Boletim Informativo 49, Maio de 2019

DA CRUZ VERMELHA PORTUGUESA

Publicação mensal Nº 49, Maio de 2019

EDITORIAL

Por: Manuela Filipe

Por incrível que pareça, já lá vão quatro anos desde que publicámos o primeiro número deste Boletim. Ao longo destas quarenta e nove edições, temos procurado mostrar, no pouco espaço de que dispomos, as inúmeras actividades desenvolvidas pela Delegação da Costa do Estoril da CVP. E, como prova de que tal “abrir de portas” tem resultado, são muitas as palavras de alento e aprovação que nos chegam, mês após mês, depois de enviarmos cada exemplar. Isso leva-nos a acreditar que estamos no bom caminho e que o deveremos continuar a desbravar, cumprindo o que há muitos anos definimos como sendo os objectivos a alcançar em benefício de quem nos procura e dos que entre nós vivem. Acreditem que enquanto eu, a direcção que me acompanha e os nossos funcionários aqui estivermos, tudo faremos para tornar os nossos espaços lugares de harmonia, de bem-estar e de são convívio para bem de todos. Parabéns e os meus agradecimentos aos que até hoje intervieram na elaboração do Boletim, bem como aos seus numerosos leitores. Bem Hajam! Contem connosco!

DELEGAÇÃO VOLTOU A APOIAR OS PEREGRINOS DE FÁTIMA

(Ver página 9)

GRUTAS DE MIRA DE AIRES

BAILE DA FLOR

(Ver página 8)

(Ver página 11)

ACADEMIA SÉNIOR RENOVAÇÃO DE MATRÍCULAS E INSCRIÇÕES (Ver página 5)

CALENDÁRIO FISCAL PARA JUNHO DE 2019 Por: Maria José Conchinhas Até dia 8 Pagamento da mensalidade da Academia, Clube Sénior e Residência, na Tesouraria da CVP das 9 ás 13 e das 14 as 16h Se preferir pode sempre fazer o pagamento por transferência bancaria para o IBAN PT50 001000002768006000310 (indique por favor o seu nome ou nº de aluno)

Durante o mês Inscrições de novos alunos e renovações de inscrições para a Academia Sénior.

Até ao dia 30 Pagamento do Imposto Único de Circulação (IUC), relativo a veículos cujo aniversário da matrícula ocorra no presente mês

INFORMAÇÕES GERAIS IRS A declaração modelo 3 e qualquer dos seus anexos são obrigatoriamente entregues pela internet, através do Portal das Finanças: De 1 de abril a 30 de junho, para todos os tipos de rendimento

DOAÇÕES (Transmissão Gratuita de Bens) As pessoas singulares para quem se transmite a título gratuito, os bens, são os sujeitos passivos de Imposto de selo. Nas sucessões por morte, o imposto é devido pela herança, que é representada pelo cabeça-de-casal Em todas as outras transmissões gratuitas o imposto é devido pelos respectivos beneficiários A declaração pode ser apresentada em qualquer serviço de finanças e é obrigatória. ATENDIMENTOS PRIORITÁRIOS Consulte aqui o que diz a Lei:

(Este texto é meramente informativo, não é exaustivo, não dispensa a consulta dos textos legais ou o cumprimento de outras obrigações previstas em disposições legislativas, regulamentares ou administrativas ) Pág. 2

ESPAÇO ACÇÃO SOCIAL PROJECTO PRÓ-BEM

Foi em Fevereiro de 2018 que iniciámos, através da plataforma "Envelhecer Melhor em Cascais" o projecto PRó-BEM, iniciativa da Associação Prevenir. Para além da formação para os profissionais que trabalham com os públicos sénior do concelho de Cascais, são fornecidas ferramentas, em forma de Manual e de outros instrumentos, que permitem “estimular e promover o envelhecimento activo e qualidade de vida na terceira idade”.

