ADR MAGAZINE 73 DIEGO RIVERA

DIEGO RIVERA

EDITORIAL SERGIO ALONSO MIRANDA NAVA Director Editorial ADR Magazine

Diego Rivera, vida y legado de un gigante

JESÚS SOLANO LIRA Director Editorial Web ADR Networks

Un día como hoy, 24 de noviembre de 1957, falleció en la Ciudad de México, a los 71 años, Diego Rivera. En mi opinión, probablemente el artista plástico más importante de nuestro país—por encima de quien me digas. Su relevancia trasciende la pintura: fundó una escuela estética y ética de la cual Frida Kahlo formó parte, al igual que muchos otros creadores, incluidos los propios alumnos de Frida. Su papel político, poco contado dentro y fuera de México, merecería varios capítulos aparte. Y su legado muralístico, junto con obras y espacios como su propio museo, rebasa con creces lo que suele resumirse en manuales y efemérides.

JOSAFAT TAPIA CASTILLO Editor en Jefe Revista ADR Magazine MARÍA FERNANDA PÉREZ HERNÁNDEZ Directora de Relaciones Públicas ROBERTO NAVA MARTÍNEZ Director de Informática DISEÑO EDITORIAL: KARINA VÁZQUEZ LARA Diseñador Editorial Senior MÓNICA MUCIÑO Diseñador Editorial Junior

SOCIAL MEDIA: MARIA FERNANDA CARRILLO SANCHEZ PAULA XIMENA GARCIA MORA NUESTRAS PLUMAS: JESÚS SOLANO LIRA ERNESTO PEÑA ALEJANDRA LÓPEZ MARTÍNEZ ROBERTO VIZCAÍNO LUIS MANUEL RAMIREZ RODRÍGUEZ KARLA A. ROJAS MARCOS HERNÁNDEZ VALERIO JAVIER GAMBOA MÉNDEZ IVANA VON RETTEG NOLAN ANGIE GARCÍA JOSAFAT TAPIA CASTILLO ANA LAURA ROSAS MARCO ANTONIO VILLALVAZO MOLHO ISAAC E. CERVANTES OROZCO BEATRIZ HERNÁNDEZ CABRERA FELIPE ARTEMIO HERNÁNDEZ JIMÉNEZ SUSANA SÁNCHEZ AURORA VARGAS VILLEGAS RICARDO PÉREZ PALACIOS DURÁN ANTONIO PIÑÓN DANIEL ‘EL MALO PÉREZ‘ RODRIGO GARCÍA RIVER ALTAMIRANO OLDAIR ACOSTA LÓPEZ

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DIEGO

Por ello, dedicamos esta edición a su vida y legado: al creador que pintó la historia en muros, al hombre público de convicciones, al maestro que abrió rutas para generaciones enteras.

Estamos también muy contentos porque siguen sumándose plumas relevantes a nuestra revista. Se incorpora Ernesto Peña con la columna “Código-7”, donde abordará temas de actualidad con ese estilo directo que cautivó a muchos en sus memorables años radiofónicos. Asimismo, el periodista Roberto Vizcaíno llega con “Tras la puerta del poder”, una mirada incisiva a la política nacional. Y Angie García, en “Mi estilo con bienestar”, traerá contenidos sobre estilo de vida pensados para la mujer de hoy: prácticos, cercanos y con intención de bienestar integral.

En el plano internacional, los intereses petroleros se imponen en la COP30, frenando acuerdos y avances clave.

En nuestra sección Internacional te contamos los detalles y por qué este impasse importa para el futuro climático del planeta.

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O RIVERA Cerramos con salud. En “De obesidad a diabetes”, el Dr. Marco Antonio Villalvazo Molho nos recuerda una verdad incómoda y necesaria: “bajar de peso no se compra”. Una reflexión franca sobre hábitos, evidencia médica y responsabilidad personal.

En ADR Magazine creemos que la historia, la cultura y la reflexión son herramientas para comprender quiénes somos. Esta edición busca justamente eso: mirar de frente a nuestro pasado para entender nuestro presente.

Gracias por acompañarnos en ADR Magazine. Te invitamos a leer la edición completa y compartirla con tus amigos y contactos. Que el legado de Diego Rivera nos inspire a mirar de frente nuestra historia y a seguir creando, con la misma pasión, un México más culto, crítico y vivo.

¡Disfruta esta edición!

Sergio Miranda

24 DE NOVIEMBRE DE 2025

SEPTUAGÉSIMA TERCERA EDICIÓN

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6 DIEGO RIVERA 14 TOMAN CARRETERAS 16 DESPIERTA, MÉXICO. 18 LA MARCHA DE LA GENERACIÓN Z 20 SHEINBAUM Y SU TRISTE REALIDAD 22 INNOVACIÓN PEDAGÓGICA PT.20 26 LA CUMBRE CLIMÁTICA SE ESTANCA 31 CUANDO LOS ROBOTS YA DEJARON EL LABORATORIO Y SE ADUEÑAN DEL MUNDO FÍSICO 34 QUE NO TE CUESTE LA CUESTA DE ENERO 36 ¿FALTA DE DINERO EN EL SISTEMA? 38 ELIOT NESS MEXICANO, ACORRALA A “CARA CORTADA” DEL SIGLO XXI 42 UN BESO ENTRE ESPECIES 46 HUELLAS DEL PASADO EN NUESTRO ADN 50 LAS HACIENDAS DE MÉXICO 52 DRÁCULA VUELVE A LATIR EN MÉXICO 54 DESPÍDETE DEL FRÍO CON UN TOQUE INTENSO DE PASIÓN 57 ALGO MÁS QUE MASCOTAS 62 LEYENDA PERSONAL 64 LOS OLORES DEL SEXO

DIEGO RIVERA 68 EL BAJAR DE PESO NO SE COMPRA. 72 TRISTEZA, MELANCOLÍA Y DEPRESIÓN: RECONOCER LOS SIGNOS A TIEMPO PUEDE SALVAR VIDAS 74 AYUDAS ERGOGÉNICAS: BCAA (AMINOÁCIDOS DE CADENA RAMIFICADA).

76 CADENA DE SUPERVIVENCIA DE RCP 2025 78 CRIOTERAPIA 80 ANA Y EL ESPEJO QUE NO PERDONA 82 CIRUGÍA PARA LA MIGRAÑA 84 NUEVA HERRAMIENTA DETECTA TUBERCULOSIS DE FORMA TEMPRANA EN PERSONAS CON DIABETES 86 HASTA QUE LES DEN EN LA MADRE 88 BILLY CUEVA: EL RENACIMIENTO DE UN BATERISTA QUE DECIDIÓ ESCRIBIR SU PROPIA VOZ 92 AC/DC 94 ARTURO GARCÍA BUSTOS 98 “COMO DUELE, CHAYITO” HOMENAJE A ROSARIO CASTELLANOS 100 ¿PROFECÍA O PROYECTO? 102 NO ES POR SER MUJER… 106 ENTRE CANÍBALES 108 NO ES UN SUEÑO, YA ES UNA REALIDAD

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DIEGO RIVERA EL HOMBRE QUE PINTÓ LA HISTORIA EN MUROS ETERNOS

Por: Sergio Miranda I. Un niño que veía el mundo como un mural Hay figuras que nacen para narrar, otras para transformar y algunas para mirar el mundo con un lente tan vasto que termina abarcándolo todo. Diego María de la Concepción Juan Nepomuceno Estanislao Rivera y Barrientos Acosta y Rodríguez —simplemente Diego Rivera para la eternidad— nació en Guanajuato un 8 de diciembre de 1886, en un país marcado por desigualdades profundas y silencios acumulados.

Desde la infancia mostró un talento casi inquietante: no dibujaba objetos, sino escenas completas, como si desde niño hubiese entendido que el arte era una forma de escritura colectiva.

Su familia, de raíces diversas y sensibilidad intelectual, alentó su curiosidad. Diego, aún pequeño, pasaba horas observando a los artesanos, los mercados, la vida popular. Quedó fascinado por los rostros, por los oficios, por la arquitectura colonial que aparecía ante él como una historia no escrita. Esa capacidad de ver más allá de la apariencia, de captar lo humano en su forma más esencial, sería la piedra angular de su obra mural.

Desde entonces algo quedó claro: Diego no sería un artista más. Sería un narrador histórico, un creador de mitologías modernas, un arquitecto de imágenes que, al igual que los códices prehispánicos, contarían quiénes somos, quiénes fuimos y quiénes deseamos ser.

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II. Europa: el despertar de un coloso A los diez años ingresó a la Academia de San Carlos, donde sus maestros detectaron un talento poco común. Su pincel era disciplinado y al mismo tiempo feroz, una combinación que no encajaba del todo en los moldes académicos. Gracias al apoyo de Justo Sierra, viajó a Europa para continuar su formación, encontrándose con el hervidero artístico que cambiaría para siempre la historia del arte occidental.

Rivera vivió de cerca el impresionismo, el postimpresionismo, el cubismo y las búsquedas plásticas que agitaban París. Conoció a grandes figuras como Picasso, Modigliani y Gris; discutió, exploró, rompió formas y las volvió a construir. El cubismo lo sedujo profundamente: experimentó con la geometría, con el espacio quebrado, con la mirada simultánea. Y aunque esa etapa lo marcó, algo en él seguía sintiendo que faltaba una raíz más profunda, algo que ninguna vanguardia europea podía otorgarle.

Fue entonces cuando comprendió que su destino no estaba en París ni en Madrid, sino en México. La verdadera vanguardia estaba en su propio país: en sus pueblos, en su historia milenaria, en su lucha social.

Europa le había dado técnica y mundo, pero México le daría alma.

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III. El regreso a México: el muralismo como un lenguaje nacional En 1921, Rivera regresó a un país distinto. La Revolución Mexicana había cimbrado estructuras, ideologías y corazones. El gobierno posrevolucionario buscaba crear una identidad nacional que integrara pasado y presente, que reconociera a indígenas, campesinos, obreros y clases emergentes. Era el momento ideal para una propuesta artística monumental.

José Vasconcelos, entonces Secretario de Educación, convocó a artistas para pintar los muros de edificios públicos. Rivera entendió inmediatamente el significado: era una oportunidad para democratizar el arte, para sacarlo de los salones elitistas y colocarlo en las calles, en las escuelas, en el corazón del pueblo.

Y así comenzó el muralismo mexicano como movimiento.

Rivera pintó como si el país dependiera de ello: figuras enormes, colores robustos, indígenas dignificados, campesinos empoderados, escenas heroicas y también dolorosas. Cada mural era una historia épica, un manifiesto social, un homenaje al pueblo.

Sus obras no embellecían los muros: los convertían en instrumentos de memoria y conciencia.

IV. Diego y la política: el arte como arma Rivera no ocultó nunca su postura política. Militó en el comunismo, admiró los procesos obreros y consideró que el arte debía servir a la transformación social. Esta visión provocó tensiones constantes: gobiernos, empresarios e instituciones culturales se debatían entre admirarlo y temerlo.

En Estados Unidos —donde realizó algunas de sus obras más famosas— vivió el conflicto entre su ideología y los intereses de quienes lo contrataban. El caso más célebre fue el del Rockefeller Center: Rivera pintó un mural que incluía la figura de Lenin en un contexto de lucha social.

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DIEGO RIVERA Los Rockefeller se escandalizaron y mandaron destruir la obra. Rivera no se retractó; al contrario, la volvió a pintar en México bajo el nombre El hombre controlador del universo.

Esa escena resume su carácter: Rivera no concebía el arte sin compromiso, no veía al artista como un decorador, sino como un testigo histórico. Su pincel era declaración política. Su arte, un espejo que mostraba verdades incómodas.

V. Frida y Diego: dos volcanes que se amaron con fuego

Su capacidad de narrar procesos sociales, de exaltar al trabajador, de explicar la historia desde una visión crítica, lo convirtió en un referente mundial.

Intelectuales, artistas y políticos lo buscaban para debatir ideas; museos y universidades analizaban su obra como fenómeno estético y social.

Rivera demostró que el arte podía ser monumental sin ser elitista, político sin ser panfletario, pedagógico sin perder profundidad. Su obra equilibró estética y mensaje con una habilidad que pocos artistas han logrado.

VII. El hombre detrás del mito

No se puede hablar de Rivera sin mencionar a Frida Kahlo, su compañera, su igual, su espejo y su tormenta. Su relación fue un huracán de talento, amor, ruptura, reconciliación, política, dolor y respeto mutuo. Frida admiraba en Diego su fuerza creativa; Diego veía en Frida una verdad artística que él mismo no podía alcanzar.

Fueron dos volcanes que se buscaban y se distanciaban, pero que nunca dejaron de influirse. Frida pintó desde el yo, desde la herida íntima; Diego pintó desde lo colectivo, desde la historia común. En conjunto, representaron dos pilares de la identidad artística mexicana: lo individual y lo social; lo interior y lo monumental.

Rivera siempre reconoció a Frida como la artista más brillante que jamás había conocido. Y Frida, entre dolores y cicatrices, afirmaba: “Diego es mi niño, mi amor y mi universo”.

VI. Diego en universalismo

el

mundo:

del

nacionalismo

al

Aunque Rivera es símbolo absoluto del arte mexicano, su influencia traspasó fronteras. En Estados Unidos, Rusia y Europa dejó obras que transformaron la percepción del muralismo como un lenguaje universal y no solo nacionalista.

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Detrás del pintor gigante vivía un hombre contradictorio: brillante, apasionado, controlador, generoso, complejo. Rivera podía ser tierno y rudo, intelectual y visceral, disciplinado y desbordado. Sus diarios revelan a un ser humano que buscaba, por encima de todo, dejar huella, narrar la historia desde los ojos del pueblo, hacer del arte un vehículo para la justicia.

Murió el 24 de noviembre de 1957, dejando un legado inabarcable. Pero su muerte no significó su ausencia: Diego sigue vivo en cada mural que mira al pueblo a los ojos, en cada estudiante que descubre su obra y en cada visitante que se siente abrumado por la magnitud de sus imágenes.

VIII. La importancia de Diego Rivera para México Para México, Diego Rivera no es solo un artista: es un capítulo de la identidad nacional. Su obra dio rostro a quienes nunca habían sido retratados con dignidad. Sus murales cuentan la historia desde abajo: desde la mirada indígena, campesina, obrera. Su propuesta estética unió lo prehispánico, lo colonial, lo moderno y lo industrial en un solo lenguaje monumental.

Rivera ayudó a cimentar la idea de que el arte también educa, también emancipa, también denuncia. Que los muros pueden convertirse en libros abiertos. Que la historia no se escribe solo con palabras, sino también con colores y cuerpos gigantes.

En sus murales México se reconoce, se cuestiona y se reinventa.

IX. Diego Rivera en el mundo: el legado universal A nivel global, Rivera se convirtió en uno de los muralistas más influyentes del siglo XX. Su obra inspiró movimientos posteriores, desde el muralismo chicano en Estados Unidos hasta proyectos contemporáneos de arte público en América Latina. Artistas sociales, fotógrafos, cineastas y músicos han encontrado en él un referente estético y político.

Rivera demostró que el arte podía narrar la lucha de un pueblo sin caer en el folclor vacío. Sus obras siguen siendo estudiadas en universidades de todo el mundo, no solo por su fuerza visual, sino por su sofisticada comprensión histórica y su crítica social.

X. Diego eterno: el mural sigue vivo A más de seis décadas de su muerte, Diego Rivera sigue siendo una presencia ineludible. Sus murales son parte del paisaje cultural mexicano, visitados por millones de personas, analizados por estudiantes, reinterpretados por artistas y defendidos como patrimonio de la humanidad.

Porque Diego no pintó obras para un museo: pintó muros para un país.

Pintó la historia para que nadie pudiera borrar al pueblo de la memoria.

Pintó para que México recordara que su fuerza está en sus manos, en su tierra, en su gente.

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A N I V E R S A R I O

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NO PASA... NADA

TOMAN S A R E T E R CAR

Se espera un día muy caótico en al menos 24 estados del país, con severas afectaciones para millones de personas, por el paro y bloqueo que realizarán la Asociación Nacional de Transportistas (ANTAC), movilización a la que se sumará el Frente Nacional para el Rescate del Campo Mexicano, que ya ha dado muestras de su convocatoria y organización, en 22 carreteras y 8 cruces fronterizos.

Ante la nula respuesta de las autoridades a las demandas de la ANTAC, ese gremio solicitó desde la semana pasada a la población no salir a las carreteras, para evitar quedarse atrapado en los bloqueos que se realizarán este lunes a los largo y ancho del país.

Ya en anteriores ocasiones se han manifestado, y ante los nulos avances en las mesas de negociaciones con el gobierno federal, en cuyas dependencias no han tenido eco sus demandas por seguridad en las carreteras, combatir las extorsiones y los ataques en esas importantes vías de comunicación terrestre, hoy lo vuelven a hacer.

De acuerdo con Jeannet Chumacero, vicepresidenta de Comunicación y Enlace de la ANTAC, el paro nacional de este 24 de noviembre implicará que los operadores no salgan a carretera, no carguen mercancía y que los bloqueos serán encabezados por organizaciones campesinas en puntos estratégicos del país.

En sus redes sociales, la ANTAC que su movilización obedece por el “mal sistema de gobierno en el autotransporte, la creciente inseguridad, la pésima infraestructura carretera y trámites vehiculares pendientes”.

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Y ahí le va el dato, para que vea la importancia que tiene este sector en la economía nacional. El transporte por carretera es el que moviliza entre el 75 y 85 por ciento de la mercancía en el país, muy por encima del transporte aéreo, marítimo o ferroviario, además de aportar el 4 por ciento del Producto Interno Bruto nacional, y casi el 80 por ciento de las exportaciones mexicanas a Estados Unidos, se hacen por carretera.

Colapso en la economía Las movilizaciones de la ANTAC y FNRCM colapsarán la economía este lunes, debido a que ocasionarán pérdidas por miles de millones de pesos, afectarán la movilidad de millones de personas, amenazan con interrumpir el abasto, complicar los tiempos de traslado y alterar el funcionamiento de cadenas comerciales en distintas regiones del país.

Demandas campesinas Para el Frente Nacional para el Rescate del Campo Mexicano (FNRCM), su participación en las movilizaciones de este lunes, es por una lucha digna por la estabilidad productiva del país.

Tras confirmar su participación, aseguraron que trabajan “de manera conjunta para que el pueblo de México tenga alimento, por eso es esta lucha. Que venga lo que tenga que venir, de esto depende que nosotros podamos salir adelante”.

Las organizaciones reiteraron que no habrá paso en diversos puntos del territorio nacional, hasta lograr acuerdos que garanticen condiciones económicas justas y un entorno seguro para transportistas y campesinos.

La interrupción en el traslado de mercancías, obviamente ocasionará que supermercados, centrales de abastos y mercados locales podrían resentir la falta de productos provenientes del campo.

Ah, y no solo eso, los comerciantes advirtieron este fin de semana, que ante protestas prolongadas, algunos insumos perecederos no llegarían a tiempo, en especial frutas, verduras y productos refrigerados, por lo que podría haber una escasez de los mismos este lunes.

Las constantes movilizaciones de diversos sectores productivos, demuestra una vez más el hartazgo hacia un gobierno indolente e indiferente, más preocupado por allegarse recursos para sus programas clientelares del Bienestar, rescatar a una empresa en quiebra desde hace años, como lo es Pemex e inyectarle más lana a las obras emblemáticas de la pasada administración, que en dar una solución a las demandas de transportistas y productores del campo.

Jesús Solano Lira Es egresado de la carrera de periodismo de la FES Aragón, especialista en marketing político, y manejo de crisis informativas, ha sido testigo de los acontecimientos más importantes de los últimos 40 años, y ha participado en coberturas especiales en radio y televisión. Actualmente es Director Editorial de Cuauti Medios

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CÓDIGO-7

DESPIERTA, MÉXICO. ES URGENTE UNA REVOLUCIÓN. ERNESTO PEÑA. Especialista en Mercadotecnia & Estrategia de Negocios / Analista Político / Consultor / Devoto del Wellness / Eterno Optimista.

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Yo veo a nuestro México hoy y me duele. Juntos estamos caminando en dirección a la decadencia, arrastrados no por hambre, sino por comodidad. Es un problema del espíritu y la conciencia colectiva.

Hemos permitido la instalación de un sistema inepto, corrupto y autoritario a cambio de recibir unos cuantos pesos a través de programas clientelares que no resuelven nada; y mientras, el país se derrumba frente a nuestros ojos.

