CRUZ VERMELHA PORTUGUESA
VAI FICAR TUDO BEM Publicação mensal Nº 81, Janeiro de 2022
FORMAÇÃO INTERNA EM SBV E DAE
EDITORIAL Por: Manuela Filipe
Caros leitores, Ao completar quase dois anos de vivencia desta terrível pandemia que assolou o Mundo, e uma vez que, aleatoriamente e com frequência, temos vindo a realizar, testes à COVID-19 a residentes e funcionários, não se verificando, até ao momento, qualquer caso de infecção, e uma vez que todos estamos vacinados com a dose de reforço, entendeu a Direcção da Delegação não obrigar os nossos residentes à continuidade de grandes restricções. Nesse sendido e uma vez que se aproxima a Primavera, decidimos embelezar todos os espaços exteriores, quer frente ao bar, quer ao refeitório, abrindo aos familiares do nossos residentes, alunos, professores/voluntarios da academia e voluntários de apoio geral as instalações assim renovadas a partir do dia 17 de Fevereiro próximo de maneira a que, nas melhores condições sanitárias, todos possam tomar as refeições e conviver naquela zonas exteriores das instalações. Salientamos, no entanto, que continuaremos a realizar as desinfecções semanais de carácter geral, bem como a efectuar testes alietórios para que possamos manter, na máxima segurança possível, todos os que usufruem dos nossos diferentes espaços. Desejo a todos muita saude e tranquilidade.
Tendo sido já administrada aos nossos utentes e pessoal de saúde da Residência Sénior da Parede a 3ª dose da vacina contra a COVID-19 e mantendo-se as operações regulares de desinfecção das instalações, foi decidido voltar a aceitar inscrições para novos residentes. Mais informações pelos telefones: 214570924 / 211928729 / 911507537 / 911507523. dcostaestoril.secretaria@cruzvermelha.org.pt Ou dcostaestoril.residencia@cruzvermelha.org.pt MEDIDAS DE CONTROLO DA PANDEMIA
(ver na pág. 3)
CALENDÁRIO FISCAL PARA FEVEIRO DE 2022
Até dia 8 - Pagamento da mensalidade da Residência, na Tesouraria da CVP das 9,00 ás 13,00 e das 14,00 às 16,00 horas. Se preferir pode sempre fazer o pagamento por transferência bancária para o IBAN PT50 001000002768006000310 (indique por favor o nome) Até dia 10 IRS/IRC/SEGURANÇA SOCIAL: - Declaração de rendimentos pagos e de retenções, contribuições sociais e de saúde e quotizações, referentes a Dezembro de 2022 (trabalho dependente) Até dia 12 IRS/IRC/IVA - Comunicação, por transmissão eletrónica de dados, dos elementos das faturas emitidas no mês de Dezembro pelas pessoas singulares ou coletivas que tenham sede, estabelecimento, estável ou domicílio fiscal em território português e que aqui pratiquem operações sujeitas a IVA. Até dia 20 SEGURANÇA SOCIAL: - Pagamento das contribuições relativas a Dezembro de 2022 IVA: - Envio de declaração recapitulativa mensal referente a Dezembro de 2022 IRS / IRC / I. SELO: - Pagamento do IRC e IRS retidos e do Imposto do Selo referentes a Dezembro de 2022 Até dia 21 IVA: - Envio da declaração periódica referente ao mês de Dezembro de 2022, e anexos, para os contribuintes no regime mensal Até dia 25 IVA: - Pagamento do IVA referente ao mês de Dezembro de 2022 Até dia 31 IRS/IRC: - Declaração de rendimentos pagos ou colocados à disposição de sujeitos passivos não residentes em Novembro de 2022 IVA: - Envio da declaração periódica referente ao mês de Dezembro de 2022, e anexos, para os contribuintes no regime mensal - Envio da declaração periódica referente ao 3.º trimestre de 2022, e anexos, para os contribuintes no regime trimestral IMI: - Pagamento do Imposto Municipal sobre Imóveis IUC: - Pagamento IUC de veículos com ano de matrícula em Dezembro de 2022 (Este texto é meramente informativo, não é exaustivo e não dispensa a consulta dos textos legais ou o cumprimento de outras obrigações previstas em disposições legislativas, regulamentares ou administrativas)
Departamento de Psicologia O envelhecimento é um processo biológico pré-determinado, que comporta alterações físicas e cognitivas, decorrentes de alterações estruturais e funcionais do cérebro. Em Portugal existem cerca de 2 213 274 adultos idosos (correspondendo a 21.5% da população), o que se reflete num Índice de Envelhecimento de 153.4 pessoas idosas por cada 100 jovens. Sendo o envelhecimento um quadro emergente no nosso país, como podemos prevenir o declínio cognitivo? Atividades Mentais
Exercício Físico
Ler, escrever, aprender novas línguas, frequentar aulas, jogar
