Diario Karibeña Lima ( Miércoles 5 de agosto de 2020 )

EXPLOSIÓN DE 2 TONELADAS DE EXPLOSIVOS MATA A CASI 100 Y PARECÍA FIN DEL MUNDO

DR. OLAYA DA LA RECETA TRAS SABERSE QUE 85% DE FALLECIDOS POR VIRUS PADECÍAN OBESIDAD

‘BOMBA ATÓMICA’ DESTROZA BEIRUT #PrimeroMiSalud S/

GORDITOS

PUEDEN

0.70

SALVARSE DEL COVID

DIRECTOR: FELIPE GAMONAL MEDINA | MIÉRCOLES 5 DE AGOSTO DE 2020 | EDICIÓN LIMA. AÑO 7 N.0 2257

MEF TRANSFIERE S/ 1,391 MILLONES E INICIAR REPARTICIÓN DE LOS 760 SOLES DEL BONO UNIVERSAL AL TOQUE

LISTA PLATITA PARA TU BONO CUMPLE TU SUEÑO DE VIVIR CERCA A ASIA Km 118 de la Panamericana Sur

Lotes de 200 m2

$14,999 o S/ 50 996.60

FAMILIARES ACUSAN A ‘CHAMO’ QUE ADEMÁS LE HABRÍA ROBADO

MATAN A

ESTILISTA

CON SU

CHALINA 923 711 833

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PERÚ CONTRA CORONAVIRUS

85.5% DE FALLECIDOS POR VIRUS SUFRÍAN DE OBESIDAD, REVELA EL SINADEF. DOCTOR OLAYA DICE QUE PERUANOS SUBIERON ENTRE 8 Y 10 KILOS DURANTE ESTADO DE EMERGENCIA

MIÉRCOLES 5 DE AGOSTO DE 2020

¡Covid-19 mata más a gorditos!

L

a obesidad es una pandemia, dice el doctor César Olaya, médico endocrinólogo, cuando se entera de la real causa de muerte del 85.5% de víctimas del Covid-19, tal como lo reveló el Sistema Informática de Defunciones (Sinadef).

“Es un tema preocupante porque si los fallecidos oficialmente son 20 mil en promedio, quiere decir que 17 mil dejaron de existir por esta razón”, señaló.

OBESOS EN ALZA Una cifra, sin duda, preocupante, teniendo en cuenta que el 70% de los peruanos sufre de exceso de peso.

“Cada año, la obesidad aumenta 2% en el Perú”, agregó.

NO RESPIRAN BIEN ¿Por qué una persona obesa tiene mal pronóstico si padece del coronavirus?

“Un obeso tiene comprometida su inmunidad, sus defensas son bajas, sufre de problemas respiratorios. No pueden expandir bien sus pulmones. Por ejemplo, eso se aprecia cuando se amarran los zapatos. La presión del abdomen no permite que el diafragma baje. En consecuencia, va a padecer para respirar adecuadamente”, afirmó Olaya.

Otro número aterrador, según el galeno: “uno de cada diez pacientes obesos se salva en la Unidad de Cuidados Intensivos (UCI)”.

OCTÓGONOS TE SALVAN LA VIDA Joel Collazos, del Minsa, dijo que es importante que las personas hagan caso a la información que proporcionan los octógonos que aparecen en los productos procesados, pues advierten la cantidad de azúcar, sodio, grasas saturadas y grasas trans que contienen y pueden ser dañinos para su salud. “La población tiene que aprender a reconocer de manera clara y sencilla la cantidad de octógonos que pudieran tener los productos procesados y ultra procesados, y saber elegir qué es lo que están consumiendo”, expresó.

ROMPEN DIETA Dijo que muchos de sus pacientes han subido entre 8 y 10 kilos durante el estado de emergencia, desde mediados de marzo.

“Más son las mujeres porque ahora se dedican

más a la repostería, hay un alto consumo de harinas. Y si a eso le sumas que la mayoría no hace ejercicios, porque no puede salir o los gimnasios no funcionan, la cosa empeora”, explicó.

“Se debe hacer en base a dietas, medicación, alimentación sana y actividad física. La obesidad mórbida tiene un tratamiento de 3 a 6 meses. Es a mediano plazo. Hay que dar 6 mil pasos al día. Acá en el centro tenemos un lema: come mejor, muévete más”, comentó.

A LA BALANZA El médico endocrinólogo recomendó tratar la obesidad para que la persona no tenga problema si en caso se infecta con el Covid-19.

MINSA: ES UN DESAFÍO El especialista de Promoción de la Salud del Ministerio de Salud, Joel Collazos, dijo que cuando los pacientes con obesi-

dad requieren ingresar a UCI, mejorar sus niveles de saturación de oxígeno y ventilarlos es un desafío, porque aumenta el riesgo de muerte.

Las estadísticas también indican que el 43.1% de los pacientes fallecidos por coronavirus era diabético y el 27.2%, hipertenso. Es decir, que con estos males el pronóstico de vida empeora.

COMA SALUDABLE Al igual que el doctor Olaya, aconsejó tener en cuenta tres aspectos fundamentales: la alimentación saludable, la actividad física y el manejo de las emociones.

Por eso, dijo que se debe limitar la ingesta energética proveniente de la grasa total y azúcares; aumentar el consumo de frutas, verduras, legumbres, cereales integrales y frutos secos; tomar al menos dos litros de agua al día y realizar actividad física periódica 30 minutos al día.

MIÉRCOLES 5 DE AGOSTO DE 2020

PERÚ CONTRA CORONAVIRUS

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VERIFICA CÓMO ACCEDES A SUBVENCIÓN DEL ESTADO

Chequea si recibes pago por suspensión perfecta Desde el 1 de agosto se inició el procedimiento de pago de 760 soles correspondiente a la prestación económica de protección social de emergencia ante la pandemia del Covid-19 para los trabajadores que están en suspensión perfecta de labores.

EsSalud es el encargado de pagar esta prestación económica de 760 soles y para saber si eres beneficiario del bono ingresa al siguiente link: http:// mtpe.trabajo.gob.pe/consultabono/ Además, los trabajadores deberán cumplir con

los siguientes requisitos: • Contar con una resolución aprobatoria de suspensión perfecta de labores, expresa o no, emitida por la Autoridad Administrativa de Trabajo.

• Prestar servicios en una empresa que cuente con no más de 100 trabajadores.

• Percibir una remuneración bruta mensual de hasta 2,400 soles.

• No haber sido beneficiario, así como ninguno de los familiares inscritos en el Registro Nacional de Hogares, de los bonos otorgados por el gobierno.

NEGÓ ATENCIÓN A PADRE CON HIJO EN BRAZOS

Indecopi sanciona a financiera por discriminación La Sala Especializada en Protección al Consumidor (SPC) del Tribunal del Indecopi, en segunda y última instancia administrativa, confirmó la sanción de 30 UIT (129,000 soles) impuesta a Crediscotia Financiera por haber incurrido en actos de discriminación.

Ello tras verificar que cuando un consumidor, con niño en brazos, se disponía a utilizar la ventanilla preferencial, el personal de la entidad se lo impidió, informándole que solo las muje-

res con niños en brazos podían ser atendidas en tal lugar, sin existir razones objetivas y justificadas al respecto.

Según Indecopi, este hecho vulnera los artículos 1° numeral 1.1. literal d) y 38° del Código de Protección y Defensa del Consumidor.

Sueltan billetón para el Bono Familiar Universal MEF TRANSFIERE 1,391 MILLONES DE SOLES AL MINISTERIO DE TRABAJO PARA SEGUNDO PAGO DE SUBSIDIO DE 760 SOLES. PRONTO, PASAS POR CAJA

transferencia aprueba la desagregación de los recursos autorizados dentro de los cinco días calendario de la vigencia del presente decreto supremo.

Los recursos de la transferencia de partidas no pueden ser destinados, bajo responsabilidad, a fines distintos para los cuales son transferidos.

E

l Ministerio de Economía y Finanzas (MEF) autorizó una transferencia de 1,391 millones 302,740 soles a favor del Ministerio de Trabajo y Promoción del Empleo para financiar el segundo pago del Bono Familiar Universal de 760 soles para los hogares afectados por la pandemia del coronavirus.

Mediante Decreto Supremo Nº 214-2020-EF, publicado en el diario oficial El Peruano, se aprobó dicha transferencia para el otorgamiento del subsidio monetario (bono) autorizado en el artículo

2 del Decreto de Urgencia Nº 052-2020, con cargo a los recursos de la Reserva de Contingencia del MEF. HOGARES POBRES El bono de 760 soles favorece a los hogares en condición de pobreza y pobreza extrema, las familias beneficiarias del Programa Nacional de Apoyo Directo a los más Pobres (Juntos) y los ho-

gares cuyos integrantes no se encuentren registrados en el Aplicativo de Registro Centralizado de Planillas y de Datos del Sector Público, o en la planilla privada, exceptuándose a los pensionistas y a la modalidad formativa.

EN CINCO DÍAS El titular del pliego habilitado en la mencionada

PLATAFORMA Puede ingresar a la plataforma bonouniversalfamiliar.pe, para conocer si accede al nuevo bono.

En ese sentido, deberá colocar el número y la fecha de emisión de su Documento Nacional de Identidad (DNI).

Para consultas sobre el bono universal familiar, llame a la línea gratuita 101 - opción 3, para recibir ayuda y acompañamiento en la gestión del trámite respectivo. El horario de atención es de lunes a domingo de 8:30 a.m. a 8:00 p.m.

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ACTUALIDAD

MIÉRCOLES 5 DE AGOSTO DE 2020

“

Parecía la bomba atómica que cayó en Hiroshima y Nagasaki. En mi vida he visto tanta destrucción”. Así describió el gobernador de Beirut en el Líbano, Marwan Abboud, antes de romper en llanto cuando era entrevistado por un periodista para informar sobre la terrible explosión ocurrida en el puerto de la ciudad, que hasta el cierre de esta edición ha dejado ya casi un centenar de muertos, cerca de 3,000 heridos y daños incalculables.

Videos publicados en internet de quienes grababan el humo sobre lo que parecía un incendio, muestran una segunda gran explosión, mucho más grande, que levanta sobre el cielo una nube con forma de hongo. También se puede ver cómo edificios y barrios completos en la ciudad son destrozados.

LO QUE SE SABE Aunque las investigaciones continúan, según la agencia estatal, la explosión comenzó como consecuencia de un incendio cerca del hangar de silos de trigo del puerto, en un almacén que contenía explosivos incautados.

La cadena libanesa LBCI precisó que la sustancia que explotó fue nitrato de sodio, utilizada como fertilizante y también para producir explosivos, que había sido confiscado a un buque un año atrás.

Las autoridades culpan de la magnitud sucedido a una gran cantidad de explosivos depositados durante seis años en un almacén. El presidente, Michel Aoun, escribió en Twitter que era “inaceptable” que hubiera 2,750 toneladas de nitrato de amonio almacenadas de forma insegura en ese lugar durante tanto tiempo.

También pidió apoyo internacional. “Hago un llamamiento urgente a países amigos y herma-

el dato La explosión tiene lugar días antes de un polémico veredicto del juicio sobre el asesinato del ex primer ministro Rafik Hariri en 2005, atribuido al grupo Heizbolah.

“Parecía una

explosión nuclear” TERRIBLE EXPLOSIÓN EN ALMACÉN DONDE SE GUARDABAN 2.5 TONELADAS DE EXPLOSIVOS EN PUERTO DE BEIRUT. HAY CASI UN CENTENAR DE MUERTOS, 3 MIL HERIDOS Y DAÑOS INCALCULABLES nos...para que apoyen al Líbano y nos ayuden a sanar nuestras heridas profundas”, dijo.

BEIRIT EN TENSIÓN POLÍTICA Durante los últimos meses, Líbano ha vivido una creciente tensión política, con manifestaciones callejeras contra el gobierno al que atribuyen la peor crisis económica desde la guerra civil de 1975-1990.

LAS VÍCTIMAS El balance inicial de víctimas lo dio ministro de Salud, Hamad Hasan, quien

también habló de “daños generalizados y cientos de heridos”. Mientras la Cruz Roja libanesa hizo un llamado a donaciones de sangre e informó que numerosas personas continuaban atrapadas entre las ruinas.

Según medios locales, varios hospitales se vieron obligados a desviar a los heridos que llegaban a otras instituciones porque estaban llenos o demasiado dañados.

El ministro dijo que también había establecido una línea directa de emergencia, que ayudará a coordinar los esfuerzos de rescate, asegurando que las personas con lesiones sean llevadas a hospitales que tengan la capacidad de tratarlas.

