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DA CRUZ VERMELHA PORTUGUESA

3º ANIVERSÁRIO 2014-2018 EDITORIAL

Por: Manuela Filipe

Ao pensar num tema para este editorial depareime com o facto do nosso Boletim cumprir este mês quatro anos de publicação, o que me deixou estupefacta, pois não me tinha apercebido que esse longo período de tempo tinha passado tão depressa na minha vida.

Devo referir que este meio de comunicação que decidimos criar tem, ao longo das suas edições, ilustrado de forma sucinta as muitas actividades que desenvolvemos na Delegação da Costa do Estoril da Cruz Vermelha Portuguesa e dado o nosso trabalho a conhecer, quer internamente quer às entidades externas. (continua na pág. 2)

Publicação mensal Nº 37, Maio de 2018

O TRADICIONAL APOIO AOS PEREGRINOS DE FÁTIMA

(Ver página 11)

BAILE DE PRATA NO CASINO ESTORIL

BAILE DA FLOR

(Ver página 3)

VIAGEM À CROÁCIA E À BÓSNIA E HERZEGOVINA (Ver página 5)

(Ver página 10)

CVPDCEstoril

EDITORIAL (continuação)

É, pois, nosso objectivo, para além de mostrarmos quem somos e o que fazemos, tornar este nosso meio de comunicação mais modernizado e apelativo, para que todos os nossos leitores continuem a seguir-nos com gosto e atenção.

Nesse sentido, vamos tentar melhorar o aspecto gráfico do Boletim com recurso ao generoso apoio de uma empresa da especialidade, externa à nossa instituição, que se disponibilizou a fazê-lo devido à gentil interferência da nossa voluntária, Dra. Ana Teixeira.

Por outro lado e seguindo, também, algumas sugestões que nos chegaram, através do inquérito que recentemente publicámos, pretendemos introduzir novas rúbricas, de entre as quais desde já anuncio aquela que vai dar voz aos alunos que frequentam, em Parede e Cascais, a nossa Academia Sénior, A todos os que colaboraram nestas 37 edições, agradecemos, sensibilizados, o empenho e interesse com que nos têm ajudado a levar por diante este projecto e, em consequência, o nome da nossa grande instituição, a Cruz Vermelha Portuguesa.

Parabéns Boletim!

CALENDÁRIO FISCAL PARA JUNHO DE 2018 ATÉ AO DIA 8

Pagamento da mensalidade do Clube Sénior e Residência, na Tesouraria da CVP. Horário funcionamento das 9:00 às 13:00 horas e das 14:00 às 16:00 horas.

Se preferir pode sempre fazer o pagamento por transferência bancaria para o NIB 004603920060010462259 (indicando, por favor, o seu nome ou nº de aluno)

ATÉ AO DIA 11

IVA – Regime normal (Mensal) - Entrega, via Internet, da declaração periódica, mensal, do regime normal do IVA, referente ao mês de Abril, e respectivo pagamento, se for caso disso.

Segurança Social - Envio das declarações de remunerações, referentes ao mês anterior.

IRS – Artigo 119.º, n.º 1, alínea c), subalínea i) - DMR - Data limite para a entrega, via Internet, pelas entidades devedoras de rendimentos, da Declaração Mensal de Remunerações (AT) relativa ao mês anterior.

ATÉ AO DIA 20

Segurança Social - Pagamento da Taxa Social Única (TSU), da Segurança Social referente ao mês anterior.

F.C.T. e F.G.C.T. (Fundos de Compensação do Trabalho) - Pagamento dos 0,925% e 0,075% (no total de 1%) da retribuição base e diuturnidades, relativos ao mês anterior, por cada trabalhador abrangido, admitido após 1 de Outubro de 2013.

IRS - Envio, via Internet, da declaração de retenções na fonte, e respectivo pagamento, efetuadas no mês anterior e entrega das importâncias retidas, no mês anterior, para efeitos de Imposto sobre o Rendimento das Pessoas Singulares (IRS).

IRC - Envio, via Internet, da declaração de retenções na fonte, e respectivo pagamento, efetuadas no mês anterior e entrega das importâncias retidas, no mês anterior, para efeitos de Imposto sobre o Rendimento das Pessoas Colectivas (IRC).

IVA (Regime especial dos pequenos retalhistas) - Entrega, por meio da declaração mod. P2, do imposto devido referente ao 1.º Trimestre de 2018. Não havendo imposto a pagar deverá ser apresentada a declaração modelo 1074 do Reg. Esp. Peq. Retalhistas.

IVA (alínea a do n.º 1 do artigo 30.º do RITI) - Envio da declaração recapitulativa relativamente às transmissões de bens e operações assimiladas e/ou prestações de serviços tributadas no Estado membro do adquirente, efetuadas no mês anterior.

