Boletim Informativo nº35

DA CRUZ VERMELHA PORTUGUESA

Publicação mensal Nº 35, Março de 2018

EDITORIAL

Por: Manuela Filipe

COMEMORADO O 15º ANIVERSÁRIO DA ACADEMIA SÉNIOR

Tentar sempre pôr em prática os sonhos é um dos princípios que norteiam a minha vida e a este estado de alma se fica a dever, em grande parte, a criação da Academia Sénior da Costa do Estoril, projecto que há cerca de dezassete anos levei até à saudosa Dra. Maria Barroso, na época Presidente Nacional da Cruz Vermelha Portuguesa.

Em defesa dos meus argumentos, apresentei como causa principal a necessidade de proporcionar a manutenção de uma actividade saudável pela população sénior, ao longo do período que se segue à sua entrada na situação de reforma, dando igualmente, e em paralelo, cumprimento a um dos princípios da CVP: o voluntariado.

Muito sensível a tal problemática, a Dra. Maria Barroso acarinhou de imediato a ideia e assim nasceu um projecto de que acabámos de comemorar, num espaço cedido gentilmente pelo Casino Estoril, o 15º aniversário, precisamente em 20 de Março de 2018, por marcante coincidência, data em que se comemora o “Dia Mundial da Felicidade”. (continua na pág. 2)

No passado dia 20 de Março decorreu no Casino Estoril a cerimónia de comemoração do 15º aniversário da Academia Sénior da Costa do Estoril da CVP, a que compareceram cerca de 600 participantes, de entre os quais destacamos a presença do Presidente da Câmara Municipal de Cascais, Dr. Carlos Carreiras, do Presidente Nacional da Cruz Vermelha Portuguesa, Dr. Francisco George e da Presidente da nossa Delegação, Dra. Manuela Filipe.

(Ver artigo nas páginas 3 a 5)

PROJECTO “PRÓ-BEM”

RECONHECIMENTO AOS VOLUNTÁRIOS

Ver página 6

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EDITORIAL (continuação)

A Academia Sénior começou a funcionar em instalações provisórias adaptadas na nossa sede da Parede e, desde então, merecedores da confiança das Direcções Nacionais da CVP e com o inestimável patrocínio dos Presidentes que estiveram à frente dos destinos da Câmara Municipal de Cascais, bem como dos seus vereadores e quadros técnicos, tem sido possível aumentar as instalações e, inclusive, criar um Pólo em Cascais, no Parque Urbano da Ribeira dos Mochos, espaço que, graças a novos apoios do município cascalense já teve de merecer, por duas vezes, obras de ampliação, dada a elevada procura que continua a registar.

De facto, e num crescendo digno de nota, acolhemos no presente mais de mil alunos e contamos com o empenho e dedicação de um número superior a cento e cinquenta professores voluntários.

Aqui chegada, aproveito para referir que, num gesto simbólico de merecido reconhecimento, decidimos condecorar aqueles professores que se encontram em actividade na Academia desde que esta nasceu, há quinze anos, fazendo-o durante as comemorações realizadas no passado dia 20 no Casino Estoril, a que antes me refiro.

A terminar, permitam-me que vos transmita a minha sensação de dever cumprido, que gostaria de partilhar com todos quantos me ajudaram a erguer e nos permitem manter tão nobre projecto, colaboradores aos quais agradeço do fundo do coração.

E, animo-vos a que, tal como eu, procurem cumprir as palavras do poeta António Gedeão, que faço questão em ter inscritas em alguns locais da Delegação da Costa do Estoril da CVP: “…o sonho comanda a vida”.

Feliz Páscoa!

CALENDÁRIO FISCAL PARA ABRIL DE 2018 Até dia 8 Pagamento da mensalidade da Academia, Clube Sénior e Residência, na Tesouraria da CVP das 9 ás 13 e das 14 as 16h Se preferir pode sempre fazer o pagamento por transferência bancaria para o IBAN PT50 004603920060010462259 (indique por favor o seu nome ou nº de aluno)

Durante o mês

Inscrições de novos alunos para a Academia Sénior.

Até ao dia 31

IUC - pagamento do Imposto Único de Circulação (IUC), relativo a veículos cujo aniversário da matrícula ocorra no presente mês

IRS AUTOMÁTICO: 8 COISAS QUE DEVE SABER Prepare-se para a chegada do IRS automático tendo em atenção as seguintes informações: 1. Está disponível para trabalhadores dependentes e pensionistas sem filhos A declaração automática de IRS está disponível de 1 de abril a 31 de maio apenas para contribuintes sem filhos com rendimentos obtidos em Portugal de trabalho dependente ou de pensões.