ALMACÉN REPLETO DE MATERIAL EXPLOSIVO Los directores de Aduanas y Seguridad de El Líbano aseguraron que la impresionante explosión en el puerto de Beirut, se debió a la detonación de un almacén repleto de “materiales de alto poder explosivo”. Estos materiales fueron identificados como nitrato de sodio, un compuesto químico utilizado en la fabricación de explosivos de uso militar y para combustible sólido de cohetes, y se reportó que fueron confiscados un año antes a un buque en el puerto de Beirut.

Poco después se informó que también había nitrato de amonio, de similares propiedades que el nitrado de sodio, pero tristemente célebre por tratarse de un típico elemento utilizado por grupos terroristas para fabricar sus explosivos caseros.

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MIÉRCOLES 5 DE AGOSTO DE 2020

95.5 FM

TE INFORMA CON LA VERDAD

PROGRAMACIÓN ESPECIAL POR EMERGENCIA NACIONAL 24 HRS

CHRISTIAN HUDTWALCKER

GONZALO NÚÑEZ

ARMANDO MASSÉ

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CANAL 15 - HD 510 www.exitosanoticias.pe

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LIMA SEÑAL DIGITAL ABIERTA

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MIGUEL MORENO

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Exitosa Noticias

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POLICIALES

MIÉRCOLES 5 DE AGOSTO DE 2020

Atrapan a

LO ‘CENTRÓ’ EN AVENIDA CANTO GRANDE

‘Chitara’ roba a taxista

‘Los Monos de

Piedra Liza’ UNO DE LOS DETENIDOS ES SOBRINO DEL ‘CHOLO JACINTO’.

BANDA ESTA METIDA EN OLA DE CRIMENES Y COBRABAN CUPOS QUE IBAN DE 100 A 500 SOLES EN EL CALLAO

LÍDER

el dato

T

repando paredes con escaleras y ‘madrugándolos’, agentes de la División de Investigación de delitos de Alta Complejidad (DIVIAC) de la Policía Nacional, capturaron a tres integrantes de la organización criminal ‘Los Monos de Piedra Lisa’. A los ‘Monos’ se les sindica de cobrar cupos por Construcción Civil y extorsionar a los comerciantes del terminal pesquero. A los que no accedían a sus pedidos, los mandaban matar.

LE CAEN A “MONO VIEJO” El crimen del dirigente Anthony Stefano Nolasco Rivasplata, ocurrido el pasado 10 de febrero en el Callao, dio a la DIVIAC las primeras pistas sobre el actuar criminal de ‘Los Monos’ en el asentamiento humano de Piedra Lisa y la zona de Néstor Gambeta en el Callao. Con el testimonio de hasta seis testigos protegidos, la Policía decide intervenir la madrugada del martes al presunto cabecilla de la banda, Mauricio Lazo Cóndor ‘Mono Viejo’, en

Aucayari Bellido murió en prisión en el 2017, producto de una enfermedad.

DETENIDO

DETENIDO su vivienda ubicada en el cruce de las avenidas Néstor Gambeta y Carlos Izaguirre.

EXTORRSIÓN Y SICARIATO A la par fueron capturados los lugartenientes; Henry Zúñiga Canahuire, ‘Henry’ y Paolo César Lazo Ocampo ‘Paolo’. “Se trata de personas con antecedentes policiales que los vinculan con la extorsión

y sicariato. Se encargaban de extorsionar a dirigentes de construcción civil a cargo de obras en la zona y a comerciantes del terminal pesquero. A los minoristas les cobraban de 100 a 200 soles, a los mayoristas les pedían entre 300 a 500”, explicó el coronel Jorge Manuel Gonzales Quispe, jefe de la DIVIAC. ARMAS Y VEHÍCULOS En las viviendas intervenidas, la DIVIAC encontró armas de fuego con municiones y dispositivos tipo silenciador, que se habrían usado en los crímenes, además de una importante suma de

dinero. La investigación preliminar permitió a los agentes conocer que ‘Los Monos’ se movilizaban en vehículos nuevos, además de poseer propiedades que no irían acorde con sus ingresos.

Dos integrantes de la organización criminal, conocidos como ‘Pendejada’ y ‘Largo’, esta vez no fueron ubicados en sus viviendas, pero la Policía espera capturarlos pronto.

FAMILIA DE ‘CHOLO JACINTO’ Los ‘Monos’ habrían cometido sus crímenes desde hace dos años pero los vínculos de dos de sus integrantes tendrían más tiempo. Información recogida por la DIVIAC refiere que Paolo Lazo su hermano, Edson Lazo (no habido), son sobrinos políticos del desaparecido ‘Cholo Jacinto’. Jacinto Aucayari Bellido, ‘Cholo Jacinto’, fue cabecilla de ‘Los Injertos de Oquendo’, banda dedicada a la extorsión y secuestros de empresarios en los años 90.

Personal de la comisaría de Santa Elizabeth, atrapó al cabecilla de ‘Los Injertos del 13’, dedicada al asalto de taxistas en el distrito de San Juan de Lurigancho.

Se trata de Nicoll Alanis Alvarado Cubas (20), alias ‘Chitara’, que junto a dos cómplices ‘centran’ y le rompen la cabeza con un cachazo de pistola, a un taxista en el paradero 13 de la avenida Canto Grande.

Una cámara de seguridad grabó todo el ataque de ‘Chitara’ permitiendo su identificación y ubicación cerca del lugar. “Le pido perdón, estoy arrepentido”, dijo ‘Chitara’ como parte de su interrogatorio.

CAMIÓN TRANSPORTABA MÁS DE 200 PAQUETES

Intervienen zapatillas bambas Por segunda vez en lo que va de la pandemia, la Policía intervino una fábrica clandestina de zapatillas en Puente Piedra. En la intervención, suscitada a pocos metros de la comisaría de La Ensenada se detuvo el camión de placa AAF-904, conducido por Elvis Mamani (22), con doscientos veintiún paquetes de plantillas de zapatilla cuando salía del lugar. Hace menos de un mes, en el mismo espacio se incautaron miles de pares de zapatillas con las marcas ‘Nike’, ‘Adidas’, entre otros, incurriéndose en el delito contra la Propiedad Industrial

VÍCTIMA SE ESTRELLÓ CONTRA PUERTA DE GALERÍA

Bus del corredor hace volar a peatón Un bus del corredor azul impactó a un hombre en plena avenida Garcilaso de la Vega, en el Cercado de Lima.

Según testigos los hechos ocurren en la cuadra 11, cuando la unidad de placa ALW-848, conducida por Abel Augusto Trelles Regalado (65), impactó a toda velocidad contra Henry Correa Atahualpa (58).

“Siempre pasan así. El señor salió volando y se estrelló contra la puerta de metal de una galería.

Estaba ensangrentado pidiendo apoyo”, comentó una mujer.

Un video viral mostró al chofer discutiendo con los presentes, que le reclamaban que auxilie a la persona herida. Trelles Regalado fue intervenido y llevado a la comisaría de Alfonso Ugarte, mientras que a Correa Atahualpa se le condujo a una clínica con múltiples lesiones.

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Chamo estrangula a

POLICIALES

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estilista solidario FAMILIA ENCONTRÓ CUERPO DE LA VÍCTIMA AMARRADO CON CABLES. ASESINO SERÍA SU PAREJA Y SE LLEVÓ OBJETOS DE VALOR

COLOCABAN BANNER EN VILLA MARÍA DEL TRIUNFO

Matones disparan a trabajadores ediles

FAMILIAR

Trabajadores de la Municipalidad de Villa María del Triunfo fueron baleados por desconocidos a bordo de un auto negro. Los hechos ocurren mientras el personal municipalidad colocaba un banner en la cuadra 4 de la ave-

U

n estilista fue amarrado de pies y manos para finalmente ser asesinado a golpes dentro de su vivienda en San Juan de Lurigancho.

La familia de la víctima, identificada como Marco Antonio Venegas Ayquipa de 52 años, sospechan que fue asesinado por su actual pareja, un joven de venezolano que solía frecuentarlo en su peluquería durante el día.

Artefactos, dinero, entre otros objetos de valor fueron robados del lugar.

HALLAZGO No saber nada de él desde el pasado sábado, hizo a sus seres queridos temer lo peor y no se equivocaron. El estilista Marco Antonio Venegas fue hallado sin vida en el tercer piso de la vivienda que ocupada desde hace años, ubicada en la cuadra 3 de la avenida Lima en el sector de Caja de Agua. “Su última conexión fue el fin de semana, desde ahí nos preocupamos porque él era una persona activa, bien servicial. Fue extraño no saber nada de su paredero por varios días”, cuenta Katherine, sobrina del infortunado que junto a la Policía y otros familiares descubrieron a su querido tío sin vida.

el dato Sus deudos cuentan incluso que en plena pandemia llevó ayuda a sus vecinos más necesitados, a quienes les compraba medicinas o a veces daba refugio si los veía muy delicados.

exclamaron los deudos que la tarde de ayer llegaron hasta la escena del crimen a pedir justicia.

BRUTAL ATAQUE Según las primeras investigaciones, Venegas habría encontrado la muerte a punta de golpes y un letal estrangulamiento hecho con una chalina, encontrada en su cuello y amarrado con cables de electrodomésticos que no están en la escena del crimen.

Por las circunstancias en la que ocurre todo,

sus seres queridos tienen un sospechoso. Su actual pareja de nacionalidad venezolana.

“Queremos que la Policía lo atrape antes de que se vaya. Le decía ‘Chamaco Timaná’. Él debe saber qué pasó porque lo visitaba siempre. El cuarto de mi tío está todo desordenado, se han llevado sus objetos de valor. Lo mataron para robarle todo”,

LO BUSCAN Sobre el tal ‘chamaco Timaná’, existe una imagen que ya las amistades del estilista de San Juan de Lurigancho, le entregaron a los agentes.

El extranjero actualmente se encuentra no habido, convirtiendose en el principal sospechoso del crimen, pues sería la última persona con la que Venegas compartió momentos. El estilista era muy querido en el sector de Caja de Agua por su labor social.

nida Progreso, cuando aparecen los sujetos y les disparan cinco veces.

El vehículo municipal de placa EAC-626, terminó con cuatro impactos. Los agraviados denunciaron el ataque en la comisaría de José Carlos Mariátegui.

VÍCTIMA TAMBIÉN ES EXTORSIONADA

Roban camión y su carga Delincuentes robaron un camión y su carga valorizados en 250 mil soles, frente a una base del serenazgo de Lima.

César Gutiérrez, dueño de la unidad denunció que los hechos ocurren la madrugada del 16 de julio, cuando baja del vehículo para abastecerse de combustible. “Cuando me acerqué a la puerta del serenazgo, me dijeron que ellos no cuidaban la calle”, señala. A los tres días, Gutiérrez fue víctima de extorsión y ya no sabe qué hacer.

SE TRATARÍA DE UN ENFRENTAMIENTO

Disparan 14 veces a vehículo Desconocidos dispararon hasta catorce veces contra un vehículo que se encontraba estacionado en la cuadra 12 de la avenida Guardia Chalaca en el Callao. La Policía y personal de la Fiscalía llegó al lugar para auxiliar al conductor del carro de placa C3P-487, que no pudo ser identificado en el lugar. Trascendió que la tarde del lunes, trabajadores de construcción civil se encontraban reunidos cerca. Esto tendría un vínculo con el ataque que es investigado por el Depincri Callao.

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ACTUALIDAD

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Martín Vizcarra: la reforma universitaria no se negocia el dato La mañana de ayer el pleno del Congreso negó la confianza al Gabinete Ministerial, lo que lleva a la renuncia de su titular y de todos los ministros de Estado. Vizcarra dijo que conformará un nuevo gabinete “en el plazo que determine la ley”

TRAS NEGACIÓN DE CONFIANZA DE GABINETE CATERIANO Y DIJO NO CEDERÁN ANTE EXIGENCIAS PARTICULARES Y SE VIENE CAMBIO DE MINISTROS

“

La reforma universitaria no se negocia, los jóvenes son el presente y futuro del país y merecen contar con una educación de calidad”, sostuvo ayer el presidente Martín Vizcarra en un pronunciamiento al país, tras la denegación del voto de confianza al Gabinete Ministerial.

Sostuvo que ayer, mientras los parlamentarios mostraban públicamente su desacuerdo con la política del Gobierno expuesta por el entonces

presidente del Consejo de Ministros, Pedro Cateriano, se hacía prevalecer, sin decirlo, “exigencias particulares a las cuales no cederemos”.

“El cálculo político que no busca el bienestar de la población no será aceptado, los acomodos bajo intereses particulares no nos harán retroceder, desde acá seguiremos impulsando la reforma universitaria porque los jóvenes son el presente y futuro del país y merecen contar con educación de calidad”, aseveró.

