontra uma equipa de psicólogos inscritos na Ordem dos Psicólogos Portugueses, de diferentes áreas de intervenção que têm como principal filosofia de trabalho promover o seu bem-estar. Fazemos uso de um conjunto de ferramentas científicas e de uma abordagem ética e próxima de si. As nossas especialidades de Intervenção direccionadas a todas as idades são: Psicologia Clínica Psicologia Educacional Psicologia do Desporto Psicoterapia/ Ludoterapia AVALIAÇÕES NEUROPSICOLÓGICAS AVALIAÇÕES PSICOLÓGICAS ESTIMULAÇÃO COGNITIVA ACOMPANHAMENTO PSICOPEDAGÓGICO/ PSICOLÓGICO
Marcações na recepção do Centro Médico da CVP/Parfisi
Telefone: 21 4572797 Pág. 3
SAÚDE E BEM-ESTAR CUIDADOS A TER NO OUTONO Os dias cada vez mais curtos, as noites mais
ou pólens.
frias, o tempo mais seco e as folhas alaranja-
As alergias respiratórias são particularmente pre-
das que se desprendem das árvores anunci-
ocupantes porque, se não controladas, podem
am o fim do Verão e o início do Outono, a es-
favorecer o desenvolvimento de infecções graves
tação que nos prepara para o Inverno.
das vias respiratórias, como pneumonia, por
Ao contrário do que possa parecer, é uma
exemplo. Para evitar as temidas crises alérgicas,
época do ano com muito a aproveitar, e com
a principal recomendação é o afastamento das
alguns cuidados de saúde especiais, pode
fontes alérgicas e o reforço das defesas imunitá-
prevenir o aparecimento de surpresas desa-
rias.
gradáveis como a queda exacerbada de cabe-
Antes de voltar a usar as roupas de Inverno, volte
lo, as gripes, constipações e alergias.
a lavá-las e, se possível, faça a secagem ao Sol, com vista à eliminação de poeiras e ácaros. Ao sair de casa deve deixar a casa ventilada deixando, se possível, as janelas parcialmente abertas, ou se fechadas, apenas com o vidro de forma a deixar entrar o Sol. Reforço do sistema imunitário Na mudança de estação, as depressões imunitárias são comuns, deixando-o(a) mais suscetível a doenças, sobretudo do foro respiratório, destacando-se os grupos de maior risco como as crian-
ALERGIAS
ças, idosos, grávidas e pessoas com imunidade diminuída por doença ou medicação.
Nariz entupido, olhos lacrimejantes, comichão
Deve praticar uma actividade física regular e
na garganta e ouvidos, são alguns dos sinto-
manter uma alimentação equilibrada que privile-
mas que usualmente aparecem no início do
gie o consumo de frutas e legumes. Estes alimen-
Outono. A baixa temperatura, o vento e o tem-
tos são fonte abundante de vitaminas e antioxi-
po mais seco, trazem também os primeiros
dantes que reforçam a imunidade, com destaque
sintomas das alergias.
para a vitamina C, A, E e do complexo B.