Hoy que escribo este texto, se festejan 115 años de la revolución mexicana. Nunca he entendido bien por qué festejamos. La revolución mexicana de 1910 ( así con minúsculas ) no fue una gesta gloriosa, sino un terrible período de muertes y destrucción, que sólo trajo al país inseguridad extrema, enfermedades, desplome económico y hambre.

La revolución mexicana sin duda debe recordarse siempre, pero no para celebrar nada; sino para enmendar: fue un hecho histórico trágico que causó un enorme sufrimiento a la República.

Nunca he logrado comprender por qué se le rinde culto a criminales que por años agredieron impunemente al pueblo de México. Pancho Villa, por ejemplo, el asesino racista y violador cuyo nombre real era Doroteo Arango, no es ningún héroe. Fue un criminal desalmado con un historial de atrocidades que todavía duelen hoy.

Pero lo que más duele es que después de 115 años, las cosas no están bien en el país. El grado de descomposición que estamos viviendo no es sostenible.

Los índices de inseguridad, violencia y corrupción con los que vivimos no pueden seguirse tolerando.

Necesitamos una Revolución. Una verdadera revolución del espíritu y la conciencia que nos permita rectificar el rumbo.

La pobreza de espíritu, es decir el conformismo, la no aspiración a ser mejores en todos los aspectos de nuestra vida y corregir nuestras fallas en lo individual y en lo colectivo, es más peligrosa que la miseria.

Nos hemos conformado con poco, porque es más cómodo.

Y parece menos arriesgado, pero no lo es.

De verdad espero que hayamos llegado ya a un grado de miseria de tal dimensión que ya nadie se sienta cómodo ni orgulloso ni se quede quieto. Yo espero que nos decidamos a actuar, a exigirnos más a nosotros mismos, a esforzarnos al máximo de nuestra capacidad en todo lo que hacemos.

La Revolución a la que me refiero debe llevarnos a superar la “pobreza de espíritu” en la que vivimos: ese estado de conformismo y mediocridad en el que una persona sufre, pero resiste con lo mínimo y no se esfuerza mucho, sino que busca como "cortar camino", cómo hacer trampa, para que las cosas sean más fáciles; y entonces tolera la cultura de la tranza y está dispuesto a sumarse con otros, buscando el camino fácil, que siempre acaba siendo autodestructivo. Entonces se vuelve prisionero de su propia pobreza de espíritu y no aspira a nada mejor ni a aportar algo más a su familia ni a su comunidad. No quiere compromisos retadores, no crece, no prospera, se estanca en la mediocridad y en la tranza como cultura de vida, porque no quiere exigirse ningún esfuerzo valioso, que realmente le permita prosperar y ser feliz.

La única fórmula para escapar de esta trampa en la que estamos metidos comienza en lo individual y es simple: hay que sentirnos incómodos. Hay que adquirir nuevas habilidades. Nuevas conexiones. Nuevos desafíos.

Pregúntate hoy: ¿Estás creciendo realmente, o simplemente estás quieto, viendo pasar las cosas?

La pobreza de espíritu, es la causa de la miseria en la que estamos metidos. Debemos rectificar a toda costa.

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PERSPECTIVA Y PODER

LA MARCHA DE LA GENERACIÓN Z 18

El 15 de noviembre de 2025 se realizó la marcha convocada por la autodenominada Generación Z en la Ciudad de México y varias ciudades del país. Las marchas y protestas políticas en nuestro país no son algo nuevo: son un ejercicio constante del derecho de la ciudadanía a disentir. Las hizo la izquierda cuando Andrés Manuel López Obrador encabezaba el PRD y con Morena; surgieron movimientos como “No + sangre” contra la estrategia de Felipe Calderón en 2006, y más recientemente la oposición con las protestas de la Marea Rosa o en rechazo a la reforma al Poder Judicial. El gobierno de López Obrador y ahora el de Claudia Sheinbaum minimizaron estas últimas por su poca afluencia. Sin embargo, la relevancia no está en si acudieron 10 mil, 30 mil o 100 mil personas, sino que las personas ejercieron su derecho a manifestarse.

Aunque algunos partidos las han usado para mostrar músculo, estas movilizaciones suelen partir de demandas ciudadanas reales.

En la marcha del 15 de noviembre, según cifras oficiales del gobierno de la Ciudad de México, participaron alrededor de 17 mil personas, mayores de 30 años, aunque con presencia de jóvenes y familias completas. Aunque partidos de oposición y figuras públicas amplificaron la convocatoria, el contingente incluyó a personas de distintos perfiles unidas, en su mayoría, por el reclamo contra la inseguridad.

La presidenta Claudia Sheinbaum dedicó varios días a cuestionar un supuesto financiamiento extranjero de la “derecha internacional”, los motivos de figuras como Ricardo Salinas Pliego para impulsarla y el hecho de que asistieran personas de todas las edades, no solo jóvenes. Lo que pasa por alto es que las razones del enojo ciudadano son válidas. En lo que va del sexenio se han asesinado al menos 10 presidentes y presidentas municipales, entre ellos Alejandro Arcos en Chilpancingo y Carlos Manzo en Uruapan. También han muerto regidoras, regidores y personas trabajadoras de los municipios. El elefante en la habitación es el temor por ocupar la primera línea de gobierno, los municipios, en un país donde el crimen organizado lleva dos décadas desafiando al Estado, sin importar el partido en el poder. Negar esta realidad es hacer gaslighting.

Independientemente de quién haya organizado esta marcha, las anteriores o las que vengan, es necesario reconocer que la violencia política es un problema grave que afecta la gobernabilidad en todos los niveles.

Minimizarlo o desviar la atención no resuelve nada, como tampoco ayuda tomarlo como afrenta personal.

A esto se suma la percepción de represión durante la protesta. Aunque posiblemente sí hayan circulado imágenes generadas con inteligencia artificial que exageraban escenarios de caos, hubo enfrentamientos reales al final de la marcha en el Zócalo: derribaron las vallas de Palacio Nacional, lanzaron petardos y objetos, y la policía respondió con gases, extintores y cargas, dejando alrededor de 120 personas lesionadas (100 policías y 20 civiles) y al menos 20 detenidos. Estos disturbios fueron focalizados, pero las imágenes y videos de la respuesta policial se replicaron masivamente en redes sociales, multiplicando su impacto y generando una percepción negativa de represión por parte del gobierno de Sheinbaum.

En comunicación política, la percepción pesa tanto o más que la realidad oficial y este hecho podría erosionar la popularidad presidencial. Habrá que esperar las encuestas para medir el daño exacto, pero no se deben ignorar que los problemas por los que se marchó — inseguridad, impunidad, violencia política— pues existen, duelen y afectan a una parte de la población que merece ser atendida, sin importar quién esté en el poder.

Alejandra López Martínez Estudió Ciencia Política y Relaciones Internacionales en el CIDE. Tiene una maestría en Política con especialización en Economía Política por la Universidad de Nueva York (NYU) y un Master en Comunicación y Marketing Político en la Universidad de Alcalá de Henares y CESCOMPOL en Madrid, España.

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TRAS LA PUERTA DEL PODER

SHEINBAUM Y SU TRISTE REALIDAD Roberto Vizcaíno

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Periodista mexicano que inició su carrera en El Heraldo de México y formó parte del grupo fundador de CISA y la revista Proceso tras el golpe a Excélsior en 1976. Ha sido reportero, corresponsal en París yPVancouver, directivo en medios públicos y privados, y columnista en diversos diarios y estaciones de radio. Fundó la agencia Mexnews, dirigió medios en CAPUFE y desde 2008 encabeza el diario digital endirecto.mx, donde publica la columna Tras la Puerta del Poder.

¡Vaya momento y país que le tocó administrar a Claudia ¡UPS! Sheinbaum!

Un duro y descontón directo a apenas un par de semanas de El pasado fin de semana, en gira por Jonuta y Villahermosa, que en Palacio se hubieran reunido con ella todos los Tabasco -a donde se fue a refugiar de la marcha de la integrantes de la cúpula empresarial para darle su apoyo.

Generación Z-, la mandataria ni siquiera pudo disfrutar de su Todo eso sin contar los graves conflictos y retos internos en tamal de Chipilín. El torrente de retos, problemas y asedios la la 4T como el caso irresuelto y en el peor de los deterioros y persiguieron todo el tiempo en su recorrido por ese estado, al descomposición de Adán Augusto López y sus más que grado de volver a recordar que ni los presidentes Andrés vínculos con el cartel de La Barredora, la red del huachicol Manuel López Obrador ni Gustavo I. Madero gobernaron en fiscal y otras corruptelas. medio a tanto asedio y crítica como está ocurriendo con ella.

Pero todo eso la hace más fuerte, dijo.

Todo junto a las secuelas de los excesos de los más reconocidos personajes cercanos al expresidente López ¿Más fuerte?

Obrador como los de su hijo Andrés Andy López Beltrán, ese multiusos y super ostentoso diputado de Morena llamado Su enorme debilidad y vulnerabilidad la mostraron crudamente Pedro Haces, o la exdirectora de Conacyt María Elena Álvarezlos acontecimientos del Zócalo, su batalla perdida en el control Buylla que para donde se le rasque le brotan corruptelas, y los de la narrativa en medios digitales y tradicionales, en el boca a de otros muchos morenistas. boca de la sociedad, donde los de la Generación Z y todos sus opositores aporrearon con videos y fotos, memes y duros O Gerardo Fernández Noroña quien se la vive causando comentarios, a su Gobierno y a la 4T al grado de que hasta escándalos y haciendo peticiones como la de echar fuera de Donald Trump la descalificó al señalar que en el México de la la mesa directiva del Senado a la bancada del PAN, o presidenta hay ahora mismo graves problemas. presentarse retador ante estudiantes universitarios que lo insultan y repudian, con el único fin de acaparar espacios en Allá, en Tabasco -tierra de su amado jefe político-, recibió los los medios y las redes sociales, todo ello en detrimento de la reportes de las multitudinarias marchas y protestas vividos el viabilidad política y electoral de la 4T. sábado en unas 50 ciudades de todo el país, algunas muy numerosas y ruidosas en contra de ella, su gobierno y la 4T. La endeble la circunstancia de la mandataria queda en evidencia, luego de que estos días, al viejo estilo de los En Tabasco fue informada además del duro recrudecimiento de priístas, se publicaron desplegados firmados por 24 la violencia en Michoacán y Sinaloa generada con asesinatos, gobernadores de Morena en apoyo a la presidenta Claudia bloqueos carreteros, balaceras por los 12 cárteles y grupos Sheinbaum y ayer se reunieron en el Senado el inefable Adán delincuenciales que operan en esos territorios. Todo ello en Augusto López y Ricardo Monreal, quienes en su calidad de evidente reto a su plan de pacificación de esos estados. lideres de las mayorías de Morena en Senado y Diputados y como presidentes de sus Juntas de Coordinación Política, Igual le reportaron que Trump volvió a decir que no descarta una salieron a darle el apoyo de sus senadores y diputados cuando intervención militar directa en México contra cárteles de la a quienes les debieran dar apoyo es a ellos. droga, y que se dijo muy inconforme con los resultados del combate de Sheinbaum contra el tráfico de drogas.

Difícil semana sin duda -de las más complicadas en sus apenas primeros 13 meses de Gobierno- para Claudia Es casi seguro que la mandataria se llevó a su refugio Sheinbaum. finsemanal tabasqueño lo dicho por Juan José Sierra, presidente de Coparmex, sobre que, por la incapacidad del Gobierno de Sheinbaum para contener a la delincuencia, la Twitter: @_Vizcaino / Facebook sociedad vive sumida en la violencia, y miles de empresarios de / https://www.facebook.com/rvizcainoa rodillas por la extorsión… de que el País está cansado de vivir con miedo y de que en todo México se escuchan hoy voces distintas que nos muestran un país cansado de vivir en la incertidumbre y la falta de respuestas… de que detrás de ese enojo están una multiplicidad de delitos, pero sin duda 24 DE NOVIEMBRE DE 2025 especialmente graves los de extorsión y cobro de piso.

DETERMINISTAS

INNOVACIÓN

PEDAGÓGICA PARTE 20

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Las bebidas alcohólicas habían desaparecido, la efervescencia dio inicio entre nosotros, ella me pregunto si podíamos pedir la siguiente ronda de bebidas, yo accedí pero con la condición de que entre tanto nosotros diésemos continuidad a nuestra actividad pero ella hizo una reflexión disfrazada de reproche, su planteamiento fue más o menos así: llegamos a las 7 am y son ya casi las 11 am pero no llevamos más que tres ejercicios incompletos, ¿A qué hora vamos a terminar?,- pregunto ella con verdadero interés-, mi respuesta fue contundente: eso depende de que tan rápido avancemos, piénsalo de la siguiente manera, toda ésta actividad tendrías que haberla hecho tú por ti misma, ¿comprendes que es lo que quiero decir?,- en ese tono fue mi respuesta-, ella polarizo una vez más: ¿Quieres decir que soy una pinche burra?,- así respondió-, yo simplemente conteste: yo considero que tanto tú como tus compañeros y compañeras de aula, hacen el esfuerzo que su sentido común les dicta, después de todo no hay quien revise continuamente el trabajo de preparación académica que deben hacer los alumnos con respecto a sus propios exámenes, es por esa razón que yo decidí proceder así contigo, ¿Comprendes por qué lo hice?, ella me miro reflexivamente: ¿Reconoces que me engañaste?

Yo di el trago final a mí bebida, una vez que concluí el resto trate de contestar: de entrada te puedo decir que me gustas mucho y por un lado quería conocerte pero también vive en mí, el deseo de llevar mí esfuerzo docente hasta su máximo esfuerzo pero como comprenderás para eso, se necesita de la participación de alguien más y cuando tú te acercaste a plantearme tu “petición” yo dije para mis adentros “de aquí soy”, ella me escuchó con atención pero después volvió a entonar la misma cantaleta: entonces, ¿Reconoces que me engañaste?, yo asentí con movimientos verticales de mi rostro mientras una sonrisa cínica se asomó en mi rostro, después agregue: ¡Bien!, yo he reconocido que te engañe para seguir con mis propósitos pero tú también tendrías que reconocer que tú también has engañado al Sistema Educativo Nacional, ¿Lo aceptas?, ella me miro desconcertada y preguntó:

¿Por qué?, mi respuesta enfática fue: pues por la simple razón de que tú también ya encontraste un camino para aprobar tus materias sin hacer el esfuerzo adecuado, o, ¿Estoy mintiendo?, por toda respuesta recibí una sonrisa cínica de su parte, después editorializo de la siguiente manera: ¿Quieres decir que somos iguales?, ¿Quieres decir que ambos somos un par de mentirosos?, ¿Eso es lo que quieres decir?, yo sonreí de manera complaciente como admitiendo la veracidad de su razonamiento pero por toda respuesta pregunte: ¿Podemos seguir con la resolución?, ella levanto la mano precipitadamente para ofrecer una conclusión respecto a éste dialogo en particular: ¿Sabes?, eso me gusta de ti, me agrada mucho que seas capaz de aceptar que te aprovechaste de la situación para cumplir tus propios intereses pero al igual que yo, ambos hemos mentido pero me gusta tu manera de ser, por toda respuesta yo le respondí: tú también me agradas y no me refiero únicamente a tu belleza, me refiero en particular que aceptas la veracidad de las cosas pero en el fondo de ti, quieres seguir esforzándote y eso es esperanzador, ¿Te parece si seguimos?, ella pregunto: ¿Ya pediste las bebidas?, yo le respondí: ¿Qué te parece si tú haces el pedido?, la verdad es que yo tengo que ir al baño, ¿Podrías hacer eso?, ella me miro con cautela para preguntar: ¿Puedo pedir otro sándwich?, yo moví afirmativamente mi rostro, pero ella me miro con perspicacia, ¿Cómo es que tienes dinero para pagar todo esto?, con algo de mi precipitación yo respondí: aparte de dar clases, yo tengo otro trabajo y si te he de ser honesto, ¡La verdad es que yo estoy disfrutando mucho ésta actividad!, ahora si me permites, ¡Voy a entrar al baño, por qué me resulta apremiante!

24 DE NOVIEMBRE DE 2025

DETERMINISTAS Ella sonrió divertida y remato así: ¡Pues apúrate!, no vayas a hacerte aquí ¡Ufffhhh!, yo le tome la palabra y me precipite al interior del baño, después de que libere la materia en cuestión, regrese a la sala de estar pero con la calma que otorga la liberación. Yo retome el dialogo con una pregunta y formule: ¿Podemos seguir?, ella admitió, de modo que proseguí con el siguiente planteamiento: ¿Podrías encontrar el resultado de la resta presente en el denominador? ‘f ( x + h ) – f ( x ) = x2 + 2xh + h2 + 2x + 2h + 1 – x² - 2x – 1 Su mirada fue completamente de admiración, lo cual me arrojaba que ignoraba cual era el resultado de semejante operación de modo que a manera de introducción decidí preguntarle algo de manera preliminar: ¿Cuántos términos tiene esa expresión?, ¡Dame un numero por favor!. ¿Cuántos?, ella pregunto inocentemente: ¿Cómo identifico cada uno de los pinches términos de los que hablas?

Yo respondí: Puedes identificar cada termino independiente por que cada uno tiene su propio signo, sea éste el signo positivo (+) o en su caso un término negativo (-), por toda respuesta ella uso su dedo índice derecho para contar cada uno de los signos y después agrego de manera enfática, su respuesta fue ¡Ocho!, ¡Son ocho!, yo debí mover mi rostro de manera negativa, en señal de que su respuesta no fue adecuada y dije: ¡No!

Continuará...

Luis Manuel Ramirez Rodríguez Licenciado en Ciencias Políticas y Administración Pública por la Universidad Autónoma del Estado de México, Ensayista, Periodista, Ganador del Concurso de Oratoria Improvisada en 2018, receptor de una mención honorífica en el Concurso Carta a mi autor favorito de 2010, Consejero Electoral Propietario en los Procesos Electorales 2017-2018, 2020-2021, 20222023, 2023-2024 y 2024-2025. Colaborador de diversas publicaciones escritas desde 2009 hasta la fecha.

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PROGRAMACIÓN TEATRAPO

Martes 4 A 5 PM

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INTERNACIONAL

LA CUMBRE CLIMÁTICA SE ESTANCA LOS COMBUSTIBLES FÓSILES FRENAN EL ACUERDO GLOBAL 26

En la vibrante ciudad brasileña de Belém se desarrolló recientemente la edición número 30 de la conferencia climática mundial —una cita que prometía dar un nuevo impulso global a la acción ambiental—, pero que ha quedado marcada por la fricción entre el discurso urgente y la realidad geopolítica. Los principales focos del conflicto giraron en torno a los combustibles fósiles, la financiación para adaptarse al calentamiento y la brecha entre los países con recursos y los que los carecen.

Una amplia coalición de más de ochenta países ha solicitado formalmente que en esta cumbre se incorpore una hoja de ruta para abandonar progresivamente el petróleo, el gas y el carbón como fuentes energéticas centrales. Esta iniciativa surge como continuación del compromiso adoptado en la anterior conferencia —donde por primera vez se habló de la necesidad de dejar atrás los combustibles fósiles—, y busca traducirlo en calendario, métricas y plazos concretos. Sin embargo, este impulso se ha topado con una resistencia manifiesta: naciones cuyo modelo económico depende en gran medida de la extracción y exportación de hidrocarburos se niegan a legitimar obligaciones que pongan en riesgo sus ingresos o su seguridad energética.

24 DE NOVIEMBRE DE 2025

INTERNACIONAL En medio del debate, el secretario general de las Naciones Unidas alzó la voz para pedir “flexibilidad” en las negociaciones: no como sinónimo de demora, sino como reconocimiento de que los países parten de posiciones muy diferentes, con realidades económicas, sociales y energéticas disímiles. Aquí radica una de las claves de la tensión: mientras algunos actores reclaman plazos claros para el cierre de minas y plataformas de extracción, otros advierten que la “transición justa” no puede ignorar los efectos sobre empleo, pobreza y desarrollo.

Pero los combustibles no fueron el único muro: la cuestión financiera emergió como segunda gran barrera. Las naciones en desarrollo exigen que los países avanzados cumplan el compromiso de aportar fondos suficientes, estables y predecibles para adaptación y mitigación, mientras que buena parte de los firmantes no ha actualizado sus metas de reducción de emisiones y continúa proyectando nuevas inversiones en hidrocarburos.

