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DA CRUZ VERMELHA PORTUGUESA

Publicação mensal Nº 26, Junho de 2017

EDITORIAL Por: Manuela Filipe

Ver página 3 O Verão é por muitos considerada uma estação do ano plena de energia, estando também associada aos períodos de férias que permitem uma paragem nas nossas actividades profissionais, proporcionando momentos de descontracção e apelando a uma maior confraternização entre familiares e amigos, ao mesmo tempo que estimula a boa disposição, o sorriso e, como negá-lo, o desfrutar das comidas sazonais, de que a sardinha assada é o expoente máximo.

DIA DO AMIGO Campeão das memorizações, especialidade em que é imbatível, o nosso residente Frederico Marques não podia deixar passar a data em que se comemora o “Dia do Amigo”.

Por isso, no dia 8 de Junho, com uma postura de verdadeiro cavalheiro e para demonstrar a sua amizade, percorreu as instalações da Delegação, oferecendo flores à nossa Presidente e funcionárias.

(continua na pág. 2)

APOIO ÀS VÍTIMAS DE PEDROGÃO GRANDE

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ENCERRAMENTO DO ANO LECTIVO NO PÓLO DE CASCAIS DA ACADEMIA SÉNIOR

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AGENDA FINANCEIRA EDITORIAL (continuação) Mas, para lá da bonomia de que nos envolve, o Verão, por outro lado, caracteriza-se por ser uma época de inquietações devido aos incêndios que, por força das condições climatéricas, assolam, impiedosamente, o território nacional.

Foi o que sucedeu no sábado, dia 17 de Junho e dias subsequentes, quando fomos confrontados com o terrível drama ocorrido em Pedrogão Grande, originado por um incêndio devastador e por muito tempo incontrolável, que ceifou a vida a mais de seis dezenas de pessoas e provocou um elevado número de feridos.

Neste cenário devastador e comovente, veio uma vez mais ao de cima a solidariedade tão característica do Povo português.

Reagindo prontamente à calamidade, Presidente da República, Governo, partidos políticos, autarquias, organizações da sociedade civil, entidades privadas, figuras públicas e cidadãos anónimos- entre os quais a Cruz Vermelha Portuguesa teve parte activa - associaram-se no socorro e apoio às famílias enlutadas e aos heróicos Bombeiros vindos de toda a parte, que combateram os fogos até à exaustão.

No que me diz respeito e para além de ter acompanhado de perto toda esta onda solidária face às funções que exerço, tocou-me ainda profundamente o facto de ter recebido um grande número de telefonemas, sobretudo com origem em profissionais da área da Saúde, oferecendo-se para integrar, como voluntários, acções que a Cruz Vermelha Portuguesa viesse a desenvolver no terreno e para as quais fossem necessários.

Embora de nada possam servir os nossos esforços pelas vítimas que tombaram de forma inglória, cabe-nos ajudar as famílias em sofrimento e reparar os bens materiais que foram destruídos.

E manifestando a nossa disponibilidade para, como sempre, colaborarmos no que for pedido à nossa Delegação pela Sede Nacional da CVP, daqui enviamos um abraço solidário para Pedrogão Grande.

AGENDA FINANCEIRA PARA JUNHO DE 2017 PAGAMENTO DE MENSALIDADES DA DELEGAÇÃO ATÉ DIA 8 Pagamento da mensalidade do Clube Sénior e Residência, na Tesouraria da CVP. Horário funcionamento das 9,00 às 13,00 horas e das 14,00 às 16,00 horas.

Se preferir pode sempre fazer o pagamento por transferência bancaria para o NIB 004603920060010462259 (indicando por favor o seu nome ou nº de aluno) ATÉ DIA 30 DE JUNHO - IUC - pagamento do Imposto Único de Circulação (IUC), relativo a veículos cujo aniversário da matrícula ocorra no presente mês (Este texto é meramente informativo, não é exaustivo, não dispensa a consulta dos textos legais ou o cumprimento de outras obrigações previstas em disposições legislativas, regulamentares ou administrativas)

CABELEIREIRO O nosso cabeleireiro funciona em novas e mais amplas instalações, dispondo de acesso directo através da entrada a norte pelos nossos serviços de saúde, Rua Gomes Freire de Andrade, 111.

Mantendo preços simpáticos, disponibilizase agora outros serviços, entre os quais Tratamento de Corpo, Tratamento de Rosto e Depilação com cera ou a Laser Diodo, para além dos habituais, como é o caso de Manicure, Pedicure, Verniz Gel (Gelinho) e SPA (pés e mãos).

O cabeleireiro tem o horário de funcionamento de segunda a sábado, entre as 09,00 e as 19,00 horas, atendendo por marcação através do telefone da rede móvel 910747246.

NOVIDADES PAUL HARTMANN

www.hartmann.pt Pág. 2

ACADEMIA DE VERÃO: DELEGAÇÃO DA COSTA DO ESTORIL (PAREDE) JULHO 2017 Excel Intermédio Prof. Alexandre Silva

QuintaQuinta-feira das 11h00 às 13h00 Sala Informática

Pintura Judaica Prof. Adélia Costa

SegundaSegunda-feira das 9h30 às 10h30 Sala Pintura

Biodanza Prof. Arthur Vasconcelos

QuintaQuinta-feira das 15h10 às 16h50 Ginásio

Leituras de Verão Prof. Olinda Correia Marques

QuartaQuarta-feira às 11h00 Sala 2

Tópicos de Economia Prof. Manuel André

QuartaQuarta-feira às 15h10 Sala 2

Auto Estima Dra. Mónica Barreto Dra. Cristina Melo

QuartaQuarta-feira às 10h10 Sala Dança

Ginástica Prof. Margarida Fernandes

SegundaSegunda-feira e QuartaQuarta-feira às 12h00 Ginásio

Alongamentos Prof. Margarida Fernandes

SegundaSegunda-feira e QuartaQuarta-feira às 11h00 Ginásio

Taças Tibetanas Prof. Teresa Iglésias

QuartaQuarta-feira às 14h10 Ginásio

Postural Corporal (I) Terapeuta Leonor Martinho

TerçaTerça-feira às 12h10 Ginásio

Postural Corporal (II) Terapeuta Leonor Martinho

SextaSexta-feira às 9h10 Ginásio

Hidroginástica Academia Ribeiro dos Reis

TerçaTerça-feira e QuintaQuinta-feira às 11h00

Hidroginástica Academia Ribeiro dos Reis

TerçaTerça-feira e QuintaQuinta-feira às 15h00

Clube Nacional de Ginástica

TerçaTerça-feira e QuintaQuinta-feira às 13h15

ACADEMIA DE VERÃO: DELEGAÇÃO DA COSTA DO ESTORIL (PÓLO CASCAIS) JULHO 2017 Pilates Prof. Simone Lourenço