Estima-se que aproximadamente 30% da população mundial sofra de algum tipo de alergia, contudo, no Outono falamos especifica-
In “Viva Saúde”
mente das alergias do tipo inalante, isto é, provocadas por poeiras domésticas ou partículas poluentes ambientais, fungos, ácaros e/ Pág. 4
CLUBES SÉNIOR “A PAREDE QUE EU CONHECI” ESTEVE NO CLUBE SÉNIOR No dia 26 de Setembro o Clube Sénior recebeu a visita da emblemática Casa Sommer, no âmbito de um projecto inovador iniciado por aquela entidade, em representação da Câmara Municipal de Cascais. O tema foi “ A Parede que eu conheci “e recuou-se no tempo e memórias, através de um filme que revive e visita espaços e momentos desta freguesia, seguido de uma actividade de grupo. Esta acção foi muito participada e fica marcada para Novembro a continuação desta parceria, desta vez revisitando outros locais do concelho. À Dra. Silvia e Dra. Sandra o nosso agradecimento. AM
PASSEIO A ALMEIRIM DOS CLUBES SÉNIOR No dia 27 de Setembro os Clubes Sénior deslocaramse numa animada e esperada viagem ao Município de Almeirim. Iniciámos a visita guiada no Museu Municipal de Almeirim com a orientação da Dra. Marta que, nos revelou as origens históricas e geográficas daquele município. Fez-nos ainda um périplo pelos costumes e artefactos presentes naquela zona, suas utilizações e representações sociais e económicas, numa viagem do passado até ao presente. Pelas 13,30 horas, já com o apetite bem desperto, deslocámo-nos ao restaurante tradicional “O Forno”, onde uma deliciosa sopa da pedra e outras iguarias nos aguardavam. E assim termina o ciclo de viagens do ano em curso para este grupo. Em 2018 teremos outras surpresas.
BOLOS VARIADOS E REFEIÇÕES RÁPIDAS NO NOSSO BAR O bar da Delegação funciona entre as 09:30 e as 18:00 horas dos dias úteis, com excepção das sextas-feiras, em que encerra às 17:00 horas. Para além de bolos e salgados variados, servimos torradas, tostas e sumo de laranja natural e também refeições ligeiras: quiche, crepes e saladas VENHA VISITAR-NOS! Pág. 5
Eu Professor EU PROFESSOR
COLUNA DOS LEITORES ADEUS A UM AMIGO Aonde estás, amigo, Joaquim?
Há vários anos, não sei
E os livros que, tu, sempre, partilhavas?
exactamente quantos, iniciei,
E as histórias de vida, sem ter fim, da Cascais de que tanto te orgulhavas?
em regime de voluntariado, aulas de pintura a
Não mais ver-te na aula de poesia,
óleo.
aonde ias quebrar a solidão.
A minha ideia inicial era, apenas, ocupar al-
Deixaste uma cadeira bem vazia,
gum do meu tempo livre, proporcionando aos
mas cheio nos ficou o coração.
alunos uma distracção que, porventura, reve-
Amavas tanto a vida… mas partiste.
lasse nalguns, dotes artísticos latentes.
Deixando, em testamento, o teu deserto.
Foi com grande surpresa e satisfação que
Falavas sem ter medos!... Exististe.
descobri, em grande parte dos presentes, um
Estás tão longe, e nós, de ti, tão perto.
grande interesse pelas aulas e, em alguns,
Luísa M. G. Fragoso
uma verdadeira vocação artística, com traba-
(Setembro de 2017)
lhos de grande qualidade. O que pensei ser, para mim, apenas uma mera ocupação dos meus momentos de lazer, tornou-se uma actividade que faço com grande entusiasmo. Tenho que felicitar a Academia por proporcionar aos seus utentes várias actividades culturais que, para além de ocuparem os seus tempos livres, os interessam pelos mais variados assuntos, revelando, muitas vezes, dotes que os próprios desconheceriam. Manuel Pedro Dória (Professor da Academia Sénior)
CABELEIREIRO O nosso cabeleireiro funciona em novas e mais amplas instalações, dispondo de acesso directo através da entrada a norte pelos nossos serviços de saúde, Rua Gomes Freire de Andrade, 111. Mantendo preços simpáticos, disponibiliza-se agora outros serviços, entre os quais Tratamento de Corpo, Tratamento de Rosto e Depilação com cera ou a Laser Diodo, para além dos habituais, como é o caso de Manicure, Pedicure, Verniz Gel (Gelinho) e SPA (pés e mãos). O cabeleireiro tem o horário de funcionamento de segunda a sábado, entre as 09,00 e as 19,00 horas, atendendo por marcação através do telefone da rede móvel 910747246. Pág. 6
PALESTRAS NA DELEGAÇÃO FOME EMOCIONAL
Ao princípio da tarde de sexta-feira, dia 20 de Outubro, teve lugar no Salão Nobre da Delegação a palestra “Fome Emocional – Porque comemos sem ter fome?”, em que foi oradora a Dra. Júlia Marçal, Psicóloga Social e Organizacional e autora do importante livro “A Comida como Almofada Emocional”. A sessão, que decorreu de forma viva e animada, contou com uma numerosa e participativa assistência, em que se incluíam alunos da Academia e utentes dos nossos Clubes Sénior.