No ano seguinte, os contribuintes com rendimentos de categoria A e H e com dependentes a cargo poderão também ter acesso a esta declaração automática, aumentando o número de contribuintes abrangidos de 1,8 milhões para 5 milhões, segundo estimativas do Governo.

2. Basta verificar a declaração e tomar algumas decisões O Fisco preenche automaticamente a declaração de IRS do contribuinte com os dados que recebeu ao longo do ano, como pagamentos do empregador, faturas do contribuinte, valores de seguros e de taxas moderadoras recebidos por parte de instituições, etc.

O contribuinte deverá entrar no Portal das Finanças, verificar os valores da declaração provisória, e, se for casado ou unido de facto, escolher entre a tributação separada e conjunta, conforme lhe for mais vantajoso. Caso não escolha, o Fisco assume a entrega de IRS em separado.

3. Não é possível alterar a declaração provisória Caso o contribuinte repare que os valores da declaração automática não coincidem com os valores que ele possui, então ele não confirma a declaração provisória e preenche o IRS nos moldes tradicionais, inserindo por si os valores corretos, ignorando a declaração automática (que perde efeito) e guardando os comprovativos de despesas inseridas no IRS por 4 anos.

4. Pode optar por entregar a declaração da forma tradicional.

O preenchimento do IRS é automático, mas não é obrigatório. Caso não fique satisfeito com este método de entrega pode entregar o IRS como fazia previamente.

5. Ao aceitar a declaração provisória esta torna-se definitiva.

Lembre-se antes de aceitar, de fazer um x na consignação de IRS. Muitas instituições sem fins lucrativos têm trabalhado todo o ano com carinho mas precisam de apoios como a consignação de IRS – não deixe de fazer. Para si não vai ter custos Se concordar com os valores de preenchimento automático do seu IRS, o contribuinte pode submeter a declaração, o que inicia imediatamente o processamento automático da liquidação do IRS anual.

Em caso de confirmação desta declaração provisória automaticamente gerada, considera-se para todos os efeitos legais que a declaração foi entregue pelo contribuinte e a liquidação provisória torna-se definitiva.

6. O contribuinte sabe já o que vai pagar ou receber O IRS automático apresenta já ao contribuinte a liquidação do IRS, pelo que o contribuinte ficará a saber desde logo o que vai ter de pagar ou a receber de IRS, sem a necessidade de fazer simulações.

7. O contribuinte pode ignorar a declaração automática O contribuinte pode ainda optar por ignorar o preenchimento automático do IRS e por nada fazer. No final do prazo de entrega do IRS, a 31 de maio, esta declaração provisória torna-se definitiva, sem a intervenção do contribuinte.

Desta forma evitam-se situações de entrega do IRS fora do prazo e de pagamento de multas.

Será possível, contudo, entregar uma declaração de substituição.

8. O reembolso do IRS é mais rápido Para a entrega do IRS automático está reservado um prazo de reembolso mais rápido: metade do prazo tradicional. Se considerarmos que o prazo de reembolso ronda os 30 dias, neste caso a devolução do IRS pode acontecer em apenas 15 dias.

Assim, confirmar e submeter a declaração provisória no início de abril permite obter a devolução do IRS ainda neste mesmo mês (para quem tiver efetivamente direito de reembolso).

NOTA: Pode ajudar a Cruz Vermelha, sem qualquer encargo para si!

A Cruz Vermelha Portuguesa é uma das entidades beneficiárias de consignação de imposto.

Assim, pode decidir doar à nossa instituição 0,5% do seu IRS, bastando preencher o quadro 11 da sua declaração de rendimentos, com o número de contribuinte 500 745 749 da Cruz Vermelha Portuguesa.

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COMEMORADO O 15º ANIVERSÁRIO DA ACADEMIA SÉNIOR

Actuação do Coro do Pólo de Cascais da Academia Sénior

As comemorações do 15º aniversário da nossa Academia Sénior tiveram lugar no Salão Preto e Prata do Casino Estoril, espaço gentilmente cedido, uma vez mais, pela Administração daquela empresa e contaram com uma elevada aderência, reflectida nas mais de 600 pessoas que quiseram marcar presença, entre as quais tivemos a honra

A Tuna da Academia Sénior da Parede também marcou presença

de contar com entidades oficiais, empresas privadas, beneméritos da nossa instituição, representantes dos Centros de Convívio e Centros de Dia do concelho de Cascais, uma numerosa comitiva da Academia Sénior da Cruz Vermelha Portuguesa de Faro e ainda professores e alunos da Parede e do Pólo de Cascais da Academia Sénior, bem como voluntários e funcionários da Delegação da Costa do Estoril.