SextaSexta-feira às 10h00

Inglês conversação Prof. Isabel Norman

QuartaQuarta-feira às 11h00

Postura Corporal Prof. Leonor Martinho

QuartaQuarta-feira às 10h00 WORKSHOPS

Sevilhanas Prof. Isabel Blanco

JULHO QuintaQuinta-feira às 14h30

Aguarela Prof. Isabel Gil Marques

JULHO | SETEMBRO TerçaTerça-feira das 10h00 às 13h00

Inscrição presencial obrigatória na Secretaria da Academia a partir de 19 e até 28 Junho Pág. 3

EXPOSIÇÕES NA DELEGAÇÃO Por: Joaquim Costa (Residente)

A exposição de pintura em vidro, reunindo trabalhos das alunas da disciplina “Retratista/ Pintura a óleo” do professor Pedro Dória, esteve patente na Delegação da Costa do Estoril da CVP entre 22 e 26 do passado mês de Maio e foi diferente das anteriores, de que também dei a minha opinião.

Apresentaram-se assuntos variados, desde pinturas a óleo até pastel.

Gostei muito de um tema em que foram apresentados vários bustos de personalidades célebres e outro, que também me chamou a atenção, reunia um grupo de pinturas que lembravam “Picassos”.

Mais uma exposição que se aplaude.

No princípio do mês de Junho, estiveram igualmente expostos no átrio da Academia Sénior, alguns quadros da autoria das alunas da disciplina de “Pintura a óleo” ministrada pela professora Anabela Matos.

Tratou-se de uma mostra com muita cor e agradável à vista.

Entre os dias 20 e 30 de Junho, estão também patentes na Delegação duas exposições de alunas da Academia Sénior, sendo uma de filigranas em papel, com trabalhos realizados durante as aulas da disciplina “Reciclagem Criativa”, da professora Manuela Travassos e outra de pintura em acrílico, com obras efectuadas sob orientação da professora Adélia Costa da disciplina de ”Aguarela”.

No que diz respeito à filigrana em papel, trata-se de um trabalho minucioso e fora do vulgar, que tem ainda o mérito de utilizar materiais reciclados.

A pintura em acrílico traz-nos uma grande variedade de bonitos temas da Natureza, sobretudo flores e paisagens.

Parabéns às alunas e professores.

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EVENTOS PALESTRAS Entre 19 de Maio e a data de publicação do presente Boletim, realizaramse as seguintes palestras na Delegação da Costa do Estoril da CVP:

DESFILE DE MODA Durante a tarde da passada terça-feira, dia 20 de Junho, realizouse na esplanada da Academia Sénior mais um Desfile de Moda, em que os muitos assistentes tiveram oportunidade de apreciar e aplaudir uma colecção de trabalhos elaborados pela professora Natália Rodrigues e pelas suas alunas da disciplina de “Costura”.

Esta iniciativa resultou, uma vez mais, num grande êxito.

UTENTES DA RESIDÊNCIA O ARRAIAL DOS NOSSOS RESIDENTES Mais um excelente dia passado pelos nossos residentes na semana em que se festejou o Santo António.

O arraial da Delegação já se tornou sinónimo

de

diversão,

com a esplanada a encher-se de cor, animação e um manjerico em cada esquina.

Lá estivemos todos em alegre convívio, tendo as marchas populares sido o tema principal das conversas, trazendo à memória de cada um muitas e boas recordações de outros tempos.

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EU PROFESSOR Eu Professor

COLUNA DOS LEITORES CICLO DO PÓ Gosto de ver a Terra - abrigada por um céu azul e iluminada pelo Sol – de pele castanha e de verde vestida.

Berço do Homem Lar da Vida Acolhimento da Dor e Refúgio Final.

A atracção pelas filosofias orientais, levou-me cedo, tanto quanto permitia a minha profissão, a praticar artes marciais.

Foi a partir daí que entrei em contacto com o Chi Kung.

O Chi Kung que chegou aos nossos dias, é o resultado de conhecimentos com mais de dois mil anos. A sua chegada ao Ocidente em meados do século passado, deveu-se em grande parte à abertura da China ao mundo exterior.

Até aí, tanto as artes marciais como as curativas , eram de conhecimento reservado e o seu ensino vedado a estrangeiros.

O Chi Kung tem duas vertentes: Wai Dan vocacionada para combate e Nei Dan para a saúde.

Esta segunda, que aqui praticamos, é uma terapia com fortes raízes taoistas, que através de exercícios acessíveis, induz a activação dos centros energéticos, promovendo a circulação do Chi (ou Ki), eliminando bloqueios de factores patogénicos, ao mesmo tempo que ajuda a corrigir posturas e pacificar a mente.

Após a reforma, com mais tempo disponível, pude aprofundar conhecimentos tendo seguido técnicas de diversos mestres, com especial referência e gratidão ao mestre, já falecido, Dr. Chen Hongxun, tanto em Portugal como em França e na Bélgica, em outras disciplinas ligadas a terapias alternativas.

A conversa já vai longa, mas o Nei Chi Kung ainda é pouco conhecido em Portugal, pese embora a sua utilização em hospitais americanos já para não falar em hospitais chineses com valências oncológicas.

E assim foi…por aqui vou estando há já 6 anos, com a esperança que os meus alunos tenham dado por bem empregue o tempo que passámos juntos.

Jaime Duarte de Brito

Fernando Carvalho

(Professor da Academia Sénior)

ESTRANGEIROS Num dos anteriores números do Boletim falei sobre alguns estrangeiros que nos inícios do século passado escolheram viver e trabalhar em Portugal, com quem me fui cruzando ao longo da vida, cada um deles com a sua história, mas tendo em comum as grandes dificuldades por que passaram no país que os acolheu.

