Boletim Informativo Dezembro 2021

CRUZ VERMELHA PORTUGUESA

VAI FICAR TUDO BEM Publicação mensal Nº 80, Dezembro de 2021

EDITORIAL

DRA. INÊS FERREIRA RECEBE O PRÉMIO ANO PROFISSIONAL JUNIOR 2020 DA OPP (Pág. 11)

Por: Manuela Filipe

Estimados leitores, Chegados a este mês natalício, devo reconhecer perante vós a minha sentida esperança de que o ano de 2021 já nos trouxesse algum descanso face ao temor causado pela terrível pandemia que assolou o Mundo.

Devo, igualmente, partilhar convosco que não considero ser apenas de alegria a actual época que atravessamos, pois nos traz à memória, de maneira mais intensa, a partida dos que nos foram muito próximos e com quem deixámos de ter oportunidade de repartir a ceia de Natal, bem como, de resto, outros eventos que tendem a juntar as famílias ao longo do ano.

Apesar de tudo isto que vos escrevo e sendo este um mês que considero de alguma nostalgia, para mim é também e, paralelamente, uma das épocas de grande força, representando um marco na vivência de cada ano.

Infelizmente, durante o presente período das festas não nos vai ser ainda permitido, pelas razões de todos conhecidas, abrir as portas da Delegação, como tanto gostamos de fazer, aos familiares dos nossos residentes, possibilitando-lhes conviver e até cear em conjunto.

Resta-nos desejar que consigamos ultrapassar as presentes dificuldades com Saúde, em Paz e Harmonia, na Esperança de que o próximo Natal nos traga mais tranquilidade e alegria.

A todos vós desejo Boas Festas e um Novo Ano muito Feliz.

PROJECTO VIDA AO CORPO (ver pág. 06)

AS NOSSAS DECORAÇÕES DE NATAL (Pág. 08)

Tendo sido já administrada aos nosso utentes e pessoal de saúde da Residência Sénior da Parede a 3ª dose da vacina contra a COVID-19 e mantendo-se as operações regulares de desinfecção das instalações, foi decidido voltar aceitar inscrições para novos residentes.

Mais informações pelos telefones: 214570924 / 211928729 / 911507537 / 911507523. dcostaestoril.secretaria@cruzvermelha.org.pt Ou dcostaestoril.residencia@cruzvermelha.org.pt DECISÕES DO CONSELHO DE MINISTROS EM 21 DE DEZEMBRO

(ver na pág. 3)

CALENDÁRIO FISCAL PARA JANEIRO DE 2022 Até dia 8 - Pagamento da mensalidade da Residência, na Tesouraria da CVP das 9,00 ás 13,00 e das 14,00 às 16,00 horas.

Se preferir pode sempre fazer o pagamento por transferência bancária para o IBAN PT50 001000002768006000310 (indique por favor o nome) Até dia 10 IRS/IRC/SEGURANÇA SOCIAL: - Declaração de rendimentos pagos e de retenções, contribuições sociais e de saúde e quotizações, referentes a Dezembro de 2021 (trabalho dependente) Até dia 12 IRS/IRC/IVA - Comunicação, por transmissão eletrónica de dados, dos elementos das faturas emitidas no mês de Dezembro pelas pessoas singulares ou coletivas que tenham sede, estabelecimento, estável ou domicílio fiscal em território português e que aqui pratiquem operações sujeitas a IVA. Até dia 20 SEGURANÇA SOCIAL: - Pagamento das contribuições relativas a Dezembro de 2021 IVA: - Envio de declaração recapitulativa mensal referente a Dezembro de 2021 IRS / IRC / I. SELO: - Pagamento do IRC e IRS retidos e do Imposto do Selo referentes a Dezembro de 2021 Até dia 21 IVA: - Envio da declaração periódica referente ao mês de Dezembro de 2021, e anexos, para os contribuintes no regime mensal Até dia 25 IVA: - Pagamento do IVA referente ao mês de Dezembro de 2021 Até dia 31 IRS/IRC: - Declaração de rendimentos pagos ou colocados à disposição de sujeitos passivos não residentes em Novembro de 2021 IVA: - Envio da declaração periódica referente ao mês de Dezembro de 2021, e anexos, para os contribuintes no regime mensal - Envio da declaração periódica referente ao 3.º trimestre de 2021, e anexos, para os contribuintes no regime trimestral IMI: - Pagamento do Imposto Municipal sobre Imóveis IUC: - Pagamento IUC de veículos com ano de matrícula em Dezembro de 2021 (Este texto é meramente informativo, não é exaustivo e não dispensa a consulta dos textos legais ou o cumprimento de outras obrigações previstas em disposições legislativas, regulamentares ou administrativas)

Departamento de Psicologia O envelhecimento é um processo biológico pré-determinado, que comporta alterações físicas e cognitivas, decorrentes de alterações estruturais e funcionais do cérebro. Em Portugal existem cerca de 2 213 274 adultos idosos (correspondendo a 21.5% da população), o que se reflete num Índice de Envelhecimento de 153.4 pessoas idosas por cada 100 jovens. Sendo o envelhecimento um quadro emergente no nosso país, como podemos prevenir o declínio cognitivo?

