Publicação mensal Nº20, Dezembro de 2016
EDIÇÃO ESPECIAL DE NATAL EDITORIAL Por:
Manuela Filipe
O Natal, altura do ano em que se comemora o nascimento de Jesus Cristo, tem um peso grande na sociedade e constitui para mim um tempo de união entre as famílias, que na noite de consoada se sentam à mesa, convivem e trocam presentes, em clima de confraternização e Paz. Aprazme o espírito natalício porque de um modo geral a comunidade, mais do que em outros momentos, se predispõe à generosidade e à solidariedade. Fico contente que tal aconteça mas muito gostaria que essa atitude, bem como os sentimentos que lhe estão associados, fossem observados diariamente, favorecendo uma união fraterna entre famílias e entre elas e as comunidades envolventes. No que me diz respeito, interpreto o Natal como uma quadra de alegria, mas igualmente me assalta uma grande nostalgia, pois vêm-me à mente, de modo ainda mais vincado e profundo, as recordações dos bons momentos que partilhei, ao longo da vida, com os familiares e amigos que muito amei e com os quais vivi intensamente a felicidade do Natal enquanto eles ainda estavam entre nós. Mas, verdade seja dita, embora alguns dos familiares e amigos vão partindo, mercê da roda inexorável da vida, nós os que ainda nos vamos mantendo sobre a Terra, continuamos a honrar as tradições sem jamais os esquecer. (continua na pág.2)
O ALMOÇO DE NATAL DA DELEGAÇÃO No passado dia 14 de Dezembro e como vem sendo tradição, a Delegação da Costa do Estoril reuniu num almoço de Natal que teve lugar na Sala de Dança da Academia Sénior, na Parede, benfeitores amigos e funcionários, evento que contou com a presença de diversas individualidades do nosso concelho, entre as quais o Presidente, vereadores e técnicos da Câmara Municipal de Cascais, o Presidente Nacional da Cruz Vermelha Portuguesa e outros representantes da nossa instituição.
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INAUGURADA A AMPLIAÇÃO DA ACADEMIA SÉNIOR DE CASCAIS No passado dia 18 de Novembro, com a presença do Presidente da Câmara Municipal de Cascais, Dr. Carlos Carreiras, Presidente Nacional da Cruz Vermelha Portuguesa, Dr. Luís Barbosa e Presidente da Delegação da Costa do Estoril, Dra. Manuela Filipe, para além de outros convidados, professores e alunos, teve lugar no Parque Urbano da Ribeira dos Mochos a cerimónia de inauguração da ampliação das instalações do Pólo de Cascais da Academia Sénior da Delegação.
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EDITORIAL (continuação) A esse propósito, deixo-vos aqui uma confidência: durante toda esta época festiva faço questão em ter representados na minha sala, de maneira simbólica, aqueles que me eram queridos e já partiram e isso conforta-me, pois fazme sentir um pouco a sua presença. Mas, embora isto aconteça ao longo de todo o ano, é também na quadra natalícia que me invade um sentimento de profunda tristeza pelos sem-abrigo, excluídos sociais que umas vezes sem nenhum ente querido a quem recorrer, outras abandonados por famílias e amigos, vivem na rua condenados às maiores privações e sofrimentos. E, fico feliz em dizê -lo, uma das mais importantes acções que a Cruz Vermelha da Costa do Estoril se encontra a desenvolver nas últimas semanas, contando com a colaboração, entre outros, de beneméritos individuais e empresas fornecedoras do nosso refeitório, centra-se no apoio a um grupo de jovens do concelho de Cascais que, à semelhança do que vem acontecendo em anos anteriores, promove uma recolha de géneros alimentares de forma a proporcionar, no dia 23 de Dezembro, uma ceia de Natal condigna a 300 sem-abrigo da cidade de Lisboa. Sei que, infelizmente, tão generoso e nobre gesto não vai impedir que estes nossos concidadãos, se retirem da situação em que se encontram mas contribuirá, por certo, para alguns momentos de felicidade nas suas vidas. E é com um apelo para que passemos a ser solidários dia após dia que, em nome de todos os que prestam serviço na Delegação da Costa do Estoril da Cruz Vermelha Portuguesa e em meu nome pessoal, vos desejo, bem como às vossas Famílias,
Feliz Natal
AGENDA FINANCEIRA DE DEZEMBRO Por: Maria José Conchinhas (Serv. Financeiros da DCECVP)
PAGAMENTO DE MENSALIDADES DA DELEGAÇÃO ATÉ DIA 8 Pagamento da mensalidade do Clube Sénior e Residência, na Tesouraria da CVP. Horário funcionamento das 9:00 às 13:00 horas e das 14:00 às 16:00 horas. Se preferir pode sempre fazer o pagamento por transferência bancaria para o NIB 004603920060010462259 (indicando por favor o seu nome ou nº de aluno) Não esquecer que continuamos a aceitar as inscrições e os pagamentos dos novos alunos para a Academia Sénior.
Durante o mês: -Renovações de inscrições para a Academia Sénior.