A tal propósito, ocorre-me hoje prestar uma pequena homenagem a dois “estrangeiros”, esses porque foram meus padrinhos em 1934, quando nasci.

Tratava-se de José Castro y Castro, que ganhava a vida como barman na Quinta Nova, que pertencia aos ingleses do Cabo Submarino e de sua mulher, Lúcia Tobio, emigrantes e galegos de origem, de quem guardo gratas recordações.

Aqui vos deixo uma fotografia, amarelecida pelo tempo, desse saudoso casal.

Joaquim Costa

(Professor da Academia Sénior)

(Residente) Pág. 6

COLUNA DOS LEITORES SOLIDARIEDADE PARA COM O NOSSO MAIS PRÓXIMO 30 MINUTOS, SOMENTE, OU SOMENTE 30 MINUTOS DA LISTA ABAIXO, CLASSIFIQUE POR PRIORIDADES: - Idoso na sua própria casa, sem família, sem autonomia e sem apoio domiciliário - Idoso na sua própria casa sem família, com apoio domiciliário - Idoso na sua própria casa, sem família, ainda autónomo ENTRE AS TRÊS CATEGORIAS, SÃO VÁRIAS AS COISAS EM COMUM. - Não têm a palavra de um familiar - Não têm uma palavra amiga e/ou o carinho de uma companhia nem que seja por uns simples 30 minutos.

- Não recebem um sorriso aberto de alguém que desobrigadamente o quer oferecer sem nada querer em troca.

- Não ouvem de ninguém uma frase tão simples e tão importante como: precisa de alguma coisa? Em que lhe posso ser útil?

Não estou a sugerir fazer a cama a essa pessoa, dar-lhe banho, limpar-lhe a casa, etc.

Não, estou a pensar no slogan publicitário – “dois em um” ou três em quatro AO VISITARMOS UM/A DESTES/AS IDOSOS/AS 1º - Faríamos sentir (e que bem que nos iríamos sentir) que nós pessoas, nos preocupávamos com outras também pessoas.

2º Só dizer boa tarde, já seria, não duvidem, uma mais valia, para quem não fala com ninguém, ninguém lhes bate à porta e muito menos para perguntar “olá, como está?”

3º Por muito boa vontade que as “santas casas”, “centros comunitários” e outras associações de bem-fazer, tenham, certamente não podem andar à procura de quem precisa de apoio, porque trabalho já têm muito.

O nosso trabalho seria só conhecer a situação, dá-la a saber a quem de direito, e aqui entra a nossa determinação, acompanhar e lutar para que o processo que fizemos abrir, vai/irá resolver uma situação que merece ser considerada.

No parágrafo acima disse - o nosso trabalho seria só – mas não estava a ser rigoroso com o meu pensamento. Podíamos, desculpem, queria dizer devíamos, continuar a visitar estas pessoas. É que na nossa zona, no nosso bairro e porque não até só na nossa rua, deve haver alguém à espera de nós. Não temos que fazer grandes deslocações, transportes, etc.

E já imaginaram, decerto que sim, quantos corações iríamos aquecer? Já?

Enganaram-se no número, desculpem falar assim, mas é que se esqueceram de multiplicar por dois. É que o nosso coração, acreditem, também parece que cresce, que fica maior, enche-se de não sei de quê, mas sei que sabe bem, tão bem, que nos apetece chorar de alegria.

E não custou nada. Ficamos a lucrar, é verdade, conseguimos receber mais do que aquilo que damos.

Para lhes continuar a dar o nosso sorriso, o nosso braço amigo e desinteressado, deixarmos a esperança de uma próxima e regular visita, como os amigos fazem.

Para lhes fazer saber e sentir que têm a seu lado “uma outra pessoa, uma pessoa como elas”, a tentar ajudar. É certo, pelo menos li e ouvi, que a GNR fez um levantamento de casos de pessoas que vivem isoladas.

E o que pode esta instituição fazer mais?

Envia para o ministério da solidariedade e ponto final. É bom, é, sem dúvida.

Agora, experimente raciocinar comigo.

E depois disto, onde está a visita pessoal “em pessoa” que vai visitar “outra pessoa”?

Onde está, onde ficou o sorriso que nos alimenta a alma?

Onde está a troca de palavras que o idoso/a estava (está sempre) à espera de dizer, porque quer falar com outras pessoas que a sabem ouvir?

Já repararam que temos duas orelhas e uma só boca? É verdade.

E sabem para quê? É para ouvirmos mais do que falamos.

Os idosos estão sempre à espera que apareça alguém para falarem, alguém para os ouvir.

Eles não querem, acreditem, pessoas que falem muito, lhes digam muitas coisas bonitas, blá blá, etc Querem sim que os oiçam, que os saibam ouvir, que ouçam as suas mágoas, as suas angústias, os seus anseios, os seus medos, as suas necessidades.

Não querem mais nada. E só isto, para eles/as, é muito, é quase tudo.

Não podemos nem queremos abraçar o mundo.

Sabemos que é enorme o número de idosos internados em hospitais, sem família(?) , sem terem para onde ir, queria dizer sem instituições para onde os mandar e libertar camas nos hospitais.

Perceberam o trocadilho? Não? Eu explico. Disse atrás que o levantamento feito pela GNR foi bom e enviado para o respectivo ministério. Não acham que o ministério se pudesse (quisesse ou achasse prioritário) já tinha solucionado o problema de falta de camas nos serviços de saúde?

Para lhes dar o apoio, que dizem a isso terem direito, tinham que ter espaços para tal.

Então, não temos que ser nós, que temos várias horas por dia sem nada que fazer, mais, que nos aborrecemos por não termos nada para fazer, que podíamos fazer algo pelo nosso semelhante?

E numa situação semelhante, não podemos estar nós, amanhã?

Aqueles que quiserem discutir este meu escrito, contactem-me.

(Fernando Passos, professor da Academia Sénior)

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COLUNA DOS LEITORES A SOLIDARIEDADE SOCIAL O Povo é solidário: não gosta de ver sofrer nem se deixa morrer.