Vermelha Portuguesa, vereadores do município cascalense, Presidentes das Juntas de Freguesia do concelho, Provedora da Santa Casa da Misericórdia de Cascais, Administração da EstorilSol, representada pelos Dr. Choi Man Hin e Dr. Mário Assis Ferreira e todos os elementos que actualmen- Condecoração das funcionárias do te compõem a Di- Pólo de Cascais da Academia recção Nacional Sénior e da recepção da Academia Sénior da Parede, Maria Suzete da CVP. O acolhimento dos Amorim e Maria Salete Tomás presentes esteve a cargo de voluntários e funcionários da nossa Delegação, tendo a celebração, que por afortunada coincidência teve lugar no “Dia Mundial da Felicidade” iniciado com um almoço.

Terminada a refeição, usaram da palavra a Presidente da Delegação da Costa do Estoril, Dra. Manuela Filipe, o Presidente Nacional da CVP, Dr. Francisco George e o Presidente da Câmara Municipal de Cascais, Dr. Carlos Carreiras.

Nas palavras que proferiu, a oradora começou por traçar o percurso da Academia Sénior, projecto que começou a tomar forma há 17 anos, fa- Atribuição do louvor à lou detalhadamente sobre Professora Maria de cada uma das fases deste Fátima Pinto processo e agradeceu a confiança e o incentivo que encontrou em todos os Presidentes da CVP que o acompanharam, tendo-lhe me-

O Dr. Choi Man Hin, Presidente da Estoril Sol fez questão em participar no 15º aniversário da Academia

De destacar, entre outras, as presenças dos Presidentes da Câmara Municipal de Cascais e da Cruz

Alegria e boa disposição foram uma constante ao longo da tarde Pág. 3

COMEMORADO O 15º ANIVERSÁRIO DA ACADEMIA SÉNIOR

Reconhecimento aos mais antigos alunos e voluntários da Delegação da Costa do Estoril, através da oferta simbólica de camisolas alusivas

recido uma referência especial os Presidentes da Câmara Municipal de Cascais que apoiaram o projecto, frisando que sem tal patrocínio esta obra não teria sido possível.

E, a propósito da procura crescente da Academia Sénior, que conta com mais de mil alunos e cento

“Desfile da Moda” com a Professora Natália Rodrigues e as suas alunas

Os nossos residentes marcaram presença no Casino Estoril.

Entre eles, temos a honra de contar com o Coronel Raúl Duarte Cabarrão, 18º Presidente Nacional da Cruz Vermelha Portuguesa, entre 1981 e 1986 (2º da esquerda para a direita)

referiu-se à Academia Móvel, um novo projecto em parceria com o município, que permite levar um pouco da Academia Sénior, em concreto as novas tecnologias de informação e comunicação aos seniores que frequentam Centros de Convívio e Centros de Dia do concelho de Cascais.

O Dr. Francisco George e o Dr. Carlos Carreiras elogiaram a obra criada há 15 anos no concelho de Cascais, apontaram-na como um exemplo a seguir, sublinharam o significado da sua crescente procura e enfatizaram a forma como assim se promove uma cidadania activa, para além de distinguirem o papel importante da Academia Sénior no envelhecimento saudável da população da nossa região.

e cinquenta professores, não quis deixar de enfatizar o facto de, nesse mesmo dia, terem sido dadas por concluídas as obras da segunda ampliação do Pólo de Cascais da Academia, que passará a contar com novas e melhoradas instalações no Parque Urbano da Ribeira dos Mochos, uma vez mais com o apoio da Câmara de Cascais.

Finalmente e após ter expressado o seu agradecimento à colaboração das Juntas de Freguesia,

Foi com muita alegria que contámos nesta festa com uma representação da Academia Sénior da Delegação de Faro da Cruz Vermelha Portuguesa.

Professora Margarida Fernandes e alunas da disciplina de “Dança em Linha”

Seguiu-se a cerimónia de imposição de condecorações e atribuição de louvores, tendo sido condecorados a Câmara Municipal de Cascais, com a Medalha Cruz Vermelha de Benemerência, o Presidente da Câmara Municipal de Cascais, Dr. Carlos Carreiras, com a Medalha Cruz Vermelha de Mérito e as funcionárias do Pólo de Cascais da Academia Sénior e da recepção da Academia Sénior da Parede, respectivamente Maria Suzete Amorim e Maria Salete Tomás, com as Pág. 4

COMEMORADO O 15º ANIVERSÁRIO DA ACADEMIA SÉNIOR

Apresentação da disciplina de “Sevilhanas”, numa exibição muito aplaudida

Medalhas de Louvor da CVP. Foram ainda atribuídos louvores aos seguintes professores voluntários que leccionam, desde há quinze anos, na Academia Sénior: - Carlos Eduardo Borges Florêncio - Maria da Piedade Amado Neves Henriques - Jorge Costa Pinto - Eduardo Manuel Farinha Fernandes - Guida Maria dos Santos Pires Leitão da Silva - Maria Fátima de Jesus Ferreira Pinto Seguiu-se um período de animação a cargo de professores e alunos da Academia Sénior, numa pequena amostra de algumas disciplinas ministradas, cabendo prestar a todos a devida homenagem pelo que dignificaram a nossa instituição.