IVA (alínea i do n.º 1 do artigo 29.º do CIVA) - Entrega da Declaração Recapitulativa por transmissão electrónica de dados, pelos sujeitos passivos isentos ao abrigo do artigo 53.º que tenham efetuado prestações de serviços noutros Estados Membros, no mês anterior, quando tais operações sejam aí localizadas nos termos do artigo 6.º do CIVA IVA (Decreto-Lei n.º 198/2012, de 24 de Agosto, artigo 3.º, n.º 2) - Comunicação, pela Internet, dos elementos das facturas emitidas no mês anterior pelas pessoas singulares ou colectivas que tenham sede, estabelecimento estável ou domicílio fiscal em território português e aqui pratiquem operações sujeitas a IVA SELO - Entrega das importâncias liquidadas, no mês anterior, para efeitos de Imposto do Selo.

ATÉ AO DIA 30

IRC – Declaração periódica de rendimentos (Modelo 22) – Data limite da entrega, via Internet, da declaração modelo 22, pelos sujeitos passivos de IRC com periodicidade coincidente com o ano civil, e pagamento do respectivo imposto, a decorrer até 30 de Junho, conforme Despacho n.º 132/2018.XXI, de 9 de Abril, do Secretário de Estado dos Assuntos Fiscais IVA (Decreto-Lei n.º 186/2009, de 12 de Agosto) - Entrega do pedido de restituição IVA pelos SP’s cujo imposto suportado, no ano civil anterior ou no próprio ano, noutro Estado Membro ou país terceiro, quando o montante a reembolsar for superior a € 400 e respeitante a um período de três meses consecutivos ou, se período inferior, desde que termine em 31 de Dezembro do ano civil imediatamente anterior e o valor não seja inferior a € 50 DECLARAÇÃO MODELO 19 – CIRS – Artigo 119.º, n.º 8 - Envio, via Internet, desta declaração, pelas entidades que atribuam benefícios a favor dos trabalhadores, em resultado de planos de opção, de subscrição ou outros de efeito equivalente DECLARAÇÃO MODELO 26 – Artigo 141.º da Lei n.º 55-A/2010, de 31/12 - Entrega da declaração referente ao apuramento da contribuição sobre o sector bancário, calculada por referência à média anual dos saldos finais de cada mês que tenham correspondência nas contas aprovadas no próprio ano em que é devida, e respetivo pagamento DECLARAÇÃO MODELO 30 – CIRS – Artigo 119.º, n.º 7, alínea a) - Envio, via Internet, pelas entidades devedoras de rendimentos, cujo ato do pagamento, do vencimento, ainda que presumido, da sua colocação à disposição, da sua liquidação ou do apuramento do respectivo quantitativo tenha ocorrido até ao fim do mês de Abril IUC (Artigo 4.º, n.º 2, do Imposto Único de Circulação) - Liquidação e pagamento do IUC relativo a veículos cujo aniversário de matrícula ocorra neste mês de Maio.

Note-se que as pessoas singulares podem solicitar a liquidação em qualquer Serviço de Finanças (Este texto é meramente informativo, não é exaustivo, não dispensa a consulta dos textos legais ou o cumprimento de outras obrigações previstas em disposições legislativas, regulamentares ou administrativas) Pág. 2

UTENTES DA RESIDÊNCIA

COLUNA DOS LEITORES AS MINHAS ANDANÇAS… - 4 Em Pombal, com lindo sol, pequeno-almoço! E eu louca…

Carapaus fritos, tintol, leitão. Foi SÓ coisa pouca.

Almoço em Vila da Ponte.

Em Longroiva, a pernoita.

Suas termas, horizonte!

No Cró, também, boa acoita.

Em Sernancelhe, a castanha e um poeta, o Aquilino.

Têm grandeza tamanha!...

Da terra bandeira e hino.

No dia 21 de Maio, o Salão Preto e Prata do Casino Estoril transformou-se numa glamorosa pista de dança para seniores integrados em várias instituições do Concelho de Cascais, todos juntos para participar no Baile de Prata, uma verdadeira lição de envelhecimento ativo.

A festa começou com uma atuação da Orquestra de Cordas da Câmara Municipal de Cascais e Oeiras, com a apresentação do seu diretor artístico o maestro Nikolay Lalov, enquanto a animação do baile esteve a cargo do grupo Ténis Bar. Os nossos Residentes não poderiam deixar de marcar a sua presença nesta excelente iniciativa organizada pela Camara de Cascais e Casino do Estoril.

Para o ano há mais…

Paula Amor

Em Penedono, o Castelo que me deixou a babar.

E o de Sabugal? Tão belo…

Marialva, secular.

A Sortelha, muralhada.

Um interior, sem igual.

Fiquei mais enamorada, Do profundo Portugal.

Luísa Maria Galhavano Fragoso (Aluna da Academia Sénior)

EVENTOS

NO CHÃO DA BATALHA Por sobre o chão mais duro da batalha, Arrasta-se um soldado moribundo, Todo ferido, num sofrer profundo, A procurar auxílio que lhe valha.