-Inscrições para os novos alunos da Academia Sénior
ATENDIMENTO PRESENCIAL NA AUTORIDADE TRIBUTARIA A partir de dia 5-12-2016, os contribuintes e agentes económicos podem agendar atendimento presencial nos serviços da Autoridade Tributária e Aduaneira - AT, através do Portal das Finanças ou do Centro de Atendimento Telefónico 217 206 707, todos os dias úteis das 09H00 às 19H00. E- FATURA Se não estiverem registadas no portal alguma faturas o que devo fazer? Nos termos do disposto no n.º 6 do art. 3º do DL 198/2012, as pessoas singulares podem comunicar à AT os elementos das faturas em que constem como adquirentes, que tenham na sua posse, e que não tenham sido comunicados pelos agentes económicos. Nesse caso, devem conservar as faturas que registaram, por um período de 4 anos, contado a partir do final do ano em que ocorreu a aquisição, para as exibir à AT, caso tal seja solicitado No setor de Reparação Automovel esta incluído serviço de mudança de Pneus? Sim, os bens incorporados no serviço de manutenção e reparação fazem parte do serviço, pelo que, neste caso, tanto o valor da mudança de pneus, como o valor dos próprios pneus conferem direito ao benefício fiscal. Contudo, se os pneus forem adquiridos separadamente do serviço, o valor suportado na aquisição não confere direito ao benefício. Na minha página “e-fatura” surgem varias faturas com a indicação “pendente” o que significa? As faturas ficam registadas como “pendentes” em duas circunstâncias: a) quando o sujeito passivo emitente possua diversas atividades e pelo menos uma se enquadre num dos setores passíveis de atribuição de benefício fiscal; b) nos casos em que o adquirente (consumidor) seja sujeito passivo de IVA. Nestes casos, e de acordo com os n.ºs 7 e 8 do artigo 3.º do Decreto-Lei nº 198/2012, o consumidor deve indicar quais as faturas enquadradas nos setores de atividade que conferem benefício fiscal e/ou indicar quais as faturas que titulam aquisições efetuadas fora do âmbito da sua atividade empresarial ou profissional.
e um Novo Ano cheio de Esperança.
No caso de se tratar de despesas de saúde com IVA à taxa normal, será necessário associar a receita médica caso a possua, para que as mesmas possam conceder dedução à coleta do seu IRS.
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ESPAÇO EVENTOS
COLUNA DE LEITORES A UMA FILHA Intranquila como um louco Errante como um sonâmbulo Triste como o palhaço-pobre Fugidia como uma sombra Hesitante como a Sorte Frágil como um sem-beira Amarga como a flor d´azeda Assustada como uma rola na cidade Defraudada pelo Destino? Escorraçada pela Felicidade? Ou persistente numa vida cheia de pouco? Isolada dum mundo que não quer Mas dependente dele Porque noutro não encontra como viver. Barco sem leme nem remador Cuidado com o abismo Que caia só a tua dor. Retenho os teus olhos verdes Agora sem brilho e com mágoas Tal como suaves regatos A que turvaram as águas. Fernando Carvalho (Professor da Academia Sénior)
“Sem Titulo”
GALA SOLIDÁRIA SALVADOR No dia 5 de Dezembro, no Salão Preto e Prata do Casino Estoril, teve lugar uma gala solidária em benefício do Salvador, menino de 5 anos a quem foi diagnosticado um neuroblastoma, doença de prognóstico muito reservado e que requer um tratamento específico. Actuaram António Zambujo, Ana Moura, Ângelo Freire e os Deolinda, num espectáculo que contou com a presença solidária de numeroso público, que incluía uma ampla representação da Cruz Vermelha da Costa do Estoril.
PASSEIO AO “LAGAR OLIVEIRA DA SERRA”
No passado dia 29 de Novembro um grupo de 26 alunos da Academia Sénior deslocou-se a Ferreira do Alentejo em visita de estudo ao Lagar Oliveira da Serra, no âmbito da disciplina Higiene, Segurança Alimentar e Rotulagem leccionada pelo Prof. António Cabrera. Para além de ser um marco de modernidade é ainda considerado o maior lagar da Europa. Durante a visita foi possível ver e perceber todo o processo de transformação da azeitona em azeite. No lagar, todo este processo é feito através de um moderno sistema de maquinaria e laboratório de análises. O grupo teve ainda direito a degustação de diversos azeites, desde os mais doces aos mais picantes. MMF PALESTRA “A TORRE DE S. PATRÍCIO NO MONTE ESTORIL”
Foto de: Fernando Carvalho (Professor da Academia Sénior)
Ao início da tarde de sexta-feira, dia 9 de Dezembro, perante uma numerosa e participativa assistência, realizou-se, no Salão Nobre da Delegação, a palestra subordinada ao tema “A Torre de S. Patrício no Monte Estoril”, em que intervieram os especialistas Mário Lisboa e Salomé Soares. Durante a sessão falou-se, com detalhe, dos aspectos mais relevantes da vida deste imóvel, classificado como Monumento de Interesse Público, sobretudo no que diz respeito à sua integração na chamada “Arquitectura de Veraneio do Monte Estoril”, para além de ter sido igualmente abordada a obra do seu projectista, o consagrado Arquitecto Raul Lino.
