Vaso Lleno es un espacio libre de juicio y lleno de empatía donde nos enfocamos en la educación y la concientización de la salud mental con métodos y herramientas innovadoras como juegos, sesiones empresariales y comunidades.
Nuestro objetivo es el abordar la salud mental de forma natural y que no sea exclusivo de espacios clínicos-terapéuticos para ampliar el acceso y mejorar el bienestar individual y social.
Diseñadora publicitaria, bachiller en psicología y directora ejecutiva de Vaso Lleno. Está diagnosticada con Trastorno de Ansiedad Generalizada con rasgos depresivos y obsesivos y ha sobrevivido a dos crisis de ideaciones suicidas. Fue speaker en el TEDxJovenPuraVida en el 2016, en el TEDxLlorente del 2024, y es invitada y referente por medios nacionales para hablar de salud mental.
en medios de comunicación:
Son juegos de 52 cartas con preguntas que buscan estrechar los vínculos intra e inter personales al facilitar conversaciones sinceras, vulnerables y transparentes.
Podés jugarlo de forma individual, grupal o en pareja. La profundidad de la conversación depende de vos, de la pareja o del grupo que lo juegue, así como la duración y la modalidad de juego que elijan.
1. Clásico Vol. I
2. Clásico Vol. II
3. Historias de Amor
4. Niñez de 0 a 100 años
5. Sexualidad
6. Adolescencia
8. Espacio Vacío
9. Primeros y Últimos
10. Para Mí
11. Médicos: Diabetes
12. Género: Mujeres
13. Género: LGBTQ+/Queer
14. Género: Hombres
15. Académicos: Docentes
16. Académicos: Población
Estudiantil de Educación
Superior
1. Clásico Vol. I
2. Historias de Amor
3. Costa Rica
4. Sexualidad
5. Diabetes
6. Niñez de 0 a 100 años
Clásico Vol. I y Vol. II
Niñez de 0 a 100 años
Niñez de 0 a 100 años
Clásico Vol. I y Vol. II
Adolescencia
Historias de Amor
Historias de Amor
Sexualidad
Clásico Vol. I y Vol. II
Historias de Amor
Hombres/Mujeres/LGBTQ
Costa Rica
Mujeres
Historias de Amor Espacio Vacío
Niñez de 0 a 100 años
Primeros y Últimos Clásico Vol. I y Vol. II
Nuestro objetivo con las sesiones psicoeducativas es educar, sensibilizar e informar sobre temas de salud mental. Pretendemos que sean innovadoras, atractivas, participativas y dinámicas para que la gente se divierta mientras aprende.
Podemos hacer las sesiones virtuales o presenciales, con grupos de 25 a 500 personas simultáneamente.
¡Todo es posible! Algunos temas que podemos abordar:
1. Salud mental
2. Suicidio
3. Inteligencia emocional
4. Burnout y estrés
El formato de las citas rápidas nos inspiró para crear este tipo de sesión. A través de conversaciones vulnerables, honestas y transparentes, buscamos humanizar y promover el vínculo entre colaboradores con los juegos de Vasoterapia. Para el cierre, abrimos un espacio para compartir sobre la experiencia y promover el autoconocimiento y las relaciones. Podemos hacer sesiones virtuales o presenciales, con grupos de 25 a 500 personas simultáneamente.
Hemos personalizado más de 32.000 juegos para que las empresas fomenten la vinculación de sus colaboradores a través de conversaciones. Ya sea como herramientas para grupos de liderazgo, premios para sorteos o regalos para ocasiones especiales, podemos adaptar los juegos en función de las necesidades y el presupuesto de la empresa.
La edición Clásica Vol. I es el Vasoterapia más universal. Funciona perfecto para jugarlo con grupos grandes como familia, amistades, equipos de trabajo, actividades en la escuela, colegio o universidad.
Puede ser utilizado con niñez, adolescencia y adultez también. Tiene preguntas tan livianas como densas.
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La edición Vol. I es apta para todo público y después de 12 ediciones en 5 años, ¡sigue siendo la más vendida! Por sus preguntas tan versátiles, podés utilizarlo con cualquier tipo de grupo o persona sin ninguna restricción de tiempo.