SOM DE PORTUGAL
Contando, como já se tornou hábito neste género de eventos, com uma sala replecta de alunos e utentes dos Clubes Sénior da Delegação, realizou-se na passada sexta-feira, dia 13 de Outubro, a partir das 14,30 horas, no nosso Salão Nobre, a interessante palestra com o título “Som de Portugal”, proferida pelo Maestro José Maria Pedrosa Cardoso.
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NOVAS DISCIPLINAS NA ACADEMIA SÉNIOR DA PAREDE
A BÍBLIA NA VIDA DE TODOS OS DIAS – Prof. Helder Valente
ANTIGO EGIPTO – Prof. Paulo Carreira
IMAGEM EM ANDOID – Profª Manuela Caeiro
ECONOMIA E CIÊNCIA POLÍTICA – Prof. Sebastião Cunha
INGLÊS CONVERSAÇÃO – Prof. Malcom Lugton ASTROLOGIA – Profª Susana Esteves
GINÁSTICA FUNCIONAL – Prof. Eduardo Prado HISTÓRIA DAS RELIGIÕES MUNDIAIS – Prof. Luis Branco
INGLÊS INICIAÇAO – Prof. Malcom Lugton
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VALORES ÉTICOS E MORAIS – Prof. Fernando Passos
NOVAS DISCIPLINAS NO PÓLO DE CASCAIS DA ACADEMIA SÉNIOR ENSINA-SE A TRABALHAR COM O TELEMÓVEL E O TABLET NO PÓLO DE CASCAIS DA ACADEMIA SÉNIOR A oportunidade de explorar o bar/cafetaria da Academia, surgiu em Abril do presente ano, projeto que abracei prontamente e que assentou na vontade de unir conhecimentos e experiências profissionais adquiridas, no sentido de as aplicar num conceito de serviço diferenciado e de qualidade. BRIDGE INICIAÇÃO – Profª. Tina Freund
O contacto diário com os alunos da Academia, a relação de maior proximidade e confiança que se foi desenvolvendo, levou a que houvesse uma grande solicitação, nos tempos de intervalo e noutros tempos livres, para que os ajudasse a esclarecer dúvidas ou a solucionar problemas relacionados com os seus telemóveis. Com o aumento do número de solicitações, e o condicionamento do tempo de intervalo, em que a prioridade é COMO DOMINAR A SUA MENTE – Profª Izabel Telles Cunial
o serviço de atendimento ao bar/cafetaria, surgiu a ideia de ser criada uma aula para o efeito. Apesar do tempo disponível ser limitado, a inspiração veio do espírito voluntário, em que não importa quais são as habilidades, competências, experiências ou quanto tempo tem para se dar, mas o que realmente importa é poder ajudar, de forma consciente, solidária e desinteressada. Desta forma, em tempo e espaço próprios, sem interrupções constantes, e conseguindo ajudar várias pessoas ao mesmo tempo, tornou-se possível não só es-
GESTÃO DE CONFLITOS – Profª Madelena de Noronha
clarecer dúvidas individuais, como desenvolver coletivamente conhecimentos, procedimentos e aplicações dos seus recursos de telecomunicação. Após abraçar este compromisso, e passado o nervosismo inicial próprio de alguém consciente que não quer desiludir, posso testemunhar confiança e realização neste novo desafio. (Miguel Rocha, Professor da disciplina “Como Trabalhar com o Telemóvel/Tablet”)
ROTA DA SEDA – Prof. Jorge Marques Pág. 9
ESPAÇO ACÇÃO SOCIAL ACÇÃO NACIONAL DE RECOLHA DE ALIMENTOS
PROJECTO RE-COOPERAR Reparações e remodelações Procurando dar resposta às dificuldades que nos têm sido manifestadas por alguns idosos em proceder a reparações, remodelações ou obras de manutenção nas suas residências, a Delegação lançou o projecto “RECOOPERAR”, que passa a encarregar-se de pequenos trabalhos de construção civil.