Atividades Mentais

Exercício Físico

Ler, escrever, aprender novas línguas, frequentar aulas, jogar

Diminuição do stress, aumento do humor positivo, melhor funcionamento cerebral

Interação Social Dieta Saudável

Ir a eventos culturais, socializar com amigos e familiares, passear

Vitaminas e Antioxidantes Pág. 2

REFORÇO DAS MEDIDAS DE CONTROLO DA PANDEMIA A pandemia Covid-19 tem estado a evoluir de forma acentuada em Portugal ao longo das últimas semanas. Olhando para os indicadores de saúde pública, observa-se que a variante Ómicron tem estado a ser o principal motor deste crescimento, antecipando-se que nas próximas semanas venha a ser substancialmente mais predominante do que as restantes.

Atendendo a estes dados, e sabendo de antemão que as épocas de Natal e de Ano Novo são, pela sua natureza, momentos de confraternização e de convívio social, o Governo decidiu reforçar as medidas de combate à pandemia, de forma preventiva, para mitigar os riscos potencialmente associados a esta quadra.

Assim, e além das medidas já anunciadas ou em vigor, o Conselho de Ministros decidiu adotar as seguintes medidas para fazer face a estas semanas: Testes gratuitos nas farmácias passam de 4 a 6, por pessoa, em todo o Portugal continental.

Redução de lotação em todos os espaços comerciais: 1 pessoa / 5 m².

Antecipação do período de contenção a partir da meia-noite de 25 de dezembro: teletrabalho obrigatório; encerramento de discotecas e bares; encerramento de creches e ATL; Teste negativo obrigatório para acesso a: estabelecimentos turísticos e alojamento local; casamentos e batizados; eventos corporativos; espetáculos culturais; recintos desportivos, salvo decisão da DGS. Para o período de Natal e Ano Novo (24 e 25, 30, 31 de dezembro e 1 de janeiro): teste negativo obrigatório para acesso a restaurantes, casinos e festas de passagem de ano; proibição de ajuntamentos na via pública de mais de 10 pessoas na passagem de ano; proibição de consumo de bebidas alcoólicas na via pública.

(Fonte: https://covid19estamoson.gov.pt/)

... Talvez seja um recado!

Ainda faltavam vários dias para o Natal e já os mercados e armazéns, com grinaldas e música em som bem alto, "chamavam" as famílias para as compras, muitas compras! E os embrulhos coloridos, os laços e os enfeites, começavam a entrar em muitos lares. E as crianças, de olhos brilhantes, tentam adivinhar as prendas que os pais lhes vão dar. E a árvore, (pinheiro ou pinheirinho), já estava destacada no canto mais nobre da sala! Com luzes intermitentes, foi "vestido" para maravilhar.

E o Jesus Menino começa a perguntar: então e Eu? Nas ruas, continua o vai e vem frenético e as lojas, com decorações natalícias, deixam as crianças e graúdos de nariz colado às montras.

Na véspera da grande ceia, já a avó entrara em casa com as azevias e as filhoses.O avô, carregado de caixas vermelhas e douradas, qual pai Natal de faces rosadas, ajudava no que podia. A vizinha do lado, traz o peru encomendado e a tia vem avisar que, mais tarde vai lá estar.

E o Menino pergunta: então e Eu? Na noite tão esperada, já bem tarde, entre abraços, um iicor e uma rabanada, todos cantam louvores à Consoada.

Mas o Menino adormece, já cansado. Mais uma vez não foi lembrado...

Para o ano, VAMOS ESTAR PRESENTE e VAMOS SER UMA LUZ BOAS FESTAS PARA TODOS VÓS

Por: Maria da Piedade Henriques (Professora da Academia Sénior)

TRATAMENTO DA INCONTINÊNCIA URINÁRIA Continuando a apostar nas novas tecnologias para área da Saúde, a Delegação da Costa do Estoril da CVP tem disponível ao público, no Espaço+ da Alapraia (antigas instalações do Mercado da Alapraia) Rua Francisco de Paula e Oliveira, um equipamento inovador e não invasivo, que vem contribuir para uma redução significativa da incontinência urinária, melhorando a qualidade de vida da pessoa no seu dia a dia. Para aderir a estes tratamentos, informe-se e inscreva-se na nossa recepção do Espaço+ da Alapraia ou pelo telefone 218 034 602.

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NATAL NO ESPAÇO GERAÇÃO+

REFEIÇÕES AO DOMICÍLIO

NA MADORNA

Mensalmente, são confeccionadas pelo nosso refeitório e distribuídas pelos serviços da Delegação centenas de refeições, na sua maioria a residentes do concelho de Cascais.