BUSCÓ DIÁLOGO Remarcó que los jóvenes, que hoy buscan y merecen tener una educación de calidad, son lo que conducirán el país en

el futuro. En ese sentido, el Mandatario indicó que negar la confianza a un Gabinete renovado y que buscó el diálogo desde el primer momento es ne-

garles a los peruanos su derecho a salir adelante.

“Esta decisión solo genera incertidumbre innecesaria en las actuales circunstancias”, apuntó. Dijo

además que la política no puede ser obstáculo para la marcha del país y que los intereses subalternos no pueden condicionar el objetivo que tienen los peruanos de luchar contra la pandemia, reimpulsar el crecimiento económico, generar empleo, garantizar educación de calidad y construir instituciones sólidas y eficientes.

“Ninguna de estas circunstancias que hemos vivido han mellado mi ánimo y mi responsabilidad en el cargo más importante del país; mi compromiso continúa incólume para seguir construyendo un país mejor y lo haré hasta el 28 de julio del 2021”, afirmó.

DICE QUE MANUEL MERINO LE ADVIRTIÓ QUE LE IBAN A NEGAR CONFIANZA POR RATIFICACIÓN DEL MINISTRO DE EDUCACIÓN EN EL CARGO

Cateriano echa feo a presidente del Congreso

El saliente presidente del Consejo de Ministros, Pedro Cateriano, aseguró ayer que la negación de la confianza al Gabinete Ministerial «desnuda intereses subalternos» que buscaban frenar la reforma universitaria.

Según una entrevista con un diario local, sostuvo que «sin ninguna duda» un diálogo con

el presidente del Congreso, Manuel Merino de Lama, evidenció un condicionamiento previo para obtener el voto de confianza.

“Me dijo que quería hablar urgentemente conmigo. Fui a su despacho, días antes de esto (la presentación ante el pleno) y me dijo, en privado, en la oficina de la Presiden-

cia del Congreso, que no había consenso para extenderme el voto de confianza por la presencia y ratificación del ministro de Educación», indicó.

Cateriano señaló que luego de la reunión con Manuel Merino informó de la situación al presidente Martín Vizcarra y quedaron en que no se someterían a esa clase

de “prácticas parlamentarias».

Asimismo, aclaró que ya había informado que durante su exposición de la política general iba a poner mayor énfasis en la parte económica atendiendo a un pedido del Congreso de la República y que la parte referida al tema de la lucha conta la pandemia “se iba a ampliar”.

MIÉRCOLES 5 DE AGOSTO DE 2020

hirviendo al rostro MUJER RECRIMINÓ A JOVEN, POR NO USAR MASCARILLA EN RESTAURANTE Y SE DESATÓ PELEA EN EEUU WASHINGTON. El coronavirus aún continúa causando estragos en Estados Unidos con más de 4.500.000 casos. En muchos estados los rebrotes de la COVID-19 están a la orden del día.

Pese a esto, el Gobierno de Donald Trump no obliga a sus ciudadanos a usar mascarilla y la utilización está regulada por las autoridades locales.

el dato La expansión del coronavirus preocupa a las autoridades de California, donde tiene medio millón de casos de coronavirus, con 9.300 muertos. En lugares como en Baja California, muere la mitad de pacientes que son internados con COVID-19.

sobre el peligro de contagio de coronavirus al no portar una mascarilla, mientras que el hombre en cuestión y su amigo defendían el no utilizar cubrebocas para evitar la COVID-19.

A GOLPES La discusión se volvió caótica y todos acabaron a los golpes, como se logró apreciar en un video que se volvió viral en las redes sociales, según Clarín. El agredido reaccionó vio-

lentamente y golpeó a la mujer y a su pareja. Tras una serie de insultos, le pelea cesó cuando apareció la Policía. Finalmente, ninguna de las personas fue detenida y todo terminó con un pedido de disculpas mutuo.

FAMILIA REAL ESTÁ ENVUELTA EN CASOS DE CORRUPCIÓN

Paradero del rey es un misterio en España MADRID. La prensa de España informó este martes que Juan Carlos I, rey emérito español, se habría instalado de manera provisional en República Dominicana, el día después de que se anunciara su exilio del país, una información no confirmada por la casa real.

El monarca, de 82 años, investigado por corrup-

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MARTES 12 DE ABRIL DE 2016

Le lanza un café

PELEA En ese panorama, una escandalosa pelea ocurrió en Manhattan Beach, en California, por el incumplimiento de las mascarillas. Una mujer que caminaba con su pareja le lanzó café hirviendo en la cara a un hombre que estaba a punto de almorzar en un restaurante junto a una amistad. La mujer les recriminó a los hombres

INTERNACIONAL

ción, anunció su decisión de irse de España para ayudar a su hijo, el rey Felipe VI, en el “ejercicio de sus responsabilidades”.

El rey Juan Carlos se vio salpicado en los últimos meses tras la publicación en la prensa de Suiza y España de múltiples informaciones sobre el cobro de comisiones presuntamente ilegales de la parte de Arabia Saudita.

ES JEFE DE GABINETE DE BOLSONARO

Séptimo ministro infectado BRASIL. El jefe del gabinete de la presidencia, Walter Braga Netto, dio positivo por coronavirus y se convirtió en el séptimo ministro del Gobierno de Jair Bolsonaro en infectarse de este virus que se originó de China. El Ministerio de la Casa Civil emitió un comunicado donde informó a los ciudadanos del actual estado de salud de Braga Netto y señaló que se encuentra bien, y por ahora permanece en cuarentena. Además, los otros ministros que dieron positivo por la COVID-19 son Wagner Rosario, Augusto Heleno, Bento Alburqueque, Milton Ribeiro, Marcos Pontes y Onyx Lorenzoni.

ESTÁ PROHIBIDO EN CHILE

Chao bolsas plásticas SANTIAGO DE CHILE.- A partir de este lunes ningún comercio en Chile podrá entregar bolsas plásticas a sus clientes, en virtud de una ley aprobada hace dos años que esta jornada culminó su implantación con la entrada en vigor de la última fase de la normativa, que alcanza a las micro, pequeñas y medianas empresas. La normativa, conocida coloquialmente como “Chao bolsas plásticas”, comenzó aplicarse de manera gradual el 3 de agosto de 2018 y convierte a Chile en el primer país de América Latina en eliminar las bolsas plásticas del comercio.

JEFE GAUCHO “EL LEPROSO” ES PERSONA DE RIESGO A COVID

Narco se salva de prisión por gordo BUENOS AIRES. Franco Marcelo Padroni de 27 años, continuará en prisión domiciliaria por su excesivo peso por el delito de narcotráfico.

Según informó Diario Uno, la Fiscalía Federa pidió prisión efectiva para el hombre tras ser detenido por las autoridades el pasado 6 de abril del 2018.

A pesar de ser condenado a ocho años de prisión por narcotráfico, él nunca estuvo tras las rejas por padecer de obesidad mórbida y diabetes. Padroni, que es apodado como ‘El Leproso’, cumple desde el

pasado 27 de marzo del 2019 su prisión domiciliaria, a pesar que el fiscal del caso intentó que las autoridades judiciales le revoquen su medida.

Criminal se encuentra en el grupo de riesgo por la pandemia del coronavirus, por lo que seguirá cumpliendo su pena de cárcel desde su vivienda.

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ACTUALIDAD

LOS ADULTOS MAYORES SON LOS MÁS VULNERABLES. POCA PACIENCIA DE FAMILIARES LES CAUSAN DEPRESIÓN Y ESTRÉS QUE PODRÍA SER FATAL

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La soledad mata

como el Covid

T

engan cuidado.

La salud mental es una de las áreas del ser humano más afectadas por la pandemia del nuevo coronavirus y los adultos mayores son los más vulnerables porque la incomprensión y poca paciencia que experimentan algunos por parte de las personas que los rodean les causa depresión, ansiedad y estrés, que derivan en el sentimiento de soledad.

APOYO Y CARIÑO Para la psiquiatra Sonia Zevallos, directora de Adultos y Adultos Mayores del Instituto Nacional de Salud Mental (INSM), “la soledad es un tipo de maltrato” y daña su salud mental. “[Los adultos mayores] necesitan cariño, cuidados y apoyo, fortalecer su identidad personal y su rol en la familia. Estamos observando casos en los que los cuidadores les están gritando, ignorando y aislando, cuando en esta coyuntura tendrían que evitar ese tipo de relación”, sostuvo.

el dato La especialista también se refirió a otro tipo de maltrato muy frecuente, aunque no en estos momentos, como es el cuidado permanente de los nietos que les causa desgaste físico y mental. Eso es un abuso y a este tipo de vínculo filial se le conoce como el síndrome del “abuelo esclavo”

MIEDO A MORIR Zevallos afirmó que la familia tiene el deber de cuidar y transmitir

mensajes esperanzadores a la persona adulta mayor que tienen a su cargo, más aún en esta

Familias luchan contra coronavirus y neumonía pruebas covid a niños y ancianos, así como también vacunación contra la influenza y neumonía.

Durante la campaña los pobladores, recibieron con aplausos, el anunció de la futura instalación eléctrica subterránea, un centro comercial moderno, zona industrial, cen-

CAPACITAN A POLICÍA FEMENINA Con el propósito de promover una adecuada convivencia vial entre peatones, ciclistas y conductores, la Municipalidad de Lima continuará llevando a cabo las campañas de sensibilización Yo Respeto, junto con las integrantes de la Compañía Especial de Bicicletas de la Policía Femenina de Tránsito Sur 1.

CORTES DE LUZ CONTINUARÁN La empresa Enel Perú informó que hasta el domingo 9 de agosto se suspenderá temporalmente el servicio de luz en zonas específicas de 10 distritos de Lima Metropolitana. Cortes se realizan de manera preventiva, con el objetivo de evitar riesgos y asegurar más bien el óptimo estado la red eléctrica.

tro de salud y otros, que beneficiará a cerca de 7 mil familias.

El también empresario, pidió registrarse al correo mjoseantonio1972@gmail.com, para acceder a informes y campañas en beneficio de pobladores de escasos recursos.

SON BECADOS A ESPAÑA POR REGIÓN CALLAO

Clausura virtual de docentes Un grupo de 92 docentes chalacos que por el inicio de la pandemia tuvo que cancelar la clausura del Programa Magisterial Internacional de Especialización en Pedagogía, realizado en la Universidad de la Rioja de España, pudo llevarla a cabo recién, pero de manera virtual, desde cada uno de sus hogares, mediante la aplicación Zoom.

Los docentes, becados por el Gobierno Regional del Callao, realizaron estudios de especialización desde el 29 de enero al 21 de febrero de este año, a través del CAFED.

DURANTE “OPERACIÓN TAYTA” EN LINCE

Entregarán medicinas a vecinos

crisis en la que el miedo a morir está presente todos los días.

RECIBEN VACUNAS Y PRUEBAS RÁPIDAS EN KM 115 DE LA PANAMERICANA NORTE

Más de 100 familias, se beneficiaron con campaña de salud realizada en la ciudad “Nuevo San Juan”, ubicada en el km 115 de la Panamericana Norte, (entrada a Huacho).

El presidente de la Asociación de Vivienda José Antonio Muchaipiña, señalo que se realizaron

BREVES

ALERTAS SÍSMICAS SERÁN AL TOQUE El Saspe emitirá alertas cuando se produzcan movimientos de magnitud 6 a más, pues son los que causan mayor sacudimiento de suelos y daño en las construcciones, aseguró el presidente ejecutivo del Instituto Geofísico del Perú (IGP), Hernando Tavera.

La Dirección de Redes Integradas de Salud (DIRIS) Lima Centro, la Municipalidad de Lince y el Ministerio de Defensa iniciaron la “Operación Tayta”, el cual beneficiará a más de mil personas vulnerables del distrito. Médicos, enfermeras y obstetras de los equipos de respuesta rápida (ERR) visitarán a vecinos, a fin de realizar las pruebas de descarte de COVID-19, evaluación y entrega de medicamentos, según sea el caso.

SUPLEMENTO PARA TODA LA FAMILIA ‘PERSEVERANCE’ VA EN CAMINO Y PROBARÁ TRAJES QUE USARÁN LOS PRÓXIMOS VIAJEROS HUMANOS

EL SUPER ROBOT VA

A MARTE CHIQUI

SOPA

UNA RICA

RECETA

YA VA CAMINO AL PLANETA ROJO EL ‘PERSEVERANCE’ EN BUSCA

DE VIDA

¡TIERRA LLAMANDO A MARTE!

T

odo ha ido a la perfección y Perseverance ya está camino de Marte. La Nasa lanzó con éxito su misión Mars 2020, que lleva al ‘planeta rojo’ un vehículo de exploración robotizado con el objetivo de analizar en detalle la composición molecular para determinar si en algún momento hubo vida.