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DIA INTERNACIONAL DO VOLUNTARIADO O Dia Internacional do Voluntariado é celebrado todos os anos no dia 5 de Dezembro. A data tem como objectivo incentivar e valorizar o serviço voluntário em todo mundo. A data foi proclamada em Dezembro de 1985 pelas Nações Unidas. Em Portugal, o voluntariado tem vindo a aumentar, tanto ao nível das organizações que o promovem, como a nível da quantidade de voluntários existentes. Ainda assim, o número de voluntários em Portugal é reduzido, se comparado à média europeia. O voluntariado é um ato de cidadania, sendo cada vez mais uma componente importante no percurso de vida das pessoas, contribuindo para reduzir as disparidades sociais e para promover a necessidade e o dever de ajudar o próximo. Para o voluntário é também um ato recompensador, ajudando a alcançar o sentimento de auto-realização. Neste dia realizam-se actividades como a recolha de alimentos em hipermercados, com cerca de 40 mil voluntários espalhados pelo país.
Razões para fazer voluntariado: - Ajudar o próximo - Bem-estar - Conhecer novas pessoas - Convívio - Ganhar experiência - Conhecer novas realidades - Vencer obstáculos
O ALMOÇO DE NATAL DA DELEGAÇÃO (continuação)
Durante a confraternização foi servido aos presentes o habitual prato de Bacalhau Espiritual que, tal como os doces, foi confeccionado pelo refeitório da Delegação, enquanto os vinhos ficaram mais uma vez a cargo do Restaurante Toscano e a oferta do Bolo-Rei deveu-se, de novo, a idêntica generosidade da Pastelaria Paulinos. Expressamos um sentido agradecimento aos que nos acompanharam em tão agradável convívio e àqueles cuja colaboração o tornou possível, reiterando a todos eles votos de um Santo Natal e de um Novo Ano muito Feliz. MF
INAUGURADA A AMPLIAÇÃO DA ACADEMIA SÉNIOR DE CASCAIS (continuação) Esta obra, cuja concretização se ficou a dever ao patrocínio da Câmara Municipal de Cascais, veio colmatar as crescentes dificuldades sentidas, desde há cerca de seis anos, no funcionamento de um espaço criado inicialmente para satisfazer uma procura cifrada em algumas dezenas de candidatos, que depressa ultrapassou as três centenas, levando à incapacidade para satisfazer em tempo útil a maior parte das inúmeras inscrições e implicando a utilização intensiva e dificilmente praticável, das salas de aula. Inaugurado em 13 de Maio de 2009, o Pólo de Cascais da Academia Sénior, foi provisoriamente instalado em duas lojas cedidas pela Marina de Cascais e uma sala na Casa de Santa Maria. Face à elevada procura, no ano lectivo de 2012/2013, ocupou uma terceira loja na Marina. Face a um significativo aumento do número de candidatos, em 20 de Março de 2013 foi necessário proceder a nova mudança da estrutura para instalações com maior área, no Parque Urbano da Ribeira dos Mochos, local onde actualmente desenvolve a sua actividade. Durante o passado ano lectivo de 2015/2016 foram ministradas neste Pólo 82 disciplinas e cumpridas 3500 horas de formação, compreendendo caminhadas, passeios, visitas, aulas teóricas e práticas, registando-se a participação de 358 alunos e de 64 professores voluntários.
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EXPOSIÇÃO “ABANDONADOS” No átrio da Academia Sénior, na Parede, decorreu entre os dias 9 e 16 de Novembro, a exposição com o título “Abandonados”, que reuniu vários trabalhos realizados pela pintora Margarida Branco, professora da disciplina “Lápis de Cor e Pastel”, sendo as obras inspiradas em antigas embarcações votadas ao esquecimento e que o tempo vai desmantelando em diferentes locais da nossa costa. Que bela exposição e que obras tão interessantes! Joaquim Costa (Residente)
EXPOSIÇÃO DE RECICLAGEM CRIATIVA Durante os dias 28, 29 e 30 de Novembro decorreu no átrio da Academia Sénior, na Parede, uma exposição de trabalhos de Reciclagem Criativa, organizada pela professora Manuela Travassos e pelas alunas da disciplina. A qualidade e originalidade dos trabalhos mereceram referências elogiosas por parte de quem teve oportunidade de visitar esta mostra.
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AS COMPRAS DE NATAL DOS NOSSOS RESIDENTES
AS MINHAS VIAGENS - SUIÇA
A compra dos presentes de Natal é uma preocupação de todos, incluindo, claro, dos nossos residentes. Para alguns deles, esta última visita ao Shopping de Cascais foi mágica
Na minha breve passagem pela Suíça não pude deixar de visitar o Comité Internacional da Cruz Vermelha, em Genebra. Partilho convosco esse momento. Rita Pires
O 6º ANIVERSÁRIO DA NOSSA RESIDÊNCIA ASSISTIDA Há seis anos, a Delegação da Costa do Estoril da Cruz Vermelha Portuguesa via cumprido um dos seus mais arrojados sonhos, que até aí muitos não acreditavam poder vir a passar apenas disso mesmo: um sonho. E, no dia 2 de Dezembro de 2010, largas dezenas de convidados puderam testemunhar a inauguração da nossa Residência Assistida. Com uma ocupação de quarenta residentes e uma longa lista de inscritos, trata-se de um projecto da maior importância para a população sénior do concelho, que muito crédito veio acrescentar à nossa instituição, em termos regionais e não só. Para comemorar a passagem deste 6º Aniversário, juntaramse num alegre convívio residentes, funcionários e a Presidente da Delegação, que não deixaram de recordar as palavras de António Gedeão escolhidas para lema da residência: “o sonho comanda a vida”.