PALESTRA “MACAU, PASSADO, PRESENTE E FUTURO”

Pela raiva contínua da metralha, Abriu-se um buracão bem largo e fundo Naquele chão; e logo, num segundo, Se transformou e fez-se de mortalha.

Nela prostrado - atentos os sentidos Ouve o soldado, em pálidos gemidos, Um inimigo que suplica e chora.

No âmbito da disciplina de Antropologia, leccionada na Academia Sénior da Parede pelo Prof. Flávio Paiva, realizou-se na tarde do passado dia 8 de Maio, nas instalações da Delegação, a interessante palestra “Macau, passado, presente e futuro”, em que foi orador o Dr. Victor Serra de Almeida, licenciado em Ciências Sociais e Políticas e ex- Director da Casa de Macau.

Então, na dor, na paz e em comunhão, Chora também, pedindo-lhe perdão E faz sublime tão pesada hora!

Manuel António Gouveia (Aluno da Academia Sénior)

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EVENTOS EXPOSIÇÃO DE ARTES PLÁSTICAS

EXPOSIÇÃO DE PERGAMANO

Realizou-se entre os dias 14 e 18 do passado mês de Maio, na recepção da Academia Sénior, uma exposição da professora Piedade Henriques e dos seus alunos da disciplina de Artes Plásticas.

Refira-se como curiosidade que um dos trabalhos foi efectuado, conjuntamente, pela professora e por todos os alunos da turma.

No dia 11 de Maio foi inaugurada no átrio de acesso ao Bar da Academia Sénior, na Parede, uma exposição de trabalhos da disciplina de Pergamano, na qual a professora Natália Rodrigues e as suas alunas tiveram ocasião de mostrar a sua Arte, de resto muito elogiada por um elevado número de visitantes.

VISITAS À QUEIJARIA DO PORTINHO E AO CONVENTO DA ARRÁBIDA

REFEIÇÕES AO DOMICÍLIO Mensalmente, são confeccionadas no nosso refeitório e distribuídas pela delegação centenas de refeições ao domicílio, na sua maioria a residentes do concelho de Cascais. Caso necessite e deseje receber refeição completa em sua casa, temos um menu diário e variado ao seu dispor. Mais informações pelo telefone: 214570924

PROJECTO RE-COOPERAR Reparações e remodelações Procurando dar resposta às dificuldades que nos têm sido manifestadas por alguns idosos em proceder a reparações, remodelações ou obras de manutenção nas suas residências, a Delegação lançou o projecto “RE-COOPERAR”, que passa a encarregar-se de pequenos trabalhos de construção civil.

Tal iniciativa visa, igualmente, proporcionar o regresso à actividade de especialistas desta área atingidos por situações de desemprego e que se encontram sinalizados pelo nosso GIP-Gabinete de Inserção Profissional.

Para mais informações contacte-nos através do telefone: 214570924 Pág. 4

No dia 22 Maio, um grupo de 34 alunos da Academia Sénior viajou até à região da Arrábida para duas visitas orientadas.

A primeira decorreu da parte da manhã e realizouse à Queijaria do Portinho, onde os alunos foram recebidos com degustação de queijos e tiveram oportunidade de perceber todo o processo de fabricação dos queijos.

De tarde, o grupo dirigiuse ao Convento da Arrábida, onde visitou toda a parte exterior do convento.

O passeio contou ainda com um almoço no Restaurante Alcanena.

Margarida Fernandes

EVENTOS BAILE DA FLOR

dense.

No pretérito dia 15 de Maio, a partir das 14,00 horas, participámos, com os Centros de Dia da Madorna e da Parede, no Baile da For, que se realizou na SMUP – Sociedade Musical União Pare-

Este evento, tradicionalmente organizado pela União das Freguesias de Carcavelos e Parede, convida os espaços seniores da freguesia para uma tarde de baile, com lanche e animação musical, sendo a sala decorada com flores executadas pelos participantes.

A iniciativa foi do agrado de todos e a pista de dança esteve sempre muito animada.

PÓLO DE CASCAIS VISITA DE ESTUDO DO CLUBE DE LEITURA

PALESTRA PELO DOUTOR JOÃO PEDRO MARQUES

O Clube de Leitura do Pólo de Cascais da Academia Sénior promoveu uma viagem pela Rota dos Escritores do Norte.

Andámos por Guimarães, Ponte de Lima, Viana do Castelo, Vila do Conde e Ovar.

Foram três dias de inesquecível convívio , enriquecido pelas várias leituras que fizemos de Raúl Brandão, António Feijó, Júlio Dinis, José Régio.

A componente cultural não se esgotou na Literatura; alargou-se à Arte Sacra, à pintura- visita ao Centro Internacional das Artes José Guimarães-, à arte do azulejo, que muitos dos participantes experimentaram. Também à etnografia . Claro que a gastronomia fez parte do "cardápio" da Viagem.

João Pedro Marques, doutorado em História, é autor de dezenas de artigos e alguns livros sobre a Escravatura, o último dos quais, publicado em 2016. E foi este o tema da aula de Cultura Geral no passado dia 26 de Abril.