A la fecha de la conferencia, apenas un poco más de cien países habían presentado nuevos compromisos adecuados para orientarse hacia el objetivo de limitar el calentamiento a 1,5 ºC —un límite estipulado en el marco internacional, pero que se aleja en la práctica.

Otro dato que sacude la credibilidad de la reunión: se registró una presencia masiva de representantes de la industria de los combustibles fósiles en Belém —más de 1 600 lobbistas, según informes independientes— superando en número hasta las delegaciones nacionales de muchos países vulnerables. Este hecho refuerza la percepción de que, pese a las proclamas, los intereses fósiles siguen cerca de los pasillos donde se define el futuro climático.

Y sin embargo, pese a las fisuras, la cumbre mostró pequeños brotes de esperanza. La coalición que pide la hoja de ruta reunió potencias y países isleños, desarrollados y en vías de desarrollo, todos con un mensaje común: ya no podemos aplazar la transición. También se presentó un borrador de negociación que aún no es vinculante pero funciona como base para futuras decisiones. Brasil mostró su liderazgo al incidir en el tema, aunque también enfrentó críticas por mantener simultáneamente una agenda petrolera.

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En realidad, lo que está en juego va más allá de un texto final o de cifras concretas: se trata de la arquitectura de un acuerdo mundial que refleje la urgencia científica, la equidad entre pueblos y la coherencia política. Porque, mientras el planeta sigue experimentando nuevos máximos de temperatura, olas de calor, fenómenos extremos y pérdidas humanas y económicas crecientes, la ventana para actuar con sentido se estrecha.

Para nuestro país latinoamericano, este episodio sirve como espejo. En México, donde los impactos climáticos ya son palpables y la dependencia energética aún se sujeta al hidrocarburo, la lección es doble: por un lado, apostar claramente hacia fuentes limpias y, por otro, entender que el cambio exige alianzas globales, vigilancia ciudadana y decisión firme. El desafío no es solamente técnico, sino estructural: construir, paso a paso, una economía distinta, una cultura de descenso del carbono y una solidaridad con quienes ya sufren los efectos del clima.

Al caer el telón de esta cumbre, resulta evidente que no bastan las declaraciones. Lo importante es el puente que quede erigido hacia la acción. Y en ese puente, cada país, cada empresa, cada ciudadano tiene un papel. Porque el muro que ha frenado el consenso global no lo harán caer delegados o fórmulas diplomáticas: lo derribaremos incorporando la urgencia, la justicia y el compromiso real en cada política, en cada inversión, en cada uno de nosotros.

24 DE NOVIEMBRE DE 2025

PROGRAMACI Ó N YOU ROCKET RADIO

LUNES 5 A 6 PM

JESÚS CHAVARRÍA

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TECNOLOGÍA

CUANDO LOS ROBOTS YA DEJARON EL LABORATORIO Y SE ADUEÑAN DEL MUNDO FÍSICO

TECNOLOGÍA En pleno campus de innovación y automatización, las máquinas han comenzado a abandonar el escenario puramente experimental para adentrarse decididamente en el tejido real de la industria y los servicios. Los robots cuadrúpedos, humanoides o industriales están escalando posiciones en fábricas, almacenes, zonas peligrosas y hasta en tareas cotidianas del hogar. Lo que hasta hace poco se veía como un adelanto futurista comenzó a consolidarse como una tendencia tangible en 2025.

Uno de los hitos recientes lo protagonizó el robot “perruno” de Boston Dynamics: su modelo Spot desfiló en la feria tecnológica más relevante en Lisboa y llamó la atención más que celebridades o ejecutivos. Allí estuvo para demostrar que su presencia en la central de Fukushima Daiichi, tocada en su día por un desastre nuclear, ya no era anecdótica, sino parte de operaciones de inspección en zonas inaccesibles para humanos. Los avances no se quedan en la locomoción: la combinación con inteligencia artificial permite que los robots aprendan por imitación o mediante simulaciones masivas, reduciendo los plazos de programación.

La rigidez del entorno controlado tradicional ha sido la barrera a saltar: ahora la frase “este robot sólo funciona en laboratorio” empieza a quedar obsoleta.

Sin embargo, la transición hacia entornos de producción real no es sencilla. En el entorno logístico, por ejemplo, Amazon Robotics opera con más de un millón de robots, pero afronta que los modelos humanoides o cuadrúpedos aún no alcanzan la robustez, la versatilidad de manipulación y la adaptabilidad que exige un almacén real — decenas de miles de objetos, condiciones cambiantes, espacios algo desordenados. Los diseñadores admiten que aún se requiere más “tacto” y “destreza” mecánica para que estos sistemas conquisten el mundo físico al ritmo deseado.

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Más allá del uso industrial, la robótica avanzada también se prepara para dar un salto hacia el entorno doméstico y de servicios. En México, la empresa Robotics Galu ya distribuye robots humanoides y cuadrúpedos con sensores LiDAR 3D que monitorean inventarios o realizan tareas de inspección. En China, Unitree Robotics, conocida por sus perros robóticos, se prepara para una posible oferta pública de acciones y estar presente en múltiples sectores. En Corea del Sur se lanzó la K‑Humanoid Alliance, una coalición público-privada que tiene como meta avanzar la robótica humanoide hacia 2030 mediante desarrollo conjunto de aprendizaje, sensores, energía y movilidad.

Estos desarrollos no sólo aumentan las posibilidades tecnológicas; también plantean desafíos éticos, laborales y de seguridad. La aparición de máquinas autónomas capaces de operar en entornos humanos plantea interrogantes sobre los empleos que realizan hoy las personas, los marcos legales que los regulan y la cuestión de la vulnerabilidad técnica — por ejemplo, se han detectado vulnerabilidades en algunos robots cuadrúpedos chinos que podrían comprometer control remoto o espionaje.

Para América Latina, y en particular para México, la oportunidad es palpable: integrar robots de nueva generación en la manufactura, en el cuidado de infraestructuras, en la logística, e incluso en servicios residenciales o urbanos. Pero también se requiere pensar en la fuerza laboral, en la capacitación de ingenieros, en la adaptabilidad de los espacios físicos, en la normativa. No se trata sólo de “instalar robots”, sino de transformarlos en colaboradores seguros, eficientes, adaptados al contexto local.

En ese sentido, los próximos años serán clave para ver si la robótica pasa de ser un espectáculo mediático o una promesa de feria, a convertirse en un actor cotidiano que comparta espacio con los humanos, realice tareas complejas en entornos reales y contribuya a la productividad y el bienestar. Cuando los robots entren en el mundo físico no como “visitantes” sino como trabajadores, la pregunta ya no será si pueden hacerlo, sino cómo lo harán y con qué impacto para las personas.

24 DE NOVIEMBRE DE 2025

CHISMECITO EMPRESARIAL

QUE NO TE CUESTE LA CUESTA DE ENERO

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Organizarte económicamente antes de recibir tu aguinaldo no sólo te da tranquilidad: te da poder. Y aunque diciembre es un mes de celebraciones, gastos, viajes y antojos, también es el mejor momento para blindarte frente a la temida cuesta de enero. La clave está en planear antes de cobrar, no después.

Lo primero es entender que tu aguinaldo no es un “extra”, es parte de tu salario anual. Trátalo como tal. Antes de pensar en regalos, cenas o viajes, siéntate y haz un cálculo simple: ¿cuánto necesitas para cerrar bien el año y cuánto para arrancarlo mejor? Esta pregunta, aunque parece básica, es una de las decisiones financieras más inteligentes que puedes hacer.

Empieza por un ejercicio rápido: divide mentalmente tu aguinaldo en tres partes. No importa si ganas mucho o poco; lo importante es tener una estructura. La primera parte destínala a pendientes ineludibles: deudas, tarjetas, pagos atrasados o gastos obligatorios. Cada peso que liquides hoy es un peso que no te ahogará en enero.

Además, pagar antes reduce intereses y te da un respiro inmediato.

La segunda parte es tu “respaldo emocional y financiero”: tu colchón para enero. La cuesta no es un mito; es una realidad que mezcla gastos extraordinarios de diciembre con los pagos regulares de inicio de año: renta, inscripciones, seguros, mantenimiento del auto, etc.

Separar desde ahora una cantidad específica te permite arrancar el año sin ansiedad y sin endeudarte.

La tercera parte es la más disfrutable: tu dinero libre, el que puedes usar con intención para vacaciones, regalos o experiencias. No se trata de eliminar lo bonito de la temporada, sino de que lo disfrutes sin culpa. Si sabes cuánto puedes gastar, gastas mejor.

Otro punto clave para prepararte es anticipar. Haz una lista rápida de los gastos invisibles de diciembre: intercambios, ropa para cenas, cenas especiales, gasolina extra por visitas familiares, propinas, envolturas, salidas espontáneas. Cuando los ves en papel, te das cuenta de por qué diciembre suele sentirse tan caro. Y al incluirlos en tu planeación, dejas de improvisar.

Una estrategia muy efectiva es aplicar la regla del “gasto consciente”: antes de comprar algo pregúntate si lo quieres, lo necesitas o sólo estás reaccionando al impulso decembrino. Esta simple pausa mental evita compras innecesarias y mantiene tu presupuesto vivo.

También es un gran momento para organizar tus metas del próximo año. Si piensas ahorrar, viajar, tomar un curso o invertir, diciembre te da claridad. Usa parte de tu aguinaldo para iniciar un ahorro específico, aunque sea pequeño. Lo que importa es el hábito, no el monto. Puedes automatizar un depósito mensual para no depender de tu fuerza de voluntad.

Y si quieres dar un paso más allá, considera separar una parte de tu aguinaldo para invertir en algo sencillo, como un Cete o un fondo de renta fija. No necesitas ser experto; necesitas empezar. Lo importante es que tu dinero genere algo, aunque sea poco, en lugar de quedarse quieto.

Finalmente, recuerda esto: la estabilidad financiera no se logra teniendo más dinero, sino administrándolo mejor.

Diciembre te da la oportunidad de hacerlo con cabeza fría y corazón tranquilo. Organizarte hoy significa disfrutar tu aguinaldo sin miedo y empezar enero sin angustia. Y eso, en realidad, es el mejor regalo que puedes darte a ti mism@.

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Karla A. Rojas Soy Karla A. Rojas, experta en marketing, con más de 20 años de experiencia desarrollando negocios e impelmentando extrategias que permiten a las marcas generar un mayor impacto positivo en sus resultados.

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24 DE NOVIEMBRE DE 2025

INVERSIÓN SON-ORA ¿Qué está pasando realmente?

La clave está en tres señales que muchos inversionistas están empezando a observar con mucha atención: 1. El mercado 'repo': Es donde los bancos se prestan dinero entre ellos todos los días. Cuando este mercado empieza a mostrar tensión (como está ocurriendo), es porque el dinero está escaseando.

2. El indicador SOFR: Este número indica a qué tasa de interés se prestan dinero los bancos. Si está más alto de lo que dice la Fed, es una alerta roja. Y eso está pasando ahora.

3. Los bancos piden ayuda urgente: Están recurriendo cada vez más a una especie de “ventanilla de emergencia” de la Fed para pedir liquidez. Esto no pasaba desde 2021 y demuestra que algo no anda bien. ¿Por qué pasa esto?

Dos cosas están drenando el dinero del sistema: - El gobierno de EE. UU. está emitiendo muchísima deuda para cubrir sus gastos. Eso “absorbe” dinero de los bancos y del mercado.

- La Fed está sacando dinero del sistema (QT) para combatir la inflación, pero eso también hace que haya menos liquidez. ¿Y qué tiene que ver esto contigo?

¿Qué pasaría si te dijera que el sistema financiero mundial está enfrentando una nueva escasez de dinero? No lo ves en las noticias principales, pero hay señales claras de que algo se está rompiendo. Y aunque parezca un problema exclusivo de los bancos, la realidad es que puede tener un impacto directo en tus ahorros, inversiones y decisiones financieras.

En esta columna te explico de forma sencilla por qué la Reserva Federal de EE. UU. (la Fed) está enfrentando un problema serio de liquidez y por qué eso puede marcar el rumbo de los mercados… y del precio del Bitcoin y otras criptomonedas.

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Cuando el sistema se queda sin dinero: - Los mercados pueden caer, aunque no haya malas noticias económicas reales.

- Las criptomonedas suelen reaccionar con movimientos fuertes, tanto a la baja como al alza, dependiendo de lo que haga la Fed. - Si la Fed vuelve a “abrir la llave” (es decir, a imprimir dinero), las criptos podrían subir como lo hicieron en 2020 o 2021.

¿Crisis u oportunidad?

Muchos piensan que esta falta de liquidez es el inicio de un colapso, pero otros creen que es solo el paso previo a una gran subida. ¿Por qué? Porque cuando falta dinero, los mercados caen rápido… pero cuando vuelve el dinero, también pueden subir explosivamente.

Si quieres aprender más sobre cómo usar Bitcoin de forma responsable, únete a nuestra comunidad en Telegram: @InverxionClub Nos leemos en el próximo número de Inversión Sonora.

En resumen…

Estamos en un momento clave donde las decisiones de la Fed marcarán el rumbo de los mercados. Si vuelven a inyectar liquidez (como se espera en los próximos meses), Bitcoin y otros activos de riesgo podrían beneficiarse enormemente.

Y como siempre te digo: no se trata de adivinar el futuro, sino de estar informado y preparado.

Javier Gamboa Méndez Profesional destacado en el ecosistema de las criptomonedas, desarrollo de negocios, el marketing, las relaciones públicas, la educación financiera y la divulgación tecnológica. Su enfoque se centra en traducir conceptos complejos del mundo cripto en herramientas accesibles para el público general, con el objetivo de fortalecer el conocimiento financiero en América Latina y contribuir a una adopción más consciente e informada de las tecnologías descentralizadas.

IG: JaviGamboaTV | TG: @inverxionclub

24 DE NOVIEMBRE DE 2025

CHARLAS DE TABERNA

ELIOT NESS MEXICANO, ACORRALA A “CARA CORTADA” DEL SIGLO XXI 38

En los rugientes años 20 de Chicago, Al Capone reinaba con mano de hierro: casinos clandestinos, lavado de millones en alcohol ilegal, y un imperio que parecía intocable. Pero un agente federal, Eliot Ness, con su equipo de “Los Intocables”, lo acorraló no con balas, sino con impuestos.

Eliot Ness no necesitaba balas; necesitaba contadores.

Omar García Harfuch no necesita tanques; necesita al SAT. Y la historia, al final, siempre se repite: Los intocables caen cuando la ley los toca.

Capone cayó a los 33 años por evasión fiscal: 11 años de cárcel y una multa de 50 mil dólares. Hoy, en el México del 2025, Ricardo Salinas Pliego –el “Cara Cortada” de los medios y los centros comerciales– enfrenta a su propio Eliot Ness: Omar García Harfuch, el secretario de Seguridad que, sin disparar un tiro, lo tiene contra las cuerdas.

Salinas Pliego no trafica licor; trafica deuda. 74 mil millones de pesos al SAT, según la presidenta Claudia Sheinbaum. Casinos en Elektra que, según denuncias anónimas filtradas en redes, serían fachadas para lavado de dinero –como los speakeasies de Capone–.

Y mientras el magnate grita “¡persecución política!” en redes sociales, la Suprema Corte de Justicia de la Nación (SCJN) acaba de desechar sus amparos por más de 40 mil millones. No hay escapatoria: La última instancia mexicana lo condena a pagar. Igual que Ness, Harfuch no necesita redadas; le basta con la ley.

Pero el paralelismo va más allá. Capone se victimizaba: “Soy un empresario, no un criminal”. Salinas hace lo mismo: “Cobros dobles, inconstitucionales”. Capone tenía jueces comprados; Salinas tuvo a ministros y jueves que congelaron sus casos por años.

Capone terminó en Alcatraz; Salinas podría terminar embargado. Y como Ness, Harfuch –actual secretario de Seguridad, artífice de la caída de “El Marro”– no busca gloria: cumple la ley. Sin reflectores, sin discursos. Solo números, auditorías y sentencias.

En Estados Unidos, Capone cayó por impuestos. En México, Salinas podría caer por lo mismo… o por los 400 millones de dólares que debe a inversionistas en bonos de TV Azteca, o por la fianza de 25 millones que pagó para no dormir en Rikers.

Marcos Hernández Valerio Licenciado en periodismo y en Derecho, egresado de la UNAM, ejerce el periodismo desde 1990. Realizó diversas especializaciones sobre periodismo de guerra y policial, impartidas por la Universidad de Tel Aviv y el Ministerio de la Defensa de Israel.

24 DE NOVIEMBRE DE 2025

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CIENCIA

UN BESO ENTRE ESPECIES EL SORPRENDENTE ORIGEN EVOLUTIVO DEL ÓSCULO HUMANO

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Un nuevo estudio liderado por investigadores del Reino Unido acaba de cambiar nuestra forma de ver algo tan cotidiano como un beso. Según esta investigación, el gesto de juntar los labios —tan ligado al afecto, la intimidad o la atracción sexual— pudo aparecer hace entre 21,5 y 16,9 millones de años, mucho antes de lo que habíamos imaginado. Si esto se confirma, implicaría que incluso nuestros parientes extintos, los Homo neanderthalensis (neandertales), participaron de ese ritual anatómico con una probabilidad estimada del 84 %.

Una conducta que va más allá del humano Hasta ahora, pensábamos que el beso humano era una invención cultural reciente, una expresión romántica o simbólica que surgió junto con nuestras sociedades complejas. Pero los autores del estudio aplicaron técnicas de modelado filogenético —una especie de árbol genealógico evolutivo de los grandes simios— y hallaron que los gestos de contacto «boca con boca” no agresivos, presentes en chimpancés, bonobos, orangutanes y otros primates, podrían tener un ancestro común. Este comportamiento habría pasado a nuestros linajes primates mucho antes de que aparecieran los humanos modernos.

24 DE NOVIEMBRE DE 2025

CIENCIA Quizá lo más sorprendente es que, de acuerdo con los investigadores, el beso no solo aparece en humanos actuales sino también en especies que ya se habían separado del linaje que dio origen a la humanidad. Esto plantea una pregunta provocadora: ¿qué función pudo tener este gesto tan arraigado evolutivamente? ¿Por qué besar? Las hipótesis evolutivas El estudio identifica dos posibles ventajas adaptativas para mantener este comportamiento a lo largo del tiempo: Evaluación de pareja y vínculo social: Besar implica intercambio de saliva, microbios e información química.

Esto podría haber permitido que los primates evalúen genéticamente a sus parejas o consoliden vínculos dentro del grupo, incrementando la cooperación y reduciendo la agresión.

Transición de cuidado paterno-materno: Otra hipótesis sugiere que el beso evolucionó a partir del gesto de premasticar alimentos para las crías, una conducta de cuidado parental frecuente en algunos primates. El traspaso de saliva podría haber sido un preámbulo del beso como vemos en humanos.

En cualquier caso, la conclusión apunta a que el beso no es solo un producto cultural sino un comportamiento profundamente arraigado en nuestra biología.

Los neandertales entran en el juego Uno de los giros más íntimos de la investigación es que los neandertales muy probablemente se besaban. Dada su cercanía genética con los humanos modernos y la evidencia de que compartían bacterias orales, el modelo estima una probabilidad del 84 % de que este tipo de contacto existió entre ellos. Esto amplía la noción de que nuestros parientes extintos no solo cazaban y sobrevivían, sino que también alcanzaron grados de sociabilidad, afecto y complejidad emocional que se asemejan mucho a los humanos modernos.

Para el paleoantropólogo que comenta el estudio, este hallazgo añade “una pieza más al rompecabezas de la conducta humana”, al mostrar que gestos tan humanos como el beso podrían tener raíces en los primeros grandes simios.

Limitaciones y futuro del estudio Como todo descubrimiento científico nuevo, el análisis presenta advertencias. Los datos sobre animales en estado silvestre son muy limitados; muchas observaciones provienen de entornos cautivos. El comportamiento del beso es complejo y no universal: apenas aparece en el 46 % de las culturas humanas estudiadas, lo que sostiene que además de biología, interviene la cultura.

Los autores mismos lo califican como “un punto de partida” para futuras investigaciones que exploren no solo si se besaban nuestros ancestros, sino por qué lo hacían y cómo esa conducta se transformó en ritual cultural en los humanos.

Un gesto milenario y compartido El beso, ese gesto que asociamos con el amor, la ternura o la pasión, podría ser mucho más antiguo de lo que se creía. No surgiría únicamente en el Homo sapiens, sino heredado de una conducta social que ya estaba activa en el antecesor común de los grandes simios.