- Professora Margarida Fernandes e alunas da disciplina de “Dança em Linha” (Parede) - Professor Domingos Mó y Mó e alunas da disciplina de “Sevilhanas” (Cascais) - Professora Natália Rodrigues e alunas, num “Desfile de Moda” da disciplina de “Costura” (Parede) - Professora Teresa Meira e alunos da disciplina de “Dança em Linha” (Cascais) - Professora Mercedes de Sousa e alunas da disciplina de “Sevilhanas” (Parede) - Professora Francisca Garret e alunas da disciplina de “Baile Espanhol” - Professora Paola Ramirez e alunas da disciplina de “Zumba”

PARABÉNS ACADEMIA SÉNIOR! Parabéns Academia Sénior da Delegação da Costa do Estoril!

Quinze anos já passaram, venham mais quinze.

Quero agradecer muito, muito, aos nossos professores, excepcionais.

Não há palavras para descrever: Generosidade, carinho, um sorriso sempre aberto e iluminado.

Professores: são um grande exemplo e inspiração para todos nós.

E para todos os alunos, aproveitem ao máximo esta dádiva, estes momentos de mudança, de renascimento.

Não deixem de lutar para serem felizes, vivam a vida intensamente.

Obrigado e Parabéns, também, à família Cruz Vermelha!

A Professora e as alunas da disciplina de Zumba

20 de Março de 2018 Salete Tomás

Estiveram em palco: -Tuna da Academia Sénior da Parede, sob a direcção do Professor Bernardino Geraldes dos Santos - Coro do Pólo de Cascais da Academia Sénior, sob a direcção do Professor José Miguel Delgado Rocha

BOLOS VARIADOS E REFEIÇÕES RÁPIDAS NO NOSSO BAR O bar da Delegação funciona entre as 09:30 e as 18:00 horas dos dias úteis, com excepção das sextas-feiras, em que encerra às 17:00 horas.

Para além de bolos variados, servimos refeições ligeiras e rápidas.

VENHA VISITAR-NOS!

AGRADECIMENTO DA DRA. PIEDADE HENRIQUES Agradeço a todos os elementos da Direção, professores, alunos, colaboradores e amigos da Delegação da Cruz Vermelha da Costa do Estoril, todo o interesse que manifestaram pelo meu estado de saúde após o acidente no Casino do Estoril, no aniversário dos 15 anos da Academia.

Na mesma tarde, continuei as minhas tarefas já agendadas. À Dr.ª Manuela Filipe agradeço, com gratidão, todo o carinho e lamento ter provocado preocupação e algum tempo de interrupção na cerimónia.

BEM HAJAM Pág. 5

ESPAÇO ACÇÃO SOCIAL RECONHECIMENTO AOS VOLUNTÁRIOS No dia 16 de Março a Câmara Municipal de Cascais reconheceu o trabalho voluntário desenvolvido durante o ano de 2017 por entidades promotoras de projetos de voluntariado e respectivos voluntários.

A Cerimónia teve lugar pelas 18h00, na Casa das História Paula Rego e a representar esta Delegação esteve Aida Marques responsável pela gestão do Voluntariado e Matilde Alice Sousa em representação dos Voluntários, tal como uma comitiva de voluntários que prontamente se disponibilizou para nos acompanhar.

Esta entidade recebeu dois certificados pelo Senhor Presidente da Câmara Carlos Carreiras.

A todos os Voluntários desta Delegação o nosso agradecimento hoje e sempre!

“PRÓ-BEM” NO CLUBE SÉNIOR DA PAREDE O Clube Sénior da Parede iniciou no passado dia 7 de Março a aplicação da formação ministrada pela Associação Prevenir.

Conhecido pela abreviatura de Pró-Bem, exige a construção do programa de um ano que se baseia no pressuposto de que o desenvolvimento da pessoa, nas diferentes áreas que a compõem, se prolonga até ao fim da vida.

Neste sentido, pretende-se dar resposta a problemas como: a perda de autonomia , o isolamento social, a debilidade física, a falta de auto-estima, a dificuldade de gestão emocional e o difícil acesso a serviços de saúde e/ou de apoio social.

Durante 20 sessões serão trabalhados em modelos

práticos e teóricos as componentes acima referidas.

Na primeira sessão iniciámos trabalhos com a construção de um contrato saudável, francamente participado.