El cohete de la misión Mars 2020, lanzado desde Estados Unidos, despegó el miércoles 29 de julio con un vehículo a bordo: el rover Perseverance, el robot de exploración más grande y sofisticado que la Nasa haya enviado hasta ahora. En ese rover hay un compañero muy especial: un pequeño helicóptero autónomo llamado Ingenuity, que va a sobrevolar la superficie marciana.

Y aún hay más. Aunque es el quinto rover que la Nasa envía a Marte, el de esta misión es superior: Perseverance contará con el primer micrófono que capturará

el sonido del planeta a medida que se produzca el descenso, será el primer rover que tomará imágenes con una cámara con zoom, por primera vez se enviarán muestras de los trajes que teóricamente llevarán los futuros astronautas en misiones a Marte y será el primer rover que recolecte muestras de Marte y las regrese al planeta.

Mientras la anterior misión de la Nasa en Marte, lanzada en 2012 bajo el nombre Curiosity, se enfocó en indagar sobre la posibilidad de que las condiciones del planeta permitieran albergar vida, la misión Mars 2020 buscará evidencias que confirmen si en el planeta hubo algún tipo de microorganismo vivo en el pasado. Finalmente, se prevé que la misión aterrizará en suelo marciano el 18 de febrero de 2021 y que la duración estimada de la misión será de un año marciano como mínimo, es decir, 687 días en la Tierra. De momento, solo le podemos desear a Perseverance buen viaje.

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ECONOMÍA 1: ACREEDOR, AHORRO, AMORTIZACIÓN, BOLSA, CABOTAJE, CAPITAL, COMERCIO, COMUNISMO, CONSUMO.

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PARECIDO AL SAPO ES (ING.)

CARBONO, GANSO PARTE DEL SILICIO, BRAZO OXIGENO DOMESTICO

PREPARACIÓN: Lavar las anchovetas, escurrirlas y pasarlas por huevo batido sazonados con sal yodada y pimienta, luego freírlas. Aparte sancochar las arvejas secas, previamente remojadas la noche anterior. Preparar el aderezo con aceite vegetal, los ajos, la sal yodada, y cebolla cortada en cuadritos peque-

SOLTO, ARROJO

DT DE SELECC DE FUT 2010

RECETA ELABORADA POR NUTRICIONISTAS DEL INSTITUTO NACIONAL DE SALUD. SALEN DE ENCUENTRE MÁS RECETAS Y OTRA INFORMACIÓN IMPORTANTE EN WWW.INS.GOB.PE LA ORUGA

UN DÍA COMO HOY

1930

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BURRO DE WINNIE POOH

ACTOR “300”

QUE TRABAJA

MUERE A LOS 36 AÑOS, LA ACTRIZ ESTADOUNIDENSE NORMA JEANE MORTENSON, MEJOR CONOCIDA COMO MARILYN MONROE.

1986

SOLUCIÓN ANTERIOR KARIBEGRAMA Nº 677

Por: Eduardo Ribeyro Ponce

SUFIJO ALCOHOL

1ª, 14ª Y 3ª LETRAS

SIN ORDEN CLERICAL

HERMANO DE MOISES

ALUMINIO, DERROCADO URANIO POR PINOCHET

LARGO, GRAVEDAD

SU CAP. BARQUERO ES OTTAWA DE HADES

SONRIE

SIGNO ZODIACAL

PONDRA HUEVOS

PERSONA DIABOLICA

BARAJA DE CARTOMANCIA

COMIENZO (ING.)

MORTIFERO

SUPERFICIE

FASCINAR, SEDUCIR

ALCE

ESPOSA DE ADAN

ACUDIR

TUVE ODIO

1100 (ROM.)

DIOS EGIPCIO

DESCIFRA LO ESCRITO

ENSENADA AMPLIA

POSADA (ING.)

LETRA REPETIDA

PUNTOS OPUESTOS

NARRACION BREVE

BARNIZ DURO PRIMERA PERSONA

HORRIBLE

JUEGO DE NAIPES

NOVICIO, NOVATO

GIRA

COMER (ING.)

SI (RUSO)

CARECE DE AGUA 2º EN EL HUASCAR

MADRE DE MI ESPOSA

PENSAMIETO, CONCEPTO

IRIDIO

INV. LA DINAMITA

NAVIDAD (FR.)

MALO (ING.)

COSO LIMEÑO

PREFIJO “DIEZ”

CAUSANTE, EJECUTOR

Nuevo KaribeGrama

PADRE DE PRIMERA VERTEBRA CAM

SE PRESENTA POR PRIMERA VEZ EN EL PERÚ EL SALSERO BORICUA HÉCTOR LAVOE. SU CONCIERTO SE REALIZÓ EN LA FERIA DEL HOGAR DE LIMA.

16ª LETRA GRIEGA

Marzo es el tercer mes del calendario gregoriano y recibió su nombre por Marte. Etimológicamente, Marzo viene del latín Martivs, derivado de Mars, que era el dios de la guerra para los romanos y que en nuestro idioma sería Marte.

NACE NEIL ARMSTRONG, ASTRONAUTA ESTADOUNIDENSE. EL PRIMER SER HUMANO EN PISAR LA LUNA.

SALIDA DEL SOL

SUDOKUS

.

SABÍAS QUÉ..

1962

231

ños. Adicionar la arveja, mezclar y cocinar. Servir la anchoveta rebozada sobre la arveja acompañada de arroz graneado.

ACTRIZ “MALEFICA”

POETA

TAZA

POBREZA, CARENCIA

229

ADAPTA, ACOPLA

INGREDIENTES: ½ kg de anchoveta. ¼ kg de arvejas secas.

1 ½ taza de arroz.

2 huevos medianos.

1 cebolla pequeña. ½ taza de aceite vegetal.

Ajos molidos, pimienta y sal yodada al BARDO, gusto.

ANT. NOMB. DE TAILANDIA

230

ARVERJITAS CON ANCHOVETA

LETRA REPETIDA DIOSA DE LA CAZA

228

17 L

(4 PLATOS) OREJA DE

VENA PRINCIPAL

ÑIR con os y odo oso. se de a con ura.

Dos amigos de la infancia: –Oye, ¿tu te acostaste con tu mujer antes de casarte?

–Yo no, ¿y tu?

–Hombre, yo no sabía que te ibas a casar con ella.

REZO

PÍA cto, oo deal, nte y ioso, mena la dad, muy able ceda en el to de mulairreale.

TODAVIA

LA RECETA KARIBEÑA

SOLUCIÓN ANTERIOR

BRAS

EL CHISTE

SOLUCIÓN SUDOKUS

CADO

DESPUES DE LA “A”

AMENIDADES

VIERNES 26 DE ABRIL DE 2019

NuevoGRAMA KaribeGrama Nº 678 KARIBE

17ª, 4ª Y 1ª LETRAS

PERIODO HISTORICO

OREJA DE TAZA

PARECIDO AL SAPO

... EGEO VERANO (FR.) ... MUERTO

3.1416

PERSONA IRLANDA DESCONOCIDA

PREFIJO “DIEZ”

SIGNO DE MULTIPLICAR

INV. LA DINAMITA

1er. HOMBRE EN LA LUNA

ARTERIA MAYOR

RADON

TONTO

PUNTOS OPUESTOS

16ª LETRA GRIEGA

RITMO CUBANO

TERCERA PERSONA

DIVISIBLE POR DOS CONCEPTO, PENSAMIENTO

SALEN DE LA ORUGA

ESCUCHE

CIUDAD LUZ

ALCALDE DE LIMA 1980

SE ENAMNORO DE SU MADRE

DT DE SELECC DE FUT 2010

LETRA REPETIDA DIOSA DE LA CAZA

VIUDA DE SU CAP. ES PAQUIRRI TARTAMUDO TEHERAN

FALTA DE HUESO DE INTERES, DE LA CADERA GANAS

ACTRIZ “MALEFICA”

SOLTO, ARROJO

POBREZA, CARENCIA

ADAPTA, ACOPLA

ES (ING.)

ORO (FR.)

PAN CIRCULAR DE VENEZUELA

CARBONO, GANSO PARTE DEL SILICIO, BRAZO OXIGENO DOMESTICO

BARDO, POETA

SABOR DE LA HIEL

ATOMO (ING.) LLEGADA

TODAVIA

Por: Eduardo Ribeyro Ponce MIÉRCOLES 5 DE AGOSTO DE 2020

IR

DESPUES DE LA “A”

23

ESCULPIO “EL BESO”

QUE TRABAJA

AYUDA AL ALCOHOLICO

RECIBE SIN OPOSICION

BURRO DE WINNIE POOH

ACTOR “300”

IOSOKARIBEGRAMA R SOLUCIÓN ANTERIOR U C O T A D

EL DEDO MEÑIQUE ES IMPORTANTE

Nº 677

Por: Eduardo Ribeyro Ponce

COSO LIMEÑO

MADRE DE MI ESPOSA

COMER (ING.)

HERMANO DE MOISES

CAUSANTE, EJECUTOR

1ª, 14ª Y 3ª LETRAS

SUFIJO ALCOHOL

2º EN EL HUASCAR

ALUMINIO, DERROCADO URANIO POR PINOCHET

LARGO, GRAVEDAD

SU CAP. BARQUERO ES OTTAWA DE HADES

SONRIE

SIGNO ZODIACAL

PONDRA HUEVOS

PERSONA DIABOLICA

BARAJA DE CARTOMANCIA

ALCE

ESPOSA DE ADAN

SUPERFICIE

FASCINAR, SEDUCIR

1100 (ROM.)

ACUDIR

TUVE ODIO

ENSENADA AMPLIA

DIOS EGIPCIO

SALIDA DEL SOL

DESCIFRA LO ESCRITO

COMIENZO (ING.)

MORTIFERO

POSADA (ING.)

LETRA REPETIDA

PUNTOS OPUESTOS

NARRACION BREVE

BARNIZ DURO

PRIMERA PERSONA

HORRIBLE

JUEGO DE NAIPES

NOVICIO, NOVATO

SIN ORDEN CLERICAL

IRIDIO

GIRA

PENSAMIETO, CONCEPTO

Cada parte del cuerpo humano tiene un gran sentido dentro del contexto. Por ejemplo, el dedo meñique. Aunque pueda parecer insignificante para muchos, debes saber que si de pronto no lo tuvieras, tu mano perdería el 50% de su fuerza.

ANT. NOMB. DE TAILANDIA

PADRE DE PRIMERA VERTEBRA CAM REZO

VENA PRINCIPAL

INV. LA DINAMITA

NAVIDAD (FR.)

SI (RUSO)

CARECE DE AGUA

PREFIJO “DIEZ”

MALO (ING.)

Nuevo KaribeGrama

SOPA DE LET RAS

MATEMÁTICAS: ÁLGEBRA, ARITMÉTICA, AXIOMA, CÁLCULO, NUMERACIÓN, COMBINATORIA, CRIPTOGRAFÍA, ECUACIÓN, ESTADÍSTICA, EXPONENTE, FRACCIÓN, FRACTAL, GEOMETRÍA

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MIÉRCOLES 5 DE AGOSTO DE 2020

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CELOS Y FUE SILVIA CORNEJO SE LOQUEA PORJO POR VIOLENCIA DENUNCIADA POR PAPÁ DE SU HI ECIÓ EN LA TV FÍSICA Y PSICOLÓGICA. AYER APAR GGAETON COMO SI NADA Y HASTA BAILÓ RE

S

e veía venir. La relación tóxica de Silvia Cornejo y su pareja Jean Paul Gabuteau estalló hasta llegar a la comisaría de Monterrico (Surco) donde él decidió denunciarla por el delito de violencia psicológica y física, luego que la ex Miss Perú, en un arranque de celos, le chocó el domingo último el auto al padre de su hijo y le rompiera su celular con la finalidad de que deje de grabarla.

Sin embargo, eso no fue todo pues en la denuncia el empresario aseguró que la figura de América Televisión le había puesto un dispositivo GPS para seguir sus pasos.

“Refiere el denunciante que la señora lo insultó con palabras soeces y el señor Jean Paul Gabuteau Martínez (43) procedió a filmarla, lo cual provocó que la denunciada le quite el celular y lo arroje al piso. Asimismo, refiere el

denunciante que antes de los hechos, la denunciada lo estaba llamando de manera insistente, preguntando de manera amenazante dónde

se encontraba, que le había puesto un GPS”, refiere el parte policial que mostró el programa ‘Magaly TV, la firme’.