A aula foi muito apreciada. Houve mesmo quem perguntasse se "não poderíamos ter mais destas aulas". Diante disto, convidámo-lo a vir apresentar os seus 5 romances. Os primeiros quatro passam-se em épocas específicas da história de Portugal, um surto de febre amarela, a construção/criação de Moçâmedes, as guerras liberais e o tempo da escravatura. O quinto livro decorre durante a guerra civil de Espanha.

Aguardemos o próximo livro e, esperamos, uma próxima aula.

(Júlia Nery Escritora e Professora do Clube de Leitura)

(Assunção Abecassis Professora da disciplina de “Cultura Geral”)

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PÓLO DE CASCAIS SIMULAÇÃO SESSÃO ONU

VISITA DE ESTUDO AO MUSEU DO AZULEJO

No dia 15 de Maio p.p.um grupo de estudantes do Pólo de Cascais da Academia Sénior da Cruz Vermelha da Costa do Estoril realizou uma visita de estudo ao Museu do Azulejo em Lisboa.

Este museu recebeu durante o ano de 2017 um total de 193.444 visitantes. A tendência de subida verificada ao longo dos últimos anos, embora seja maioritariamente abordado por estrangeiros (cerca de 85%).

O museu afirma-se, cada vez mais, como um museu único e uma referência da cultura portuguesa Está inserido num edifício ímpar em que se encontra instalado o antigo Convento da Madre de Deus criado em 1509 pela rainha D. Leonor.

A visita foi guiada e por isso explicada com muito detalhe.

A história do azulejo em Portugal está ali representada ao longo de séculos, nas suas várias técnicas e tendências artísticas desde o elementar azulejo árabe até ao que há de mais recente, sendo excelentes exemplos trabalhos de Maria Keil e Cargaleiro.

Alguns painéis são autênticos documentos históricos de valor indescritível, sendo um deles da maior importância por representar Lisboa antes do terramoto de 1755.

A Igreja da Madre de Deus é de uma beleza rara, onde o ouro sobre azul se apresenta em todo o seu esplendor.

A visita demorou cerca de duas horas e foi seguida de um almoço onde a boa disposição foi manifesta em todo o grupo.

No âmbito da disciplina “Diplomacia no Actual Mundo Global”, leccionada pelo prof. Duarte de Jesus, realizou-se em 16 de Maio passado, no Pólo de Cascais da Academia Sénior, a interessante simulação de uma sessão da ONU, sobre “A crise em Banu”, em que os alunos da disciplina foram convidados a representar diversos países, durante uma sessão que durou cerca de duas horas, com uma interrupção para que as delegações pudessem proceder a consultas entre elas.

Dionísia Cabrera (Professora da disciplina de “Temas ao Acaso”)

A Cruz Vermelha Portuguesa acaba de lançar a Linha CVP, reunindo num único número de fácil acesso e memorização - 212 222 222 – informação útil sobre como fazer um donativo de forma simples e, também, sobre os seus principais serviços. A CVP pretende, deste modo, facilitar a comunicação e estar mais próxima dos cidadãos.

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SAÚDE E BEM-ESTAR CONSULTA DE AVALIAÇÃO NEUROPSICOLÓGICA E ESTIMULAÇÃO COGNITIVA

A importância da intervenção precoce nas demências Estudos revelam que as demências constituem uma das patologias com maior prevalência a nível mundial, sendo a principal causa de incapacidade na terceira idade (World Health Organization & Alzheimer’s Disease International, 2012). Num relatório recente, a Organização Mundial de Saúde (OMS) apresentou algumas estatísticas alarmantes, indicativas da necessidade de investir não só na prevenção, mas também na avaliação e intervenção precoces nos quadros demenciais (World Health Organization & Alzheimer’s Disease International, 2012).

A literatura indica que a intervenção precoce nas demências representa a melhor solução de combate à progressão do declínio cognitivo a estas associado.

As demências neurodegenerativas caracterizam-se por um início insidioso e gradual (APA 1994), sendo frequente o quadro clínico passar inicialmente por uma etapa de alterações e queixas cognitivas sem gravidade suficiente para interferir com a funcionalidade, não reunindo nesta fase critérios para demência.

Assim, a literatura sugere que a avaliação do funcionamento executivo poderá representar um contributo relevante para o diagnóstico precoce de declínio cognitivo ligeiro a par da memória (Chapman et al., 2011).

Informe-se no nosso Centro de Especialidades Médicas-Parfisi, aqui na nossa Delegação da CVP Tel.: 214572797 ou 211922996 Mónica Bissaya Barreto

A TERAPIA OCUPACIONAL Tendo por objectivo ensinar, alertar e mudar comportamentos posturais por todos diariamente utilizados foram exemplificados pelo terapeuta António Marques, inúmeras situações do dia a dia que podemos mudar para melhorar a nossa postura, proteger o nosso corpo e prevenir o aparecimento de lesões.

