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DIRECTOR: FELIPE GAMONAL MEDINA | LUNES 22 DE JULIO DE 2019 | EDICIÓN NORTE. AÑO 4- N.0 1163

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TRÁILER EMBISTIÓ A MOTO EN PISTA DE CHEPÉN

» PÁGS. 4

MUERE CHOFER Y 2 GRAVES

EN LA MIRA 2 EN LA MIRA y con el

mazo

dando

MARTES LUNES 22 12 DE ABRIL JULIO DE 2019 2016

CONAKRY. Una joven estu-

FOTONOTICIA Polo Norte con POR: Tío Morgan POR: Tío Morgan

Una lección Chicos reality y de justicia drogas sintéticas a detención de Alejandro Toledo, el allanamiento

LL

Alumbra bebito en pleno examen

NOTICIAS LOCAS

de su as vivienda y la posterior judicialdrogas de denuncias recientesdecisión de supuestas (metanfetanfetaminas) mezcladas los traenviarlo preso en California, mientras siga en el progos que se sirvieron en una fiesta de deuna chicos ceso de extradición al Perú, todo en menos que han salido a laun luzsistema en los judiúltimos semana, son reality una muestra de cómo actúa días, ponen en el tapete de la opinión pública algo cial transparente y enfocado precisamente en administrar que yaen searmar sabía“circos” de hace mucho (o al sospejusticia y no con políticos demenos oposición. que en de muchas fiestas se corre Parachábamos), empezar, la captura Toledode enesas su domicilio mucho que reserva, cervezasin y otros y no hizo en la másmás estricta avisarpreparados a la prensa y, deseahora de hace los mucho. aunque grabansino en imágenes hechos, estos permaneSegún denuncias, cerveza habría sidoocurre mezclada cen bajo siete las llaves. Cuánta la diferencia con lo que condonde metanfetaminas, un estimulante sumamente adicen Perú, las detenciones de políticos se “filtran” tivo que el sistema nervioso central. Según la a la prensa afínafecta al Ministerio Público con horas y hasta National Institute on Drug Abuse de Estados Unidos, “en días de antelación. dosis pequeñas, la metanfetamina es un estimulante Otra lección. Desde que se conoció la captura de Toledo, poderoso que puede disminuir el sueño y el apetito e al mediodía del martes 16, hasta que fue puesto incrementar la actividad física. También puedeante causar el despacho del juez S. cardiovasculares, Hixson, al mediodía del una variedad deThomas problemas incluyendo viernes, medio defrecuencia prensa publicó fotoslatido o imágenes unningún aumento en la cardiaca, irregular del traslado del “sano y sagrado”,de que ya vestíaUna del corazón y elevación la entonces presión arterial. el ignominioso uniforme rojo de los encarcelados. sobredosis de la En Perú, desde hace droga puede ele-años, es común que los detenidos –seanvar políticos o no- sean expuestos de inmediato a la la temperatura opinión el chalecó de DETENIDO por si hay delpública, cuerpocon a nialgunaveles duda.peligrosos Cómo ya se avisó de la captura, todos los pasos(hipertermia) siguientes son cubiertos por la prensa, con el esy carnioproducir consiguiente del intervenido, al que ya se le da por convulculpable sin ser sentenciado. siones, que si no tratan inmediaUna se más. Cómo es tradición en los juzgados norteametamente pueden si bien entran periodistas, no ricanos, a las audiencias, fatales”. entranresultar fotógrafos ni cámaras de video, y sólo se permite decir, quienes que losEs dibujantes den un bosquejo con los rostros del la acusado utilizan con juez, el y elalfiscal. Esta reserva viene desde el cohol, lo que buscan es ‘acelerarse’ para tener energía siglo XIX, nada menos. toda la noche. relacionados Cuánta diferencia conOtros lo quecompuestos ocurre acá, pues cuando haya la metanfetamina sonmedio, el MDMA o éxtasis,judiciales el MDEA, y un interés político de por las audiencias la MDA, también como la hora 'droga del amor'. son transmitidas en vivo, conocida en cadena nacional, tras hora. Todas estas sustancias son muy usadas por jóvenes durante eventos nocturnos y son en definitiva un problema bastante preocupante por las secuelas que pueden tener en el organismo de las personas. Si la denuncia prospera o no, habrá que esperar, pero lo que no debería esperar es plantearnos qué hacer ante el incremento del uso de estas drogas sintéticas sin control entre la juventud peruana. Hace poco, el Centro de Educación e Información para la Prevención del Abuso de Drogas (Cedro), advirtió que el 'cristal', quizás la droga sintética más dañina y peligrosa que existe en el mundo, se ha convertido en una amenaza para los jóvenes peruanos, ya que actualmente ronda las discotecas de las principales ciudades del país, incluyendo Lima. Ya es tiempo de que las autoridades hagan algo más que callar.

CHAMOS DESPLAZAN diante de 18 años acudióA a dar los exámenes finales al liceo PERUANOS EN CHILE

calor de carnaval

Grand-Ducalde de Mamou, a unos Santiago. Los ciudadanos Venezuela 250 km al este de la capital se han constituido en la mayor colonia OTTAWA. El calentamiento global de Guinea, mitad de de inmigrantes en Chile,pero conen 288.233 dio una muestra más de su peligroso personas, lo que equivale al 23% dellos la prueba se le vinieron avance, al registrarse una tempetotal y deja en segundo a la dolores del partolugar y pidió perratura de 21 grados en Alert, en comunidad peruana, según un informe miso para el alumbramiento. el extremo norte de Canadá y la oficial Felizmente, presentadoFatoumata en Santiago. Koulocalidad habitada más septentrional Condenan 25 años Los venezolanos desplazaron al riuma no tuvo complicaciones del planeta, a menos de 900km del Polo Norte. Esa tempesegundo lugar a los peruanos, que a anciano asesino durante el nacimiento y, un ratura supero el “récord de calor absoluto” y se mantiene por condécadas conformaron la mayor NUEVA YORK. La justicia poco repuesta pero con ayuda desde hace más de una semana. en pudo el país, con denó a 25 años decolonia prisión de a extranjeros de su esposo, terminar “Es impresionante desde el punto de vista estadístico, es un 223.923 personas, el 18% del total. Albert Flick, de 68 años, por con su examen para el que ejemplo entre cientos y cientos de otros récords estable"Lade situación de Venezuela, que vive asesinar a la madre sus se había preparado toda la cidos por el calentamiento global”, dijo a Armel Castellan, una crisis, política, económica y social, gemelos en una lavandería semana. “Estaba feliz de tener meteorólogo del Ministerio de Medio Ambiente de Canadá. llevó a que muchos venezolanos de Maine, crimen muy siminiño en de el mundo, tomenun la decisión emigrarpero a lar al asesinato perpetrado tenía miedo de perderme nuestro país", señaló Rodrigo Ubilla, el en 1979 cuando apuñaló y examen”, Tigre cansado contó. viceministro del Interior, durante la le quito la vida a su esposa presentación del informe. se mete a casa delante de su hija. NUEVA DELHI. Un poblador de El incorregible sujeto salió Assam, India, encontró un tigre libre por buena conducta durmiendo en su garaje. El animal Envíenos sus cartas a karibenadiario@gmail.Com MÁNDENOS SUS QUEJAS tras su primer crimen, pero buscaba un refugio durante las en 2014 le clavó un tenedor fuertes inundaciones que sufrió el EN PAMPLONA ALTA AVENIDA ES UN INFIERNO COMERCIANTES SE APROVECHAN POR HUAICOS a una mujer y un juez bepaísLa asiático en la últimade semana. prolongación la avenida San Juan en Pamplona Ahora que están de moda los huaicos, los precios névolo, pensando que por la Motilal, else dueño de la casa, Alta, ha vuelto ungrabó caos especialmente los fines de edad de ya losno productos en los mercados comenzaron a sería un peligro, en video los instantes en que toman el tigre la descansaba, apoyando semana. Los cachineros calle y encima la subir. Las autoridades deberían hacer operatisólo le dio 4 años de cárcel. su cabeza de sus patas. basuraen y una los rateros que buscan a incautos, conviervos y sancionar a inescrupulosos comerciantes. El subsecretario de Justicia Losten portavoces Trustpeligroso. India anunciaron que elya tigre el lugardel enWildlife altamente La comuna Está bien queEllis haya problemas en el transporte de Maine, Robert saludó había sido avistado cerca de una estatal fuera del eliminó a los ambulantes de carretera la avenida Los Héroes, y otros, perosentencia. estos abusan demasiado y los más nueva y dura Parque Nacional de Kaziranga el día en que apareció en el garaje. la perjudicados deberían hacer lo mismo en esa zona. son la gente menos pudiente. MATÍAS ZUAZO CALVO CARLA CORONADO MENA

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105 105 115 115 116 116 4118000 4118000 3623277 074-481200 4276904 074-238363 6175000 044-480555 044-481313 3178000 073-284050 2247800 073-307741 5171717

Hecho HechoelelDepósito Depósito Legal LegalNo. No.2014-06888 2014-06888 Los Losartículos artículosfirmados firmados son sonde deexclusiva exclusiva responsabilidad responsabilidaddedesus sus autores, autores,eleldiario diariononosese responsabiliza responsabiliza necesariamente con necesariamente con ellos. ellos.

POLICIALES

LUNES 22 DE JULIO DE 2019

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Sujeto golpea a su conviviente

LE FRACTURA MANDÍBULA INJERTOS DE LEONARDO ORTIZ

Dos caen con armas y droga

l CHICLAYO. Dos sujetos,

Jorge Agusto Bueno Senador (24) y Piero Alexander Casas Muguerza (19), fueron arrestados por agentes de la Comisaría de Atusparia con un arma de fuego, municiones y marihuana. Fueron moradores del pueblo joven José Santos Chocano quienes indicaron a la Policía que dos

sujetos armados robaban a bordo de una mototaxi por la avenida San Martín. Agentes fueron a esta zona y ubicaron a los sospechosos. Al realizarles el registro personal, a Jorge Bueno le hallaron un revólver abastecido con tres municiones y otros cuatro casquillos ya percutidos. A su compañero le hallaron bolsitas con marihuana.

5 MIL POSTULANTES EN “EL AIRE”

Suspenden en UNPRG examen de admisión l LAMBAYEQUE. Sorpresivamente, directivos de la Universidad Nacional Pedro Ruiz Gallo (UNPRG), decidieron suspender el examen de admisión 2019 – II al hallar presuntas irregularidades en la clasificación de las preguntas para las diferentes especialidades. Trascendió que algunos exámenes para Humani-

dades contenían interrogantes exclusivas para ciencias y viceversa, por lo que al observarse esta descoordinación se decidió suspender la evaluación, dejando en “el aire” a más de cinco mil postulantes. En un comunicado oficial, el rector Jorge Oliva pidió disculpas y dispuso se realice una investigación para hallar a los responsables.