Cara/os alunas/os, voluntárias/os e amigas/os, Conforme ocorreu em acções anteriormente realizadas, o Continente propôs à CVP estar presente na sua rede de lojas (Continente, Hipermercados Continente e Bom Dia) para efectuar uma nova Acção Nacional de Recolha de Alimentos. A participação desta Delegação terá lugar nas seguintes lojas: - CONTINENTE BOM DIA PAREDE II - CONTINENTE OEIRAS PARQUE Dias acordados com o Continente para a acção: - 27,28 e 29 OUTUBRO (recolha nas Lojas) Horário: todo o dia, conforme horário da loja - 27,28,29,30 e 31 de Outubro (organização e distribuição de géneros alimentares no Ginásio da Delegação entre as 09,00 e as 17,00 horas) Solicitamos a vossa resposta sobre a possibilidade de colaborarem nesta acção. Sendo certo que tal iniciativa solidária apenas poderá concretizar-se com a vossa participação, apelamos ao espírito voluntário de cada um agradecendo que nos indiquem em que dias e horários estarão disponíveis para colaborar e em qual das lojas indicadas para que possamos organizar a nossa escala de voluntariado. Solicitamos ainda que a vossa resposta mencione o nome completo, nº BI ou CC, NIF e data de nascimento. Qualquer dúvida que possa surgir, deverá ser colocada através do telefone 214570924 ou através do seguinte email: dcostaestoril.asocial@cruzvermelha.org.pt
Tal iniciativa visa, igualmente, proporcionar o regresso à actividade de especialistas desta área atingidos por situações de desemprego e que se encontram sinalizados pelo nosso GIPGabinete de Inserção Profissional. Para mais informações contacte-nos através do telefone: 214570924 ATENDIMENTO ACÇÃO SOCIAL Terça-Feira, das 14,00 às 16,30 horas Sede da Delegação da Costa do Estoril da CVP Rua Vasco da Gama, 243, Parede Telefone: 214570924 Sexta-Feira, das 09,30 às 12,00 horas Espaço Geração+ Rua Maria Lalande, 86, Madorna Telefone: 211922995 Marcações telefónicas ou presenciais para assuntos relacionados com: - Academia Sénior - Voluntariado - Clube Sénior (Centro de Dia) - Geração+ (Centro de Dia) - Apoio domiciliário - Cantina Social - Teleassistência
REFEIÇÕES AO DOMICÍLIO Mensalmente, são confeccionadas no nosso refeitório e distribuídas pela delegação centenas de refeições ao domicílio, na sua maioria a residentes do concelho de Cascais. Caso necessite e deseje receber refeição completa em sua casa, temos um menu diário e varia-
Gratos pela vossa colaboração solidária. Aida Marques (Departamento de Acção Social)
do ao seu dispor. Mais informações pelo telePág. 10
fone: 214570924
OBRAS DE MELHORAMENTO NA DELEGAÇÃO