No dia 20 de Maio encerrámos em festa e já com alguma saudade, este percurso de mais de um ano, nas instalações da Prevenir. A festa foi dinamizada pelos utentes das três instituições aderentes: Centro Paroquial do Estoril/Boa Nova, Centro Comunitário da Parede e esta Delegação. À equipa da Prevenir o nosso agradecimento por esta experiência tão enriquecedora. AM

ATENDIMENTO Acção Social, Clube Sénior e Voluntariado

Sede da Delegação da Costa do Estoril da CVP Rua Vasco da Gama, 243, Parede Telefone: 214570924

Terça-Feira, das 9,00 às 12,30 horas Serviço de Apoio Domiciliário e Refeições Terça-Feira, das 14,00 às 16,30 horas Teleassistência Por marcação Pág. 3

Espaço Geração+ Sexta-Feira, das 09,30 às 12,00 horas Rua Maria Lalande, 86, Madorna Telefone: 211922995

ACADEMIA SÉNIOR

RENOVAÇÃO DE MATRÍCULAS E INSCRIÇÕES No final de mais um ano letivo da nossa Academia, que uma vez mais decorreu como planeado, vimos agradecer ao excelente corpo de alunos e professores, de que muito nos orgulhamos e ao empenho dos colaboradores afetos aos serviços da Academia. O próximo ano inicia com a renovação de matrículas dos actuais académicos seguido da inscrição dos novos alunos. Para o ano lectivo de 2019/2020 o calendário destas duas fases é o seguinte:  Renovação de matrículas para actuais alunos: de 18 de Junho a 28 de Junho (SUJEITO A CONFIRMAÇÃO);  Início das inscrições de novos alunos, inactivos e antigos alunos: a partir de 09 Julho. Os primeiros dias do período de renovação de matrículas e inscrição nas disciplinas da Academia costumavam caraterizar-se por alguma aglomeração e demora que desejavelmente queremos evitar. Neste sentido já anteriormente foram criados impressos de preenchimento mais simples e mais explícitos para os alunos e para os serviços. Adicionalmente estabeleceram-se algumas orientações que relembramos: 1) Quem tiver dívidas/mensalidades em atraso não poderá fazer a renovação; 2) Posteriormente será divulgada ficha de aluno, para imprimir e trazer já preenchida no dia da renovação; 3) Caso não traga a sua ficha já preenchida será entregue uma ficha de inscrição não nominal por solicitação do aluno, por ordem de apresentação no respetivo posto; 4) No momento da receção da ficha de inscrição é colocado um autocolante com o número de ordem. Este número estabelece a prioridade de inscrição na disciplina entre todos os que pagarem as inscrições no mesmo dia;

5) O aluno preenche a ficha com as disciplinas pretendidas (preenchendo o nome da disciplina igual ao que consta no horário, incluindo o número inicial), nos espaços destinados a cada tipo de disciplina, para o que dispõe dos horários e da possibilidade de consultar os respetivos conteúdos programáticos; 6) Com a ficha preenchida o aluno dirige-se à tesouraria e efectua o pagamento; 7) No acto do pagamento terá de apresentar,obrigatoriamente, o seu cartão de aluno que será de imediato revalidado com uma etiqueta QR; 8) A prioridade de ocupação das vagas de cada disciplina é atribuída por data de pagamento e, dentro desta, por número de ordem (autocolante). Deste modo quem receber a sua ficha num dia pode fazer o respetivo pagamento em qualquer momento desse dia (dentro do horário da tesouraria) sem perder a sua prioridade. Dá-se assim a oportunidade de escolher o momento mais conveniente ao longo do dia do pagamento evitando-se desnecessários períodos de espera juntos às caixas; 9) O aluno será avisado logo que se saiba que o limite estabelecido para uma disciplina em que se tenha inscrito for atingido. Ser-lhe-á então permitido escolher outra; 10) Excepcionalmente, desistências ou troca de disciplinas só poderão efectuar-se entre 01 de Julho e 05 de Julho, depois de terminado o período destinado à renovação das matrículas e antes da abertura de inscrições para novos alunos; 11) Eventuais dúvidas sobre este processo deverão ser esclarecidas junto das Secretarias das Academias.