Aida Marques

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ESPAÇO ACÇÃO SOCIAL SESSÃO DE TERAPIA OCUPACIONAL

PROJECTO RE-COOPERAR Reparações e remodelações Procurando dar resposta às dificuldades que nos têm sido manifestadas por alguns idosos em proceder a reparações, remodelações ou obras de manutenção nas suas residências, a Delegação lançou o projecto “RECOOPERAR”, que passa a encarregar-se de pequenos trabalhos de construção civil.

A “Associação Eu Consigo”, no seguimento da parceria instituída com a Delegação da Costa do Estoril e outras entidades-piloto do concelho, esteve presente nas nossas instalações para a dinamização de uma sessão de Terapia Ocupacional junto dos utentes do Centro de Dia da Parede.

Tendo por objectivo ensinar, alertar e mudar comportamentos posturais por todos diariamente utilizados, foram exemplificados pelo terapeuta António Marques, inúmeras situações do dia a dia que podemos mudar para melhorar a nossa postura, proteger o nosso corpo e prevenir o aparecimento de lesões.

Desde engomar, varrer, calçar, abotoar, estender roupa, a sessão de duas horas foi francamente participada e enriquecedora. E todos ficámos mais informados de pequenas grandes mudanças que devemos iniciar nas nossas actividades quotidianas.

AM

Tal iniciativa visa, igualmente, proporcionar o regresso à actividade de especialistas desta área atingidos por situações de desemprego e que se encontram sinalizados pelo nosso GIPGabinete de Inserção Profissional.

Para mais informações contacte-nos através do telefone: 214570924 ATENDIMENTO ACÇÃO SOCIAL Terça-Feira, das 14,00 às 16,30 horas Sede da Delegação da Costa do Estoril da CVP Rua Vasco da Gama, 243, Parede Telefone: 214570924 Sexta-Feira, das 09,30 às 12,00 horas Espaço Geração+ Rua Maria Lalande, 86, Madorna Telefone: 211922995 Marcações telefónicas ou presenciais para assuntos relacionados com: - Academia Sénior - Voluntariado - Clube Sénior (Centro de Dia) - Geração+ (Centro de Dia) - Apoio domiciliário - Cantina Social - Teleassistência

REFEIÇÕES AO DOMICÍLIO Mensalmente, são confeccionadas no nosso refeitório e distribuídas pela delegação centenas de refeições ao domicílio, na sua maioria a residentes do concelho de Cascais. Caso necessite e deseje receber refeição completa em sua casa, temos um menu diário e variado ao seu dispor. Mais informações pelo telePág. 7

fone: 214570924

ESPAÇO ACÇÃO SOCIAL ACÇÃO NACIONAL DE RECOLHA DE ALIMENTOS À semelhança de acções realizadas, o Continente propôs à CVP estar presente na sua rede de lojas (Continente, Hipermercados Continente e Bom Dia) para efectuar mais uma campanha “ACÇÃO NACIONAL DE RECOLHA DE ALIMENTOS”.

A participação desta Delegação terá lugar nas seguintes lojas: - CONTINENTE BOM DIA PAREDE II - CONTINENTE OEIRAS PARQUE Dias acordados com o Continente para a acção: 6,7 e 8 de Abril (recolha nas Lojas) durante todo o dia, conforme horário das lojas 6,7,8,9,10de Abril (organização e distribuição de géneros alimentares no Ginásio da Delegação entre as 09,00 e as 17,00 horas Esta acção apenas poderá concretizar-se se viermos a contar com um número adequado de participantes, pelo que apelamos ao vosso espírito voluntário agradecendo que nos indiquem em que dias e horários estarão disponíveis para participar nesta acção e em qual das lojas indicadas para que possamos organizar a nossa escala de voluntariado.

Solicitamos ainda que a vossa resposta mencione o nome completo, nº BI ou CC, NIF e data de nascimento.

Fica desde já agendada reunião de planeamento para o dia 28.03, quarta-feira, 15,00 horas, na Sala 2, Rua Vasco da Gama nº 243, Parede.

Qualquer dúvida que possa surgir, deverá ser colocada através do telefone 214570924 ou através do seguinte email: dcostaestoril.asocial@cruzvermelha.org.pt ou dcostaestoril.eventos@cruzvermelha.org.pt Gratos pela vossa colaboração solidária.

AM

A HARTMANN Portugal vem por este meio informar que as fraldas para Incontinência de Adulto MoliCare Premium Slip venceram o título de Melhor do Teste, pela DECO PROTESTE. Ficou comprovado pela DECO, através de testes em laboratórios independentes, que a MoliCare Premium Slip obteve a classificação máxima no desempenho dos seguintes critérios: 

Capacidade e rapidez de absorção



Possibilidade mínima de fugas de urina



Proteção da pele



Facilidade de utilização



Controlo do odor

O estudo foi publicado na Edição de Outubro de 2017 da revista DECO PROTESTE. Se tiver alguma questão não hesite em contatar os nossos delegados comerciais ou a equipa de apoio às Instituições. Tel: 21 940 99 25 ou 21 940 99 20

CABELEIREIRO O nosso cabeleireiro funciona em novas e mais amplas instalações, dispondo de acesso directo através da entrada a norte pelos nossos serviços de saúde, Rua Gomes Freire de Andrade, 111.