Diminuição do stress, aumento do humor positivo, melhor funcionamento cerebral
Interação Social Dieta Saudável
Ir a eventos culturais, socializar com amigos e familiares, passear
Vitaminas e Antioxidantes Pág. 2
REFORÇO DAS MEDIDAS DE CONTROLO DA PANDEMIA Face à evolução da pandemia em Portugal, em que se regista uma maior transmissibilidade da doença sem que isso corresponda a uma maior pressão sobre os serviços e internamentos do SNS, o Conselho de Ministros decidiu rever e alterar as medidas de contenção da pandemia. Assim, a partir do dia10 de janeiro: Regime de teletrabalho obrigatório em todo o território nacional continental até ao dia 14 de janeiro (passará a ser recomendado a partir dessa data); Reabertura de bares e discotecas no dia 14 de janeiro; Mantêm-se os limites relativos à ocupação dos estabelecimentos comerciais – ocupação máxima indicativa de uma pessoa por cada cinco metros quadrados de área); Nas escolas: Reabertura a dia 10 de janeiro; Fim dos isolamentos de turmas após deteção de caso positivo; Testagem de docentes e não docentes nas duas primeiras semanas após o regresso às aulas. O certificado digital passa a ser obrigatório para acesso a: Restaurantes; Estabelecimentos turísticos e alojamento local; Espetáculos culturais; Eventos com lugares marcados; Ginásios. A apresentação de resultado negativo de teste COVID-19 passa a ser obrigatória para acesso a: Visitas a lares; Visitas a pacientes internados em estabelecimentos de saúde; Grandes eventos e eventos sem lugares marcados ou em recintos improvisados Recintos desportivos (salvo decisão da DGS). Prevê-se a proibição de consumo de bebidas alcoólicas na via pública, com exceção das esplanadas. Prorrogam-se até 9 de fevereiro de 2022 as medidas especiais em matéria de testagem para efeitos de voos internacionais. Recorde-se que, devido às novas normas da DGS, existem ainda mudanças nos isolamentos: O isolamento passa a ser aplicado apenas aos casos positivos e seus coabitantes; Pessoas com dose de reforço ficam isentas de isolamento; Isolamento é de 7 dias. (Fonte: https://covid19estamoson.gov.pt/)
TRATAMENTO DA INCONTINÊNCIA URINÁRIA Continuando a apostar nas novas tecnologias para área da Saúde, a Delegação da Costa do Estoril da CVP tem disponível ao público, no Espaço+ da Alapraia (antigas instalações do Mercado da Alapraia) Rua Francisco de Paula e Oliveira, um equipamento inovador e não invasivo, que vem contribuir para uma redução significativa da incontinência urinária, melhorando a qualidade de vida da pessoa no seu dia a dia. Para aderir a estes tratamentos, informe-se e inscrevase na nossa recepção do Espaço+ da Alapraia ou pelo telefone 218 034 602. Pág. 3
REFLEXÃO FILOSÓFICA E OFICINA DA PSICOLOGIA
Por: Dr. Martim Cruz (Estagiário de Psicologia Clínica)
O Departamento de Psicologia da Delegação Costa do Estoril trabalha de diversas formas no contexto da residência sénior, entre as quais se destacam as atividades de grupo realizadas junto dos residentes. Estas representam um importante estímulo cognitivo para os participantes, algo que é divulgado junto dos mesmos e no contexto da Cruz Vermelha Portuguesa. Contudo, este não se trata do único propósito na realização de todas as atividades, sendo a partilha de conhecimentos e a socialização, dois outros objetivos fundamentais das mesmas. A realização de uma atividade como a Reflexão Filosófica permite promover a capacidade crítica dos residentes, discutindo diferentes temas e conceitos mais abstractos, promovendo, simultaneamente, a discussão e a interação entre todos. Enquanto a Oficina da Psicologia incentiva a uma partilha de conhecimentos, por parte do psicólogo/a que realiza a atividade para com os residentes, mas encorajando a que os mesmos partilhem conhecimento sobre áreas do seu interesse. As duas atividades mencionadas defendem deste modo o estabelecimento de um ambiente social de conforto e interesse entre todos os residentes.
INFORMAÇÕES E CONTACTOS Qualquer informação sobre refeições ao domicílio/takeaway, venda máscaras ou apoio psicológico, deverá ser solicitada através do telefone 214570924, nos dias úteis, das 9,00 às 17,00 horas. Fisioterapia - A partir do dia 4 de Maio foi alargada a nossa resposta de atendimento presencial, respeitando as normas impostas pela DGS. Mais informações através do telefone PARFISI 214 572 797, nos dias úteis, das 9,00 às 18,00 horas.