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AM

ACADEMIA SÉNIOR DA PAREDE EXPOSIÇÕES DE TRABALHOS DOS ALUNOS Entre os dias 20 e 24 de Maio decorreu no átrio da Academia Sénior, na Parede, uma exposição de trabalhos dos alunos das disciplinas de “Magia das Mãos/Pintura” e “Escultura”, ministradas, respectivamente, pelas professoras Cidália Nunes e Aida Silva. Este conjunto dos trabalhos, foi revelador do interesse, aplicação e inspiração dos alunos participantes, tendo merecido elogios por parte dos visitantes.

Magia das mãos e escultura

Reciclagem Criativa

Retratista/Pintura a Óleo

No átrio da Academia Sénior, junto aos acessos à Parfisi e ao Bar, decorreram entre os dias 13 e 17 de Maio as exposições de trabalhos dos académicos que frequentaram as disciplinas de Reciclagem Criativa e de Retratista/Pintura a óleo.

Desta forma, os alunos da professora Manuela Travassos e do professor Pedro Dória tiveram oportunidade de divulgar, publicamente, os trabalhos que realizaram durante o ano lectivo de 2018/2019.

Entre os dias 6 e 10 de Maio esteve patente, no átrio da Academia Sénior, uma interessante exposição de trabalhos da professora Beatriz Rito e das suas alunas da disciplina de Pintura Country e Decoupage

Pintura Country e Decoupage Pág. 5

EU ALUNO

António Sebastião Augusto Baião Era Funcionário Público, na Junta Autónoma de Estradas. Reformei-me com 60 anos, pois tinha 5 anos de serviço militar obrigatório. Nasci a 5 de Fevereiro de 1940, logo estou com 79 anos. Tinha actividades lúdicas na Ateneu Comercial de Lisboa (O Ateneu Comercial de Lisboa é uma instituição cultural localizada à rua das Portas de Santo Antão, na cidade e Distrito de Lisboa, em Portugal, no que era antes o palácio da Casa de Povolide.) Tive conhecimento da Academia Sénior da Delegação da Costa do Estoril da CVP por acaso, alguém me falou, mas não sei em que contexto. Iniciei a Academia em 2009, frequento aulas de Psicologia, Word, Dizer e Fazer Poesia e ainda Massagem com Taças Tibetanas. Para mim a Academia representa algo de muito bom, tenho adquirido alguns conhecimentos que em parte ajudam-me na Escrita. Com a Academia fiz novas amizades. Já há alguns anos que escrevo Livros. Tenho Livros publicados que se vendem nas livrarias, como por exemplo: “O Almocreve Alentejano”, “Contos Que Eu

Conto” e “Chovem Poemas”, editados por Chiado Editora. Um dos meus Poemas: POEMA DA PAZ Pomba: símbolo da paz. Amor: afeto profundo. Por amor eu sou capaz De abraçar o velho mundo.

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Com os braços da amizade E os olhos do coração, Abraço e vejo, em verdade, O mundo em degradação! Voa, pomba branca! Voa! Vem pousar neste pombal! Nos telhados de Lisboa! No meu país Portugal! No meu país, Portugal, Minha terra gente boa. Vem pousar neste pombal! Nos telhados de Lisboa! Nos telhados de Lisboa, Porta do meu coração. Voa, pomba branca! Voa! Vem pousar na minha mão! (António Sebastião Augusto Baião Aluno da Academia Sénior)

