RHADAMÉS PEÑA RAMOS
4 VECES GANADOR DE LA COPA PRESIDENTE DEL CLUB
YOSOY SOCIO#
del Deporte
Lente Social I Torneos & Citas Deportivas I Bienestar & Salud I Conversando con el Doctor I Secretos de Cocina I
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4 VECES GANADOR DE LA COPA PRESIDENTE DEL CLUB
del Deporte
Lente Social I Torneos & Citas Deportivas I Bienestar & Salud I Conversando con el Doctor I Secretos de Cocina I
Primero que todo, quisiera expresar la felicidad y el orgullo que sentimos al decir que estamos viviendo un renacer con aires de juventud.
Nuestro Country Club está renovado y florecido, y celebramos ver nueva vez a los jóvenes y no tan jóvenes, en todos nuestros espacios, fortaleciendo el sentir de que somos una extensión de sus hogares.
Este año ha sido enfocado en hacer lo bueno, aún mejor, dando respuestas a necesidades y deseos de nuestros socios, en las áreas que nos conforman.
Siempre miraremos atrás con el agradecimiento de lo que sembramos y aprendimos, porque gracias a esto, hoy disfrutamos los frutos de ese esfuerzo, apoyado por la pasión de servir de nuestros colaboradores.
Gracias a ustedes, nuestros queridos socios, por la comprensión y apoyo de siempre. Ver a toda la membresía disfrutando plenamente de su Santo Domingo Country Club es motivo de gran alegría.
Mencionar cada una de las mejoras sería reducir la magia de la expectativa creada al pasar a la primera página de un buen libro.
Por esto, solo mencionaré que en estas páginas,
hemos querido presentar lo que se ha realizado en el Club al lograr ejecutar proyectos originados por nuevas ideas, muchas sugeridas por ustedes. Igualmente, se ha robustecido la infraestructura, tanto de nuestras instalaciones como de tecnología y seguridad para apoyar las necesidades de nuestros socios en un ambiente sano y seguro.
Se despide atentamente, Manuél Cáceres Ródriguez Presidente 2021-2023.
DIRECCIÓN Y DISEÑO:
Patricia M. Vives
EDICIÓN:
MEH ASESORES DE MERCADEO
IMPRESIÓN
Amigo del Hogar
FOTOGRAFÍA PORTADA
Jonathan E. Felix
LLÁMANOS
Puedes comunicarte al 809.530.6606
ENVÍANOS UN E-MAIL servicioalsocio@countryclub.do actividades@countryclub.do deportes@countryclub.do
VISÍTANOS
El Santo Domingo Country Club, Av Isabel Aguiar 262, Santo Domingo
Desde nuestros inicios seguimos siendo, familia, hogar, un lugar que guarda sus más importantes recuerdos.
Nuestros salones y espacios han sido el escenario de las mejores y más trascendentales historias de sus familias, desde la celebración de sus bodas, hasta las próximas generaciones, los hemos visto crecer y cada recuerdo lo guardamos aquí en la extensión de sus casas.
“LA MEMORIA ES EL TESORO Y GUARDIÁN DE TODAS LAS COSAS” .- CICERÓN
102 Años siendo parte de sus familias es nuestro motivo de reinventarnos. Estas páginas nos dan mucha satisafacción ya que nos permiten mostrarles las más recientes novedades de la casa, algunas ya a su disposición, otras en etapa de ejecución.
1.
1. El Country Trail fue diseñado para que los socios se puedan ejercitar y disfrutar de la belleza de los campos de golf. Esta iniciativa, que apoya la disciplina de las caminatas dentro del área perimetral del SDCC, viene a incentivar la actividad física de
nuestros socios, además de la posibilidad de contemplar el SDCC desde los diferentes puntos de descanso que se encuentran en el Trail. El camino está debidamente señalizado e identificado en sus diferentes rutas con los nombres de las aves que forman
parte de la fauna del Club. En total son 3 circuitos que suman 5 Km.
Con la adición del Country Trail a la estructura del Club contribuimos con la estimulación de la marcha recreativa y un espacio seguro para admirar nuestra biodiversidad
adición constituye una mejora aplicada al
retráctil de lona anterior que existía y que hoy es una estructura aligerada moderna, preaislada, iluminada y con abanicos Big Ass fan que garantizan el confort y disfrute de esta área. Además, se instaló un drenaje pluvial tipo campana que asegura la eficiente evacuación del agua de lluvia.
También se hizo uso de termopaneles que permiten controlar la temperatura del lugar, lo que resulta en un ambiente cómodo y agradable para los usuarios del espacio.
El área de diversión de los más pequeños fue remozada con nuevos juegos inclusivos, dirigidos a niños y niñas menores de cinco
años. Estas nuevas estructuras vienen a fomentar la estimulación de los consentidos de la casa.
4. Mobiliario de Piscina en el área de piscina fue ampliado el mobiliario para el disfrute de los socios. Veinte nuevas mesas se sumaron a este espacio aumentando la capacidad y diez paraguas para proveer la sombra.
5.
Hoyo 19 y Bag Drop Con el objetivo de facilitar la dinámica de monte y desmonte de las saquetas sin obstaculizar el flujo de vehículos, se efectuó la construcción de un bag drop. Además, la ampliación de la capacidad del parqueo Hoyo 19 para mayor comodidad de los golfistas. El parqueo Hoyo 19 ahora tiene dieciocho nuevos
puestos para completar un total de ciento tres unidades disponibles. El bag drop fue construido en hormigón y cuatro columnas con revestimiento en madera sintética, lajas verdes y techos con tejas planas marrones, siguiendo los mismos lineamientos de las fachadas actuales del Club.
6. Nueva APP Santo Domingo Country Club continúa innovando para mejorar la experiencia de todos sus socios, es por ello que ya está a su disposición la APP, SDCC en la que podrán hacer reservas para actividades deportivas y eventos, conocer nuestra historia y políticas, además de informarse de todas las novedades. Está disponible para descargar en el sistema operativo Android y Apple.
7. Rooftop Albatross En este año comenzamos con el proceso de diseño de un rooftop en el restaurante Albatross. Más de 600 m2 serían intervenidos para una nueva zona de esparcimiento. El proyecto apunta a contemplar la construcción de un bar, cocina, terraza, ascensor, vestíbulo y lounge. Además de un patio interior con vista al mar y al driving range.
8. Trackman Range Para mejorar la experiencia de todos nuestros socios golfistas en el driving range, adquirimos el Trackman Range, una solución para el seguimiento de bolas de golf con tecnología probada y el mejor software de golf virtual, práctica y entretenimiento del sector. La incorporación del mismo nos posiciona como uno de los más prestigiosos clubes que poseen esta tecnología de punta en el mundo. Los golfistas
ahora cuentan con dos radares: uno ubicado en la parte trasera y otro dispuesto a aproximadamente 120 yardas, este proporciona información de lanzamiento y vuelo de la pelota.
Con esta innovación es posible monitorear cada bola, pues los radares Trackman permiten determinar desde dónde fue golpeada la pelota y hacia dónde vuela. La magia sucede en el servidor, donde
las señales de los radares son transformadas en parámetros de vuelo. La data fluye de los radares al servidor a través de fibra óptica y se visualiza en las pantallas que permiten que el usuario tenga una experiencia de primer nivel.
El Trackman Range proporciona datos importantes como el carry, launch angle, total distance, launch direction, ball speed y from pin.
Debido al auge que tiene el pádel como disciplina deportiva, en SDCC -siempre a la vanguardia- nos encontramos ejecutando labores para brindar mayor y mejores espacios para la práctica de este deporte en nuestras instalaciones, proveyendo canchas techadas para su disfrute.
Con miras a seguir contribuyendo con el esparcimiento y disfrute del Club de todos nuestros socios, iniciaremos la construcción de una cocina en nuestro Country Garden. Esta nueva estructura nos permitirá brindarles un servicio de alimentos y bebidas con la calidad que nos caracteriza.
Desde sus inicios, el programa elaborado en CampAdventure está orientado al socio educativo, basado en objetivos por edades, desde los 18 meses a 13 años de edad.