LAMBAYEQUE.Un iracundo sujeto fue arrestado por la Policía, por dar tremenda golpiza a su pareja sentimental al punto de fracturarle un hueso del rostro y enviarla al hospital, donde le indicaron que necesita una intervención quirúrgica urgente. El responsable fue identificado como Álvaro Antonio Chambergo Calle (34), propietario de un local de entretenimiento (billar) en el centro de Lambayeque. Según informes policiales, la agraviada Almendra Gamarra Zamora (23), se encontraba en su habitación junto a sus dos hijos en un inmueble ubicado en la calle Libertad. De pronto, a las 5:30 de la mañana de ayer, este iracundo sujeto en estado de ebriedad, violentó la puerta principal de la vivienda, ingresó y luego hizo lo mismo con la puerta de la habitación de su conviviente, encerrándose en el interior. Almendra Gamarra le reclamó dicho comportamiento violen-

AGRAVIADA

to a lo que este sujeto le respondió propinándole varios golpes. Uno de estos le alcanzó en la mandíbula inferior,

el dato Los médicos que atendieron a Almendra Gamarra le diagnosticaron fractura en la zona izquierda de la mandíbula inferior, requiriendo una operación urgente y colocarle tornillos y placas de titanio.

DETENIDO

fracturándosela. El hermano de la joven madre fue quien solicitó ayuda a la Policía, y al llegar al inmueble arrestaron de inmediato a Chambergo Calle al encontrar a su pareja emanando sangre por la boca y sindicarlo como responsable.

CUANDO ESPERABA TAXI

“Malandros” dan duro a enfermero l CHICLAYO. Un profesional de la salud identificado como Víctor Mayuri Alvarado (43), fue atacado por una banda de asaltantes al salir de una reunión social. Detalló que a las 4:00 de la madrugada cuando esperaba un taxi en la esquina de la avenida Las Américas y la avenida Grau, aparecieron estos delincuentes quienes lo

golpearon con piedras, rompiéndole la cabeza para robarle sus pertenencias. El comerciante ferretero Darwin Cunya Hernández (25), también denunció que en inmediaciones del mercado Modelo de Chiclayo, fue atacado a golpes por Jean Paul Villalobos quien le destrozó el tabique nasal, por una antigua rencilla.

POLICIALES

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LUNES 22 DE JULIO DE 2019

Muere chofer de

moto y dos graves TRÁILER LOS EMBISTIÓ EN CHEPÉN

EN SIERRA LIBERTEÑA

C

HEPÉN. Sigue la racha de accidentes en las carreteras de la región La Libertad. Esta vez, un camión embistió a una motocicleta arrollando a sus tres ocupantes y matando a uno de ellos; mientras en otro lugar, el choque entre una combi y un automóvil dejó dos heridos graves. El primer accidente ocurrió en la localidad de Pacanguiila, provincia de Chepén, cuando un camión de placa ASU-91 circulaba a excesiva velocidad a la altura del kilómetro 718. De pronto, el chofer del pesado vehículo intentó adelantar a otra unidad, por lo que nada pudo hacer para embestir violentamente a una motocicleta de matrícula 19188-C que circulaba en el carril contrario. CONDUCTOR DE MOTO Producto de esta colisión, el conductor del vehículo

Minero artesanal muere en derrumbe

FALLECIDO

menor identificado como Tarcilo Dávila Cóndor y sus dos acompañantes de nombres, José Bustamante Mendoza y José Vásquez Escobar quedaron gravemente heridos, por lo que fueron conduCHOFER cidos al DETENIDO Hospital

de Chepén. Sin embargo, al poco tiempo de ingresar a dicho nosocomio, dejó de existir el conductor de la motocicleta. En tanto, el chofer del camión quien responde al nombre de Exequiel Absalón Delgado Villoslada (33), quedó detenido en la Comisaría Rural de Pacanguilla. OTRO CASO Mientras en Trujillo, a la altura del distrito de Laredo, una combi de la empresa “Señorial”, que se dirigía a

el dato

Trujillo Matos laboraba en un socavón, de pronto un derrumbe lo sepultó y sus compañeros tardaron varios minutos en rescatarlo. Luego de los esfuerzos, se dieron cuenta que no respiraba por lo que alertaron a la Policía. Finalmente, efectivos policiales de la Comisaría Rural de Chagual trasladaron el cuerpo al mortuorio de Pataz.

La Sutran redoblará la vigilancia en las diferentes vías de entrada y salidas de las provincias, ante el alto índice de accidentes.

la ciudad de Huamachuco, embistió a un automóvil, dejando herido a sus dos ocupantes. Ambos conductores aparentemente presentaban signos de haber consumido bebidas alcohólicas.

TENÍA CUCHILLO Y LO REDUJO

Subprefecto se enfrenta a choro l TRUJILLO.- El Subprefecto del distrito de Florencia de Mora, Ítalo Saguma Segura, no dudó en enfrentarse a un delincuente armado con un cuchillo para recuperar el celular de una profesora que había sido asaltada por el malhechor. Los hechos sucedieron en la intersección de las calles 17 de Agosto y 24 de Abril en circunstancias que

l PATAZ. Trabajar en la informalidad le costó la vida a un hombre, quien murió tras un derrumbe en una minera artesanal. A pesar que sus compañeros intentaron reanimarlo, los golpes de las piedras fueron mortales. El lamentable hecho ocurrió alrededor de las 2:00 de la tarde, en el caserío Mangalpa, perteneciente al anexo Los Alisos, cuando Michael Antonio

la autoridad política estaba verificando el robo de medidores de agua del lugar. Tras divisar el atraco, enfrentó al delincuente hasta reducirlo y recuperar el bien. Para buena fortuna de la autoridad, un patrullero estaba por la zona y ayudó, identificando al asaltante como Anderson Campos Guarniz (20), quien será denunciado por el delito de hurto agravado.

ASALTÓ A MAMITA

Cae peligroso “cogoteador” l TRUJILLO. No le importó encontrarse a pocas cuadras de una comisaría para delinquir, es así que un sujeto fue intervenido luego de “cogotear” a una madre de familia en el distrito de La Esperanza. La acción policial sucedió alrededor de las 11:00 de la noche, cuando los efectivos de la Comisaría de Jerusalén fueron alertados

por vecinos de que un sujeto estaba asaltando a una mujer. Es así que se montó un operativo en el sector II de Wichanzao, donde se le halló tratando de escapar. El presunto delincuente fue reducido e identificado como José Luis Alfaro Alfaro (20), a quien se le halló el celular de su víctima. Finalmente, fue llevado a la dependencia policial.

POLICIALES POLICIALES

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Delincuentes balean a marino en fiesta familiar FOTOS: DIEGO VERTIZ

SALIÓ EN DEFENSA DE SU SUEGRA E INVITADOS QUE ERAN VÍCTIMAS DE ROBO Y LE METIERON DOS TIROS

DOS HOMBRES FUERON DETENIDOS EN SJL

Banda entrenaba a perros para robar

GIANCARLO ANDÍA

R

eunidos por el cumpleaños número 80 de la matriarca de la casa, más de treinta miembros de una familia celebraban la ocasión en una vivienda de La Perla, cuando de pronto cuatro encapuchados ingresaron a la casa para robarles. Marcel Uribe Ramírez, marino de 58 años, intentó defender a los asistentes, pero terminó recibiendo dos balazos a quemarropa. AMENAZAN A NIÑOS Ocurrió la madrugada de ayer, en el predio ubicado en la cuadra 1 de la calle Alameda Picasso, situado en la Urbanización Doig Lossio. “Aprovecharon que abrimos la puerta para salir a comprar. Entonces, con armas en mano nos encañonaron dentro del in-

dinero, entre otras pertenencias de los presentes. Luego huyeron corriendo por una calle aledaña. En tanto, Rodríguez fue evacuado de emergencia al Hospital Naval, en donde los médicos certificaron las lesiones en el pecho. mueble. Habían adultos mayores, adolescentes y niños. Todos estaban aterrorizados”, contó uno de los presentes. Según otro testigo, Rodríguez, yerno de la anciana, no permitió a los hampones que maltraten a la agasajada.

JALAN EL GATILLO “Él salió a defender a una persona mayor y estos malditos dispararon tres veces. Una bala al aire y dos contra él", refirió otro pariente. Pese a la valiente acción del marino, los facinerosos se llevaron celulares,

Al cierre de edición el pronóstico del herido era reservado. Moradores de la residencial exigieron mayor presencia de la Policía y serenos.

Velan restos de hermanas asesinadas por expolicía Policía tras cometer el doble crimen en el negocio de las víctimas. El hombre estuvo preso por recibir una coima. Él buscó a Cinthia después de terminar su relación en el 2017, por eso, el viernes no le importó seguir a la madre de su hijo por varios tramos de la cuadra 8 del jirón Cusco para dispararle y también a su pariente por salir en defensa.

hasta dar con los delincuentes el último viernes. Los hombres, que dieron diferentes identidades para distraer a la Policía, no pudieron hacer nada ante las evidencias recogidas por los detectives. La ferocidad con la que actuaban los canes era tal que llegaban a arrastrar a sus víctimas. LA INTERVIENEN EN AGENCIA DE TRANSPORTES

Colocha cae con 2.5 kilos de coca

el dato

PRINCIPAL SOSPECHOSO SIGUE NO HABIDO Y PNP LO BUSCA

Los restos de las hermanas asesinadas por el expolicía Juan Martín Félix Poicón fueron velados en estricto privado. Los deudos de Cinthia Oblitas Jiménez y Sadit Salcedo Jiménez evitaron hablar con la prensa que llegó hasta la cuadra 11 del jirón Paruro en Lima. Sobre el paradero del feminicida, solo se sabe que es intensamente buscado por la

Agentes de la comisaria de Mariscal Cáceres en San Juan de Lurigancho, capturaron a dos sujetos que habían entrenado a perros para robar a usuarios de buses de transporte público en el distrito. Las múltiples denuncias de agraviados llevó a los efectivos a realizar labores de seguimiento

DOS SUJETOS EN MOTO LO ATACAN EN CHULETADA

Disparan a joven en el abdomen

Un joven resultó herido de bala cuando participaba en una chuletada en Chorrillos. Sucedió la madrugada de ayer, cuando la víctima, Carlos Andrés Bautista Aguilar (19), participaba en la reunión en inmediaciones del cementerio Las Palmas. De pronto, llegó una moto lineal con dos sujetos. La víctima reconoció a uno de ellos como ‘Tatoo’, a quien le disparó a la altura del abdomen. Lo llevaron al hospital Casimiro Ulloa.

Una mujer de nacionalidad colombiana fue capturada con más de dos kilos y medio de clorhidrato de cocaína. Según las primeras pesquisas, Yenny Sánchez Reina (49) habría intentado embarcarse con la droga en una agencia ubicada en la cuadra 6 de la avenida Paseo de la República. La policía encontró el paquete envuelto en una bolsa plástica. Al ser revisado se confirmó el estupefaciente.