Eu Professor

Empresária durante 30 anos nas áreas da Saúde, Mediação Imobiliária e Multinível. Trabalhei em Hotelaria como recepcionista de 1ª e fui Gestora Operacional de um Aldeamento Turístico em Vaiamonte-Alto Alentejo. Fui também Directora Comercial, em substituição e convidada na Frederik Europa, do Grupo CEAC. Foi através de uma amiga que tive conhecimento das

actividades da Cruz Vermelha e da Academia Sénior da Delegação da Costa do Estoril. Com o desejo de ajudar pessoas a expandir a sua consciência nesta nova era, assumi o voluntariado na Academia Sénior e no Clube Sénior Iniciei em Novembro a aula de coaching “O DESPERTAR DE CONSCIÊNCIAS”. É interessante ver os resultados que alguns alunos experienciam e alcançam através de uma tomada de consciência e mudança de paradigma. Grandes transformações se têm dado e isso é muito gratificante para mim.

Maria Luísa Eliseu de Sousa (Professora de Coaching “O Despertar de Consciências”)

EVENTOS VISITA A PORTALEGRE

No passado dia 16 de Maio, os alunos da Academia Sénior, no âmbito da aula Historia de Arte Contemporânea realizaram duas visitas

guiadas: a Manufactura de Tapeçarias de Portalegre e ao Museu de Tapeçaria de Portalegre.

PALESTRA “9ª SINFONIA DE BEETHOVEN” Durante a tarde de sexta-feira, dia 10 de Maio, perante uma plateia que encheu por completo a sala, teve lugar na Delegação da Costa do Estoril uma interessante audição apresentada pelo

Maestro José Pedrosa Cardoso, com o título “9ª Sinfonia de Beethoven”.

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EVENTOS BAILE DA FLOR NA SOCIEDADE MUSICAL DA PAREDE À semelhança de outros anos, a União das Freguesias Carcavelos e Parede realizou o Baile da Flor no dia 15 de Maio, na Sociedade Musical da Parede. Este evento pretende celebrar o envelhecimento activo, convidando para o efeito os utentes dos espaços sénior da freguesia. Foram criadas flores decorativas para o local da festa, que entre música e dança, esteve repleto, com a pista de dança colorida por bailarinos sempre activos. Esta festa foi também animada pelo grupo de Danças e Cantares da nossa Delegação, entre outros. Aida Marques

“PALCO DA VIDA” EM 1ª EDIÇÃO “Uma coisa é certa: Na vida, não há certezas! Há, sim, a capacidade de acreditar, respeitar e valorizar o que cada um/a tem para partilhar! E...se for a sorrir e a aplaudir, então, o tempo pára mesmo num momento único de Felicidade! Sejam bem-vindos à 1ª Edição de Palco da Vida!” E foi com esta mensagem plena de energia positiva que o nosso grupo de teatro aceitou fazer parte deste projecto que, concretizou o 1º encontro no dia 16 de Maio passado, no Centro Comunitário da Paroquia da Parede. Ao longo de alguns meses e, previsivelmente até Janeiro de 2020, decorrerão ensaios para aquela que será uma grande apresentação a acontecer num grande palco do concelho. Ficamos expectantes e iremos acompanhando o desenrolar deste processo criativo. AM

CABELEIREIRO O nosso cabeleireiro funciona em novas instalações, dispondo de acesso directo através da entrada pela Rua Vasco da Gama, 243. Tem o horário de funcionamento de segunda a sá-

bado, entre as 09,00 e as 19,00 horas, atendendo por marcação através do telefone da rede móvel 910747246.

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APOIO AOS PEREGRINOS DE FÁTIMA