Es un espacio idóneo para que nuestros pequeños socios en etapa de crecimiento fomenten su sociabilidad, creatividad y formen su carácter de acuerdo a una escala de valores basada en el respeto, la convivencia y la solidaridad con los demás.
Integramos la educación y la diversión mediante un proyecto de actividades relacionadas entre sí, que persiguen el desarrollo físico, socio-emocional e intelectual.
Proporcionamos un ambiente sano, seguro, constructivo e innovador, como lo es el Club, ayudando al crecimiento personal y estimulando el razonamiento y creatividad de los niños en cada experiencia vivida.
Por: Sarah Montes, Ed Directora Camp Adventure
Es increíble cuánto hemos ido creciendo cada año, viendo la cara de felicidad en cada uno de nuestros pequeños socios con un programa elaborado de acuerdo a sus necesidades.
Gracias a las instalaciones del Club podemos ofrecer múltiples disciplinas y llevar a cabo un programa diferente cada año, promoviendo:
- Formación: Ofrecer oportunidades de educación y recreación a niños y jóvenes.
- Participación e integración: Incentivar el desarrollo de hábitos, la madurez emocional, la confianza en sí mismos y el aprendizaje del trabajo en equipo.
- Hábitos saludables: Transmitir la importancia de mantener una buena salud participando en actividades físicas individuales y grupales, estimulando además una alimentación balanceada.
- Destrezas motoras: Facilitar el desarrollo de destrezas motoras finas y gruesas.
- Valores: Promover la vivencia de valores y el trabajo en equipo.
- Cuidado del Medio Ambiente: Desarrollar actividades de carácter medioambiental conducentes a tomar conciencia sobre la necesidad de proteger el entorno natural que nos rodea.
Somos un cuerpo de maestros especializados en las diferentes áreas y disciplinas deportivas.
En esta experiencia, el aprendizaje, la adquisición de valores y de hábitos saludables se realizan a través del programa curricular y las actividades como los juegos, las artes, actividades deportivas, la propia vida al aire libre (ecología) y de convivencia con los demás.
Dentro de las disciplinas deportivas y otras actividades educativas que impartimos están:
• Natación
• Tenis
• Golf
• Alfarería
• Arco & flecha
• Música
• Literatura infantil
• Arte
• Inicios al teatro
• Teatro avanzado
• Fotografía
• Racquetball
• Fútbol
• Fútbol playa
• Volleyball
• Taekwondo
• Ecología, siembra y reforestación
• Cuidado Medioambiental
• Ping pong
• Inicios al Ajedrez
• Ajedrez avanzado
• Cuidado personal
• Baile
• Arte culinario
• Nutrición
• Psicomotricidad & Fitness
• Gimnasia
• Etiqueta & protocolo
• Ritmo y percusión
Nos sentimos muy felices, honrados y orgullosos de formar parte de este hermoso proyecto cada año.
Es un orgullo y placer ofrecerles la oportunidad de vivir la experiencia de una cena creada por las manos de María Marte en el Santo Domingo Country Club.
Un día dedicado a las madres al ritmo de Manny Cruz
El Santo Domingo Country Club (SDCC) donó insumos, equipos e instrumentos para la construcción del laboratorio de ciencias de la naturaleza del Politécnico Padre Joaquín Roselló. Con esta donación, que contribuye con el desarrollo y la formación de los residentes en el sector El Café de Herrera, más de 200 estudiantes se verán beneficiados.
De acuerdo con el gerente general del SDCC, Luis Martín Betances, la falta de un laboratorio debidamente equipado era una de las obras más demandadas por el sector, por lo que desde esa entidad buscan fomentar un proceso de enseñanza y aprendizaje más activo y participativo tanto para los alumnos como para los docentes.
podrán prepararse mejor para aprovechar las oportunidades que les depara el futuro.
“Con estos aportes, impactaremos en la construcción de muchos sueños y ayudaremos a la formación de cientos de estudiantes que no contaban con la estructura que necesitaban para continuar adquiriendo nuevos conocimientos y poniéndolos en práctica”, dijo Betances.
Por su parte, el director general del Politécnico Padre Joaquín Roselló, Edwin Martínez, especificó que este laboratorio representa una gran oportunidad para los jóvenes que aman la ciencia, quienes
Hay muchas historias de cuándo, dónde y quién inventó la tarta helada. Algunas fuentes hablan de que existen desde los 1800, pero se lo atribuyen a diferentes personas de distintas partes del mundo.
Lo que si sabemos es que nuestra tarta helada ha sido favorita entre nuestros socios desde que fue creada en nuestra cocina. Aquí les compartimos la receta para hacer en casa. Desde nuestra cocina con cariño la tarta helada Country paso a paso.
UTENSILIOS A NECESITAR :
• Balanza digital
• Máquina de Batir
• 1 Molde redondo 8-10”
• 1 Bandeja 13 x 8’
• Tazas medidoras
• Termómetro de cocina
• Flameador / soplete
RECETAS : BIZCOCHO ESPONJOSO
• 8 huevos
• 240 de azúcar blanca
• 10 gr de vainilla
• 175 gr de mantequilla derretida
• 1/4 cucharadita de sal
• 150 gr harina
• 50 gr de maicena
SUSPIRO DOMINICANO
• 1 taza de clara de huevos
• 2 y 1/2 taza de azúcar blanca para el almíbar
• 1/4 taza de azúcar blanca para las claras
• 1 taza de agua
TARTA HELADA
• 1 molde de bizcocho 8”
• 1 bandeja de bizcocho 13 x 8
• 4 pintas de vainilla tradicional
• 4 pintas de Chocolate tradicional
• 4 pintas de Fresa tradicional
• 1 receta de Suspiro Dominicano
PARA EL BIZCOCHO :
1. Precalentar el horno a 350 F (176 C).
2. Engrasar con mantequilla una bandeja 13 x 8 x 2 y el molde redondo de 8”. Colocarle papel encerado y engrasar de nuevo.
3. Cernir encima de un papel encerado harina y maicena y agregar la sal.
4. En la batidora poner a la velocidad más alta los huevos y el azúcar (esto debe hacerse en un envase grande, pues suben mucho) hasta que los huevos suban como una espuma (7 min aprox).
5. Agregar la vainilla.
6. Luego poner la batidora en velocidad lo más baja posible e ir incorporando poco a poco los ingredientes secos.
7. Por último, agregar la mantequilla, no batir mucho en este paso. Colocar en la bandeja la mitad de la masa y la otra en el molde 8”.
8. Hornear 25-30 min hasta que esté dorado por fuera y al introducir un palillo este sale limpio. Enfriar.
HELADA :
1. Desmoldar el bizcocho del molde redondo, y este cortarlo en 2 círculos.
2. Desmoldar la bandeja de bizcocho y este cortarlo en cuadrados y luego estos cuadrados sacarle 4 pedazos.
3. Colocar uno de los pedazos redondos en un plato, empezar con el helado de chocolate y darle forma con el mismo cucharón, luego poner el helado de fresa hacer el mismo procedimiento y por último el de vainilla. Llevar al congelador por 15 min.
4. Sacar las tartas y empezar a ponerles los cuadrados de bizcochos previamente cortados hasta cubrirla por completo. Refrigerar mientras está el
suspiro.
1. Llevar las 2 1/2 tazas de azúcar y el agua a hervir. Cuando empiece a hervir por los lados, prender la máquina con las claras, cuando haga espuma echar la 1/2 taza de azúcar a velocidad.
2. Cuando el termómetro marque 226º grados o cuando esté hirviendo completamente echar todo el syrup con la máquina encendida a máxima.
3. Dejar batir hasta montar.
4. Sacar la tarta helada del freezer, lustrarla y decorar a su gusto, luego de decorada, flamear con un soplete. Refrigerar antes de servir .
1. ¿Cómo inicias en el mundo del golf y cuántos años tienes practicando?
Comencé a jugar golf a los 15 años, ya tengo 18 años jugando golf.
Inicié a jugar por curiosidad, toda mi vida hice deportes y cuando mi padre se hizo socio del SDCC iniciamos a jugar. Antes de esto jugaba tenis competitivo.