REFEIÇÕES AO DOMICÍLIO Mensalmente, são confeccionadas pelo nosso refeitório e distribuídas pelos serviços da Delegação centenas de refeições, na sua maioria a residentes do concelho de Cascais. Caso necessite e deseje receber refeição completa em sua casa, temos um menu diário e variado ao seu dispor. Contacte-nos através do telefone 214570924 para obter mais informações sobre este serviço.
FUNCIONAMENTO DO REFEITÓRIO DA DELEGAÇÃO Encontra-se em funcionamento o refeitório da Delegação, cumprindo os requisitos fixados pela DGS, com serviço apenas na esplanada. É aconselhável a marcação prévia de almoços através do número de telemóvel 914 039 097. A entrada é feita pela Praceta Barbosa de Magalhães. Pág. 4
A IGREJA E O PODER— (O Divórcio—1) Por: Helder de Castro Valente (Professor da Academia Sénior – “A Bíblia na vida de todos os dias”)
rios à eleição.
De novo decorrem apenas treze dias entre a morte do Papa e o início do Conclave, que começa os seus trabalhos em 14 de Dezembro de 1830. Mas, os quarenta e cinco Cardeais (dos cinquenta e quatro existentes) que participaram no Conclave irão assistir a uma repetição do que tinha acontecido dois anos antes. O impasse está criado. Os dias e as votações sucedem-se sem que nenhum dos candidatos se aproxime dos trinta votos necessá-
Cansados da procura entre os Cardeais mais antigos, e pressionados pelo Príncipe Klemens von Metternich, o qual face à situação revolucionária que se vivia na Europa pretendia um Papa “com pulso”,o Conclave centra as suas atenções num Cardeal mais jovem e com poucos anos de púrpura, dado que só em 1825 tinha sido nomeado Cardeal por Leão XII , – Bartolomeo Alberto Cappellari um Beneditino que tinha sido conselheiro do Santo Ofício, e que desde a sua ascensão à púrpura desempenhava as funções de Secretário da Propaganda da Fé e examinador dos Bispos. Cinquenta dias depois do início do Conclave, e após oitenta e três votações, em 2 de Fevereiro de 1831, Bartolomeo Cappellari aceita a eleição para Sumo Pontífice e escolhe o nome de Gregório XVI. Será o último Papa a ser eleito sem ter o grau hierárquico de Bispo. Para os menos conhecedores da hierarquia da Igreja, relembro que esta apenas tem três graus: Diácono, Presbítero e Bispo. Tudo o resto, incluindo o título de Cardeal, são títulos honoríficos possíveis de ser concedidos a pessoas não consagradas, como aconteceu, não poucas vezes, na história da Igreja, bem como neste caso específico.
Príncipe Klemens von Metternich (1773-1859)
Bartolomeo Cappellari nasceu em Belluno na região do Veneto (que a norte faz fronteira com a Áustria), a 18 de Setembro de 1765, pelo que tem sessenta e cinco anos de idade à data da eleição. Era o último dos cinco filhos de Giovan Cappellari e Giulia Cesa , ambos pertencentes à pequena nobreza Bellunense.
Quando Bartolomeo tinha quinze anos, a sua irmã Catarina entrou para um Mosteiro da Ordem de Cister, o que vai influenciar as escolhas do jovem, que, ainda com dezassete anos, entra na Ordem dos Beneditinos Camáldulos no Mosteiro de São Miguel da Ilha, em Murano (junto a Veneza). Em 1805 é nomeado Abade de S. Gregório (daí a estima pelo nome) em Celio. Em 1809 quando Pio VII é preso, retira-se para Murano, para em 1814, com alguns membros da sua Ordem, se refugiar em Pádua. Logo de seguida à libertação do Papa é chamado a Roma onde é nomeado Vigário-Geral dos Camáldulos. Em 1825, como já referi, o Papa Leão XII eleva-o à dignidade de Cardeal. Sucessivamente, é nomeado Secretário da Congregação para a Propaganda da Fé e examinador dos Bispos, cargos que mantinha à data da eleição pontifícia. Papa Gregório XVI Quando tinha cerca de ano e meio de pontificado, em 15 de Agosto de 1832 o Papa publica a sua primeira Encíclica “Mirari Vos”, também conhecida por “Mirari Vos Arbitramur” (Percebemos que estão surpreendidos) onde faz questão de expor, detalhadamente, todas as suas ideias acerca do progresso social e político. É difícil imaginar um documento mais conservador e retrógrado, ou, por outras palavras, mais contrário à vida que emerge do mundo contemporâneo. Nesta encíclica a Igreja, através do seu Sumo Pontífice condena aberta e frontalmente todos os princípios do liberalismo religioso e político, bem como do progresso social. Afirmava ainda no plano político o apoio do Vaticano às posições favoráveis ao absolutismo, e no plano eclesiástico a completa rejeição das ideias dos católicos liberais. Nos próximos meses analisaremos em detalhe esta encíclica, que segundo muitos historiadores, é uma das principais responsáveis pelo divórcio entre a Igreja e a Sociedade.