A sessão de duas horas foi francamente participada e enriquecedora. E todos ficámos mais informados de pequenas grandes mudanças que beneficiarão as nossas actividades diárias.

Aida Marques A Terapia Ocupacional é o tratamento de condições de saúde que afectam o desempenho das pessoas em qualquer fase da vida através do envolvimento em actividades significativas, com o objectivo de lhes proporcionar o seu máximo nível de funcionalidade e de independência nas ocupações em que desejam participar.

A Associação Eu Consigo, no seguimento da parceria instituída com a Delegação da Costa do Estoril dinamizou uma sessão de Terapia Ocupacional junto dos utentes do Centro de Dia da Madorna, no dia 9 de Maio.

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SAÚDE E BEM-ESTAR

SONO - PORQUE É IMPORTANTE DORMIR BEM? As perturbações do sono estão entre as mais frequentes na prática clínica, afetando pelo menos uma em cada 6 pessoas. Há uma relação muito próxima entre sono de qualidade e saúde mental; o sono é essencial para o bem-estar psicológico.

O sono desempenha diversas funções O sono é determinante na regulação da homeostasia do nosso organismo, contribuindo para manter o equilíbrio do meio interno. Entre as funções do sono encontram-se a conservação de energia, restauração de tecidos, organização da memória, fortalecimento de células do sistema imunitário e secreção de hormona do crescimento (GH – “growth hormone”) em crianças e adolescentes.

Arquitetura do Sono O sono divide-se em sono não-REM (sem movimentos oculares rápidos, do inglês REM – “rapid eye movement”) e sono REM. SONO NÃO-REM

O sono não-REM ocupa cerca de 75% do sono e estrutura-se em 4 fases.

Fase 1 – transição entre sono e vigília, facilmente interrompida por ruídos ou toques. Ondas cerebrais rápidas.

Fase 2 – Sono mais profundo. Cessam os movimentos dos olhos. Os músculos relaxam. Importante para a consolidação da memória. São necessários estímulos mais intensos para despertar. Ondas cerebrais rápidas.

Fase 3 – Mais profunda que a anterior. Início de ondas lentas. Atividade cardíaca e respiração abrandam. Importante para funções reparadoras do sono.

Fase 4 – Corresponde ao sono mais profundo, em que é mais difícil acordar uma pessoa. Continuam as funções reparadoras, de crescimento e recuperação de células, tecidos e órgãos.

SONO REM No sono REM há atonia muscular generalizada, mas aumento marcado da atividade cerebral. É nesta fase que ocorrem os sonhos. Pode ser também importante para a consolidação da memória.

Ao longo da noite os ciclos de sono não-REM – REM sucedem-se a cada 90 a 110 minutos, e os períodos de sono REM tornam-se progressivamente mais longos. Os últimos correspondem a 25% do total, portanto passamos menos de ¼ do tempo a sonhar.

As necessidades de sono são variáveis As necessidades de sono variam em função da altura do ano, da atividade física e profissional e sobretudo da idade: os bebés passam 95% do tempo a dormir no útero durante a gravidez, um recém-nascido pode dormir cerca de 16 horas. Já uma criança de quatro anos pode necessitar de dormir 12 horas, um adolescente 10 horas, um adulto cerca de 8 e um idoso cerca de 6 horas.

Assim, um adulto jovem tem necessidade de dormir 6,5 a 8 horas de sono por noite. Uma pequena percentagem da população (6 a 8%) tem necessidades de sono inferiores, os chamados “short sleepers” e uma percentagem semelhante, “long sleepers”, necessidades superiores.

O sono é regulado por vários fatores A regulação do sono depende de vários aspetos, mas entre os mais importantes estão a luz (no escuro segrega-se uma hormona, a melatonina, que induz a entrada no sono) e a temperatura interna do corpo (a temperatura do corpo vai subindo até cerca das 18h e começa então a descer lentamente até à madrugada seguinte, quando normalmente temos necessidade de nos aconchegar na cama).

Higiene do Sono A higiene do sono é o conjunto de regras, rotinas e modificações de estilo de vida, que permitem readquirir padrões de sono saudáveis.

Entre as medidas mais importantes estão deitar e levantar a horas regulares, não ingerir refeições pesadas antes de ir para cama, não ingerir estimulantes à noite, não beber demasiados líquidos e ter o cuidado de urinar, pelo menos, após o jantar e antes do deitar, não fazer exercício físico intenso à noite, fazer uma atividade relaxante antes de dormir (ler, conversar, ouvir música suave, …), não ficar até tarde a ver televisão ou ao computador e NÃO adormecer a ver televisão.

Pedro Cintra (Médico Psiquiatra)

CABELEIREIRO O nosso cabeleireiro funciona em novas e amplas instalações, dispondo de acesso directo através da entrada a norte pelos nossos serviços de saúde, Rua Gomes Freire de Andrade, 111.

O cabeleireiro tem o horário de funcionamento de segunda a sábado, entre as 09,00 e as 19,00 horas, atendendo por marcação através do telefone da rede móvel 910747246.