Tal como referi no passado número do nosso Boletim, a Direcção da Delegação autorizou que se procedessem a obras de beneficiação e manutenção em alguns dos espaços na sede da Parede, que se mostravam necessárias para proporcionar aos nossos utentes e residentes melhores condições de habitabilidade, conforto e bem-estar. Como se pode ver pelas fotos, estas remodelações passaram, nomeadamente, pela ampliação do refeitório, criação de mais um espaço de convívio e ainda pela pintura dos muros da esplanada, assim como das casas de madeira que servem, entre outros objectivos, para exposições temporárias dos trabalhos dos alunos ou, por exemplo, para a realização da nossa Feira de Produtos Biológicos. Voltando ainda às obras de ampliação do refeitório, refira-se que, para além de permitirem recolher mais utentes em condições de melhor comodidade, vão possibilitar que ali se passem a efectuar, com regularidade, almoços-bufett e, mensalmente, tertúlias para as quais serão convidadas figuras conhecidas da nossa sociedade. Destas iniciativas vos daremos conhecimento pelas diferentes formas de comunicação que utilizamos. Manuela Filipe Pág. 11
FEIRA DE EMPREGO (ABLA) poderam contar com o apoio de diferentes equipas de forma a conseguirmos dar a melhor resposta às necessidades de cada um. Foram convidadas empresas para fazerem entrevistas rápidas e recrutamento; houve uma sessão de esclarecimento sobre os Centros Qualifica (obtenção de Certificação escolar/profissional); estiveram representadas a Rede Eures para Foi no dia 19 de Outubro que decorreu a Feira de
quem quer ir trabalhar para o estrangeiro, foram
Emprego da Abla (Associação de Beneficiência
disponibilizadas as ofertas de emprego do IEFP-
Luso-Alemã) no Grupo Recreativo e Dramático 1º
Instituto do Emprego e Formação Profissional e
Maio em Tires. Mais uma iniciativa que contou
externas, estiveram representados os Gabinetes
com a ajuda do Grupo GEMTE que tem como
de Inserção Profissional, uma equipa de Empre-
missão promover a empregabilidade no Concelho
endedorismo para criação do próprio emprego, a
de Cascais, do qual o nosso Gip da Cruz Verme-
equipa da Abla e a Divisão e Promoção de Em-
lha também faz parte.
prego da Câmara Municipal de Cascais.
As mais de 300 pessoas que visitaram esta feira,
A oferta de informação foi ampla e diversificada de modo a concentrar-se no mesmo evento a resposta a diferentes áreas do emprego. Ficamos a aguardar por mais eventos como este. Mónica Barreto
Contacte-nos: Local: Gip—Cruz Vermelha Portuguesa, Madorna Telefone: 211 922 996 E-mail: dcostaestoril.gip@cruzvermelha.org.pt Pág. 12
NOSSOS PARABÉNS PARA O MÊS DE NOVEMBRO Nome
Dia
Nome
Dia
Nome
Dia
Carmen Ferreira Oliveira Silva
1 Maria Candida Quiteres