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Si esto es cierto, besarse es literalmente un acto evolutivo: una demostración de que nuestra capacidad de afecto, vínculo y emoción viene de lejos, y no solo de historia humana reciente. Entenderlo de esta manera no disminuye su encanto: lo hace aún más profundo.

Porque si los neandertales se besaban, quizá lo hacíamos todos desde entonces.

24 DE NOVIEMBRE DE 2025

CULTURA

HUELLAS DEL PASADO EN NUESTRO ADN CÓMO LA PALEOGENÉTICA REESCRIBE LA HISTORIA

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Los huesos antiguos tenían mucho que contar, aunque permanecían en silencio bajo tierra. Hoy, gracias a las técnicas de ADN antiguo, esas osamentas se han convertido en puertas abiertas hacia el pasado: revelan migraciones humanas, mezclas con especies ya extintas y brotes de enfermedad que transformaron civilizaciones completas. En los últimos años, la paleogenética dejó de ser una promesa futurista para convertirse en un motor que reescribe capítulos completos de nuestra historia.

El inicio de esta revolución se remonta al momento en que los científicos lograron descifrar el genoma completo del Homo neanderthalensis, una especie hermana del ser humano actual. Este hallazgo permitió confirmar algo que durante décadas solo se intuía: humanos modernos y neandertales convivieron y se mezclaron. Hoy sabemos que ese encuentro ocurrió hace aproximadamente 45 mil años, cuando poblaciones humanas salieron de África y se asentaron en Eurasia. Como resultado, millones de personas en la actualidad poseen entre uno y tres por ciento de herencia neandertal en su ADN. Este legado, lejos de ser anecdótico, influyó en nuestra inmunidad, metabolismo e incluso en la forma en que respondemos a ciertas enfermedades.

El ADN antiguo, sin embargo, no solo guarda rastros de nuestros ancestros humanos, sino también de los patógenos que marcaron su destino. A través del análisis de restos dentales y óseos de individuos que vivieron hace siglos, los investigadores han podido reconstruir el genoma de la bacteria responsable de la Peste Negra, la pandemia que diezmó a Europa en el siglo XIV. Esta información permite rastrear cómo evolucionó el microorganismo, cuáles de sus variantes sobrevivieron y cómo mutó hasta derivar en cepas que aún existen en la actualidad. Con ello, se abre una nueva ventana para comprender cómo las enfermedades han influido en la humanidad desde tiempos remotos.

24 DE NOVIEMBRE DE 2025

CULTURA La auténtica revolución radica en la capacidad de combinar múltiples disciplinas: genética, arqueología, antropología, medicina y hasta climatología. Un cráneo medieval que antes se examinaba únicamente desde la morfología, hoy puede revelarnos si aquella persona padeció una infección mortal, si era portadora de variantes genéticas particulares o incluso cuál fue su origen geográfico. Así, la arqueología deja de ser solo el estudio de objetos y estructuras para convertirse también en la exploración de los genomas que aún laten en el tiempo conservados en restos humanos y animales.

En América Latina y especialmente en México, donde la arqueología tradicional ha puesto su atención en cerámicas, arquitectura ritual y dataciones de carbono, la llegada de la paleogenética es un parteaguas. Los investigadores ya consideran reevaluar colecciones óseas resguardadas desde hace décadas para extraer información sobre linajes prehispánicos, rutas migratorias y enfermedades que circularon antes de la llegada de los europeos. Se trata de una oportunidad científica enorme, pero también de un debate ético: ¿quién decide sobre el estudio de estos restos? ¿Cómo se protege la memoria de comunidades vivas? ¿Hasta qué punto es correcto manipular el ADN de ancestros indígenas?

Además, el ADN antiguo está ayudando a reconstruir historias colectivas que complementan y, en ocasiones, cuestionan los relatos establecidos. Ha permitido identificar movimientos poblacionales invisibles en los registros arqueológicos, como migraciones masivas ocurridas por cambios climáticos o conflictos. También ha revelado que ciertos genes heredados de las poblaciones arcaicas favorecieron la adaptación al frío o a nuevas dietas, lo que explica por qué ciertos rasgos se conservan aún hoy.

Así, el pasado ya no es un terreno lejano y estático, sino un archivo vivo que se descifra base por base. Los laboratorios que estudian ADN antiguo están devolviendo la voz a quienes no dejaron escritura, mostrando cómo vivían, con quién se relacionaban y de qué enfermaban. El gran desafío ahora es integrar esa información a la narrativa histórica sin olvidar que detrás de cada resto hay un ser humano con identidad, cultura y una historia personal.

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La paleogenética está apenas en sus inicios, pero ya es evidente que está transformando nuestra manera de entender el pasado. Lo que antes era intuición arqueológica hoy se convierte en evidencia molecular. Y en ese cruce fascinante entre ciencia y memoria, descubrimos que parte del pasado continúa en nosotros, inscrito en la arquitectura íntima de nuestro ADN.

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LAS HACIENDAS DE MÉXICO

TERRITORIOS DE PODER, AGUA Y MEMORIA: DE LOS GRANDES LATIFUNDIOS VIRREINALES A LA JOYA DEL BAJÍO: JALPA DE CÁNOVAS Durante más de tres siglos, México estuvo organizado alrededor de un sistema monumental: las haciendas. Eran mundos autosuficientes, económicos, sociales y simbólicos que definieron el paisaje del país, y todavía sobreviven como testimonios de un pasado complejo, exuberante y fascinante.

Una hacienda era una enorme unidad económica y territorial fundada desde el siglo XVI, capaz de funcionar como un pequeño país independiente: tenían tierras de cultivo, talleres, presas, molinos, capillas, casas de peones, caballerizas, obrajes y cascos señoriales donde vivía el propietario. Existieron porque la Corona española otorgaba mercedes de tierra y porque la expansión agrícola, minera o ganadera necesitaba espacios amplísimos para sostener la producción.

Las haciendas surgieron así: para sembrar trigo, maíz, maguey o caña, para criar ganado, para extraer y procesar plata, para producir textiles, o para explotar henequén en el sureste.

Con el tiempo se convirtieron en las estructuras económicas más poderosas de Nueva España y luego del México independiente. Los hacendados formaban una élite rural: españoles peninsulares, criollos, órdenes religiosas, familias mineras o comerciantes enriquecidos. Muchos concentraban no solo tierra, sino poder político y jurisdiccional: controlaban caminos, mercados locales, mano de obra, templos y decisiones comunitarias.

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Algunos fueron mecenas de arte, educación y arquitectura; otros, figuras duras del sistema laboral de la época.

En la geografía del esplendor hacendario destacaron complejos monumentales que hoy en día se mantienen en pie: Hacienda de Chautla (Puebla, s. XVIII) Famosa por su castillo inglés y por haber sido una de las primeras haciendas electrificadas.

San Gabriel de Barrera (Guanajuato, s. XVII) El epítome del barroco rural, financiado por las grandes fortunas mineras.

Santa María Regla (Hidalgo, s. XVIII) La fortaleza industrial del Conde de Regla, una ciudad de plata entre cañones basálticos.

Haciendas henequeneras (Yucatán, s. XIX) Sotuta de Peón, Yaxcopoil, Temozón, Uayalceh: reinos del “oro verde”.

Hacienda de Atongo (Querétaro, s. XVI) Una de las haciendas más antiguas del país, modelo del latifundio temprano.

Panoaya (Estado de México, s. XVI) Lugar donde pasó su infancia Sor Juana Inés de la Cruz.

Y en el Bajío, emergiendo como una joya por su sistema hidráulico y su prosperidad agrícola: Jalpa de Cánovas (Guanajuato, s. XVI–XIX)

La hacienda que merece capítulo aparte. Entre lagos, nogales y caminos de tierra dorada, Jalpa de Cánovas se levanta como uno de los complejos rurales más importantes y mejor conservados del país. Fundada en el siglo XVI y consolidada entre los siglos XVIII y XIX, fue un emporio agrícola basado en su tesoro más preciado: el agua. Un sistema hidráulico excepcional. Jalpa poseía presas, acequias, canales, ojos de agua y un molino que marcó la diferencia en el Bajío. Gracias a esa ingeniería temprana, se convirtió en uno de los centros trigueros más importantes del centro del país.

La hacienda incluía: casco señorial, caballerizas y trojes, fábrica de harina, talleres y bodegas, casas de trabajadores, huertos y jardines, presas y lagunas, caminos internos que comunicaban su vasto territorio.

Era un organismo vivo, autosuficiente, bello y funcional. La prosperidad de Jalpa está ligada a la familia Cánovas y más tarde a la familia Braniff, quienes administraron la hacienda con visión y disciplina. Bajo su mando, Jalpa alcanzó su máximo esplendor productivo y arquitectónico. Hoy en día el pueblo recuerda con cariño especial a Aurora Teresa Braniff (1937 – 2021), cuya presencia marcó generaciones.

Como la mayoría de las haciendas mexicanas, Jalpa sufrió la Reforma Agraria y la fragmentación de tierras. Pero gracias a su arquitectura, su belleza y su arraigo comunitario, sobrevivió. En pleno 2025 es Pueblo Patrimonio de Guanajuato, un santuario histórico donde naturaleza, ingeniería y memoria coexisten.

Ivana von Retteg Nolan Autora mexicana conocida por su cautivadora saga de aventuras piratas, "Johnny Blackdawn", publicada por Penguin Random House. Con una sólida formación en Creación Literaria, adquirida en la Sociedad General de Escritores de México, Ivana ha dedicado su vida a explorar y narrar las fascinantes historias que giran en torno a la piratería y la ficción náutica, temas que la han apasionado desde su infancia.

Su amor por la narrativa la ha llevado a escribir novelas y guiones de televisión, donde conjuga su vasta imaginación con un profundo conocimiento del mar y sus leyendas. Ivana ha compartido su obra y su pasión en múltiples ferias del libro, destacando su participación en la Feria Internacional del Libro de Guadalajara, donde ha dejado una huella significativa entre los amantes de la literatura.

24 DE NOVIEMBRE DE 2025

CUANDO LAS LETRAS...

CUENTAN HISTORIAS

Drácula vuelve a latir en México EL MUSICAL QUE TRANSFORMA LA OSCURIDAD EN EMOCIÓN PURA

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Por décadas, Drácula ha sido un símbolo flexible: terrorífico o seductor, monstruo o amante trágico. Pero la puesta en escena Drácula: Un Homenaje al Arte de Cibrián y Mahler, presentada por GoVal Productions, demuestra que el teatro sigue siendo el hábitat ideal para revisitar al vampiro más famoso del mundo. No solo revive un clásico sino exhume también las emociones profundas que laten bajo la leyenda.

El reto de reinventar al vampiro más interpretado del mundo Augusto Castro, quien interpreta al Conde de Drácula, reconoce sin rodeos, que desde un principio se sintió identificado con el personaje porque al igual que el Conde el sufrió una decepción amorosa que lo marco por siempre y relata que la construcción del personaje es darle ese sabor de boca de hacerlo menos caricaturesco y más humano con mayor sensibilidad.

Y nos recuerda que Drácula no sólo es el monstruo que muerde, sino también ese personaje que ama y que su corazón sigue latente.

“Y cuando el personaje habla del amor, lo hace de una manera sencilla y desarmada: un ser que nunca ha dejado de amar y que, sin proponérselo, nos obliga a reflexionar sobre ese sentimiento en su forma más pura, casi como un ‘love’ que trasciende el tiempo y la muerte.”

Sinopsis: La figura del Conde Drácula vuelve a cobrar vida en una puesta en escena que no solo revive el mito, sino que rinde tributo al legado artístico de Pepe Cibrián y Ángel Mahler, creadores del icónico musical argentino. Esta versión, presentada por GoVal Productions, transporta al público a la Europa de 1890, donde una transacción inmobiliaria desencadena una historia de amor, venganza y sed de sangre.

Augusto Castro - Drácula Helen Sahori - Mina Murray Mike Jiménez - Jonathan Harker Ximena Vázquez- Lucy Westernaui Adrián González- Van Helsing Fernanda Valderrábano- Coéndesa Dolingen DG Alondra Castillo - Pitonisa Yizel Laufey - Jack Seward Joana Marin - Quincey Morris k12 Vale Riveros - Arturo Holmwood Ámbar Amador – Reinfield

Homenaje a dos titanes del musical en español Esta nueva versión honra a Pepe Cibrián Campoy y Ángel Mahler, arquitectos de uno de los grandes éxitos del teatro musical en español. Su visión —un Drácula cantado con técnica operística, sostenido por melodías que arrastran al público entre la euforia y la melancolía— sigue intacta. La música, interpretada por un elenco con formación operística, funciona como una columna vertebral emocional que impulsa cada escena.

Drácula La producción cuenta con siete actores en escena, todos entrenados en técnica operística clásica italiana para representar los 20 actos musicales que integran la puesta en escena. Además de cantantes, el elenco incluye actores, improvisadores y bailarines. La puesta en escena, ubicada a finales del siglo XIX, donde se cuida cada uno de los aspectos desde la escenografía, el vestuario y los implementos que usaron en aquella época.

Aurora Vargas Villegas Licenciada en Ciencias de la Comunicación por la UNAM. Con más de 20 años de experiencia, se ha especializado en temas de salud, mujeres y música. Actualmente trabaja en redes sociales en el ámbito político de sitios web y en relaciones públicas, enfocándose en el posicionamiento de figuras públicas, construcción de imagen y vinculación en medios

24 DE NOVIEMBRE DE 2025

MI ESTILO CON BIENESTAR

DESPÍDETE DEL FRÍO CON UN TOQUE INTENSO DE PASIÓN Ya llegó esa época del año en la que el frío se siente en cada rincón. Salimos a la calle con mil capas encima, casi casi listos para una expedición al Ártico, solo para poder cumplir con la rutina diaria. Y claro, todos recurrimos a lo típico para sentirnos más cálidos: una taza humeante de café, un té reconfortante o ese chocolate que sabe a abrazo.

Pero te voy a confesar algo: además de estas delicias invernales, existe un método infalible que puede elevar tu temperatura en cuestión de minutos… sí, estoy hablando de sexo. Una buena sesión puede convertirse en tu mejor aliado para olvidarte de que afuera está congelando.

Y sé lo que algunos están pensando: “¿Desnudarme con este frío? Ni loca/ni loco.” Tranquilidad, que no vengo a proponerte hazañas heroicas. Si ya estás acurrucado en tu cama, calentito y sin ganas de moverte, perfecto. Quédate ahí. Esa misma cama puede convertirse en el mejor escenario para subir la temperatura sin sufrir ni tantito.

Te dejo algunas posiciones divertidas, cómodas y cero complicadas para disfrutar sin salir del colchón:

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Angie García Freelance.

Amante de la buena música y la comida.

Modo jinete: ¡tú arriba, yo abajo!

Misionero, pero con twist Antes de que pongas los ojos en blanco, espérate. Esta versión tiene truco. Solo coloca una almohada bajo tu cadera. Esa pequeña elevación cambia todo: la penetración se siente más intensa, más profunda y, sí, muchísimo más placentera. Él puede apoyar una rodilla para controlar mejor el ritmo… el resultado: una sesión que puede prolongarse por horas.

Aquí pueden turnarse. Montar a tu pareja tiene un encanto especial: ver a la otra persona tomar el control eleva la excitación a mil. En el caso de las mujeres, esta posición es casi garantía de que ellos quedarán rendidos. Control, cercanía, visual… es una combinación irresistible.

69 y otros placeres previos

Cucharita upgrade La clásica cucharita es perfecta para esta temporada: abrazo, calorcito y contacto total. Pueden hacerlo frente a frente para conectar miradas (cosa que muchas parejas aman) o él puede colocarse detrás de ti. En esta versión solo inclínate un poco y deja que él te tome de las caderas para marcar un movimiento perfecto. Tierno, rico y súper íntimo.

Hay quienes lo aman y quienes prefieren saltárselo, pero el 69 sigue siendo un clásico del calentamiento intenso. El sexo oral mutuo es un preámbulo maravilloso para encender motores antes de ir a la penetración. Para muchas parejas es de las prácticas más estimulantes y puede transformar la sesión entera.

La verdad es que no necesitas complicarte para disfrutar.

Hay un montón de posiciones que puedes explorar sin salir de la cama. Lo importante es ser creativo, dejarse llevar y ponerle sabor a esta temporada.

Que el frío haga lo que quiera allá afuera… dentro de tu habitación las reglas son otras. ¿Quién dijo que el invierno es para congelarse? ¡A calentarse rico! ¡Mucha suerte!

24 DE NOVIEMBRE DE 2025

PROGRAMACI Ó N PERS PECTIVA Y PODER

JUEVES 9 A 10 AM

ALEJANDRA LÓPEZ

STREAMING EN WWW.ADRNETWORKS.MX

ALGO MÁS QUE MASCOTAS

COMPAÑEROS, MAESTROS Y GUARDIANES EMOCIONALES

24 DE NOVIEMBRE DE 2025

En millones de hogares alrededor del mundo, perros, gatos y otros animales conviven con nosotros como parte esencial de la familia. Sin embargo, reducirlos al término “mascotas” puede quedarse corto. La ciencia, la psicología y la experiencia cotidiana coinciden en que estos seres no solo acompañan: transforman. Aportan bienestar emocional, fomentan vínculos profundos, ayudan a construir rutinas saludables y, en muchos casos, se convierten en verdaderos aliados terapéuticos. Son, genuinamente, algo más que mascotas.

Animales que cuidan de nuestra salud mental Los perros y gatos cumplen un rol clave en el bienestar emocional. Estudios sobre salud mental han demostrado que quienes conviven con animales suelen experimentar menores niveles de ansiedad y depresión. La responsabilidad de cuidarlos, los paseos diarios, la interacción física y la presencia constante contribuyen a generar un ambiente emocional más estable.

En hogares donde hay niños, los animales suelen convertirse en verdaderos maestros silenciosos. Enseñan empatía, paciencia, responsabilidad y comunicación no verbal. Un niño que crece con un perro o un gato suele desarrollar un sentido más profundo del respeto a otros seres vivos y una comprensión más sana del apego.

Los adultos mayores, por su parte, encuentran en ellos un motivo diario para mantenerse activos, establecer rutinas y combatir la soledad. En muchos casos, los animales no solo acompañan: ayudan a prevenir deterioro cognitivo al estimular la interacción y el movimiento.

Terapia asistida: cuando los animales se convierten en aliados profesionales

Vínculos que transforman vidas Durante años se pensó que los animales cumplían un papel secundario en la vida humana: compañía, guardia o entretenimiento. Hoy sabemos que su impacto se extiende mucho más allá. Diversos estudios indican que convivir con un animal puede reducir los niveles de estrés, regular la presión arterial y estabilizar el ritmo cardíaco. El contacto físico con ellos, especialmente en perros y gatos, activa la liberación de oxitocina, conocida como la “hormona del amor”, la misma que fortalece los vínculos maternos y de pareja.

Para niños, adultos mayores y personas que viven solas, el simple acto de compartir el día con un animal puede generar rutinas más estables, mejorar el estado de ánimo y disminuir la sensación de aislamiento. En un mundo acelerado y a veces distante, ellos representan un ancla emocional capaz de devolvernos al presente.

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Más allá del ámbito doméstico, el papel de los animales en entornos terapéuticos ha crecido con fuerza. Perros, caballos, conejos y hasta aves forman parte de programas de terapia asistida, que se utilizan en hospitales, centros de rehabilitación, asilos y espacios educativos.

Los perros de soporte emocional ayudan a personas con trastorno de ansiedad, estrés postraumático y depresión.

Los caballos utilizados en equinoterapia aportan mejoras significativas en equilibrio, fuerza, comunicación y autoconfianza, especialmente en personas con autismo, parálisis cerebral o en procesos de rehabilitación física.

La clave del éxito de estas terapias radica en que los animales no juzgan, no exigen y no esperan nada más que presencia. Ese entorno emocional seguro facilita que las personas se abran, expresen emociones y recuperen sensaciones de bienestar.

Inteligencia emocional y sensibilidad: ellos también sienten Si algo ha cambiado en la comprensión moderna sobre los animales de compañía es la aceptación de que experimentan emociones complejas. Pueden sentir alegría, miedo, frustración, entusiasmo y, en muchos casos, tristeza por la ausencia o la pérdida. Su capacidad para leer nuestras emociones también es sorprendente: detectan cambios en el tono de voz, en la postura, en la respiración e incluso en olores asociados al estrés.