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ESPAÇO ACÇÃO SOCIAL OS CLUBES SENIOR DA DELEGAÇÃO VISITARAM O MUSEU DA MÚSICA MECÂNICA

No dia 3 de Maio os Clubes Sénior da Madorna e da Parede realizaram uma visita guiada ao Museu da Música Mecânica, em Arraiados, Palmela.

A exposição é constituída por mais de 600 peças que se movimentam por sistemas exclusivamente mecânicos, e que datam desde o final do séc. XVIII até à 1ª metade do séc. XX, todas em estado de funcionamento.

Trata-se de uma colecção particular, reunida ao longo de uma vida pelo coleccionador Luis Cangueiro e que é representativa de toda a música mecânica.

As diversas tipologias distribuem-se pelos mais variados instrumentos, desde as mais antigas caixas de música de cilindro de madeira ou de metal, às mais recentes e populares grafonolas. É um privilégio ser-nos permitido ver, ouvir e sentir peças centenárias que poderemos interpretar como um sinal da vida do homem através dos tempos, a expressão da sua cultura e a manifestação livre do seu poder criador.

A Quinta do Rei, onde se insere o museu, possui espaços verdes e um Centro Hípico que também visitámos.

Encerrámos este passeio com um rodízio de peixe, em Algeruz, no restaurante Delgadinho.

AM

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ACADEMIA SÉNIOR – RENOVAÇÕES Cara/o Académico/a, Está prestes a terminar mais um ano lectivo da nossa Academia, que uma vez mais decorreu como planeado graças ao excelente corpo de alunos e professores, de que muito nos orgulhamos, e ao empenho dos colaboradores afectos aos serviços da Academia. É tempo de organizar o próximo, cujo início se faz com a renovação de matrículas dos nossos alunos seguido da inscrição dos novos alunos.

Para o ano lectivo de 2018/2019 o calendário destas duas fases é o seguinte: - Renovação de matrículas para actuais alunos: a anunciar; - Período para eventuais alterações das renovações efectuadas (troca, cancelamento ou inscrição noutras disciplinas): 02 de Julho a 06 Julho.

- Os primeiros dias do período de renovação de matrículas e inscrição nas disciplinas da Academia costumavam caracterizar-se por alguma aglomeração e demora que desejavelmente queremos evitar.

Neste sentido já anteriormente foram criados impressos de preenchimento mais explícito para os alunos e para os serviços.

Este ano na primeira semana de Junho iremos distribuir as fichas nominais para renovação que cada aluno deverá levantar na Secretaria da Academia.

Adicionalmente estabeleceram-se algumas orientações que relembramos: 1. Quem tiver dívidas/mensalidades em atraso, não poderá fazer a renovação; 2. Uma única ficha de inscrição, em branco, é entregue por solicitação do aluno, por ordem de apresentação no respectivo posto, no dia da renovação; 3. No momento da recepção da ficha de inscrição é colocado ATENDIMENTO um autocolante com oACÇÃO número deSOCIAL ordem. Este número estabelece a prioridade de inscrição na discipliTerça-Feira, das 14,00 às 16,30 horas na entre todos os que pagarem as inscrições no mesmo dia; Sede da Delegação da Costa do Estoril da 4. O aluno CVP preenche a ficha com as disciplinas pretendidas (preenchendo o nome da disciplina igual ao que Rua Gama,o243, Parede consta no Vasco horário,da incluindo número inicial), nos espaTelefone: 214570924 ços destinados a cada tipo de disciplina, para o que dispõe dos horários e da possibilidade de consultar os respectivos conteúdos programáticos; Sexta-Feira, das 09,30 às 12,00 horas 5. Com a ficha preenchida o aluno dirige-se à Tesouraria local e efectua o pagamento; Espaço Geração+ 6. No acto do pagamento apresente Rua Maria Lalande, 86, Madornao seu cartão de aluno que será de imediato revalidado com uma etiqueta QR; Telefone: 211922995 7. A prioridade de ocupação das vagas de cada disciplina é atribuída por data de pagamento e, dentro desta, Marcações telefónicas ou presenciais para aspor número de ordem (autocolante). Deste modo quem suntos receber a suarelacionados ficha num diacom: pode fazer o respectivo pagamento em qualquer momento desse dia (dentro do - Academia Sénior horário da tesouraria) sem perder a sua prioridade. Dá- Voluntariado se assim a oportunidade de escolher o momento mais - Clubeao Sénior depagamento Dia) conveniente longo(Centro do dia do evitando-se desnecessários - Geração+períodos (Centrodedeespera Dia) juntos às caixas; 8. O aluno será avisado logo que se saiba que o limite - Apoio para domiciliário estabelecido uma disciplina em que se tenha inscrito for-atingido.

CantinaSer-lhe-á Social então permitido escolher outra; 9. Eventuais dúvidas sobre este processo deverão ser - Teleassistência esclarecidas junto das Secretarias da Academias que frequenta.