11 Maria Luisa dos Santos Tavares
21
Maria José Sousa Moleiro
1 Maria Carla Figueiredo
11 Helena Salvador Ramalho Gomes
21
Maria Isabel Borges Norman
1 Fernanda Maria Pinto de Almeida
12 Teresa Maria Cunha Rodrigues
21
Carlos Alberto Dias Madeira
2 Maria Libânia Gregório Nunes
12 Victor José Villares Morgado
22
Maria da Conceição de Abreu
2 Maria Helena Santos Lima
12 Manuel Joaquim Oliveira Rodrigues 22
Ivone Vogado Talhante
2 Pedro Miguel Roldão de Barros
13 Aurora Martins Ferreira Tenreiro
22
António José Ferreira Godinho
3 Maria de Fátima Faria
13 Rui Filipe da Silva Bento
22
Sigrid Emma Wichert
3 Carlos José Caldeira Saraiva
13 Maria Emilia Lopes Gonçalves
24
Olga Manuela Tavares Gravato
3 Vasco da Silva Gil
14 Lizete da Conceição Azevedo
24
Maria Filomena Pimentel Evangelista
3 Georgina Mariana Jorge Carvalho
14 Elisa Maria Coutinho Afonso
24
Filipe Azevedo Nunes
3 Vasco da Silva Gil
14 Maria Teresa De Oliveira E Meira
24
Maria do Rosário Castro Ferreira
4 Ana Teresa Igrejas de Bastos
14 Maria Eugénia Milagre Lino
25
Maria Amélia Merlini de Matos
4 João Garcês Corrêa
15 Jorge Costa Pinto
26
Lúcia Pereira Brites Loureiro
4 Maria Cristina de Sousa Amaro
15 Maria de Lurdes Moreira França
26
Filipa Isabel Pereira Carvalho
4 José Carlos Pereira Abrantes
15 Maria José Garcia Bentes
26
Elsa Sampaio Sacramento Teiga
5 Carlos Augusto de Sousa Reis
16 Margarida Andresen Guimarães
26
Maria Fernanda Guedes Costa
6 Maria Tereza Sá Menezes
16 Manuel Jesus Soares Tavares
26
Teresa Bárbara Pereira Nóbrega
6 Maria Leonor Machado Adanjo
17 Maria Isabel Carvalho dos Santos
27
Idalina Braga de Sousa
7 Gracinda de Oliveira Santos
18 Teresa Maria Pereira Pires
27
Jose Manuel Martins Lança
8 Natividade Rodrigues Caetano
18 António Camilo Sardon Cabrera
28
Teresa Maria Almeida Lemos
8 Maria Augusta Lopes
18 Maria Fernanda Daniel Rodrigues
28
Maria Hortelinda Machado Lopes
8 Maria Susete Moreira Braga
18 Hélder de Brito Lopes
28
Maria Salete Lourenço Tomas
8 Isabel Maria Alçada Padez
18 Ana Paula Oliveira Graça
28
Luis Alberto Santos
9 Maria da Anunciação Pena Lino
18 Simone Ujvari Lourenço
28
Fernanda da Costa Santos Silva
9 Leonor Martinho Pinho Vidinha
19 Zulmira dos Santos Agostinho
29
Paulo Jorge Borges Carreira
9 Ana Maria da Fonseca Benazra
19 Maria Filipa Roldão de Ba
29
Maria de Lourdes dos Santos
10 Maria Manuela Martins Leitão
20 Maria José Sabóias Espadinha
29
Ivone Pinto Pinheiro Antunes
11 Maria Helena Barbosa Nascimento
20 Augusto Ribeiro da Silva
30
Maria Fernanda Ferreira Fino
11 Alfredo Souto de Goes
20
Teresa Maria Caxias Ferreira
11 Maria Elisa Pedroso Mateus
21
ACADEMIA DA SAÚDE Já conhece a Academia da Saúde?