2. ¿Qué es lo que más te atrae a este deporte? Que es un deporte muy retador en el cual todos los días aprendes algo nuevo. Es un deporte en el que compites contigo mismo.
3. ¿Cuál es la lección más valiosa que te ha enseñado el Golf?
A tener paciencia y entender que no siempre las cosas salen como te gustaría.
4. ¿Con quién compartes este deporte de tu familia?
Con mi padre, mi madre, mi hermano y recientemente con mi hijo.
5. ¿En cúal evento de golf te gustaría participar? En The Master en Augusta National.
“El golf es mucho más que un deporte para mi”
6. ¿Cuál es el jugador de golf internacional que más admiras?
Mi jugador favorito es Tiger Woods.
7. Has ganado ya 4 Copa Presidente del Club. ¿Cómo fue esa primera vez que ganaste y por qué ésta se siente distinta?
Para mi esa primera vez fue un logro muy grande, fue el torneo de más relevancia para mí que había ganado hasta ese momento. La gran diferencia entre la primera vez y la de ahora, es que en esta ocasión yo era el favorito para ganar, mientras que antes no.
8. Estuvimos hablando sobre lo mental que es el golf, ¿puedes contarnos un poco de cómo te preparas y entrenas tu mente antes de cada partido?
Para mi entrenar la mente es igual o más importante que entrenar la técnica, cada vez que estoy en el campo o en el range también la entreno. La forma en que lo hago es estando presente, creándome situaciones que sean similares a las de un torneo e intentar mantenerme en el presente. Previo a las rondas de torneo hago 5 min de meditación dentro
de mi rutina de calentamiento.
9. ¿Qué mensaje le darías a los jóvenes que están incursionando en el golf?
Que es uno de los deportes más bonito que he jugado, te enseña muchas cosas sobre la vida y sobre uno mismo.
10. Ya tienes una familia propia, ¿ves en un futuro a tus hijos jugando golf?
Esa elección es de él, pero me encantaría que jugara, que pudiéramos compartir la pasión que tengo por este deporte.
Rhadamés ha participado en más de 70 torneos nacionales e internacionales.
Aquí mencionamos algunos:
INTERNACIONALES
• 2023 Latin American Amateur Championship (64) (Score:75-75)
• 2023 PGA TOUR Corales Punta Cana Resort & Club Championship (101) (Score:76-73)
• 2022 Latin American Amateur Championship (34)
• 2022 Caribbean Amateur Golf Championships (2do lugar como equipo) (Miembro de la Selección Nacional)
• 2022 World Amateur Team Championships en Francia (Miembro de la Selección Nacional) (113)
• 2022 Mexico Internacional Amateur (9) (Score:68-74-65-72)
• 2021 U.S. Mid-Amateur Championship (88)
• Final Tour Canita 2022-2023 (2do lugar general) (1er Amateur) Score: 70-71-74-71
• Campeonatos Nacionales de Golf 2022 (1er lugar general) (1er lugar amateur) Score: 69-72-68-68
• Campeonatos Nacionales de Golf 2020 (1er Lugar Amateur) (2do lugar general) Score: 77-75-80-73
• Torneo Presidente del Santo Domingo Country Club 2023, 2022, 2020, 2018 (1er lugar)
“Golf is the closest game to the game we call life. You get bad breaks from good shots; you get good breaks from bad shots but you have to play the ball where it lies.”
-Bobby Jones
Kennys Espinal es nuestra coordinadora de deportes, en esta edición conversamos sobre su recorrido en el SDCC, su compromiso, pasión y retos en los deportes del Club.
Desde junio 2019 pertenezco al SDCC como coordinadora de deportes. Todos en cada una de las áreas deportivas respiramos deportes. Este departamento tiene una magia especial ya que un día no es igual al otro.
Estamos formándonos constantemente para mantenernos a la vanguardia y garantizar un excelente servicio.
en horarios específicos y como siempre academias de golf, tenis, natación niños, natación adultos. Nuestras academias gozan de un profesorado con alta certificación, el interés es fomentar la práctica del deporte y formar buenos equipos para representación del Club en competencias externas.
2. ¿Cuáles han sido los cambios en las academias este último año?
Los cambios de este último año han sido la creación de la academia de basquetbol que comprende niños de 8 a 16 años. En natación contamos con el profesional José D’Andrade, muy conocido en el sector de natación. Esta disciplina ha estado evolucionando grandemente tanto con niños como con adultos. Nuestro equipo en un corto período de tiempo está dejando sus huellas en las competencias a las que asiste.
Y una de las academias de más auge y con un gran crecimiento es la de pádel, disponible para niños y adultos.
3. ¿El Santo Domingo Country Club tiene su propia academia de Soccer, cuéntanos un poco sobre esto?
Iniciamos en septiembre 2022. Somos una academia formativa que fomentamos el desarrollo temprano del fútbol de manera profesional. Trabajamos los valores de trabajo en equipo, compromiso, responsabilidad, disciplina, solidaridad y buena actitud.
4. ¿Qué planes tienen a corto, mediano y largo plazo?
La mejora constante, implementación de nuevas actividades deportivas para disfrute del socio.
1. ¿Cómo ves el crecimiento del club desde el punto de vista deportivo?
“Vamos bien, estamos en evolución. Insertamos canchas de pádel, academia de basquetbol y academia de soccer. Próximamente tendremos voleibol
El Santo Domingo Country Club es sin lugar a dudas la extensión de los hogares de ustedes nuestros socios. Es la mejor opción para salir del día a día y entrar a un espacio seguro, divertido y sobre todo con una magia que sientes al cruzar sus puertas de entradas.
Nuestra misión siempre ha sido brindar el mejor servicio y nuestra satisfacción es ver a cada uno de nuestros miembros asistir a las actividades y eventos que creamos pensando en ustedes. Es por esto que el Santo Domingo Country Club, en el deporte sigue creciendo y actualizándose para siempre buscar las mejores tendencias en las diferentes disciplinas que ofrecemos. En las siguientes páginas compartimos algunas de las actividades deportivas más emblemáticas del SDCC, realizadas durante el período 2022-2023.
CHRISTIAN VIALET INGENIERO AGRÓNOMO Y NUESTRO GERENTE DE CAMPO Y JARDINERÍA NOS CUENTA SOBRE EL CAMPO DE GOLF DEL SANTO
DOMINGO COUNTRY CLUB, LA IMPORTANCIA DE
1. Eres una persona muy sensible a la naturaleza por eso quiero apelar a tu sensibilidad para que nos expliques ¿por qué el campo es un ser vivo? Este es un tema complejo y despierta muchas pasiones. Cuando te detienes a ver el campo de golf, muchas veces solo te impresionas por el color verde de la grama. Pero, detrás de ese color verde existe un ser vivo, con estructuras fisiológicas especializadas que interactúan con el medio ambiente, reaccionan ante la cantidad de operaciones que se realizan a diario para ser competitivo y satisfacer las expectativas de los golfistas.
Sabías que un campo de golf es como un atleta que requiere de una alimentación balanceada con macro y microelementos que tienen una función esencial en su metabolismo. Además, requiere de un programa fitopatológico bien elaborado, que garantice la protección del mismo de diversas plagas que la amenazan.
Cuando sabes que tienes en tus manos la responsabilidad de cuidar un campo de golf, para que se mantenga saludable y a la vez pueda satisfacer expectativas de juego, de repente creas un vínculo con el campo que te mantiene conectado todo el
tiempo. Esto te permite interpretar su lenguaje, entender lo que le esté sucediendo en un momento dado y hacer cambios para reducir su estrés y agotamiento, pero también hacer cambios nutricionales para que resista y se haga más fuerte.
2. ¿Cuál es la importancia de su mantenimiento y su relevancia con un buen juego?
El mantenimiento del campo de golf está estrechamente relacionado con el juego, puesto que, a través del mantenimiento es que se puede alcanzar los parámetros de calidad adecuados para garantizar una buena experiencia de juego, ya sea en los greens, las trampas o en los fairways.
3. ¿Por qué debemos tapar los divots?
Tapar los divots constituye una labor de mantenimiento y cumple un rol estético y fisiológico, estimulando la recuperación de la grama ya sea en fairways o rough, y facilitando la jugabilidad de la bola de golf sobre el green.