Ser solidário é oferecer auxílio ao próximo, sempre que ele precisa: assisti-lo na fome; proporcionar-lhe abrigo e agasalho; fazer-lhe companhia nas horas de solidão; saber ouvi-lo e compreendê-lo; rir e chorar com ele; no abandono, trazê-lo para o convívio social; em suma, fazer-lhe ver que a sociedade não vai perdê-lo de vista mas considerá-lo com a dignidade que a todo o ser humano é devida, tudo isto traduzido em auxílio material e auxílio espiritual – um para o corpo e outro para a alma. Um e outra têm necessidade de se alimentar, sendo os alimentos bem diferentes: um almoço não tem nada a ver com o ombro que se oferece para amparar; uma ceia não tem nada a ver com a mão que segura outra mão para ajudar a contornar e vencer os obstáculos. Uma e outra ação se completam no dever da solidariedade.

Porque o Povo, de vez em quando, é vítima de uma grave crise, imediatamente toma o partido da solidariedade, procurando minimizar os problemas dos mais fragilizados, formando e organizando voluntários para fazer frente àquela situação.

Diz-se que a crise é má e é verdade. Mas serve, ao menos, para aprender a encontrar os meios necessários para que a próxima não seja tão severa nem tão alongada no tempo,sendo grandemente positivo saber e poder minimizá-la ou,se possível,vencê-la.

Falando do alimento para o corpo, várias instituições se têm empenhado para atenuar a fome, (porque vencê-la entra, por enquanto, no domínio da utopia), entre elas a Delegação da Cruz Vermelha Portuguesa da Costa do Estoril.

Com a dinâmica de uma direção muito empenhada e uma organização que deve ser modelo para instituições desta natureza, toda a atividade é levada a cabo pela formação de equipas: umas que pedem, outras que recolhem, ainda outras que separam, pesam e embalam e, finalmente, as que distribuem, todas convergindo para um fim – a distribuição de alimentos aos carenciados. É muito bom saber compreender o comportamento daqueles a quem se pede: uns apressados e pensativos; outros, conversando despreocupados, aparentemente revelando um ar feliz - muitos mostrando grande compreensão e cooperação. São algumas vezes as crianças e os jovens que interferem na hesitação dos adultos em aceitarem o pedido que se faz. Quantos (nunca o saberemos!) repartem o pouco que têm com aqueles que nem sequer conhecem mas sabem que sofrem!

Respeitando a decisão de cada um em dar ou não dar, a atitude de quem pede não será demais se for de respeito, de confiança e de esperança, agradecendo sempre em nome dos que esperam ser ajudados. É que, se hoje não, amanhã poderá ser que no coração de cada um caiam lágrimas aflitas ou lágrimas de bênção, não só a pedir como também a agradecer.

E é desta forma que a solidariedade do Povo é decisiva para atenuar o próprio sofrimento e para nunca se deixar morrer.

Manuel António Gouveia (Aluno da Academia Sénior) Pág. 8

AS MINHAS “ANDANÇAS” PELO MUNDO: ISRAEL Por: Luísa Fragoso (Aluna da Academia Sénior)

Desta vez foi ISRAEL. Confesso que numa vida de 72 anos, a participar, ler e ouvir, sobre o Cristianismo as expectativas eram altas.

Fui integrada num grupo da Delegação da Costa do Estoril da Cruz Vermelha Portuguesa, em viagem realizada entre 24 e 31 de Maio. Eram 31 almas com sede de ver, estar, aprender mais. Ao “leme” a Presidente da Delegação, Drª Manuela Filipe. Foi um grupo de gente bonita, simpática e exigente pelos saberes e no cumprimento do programa. Nem sempre foi fácil, pelo calor, aridez, cansaço.

Fui encontrar um país com apenas, 1% de Cristãos, onde a história começa no 4º milénio a. C., com os Cruzados, Bizantinos, Otomanos e outros.

Muitas guerras, destruições e reconstruções, até ao que é hoje o Estado de Israel, desde 1948. Ali coabitam Cristãos, Judeus, Muçulmanos e Ortodoxos.

O país é parecido a um queijo com buracos, sendo os buracos territórios Palestinianos. Há fronteiras e muros a separar os povos. Por todo o lado militares armados. Os jovens fazem o serviço militar obrigatório. Eles a partir dos 16 anos, e elas dos 18. No entanto, foi-nos dito, que é o país mais seguro do Mundo. De facto, nos 8 dias que por lá andámos, não verificámos nenhum incidente.

A sua geografia é constituída por deserto, (maior percentagem) o mar da Galileia um lago de água doce, alimentado pelo rio Jordão, o Mar Morto, vales e montes. Destaque para os Montes Goulã, onde nasce o rio Jordão, de onde vem a preciosa água. E onde há montes, há grutas, e foi numa dessas grutas que nasceu Jesus, em Belém (Bethlehem). Em redor desta gruta foi construída a Igreja da Natividade. Em Jerusalém, cidade muralhada, muitos são os templos, em locais onde “se julga” ter acontecido toda a história do Cristianismo, segundo os Evangelhos. As igrejas ou locais de culto, são Ortodoxas, Cristãs e Mesquitas.

O que me deixou com um nó na garganta: - A gruta, onde “se pensa” que Jesus nasceu.

- A igreja do Santo Sepulcro, mandada construir por Helena, mãe de Constantino, no ano de 362.

- O museu do Holocausto. Há lá uma referência ao nosso Aristides de Sousa Mendes.

- O passeio de barco no Mar da Galileia, quando a tripulação içou a bandeira de Portugal e fez soar o Hino Nacional, que foi acompanhado por todo o grupo de pé e com toda a solenidade.

- A fé com que peregrinos de todo o Mundo, e são aos milhares, rezam, choram, quase em Êxtase.

Não coloquei nenhum “papelinho” no Muro das Lamentações, porque a minha fé não chega a tanto, mas emocionou-me a fé dos outros.

Locais que visitámos; Bruxelas (em trânsito), Tel Aviv, Jaffa, Haifa, Nazaret, Jericó, Jerusalém e Belém.

Não posso deixar de mencionar: - A Basílica da Anunciação, na Nazaré, cujas paredes interiores e exteriores são revestidas de painéis relacionados com o tema, e oferecidos por países de todo o Mundo. Portugal tem lá dois, um no exterior e outro no interior da autoria de António Lino.

- Em Haifa, os maravilhosos jardins suspensos, representantes da Fé Bahá’í.