Ellos no entienden de estatus, prejuicios, apariencias ni exigencias. Saben acompañar, escuchar sin palabras y ofrecer afecto puro. En un mundo lleno de ruido, los animales nos enseñan lo esencial: vivir con presencia, con cariño y con gratitud por lo simple.

Porque, al final, no son “solo mascotas”. Son familia.

Son hogar. Son parte de nosotros.

En los últimos años se ha estudiado cómo los perros son capaces de interpretar expresiones faciales humanas con gran precisión. Los gatos, aunque más independientes, también muestran patrones emocionales que reflejan apego, territorialidad y vínculos profundos con sus cuidadores.

Esta sensibilidad emocional explica por qué su compañía es tan poderosa: responden a nuestras emociones de manera genuina y, muchas veces, intuitiva.

Responsabilidad: lo que significa realmente tener uno La relevancia emocional, social y terapéutica de los animales también implica una responsabilidad mayor para quienes los adoptan. Tener un perro o un gato no se limita a alimentarlo y darle un espacio en casa. Requiere tiempo, estabilidad, atención veterinaria, educación, juego y afecto. Significa comprender que no son objetos decorativos ni entretenimiento pasajero: son seres que sienten, dependen de nosotros y merecen una vida digna.

En los últimos años ha aumentado la conciencia sobre la adopción responsable, el respeto a la vida animal y la importancia de esterilizar, vacunar y brindar un entorno seguro. Este cambio cultural refleja una comprensión más madura: los animales no son accesorios, sino compañeros de vida.

Más que compañía: una alianza profunda y humana Decir que los animales “son algo más que mascotas” es reconocer su papel como apoyo emocional, como maestros silenciosos, como compañeros de aventuras y como fuerza equilibrante en la vida de millones de personas. No son un reemplazo de vínculos humanos, pero sí una forma distinta —y profundamente valiosa— de conexión y amor.

Consulta siempre a tu Médico Veterinario 24 DE NOVIEMBRE DE 2025

PROGRAMACIÓN

MASCO TEANDO

MIÉRCOLES 8 A 9 PM SÁBADOS 11 AM A 12 PM

RAÚL OCÁDIZ

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EL JUEGO MUSICAL DE

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MÚSICA VERSÁTI L

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“EL JUEGO MUSICAL DE POKER” ES UNA AGRUPACIÓN MUSICAL QUE PUEDE AMENIZAR CUALQUIER TIPO DE EVENTO SOCIAL, DESDE EL EVENTO FAMILIAR HASTA UN BAILE MASIVO, YA QUE CONTAMOS CON UNA AMPLIA VARIEDAD DE REPERTORIO QUE PERMITE UNA SELECCIÓN MUSICAL ADECUADA PARA CADA INSTANTE DE UN EVENTO. JÓVENES, ADULTOS Y GENTE DE LA TERCERA EDAD TENDRÁN MUCHOS MOMENTOS DE DIVERSIÓN EN SU EVENTO MEDIANTE DIVERSAS DINÁMICAS, YA QUE GENERAMOS UNA INTEGRACIÓN DE TODOS LOS ASISTENTES CON UNA CONDUCCIÓN ELEGANTE, RESPETUOSA, QUE SIN DUDA DEJARÁ GRATOS RECUERDOS EN TODOS LOS ASISTENTES.

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SALUD/PSICOLOGÍA

LEYENDA PERSONAL

Josafat Tapia Castillo Psicólogo egresado de la UNAM en 2004 con especialidad en hipnosis clínica.

Master traning en PNL. Especialista en intervención en crisis, así como especialista en Coaching ontológico y empresarial.

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El día mas hermoso ...¡¡es hoy!!

No existe un día mas hermoso que el día de hoy. La suma de muchísimos ayeres, forma mi pasado.

Mi pasado se compone de recuerdos alegres... tristes.

Algunos están fotografiados y ahora son cartulinas donde me veo pequeño, donde mis padres siguen siendo recién casados, donde mi ciudad parece otra.

El día de ayer pudo haber sido un hermoso día ... pero no puedo avanzar mirando constantemente hacia atrás, corriendo el riesgo de no ver los rostros de los que marchan a mi lado.

Puede ser que el día de mañana amanezca aún más hermoso... pero no puedo avanzar mirando sólo el horizonte, corro el riesgo de no ver el paisaje que se abre a mi alrededor.

Por eso, yo prefiero el día de hoy. Me gusta pisarlo con fuerza, gozar su sol, o estremecerme con su frío, sentir como cada instante, dice: ¡Presente!.

Sé que es muy breve que pronto pasará, que no voy a poder modificarlo luego; ni pasarlo en limpio.

Como tampoco puedo planificar demasiado el día de mañana: es un lugar que todavía no existe. Ayer fui. Mañana, seré. Hoy, soy.

Por eso: hoy, te digo que te quiero.

Hoy, te escucho.

Hoy, te pido disculpas por mis errores.

Hoy, te ayudo.

Hoy, comparto lo que tengo.

Hoy, me separo de ti, sin guardarme ninguna palabra para mañana.

Porque hoy respiro, veo, pienso, oigo, sufro, huelo, lloro, trabajo, toco, río, amo...

Hoy ... hoy estoy vivo.

Como tú.

24 DE NOVIEMBRE DE 2025

SALUD/SEXUALIDAD

LOS OLORES DEL SEXO:

TABÚES, PLACER Y CONCIENCIA CORPORAL

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El olor del sudor, del aliento, del semen, de los fluidos vaginales… son señales de que el cuerpo está vivo, en movimiento, en contacto. En el marco de una relación sana y consensuada, estos olores pueden despertar memorias, emociones, y sensaciones intensas que ningún perfume puede imitar.

Aceptar los olores del sexo también implica una reconciliación con nuestra animalidad. Nos recuerda que el deseo no siempre es limpio, ordenado ni predecible. El sexo, cuando es real, suele ser desbordante, intenso y lleno de matices sensoriales, por lo tanto, es “apestoso”.

Y eso es precisamente lo que lo hace humano.

Sin embargo, hay olores como “olores a pescado” acompañado de picazón, flujo vaginal inusual que necesitan se atendidos medicamente porque podrían estar indicando alguna infección que debe ser atendida.

El cuerpo habla… también a través del olor. Durante el sexo, el cuerpo libera una serie de fluidos, feromonas y bacterias que, al mezclarse, generan olores característicos. Estos aromas no son accidentales: son el resultado de procesos naturales que tienen una función.

Por ejemplo, las feromonas pueden influir en la atracción sexual, y aunque su efecto en humanos sigue siendo discutido científicamente, muchas personas coinciden en que hay algo “sexy”, “animal” y excitante en el olor de la piel, del sudor o de los genitales en momentos de intimidad.

Más allá del atractivo, el olor también cumple una función de comunicación. Un cambio inusual en el olor genital puede ser una señal de alerta sobre posibles infecciones o desequilibrios en el cuerpo. En este sentido, conocer nuestros olores naturales no solo favorece la aceptación corporal, sino que también puede ayudar a la detección temprana de problemáticas en nuestra salud sexual.

24 DE NOVIEMBRE DE 2025

SALUD/SEXUALIDAD Después del sexo la zona genital puede oler diferente debido a la mezcla de fluidos, el cambio en el PH vaginal y la sudoración. Un olor a ácido o similar al vinagre es el resultado de bacterias buenas que mantienen un PH vaginal saludable, un olor metálico puede suceder debido al contacto con sangre o semen, y un olor a sudor o almizcle es debido a sudoración y también es normal.

El rechazo o incomodidad hacia los olores del sexo no surge del cuerpo en sí, sino de una construcción cultural que nos ha enseñado a oler “a limpio”, “a perfume” o a “nada”. Esto es especialmente evidente en los cuerpos feminizados, sobre los cuales existen estereotipos de que deben oler siempre “dulce” o “suave”, como si el cuerpo fuera una extensión de un comercial de desodorante. Esta visión distorsiona la realidad y genera inseguridad en muchas personas que creen que su olor es inadecuado o vergonzoso.

Esta presión también afecta la vida erótica. Si una persona se siente incómoda con sus olores, probablemente le cueste disfrutar del sexo con libertad.

Puede evitar ciertos actos, reprimir su deseo o preocuparse más por su presentación que por su placer.

La erotofobia —el miedo o rechazo al sexo— se alimenta de estos tabúes, alejándonos de una sexualidad más libre, corporal y conectada con el aquí y el ahora.

Oler el sexo también es parte del deseo. Los olores del sexo, lejos de ser un “defecto”, son parte esencial de la experiencia erótica. Muchos amantes describen el aroma de la otra persona como uno de los aspectos más excitantes del encuentro íntimo. El olor del sudor, del aliento, del semen, de los fluidos vaginales… son señales de que el cuerpo está vivo, en movimiento, en contacto. En el marco de una relación sana y consensuada, estos olores pueden despertar memorias, emociones, y sensaciones intensas que ningún perfume puede imitar.

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Aceptar los olores del sexo también implica una reconciliación con nuestra animalidad. Nos recuerda que el deseo no siempre es limpio, ordenado ni predecible. El sexo, cuando es real, suele ser desbordante, intenso y lleno de matices sensoriales, por lo tanto, es “apestoso”.

Y eso es precisamente lo que lo hace humano.

Sin embargo, hay olores como “olores a pescado” acompañado de picazón, flujo vaginal inusual que necesitan se atendidos medicamente porque podrían estar indicando alguna infección que debe ser atendida.

En definitiva, los olores del sexo son un recordatorio de que el placer no está en la perfección, sino en lo real. Aceptar nuestros olores y los de quienes nos rodean es un acto de amor propio, de conexión y de libertad. Tal vez, si dejáramos de temerle tanto a lo que huele a cuerpo, podríamos empezar a vivir la sexualidad con más autenticidad y menos máscaras.

“Nuestro cuerpo es capaz de todo Es a nuestra mente a quien tenemos que convencer”

El reto es caminar hacia una sexualidad más real y menos avergonzada.

Necesitamos normalizar las conversaciones sobre los olores del sexo como parte de una educación sexual honesta, integral y sin prejuicios.

Enseñar que cada cuerpo tiene su aroma natural, que la diversidad es normal, y que cuidar la higiene no significa eliminar nuestra esencia. También es clave generar confianza para hablar con la pareja sobre qué se disfruta y qué no, sin vergüenza ni culpa. El respeto mutuo y el consentimiento siempre deben ser los pilares de cualquier práctica sexual.

Mtra. Ana Laura Rosas Psicóloga por la UNAM, especialista en atención a violencia sexual y familiar.

Sexóloga, Tanatologa y Suicidologa.

Máster en Trauma Psicológico.

24 DE NOVIEMBRE DE 2025

SALUD/DE OBESIDAD A DIABETES

EL BAJAR DE PESO NO SE COMPRA.

Juanita es una mujer de 40 años, de baja estatura, su tez blanca contrasta con el largo cabello, castaño y ondulado. Sus ojos de color verde aceituna, detrás de unos grandes y gruesos lentes, le dan un aire intelectual. Es maestra de matemáticas a nivel preparatoria. Considera tener un buen equilibro entre su vida profesional y familiar, además de ser buena madre que da calidad de tiempo a sus hijos, y su relación de pareja es agradable y satisfactoria. Siempre anda acelerada para cumplir con todos sus compromisos, por si fuera poco, siempre participa en cualquier labor social que se le presente.

Cuando la conocí tenía 25 kilos de sobra y sus niveles altos de glucosa ya eran de una persona con diabetes.

Durante esa primera entrevista, Juanita me comentó que estaba desesperada al no comprender que estaba haciendo mal, sé que en ocasiones me salto algunos tiempos de alimento y que como entre comidas, pero no es para tener este peso. Se comparó con sus cuñadas que comen todo el día y de todo, y que a pesar de eso son unas “flacas insoportables”. Repitió una y otra vez que no era justo lo que le sucedía. Me dijo que seguramente tenía un mal funcionamiento de alguna glándula de su cuerpo, pues ya había tomado esas pastillas que anuncian en las redes sociales que se supone chupan la grasa que se ingiere, e impiden que se metabolice en el cuerpo, pero no bajé ni un solo gramo. También utilicé lo que anuncian en las redes sociales como algo infalible: una crema maravillosa que junto a una faja termoeléctrica se suponía que en 40 minutos me bajarían siete centímetros de cintura. Hace unas semanas compré un aparato para abdominales que debía usar cuatro minutos al día. A pesar de haber gastado una fuerte cantidad de dinero, nada de eso me ha funcionado, y cada día subo más de peso. Las lágrimas brotaron de sus ojos hasta empañar los lentes, al limpiarlos, no dejaba de ofrecerme disculpas por dejarse llevar por su frustración. Más calmada, me comentó que en todos sus intentos había fracasado y que la vida era muy injusta: “No encuentro el camino para estar delgada” terminó diciendo.

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Acordamos dar un nuevo enfoque. Poco a poco fue comprendiendo los errores que cometió durante años: el principal era creer ingenuamente que hay productos que milagrosamente hacen bajar de peso, también entendió la importancia de hacer 3 alimentos completos cada día, para quedar satisfecha y no estar comiendo a todas horas, de mantenerse alejada de los alimentos que le generan hambre, que todo lo que entra por la boca tiene calorías (menos el agua), reconocer cuando su estómago le dice ya no necesito más comida y hacerle caso, e iniciar con un programa para disminuir la inactividad. Con mucha constancia y motivación, Juanita se fue volviendo más consciente y firme para lograr sus propósitos.

Un año después, ya había bajado los 25 kilos que le sobraban, y sus niveles de glucosa se encuentran en límites adecuados, sin haber tomado ninguna medicina para este fin. Ese día me dijo con respecto a lo que se ofrece en las redes sociales y los medios de comunicación para bajar de peso. “Debemos entender que el bajar de peso no se compra, se consigue mejorando conductas y logrando vivir y comer de manera consciente.

No puedes cambiar de dónde vienes, pero si hacia donde te diriges… atrévete a influir de manera positiva en tu destino.

Dr. Marco Villalvazo Médico General Certificado Educador en Diabetes Certificado Diplomado en Nutrición y Obesidad Datos de contacto: 55 5553 0488 55 5286 8212 WhatsApp: 55 4926 6126 obesidadydiabetes@yahoo.com.mx

Dr. Marco Antonio Villalvazo Molho Médico Cirujano egresado de la UNAM, especializado en nutrición clínica, metabolismo, obesidad y diabetes a través de diversos diplomados en el ITESM y la UNAM. Está certificado como Educador en Diabetes por el Consejo Nacional de Educadores en Diabetes A.C. y en medicina general por el Consejo Nacional de Certificación en Medicina General A.C. Ha ocupado cargos como vocal, secretario y presidente del Consejo Nacional de Educadores en Diabetes, y actualmente forma parte de su Consejo Consultivo. Es director médico de Villalvazo - Reeducación Alimenticia y director académico de HOBEDID Reeducación en Salud A.C. Entre 2013 y 2019 fue profesor titular y coordinador de diplomados de formación de educadores en diabetes en la Federación Mexicana de Diabetes A.C. Es autor y coautor de libros sobre diabetes, así como conferencista nacional y exprofesor universitario en la Universidad del Valle de México.

24 DE NOVIEMBRE DE 2025

PROGRAMACIÓN ACOM PAÑÁN DONOS

VIERNES 9 A 10 AM

ALICIA RÁBAGO

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SALUD/MEDICINA

Tristeza, melancolia y depresion: reconocer los signos a tiempo puede salvar vidas 72

En algún momento de la vida, todos experimentamos tristeza o melancolía, emociones naturales que suelen aparecer ante pérdidas, decepciones o situaciones difíciles. Sin embargo, cuando estos sentimientos se prolongan, se intensifican o interfieren con las actividades cotidianas, pueden ser signo de un problema más serio: la depresión.

La depresión es una enfermedad médica que afecta tanto el estado de ánimo como la manera de pensar, sentir y actuar. No es debilidad ni falta de carácter; es un trastorno que requiere atención profesional.

Sus síntomas incluyen tristeza persistente, pérdida de interés por actividades antes placenteras, alteraciones del sueño o del apetito, cansancio, sentimientos de culpa o inutilidad y, en casos severos, pensamientos de muerte o suicidio.

La detección temprana es fundamental. Reconocer los primeros signos permite buscar ayuda antes de que la enfermedad avance. Hablar de lo que se siente, acudir a un médico o psicólogo y mantener redes de apoyo familiares o sociales puede marcar la diferencia. La salud mental es tan importante como la física: cuidar la mente también es cuidar la vida.

Algunas medidas que pueden ayudar incluyen mantener una rutina diaria, realizar actividad física, dormir adecuadamente, evitar el consumo de alcohol o drogas y practicar técnicas de relajación o meditación. Pero si la tristeza persiste o hay pensamientos autodestructivos, es indispensable buscar atención profesional inmediata.

En México existen líneas gratuitas y confidenciales de apoyo ante crisis emocionales o riesgo de suicidio: • Línea SAPTEL: 800 472 7835 (24 horas, todo el país) • Línea de la Vida (CONADIC): 800 911 2000 • LOCATEL CDMX: 55 5658 1111

Recordemos que pedir ayuda no es señal de debilidad, sino de valentía. Todos necesitamos apoyo en algún momento. La detección temprana, el acompañamiento y la atención profesional son las claves para superar la depresión y recuperar el bienestar emocional. Hablar puede salvar una vida: la tuya o la de alguien más.

Dr.Isaac E. Cervantes Orozco Médico Curujano titulado por la UNAM Especialista en Ortopedia y Traumatología titulado por la UNAM , egresado de la Unidad Médica de Alta Especialidad Traumatología y Ortopedia Lomas Verdes del IMSS Alta Especialidad en Reemplazo Articular (Prótesis de cadera y de rodilla) titulado por la UNAM y por el IMSS.

24 DE NOVIEMBRE DE 2025

SALUD/NUTRICIÓN

Beatriz Hernández Cabrera Especialista en nutrición clínica deportiva con más de 15 años de experiencia en el área de salud y gerencia de farmacias. Ha trabajado como gerente de cadena farmacéutica y brinda consulta nutricional privada, incluyendo asesoría a equipos deportivos. Cuenta con una amplia formación académica en nutrición clínica, deportiva, diabetes y obesidad, respaldada por diversas certificaciones y diplomados nacionales e internacionales.

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En atletas de alto rendimiento y deporte de elite el desgaste físico, mental e hídrico es mucho mayor a una persona que hace ejercicio por recreación o amateur.

Por ello es importante recalcar antes de hablar de ayudas ergogénicas que este tipo de ayudas no es para todos y necesario menos, ya que el desgaste físico, muscular y calórico no es el mismo en una persona que hace caminata para pasear un perro, va al súper a hacer compras o va al gimnasio por 60 minutos, a alguien que vive de hacer deporte de alta competencia como un atleta o jugador profesional que esta más de 3 horas diarias entrenando. Y que su prioridad diaria es el acondicionamiento físico, masa muscular y desgaste articular.

Estimula la síntesis de proteínas musculares: Esto es crucial para la reparación y el crecimiento de los músculos, especialmente después de entrenamientos intensos.

Reduce el daño muscular: La ingesta de BCAA antes y después del ejercicio puede reducir el daño muscular tanto en entrenamientos de resistencia como de fuerza.

Ayuda a retrasar la fatiga: Pueden preservar los niveles de glucógeno muscular, lo que ayuda a prolongar la resistencia y el rendimiento en ejercicios prolongados. ¿Cuándo y cómo tomar BCAA?

Por ello es importante recalcar que los suplementos o ayudas ergogénicas si funcionan y si son excelentes para atletas de alto rendimiento, por ello es necesario contar con médico del deporte y nutriólogo deportivo, ya que para poder consumir este tipo de suplementos, se requieren estudios clínicos y determinar si el atleta es apto para el uso y consumo de ese tipo de suplementos, ya que si no puede poner en riesgo su salud.

Beneficios de la suplementación con BCAA Mejora la recuperación y reduce el dolor muscular: Los BCAA pueden disminuir la degradación muscular y el dolor posterior al ejercicio, permitiendo una recuperación más rápida.

Antes del ejercicio: Para reducir el daño muscular causado por el estrés en los músculos, se recomienda tomarlos una hora antes del ejercicio.

Durante el ejercicio: Es especialmente útil para deportes de larga duración (más de dos horas) para mantener el rendimiento y la energía.

Después del ejercicio: Para estimular la síntesis de proteínas musculares y favorecer la regeneración.

En general: Se pueden consumir en cualquier momento, pero el momento alrededor del ejercicio es el más efectivo. Se sugiere un total de aproximadamente 10 g de BCAA distribuidos antes, durante y/o después de la actividad, según la intensidad y duración del entrenamiento.