Caso necessite e deseje receber refeição completa em sua casa, temos um menu diário e variado ao seu dispor. Contacte-nos através do telefone 214570924 para obter mais informações sobre este serviço.

TRABALHO E LEGADO DO PROFESSOR EUGÉNIO SEQUEIRA DISTINGUIDOS E PERPETUADOS

O professor da nossa Academia Sénior Eugénio Sequeira, possuidor de um currículo ímpar na defesa do ambiente em Portugal, com uma forte e histórica ligação à Liga para a Protecção da Natureza, esteve ligado a vários mandatos da Direção Nacional da associação, criando e dando impulso a projetos-piloto emblemáticos, como o de compatibilização da agricultura com a proteção de aves estepárias em Castro Verde e da adaptação e mitigação da desertificação.

No primeiro semestre deste ano, durante uma cerimónia no Centro de Educação Ambiental do Vale Gonçalinho, foi prestada homenagem ao seu trabalho e legado com a apresentação do seu busto. A obra ficará no Centro, no coração das estepes alentejanas.

Reciclando, compondo, reinventando, se faz uma decoração de Natal. Plena de colorido, traços, recortes e alegria esta árvore manifesta a esperança junto de quem ali passa. É assim a árvore de Natal do espaço Geração+ na Madorna.

Aqueles que por aqui passam trazem experiência e levam alento e confiança, aprendizado e histórias para contar.

Venha conhecer-nos e venha viver connosco este mundo de afectos.

Boas festas desejamos a todos os que em nós confiam, envoltas em fé e em boa companhia mas sempre com cuidados redobrados.

Aida Marques INFORMAÇÕES E CONTACTOS Qualquer informação sobre refeições ao domicílio/takeaway, venda máscaras ou apoio psicológico, deverá ser solicitada através do telefone 214570924, nos dias úteis, das 9,00 às 17,00 horas. Fisioterapia - A partir do dia 4 de Maio foi alargada a nossa resposta de atendimento presencial, respeitando as normas impostas pela DGS. Mais informações através do telefone PARFISI 214 572 797, nos dias úteis, das 9,00 às 18,00 horas.

FUNCIONAMENTO DO REFEITÓRIO DA DELEGAÇÃO

Encontra-se em funcionamento o refeitório da Delegação, cumprindo os requisitos fixados pela DGS, com serviço apenas na esplanada. É aconselhável a marcação prévia de almoços através do número de telemóvel 914 039 097.

A entrada é feita pela Praceta Barbosa de Magalhães.

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A IGREJA E O PODER— Interregno Por: Helder de Castro Valente (Professor da Academia Sénior – “A Bíblia na vida de todos os dias”)

Catorze dias depois da morte do Papa Leão XII, em 24 de Fevereiro de 1829, inicia-se o Conclave para eleição do novo Papa.

De novo são dois os candidatos principais, ambos elevados à púrpura por Pio VII. Emmanuelle De Gregório de setenta anos de idade, conservador e pró-francês, e Bartolomeo Pacca de setenta e dois anos de idade proposto pela ala mais moderada. O rei de França, Carlos X, veta este candidato mal lhe é transmitida a possibilidade de ser eleito, e, como no Conclave anterior é necessário encontrar um candidato de compromisso, de preferência que não dure muito.

A escolha recai sobre o Cardeal Francesco Saverio Castiglioni, que já no Conclave de 1823 tinha sido uma alternativa pensada pelos moderados, mas que tinha sido abandonada devido às precárias condições de saúde do Cardeal. Imagine-se a situação mais de cinco anos depois. Era o candidato ideal para dar à Igreja um ano ou dois (mais não viveria seguramente) para, com calma, encontrar um Cardeal que pudesse vir a ter um pontificado mais longo. Ou seja, os Cardeais não arriscavam a possibilidade de outro pontificado de vinte anos, ou mais, sem grande discussão prévia.

Em 31 de Março de 1829 Francesco Castiglioni é eleito Papa. Aceita a eleição como a última missão da sua vida e adopta o nome de Pio VIII. O seu pontificado irá durar um ano e nove meses. A este propósito é curioso assinalar que Castiglioni era parente de Clemente VII que em 1241 (quase seiscentos anos antes) tinha tido o quarto pontificado mais curto da história da Igreja – dezassete dias. Refira-se que o recorde pertence a Estêvão II, que no século VIII foi Papa por três dias.

Francesco Castiglioni nasceu em 20 de Novembro de 1761, pelo que à data da eleição tinha sessenta e sete anos de idade. Oriundo de Cingoli - Macerata na região das Marche, a mesma do seu antecessor, é de uma família nobre e antiga.

Começa os seus estudos com os jesuítas, para depois frequentar as universidades de Bologna e Roma onde conclui os seus estudos como jurista com particular incidência no Direito Canónico.