No passado dia 8 de Maio, como já há largos anos sucede, um grupo de voluntários da Delegação da Costa do Estoril da Cruz Vermelha Portuguesa, onde me incluo sem nunca ter faltado, deslocou-se à Azambuja para levar alimentos, simpatia e alento ao grupo constituído por mais de duzentos crentes da Paróquia do Estoril que se deslocou em peregrinação até Fátima. A alegria do nosso encontro é imensa e quem nos espera aguarda impaciente pelos célebres bolos de mármore, de laranja e de chocolate, provenientes da Loja “Bom Apetite” da Santa Casa da Misericórdia de Cascais e dos fornecidos pela Pastelaria Paulinos, fruto da parceria que

mantemos com aquelas entidades, para além da alimentação fornecida pelo nosso refeitório. Tudo isto, refira-se, acompanhado pela já célebre limonada, assim como por café e chá. O lanche serviu de pretexto para que os peregrinos voltassem a tecer os maiores elogios à Cruz Vermelha Portuguesa e, a propósito, não posso deixar de agradecer a participação inestimável dos nossos voluntários, residentes, alunos e funcionários que com muito carinho e dedicação recolhem, preparam e participam na distribuição dos géneros nesta importante ocasião. A todos, ATÉ PARA O ANO! Manuela Filipe

COLUNA DOS LEITORES UMA HISTÓRIA Foi no mês de Abril que te conheci.

Foram-me buscar, era madrugada.

Naquela avenida num mar de gente.

À dor resisti e ao muito humilhada.

Tão longa a noite, a que sobrevivi.

Tantos os anos e ainda aqui estou.

A Liberdade e tu à minha frente. Sendo outra hoje, a realidade. Cultivo os cravos, rubros, que então vi.

Fica o principal, que é a Liberdade.

Em nossas vidas estão sempre presentes.

Deixo-a ao futuro, quanto me custou.

Deram-nos rebentos, a que eu sorri. Contigo o sol brilha e os medos ausentes.

Luísa M. G. Fragoso 25 de Abril de 2019.

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COLUNA DOS LEITORES O NOSSO BOLETIM

Por: Manuel António Gouveia (Aluno da Academia Sénior) O Boletim Informativo da Delegação da Costa do Estoril da Cruz Vermelha Portuguesa foi fundado em maio de 2015, tendo sido publicado o seu primeiro número em Edição Especial. Com saída mensal, o principal objetivo de uma publicação desta natureza é constituir um elo de ligação entre a instituição, os associados, outras instituições e leitores em geral, com a finalidade de dar a conhecer as atividades que se propôs desenvolver, contribuindo, assim, para o reforço dos laços que os unem. Desde o primeiro número dirigido pela Presidente da Direção da Delegação, Dra. Manuela Filipe, cuja frontalidade, determinação e dinâmica são bem conhecidas para encarar e resolver as situações e os problemas da Delegação, conta com excelentes colaboradores que muito têm contribuído para que o mesmo seja um êxito. É de salientar a regularidade com que têm saído as várias edições – sinal da responsabilidade assumida para, na altura esperada, informar os leitores de tudo quanto respeita à Instituição que representa. E então é vê-lo como fala da Delegação sobre: a obra social, a saúde, o apoio a famílias carenciadas com a distribuição de alimentos, as refeições ao domicílio; como fala da cultura, dos residentes e da interação com instituições idênticas, a nível nacional e internacional, trabalhando com elas para ajudar a curar feridas! Não se esquece de revelar a diversidade e a motivação dos temas da Academia Sénior, do Clube Sénior, do Centro de Atividades de Tempos Livres “Klube +, da Adroana e do Centro de Dia/ Espaço Geração +, da Madorna. Mas, porque a divulgação – muito por mérito do Boletim - de quanto se passa nesta Delegação da Cruz Vermelha Portuguesa, desde a sua criação com sede na Parede é por demais convincente, os sócios continuam a afluir, de tal forma que, além dos espaços atrás mencionados, foi