Consideración: Aunque los BCAA son beneficiosos, es importante tener en cuenta que una ingesta excesiva puede suponer un trabajo extra para los riñones al tener que eliminar el exceso de aminoácidos.

24 DE NOVIEMBRE DE 2025

SALUD/SALVANDO VIDAS

CADENA DE SUPERVIVENCIA DE RCP 2025 76

Las recomendaciones y actualizaciones de RCP del 2025, publicadas por la Asociación Americana del Corazón (AHA), destacan la importancia de la cadena de supervivencia. Esta metáfora ilustra la secuencia recomendada de intervenciones en RCP a través de eslabones interconectados, que muestran la secuencia adecuada para brindar atención en un paro cardíaco súbito.

En 2015, existía una sola cadena de supervivencia universal para todos los eventos, que constaba de cinco eslabones: 1. Activar al servicio de emergencia local.

2. Iniciar maniobras de RCP (dando prioridad a las compresiones torácicas).

3. Desfibrilación.

4. Traslado al servicio hospitalario.

5. Manejo posterior al paro cardíaco.

Sin embargo, en 2020, las recomendaciones de la AHA introdujeron dos cadenas de supervivencia distintas: una para la atención del paro cardíaco extrahospitalario (PCEH) y otra para el paro cardíaco intrahospitalario (PCIH).

La cadena del PCEH incorpora un sexto eslabón que enfatiza la importancia del apoyo emocional tanto para la víctima como para el auxiliador después de asistir a un evento súbito.

Cabe destacar que desde 2010 se priorizó iniciar las compresiones torácicas antes que las ventilaciones de salvamento (boca a boca), reconociendo que no todos se animan a brindar ventilaciones a un desconocido. Por ello, se priorizaron las compresiones, incluso sin ventilaciones, especialmente si el auxiliador es testigo presencial del paro cardíaco.

En las nuevas recomendaciones de 2025, el primer eslabón, que se refiere a solicitar llamar a los servicios de emergencia en PCEH, también describe la importancia de la vigilancia en PCIH. El segundo eslabón muestra claramente la imagen de brindar compresiones, con la imagen de los pulmones superpuesta, lo que indica la importancia de brindar ventilaciones.

Esta recomendación se basa en estudios que demuestran que una RCP que combina compresiones torácicas y ventilaciones aumenta las posibilidades de Retorno de la Circulación Espontánea (RCE).

Juntos Salvamos Vidas

Cabe destacar que el paro cardíaco súbito ocurre principalmente en el hogar, representando entre el 75% y el 80% de los casos. Esto subraya la importancia de las compresiones torácicas sobre la ventilación. Además, se enfatiza la necesidad de una desfibrilación oportuna.

En la cadena PCIH, el primer eslabón, representado por la imagen de una “Lupa”, enfatiza la importancia de vigilar a los pacientes hospitalizados. Raramente sufren una parada cardíaca súbita; por lo general, va acompañada de señales (signos y síntomas) que deben reconocerse y atenderse a tiempo para evitarla.

En 2025, se retoma una sola cadena de supervivencia que combina las recomendaciones para un PCEH y un PCIH en una sola secuencia: 1. Activar al servicio médico de emergencia y vigilancia del paciente 2. Iniciar prontamente las compresiones torácicas, resaltando la importancia de la ventilación en conjunto.

3. Desfibrilación oportuna.

4. Llegada de personal que brinde RCP avanzada (en el lugar de la escena).

5. Atención adecuada a la causa del paro cardíaco (ej., cateterismo).

6. Apoyo emocional.

Felipe Artemio Hernández Jiménez Director General de Grupo Salvando Vidas Colaborador en la Alianza Contra la Muerte Súbita Cardíaca en México Iniciativa de la Sociedad Interamericana de Cardiología

gruposalvandovidas@gmail.com

24 DE NOVIEMBRE DE 2025

SALUD/HOLÍSTICO

Crioterapia: EL FRÍO QUE REVITALIZA CUERPO Y MENTE

La búsqueda de bienestar ha llevado a que técnicas milenarias y modernas converjan en prácticas cada vez más populares. Una de ellas es la crioterapia, un método que utiliza temperaturas extremadamente bajas para estimular la regeneración física, mejorar el ánimo y activar procesos metabólicos profundos. Lo que antes era exclusivo de atletas profesionales hoy está disponible para cualquier persona que busque mejorar su calidad de vida a través del poder del frío. ¿Qué es la crioterapia?

La crioterapia consiste en exponer el cuerpo —total o parcialmente— a temperaturas que pueden llegar a los – 140 °C, durante períodos muy breves que van de los 2 a los 4 minutos. La intención no es “congelar”, sino provocar una respuesta fisiológica controlada que desencadena múltiples beneficios: activación circulatoria, reducción de inflamación, aumento de energía y liberación de endorfinas.

Existen varias modalidades: cámaras de cuerpo completo, aplicaciones localizadas (para lesiones o zonas específicas), inmersión en agua helada y compresas frías terapéuticas. Todas comparten un mismo principio: someter al cuerpo a frío intenso para que active sus mecanismos de defensa y regeneración.

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Los beneficios más destacados 1. Reducción de inflamación y dolores musculares La crioterapia se ha convertido en aliada de deportistas de alto rendimiento gracias a su capacidad para disminuir inflamación, aliviar dolores y acelerar la recuperación después del ejercicio. El frío extremo contrae los vasos sanguíneos; cuando el cuerpo vuelve a su temperatura normal, estos se dilatan, generando un flujo sanguíneo que arrastra toxinas y favorece la oxigenación.

2. Impulso metabólico y quema de calorías La exposición al frío activa la grasa parda, un tipo de tejido metabólicamente activo que ayuda a regular la temperatura corporal y aumentaría el gasto calórico. Algunas sesiones pueden contribuir a mejorar la composición corporal cuando se combinan con una rutina equilibrada de alimentación y ejercicio.

3. Mejora del estado de ánimo El frío libera endorfinas, dopamina y adrenalina, neurotransmisores asociados con bienestar, motivación y claridad mental. Muchas personas reportan una sensación eufórica y de enfoque mental tras una sesión de crioterapia, lo que está llevando a su uso como apoyo en periodos de estrés o agotamiento emocional.

4. Piel más firme y luminosa La crioterapia localizada en rostro se ha popularizado por su capacidad para tensar la piel, mejorar circulación, disminuir inflamación y estimular la producción de colágeno. Es una alternativa no invasiva que ofrece resultados inmediatos en la apariencia facial.

¿Cómo actúa en el cuerpo?

La respuesta más importante se produce a nivel del sistema nervioso autónomo. Al detectar una bajada intensa de temperatura, el cuerpo entra en un modo de alerta controlada, lo que provoca: liberación química que reduce dolor aceleración temporal del metabolismo vasoconstricción seguida de vasodilatación incremento en oxigenación tisular activación del sistema inmune ¿Quiénes pueden usarla?

La crioterapia es apta para la mayoría de personas sanas que quieran mejorar rendimiento físico, energía o bienestar emocional. Es útil en: deportistas personas con estrés, ansiedad o fatiga crónica individuos con dolores musculares quienes buscan mejorar su calidad de sueño personas interesadas en recuperación postentrenamiento Sin embargo, no es recomendable para quienes padecen problemas cardíacos no controlados, hipertensión severa, sensibilidad extrema al frío o enfermedades circulatorias específicas. Siempre es ideal consultar primero a un profesional de la salud.

La experiencia: breve, intensa y revitalizante Una sesión típica en cámara dura menos de tres minutos. El cuerpo se expone al frío seco, que es más tolerable que el frío húmedo del agua. Al salir, la sensación es de energía renovada, respiración ligera y claridad mental. En el caso de inmersiones en agua fría, la experiencia es más intensa pero también muy popular por su efecto inmediato en ánimo y sistema nervioso.

24 DE NOVIEMBRE DE 2025

SALUD/MUJER EN EQUILIBRIO

Aurora Vargas Villegas Licenciada en Ciencias de la Comunicación por la UNAM. Con más de 20 años de experiencia, se ha especializado en temas de salud, mujeres y música. Actualmente trabaja en redes sociales en el ámbito político de sitios web y en relaciones públicas, enfocándose en el posicionamiento de figuras públicas, construcción de imagen y vinculación en medios

ANA Y EL ESPEJO QUE NO PERDONA: TRASTORNOS DE CONDUCTA ALIMENTARIA, UNA BATALLA SILENCIOSA 80

Ana tiene 38 años y, en un día normal, se levanta y se alista para ir al gimnasio a entrenar durante dos horas. No soporta la idea de verse gorda, come muy poco porque teme subir de peso y apenas disfruta los sabores de la comida. Todos los días se mira al espejo y, sin importar la realidad, se sigue viendo gorda, atrapada en un ciclo de control y autocrítica que no le da tregua. Su historia, aunque particular, refleja un fenómeno mucho más amplio que afecta a miles de mujeres y adolescentes en México y en el mundo: los Trastornos de Conducta Alimentaria (TCA).

De acuerdo con la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición (Ensanut 2022), aproximadamente el 1.6% de adolescentes y mujeres presentan TCA. Si bien el porcentaje podría parecer bajo, cada caso implica una lucha intensa con el cuerpo, la alimentación y la mente. Lo alarmante es que estos trastornos no distinguen edad, grupo étnico ni clase social; pueden afectar a estudiantes, profesionista, amas de casa o figuras públicas. La presencia de estas enfermedades mentales en distintos estratos de la sociedad demuestra que los TCA son un problema estructural y cultural, ligado no solo a la biología, sino también a la presión social, los estándares de belleza y la percepción del cuerpo ideal.

Los Trastornos de Conducta Alimentaria abarcan varias manifestaciones: anorexia nerviosa, caracterizada por restricción extrema de la alimentación y miedo intenso a subir de peso; bulimia, que combina atracones con conductas de purga; vigorexia, obsesión por el desarrollo muscular y la apariencia física; trastorno por atracón, donde se consume una gran cantidad de alimentos sin control; y lo que algunos especialistas llaman “comer sano” extremo, que puede derivar en obsesión y deterioro físico y emocional. En el caso de Ana, la obsesión estaba centrada en verse bien y mantener una alimentación “perfecta”, lo que la sumió en ansiedad, autocrítica y aislamiento social. Su vida cotidiana estaba dominada por la vigilancia de cada bocado, cada ejercicio y cada percepción frente al espejo.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) señala que los TCA afectan aproximadamente al 2-3% de la población mundial, y el 90% de los casos corresponden a mujeres. Además, estos trastornos presentan el índice de mortalidad más alto entre las enfermedades mentales, debido a complicaciones físicas, desnutrición y riesgos de suicidio.

En México, la detección temprana sigue siendo limitada; muchas personas no buscan ayuda por miedo, desconocimiento o estigmatización, lo que agrava la enfermedad y dificulta la recuperación.

La educación nutricional, el acompañamiento psicológico y el acceso a tratamiento especializado son claves para revertir estas situaciones.

El documental Voces Transparentes y la experiencia de mujeres como Ana nos muestran que los TCA no son un problema de vanidad o simple elección personal. Son enfermedades complejas donde el cuerpo se convierte en escenario de conflicto, la alimentación en fuente de ansiedad y la mente en un campo de batalla constante. Las narrativas de las personas afectadas son esenciales para comprender la magnitud de este fenómeno: escuchar, visibilizar y normalizar la conversación sobre estos trastornos es el primer paso para prevenirlos y tratarlos.

Hoy, en el marco del Día Internacional de la Prevención de los Trastornos Alimenticios, es importante generar conciencia sobre la existencia de los TCA y sobre los desafíos que enfrentan las personas que los padecen. Historias como la de Ana recuerdan que detrás de cada diagnóstico hay un ser humano que lucha diariamente con su imagen, sus emociones y su relación con la comida. La sociedad tiene la responsabilidad de acompañar, informar y ofrecer redes de apoyo, porque la recuperación de los TCA no es únicamente un asunto individual: es también un compromiso colectivo.

La prevención y tratamiento de los TCA requieren un enfoque multidisciplinario: psicólogos, nutriólogos, médicos y trabajadores sociales deben colaborar para atender la enfermedad de manera integral. Además, los medios de comunicación y la cultura popular deben asumir un papel responsable, evitando promover estándares irreales de belleza y fomentando mensajes de aceptación, diversidad y bienestar.

Finalmente, la historia de Ana nos recuerda que el cambio es posible. La recuperación comienza con reconocer la enfermedad, con entender que el cuerpo y la alimentación no deben ser herramientas de autocrítica, sino medios para cuidar la salud y el bienestar. Al visibilizar estas historias, educar y promover la empatía, se puede construir una sociedad donde ninguna persona más tenga que vivir atrapada en un espejo que solo refleja miedo, culpa y autoexigencia.

24 DE NOVIEMBRE DE 2025

SALUD/TECNOLOGÍA CIRUGÍA PARA LA MIGRAÑA: ¿AVANCE PROMETEDOR O RIESGO SIN RESPALDO?

En los últimos meses, una técnica quirúrgica poco común ha generado alerta entre neurólogos: se trata de la operación de descompresión de nervios extracraneales para tratar la migraña crónica. Aunque la propuesta goza de cierta difusión entre cirujanos plásticos y clínicas privadas, numerosos especialistas advierten que la práctica carece de respaldo científico sólido y que su justificación biológica es, en el mejor de los casos, débil. ¿En qué consiste la intervención?

El procedimiento se basa en la idea de que ciertos nervios craneales—como ramas del trigémino u occipitales— quedarían “atrapados” o en tensión, provocando crisis de migraña. Los cirujanos identifican los llamados “puntos desencadenantes” mediante bloqueos anestésicos (como Botox o lidocaína) y luego liberan quirúrgicamente esos nervios. En la práctica, se realiza una mini-cirugía sobre músculos, fascias o tejidos blandos para reducir la estimulación nerviosa. Los promotores aseguran tasas de éxito de hasta el 70-95 % en pacientes seleccionados, con costos que oscilan entre 5 000 y 15 000 dólares.

El rechazo del ámbito neurológico Aun cuando la idea parece atractiva para quienes padecen migrañas severas y resistentes a tratamiento, neurólogos y especialistas en cefaleas han sido rotundos: la técnica carece de “plausibilidad biológica”. Es decir, no se ha demostrado que las migrañas—consideradas trastornos primarios del cerebro—se deban a comprensiones nerviosas periféricas en la mayoría de los casos. Los ensayos existentes son pequeños, con diseños heterogéneos, sin criterios estandarizados y con seguimientos breves. Algunas revisiones mencionan tasas de mejoría modestas, pero la evidencia no está a la altura de la mayoría de tratamientos médicos aprobados.

Asociaciones profesionales como sociedades de neurología o de dolor advierten que la cirugía debe considerarse experimental, y no un tratamiento de rutina. La falta de guías clínicas que la reconozcan como estándar constituye otro indicio preocupante. En España, por ejemplo, la comunidad neurológica la considera “un riesgo legal” si se promociona como solución garantizada. La operación ha sido asociada también a posibles conflictos de interés, ya que quienes la realizan suelen ser cirujanos plásticos, no neurólogos o especialistas en dolores de cabeza.

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¿Cuándo podría tener sentido esta cirugía?

Los defensores aceptan que esta no es una intervención para todos. Apuntan a pacientes con migraña crónica (15 o más días al mes), que han fallado múltiples líneas de tratamiento y en los que se identifica con claridad un punto desencadenante mediante bloqueo previo. En esos casos muy selectos podría considerarse, pero siempre con consentimiento informado, explicación detallada de riesgos y seguimiento riguroso. Sin embargo, los críticos argumentan que aun así la técnica no reúne las condiciones de un tratamiento franquiciable: hace falta mayor número de ensayos aleatorizados, con grupos control, estandarización del procedimiento y evaluación a largo plazo. Además, el tratamiento médico convencional (fármacos, neuromodulación no invasiva, cambios de estilo de vida) sigue siendo efectivo en un porcentaje amplio de pacientes.

Consecuencias y riesgos relevantes Desde el punto de vista clínico, los efectos adversos descritos incluyen hematomas, pérdida local de vello, así como complicaciones quirúrgicas menores. Graves son poco frecuentes, pero la carga emocional, financiera y de expectativas lo es. Que una intervención con respaldo limitado se ofrezca comercialmente genera preocupación ética: pacientes vulnerables pueden asumir riesgos elevados con poca garantía de beneficio. También se abre la puerta al efecto placebo, la discontinuación prematura de tratamientos convencionales y la escalada de costos.

Reflexión necesaria ante una técnica emergente La cirugía de migraña representa un campo de frontera entre cirugía plástica, neurología y medicina del dolor. Su desarrollo es interesante desde el punto de vista innovador, pero en su estado actual no puede verse como solución de primera línea ni generalizable. Antes de optar por esta vía es imprescindible que el paciente esté informado, haya agotado tratamientos establecidos y la decisión se tome en equipo interdisciplinario.

En resumen: la intervención puede tener sentido en casos muy específicos, pero no es aún el “milagro quirúrgico” que algunos reportan. La verdadera garantía seguirá siendo una medicina basada en evidencia, acompañada de seguimiento riguroso. En migraña, como en tantas otras condiciones neurológicas complejas, el progreso real combina paciencia, ciencia y prudencia.

24 DE NOVIEMBRE DE 2025

A DÓNDE IR, SALUD Y TURISMO NUEVA HERRAMIENTA DETECTA TUBERCULOSIS DE FORMA TEMPRANA EN PERSONAS CON DIABETES

Susana Sánchez Segura Más de 30 años de experiencia en comunicación y periodismo, especializada en salud. Ha colaborado con medios destacado en prensa, radio, televisión y web. Actualmente como consultora de comunicación en relaciones públicas y locutora.

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Nueva herramienta detecta tuberculosis de forma temprana en personas con diabetes La diabetes aumenta significativamente el riesgo de desarrollar tuberculosis, por lo que su detección temprana es clave para evitar complicaciones graves.

En México, el 16.4% de los adultos, aproximadamente 13.6 millones de personas, vive con diabetes, de acuerdo con la Federación Internacional de Diabetes (IDF). Esta condición no solo afecta la salud metabólica: también debilita el sistema inmune y aumenta la vulnerabilidad frente a infecciones como la tuberculosis (TB), una enfermedad que puede causar tos persistente, fiebre, pérdida de peso y fatiga.

Detectar la TB antes de que aparezcan síntomas salva vidas En personas con diabetes, identificar la tuberculosis en etapa temprana es clave para evitar complicaciones graves y frenar la transmisión.

Detectar la infección antes de que se manifieste permite iniciar tratamientos oportunos y reducir el riesgo de progresión a TB activa.

QFT-Plus: diagnóstico temprano y preciso Frente a este reto, QIAGEN —multinacional alemana especializada en diagnósticos moleculares— destaca la prueba de sangre QuantiFERON-TB Gold Plus (QFTPlus), una herramienta capaz de identificar infecciones de tuberculosis antes de la aparición de síntomas.

Esta solución ofrece mayor precisión que la prueba cutánea tradicional y permite detectar la infección latente, lo que ayuda a evitar su evolución hacia TB activa. Además, QIAGEN acompaña a los profesionales de la salud con soporte técnico y materiales educativos para integrar el cribado de TB en la atención rutinaria de pacientes con diabetes. .

Expertos destacan su impacto en la prevención “Detectar la tuberculosis en personas con diabetes antes de que aparezcan los síntomas es esencial para garantizar un tratamiento más seguro y eficaz. El cribado adecuado protege al paciente, facilita decisiones médicas precisas y reduce significativamente las complicaciones”, afirma Oscar Hernández, licenciado en bioquímica diagnóstica y biología molecular, y Especialista de Producto en QIAGEN. Compromiso con la salud y la innovación “Con un enfoque en la innovación y soluciones confiables, QIAGEN reafirma su compromiso de apoyar a los médicos en México, ofreciendo herramientas que ayudan a identificar y tratar la tuberculosis de manera temprana, especialmente en grupos vulnerables como los pacientes con diabetes”, concluye Hernández.

Diagnóstico molecular Es una compañía global de origen alemán especializada en tecnologías para diagnóstico molecular, pruebas aplicadas e investigación académica y farmacéutica. Con cerca de 6 mil colaboradores en 25 países y presencia comercial en más de 60 naciones, la empresa ofrece un portafolio de más de 500 productos, entre ellos instrumentos, kits de laboratorio y soluciones de bioinformática, utilizados en salud, investigación y aplicaciones rutinarias en laboratorios de todo el mundo.