Mantendo preços simpáticos, disponibiliza-se agora outros serviços, entre os quais Tratamento de Corpo, Tratamento de Rosto e Depilação com cera ou a Laser Diodo, para além dos habituais, como é o caso de Manicure, Pedicure, Verniz Gel (Gelinho) e SPA (pés e mãos).

O cabeleireiro tem o horário de funcionamento de segunda a sábado, entre as 09,00 e as 19,00 horas, atendendo por marcação através do telefone da rede móvel 910747246.

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PÁSCOA NO CLUBE SÉNIOR

COLUNA DOS LEITORES As minhas andanças…

O GERÊS Revisitando o Gerês, com chuva, por ser Outono.

Colmeias, cabra montês e uma paisagem de sonho!...

O Torga por lá andou em êxtase, tal como eu.

Os coelhinhos da Páscoa vieram ao Clube Sénior distribuir mensagens de Páscoa Feliz e muitas amêndoas!

“Pedra Bela” o inspirou, poema à serra ofereceu.

Foi em espírito de Partilha que repartimos os nossos desejos, procurámos as mensagens escondidas e brindámos a uma época de esperança.

A “Cascata do Arado”, sonoridade orquestral.

“Poço Azul”, olhar molhado.

Os votos de alento, alegria e saúde são extensivos a todos aqueles que ao longo do ano fazem parte deste projecto.

“Rio Caldo” enche o caudal.

AM

Terras de Bouro e a Ermida, onde há chás, mel e azeite.

De medronhos a bebida.

De granitos o enfeite.

Luísa M. G. Fragoso (Aluna da Academia Sénior)

UTENTES DA RESIDÊNCIA

O simples acto de colorir pode ser terapêutico para muitos dos nossos residentes.

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COLUNA DOS LEITORES

Eu Professor

Dia da Mulher Sublime Mulher, Mãe da Humanidade!

Teu nome e tua força feminina São preciosos dotes de menina

Quando a simpática

E uma fonte de amor e lealdade.

Salete me pediu para escrever algo com o

Áurea fonte, onde o poeta vai beber

título “ Ser professor” pensei que ela se refe-

Refrescantes gotículas de amor

ria ao facto de eu ter sido professora e vieram

Por ti, só por ti vale a pena ser.

-me à memória os 30 anos de ensino muito

Eu sou: lírico poeta trovador.

especializado e os cursos e cursinhos que fui

Faço trovas, dou vivas à poesia

fazendo durante este período. E pensei…mas

Grito, grito bem alto sem fadiga

para quê?? A quem é que isto pode interes-

Viva o leal amor, paz e harmonia.

sar a não ser a mim própria?

Então veio a explicação, nada de passado,

Não passes, pela vil rua da intriga!

mas sim de presente. E fica tudo mais fácil e

Sê fiel, não esqueças o teu dia Parabéns, para ti, Mulher Amiga.

divertido, porque na realidade não sou professora de dança, mas sim aluna de Sevilhanas

Quinta-feira, 8 de Março de 2018 António Baião (Aluno da Academia Sénior)

e de Flamenco há 18 anos e de repente torno -me professora. Como credenciais parece-me pouco.

Em 2007 entrei na Academia Sénior como aluna e uns dois anos mais tarde, dancei por brincadeira uma sevilhana com um grupo profissional que actuou na Academia. E alguém

Aqui na CVP - Delegação da Costa do Estoril, encontra uma equipa de psicólogos inscritos na Ordem dos Psicólogos Portugueses, de diferentes áreas de intervenção que têm como principal filosofia de trabalho promover o seu bem-estar. Fazemos uso de um conjunto de ferramentas científicas e de uma abordagem ética e próxima de si. As nossas especialidades de Intervenção direccionadas a todas as idades são:

alvitrou que eu poderia dar aulas de Sevilhanas, coisa que me pareceu estranhíssima, mas aceitei.

E fiz bem. As minhas alunas e eu estamos

Psicologia Clínica

juntas há 7/8 anos e aquela hora semanal, é

Psicologia Educacional

um tempo de divertimento, alegria, bem estar,

Psicologia do Desporto

exercício físico e mental. Considero-as como

Psicoterapia/ Ludoterapia

amigas, fazendo parte da minha vida e embo-

AVALIAÇÕES NEUROPSICOLÓGICAS

ra às vezes me façam perder a paciência, não

AVALIAÇÕES PSICOLÓGICAS ESTIMULAÇÃO COGNITIVA

conto “reformar-me” nos próximos tempos.