4. ¿Cuáles son los tipos de gramas, cuáles usamos y por qué?
En los campos de golf del SDCC se puede apreciar varios tipos de grama, establecidas de manera
estratégica y juegan un rol muy importante en cada una de las áreas que se encuentran. En los greens podemos encontrar la especie de grama Bermuda (Cinodon dactilum) variedad Tift Eagle, clasificada como ultra enana, la cual tiene características morfológicas muy precisas, que contribuyen a tener greens de alta calidad.
5. ¿Qué es lo que más te gusta de tu trabajo y cuál es tu hora preferida del día para desempeñar tus funciones?
Lo que más me gusta de mi trabajo es la oportunidad de tener ese vínculo, esa cercanía con la naturaleza, interpretando sus necesidades y aportar soluciones amigables con el medio ambiente, de modo que el campo pueda cumplir con las expectativas de los socios.
Desde el punto de vista de las operaciones mi mejor hora del día es en la mañana, cuando inicia el día y tenemos la oportunidad de iniciar un programa de operaciones, hacer ajustes, y sentir el aroma que despide la grama al ser cortada.
6. Nuestro campo de golf es un pulmón para la zona. ¿Puedes darnos tu opinión sobre del impacto
del campo, en las zonas aledañas?
A parte de que los campos de golf constituyen un ambiente acogedor, de relajación, también generan un impacto socioeconómico por medio del cual se benefician cientos de familias de manera directa, además de un beneficio indirecto que recibe la comunidad.
Del mismo modo, la diversidad de árboles, y la extensa cobertura de grama natural que cubre las diferentes áreas de un campo de golf, generan un aporte estético, contribuye con la conservación del suelo ante la erosión de las lluvias y el viento. Producen oxígeno, y purifican el aire, sirviendo además de refugios de flora y fauna, creando una armonía ecológica acogedora e impactante.
Además de reducir el dióxido de carbono, reducen el efecto de los rayos solares sobre la superficie del suelo, haciendo que la temperatura sea más agradable.
TODO ESTÁ EN TUS MANOS, EN EL PODER DE TU IMAGINACIÓN Y TU CORAZÓN
Por: Joanna Menicucci •Lic en Psicología •Certificación en Applied Positive Psychology •Post Grado en Bioneuroemoción @smarthappinessdesigner
Una de las herramientas más potentes que tenemos es el poder de la visualización.
Pero ¿qué es exactamente la visualización? Si buscamos en el diccionario esta definición nos aparece como una ‘imagen mental’, la representación en imágenes de algo abstracto o desarrollar mentalmente la imagen de algo abstracto. La visualización es la proyección de imágenes mentales que tenemos la capacidad de realizar los seres humanos.
Pero más allá de una simple definición de ‘imágenes mentales’ es un acto y a la vez una herramienta sumamente ¡poderosa!
Si bien nos ponemos a pensar en cómo somos capaces de experimentar esta proyección de imágenes en
nuestro cerebro es realmente fascinante ver como esas imágenes puede cambiar nuestro estado de ánimo en cuestión de segundos.
minados momentos de nuestras vidas. Por eso viene la importancia de cuidar mucho nuestros pensamientos.
1. Podemos recrear momentos agradables y felices que tiene como consecuencia la elevación de nuestro estado de ánimo de manera inmediata. Pensar en personas queridas que nos han hecho reír, recordar los buenos tiempos de gozo en nuestra adolescencia, las vacaciones en familia, los viajes entre amigas y las mariposas en el estómago cuando conociste el amor.
Además de alterar nuestro estado de ánimo, son los pensamientos los que siempre guiarán nuestra vida, nuestro futuro. Ellos tienen la capacidad de cambiar nuestra realidad. Nuestros pensamientos se convierten en profecías autocumplidas.
Debes haber escuchado antes que donde pones tu enfoque pones toda tu energía y con ello estás creando tu realidad. La energía fluye hacia donde está toda tu atención. ¿Hacia dónde quieres que esa energía te lleve? ¿Hacia dónde te están llevando tus pensamientos? ¿Hacia un lugar de abundancia o un lugar de carencia?
Estos pensamientos de carencias o estas abundancias serán las que se van a convertir en tu propia experiencia con todo. Algunos creen en este super poder de visualización y otros no.
Al igual que cada palabra que pronuncio y decreto se convierte en la dirección del ‘Waze’ que le doy a mi mente, de ahí viene la importancia de cuidar también nuestras palabras y el lenguaje que utilizamos.
Una vez leí algo que cambió mi percepción por completo y es que imaginara que tenemos muchos angelitos rodeando nuestra mente y concediendo cada palabra que pronunciamos y con un ‘que así sea, que así sea’ ellos llevan todos esos deseos a una fuerza mayor. Para mí es Dios.
Y así pude entender que cada pensamiento, palabra y deseo que salga de mis labios que sea algo positivo y que quiero para mí. A partir de ahora te invito a utilizar este poder que tienes en tus manos. No gastes tu energía criticando aquellas cosas que no funcionan como quisieras, acógelo todo con grandeza, con amor.
2. Podemos soñar con aquellas cosas que queremos y esto nos impulsa en nuestro diario vivir, a trabajar y esforzarnos para obtener eso que tanto anhelamos. Una casa, un carro, un viaje, una familia, una carrera, etc. Nos sirve de motivación.
3. Podemos por igual recordar momentos tristes del pasado que fueron dolorosos y como consecuencia nos deprimimos. Seres queridos que hemos perdido, mascotas que ya no están, amigos que se han ido a vivir a otros lugares.
Nuestros pensamientos son capaces de influenciar sobre nuestros sentimientos en deter-
Muchos tienen la creencia de que si no trabajas a fuerza de látigo por más que visualices nunca lo vas a obtener. Y justamente esa creencia es la que se convierte en su realidad.
Yo soy fiel creyente de que cuando visualizamos algo con claridad tarde o temprano eso llega a tu vida. Yo creo que no tengo que hacer un máximo esfuerzo para obtener lo que quiero, me llega todo con facilidad.
¡La imaginación lo es todo! Y como esa es mi creencia, y la visualizo me llegan las cosas de manera fácil y sencilla, ¡estoy abierta a recibirlas todo el tiempo!
Reconoce y agradece todo lo bello que te rodea, bendícelo, aprécialo. Aprecia la belleza que tienes a tu alrededor, la naturaleza, la familia, el amor. De esta manera vas a recibir más de eso. Vive en gratitud, pide, desea, visualiza, ama y gratitud.
“Todo está en tus manos y en el poder de tu imaginación y tu corazón. Cree. Todo es posible para el que cree.”
La epigenética nos explica que no necesariamente la persona que tiene un marcador genético positivo desarrolla la enfermedad. Entonces, ¿qué cosas del ambiente influyen en la expresión de un gen?
La Alimentación...
Mucho se ha escrito sobre el daño que hacen el azúcar, carbohidratos refinados, químicos y tóxicos. Necesitamos comer una variedad de vegetales, de diferentes colores que nos ofrecen los fitonutrientes que necesitamos. Los fitonutrientes son sustancias de origen vegetal con un gran beneeficio para la salud de nuestro organismo, ayudando en la prevención de algunas patologías. Algunos promueven el mantenimiento de una buena salud cardiovascular, otros cuidan la salud visual, etc. Por esto la variedad es importante.
Al ser productos de origen vegetal los encontramos fundamentalmente en frutas y verduras.
Necesitamos consumir proteínas libres de hormonas y antibióticos; carbohidratos integrales no refinados, que nos aporten la energía y fibra que necesitamos a la par de grasa saludable para mantener los niveles de azúcar en sangre óptimos.
El Ejercicio.
El cuerpo necesita movimiento. Es importante encontrar el ejercicio que nos guste y que eso
compagine con las necesidades de nuestro cuerpo. Muchas veces tenemos lesiones que hacen que nuestro cuerpo se beneficie de ejercicios de menos impacto. El ejercicio cardiovascular en conjunto con ejercicios que ayuden a crear masa muscular con o sin pesas es lo ideal.