- As grutas Rosh Hanikra, na fronteira com o Líbano.

Não vou falar das compras, uma verdadeira tentação, pela originalidade e preços, sempre discutidos. As malas vinham mais pesadas e as carteiras mais leves.

Obrigada Manuela, obrigada a todos com quem aprendi mais alguma coisa.

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ESPAÇO ACÇÃO SOCIAL ACADEMIA SÉNIOR

RENOVAÇÕES DE MATRÍCULA NA ACADEMIA SÉNIOR

(ANO LECTIVO 2017/2018) - CALENDÁRIO ALTERAÇÕES DAS RENOVAÇÕES EFECTUADAS:

De 10 a 14 de Julho

ATENDIMENTO ACÇÃO SOCIAL

No passado dia 9 de Junho iniciámos a renovação de inscrições para alunos da Academia Sénior, que se prolonga até Outubro.

As novas medidas implementadas, não obstante várias sugestões de melhorias apresentadas no próprio dia por alguns alunos, permitiram que, no dia 9, todos os que assim o desejaram e aguardaram na fila, concretizassem o seu pagamento.

Em Cascais inscreveram-se neste dia 171 alunos e na Parede 226.

Agradecemos a vossa confiança e persistência durante esta sexta-feira mais agitada.

Quarta-Feira, das 09,30 às 13,00 horas, Sede da Delegação da Costa do Estoril da CVP Rua Vasco da Gama, 243, Parede Telefone: 214570924 Sexta-Feira, das 9,30 às 12,00 horas Espaço Geração+ Rua Maria Lalande, nº86, Madorna Telefone: 211922995 Marcações assuntos relacionados com: - Academia Sénior - Voluntariado - Clube Sénior (Centro de Dia) - Geração + (Centro de Dia) - Apoio domiciliário - Cantina Social - Teleassistência

Fica uma imagem da presença e boa disposição académica neste dia.

AM

REFEIÇÕES AO DOMICÍLIO Mensalmente, são confeccionadas no nosso refeitório e distribuídas pela Delegação centenas de refeições ao domicílio, na sua maioria a residentes do concelho de Cascais. Caso necessite e

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deseje receber refeição completa em sua casa, temos um menu diário e variado ao seu dispor. Mais informações pelo telefone: 214570924

DIA DA COMUNIDADE ADROANA'17 O Centro de Actividades de Tempos Livres Klube+ da Delegação da Costa do Estoril da CVP, num trabalho de parceria com as outras instituições do Bairro da Adroana, nomeadamente a Ludoteca e a Associação Cultursol, vai organizar o já tradicional Dia da Comunidade da Adroana.

Assim no próximo dia 1 de Julho de 2017, entre as 15,00 e as 21,00 horas, o Largo do Amor Perfeito enche-se de vida com inúmeras animações de rua, rifas, comércio artesanal e os habituais comes e bebes, num convívio único que envolve moradores da comunidade da Adroana e arredores.

O Dia da Comunidade tem como objectivo sensibilizar a comunidade da Adroana para iniciativas socioculturais, promover o convívio e estreitar laços entre os moradores e parceiros do Bairro, bem como, angariar fundos para a dinamização das actividades de Verão das crianças e jovens residentes neste bairro.

Contamos consigo para um serão de convívio e diversão com o seguinte programa de palco: - Os Tambóra - Grupo de Percussão - A Tuna da Academia Sénior da nossa Delegação - Dança africana - DJ’s Junte-se a nós neste dia, para o sucesso deste evento que é de todos nós!

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Carlos Costa

PÓLO DE CASCAIS VISITA GUIADA À TORRE DO TOMBO No dia 31 de Maio pp, foi efectuada uma visita à Torre do Tombo, integrada na disciplina de “Temas ao Acaso”, que contou com 18 participantes do Pólo de Cascais da Academia Sénior.

Esta actividade mereceu a melhor atenção de todos, não só pela forma como foi arquitetonicamente concebida como por contar com muitos detalhes relacionados com a História de Portugal , antigas Colónias e lugares que os portugueses percorreram na época dos Descobrimentos.

Desde logo foi explicado que a fachada do edifício representa dois “T”, pretendendo simbolizar as duas Torres do Castelo de S. Jorge que resistiram aos fogos do terramoto de 1755 e o primeiro local onde foram eram arquivados todos os documentos, registos e livros desde o ano 900 d.C. A Torre do Tombo é talvez, por isso, o maior arquivo institucional da Europa.

O nome tem uma explicação: Torre porque esteve nas torres do Castelo de S. Jorge e Tombo que significa REGISTOS. O edifício foi feito com materiais genuinamente portugueses, onde o arquitecto pensou em todos os pormenores que contêm uma explicação.

A visita terminou com um almoço na cantina local que mereceu o aplauso de todos.

ENCERRAMENTO DO ANO LECTIVO NO PÓLO DE CASCAIS DA ACADEMIA SÉNIOR Em 6 de Junho, nas instalações do Pólo de Cascais da Academia Sénior situadas no Jardim da Ribeira dos Mochos, realizou-se mais uma festa de encerramento do ano lectivo, em que participou um elevado número de alunos, de professores e de voluntários, para além de ter contado com uma representação da Delegação em que, com grande honra e enorme satisfação, me inclui.

De facto, devo realçar que a minha presença em tão tradicional comemoração, muito para além da simbologia protocolar, constitui um gosto pessoal, pelo clima de amizade, companheirismo, alegria e espírito de colaboração que sempre ali me é dado testemunhar.

Portanto, quero manifestar o meu reconhecimento a todos quantos tornam possível no Pólo de Cascais da Academia Sénior estes convívios, caracterizados por um clima de “alto astral”, desde que, há alguns anos, demos início a esta resposta.

Também não posso deixar de elogiar o magnífico e variado repasto com que novamente nos obsequiaram os alunos, professores e voluntários, permitindo-me individualizar o habitual gesto da nossa aluna Elvira Barbosa, que voltou a deliciar-nos com o seu famoso “tacho de rojões”.

Pretendo, igualmente, endereçar uma palavra de reconhecimento ao Miguel Rocha, do nosso bar, que, já imbuído do “espírito Cruz Vermelha”, se esforçou para que tudo decorresse da melhor forma, tendo o seu trabalho recebido referências elogiosas por parte dos presentes.

