2019
RESUELVE
JENGIBRE
AMENIDADES
PLURAL DE LA “A”
PELEA
UNA RICA
RECETA
MAZAMORRA (QUECHUA)
CAPITAL DE NORUEGA
RAPA ...
EL SUDOKU DIRIGIO “PELOTON”
COMPLEMENTO LA CHOLA DEL YANG CHABUCA
RADIO, LITRO
JUEVES Y VIERNES
1100 (ROM.)
VESTIDO TIPICO DE LAS MUJERES DE LA INDIA
VOCALISTA DE “U2”
MIRA (ING.)
DIOS FENICIO
EXISTE
DT DE LA SELECC. DE FUTBOL
... WATTS SUCEDIAN, ...CAMPBELL ACONTECIAN CONFECCIO- INFLAMACION NA ZAPATOS DE LA AORTA
POR TANTO
SIN FORMA
LOCO (ING.)
CAPITAL DE SAMOA
DE ACUERDO
DISTRITO DE LIMA
SOLUCIÓN ANTERIOR
Nuevo KaribeGrama
PIEDRA (ING.)
DAR A ALGO COLOR
DISTINTO
DESAFIAR
DENTRO DE SIGNO GRAFICO QUE
¿Sabías que el perro peruano es un es un Patrimonio Cultural? Desde el 2000, toda Huaca de la Costa debe tener un perro sin pelo. Esto es como una forma de asegurar la conservación de la raza, considerada Patrimonio Cultural de la Nación. ESCRIBIO “EL CUERVO”
1er. NUMERO NATURAL
1050 (ROM.)
EN (ING.)
PARTE DE LA PIERNA
PRESID. DE EEUU
NO ACERTAR
SU CAP. ES OSLO
FURIA DESATADA
PREFIJO “ESPALDA”
DIRIGIO “INSOMNIA”
LISTA O FAJA
DESCIFRE PUNTOS LO ESCRITO CARDINALES
POR LA MAÑANA
APAGADO (ING.)
SUFIJO ALCOHOL
EL (FR.)
CALZONCILLO
LUGAR DE LUCHA
CORRIO (ING.)
USTED (ABV.)
ESPECULACION ABUSIVA
LICOR DE CAÑA
AZUFRE, NITROGENO, INDIO
ACTRIZ “DOS POKER DE MUJERES” ASES
MILITAR DE LA MARINA
AMERICIO, ALUMINIO
LITRO, NEUTRO
APODADO “EL BURRITO” (FUT. ARG.)
VOCALES ABIERTAS
NACIDO EN SIN LESION PERSIA O DAÑO
PERUANO GANADOR DE LA COPA DAVIS
NATURAL APARATO DE DE IRAN DETECCION
TAZON
RAPA ...
EN JAPÓN, LA COSTA DE HOKKAIDO ES SACUDIDA POR UN TERREMOTO DE 8,0 GRADOS.
RADIO, LITRO INFLAMACION SUCEDIAN, CONFECCIOCAPITAL DE ... WATTS ACONTECIAN NA ZAPATOS DE LA AORTA ...CAMPBELL SAMOA
FOSFORO, CARBONO E HIDROGENO
REZA
EN ESTE LUGAR
SOPA DE
PREFIJO “TRES” AIRE (ING.)
PREFIJO “HUEVO”
Ponce Por: Eduardo Ribeyro
Nuevo KaribeGrama
Nº 722 EL FLUOCUERNO INV. RESCENTE
OBESA
GRAFICO QUE DENTRO DE SIGNO
COMPONE EL ALFABETO
E L A R O S A N G T O N E E D A S T E T I N T A R E A R D A R S R E T A T A P U L T A A A A C A R I N E R R A S L M L A N O R U E G A M A L N O M O S N I R A S A L U D I Z O N A A O C N C O N D O R A M A O P I P O L O N I A T O O F E N D T E E L E F A N 1er. NUMERO NATURAL
5ª, 4ª Y 1ª LETRAS
DAR A ALGO COLOR DISTINTO
CALZONCILLO
LUGAR DE LUCHA
CORRIO (ING.)
EN (ING.)
NO ACERTAR
1050 (ROM.)
FURIA DESATADA
USTED (ABV.)
LICOR DE CAÑA
APAGADO (ING.)
SUFIJO ALCOHOL
PUNTOS DESCIFRE LO ESCRITO CARDINALES
PERUANO
GANADOR DE LA COPA DAVIS
LISTA O FAJA
LITRO, NEUTRO
DIRIGIO “INSOMNIA”
VOCALES ABIERTAS
EL (FR.)
ESPECULACION ABUSIVA
AMERICIO, ALUMINIO
ACTOR “DR. NO”
AZUFRE, NITROGENO, INDIO
ACTRIZ “DOS POKER DE ASES MUJERES”
COMER (ING.)
ENTREGAR
ARCO (ING.)
ESCRIBIO “EL CUERVO”
MILITAR DE LA MARINA
SU CAP. ES PREFIJO OSLO “ESPALDA”
DESAFIAR
VERANO (FR.)
PIEDRA (ING.)
PERFECTA, LIDEMORADO ABORRECI BRE DE CULPA
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PARTE DE LA PIERNA
PRESID. DE EEUU
PROMOCIONES A LAS PRÓXIMAS ESTÉN ATENTOS KARIBEÑA TIENE PARA QUE DIARIO
TODOS SUS LECTORES
HOY TU
LETRAS
JUEGA EN CASA
E U G A E R T H M S Z B T E T A L E T U L T Q H R O C J O S E L B O D B D S A O K H S P L G S R D N V E O H R N T C C L G V V BESTÉN N T ATENTOS A B L EA RLAS O PRÓXIMAS I T M E Z PROMOCIONES W Z A E O D T K QUE M N V DIARIO B Q NKARIBEÑA S L P K TIENE S E PARA U X Q M A T I G A N C H E O O I A C A N C H A V P R U C K F S C R L E P W B B H I Y O O L O V L W A T O A M O J A N M G A T L A F B G Q P V H S Z D F O A T L O C S E K S T G
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NITROGENO, SODIO
ULTIMAS VOCALES
NACIDO EN SIN LESION O DAÑO PERSIA
TAZON
ANTONIMO DE RICO
BALONCESTO: ALERO, BALÓN, BASE, CAMPO ATRÁS, CANASTA, CANCHA, ESCOLTA, FALTA, GANCHO, DOBLES, MATE, PASOS, PIE, PIVOT, REBOTE, TABLERO, TAPÓN, TIRO.
T
NATURAL APARATO DE DE IRAN DETECCION
TERCERA PERSONA
COMPLEMENTO LA CHOLA CHABUCA DEL YANG
DIRIGIO “PELOTON” PAR DE ASES
DISTRITO DE LIMA
ALCALOIDE DEL TE
IDIOMA DE LAOS
EXISTE
SIN FORMA
PARTICULA PEQUEÑA
2003
ESCRIBIO “TRADICIONES PROV. DE JUNIN PERUANAS”
DESORDEN
LIMPIEZA
LANZAMIENTO DE LA SONDA A MARTE MARS OBSERVER, CON LA CUAL SE PERDIÓ CONTACTO TRES DÍAS ANTES DE ENTRAR EN ÓRBITA MARCIANA.
ACTOR “GLADIADOR” DE ACUERDO
MAGISTRADO DE LA COLONIA
1992
VUELAN ANTONIMO DE ENFERMEDAD
24 4 1 15 4
ENIGMÁTICO Alguien difícil de comprender, misterioso, con una personalidad complicada e indescifrable. Es aquello que posee cualidades que no son evidentes y que causan curiosidad en quien le observa o estudia.
PATRIA DE ABRAHAM
QUÉ...
Esto no es un mito: los brazos de las estrellas Si uno de mar se regeneran. unESCULPIO de sus enemigos le arranca huir “MOISES” puede brazo a la estrella, esta sección y luego recuperar esta rápido, perdida. No es un proceso pero se tarda a veces un año, finalmente la criatura recupera su forma inicial. KARIBEGRAMA SOLUCIÓN ANTERIOR
POR LA MAÑANA
= = = = =
T
MIRA (ING.)
DIOS FENICIO LOCO (ING.)
SABÍAS
3.1416
4 7 4 9 3
S
R
NACE WILL SMITH, QUERIDO Y RECONOCIDO ACTOR Y MÚSICO ESTADOUNIDENSE.
CAPITAL DE NORUEGA
1100 (ROM.)
VOCALISTA DE “U2”
VESTIDO TIPICO DE LAS MUJERES DE LA INDIA
PREPARACIÓN trozar, sazonar con Limpiar el pescado, al gusto y apanar el ajo chancado, sal En una sartén calencon harina de trigo. y freír el pescado. tar el aceite vegetal sancochar PrepaPelar los plátanos y
1968
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Ponce
MAZAMORRA (QUECHUA)
DT DE LA SELECC. DE FUTBOL JUEVES Y VIERNES
DE SALUD. DEL INSTITUTO NACIONAL POR NUTRICIONISTAS IMPORTANTE EN WWW.INS.GOB.PE RECETA ELABORADA Y OTRA INFORMACIÓN ENCUENTRE MÁS RECETAS
UN DÍA COMO HOY
APODADO “EL BURRITO” (FUT. ARG.)
+ − + − +
B L E X G Q M U E S E M S A R X V A T P T M T A E Y O F R A U Q E O P C L J F R O T L X N M G P O N A W E F E O A R Q I J C V G N U F L E J Z N J T R O C E W O S A N I L L A U L C P J W S I Y M L L E G X Q O M L V W V X T C X R P O N
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SUDOKUS
LA MAYOR DE LAS AVES QUE
11 8 20 13 7
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PELEA
PLURAL DE LA “A”
SUPLEMENTO
PREFIJO “TRES” AIRE (ING.)
PREFIJO “HUEVO”
HECTAREA
COMPONE EL ALFABETO
COMER (ING.)
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ACTOR “DR. NO”
OBESA
ENTREGAR
ARCO (ING.)
VERANO (FR.)
5ª, 4ª Y 1ª LETRAS
R O S A N G E L A E D A S T O N E T I N T A R E T E R E T A R D A R S A A A A C A T A P U L T A S L M L I N E R R A R A M A L N O R U E G S A L U D I A R A O M O S N I C O N D O R N C N Z O N A A O A O A M N P O L O P I T O O F E N D I A E L E F A N T E AGRAVIABA
VUELAN ANTONIMO DE ENFERMEDAD
Por: Eduardo Ribeyro Ponce
EL VALIOSO PERRO PERUANO
CUERNO INV. EL FLUORESCENTE
REZA
ALCALOIDE DEL TE
ULTIMAS VOCALES
KARIBEGRAMA
Nº 722
DEMORADO ABORRECI PERFECTA, LIBRE DE CULPA
FOSFORO, CARBONO E HIDROGENO ANTONIMO DE RICO
LIMPIEZA
ESCULPIO “MOISES”
PAR DE ASES
ACTOR “GLADIADOR”
DESORDEN
ESCRIBIO “TRADICIONES PERUANAS” PROV. DE JUNIN
EN ESTE LUGAR
IDIOMA DE LAOS
MAGISTRADO DE LA COLONIA
PARTICULA PEQUEÑA
PATRIA DE ABRAHAM
DATO CURIOSO
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ESTUPOR Asombro o sorpresa exagerada que impide a una persona hablar o reaccionar. Cuando una persona siente estupor, queda casi paralizada ante una determinada situación y no logra asimilar de manera inmediata.
tomate y re la ensalada de pepino, de limón y sal cebolla, Agregar jugo acompañaal gusto. Servir el pescado arroz do con plátanos sancochados, con de pepinos graneado, ensalada tomate y cebolla.