Ejercítate para SENTIRTE bien, no para VERTE bien. La primera implica buscar la salud y el bienestar, el segundo busca vernos de una manera específica según un “ideal” que tengo en mi mente sobre cómo mi cuerpo
“debería” de verse. Hábitos.
Evitar hábitos dañinos como el cigarrillo, alcohol y drogas. Hay que prestar atención también a los tóxicos a los cuales exponemos nuestro cuerpo: hongos, plomo, asbesto, los químicos que se utilizan para fumigar los vegetales, etc... Es importante verificar periódicamente la calidad del agua que tomamos y con la cual nos aseamos.
La Calidad De Tus Vínculos Íntimos.
Los estudios señalan que la soledad mata más que el cáncer porque el cerebro nunca se relaja en la soledad. Si estamos solos, aumentan los niveles de estrés por la falta de contención emocional. Estudios demuestran que la soledad está asociada a un
aumento de episodios cardíacos, Alzheimer y un aumento de la hipertensión.
El ser humano, como cualquier otro mamífero del planeta tierra está hecho para estar en manada. El animal que se aleja de la manada está a riesgo de muchas cosas, se queda desprotegido psicológica y físicamente. Fortalecer nuestros vínculos para hacerlos más íntimos es vital para nuestra felicidad y nuestra salud.
Si vives en pareja y te sientes solo, es el momento para buscar ayuda. Muchas veces heredamos estilos de apegos que nos fueron modelados en nuestra infancia que imposibilitan un apego seguro donde el “nosotros” pueda florecer. La vida es muy corta para vivir así.
El Estrés.
¿De dónde viene nuestra mayor fuente de estrés?
De nuestra mente, de criticar nuestra apariencia física, de compararnos con otros, de negar nuestra esencia, de vivir bajo un condicionamiento social que va en contra de nuestros valores y de nuestra integridad como persona. De tener conceptos rígidos sobre como nuestra vida “debería de verse.” De vivir con expectativas que no nos permiten abrazar lo que ES y no lo que yo quiero que sea. De lo que yo me digo a mí mismo.
Si vengo de una familia disfuncional, donde mis necesidades emocionales y físicas no fueron cubiertas porque tuve padres enfermos y atrapados en dinámicas de comunicación negativas, o ausencia de conexión y vínculos íntimos, mi cerebro de supervivencia se activa desde muy temprana edad comenzando a achicar
mis “telómeros” (las cabecitas de los cromosomas que producen envejecimiento prematuro).
Si encima de esto yo elijo una pareja con la cual replico la danza de mi infancia, me mantendré en alerta máxima todo el tiempo. Los niveles de cortisol altos por mucho tiempo rompen el cuerpo y los genes cancerígenos, diabetes, presión alta, enfermedades autoinmunes se comenzarán a expresar.
La mente y el cuerpo están en constante relación directa. He trabajado con personas que tienen una alimentación ideal y se ejercitan todos los días, sin embargo, son las personas con más enfermedades que he visto. Si les pregunto: ¿A que tu cuerpo le está diciendo NO? O ¿Qué necesita tu cuerpo para sanar? Usualmente, ellos tienen la respuesta. Hazte estas preguntas y escúchate, el trabajo de maternarte ya es tuyo.
Elizabeth Blackburn dice:
“Los genes cargan la pistola y el ambiente dispara el gatillo. Cambiemos el ambiente, que es lo único que esta bajo nuestro control.
Empoderate de tu salud.”
“No se trata de seguir una dieta estricta o hacer ejercicios extremos, sino de adoptar un estilo de vida saludable y sostenible que se adapte a nuestras necesidades y capacidades individuales.”
En la sociedad actual es común pensar que la edad es un factor determinante de la salud y que a medida que envejecemos nuestro cuerpo se debilita y es más difícil mantenernos en forma. Sin embargo, la constancia de las prácticas diarias influyen directamente en un estilo de vida saludable y buena condición física, sin importar la edad.
La consistencia del ejercicio es esencial para la salud y el bienestar general. Cuando se realiza de manera regular se puede obtener una gran cantidad de beneficios para la salud física, emocional y mental; además, puede mejorar la fuerza muscular, la resistencia, la flexibilidad, la agilidad y la misma concentración. También juega un papel
importante en la disminución del riesgo de enfermedades crónicas como la obesidad, la diabetes, enfermedades cardíacas y el cáncer.
Nunca es demasiado tarde para empezar a ejercitarte, lo importante es mantenerte en actividad física diaria para lograr una vida en salud. Esto implica una alimentación equilibrada y nutritiva, ejercicio regular, descanso adecuado y relaciones sociales que aporten de manera positiva. No se trata de seguir una dieta estricta o hacer ejercicios extremos, sino de adoptar un estilo de vida saludable y sostenible que se adapte a nuestras necesidades y capacidades individuales.
Otro aspecto importante del ejercicio es la inclusión de las pesas en la rutina. A medida que envejecemos perdemos masa muscular y densidad ósea, lo que puede llevar a una serie de problemas de salud. El entrenamiento con pesas puede ayudar a contrarrestar estos efectos negativos
del envejecimiento, ya que es una de las mejores formas de fortalecer los músculos y los huesos, mejora la salud cardiovascular, la salud mental y emocional, todo esto sin dejar atrás cómo puede impactar en la postura, estabilidad y movilidad corporal de una manera positiva.
Es importante recordar siempre consultar a un profesional para llevar a cabo una evaluación física y biomecánica que pueda determinar el estado actual y así recetar la dosis perfecta. Al final de cuentas si copiamos rutinas o movimientos estaríamos jugando
“No se trata de seguir una dieta estricta o hacer ejercicios extremos, sino de adoptar un estilo de vida saludable y sostenible que se adapte a nuestras necesidades y capacidades individuales.”
al azar sin saber si es lo conveniente… ¡Evalúate primero!
Soy fiel creyente que cuando trabajas en la conexión entre el cuerpo, la mente y el espíritu podrás lograr armonía para una salud óptima. Es vital estar presente en cada momento del día, hacer todo con una buena intención, desde el corazón y dar el 100%.
Tomando en cuenta siempre que la edad no es una barrera para llevar una vida saludable y que lo más importante es la consistencia en nuestras prácticas diarias aquí les dejo lo que para mi es imprescindible llevar a cabo:
• Alimentación equilibrada
(eliminar comidas procesadas al menos a un 80%)
• Hidratación (Mitad de tu peso en onzas al día) + (Hidratación durante el ejercicio)
• Hacer ejercicios regularmente y con una buena programación personalizada
• Recuperación programada con los ejercicios y sueño (Al menos 8 horas de sueño)
• Conectar con tu espiritualidad (meditar, rezar, conexión con la naturaleza, etc)
• Cuidado de la salud mental (manejo del estrés)
• Calidad de vida (tiempo con tus seres queridos, bailar, cantar, lo que te haga feliz)
• Vitamina D (exposición al sol los primeros 15-30 minutos del día)
• Variedad en tus actividades deportivas, sin dejar tu programación de pesas, incluye otras cosas que también te gusten
como jugar tenis o pádel , nadar, correr, etc.
ARMONIA Y BALANCE !
“La constancia de las prácticas diarias influyen directamente en un estilo de vida saludable y buena condición física, sin importar la edad.”
“SI CREES QUE ESTÁS BIEN,...
¡¡IMAGÍNATE HACIENDO TODO ESTO, ENSEÑA CON EL EJEMPLO A TODAS LAS PERSONAS QUE TE RODEAN !!”Por: Wendy Durán IIN Holistic Health Coach FMCA Functional Medicine Health Coach
A muchos de nosotros nos cuesta equilibrar el cuidado de nosotros mismos con el cuidado de nuestras responsabilidades familiares y nuestros deberes laborales. Para las personas con niños pequeños, esto puede ser especialmente difícil, pero incluso las personas sin hijos tienen la obligación de cuidar a sus parientes, parejas, mascotas, el hogar en el que viven y las responsabilidades de cumplir con un horario y con lo que conlleva su empleo; es fácil perder de vista nuestras propias necesidades cuando nos entregamos a todo esto.