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Exemplar em francês da Encíclica “Mirari Vos”
DESPEDIDA DE 2021 NO CLUBE SÉNIOR DA MADORNA
HORÁRIO
E foi em ambiente de esperança que no último dia útil de 2021 os utentes do Clube Sénior celebraram “mundialmente” as várias tradições de passagem do ano. Navegámos, em jeito dos Descobrimentos, por outras paragens… Comemos passas, juntámos carvão, bolas, moedas e cordas para atrair sorte e prosperidade, “saltámos” vestidos de branco as 7 primeiras ondas por águas brasileiras. Batemos tampas de panelas para afugentar as más e velhas energias, lançámos sal pelo ombro e varremos a casa de dentro para fora , para afastar os maus espíritos. Vestimos roupa interior colorida para atrair o amor, plantámos sementes e comemos lentilhas para que no futuro nunca falte alimento. Desejou-se ainda que a investigação cientifica alcance boas soluções terapêuticas para minimizar ou tratar esta doença pandémica. Se 2021 foi um ano complicado com mudanças constantes, 2022 só pode ser melhor! Esperamos que 2022 não nos condicione tanto e que a sorte e saúde nos acompanhem sempre nesta nova jornada.
DAS
CAFETARIAS
Encontram-se em funcionamento, seguindo as directivas da DGS, as cafetarias da sede da Delegação, na Parede e do Pólo de Cascais, com os horários abaixo indicados. Para além dos produtos habituais, como bolos, sandes e bebidas, estes nossos espaços servem refeições ligeiras e rápidas. CAFETARIA DA PAREDE: Abertura âs 09,00 horas e encerramento às 17,00 horas (às sextas-feiras, encerramento às 16,30 horas) CAFETARIA DE CASCAIS: Abertura âs 09,00 horas e encerramento às 17,00 horas
Aida Marques
CABELEIREIRO
Estes nossos serviços funcionam de Segunda a Sexta, entre as 09,00 e as 19,00 horas e Sábado das 09,00 às 13,00, cumprindo as normas definidas pela DGS. O atendimento é feito por marcação, que pode ser efectuada pelo número de telemóvel 926947690.
ponibiliza-se a prestar acompanhamento psicológico online, de forma gratuita. Para beneficiar deste acompanhamento, deve enviar um email para
O
COVID-19 tem feito sentir o seu impacto físico, mas também psicológico, em todo o mundo. Perante uma crise, é normal que nos sintamos ansiosos, frustrados, receosos, sozinhos. Sobretudo aquando do cumprimento das medidas preventivas, entre as quais, o isolamento social, estes sentimentos podem potenciar-se. Num tempo marcado pelas novas tecnologias, tiramos partido delas para que, ainda que fisicamente distantes, continue a contar com a equipa da nossa delegação bem perto de si. Desta forma, o Departamento de Psicologia da Delegação da Costa do Estoril da CVP disPág. 6
dcostaestoril.psicologia@cruzvermelha.org.pt ou contactar o 211 922 996. Entraremos em contacto consigo o mais brevemente possível. “Hoje, a nossa maior força é estarmos afastados. Porém separados, estamos mais unidos do que nunca” (Ordem dos Psicólogos Portugueses). Não viva este momento de maior fragilidade sozinho. A nossa equipa está próxima e junto de si. Conte connosco! Drª Mónica Barreto e Drª Inês Ferreira, Psicólogas
EFEMÉRIDES DE FEVEREIRO LEMBRANDO CESÁRIO VERDE
Por: Manuel António Gouveia
Contrariamente à experiência do ano anterior relativa a esta rubrica, iniciamos este ano novo modelo de apresentação, nomeadamente no que respeita a uma maior seleção de datas comemorativas, bem como à sua referência no mês seguinte ao da publicação do Boletim. Assim, em fevereiro, entendemos assinalar:
Cidadania: 08 – Dia da Internet segura; 13 - Dia Mundial do Casamento; 14 - Dia de S. Valentim (Dia dos namorados) e Dia do amor; 20 – Dia mundial da justiça social; 22 – Dia do pensamento. Cultura: 04 a 20 - Jogos Olímpicos de Inverno de 2022, em Pequim; 25 de 1855, nasce Cesário Verde (O Livro de Cesário Verde); 26 de 1802, nasce Vítor Hugo (Os Miseráveis); 27 - Domingo Gordo, domingo que antecede o Carnaval. Neste dia, o último domingo antes da Quaresma (Quadra Penitencial), comese muito, principalmente pratos pesados. 21 - Dia Internacional da Língua Materna.