VIERNES Por: 25Eduardo Ribeyro Ponce DE SETIEMBRE DE 2020
NITROGENO, SODIO
LUTECIO
CHIQUI SOPA
RESTAS
TERCERA PERSONA
LUNES 10 DE JUNIO DE
PALABRAS
SOFÁ, SILLA, MESA, LÁMPARA, SALA DE ESTAR: MUEBLE, CORTINAS, TELEVISOR. RELOJ, COJIN, TELÉFONO,
SUMAS Y
Nuevo KaribeGrama KARIBE GRAMA Nº 723
SIGNIFICADO
ARROZ
FUASACO FRITO CON INGREDIENTES • 1 ½ taza de arroz. • 1 kg de pescado fuasaco. • 2 plátanos verdes. • ¼ taza de aceite vegetal. • 25 g de harina. • 1 tomate. POR • 1 pepino. TANTO • 1 cebolla. regional. • 1 atadito de culantro • 1 diente de ajo. • 1 limón. al gusto • Sal yodada y comino
SOLUCIÓN ANTERIOR
en el ace muchos años, vivió bella Perú una princesa muy de llamada Acafala. La fama en su hermosura era conocida nadie había todas partes pues jamás cabello negro el visto nada igual. Tenía como la seda azabache, la piel suave enigmáticos y y unos ojos redondos mundo. Solo que no parecían de este tan bella tenía un defecto: se creía Cuando llecomo los astros del cielo. en soledad gaba la noche, caminabaestrellas y se por la playa mirando las ¿Será Venus más comparaba con ellas: hermosa que yo? la veía se Aunque todo aquel que rechazaba ella enamoraba al instante, porque cona todos sus pretendientes merecía. Un día, sideraba que nadie la situación, la su familia se hartó de quisiera o no, pues su obligación era, antes. La escoger un marido cuantoy todos eran rondaban muchos chicos ricos, excelentes partidos: guapos, para excusa educados… ¡No había demorarlo más! La princesa se negó, afirmando que su único que no quería a nadie y muy deseo era estar sola. Sintiéndose
sube Un hombre muy tacaño al a un taxi y cuando llega el destino solicitado, le dice taxista: el hombre le –Señor son 10 soles. Y da únicamente 5. dice: Entonces el taxista le –¿Por qué me da solo 5 soles?, ¡son 10! El hombre responde: –Sí, pero hemos ido los dos.
AGRAVIABA
H
UNA LEYENDA SOBRE LO QUE PASA POR CREERSE PERFECTO
ESTRELLA
hacia la desgraciada, salió corriendo del mar, lloró playa. Allí, junto a la orilla anhelaba era que sin consuelo. Lo único las estrellas del ser tan hermosa como la admirara cielo y que todo el mundoLa luna y las ¿Acaso era mucho pedir? miraban con la estrellas, desde lo alto, que fuera estupor porque no comprendían vida, hay cosas tan vanidosa, pues en la belleza exterior. más importantes que la a la conclusión Se reunieron y llegaron algo para que de que debían hacer dejara de ser frívola y orgullosa. unánime: Y tomaron una decisión no en pero convertirla en estrella, como ellas, una brillante y reluciente de mar. sino en una sencilla estrella magia, Y así, como por arte de siempre para Acafala se transformó sin brillo, en una estrella amarillenta, de sus días condenada a pasar el resto A partir océano. en las profundidades del oscuridad, rodeada de ese día, vivió en la contemplar los de silencio, y sin poder tanto adoraba. astros del cielo a los quela primera estrefue Dice la leyenda que ésta desde entonces, y que, llita de mar que existió del mundo, son igual de todas las estrellas marinas Acafala. la princesa calladas y solitarias como
HACIA (ING.)
CONVIRTIÓ EN LA PRINCESA QUE SE
DE MAR
LA MAYOR DE LAS AVES QUE
0.70
JENGIBRE
LA RECETA KARIBEÑA(4 PLATOS)
EL CHISTE
LA VANIDAD
SOLUCIÓN SUDOKUS
DE PRINCESA A ESTRELLA
HACIA (ING.)
S/
UNA LEYENDA SOBRE
Por: Eduardo Ribeyro
Nº 723
LUTECIO
DE RECETAS
#PrimeroMiSalud
AMENIDADES
2019
Nuevo KaribeGrama
LA FAMILIA
HECTAREA
HOY RECLAMA UNA LÁMINA
LUNES 10 DE JUNIO DE
SUPLEMENTO PARA TODA
TODOS SUS LECTORES
B
EDICIÓN SUR
DIRECTOR: FELIPE GAMONAL MEDINA | VIERNES 25 DE SETIEMBRE DE 2020 | EDICIÓN SUR. AÑO 5 N.0 1709
CUATRO MINEROS PERUANOS LO ACUSAN DE ROBO Y LO GOLPEAN
MATAN A PEDRADAS A 'CHAMO'
ADVIERTEN QUE TIENEN 6 VECES MÁS RIESGO DE SERIAS COMPLICACIONES Y MUERTE POR COVID
SEGUNDA OLA SE LLEVARÁ A GORDITOS CUENTAS SON INTANGIBLES Y NO ESTÁN SUJETAS A DEUDAS. AQUÍ TE LO EXPLICAMOS
CHEQUEO, ALIMENTACIÓN SALUDABLE Y EJERCICIO LOS PUEDE SALVAR
BANCOS NO SE
PELARÁN TU BONO
7 DE 10 CONSORCIOS YA COBRAN S/ 1.00
REAJUSTE DE PASAJE SÍ O SÍ
ES CAPTURADA EN PEAJE DE AREQUIPA
LIMEÑA CAE CON PAQUETES DE DROGA
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PERÚ CONTRA CORONAVIRUS
VIERNES MARTES 25 DE SETIEMBRE 12 DE ABRILDE DE2020 2016
¡Gorditos no pasan
segunda ola!
ESTUDIOS SEÑALAN QUE TIENEN HASTA SEIS VECES MÁS RIESGO DE PRESENTAR COMPLICACIONES POR COVID-19. CORREN PELIGRO DE MORIR
Vizcarra: “Esta guerra aún no ha terminado”
A
nte la inevitable segunda ola del coronavirus en el Perú, solo queda cuidarse, en especial los gorditos. Las personas con obesidad tienen hasta seis veces más riesgo de ponerse graves debido al Covid-19 y, en el peor de los casos, perder la vida. ESTÁN INFLAMADOS “Hay un gran porcentaje de peruanos que están con inflamación crónica de bajo grado en diversos órganos y, por lo tanto, tienen mayor riesgo de sufrir complicaciones que lo pueden llevar a la muerte al tener el virus en su organismo”, afirmó Walter Maceda, médico endocrinólogo y vicepresidente de la Asociación Peruana del Estudio de la Obesidad y Ateroesclerosis (APOA). VÍCTIMAS OBESAS El especialista explicó que en el país el 22% de la población de más de 15 años padece de obesidad. Se debe tener en cuenta que el 85% de los fallecidos por Covid-19 tenían obesidad, el 43% eran diabéticos y el 27% hipertensos, tal como lo señala una estadística del Ministerio de Salud. CON DIABETES, PEOR “Estudios recientes sobre
EVITAR REBROTE DEPENDE DE NOSOTROS, DICE
el dato La APOA realizará, del 12 al 14 de noviembre, el XI Congreso Internacional de Diabesidad, enfermedad cardiometabólica y nutrición, en donde se abordarán los últimos conocimientos respecto a obesidad, importancia de la nutrición y otros temas.
LES FALTA VITAMINA D Además, el paciente con sobrepeso u obesidad tiene menor cantidad de vitamina D, la cual es “secuestrada por la grasa” y, por otras causas, no está disponible para el óptimo funcionamiento del sistema inmunológico. “Ese es otro motivo para tener serias complicaciones. En un estudio realizado en Indonesia entre los fallecidos se encontró que el 96% carecía de dicha vitamina”, dijo Maceda. Por eso, recomendó una alimentación saludable y realizar actividad física diaria.
el coronavirus señalan que el peligro de presentar dificultades se incrementa hasta en seis veces en personas con obesidad respecto a aquellas con peso adecuado, pero este riesgo es mayor si, ade-
más del exceso de peso, se tiene hipertensión o diabetes descompensada o no controlada”, añadió el médico. Es más, la probabilidad de necesitar hospitalización e ingresar a la unidad
de cuidados intensivos (UCI) y requerir ventilación mecánica aumenta con el excesivo peso. SIN INMUNIDAD “El agravamiento de la salud se produce por el choque de una inflamación crónica de bajo grado con una aguda. La primera es ocasionada por la obesidad debido a un proceso denominado metainflamación, que lleva a la persona a tener un sistema inmune incompetente porque todo el organismo se encuentra inflamado; mientras que la segunda es causada por la Covid-19”, añadió.
El presidente Martín Vizcarra sostuvo que la guerra contra la pandemia no ha acabado y corresponde seguir luchando para derrotar al virus. “Esta guerra aún no ha terminado, la lucha continúa y debe ser hasta final, hasta derrotar al virus. En la actualidad, en el mundo, se está produciendo una segunda ola de contagios o rebrote de la enfermedad”, señaló. “Evitar que ocurra una segunda ola en el país
depende solo de nosotros, tenemos que estar preparados”, agregó. NO MANCHEN A LAS FF.AA. Vizcarra brindó estos alcances durante la ceremonia por el Día de las Fuerzas Armadas. “La institucionalidad de las Fuerzas Armadas está garantizada y debe estar fuera de cualquier duda. Ellas están al servicio del país, no de intereses partidarios, grupales, ni subalternos”, indicó.
CUREVAC INICIA EN NOVIEMBRE E IMPERIAL COLLEGE EN ENERO
Otros dos laboratorios harán ensayos clínicos en Perú Cuatro laboratorios que se encuentran desarrollando vacunas contra la Covid-19 se aprestan a iniciar sus ensayos clínicos en el Perú, informó Carlos Castillo Solórzano, asesor en Inmunizaciones del Ministerio de Salud. Ello permitirá a nuestro país tener una mayor seguridad de que la vacuna funcionará en la población peruana, dijo Castillo. En noviembre se espera que el laboratorio alemán CureVac inicie sus ensayos clínicos en Lima, mientras que el Imperial College del Reino Unido tiene previsto
realizar sus pruebas en Lima y Moquegua desde enero del 2021. La empresa china Sinopharm comenzó sus trabajos en setiembre y AstraZeneca-Universidad de Oxford, lo hará la primera semana de octubre. Y Johnson & Johnson de Estados Unidos también tiene previsto hacer lo propio el próximo mes.