Cuando ponemos de último nuestra sanidad mental y física, nuestras necesidades de sentarnos con nosotros mismos, de reír, de llorar, de sudar, de gozar, de estar, ponemos en riesgo nuestra salud. Abandonarnos hace que embotellemos nuestros sentimientos y nos convierte en una bomba de tiempo. La mayoría de nosotros hemos tenido la experiencia de contener nuestras emociones durante un período
de tiempo tan largo que, cuando finalmente salen, tenemos algo parecido a una crisis nerviosa. Durante un cierto período de tiempo, la abrumadora avalancha de sentimientos que recorren nuestro cuerpo nos consume y dejamos de funcionar. Nos enfermamos, inflamamos, nos ponemos de mal humor y no somos personas que reconocemos ni que queremos ser ya que todo nos irrita. A menudo, estos arrebatos nos toman por sorpresa y brotan dentro de nosotros mientras manejamos hacia o desde el trabajo, vemos una película o nos involucramos en alguna tarea mundana. Podemos sentir que no sabemos qué nos provocó, o si lo sabemos, no tiene sentido nuestra abrumadora respuesta emocional. Esto se debe a que estamos liberando sentimientos que se han acumulado durante un largo período de tiempo, y lo que inspiró la liberación fue solo un catalizador para una catarsis mucho más grande y necesaria.
Por ende, es esencial para nuestro bienestar que nos cuidemos, ocupándonos de nuestras necesidades personales para poder siempre ofrecer nuestra mejor versión cuando vayamos al trabajo todos los días y regresemos a casa todos los días.
Es fácil quedar atrapado en las demandas del diario vivir porque nunca se detienen. Siempre hay una cosa más que tienes que hacer, otro plato en el fregadero, algo que necesita limpiarse, una persona que necesita que la lleven a algún lado, una reunión de último minuto, un documento que debes de firmar o trabajar horas extras para cumplir con una meta. Si no estableces algunos
límites, se encontrarán en un viaje sin fin de tareas para los demás y quedarás siempre dejándote de último. Con el tiempo, probablemente te sentirás agotado y fuera de contacto con tu fuerza vital interior.
En lugar de esperar a que esto suceda, que te encuentres siempre agotado, drenado, pasando por la vida con un sin número de compromisos, que aunque te llenen de satisfacción puede que al final te pase factura porque olvidaste cuidar a la persona más importante de tu vida que eres ¡TÚ!
Debes integrar el cuidado personal en tu horario diario. Hay momentos en los que ni siquiera eso
respirar conscientemente. Tiempo para desmontarte en el country quitarte los zapatos y pisar la grama, levantarte temprano y nadar 20 minutos, caminar en el track, jugar tenis, incluso puede ser sentarte en una de las muchas terrazas o banquitos a mirar el verdor y meditar 5 a 10 minutos puede hacer la diferencia.
Pensamos que no tenemos tiempo, pero sí tenemos tiempo de navegar las redes a diario, que a veces se acumulan horas del día en esto, también podemos reservar una hora completa para ti todos los días. Programa ese masaje o ve al cine o sal con un amigo. Tomarse el tiempo para experimentar el mundo fuera
será posible, por ejemplo, con un nuevo bebé, un pariente enfermo, un ascenso o proyectos nuevos en el trabajo. En momentos como este, sacar tiempo para mirar hacia adentro, buscar el tiempo para reflexionar para ejercitarte, para meditar y cargar y sacar energía pudieran ser un salvavidas.
Siempre puedes encontrar cinco minutos para cerrar los ojos y
de su hogar y oficina hace que regresar a casa sea aún más maravilloso. De la misma manera, cuidarse es un complemento natural al cuidado de su hogar, su familia y su trabajo. Por ende, te recomiendo saca el tiempo para ti, cuídate, quiérete, valórate, respétate, y que mejor ambiente para esto que en tu Club que te ofrece tanto… Usa tu Club
“POR ESTO TE MOTIVO A QUE USES TU CLUB”
18 años de experiencia Bypass-Manga-Balón Gástrico
En el Santo Domingo Country Club nos interesamos por la salud integral de nuestros socios y sabemos que contamos dentro de nuestra sociedad con el afamado Dr. Luis A. Betances a quienes sus amigos le llaman Yuyo. Le tomamos unos minutos de su ocupado tiempo para que nos contara un poco de su exitosa historia y nos orientara sobre su práctica que en estos últimos años ha sido de mucha ayuda para la salud del país.
¿Por qué escogió la especialidad de cirugía bariátrica?
Soy médico o, mejor dicho, cuarta generación de médicos de una familia dónde tuvo el privilegio de crecer en un ambiente rodeado del contexto o del negocio de la medicina. Mi familia eran dueños de clínica por prácticamente 50 años y ciertamente ser médico en este ambiente era una posibilidad.
Mis primeras incursiones en el ambiente médico fueron a la
edad de ocho años, donde mi padre me permitió ver un parto e increíblemente me agradó mucho. Ya el resto es historia. Cursé mis estudios universitarios en INTEC, graduándome y luego partiendo hacia Francia para hacer mi especialidad en cirugía general y digestiva y laparoscopia avanzada.
El interés por la cirugía bariátrica y metabólica vino cursando mi especialidad y siempre mostré mucho interés a llegar a República Dominicana en el año
1995 en crear una unidad multidisciplinaria única y la mejor en la región del Caribe.
No fue hasta el año 2001 que gracias a unos amigos me llevaron a una institución que se convertiría para mí en mi casa y fuente de desarrollo de muchísimas ideas que a mi joven edad me cursaban, este lugar fue Cedimat, el Centro de Diagnóstico y Medicina Avanzada y Telemedicina. Hacia el año 2003, inauguro el Instituto Bariátrico Dr. Luis Betances como unidad integral de cirugía para la
obesidad ubicado en Medicalnet donde actualmente veo la mayor parte de mis pacientes.
¿Cuántas cirugías ha realizado hasta hoy?
En el Instituto Bariátrico y los procedimientos en CEDIMAT se encamina prácticamente a 4,000 procedimientos desde el año 2003 hasta la fecha, Actualmente cumplimos 20 años de haber inaugurado la unidad y hemos sido galardonada como la mejor unidad integral de la región del Caribe.
Cuando inició su carrera de cirujano, ¿Imaginó que estaría realizando cirugía?
Siendo sincero durante la residencia, me imaginaba haciendo mucha cirugía laparoscópica avanzada porque era el “Boom” del momento y trabajando mucho en cirugía hepática, ya que me fascinaba mucho la cirugía de trasplante hepático y no es hasta finales de mi residencia que comienzo a incursionar en estadísticas de la obesidad y hacer contactos en Europa con centros que realizaban procedimientos para los obesos. Todo aquello me quedó como una idea para tratar de desarrollarlo al llegar a República Dominicana. Luego realicé una rotación en Cleveland Clinic, con un gran amigo el doctor Raúl Rosenthal, pasado presidente de la sociedad americana de seguridad, metabólica y Bariatrica, quien me ayudó a estructurar ideas de desarrollo.
¿Cuál es su mayor satisfacción, luego de una cirugía exitosa? La mayor satisfacción que ob-
tengo cuando una cirugía es exitosa se da en el aspecto de tener una persona que viene de menos a más, la mayoría de las personas llegan con una autoestima baja, padeciendo, enfermedades que le están deteriorando muchas veces impidiéndoles, caminar dejándolos en silla de ruedas etc. La cirugía ha demostrado con evidencia médica y científica ser efectiva y estos pacientes que eran polis farmacias de toma de medicamento no solo recuperan su salud haciendo desaparecer la mayor parte de esas morbilidades, si no que recuperan lo más importante que es su autoestima y ver que pueden ser ellos de nuevo.
En mi opinión, no creo que existan muchas cosas que dan segundas oportunidades de esta manera tan dramática y efectiva.
Soy cirujano especializado en cirugía bariátrica y obesidad. Mi objetivo principal es ayudar a las personas que luchan contra la obesidad a alcanzar una vida más saludable y feliz. Soy agradecido de todo lo que he podido hacer y desarrollar, mis amigos, colegas y equipo me complementan para lograr lo mejor.
¿Algún día se imaginó que su trabajo sería cambiarles la vida a las personas? ¿Qué se siente?