História: 13 – Dia Mundial da Rádio; 22 de 1857 – Nasce Robert Baden-Powell, tenente-general britânico, fundador e patrono do escutismo. Saúde: 04 – Dia Mundial da luta contra o cancro; 11 Dia mundial do doente; 15 - Dia Internacional da criança com cancro; 28 – Dia mundial das doenças raras. Natureza: 12 – Dia de Darwin (A Origem das Espécies, 24/11/1859); 27 - Dia internacional do Urso Polar. Com o seu habitat no Círculo Polar Ártico, tratase de um animal carnívoro, cuja população se encontra em declíneo, devido a vários fatores criados pelo homem. Religião: 02 – Em cumprimento das leis judaicas, é o dia da apresentação do Senhor no Templo, quarenta dias após o Seu nascimento. É também o dia de Nossa Senhora das Candeias. No cumprimento das mesmas leis, é o dia da purificação de Maria, quarenta dias depois de dar à luz. Sob o nome de Nossa Senhora da Candelária, é a Padroeira das Ilhas Canárias.
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Único livro do autor: O Livro de Cesário Verde (1887 – 1.ª Ed./1901 – 2.ª Ed.), coligido pelo seu amigo Silva Pinto. “Cesário Verde é caraterizado pela utilização do Parnasianismo que é a busca da perfeição formal através de uma poesia descritiva e fazendo desta algo de escultórico, esculpindo o concreto com nitidez e perfeição”. […]. Dele afirma Fernando Pessoa, no Livro do Desassossego: “Vivo numa época anterior àquela em que vivo; gozo de sentir-me coevo de Cesário Verde, e tenho em mim, não outros versos como os dele, mas a substância igual à dos versos que foram dele”. Cesário afirma sobre si: “A mim o que me preocupa é o que me rodeia”. Foi contemporâneo e lidou com: Guerra Junqueiro, Gomes Leal, João de Deus, e fez parte do “Grupo do Leão”. Morre de tuberculose, aos 31 anos, em 19 de julho de 1886. Fonte: “Ficha informativa sobre Cesário Verde”, Internet,19.10.2017
PALESTRA DO PROFESSOR GUILHERME STATTER No passado dia 14 de Janeiro teve lugar no Pólo de Cascais da Academia Sénior uma palestra subordinada ao título "A Matemática Escondida do Capitalismo", proferida pelo Professor Guilherme Statter. Por deferência do orador, a seguir publicamos uma síntese da referida apresentação: «De como tropecei numa equação fundamental para compreender a dinâmica do Capitalismo, equação essa que era considerada «sem solução» e não é ensinada nas Universidades. E de como resolvi a referida equação e de como a mesma explica um fenómeno recorrente do Capitalismo, fenómeno esse já assinalado pelos economistas clássicos como Adam Smith, David Ricardo ou John Stuart Mill.»
DIA DOS NAMORADOS Valentim foi namorado? Quanto amou e foi amado? A certeza não a temos; Mas podemos suspeitar Que, dando amor, fosse amado Por quem o quis aceitar. Mas, vejamos: nessa altura, Não era S. Valentim. Era, decerto, um rapaz Igual a ti ou a mim. Anos depois, com fervor, Enredou-se noutro amar E veio a ser conhecido Por ao Seu Deus se entregar. Nessa entrega, combateu Quem intentou proibir O casamento dos jovens Que pra a guerra tinham de ir. Foi preso; e à prisão Rapazes e raparigas Levavam ramos de flores: Rosas, cravos, margaridas… A filha do carcereiro Que era cega, ao pai rogou Que o deixasse visitar; E dele se apaixonou. Valentim, vendo sofrer Da cegueira essa donzela, Curando-a, fez-lhe ver Também a paixão por ela. Sofreu a injusta prisão, Até ao dia da morte Em que foi decapitado Pelo braço do mais forte. Votado a Deus, perseguido Num caminhar doloroso, Há de por nós ser lembrado Como mártir corajoso.