No âmbito da Fórum Concelhio para a Promoção da Saúde, de onde a nossa Delegação CVP também é parceira, nasceu a ideia da Academia da Saúde, uma das medidas integradas na Estratégia Concelhia de Promoção da Saúde 20162020. Ao alcance de todos a Academia da Saúde encontra-se a funcionar na Loja Cascais em Tires para promover a literacia em saúde através de: ● ● ● ●
Informação ao público sobre recursos concelhios em saúde Atendimento e encaminhamento na área da saúde Divulgação de iniciativas e eventos na área da saúde Acolhimento de ideias e propostas na área da saúde
Num segundo passo Cascais disporá também de um novo espaço online para dar a conhecer equipamentos, parcerias e recursos em saúde do concelho. Horário da Academia da Saúde na Loja Cascais em Tires: 2ª, 4ª e 6ª das 9h00 às 13h00 | 3ª e 5ª das 14h00 às 18h00 Pág. 13
O MILAGRE DE OLHÃO Por: Luis Pereira de Sousa
Era a despedida do Verão e um sol lindo, um mar doce, areias finas e turistas a evacuarem - se isto é, alguns a regressarem às suas terras e outros a ficarem nas casas vendidas à pressa por muitos algarvios. Mal pus o pé numa das ilhas paradisíacas da Ria Formosa uma picadela no braço esquerdo levou me a uma dança moderna de contusão e dor. Pouco depois crescia um vermelhão e uma coceira intermináveis. Um cidadão voluntário pôs - me uma pomada e a dor abrandou. O vermelho é que não. É perigoso dizia ele. Regressei a terra. À noite voltou a doer e o inchaço pesava ao mesmo tempo que a mão respetiva entorpecia. Mal clareou corri para o Centro de Saúde. Ninguém, exceto o pessoal, que me avisou de que médico ali, só às 8 da noite e acenando com a cabeça, só daria 8 consultas... nem mais uma. Mandaram - me para outra cidade, Loulé. Com o braço ao peito e palavrões na boca rumei a
Loulé, passando por Faro. Mas alguém me lembrou que havia greve nos hospitais mas havia uma alternativa quase local- o hospital particular de Gambelas. O GPS levou - sem sirene, em pouco tempo. Moderno e imponente, lindo e gentil, logo atendido. O médico, espanhol com olhar clinico, claro, breve e eficiente; toma esta caixa (150 comprimidos) de antibiótico, esta de anti-histamínico e põe esta pomada. Franziu as sobrancelhas e "está bien?". Entregou - me a receita. Curiosamente no ato, comecei a mexer a mão. Pensei duas vezes antes de ir à farmácia e me aviar. Voltei ao Atlântico e com o braço de fora mergulhei. Os peixinhos olhavam-me admirados e as pessoas também. Sentei-me no bar, bebi um mujito bem gelado, com Rum de primeira. Coloquei os dois cotovelos na mesa onde segurava a cabeça e pensei, pensei como numa oração. 24 horas depois, sem qualquer dor, nem sacrifício, já posso com um justo sorriso, com a mão sofredora e o famoso dedo mal - criado fazer qualquer sinal de alívio ou agradecimento pelo milagre.
TRATAMENTOS DE ACUPUNCTURA NA DELEGAÇÃO Iniciaram-se neste mês de Junho, na Delegação da Costa do Estoril da CVP, tratamentos de acupunctura da responsabilidade do professor de Chi Kung e Terapeuta de Medicina Tradicional Chinesa Rafael Laballe, decorrendo as sessões durante as manhãs de terça e sexta-feira. Mais informações e marcações pelo telefone 214572797. A acupunctura é uma especialidade da medicina tradicional chinesa que usa agulhas, moxabustão e ventosas para o tratamento das mais diversas doenças. Hoje a OMS reconhece a eficácia do tratamento da acupunctura em mais de 100 doenças. • DOR (coluna, ombro, joelho, ciática…) • GINECOLOGIA (dor menstrual, infecções urinarias de repetição…) • DEPRESSÃO • ALERGIAS • DOENÇAS AUTOIMUNES (fibromialgia, esclerose múltipla…) • SEQUELA DE AVC • ANSIEDADE • GASTROENTEROLOGIA (diarreia, obstipação, colite, gastrite, hemorróidas…)
FICHA TÉCNICA Directora: Manuela Filipe Editor: Armando Ferrão - CP 9813 Colaboradores: Aida Marques, Carlos Costa, Ana Silva, Paula Amor, Carla Figueiredo, Margarida M. Fernandes, Maria José Conchinhas, Salete Tomás, Suzete Amorim, Luís Pereira de Sousa. Grafismo e paginação: Sérgio Silva e Pedro Varela Fotografia: Ricardo G. Revisão: Mónica Barreto
Cruz Vermelha Portuguesa—Delegação da Costa do Estoril Rua Vasco da Gama, nº. 243 2775-297 Parede dcostaestoril@cruzvermelha.org.pt / 214570924 Pág. 14