Justo será ainda endereçar uma palavra especial à Suzete Amorim, desde o primeiro dia a única funcionária de que dispomos naquelas instalações, cuja dedicação, esforço e qualidade de desempenho têm contribuído de maneira significativa para o êxito do projecto.

Finalmente quero aqui deixar expressa, tal como fiz nas palavras que proferi durante a festa, a nossa gratidão à Câmara Municipal de Cascais, pois ao ter cedido à Delegação o espaço do Jardim da Ribeira dos Mochos permitiu a existência de uma resposta de profundo significado para as centenas de professores e alunos que usufruem do equipamento.

Todos esperamos agora que, no início do próximo ano lectivo, seja possível passarmos a contar com uma nova ampliação das instalações, possibilitando-nos acolher a longa lista de inscritos actualmente em fila de espera.

Bem-hajam e boas férias!

Manuela Filipe Pág. 11

QUEM SOMOS E O QUE FAZEMOS OS PROFESSORES VOLUNTÁRIOS DO PÓLO DE CASCAIS DA ACADEMIA SÉNIOR O Pólo de Cascais da Academia Sénior da Delegação iniciou as actividades lectivas no dia 13 de Maio de 2009, em dois espaços, um cedido pela Marina de Cascais e outro pela Camara de Cascais na Casa de Santa Maria, tendo vindo a ocupar as actuais instalações no Parque Urbano da Ribeira dos Mochos em 20 de Março de 2013..

Durante estes oito anos, muitos têm sido os professores voluntários, tutelados pelo nosso Serviço de Acção Social, cuja competência, esforço e dedicação permitiram manter vivo e engrandecer este projecto.

As actuais 2.331 horas lectivas em sala, englobando 82 disciplinas, estão a cargo de 59 professores, também responsáveis pela organização de palestras e pelo enquadramento dos 350 alunos em actividades externas, que compreendem caminhadas, passeios e visitas

OFERTAS DE EMPREGO PROJECTO RE-COOPERAR Reparações e remodelações

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Trabalhadores na área da construção civil . Pedreiros e serventes Para mais informações contacte o GIP:

211 922 996 dcostaestoril.gip@cruzvermelha.org.pt

Procurando dar resposta às dificuldades que nos têm sido manifestadas por alguns idosos em proceder a reparações, remodelações ou obras de manutenção nas suas residências, a Delegação lançou o projecto “RE-COOPERAR”, que passa a encarregar-se de pequenos trabalhos de construção civil.

Tal iniciativa visa, igualmente, proporcionar o regresso à actividade de especialistas desta área atingidos por situações de desemprego e que se encontram sinalizados pelo nosso GIP-Gabinete de Inserção Profissional.

Para mais informações contacte-nos através do telefone: 214570924

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OS NOSSOS PARABÉNS PARA O MÊS DE JULHO Nome

Dia

Nome

Dia

Nome

Dia

Marie Margaretha da Fonseca

1

Alberto Camacho

12 Maria Luiza Dias Nogueira

20

Maria Josefina Duarte Gonçalves

1

Rui Manuel Brito de Sousa

12 Maria Manuela Rodrigues Coelho

20

Maria Júlia Filgueiras Rezende

2

Fernando Orlando Varandas

12 Maria Emilia Almeida Oliveira

21

Catarina Sofia Homem de Sá

2

José Luís Sousa De Lima

12 João Augusto Bessa Mendes

22

Tereza Everdina Saraiva Marques

3

Maria José Rascão Saraiva

12 Patrícia Regina Esteves do Couto

22

Maria Teresa da Silva Teixeira

3

António Folgado Ribeiro

12 Maria Clara Gonçalves Costa

22

Ivone Nascimento Tomás Vivas

3

Maria do Pilar Moniz Ferreira

13 Maria Manuela Guerreiro Da Costa

23

Manuel da Silva Barata Pires

4

Valentim Ribeiro de Almeida

13 José Manuel Nunes de Carvalho

23

Maria Isabel Ramos Silva

4

Margarida Aguiar Bettencourt

14 Maria Alice Domingues Filipe

23

Maria da Conceição Moura Neves

4

Luis Manuel Pereira Lopes

14 Maria Odete de Almeida Figueiredo

24

Maria Isabel Gomes Alípio

4

Aida Maria Gonçalves da Silva

14 Maria Dulcineia Branco Cabral

25

Maria Adélia Marques Costa

5

Isabel Maria Pereira Marques

14 Magda Maria H. Martins

27

Maria Eugénia dos Santos Cercas

5

Luis Manuel Medina da Costa

15 Angélika Teixeira da Silva

27

Maria Albertina Lúcio Francisco

5

Henrique da Conceição Manilha

15 Maria Matilde d´Aguiar Duarte

28

António Reca de Sousa

5

Ana Paula Lourenço de Castro

15 Eduardo Catarino Boaventura

28

Maria Suzete Vissengou Amorim

5

Maria Da Glória Martins Lima

16 Candida da Conceição Carvalho

29

Mário Leal de Miranda Monteiro

6

Manuel Almeida Barata

17 Maria isilda Ribeiro Rosa

29

Maria Teresa Canossa Pina

6

Carlos Artur Ferreira Alves

17 Maria Luisa Freire Bandeira

29

Maria Regina Santos Coelho

7

Anabela Couto Santos Machado

17 Iolanda Maria Sereno Kilford

29

Maria Luísa da Costa Redondo

7

Maria Graziela Afonso Lopes

18 Guida Maria Leitão Silva

29

Ana Maria Pereira De Castro

7

Maria Manuela de Negreiros Campinas

18 Maria Manuela Rodrigues Costa

29

Maria Margarida Pita de Gouveia

8

Maria Conceição dos Reis Gonçalves

18 Maria de Fátima Martins Garcia

29

Mário Jorge Freire de Faria

10 Fernando da Silva Martins

19 Maria Teresa F. S. D' Orey

31

Maria Pia Marques Guimarães

11 Joaquim Lopes

20 Maria Manuela da Silva Filipe

31

Maria Isabel Reis Correia

11 José Augusto Salvador

20

BOLOS VARIADOS E REFEIÇÕES

O bar da Delegação funciona entre as 09,30 e as 18,00 horas dos dias úteis, com excepção das sextas-feiras, em que encerra às 17,00 horas.