PERÚ CONTRA CORONAVIRUS
VIERNES 25 DE SETIEMBRE DE 2020
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¡Llévate tu Bono
Universal completito CUENTAS SON INTANGIBLES Y NO ESTÁN SUJETAS A COBRO DE DEUDAS POR BANCOS ABUSIVOS
OSINERGMIN SUPERVISA CORRECTA APLICACIÓN DE MEDIDA
Bono Electricidad apoya a 5 millones de usuarios A la fecha, cuatro millones 944,000 suministros eléctricos a nivel nacional se han beneficiado con el Bono Electricidad, el cual fue creado por el Gobierno para el pago de recibos de luz de usuarios focalizados entre marzo y diciembre de 2020, informó Osinergmin. “Osinergmin viene supervisando la correcta aplicación del Bono Electricidad por parte de las concesio-
S
olo faltan pocas semanas para el gran día. El pago del Bono Familiar Universal (BFU) 2 se realizará la primera semana de octubre y será entregado, a un importante número de beneficiarios, en cuentas intangibles en el Banco de la Nación y las principales entidades financieras para que evitar que el subsidio de 760 soles sea embargado. “El bono no está sujeto a descuentos ni detracciones en sus cuentas”, señalan en la página web del BFU. NO LO TOCAN El presidente Martín Vizcarra también dijo hace un mes que a los usuarios que ya disponen de una cuenta bancaria, se les abrirá de manera automática una cuenta bancaria gemela intangible para agilizar la transferencia de recursos a los favorecidos y descongestionar las agencias bancarias. De ese modo se garantiza que los beneficiarios no se vean perjudicados al tener deudas o compromisos de pago con bancos. El procedimiento es igual a como sucedió con el pago del primer bono y el de las AFP. Y CÓMO COBRO -La Cuenta DNI es una cuenta básica de ahorro individual y digital que estará a cargo del Banco de la Nación.
narias de distribución eléctrica, quienes son las responsables de elaborar las listas de sus usuarios que cumplen con los requisitos”, mencionó Gerente de Distribución Eléctrica de Osinergmin, Luis Grajeda. La entidad también aprobó la transferencia de 123 millones 769,182 para el Bono de Electricidad, así como la incorporación de usuarios residenciales a la lista de beneficiarios.
MIDIS APRUEBA PADRÓN El Ministerio de Desarrollo e Inclusión Social (Midis) aprobó el padrón de hogares favorecidos con el segundo Bono Familiar Universal de 760 soles que incluye a los hogares beneficiarios en el ámbito rural y de los programas sociales Juntos, Pensión 65 y Contigo.
-Depósito en cuentas personales del Banco de la Nación, BCP, BBVA
Banco Continental, Scotiabank, Interbank, CrediScotia, Financiera Confian-
AFIRMA COORDINADORA DE VENDEDORES DE GAMARRA
Con S/ 500 te conviertes en un microempresario za, Caja Rural Los Andes, Caja del Santa y Caja Raíz. -Banca celular del Banco de la Nación. -Billetera electrónica. Aplicativo Tunki de Interbank -Carrito pagador: a través de los vehículos de las Empresas Transportadoras de Valores (‘carritos pagadores’ para zonas alejadas). -Pagos en estadios, colegios y mercados.
Una persona con 500 soles puede realizar sus compras en el emporio comercial de Gamarra y puede convertirse en un microempresario, señaló la Coordinadora de Empresarios de Gamarra, Susana Saldaña. “Hay mucha ropa de moda antialérgica y otros a fin de que los clientes se sientan mejor y más protegidos”, dijo. “Por ejemplo, hay mu-
cha moda en mascarillas con nivel de protección, también, variados colores, texturas, tamaños, entre otros”, destacó. Las empresas de Gamarra tienen ropa de moda y ya están ofertando la colección primavera–verano y además, se está liquidando prendas de vestir de primera calidad de la colección anterior, más no saldos, refirió.
4
ACTUALIDAD
VIERNES 25 DE SETIEMBRE DE 2020
Señor de los Milagros sin procesión por covid POR PRIMERA VEZ, EL CRISTO MORADO NO RECORRERÁ LAS CALLES DE AREQUIPA Y LAS MISAS SERÁN VIRTUALES DESDE EL TEMPLO SAN AGUSTÍN AREQUIPA.- A rezar desde casa. Este año no se realizarán las tradicionales procesiones del Señor de los Milagros por las principales calles de la ciudad a fin de evitar el riesgo de contagios por la pandemia del coronavirus covid19. “Primera vez que el Señor de los Milagros no va a salir en el mes morado, pero nuestra fe y devoción la llevamos con nosotros en todo momento. Vamos a realizar breves visitas al templo de San Agustín y misas virtuales”, comentó Alonso del Carpio, mayordomo de la hermandad del Señor de los Milagros. A partir del 1 de octubre se realizarán misas virtuales en homenaje al Cristo Morado y se abrirá
REQUIEREN EQUIPOS DE PROTECCIÓN
Covid afectó a 115 bomberos de Arequipa
el templo de San Agustín de 9 a 12 horas para que los fieles que no están considerados como vulnerables puedan elevar sus oraciones por no más de cinco minutos. Durante la pandemia más de 60 personas vinculadas con la hermandad perdieron la vida a causa del coronavirus covid19, puesto que la mayoría de ellos son personas adultos mayores con problemas de salud.
CUATRO MINEROS LO ATACAN PORQUE LO RESPONSABILIZABAN DE UN ROBO
Venezolano es asesinado a pedradas en Chala
AREQUIPA. El venezolano Argenis José Cárdenas Lucena (25) ayer murió en el hospital de Camaná con la cabeza destrozada tras ser atacado a pedradas por cuatro peruanos en la localidad de Chala, provincia de Caravelí. El ataque ocurrió el miércoles en la tercera calle de Chala y al parecer se trataría de un presunto
ajuste de cuentas entre bandas criminales dedicadas al asalto y robo en la minería ilegal. Los testigos señalaron que cuatro sujetos se acercaron al venezolano, quien laboraban también como mototaxista, para reclamar por el robo de un celular, pero este se mostró desafiante por lo que fue apedreado dentro de la unidad vehicular.
AREQUIPA. Un total de 115 bomberos de Arequipa resultaron afectados de covid-19 durante la pandemia, debido a que se contagiaron cumpliendo con las emergencias que se presentaban diariamente. El capitán CBP Gleny Encinas, jefe de la Sanidad de la Compañía de Bomberos, explicó que de los 115
bomberos afectados de coronavirus, diez estuvieron hospitalizados con oxígeno y de estos solamente en la actualidad hay uno que sigue luchando por su vida porque tienen una fibrosis pulmonar. Uno de los problemas que encontraron los hombres de rojo es la falta de mascarillas N-95 y otros equipos.
TRES CONSORCIOS AÚN NO REAJUSTAN TARIFA
Transportistas reducen pasaje a S/ 1.00 AREQUIPA. Hasta el cierre de la edición, al menos siete consorcios de empresas de transporte urbano que forman parte del Sistema Integrado de Transportes (SIT) decidieron reestablecer el precio del pasaje a S/ 1.00. No obstante, otros 3 consorcios de transportistas todavía se resisten a restituir el precio del pasaje al costo que tenía antes de la pandemia del coronavirus y persisten
en cobrar S/ 2.00. Los transportistas se vieron obligados a bajar el precio, tras algunos plantones y protestas que miles de ciudadanos hicieron llegar a radio Exitosa de Arequipa. Estos hechos también obligaron al alcalde de Arequipa, Omar Candia a enviar cartas notariales pidiéndoles reestablecer la tarifa o ejecutarían sus cartas fianza y les cancelarían las rutas.
VIERNES 25 DE SETIEMBRE DE 2020
Limeña cae con seis paquetes de droga MUJER QUE VIAJABA EN BUS INTERPROVINCIAL SE PUSO NERVIOSA Y FUE DESCUBIERTA EN PEAJE DE ATICO.
peaje de Atico, provincia de Caravelí cuando viajaba a Arequipa en un bus de la empresa Llamosas. La fémina viajaba desde Ayacucho haciendo escala en varias provincias. Tal es el caso que abordó la unidad interprovincial en la localidad de Chala, pero la oportuna presencia de los policiales permitió descubrir que trasladaba mercadería ilegal. El nerviosismo de ella
AREQUIPA.- Efectivos de la Policía Antidrogas detuvieron a Luz Marleny Castillo Vásquez (41)(a) ‘Gorda’ con 6 paquetes, tipo ladrillo, de pasta básica de cocaína (PBC) valorizado en 30 mil soles. La mujer fue intervenida la tarde del miércoles en el kilómetro 711 de la Panamericana Sur, altura del
EN MENOS DE 24 HORAS SE REGISTRARON 4 ASALTOS
Robos a mano armada se incrementan PUNO. En menos de 24 horas se registraron 4 robos a mano armada en las provincias de San Román y Sandia. El primer asalto ocurrió el miércoles en el distrito de Caracoto, donde tres armados maniataron a Celedina Mamani (45) y a su madrastra Toribia Cruz (85), para llevarse S/ 15 mil. Horas después, dos delincuentes maniataron
a una menor de 15 años para violarla y robarle. El hecho sucedió en el sector de Chilla en Juliaca. Ayer en la tarde, cuatro armados arrebataron 50 mil soles a un poblador que vendió una miniván. Finalmente, en la provincia de Sandia, Santiago Cuba Zea (50) y Jhans Galindo Ccasani (29), fueron interceptados por cuatro armados y les arrebataron su camioneta.
SE REANUDARÁN TRAS EMERGENCIA SANITARIA
Cofopri otorgará 500 títulos AREQUIPA. El Organismo de Formalización de la Propiedad Informal (COFOPRI) entregará 500 títulos a las asociaciones de vivienda Villa Victoria y Villa Florida en La Joya, y San Gerónimo en Sachaca. José Bermejo, especia-
ACTUALIDAD
lista de Cofopri, señaló también se encuentran en proceso de formalización Alameda Santa Rita de Casia, Huerto El Edén y Mirado de Bellapampa. “Apenas termine la emergencia sanitaria vamos a culminar la formalización”, dijo Bermejo.
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alertó a los investigadores, quienes en el registro personal hallaron los seis paquetes de droga que tenía como destino Arequipa. El fiscal Wilfredo Sánchez, de la Fiscalía Provincial Penal de Caravelí, ordenó la detención de Luz Castillo por el delito de tráfico ilícito de drogas. Fuentes de la PNP señalaron que otro ‘burriers’ habría pasado droga.
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POLICIALES
VIERNES 25 DE SETIEMBRE DE 2020
Administradora de
‘Thomas Restobar’ a la reja POR TRECE MUERTES EN FIESTA ‘PRIVADA’ DE LOS OLIVOS
J
udith Yolanda Ortega Godoy dijo que no se entregaría a la justicia por los hechos ocurridos en la discoteca ‘Thomas Restobar’ de Los Olivos, que ella administraba. Lo que no imaginó es que acudir a una citación, cuando aún no se levantaba la detención preliminar sobre ella, la tiene ahora en la palestra del caso que le costó la vida de 13 jóvenes en plena cuarentena. DETENIDA Eran las 9 y 30 am del jueves, cuando vestida con un mameluco blanco y mascarilla, Judith Ortega llega con su abogado a la sede de la Dirincri. Según lo informado, la mujer debía rendir su manifestación en la división de Homicidios por ‘el privado’ en la discoteca. Mientras esperaba su turno, Ortega fue notificada del pedido vigente de detención preliminar por el caso. SU PAREJA PRESO “No me entregaré, nada me garantiza que esté libre a los tres días. No lo haré porque tengo un hijo recién nacido y mis otros hijos no tienen con quien quedarse”, dijo Ortega Godoy en una entrevista desde la clandestina el pasado 30 de agosto. Días antes, Job Jonathan Luque Ayala, su pareja, ya se encontraba detenido y recibía los 18 meses de prisión preventiva por el delito de homicidio simple y violación de medidas sanitarias.