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O NOSSO GABINETE DE INSERÇÃO PROFISSIONAL Situado na Madorna nas instalações da CVP da nossa Delegação, o GIP, Gabinete de Inserção Profissional, abre todos os dias de 2ª a 6ª feira para acompanhar os desempregados que estão inscritos no Centro de Emprego. Funciona com uma estreita articulação com o IEFP, Instituto do Emprego e Formação Profissional, e visa facilitar a inserção ou reinserção dos desempregados do Concelho de Cascais no mercado de trabalho. Sendo este o nosso grande objectivo, o GIP visa: - Acompanhar, de forma personalizada os desempregados em fase de inserção ou reinserção profissional; - Apoiar a procura activa de emprego; - Divulgar oferta formativa, encorajar e encaminhar os desempregados para FORMAÇÃO de forma a melhorarem as qualificações, obterem certificação profissional ou obter novos conhecimentos para facilitar a entrada no mercado de trabalho; - Captar ofertas de entidades empregadoras; - Apresentar medidas de apoio ao emprego, qualificação e empreendedorismo, de forma a impulsionar o mercado de trabalho no concelho; - Ajudar na elaboração do CV; - Treinar técnicas de entrevista de emprego; - outras actividades consideradas necessárias aos desempregados inscritos nos Centros de Emprego.
Morada: Rua Maria Lalande, nº86 – MADORNA 2785-307 São Domingos de Rana Telefone: 211922996 Email: dcostaestoril.gip@cruzvermelha.org.pt
Por: Mónica Barreto (Psicóloga e responsável pelo GIP)
PARABENS PARA O MÊS DE JANEIRO 2017 Nome
Dia
Nome
Dia
Arminio Pinto Rodrigues Carlos Manuel da Costa Carvalho Fernanda Maria Araújo Sanches Joaquim da Silva Vilaça Laura Maria Pereira de Sousa Maria Fernanda Rodrigues Marina Maria Wolffensperger Angelo Paiva Pimenta Isabel Maria Boléo Martins Maria Odete Anjos Ana Paula Adao Serafim Maria Leonor Campos Teixeira Maria Margarida Pereira de Sousa Vitória Soares Costa Tavares Ana Emília Pinheiro Apura Francisco Mendonça Branquinho Gouveia Julieta Maria Neves Querido Maria Clara Vaquinhas Moreira Maria Dandara Barbosa da Silva Maria Fernanda Almeida Henriqu Maria Luísa Pizarro Avelino Maria da Graça Sousa Ferreira Maria do Rosário da Silva Tavares Maria Isabel da Conceição António José Reis Gonçalves Maria Helena Vaz de Sequeira Raquel Andreia Barbosa Cravinho Domingas Matos da Cruz Maria Helena Souza Maldonado Ana Maria Câmara Pestana António Manuel dos Santos Carvalho Maria Helena Sampaio Gomes
1 1 1 1 1 1 1 2 2 2 3 3 3 3 4 4 4 4 4 4 4 5 5 5 6 6 6 7 7 8 8 8
Maria Arminda Fazenda da Costa Maria Fernanda Santos Gonçalves Maria Madalena Jesus Vicente Dina Lopes França Fernandes Lisete Maria Dias Nogueira Maria de Lurdes Ferreira de Sousa Maria Helena Marques Lima Vitor Manuel Milagre Pena Lurdes do Carmo Araújo da Silva Maria Francisca Cruz Martins Maria Gabriela Silvano Barata Maria Graciete Silva Favas Maria Helena Duarte Barros Maria Regina Garcia Costa Olinda Correia Marques Maria Manuela Bento Mourão Isabel Conceição Miranda Monteiro José Carlos Nogueira Daniel Amélia Florinda de Araújo Maria do Sameiro Pita Barros Mário Manuel Nogueira Ribeiro António Ferreira Tavares De Castro Augusto Rodrigues Armanda Albertina Gonçalves Magalhães Maria Armanda Martins da Silva Dionísia Maria Barroso Cabrera Maria Manuela Dias Pereira Maria Manuela Sousa Travassos Daniel Antonio e Silva Santamarina Maria Clementina Teixeira Guerra Alexandra Pinto Guedes Maria Amélia Pereira Sanchez
9 9 9 10 10 10 10 10 11 11 11 11 11 11 11 12 13 13 14 14 14 15 15 16 16 17 17 17 18 18 19 19
Maria Luisa Oliveira Guerreiro
8
António Júlio Pissarra dos Santos
20
José Luís Veiga Ganhão
9