necessário aumentar a sede e criados os Polos de Cascais, da Adroana e da Madorna, que não param de crescer. Ele reserva uma boa parte das suas páginas para dar a conhecer a doação do voluntariado, sem a qual muitas atividades não teriam a dimensão que se lhes conhece. Aqui se inclui a rubrica “Eu, Professor”, uma oportunidade de os professores (todos voluntários) exporem o seu ponto de vista quanto ao tema que oferecem aos alunos; tal como, aos que o leem, proporciona a rubrica “Coluna dos Leitores”, onde tanto a poesia como a prosa agradecem o acolhimento e a consideração que tem para com eles. A sensibilidade do nosso Boletim não esquece os sócios e alunos que já não fazem parte dos vivos, trazendo-nos à memória a saudade e o respeito que merecem. Dá-nos informações úteis e de convívio, tais como: o “Calendário Fiscal”, a “Academia de Verão”, o apoio psicológico, as palestras, a data de aniversário dos sócios, as festas, as exposições de trabalhos de alunos da Academia, as passagens de modelos; e, porque a Delegação se preocupa com o conforto e a sociabilidade dos que a frequentam, publicita também a Sala do Mar, onde interage com a comunidade, o Bar e os serviços de cabeleireiro. Finalmente, é a Casa do Lago, amplamente publicitada pelo Boletim, que oferece a quem a procura a estadia sonhada para um excecional descanso e um saudável revigorar físico, emocional e espiritual. Por dar a conhecer todo este bem que a Delegação da Costa do Estoril da Cruz Vermelha Portuguesa tem criado e oferece, o Boletim é merecedor do nosso respeito, está de parabéns por mais um aniversário e, acima de tudo, ficará muito reconhecido para todos os que o leem e o dão a ler à comunidade que integram. Parede, Maio de 2019

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Alcanena | Alviela (Olhos d’Agua) | Alvados Grutas Mira de Aires | Golegã 13 e 14 Junho 2019 | Passeio 2 dias e 1 noite Quinta-feira 13 Junho 2019 07h15 Saída CVP Cascais / Junto ao portão escola secundária de Cascais ao lado da antiga Praça de Touros 07h30 Saída Cruz Vermelha - Rua Vasco da Gama, 243 – 2775 Parede Paragem para café - Área de Serviço de Aveiras 10h30 Check-in Hotel "Eurosol" - Alcanena (distribuição de quartos) 11h15 Visita à nascente do rio Alviela - Olhos de Água 12h00 Saída para almoço Possível paragem em Casais Robustos - lojinha de artesanato 13h00 Almoço no restaurante "Cova da Velha" 15h00 Saída para Alvados - aldeia típica 17h30 Grutas dos "Moinhos Velhos" - Mira d'Aire - visita guiada 19h00 Jantar nas Grutas 21h30 Saída para o hotel - alojamento Sexta-feira 14 Junho 2019 08h00 Pequeno-almoço - arrumar bagagem 09h30 Check-out do hotel 10h30 Golegã - Parque à beira rio - Equuspolis 12h30 Almoço no restaurante “Adega Ribatejana” 15h30 "Casa Estúdio Carlos Relvas" - visita guiada 17h00 Regresso Inscrições Máximo de 34 alunos. - Passeio de 2 dias e 1 noite - Hotel em regime de APA (alojamento e pequeno-almoço) - 2 Almoços - 1 Jantar - 2 Visitas guiadas - Transporte e seguros Nota: Organização Dra. Maria da Piedade Henriques. A inscrição será considerada válida apenas com o respectivo pagamento. Data limite de inscrição 27 Maio 2019. Este passeio só se efectua com lotação esgotada. Secretaria da Academia Sénior CVP – Parede Tel. 214570924 / Cascais Tel. 211975999

Acompanhamento Psicológico · Avaliação Psicológica Estimulação Cognitiva · Depressões e Ansiedade Problemas Relacionais e Comunicacionais · Auto-Estima · Auto-Controlo Perturbações Alimentares · Luto e Perdas · Solidão e Tristeza · Dificuldades de Aprendizagem

GABINETES: Rua Vasco da Gama, Nº 243 PAREDE - 214572797 Rua Maria Lalande, nº86 MADORNA - 211922996 Pág. 11