SUJETO TENÍA SEIS DENUNCIAS
‘Monstruo’ manoseaba a mujeres Un sujeto de 38 años, conocido como ‘Monstruo’ fue detenido por Tocamientos Indebidos en agravio de una adolescente de 15 años. Se trata de Ricardo Gómez Castillo, al que agentes de la División de Secuestros de la Dirincri, ubicaron en el asentamiento humano Sol Naciente de Carabayllo. Sobre ‘Monstruo’ pesan seis denuncias por subir a buses de servicio público para frotar su miembro viril en las partes íntimas de jovencitas.
que y la segunda porque ella fue quién primigeniamente alquiló el local en Los Olivos. Confiamos que pueda afrontar la investigación como citada”, subrayó Vargas.
el dato Los agentes primero tuvieron que cumplir con su aislamiento social ante posibles contagios de la Covid-19. También tendrá que declarar el alcalde del distrito, Felipe Castillo.
DETENCIÓN ARBITRARIA Edgar Vargas, abogado de la mujer precisó que
‘la detención se dio de manera arbitraria’. “No acudió antes porque le estaba dando de lactar a su hijo recién nacido. La vinculan por dos cosas, la primera por ser la pareja sentimental del señor Lu-
‘JUANCHO’ VOLVIÓ A CANTAR Quién también fue a la Dirincri fue el cantante ‘Juancho’ Peña, que participó de una ampliación de manifestación. El intérprete ya tiene un impedimento de salida del país por 18 meses como parte de la investigación por las 13 muertes. Según versiones de la Policía, Peña sindicó al animador de eventos Joseph Huamán como el verdadero organizador de la fiesta. Esta persona fue citada a declarar el pasado 17 de septiembre, pero no fue. La Fiscalía y Homicidios de la Dirincri también interrogan a 18 policías que participaron durante la intervención.
TENÍAN ARMAS PARA SEMBRAR TERROR
‘Cuervos’ caen en cerros Personal del Depincri Puente Piedra intervino en las alturas de dos cerros a quince personas conocidas como ‘Cuervos’, por el presunto delito de usurpación de terrenos. Los agentes llegaron hasta el sector El Dorado, en Zapallal, tras la denuncia de una mujer que dijo haber sido amenazada con armas para dejar su propiedad. Se incautaron cinco armas, un carnet falso de la Policía, cincuenta municiones, dos vehículos y droga.
MUJER TRABAJABA EN TERRENO PARA SU CASA
Roca aplasta a madre de familia
Una madre de familia murió aplastada por una roca de una tonelada y media mientras realizaba labores de limpieza en el terreno que había elegido para vivir. La tragedia ocurrió en el asentamiento humano Laderas de Campoy en San Juan de Lurigancho, donde una muy entusiasta Nataly
Rosas Diestra participaba de la faena con una barreta de metal, cuando de un momento a otro es aplastada por la pesada piedra. A pesar de los esfuerzos por salvarla, los vecinos de la mujer no pudieron mover la roca, produciéndose la muerte casi al instante. Deja tres niños en la orfandad.
POLICIALES
VIERNES 25 DE SETIEMBRE DE 2020
LADRÓN SE LLEVÓ DIEZ MIL SOLES EN MERCADERÍA
Tienda se reactiva y sufre dos robos Un delincuente robó dos veces en una tienda de venta de ropa del Centro de Lima. Lourdes Cuadra, propietaria del local comentó que apenas hace diez días había reactivado económicamente su negocio. “Es un duro golpe. Uno se esfuerza para conseguir un préstamo o mercadería, para que
delincuentes lleguen y se lleven todo en una noche”, comentó la agraviada que lleva menos de un año alquilando el espacio, ubicado en la cuadra 11 del jirón Ayacucho. El hampón robó prendas de vestir de temporada, una computadora, entre otros artículos, para huir junto a dos cómplices a bordo de un vehículo.
Detienen a polis por coima de 2 mil soles CUATRO LE PEDÍAN BILLETE A SUJETO INTERVENIDO EN INDEPENDENCIA. LE OFRECÍAN DEJARLO LIBRE
‘Chamo’ se lleva vehículo
El venezolano Bryan Berrocal Caña, alias ‘Bad Bunny’ fue detenido por segunda vez en el año. Esta vez, el extranjero participó del robo de una minivan en San Juan de Lurigancho. ‘Bad Bunny’, ubicado en la avenida Canto Grande por personal de la comisaría de Santa Elizabeth, guio a los Policías hasta el lugar donde estaba guardado el vehículo. El pasado 7 de marzo, ya había sido intervenido por vender droga a bordo de una mototaxi.
Con los billetes como evidencia y el testimonio del agraviado, el alférez y los suboficiales fueron llevados detenidos al Departamento de Investigación Criminal de Los Olivos.
U
COLEGAS LOS INTERVIENEN “Policías que intervienen a policías. En ese aspecto somos inflexibles”, subraya el jefe de la Región Policial Lima, general Jorge Luis Cayas, para confirmar la intervención en flagrancia del alférez Jordy Antony Morey Cruz y los suboficiales Jorge Enrique Vega Farje, Luis Rimarachín Valladolid y Héctor Arévalo
FUE DETENIDO POR SEGUNDA VEZ EN EL AÑO
el dato
n alférez y tres suboficiales de la Policía se encuentran detenidos luego de pedir una coima de dos mil soles a un intervenido en Independencia. Los cuestionados agentes llegaron a recibir la mitad del dinero, siendo investigados por el delito Contra la Administración Pública bajo la modalidad de Corrupción de funcionarios.
Mullisaca que la mañana del miércoles interceptan por la zona de la 50, en Independencia al peatón Anthony Bermúdez.
MINISTERIO PÚBLICO Según la denuncia policial, los agentes pertenecientes al Escuadrón de Emergencia Norte, le di-
cen a Bermúdez que contaba con una requisitoria vigente, por lo que le pidieron la suma de 2 mil soles para dejarlo libre. Bermúdez les habría comentado que sí sabía de un impedimento de salida del país. Personal Anticorrupción, con un familiar de Bermúdez intervienen a los agentes, luego que recibieran mil soles como parte de la liberación del sujeto. “Se están haciendo las diligencias. Todo está a cargo del representante del Ministerio Público”, agregó el general Cayas.
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ATAQUES SIGUEN EN EL CALLAO
Balaceras dejan tres heridos El Callao Cercado y Bellavista fueron los escenarios donde tres personas fueron baleadas en supuestos ajustes de cuentas en el primer puerto. Como resultado del primer ataque, resultaron heridos Andy Sebastián Espinoza (25) y Joel Jackson Requena (36), ambos fueron trasladados al hospital Daniel Alcides Carrión. La Policía recogió cinco casquillos de bala en la cuadra 4 del jirón Saloom. En el otro hecho, ocurrido en el jirón Maranga, resultó herido Jesús Castro (32).
HOMBRE Y MUJER DESTROZARON PUERTA
Caen robando dentro de farmacia Una pareja de ladrones fue intervenida dentro de una farmacia en Santa Anita, a la que ingresaron a robar medicinas durante la madrugada. Erick Iparraguirre Alejos y María Celadia Vásquez, habrían contado con un tercer cómplice que logró escapar. Dos
unidades del personal del serenazgo del distrito llegaron hasta el cruce de las avenidas Los Virreyes y Salazar Bondy para corroborar que la puerta metálica del local estaba rota. La pareja fue puesta a disposición de la comisaría de Santa Anita.
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ACTUALIDAD
Tres funcioarios de Osinergmin responsables de camión bomba CONTRALORÍA DESCUBRE QUE VEHÍCULO PESADO CARGADO DE GLP QUE MATÓ A 34 EN ENERO FUE HABILITADO POR ELLOS ‘A LA CHAMPA’ ¡VERGÜENZA!
T
ras nueve meses de la deflagración de un camión cisterna que transportaba GLP en Villa el Salvador, que dejó 34 personas muertas, decenas de heridos y daños
materiales, la Contraloría remitió un informe a la Procuraduría Pública del Consejo de Ministros para iniciar acciones penales contra tres funcionarios del Organismo Supervisor
de la Inversión en Energía y Minería (Osinergmin), tras constatar que habilitaron de manera irregular al camión. Además de la responsabilidad penal, la Contra-
loría identificó también presunta responsabilidad administrativa en estos funcionarios, por lo que tendrán que asumir el proceso correspondiente. El Informe de Control Específico N° 012-20202-4243-SCE determina como responsables al Jefe de la Oficina Regional de Lima Sur, la especialista en atención al usuario y la especialista regional en hidrocarburos de esta entidad, por incumplir sus funciones al recepcionar, revisar, aprobar y suscribir la
solicitud de inscripción de Transgas L.G. E.I.R.L. SE HICIERON LOS LOCOS La Contraloría corroboró que omitieron requerir y revisar los requisitos previstos en el Procedimiento 3.25 del TUPA del Osinergmin, de obligatorio cumplimiento por parte de la empresa para que sea admitido a trámite. También, concluyó que las faltas identificadas elevaron los riesgos de accidentes propios del transporte de hidrocarburos, con la consiguiente “exposición al peligro del personal in-
el dato El informe también revela “la poca profundidad de la supervisión” efectuada por Osinergmin, ya que la Empresa Supervisora Técnica, contratada por la entidad, emitió un informe consignando que el tanque tenía como fecha de fabricación el año 2019, situación falsa, pues data del año 1976.
volucrado en dicha actividad”. Estas incongruencias no fueron advertidas por el Jefe de Oficina Regional de Lima Sur y dos servidoras de esta entidad, evidenciándose la falta de supervisión y rigurosidad en el cumplimiento de funciones que requieren cuidado por los efectos de las decisiones.
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104.9 FM
LA VOZ DE LOS QUE NO TIENEN VOZ
Christian Hudtwalcker
Armando Massé
Nicolás Lúcar
Giovanna Díaz
Manuel Rosas
Gonzalo Núñez
Fernando Armas
CANAL ŏă - HD ăŏlj www.exitosanoticias.pe
Exitosa Arequipa
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ACTUALIDAD
VIERNES 25 DE SETIEMBRE DE 2020
A la playita pero
con menos gente COMUNA LIMEÑA ELABORA PROTOCOLO PARA REDUCIR RIESGO DE PROPAGACIÓN DE COVID, DURANTE EL VERANO. BAÑISTAS SOLO TENDRAN AFORO DEL 50%
nal de atención en playas (limpieza, seguridad y salvavidas) los equipos de protección personal (EPP) necesarios, así como procurar que pasen por pruebas de descarte de coronavirus. También, realizar la limpieza y desinfección permanente de los servicios higiénicos, torres de control para salvavidas, puestos de primeros auxilios, áreas de recreación y deportes, entre otros espacios de uso común, y disponer de dispensadores de agua y jabón.