A PARTIR DE 1 DE JULHO PASSAREMOS A ENCERRAR, DIARIAMENTE, ÀS 17,00 HORAS Para além de bolos variados, servimos refeições ligeiras e rápidas.

Adira ao nosso Cartão e beneficie de descontos.

Especialidades: Medicina Interna; Otorrinolaringologia; Anti Envelhecimento; Terapia da Fala; Oftalmologia; Psicologia; Medicina Quântica; Electrocardiograma / Holter / Mapa; Osteopatia; Podologia; Massagens Terapêuticas; Pedras Quentes; Drenagem Linfática Manual; Outros.

VENHA VISITAR-NOS E USUFRUA DO VERÃO NA NOSSA ESPLANADA!

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SAÚDE E BEM-ESTAR O NOSSO PROPÓSITO MAIOR

COMPORTAMENTOS SUICIDÁRIOS

No âmbito da actividade do gabinete de Apoio Psicossocial da Cruz Vermelha Portuguesa, vai realizarse a formação "Comportamentos Suicidários: Avaliação e Intervenção", no próximo dia 8 de Julho, na Sede Nacional desta instituição, em Lisboa.Esta formação é dirigida pela Professora Doutora Sara Santos, com o objectivo geral de dar aos formandos as competências necessárias para avaliar e intervir eficazmente no âmbito dos comportamentos suicidários.

Com a duração de 7 horas, destina-se a psicólogos, médicos, enfermeiros, assistentes sociais, profissionais de protecção civil, operacionais de emergência e socorro, e profissionais dos serviços de apoio à vítima.

Programa e mais informações disponíveis em : http://www.cruzvermelha.pt/actualidades/noticias.html O valor da formação é de 75€.

O número de vagas é limitado. A inscrição deve ser efectuada online até ao dia 30 de Junho de 2017 e só será validada após a nossa recepção do respectivo comprovativo de pagamento.

Em caso de desistência, o valor de inscrição será devolvido na totalidade, caso seja comunicada via email com, pelo menos, 7 dias de antecedência. Ultrapassando os 7 dias, o valor será cobrado em 70% do total da inscrição.

Para mais esclarecimentos, contactar Susana Gouveia, Gabinete Apoio Psicossocial, Cruz Vermelha Portuguesa: sgouveia@cruzvermelha.org.pt

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Como voluntaria no Clube Sénior da Cruz Vermelha, com aulas semanais do Projeto Felicidade, venho partilhar convosco um dos temas que debatemos durante o mês de Maio: Qual é, ou há um Propósito Maior para a nossa Vida?

Na verdade, esta não é a primeira vez que abordo o tema, pois são muitas as pessoas que me procuram para saber qual é a sua Missão ou o Propósito da sua Vida (foi este um dos motivos pelos quais lancei um ebook com este titulo).

Em conjunto, chegámos a algumas conclusões que quero partilhar consigo. Em primeiro lugar não temos uma única missão, pois são varias as tarefas que cada ser humano trás para cumprir, e escolher literalmente apenas uma tornaria a nossa vida em algo muito limitado e básico, depois e não necessariamente por esta ordem concordámos que o livre-arbítrio é definitivamente aquilo que pode definir a missão de cada um, pois é através das nossas escolhas que vamos construindo a nossa vida, e finalmente (este texto é só parte da nossa reflexão) a missão ou propósito de vida, pode e vai sendo sempre sendo reajustado em função da pessoa que somos, do nosso nível evolutivo e dos nossos valores morais.

Conclusão: Escolher o nosso caminho é uma enorme responsabilidade e é um caminho único para cada Ser Humano!

Como sabemos que o estamos a cumprir? Quando a alegria, a realização, o prazer, a compaixão e a gratidão estão presentes em mais de 60% dos nossos dias! anabela@anabelafrancisco.pt www.anabelafrancisco.pt

TRATAMENTOS DE ACUPUNCTURA NA DELEGAÇÃO

PERDA DE AUDIÇÃO A perda de audição é, actualmente, uma realidade à qual se deve dar cada vez mais atenção.

Estima-se que mais de 50% das pessoas com mais de 60 anos tem perda de audição. Quanto mais aumenta a idade mais aumenta esta percentagem.

Com a esperança de vida a aumentar cada vez mais, o organismo vai perdendo capacidades. A exposição a ruídos, problemas de saúde, e uso de alguns medicamentos podem potenciar a perda de audição.

A perda de células no ouvido interno faz com que não consigamos ouvir determinados sons, e como tal, não perceber tudo o que nos rodeia.

Ter dificuldades em perceber o que nos dizem, necessitar de ter o som da televisão mais alto, não conseguir entender o que nos dizem em ambientes com mais barulho como num café ou num restaurante, não ouvir o telefone ou a campainha são alguns dos sintomas que poderão indicar que existe perda de audição.

Esta dificuldade leva muitas vezes a problemas de relacionamento e a isolamento, ou mesmo a estados de depressão. Ou seja, a perda de qualidade de vida.

No inicio, sempre que não percebemos o que nos dizem, pedimos para repetir. Ao fim de algum tempo, já temos vergonha de pedir para repetir e fingimos que percebemos. A fase seguinte é fugir de nos relacionarmos com outros e assim vem o isolamento.

Fazer uma avaliação regular da audição é a melhor forma de detectar o problema.

Estudos comprovam que a utilização de aparelhos auditivos é, na grande maioria das vezes, a forma de conseguir manter um diálogo com outras pessoas, de ouvir e perceber a televisão, no fundo, ouvir os sons que normalmente não se conseguem ouvir.

O aparelho auditivo vai conseguir ampliar os sons das frequências que estão com mais dificuldade e, como tal, melhorar a capacidade auditiva.

A evolução da técnica tem permitido que os aparelhos auditivos hoje em dia sejam tecnicamente tão evoluídos que permitem uma qualidade de vida muito melhor.

Também em termos estéticos tem havido uma evolução grande permitindo que sejam quase invisíveis.

O preconceito que havia com a utilização destes dispositivos também está a mudar. Do mesmo modo que quase todos necessitam de óculos para ver melhor, a utilização de aparelhos auditivos é, nos dias de hoje, algo que é cada vez mais comum.