Ciertamente uno no piensa esas cosas, pero es muy gratificante, sobre todo hablar con los pacientes meses después de haber superado cómo su vida ha cambiado, como de una manera a otra, aquella frase familiar o de amigo que le decía que tenía que hacer algo con su vida, desapareció, y de cierta manera ahora es
la preocupación de que está muy delgado o que no se ponga demasiado flaco.
En lo personal, lo que me hace sentir más orgulloso de haber podido introducir algo de manera multidisciplinaria, integral, para tratar esta patología de la obesidad en todos sus aspectos haber contribuido, a la formación de profesionales en el ámbito de la cirugía laparoscópica avanzada y la cirugía metabólica para el tratamiento de la diabetes tipo dos que son para mí un gran orgullo y considerados para mí como mis hijos.
Contribuir a la creación de lo que es hoy nuestra Sociedad Dominicana de Cirugía Metabólica y Bariátrica (SODOCIMEB). Y de esta manera, contribuir a organizar la práctica de esta bella, profesión y especialidad.
¿Cuántos tipos de cirugía bariátrica existen y cómo se determina cuál es las mejor para el paciente ?
Existen varios tipos de cirugía bariátrica, los cuales incluyen la banda gástrica ajustable, el bypass gástrico, la gastrectomía en manga, el bypass biliopancreático y la derivación biliopancreática con interruptor duodenal. Cada uno de ellos tiene sus propias características y beneficios.
La elección de la mejor cirugía bariátrica para un paciente en particular se determina en función de varios factores. Primero, se evalúa el estado de salud general del paciente, incluyendo condiciones médicas asociadas con la obesidad, como la diabetes tipo 2, la hipertensión o la apnea del sueño. También se considera
el índice de masa corporal (IMC) del paciente, que es una medida que relaciona el peso y la altura. El IMC ayuda a clasificar el grado de obesidad de una persona y es un factor importante para determinar la idoneidad de cada procedimiento.
Además, se tiene en cuenta el historial médico y quirúrgico del paciente, así como sus preferencias y objetivos individuales. Es fundamental que el paciente participe activamente en la toma de decisiones y entienda los beneficios y riesgos de cada opción.
En última instancia, la decisión sobre el tipo de cirugía bariátrica se toma en colaboración entre el cirujano bariátrico y el paciente, luego de una evaluación completa y un diálogo abierto. El objetivo es seleccionar la opción que ofrezca las mejores posibilidades de éxito a largo plazo y se adapte mejor a las necesidades y circunstancias del paciente.
Las evaluaciones prequirúrgicas realizadas por un equipo multidisciplinario permiten al médico obtener una imagen completa de la salud del paciente, garantizando así que la cirugía bariátrica se realice de manera segura y efectiva. Además, brindan la oportunidad de establecer una relación de confianza entre el paciente y el equipo médico, lo que es fundamental para el éxito a largo plazo
La obesidad no solo afecta el cuerpo, es una enfermedad de mente y cuerpo. Podrías abundar sobre los aspectos de la obesidad
¡Absolutamente! La obesidad es una enfermedad crónica compleja que afecta tanto al cuerpo como a la mente de una persona. Además del aumento de peso, la obesidad tiene una serie de efectos negativos en la salud física y mental. A continuación, te menciono los principales aspectos de la obesidad: salud física, salud mental, calidad de vida y ciclo de la obesidad
Es importante abordar la obesidad desde una perspectiva integral que combine el tratamiento médico, nutricional y psicológico. La atención médica multidisciplinaria puede ayudar a las personas obesas a abordar no solo el aspecto físico, sino también los desafíos emocionales y sociales asociados con la enfermedad.
¿Cómo debe prepararse un paciente que se va a someter a una cirugía bariátrica?
La preparación adecuada antes de someterse a una cirugía bariátrica es crucial para garantizar un procedimiento seguro y una recuperación exitosa. Aquí tienes algunos aspectos clave en los que un paciente debe enfocarse al prepararse para la cirugía bariátrica: Cambios en la dieta, actividad física, preparación hospitalaria
Es fundamental que el paciente siga todas las recomendaciones y pautas proporcionadas por el equipo médico y nutricional para garantizar una preparación adecuada antes de la cirugía bariátrica. Además, es importante mantener una comunicación abierta con el equipo médico y hacer todas las preguntas necesarias
para aclarar cualquier duda o inquietud
Luego de una cirugía ¿Cuáles medidas debe tomar el paciente?
Después de una cirugía bariátrica, es crucial que el paciente tome una serie de medidas postoperatorias para asegurar una recuperación adecuada y maximizar los resultados a largo plazo. Aquí hay algunas medidas importantes que un paciente debe tomar después de la cirugía bariátrica: Seguir las indicaciones médicas, dieta y nutrición, hidratación adecuada, actividad física, seguimiento médico regular y apoyo psicológico
Es fundamental que el paciente se comunique con su equipo médico ante cualquier inquietud, síntoma o pregunta que pueda surgir durante la recuperación. El seguimiento de las medidas postoperatorias recomendadas ayudará a promover una recuperación exitosa y a mantener los beneficios a largo plazo de la cirugía bariátrica.
¿Por qué algunos pacientes vuelven a recuperar peso?
Es cierto que algunos pacientes que se someten a cirugía bariátrica pueden experimentar un aumento de peso después del procedimiento. Este fenómeno, conocido como “recuperación de peso” o “reganancia de peso”, puede ocurrir debido a varios factores. A continuación, menciono algunas de las razones comunes por las que algunos pacientes pueden volver a ganar peso: Cambios en los hábitos alimentarios, problemas con la adherencia a las recomendaciones, factores
emocionales y conductuales y cambios metabólicos y hormonales.
Es importante tener en cuenta que, si bien algunos pacientes pueden experimentar una recuperación de peso después de la cirugía bariátrica, muchos otros logran mantener una pérdida de peso significativa y mejoras en la salud a largo plazo. Sin embargo, los porcentajes exactos de reganancia de peso varían según el tipo de cirugía bariátrica y otros factores individuales.
Es fundamental para los pacientes comprender que la cirugía bariátrica es una herramienta para ayudar en la pérdida de peso, pero requiere un compromiso continuo con cambios en el estilo de vida y hábitos saludables. Mantener una alimentación equilibrada, realizar actividad física regular, buscar apoyo emocional y seguir las
recomendaciones médicas son clave para optimizar los resultados a largo plazo.
“LA OBESIDAD TIENE UNA SERIE DE EFECTOS NEGATIVOS EN LA SALUD FÍSICA Y MENTAL”
MANUEL CÁCERES RODRÍGUEZ PRESIDENTE
FRANCISCO SANTONI FIALLO VICEPRESIDENTE
JOSÉ SANTELISES HACHÉ SECRETARIO
ERNESTO MARTÍNEZ STAFFELD TESORERO
GUILLERMO SICARD SÁNCHEZ VOCAL
LUIS ÁLVAREZ CARVAJAL
VOCAL
ROBBIE VICTORIA MÉNDEZ
VOCAL
GUILLERMO ÁLVAREZ GARCÍA-GODOY VOCAL
JOSÉ DE MOYA SANDER
VOCAL
Es para nosotros un placer presentarles las memorias correspondientes al período comprendido entre el 1ro de abril de 2022 y el 31 de marzo de 2023, en las que recogemos en resumen los resultados obtenidos durante nuestra gestión.
Esta Junta Directiva ha puesto especial interés en continuar mejorando la situación financiera del Club, como forma de asegurar que podamos realizar mejoras e inversiones innovadoras en pro de nuestra gran familia country como requieren los nuevos tiempos, pero sobre todo en consonancia con nuestra misión y visión.
Estas memorias comprenden el estado de posición financiera, el estado actividades y cambios en activos netos y, el estado de flujos de efectivo auditados, así como también un desglose de las inversiones más importantes realizadas en el período y los informes de los distintos departamentos. Durante el año terminado al 31 de marzo de 2023, ejecutamos inversiones en planta física, así como también en adquisición de equipos y maquinarias que contribuyen a la eficiencia en las operaciones del Club y a la satisfacción del socio.