Emmanuelle De Gregório

Bartolomeo Pacca

É ordenado sacerdote em 1785, para em 1800 ser nomeado Bispo de Montalto. Foi um dos Bispos levados como prisioneiros para França por se ter recusado a prestar o juramento de fidelidade a Napoleão como rei de Itália. Em 1816, após a queda de Napoleão e o regresso dos prelados prisioneiros, Pio VII recompensa a sua fidelidade à Igreja com a nomeação como Cardeal de Santa Maria in Transpontina e a transferência, enquanto bispo, de Montalto a Cesena Castiglioni é um homem da escola de Consalvi, de ideias relativamente abertas e liberais e disso mesmo dá mostras no seu curto pontificado. Assim, preocupa-se em abolir (ou pelo menos controlar) o nepotismo, abandona a prática de espionagem adoptada pelo antecessor, bate-se pela liberdade de culto em Inglaterra, reconhece depois da revolução de 1830 o novo rei de França Filipe I, e demonstra grande moderação e equidade na regulamentação dos casamentos mistos na Alemanha entre católicos e protestantes.

Morre a 1 de Dezembro de 1830. Apesar da débil saúde do Papa, o Príncipe Chigi, dignitário acreditado na corte pontifícia, escreveu no seu diário pessoal o seguinte comentário acerca da autópsia realizada a Pio VIII: «Na análise do cadáver do Pontífice que ontem teve lugar, e tanto quanto se diz, as vísceras estavam sãs e só se notaram algumas fraquezas nos pulmões e coração; fica sem saber-se de que mal teria morrido». Estas palavras foram interpretadas por muitos como indício da existência de uma conspiração, e de que o Papa teria sido envenenado. Dada a publicamente conhecida debilidade do Papa, a Santa Sé optou por ignorar completamente esta teoria.

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Papa Pio VIII

Príncipe Agostino Chingi

HORÁRIO DAS CAFETARIAS DURANTE O PERIODO FESTIVO

PROJECTO VIDA AO CORPO

Como habitualmente acontece, as cafetarias da Delegação vão ter um horário adaptado durante as Festas de Natal e Ano Novo, conforme abaixo se indica: CAFETARIA DA PAREDE: Abertura âs 09,30 horas e encerramento às 15,00 horas Encerramento nos dias 24 e 31 de Dezembro CAFETARIA DE CASCAIS: Encerrada entre os dias 24 de Dezembro de 2021 e o dia 3 de Janeiro de 2022.

Enquadrado no financiamento do Programa Operacional Regional Lisboa 2020, Pacto AML, o Cascais Sénior+, tem-se constituído como uma oportunidade de desenvolver projetos e ações junto dos seniores de Cascais, para os Centros de Dia que já se encontram a funcionar.

Consiste num projeto no âmbito das práticas artísticas na saúde, implementadas conjuntamente por “Em Órbita” e “Plataforma Amplitude”. O primeiro, tem como missão a criação de propostas de movimento criativo dirigida ao público sénior, o segundo actua ao nível da formação, dirigindo-se concretamente a cuidadores e técnicos de acção directa e para sensibilizar para a importâncias das práticas artísticas em contexto de saúde.

As sessões de movimento foram realizadas ao longo de 8 encontros, com duração de 1h30, às quartas e sextas feiras, dirigida para 6 a 8 utentes sem compromisso visual ou auditivo grave, adequadas à dimensão e características do espaço. Em cada sessão trabalhou-se a consciencialização do corpo, do movimento e do gesto enquanto património subjectivo, e sua estimulação enquanto ferramenta criativa.

Este projeto aconteceu em Novembro corrente e prevalece a avaliação muito favorável daqueles que nele participaram.

O encerramento decorreu com a apresentação da coreografia do grupo, no dia 26 de novembro. À formadora Rita Machado que nos acompanhou o nosso agradecimento.

Aida Marques

O

COVID-19 tem feito sentir o seu impacto físico, mas também psicológico, em todo o mundo. Perante uma crise, é normal que nos sintamos ansiosos, frustrados, receosos, sozinhos.

Sobretudo aquando do cumprimento das medidas preventivas, entre as quais, o isolamento social, estes sentimentos podem potenciar-se. Num tempo marcado pelas novas tecnologias, tiramos partido delas para que, ainda que fisicamente distantes, continue a contar com a equipa da nossa delegação bem perto de si. Desta forma, o Departamento de Psicologia da Delegação da Costa Pág. 6

CABELEIREIRO

Estes nossos serviços funcionam de Segunda a Sexta, entre as 09,00 e as 19,00 horas e Sábado das 09,00 às 13,00, cumprindo as normas definidas pela DGS. O atendimento é feito por marcação, que pode ser efectuada pelo número de telemóvel 926947690.

do Estoril da CVP disponibiliza-se a prestar acompanhamento psicológico online, de forma gratuita. Para beneficiar deste acompanhamento, deve enviar um email para dcostaestoril.psicologia@cruzvermelha.org.pt ou contactar o 211 922 996. Entraremos em contacto consigo o mais brevemente possível.

“Hoje, a nossa maior força é estarmos afastados.