ESPECTÁCULOS

15

“ESA NO ES FORMA DE VIDA” Magaly Medina contó que una amiga cercana a la Cornejo le dijo que ella reaccionó de esa manera pues Gabuteau le había mentido nuevamente y habría estado con otra mujer. “Según lo que dice la amiga, no sería con la ex (pareja). No estaría visitando a su otro hijo, sino que estaría visitando a otra persona, otra mujer. Al enterarse de eso, Silvia habría perdido los estribos, la cabeza, habría ido y empotró su carro contra el de su pareja y padre de su hija”, indicó.

“Una mujer no puede estar poniéndole un GPS a su marido, no puede estarle poniendo una soga amarrándolo a la pata de su cama, porque el marido se da media vuelta y te miente y te engaña. Esa no es forma de vida”, recalcó.

REAPARECE BAILANDO Y mientras todos esperaban que Silvia se tome su tiempo para reflexionar sobre este acto de violencia, ayer reapareció como si nada en el bloque de espectáculos de América TV y mandó una indirecta bailando y cantando el reggaetón ‘Relación’ de Sech, que podría ser una indirecta a la actual situación que afronta con su esposo Jean Paul Gabuteau.

“Ahora todo cambió, le toca a ella… Mari y una botella… Gracias al maltrato se puso bella… Ahora tú la quiere’ y no te quiere ella”, es el coro que cantó eufórica Silvia de este famoso tema de Tik Tok.

16

ESPECTÁCULOS

MIÉRCOLES 5 DE AGOSTO DE 2020

“Silvia corta relación tóxica” MISS PERÚ Y JESSICA NEWTON ACONSEJA A EX N POR ENGAÑOS RAZÓ LAMENTA QUE HAYA PERDIDO LA

J

essica Newton lamentó el bochornoso incidente del que fue protagonista la ex Miss Perú, Silvia Cornejo, quien fue denunciada por su esposo Jean Paul Gabuteau de maltrato físico y psicológico, tras impactar su carro contra la movilidad del padre de su hijo. Es por eso que la directora del certamen de belleza espera este caso sirva para que las mujeres terminen a tiempo con las relaciones tóxicas.

“Con mucha pena veo el caso de Silvia, creo que las relaciones hay que terminarlas en el momento correcto, no pretendo excusarla, pero creo que tiene que haber estado en un momento donde su dolor y confusión tienen que haber superado su razón para que actúe de esa manera. No es una mujer que la han engañado una vez, la han engañado varias veces y esto debe de servir para que entiendan que las relaciones toxicas hay que terminarlas”, dijo Newton.

Jessica se mostró en contra de los actos de violencia, sin embargo aclaró que no es momento de juzgar a la conductora de televisión. “Lamento que la relación se haya ido de las manos, que haya llegado a un nivel de nervios o tensión, porque nadie sabe lo que vive dentro de su hogar. No es el momento de juzgarla, es el momento de entender que es una mujer que ha pasado por varias situaciones desagradables”, añadió.

“Creo que esa relación ya era violenta hace mucho antes de este incidente. Y las mujeres cuando están enamoradas pensamos que se pueden cambiar las cosas o pretenden disculpar cualquier cosa, y lo más saludable es alejarnos a tiempo porque hemos visto que hay muchos casos de relaciones tóxicas que terminan en asesinatos”, precisó Jessica que espera que la ex reina de belleza ponga por fin punto final a este romance. “Espero que esto le sirva a Silvia para dar un paso al costado, para ocuparse de su vida, es una chica guapa, inteligente, tiene un hijo maravilloso por quien seguir”, acotó. (V. Rondón)

TELENOVELA SOBRE EL CORONAVIRUS ARRASÓ

‘La Otra Orilla’ lideró rating Con picos que superaron los 21 puntos y un promedio general de 18,6 puntos, ‘La Otra Orilla’, producida por Del Barrio Producciones y América Televisión, se consolidó como el programa más visto a nivel nacional durante su horario de exhibición, según cifras Kantar Ibope Media.

“Agradezco al público por la sintonía. Deseamos mostrar cómo es la vida de las personas que se dedican

a ayudar a las demás y rendirles un homenaje. Ingresaremos a sus hogares, conoceremos las dificultades que enfrentan”, afirmó la productora Michelle Alexander.

“Esta telenovela busca, principalmente, transmitir un mensaje de optimismo y esperanza en los momentos tan difíciles como los que estamos atravesando”, añadió Alexander sobre la novela que tiene como protagonistas a Caroli-

na Infante (Gloria), Gonzalo Molina (Pablo), Irene Eyzaguirre (Magda), Martin Velásquez (Sergio) y Alicia Mercado (Patty).

MARICARMEN MARÍN PIDIÓ LICENCIA

Se ausenta de la pantalla De malas, así se encuentra Maricarmen Marín, quien estuvo ausente de la conducción de ‘Mujeres al mando’, llegando a solicitar a Latina unos días de descanso debido a la lesión muscular en la espalda que la aqueja.

“Maricarmen ha pedido unos días de descanso al canal, desde hace unas semanas viene con un problema muscular a la espalda y a pesar de eso tuvo que seguir grabando. Como ya terminó ‘Yo soy’ aprovechó en irse a chequear. Este es un descanso que ella ha pedido hace semanas. Se supone que el día lunes regresa al programa”, comentó un representante del canal de Jesús María. (V.R.)

MARCO ROMERO ALISTA ACADEMIA VIRTUAL

Se reinventa El cantautor nacional Marco Romero, no se duerme en sus laureles y busca nuevas alternativas de reinventarse.

A pesar que decidió cerrar su centro cultural para evitar contagios, ha encontrado una nueva modalidad de seguir enseñando al público de manera online. “’Cree en ti’, es mi academia que he tenido que cerrarla momentáneamente y no sé si este año vuelva físicamente, no porque no pueda pero creo que podría poner en riesgo a mucha gente y ponerme en riego a mí también. Pero de forma online estamos listos para presentar una versión distinta, y consiste en darles por un mismo bolo la opción de entrar a todas las clases”, acotó (V.R.)

ESPECTÁCULOS

MIÉRCOLES 5 DE AGOSTO DE 2020

Covid le malogró

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CHABELITA JURA QUE SIGUE SOLTERA Y CONOCIENDO AMIGOS

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a bailarina Isabel Acevedo estuvo en el programa ‘América Hoy’ donde ratificó que sigue soltera luego de pasar a la lista de la nueva pareja ‘adornada’ de Christian Dominguez. Ella

se sometió a una tanda de preguntas en la secuencia ‘Las preguntas de Hércules’, el perrito que hace unos años adoptó como mascota.

La primera pregunta se refería a

www.radiokaribena.pe

un posible galán empresario con quien ella estaría saliendo y que, además, se lo habría presentado Alejandra Baigorria. “Con Ale hemos estado saliendo, sí, pero conociendo, tranquilas y la verdad, Ethel, ¿la cuarentena nos malogró el plan o no?”, comentó Isabel a Ethel Pozo.

Además, Chabelita habló sobre el chico reality Diego Zurek, con quien se ha lucido en las redes sociales. “Dieguito es mi amigo, hace poco fue a mi salón, es una persona super linda, me encanta porque es un

RadioKaribenaPeru

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ADRIÁN BELLO Y XIMENA SARIÑANA

Estrena tema chico super chamba, es un amigo, nos estamos conociendo”.

Sobre otro galán que estaría visitándola todas las semanas en su salón. “Si van a atenderse, yo atiendo, todas las personas que van son atendidas por mí, porque siempre estoy presente, una tiene que estar en su negocio para saber que está saliendo bien. ¿Y el galán? Es un amigo».

En tanto, la mamá de Acevedo intervino en la entrevista y pidió a Renzo que le presente sus amigos a su hija. “Ella se ha dedicado solo a trabajar, mañana, tarde y noche”, respondió.

@karibenape

El cantante y compositor peruano Adrián Bello está imparable. Tras haber lanzado hace menos de un mes su primer single en español, ‘Escondidos’ (que hoy celebra encontrarse entre las 50 canciones más virales de Perú en Spotify) hoy se prepara para lanzar su segunda colaboración, esta vez en spanglish de la mano de la cantante mexicana Ximena Sariñana. “Explosion -en inglés- es una canción que quería hacer hace un buen tiempo. Tenía esta idea de crear un tema con una vibra ligera y que me permita expresar un lado mío que no suelo mostrar muy a menudo. Ese lado que simplemente quiere divertirse, bailar y no darle tanta importancia a las cosas”, comenta Bello sobre su tema que se estrena este viernes.

Radio Karibeña

radiokaribenape

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ESPECTÁCULOS

“Enfermitos

de celos”

MIÉRCOLES 5 DE AGOSTO DE 2020

drea Miranda hace un año y medio por lo menos, no la he vuelto a ver, ni siquiera en la bodega me la he cruzado”.

“Mi opinión personal, y porque muchas personas me han escrito contándome ciertas cosas sobre ellos, al parecer, se han juntado dos personas enfermitas de celos, tóxicas los dos. Me imagino que, en alguna de las peleas que han podido tener me han mencionado o me han comparado y entró la locura”, declaró en ‘América Hoy’.

“Puedo aceptar que un hombre le encuentre a su novia mensajes con su ex y le entren los celos, y por pegársela de machito vaya a buscarlo, que no se justifica, pero podría entender, pero ni siquiera es mi caso. Ella me buscaba a mí estando con él, por último, si es que Ray tendría que agarrársela con alguien, que se la agarre con su novia que me anda buscando “, reafirmó.

De otro lado, el modelo indicó que va a pedir garantías para su vida y la de su familia, pues viene siendo amedrentado en las redes sociales por parte de los hinchas de Cristal.

“Voy a pedir garantías públicas contra los dos, estoy recibiendo amenazas de los hinchas de Cristal. Voy a pedir garantías para mi mamá, papá, mi hija, la mamá (Andrea San Martín) de mi hija y para mí”, declaró.

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Concha

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rrancamos el miércoles con las baterías cargadas y dispuestos a seguir dando la batalla la Covid-19, siempre saliendo a la calle con la mascarilla y mi protector facial. Y por supuesto, con mi botellita de alcohol para desinfectarme las manos siempre… Urgente un psicólogo para la gente de Chollywood, no puede ser posible esos actos de violencia de parte de SILVIA CORNEJO. Creo que en América TV le deben dar unos días de descanso porque nadie en su sano juicio va a chocar contra otro carro y luego aparecer l exchico reality Sebastián frente a cámaras bailando como si Lizarzaburu señaló que “se han nada pasó. Es cierto que es su vida juntado dos personas tóxicas”, personal pero como persona públial referirse al acto de vandaca también debe de cuidar su imalismo que cometieron el exjugador gen… ARTURO CABALLERO negó de Sporting Cristal, Ray Sandoval, y que este saliendo con MACARENA su expareja Andrea Miranda contra el VELEZ y que solo fue coincidencia carro de su madre. Aseveró que desde que ambos lucieran las mismas hace año y medio no tiene contacto fotografías en sus redes sociales. con la mujer, por lo que no entiende Mmmmm, ¿le creen?... ANDREA cómo el futbolista decidió ir a su casa SAN MARTÍN conto en redes que se a buscarle la “bronca”. siente preocupada por la seguridad Sobre el comunicado de Ray en de su hija, luego del acto de vandaredes, quien dijo que sus motivos lismo del pelotero RAY SANDOVAL eran personales comentó: “¿Pero qué y la ex de la papá de si motivos? Uno, no hay ningún motivo hija. La ojiverde dice justificable; dos, yo no tengo contacto que ahora tendrá más con ninguno de ellos. Terminé con Ancuidado cuando salga a la calle pues teme PANDEMIA ACABÓ CON SU ROMANCE que le pase BRENDA SOLO SE FUE A UN CHEQUEO DE RUTINA algo… Y la exengreída de MELISSA Brenda Carvalho habló sobre KLUG, las imágenes que causaron Samapolémica, en las que aparece visiLa vedette Deysi Araujo contó que está hara tando al ginecólogo. La brasilera solterita debido a la pandemia. Y es que el Lobanegó estar en al dulce espera y romance que llevaba a la distancia con un joven tón, aseguró estar en un buen moempresario que radica en el extranjero, se volvió complicada contó mento junto a Julinho. luego que los países cerraran los aeropuertos por el nuevo en re“Vi las noticias, no estoy gesCovid-19. des que tando, fui hacer mi chequeo anual “Mi relación se terminó por la distancia y la pandemia lo su futura con mi ginecóloga que trabaja ahí, empeoró. Él pasó la Navidad conmigo, en Febrero se fue bebe y me sorprendió que fue un homy la relación se iba enfriando por la distancia, luego ya tiene bre el que grabó los videos y cómo cuando cerraron las fronteras todo se complicó. Es cuarto prolo vendió, ahora entendí por qué los con el único con el que puedo decir que me he pio y solo hombres son más chismosos que las enamorado realmente, es una gran persoespera su mujeres (risas). Fui el miércoles y el viernes, una para los exámenes y na”, precisó al pelirroja quien pese a la nacimiento… otra para la consulta de los resultados y está todo bien, está todo contromala racha, ella no le cierra las lado, haciendo mi chequeo anual”, precisó la rubia. (V.R.) puertas al amor. (V.R.) ¡Chauuuuuuuuu!