24 DE NOVIEMBRE DE 2025

DE PUÑOS Y LETRA

HASTA QUE LES DEN EN LA MADRE Independientemente de opiniones en contra y a favor sobre sus gestiones, una de las funciones que deben cubrir los organismos oficiales, dedicados a sancionar la práctica de los deportes de contacto, es priorizar la seguridad física de los contendientes.

Esto debe traducirse en normas y condiciones; por ello, en el box, las peleas se realizan con un peso pactado -equitativo entre los contrincantes-, a cierto número de rounds, y con un número específico de cuerdas para delimitar el área de pelea.

Además, existen reglas y un tercer hombre en la superficie para vigilarlas. Bien se dice que “Boxear no es un juego”; esto lo saben de sobra las principales autoridades, léanse WBC, IBF, WBA y WBO.

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El boxeo es uno de los deportes más arriesgados. Tan es así que siempre existe una probabilidad de enfrentar riesgos mortales. Quienes han estado inmersos en esta práctica, aunque solo sea con fines de acondicionamiento físico, saben que se requieren demasiadas condiciones para sostener una pelea, incluso para una sesión de sparring.

Además, la normalización de estas peleas envía un mensaje equivocado: que pelear es fácil, que cualquiera puede ponerse unos guantes y resolverlo con entrenamiento exprés. Desvirtúa la esencia del boxeo y trivializa un deporte que ha costado la vida —literalmente — a muchos profesionales que sí sabían lo que estaban haciendo.

El boxeo no es circo. Que quede claro. Detrás, existe disciplina, ciencia, técnica, capacidades físicas, condiciones mentales, equipo especializado, toda una Cultura. Un boxeador, incluso a nivel amateur, es ya un deportista de alto rendimiento.

El problema no es que una celebridad quiera retarse a sí misma. El problema es que se monte un espectáculo millonario alrededor de un deporte que, por naturaleza, pone en riesgo la integridad física de los participantes. El entretenimiento nunca debería pasar por encima de la seguridad.

Las peleas de box entre famosos se han convertido en un imán de audiencia, un fenómeno que mezcla celebridad, negocio y morbo en partes casi idénticas. Pero detrás de esa alfombra brillante hay un riesgo que muchos prefieren ignorar: alguien puede salir lastimado. Y no hablo solo de un moretón o una nariz rota, sino de consecuencias reales, irreversibles. Esa es la razón por la que me posiciono claramente en contra de este tipo de eventos.

El boxeo es un deporte duro. Exige técnica, entrenamiento especializado y, sobre todo, un entendimiento profundo del riesgo físico que implica cada golpe. Cuando un profesional sube al ring, lo hace después de años de preparación, con un cuerpo adaptado a recibir impacto y una mente entrenada para leer el peligro en segundos. Una celebridad, por más disciplina que diga tener, simplemente no opera en ese nivel. Y eso vuelve el espectáculo un juego imprudente.

La industria intenta suavizar el discurso: “son exhibiciones controladas”, “hay reglas especiales”, “están bien protegidos”. Pero los hechos son tercos. El riesgo no desaparece porque haya cámaras, patrocinadores o un contrato millonario. Subirse al ring sin el nivel técnico adecuado es exponerse a lesiones cerebrales, daños en la vista, traumas cervicales o un knockout mal ejecutado que termine en tragedia. La probabilidad puede variar, pero el peligro es real.

Y mientras las plataformas y las marcas sigan monetizando cada golpe, las advertencias seguirán siendo vistas como exageración. Pero basta una mala caída, un mal golpe o un minuto de descuido para que el espectáculo se convierta en tragedia. En ese punto, todos dirán que “nadie lo vio venir”, cuando en realidad la alerta estaba ahí desde el inicio.

Por eso, frente a la euforia colectiva por el boxeo de famosos, vale la pena mantener una postura firme: la fama no protege de los riesgos, y el público no debería aplaudir un formato que juega con la integridad física de personas que no están preparadas para lo que implica subir realmente al ring. El entretenimiento tiene límites, y este debería ser uno claro.

Antonio Piñón “No me importan los títulos, prefiero que mis pasiones me describan: ser esposo, ser padre, ser amigo, jugar dominó, practicar y comentar sobre boxeo, la tauromaquia, los vinos tintos, una buena pipa, los perros, los lugares extraños, los juguetes y por encima de todo la Literatura. Soy un clásico que vive feliz en otras épocas”. Actualmente soy parte del equipo del medio de difusión boxística “Gancho al Hígado”

Instagram: @apinonlag

24 DE NOVIEMBRE DE 2025

MÚSICA/MÚSICOS

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En la música latinoamericana, algunos artistas encuentran su camino desde la intuición; otros, desde la disciplina. Y luego está Billy Cueva, quien ha construido su identidad desde ambos extremos. Tras más de una década detrás de una batería que parecía contenerlo todo—la energía, la furia, la precisión y el desahogo—el músico ecuatoriano da un giro inesperado pero profundamente natural: se convierte en cantante de su propia historia.

Su nuevo sencillo, “Ven que Moriré”, no es solo la presentación oficial de esta faceta, sino la materialización de un proceso interno que venía creciendo silenciosamente. Le acompaña un Mini EP con nombre revelador, “Entre Batacas y Cantatas”, que refleja la dualidad que define esta etapa: el pulso rítmico del baterista y la vulnerabilidad del intérprete que se atreve a mirar al público desde el frente.

Un tema con memoria propia La historia de “Ven que Moriré” no comienza en el presente.

Nació en 2009, cuando Billy formaba parte de Nativos Music Band. La canción, escrita por Guillermo “Memo” Nath, quedó archivada como un recuerdo que no había encontrado su tiempo. Hoy resurge transformada, con una nueva piel sonora y un espíritu más maduro.

La modernización del tema fue un proceso colaborativo. El guitarrista Douglas León se encargó de rediseñar su estructura inicial, dándole un filo contemporáneo. Luego, Sergio Vivar moldeó la producción, creando un equilibrio entre melodía pop, atmósfera rock y la fuerza rítmica que caracteriza a Billy. El resultado es un sencillo que suena clásico y nuevo a la vez, como si hubiera estado esperando justo este momento para nacer.

El origen: un niño que encontró en el ritmo un mapa emocional Billy no llegó a la música por casualidad. Nació en una familia de músicos, donde la curiosidad era inevitable. Allí descubrió la batería, ese instrumento que para muchos es pura fuerza, pero para él se convirtió en un puente emocional.

24 DE NOVIEMBRE DE 2025

MÚSICA/MÚSICOS

Con el tiempo, su manera de tocar se volvió un lenguaje completo. Técnicamente preciso, sí, pero también explosivo.

Su estilo es una mezcla de rock pesado, percusión latina y energía teatral. Su batería, construida a su medida, lo envuelve como un exoesqueleto sonoro que le permite no solo tocar, sino actuar cada nota.

Transitar del anonimato detrás de la batería a la exposición absoluta del canto no es sencillo. Requiere valentía, entrenamiento vocal y, sobre todo, una convicción profunda.

Billy lo asumió como un renacimiento: un ejercicio de honestidad creativa.

Un futuro que se construye con ritmo propio

“Quería que mi batería fuera una experiencia, no solo un instrumento”, cuenta. Ese deseo de ofrecer un show integral lo llevó a diseñar un set poco convencional, donde conviven timbales, elementos latinos y un arsenal rockero que lo obliga a moverse y habitar el escenario.

Entre batacas y cantatas: el encuentro de dos identidades Ese es el corazón de su nuevo Mini EP. Por un lado, el Billy baterista, que domina el ritmo como quien domina un idioma propio. Por otro, el Billy cantante, que descubre en su voz un espacio íntimo, frágil, decidido. Dos versiones que durante años caminaron juntas sin encontrarse, hasta ahora.

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Este lanzamiento no es un reinicio ni un capricho. Es la expansión natural de un músico que ha encontrado una nueva forma de ser él mismo.

Con este renacimiento sonoro, Billy demuestra que la evolución artística no conoce límites y que, a veces, el camino más honesto es aquel que nos obliga a salir del lugar donde siempre creímos pertenecer.

Su historia apenas comienza a contarse. Y esta vez, lo hace con su propia voz.

PROGRAMACIÓN EL CAFÉ DE LAS 10

LUNES A VIERNES 10 AM A 12 PM

SERGIO MIRANDA

STREAMING EN WWW.ADRNETWORKS.MX

TICKET TO ROCK

AC/DC LA LEYENDA DEL HARD ROCK VIENE A MÉXICO POR TERCERA OCASIÓN, EN GIRA DE DESPEDIDA EN 2026 Lo que muchos ya daban por descartado sucedió. La banda británica-australiana AC/DC anunció su gira de despedida que incluirá tres fechas en la Ciudad de México.

AC/DC ofrecerá tres conciertos en la capital del país como parte del Power Up Tour 2026: el 7, 11 y 15 de abril de 2026.

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Sin embargo, la salud de Angus Young, guitarrista líder de 70 años de edad, mantiene en alerta a los seguidores de la agrupación, quienes pagaron hasta 3 mil 618 pesos por los boletos que solo salieron a la venta en línea con el respectivo cobro de comisiones. Las personas que acudieron a la taquilla no pudieron adquirirlos de manera física. Pero a los fanáticos eso poco les importó, en unas cuantas horas las entradas se habían agotado.

AC/DC ha visitado México sólo en dos ocasiones: la primera el 16 de febrero de 1996 en el Palacio de los Deportes y la segunda el 6 y 7 de noviembre de 2009 con dos fechas en el Foro Sol, como parte de su gira Black Ice Tour.

En abril de 2026 casi 200 mil personas podrán disfrutar de los tres últimos conciertos que la banda escocesaaustraliana-británica ofrezca en México, que ya son considerados como históricos debido a que difícilmente regresarán.

The Pretty Reckless será el invitado especial para las presentaciones en nuestro país.

En estas últimas presentaciones fueron aclamados por más de cien mil personas en ambas fechas, interpretaron un set list de19 rolas más dos de encore, en las que por su puesto estuvieron incluidos sus más grandes éxitos.

Malcom Young dejó los escenarios el 17 de abril de 2014 después de más de 40 años al lado de su hermano Angus, con quien fundó la banda en 1973. El motivo fue el deterioro de su salud mental. El 18 de noviembre de 2017 dejó de existir para convertirse en leyenda.

Highway to Hell, publicado en 1979, es uno de los discos más emblemáticos de la historia del hard rock, del que se han vendido casi 9 millones de copias y los convirtió en superestrellas.

Cuando se encontraban en su mejor momento, el 19 de febrero de 1980, el vocalista Bon Scott falleció por intoxicación etílica. En los inicios sustituyó a Dave Evans, y regrabó el primer disco de ACDC, Quien tomó la estafeta y salvó el destino de la banda fue Brian Johnson, exvocalista del grupo Geordie.

El disco Back in Black, publicado ese mismo año (1980), significó un homenaje al fallecido Bon Scott. Se trata ni más ni menos del tercer álbum más vendido en la historia de la música con más de 45 millones de unidades en el mundo. Lo demás ya es parte de la historia de la corriente alterna / corriente continua (AC/DC), idea tomada de la máquina de coser de madre de los hermanos Young.

Ricardo Pérez Palacios Durán Estudió música, letras hispánicas y periodismo. Ha colaborado en El Financiero, La Jornada y El Universal.

Dirige el periódico digital México en la Red.

24 DE NOVIEMBRE DE 2025

ARTE

Arturo García Bustos EL TRAZO COMPROMETIDO DE LA MEMORIA

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Hay artistas cuya obra no solo se mira: se escucha, se palpa, se respira. Arturo García Bustos fue uno de ellos.

Su vida, ligada a los grandes movimientos artísticos y sociales del México del siglo XX, está inscrita en cada trazo que dejó sobre un muro, en cada plancha de grabado que talló con rabia o con ternura. Más que un pintor o muralista, fue un cronista visual, un defensor del arte como herramienta de memoria, denuncia y construcción colectiva.

Nacido en la Ciudad de México en 1926, García Bustos vivió su juventud en medio de un país que aún vibraba con los ecos de la Revolución. Las promesas de justicia social, los ideales del campesinado y los movimientos obreros estaban frescos en la conciencia nacional.

Entre sus obras murales más representativas se encuentran las que realizó en Oaxaca, un estado que lo adoptó como suyo y al que él también entregó su alma.

Ahí pintó sobre la historia, la lucha y las tradiciones del pueblo zapoteco y mixteco. Pero su muralismo no fue únicamente histórico o costumbrista: supo insertar los conflictos contemporáneos dentro de un marco simbólico de largo aliento. Los campesinos sin tierra, las mujeres indígenas, los estudiantes asesinados en 1968: todos tienen un lugar en su paleta, todos forman parte de ese México que él se empeñó en no dejar olvidar.

En ese caldo de cultivo, la pintura muralista no era un mero ornamento de edificios: era un manifiesto. Y fue precisamente bajo el ala de Diego Rivera que Arturo se formó como muralista, convirtiéndose en uno de los "Los Fridos", ese selecto grupo de estudiantes cercanos a Frida Kahlo, que se empaparon tanto del arte como de la rebeldía.

A lo largo de su carrera, García Bustos dejó un legado sólido en la pintura mural, el grabado y la enseñanza. Su lenguaje plástico es heredero directo de la escuela mexicana de pintura, pero con un sello profundamente personal: la intensidad expresiva de sus rostros, la narrativa estructurada en cada escena y una línea clara que recuerda la tradición gráfica más combativa. Su obra no se conforma con retratar: interpela, sacude, educa.

Uno de los ejes más potentes de su trayectoria fue el grabado. En este medio encontró una forma directa y eficaz de hacer llegar su mensaje a las masas. Sus xilografías y aguafuertes, marcadas por un fuerte contenido social, relatan escenas de represión, dignidad obrera, marchas, resistencia indígena y memoria histórica. García Bustos comprendió que el arte debía ser accesible, reproducible, portátil, y por ello el grabado fue su principal trinchera.

24 DE NOVIEMBRE DE 2025

ARTE

Su cercanía con Frida Kahlo marcó su sensibilidad de forma indeleble. Más allá del aura mitificada de la pintora, Arturo rescató de ella la intensidad, la honestidad brutal, la necesidad de volcar lo íntimo como parte del testimonio colectivo. En muchas de sus piezas puede sentirse ese eco: una herida que no se esconde, una mano que se tiende, un dolor que se hace voz.

A lo largo de su vida, recibió múltiples reconocimientos, pero nunca se deslumbró por ellos. La fama no lo desvió de su objetivo: el arte debía seguir siendo útil, debía seguir sirviendo al pueblo. En tiempos donde el mercado del arte impone modas y cotizaciones, García Bustos se mantuvo fiel a su vocación: la denuncia, la memoria, el rescate de lo silenciado.

Hoy, en la era de la inteligencia artificial y la sobreproducción de imágenes digitales, su obra cobra una vigencia inesperada. En un mundo donde todo se reproduce con rapidez pero sin raíz, la profundidad de sus grabados, la paciencia de sus murales y el peso simbólico de cada figura que pintó nos invitan a detenernos, a mirar con otros ojos. ¿Qué estamos perdiendo al dejar de lado el arte comprometido? ¿Qué lugar le queda a la memoria en una sociedad que consume y olvida con la misma rapidez?

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Arturo García Bustos nos recordó que el arte no es un lujo, sino una herramienta de transformación. Que los muros pueden hablar cuando los llena de historia una mano honesta. Que el grabado, con su olor a tinta y su tacto rugoso, puede ser más potente que cualquier algoritmo generador de imágenes. Que un artista tiene el deber de no voltear la mirada cuando su pueblo sufre.

Falleció en 2017, dejando tras de sí un legado vasto, no solo en cantidad sino en profundidad. Su taller en Oaxaca continúa funcionando como espacio de producción y formación, y muchas de sus obras forman parte del patrimonio cultural de la nación. Pero más allá de museos y homenajes, su obra vive en la conciencia de quienes creen que el arte puede —y debe— tener voz.

No fue un artista de modas. No buscó complacer. No fue decorativo. Arturo García Bustos fue, ante todo, un artista de convicciones. Y en cada una de sus piezas está la huella de un país que no se resigna, que lucha, que recuerda.

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24 DE NOVIEMBRE DE 2025

ZONA ESCÉNICA

“COMO DUELE, CHAYITO” HOMENAJE A ROSARIO CASTELLANOS En esta ocasión observamos que esta puesta escénica sigue una constante evolución en cuanto el uso y manejo de los elementos técnicos que apoyan la propuesta, para celebrar el centenario del natalicio de una mujer que se distinguió en diferentes áreas, ya que fue poeta, escritora, periodista, dramaturga, ensayista, profesora universitaria y diplomática mexicana, pionera del feminismo en México, su nombre Rosario Castellanos.

“Como duele, Chayito” cuenta con la dramaturgia de Gilda Salinas, que desarrolla un proceso de investigación, presentando momentos clave para el desarrollo de la puesta escénica, ya que no pueden faltar fechas, lugares, personajes, sitios y hechos, como el que se menciona en algún momento dentro de la obra, cuando la diplomática mexicana hace referencia al movimiento estudiantil del 68, resumiendo a través de la frase “Quien, quienes, nadie” para precisar el silencio que el Estado , los medios y la televisión tuvieron ante este hecho, y que ella describe es su columna periodística al redactar “La Plaza amaneció barrida”, para dar evidencia de que el Estado olvidaba una masacre que aún hoy en día sigue sin tener una respuesta.

DRAMATURGIA: GILDA SALINAS. DIRECCIÓN: FANNY SARFATI ACTUACION: LUZ MARIA MEZA Ubicado en Pacífico 181 en el Barrio de la Conchita se encuentra el Foro Cultura Ana María Hernández, espacio que ha sido mejorado por la actriz Luz María Meza, en él se presentó el pasado 15 y 16 de noviembre un trabajo multidisciplinario el cual cuenta con una triada de talentos independientes, que unen su talento en un concepto novedoso y didáctico, también visto en su anterior trabajo “Angela Peralta: El Ruiseñor Mexicano”, bajo la dirección de Mario Ficachi.

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La obra presenta palabras que por momento se convierten en poesía, y así toda esta información se traduce en un concepto multimedia, el cual se apoya de video, imágenes y voces en off, bajo la coordinación de Fanny Sarfati, quien a partir de un cuidado trabajo de investigación visual nos presenta material inédito donde podemos observar y escuchar a Rosario Castellanos y como si de un espejo se tratara, ahora la vemos ingresar en el escenario, usar una máquina de escribir, que forma parte del concepto escenográfico , y llevarnos hasta su oficina de la embajada de México en Israel, y es que la caracterización realizada por la actriz Luz María Meza, cuida su vestir así como su pelo, para representar en su cuerpo y voz a quien luchó porque la mujer no fuera considerada solo para la maternidad y el hogar, sino que se reconociera su capacidad intelectual y creativa, que sigue un ciclo de desarrollo.

Se distingue además un proceso de dirección con el cual Fanny Sarfati permite que el personaje explore hacía diferentes estadios emocionales que se reflejan en cuerpo y rostro, con ello vemos la fragilidad de Rosario Castellanos que involucra su rol como madre ante su investidura diplomática.

De la misma forma los objetos y elementos cobran un sentido en su disposición escenográfica ya que se buscaba hacer evidente su uso como en el caso del agua presente y usada en varias escenas.

El apoyo de los elementos multimedia dentro de la obra está presente con objeto de enfatizar datos, por ejemplo, su producción literaria que hace referencia a sus novelas Balún Canan y Oficio de Tinieblas, que también fueron llevadas al cine por los realizadores Benito Alazraki y Archibaldo Burns, respectivamente.

En ambas permanece una preocupación que Rosario Castellanos quería dar a conocer ya que ella misma fue testigo durante su infancia de la crueldad e injusticia que vivían los indígenas, así como el intento de acabar con su identidad.

La voz en off del actor Oscar Tort está presente para complementar las narraciones así como una pieza musical israelí para dejar finalmente la figura de Rosario Castellanos en escena y así escuchar y observar a una mujer puntual, desafiante y que en su precocidad de niña al tener que pedir perdón por el solo hecho de ser mujer le hizo tomar un camino de lucha que el 15 de febrero de 1971 le hace cuestionar la inequidad de género en México y así enmudecer a los funcionarios presentes pero levantando una gran ovación en todas las mujeres que ese día se dieron cita en el recinto.