Leopoldina Pinto de Morais Crispim
20
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Nome Maria Isabel Noronha Sanches Maria José Almeida Dias Carlos Miguel Delgado Libório Maximina Jesus Rodrigues Moraes Ana Bela Lopes Pombo Carlota Barroso Ribeiro de Carvalho Maria Virgínia Diniz Lino Ana Maria Silvestre Cortez Maria Antónia Mesquita Carracha Teresa de Jesus Fernandes Barreira Maria de Fátima Morais da Cunha Maria Fernanda Pinto de Freitas Maria José Teixeira de Carvalho Maria José Pastor Vieira Rosa Maria Teixeira Saraiva Bernardino de Sousa Cruz Nunes Maria de Fátima Morais da Cunha Maria Dulce Alves Ruivo Maria Manuela Caeiro Pereira Sara Leonardo Dias Rodrigues Fátima Cristina Almeida de Melo Maria de Fátima Tiago Teixeira Maria de Lurdes Barros Rodrigues Maria Onilde Lopes dos Reis Matilde Dafina Odete Augusta Calado Coelho Paola Andrea Ramírez Martínez Merita José de Andrade Victor Acácio Andrezo de Carvalho Fernando Augusto Matos Mendes Cláudia Cristina Francisco Maria Isabel Albergaria Galvão
Dia 20 20 21 21 23 23 23 24 24 24 25 25 25 25 25 26 26 26 26 26 27 28 28 28 28 28 28 29 29 30 31 31
A GRATIDÃO Por: Anabela Francisco, (Coach, Hay Teacher, Terapeuta Motivacional e Espiritual) Ao ser esta a minha primeira participação neste boletim, algo que tanto me honra, recebi este convite com tanta Gratidão que decidi que o primeiro texto só podia ser sobre isso mesmo: - A Gratidão! A Gratidão é um tema que me enamora, é um tema que abordo muitas vezes, tanto em conversas informais com amigos, como nas consultas ou nos Cursos que facilito, pois estou absolutamente segura e convicta que é este sentimento que nasce no coração e se propaga imensuravelmente, que me permite Ser e receber tudo o que se manifesta na minha Vida. Bem sei que ultimamente, parece uma “moda”, muito se fala de ser grato ou grata, e há quem se pergunte, se realmente há uma consciência interna do que é Ser e ou Estar grato! Mas ainda bem que está na moda e que, mesmo quando se diz que se está grato não esteja clarificado para alguns, pelo menos começa a ser um tema que de tanto estar na “boca do Mundo”, faz parte do quotidiano! A Gratidão gera Abundância! Agradecemos quando recebemos algo que gostamos, certo? E quando o que recebemos são desafios complexos ou são notícias difíceis de aceitar? Conseguimos agradecer? Afinal a Gratidão é SER ou é ESTAR? Sou grata por tudo o que me acontece porque confio que há um Propósito Maior para tudo o que me acontece? (título do meu e-book grátis e disponível online) ou Estou apenas grata pela coisas maravilhosas que me acontecem? E, nesse caso, a Gratidão passa a ser um estado que depende de situações exteriores a mim? Eu sei! Agora ficou mais complexo! Então pense comigo...! (Peço-lhe que se permita durante uns minutos olhar para este tema como se fosse a primeira vez que ouve falar sobre ele). Desta forma, ou desde este ponto de vista, tudo o que eu recebo está directamente ligado a quê ou a quem? Já todos sabemos e está provado cientificamente que somos energia e que somos magnéticos, desta forma também fica claro que atraímos e repelimos determinadas situações em função da energia que emanamos. A pergunta agora é: - Até onde somos responsáveis pela energia que carregamos? - E que energia é essa? Somos como uma pilha que tem pólo negativo e pólo positivo! E cada escolha que fazemos, está naturalmente em sintonia com a essência de quem somos. Há portanto uma enorme força magnética e imensurável relacionada com quem somos e com o que recebemos! • •
“Ah! Então se recebo situações difíceis sou má Pessoa?” Não! Não é tão simples, a Vida é muito mais subtil!