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POLÍTICA

VIZCARRA CAE 6% A NIVEL NACIONAL Y 20% EN EL SUR DEL PAÍS

O

torgar la licencia de construcción del proyecto minero Tía María le pasó una fuerte factura al presidente Martín Vizcarra, cuya popularidad cayó 20 puntos en el sur del país, según la encuesta nacional urbano rural de Ipsos, que verificó un 36% de aprobación en julio cuando tenía 56% en junio. Sólo en Lima, la popularidad subió 5%, mientras que en el norte, el centro y el oriente del país fue común el descenso. En líneas generales, la encuesta nacional refleja un caída del 6%, pues Vizcarra tiene 44% de aprobación y una desaprobación del 45%. Hasta ahora, el mayor respaldo a la gestión de Vizcarra se encuentra en la zona centro (51%). Para los analistas, la caída en la aprobación de Vizcarra se debe a su dura posición frente al Congreso, que no es nueva y se da a favor de una reforma política que no trae ningún beneficio inmediato y que pocos entienden por ser parte de modificaciones constitucionales. LO QUIEREN A y B Por niveles socioeconómicos, la popularidad del jefe del Estado es mayor

LUNES 22 DE JULIO DE 2019

Tía María pasa fuerte factura

en los sectores A (65%) y B (58%), y menor en el D (39%) y E (38%). Hasta ahora su principal activo es su decidida posición en contra de la corrupción en el aparato estatal. El analista político Jeffrey

Radzinsky precisa que “aunque lo judicial es independiente administrativamente del Ejecutivo, en la práctica, ante la percepción de la gente, el gobierno recibe los réditos del enfrentamiento contra poderosos investigados por corrupción, como ex presidentes, empresarios y funcionarios”. Según Radzinsky, el conflicto por Tía María es un factor importante en este descenso. “Lo que ha he-

el dato La encuesta se realizó entre1221 entrevistados, mayores de 18 años, del 17 al 19 de julio del 2019, con un margen de error: +/2,80%.

cho el otorgamiento de la licencia es poner en vitrina todos los problemas sociales que aquejan a Arequipa y Puno, donde se concentra la mayor cantidad de población del sur”, refiere.

MÁS DE 31 MIL LOS NUEVOS BENEFICIADOS COBRARÁNN EN BANCO DE LA NACIÓN

Fonavistas pasan por caja este jueves 25 La Comisión Ad Hoc aprobó ayer el padrón nacional de fonavistas beneficiarios de la décimo octava lista de pago, los cuales podrán pasar esta semana a cobrar la devolución de sus aportes en las oficinas del Banco de la Nación, previa pre-

sentación de su DNI. En total son 31 mil166 fonavistas los que podrán acceder a dicho cobro en esta nueva lista, por lo cual la Secretaría Técnica transferirá 33 millones 431 mil 047 soles, de conformidad con lo acordado por la Comisión Ad Hoc.

Según la resolución, se comunicará al Banco de la Nación para que proceda al pago de los Fonavistas a partir del 25 de julio de 2019 y todos los interesados podrán revisar la página web de la comisión ad hoc para saber si están entre los beneficiados.

BREVES ASI NO ES Un grupo fujimorista conocido como “La Resistencia” agravió con insultos al premio Nobel, Mario Vargas Llosa a su ingreso a la Feria Internacional del Libro. Lo culpan por apoyar a Toledo y Humala, los dos metidos en casos de corrupción.

SALEN GALLOS Entre hoy y el miércoles deben confirmarse las candidaturas de quienes aspiran a la presidencia del Congreso. Uno fijo es Daniel Salaverry, el otro sería Pedro Olaechea y también “Vitocho” García Belaúnde. Ya se acaba el suspenso.

EL 94% LO CONSIDERA CULPABLE

Sólo el 1% lo cree inocente

Sólo 1% de la población considera que es inocente el ex presidente Alejandro Toledo, encarcelado en Estados Unidos mientras siga su proceso de extradición al Perú, según una encuesta nacional urbana de Ipsos Perú, mientras que un rotundo 94% cree que es culpable de delitos de corrupción. Sobre la extradición, una mayoría de 65% también considera que Estados Unidos aceptará el pedido de la justicia peruana.

MINISTRA DESMIENTE RUMORES

QUE VENGAN Salvador Heresi y Juan Sheput enviaron mensajes a sus colegas, Janeth Sánchez y Moisés Guía, quienes renunciaron al oficialista PPK, para que se sumen a la bancada Contigo. Las puertas están abiertas, fue el mensaje de ambos.

Toma tiene el corazón contento

"Es una información falsa, gracias a Dios me encuentro muy saludable, mi corazón está muy bien y esto con todo el esfuerzo y la fortaleza para seguir trabajando por la salud del país", afirmó ayer la ministra de Salud, Zulema Toma al desmentir las informaciones de que fue internada en un hospital por males cardiacos. Ella aclaró la información desde Ubinas, Moquegua, donde se encuentra para atender la emergencia por la erupción del volcán del mismo nombre.

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ACTUALIDAD

LUNES 22 DE JULIO DE 2019

USAN PIZARRAS INTERACTIVAS PARA MEJORAR APRENDIZAJE. PROYECTO NO NECESITA INTERNET Y YA SE APLICA EN HUANCAYO E IQUITOS, CON BUENOS RESULTADOS

BREVES 10 MIL CONDONES PARA PERIODISTAS Organizadores de Juegos Panamericanos Lima 2019, señalaron que se repartirán 106 mil preservativos a los 6.680 deportistas y a los periodistas que cubrirán el evento para promover el sexo seguro, durante evento deportivo.

S

on unos genios. Comenzaron con 200 salones y hoy ya son más de tres mil, en diversas escuelas del país. Se trata las aulas interactivas, donde los alumnos aplican la tecnología como herramienta para una educación de calidad. El proyecto ya llegó a lugares como Iquitos, Huancayo donde el tema educativo es muy precario y ya se obtienen buenos resultados.

Alumnos dicen adiós a las tizas QUEDÓ EN EL PASADO

el dato La experta, señala que es importante que maestros adopten nuevas tecnologías para mejorar el nivel educativo y ser más eficaces, pero sin sustituir al profesor. Proyecto Pilares, no necesita internet y puede llegar a colegios de todos los rincones del país

MAYORES CONOCIMIENTOS Según explica Leonor Alvarado jefa de tecnología educativa, se trata del Proyecto Pilares, donde a través de juegos, se cambia la forma de aprender de los niños, incorporándolos a los avances tecnológicos del Mundo. “El objetivo es educar con entretenimiento, utili-

Señala que es necesario que profesionales actuales, apliquen educación con tecnología aplicada, pues con ello crecen las oportunidades. “El poder transformador de la inteligencia artificial aplicada a la educación les abre camino insospechados. Un profesor, una pizarra y alumnos que toman apuntes con bolígrafo sobre papel, va quedando en el pasado; sin duda, estamos bastante retrasados en la aplicación de las tecnologías en las enseñanzas, que van más allá de la pizarra electrónica” sostiene.

zando la tecnología para contribuir a la educación de los niños en un entorno seguro, divertido, estimulante y futurista. Gracias a ello, se puede utilizar la

realidad aumentada, para determinar en tiempo real, si los alumnos están adquiriendo los conocimientos que el profesor está impartiendo”, señala Alvarado

MULTA PARA CHOFERES SON DE 336 SOLES Y BUSCA ALIVIAR TRÁNSITO EN LIMA Y CALLAO,

Desde hoy arranca proyecto “Pico y Placa Atención conductores, desde hoy se inicia “Pico y Placa”. El proyecto busca que los vehículos de las categorías M1 (autos) y N1 (pick up) solo puedan circular algunos días de la semana de acuerdo al último dígito del número de placa, en el horario 06:00 a 10:00 a.m. y de 05:00 a 09:00 p.m. Las placas terminadas en número par (incluido el cero) no podrán circular los lunes y

miércoles, mientras que las placas con número impar, los días martes y jueves. Autoridades señalaron que se espera reducir en 24.81% el flujo vehicular en los cinco ejes viales establecidos. Advirtieron que desde el lunes 5 de agosto, la sanción que impondría la Policía Nacional del Perú sería una multa de S/336 (8% de una UIT) por la infracción grave por “incumplir las disposiciones.

HOSPITALES EN ALERTA Los establecimientos de salud del Seguro Social (Essalud) se encuentran en estado de Altera Amarilla para atender a afectados por alguna emergencia, durante los Juegos Panamericanos Lima 2019, señaló la entidad.

IRREGULARIDADES EN EL CARRIÓN

Anuncian paro en hospital

Los trabajadores del hospital Daniel Alcides Carrión anunciaron para hoy, un paro frente al nosocomio, debido a los presuntos actos de corrupción en el sector salud del Callao. Desde el hospital, los colaboradores unidos por la manifestación se dirigirán a la sede del Gobierno Regional. De acuerdo a los trabajadores, "en el nosocomio existirían mafias que favorecerían a clínicas privadas que tienen contratos con el Seguro Integral de Salud ( SIS) y negocio co medicamentos".

GANA OLIMIPADA EN REINO UNIDO

VOLCÁN AFECTA AL GANADO El Ministerio del Ambiente (Minam) recomendó a los productores y autoridades de las regiones del sur del país proteger al ganado para mitigar los daños causados por la caída de cenizas del volcán Ubinas en Moquegua.

Peruana la mejor en matemàtica La peruana Mónica Martínez , se coronó como la mejor matemática de América, luego de ganar la medalla de plata en la edición número 60 de la Olimpiada Internacional de Matemática (IMO). Mónica, con solo 17 años, logró ubicarse en el primer lugar entre las participantes femeninas de nuestro continente en el evento desarrollado en el Reino Unido. “Estoy orgullosa de representar a mi país" dijo.

ESPECIAL

LUNES 22 DE JULIO DE 2019

EXPERTO ACONSEJA CÓMO EVITAR QUE DELINCUENCIA TE DEJE LIMPIA TU VIVIENDA. TAMBIÉN RECOMIENDA QUÉ MEDIDAS SE DEBE TOMAR PARA NO SER VÍCTIMA DE HAMPONES EN BANCOS, RESTAURANTES O TAXIS. VEAMOS

¡No dejes la casa sola

en Fiestas Patrias!

OTROS TIPS DE PRECAUCIÓN

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n estas Fiestas Patrias, la delincuencia también quiere llevarse su ‘grati’. Hay que tener cuidado en estos días de aniversario patrio, porque ‘marcas’, ‘raqueteros’ y ‘cogoteadores’ amenazan con hacer de las suyas en el país, aprovechando cualquier distracción en la casa, la calle o hasta en restaurantes. Preste atención a qué errores no cometer para acabar siendo una presa fácil del hampa. “Estoy convencido que la prevención debe ser una actitud asumida por los ciudadanos como la nueva seguridad. Es importante que la difundan en la familia, con amigos y sus redes sociales, recuerde que los delincuentes solo quieren que les demos la oportunidad para convertirnos en sus víctimas”, explicó César Ortiz, experto en seguridad y presidente de Aprosec.