‘HOMBRE ROCA’ DICE QUE PELOTERO Y SU EX ANDREA MIRANDA SON UNA PAREJA TÓXICA

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Niega embarazo

Deysi Araujo grita soltería

MIÉRCOLES 5 DE AGOSTO DE 2020

Ganó la batalla

DOCTOR MASSÉ VIVIÓ EN CARNE PROPIA LA FALTA DE OXÍGENO Y CAMAS EN LOS HOSPITALES

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l popular ‘doctor del pueblo’, Armando Massé, ya está completamente reestablecido luego de enfrentar una dura batalla frente a la Covid-19 y dispuesto a seguir trabajando por los más pobres en el programa ‘Médicos en Acción’, emitido por Exitosa Televisión.

Masse contó que vivió en carne propia los graves síntomas del Coronavirus como la falta

de oxígeno. Además, como en muchos casos, corroboró que no solo los hospitales están colapsados a causa de la pandemia sino las clínicas pues le fue difícil conseguir una cama para su internamiento.

“Una cosa es un médico que sepa de una enfermedad por teoría y otra cosa es que la vivas en carne propia y puedas sentir exactamente lo que siente cualquier peruano infectado”, señaló

www.radiolakalle.pe

Massé que detalló que la saturación de oxigeno en su sangre descendió de 98 a 88 por lo que inmediatamente se tomó

una tomografía y se encontró con una terrible situación: El 75% de sus pulmones estaban comprometidos.

RadioLaKallePeru

ESPECTÁCULOS

“Los primeros tres días era una desesperación. Toqué puertas de varias clínicas y no encontraba sitio donde me puedan atender, a tal punto que tuve que internarme en la clínica Sana sabiendo que no había respirador. Ese último día ya no habíamos podido conseguir oxígeno. Desde que me interné, perdí el conocimiento casi por dos días”, explicó el conductor de Exitosa.

Tras dejar atrás este

@LaKallePe

19

mal momento, Massé hoy se siente mejor que nunca en su salud y estaría regresando pronto al set de televisión para contestar las llamadas y mensajes de los oyentes, quienes en su desesperación buscan asesoría médica en medio de la crisis sanitaria que azota a nuestro país.

“Entre hoy y mañana regreso al programa.

Espero seguir contestando las llamadas a mi WhatsApp. Le recuerdo al Perú que mi teléfono es 997 554 458. Respondo a tus preguntas de forma gratuita, te asesoro. Es la forma en que los peruanos unidos vamos a salir más adelante”, manifestó.

La Kalle Radio

20 SABELOTODO

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a leche materna es el mejor alimento del mundo.

Contribuye con el crecimiento y desarrollo saludable del recién nacido. No solo es bueno para el pequeño sino también para la mamá. Aquí 5 datos que debes saber al respecto.

1. ¿El tamaño de los pechos influye en la lactancia?

En general, no influye en lo absoluto.

Lo que importa es el tamaño de la glándula.

Existen senos pequeños que en su mayor parte son glándula y tienen poco porcentaje de grasa, motivo por el cual las madres pueden ser grandes productoras de leche materna, según explica la pediatra y neonatóloga de la Clínica Ricardo Palma, Sarah Vega.

Precisa que los únicos tipos de pecho que pueden influir de manera desfavorable son los que no aumentan de volumen durante el embarazo, los asimétricos (de muy diferente tamaño) o los que son muy separados (más de 3,8 cm). Todos ellos, muy raros.

2. ¿Algunas mujeres producen leche de mala calidad?

Falso. La calidad de la leche materna es la ideal para lograr un crecimiento y desarrollo adecuado de los niños y niñas. Sin embargo, es importante que las mujeres que dan pecho reciban orientación para mantenerse bien nutridas.

De lo contrario, la leche materna seguirá siendo de buena calidad, a expensas de sus reservas nutricionales.

3.¿La madre debe evitar ciertos alimen-

5

MIÉRCOLES 5 DE AGOSTO DE 2020

como el sobrepeso, la obesidad y la leucemia por ejemplo.

LO QUE DEBERÍAS SABER ACERCA DEL MEJOR ALIMENTO DEL MUNDO EN FAVOR DEL RECIÉN NACIDO. LA REGLA ES, NUNCA DEJAR DE DARLE AL BEBÉ

SECRETOS

DE LA LACTANCIA MATERNA

tos durante la lactancia?

La regla de oro es que la madre coma absolutamente todo (ceviche, lomo saltado, menestras, etc.) en presentaciones variadas y sin exagerar en las raciones. Las mujeres en etapa de lactancia deben sentirse libres y felices de comer y tomar lo que les provoque. Existen falsas creencias de que algunos alimentos aumentan la producción de leche materna y esto no es verdad. Lo único que aumenta la cantidad de leche que produce es el vaciamiento frecuente de sus pechos. Esto significa darle de mamar seguido a su bebé o extraerse la leche en el

trabajo por lo menos 2 veces (en jornadas de 8 horas), siendo lo ideal más de 3.

4-¿El estrés influye en la calidad de la leche?

En estos días que padecemos de estrés en diverso grado y hasta miedo extremo, la leche materna sigue siendo de excelente calidad, el mejor modo de alimentar al bebé y de protegerlo de enfermedades no solo en los primeros meses (diarreas, infecciones respiratoria severas, otitis entre otras); sino también más adelante en la vida, porque hay menos riesgo de enfermedades muy temidas

5-¿A los bebés se les debe limpiar las encías cuando terminan de tomar pecho?

Sí. La higiene bucal es fundamental desde que un niño nace. Muchos padres no saben lo importante que es limpiar las encías del recién nacido para que cuando llegue el momento los dientes crezcan sanos. El odontólogo Guillermo Ríos, director de Estética Dental Ríos, recomienda limpiar las encías de los bebés después de alimentarlos con una gasa humedecida con agua oxigenada, enrollada en el dedo índice y pasarla de manera delicada sobre la superficie de las encías del niño. Esto eliminará los restos de leche de su boca y permitirá crear el hábito de higiene de manera precoz.

De esta forma, cuando le empiecen a salir los primeros dientes de leche le resultará más fácil acostumbrarse al cepillo dental. Cuando esto suceda, hay que cepillarle la boca tres veces al día o después de cada comida, en especial, si ha comido algún dulce.

Según la Organización Mundial de la Salud, si se instaura el hábito de higiene dental desde que los niños nacen (para que las encías se mantengan limpias y saludables) el desarrollo de caries disminuirá considerablemente. La evidencia científica revela que la lactancia materna es más efectiva para prevenir las caries, en comparación con los niños que utilizan biberón.

EMPODERADAS

campaña de donación ‘Empoderando sueños, formando lideresas’, a fin de entregar kits escolares a las niñas de escasos recursos económicos que conforman la escuela gratuita, cuyas clases se iniciaron el 2 de agosto de manera virtual, pues las circunstancias de la pandemia han agudizado la situación económica de sus familias.

NIÑAS PODEROSAS

presidenta de la escuela, reitera este compromiso y señala que la entidad viene impulsando la

Para ayudar a las integrantes de esta escuela puede buscarlas en Facebook como Escuela de Formación Política de Niñas Líderes o escribir por Whatsapp o llamar al 944247569.

2019

AMENIDADES YUGADA

QUE TORNEA

DOMADO”

OCULTAR ALGO ALIMENTE, SUSTENTE

OBSERVE

YUGADA

QUE TORNEA

ACTRIZ “EL SOLTERON DOMADO”

PRASEODIMIO LUE- INTERES, T INTERJ. PARA PIENSO, DELANTERO AREA GO EXISTO URUGUAYO JUNTAREMOS ASUSTAR DEL PSG

E

Q pollo M Oguisado D yuca da y Servir U sancocha L A Y C pepián de choclo, . arroz graneado

P

HOMBRE (ING.)

DICTADOR UGANDES

PRODUCIR SALIVA

SOCIEDAD COMERCIAL

ACUDID

SIN NUMERO

DE REUNION DE PLURAL LA “N” PUBLICO

AZUFRE, OXIGENO, POTASIO Gracias al éxito que s, tuvieron los Funko hoy existen figuras que sea a, ya cuestan una fortun iales o espec nes por ser edicio ellos es una limitadas. Uno de personaje de versión de Loki, un valor Marvel que tiene que sobrepasa los mil dólares.

SOCIEDAD MERCANTIL

PORCION DE TIERRA EL (FR.)

CONCUBINA TURCA

1979

2001

EL INSTITUTO NACIONAL DE CULTURA DEL PERÚ DECLARA AL CAJÓN PERUANO COMO PATRIMONIO CULTURAL DE LA NACIÓN.

ALIMENTE, SUSTENTE

NATURAL DE LIMA

QUÉ...

WALDIR PEREIRA

SABÍAS

EN ALEMANIA, ADOLF HITLER ASUME LA PRESIDENCIA, FUSIONANDO LOS CARGOS DE PRESIDENTE Y CANCILLER. MUERE EL FUNDADOR DEL APRA VÍCTOR RAÚL HAYA DE LA TORRE.

NAVE

ACTOR “GLADIADOR” CANTA “THRILLER”

A

IOR KARIBEGRAM

SOLUCIÓN ANTER

Ribeyro Ponce Por: Eduardo

Nº 674

MAQUINA MILITAR

MAESTRO DE LUCHA FUENTES

a Nuevo KaribeGram

LIRIO

A K A L C A R N E I C R I C R M O D A O S A I N O A L E Z R P E G R O M O O T O I M A N N E K E K I N T B C E S O R A O E I R E I N C U B E R A R T S S U C H I E G B R A S E L O D O L I A A L M I T A J O B S S T E V E I N A T R T E N A I A R A A R S U M O E PARTE MUSCULAR DEL CUERPO

PATRIA DE SHAKIRA

FACULTAD DE DISCURRIR

APOCOPE DE NORTE

ENFLAQUECI

RESONANCIA

ESCULPIO “EL BESO” GROSURA DE UN ANIMAL

ESPIGA (ING.)

ERBIO

A + EL

EL IDIOBASE, NORMA TIEMPO MA ESPAÑOL

ESCRIBIO: “LA # DE DIAS DE SERPIENTE LA SEMANAS DE ORO”

ACCION DE SEMBRAR

ESCLAVO DE ESPARTA

ARRUGAR, MALTRATAR

DIOSA EGIPCIA

ESCUCHE

TEATRO JAPONES

EMPOLLO

HACIA (ING.)

SEÑOR (ING.)

OBSERVO

19ª LETRA GRIEGA

FUNDADOR DE APPLE

PINTO ULTIMAS VOCALES “CRUCIFIXION”

POTASIO, ORO

LLUVIA (ING.)

ESTO, ... , AQUELLO

TUBERCULOSIS

IRLANDA

ISLA FRENTE AL CALLAO

5ª, 19ª Y 3ª LETRAS

FLANQUEAN LA “F”

ATRAE EL HIERRO

PREFIJO “OIDO”

CARECE DE PUNTA

CERVEZA INGLESA

CIRCONIO, OXIGENO

NOVEDAD, ACTUALIDAD

225

EQ. DE LEAO BUTRON

HOY

1934

ONOMATOP. DEL CANTO DEL GRILLO

UN DÍA COMO

MAMIFERO ENCANTA, RUMIANTE FASCINA

SIGNO DE LA SUMA

PABLO NERUDA

OBSERVE

7 (ROM.)

picaPREPARACIÓN vegetal, la cebolla Freír en el aceite los ajos y el ají amatos, y da en cuadradi el choclo licuado rillo molido. Agregaro constantemente. deje hervir moviend freír en el aceite los Preparar un aderezo, en cuadraditos, vegetal, la cebollaazafrán y sal yodada. amarillo, ají ajos,

ENTREGAR

I E F W C Y

INGREDIENTES • 1 ½ taza de arrozdesgranado • 1 taza de choclo (pecho) • ½ kg de pollo • ½ kg de yuca • 1 cebolla mediana vegetal • 1/4 taza de aceite molido de ají amarillo TUESTO, • 2 cucharadas DORO de azafrán molido • ½ cucharadita yodada al , comino y sal • Ajo, pimienta gusto.

B M L F F R

UNO (ING.)

O

A TODOS D L O SUS B O LECTORES C S E Q A L IÁN PEP G Q Z E H A CSAD GUI T I OO CON N S C elRpollo, I sofreír.