U
na buena noticia para bañistas. Y es que la Municipalidad de Lima, elaboró el protocolo ambiental sobre la habilitación de las playas del litoral en la capital para la temporada de verano 2021. Entre las recomendaciones de este documento señala que se reducirá al 50% el aforo en cada playa. RECOMENDACIONES De acuerdo con la comuna capitalina, este protocolo, enmarcado en la Ordenanza 1850, incluye diversas recomendaciones para reducir el riesgo de propagación del COVID-19, según la nor-
mativa sanitaria vigente y de obligatorio cumplimiento a nivel nacional. Este documento fue presentado a los representantes de los distritos del circuito playas del litoral de la ciudad, para que co-
nozcan las acciones que deben implementar para la gestión ambiental integral de estos espacios. DESCARTE DE COVID Entre las sugerencias resaltan el proveer al perso-
PANELES EN PARQUEOS Además, en las zonas de parqueo vehicular las unidades deberán ubicarse de forma intercalada. Las comunas deberán limitar el acceso peatonal, a fin de controlar el ingreso de las personas, como medida de seguridad sanitaria. El protocolo recomienda a los municipios colocar paneles informativos y promover campañas de sensibilización y educación, entre otros.
BREVES INCAUTAN CARNE DE TIBURÓN Agentes de la SUNAT, intervinieron más de 11 toneladas de troncos de tiburones, especie protegida a nivel internacional, que se pretendían ingresar y comercializar ilegalmente en el país por el Ecuador. El tiburón es una especie marina en peligro de extinción.
CLAUSURAN PIZZA HUT COCHINAZA La Municipalidad de Lima, en coordinación con la Policía Nacional, clausuró el local de Pizza Hut situado en la Av. Nicolás de Piérola en la plaza San Martín debido a deficiencias sanitarias. Se hallaron salsas y otros alimentos con mordidas y excretas de roedores.
El Gobierno puso a disposición de la ciudadanía la Denuncia Policial Digital, un moderno servicio que le permitirá a cualquier persona presentar una denuncia policial por pérdida o hurto de documentos desde una computadora o teléfono móvil, de manera gratuita, rápida y sin necesidad de acercarse a una comisaría.
De esta manera, se facilitará la realización de este trámite y la obten-
ción de una copia certificada de su denuncia con todos los mecanismos de
seguridad y valor legal. El ministro del Interior, César Gentille, quién, estuvo acompañado del presidente Martín Vizcarra, indicó que el servicio de la denuncia policial digital ha sido largamente esperado por la ciudadanía y con esta medida se hace realidad a la firme realidad de acercar a la ciudadanía con la tecnología.
Podrán atender en terrazas El alcalde de Miraflores, Luis Molina, informó que expedirá un Decreto de Alcaldía que autorizará temporalmente a restaurantes, cafeterías y afines el uso comercial del espacio público como terrazas para la colocación de mesas, sillas y mobiliario de atención a clientes. De acuerdo con el burgomaestre, esto ayudará a evitar las aglomeraciones en estos recintos públicos y así contrarrestar los efectos del COVID-19.
PRONABEC LES DARÁ APOYO
Créditos para estudiantes
TRÁMITES DE DOCUMENTOS SERÁN AHORA EN DIGITAL Y POR CELULAR
Adiós a las colas en las comisarías
RESTAURANTES DE MIRAFLORES
VACUNEN A SUS NIÑOS A fin de sensibilizar a la población sobre la existencia de más de veinte enfermedades graves y mortales, como el rotavirus, tos convulsiva, sarampión, varicela, polio, tuberculosis y otras, la organización “Una vida por Dakota”, lanzó la campaña “Programa tu vacuna”. Visitar www.programatuvacuna.com.
Pronabec anunció el próximo lanzamiento de Crédito Continuidad, que consiste en préstamos dirigidos a estudiantes de institutos y universidades, públicas y privadas, en riesgo de dejar sus estudios por los problemas económicos derivados de la pandemia del coronavirus. “Aún no podemos decir hasta qué monto serán los créditos ni cuánto después se pagará. Cuando se tengan las bases, los estudiantes y sus familiares deberán determinar en qué rubros necesitan dinero para cubrir los gastos”, refirió la entidad..
SUPLEMENTO PARA TODA LA FAMILIA
DE PRINCESA A ESTRELLA
DE MAR UNA LEYENDA SOBRE LO QUE PASA POR CREERSE PERFECTO
RESUELVE
EL SUDOKU
UNA RICA
RECETA
UNA LEYENDA SOBRE LA VANIDAD
LA PRINCESA QUE SE CONVIRTIÓ EN ESTRELLA
H
ace muchos años, vivió en el Perú una princesa muy bella llamada Acafala. La fama de su hermosura era conocida en todas partes pues jamás nadie había visto nada igual. Tenía el cabello negro azabache, la piel suave como la seda y unos ojos redondos y enigmáticos que no parecían de este mundo. Solo tenía un defecto: se creía tan bella como los astros del cielo. Cuando llegaba la noche, caminaba en soledad por la playa mirando las estrellas y se comparaba con ellas: ¿Será Venus más hermosa que yo? Aunque todo aquel que la veía se enamoraba al instante, ella rechazaba a todos sus pretendientes porque consideraba que nadie la merecía. Un día, su familia se hartó de la situación, pues su obligación era, quisiera o no, escoger un marido cuanto antes. La rondaban muchos chicos y todos eran excelentes partidos: guapos, ricos, educados… ¡No había excusa para demorarlo más! La princesa se negó, afirmando que no quería a nadie y que su único deseo era estar sola. Sintiéndose muy
desgraciada, salió corriendo hacia la playa. Allí, junto a la orilla del mar, lloró sin consuelo. Lo único que anhelaba era ser tan hermosa como las estrellas del cielo y que todo el mundo la admirara ¿Acaso era mucho pedir? La luna y las estrellas, desde lo alto, la miraban con estupor porque no comprendían que fuera tan vanidosa, pues en la vida, hay cosas más importantes que la belleza exterior. Se reunieron y llegaron a la conclusión de que debían hacer algo para que dejara de ser frívola y orgullosa. Y tomaron una decisión unánime: convertirla en estrella, pero no en una brillante y reluciente como ellas, sino en una sencilla estrella de mar. Y así, como por arte de magia, Acafala se transformó para siempre en una estrella amarillenta, sin brillo, condenada a pasar el resto de sus días en las profundidades del océano. A partir de ese día, vivió en la oscuridad, rodeada de silencio, y sin poder contemplar los astros del cielo a los que tanto adoraba. Dice la leyenda que ésta fue la primera estrellita de mar que existió y que, desde entonces, todas las estrellas marinas del mundo, son igual de calladas y solitarias como la princesa Acafala.
CHIQUI SOPA
SUMAS Y
RESTAS
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SIGNIFIC
PALAB
ESTUP Asomb o sorpr exagera que impi una pers hablar o cionar. C do una p sona sie estupo queda c paraliza ante u determin situación logra asim de man inmedia
SALA DE ESTAR: MUEBLE, SILLA, MESA, LÁMPARA, SOFÁ, RELOJ, COJIN, TELÉFONO, CORTINAS, TELEVISOR.
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RAPA ...
DIRIGIO “PELOTON”
COMPLEMENTO LA CHOLA DEL YANG CHABUCA
VESTIDO TIPICO DE LAS MUJERES DE LA INDIA
VOCALISTA DE “U2”
1100 (ROM.) MIRA (ING.)
EXISTE
DIOS FENICIO
SIN FORMA
LOCO (ING.)
PREPARACIÓN Limpiar el pescado, trozar, sazonar con el ajo chancado, sal al gusto y apanar con harina de trigo. En una sartén calentar el aceite vegetal y freír el pescado. Pelar los plátanos y sancochar PrepaPARTICULA PEQUEÑA
PATRIA DE ABRAHAM
Esto no es un mito: los brazos de las estrellas de mar se regeneran. Si uno de sus enemigos le arranca unESCULPIO “MOISES” brazo a la estrella, esta puede huir y luego recuperar esta sección perdida. No es un proceso rápido, se tarda a veces un año, pero finalmente la criatura recupera su forma inicial. SOLUCIÓN ANTERIOR KARIBEGRAMA
NACE WILL SMITH, QUERIDO Y RECONOCIDO ACTOR Y MÚSICO ESTADOUNIDENSE.
LIMPIEZA
LANZAMIENTO DE LA SONDA A MARTE MARS OBSERVER, CON LA CUAL SE PERDIÓ CONTACTO TRES DÍAS ANTES DE ENTRAR EN ÓRBITA MARCIANA.
Nuevo KaribeGrama
Nº 722
DAR A ALGO COLOR DISTINTO
Por: Eduardo Ribeyro Ponce
CUERNO INV. EL FLUORESCENTE
OBESA
DENTRO DE SIGNO GRAFICO QUE COMPONE EL ALFABETO
R O S A N G E L A E D A S T O N E PIEDRA (ING.)
5ª, 4ª Y 1ª LETRAS
DEMORADO ABORRECI PERFECTA, LIBRE DE CULPA
ARCO (ING.)
VERANO (FR.)
COMER (ING.)
I N T A R E T E R E T A R D A R S A A A A C A T A P U L T A S L M L I N E R R A R A M A L N O R U E G A S A L U D I R A O M O S N I N C O N D O R C N Z O N A A O A M A O DESAFIAR
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MILITAR DE LA MARINA
ESCRIBIO “EL CUERVO”
NO ACERTAR
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1050 (ROM.)
CALZONCILLO
LUGAR DE LUCHA
LISTA O FAJA
APAGADO (ING.)
DESCIFRE PUNTOS LO ESCRITO CARDINALES
PARTE DE LA PIERNA
3.1416
AGRAVIABA
SUFIJO ALCOHOL
PRESID. DE EEUU
LICOR DE CAÑA
PERUANO GANADOR DE LA COPA DAVIS
P O L O P I T O O F E N D I A E L E F A N T E
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ESPECULACION ABUSIVA
AZUFRE, NITROGENO, INDIO
SU CAP. ES OSLO PREFIJO “ESPALDA”
USTED (ABV.)
DIRIGIO “INSOMNIA”
LITRO, NEUTRO
FURIA DESATADA
VOCALES ABIERTAS
EL (FR.)
CORRIO (ING.)
AMERICIO, ALUMINIO
ACTOR “DR. NO”
1er. NUMERO NATURAL
POR LA MAÑANA
EN JAPÓN, LA COSTA DE HOKKAIDO ES SACUDIDA POR UN TERREMOTO DE 8,0 GRADOS.
ENTREGAR
2003
DIST PAR DE ASES
1968
DESORDEN
ACTOR “GLADIADOR”
UN DÍA COMO HOY
. SABÍAS QUÉ..
APODADO “EL BURRITO” (FUT. ARG.)
SUDOKUS
DE ACUERDO
RECETA ELABORADA POR NUTRICIONISTAS DEL INSTITUTO NACIONAL DE SALUD. ENCUENTRE MÁS RECETAS Y OTRA INFORMACIÓN IMPORTANTE EN WWW.INS.GOB.PE
1992
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re la ensalada de pepino, tomate y cebolla, Agregar jugo de limón y sal al gusto. Servir el pescado acompañado con plátanos sancochados, arroz graneado, ensalada de pepinos con tomate y cebolla.