HOGAR SEGURO Las viviendas están en la mira por estas fechas,

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más aún porque la gente sale de casa para pasear o ir a alguna reunión. No deje huellas de que está ausente de su hogar. “Evite la rutina: salir a la misma hora, pasar por los mismos lugares, no debemos dar pistas de que no hay nadie en nuestra vivienda. Hay que conversar con los vecinos para pasarse la voz en caso de cualquier emergencia. Hoy por ti, mañana por mí”, dice el hombre fuerte

de Aprosec. Afirma que ya no basta con la casa segura, hace falta el condominio, edificio o la calle segura. “Seamos solidarios, debemos proteger nuestra información, patrimonio y hasta la propia vida. No olvide: nunca responder con violencia. Todo se puede recuperar, menos la vida”, agregó. ALERTA EN RESTAURANTES Hace un tiempo los locales de comida son un punto preferido de los ladrones. No les importa que las familias estén pasando un buen momento con sus niños, ellos solo quieren dinero. “Hoy los restaurantes se han convertido en un blanco de la delincuencia, con asaltos a mano armada o robos de pertenencias personales. Debemos

estar atentos y en caso de una balacera tirarnos al suelo, jamás oponer resistencia”, aconseja Ortiz. ATENTOS EN BANCOS Por estos días también es común que ‘marcas’ sorprendan a muchas personas que van a los bancos a retirar su gratificación de julio. “Tenga cuidado con la clonación de tarjetas de crédito o débito, revise la máscara por donde ingresa

su tarjeta o retira su dinero. Si nota algo extraño, busque otro cajero, no meta su tarjeta, menos marque su clave”, añadió el especialista. Es vital que memorice su clave secreta y evitar consultar su saldo para luego hacer un retiro. “No cuente su dinero a la vista de las demás personas. No haga operaciones de noche”, afirmó. Es importante señalar, dice Ortiz, que al salir de una entidad financiera nunca hay que subirse al primer taxi que se vea. Otra recomendación: no retirar ni trasladar importantes sumas de dinero en efectivo. OJO EN LA CÚSTER O TAXI En los últimos meses, los delincuentes también asaltan en buses o cústers de la capital. No tienen miedo

-Cuando camine sobre la acera, hágalo alejado del borde que da hacia la calle para no ser víctimas de arrebatos. -No camine por lugares peligrosos que puedan ser escondites de los ladrones. -Evite en lo posible las aglomeraciones, si observa algo anormal cruce la calle y aléjese del lugar. -Sea discreto con el uso de joyas y prendas de vestir costosas. -Preste atención a motos tripuladas por dos personas. - Es importante tener una clave que sola la conozcan padres e hijos, ello para los casos de extorsión.

en subir a estos vehículos para despojar de sus objetos de valor a los pasajeros. “Jamás estar distraídos. Siempre esté pendiente de su entorno. No pierda de vista a aquellos que venden sus productos o piden colaboración por un tema de salud. Algunos lo necesitarán pero otros pueden usarlo como estrategia para robarles”, dice el presidente de Aprosec. En caso viaje en taxi, tome las mismas precauciones. “Lo mejor es tener taxistas de confianza, esos a los que llamamos por teléfono. Aconsejamos tomarle una foto al chofer y enviarla de inmediato a un familiar o amigo. Las placas de los falsos taxistas por lo general son clonadas”, indicó.

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INTERNACIONAL

LUNES 22 DE JULIO DE 2019

Matan a compañera

en salón de clase AMIGAS LA MUTILARON PORQUE ERA DEMASIADO BONITA Y TENÍA MÁS SEGUIDORES EN EL INSTAGRAM MOSCÚ. Horror en Rusia. Viktoria Averina tenía 17 años cuando fue desfigurada hasta la muerte por dos de sus compañeras de clase, identificadas como Lina e Irina (16). De acuerdo a información de medios locales, recogida por Mirror y Daily Mail, ellas consideraban que Viktoria Averina era “demasiado atractiva”; además, tenía más seguidores en Instagram.

el dato Las chicas, que enfrentan hasta 15 años de pena privativa, llevaron con engaños a Viktoria Averina hasta el lugar donde la agredieron hasta la muerte.

TRASPASARON EL LAGO TITICACA Y CAUSA PELIGRO EN LA PAZ

Cenizas del Ubinas llegan hasta Bolivia

ESTRANGULADA Y MUTILADA El cuerpo de Viktoria Averina, a quien llamaban Vika, fue encontrado con signos de estrangulaAsesina Víctima miento y mutilación en un descampado ron con tanta crueldad de Arcángel (Arkhan- que, cuando los efectigelsk), una ciudad del vos ubicaron el cuerpo, norte de la Rusia euro- notaron que el rostro de pea, situada a orillas del Viktoria Averina estaba río Dviná Septentrional. lleno de cristales y era Lina e Irina (16) actua- irreconocible.

CONFIESAN CRÍMEN Inicialmente, la Policía de Rusia creyó que el responsable del brutal crimen era un “maníaco” sexual, pero posteriormente arrestó como sospechosas a las compañeras de la víctima, Ellas confesaron el crimen. “De acuerdo con las jóvenes, la víctima pensaba que era más atractiva que sus amigas.

“MUJER BOMBA” SE INMOLÓ Y TAMBIÉN DEJÓ MÁS DE 30 HERIDOS

Atentado deja 10 muertos en hospital PAKISTÁN. Al menos 10 treintena resultó herida desde control y un ataque suiciatentados aparentemente coorel principal grupo talibán del detonar una carga de explosila ciudad de Dera Ismail Khan los cuerpos de dos policías antes en un punto de control leros. “La ambulancia llevaba del distrito y las personas y la alrededor, cuando "un atacante una mujer se inmoló justo afuera

personas murieron y casi una pués de un tiroteo en un puesto da a un hospital en Pakistán, dinados y reivindicados por país. Un atacante suicida hizo vos dentro de un hospital de al que habían sido trasladados que habían muerto un poco tras el ataque de unos pistolos cadáveres al hospital central policía comenzaron a reunirse suicida que aparentemente era del edificio del hospital", explicó.

LA PAZ. Las explosiones del volcán Ubinas en el sur del Perú han alertado a las autoridades de Bolivia tras confirmarse que las cenizas llegaron hasta la provincia José Manuel Pando, en el departamento de La Paz. Según el diario boliviano "La Razón", el alcalde de Santiago de Machaca -zona fronteriza con Perú-, Lizandro Condori, recomendó a la población tomar las medidas

respectivas y mantenerse en sus viviendas hasta que el peligro termine. “Las cenizas han afectado a nuestras casas y animales, a los pastizales ganaderos. Estamos muy preocupados, queremos advertir que en el caso de que hubiera una vez más (la nube de cenizas), población debe usar barbijos, pañuelos, lentes”, indicó en una entrevista con la emisora San Gabriel. FUNDADOR DE WIKILEAKS JULIAN ASSANGE

Será extraditado a EE.UU. PAPA PIDE CUMPLIR RETOS TERRENALES

Recuerda llegada a la Luna

VATICANO. Papa Francisco recordó llegada del hombre a la Luna, hace 50 años y animó a lograr "retos aún mayores" pero centrados en el planeta Tierra, como la protección de los débiles o el cuidado del medio ambiente. "Queridos hermanos, hace 50 años que el hombre puso un pie sobre la Luna, realizando paso extraordinario". Pontífice e instó a fieles alcanzar retos terrenales.

QUITO. Gran Bretaña extraditará a EEUU, al fundador de WikiLeaks, Julian Assange, para juzgarlo por espionaje, dijo secretario de Estado, Mike Pompeo. "Nosotros ya hicimos la solicitud así que él será extraditado a Estados Unidos, donde es procesado por la justicia", expresó el funcionario.Assange fue detenido el 11 de abril en la embajada de Ecuador en Londres.

POLÍTICA ESPECTÁCULOS

LUNES 22 DE JULIO JULIO DE DE 2019 2019

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n ló a g e r o it ñ e ib r a k u s n o C frena a Nadie QUE VENGA DEFENSORÍA DEL PUEBLO

NO CUMPLE CON POR DECIR QUE ESTUVO CON CUEVITA COMUNIDAD CAMPESINA Y LE QUITA 132 HECTÁREAS

Rosángela cuadró a Ivana

El dirigente Ochoa denunció que la empresa continuamente cambia de ejecutivos y por eso, ante los reclamos de los comuneros, siempre afirman que recién van a comada con la nueva promoción del depremios de 100 dos ahora premios nocer el contenido los acuerdos. “Porsoles; eso hasta no cumplen conlael colegio ni con el mini hospital”, anotó. Karibeñito Regalón que te traerá de 5 mil soles, dos premios de 10 Agregó que MMG simil da el aporte anual apremios la caja comunal, ‘grati’ de Fiestas Patrias. soles y cinco de 1000 pero22, sólomartes ha cumplido con elTambién, 20% del acuerdo y, peor aún, “Mis bellos, este lunes soles. diez premios de mediante modificaciones unilaterales, se ha apropiado de 30 de julio y los lunes 5 y 12 de 200 soles y cinco premios de 500 132 hectáreas de terrenos de la comunidad, para lo cual agosto, lleven su cartilla completatuvo el apoyo de unasoles. notaría del Cusco. mente gratis con diario Karibeña Si no logras ganar dinero en Hacemos unayinvocación a la Defensoría del Pueblo podrán llevarse mucho en a efectivo, noatenuestra preocupes, usa y y lasdinero autoridades que vengan comunidad comprueben denuncias, afirmaron los efectivo. Yo compraré tempranotodas nuestras tu cartilla para el sorteo de 10 dos dirigentes. mi Karibeña para informarme, hornos eléctricos, 10 ollas arro-

Las Bambas DIEGO VÉRTIZ

l consorcio chinoa Ivana Yturbe Tras haber amenazado MMG que por opera con demandarla haber dicho que tuvo la mina Las Bam- Christian Cueva, algo con el seleccionado Rosángela Espinoza reveló que le hizo el bas, en Apurímac, ‘Princesita inca’ y llegaron a se‘pare’ niegaaalacumplir con los un acuerdo. “Conversé proyectos sostenibles sus-con ella, pero a veces entra por una oreja y se le critos conlela comunidad sale por lade otra. En caso sea reitecampesina Huancuire, uno tiene que y además se rativo han aprotomar acciones piado de 132 hectáreas mientras tanto mediante la modificación creo que es de un contrato a través de una notaría en el Cusco. perder el Estos hechos fueron tiempo y denunciados por los diri- gastar dinegentes de la comunidad, ro”, dijo ‘Rous’ aseguró que Ricardo Rodríguez y Gre- que comunidad ubicada en la no tuvo nadade Cotabambas, gorio Ochoa, quienes so- provincia con Cuevita pero licitaron al Ministerio de Apurímac. como artista está Energía y Minas un control expuesta a “chismes y más estricto sobre la em- NO APOYAN especulaciones”. (J. A.) presa, para que no atro- Rodríguez señaló que el pelle los derechos de la estado se lava las manos

Desde hoy pide tu cartilla completamente gratis con diario Karibeña, llena una línea con los números que aparecerán en tu diario favorito y gana miles de soles. La cantante y actriz Maricarmen Marín, se mostró entusias-

y de paso ganarme con estos ceras, 10 licuadoras, 2 Smart TV, premiazos que van desde 10 mil 2 cocinas y muchos premios más. soles” dijo la ‘Dulce ¡Con aKaribeña no te con las enprincesita’. este caso y abandona extraen alquedas día miles de manos la comunidad, que es pe- vacías! toneladas de cobre, lo GANAS FACILITOqueña y pobre, frente a la cual constituye una fuente poderosa empresa no de TU contaminación para la Cada cartilla sirve para jugar du- que RECLAMA PREMIO cumple con los compromisus avisa ganados rante siete días. Solo debes recorCuandopoblación, hayas ganado, al y sosaparecerán firmados en el teléfono 2013 celular sus tierras de cultivo, tar los números que 972990030 y tesin y ratificados que tengan repala página 2 del diario y pegarlosen el 2017. diremos dónde tienesninguna que presenLos dirigentes ración. en el lugar donde corresponde en señalaron tar el cartón con los casilleros comsólo paraNos compraron la tierra la cartilla. Si llenasque unaHuancuire columna, estápletos reclamar tu premio. 300 metros de dos de los diciendo que era para gaganaste el premio que aparece ahí. Debes llevar tu DNI, en original y tres tajos principales de nadería, no para explotar Prepárate porque tenemos 1500 copia, o carnet de extranjería. Las Bambas, de donde una mina, añadió.