Este juego lo diseñamos especialmente para la niñez (y adolescencia y adultez no aburrida).
Estimula la creatividad y la imaginación y nos pone a pensar más allá de las cosas cotidianas e imaginarnos mundos con dinosaurios.
Algunas preguntas podrían ser muy profundas para personas de 5 años, perfectas para sorprenderse y aprender de sus respuestas.
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Tal y como lo dice su nombre, este Vasoterapia lo podés usar con personas de todas las edades sin ninguna restricción. El Vasoterapia es apto para todo público y nos encanta cuando las familias lo usan con personas de diferentes edades, durante clases con estudiantes y docentes, equipos de trabajo y espacios clínico terapéuticos.
La edición para Historias de Amor tiene preguntas más directas, íntimas, personales y reveladoras. Podés seleccionar las cartas y usarlo con amistades, familiares y equipos de trabajo. Te aseguro que entre menos personas y mayor relación haya entre ellas más profunda puede ser la conversación y así la conexión.
A pesar de la creencia, las historias de amor no son únicamente de amor romántico sino también entre familiares, amistades, madres e hijas o padres e hijos. Esta edición la súper recomendamos utilizar a nivel individual para mejorar tu relación intrapersonal.
Este juego es una continuación del Vol. I así que funciona para grupos grandes y a nivel individual, para la niñez, adolescencia y adultez. Incluye preguntas igual de versátiles que te permiten una conversación tan profunda e introspectiva como la persona, la pareja o el grupo lo desee.
La edición es apta para todo público sin restricción de edad o espacio. Podés combinar las tarjetas del Vasoterapia Clásico Vol. I y Vol. II.
Busca promover conversaciones seguras, vulnerables y empáticas sobre la relación con la sexualidad, el placer y la vida sexual. Podés usarlo como una herramienta educativa para abodar el tema con estudiantes, facilitar conversaciones entre parejas en espacios terapéuticos o citas románticas e incluso lo recomendamos usar de forma individual y mejorar tu relación con la sexualidad, tu vida sexual y el placer. COMPRAR -AQUÍ-
contrario! Su objetivo es impulsar un espacio seguro donde se pueda educar y aprender al respecto y donde la sexualidad no sea un tema tabú sino natural.
Para vos, ¿QUÉ SIGNIFICA EL S E XO?
¿CÓMO te sentís al hablar de SEXUALIDAD?
¿Te
Para mayores de 18 años en caso de no contar con supervisión adulta. Revisado por las sexólogas Fela Sredni y Marianela Arias y la sex coach Irene Cerdas.
Este juego lo diseñamos para abordar temas importantes con adolescentes y no entre. Es decir, está pensado para familiares o profesionales que puedan brindar apoyo, contención o compañía durante los procesos que atraviesan las personas durante su adolescencia. Se recomienda usar con discreción, especialmente cuando no se cuenta con las habilidades para reaccionar ante posibles respuestas.
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Su objetivo es ser una herramienta sencilla y práctica para familias, docentes, profesionales en psicología, psiquiatría, trabajo social, enfermería, medicina y cualquier profesión donde se tenga un impacto en la población. Y para la adolescencia, que les ayude a identificar cómo se sienten, les permita sacar del cuerpo y de la mente todo eso que tanto les pesa y no les deja ver la luz. Que les dé esperanza y alivio durante una etapa tan compleja y cambiante.
Esta Vasoterapia es único porque cada tarjeta incluye un dato sobre este país que amamos!
Tiene cifras impresionantes en biodiversidad, cultura, educación y paz. Su objetivo es promover conversaciones genuinas a la vez que se comparten datos sobre este pequeño país de Centroamérica que posee tanta magia.
El Vasoterapia de Costa Rica invita también a conversaciones vulnerables y sinceras con el valor agregado que también es una excelente herramienta didática para jugar con niñez y aprovechar el espacio educativo para aprender del país y de datos curiosos.
Qué te PoNe de
¿En qué áreas de tu vida tenés mayor agilidad?