ESPAÇO SAÚDE E BEM-ESTAR SÍNDROME DE ASPERGER Por: Pedro Cintra

(Médico Psiquiatra. Pós- Graduando em Psicoterapia pela APTCCi. Cruz Vermelha Portuguesa – Delegação do Estoril)

O que é a Síndrome de Asperger? De causa complexa e “não totalmente compreendida”, a síndrome de Asperger é uma entidade clínica que condiciona o modo como uma pessoa comunica e se relaciona em com os outros. Foi previamente designado como Perturbação de Asperger, e descrita pela primeira vez pelo austríaco Hans Asperger em 1944, referindo-se a uma síndrome em indivíduos com inteligência normal que mostravam dificuldades na interação social e um comportamento diferente sem que tivessem atraso do desenvolvimento ou da linguagem. Caracteriza-se, portanto, por uma dificuldade na interação social com interesse reduzido nas atividades e associado a comportamento por vezes estranho ou bizarro. Não está associado a atraso da linguagem ou do desenvolvimento intelectual, podendo até contrariamente, associar-se a excelentes capacidades académicas. Pode manifesta-se com um amplo leque de gravidade. Quais são os sinais de alerta? Podem incluir dificuldade em estabelecer contacto ocular, interpretação literal da linguagem, dificuldades em entender ou expressar emoções, dificuldades na coordenação motora ou interesses específicos. São idênticos em ambos os sexos, podendo ser mais difíceis de identificar no sexo feminino por serem tendencialmente mais tímidas ou reservadas na infância. Os portadores desta síndrome têm interesses limitados e sobre assuntos específicos que envolvem a memorização ou ordenação de factos. Quais são as causas? A causa é complexa e não totalmente compreendida, resulta de contribuições genéticas, ambientais e perinatais que influenciam o desenvolvimento cerebral. Como se faz o diagnóstico? O diagnóstico é clínico. Inclui os seguintes indicadores de dificuldade de interação social:



dificuldades na comunicação não verbal;



incapacidade para estabelecer relações esperadas para a idade.

O interesse por um número restrito de atividades e determinados padrões de comportamento são características habituais. Quando se manifesta de forma ténue estes podem não ser facilmente identificados como algo diferenciador em relação outras crianças. O atraso da linguagem, atraso intelectual ou a dificuldade de adaptação não são características desta perturbação. Atualmente o fenótipo de Asperger é incluído no diagnóstico de Perturbação do Espectro do Autismo. Desde 2013, com a revisão do manual da American Psychiatric Association, o DSM-5, a Síndrome de Asperger passa a ser denominada de Perturbação do Espectro do Autismo de nível 1, o mais ligeiro de três níveis. Qual é o Prognóstico? Atualmente, não existe cura, mas quanto mais precocemente se intervier na área das competências sociais, linguagem e autonomia funcional, mais favorável será a evolução. O prognóstico depende sobretudo do grau de desenvolvimento intelectual e das competências sociais. O que é o Síndrome de Asperger? O grande objetivo da intervenção terapêutica é a promoção da interação social. A dificuldade em aceitar regras rígidas pode ser uma dificuldade para estas crianças, portanto uma estratégia utilizada é intervenção de forma a deixá-los confortáveis com regras e rotinas. As intervenções específicas que podem ser fornecidas incluem estratégias de comunicação e linguagem e treino de capacidades sociais. Para jovens e adultos, as intervenções podem incluir treino de relaxamento, orientação e aconselhamento profissional. Não existem psicofármacos específicos para tratar as características essenciais da síndrome, focalizandose a abordagem terapêutica no tratamento sintomático e das co-morbilidades, nomeadamente défices de atenção ou perturbações do humor.

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Maio de 2019

TRATAMENTO DA INCONTINÊNCIA URINÁRIA Continuando a apostar nas novas tecnologias para a área da Saúde, a Delegação da Costa do Estoril da CVP tem disponível ao público, um equipamento inovador e não invasivo, que vem contribuir para uma redução significativa da incontinência urinária, melhorando a qualidade de vida da pessoa no seu dia-a-dia.