PRESENTA

HOY

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1.- RECLAMA TU CARTILLA EL DÍA LUNES 22. 2.- RECORTA LAS BOLILLAS QUE VIENEN EN LA PÁGINA 2 DEL DIARIO, LAS CUALES SALEN DEL DÍA 23 AL DÍA 29 DE JULIO. 3.- PEGA LAS BOLILLAS EN LA CARTILLA SEGÚN LOS NÚMEROS QUE CORRESPONDA. 4.- COMPLETA UNA COLUMNA Y RECLAMA TU PREMIO.

51-60-55-58-53

ESTADIO IPD - SJM

Términos y Condiciones. Para participar de la promoción “La cartilla del “Karibeñito Regalón”. El lector deberá reclamar su cartilla en las siguientes fechas: (Cartilla Nª 01) lunes 22 de julio del 2019; (Cartilla Nª 02) Martes 30 de julio del 2019; (Cartilla Nª 03) Lunes 05 de agosto del 2019; (Cartilla Nª 04) Lunes 12 de agosto del 2019, la cual vendrá con su Diario Karibeña. Ediciones a nivel nacional. Todas las bolillas serán publicadas en la parte superior de la página Nª 2. En la Cartilla Nª 01, se publicaran desde el martes 23 al lunes 29 de julio del 2019, en la Cartilla Nª 02 se publicaran desde el martes 30 al lunes 05 de agosto del 2019, en la Cartilla Nª 03 se publicaran desde el martes 06 al lunes 12 de agosto del 2019 y Cartilla Nª 04 se publicaran desde el martes 13 al lunes 19 de agosto del 2019. En total por cartilla se publicaran 56 Bolillas de la siguiente manera: 8 bolillas diarias de forma aleatoria que logren completar una columna de su cartilla. Se ganaran automáticamente el premio que indica en la parte superior de la columna. Los premios serán distribuidos de la siguiente manera: (I) 2 premios de s/ 10,000.00, (II) 2 premios de s/ 5,000.00, (III) 5 premios de s/ 1,000.00, (IV) 5 premios de s/ 500.00, (V) 10 premios de s/ 200.00 y (VI) 1500 premios de s/ 100.00. Para reclamar el premio deberá llamar al 972770030. Luego reclamar el premio con el físico presentando el cartón lleno con todos los casilleros completos del premio correspondiente. DNI original y copia y/o carnet extranjería. En el caso de no haber sido ganador, el lector podrá participar de un sorteo de 54 premios que son: 10 hornos eléctricos, 10 ollas arroceras, 10 licuadoras, 10 planchas eléctricas, 10 hervidores de acero, 2 cocinas y 2 tv Smart 43”. Para que se considere válida la cartilla para el sorteo de los artefactos, este deberá tener como mínimo 4 figuras pegadas en la cartilla. Podrán participar mediante la página web www.radiokaribena.pe y deberá ingresar sus datos y código que figura en la cartilla. El sorteo se realizara el martes 20 de agosto del 2019 y la lista de ganadores será publicado en el diario karibeña el 21 de agosto del 2019. Los ganadores del dinero en efectivo tendrán 7 días calendario para reclamar su premio, contado desde la publicación de la última figura, mientras que los ganadores de los artefactos tendrán 7 días calendarios posteriores al sorteo. Posteriores a esa fecha el ganador perderá el derecho al reclamar el premio. La empresa tendrá un plazo máximo de 15 días hábiles para la entrega del premio, el cual se contabiliza a partir de la fecha en que el ganador reclame dicho premio. Promoción valida a nivel nacional. No participan canillas.

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MARICARMEN MARÍN SE APUNTA Y A PARTIR DE HOY TAMBIÉN JUNTA SU CARTILLA

MUJERES

GRATIS HASTA LAS

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ESPECTÁCULOS

de Mónica

RENZO SPRAGGON ASEGURA QUE NO ES GAY Y CONFIESA QUE TIENE UN CORDEL DONDE COLECCIONA PRENDAS ÍNTIMAS

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l argentino Renzo Spraggon le respondió fuerte y claro a Mónica Cabrejos, quien lo acusó de haberse robado su maquillaje cuando trabajaban juntos. El gaucho, no desperdició la oportunidad y le recordó a la periodista que aún guarda una prenda íntima de ella como un buen recuerdo. -¿Cómo tomas el que Mónica Cabrejos haya negado haber tenido una relación contigo? A mí no me interesa si me niega o no me niega, me da lo mismo, no estoy con ella, a mí me hicieron una pregunta y yo la respondí, de ahí pasó algo entre nosotros, solo dije eso, no di más detalles. -¿Y por qué crees que lo niega? No sé, es problema de ella. -Mónica dejó entrever que tú buscabas figurar al hablar de ella… Si yo me hubiera querido colgar de ella,

lo hubiera hecho en su momento, hace 3 años y nunca lo hice porque no necesité colgarme de ella. -¿Es cierto que le quitabas el maquillaje? Quiso dejarme mal parado con eso, pero no me interesa. Además, no uso maquillaje, pero sí me cuido, me arreglo porque trabajo con mi imagen. Yo no soy gay, me encantan las mujeres, tanto así que colecciono tangas (calzones). En mi techo tengo un colgador de punta a punta y a cada tanga le pongo su nombre, creo que tengo uno de color rosa de ella (risas). -Crees que no debió expresarse así de ti… Cada quien sabe porque dice las cosas. Hoy en día estoy soltero y hago lo que quiero.(V. Rondón)

DESCARTA ALGÚN ACERCAMIENTO CON SU EX

Austin de lejitos con Luciana Luego que Luciana Fuster y Emilio Jaime anunciaron el fin de su relación, Austin Palao aseguró que no le alegró la noticia. Recordemos que él acusó al cantante de no tener códigos por haberse metido con la modelo siendo amigos. Al ser consultado si ahora que Luciana esta soltera podrían retomar su

relación, Austin contestó: “el trabajo siempre hay que cumplirlo y soy profesional”. Al parecer el chico reality no quiere saber nada de su ex. Asimismo, Palao mencionó que Emilio no pertenece a su grupo de amigos y que ahora está enfocado en sus proyectos. (J. A.)

DICTARÁ TALLERES DE ACTUACIÓN DESDE AGOSTO

FOTO: DIEGO VÉRTIZ

n ó lz a c a d r a u G

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Leslie Stewart busca nuevos villanos La productora Sinargollas reúne al mejor talento nacional para formar a las nuevas promesas de la actuación. A partir del 8 de agosto, los actores Leslie Stewart, José Dammert, Edith Tapia y Sebastián Stimman se juntan para realizar un taller multifuncional. Leslie Stewart, por ejemplo, será la encargada de formar a la nueva generación de “villanas”. “Estoy contenta de dictar un curso donde daré los puntos claves para interpretar a este tipo de personaje, en mi curso les enseñaré desde la postura, la mirada, la manera de hablar y la intensidad de una villana, esto va ser muy didáctico y divertido”, sostuvo la actriz. Kathy Serrano, Jorge Vilela, Ángel Frías, Cesar Vargas, Gino Tassara y Juan José Oviedo, también compartirán su experiencia en el taller.

TRAS SALIDITAS AL CINE CON SU EX FABIO

Mayra sin roches con Angie Mayra Goñi aclaró que aún no es pareja del cantante de reggaetón Nesty, con quien hace unos días tuvo un viajecito romántico a las Dunas de Ica. También comentó sobre la posible relación de Angie Arizaga y su expareja Fabio Agostini, a quienes les desea lo mejor. “Yo siempre le voy a desear lo mejor, a Fabio le tengo mucho cariño. Y quiero dejar en claro que yo no cambio de novio de un día para el otro. En todo este tiempo solo he formalizado mi relación con Fabio y se verá cómo nos va con Nesty ya que debes de tener mucha madurez para una relación a distancia y aún no hemos formalizado”, dijo la actriz que estuvo en el inico de temporada del Circo Classico en el Jockey Club que va hasta el 11 de agosto.