Los colibríes son las aves más ágiles del planeta. Pueden flotar en el aire y son las únicas aves que pueden volar hacia atrás. Este pequeño país es un paraíso para los fanáticos de los colibríes: ¡podés encontrar alrededor de 52 especies!
Gracias a la herencia y diversidad étnica de Costa Rica, la costa caribeña es una región mágica llena de deliciosa comida, música reggae y cultura africana que vive en el aire y en la gente linda. En el país, el 8% de la población es negra o afroamericana, con ascendencia jamaicana y africana, la mayoría residente en Limón.
Costa Rica abolió el ejército en 1948 y, desde entonces, todos los fondos destinados al ejército se han dirigido a la educación y la salud.
El juego Espacio Vacío invita a descubrir respuestas a nuevas preguntas a través de frases incompletas que culminan en una reflexión individual, en pareja o en grupo. Busca que las personas encuentren dinamismo y flexibilidad sobre quiénes son y quiénes podrían ser, y que se perciban a sí mismas como seres en construcción.
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Al tratarse de una edición diferente, con frases incompletas y sin preguntas, Espacio Vacío ofrece a la persona, pareja o grupo una mayor libertad en la conversación y le permite decidir hacia dónde quiere dirigirla. Es apto para todos los públicos y puede utilizarse en terapia psicológica, equipos de trabajo, familias, cursos académicos, reuniones estratégicas de trabajo, amistades o incluso para escribir un diario personal.
Suelo buscar paz
El juego Primeros y Últimos, desarrollada con Andrea Gomar Padilla, psicóloga especializada en traumas, puede utilizarse en cualquier espacio social con amistades, equipos de trabajo, parejas o familias. Además, las tarjetas funcionan como una herramienta ideal para apoyar el proceso terapéutico de sanar heridas del pasado y apropiarse de la autonomía del presente para construir el futuro.
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1. Explorar el yo-interior y desbloquear memorias del pasado.
2. Analizar y definir la persona del presente para tomar responsabilidad de su propia vida.
Inspirado en nuestra infancia. Es una invitación a reconectar con esa parte tierna, libre y auténtica que todavía vive en vos y en mí.
Es un recuerdo a cuando los temores eran menores, las inseguridades más suaves y la ternura más intensa. Es un espacio para recordarnos que no necesitamos la perfección para merecer cariño. Solo volver a ser, como éramos, sin miedo.
Es el primer juego escrito en primera persona para jugar a nivel personal.
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¿Qué tan FRECUENTE tomo decisiones para agradarle a otras personas?
¿Cuáles son mis MEJORES cualidades?
¿Qué tan fácil me resulta DECIR QUE NO?
Tal vez, si en nuestra infancia hubiéramos crecido con más espacios para conectar con nuestras emocione, hoy tendríamos menos miedo de vestirnos como queremos, de expresar lo que sentimos por alguien o de decir en voz alta que no estamos de acuerdo con alguna posición.
Inspirado en los pósters del jazz; un género caracterizado por la improvisación y la libertad, busca representar la libertad en las masculinidades. Libres de expectativas sociales o personales sino que sean quienes quieran ser. Este juego es un esfuerzo feminista por reducir los estereotipos y permitirle a los hombres reflexionar, hablar, sentir y cuestionarse, sobre todo para darles la libertad que necesitan y merecen.
¡No es solo para hombres! Es una oportunidad de reflexión para cualquiera.
¿Sabías que los hombres tienen 3 veces más probabilidades de sufrir accidentes de tráfico, beben alcohol 3,5 veces más que las mujeres, son responsables del 79% de las muertes por suicidio y ocupan el 93% de las cárceles del mundo?
Esta Vasoterapia busca promover conversaciones sanas y respetuosas sobre lo que significa ser un hombre hoy en día, permitiendo a los hombres un espacio seguro donde puedan reflexionar y mejorar su bienestar en beneficio de toda la sociedad.
Este juego fue diseñado y desarrollado en conjunto con personas queer para fomentar espacios y conversaciones seguras y transparentes entre personas que formen parte de la comunidad LGBTQ+, sus círculos cercanos, grupos de apoyo y profesionales que trabajen con la población. No es una edición exclusiva para la comunidad sino también para cualquier persona que desee escuchar, entender y empatizar con la realidad que vive el colectivo queer.