VIAGEM À CROÁCIA E À BÓSNIA E HERZEGOVINA

Eu Professor

Sou Helder Castro Valente professor na Academia da Parede de “A Bíblia na Vida de Todos os Dias” e de “A História da Igreja através dos Concílios Ecuménicos”, às segundas das 10h ao meio -dia.

Dada a natureza das matérias, devo começar por precisar que a minha abordagem é a de um leigo curioso, sem nenhum compromisso com a doutrina oficial de qualquer religião.

Assim, em relação à Bíblia partimos de três asserções fundamentais: - A Bíblia não é um livro, mas sim uma biblioteca de setenta e três livros (no caso da Bíblia Católica), composta ao longo de mais de um milénio.

- Os livros da Bíblia não são históricos mas sim catequéticos. Isto é, são livros que narram episódios que em muitos casos nada têm que ver com a realidade histórica, procurando, antes, relacionar-nos com as grandes interrogações da nossa existência.

- O “slogan” dos Franciscanos Capuchinhos: “A Bíblia nasceu da Vida a Vida nasce da Bíblia”.

A partir destas três asserções, e através da leitura dos textos bíblicos, vamos descobrindo que, contrariamente ao que muitos pensam, aqueles textos são actuais, e permitem-nos não só compreender muito do que se passa no mundo de hoje e na nossa própria vida, como melhorarmos o nosso dia a dia: sermos mais felizes.

No concernente à segunda das matérias acima indicadas a melhor maneira de resumir a mesma, é através de uma história que muitos acreditam ser verídica: - Conta-se que Napoleão, quando quis forçar a Igreja a assinar um acordo, vergonhoso para esta, terá entrado na sala onde se desenrolavam as negociações e ameaçado o Cardeal Consalvi, secretário de estado de Pio VII, dizendo: “ou o seu Papa assina este documento, ou eu destruo a Igreja”. Imperturbável o Cardeal terá respondido: “Majestade, se todos os papas, cardeais, bispos e padres não conseguiram destruir a Igreja em dezoito séculos, como espera Vossa Alteza consegui-lo nos poucos anos da sua vida?”.

De facto é da análise da dicotomia entre os erros sucessivos, (alguns deles abomináveis) que muitos homens foram cometendo ao longo dos séculos, e das respostas que (para os crentes) o Espírito foi encontrando, também através de instrumentos humanos, que reside toda a beleza desta magnífica história.

Todavia, e porque em ambas as matérias pomos em causa, regularmente, e às vezes de uma forma muito viva, conhecimentos que a maioria das pessoas considera como adquiridos, peço, sempre, cuidado a todos os participantes: “Porque na muita sabedoria há muita arrelia, e o que aumenta o conhecimento, aumenta o sofrimento” (Ecl.1,18) Hélder Castro Valente (Professor da Academia Sénior)

Um grupo de vinte e seis pessoas, incluindo académicos e familiares participou, entre os passados dias 12 e 17 de Maio, numa viagem à Croácia e Bósnia e Herzegovina, durante a qual foram visitados o Parque Nacional Plitvice, para além das cidades de Trogir, Split, Mostar, Medjugorje e Dubrovnic, A organização do passeio, bem como o interesse dos locais visitados, o acolhimento dispensado e o agradável convívio que foi proporcionado, mereceram muitos elogios por parte dos viajantes.

Aqui na CVP - Delegação da Costa do Estoril, encontra uma equipa de psicólogos inscritos na Ordem dos Psicólogos Portugueses, de diferentes áreas de intervenção que têm como principal filosofia de trabalho promover o seu bem-estar. Fazemos uso de um conjunto de ferramentas científicas e de uma abordagem ética e próxima de si. As nossas especialidades de Intervenção direccionadas a todas as idades são: Psicologia Clínica Psicologia Educacional Psicologia do Desporto Psicoterapia/ Ludoterapia AVALIAÇÕES NEUROPSICOLÓGICAS AVALIAÇÕES PSICOLÓGICAS ESTIMULAÇÃO COGNITIVA ACOMPANHAMENTO PSICOPEDAGÓGICO/ PSICOLÓGICO Marcações na recepção do Centro Médico da CVP/Parfisi

Telefone: 21 4572797 Pág. 10

O TRADICIONAL APOIO AOS PEREGRINOS DE FÁTIMA Numa iniciativa da Delegação que se repete em cada mês de Maio, desde há mais de vinte anos, um grupo de voluntários, de que faço parte, esteve no passado dia 7 na zona de Alhandra com o objectivo de apoiar a caminhada, até Fátima, de algumas centenas de peregrinos da Paróquia de Santo António do Estoril.

Ao contrário de anos anteriores, em que o calor intenso ou o frio e a chuva torrencial punham à prova as capacidades dos peregrinos, desta vez o tempo foi condescendente e permitiu uma distribuição menos penosa dos alimentos confeccionados na nossa cozinha por funcionários e voluntários, assim como dos donativos entregues pela Santa Casa da Misericórdia de Cascais e pela Pastelaria Paulinos, habituais beneméritos da Delegação.