HACIA (ING.)
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INGREDIENTES • 1 ½ taza de arroz. • 1 kg de pescado fuasaco. • 2 plátanos verdes. • ¼ taza de aceite vegetal. • 25 g de harina. • 1 tomate. • 1 pepino. POR • 1 cebolla. TANTO • 1 atadito de culantro regional. • 1 diente de ajo. • 1 limón. • Sal yodada y comino al gusto
MAGISTRADO DE LA COLONIA
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PLU L
(4 PLATOS)
FUASACO FRITO CON ARROZ
ACTRIZ “DOS POKER DE ASES MUJERES”
TICO difícil prensten una lidad cada sci. Es que ualiue no entes ausan dad en le va o ia.
Un hombre muy tacaño sube a un taxi y cuando llega al destino solicitado, le dice el taxista: –Señor son 10 soles. Y el hombre le da únicamente 5. Entonces el taxista le dice: –¿Por qué me da solo 5 soles?, ¡son 10! El hombre responde: –Sí, pero hemos ido los dos.
SOLUCIÓN ANTERIOR
POR bro resa ada ide a sona reacCuanperente or, casi ada una nada n y no milar nera ata.
JENGIBRE
LA RECETA KARIBEÑA
LA MAYOR DE LAS AVES QUE VUELAN ANTONIMO DE ENFERMEDAD
BRAS
EL CHISTE
SOLUCIÓN SUDOKUS
CADO
LUTECIO
AMENIDADES
LUNES 10 DE JUNIO DE 2019
NuevoGRAMA KaribeGrama Nº 723 KARIBE LUTECIO
JENGIBRE
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Por: Ribeyro Ponce VIERNES 25Eduardo DE SETIEMBRE DE 2020
PLURAL DE LA “A”
PELEA
MAZAMORRA (QUECHUA)
RAPA ...
CAPITAL DE NORUEGA
RADIO, LITRO CAPITAL DE ... WATTS SUCEDIAN, CONFECCIO- INFLAMACION SAMOA ...CAMPBELL ACONTECIAN NA ZAPATOS DE LA AORTA
VESTIDO TIPICO DE LAS MUJERES DE LA INDIA
VOCALISTA DE “U2”
MIRA (ING.)
EXISTE
DIOS FENICIO
SIN FORMA
LOCO (ING.)
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ACTOR “GLADIADOR”
DISTRITO DE LIMA
FOSFORO, CARBONO E HIDROGENO
Nuevo KaribeGrama
Nº 722
PIEDRA (ING.)
ARCO (ING.)
DENTRO DE SIGNO GRAFICO QUE COMPONE EL ALFABETO
COMER (ING.)
T A R D A R S A C A T A P U L T A L I N E R R A R N O R U E G A A L O M O S N I N R A Z O N A A O C N A M O
T I N R E T A A A S L M
ENTREGAR
1er. NUMERO NATURAL
LUGAR DE LUCHA
PRESID. DE EEUU
NO ACERTAR
LICOR DE CAÑA
AZUFRE, NITROGENO, INDIO
SU CAP. ES OSLO PREFIJO “ESPALDA” LISTA O FAJA
PARTE DE LA PIERNA
3.1416
DESCIFRE PUNTOS LO ESCRITO CARDINALES
ESPECULACION ABUSIVA
PERUANO GANADOR DE LA COPA DAVIS
POR LA MAÑANA
DIRIGIO “INSOMNIA”
APAGADO (ING.)
SUFIJO ALCOHOL
EL (FR.)
CALZONCILLO
CORRIO (ING.)
EN (ING.)
1050 (ROM.)
USTED (ABV.)
FURIA DESATADA
LITRO, NEUTRO
HACIA (ING.)
VOCALES ABIERTAS
ESCRIBIO “EL CUERVO”
AGRAVIABA
ACTRIZ “DOS POKER DE ASES MUJERES”
DESAFIAR
¿Sabías que el perro peruano es un es un A M Patrimonio CultuA L U D I ral? Desde el 2000, O N D O R toda Huaca de la A e tener P O L O Cos N I deb P ta pelo. sin ro per T O O F E N D I A un E L E F A N TEst E o es como una forma de asegurar erada la conservación de la raza, consid n. ció Na la Patrimonio Cultural de MILITAR DE LA MARINA
APODADO “EL BURRITO” (FUT. ARG.)
LA MAYOR DE LAS AVES QUE VUELAN ANTONIMO DE ENFERMEDAD
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AMERICIO, ALUMINIO
ACTOR “DR. NO”
Por: Eduardo Ribeyro Ponce
EL VALIOSO APE T E R E O PERUANO RR
CUERNO INV. EL FLUORESCENTE
VERANO (FR.)
DAR A ALGO COLOR DISTINTO
5ª, 4ª Y 1ª LETRAS
DEMORADO ABORRECI PERFECTA, LIBRE DE CULPA
EN ESTE LUGAR
ULTIMAS VOCALES
NACIDO EN SIN LESION PERSIA O DAÑO
PREFIJO “TRES” AIRE (ING.)
REZA
TAZON
PREFIJO “HUEVO”
IDIOMA DE LAOS
LIMPIEZA
IOSO DATO CUR
SOLUCIÓN ANTERIOR KARIBEGRAMA
NATURAL APARATO DE DE IRAN DETECCION
ANTONIMO DE RICO
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ESCULPIO “MOISES”
PAR DE ASES
MAGISTRADO DE LA COLONIA
DE ACUERDO
PARTICULA PEQUEÑA
PATRIA DE ABRAHAM
ALCALOIDE DEL TE
TERCERA PERSONA
1100 (ROM.) POR TANTO
ESCRIBIO “TRADICIONES PERUANAS” PROV. DE JUNIN
NITROGENO, SODIO
COMPLEMENTO LA CHOLA DEL YANG CHABUCA
DIRIGIO “PELOTON”
DT DE LA SELECC. DE FUTBOL JUEVES Y VIERNES
SOPA DE LET RAS
BALONCESTO: ALERO, BALÓN, BASE, CAMPO ATRÁS, CANASTA, CANCHA, DOBLES, ESCOLTA, FALTA, GANCHO, MATE, PASOS, PIE, PIVOT, REBOTE, TABLERO, TAPÓN, TIRO.
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ESPECTÁCULOS
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DEYVIS OROSCO CUENTA QUE EL AISLAMIENTO LO AYUDÓ A EQUILIBRAR SU VIDA Y VALORAR LA FAMILIA. HOY NO DESCARTA PLANES DE BODA Y TENER UN HIJO
“La cuarentena
me potenció” Por Ketty Cabrera
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l popular ‘bomboncito de la cumbia’, Deyvis Orosco, está aprovechando el tiempo de para obligatoria por la pandemia del Covid-19 para seguir creando música. En las últimas semanas estrenó canciones para su nuevo disco ‘Huellas’ y este 1 de octubre lanza su primer feat musical junto a Corazón Serrano. “He pasado muchas adversidades en la vida, como la muerte de mi papá, y siento que eso me enseñó a sacar lo mejor de mí en los momentos difíciles. Aproveché para reestructurar todo y buscar un nuevo camino. Lo primero que hice fue cumplir mi sueño de un feat con mi padre Jhonny Orosco y ahora con Corazón Serrano, después de eso realizaremos el concierto virtual el 24 de octubre. La música no puede parar”, comentó Deyvis. –A diferencia de otros artistas, la cuarentena te sirvió de mucho. Vivía en un mundo alterno, vivía de avión en avión por los shows, y con esto me di cuenta que habían muchas cosas inconclusas. A diferencia de otros colegas que se han deprimido, a mí me ha potenciado la pandemia. Ha hecho que termine los proyectos que tenía pendientes, también me ha servido para equilibrar mi vida, me la pasaba viajando y tras esto me doy cuenta que lo más importante es la familia.
–¿La pandemia te ha perjudicado también económicamente? Nos ha golpeado a todos. Son casi seis meses sin conciertos, algo que uno no esperaba, pero junto al equipo y la familia salimos adelante. Siempre he sido organizado con eso y estoy en la lucha. –Ahora que has encontrado el equilibrio personal ¿Hay planes de formar una familia? Claro, el deseo está ahí, sin duda he pensado en este paso importante pero ahora lo que quiero es que el mundo se tranquilice porque no sabemos qué va pasar mañana. Si Dios me regala esa posibilidad de una familia quiero que venga a disfrutar del mundo y no a esconderse. Cuando esto se tranquilice, encantado de cumplir ese sueño. –¿No descartas planes de matrimonio con Cassandra Sanchez De Lamadrid? No, para nada, estoy pasando por un momento bastante bonito y sólido en mi relación, hay mucha comunicación. –¿Qué es lo bueno que ha sacado de ti la pandemia? Primero que todo el sacrifico de tantos años, esas madrugadas y noche sin dormir valieron la pena y permitieron que pueda sostener hoy a mi familia y mi grupo. Aprendí que no tiene precio los momentos, eso me deja la pandemia, a ver visto crecer a mi hijo perruno Huacatay me ha hecho imaginar que si soy así con un cachorro cómo será el sentimiento con mi propio hijo.
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APDAYC
ASOCIACIÓN PERUANA DE AUTORES Y COMPOSITORES
PAGO DE REGALÍAS
SEGUNDO TRIMESTRE 2020 Se comunica a nuestros miembros titulares y herederos que estando próximos al pago de regalías del segundo trimestre 2020, los pagos de regalías serán realizados según el siguiente cronograma. DEL LUNES 21 AL MIÉRCOLES 23 DE SETIEMBRE - MIEMBROS TITULARES Para aquellos miembros con cuentas bancarias registradas en APDAYC.
JUEVES 24 Y VIERNES 25 DE SETIEMBRE - HEREDEROS Y REZAGADOS Para los herederos con cuentas bancarias registradas en APDAYC.
DEL LUNES 28 A MIÉRCOLES 30 DE SETIEMBRE - EDITORAS Para el pago deberán enviar sus facturas vía correo electrónico.
DEL LUNES 12 AL VIERNES 16 DE OCTUBRE – SOCIEDADES EXTRANJERAS Primer trimestre 2020.
*Este es el tercer pago de regalías del 2020. DIRECCIÓN DE ADMINISTRACIÓN Y FINANZAS 18 de setiembre del 2020
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ESPECTÁCULOS
l dueño y director de la orquesta Zaperoko, Jhonny Peña, pidió perdón tras la intervención policial que se realizó por la fiesta clandestina por su cumpleaños que se realizó en un local de la cuadra 9 de la avenida José Gálvez en Bellavista, Callao, donde los participantes eran integrantes de la orquesta Zaperoko. Los vecinos de este lugar fueron los que
hicieron un llamado a la policía por el ruido que ocasionaron con la orquesta en vivo. En más de un video grabado por los mismos asistentes, se puede observar que en esta reunión no existió ni el distanciamiento social, ni mucho menos medidas de prevención. Un total de 13 varones y 4 mujeres fueron conducidos a la comisaría de Bellavista. Los intervenidos fueron multados por no respetar la prohibición de reuniones socia-
DESPUÉS DE ESCÁNDALO POR SU CUMPLEAÑOS, JHONNY PEÑA, HACE MEA CULPA Y JURA QUE NO SE CORRIÓ DE LA POLICÍA les para evitar el contagios de coronavirus. SE DEFIENDE Según reveló el músico al programa ‘Tengo algo que decirte’, sus integrantes de la orquesta le organizaron el agasajo y negó haber huido de la policía. “No me he corrido porque me ha-
yan avisado. Estuve una hora en la cochera y me fui con mis padres que me esperaban, les dije a los chicos que terminen y se vayan. Estoy dando la cara, sabemos que están prohibidas las reuniones sociales y la
aglomeración, hago un mea culpa, pido disculpas a todos nuestros seguidores”, declaró. A pesar que la policía intervino 72 botellas y 14 latas de cerveza, una botella de ron y dos tortas, Peña aseguró que no
todas las cervezas eran de su fiesta, sino que algunas pertenecían al almacén que tienen en su cochera. “Me someto a lo que digan las leyes, estoy comprometido a estar presente en todo lo que me digan”, acotó.