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¿Sabías que, según la Organización Mundial de la Salud, las personas de la comunidad queer sufren una gran estigmatización y discriminación en la atención sanitaria y tienen más probabilidades de sufrir violaciones de los derechos humanos en actos de violencia, tortura, criminalización y procedimientos médicos involuntarios?
Fue revisado y avalado por las psicólogas Daniela Flores y Daniela Morales, especialistas en género y la comunidad LGBTQ+, David Ulloa, director de la Revista Orgullo Costa Rica y Shi Alarcón fundadora de la ONG Casa Rara.
El objetivo del juego es generar conversaciones sobre las luchas, las particularidades y los retos de lo que significa ser una mujer en el siglo XXI. Desde la relación con el cuerpo, las maternidades y el trabajo hasta el envejecimiento, los estereotipos, el aborto y la violencia, esta edición busca fomentar la empatía, el respeto y el cumplimiento de los principios feministas de equidad. GÉNERO COMPRAR -AQUÍ-
Esta edición no excluye a otras personas que quieran conversar, compartir y aprender sobre la situación que viven las mujeres alrededor del mundo. Es apto para todo público, sin embargo, es una edición enfocada en mujeres adultas, razón por la cual se recomienda excluir algunas tarjetas al incluir niñas o adolescentes al utilizar la herramienta.
Su objetivo es normalizar la conversación, cerrar brechas y fortalecer los vínculos entre familias, pares, profesionales de salud, parejas y amistades de quienes viven con diabetes. Diseñado en conjunto con Daniela Rojas, quien vive diabetes, psicóloga, vocera y educadora en diabetes, a base de datos y la participación de especialistas en salud mental en los campos de psicología y diabetes.
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Revisado y avalado por profesionales de salud mental en el campo de la diabetes como Katharine Barnard-Kelly, que dijo: “Esto es brillante” e Iñaki
Lorente “Ojalá hubiera sido yo quien pensó en esto”.
¿HAY ALGO QUE TE DÉ MIEDO SOBRE LA DIABETES? SI ES ASÍ, ¿QUÉ ES?
¿QUÉ TE PREOCUPA SOBRE L A VIDA CON DIABETES?
CONTAME DE TU GRUPO DE APOYO
Su objetivo principal es abordar la necesidad crítica de apoyo a la salud mental y conexión entre y con personas que viven con diabetes.
En Vaso Lleno, consideramos que la docencia es una de las profesiones más valiosas: impulsa cambios sociales, fomenta el desarrollo individual de millones de estudiantes y crea espacios de seguridad, acompañamiento e inspiración. Su trabajo tiene el poder de transformar sociedades, profesiones y familias. Por eso, merecen un reconocimiento y un apoyo mucho mayores de los que suelen recibir.
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Este Vasoterapia busca convertirse en una herramienta que mejore su ambiente laboral, potencie las relaciones entre pares y aliviane, aunque sea un poco, la carga que con tanto amor llevan día a día. ¿CÓMO MANEJÁS FRUSTRACIÓN ESTUDIANTES QUE TE TU TRABAJO? L A CON
¿QUÉ TE COMO TRABAJAR A ESTRATEGIAS PARA ¿QUÉ TUS DURANTE TU DÍA DE TRABAJO? USÁS EMOCIONES
ACADÉMICOS COMPRAR -AQUÍ-
Intencionalmente diseñado con un enfoque interseccional, transversal y transcultural para fortalecer los espacios de apoyo en las universidades, tanto entre estudiantes como entre estudiantes y docentes.
Busca romper esas barreras promoviendo el apoyo entre pares y mejorando las relaciones interpersonales en contextos cotidianos y académicos, de una manera cercana, entretenida y significativa.
manejás el de las entregas
¿Cuánto creés que tus
¿Qué te universitaria sobre la salud mental?
Entre los temas se incluyen: relación con docentes, depresión, ansiedad, familias, comparación entre estudiantes, recursos económicos, estigma, alimentación, estrés, rendimiento y carga académica, competitividad, apoyo institucional, diferencias culturales, estereotipos, redes sociales y discriminación.