ACOMPANHAMENTO PSICOPEDAGÓGICO/ PSICOLÓGICO Marcações na recepção do Centro Médico da CVP/Parfisi

Mercedes Sousa (Professora da Academia Sénior)

Telefone: 21 4572797 Pág. 10

OS NOSSOS PARABÉNS PARA O MÊS DE ABRIL Nome Anabela Beja Gabriel Astrom

Dia Nome 1 Beatriz de Jesus Santos Silva

Dia Nome 12 Maria Helena Santos Vinagre

Dia 20

João Pedro Fernandes Torrado

1 Laurinda Beatriz Herdeiro Lourenço

12 Maria Alexandra Silva Paiva

21

Jorge Rodrigues Marques

2 Marilyn Jean Sousa

12 Anabela Parreira Lázaro Ramos

21

Maria de Fátima Ganadeiro Da Silva 2 Heloísa Maria Nunes Madeira

12 Maria Teresa Paiva Ruas

22

José Luís Gabriel de Magalhães

4 Maria Joana Paisano Valente

12 Luisa Maria das Neves Jacinto

22

Elda Vieira Tramm

5 Maria Bárbara Galvão Pimenta

13 Maria das Dores Fortunato Barber

23

Maria Margarida Franca Ribeiro

5 Maria Albertina Tavares Mendes

13 Jorge Manuel Jesus Carreira

23

Margarida Maria Oliveira Leitão

5 Maria de Lurdes Alvarez Gonzalez

14 Maria Alice Lourenço Freitas

23

Cristina Paula Lemos Rôlo

5 Leone Marisa Duarte Henriques

14 Maria do Céu Lourenço Costa

24

Maria Clara Alva-Rosa Nogueira

6 Ramiro Duarte Henriques Coimbra

15 Maria Dalicier Pereira Louro

24

Maria do Pilar Stichini Vilela

6 Maria Teresa Batista Soares

15 Maria Dulce Martins Saraiva

24

Maria Isabel Morgado Melo

6 Nádia Karim Al-Rubaii Al-Baker

15 Maria Odete de Andrade Ribeiro

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Maria José Cordeiro Vinagre

6 Maria Aparecida Gabriel Nascimento 15 Olga Maria Cartaxo Santana

24

Maria Isabel Soares Almeida

6 Maria Argentina Alves Severino

16 António Manuel da Silva

24

Ana Cristina Pereira Massita

6 José António Narciso Ramos

16 Álvaro Manuel Menezes Figueiredo 24

João Ferreira Marques

7 Maria Guilhermina Pereira Cruz

16 Jose Carlos Dantas Freitas

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Eugénio Sequeira

7 Maria da Conceição Maia Fernando

16 Maria Olinda Rafael Prata

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Maria Adélia Lourenço Epifanio

7 Maria Adelaide Silva Gonçalves

16 Fernanda Maria Martins Fernandes 26

Maria Fátima de Andrade

7 Francisca Jesus Apolinário Catarino

17 Gabriela Maria Pereira Marques

26

Maria Margarida Vieira Branco

7 Maria Raquel dos Santos Ferrão

17 Gracinda Matos Veloso Dias

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Maria José Charters de Almeida

8 António José Campanha Mendes

17 Filomena Fortunato Sousa Costa

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Maria da Conceição Marques Chora

8 Juliana Tomac Salla Marcenari

17 Silvestre Filipe Barata Ferreira

27

Maria Francisca Bravo Garret

8 Maria Rita Pereira Matias

18 Ana Maria Santos Conceição

27

Maria Beatriz Rito Ferreira

9 Natália Marques Santos Rodrigues

18 Teresa de Jesus Baptista Mouro

28

Desideria Barrado Bravo

9 Miguel Eduardo González Rodriguez 18 Maria de Fátima Castro Barbosa

28

Isabel Cristina Queiroz Vieira

9 Marília Assunção Carneiro

18 Maria Teresa dos Santos Iglésias

28

Rosa Benedita Celestino Matos

10 Carlos Manuel Vieira Costa

18 Ana Patrícia de Andrade Franco

28

Luisa Manuela Alves da Costa

10 Samantha Maria Martins Catein

18 Alicia Gaya Sanz Albuquerque

29

Maria Cidália Gonçalves Nunes

10 Ana da Conceição Silva Santiago

19 Maria De Lurdes Hipólito Viegas

29

Margarida Maria Linares Rodrigues

10 Maria Fernanda Sousa Barreiro

19 Maria Margarida Lima e Costa Dias 29

Maria da Graça Varanda Toscano

10 Teresa Sofia Santos Serrano

19 Helena Maria Franca Ribeiro

30

Carmen Margarete de Sousa

11 Ida de Jesus Ramos Leão Franco

20 Rui José Simões Viana

30

Nicole Miguel Von Loar

11 Cesaltina Maria Safara Pestana

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Maria Adelaide Costa Papadopulos

12 Ivone dos Anjos Janela e Brito

20

ACADEMIA DA SAÚDE Já conhece a Academia da Saúde?