Porém separados, estamos mais unidos do que nunca” (Ordem dos Psicólogos Portugueses). Não viva este momento de maior fragilidade sozinho. A nossa equipa está próxima e junto de si. Conte connosco!

Drª Mónica Barreto e

EFEMÉRIDES DE DEZEMBRO Por: Manuel António Gouveia

21 – Solstício de inverno. Começa hoje o inverno no hemisfério norte.

CIDADANIA – Dias internacionais: 05 – Do Voluntariado; 09 – Contra a Corrupção; 09 – Das Vítimas do Crime de Genocídio; 10 – 1948 – Declaração Universal dos Direitos Humanos; 11 – 1946 – Fundação da UNICEF, órgão da Nações Unidas vocacionado para a proteção das crianças; 12 – 1955 – Em Assembleia Geral da ONU, Portugal foi admitido na Organização; 20 – Da solidariedade humana.

HISTÓRIA 01 – 1640 – Restauração da Independência – Na sequência dum golpe de estado levado a cabo pel’ “Os Quarenta Conjurados”, Portugal restaura a sua independência perdida para a Espanha, em 1580; 02 – Dia Internacional da Abolição da Escravatura; 05 – 1932 – Inaugurada a Maternidade Alfredo da Costa; 06 – 1185 – Morre D. Afonso Henriques – I Rei de Portugal, cognominado “O Conquistador”; 07 – 1924 – Nasce Mário Soares, político, exPrimeiro Ministro e ex-Presidente da República Portuguesa; 07 – Dia de Timor-Leste; e Dia dos Heróis Nacionais. Data em que Timor foi invadido pela Indonésia; 07 – 1941 – Ataque a Pearl Harbor, no Havai. Durante a II Guerra Mundial, os japoneses atacaram, de surpresa, a frota dos Estados Unidos, causando milhares de mortos, afundando alguns vasos de guerra e danificando os restantes. Este ataque teve como consequência a entrada dos EU na Guerra; 09 – 1966 – Nasce Mário Centeno, atual Governador do Banco de Portugal; 12 – 1948 – Nasce Marcelo Rebelo de Sousa, atual Presidente da República Portuguesa;18 – Dia Internacional das Migrações; 20 – 1999 – Macau, território chinês sob administração portuguesa, é devolvido à China; 24 – 1524 – Morre, em Cochim, Índia, Vasco da Gama, célebre navegador e explorador português. Comandou a armada que descobriu o caminho marítimo para a Índia; 29 – 1959 – Inauguração do Metro, em Lisboa; 31 – Véspera de Ano Novo e Dia de S. Silvestre, em que são organizadas as conhecidas “Corridas de S. Silvestre”.

SAÚDE 01– Dia Mundial de Luta Contra a Sida; 03 – Dia Internacional das Pessoas com Deficiência; 03 – 1967 – Primeiro transplante do coração pelo cirurgião Dr. Christian Barnard, em Cape Town, África do Sul; 04 – Dia Nacional da Pessoa com Esclerose Múltipla.

CULTURA

Florbela Espanca. Poetisa consagrada, perseguida pelo sofrimento e solidão, é conhecida pela mensagem e força que confere aos seus poemas. A 8 do mesmo mês, de 1930, suicida-se em Matosinhos; 09 – 1854 – Morre, em Lisboa, Almeida Garrett, poeta, prosador e reconhecido impulsionador do teatro, em Portugal. 10 – 1896 – Morre Alfred Nobel. Químico e inventor sueco, criou o prémio com o seu nome para pessoas que se distingam, em várias áreas, a nível mundial; 11 – 1908 – Nasce o cineasta Manuel de Oliveira; 13 – 1855 – Morre, em Lisboa, o médico Prémio Nobel da medicina, Egas Moniz;14 – 1952 – Morre, em Amarante, Teixeira de Pascoais; 14 – 1907 – Nasce, em Mafra, Beatriz Costa, famosa atriz portuguesa. Filmes de referência: “A Canção de Lisboa” e “Aldeia da Roupa Branca”;15 – Dia de Zamenhof – criador do Esperanto; e Dia do Esperanto (Língua Internacional artificial e auxiliar); 17 – 1770 – É batizado Ludwig Van Beethoven;17 – 1906 – Nasce, em Tomar, Fernando Lopes Graça, compositor;19 – 1901 – Nasce, na Ilha Terceira, o escritor Vitorino Nemésio;19 – 1915 – Nasce, em Paris, Edith Piaf, conhecida cantora, a nível internacional;21 – 1805 – Morre, em Lisboa, Manuel Maria Barbosa Du Bocage; 22 – 1969 – Morre José Régio. Professor em Portalegre, poeta e prosador; 25 – 1977 – Morre Charlie Chaplin, ator e realizador de cinema, em que predomina o cómico “sui generis”; 27 – 1822 – Nasce Louis Pasteur, cientista francês. Criou a vacina contra a raiva.