LUNES 22 DE JULIO DE 2019

Doña

Concha

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ESPECTÁCULOS

e c a h a t i u q Fo a s s i l e M a r a r llo

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omo están mis amores bellos, hoy vengo recontra embaladita para contarles las ultimitas de la farándula limeña… Empecemos con mi amiga LA CHOLA PUCA, quien con lágrimas en los ojos denunció haber ser víctima de abuso de autoridad por la Municipalidad de Puente Piedra, luego que inspectores de dicho municipio clausu‘CHALACA’ PIDE QUE raran su circo por supuestamente, con ellos”, declaró Melissa Klug. PELOTERO Y SU FAMILIA carecer de algunos requerimientos. Sin embargo, las lágrimas de la Sin embargo, al tener todos los DEDIQUEN MÁS TIEMPO A ‘Blanca de Chucuito’, no solo serían requisitos listos, el área de Defensa por el poco tiempo que le dedica la SUS HIJOS Civil, de ese distrito prometió ir a ‘Foquita’ a sus hijos, sino también, inspeccionar la carpa, pero nunca por la poca presencia de la familia on lágrimas en los ojos, y con los llegaron, causando que muchos del pelotero. “Me gustaría que mis sentimientos a flor de piel, Melisintegrantes del circo de la Puca, sa Klug, no pudo evitar quebrarse hijos compartieran más tiempo con no pueda trabajar…Quien calló en él, con su familia. Son mis hijos y a ante las cámaras de ‘Domingo al sentencia en ‘Reinas del show’ es la hora de hablar... (llora y pide no día’, al confesar que le gustaría ver que nada menos que PAULA ARIAS y Jefferson Farfán, le dedique más tiempo hablar más) Lo que él pueda hacer se enfrentará a la actriz ANDREA y sus tiempos y sus prioridades, a los hijos que tienen en común. Pues LUNA, eso está que quema!!...Quien solo él las determina”, añadió la para la ‘chalaca’, el jugador de fútbol, se ahora ya no quiere responder a los Klug. estaría perdiendo la infancia de Adriano comentarios del jurado, es nada Finalmente, Melissa al ser consul(11) y Jeremy (8). menos que DORITA ORBEGOSO, la tada por cuantas veces doña Charo, “Yo siempre los tengo y él viene muy morocha prefiere estar concentrada visita a sus nietos, la empresaria poco al Perú, trabaja afuera. Quisieen su próxima gala, y evitar enfrenrespondió. “Yo solo voy a decir, que ra que los goce. Los niños crecen tan tamientos con TILSA LOZANO, quien afuera de mi casa hay cámaras y rápido. Adriano tiene 11 años, no falta no se queda callada ante ningún nada para que cumpla 12. Jeremy tiene ellas no mienten. No es necesario comentario de la ex bailarina….MIque vean a mis hijos en la puerta de 8 años. Ya no son niños, están entranCHEILLE SOIFER, me sorprendió con la casa, ellos tienen la libertad de do a la adolescencia. Se ha perdido los su comentario, al anunciar que tras llevárselos al parque, o a cualquier mejores años de vida de sus hijos. Me su separación de KEVIN lugar”, respondió Melissa. gustaría que compartiera más tiempo BLOW, la cantante prefiere estar DIANA SÁNCHEZ NIEGA PLANES DE BODA CON GRINGO por un buen “EL QUE CALLA, RESPETA”, DICE ALCALDE tiempo sola. Eso me La exchica reality Diana parece Sánchez se mostró enamorada una buena de su pareja, el estadounidenidea hijise Dan Patrick, pero desmintió Tras ser denunciado por violencia psicológita, pero que se vayan a casar, pues coca por su aún esposa, la actriz Vanessa Terkes, también mentó que es muy pronto para el alcalde de La Victoria George Forsyth dejó en necesitas pensar en matrimonio. claro que no siempre el que calla otorga y que por unos bue“Ahorita no está en mis plarespeto a las autoridades no brindará declaraciones. nos lentes, nes casarme, tenemos menos de De esta manera el expelotero marca distancia de su ex, quien se ha para que ya un año juntos. Estamos tranquipresentado en diferentes programas para hablar de los probleno te tropielos y en setiembre regresamos a mas que tuvieron. ces con tanto New York”, indicó la chata, agre“Con declaraciones obviamente puede afectar la transpaaprovechador!!! gando que está pasando un “buen rencia, debe ser un proceso limpio y transparente. No voy …Ahora sí mis momento” en su relación. a ir en contra de mis principios y educación, seguiré amores, pongo De otro lado, Diana contó que regresó a Perú de visita y bajo la misma línea, no hablaré del proceso (…) primera y me arranle sorprendió que la convocaran en ‘Reinas del show’. “EstaEl que calla, respeta. Y respeta los procesos co a ver a mi negrito ba en Cuzco y me llamaron para el programa, chape mi avión y como debe de ser”, aseveró el burgoguapetón…. me vine”, aseveró. maestre.

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Se corre de ‘matri’

DIEGO VERTIZ

Forsyth crítica a Vanessa Terkes

CONTRATOS: 955510371 - 996597320 - 945938403

DEPORTES

LUNES 22 DE JULIO DE 2019

“Estoy cumpliendo con Kukín”

LUIS COTILLO ES UN DESTACADO MÉDICO, ESPECIALISTA EN RODILLAS, QUE HA TRABAJADO EN VARIOS CLUBES DE NUESTRO FÚTBOL Y ACTUALMENTE LABORA EN SPORT BOYS, DEBIDO A UNA PROMESA QUE LE HIZO AL FALLECIDO CARLOS FLORES.

Por: Alfredo Melgar

Hablar de Luis Cotillo es referirnos a uno de los mejores médicos en medicina deportiva en nuestro país. Especialista en rodillas, este profesional ha trabajado en varios clubes nacionales y actualmente labora en Sport Boys, a donde llegó para cumplir una promesa que le hizo al fallecido Carlos ‘Kukín’ Flores. Este galeno a la fecha ha realizado con gran éxito más de 10,000 operaciones de artroscopia de rodilla, reparación de ligamento cruzado anterior, inestabilidad multidireccional de rodilla, corrección de fracturas, colocación de prótesis de cadera y rodilla. -¿Desde cuándo ligado al fútbol? Desde muy joven, la medicina y el fútbol, son mis pasiones. Empecé en 2009 en Hijos de Acosvinchos, que era un equipo de la Liga de Ate. Tuve la suerte de campeonar en la Segunda División con Municipal, luego en la Copa Perú con Sport Rosario y en la Primera División con Sporting Cristal. -¿Cómo futbolista qué tal es? Me desempeño de nueve y sigo jugando. Actualmente participo en el torneo de fútbol masters de la Asociación de exalumnos Salesianos en

Breña, a donde he llevado a Andrés Mendoza como refuerzo. -¿A cuántos jugadores conocidoshaoperado? La lista es inmensa. Solo por citar a algunos como Horacio Calcaterra y Diego Penny por una lesión meniscal. A Irven Ávila cuando se rompió un tendón del dedo gordo del pie, a Gabriel Costa por una rotura del ligamento cruzado anterior, a Pedro Aquino lo operamos en enero de 2017 antes que sea vendido a México y mira el Mundial que jugó y destacó. -¿Cuándo conoció a Carlos ‘Kukín’ Flores? Hace más de 15 años, por

unos amigos en común. Siempre estábamos en comunicación. Cuando tenía algún familiar lesionado y cuando se accidentó venía a mi consultorio para hacerse las radiografías de control, y me hacía reír. Me pidió que algún día trabaje en el equipo de sus amores y felizmente pude cumplir con él. Sé que desde el cielo estará contento al verme colaborar de manera gratuita con el Sport Boys. -¿Cómo encontró la parte médica en Sport Boys? Cuando llegué la encontré a cargo de un médico general recién egresado y aparte de un fisioterapista que ni titulado era. Creo que la parte médica de un club profesional debe ser manejada por especialistas. -¿Usted a nivel profesional tiene diferentes distinciones? Soy egresado de la Universidad Nacional Federico Villareal como médico especialista en 2006 y laboré en la Marina de Guerra del Perú, que en 2004 y 2005 me envió a entrenarme a Estados Unidos, donde me especialicé en cirugía a la rodilla. Después que egresé me invitaron a entrenarme una vez al año y me acaban de aceptar como miembro

Trayectoria

2018 Jefe del Departamento Médico de Sport Rosario (1ra. División) 2017 Médico de Deportivo Binacional (Copa Perú) 2017 Jefe del Departamento Médico de Sport Rosario (1ra. División) 2016 Jefe del Departamento Médico de Sporting Cristal (Fútbol Mayores, Menores y Vóley) 2015 Jefe del Fútbol Formativo y Reserva de Sporting Cristal 2014 Jefe del Departamento Médico de Deportivo Municipal (2da. Profesional) 2014 Medico Titular de Deportivo San Simón (1ra. Profesional) Medico Titular del Equipo de Fútbol Atlético Minero (2da.Profesional) Medico titular del Equipo de Fútbol Hijos de Acosvinchos (2da. Profesional)

internacional, luego de pasar una serie de filtros del gremio de galenos especializados en Norteamérica. También en México pertenezco a Amecra, que es la Asociación Mexicana de Cirugía Reconstructiva Articular y Artroscopia. En Colombia a la Sociedad Colombiana de Cirugía Ortopédica y Traumatología. Con esto tengo

tres membresías, siendo el único peruano que ha logrado ser reconocido en tres países.

-¿Por su experiencia, la lesión de Jefferson Farfán le permitirá volver a jugar? No creo que sea tan grave como se dijo en un primer momento. Porque si no, no hubiese venido caminando y cargando su mochila desde Brasil. Lo ideal hubiese sido que venga en silla de ruedas. Ahora lo han operado en España, donde hay grandes médicos y creo que muy pronto volverá a los campos.

AV. GUARDIA CIVIL 620 - CHORRILLOS / TELF.: (01) 251 2227 - 972 046 244 - 998 396 632 - 970 524 883

DEPORTES BREVES

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LUNES 22 DE JULIO DE 2019

Garcilaso perdió ante la San Martín en el Cusco

Aún hay entradas para 26 deportes

Arce aún no renueva con Binacional

Real Garcilaso perdió por segunda vez consecutiva en el Cusco y la permanencia de Juan Reynoso, al frente del equipo comienza a cuestionarse. Ayer San Martín se impuso por 2-1. Cristian Souza abrió la cuenta para los locales antes del minuto de juego pero Renato Espinoza igualó de penal a los 34’. Joffre Escobar hizo el segundo de los albos a los 62’.

Los Juegos Panamericanos Lima 2019 será una fiesta multicolor y aún hay entradas disponibles para que la mejor hinchada del mundo aliente a nuestros representantes. El costo de los boletos va desde los 20 y 10 soles para los Juegos Panamericanos y Parapanamericanos, respectivamente.

Increible, Javier Arce, técnico de Binacional, podría dejar esta semana el equipo puneño, debido a que acaba su contrato. “Tengo contrato hasta el 30 de julio y aún la dirigencia no habló conmigo”, señaló Javier Arce, al término del partido que su equipo igualo en calidad de local ante la Academia Cantolao 1-1 el sábado pasado.

Aldair Fuentes celebrando su conquista a Sporting Cristal.

Se iría a México Aldair Fuentes quien se concrete el interés del el viernes anotó en la Atlas, el club íntimo, revictoria de Alianza Lima cibirá un porcentaje de ante Sporting Cristal, la transferencia. podría emigrar Desde la llegaal fútbol mexi- Aldair Fuentes da de Pablo Bencano, pero re- dejaría Alianza goechea, Aldair cién en enero. para jugar en el Fuentes, ha vuelto Atlas El volante está a tener protagocerca de renovar con nismo y una muestra de el cuadro victoriano y ello, es su segundo gol, por esa razón en caso esta temporada.

Peschiera será el abanderado Velerista será el encargado de presidir la delegación peruana en la inauguración de Panamericanos El Comité Olímpico Peruano reveló al deportista que será el abanderado de la delegación nacional en los Juegos Panamericanos Lima 2019. El velerista Stefano Peschiera fue el elegido. En un acto especial que se realizó en la Universidad San Ignacio de Loyola, estuvieron presentes los deportistas que nos

Es candidato a una medalla. representarán en los Juegos Panamericanos. Stefano Peschiera es una de las principales opciones que tiene Perú a ganar medalla y además ya está clasificado a los Juegos Olímpicos de Tokio 2020.

Andy Polar será observado por el Konyaspor durante los Juegos Panamericanos Lima 2019 y podría emigrar luego del torneo La revelación del Torneo Apertura, sin duda fue Andy Polar, quien destacó en la campaña del Binacional de Juliaca y fue uno de los artífices que este equipo consiga campeonar. Por esa razón su llamado a la selección Sub 23, que participara en los Juegos Panamericanos Lima 2019, fue un acto de justicia, por parte del técni-

En la mira de

los turcos co Nolberto Solano y ahora el volante tendría la gran oportunidad de emigrar a Europa. Según ha podido dar a conocer un scout en su cuenta

de Twitter, el Konyaspor de Turquía tendría en la mira a Andy Polar, al cual estarían siguiendo en lo que será el Torneo de Lima 2019, por lo que de hacer un buen certamen podrían soltar alguna oferta para poder contratar al futbolista nacional de 22 años de edad. Lo más probable es que Andy polar sea titular en

el equipo nacional en los Panamericanos Lima 2019, por lo que seguramente el volante por la izquierda tendrá muchas oportunidades para mostrarse y destacar en este torneo. Andy Polar no sería el único jugador de Binacional que estaría siendo observado por el Konyaspor, ya que también estarían interesados en el colombiano Jefersson Collazos del conjunto de Puno.