Finalmente hablar de un Teatro didáctico es tener presente la labor que Gilda Salinas, Fanny Sarfati y Luz María Meza. así como Mario Ficachi, quien junto con su equipo de producción llevaron a cabo en solo dos funciones para “COMO DUELE, CHAYITO”. Prometiendo retomar una temporada en 2026 ya que como mencionó su directora Gilda Salinas “hay mucho material aún por presentar”.

COMO DUELE, CHAYITO DRAMATURGIA: GILDA SALINAS. DIRECCIÓN: FANNY SARFATI. ACTUACIÓN: LUZ MARÍA MEZA ASISTENTE DE PRODUCCIÓN: ITZEL MEZA REDES SOCIALES: ANDREA GARCÍA MULTIMEDIA FANNY SARFATI DISEÑO: KARINA FLORES VOCES EN OFF OSCAR TORT FANNY SARFATI VIDEOS ROSARIO CASTELLANOS PIONERA DEL FEMINISMO EN MÉXICO (SECRETARÍA DE CULTURA CDMX) PIEZA MUSICAL ISRAELI: AVINU MAKEINU VOCALISTA: GISSELLE ARDITTI DIRECTOR: ARI LITVAK REDES SOCIALES River Altamirano: https://www.facebook.com/river.altamirano Compañía Teatral TRAMOYA ESCENICA: https//www.favebook.com/profile.php?id=1000037903486442 TRAMOYA ESCENICA TV: https//www.facebook.com/TramoyaEscenicaTV Fotografías: River Altamirano

River Altamirano Productor, Actor y director del Concepto TRAMOYA ESCENICA con más de 20 años en bajo el slogan “EL QUEHACER ESCÉNICO EN VOZ DE QUIEN LO REALIZA”, titular del Programa TRAMOYA ESCENICA TV que se transmite los martes de las 21:00-21:50 por ORBE PROMO, co conductor del programa “VIDA, ARTES y ESCENA” que inició transmisiones por VIENDONET en un horario de las 16:00 – 17:00, director de la COMPAÑÍA TEATRAL TRAMOYA ESCÉNICA, que próximamente retoma actividades.

24 DE NOVIEMBRE DE 2025

EL TINTERO

¿PROFECÍA O PROYECTO? CUANDO ORWELL Y HUXLEY DESCRIBIERON NUESTRO PRESENTE

George Orwell y la Era de la Vigilancia (1984) La distopía de George Orwell se erige como el espejo más alarmante de nuestra modernidad. En su novela cumbre, 1984, el concepto del Gran Hermano y la omnipresente Teletela definieron un estado de vigilancia totalitaria. Lo que antes se consideraba ciencia ficción extrema, hoy se siente como la norma.

El propósito de la literatura futurista nunca fue el simple entretenimiento, sino la advertencia.

Hace décadas, George Orwell y Aldous Huxley se atrevieron a proyectar mundos que parecían inimaginablemente lejanos. Hoy, al mirar nuestro presente hiperconectado y vigilado, la pregunta es inevitable: ¿Fueron simples profetas o acaso escribieron el manual de instrucciones para la sociedad que estamos construyendo?

La escalofriante exactitud de sus visiones—desde la vigilancia constante hasta la manipulación de masas—convierte a 1984 y Un mundo feliz en la brújula más incómoda de nuestra era.

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La vigilancia orwelliana ya no necesita la coerción de un gobierno; prospera gracias a nuestra aceptación voluntaria.

Las cámaras de seguridad son universales. Asistentes de voz como Alexa y Siri actúan como "Teletelas" que registran conversaciones en nuestros hogares. Pero el verdadero Gran Hermano se llama Big Data: un sistema de vigilancia invisible donde cada clic, compra o interacción en redes sociales es registrado, influyendo y controlando nuestro comportamiento.

Además, Orwell predijo la manipulación de la realidad a través del "Ministerio de la Verdad", donde la historia podía reescribirse a conveniencia. Hoy, la proliferación de Fake News y la crisis de la Post-verdad demuestran que la realidad objetiva es frágil. Si se puede negar o cambiar los hechos con suficiente convicción, el pensamiento libre se sofoca.

Aldous Huxley y la Esclavitud Feliz (Un Mundo Feliz) Si Orwell advirtió sobre el control a través del dolor, Aldous Huxley en Un Mundo Feliz advirtió sobre el control a través del placer. En su distopía, la humanidad es mantenida dócil a través del consumo compulsivo y la gratificación instantánea.

El concepto del Soma, una droga euforizante y sin efectos secundarios que elimina toda tristeza o disidencia, tiene un escalofriante paralelismo en nuestra sociedad. El uso masivo de ansiolíticos y antidepresivos, combinado con el escapismo constante a través del streaming y las redes sociales, actúa como un "Soma" cultural que nos mantiene ocupados, satisfechos y apolíticos. Huxley comprendió que la libertad podía ser sacrificada no solo por miedo, sino por una sobrecarga de distracción.

Su visión de la Ingeniería Social, donde los humanos son cultivados en probetas y condicionados para pertenecer a castas (Alfa, Beta), encuentra un eco directo en el debate ético moderno sobre la edición genética (CRISPR). La posibilidad de "optimizar" a los bebés para asegurar ventajas intelectuales o físicas amenaza con formalizar un sistema de castas biológicas, asegurando la desigualdad desde la concepción misma.

Conclusión: La Advertencia y el Espejo La verdadera fuerza de Orwell y Huxley no reside en la predicción de fechas exactas o tecnologías específicas, sino en su clarividencia para detectar las fallas y los potenciales de la condición humana. Sus obras no son solo advertencias, son un espejo que nos obliga a confrontar el presente.

Al releer sus páginas, la pregunta clave ha cambiado: No es qué tan tarde estamos para evitar sus visiones, sino qué tan conscientes somos de que sus peores pesadillas ya son parte de nuestra realidad cotidiana.

El futuro que nos mostraron ya está aquí. Nos queda la elección más importante: decidir si viviremos bajo la vigilancia de 1984 o bajo la manipulación complaciente de Un mundo feliz.

Rodrigo García Diseñador Gráfico de profesión y apasionado del diseño editorial. Me encanta la lectura como fuente inagotable de conocimiento e inspiración, el cine y la música, en especial el rock clásico y el blues, como banda sonora de mi vida.

24 DE NOVIEMBRE DE 2025

MAL INFORMANDO

NO ES POR SER MUJER…

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Crecí en un hogar en donde había cuatro generaciones de mujeres: mi bisabuela, con su largo cabello negro y su sabia ceguera, parecía que veía muchísimo más de lo que nosotros con nuestra vista íntegra podíamos ver, su música perdida en el tiempo y su voz cascada de anciana; mi abuela, con su aparente interminable energía e incapacidad de estarse quieta, sus pasos de baile a la menor provocación y sus comentarios que escondían un chiste que sólo ella conocía; mi mamá, la mujer más fuerte y asombrosa que he conocido en toda mi vida, la única que podía convertir cualquier momento en una experiencia, que podía hacer de cualquier lugar un hogar, que podía alejar las nubes y la oscuridad y hacerte creer de verdad que un nuevo día iba a traer algo que valía la pena vivir; y mi hermana, mi ‘madrastra malvada’ que tiene aun toda la calma del mundo para enfrentar cualquier problema y salir victoriosa y airada como si de verdad no hubiera habido ninguna situación peligrosa o negativa.

He tenido la suerte de conocer mujeres absolutamente asombrosas en sus áreas: la gran Aurora Piñeiro, maestra de la facultad de Filosofía y Letras, experta en el gótico mexicano, la persona que me mostró el verdadero amor platónico con sus explicaciones sobre el gótico y la literatura en general. Jamás he vuelto a sentirme tan profundamente ensoñado con una clase como lo hacía ella. Mis exparejas tenían cada una a su manera un modo de apreciar y ver la vida que jamás podré imitar, la comprensión que tenían del mundo a su alrededor y la manera que lograron hacer brillar mis días y emocionar mis noches con ensoñaciones y fantasías.

Mi primer amor es tan asombrosamente mágica que tras 22 años sigue ocupando un lugar absolutamente indeleble en mi alma y mi corazón, sigue arrancando suspiros y sonrisas cada vez que la veo y continúa emocionándome como cuando éramos niños; y el amor de mi Vida, que es mi poesía, mis libros, mis canciones, mis secretos y confesiones, los latidos de mi corazón y mis miedos contenidos en cristal.

Pero algo fundamental aquí es que TODAS ellas son increíbles por ser personas, no sólo mujeres, pues en mi camino de vida también he conocido a hombres increíblemente asombrosos: maestros que han elevado mi visión y abierto mis ojos de un modo en que simplemente no pensé que fuera posible; guías y lideres verdaderos, no niños-vikingos-llorones, que han llevado mi espíritu a un punto en donde jamás hubiera logrado llegar sin sus pasos frente a mí.

Pero ninguna de estas personas lo hicieron por lo que tenían entre las piernas, lo hicieron por ser ELLOS, personas asombrosas sin etiquetas, sin limitantes sobre lo que las demás personas iban a esperar de ellos por ser ‘hombres’ y ‘mujeres’.

PERO Toda moneda tiene dos caras: También me he encontrado traidores, mentirosos, interesados y vanidosos; personas que hablan ‘de dientes para afuera’ sólo para cumplir sus necesidades neuróticas y si estas no son satisfechas porque necesitan forzosamente ser el centro de atención o sus pequeños egos se ven rotos y heridos.

Hombres y mujeres.

En nuestro cuento de ficción, en el país de NoPasaNadalandia, las personas están tan perdidas que consideran que tener un sexo u otro trae inherente el que se realicen ciertas acciones o que se tengan ciertos méritos, pero también que haya una polarización en donde aquellos elementos escondidos y sin razonamiento, de pronto poseen una relevancia que francamente no tienen: de pronto los hombres son el enemigo y las mujeres son espíritus libres y siempre en lo correcto.

Incluida su pequeña presidentA, que ante los ataques que ha recibido por su PÉSIMA gestión, ciertas féminas están levantando la voz alegando que es atacada por ser mujer.

Pero no, mis queridas féminas rencorosas y polarizadas.

Se le ataca por que es una INEPTA. Con ‘a’ de fracasadA. De incompetentA.

Daniel ‘El Malo Pérez‘ Desde la incómoda verdad se levanta El Malo para hablar de aquello que nadie quiere decir -pero que todos piensan-, lector, escritor, docente, nihil, su visión estará pronta a motivar a todos los demás a levantar la voz.

24 DE NOVIEMBRE DE 2025

PROGRAMACIÓN

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CORTE FINAL

ENTRE CANÍBALES

Presenciar cómo un ser vivo devora a otro tiene más fanáticos de lo que se admite. Existe un hipnotismo tentador en esa colección de escenas: en documentales, en ficciones, con protagonistas reales o imaginarios. Esta vasta pornografía incluye desde la calma magnética de una planta licuando a un insecto, hasta la seducción de un ofidio al reducir e ingerir a su presa, pulgada a pulgada. El acto de alimentarse tiene los métodos más creativos.

Existe un apartado particular: el acto de devorarse entre semejantes. La naturaleza tiene varios ejemplos, desde invertebrados hasta mamíferos. En lo general, es un acto desesperado; una última decisión frente al hacinamiento o la hambruna. Sin embargo, en los seres racionales puede ser una acción contraria a los móviles de supervivencia, guiada por la curiosidad, por creencias atípicas o por placer. Esto atrapa varios sesgos, principalmente morales y emocionales.

Hemos trazado una competencia contra la naturaleza, intentando superar sus secuencias con nuestras ficciones.

Genera fascinación, quizá porque es un espectáculo probable; también porque la muerte tiene aquí su atuendo más verosímil. Es un miedo sensorial, de los más primarios. De hecho, no siempre se necesita lo explícito: la mera sugerencia provoca reacciones.

Aunque el tema es un referente muy antiguo, el imán del canibalismo no pierde su imán. Se ha presentado en escrituras sacras, en los poemas griegos, en crónicas medievales, cuentos infantiles y anécdotas históricas. En el cine no podría estar ausente.

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A principios de los años 80, Ruggero Deodato —cineasta italiano— fue llevado a juicio. Uno de los argumentos (además del contenido obsceno y el maltrato animal) fue la acusación de haber perpetuado asesinatos reales en su largometraje Cannibal Holocaust (1980). Conviene notar que su formato de found footage despertó un alto grado de realismo. Los actores tuvieron que presentarse en la corte para demostrar que estaban vivos y que lo captado en cámara era mera invención, efectos prácticos. Con este ejemplo, y varios más —uno muy famoso en el Robinson Crusoe de Daniel Defoe—, se generalizó el estereotipo del hombre incivilizado que por costumbre incluye a su misma especie en la dieta. Una amputación reciente de esta idea la podemos recordar con The Green Inferno (2013) de Eli Roth.

En un ángulo más anecdótico, al menos tres versiones —una mexicana, otra estadounidense y una española— presentan un drama de supervivencia marcado por un acto caníbal. No es difícil deducir la referencia al famoso naufragio aéreo ocurrido en 1972, en algún punto de las cordilleras andinas. Una referencia similar se muestra en The Donner Party (2009): nuevamente, un canibalismo forzado por condiciones límite, con lo gélido como fondo, también inspirado en hechos reales.

En el texto Narrative of the Most Extraordinary and Distressing Shipwreck of the Whale-Ship Essex (1821), inspiración para el Moby Dick de Melville, se comparte la misma premisa.

Así como el Dr. Lecter, existen otros casos que exploran la idea de que la carne humana puede ser procesada y preparada para consumo: Raw (2016), Fresh (2022), Delicatessen (1991), o la mexicana Somos lo que hay (2010). Merece mención un episodio de la serie nacional La Hora Marcada —creo que hoy circula bajo el título La Secta—.

Sobran referencias y, sin duda, es una inquietud universal.

Por razones de espacio ya no abordo la presencia del caníbal en escenarios postapocalípticos, donde se nos han regalado cientos de ejemplos.

Lo que despierta la práctica de la antropofagia, más allá de los preceptos civilizados y la moral, tiene que ver con un miedo muy genuino: no solo a morir, sino a ser humillado, sometido y desaparecer sin dejar memoria. Estoy seguro de que no es un lugar muy cómodo para sentarnos a imaginar.

Las historias con un enfoque fantástico no disminuyen el volumen de intranquilidad. Aunque estas narraciones se despegan de la realidad, son altamente inmersivas, incluso con personajes inverosímiles. Hansel y Gretel (1812), por ejemplo, introdujo a los niños al miedo “real” de convertirse en el alimento de alguien más.

El género tiene un nicho más brutal. El ejemplo más celebrado es el personaje de Hannibal Lecter, con múltiples apariciones en adaptaciones fílmicas y una serie de TV. Es solo una vista modesta frente a lo que muestran trabajos como The Hills Have Eyes (1977) o la explícita y censurada Antropophagus (1980). —No soy adepto a revelar tramas o impactos; busquen las referencias.

Antonio Piñón No me importan los títulos, prefiero que mis pasiones me describan: ser esposo, ser padre, ser amigo, jugar dominó, practicar y comentar sobre boxeo, la tauromaquia, los vinos tintos, una buena pipa, los perros, los lugares extraños, los juguetes y por encima de todo la Literatura. Soy un clásico que vive feliz en otras épocas”. Actualmente soy parte del equipo del medio de difusión boxística “Gancho al Hígado”.

Instagram: @apinonlag

24 DE NOVIEMBRE DE 2025

ARQUITECTURA

NO ES UN SUEÑO, YA ES UNA REALIDAD ARQUITECTURA DE CONTACTO – PARTE 1

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En un mundo cada vez más saturado por el concreto, la prisa y la desconexión emocional, surge una necesidad urgente: reconciliar la arquitectura con la vida. No solo con la vida humana, sino con la vida en su sentido más amplio: la naturaleza, la contemplación, el respeto por lo que nos rodea. Esta necesidad ha dado origen a una corriente que va más allá de lo ecológico: la arquitectura de contacto.

Más que una tendencia, es una postura ética y simbólica que busca restituir el vínculo entre el ser humano y su entorno natural, no como ornamento, sino como experiencia vital. En este contexto, el proyecto Bosques Primavera se presenta como una manifestación concreta de esta visión.

La arquitectura ecológica o ecosistémica es una tendencia que busca recuperar el contacto con la naturaleza, a la que llamamos amigable con el medio ambiente e interactiva. Los cotos residenciales, principalmente, cada día incluyen más zonas verdes que dan vida a la calidad de vida con espacios más saludables: gimnasios al aire libre, áreas infantiles llenas de sombra, luz y color. Y no solo por los colores llamativos de los propios juegos o la interacción que estos puedan generar: hablamos de la interacción con la naturaleza.

24 DE NOVIEMBRE DE 2025

ARQUITECTURA Diversos proyectos se han integrado en la última década con esta dinámica, con resultados muy positivos, aunque también —en contraste— han causado pauperización en zonas aledañas y gentrificación contigua. Por ello, la planeación de estas zonas se ha estado realizando en las orillas, donde no se afecte o se afecte de manera mínima a los vecinos contiguos.

Complejos como Torre Mítikah en Ciudad de México, el edificio residencial más alto del país, afectan directamente en todos los sentidos a los pobladores de la alcaldía Miguel Hidalgo, causando gentrificación en servicios básicos, así como en vialidades. Es un ejemplo claro del impacto que generan estos complejos habitacionales que lo contienen todo: comercio, corporativos, vivienda, infraestructura, restaurantes y bares, todo en uno.

A media hora de Tepatitlán, Jalisco, surge Bosques Primavera, un complejo residencial que encarna la arquitectura de contacto en su forma más pura. No se trata solo de casas ecológicas: se trata de vivir dentro del bosque, en contacto directo con luciérnagas, flora y fauna endémica, en un entorno diseñado para contemplar, respetar y convivir.

Uno de los cotos más revolucionarios en los que puedes vivir y convivir con la naturaleza en primer contacto.

Luciérnagas, flora y fauna endémica criada en el mismo sitio. No podrás envidiar los cielos estrellados de Nueva Zelanda, en la reserva de Cielo Obscuro; el Desierto de Atacama (Chile), considerado el mejor del mundo por su sequedad y cielos despejados; la Sierra de San Pedro Mártir (México); el Parque Nacional Kruger (Sudáfrica); o la reserva Westhavelland (Alemania).

Las viviendas de Bosques Primavera han sido diseñadas con mínima intervención ambiental, respetando el terreno, la vegetación y la fauna. Los acabados son residenciales y minimalistas, con una estética sobria que privilegia la sencillez sin renunciar al confort.

El complejo cuenta con equipamiento sustentable completo: tratamiento de aguas grises y negras, energía solar, materiales de bajo impacto, y sobre todo, un área especializada en el cuidado de la fauna local. La reproducción de especies se realiza de forma controlada, con personal capacitado, y los cercos naturales garantizan privacidad sin agresión al entorno.

Más allá de lo técnico, este proyecto propone una arquitectura emocional. Un espacio donde el ser humano puede reconectar consigo mismo, con su familia, con sus valores. Donde no se necesita ver películas para imaginar cómo sería vivir en armonía con la naturaleza: ya es una realidad cuidadosamente diseñada.

El arquitecto Oldair Acosta López ha concebido este proyecto como una respuesta a la saturación urbana, al estrés contemporáneo y al olvido de lo esencial. Es una invitación a vivir de forma consciente, a contemplar el infinito desde la sala, a escuchar el bosque como quien escucha su propia historia.

Proyección ética y de inversión Bosques Primavera no es solo un modelo de vivienda: es un manifiesto arquitectónico. Su diseño lo convierte en una inversión con futuro, no solo por su sustentabilidad, sino por su capacidad de responder a una necesidad humana profunda: la de habitar con sentido.

No es un lujo. Es una urgencia. Es una forma de vida que honra la tierra, la memoria y la transformación. Es el inicio de una nueva forma de construir, donde la arquitectura deja de ser objeto para convertirse en experiencia, ética y poesía.

Hacia una arquitectura del reencuentro La arquitectura de contacto no es una moda. Es una respuesta simbólica, técnica y emocional a los desafíos de nuestro tiempo. Bosques Primavera es su primera manifestación, pero no será la última. A partir de esta visión, otros desarrollos comenzarán a integrar el alma en sus planos, la contemplación en sus estructuras y la dignidad en sus cimientos.

Porque no es un sueño.

Ya es una realidad.

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Oldair Acosta López Licenciatura y Maestría en Arquitectura.

Estudió Ciencias de la Tierra en el Instituto Tecnológico de Zacatecas.

Estudió en el Instituto de Selección y Capacitación (INSELCAP).

Estudió Comercialización en la UTEZ.

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