RELIGIÃO 03 – 1552 – Morre São Francisco Xavier, Apóstolo do Oriente, cofundador da Companhia de Jesus e padroeiro dos missionários; 04 – Dia de Santa Bárbara – Virgem e Mártir – Padroeira dos mineiros, da artilharia e protetora contra as trovoadas e as tempestades; 05 – (Calendário Romano) – Dia de São Martinho de Dume, nascido em 520. Foi Bispo de Braga e de Dume, tendo fundado várias igrejas e mosteiros; 08 – Dia da Imaculada Conceição. Foi instituída pelo Papa Sisto IV a Festa da Imaculada Conceição da Virgem Maria, Rainha e Padroeira de Portugal e de todos os países de Língua Portuguesa; 17 – 1936.

Nasce, em Buenos Aires, Jorge Mário Bergolio. Jesuíta, Papa da Igreja Católica (o primeiro Papa não europeu), Bispo de Roma e Chefe de Estado da Cidade Estado do Vaticano, é bem caraterizado pela sua bondade, humildade, misericórdia e diálogo inter-religioso, ultrapassando, com determinação, críticas ao exercício do seu ministério por alguns setores da Igreja mais conservadores. O seu livro “Amoris Laetitia” (A Alegria do Amor), constitui uma exortação apostólica sobre a família; 25 – Celebração do Dia do Nascimento de Jesus Cristo, em Belém, instituído pela Igreja no ano de 320; 26 – Dia de Santo Estêvão – Primeiro mártir do cristianismo; 26 – Dia da Sagrada Família; 27 – Dia de São João Evangelista, autor do 4.º Evangelho e do Apocalipse. Morre, em Éfeso, em 103; 28 – Dia dos Santos Inocentes. Comemora o massacre das crianças perpetrado por ordem de Herodes, Rei da Judeia, na sequência do nascimento de Jesus Cristo.

NATUREZA

05 – 1901 – Nasce, em Chicago, Walt Disney, cofundador da Walt Disney Company, falecendo neste mesmo mês, no dia 15 de 1966; 05 – 1791 – Morre Wolfgang Amadeus Mozart, célebre compositor austríaco; 08 – 1894 – Nasce, em Vila Viçosa, Pág. 7

24 – Dia Mundial da Conservação da Vida Selvagem.

O DIA DA RESTAURAÇÃO

AS NOSSAS DECORAÇÕES DE NATAL PÓLO DE CASCAIS DA ACADEMIA SÉNIOR

I De mil quinhentos e oitenta a mil seiscentos e quarenta Portugal viveu a triste e mísera tormenta Dum País subjugado.

I

Como alguém que não aguenta Ficar, assim, humilhado, Pôde ver-se libertado P’los “Famosos de Quarenta”, Veros filhos da Nação, No primeiro de dezembro, “O Dia da Redenção”.

II Também em mil quinhentos e oitenta, A dez de junho, Morreu Camões.

E o seu conforto, na morte, (Cansado de males, cansado de injustiças, Infeliz nos amores E abandonado à própria sorte), Foi exclamar, depois de tantos louvores Àquela que outros dizem ser Mátria, “Ao menos, morro com a Pátria!”

A Pátria morreu.

E morta, a Pátria sofreu Sob o pesado jugo que alguém lhe teceu.

Mas nunca Portugal, a nossa Pátria, Teria vivido naquele estado E bem mais cedo teria sido libertado, Se não fossem os traidores.

(Traidores Que também nesta Pátria nasceram, Mas na mentira e, pela calada, cresceram).

Traidores, Por suspirado dinheiro Sanguinário, clandestino e embusteiro, Traidores por ambição, Por ridículos afagos Vindos de quem os fez ser Os mais pútridos dejetos da Nação.

(Há sempre traidores a incomodar alguém Sem deles se aperceber ninguém).

III Pela Restauração, Portugal, então, Deve muito aos “Famosos de Quarenta”; E sustenta Que devem ser lembrados E homenageados, Porque foram eles que, naquela ocasião, “Nos deram livre a Nação”.

A liberdade, portanto, a eles a devemos.

Assim, livres nascemos, E vivemos Firmes e solidários, A lutar e estar atentos Para que, na nossa Pátria, Deixe de haver Tantos falsários E tantos salafrários!

Livres nascemos. E livres viveremos A lutar para que a segurança Da nossa Pátria Lhe seja garantia de confiança, De esperança, De progresso e de grandeza Para bem alto podermos dizer: A PÁTRIA NUNCA MAIS HÁ DE MORRER! * As expressões entre aspas são tiradas do Hino da Restauração.

Por: Manuel António Gouveia Pág. 8

ATIVIDADES NO ESPAÇO + ADROANA No seguimento da inauguração do Espaço + Adroana, destinado aos utentes do Centro de Recursos para Pessoa em Situação de Sem Abrigo e à comunidade do bairro envolvente, iniciaram as atividades que já se praticavam no Centro, alargadas agora a toda a comunidade. Neste sentido, a dinamização destas atividades tem como objetivos estreitar a relação entre os utentes do Centro de Recursos e os moradores do Bairro da Adroana, bem como promover o espírito crítico e de entreajuda e combater o isolamento social.