VOTO DOS RESIDENTES: EXERCER O DIREITO E O DEVER EM TEMPO DE PANDEMIA Se em tempos normais, a institucionalização é, por si só, um fator diferenciador na vida enquanto cidadão, na medida em que o indivíduo deixa de viver na sua própria casa e, muitas vezes, muda até de área de residência, o que obriga a uma organização antecipada da sua vida para continuar a exercer as suas atividades, em tempos de pandemia, esta organização toma proporções ainda mais significativas. Num tempo pré-pandémico, talvez o dia do voto fosse até uma boa oportunidade para os nossos residentes saírem com os familiares, exercerem o seu direito e almoçarem ou passarem o dia com a família. Em tempos mais inseguros e dúbios, como são estes que agora vivemos com um número crescente de casos por COVID-19, os planos alteram-se, inevitavelmente, mas o direito há muito conquistado mantém-se. Por essa razão, é necessário constituir soluções que mantenham os nossos residentes cidadãos ativos e participativos. Assim, a equipa da Residência Sénior articulou-se, de forma a que Domingo, dia 23, os residentes com morada fora do concelho de Cascais, fossem votar no âmbito do voto antecipado em Mobilidade na Escola Secundária de Cascais, acompanhados pela Diretora Técnica, a Drª Inês Ferreira. Na terça-feira seguinte, dia 25 de Janeiro, à nossa Residência chegou uma equipa da Câmara Municipal de Cascais, que veio dar a oportunidade aos nossos residentes do concelho votarem. Deixo um agradecimento à equipa da Residência que se organizou de forma a encontrar as soluções necessárias para que ninguém deixasse de votar, e os parabéns a todos os nossos residentes que continuam a fazer questão de valorizar o seu papel de cidadão e honrar todos os que lutaram pelo nosso direito de voto.
Pois foi a partir de então - Acredito e penso assim -, Que a Santa Igreja o fez ser, Pelo amor, S. Valentim.
Por: Manuel António Gouveia
Por: Drª Inês Ferreira, Psicóloga e Diretora Técnica da Residência Sénior Pág. 8
COMEMORAÇÃO DO ALMOÇO DE NATAL E FIM-DE-ANO - ADROANA No dia 22 de Dezembro realizou-se no Centro de Recursos o nosso almoço de Natal que além de incluir um delicioso cardápio gastronómico típico da época (que vetava qualquer tipo de dieta!) contou com a presença da Dra. Manuela Filipe, os representantes da Câmara Municipal de Cascais (Vereador Frederico Almeida, Vereadora Carla Semedo), a equipa do Centro de Recursos, a equipa parceira da Divisão de Intervenção Social (Dra. Sandra Nobre Henriques, Dra. Micaela Andrade, Dr. Napoleão Barros) e da Instituição Gaivotas da Torre (Dra. Susana Gomes). O Centro de Recursos com a presença da Turma Solidária de Cascais representada pela Dra. Rita Almeida e Dra. Margarida Santos através da doação de produtos alimentares para a confecção do almoço natalício, e com a entrega de presentes aos nossos utentes. Aquando da entrega dos mesmos foi um dos pontos altos do almoço. Quando os utentes os recebiam a sua expressão de alegria e gratidão aquecia não só os seus corações como também os dos demais presentes! Foi indiscutivelmente um momento de descontração e convívio entre todos, e onde os nossos utentes se revelaram autênticos comunicadores com todos os presentes no evento. Um momento de partilha onde os utentes expressaram as suas preocupações e sonhos, os seus projectos de vida para o futuro num contexto de confiança que propiciava o reforço dos laços afectivos estabelecidos. Posteriormente, no dia 31 de Dezembro realizou-se o de Fim de Ano! Poder-se-á dizer que a nível gastronómico o nível de exigências (doçaria e afins) manteve-se á semelhança do almoço natalício! Foi um momento de alegria e onde reinou a boa disposição! O espírito de partilha e confiança entre a Equipa do Centro de Recursos e os utentes que dominou no almoço natalício continuou prevalecente! A decoração da sala, a organização das mesas foi espelho disso mesmo. Desejos formulados para 2022… permitam que possa formular alguns. Vou arriscar! Que não tenhamos medo de sonhar e de acreditar que somos capazes de conseguir, de acreditar em nós e nunca desistir, de não perder a capacidade de irmos mais longe na nossa caminhada. Por: Dra. Rita Carvalho Acima de tudo coragem e força para superar os desafios (e nós próprios)!