P T Hervir.

POLTLO X I H O N F B L Luego, agregar acompañado de K I

OCULTAR ALGO

MASA DE AGUA SALADA LA TIERRA MANGANESO QUE CUBRE

LA RECETA KAR

H W

1er. HOMBRE EN LA LUNA

NOBEL DE PAZ 1993

VOLCAN DE SICILIA

SUDOKUS

Pon

IBEÑA

L

ESCUCHAR

TEATRO JAPONES

SALUD. O NACIONAL DE ONISTAS DEL INSTITUTNTE EN WWW.INS.GOB.PE ADA POR NUTRICI IMPORTA INFORMACIÓN RECETA ELABOR RECETAS Y OTRA ENCUENTRE MÁS

224

ENCAUZAR Encarrillar, conducir, orientar o marchar por un buen camino, una discusión o asunto.

ENTREGAR

SIGNO DE LA SUMA ESCUCHE

Por: Eduardo Ribeyro 1ª, 16ª Y 14ª LETRAS

CANTON DE ITRIO, PATRIARCA SUIZA CARBONO BIBLICO

ES (ING.)

222

POTASIO, ORO

PREVENGAMNE

LLUVIA (ING.)

RIO DE SUIZA

PREFIJO “TRES”

VOLCAN DE SICILIA

1er. HOMBRE EN LA LUNA

OIDO (ING.)

RESTAR

ESTO, ... , AQUELLO

SEÑOR (ING.)

NOBEL DE PAZ 1993

PECADO (ING.)

ONOMATOP. DEL CANTO DEL GRILLO

ESPIGA (ING.)

PREFIJO “OIDO”

5ª, 19ª Y 3ª LETRAS

ACCION DE SEMBRAR

ESCLAVO DE ESPARTA

EMPOLLO

ESCRIBIO: “LA # DE DIAS DE LA SEMANAS SERPIENTE DE ORO”

EQ. DE LEAO BUTRON

OBSERVO

FLANQUEAN LA “F”

A + EL

ARRUGAR, MALTRATAR

19ª LETRA GRIEGA

ACTOR “PIXELES”

SOCIEDAD MERCANTIL MAESTRO DE LUCHA FUENTES

PARTE MUSCULAR DEL CUERPO

CERVEZA NOVEDAD, INGLESA ACTUALIDAD

CIRCONIO, OXIGENO

CARECE DE PUNTA

BASE, NORMA EL IDIOTIEMPO MA ESPAÑOL

DIOSA EGIPCIA

... FLEMING (LIT.)

= = = = =

HACIA (ING.)

Nuevo Kar

P A A Z G T C DE DE CAIN HUESO M G K U I N LA PIERNA I M I RPADRE A N D A V I I X X L O G L A K A A N P H P W V A T Y L D D P I S M W W W H I R Y L A A A G K J Y J E B ESTÉN ATENTOSEA CLAS FILOSOFO Y M PRÓXIMAS A S C R PROMOCIONES I P TMATEMATICO C I S A B U R E L E Q GRIEGO H GKARIBEÑA QUE DIARIO E F V MTIENE I Q PARA M T R K O D Y E P X J N 2000 (ROM.) (4CPLATOS) O I S U F D L O C A A C

ARTE MARCIAL JAPONES

3 8 9 4 1

J

DE UN ANIMAL

SOPA DE

LETRAS ibeGrama Nº 675

RESTAR

+ − + − +

T

ESCULPIO “EL BESO” GROSURA

AMENIDADES

ABRIL DE 2019

PROGRAMACIÓN: ACTIONSCRIP T, ADA, ALGOL, BASIC, DELPHI, ECMASCRIPT, COBOL, COLDFUSION FORTRAN, HAXE, JAVA, MIRANDA, MODULA, PASCAL, , CYTHON, PERL, PHP.

AGUA + TIERRA

12 15 24 13 9

33 9 10 7 15

haber dido a Dios, no por el amor que se le tiene, sino por el temor a las consecuencias.

C D P F N H F G E L A V G A C D Y C M S P R N E K C R S J E Z O I D R A Q E A L L I O V E D A R D R O M L R C H A C A Z V I X I E J F V E P Z R Y Z X C I O P M N A L C E O C E P A R D X K G U C H L T O Y O A C S E N P O T A G P S G F W

B

MAQUINA MILITAR

R SOLUCIÓN ANTERIO

RESTAS

ENFLAQUECI

IRLANDA

ULTIMAS PINTO VOCALES “CRUCIFIXION”

CHIQUI SOPA

, CIERVO, COYOTE, ARDILLA, CHACAL GUEPARDO. MAMÍFEROS: ALCE, GACELA, GATO, DROMEDARIO, ERIZO,

MARTES 23 DE

Por: Eduardo Ribeyro Ponce

LIRIO

TUBERCULOSIS

AGUA + TIERRA

como Batman en personajes suyos resultado? La nuee Becker vende y Superman. ¿El el año 2005 Mik Marotti, Pop! debutó en la su compañía a Brian lo cual trajo va línea Funko San Diego de 2010 y Comic-Con de actual CEO de Funko,tres años de franquicias ncia su éxito llevó a otras con sus como consecue a la falta a lanzarse al mercado estancamiento debidola marca. son miles para personajes. Hoy, de nuevas ideas ndo. ¿Qué a un acuerdo propios en el mundo y aumenta Pero en 2009 llegó una tú? fabricar Funko Pop! tienes con DC Comics para basados nueva línea de muñecos

SUMAS Y

RESONANCIA

El astronauta del Apolo 17, Gene Cernan, escribió las iniciales de su hija en la superficie de la Luna. Las iniciales “TDC” están todavía ahí y probablemenTE EL CHIS te lo estarán por decenas de miles al añosta más. pregun Un juez lede o: acusad de –Señor, se le acusa con suegra su tratar matar a se declara? un hacha, ¿cómo Su DO –¡Inocente, SIGNIFICAAS Señorial... ¡Sólo pretendía PALABR espantar la ATRICIÓN mosca que tenía en la Pesar de frente!

223 ofenFUNDADOR DE APPLE

RECETA

ORIA TIENEN SU HIST

rienda Sean Wilkinson dieron ión y formasuelta a su imaginac varias ron Funko tras juntarse de sus casas veces en el garaje su sueño. En en busca de forjar de coeste caso, eran figurasEl triunfo leccionismo. con de Becker inicia ecos de “muñ la idea cabezones”, característica principal de estas figuras hoy en día, cuando crea un “Big Boy” el cual era el símbolo de un conocido restaurante.

Una caja de Big Boys fue obsequia de da en una tienda l: los estudios Universade el fin “Sparkys”, con figuras de determinar si las acogida colección tenían fue. En un así en el público, y Big Boy solo día las figurascomenzó el se agotaron y así Funko. En inmenso éxito de

APOCOPE DE NORTE

ERBIO

PAE SALIERON LOS FUNKO? OND DÓ ¿DES L muñeos Funko Pop esosmiles de cos cabezones de Funkos de personajes. Hay e casi cualquier personaj venir a la cabeque se te pueda su historia? za, pero... ¿conoces s.

Hoy te la contamo Si vives en este planeta, conoces Funko Pop y, como en toda historia de éxito, su nacimiento merece conocerse. Todo empezó en 1998, cuando tres amigos amantes de lo retro, decidieron en un bar de Washington crear su propio negocio.

Mike Becker, junto y a Rob Schwartz

FACULTAD DE DISCURRIR

R N E A L A K M O D A O C R I C R I A L E Z R O S A I N R O M O P E G I M A N O T T B C N E K E K O E I R E E S O R A I S U S T R A E R N I N C U B O L O D O E B R A S C H I E G I T A L I A A L M S T E V E J O B S I A N E T N A T R I S U M O E A R A A R

ISLA FRENTE AL CALLAO

A UNA RIC

CANTA “THRILLER”

Nº 674

PATRIA DE SHAKIRA

NAVE

EL (FR.)

SU HIJA ESTÁ EN LA LUNA C A

... FLEMING (LIT.)

CHIQUI

CABEZONES OS MUÑECOS LOS GRACIOS

Nuevo KaribeGrama

MAMIFERO ENCANTA, RUMIANTE FASCINA

ACTOR “GLADIADOR”

PORCION DE TIERRA

SOLUCIÓN OSOKARIBEGRAMA ANTERIOR CURI DATO

ATRAE EL HIERRO

CABEZ

RIA DE LA HISTO O POP, NK LOS FU ERTIDOS ESOS DIVAJES QUE ON PERS S GUSTAN A TODO

REUNION DE PLURAL DE PUBLICO LA “N”

WALDIR PEREIRA

NATURAL DE LIMA

ACUDID

AZUFRE, OXIGENO, POTASIO

UNO (ING.)

ES (ING.)

PRODUCIR SALIVA

SIN NUMERO

CONCUBINA TURCA

CO MUÑEO NES

PRASEODIMIO DELANTERO URUGUAYO INTERJ. PARA PIENSO, LUEINTERES, ACTOR “LINDEL PSG JUNTAREMOS ASUSTAR GO EXISTO AREA TERNA VERDE”

DICTADOR UGANDES

SOCIEDAD COMERCIAL

ARTE MARCIAL JAPONES

TODOS LOS DíAS RECLAMA GRATIS TU SUPLEMENTO FAMILIAR

COS ESOS LO S

1ª, 16ª Y 14ª LETRAS

ACTRIZ “EL SOLTERON

MANGANESO ESCUCHAR

PECADO (ING.)

PABLO NERUDA

23

Por: Eduardo DOMINGO 2 DERibeyro Ponce AGOSTO DE 2020

CANTON DE SUIZA

2000 (ROM.)

ACTOR “PIXELES”

7 (ROM.)

PATRIARCA ITRIO, BIBLICO CARBONO

FILOSOFO Y MATEMATICO GRIEGO

HOMBRE (ING.)

TUESTO, DORO

HUESO DE LA PIERNA

BAÑA COSTAS RENOVAR, DE BRASIL CONTINUAR

MILIA

DA LA FA

PARA TO

PREVENGAMNE

ENTO SUPLEM

MASA DE AGUA SALADA QUE CUBRE LA TIERRA

PADRE DE CAIN

RENOVAR, BAÑA COSTAS DE BRASIL CONTINUAR

MARTES 23 DE ABRIL DE

Nuevo KaribeGrama KARIB EGRAMA Nº 675

PREFIJO “TRES”

empoderar a nuestras niñas”, precisó.

Y la abogada de Pamela Torres Tutivén, vice-

RIO DE SUIZA

por la docente Mirtha Chong Ramírez, señala que busca empoderar a niñas y adolescentes en sus espacios, fortaleciendo sus capacidades, habilidades y educándolas en liderazgo para luchar contra la discriminación y la violencia y que rompan las cadenas de estereotipos para consolidar su ansiada participación en la política. “Sí, necesitamos mujeres en política que aporten positivamente en la sociedad, pero para eso debemos

S SOLUCIÓN SUDOKU

E

n un país como el nuestro, la mujer tiene todo en contra, por lo que salir adelante siempre es un esfuerzo que debe multiplicar. Pero hay esfuerzos que buscan impulsarlas a lograrlo, y más si se trata de niñas y jóvenes de familias de escasos recursos. Este es el fin de la Escuela de Formación Política de Niñas Líderes, que forma de manera gratuita a 150 niñas.

Fundada en el 2018

FORMAN A NIÑAS Y ADOLESCENTES

El aporte voluntario apoyará a niñas de distintas regiones, quienes buscan contribuir de manera productiva con sus familias y su país. “Se ha logrado formar a 150 niñas líderes que son ahora directoras de sus grupos, brindan tutoriales sobre temas prácticos, dan exposiciones y enseñan a formar un emprendimiento empresarial para lograr la independencia económica que requieren para desarrollarse”, añade Pamela Torres.

OIDO (ING.)

ESCUELA DE NIÑAS LÍDERES BENEFICIA A MENORES DE ESCASOS RECURSOS PARA QUE EN EL FUTURO RENUEVEN NUESTRA ALICAÍDA POLÍTICA

21

ESPECIAL

MIÉRCOLES 5 DE AGOSTO DE 2020

PARA QUE TUS HIJOS SE DIVIERTAN APRENDIENDO Y LOS ADULTOS RESUELVAN LOS MEJORES PASATIEMPOS

ION XIMAS PROMOC S A LAS PRÓ PARA ESTÉN ATENTO RIO KARIBEÑA TIENE QUE DIA

TORES

TODOS SUS LEC

DEPORTES Sobre la salida de Ray Sandoval de Sporting Cristal, Roberto Mosquera dice que hay que erradicar ese tipo de conductas en una Roberto Mosquera, entrenador de Sporting Cristal, habló fuerte tras la salida de Ray Sandoval. El DT sostuvo que acciones como las del último fin de semana con el exjugador celeste no pueden pasarse por alto y se han tomado las medidas del caso.