As atividades são dinamizadas pelas técnicas e enfermeira do CR em horários pré-definidos, cujos utentes deverão inscrever-se antecipadamente. Contamos com (i) atividades de estimulação cognitiva - que pretendem contribuir para um desenvolvimento saudável do cérebro, prevenindo situações de maior debilidade cognitiva; (ii) com o grupo de partilha – que pretende ser um momento de troca/partilha de experiências e conhecimento, contribuindo para o desenvolvimento pessoal e de grupo; (iii) e com o cantinho da saúde - que pretende abordar temas da área da saúde, prevenindo comportamentos de risco e contribuindo para hábitos de vida mais saudáveis.

Assim, no mês de dezembro demos início às atividades referidas no Espaço + Adroana. Os utentes do CR têm se mostrado envolvidos e motivados para a participação na mesma e esperamos contar com um maior Por: Dra. Rita Carvalho (Responsável pelo Centro envolvimento da comunidade.

de Recursos da Adroana )

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O espírito natalício já chegou ao Centro de Recursos Em contagem decrescente para o segundo natal no Centro de Recursos o espírito natalício já se sente no ar! Se para uns natal é sinónimo do regresso á caixa das recordações mais queridas, de cheiros muito próprios associados ao riso e á presença dos amigos.

Para outros poderá ser o reviver do que há muito ficou para trás, mas que nos fez crescer e avançar na busca de um amanhã melhor.

Arrisco-me a dizer que se sente um misto de ambos os sentimentos, o que não foi impeditivo para que os nossos utentes e a nossa equipa

não enfeitassem de forma calorosa e divertida o Centro. Começamos por montar a nossa árvore com as tradicionais bolas douradas e vermelhas bem como com outros adereços natalícios com a participação de todos. O toque final das luzes deu o glamour natalício que faltava, e a estrela no cimo da árvore trouxe-me um pensamento (inesperado): que presentes iriam ser pedidos em silêncio?

Coisas simples como a segurança de um lar, o aconchego de um colo amigo onde se pode rir até fartar ou chorar até afogar o que nos inquieta? O sorriso apaziguador que nos diz que tudo vai correr bem,

que leva tempo até chegar onde se quer, que para continuarmos temos de cair muitas vezes, e depois levantarmo-nos com coragem e continuar o nosso caminho?

As estrelas e as árvores que espalhámos pelo refeitório, pelas escadas e na sala relembra a importância de não perder a capacidade de sonhar, de celebrar a vida, as (aparentes) pequenas vitórias.Em última análise, esta época do ano remete-nos a não desistir de continuar o nosso caminho, a não ter medo de avançar e poder cair de novo…afinal se olharmos (atentamente) durante a nossa caminhada haverá sempre alguém que nos estenda a mão, que cuide de nós (mesmo que não nos apercebamos).

Desejamos a todos um feliz natal com muita esperança, determinação e coragem, e acima de tudo acreditar que o amanhã pode ser melhor (sem perder o sonho e a confiança).

Por: Ana Direito (Técnica de Serviço Social do Centro de Recursos da Adroana – C.V.P.) Pág. 10

PRÉMIO ORDEM DOS PSICÓLOGOS PORTUGUESES (OPP) No passado dia 2 de Dezembro de 2021 recebi, com enorme prazer, o Prémio Ano Profissional Júnior 2020 – Região Sul, atribuído pela Ordem dos Psicólogos Portugueses (OPP). Com a atribuição deste Prémio, a Ordem pretende valorizar os Psicólogos Júnior enquanto elementos fundamentais para o crescimento e renovação da profissão de Psicólogo, reconhecendo publicamente um início de carreira exemplar, caracterizado pelo seu contributo para a promoção e afirmação da Psicologia, assim como para as boas práticas no exercício da profissão.

Face a esta distinção, deixo o meu sincero agradecimento à Delegação da Costa do Estoril da Cruz Vermelha Portuguesa, entidade onde realizei o meu Ano Profissional Júnior e onde trabalho atualmente, pela abertura e recetividade a todas as propostas e iniciativas. A entidade que nos recebe enquanto Psicólogo Júnior tem um papel fundamental no quão rico este primeiro ano será, e eu tive a sorte de iniciar a minha carreira num local onde me deixaram estar atenta às necessidades, ser proativa nas respostas e ética na minha atuação. A Delegação, por si só, é um local riquíssimo de aprendizagem e evolução, pessoal e profissional, por toda a diversidade de serviços, respostas, projetos e departamentos que a constituem. Em especial, gostaria de agradecer à Drª Manuela Filipe, presidente da Delegação, por acreditar e confiar nas minhas competências e profissionalismo, e pelo espírito empreendedor e inovador com que inspira os seus colaboradores.