(Responsável pelo Centro de Recursos da Adroana )
“Vivam, deixem viver e sejam felizes” (António Feio)
A OFICINA DAS MANUALIDADES DO CRA O Centro de Recursos da Adroana para a Pessoa em Situação de Sem Abrigo dispõe de um conjunto de atividades de carácter lúdico-recreativo que permitem desenvolver as competências sócioemocionais dos utentes acolhidos, bem como proporcionar momentos de desconcentração e ocupação dos tempos livres. No âmbito da dinamização destas atividades, surgiu a necessidade de criar um espaço onde os utentes pudessem estimular a sua motricidade fina, promovendo a execução de movimentos de precisão com controlo e destreza. É neste contexto que surge então a Oficina das Manualidades. Esta atividade é dinamizada sob orientação do nosso colega Carlos Costa, decorrendo no Klube +, no bairro da Adroana. É na Oficina das Manualidades que os utentes são desafiados a dar asas à criatividade e imaginação, utilizando diversos tipos de materiais, técnicas de colagem e recorte, pintura e restauro. Ao longo deste ano, foram participando diversos utentes que tiveram a oportunidade de planear e criar um projeto individual e um projeto de grupo. Destacamos assim o projeto individual da utente Maria dos Anjos que idealizou acrescentar uma mesinha de cabeceira ao seu quarto partilhado. Ao longo de várias semanas, a Maria dos Anjos, sob orientação do Carlos Costa, restaurou uma mesinha de cabeceira e decorou-a ao seu gosto. A sua participação nesta Oficina permitiu colmatar a necessidade de maior arrumação dos seus bens pessoais e a aprendizagem de diferentes técnicas de restauro e pintura. Como podem observar nas imagens, a mesinha de cabeceira ficou lindíssima. Esperamos assim que nos próximos boletins vos possamos mostrar mais trabalhos dos nossos utentes Pág. 9
IDA AO TEATRO POLITEAMA - ADROANA No passado dia 18 de janeiro de 2022, os utentes do Centro de Recursos da Adroana tiveram uma noite muito especial. Em parceria e colaboração com a Divisão de Intervenção Social (DIIS) da Câmara Municipal de Cascais, foi possível que 11 dos nossos utentes acolhidos fossem ao Teatro Politeama, em Lisboa. Assistiram assim à peça “Monólogos da Vagina”, protagonizada pelas excelentes Teresa Guilherme, Marta Andrino e Sofia de Portugal. Esta peça tem como objetivo abordar diversas temáticas com alguma controvérsia, mas que devem ser expostas e faladas, sem tabus. Deixamos desde já o nosso grande agradecimento à DIIS por ter pro- Por: Ana Direito porcionado uma noite diferente aos nossos utentes e por todo o tra- (Técnica de Serviço Social do Centro balho que têm desenvolvido com o Centro de Recursos desde a sua de Recursos da Adroana – C.V.P.) inauguração.
REUNIÃO MENSAL COM OS RESIDENTES Na sequência da iniciativa criada pela Presidente da nossa Delegação, a Drª Manuela Filipe, na Residência mantemos e regularizámos as reuniões mensais com os nossos residentes. Este mês, terça-feira, dia 25 de Janeiro, pelas 14:30h decorreu, no Salão Estoril, mais uma reunião, que juntou os residentes e a Diretora Técnica, a Drª Inês Ferreira. Estas reuniões têm associada uma ata e uma regularidade, no mínimo, mensal. O objetivo destas reuniões é priorizar o papel ativo e participativo dos nossos residentes, face às suas opiniões e sugestões em relação àquela que é agora a sua casa. Assim, pretendemos ter um espaço que se possa refletir na melhoria dos nossos serviços, do bem-estar e da qualidade de vida dos nossos residentes. Além disso, a participação dos utentes promove a sua capacidade crítica e de raciocínio, estimula a sua capacidade de tomada de decisão e cria um ambiente familiar e de proximidade. Especificamente na presente reunião foram discutidos assuntos como o Voto Antecipado, a Assinatura de Ementas, a nova organização do Refeitório, proposta de nova Atividade de Grupo e o Ponto de Situação Atual face à Residência, com espaço aberto para questões, sugestões e comentários. Drª Inês Ferreira, Psicóloga e Diretora Técnica da Residência Sénior
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BALANÇO DE 2021 E EXPECTATIVAS PARA 2022 DO GRUPO DE PARTILHA COM OS RESIDENTES
No grupo de partilha com os residentes, fizemos um balanço de 2021 e verbalizámos as expectativas para 2022. Em relação a 2021 a pandemia surge como a grande preocupação tal como o aumento constante de números de contágios. A ausência dos afetos da família e amigos é sentida por todos, bem como a falta de liberdade social no sentido quem que se deseja sair, viajar, passear e estes planos estão todos em pausa. A desumanidade no mundo, a ganância, a impunidade são também uma apreensão manifestada. A situação dos refugiados, as alterações climáticas que muitas vezes se manifestam, por catástrofes naturais são a manifestação da natureza e de como atuamos sobre ela. Em Portugal as situações de grandes entidades bancárias , corrupção e materialismo padronizam o sentimento de injustiça. Pois então para 2022 surgem os desejos e novas expectativas de mudança. Deseja-se que o impacto da pandemia no país e no mundo diminua. Deseja-se que quem mais impactos negativos sofreu a nível de desemprego, saúde mental ou outros, recupere destas fragilidades. Espera-se que em ano de eleições haja mais foco na evolução do país. Salienta-se a importância do voluntariado em varias áreas, supomos que já possamos sentir mais liberdade social e no movimento. Acreditamos que sejam descobertos medicamentos eficazes no tratamento da Covid e que a união de esforços de nações e de indústrias farmacêuticas pela saúde pública, seja uma fórmula que veio para ficar e para se praticar. Deseja-se que situação dos refugiados possa ser trabalhada nos seus países de origem , que haja menos violência nomeadamente doméstica e ainda, que a Igreja se restruture para se tornar mais cativante sobretudo para as novas gerações face às granDra. Aida Marques des mudanças mundiais sociais . A citação abaixo resume a nossa esperança Por: (Responsável pelo Dep. Acção Social da Del. Costa Estoril CVP) no futuro, Feliz Novo Ano.