Nós somos sim, responsáveis por tudo o que pensamos ou dizemos, porque dentro da nossa cabeça só nós é que pensamos e no nosso coração só nós é que sentimos! E se os nossos pensamentos forem de dúvida, incerteza e hesitação e os nossos sentimentos forem de julgamento e carência, é fácil perceber o que vamos atrair para o nosso dia-a-dia. Assim todas as nossas energias, criadas pelo que pensamos e sentimos, são “abençoadas” pelo Universo que conspira a nosso favor e nos devolve mais do mesmo. Finalmente, não tem a ver com ser boa ou má pessoa, tem a ver com a qualidade da energia que eu escolho ter e sentir dentro de mim, sendo que este é o único lugar onde nós temos o comando e o poder de decidir, o “segredo” está em mudar, transformar as minhas energias em algo que eu quero, mereço e estou disposta a receber, simples assim! A primeira lição da espiritualidade ensina que somos responsáveis por tudo o que nos acontece. Não seria maravilhoso este ensinamento substituir o da culpa e do julgamento? Voltamos então à Gratidão, e tomamos consciência de que tudo o que recebemos da vida, todas as pessoas que se cruzam no nosso caminho ou são uma bênção ou são uma lição, para eu agradecer e me recordam qual é a energia que estou a carregar. Tal como as pilhas descarregam, também nós às vezes por determinadas circunstâncias nos sentimos mais fracos e com dificuldade em gerar pensamentos e sentimentos positivos. É por tudo isto que ter recursos e ferramentas* que nos permitam mudar a frequência é essencial para nos manter em níveis elevados de autoestima e amor-próprio, que nos vão trazer a paz e a harmonia que todos almejamos, connosco e com tudo o que nos rodeia. Concluímos então refletindo sobre o facto de que tudo o que nos chega é para agradecer porque nos possibilita retornar à Fonte Interna, onde tudo acontece e onde tudo se gera! Bem hajam, por me permitirem ser voluntária na Cruz Vermelha da Costa do Estoril, bem hajam por partilharem este sentir de Amor e entrega, em voluntariado, sabendo sempre que o que damos de coração nos retorna, nas mais diversas formas e das mais incríveis maneiras. *recursos e ferramentas - podem ser terapia motivacional, meditação, leituras, ouvir a musica que nos alegra, aquietar-nos num lugar tranquilo, tudo é válido desde que nos devolva um estado harmonia connosco mesmos!
Adira ao nosso Cartão e beneficie de descontos nas consultas. Especialidades: Medicina Interna; Otorrinolaringologia; Anti Envelhecimento; Terapia da Fala; Oftalmologia; Psicologia; Medicina Quântica; Electrocardiograma/Holter/Mapa; Osteopatia; Podologia; Massagens Terapêuticas; Pedras Quentes; Drenagem Linfática Manual; Outros.
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COLABORAÇÃO COM ACES DE CASCAIS Não podemos deixar de felicitar a generosa iniciativa do Núcleo de Apoio a Crianças e Jovens em Risco do ACES de Cascais, serviço integrado no Agrupamento dos Centros de Saúde de Cascais, pelo apoio que um grupo dos seus funcionários, dirigido pela Coordenadora Enfermeira Helena Gonçalves, prestou a uma família carenciada de Tires e que se traduziu no restauro, apetrechamento e embelezamento da respectiva habitação. A Delegação teve muito gosto em associar-se a este gesto através da doação de géneros alimentares e ainda um aspirador doado pela nossa benemérita Ana Cruz, a quem deixamos aqui expresso o nosso reconhecimento, extensivo a todos os que connosco colaboraram em mais uma campanha solidaria. Contem connosco para futuras iniciativas. MF ÁRVORES DE NATAL DA DELEGAÇÃO Cumprindo uma tradição que conta com a dedicada participação de funcionários, residentes, utentes, alunos e professores, as instalações da Delegação na Parede e nos seus Pólos foram embelezadas com várias árvores de Natal, algumas delas ornamentadas com materiais reciclados cuja confecção teve lugar durante as aulas. Aqui vos deixamos o registo fotográfico desses trabalhos.
ACADEMIA SÉNIOR DA PAREDE
CAFETARIA DO PÓLO DE CASCAIS
PÓLO DE CASCAIS
CLUBE SÉNIOR DA PAREDE
ESPAÇO GERAÇÃO+ DA MADORNA
SALA DE CONVÍVIO DA RECEPÇÃO DA RESIDÊNCIA ASSISTIDA RESIDÊNCIA ASSISTIDA
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PARFISI
RESIDÊNCIA ASSISTIDA SALÃO ESTORIL
ESPAÇO ACÇÃO SOCIAL
Por: Aida Marques (Dept.de Acção Social CVPDCE)
PEDIDO DE VOLUNTÁRIOS PARA ACÇÃO SOLIDÁRIA À semelhança das acções realizadas em anos anteriores, o Modelo Continente Hipermercados, SA propôs à Cruz Vermelha Portuguesa fazer-se novamente representar por voluntários na sua rede de lojas, com o objectivo de participar, durante a quadra festiva que se aproxima, na confecção de embrulhos de presentes de Natal, tendo tal colaboração como contrapartida a entrega, pela Sonae, de donativos em géneros à nossa instituição. A eventual participação da Delegação da Costa do Estoril vai ter lugar no Continente Oeiras Parque, de 1 a 24 de Dezembro próximos, entre as 08,30 e as 23,00 horas. Uma vez que a iniciativa apenas poderá concretizar-se caso haja participação de voluntários e para que possamos organizar a conveniente escala, apelamos ao vosso espírito solidário, solicitando que nos indiquem em que dias e horários estarão disponíveis para participar nesta acção, devendo a resposta mencionar o nome completo, nº BI ou CC, NIF e data de nascimento. Qualquer dúvida que possa surgir, deve ser colocada através do telefone 214570924 ou do seguinte email: dcostaestoril.asocial@cruzvermelha.org.pt Gratos pela vossa colaboração. Aida Marques - Departamento de Acção Social Delegação da Costa do Estoril