‘DE VUELTA AL BARRIO’ REGRESA CON PROTOCOLOS DE SEGURIDAD
“Nos hemos reinventado”
El barrio más divertido de la pantalla chica está de vuelta desde este lunes a las 08:30 de la noche. Mediante conferencia de prensa vía Zoom la productora general de la serie, Estela Redhead, detalló las medidas que se han tomado antes y durante el rodaje de los nuevos capítulos de la cuarta temporada de la teleserie. El
guionista Gigio Aranda confirmó que Adolfo Chuiman, Yvonne Frayssinet, Teddy Guzmán y Ana María Jordán no volvieron a la serie porque forman parte de la población vulnerable. “La palabrita ‘reinvención’ no quería usarla, pero hemos tenido que reinventar este programa para continuar”, refirió.(V. R)
ANUNCIA NUEVA CANCIÓN
‘Faraona’ lloró por papá Higinio La ‘Faraona de la cumbia’, Marisol, llegó ayer a la cabina de Radio Karibeña y no pudo evitar emocionarse hasta las lágrimas al recordar al fundador de Corporación Universal, Higinio Capuñay.
“Estoy muy contenta de haber regresado a las cabinas de Karibeña, me quedan los bonitos recuerdos con don Higinio y toda su familia. Gracias a él hay ‘Faraona de
la cumbia’, siempre apoyó mi carrera musical, muchas gracias a don Higinio por la oportunidad de ser Marisol”, contó la cantante. De otro lado, anunció que pronto lanzará su nueva canción ‘Perro traicionero’ y el 31 de octubre realizará un concierto virtual completamente gratis para sus seguidores. “Será mi tercer show, es una forma de mantenerme en contacto con mi público”.(K.C)
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sabías que...
Uno de los regresos más esperados por los amantes del rock alternativo es el de Emergency Blanket, banda formada en el año 2004 que vuelve a tomar su lugar luego de 8 años de ausencia, esta vez con su cuarto álbum llamado ‘Música de Emergencia’, título que describe a la perfección estos tiempos inestables y duros para el sector artístico.
” a c o l a p i T “ YORDY REYNA DESMIENTE CHATS CALENTONES CON AMIGA DE PALOMA DE LA GUARACHA
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o se quedó callado. Luego que Marita Hot, la amiga del polémico personaje Paloma de la Guaracha, presentó unos videos y conversaciones subidas de tono que supuestamente habría mantenido con el futbolista Yordy Reyna desde Facebook, este salió a defenderse desde su cuenta oficial de Instagram. El seleccionado nacional desmintió cualquier tipo de acercamiento con la mujer que se presentó en el programa ‘Magaly TV: la firme’ y hasta recomendó al espacio que antes de difundir este tipo de informes “investiguen más a fondo” pues no tiene cuenta en esa red social. “Que lamentable que no investiguen más a fondo antes de sacar notas en
la televisión que me perjudican. Deberían darse cuenta que no tengo Facebook”, fue el mensaje del futbolista. “Tipa loca que lo único que
POLY ÁVILA MARCA DISTANCIA DE EXCOMPAÑERO
“La justicia lo condenará” Luego que el actor Eduardo Alonzo, su excompañero en la conducción del reality juvenil ‘Comando’, fuera acusado por agresión física y psicológica por parte de su pareja a lo largo de 12 años, Poly Ávila marcó distancia y espera que se haga justicia. “Si alguien comete un delito tiene que ser condenado por la justicia. Él o cualquiera que comete un delito”,
precisó la argentina sobre el actor que fue separado del programa de Viva TV tras esta grave denuncia. Aclaró que con Eduardo Alonzo solo tuvo una relación laboral y que nunca vio un acto de violencia en su compañero. “No compartí con el más que las grabaciones del programa. Y en las grabaciones cada uno llega, nos vemos en el set y grabamos”, acotó. (V. R)
quiere es un poco de pantalla. Primero tiene que fijarse con quién habla y no estar desnudándose con cualquiera que le pide por cámara”, agregó Yordy sobre este personaje sin oficio ni beneficio conocido. Marita Hot contó que el supuesto Yordy Reyna le pidió fotos desnuda y que en un principio pensó que se trataba de una cuenta falsa, sin embargo, este -aseguró en el programa de Magaly- apareció en una videollamada. “De repente es un ‘bamba’, le digo así, lo llamé y me contestó, sí, era él”, agregó sobre el pedido que le hizo Reyna como “regalo de cumpleaños”.
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POR CORRERSE DE LAS CÁMARAS
Paloma defiende a novio Paloma Fiuza salió en defensa de su nueva pareja, Sergio García, quien fue criticado por irse de su lado cuando las cámaras de ‘Magaly TV, la firme’ los captaron caminando juntos por Miraflores. La brasileña explicó que la razón de su huida fue porque no le gustan las cámaras. “Es una persona que no está en la tele, no le gustan las cámaras. Fuera del show. Está conmigo, pero no le gustan”, dijo Paloma que ya tiene año y medio con su pareja. “Estoy contenta, tranquila, meternos cámara es un poco incómodo”, añadió Fiuza que resaltó que la convivencia los ha unido más, pues su romance se encuentra en una buena etapa y el matrimonio no es ajeno.
SEGUIRÁ CON IMITACIÓN EN SU PROGRAMA
JB no suelta a ‘Swing’ A diferencia de su colega Carlos Álvarez que comentó que no imitará más a ‘Richard Swing’”, Jorge Benavides contó que seguirá con este polémico personaje en ‘El Wasap de JB’. “Yo no me puedo dar el lujo de decir ‘no, no lo voy hacer’, porque yo vivo de eso. Si sucede algo en estos días, donde aparezca el señor ‘Swing’, de hecho, voy a hacer la parodia”, dijo el humorista que agregó que el verdadero Richard Swing le “divierte mucho”. “Ha declarado que él no tiene las pestañas postizas como me las he puesto yo. Inclusive me ponía una carita feliz por mi imitación. Eso me hace suponer que tiene buena correa para las bromas”, dijo.
20 SALUD
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ASÍ LE GANAS AL
TEMIBLE SOBREPESO
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egún el Centro Nacional de Alimentación y Nutrición del Instituto Nacional de Salud (Cenan), en nuestro país el 69.9% de adultos padece de sobrepeso y obesidad; seguidamente, estos males afectan al 42.4% de jóvenes, al 32.3% de escolares, al 33.1% de adultos mayores y finalmente al 23.9% de adolescentes. No es muy difícil darse cuenta que esos números peligrosos tienen que ver directamente con una mala alimentación, además de mucha vida sedentaria. Una alimentación equilibrada debe contener alimentos básicos y también se debe reducir el consumo de otros. La clave de una dieta y estilo de vida saludables es la variedad, la moderación
UNA ALIMENTACIÓN EQUILIBRADA ES LA CLAVE ANTES DE QUE SEA TARDE Y TE LLENES DE ENFERMEDADES O TE CHAPE EL COVID DESPREVENIDO
mejorar el consumo de frutas y verduras se puede incluir verduras en todas las comidas y comer frutas frescas y verduras de la temporada como aperitivos. EVITAR EL CONSUMO DE AZÚCAR. Reduce el consumo de azúcar añadida a la ingesta calórica total. Son los fabricantes o el propio consumidor quienes añaden a los alimentos la mayor parte de los azúcares. Hay que tener en cuenta que también puede estar presente en el azúcar natural de la miel y los zumos y concentrados de frutas, por lo que hay que ser moderado. MEJORA LA CALIDAD DE CONSUMO DE GRASA. Es necesario mejorar la calidad de grasa que escoges. Dale prioridad a las grasas de origen vegetal como las grasas insaturadas que se encuentran presentes en la palta, las semillas, las aceitunas, el aceite de oliva o los frutos secos y dejar de lado las grasas ‘trans’ que no son recomendadas para una dieta y están presente en los alimentos procesados. MODERA EL CONSUMO DE SAL. El consumo de sal se puede reducir probando los alimentos antes de añadirle sal, debes leer la etiqueta nutricional de los alimentos que se compran, además debes reducir el consumo de alimentos procesados y elige alimentos con el menor contenido de sodio. La sal es una de las culpables de la hipertensión arterial. EJERCICIOS. Además, recuerda hacer ejercicios unos cuántos días a la semana como parte de tener un estilo de vida saludable y tomar al menos 1.5 o litros de agua a diario para mantenerte hidratado.
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y el ejercicio físico. Porque no existe un alimento que contenga todos los nutrientes esenciales para nuestro organismo. Para gozar de buena salud, nuestro organismo necesita de todos ellos en cantidad adecuada. La composición exacta de una alimentación saludable, equilibrada y variada depende de las necesidades de cada persona, los alimentos
disponibles localmente y los hábitos alimentarios. No obstante, los principios básicos de la alimentación saludable son siempre los mismos. En este sentido, Maca Bustamante, nutricionista y embajadora de Asics Perú, nos brinda cuatro recomendaciones para tener una alimentación equilibrada. COMER FRUTAS Y VERDURAS. Es recomendable consumir entre 3 o 5 porciones de frutas y verduras al día, frutos secos y cereales integrales (por ejemplo, maíz, avena, trigo o arroz integral no procesados). Con el fin de
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ESPECIAL YA EMPEZAMOS A LLEVAR SUS CANASTAS A LOS FELICES GANADORES. JUNTA TUS CUPONES Y PARTICIPA EN EL SEGUNDO SORTEO DE OTRAS 50
KARIBEÑA CUMPLE CON SUS LECTORES Recuerda que hasta el 4 de octubre salen los cupones en la página 24 y el sorteo es el 7 de ese mes. Nuestro Whatsapp para participar en el sorteo es el 972770030.
ESPERAS?