Para aderir a estes tratamentos, informe-se e inscreva-se na nossa recepção da Saúde, Rua Vasco da Gama, 243, Parede, ou através do telefone 214572797.

BAR DA DELEGAÇÃO O bar da Delegação funciona entre as 09:30 e as 18:00 horas dos dias úteis, com excepção das sextas-feiras, em que encerra às 17:00 horas. Para além de bolos variados, servimos refeições ligeiras e rápidas. VENHA VISITAR-NOS! Pág. 13

MAIS 4 ANOS NAS NOSSAS VIDAS Por: Luís Pereira de Sousa Se neste tempo nos tivesse nascido um cabelo por dia, estaríamos hoje com farta cabeleira, mas quer a vida, que ela se branqueie, dando – nos em compensação uma mais atenta hipótese de reflexão e solenidade. E aqui, no Boletim, na Cruz Vermelha, sempre de portas abertas, nestas paredes com amplas janelas abertas para o horizonte futuro e para os outros, fomos diariamente amealhando, aprendendo o que nos resta de mais valioso; o saber viver sorrindo. Assim, aqui deixo o que hoje mesmo, recebi de um autor desconhecido. É o recado de Aniversário, uma regra para ser e fazer os outros felizes. Cinco factos inegáveis da vida: 1. Não ensine seus filhos a serem ricos. Eduque-os para serem felizes. Então, quando crescerem, saberão o valor das coisas e não o preço. 2. Melhores palavras premiadas em Londres ...

"Coma sua comida como os seus medicamentos. Caso contrário, você terá que comer medicamentos como sua comida." 3. Há uma grande diferença entre um ser humano e ser humano. Poucos realmente entendem isso. 4. Você é amado quando você nasce. Você será amado quando morrer. No meio, você terá que gerenciar! Seis melhores médicos do mundo: 1. Luz Solar 2. Descanso 3. Exercício 4. Dieta 5. Auto-Confiança e 6. Amigos Mantenha-os em todas as fases da vida e você desfrutará de uma vida saudável. Se você quer apenas andar rápido, ande sozinho. Mas se você quiser caminhar longe, ande junto! Como diz a 6ª Regra do Budismo; “A pessoa mais rica não é a que tem mais, mas a que precisa menos”! É a que sabe viver com o que tem!

ACADEMIA DA SAÚDE Já conhece a Academia da Saúde? No âmbito da Fórum Concelhio para a Promoção da Saúde, de onde a nossa Delegação CVP também é parceira, nasceu a ideia da Academia da Saúde, uma das medidas integradas na Estratégia Concelhia de Promoção da Saúde 2016-2020. Ao alcance de todos a Academia da Saúde encontra-se a funcionar na Loja Cascais em Tires para promover a literacia em saúde através de:

● Informação ao público sobre recursos concelhios em saúde ● Atendimento e encaminhamento na área da saúde ● Divulgação de iniciativas e eventos na área da saúde ● Acolhimento de ideias e propostas na área da saúde Horário da Academia da Saúde na Loja Cascais em Tires: 2ª, 4ª e 6ª das 9h00 às 13h00 | 3ª e 5ª das 14h00 às 18h00

www.academiadasaude.pt

FICHA TÉCNICA Directora: Manuela Filipe Editor: Armando Ferrão - CP 9813 Colaboradores: Aida Marques, Ana Silva, Carla Figueiredo, Carlos Costa, Luís Pereira de Sousa, Margarida M. Fernandes, Maria José Conchinhas, Paula Amor, Salete Tomás, Suzete Amorim. Grafismo e paginação: Sérgio Silva e Pedro Varela Fotografia: Paulo dos Santos António

Cruz Vermelha Portuguesa—Delegação da Costa do Estoril Rua Vasco da Gama, nº. 243 2775-297 Parede dcostaestoril@cruzvermelha.org.pt / 214570924 Pág. 14