DEPORTES

LUNES 22 DE JULIO DE 2019

No Bale picarse

Portugués inició la pretemporada con un golazo.

Mal comienzo El primer partido de la del inglés Harry Kane. pretemporada no fue el Más allá del marcador, el esperado. Más allá de ser primer cruce entre ‘CR7’ autor de un golazo, Cris- y el nuevo DT, Maurizio tiano Ronaldo Sarri, acaparó las Ronaldo no acabó disgustamiradas. El portudo en la derro- evitó la derrota gués fue sustituido ta de Juventus de Juventus a los 63’, y no fue y encaró al por 3-2 frente de su agrado. Por entrenador al Tottenham, esto recriminó al duelo que se definió a estratega y este solo enlos 93’ gracias al tanto cogió los hombros.

Cerca de volver Cristian Benavente regresaría al fútbol belga tras interés del Lieja Después de caer su pase al Genk de Bélgica, el futuro de Cristian Benavente vuelve a acercarse a ese país. Sin un lugar en el Pyramids FC de Egipto, el Standard Lieja se fijó en el ‘Chaval’. Las negociaciones entre ambos clubes sigue su curso y estaría cerca de cerrarse, pero existe otro problema: el alto salario de Benavente. El histórico club belga

BREVES

!

Santos alcanza la cima del Brasileirao

Con la solitaria anotación del brasileño Marinho (75’), el Santos superó 1-0 en condición de visita al Botafogo, y alcanzó al líder de la liga brasileña, el Palmeiras, ambos con 26 puntos. Como se recuerda, el cuadro albo no contó con la presencia de Christian Cueva, quien se encuentra en el Perú.

Milita en el Pyramid egipcio. quiere reforzar su plantilla para afrontar la clasificación a la fase de grupos a la Europa League.

Zinedine Zidane echó públicamente al delantero galés del Real Madrid. “Si puede irse mañana, mejor”, comentó Lo que era un secreto a voces, acabó por explotar en el Real Madrid. El galés Gareth Bale no seguirá más en el equipo merengue, pero el jugador ha puesto varias trabas a su salida, por lo que el propio Zinedine Zidane acabó por darle un empujón públicamente. Después de la derrota por 3-1 ante el Bayern Múnich en la gira por Estados Unidos, el entrenador francés fue consultado el motivo por el cual Bale no figuró ni en la banca de suplentes. “Se quedó fuera porque el Madrid está tratando su salida”, aseveró ‘Zizou’, y luego fue tajante: “Si puede irse mañana, mejor”. Con esta respuesta, quedó claro que la relación entre el futbolista de 30 años y el club está quebrada y, como aseguró Zidane, “no hay marcha atrás”. “No es

Zahavi: “Neymar no es feliz en París”

Decidido a marcharse del PSG, esta vez el agente que llevó a Neymar al equipo francés, Pini Zahavi, declaró que el futbolista “no es feliz en París”, alimentando la posibilidad de que el delantero abandone el equipo en este mercado, pero aún no ha llegado una oferta concreta, siendo su alto precio uno de los inconvenientes.

nada personal. No tengo nada contra él, pero yo tomo las decisiones y es el momento de cambiar”. LE DA CON PALO Bale solo atinó a sonreír cuando le consultaron por las palabras de ‘Zizou’, pero su agente, Jonathan Barnett, respondió: “Zidane es una vergüenza. No muestra respeto por un jugador que ha hecho tanto por este club”. Al final también expresó que se ha puesto en marcha la salida del jugador: “Estamos trabajando en ello”.

El ‘Pibe’ Valderrama cambia los rulos

Gran sorpresa causó el exvolante colombiano Carlos Valderrama en las redes sociales. A sus acostumbrados rulos, el ‘Pibe’ se mostró con el pelo lacio, y con la leyenda: “A veces se gana y a veces se pierde”, expresó el colocho, quien perdió una apuesta en la Copa América y acabó cumpliendo su palabra.

Datos

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Flamengo anunció el fichaje del lateral zurdo Filipe Luis (33), y abre la puerta de salida a Miguel Trauco. Yoshimar Yotún fue elegido el mejor jugador del partido, en el cual Cruz Azul igualó sin goles ante el Necaxa. El directivo del Feyenoord señaló que Renato Tapia no está en los planes del equipo: “Será mejor que se vaya”.

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AV. GUARDIA CIVIL 620 - CHORRILLOS / TELF.: (01) 251 2227 - 972 046 244 - 998 396 632 - 970 524 883

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SALUD

LUNES 22 DE JULIO DE 2019

LOS TEMIBLES

CÁLCULOS RENALES LAS ‘PIEDRAS’ QUE SE FORMAN EN LOS RIÑONES SON DOLOROSAS, SI NO LAS TRATA A TIEMPO PUEDEN DERIVAR EN INSUFICIENCIA RENAL. LE CONTAMOS TODO

L

os cálculos renales (también llamados por los médicos litiasis renal), son depósitos duros de minerales y sales que se forman dentro de los riñones. Afectan a un 5 por ciento de la población peruana y 1 de cada 10 personas pueden padecer esta enfermedad en algún momento de su vida. Existen muchas causas por las cuales aparecen los cálculos y pueden afectar cualquier parte de las vías urinarias, desde los riñones hasta la vejiga. En general, estos se forman cuando la orina se concentra, permitiendo que los minerales se cristalicen, se unan y aumenten su tamaño, explica el urólogo José Eduardo Tejeda, de Clíncia La Luz de San Martín de Porres. Refiere que hay factores que predisponen la formación de esta litiasis renal, empezando que si tenemos antecedentes de familiares afectados con cálculos, la pobre ingesta de agua, el excesivo consumo de sal y de carnes. CON O SIN SÍNTOMAS Muchos de los cálculos renales pueden no presentar

síntomas hasta que estos comiencen a desplazarse por el riñón o hasta que pasan por el uréter (el canal que conecta el riñón y la vejiga). En ese momento, usted podría presentar dolor hacia el costado de la espalda, el cual generalmente se extiende hacia la parte inferior del abdomen y la ingle. Asimismo, puede presentar dolor al orinar, orina color rosa o roja (hematuria), orina turbia o con mal olor, necesidad de orinar constantemente, micciones en pequeñas cantidades, hasta fiebre y escalofríos si se asocia a una infección, detalla el Dr. Tejeda. CÓMO SE TRATAN El manejo de los cálculos va a depender de su localización, tamaño y dureza. Gracias a la tecnología actual, pueden ser tratados de manera mínimamente invasiva. Existen diferentes procedimientos con respecto a cada tipo de cálculos, entre ellos tenemos: La litotricia extracorpórea. Son ondas de choque externas que fraccionan la piedra. La vía endoscópica. Se ingresa por la uretra con un tubo muy delgado unido a una cámara y se fracciona directamente el cálculo con láser. Nefrolitotomía percutánea. Para cálculos de mayor tamaño,

-Coma menos sal. Busque productos bajos en sal o sin sal agregada. -Consuma solo 2 o 3 porciones al día de alimentos con mucho calcio, como leche, queso, o yogur. -Coma limones o naranjas, o beba

consiste en la extracción de un cálculo renal mediante instrumentos y telescopios pequeños que se introducen a través de una pequeña incisión en la espalda. El no tratar los cálculos a tiempo puede conllevar a una nefropatía, la que va a producir una insuficiencia renal. Por este motivo, es importante un diagnóstico y tratamiento temprano. “En la clínica La Luz de San Martín de Porres, tenemos un equipo de urólogos capacitados en el estudio y tratamiento de la litiasis renal, que junto con lo último en tecnología nos permite brindar a cada paciente una atención integral”, detalla el urólogo José Eduardo Tejeda. CÓMO EVITAR LOS CÁLCULOS Los expertos nos dan recomendaciones para prevenir los cálculos renales. -Beber mucho líquido y permanecer hidratado (tener suficiente líquido en el cuerpo) mantendrá la orina diluida. Esto hace más difícil que se formen los cálculos. El agua es lo mejor. -Tome suficientes líquidos a lo largo del día

para producir al menos 2 litros de orina cada 24 horas. Si lo hace, tendrá la orina de color claro. La orina de color amarillo oscuro es un signo de que usted no está tomando suficiente líquido. -Reduzca el café, el té y las bebidas de cola a 1 o 2 tazas. La cafeína puede hacer que pierda líquido demasiado rápido, lo que puede llevar a que se deshidrate.

Clínica ya abrió La Luz sede en su nueva Perú 381 la Avenida de Porre 1 San Martín s, más de 2 que ofrece 0 dades. La especialico cuesta so nsulta lo 3 soles. 0

limonada fresca. El citrato que contienen estos alimentos evita la formación de cálculos. -Reduzca la cantidad de proteína que consume. Escoja carnes magras. -Coma una dieta baja en grasa.

SABELOTODO

LUNES 22 DE JULIO DE 2019

LOS MEJORES TIPS NUTRICIONALES PARA ORGANIZAR TU ALIMENTACIÓN Y EL DÍA A DÍA PARA QUE TE RÍAS DEL FRÍO Y SUS CONSECUENCIAS

CÓMO DERROTAR

AL INVIERNO Vanessa Vega, explica que el secreto para sobrellevar este invierno con una buena salud es mantener una alimentación balanceada y realizar actividad física con frecuencia. “El frío del invierno no debe ser el pretexto ideal para eliminar de nuestra dieta alimentos que nos ayudan a fortalecer las defensas de nuestro cuerpo”, explica Vega, quien nos da unos consejos de lo que debemos consumir que todos podemos llevar a cabo fácilmente en casa y si excusas.

Recuerde que la vitamina C aumenta la resistencia a las infecciones, es decir, ayuda a prevenir enfermedades como el resfrío y la tos; por ello no debe faltar en nuestra alimentación. Esta se encuentra en las frutas cítricas como el kiwi, limón, mandarina, naranja, que son las frutas de estación.