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iario Karibeña sí cumple. Ayer mismo empezamos a ir casa por casa para entregar a los felices ganadores del primer sorteo de 50 canastas de víveres bien taipá. Tal como prometimos, iremos casa por casa para dárselas con todas las medidas de bioseguridad con nuestra Karibemóvil y nuestro audaz reportero gráfico que no se pierde una y para que
queda la foto del recuerdo de tan buen momento con nuetros lectores. Como recordarán, el
sorteo se realizó esta semana y ayer publicamos la lista de los felices 50 ganadores. Y como la
pegada de esta promoción ha sido bien fuerte, también anunciamos que se vienen otras 50 canastas de víveres en un nuevo sorteo. CÓMO GANAR Por ese motivo, desde
ayer estamos colocando nuevos cupones para que llenes y concurses rapidito, porque el próximo sorteo es el miércoles 7 de octubre. Aquí te explicamos cómo participar. Para tentar a la suerte y llevarte una de las 50 canastas de víveres es facilito. Solo tienes que buscar hasta el día domingo 4 de octubre en la página 24, los cupones que salen a diario para participar en el sorteo que será el miércoles 7 de octubre. Para ello, debes recor-
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tar y llenar con todos tus datos completos 3 cupones de distintos días, (mucho ojo con ello, no valen del mismo día); luego, les tomas una foto a los 3 juntos y la envías a nuestro Whatsapp 972770030 y listo, entras al sorteo. Además, debes recordar que nosotros llevaremos la canasta a casa de cada uno de los ganadores con todas las medidas de bioseguridad, así que pongan muy bien su dirección y teléfono para que lleguemos al toque con tu regalazo. El esperado sorteo se realizará el día miércoles 7 de octubre. Es muy fácil participar y además no hay límite de envíos. A más envíos, más chances de ganar tu buena canasta que estará repletita.
DEPORTES El arquero de Alianza Lima, quien destacó ante Racing cuadra a sus jugadores. “Si un jugador no se puede adaptar a un sistema, es su problema” Alianza Lima sigue sumergido en un mal momento futbolístico. En el Torneo Clausura no consiguen triunfos y a nivel internacional, la noche del miércoles, perdieron por 2-0 ante Racing por la Copa Libertadores a pesar de la buena actuación del arquero Leao Butrón quien fue elegido como la figura del partido por la Conmebol. El capitán íntimo habló sobre el actual momento del equipo blanquiazul y el sistema de juego del técnico Mario Salas, que es diferente al que implantó el técnico uruguayo Pablo Bengoechea. “Es cierto que es distinto, pero si un jugador no se puede adaptar a un sistema de juego, es su problema. En muchos pasajes hemos hecho bien las cosas. Hay que retomar el cambio de jugadores y de sistema, pero creo que no es problema porque veo un buen trabajo”. Aunque, Butrón no
BREVES Ayacucho FC ganó a Binacional
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Ayacucho FC ganó por 1-0 a Binacional en el Estadio Miguel Grau del Callao en el cierre de la fecha 13 de la Fase 1 de la Liga 1. ‘Los ‘zorros’ ganaron luego de cinco fechas gracias a la anotación de Joao Villamarin a los 53’ y ahora llegó a los 21 puntos en la tabla de posiciones y es sexto.
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Butrón se
pone bravo
El billete llegó a la ‘U’ Jugadores y trabajadores pasaron ayer por caja Universitario marcha puntero en el Torneo Apertura, pero podría haber perdido puntos, porque a los jugadores no se les pagaba agosto, mientras que a los trabajadores se les debía varios meses. La Comisión de Licencias de la FPF tenía conocimiento de estos hechos y en caso el club crema no hubiese cumplido con los pagos, serían sancionados, pero esto no sucederá, debido a que la administradora Sonia Alva ordenó abo-
nar los sueldos atrasados. Ayer, los primeros en cobrar los sueldos de julio y agosto fueron los trabajadores, quienes también recibieron la gratificación de Fiestas Patrias. Y al primer equipo, al igual que al comando técnico, le abonaron en sus cuentas el sueldo pendiente de agosto.
Así llegarán los ‘extranjeros’
habló sobre los goles recibidos en los últimos minutos, resaltó los
buenos momentos en el partido ante los argentinos. “Es una situación
Bustos no sigue en Melgar
El técnico argentino Carlos Bustos explicó por qué se fue de Melgar. “Es cuestión de resultados, no hicimos buenos partidos en el reinicio del Apertura. Por momentos se jugó bien, hubo errores que afectaron los resultados. El plantel debe pelear en los primeros lugares”, señaló el DT.
que está ahí, pero, como hablamos ahora con el ‘profe’, tenemos que agarrarnos de las cosas positivas que tenemos y corregir las negativas porque si seguimos metiendo cosas a la mochila, va a pesar más y nos va a costar más. No conozco otro camino que trabajar en el campo”, indicó el experimentado guardameta que tuvo tapadas claves ante los argentinos e incluso atajó un penal a los 13 minutos.
Los seleccionados arriban los primeros días de octubre En la Federación Peruana de Fútbol se vienen ultimando los detalles logísticos para recibir a los convocados del exterior bajo estrictos protocolos sanitarios, así lo hizo conocer el gerente de selecciones, Antonio García Pye. “Estamos buscando alternativas vía México, sino, habrá que traerlos en vuelo chárter, pero México sería un punto de reunión para los que vienen del norte. Los juga-
Fernando Pacheco se iría a Grecia
Según el portal Globo Esporte de Brasil, Fluminense viene negociando con el PAOK Salónica la contratación de Léo Jabá y para eso podría incluir al peruano Fernando Pacheco. Este medio indica que el atacante nacional, que alterna en Fluminense, podría verse involucrado en la negociación.
dores tienen que hacerse las pruebas moleculares antes de viajar, los protocolos han cambiado, hay que ver los vuelos, los horarios de sus partidos, las ciudades en las que juegan. La intención es que a más tardar el día 5 estén todos acá y por lo menos tengan dos días de entrenamiento porque el 7 en la tarde estamos viajando a Asunción”, señaló García Pye.
DEPORTES
El ‘Pistolero’ se quiebra Luis Suárez lloró en su última conferencia en el Barcelona. “Se va un ser humano que tiene sentimientos”, dijo el atacante No pudo evitar el llanto. Luis Suárez expresó sus sentimientos sobre Barcelona en una emocionante conferencia de despedida. El delantero uruguayo derramó algunas lágrimas desde el inicio de su intervención y agradeció al Barza por sus seis temporadas de ensueño. “Siempre sepan que van
a tener un culé más, esté en donde esté. Agradecerle eternamente a toda la gente” empezó diciendo Luis Suárez, para segundos después tomar un respiro al estar al borde de las lágrimas.
Visiblemente emocionado y con la voz quebrada, Suárez dijo: “El Barza sabía en las condiciones que venía, que había cometido un error (la FIFA lo había sancionado con cuatro me-
ses sin jugar por morder al italiano Giorgio Chiellini en el Mundial Brasil), y siempre le estaré agradecido por eso”, confesó el ahora jugador del Atlético de Madrid.
“Se termina una etapa de la que estoy muy orgulloso. Me llevo amigos y eso me deja feliz. Aparte de un jugador se va un ser humano que tiene sentimientos”, agregó.
104.9 FM www.exitosanoticias.pe
Las lágrimas de Suárez se tornaron en una sonrisa después de que en el Auditorio 1899 del Camp Nou, se proyectara un video con sus mejores momentos. “De acá me llevo amigos”, aseguró el atacante, acompañado en la despedida por su mujer, Sofía Balbi, los cuatro capitanes del equipo: Lionel Messi, Sergio Busquets, Gerard Piqué y Sergi Roberto, además de Jordi Alba. Las malas relaciones entre Suárez y el presidente del Barcelona, Josep María Bartomeu, han sido evidentes. El dirigente no estuvo presente en el posado de trofeos a pedido del uruguayo.
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PERÚ CONTRA CORONAVIRUS
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DEYVIS OROSCO REFLEXIONA. DICE QUE AHORA VALORA MÁS A SU FAMILIA, YA QUIERE CASARSE CON CASSANDRA Y TENER SU ‘DEYVICITO’
TU SIGNO CON CITAS 974213500 Facebook: vidente hayimy Instagram: @videntehayimy
ARIES Si no estás conforme en cómo vives, recuerda que no te encuentras atado. Nunca es tarde para cambiar de aire, necesitas solo el impulso para comenzar. Amor: No intentes conformar a tu pareja solo para darle el gusto. TAURO Sumérgete en aquellas inquietudes intelectuales que aún no has explorado. Lo que has creído que era un hobby puede convertirse en un oficio. Amor: Óptimo día para descubrir nuevas sensaciones con quien amas. GÉMINIS Entusiasmo y energía positiva. Favorable para viajes de placer, excursiones al aire libre, caminatas, ocio y entretenimiento. Amor: Momentos incómodos por falta de delicadeza en momentos importantes. CÁNCER Te encontrarás con alguien que te hará interesantes propuestas. No te resultará difícil conseguir la información que necesitas. Amor: Quieres festejar todo lujuriosamente y los excesos pueden producir escándalos. LEO Prosperidad y emociones sin tregua, sabrás adaptarte a los tiempos que corren. Sorpresas gratas para el día de hoy. Amor: Recuperas una amistad. Alguien querido se opondrá abiertamente a tus opiniones.
“LA PANDEMIA
VIRGO Los problemas afectivos absorberán gran parte de tu energía mental y emocional. Defender la independencia te será fácil. Amor: En tu relación sé realista viviendo el presente. De nada sirve escarbar errores pasados.
ME HECHO
LIBRA Situaciones fuera de control. Tendrás que definir buena parte de tu futuro, aprovecha para analizar. Amor: Equilibra tus emociones, dado que la irritación y celos te pueden alterar y te quedarás solo.
MÁS FUERTE”
ESCORPIO Disfrutas la compañía de amigos. Como buscas mejorar tu vida social, asistirás a reuniones y eventos. Amor: Tu frialdad no permite el acercamiento, solo te relacionas con gente de intereses intelectuales similares.
CONTRALORÍA RESPONSABILIZA A 3 FUNCIONARIOS QUE DEJARON CIRCULAR VEHÍCULO QUE MATÓ A 34 EN VILLA EL SALVADOR /PÁG. 8/
SAGITARIO No dejes tus actividades de consultoría para la formación de sociedades. Cuídate de la gente con la que te rodeas. Amor: En breve, los disgustos de pareja serán un recuerdo, aunque por el momento estás en crisis. CAPRICORNIO Si hasta ahora creías que tu vida no tiene sentido, esto terminó. Podrás hacer realidad tu sueño de viajar con tu familia. Amor: Se te presentará la necesidad de nuevas experiencias sexuales y sentimentales.
OSINERGMIN CON ROCHE POR ‘CAMIÓN BOMBA’ CUPÓN 02 SEGUNDO SORTEO
ACUARIO Un conocido va a entrometerse en tus asuntos, es hora de guardarte las cosas para ti y contarlas a ciertas personas. Amor: No exigirás afecto, te lo ganarás en buena ley. Harás suspirar al sexo opuesto donde vayas. /PÁG. 15/
A PEDIDO DEL PÚBLICO SORTEAMOS
SMMÁÁSS A T S A N A C 0 5 S A T S A 50 CAN
PARTICIPAN LOS CUPONES DEL 24 DE SETIEMBRE AL 04 DE OCTUBRE. A MÁS CUPONES MÁS OPCIONES DE GANAR. VÁLIDO SOLO EN LIMA
DNI:
Nombres y Apellidos: Dirección:
Junta 3 cupones de distintos días, llena tus datos correctamente, tómale una foto y envíala al 972 770 030
Distrito:
Celular: Correo:
PISCIS Es posible que exista falsedad en la amistad. Las personas alrededor actuarán de una forma voluble, ten cuidado. Amor: Anímate a una vida más espiritual y muestra el brillo personal que tienes oculto.
La frase de hoy: “Siempre es temprano para rendirse”.