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GRAN FIESTA PARA RENATA

Renata celebró su cumpleaños número 15 con una gran fiesta, el pasado sábado 26 de noviembre, en la que estuvieron toda su familia y amigos, quienes poco a poco fueron llegando a su casa para felicitarla.

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GRAN FIESTA PARA

RENATA

Manuel Barrero I Pachuca

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enata celebró su cumpleaños número 15 con una gran fiesta, el pasado sábado 26 de noviembre, en la que estuvieron toda su familia y amigos, quienes poco a poco fueron llegando a su casa para felicitarla. La ceremonia religiosa se celebró dentro de las instalaciones

del salón Veravia; ahí, la festejada recibió sabias palabras para vivir su juventud con respeto hacia Dios. Durante la noche, Renata vivió momentos emocionantes al lado de sus seres más queridos, quienes disfrutaron de un gran ambiente. Sorpresas como un castillo de pirotecnia, y fuegos artificiales llenaron aquella noche de magia y festejo para la familia Márquez y sus más allegados amigos.

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Manuel Barrero I Pachuca

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esempolva tus viejas mancuernas y ponte a sudar la camiseta en Move 4 Fitness, un centro de acondicionamiento físico integral que se divide en tres ramas principales: fighting, fitness y el functional training.

Una de las más solicitadas es el box, que es la base del entrenamiento del área de fighting, con un programa muy completo; no necesitas ser experto para integrarte, puedes ser principiante.

Este entrenamiento te dará beneficios como agilidad, coordinación, velocidad, fuerza, resistencia cardiovascular y una mayor seguridad, ya que tendrás conocimientos de defensa personal.

Seguimos con el fitness que se divide en programas como body pomp, body combat, power jump, cxworx, de acondicionamiento físico. basados en fitness grupal.

Este centro tiene licencia de Les Milles, cuyos programas garantizados enviados desde Nueva Zelanda y a partir de las primeras 4 semanas obtendrás mayor masa muscular y pérdida de grasa.

Por último, está el functional training, el cual se trabaja bajo el método de cross fit con instructores certificados en nivel 2; este programa integra movimientos funcionales variados de alta intensidad. Y, bueno, para que tu visita sea un bienestar integral cuentan con un equipo de profesionales expertos en el área de nutrición y coaching que complementaran tu entrenamiento. ¡Pruébate en M4F!

LOS BENEFICIOS DEL EJERCICIO

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LEX Manuel Barrero I Pachuca

H

idalguense, nacido en Pachuca de Soto el 15 de noviembre de 1994, a los 12 años fue su primera participación, en el día de las madres en su escuela, cantando la canción Amor Primero de Vaselina. El proyecto de LEX comenzó en enero del 2016 con su primer video de la canción Sorry, de Justin Bieber, video producido y dirigido por Frat Records, casa productora en con la que Lex trabaja; el nombre de su productor musical es Dann Fibo el cual ha estado nominado a un Grammy, además de participar en proyectos de diferentes artistas como Thalía, Mario Bautista,

SAAK, CD9, Edith Márquez, entre muchos otros. Ha tenido la oportunidad de convivir con Saak, Mario Bautista, Menny Flores (Layl), KiKe Jiménez entre otros. Su segundo video fue un cover de la canción Stitches de Shawn Mendes; el tercero fue el primer video producido por Lex donde cantó Love Yourself de Justin Bieber. Desarrolló una pequeña gira de convivencias donde pudo conocer a sus fans llamadas Lexsiks en Toluca, CDMX y Pachuca, ha participado en el canal 3 de Hidalgo en el programa Spacio Joven, también en el canal de internet debaTV. Ha sido conductor de algunos eventos escolares, así como de una carrera atlética, cursa la carrera de Derecho en el Centro Universitario Continental.

eREDES SOCIALES Instagram, Facebook, Twitter, Snapchat: @Lexandrollmx

FLORECITA DE SAN JUAN Manuel Barrero I Pachuca

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iernes de jazz en el museo del Ferrocarril, se presenta Florecita de San Juan; este proyecto surge a raíz del proyecto trío son del Mezquital, integra los sonidos del folclor tradicional indígena y elementos de la música contemporánea, que lo han llevado a

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estudiarlo a fondo para poder rescatar y fusionar este género, que es parte de nuestra cultura. Los cuatro integrantes, en la batería, en el contra bajo, en la guitarra en el flautín llenaron la sala de huapangos y música de jazz, que sin duda los asistentes disfrutaron sin igual, siendo ésta su primera presentación en este recinto cultural.

viernes 2 de diciembre de 2016

ARIES

horóscopos

21 marzo - 20 abril

El encuentro con tu pareja puede darse en circunstancias más favorables si ambos están dispuestos a expresar de viva voz lo que sienten. Con varios planetas de tránsito por tu signo, estamos ante una temporada en la que los cambios no se hacen esperar.

CÁNCER

21 junio - 22 julio

Si esperas contar con la ayuda de un amigo, maestro o tutor, te advierto que habrá circunstancias especiales que retardarán el efecto que esperabas. Lunes y martes, ocúpate de la casa y de los asuntos inherentes a tu patria.

LIBRA

23 sept. - 22 octubre

Ahora que tu planeta regente definitivamente se adentró en el signo de Acuario, espero que estés decidido a coordinar mejor los asuntos pertinentes a tu vida familiar.

CAPRICORNIO 23 dic. - 19 enero

Miércoles, jueves y viernes pueden ser un poco críticos, particularmente si te muestras indeciso y vacilante. Tener opciones será importante para salir airoso de la situación.

TAURO

21 abril - 20 mayo

Pudieras estar ahora como en una rueda, que gira incesantemente trayendo a tu vida situaciones novedosas.

El amor, los afectos y la comunicación formarán parte de todo.

LEO

23 jul. - 22 agosto

Cuando se habla de amistad, tú eres del zodíaco el más afortunado porque sueles tener un montón de amigos de diferente condición y creencias.

Aprovecha para compartir con todos ellos y celebrar.

ESCORPIÓN 23 oct. - 21 nov.

Si es necesario hacer un trabajo extra contarás con la energía física y mental necesaria para realizarlo prontamente. Tú, más que nadie, deberás mostrar más amor a la familia, a tus parientes y en especial a tus padres.

ACUARIO

20 enero. - 19 febrero

Sábado y domingo representarán para ti sosiego, tranquilidad y fluidez en cuanto a sentimientos y creencias; el contacto con tus más íntimas creencias supondrá un momento de reafirmación personal.

GÉMINIS

21 mayo - 20 junio

Aprovecha para expresar claramente tus ideas y atraer el favor de terceras personas. Si pretendes realizar alguna clase de estudio superior, éste es un momento favorable; algún viaje programado con anterioridad podría ser realizado prontamente.

VIRGO

23 ago. - 22 sept.

Miércoles, jueves y viernes son días especiales para amar, divertirte, jugar y compartir con la persona que está más cercana a tu corazón. El fin de semana debes hacerte cargo de tu estado físico.

SAGITARIO

22 nov. - 22 diciembre

Lunes y martes son días de estabilidad, dulzura y afecto, procura compartirlos con tu pareja o seres queridos. Si tienes un acuerdo pendiente aprovecha estos dos días, porque cualquier relación que se inició en éste momento será estable y duradera.

PISCIS

20 feb. - 20 marzo

Atiende muy bien el área de relaciones humanas en tu vida. El proceso de comunicación que inicies con personas que se encuentran en otras ciudades o países también es provechoso para todos los involucrados.