Como também sempre acontece, a paragem motivada pela nossa presença permitiu aos cami-

nhantes uma pequena pausa para descanso e possibilitou que se vivessem momentos de fraterno convívio.

A todos os que nos acompanharam, o meu Muito Obrigado!

Manuela Filipe

CONDECORAÇÃO DA DRA. MANUELA FILIPE Com o objectivo de assinalar a passagem do 155º aniversário da Cruz Vermelha e do Crescente Vermelho, decorreu, no dia 12 de Maio, um Encontro Nacional, organizado pela nossa instituição no Convento S. Francisco, em Coimbra.

O número de participantes, que incluía voluntários e colaboradores, cifrou-se em cerca de seis centenas, merecendo particular destaque a presença muita activa da Juventude da CVP. Num gesto de reconhecimento pelo trabalho desenvolvido em prol da Cruz Vermelha Portuguesa, foram também atribuídas condecorações, de entre as quais salientamos a distinção da nossa Presidente, Dra. Manuela Filipe, a quem o Presidente Nacional, Dr. Francisco George, atribuiu a Medalha de Benemerência.

(Foto CVP)

NOVAS CONSULTAS PSIQUIATRIA E REUMATOLOGIA Já estão disponíveis na nossa Delegação as novas consultas de psiquiatria (perturbações do sono, doença bipolar, perturbação do stress pró traumático, perturbação obsessivo-compulsiva e outras) e de reumatologia, a cargo, respectivamente, do Dr. Pedro Cintra e Dra. Susana Fernandes.

Pode marcar a sua consulta na recepção do Centro de Especialidades Médicas ou através dos telefones 21 457 27 97 / 21 458 78 61.

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COMUNICAR É PRECISO (4 ANOS DE VIDA) Por: Luís Pereira de Sousa

.Comunicar é dos actos

entendimento, o esclarecimento, o encontro e

mais importantes da hu-

o progresso de uma população ou de um pe-

manidade. A ele pode-

queno grupo de pessoas com as mesmas ne-

mos agradecer o que al-

cessidades preocupações e desideratos. Seja

cançamos em matéria de

uma palavra lida por 500 ou 1000000 de pes-

desenvolvimento,

pro-

soas, ela pode constituir a peça fundamental

gresso, educação, justi-

para o esclarecimento e o avanço homogéneo

ça, até porque, na ausên-

e saudável de quem a lê. É essa a missão da

cia de “dialogo” como vemos, tudo fica mais

palavra dita ou escrita.

próximo da guerra e do retrocesso.

Por isso sem atrevimentos comparativos nem

Mesmo na era da NET a comunicação mantém

pretensões e nas devidas proporções, aqui es-

-se mais necessária e imprescindível. E não

tá “este” boletim interactivo, com 4 anos de vi-

bastam as grandes cadeias jornalísticas, radio-

da, que se espera sempre melhor, e sobretudo

fónicas ou televisivas, empresa ligadas a pode-

com o apoio do leitor, sempre mais interessa-

res nem sempre claros ou definidos, Qualquer

do e participante.

hipótese de diálogo é um passo avante para o

ACADEMIA DA SAÚDE Já conhece a Academia da Saúde?

No âmbito da Fórum Concelhio para a Promoção da Saúde, de onde a nossa Delegação CVP também é parceira, nasceu a ideia da Academia da Saúde, uma das medidas integradas na Estratégia Concelhia de Promoção da Saúde 2016-2020.

Ao alcance de todos a Academia da Saúde encontra-se a funcionar na Loja Cascais em Tires para promover a literacia em saúde através de:

● Informação ao público sobre recursos concelhios em saúde ● Atendimento e encaminhamento na área da saúde ● Divulgação de iniciativas e eventos na área da saúde ● Acolhimento de ideias e propostas na área da saúde Num segundo passo Cascais disporá também de um novo espaço online para dar a conhecer equipamentos, parcerias e recursos em saúde do concelho.

Horário da Academia da Saúde na Loja Cascais em Tires: 2ª, 4ª e 6ª das 9h00 às 13h00 | 3ª e 5ª das 14h00 às 18h00

FICHA TÉCNICA Directora: Manuela Filipe Editor: Armando Ferrão - CP 9813 Colaboradores: Aida Marques, Ana Silva, Carla Figueiredo, Carlos Costa, Luís Pereira de Sousa, Margarida M. Fernandes, Maria José Conchinhas, Paula Amor, Salete Tomás, Suzete Amorim.

Grafismo e paginação: Sérgio Silva e Pedro Varela Fotografia: Ricardo G. Revisão: Mónica Barreto

Cruz Vermelha Portuguesa—Delegação da Costa do Estoril Rua Vasco da Gama, nº. 243 2775-297 Parede dcostaestoril@cruzvermelha.org.pt / 214570924 Pág. 12