Gostaria igualmente de agradecer à Drª Mónica Barreto, Psicóloga na Delegação e orientadora do meu Ano Profissional Júnior, uma profissional exemplar, naquilo que é a paixão pela nossa profissão, a procura por fazer mais e melhor, com base em evidência científica, o constante desenvolvimento de competências, o raciocínio e a sensibilidade clínica, o trabalho em equipa, assim como a oportunidade de autonomia e de construção da minha identidade profissional ao longo deste período.

E, por fim, deixo um carinhoso agradecimento a todos os meus colegas e colaboradores da Delegação, que enriqueceram este meu percurso, por todas as trocas, vivências, orientações e trabalho em equipa.

Obrigada a todos! O verdadeiro prémio é continuarmos, em conjunto, a trabalhar com e pelas Pessoas.

(Drª Inês Ferreira, Psicóloga na Delegação) CONTACTOS COVID 19 +351 808 24 24 24 Linha SNS 24 para triagem de sintomas e esclarecimento de dúvidas sobre COVID-19. +351 300 502 502 Linha Segurança Social para esclarecimentos sobre assistência à família, subsidio de doença e quarentena. +351 217929714 e +351 961706472 Gabinete de Emergência Consular.

CONTACTOS DIGITAIS COVID19 covid19.min-saude.pt Plataforma da DGS para esclarecimentos sobre a COVID-19. atendimento@SNS24.gov.pt Canal SNS 24 para esclarecimentos de dúvidas. Não utilizar para diagnóstico médico. gec@mne.pt Gabinete de Emergência Consular. https://dre.pt/legislacao-covid-19 Área do Diário da República Eletrónico dedicada à legislação relativa à pandemia.

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OH PAI NATAL FAZ O MILAGRE...

Por: Luís Pereira de Sousa

Todos, com mais ou menos fé, estamos empenhados em que o Natal volte ao que era; período de amor, sorrisos, petiscos, prendas e mais prendas e o que é importante também a tranquilidade natural ou artificial.

Mas por mais que nos dobremos e ajoelhemos a realidade escondida numa mascara preta, branca, amarela ou de qualquer outra cor, sobressai ameaçadora e desafiadora como que a dizer que somos apenas o mamífero humano.

Não, não era isto o que nós esperávamos que o Pai Natal nos trouxesse depois de tantos anos de Missa do Galo, peregrinação, devoção e saudade. Ele que para poupar combustível vinha de trenó puxado por renas que não faziam mais nada, que para não incomodar entrava pela chaminé e à noite para não dar nas vistas, que não cobrava nada por trazer a casa como agora fazem a Amazon e a Glove. Ele que nos fez sonhar de miúdos a graúdos.

Meus amigos, a verdade é que agora de boca aberta, gritamos a plenos pulmões, que a vida é assim e o Homem ou melhor, a humanidade, será responsável

pelo que se irá passar, com ou sem Pai Natal.

Basta olhar para trás; 350 anos antes de Cristo, Platão o filosofo, fundador da Academia de Atenas, a primeira instituição de ensino superior do mundo ocidental, escreveu na muito sua República de Platão, na Alegoria da Caverna, que a humanidade se vê como um grupo de prisioneiros acorrentados às paredes de uma autentica caverna, desconhecedores das razões que os levaram a serem presos.

Hoje será, seremos, diferentes? A verdade é que a realidade no nosso umbigo é diferente da que sentimos no Mediterrâneo, no Mar da Mancha, em terras de África, no coração das grandes cidades, nos cenários cada vez mais bélicos, que são a preocupação e a convicção, argumentos incontroláveis de quem manda ou pensa que mandará em todos os terráqueos, em seu exclusivo proveito.

A única solução que nos resta está num milagre ou, num sapatinho junto à chaminé com um pedido fervoroso para que a evolução da consciência mesmo fora de prazo ou da IA, inteligência artificial mesmo que préfabricada, façam parar torpedeiros e torpedos, ódios e algumas já conhecidas tenebrosa ambições, dando lugar a novos sentimentos de solidariedade, de ajuda, de compreensão, de honestidade, respeito e justiça.

OH Pai Natal faz o milagre...

FICHA TÉCNICA Directora: Manuela Filipe Editor: Armando Ferrão - CP 9813 Colaboradores: Ana Direito, Aida Marques, Ana Silva, Carlos Costa, Inês Ferreira, Luís Pereira de Sousa, Manuel António Gouveia, Margarida M. Fernandes, Martim Cruz, Mónica Barreto, Paula Amor, Rita Carvalho, Salete Tomás, Suzete Amorim.

Grafismo e paginação: Pedro Varela Fotografia: Paulo dos Santos António Cruz Vermelha Portuguesa—Delegação da Costa do Estoril Rua Vasco da Gama, nº. 243 2775-297 Parede dcostaestoril@cruzvermelha.org.pt / 214570924 Pág. 12