No âmbito da Fórum Concelhio para a Promoção da Saúde, de onde a nossa Delegação CVP também é parceira, nasceu a ideia da Academia da Saúde, uma das medidas integradas na Estratégia Concelhia de Promoção da Saúde 2016-2020.

Ao alcance de todos a Academia da Saúde encontra-se a funcionar na Loja Cascais em Tires para promover a literacia em saúde através de:

● Informação ao público sobre recursos concelhios em saúde ● Atendimento e encaminhamento na área da saúde ● Divulgação de iniciativas e eventos na área da saúde ● Acolhimento de ideias e propostas na área da saúde Num segundo passo Cascais disporá também de um novo espaço online para dar a conhecer equipamentos, parcerias e recursos em saúde do concelho.

Horário da Academia da Saúde na Loja Cascais em Tires: 2ª, 4ª e 6ª das 9h00 às 13h00 | 3ª e 5ª das 14h00 às 18h00 Pág. 11

AGORA OU NUNCA II Por: Luís Pereira de Sousa O Júlio Conrado é um homem de letras, aficionado da cultura e da arte e com alma de político intranquilo.

Viu reeditado agora “As Pessoas de minha Casa” livro que escrevera há mais de 50 anos e que hoje me ofereceu.

Agradecido mandei-lhe um mail onde a procurar uma certa ironia, mas com sinceridade, lhe confessei que fiquei tão interessado logo nas primeiras páginas, até ao ponto de me ver obrigado a parar o meu próximo livro.

A resposta dele logo a seguir dizia-me que eu não devia interromper o que estou a fazer porque na nossa idade tudo é “Agora ou...nunca!!!”.

Apanhei com esta realidade na cabeça como se fora uma martelada. Senti um arrepio, quase uma dor, ao aperceber-me desta verdade intransponível. Não posso deixar de avaliar o valor incalculável do recado. Recomendação imperceptível para muita gente, até para qualquer jovem ilustrado ou não, mas imberbe e despreocupado.

De tal modo fiquei, que trouxe para aqui a lição, pois a maioria dos meus leitores, já não é jovem.

Sabe que poderá ainda viver muito tempo e ter muitos dias felizes, mas a realidade, a coragem, o raciocínio lógico e inteligente recomendam que não paremos e encaremos de frente o facto de termos o desejo de viver transformando os dias e as horas em instrumentos concretos de realização efectiva e não da prostração entorpecente limitada a recordações estéreis ou pessimismos quantas vezes exagerados.

Caro leitor faça o que tem e deve ser feito e já.

Não procrastine porque as estradas estão repletas de buracos, às vezes disfarçados.

A principal força que nos move é a do inconsciente. Ora o que não pode ser adiado tem que passar para o consciente, para o racional, para acção porque a única coisa que levamos para o lado de lá é o que fizermos do lado de cá. Lá nem nos podemos desculpar nem temos quem nos desculpe.. Aproveite o que tem e pode. E se calhar pode mais do que imagina. Não fique a chover no molhado. Junte as suas forças e faça o milagre que está ao seu alcance porque já sabe - Agora ou nunca.

NOVAS CONSULTAS PSIQUIATRIA E REUMATOLOGIA Já estão disponíveis na nossa Delegação as novas consultas de psiquiatria (perturbações do sono, doença bipolar, perturbação do stress pró traumático, perturbação obsessivo-compulsiva e outras) e de reumatologia, a cargo, respectivamente, do Dr. Pedro Cintra e Dra. Susana Fernandes.

Pode marcar a sua consulta na recepção do Centro de Especialidades Médicas ou através dos telefones 21 457 27 97 / 21 458 78 61.

FICHA TÉCNICA Directora: Manuela Filipe Editor: Armando Ferrão - CP 9813 Colaboradores: Aida Marques, Ana Silva, Carla Figueiredo, Carlos Costa, Luís Pereira de Sousa, Margarida M. Fernandes, Maria José Conchinhas, Paula Amor, Salete Tomás, Suzete Amorim.

Grafismo e paginação: Sérgio Silva e Pedro Varela Fotografia: Ricardo G. Revisão: Mónica Barreto

Cruz Vermelha Portuguesa—Delegação da Costa do Estoril Rua Vasco da Gama, nº. 243 2775-297 Parede dcostaestoril@cruzvermelha.org.pt / 214570924 Pág. 12