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urante el invierno solemos cambiar nuestras preferencias por alimentos que nos ayuden a luchar contra el frío. Buscamos alimentos que nos generen calor y empezamos a comer con mayor frecuencia y podemos pensar que es inevitable subir unos kilitos o resfriarnos en este periodo del año. Nos preguntamos entonces, ¿Es el invierno enemigo de un peso saludable? ¿Cómo debo alimentarme para mantenerme saludable? ¿Es inevitable pueda pasar el frío del invierno sin resfriarme? La Coordinadora de Nutrición salud y bienestar de Nestlé Perú, la nutricionista

FRUTAS CÍTRICAS Las frutas cítricas como la naranja, la mandarina, los limones y vegetales como los pimientos rojos y los tomates, resultan claves en esta temporada por su gran aporte de Vitamina C. No resulta difícil incluirlos en la alimentación si recurrimos a la creatividad en la cocina; los suflés, las tortillas, cremas y sopas son una buena alternativa para ello. AVENA Y QUÍNUA Recuerda asegurar las porciones adecuadas de alimentos como cereales y tubérculos. El arroz y el pan suelen ser las principales fuentes energéticas en nuestra alimentación. Prefiere las opciones con grano integral; e incluye la avena y la quinua. No solo aportarán energía, sino que también proporcionarán la fibra que el cuerpo necesita

para mantenerse saludable. LAS INFUSIONES La adecuada hidratación sigue siendo importante en el invierno, quizás por el frío las preferimos calientitas. Las infusiones pueden ayudarnos para hidratarnos y sentir un poquito de calor; los mates de hierbas digestivas suelen ser las favoritas. Disfrútalas sin exagerar en la temperatura y evita agregar azúcar para que no pongas en riesgo tu peso. ADIÓS MALOS HÁBITOS La mejor manera de mantenernos saludables durante el invierno,

es eliminar hábitos tóxicos como el consumo de tabaco y alcohol, procurar descansar lo suficiente, reduciendo o trabajando en el manejo del estrés diario. EL EJERCICIO La actividad física resulta una excelente alternativa, pues no solo ayudará a mantener un peso saludable, sino que también ayuda en el manejo del estrés. Recuerda mantenerte activo y realizar ejercicios por lo menos 3 veces por semana durante 40 minutos cada día.

AMENIDADES

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LUNES 22 DE JULIO DE 2019

El chiste

sopa de letras S

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SOLUCIÓN SUDOKUS

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La paciente con la enfermera sobre la consulta, por teléfono: -¿Cuánto cobran ustedes por consulta? -30 soles si viene a la consulta y 60 soles si va el doctor a su domicilio. -¿Y si nos encontramos a mitad de camino?

O G

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M E H Q

GENÉTICA: Autosoma, Cigoto, Codón, Cromosoma, Diploteno, Dominancia, Epigenética, Fenocopia, Gameto, Genoma, Hemicigosis, Heterocigoto, Homocigoto, Locus, Monosomía, Mutagénesis, Oncogén, Plásmido, Quiasma, Seudogén.

SUDOKUS

N0 310

N0 311 RECETA ELABORADA POR NUTRICIONISTAS DEL INSTITUTO NACIONAL DE SALUD. ENCUENTRE

MÁS RECETAS Y OTRA INFORMACIÓN IMPORTANTE EN WWW.INS.GOB.PE

SOLTERITO DE HABAS CON POLLO FRITO (4 RACIONES) INGREDIENTES: • ¼ kg de habas frescas. • 1 zanahoria. • 1 cebolla. • 2 tajadas de queso fresco. •- 30 g de cochayuyo. - ½ kg de papa.

- 2 choclos. - ½ kg de pollo. - 2 dientes de ajos. - ¼ taza de aceite vegetal. - 1 limón. - Sal, comino, vinagre al gusto. PREPARACIÓN: 1. Sancochar la papa, el choclo, las habas y la zanahoria, picar en larguitos. 2. Remojar el cochayuyo con agua caliente y lavar en un colador con abundante agua, luego pasarlo por agua hervida por un par de minutos, colar y dejar enfriar. 3. Aderezar el pollo con sal, comino, ajo molido y freír.

4. Picar la cebolla a la juliana, lavar y mezclar con las habas, la zanahoria, el cochayuyo y queso picado, se adereza con sal, limón y vinagre al gusto. 5. Servir el soltero acompañado con papa sancochada, choclo y pollo frito.

AMENIDADES

LUNES 22 DE JULIO DE 2019

Nuevo KaribeGrama Nº 765

Por: Eduardo Ribeyro Ponce JUEZ DEL INFRAMUNDO

SALON DE CLASES

ACTOR “HULK”

NOSOTROS (ING.)

TALIO ACTOR “DEADPOOL”

500, 1000 Y 5 (ROM.)

OBSERVE

NORESTE

PROTACTINIO, OXIGENO

ACTOR “17 OTRA VEZ”

NORMA EL IDIOMA ESPAÑOL NOMB. DE EDISON

JERGA, FELINO DOMESTICO JERIGONZA

RECE

EL SEÑOR BARRIGA

VARIAR, CAMBIAR

PARTE MOVIL DEL CONDICION INSCRIPCION MOTOR ATMOSFERICA EN LA CRUZ

COMPLETA, LLENA

PRESID. DEL PERU 1939

ACTOR “MR. MAGOO”

TOSTAR, ABRASAR CALZADO PAPAL ONU PARA EL TRABAJO

ARGON

PARECIDO AL SAPO

LETRA REPETIDA

1002 (ROM.)

TIEMPO, GRAVEDAD

GLANDULA EN EL CUELLO

ANILLO

SUPERFICIE FAMOSO GUITARRISTA MEXICANO

PABLO NERUDA

JAPONES

PONIENTE

RELATIVO A PONE EN SU LUGAR LA BOCA

FALTAN LA “O” Y LA “U”

ORO (FR.)

ALTAR

ARBOL (ING.)

BAÑA COSTAS DE BRASIL

DIOSA DEL VINILO DE 33 AMANECER

CLARK KENT DA COLOR SEGURO AUTOAL OJO MOVILISTICO

DERROCADO ESCULPIO POR PINOCHET “EL BESO”

SOLUCIÓN ANTERIOR KARIBEGRAMA Nuevo KaribeGrama

Nº 764 NAVE

DUEÑO DE PIKACHU

MITAD MUJER MITAD PEZ

LA LATINA Y LA GRIEGA

CARRERA AUTOMOVILISTICA

RIO DE GALICIA

ULCERA FACIAL

U R O N E S

PUNTOS CARDINALES

ARTE (LAT.)

O N T O R T U G A A T E N A S P A S A D A I R A L P A C A P A S C O O C T O P U S P I O C I G U E Ñ A I O D NOMB. DE EDISON

EL HOMBRE ARAÑA

FAMOSO HEROE DE GUITARRISTA ARICA MEXICANO

UTILIZA

OIDO (ING.)

DESPUES DE LA “N”

CAP. DE GRECIA

PUNTA DE ALGO

FUERZA, VIGOR

ACUDIR

ARTICULO NEUTRO

9ª LETRA GRIEGA

HORMIGA (ING.)

NITROGENO, CARBONO Y TELURO

1ª Y 27ª LETRAS

SAN (PORT.)

HIJA DE INACO

AVE ZANCUDA

DEVOTO

TIEMPO, GRAVEDAD

A A A S A O N C T E Z A R A T E A R

ESCRIBIO: “LA SERPIENTE DE ORO”

PINTO “EL PALCO”

AYUDA AL ALCOHOLICO

JUGARRETA, LANCE

SOBRE (ING.)

REY DEL TIMBAL

BOVIDO SALVAJE

LIMPIEZA

E O L R A U L

PARTE DE LA PROA

EL MEJOR

A G A R X I M E N A N R S U R G I R A S H P I E S C L E R O S O I Y R F O R M U L A

INTRODUCCION, COBERTURA

3.1416

Por: Eduardo Ribeyro Ponce

RUTENIO, 25ª, 19ª Y 3ª CASA PRODUCIDO POR NO ESTRONCIO LETRAS ESQUIMAL LAS ABEJAS ACIERTA

ALTERADO POR BROTAR, ESCLEROSIS APARECER

PABLO MADRE DE NERUDA ISMAEL

INV. LA DINAMITA SURTIDOR DE GASOLINA

EXISTE

ACTOR “LA ROCA”

APODADO “EL BURRITO (FUT. ARG.)

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ES ESTÉN ATENTOS A LAS PRÓXIMAS PROMOCION QUE DIARIO KARIBEÑA TIENE PARA

TODOS SUS LECTORES

1er. HOMBRE EN LA LUNA

Las Karibeñitas

LUNES 22 DE JULIO DE 2019 - AÑO 6 - N0 1877

TU SIGNO CON CITAS 974213500 Instagram: @vidente_hayimy. Youtube: vida más allá de esta vida Facebook: una noche esotérica con hayimy

CHICAS KARIBENA

@SEXYCHICAS2017

Jéssica

Tan sensual, dueña de una belleza salvaje, nuestra Karibeñita se luce más osada porque hoy arranca nuestra promoción del Karibeñito Regalón, que te da más de 1500 premios en soles. Ella está segura de que será una de las ganadoras, y por ese gusto, nos deja ganarnos con su temible belleza.

FOTO: MARTÍN INGA

ARIES En tus manos estará la posibilidad de solucionar algunos altercados con amigos cercanos que han debilitado el vínculo. Aprovéchala. Amor: Ha llegado el momento de tomar la decisión de formalizar la pareja, pero eso sí, reflexiona mucho. TAURO Una secuencia de afortunados imprevistos permitirá que cumplas anhelados sueños. Amor: Día difícil, descubrirás probables engaños en tu pareja. Tendrásinconstancia en lo que hagas y tendencia a las rupturas GÉMINIS Tu sentido común y tu olfato para los negocios te ayudarán a salir bien librado de una situación difícil. Amor: Algo inesperado va a ocurrir, un viejo amor golpeará a tu puerta y despertará sentimientos que creías muertos. CÁNCER Te sientes cansado, pero tu voluntad de hierro te mantiene en pie. No abuses de tu buena salud y tómate un descanso. Amor: La mala influencia de una persona malintencionada te hará dudar de tu pareja. LEO No tomes tus errores con tanto enojo, aprende a ser más indulgente contigo mismo. Relájate un poco y tómate las cosas con humor. Amor: Esa persona que conociste te fascinó, fue amor a primera vista. VIRGO Evita caer en los excesos durante la jornada de hoy. Estarás propenso a sufrir alteraciones de salud inesperadas. Amor: No permitas que el pasado de tu pareja se interponga en lo que puede ser un brillante futuro juntos. LIBRA No incurras en ningún tipo de exceso en la jornada. Amor: Tu elocuencia se verá potenciada en el día de hoy. Esto te permitirá salir airoso de varias discusiones con tu pareja, pero no abuses. ESCORPIO Deberás atravesar una acalorada discusión con amigos cercanos en la jornada. No permitas que pase a mayores. Amor: Una salida improvisada será el puente que te llevará a conocer a un gran amor. SAGITARIO Deberás caer en discusiones con ciertas personas sin escrúpulos en tu ambiente hogareño. Amor: Jornada apropiada para pasar momentos de cercanía junto a tu pareja, sea en la comodidad del hogar o fuera de este. CAPRICORNIO Jornada apacible y tranquila de principio a fin. Tendrás un descanso de los recientes malos tragos. Amor: Entrégate por completo al amor y deja tu orgullo de lado. Busca en ti la entereza para olvidar el pasado de tu pareja. ACUARIO Lomenzarás a experimentar ciertos problemas de salud que te dejarán completamente sin energía. Baja un poco tu ritmo. Amor: Recuerda que parte importante de la pareja es la capacidad de compartir. PISCIS Encontrarás lo que por tanto tiempo buscaste sin esperarlo en la jornada de hoy. No lo dejes escurrirse entre tus dedos. Amor: Vientos negativos soplarán para la pareja. La paciencia y la tolerancia serán tus mejores aliados en el día de hoy.

La frase de hoy: “El dolor es inevitable, pero el sufrimiento es opcional”.