ACÇÃO DE SENSIBILIZAÇÃO “A IMPORTÂNCIA DO MÉDICO DE FAMÍLIA” No dia 9 de Dezembro, pelas 14,00 horas, realizou-se uma sessão de sensibilização sobre a Importância do Médico de Família, destinada ao Centro de Dia da Parede e que contou com numerosa participação de utentes. Foram abordados temas como: I –Consultas de acompanhamento e Rastreios II –Latrogenia medicamentosa – Prevenção A participação e interesse manifestados sobre o assunto foram bastante positivos. A oradora foi a estudante finalista de Medicina, Flávia Alexandra Costa Varela da Faculdade Medicina da Universidade de Lisboa. ATENDIMENTO - ACÇÃO SOCIAL Quarta-Feira, das 09,30 às 13,00 horas, Sede da Delegação da Costa do Estoril da CVP, Rua Vasco da Gama, 243, Parede Telefone: 214570924 Sexta-Feira, das 9,30 às 12,00 horas Espaço Geração+, Rua Maria Lalande, nº86, Madorna Telefone: 211922995 Marcações assuntos relacionados com: - Academia Sénior - Voluntariado - Clube Sénior (Centro de Dia) - Apoio domiciliário - Cantina Social - Teleassistência
REFEIÇÕES AO DOMICÍLIO Mensalmente, são confeccionadas no nosso refeitório e distribuídas pela Delegação centenas de refeições ao domicílio, sobretudo do concelho de Cascais. Caso necessite e deseje receber refeição completa em sua casa, temos um menu diário e variado ao seu dispor. Mais informações pelo telefone: 214570924
O NATAL DAS CRIANÇAS NO PÓLO DA ADROANA No Centro de Actividades de Tempos Livres na Adroana as crianças têm dinamizado acções de preparação para o Natal, cuja festa acontecerá no dia 20 de Dezembro. Entretanto a reciclagem tem sido o mote para as decorações que ainda se preparam. Decorre paralelamente a Campanha de Angariação de Brinquedos até ao dia 22 de Dezembro, que reverterá a favor das acções a dinamizar no Verão de 2017. As crianças e Jovens da Adroana desejam a todos Boas Festas.
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VENDA DE NATAL NO PÓLO DE CASCAIS Em Novembro e Dezembro realizou-se no Pólo de Cascais, uma exposição e venda de artigos de Natal confeccionados nas disciplinas de Costura, Pintura em Tecido e Pergamano, pelas professoras Manuela Caeiro, Natália Rodrigues e Antonieta Gonçalves e pelas alunas Eduarda Rocha Pais, Maria Cristina Leitão e Maria Dalicier Louro, que foi apreciada por numerosos visitantes.
VISITA À IGREJA DE S.VICENTE DE FORA E PANTEÃO DE STA. ENGRÁCIA
Não foi romagem, mas poderia ter sido... Na Igreja de S. Vicente de Fora não vislumbrámos o santo que Afonso Henriques ofereceu à cidade que conquistara aos mouros mas o outro santo, António, que tem "roubado" protagonismo ao seu confrade. Junto aos vestígios da primitiva igreja medieval conhecemos a história das vicissitudes da sua construção e alterações posteriores e admirámos depois a beleza daquele edifício. Após visitarmos o panteão dos Braganças fomos a um almocinho reparador, para nos balançarmos à grandiosidade de Stª. Engrácia. Uma bela construção que tardou a concluir-se e que encerra nela os restos mortais de alguns homens e mulheres que honram o nosso país. Um dia bem preenchido pelo conhecimento do nosso Património, acrescido pela vida fervilhante da Feira da Ladra, ela também um bem a preservar. Visita integrada nas aulas de "Património - um bem a conhecer” Elvira Bugalho (Professora da Academia Sénior – Pólo de Cascais)
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QUEM SOMOS E O QUE FAZEMOS SERVIÇO DE MANUTENÇÃO - PAULO ANTONIO O Serviço de Manutenção da Delegação da Costa do Estoril foi activado em 2008 e é actualmente, da responsabilidade do operacional de serviços gerais Paulo dos Santos António, que desempenha as funções seguintes, todas elas da maior importância como apoio ao funcionamento dos serviços e contributo para o bem-estar de utentes, residentes e funcionários: - Limpeza e manutenção dos espaços exteriores - Remoção de lixos - Fiel do economato - Vigilância -Trabalhos pontuais de manutenção -Apoio ao funcionamento da Academia Sénior
NOTA BIOGRÁFICA DO PAULO O Paulo António nasceu em Luanda, em 16/2/1986 e veio para Portugal já lá vão quase doze anos, tendo sido admitido numa empresa de construção civil, de onde transitou para a Delegação da Costa do Estoril da CVP, há cerca de três anos. Desde essa altura cabem-lhe diversas tarefas inerentes ao Serviço de Manutenção, que, segundo nos afirmou, cumpre sempre com muito agrado, até porque “o que menos gosto na vida é estar parado”.