FORMAÇÃO EM SUPORTE BÁSICO DE VIDA E DESFIBRILHAÇÃO AUTOMÁTICA EXTERNA Com a parceria da Divisão de Promoção da Saúde (responsável pela operacionalização da rede DAE Desfibrilhação Automática Externa) da Câmara Municipal de Cascais e da Escola de Socorrismo da Cruz Vermelha Portuguesa foi possível realizar quatro ações de formação de SBV-Suporte Básico de Vida e DAE-Desfibrilhação Automática Externa na Delegação da Costa do Estoril. Neste contexto importou formar o numero de colaboradores das valências, Residência Assistida, Centro Clinico e Fisioterapia, Centro de Recursos da Adroana (Sem abrigo) e Academia Sénior do Polo de Cascais. Cada uma das formações teve a duração de sete horas com uma componente teórica e uma componente prática, por Operador DAE devidamente credenciado, considerando que estes formandos serão os futuros operadores deste equipamento a instalar nas valências identificadas. Assim, após a conclusão da formação será possível o licenciamento junto do INEM para a tão aguardada instalação e interesse em integrar a Rede Concelhia de Desfibrilhação Automática Externa - DAE.
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HOJE E AMANHÃ Por: Luís Pereira de Sousa
Entramos em 2022... estamos todos mais velhos um ano. Gosto de viver e até gosto de envelhecer. Mas uma coisa é certa; quando se chega a uma “certa idade” podemos chegar à idade certa para saborear a vida e vê- la de uma maneira mais clara e mais lúcida. Vou deixar – me de elucubrações e passo a trazer – lhe caro leitor uma mão cheia de conclusões de pessoas bem mais esclarecidas e veja se elas têm ou não razão: Existem cinco coisas antigas que são boas: Esposas idosas. Os velhos amigos para conversar. A velha lenha para aquecer. Velhos vinhos para beber. Livros antigos para ler. Émile A. Faguet O segredo de uma boa velhice não é outra coisa senão um pacto honrado com a solidão. Gabriel Garcia Marques Envelhecer é como escalar uma grande montanha: enquanto diminuem as forças, o olhar é mais livre, a visão mais ampla e mais serena. Ingmar Bergman Os primeiros quarenta anos de vida dão – nos o texto; os próximos o comentário. William Shakespeare Quando me dizem que estou velho demais para fazer alguma coisa, tento fazer mais rápido. Pablo Picasso
A arte do envelhecimento é a arte de preservar alguma esperança. André Maurois As rugas do espirito fazem – nos mais velhos que as dos rosto. Michel Eugene de le Montaigne O jovem conhece as regras mas o velho conhece as exceções. Oliver Wendell Holmes Na juventude aprendemos, na velhice entendemos. Marie von Ebner Eschenbach A maturidade do homem é ter recuperado a serenidade com a qual brincávamos quando eramos crianças. Frederich Nietzscher O velho não pode fazer o que um jovem faz melhor. Cícero Leva dois anos a aprender a falar e sessenta a aprender a calar a boca. Ernest Hemingway As árvores mais antigas dão os frutos mais doces. Proverbio alemão A velhice tira – nos o que herdamos e dá – nos o que merecemos. Gerald Brenan Um homem não é velho até que comece a reclamar em vez de sonhar. John Barrymore Velho é aquele que considera que a sua tarefa está cumprida. Aquele que se levanta sem metas e se deita sem esperança. Autor desconhecido Vamos pensar nisto? É como o código postar: meio caminho andado.
FICHA TÉCNICA Directora: Manuela Filipe Editor: Armando Ferrão - CP 9813 Colaboradores: Ana Direito, Aida Marques, Ana Silva, Carlos Costa, Inês Ferreira, Luís Pereira de Sousa, Manuel António Gouveia, Margarida M. Fernandes, Martim Cruz, Mónica Barreto, Paula Amor, Rita Carvalho, Salete Tomás, Suzete Amorim. Grafismo e paginação: Pedro Varela Fotografia: Paulo dos Santos António Cruz Vermelha Portuguesa—Delegação da Costa do Estoril Rua Vasco da Gama, nº. 243 2775-297 Parede dcostaestoril@cruzvermelha.org.pt / 214570924 Pág. 12