Para que possa fazer a sua avaliação auditiva como forma de prevenir uma perda de qualidade de vida, a Delegação da Costa do Estoril da Cruz Vermelha Portuguesa vai realizar avaliações nas suas instalações da Academia Sénior, na Parede, no dia 28 de Junho das 10,00 às 16,00 horas e no Pólo de Cascais da Academia Sénior, no dia 29 de Junho, no mesmo horário.

Contamos com a sua presença. A avaliação demora só 5 minutos.

Rogério Dias (Especialista em aparelhos auditivos)

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Iniciaram-se neste mês de Junho, na Delegação da Costa do Estoril da CVP, tratamentos de acupunctura da responsabilidade do professor de Chi Kung e Terapeuta de Medicina Tradicional Chinesa Rafael Laballe, decorrendo as sessões durante as manhãs de terça e sexta-feira.

Mais informações e marcações pelo 214572797.

telefone

A acupunctura é uma especialidade da medicina tradicional chinesa que usa agulhas, moxabustão e ventosas para o tratamento das mais diversas doenças. Hoje a OMS reconhece a eficácia do tratamento da acupunctura em mais de 100 doenças.

• DOR (coluna, ombro, joelho, ciática…)

• GINECOLOGIA (dor menstrual, infecções urinarias de repetição…)

• DEPRESSÃO • ALERGIAS • DOENÇAS AUTOIMUNES (fibromialgia, esclerose múltipla…)

• SEQUELA DE AVC • ANSIEDADE • GASTROENTEROLOGIA (diarreia, obstipação, colite, gastrite, hemorróidas…)

Aqui na CVP - Delegação da Costa do Estoril, encontra uma equipa de psicólogos inscritos na Ordem dos Psicólogos Portugueses, de diferentes áreas de intervenção que têm como principal filosofia de trabalho promover o seu bem-estar. Fazemos uso de um conjunto de ferramentas científicas e de uma abordagem ética e próxima de si. As nossas especialidades de Intervenção direccionadas a todas as idades são: Psicologia Clínica Psicologia Educacional Psicologia do Desporto Psicoterapia/ Ludoterapia AVALIAÇÕES NEUROPSICOLÓGICAS AVALIAÇÕES PSICOLÓGICAS ESTIMULAÇÃO COGNITIVA ACOMPANHAMENTO PSICOPEDAGÓGICO/ PSICOLÓGICO

Marcações na recepção do Centro Médico da CVP/Parfisi Telefone: 21 4572797

OS VELHOS

Por: Luís Pereira de Sousa

Até nisto a nossa sociedade é injusta, retrógrada e desumana.

Ser “velho” é ser adulto, mais adulto, mais experiente, mais maduro ou maturado, como se diz agora, mais senhor de si próprio e da realidade que o rodeia.

Ser velho é ter nível; não precisar de se curvar porque não precisa de promoção nem favores, não precisa de aldrabar porque não faz negócios, não tem que falar baixo porque não deve nada, nem tem que se calar. O velho não tem nada a perder. É ele próprio, possuidor da maior riqueza que a vida pode dar que é, o tempo e com ele a experiência e determinação que surgem como um remédio para uma longevidade feliz.

O velho sabe perdoar, entender os outros, mediar e encaminhar.

O velho sabe dar prioridade. É a prioridade que estabelece livremente na sua vida, fora de argumentos supérfluos, interesseiros ou convencionais. E quem lhe virar as costas, tem muito a perder porque só poderá entender mais tarde e então pode ser mesmo tarde.

O velho encontra a dignidade reforçada e tantas vezes estrangulada por regras desadequadas e injustas.

O velho aprendeu a distinguir facilmente quem lhe merece consideração e quem a não merece.

Muitas vezes chamam – no indelicado ou irritante – é natural. Ele não perde tempo com rodriguinhos, nem adulações; gosta, gosta, não gosta, não gosta. Não tem nada a perder pois deve transformar os seus dias, horas e minutos em algo que lhe dê prazer e reforce a convicção profunda de que o que levar para a outra vida é acima de tudo e de todos, a vida que levar nesta.

APOIO ÀS VÍTIMAS DE PEDROGÃO GRANDE O incêndio que deflagrou no concelho de Pedrógão Grande fez pelo menos 64 mortos e 157 feridos, tornandose num dos mais mortíferos das últimas décadas.

A Cruz Vermelha Portuguesa está a prestar apoio a esta situação de emergência através do transporte de vítimas, da colaboração com o INEM, do apoio psicossocial, da distribuição de máscaras e do apoio à mortuária, com o envolvimento de 25 estruturas locais.

A instituição está neste momento de prevenção, disponível para activar o seu apoio logístico à sobrevivência (com a distribuição de água, alimentação, camas e mantas), bem como com a montagem de PMAs- Postos Médicos Avançados, alguns com capacidade de internamento temporário.

Perante esta situação, a Cruz Vermelha Portuguesa apela à solidariedade da sociedade em geral para o reforço do seu Fundo de Emergência de resposta a catástrofes.

Os donativos poderão ser efectuados via: Multibanco/netbanking: Optar "Pagamento de serviços" e inserir entidade 20999, referência 999 999 999 Transferência bancária IBAN PT50 001000003631911000174 CÓDIGO SWIFT BBPIPTPL

Foto da Delegação de Vilela-Paredes da CVP

Online, no website da CVP: http://www.cruzvermelha.pt/ (aceder à página de donativos) Online, no Facebook CVP: www.facebook.com/cruzvermelhaportuguesa.sede (clicar no rectângulo azul "Fazer um donativo")

FICHA TÉCNICA Directora: Manuela Filipe Editor: Armando Ferrão - CP 9813 Colaboradores: Aida Marques, Carlos Costa, Ana Silva, Paula Amor, Carla Figueiredo, Margarida M. Fernandes, Maria José Conchinhas, Salete Tomás, Suzete Amorim, Luís Pereira de Sousa.

Grafismo e paginação: Sérgio Silva e Pedro Varela Revisão: Mónica Barreto

Cruz Vermelha Portuguesa—Delegação da Costa do Estoril Rua Vasco da Gama, nº. 243 2775-297 Parede dcostaestoril@cruzvermelha.org.pt / 214570924 Pág. 16