TOMATES RECHEADOS COM REQUEIJÃO E ESPINAFRES Ingredientes: - 4 tomates grandes - 1 requeijão - cerca de 4 chávenas de chá de espinafres - 1 cebola pequena - 2 dentes de alho - pão ralado q.b. - 50 gramas de miolo de noz - alface q.b. - 2 colheres de sopa de azeite - sal q.b. - pimenta q.b. Preparação: Corte uma tampa aos tomates e retires-lhe o interior com a ajuda de uma colher. Tempere o interior dos tomates com sal e pimenta. Pique a cebola e os alhos e leve ao lume com o azeite. Quando a cebola estiver transparente adicione os espinafres e deixe cozinhar até estarem macios. Junte o requeijão e a noz picada numa tigela. Adicione os espinafres refogados e envolva. Recheie os tomates com este preparado e salpique com pão ralado. Finalize com um fiozinho de azeite e leve ao forno pré-aquecido a 180ºC até ficarem douradinhos (cerca de 8 minutos). Faça uma salada de alface e acompanhe com os tomates recheados.
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PROJECTO RE-COOPERAR
A FELICIDADE 2 Por: Luís Pereira de Sousa Na minha anterior crónica vimos que há pessoas que se sentem felizes pelas razões mais simples e inesperadas; que gostam do trabalho que fazem com entusiasmo, que amam a pessoa com quem vivem, porque têm netos maravilhosos, etc. Ora se perguntarmos aos que se dizem infelizes já sabemos que as respostas são necessariamente o contraponto. Concluímos então que não será difícil encontrar a felicidade para milhões de pessoas, bastando manter as condições favoráveis a tais pretensões, pois a vida se encarrega de fazer o resto. Eis portanto as nossas conclusões. Para se ser feliz basta: 1º viver no local onde se nasceu, 2º trabalhar na profissão que naturalmente se escolheu, 3º - ligar – se à mulher ou ao homem que conhece bem e se recomendam. A primeira premissa é determinante porque viver onde se nasce conduz a uma qualidade de vida superior, mais sustentável e digo bem, acompanhável. O ambiente familiar é protetor e o das famílias locais: lugar, aldeia, vila ou bairro, é uma defesa à marginalização e ao desvio quantas vezes evitável. A escolha dos estudos e trabalho é assim muitas vezes seguir as pisadas familiares que resultaram em sucesso. Trabalhar no que se gosta e se faz bem é melhor compensado. Por último, constituir nova família com quem se conhece e também as famílias recomendam é garantia de felicidade. A ausência destas condições é a emigração. Por isto é que a emigração é sempre desumana e violenta. Como Portugal observa e sente na alma, a emigração é uma consequência triste que leva os seus filhos a ambientes estranhos onde dificilmente serão felizes, longe dos seus, das suas tradições, linguagem e hábitos. Veja – se o que a emigração, indireta mas de facto, fomentadora do crescente terrorismo, fez e faz por este mundo fora. Há exceções, pois há, mas são exceções.
CABELEIREIRO UNISSEXO NA DELEGAÇÃO Aberto ao público na Delegação da Costa do Estoril da CVP, Rua Av. Vasco da Gama, 243, Parede, de 2ª a sábado, entre as 09,00 e as 19,00 horas. Estaremos encerrados nas segundas-feiras dias 26 de Dezembro e 2 de Janeiro. Preços simpáticos. NOVIDADES - Alisamento sem formol da marca Restore - Coloração Infusion com óleo de Argan e Omega Blue (marca certificada) - Dipping: um novo método de colocação de unhas artificiais
EMBELEZAR OS PÉS Venha embelezar os pés com o nosso verniz de longa duração. Temos uma nova gama de cores à sua espera
Reparações e remodelações Procurando dar resposta às dificuldades que nos têm sido manifestadas por alguns idosos em proceder a reparações, remodelações ou obras de manutenção nas suas residências, a Delegação vai lançar, já a partir do mês de Outubro, o Projecto RE-COOPERAR, que passará a encarregar-se de pequenos trabalhos de construção civil. Tal iniciativa visa, igualmente, proporcionar o regresso à actividade de especialistas desta área atingidos por situações de desemprego e que se encontram sinalizados pelo nosso GIP-Gabinete de Inserção Profissional. Para mais informações contacte-nos através do telefone: 214570924
FICHA TÉCNICA Directora: Manuela Filipe
O “Elisabete Capelo Cabeleireiro” e a sua colaboradora Lúcia Costa desejam Boas-Festas aos estimados clientes e amigos FACEBOOK: https://www.facebook.com/Elisabete-Capelo-Cabeleireiro-1585469365083104/ EMAIL: capeloelisabete@gmail.com
ATENDIMENTO POR MARCAÇÃO ATRAVÉS DA REDE MÓVEL: 910747246
HORÁRIOS DE NATAL E ANO NOVO DO NOSSO BAR Vêm aí as férias de Natal. Passamos a fazer o horário das 09,30 às 17,00 horas, nos dias úteis. Estaremos fechados nos dias 26/12 e 2/1.
Editor: Armando Ferrão - CP 9813 Colaboradores: Aida Marques Ana Silva Carla Figueiredo Carlos Costa Luis Pereira de Sousa Margarida M. Fernandes Mónica Barreto Maria José Conchinhas Paula Amor Salete Tomás Suzete Amorim Grafismo e paginação: Pedro Varela
Com o Natal a chegar, servimos sonhos, fatias douradas e Bolo-Rei. Venha provar!
Revisão: Rita Sério Pires
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