“La posición de la directiva es la correcta.

Yo voy a ser más agudo porque tenemos una alerta de un jugador que nació con unas condiciones tremendas para el fútbol pero que no le permite el raciocinio necesario y el autocontrol que en todos los momentos de la vida es importante. Ray infringió todas las reglas establecidas por el Gobierno, es triste recordarlo, pero tenemos que ser enfáticos en erradicar este tipo de conductas.

Se supone que el fútbol debe ser la alegría del pueblo y no la tristeza, menos aún en este momento tan dura que tanta tristeza de tantos compatriotas muertos y donde tenemos al fútbol no como al salvador,

BREVES

!

Cienciano paso pruebas serológicas Para llegar en óptimas condiciones al reinicio del Torneo Apertura, Cienciano se sometió a las pruebas serólogicas por primera vez en Lima.

Así, el elenco imperial cumplió su tercer test desde que se estableció la reactivación de entrenamientos presenciales.

MIÉRCOLES 5 DE AGOSTO DE 2020

Fuera la

indisciplina

Ampay en restaurante Aldair Rodríguez dice que futbolistas varios equipos se encontraron allí Aldair Rodríguez atacante de Binacional, se mostró incómodo por la posibilidad de que el duelo con Alianza Lima se suspenda a causa de la salida de algunos miembros del plantel del ‘Poderoso del sur’ a un restaurante local.

“Sería injusto si se suspende el partido contra Alianza Lima.

En el restaurante había futbolistas de otros equipos del campeonato. Si hay sanción, esta

debería ser para todos.

No podemos pagar los platos rotos por lo que hacen algunas personas”, sostuvo el atacante nacional. Rodríguez señaló además, que los demás jugadores no han tenido contacto con los futbolistas que rompieron los protocolos, por lo que no hay posibilidad que corran riesgo de contagiarse de Covid-19.

La ‘U’ pierde ante Grau

pero como un bálsamo en toda esta ola de tristeza. Hay muchos

de nosotros que permitimos licencias a los jugadores a los que no

Rivadeneyra espera ser titular en Alianza

Steven Rivadeneyra, arquero de Alianza Lima, señaló que está preparado en caso sea titular este domingo ante Binacional. “La competencia es muy dura, todos estamos preparados para estar en el arco, le tenemos que poner difícil la tarea al comando técnico. Hay que aprovechar el momento”, afirmó.

tienes que dársela; ni al bueno, ni al mediano, ni al mal jugador”, afirmó Mosquera.

El DT rimense comentó qué habló con Sandoval.

“Con Ray hablé 40 minutos y le recordé lo que dije el primer día que llegué, allí hablé de las normas de convivencia que comenzaban a regir, que no es posible las indisciplinas y las faltas a la moral, que nos llevarían a terminar con las relaciones deportivas”, acotó.

Caen 1-0 y este viernes juegan con Cantolao En partido amistoso que se jugó en el Club de playa de San Agustín, Atlético Grau superó 1-0 a Universitario y ambos equipos pusieron punto final a su preparación de cara al reinicio de la Liga 1. El único tanto del compromiso lo convirtió Fernando Celi promediando el segundo tiempo.

Los cremas iniciaron las acciones con Carvallo en el arco; Corzo, Alonso, Quina (Camacho),

Sawa y las órdenes del ‘Chino’ Rivera

El atacante del Deportivo Municipal, Masakatsu Sawa, brindó detalles de las órdenes que recibe el plantel edil por parte del técnico Víctor Rivera.

“Nos pide intensidad, mucha verticalidad. Que seamos más dinámicos”, declaró Sawa quien espera ser titular ante la San Martín.

Santillán en la defensa; Barreto, Zevallos, Hohberg, Quintero en la volante; Urruti y Succar en el ataque. Recordemos que Universitario reinicia este viernes la Liga 1 enfrentando a Cantolao en el Estadio Nacional, mientras que Atlético Grau juega el domingo, frente a Cienciano en el ‘Alberto Gallardo’.

DEPORTES

MIÉRCOLES 5 DE AGOSTO DE 2020

El ‘Depredador’ va por el título Inter juega ante Gremio por el Campeonato Gaúcho

Casillas, tremendo arquero y campeón del mundo con España y el Real Madrid, anuncia su retiro oficial luego de estar más de un año sin jugar Iker Casillas, campeón del mundo con la selección de España en 2010 y exgolero del Real Madrid, confirmó que ha decidido poner fin a su carrera deportiva, a sus 39 años de edad. “Hola a todos, hoy es uno de los días más importantes, y a la vez difíciles de mi carrera deportiva: ha llegado el momento de decir adiós”, escribió en una carta publicada a través de sus redes sociales.

“Ha sido un camino largo. Y como todo camino, ha tenido momentos buenos y menos buenos, alegrías, pero también tristezas. En este momento de mi vida, y con perspectiva, puedo decir sin lugar a dudas que ha merecido la pena. Al

Iker dice

adiós echar la vista atrás me doy cuenta de lo afortunado que soy por todo lo conseguido y no me refiero solo a los títulos, sino a la parte humana”, dijo.

Casillas no jugaba desde mayo de 2019, debido a que sufrió un infarto mientras entrenaba con el Porto de Portugal, al que llegó en 2015 tras haber realiza-

do toda su trayectoria en Real Madrid.

“Al Real Madrid, pasé toda una vida, me educaron, me vieron e hicieron crecer, por inculcarme sus valores, y, en definitiva, por ser lo que soy. Al FC Porto, por acogerme como lo hizo, por enseñarme a ver las cosas desde otro ángulo, a darme la oportunidad de conocer bien un club y una ciudad de la que me he enamorado y que siempre llevaré en el corazón. Siempre formarán parte de mí”, indicó Casillas que se convirtió en el mejor portero de la historia del fútbol español. Referente de la ‘generación de oro’ que conquistó dos Eurocopas y un Mundial.

Paolo Guerrero quiere sumar su primer título en un torneo con el Inter de Porto Alegre y es que tras el último triunfo del fin de semana ante Esportivo por 4-0, el cuadro ‘colorado’ se metió a la gran final del Campeonato Gaúcho donde espera salir victorioso esta noche ante Gremio desde las 19:30 p.m. en el Estadio Arena do Gremio. El ‘Depre-

dador’ espera anotar debido a que ha sido el único club al que no ha podido marcar desde su llegada la temporada pasada al cuadro colorado por lo que de ser así, nuestro compatriota sumaría una nueva estadística. Inter y Gremio se han enfrentado en tres oportunidades, por el clásico de Porto Alegre, en este 2020, siendo el saldo favorable para el ‘tricolor’ con dos triunfos y un empate, este último por Copa Libertadores.

Neymar feliz en el PSG “Estoy en mi mejor momento desde que llegué a París”, dice El brasileño Neymar se refirió a su actualidad en el París Saint Germain.

“Estoy en mi mejor momento desde que llegué a París, el equipo es como una familia.

Queremos conseguir también el título de la Champions. Lucharemos porque nunca hemos estado tan cerca”, dijo el atacante.

Agregó: “Durante estos tres años he adquirido

mucho conocimiento.

He vivido momentos alegres y otros complicados, especialmente cuando las lesiones no me dejaron jugar. Con la ayuda de mis compañeros pude superarlo y centrarme en lo que realmente importa, nuestro desempeño en el campo que se traduce en títulos. Nuestros seguidores, el club y todos los fans pueden ver la entrega de nuestro equipo en cualquier partido”.

24

PERÚ CONTRA CORONAVIRUS

MIÉRCOLES 5 DE AGOSTO DE 2020

¿LA ANSIEDAD TE HACE

COMER DE TODO?

NUTRICIONISTA ADVIERTE DEL PELIGROSO AUMENTO DE COMIDA ‘ENERGÉTICA’ EN INVIERNO QUE NO CALMA EL HAMBRE Y ES UN RIESGO PARA LA SALUD

CITAS 974213500 Facebook: vidente hayimy Instagram: @videntehayimy

ARIES No será un día ideal para ti bajo ningún punto de vista. Permanecerás irritable y nervioso durante el día. Amor: Llegarás a la conclusión de que la persona a tu lado no cumple con los requisitos que deseabas.

TAURO Tu vida empieza a encaminarse luego de superar varios conflictos. Es momento de relajarse y buscar tranquilidad. Amor: Echarás mano de todos tus recursos para seducir. Eres inteligente, alegre, afectuoso, sabrás cómo.

GÉMINIS La jornada se presenta favorable para lo relacionado con la firma de contratos.

Pero presta mucha atención a la letra chica.

Amor: Habrá comunicación, incluso entre parejas que funcionan como polos opuestos.

CÁNCER Nada mejor que llamar a tus amigos.

Organiza una salida para la noche porque será genial. Amor: Hoy no es el mejor día para hacerle escenas de celos a tu pareja. Su mal humor la hará reaccionar de la peor forma.

S

eguro le ha pasado. La ansiedad por comer innecesariamente se incrementa durante el invierno, informó el Lic. Antonio Castillo Carrera, Decano del Colegio de Nutricionistas del Perú, al indicar que la creencia de comer más, ayudará a quitarnos el frío.

Por eso, aumenta el consumo de alto contenido energético como pasteles, chocolates, papitas fritas, dulces, sopas instantáneas, gaseosas, y otros ricos en grasas.

Ingerir alimentos procesados y no saludables durante el invierno representa un riesgo a la salud, ya que primero le hará subir de peso, y en el caso de personas con sobrepeso y obesidad, las hace más propensas a enfermar de diabetes, hipertensión arterial, entre otros males; y en el caso de padecer Covid-19 tiene una mayor probabilidad de desarrollar formas más graves de esta enfermedad.

FRUTAS Y VERDURAS El nutricionista Antonio Castillo recomienda mantener un consumo de alimentos variados y nutritivos durante el día, respetando los horarios y evitando excesos. Por ello, consuma frutas y verduras al menos 5 porciones al día, de diferente variedad y color, (considerando las fuentes de vitamina A. C y D). Y para los friolentos hacer compotas de frutas sin añadir azúcar o

TU SIGNO CON

LEO Un amigo te buscará para que lo ayudes en un proyecto. Evalúa si quieres hacerlo, no lo hagas por compromiso. Amor: Has encontrado a la persona que buscabas y el resultado es una relación intensa y de confianza.

VIRGO Tu faceta gentil y apacible es la que debe predominar hoy. Que los demás no logren cambiar tu ánimo. Amor: Tu sex appeal está al máximo. Por donde pasas te conviertes en el centro de atención por tu encanto y carisma.

LIBRA Mantén firmes tus criterios aunque los demás opinen distinto. Hoy sucederá algo que hará que terminen dándote la razón. Amor: Cuentas con el amor de tu pareja, pero últimamente perdiste el contacto de tus amigos.

ESCORPIO La ansiedad propia de cualquier cambio se disipará hoy, ya que una excelente noticia llegará desde muy lejos. Amor: Una persona conocida intenta separarte de tu pareja.

Es conveniente que la apartes de tu vida.

SAGITARIO Hoy podrías dedicarte a realizar aquellos trámites pendientes que venías postergando desde hace tiempo. Amor: Los celos hacia tu pareja no tienen razón de ser. Es hora que le des lugar a la confianza o lo arruinarás.

CAPRICORNIO El diálogo con amigos cercanos se intensificará hoy con resultados francamente negativos. Cuidado. Amor: Deberás recorrer un largo camino antes de estar listo para enfrentar una relación nuevamente.

ACUARIO Jornada propicia para iniciar el dialogo en la relación, pudiendo llegar a un acuerdo casi sin mayores conflictos. Amor: Las tensiones de una realidad difícil están comenzando a hacer mella en la comunicación de pareja.

también comer frutos secos (un puñado al día).

Reitera preferir carnes como pescado, pavo y pollo, aumentar el consumo de leche de preferencia de bajo contenido graso, sin añadir azúcar y reducir el consumo de sal, moderar el azúcar y racionar los panes, cereales, harina, féculas y legum-

bres, prefiriendo los productos integrales.

Finalmente, recuerda beber de 6 a 8 vasos de agua diarios y aumentar la actividad física como subir escaleras, realizar los quehaceres del hogar, bailar, sacar a pasear a las mascotas, caminar como mínimo 30 minutos al día, entre otras actividades.

PISCIS Deja de lado la arrogancia y comienza a practicar un poco más la humildad. Así lograrás ser respetado. Amor: Llegó la hora de sentar cabeza. Tu pareja exigirá definiciones y tú no deseas huir de la responsabilidad.

La frase de hoy: “Piensa, cree, sueña, y atrévete.”.