Las siguientes fueron las inversiones más importantes realizadas en este período, las cuales se ejecutaron con fondos propios por aproximadamente RD$131 millones de pesos:
• Conclusión de la construcción del country Trail, que comprende un tramo de 5 KM a lo interno del Club, con protección de mallas para bloquear impacto de alguna bola de golf.
• Adquisición de 2 nuevos generadores eléctricos.
• Adquisición de 18 nuevos carritos de golf.
• Remodelación y ampliación de parqueos del Hoyo 19, así como marquesina para desmonte de saquetas, para mayor comodidad del socio.
• Reconstrucción de cartpath del campo Los Robles.
• Maquinarias para área de campo y jardinería
• Equipos y mobiliarios para cocina.
• Entre otros.
Al cierre de marzo se encontraban como obras y adquisiciones de equipos en proceso:
• Construcción de 2 canchas adicionales de pádel.
• Adquisición de nueva flotilla de carritos de golf (40) unidades para sustituir y ampliar.
• Implementación de un sistema automatizado de riego para los jardines del Club.
Al 31 de marzo de 2023, nuestro Club cuenta con una posición financiera sólida, con recursos suficientes para cubrir sus operaciones normales y para realizar inversiones necesarias atendimiento a las cambiantes necesidades de los socios.
Nuestros estados financieros auditados al 31 de marzo de 2023 presentan activos totales por el orden de los RD$1,495 millones de pesos, de los cuales RD$574 millones son activos corrientes. Este período fiscal finalizamos con un excedente de ingresos sobre costos y gastos de RD$211 millones de pesos. Los excedentes acumulados totales al finalizar este período ascienden aproximadamente a RD$1,312 millones de pesos.
• Nueva academia: fundamentos de basketball.
• Apertura del Country Trail.
• Academia de soccer
• Natación: A principios del 2022 contamos con la contratación del profesional de natación José D’Andrade. La academia mantuvo una recepción en academias entre los 76 y 60 niños incluyendo campamentos de verano. Obtuvimos reconocimientos por otros clubes para nuestros atletas. Integración del programa viernes divertidos.
• Disciplina de tenis y pádel: durante todo el 2022 tenis tuvo éxitos con sus atletas de alto rendimiento logrando reconocimientos internacionales.
• Se realizaron torneos amistosos de gran impacto para las damas del tenis. Y al mismo tiempo otros torneos calendarizados.
• Disciplina de Golf: en el 2022 cumplimos con un calendario extenso de torneos y la academia con una asistencia entre 40 niños mensuales.
• En abril, recibimos al Sr. Juan Gómez fitter de palos durante 3 días, pagos y reservas realizadas por la plataforma y horas disponibles todas reservadas.
• Torneos de golf, todos registraron una participación al 100%: Amor y Amistad, Triple 6, Chichi Mesa damas y caballeros, Campeonato Best Ball, 1er Torneo de Putt, Scramble, Madres golfistas y Pasados Presidentes.
• Todo el mes de noviembre se desarrolló la Copa Presidente del Club, con la participación total entre todas las disciplinas de 832 socios e hijos de socios.
• Remodelación del comedor de empleados
DEPARTAMENTO DE SEGURIDAD:
• Instalación de cámaras de alta resolución y ángulo amplio en las siguientes localidades:
• Cámaras puerta de socios.
• Cámaras puerta de empleados.
• Cámaras oficinas administrativas.
• Reacondicionamiento del centro de monitoreo.
• Cámaras parqueo del Hoyo 19.
• Cámaras parqueo alterno.
• Compra de unidad motorizada para patrullajes.
• Adquisición de equipos de NVR.
• Nuevo sistema de control de entrada de contratistas y suplidores.
• Ampliación de opciones de alquiler de salones para eventos. Reducción en la tarifa de alquiler del Country Garden de lunes a jueves para eventos infantiles. Alquiler por zonas del Salón Cristal dando al socio la opción de seleccionar la zona de acuerdo a la cantidad de personas de su evento.
• Adquisición de nuevo mobiliario en madera toscana para mejorar la propuesta a socios para comedor privado.
• Adquisición de nuevos juegos infantiles para niños menores de 5 años y con necesidades especiales.
• Celebración del 102 Aniversario del Club a casa llena en el Sala Fiesta, música en vivo con los Hermanos Rosario y DJ Richard Szpilman.
• Celebración fiesta de Halloween Encantado para niños, en 2 tandas a casa llena, en el salón Cristal.
• Celebración fiesta de Halloween Trick or Tequila para adultos en el Country Garden con música en vivo con Grupo Peaje y Richard Szpilman.
• Celebración de nuestra tradicional cena de Thanksgiving en el Salón Cristal con música en vivo con Los Frankos.
• Concierto Navideño con la orquesta Batuta compuesta por instrumentistas de la Orquesta Sinfónica Nacional.
• Celebración de nuestra gran fiesta White Christmas Party en Sala Fiesta con música en vivo con Magic Juan, los Djs Franklin Bencosme y Richard Szpilman.
• Celebración de nuestra tradicional fiesta de Fin de Año con Fernando Villalona, Los Paymasi y el Dj Richard Szpilman.
• Celebración del día de Reyes en Sala Fiesta con el espectáculo Belén en el Bosque Mágico.
• Celebración del día de San Valentín en el Country Garden con DJ Rafael David y música en vivo con Joseph Miller.
• Celebración del Carnaval para niños en el Sala Fiesta.
• Celebración del Día de las Madres en Sala Fiesta con música en vivo con Manny Cruz para celebrar en grande.
• Actividades infantiles con Domingos Divertidos para nuestros niños.
• Se adquirió nueva utilería para robustecer los eventos de los socios.
DEPARTAMENTO DE ALIMENTOS Y BEBIDAS:
• Innovación de menú con platos nuevos.
• Activación del Burger of the Month
• Fiesta del 5 de mayo.
• Música en vivo en el área de piscina.
• Compra de hornos industriales.
• Compra de equipos para área de cocina central: máquina de fregado con triturador, tostadora industrial, lámparas calientes, plancha, freidora, empacadora al vacío, dispensador de papel, rebanadora, cocina de empleados, rebanadora de jamón, equipos nuevos para línea de banquete (estufa, ollas volteables).
• Pantallas digitales cocina Albatross, cocina piscina, cocina Sports Bar, cocina Hoyo 19.
• Pantallas de servicio.
• Mesas auxiliares en Hoyo 19.
• Licuadoras para los bares.
• Máquina de café para el Sports Bar.
• Carpetas para menú Albatross.
• Remodelación de sillas comedor privado.
• Climatización de Sports Bar.
• Cena a tiempos con María Marte.
• Techado de terraza Hoyo 19.
DEPARTAMENTO DE INGENIERÍA Y MANTENIMIENTO:
Proyectos y/o Mantenimientos macro Casa Club:
• Remodelación y ampliación parqueos Hoyo 19 incluida construcción de Marquesina
• Reconstrucción piso de rampa de acceso a Restaurant Hoyo 19.
• Construcción de baranda de seguridad lateral norte bajando de Restaurant Hoyo 19 hasta hoyo 18.
• Recapeo perimetral en Edifico de Rest. Hollo 19 y Locker Caballeros.
• Colocación y actualización de espejos cóncavos en puntos estratégicos de tránsito de carritos de golf en perímetro Casa Club.
• Colocación vanity en área de novias en Sala Fiesta.
• Colocación de dos nuevas unidades de A/A en Salón Pasados Presidentes, una unidad de 7.5 Tons y otra de 5 Tons.
• Brillado de pisos de Sala Fiesta, Restaurante Albatross incluido terraza y Restaurante Hoyo 19.
• Mantenimiento y pintura sillas altas Bar Estar.
• Mantenimiento 80 sillas salón privado.
• Reemplazo de lámpara central de lobby.
• Tapizado muebles 3 Pax Lobby. (Actualmente los que están a rayas).
• Colocación de máquinas de ozono en salón Pasados Presidentes y Cigar Lounge.
Proyectos y/o mantenimientos macro Pabellón Recreativo:
• Colocación de tres unidades de A/A en Restaurante Sports Bar: 2 de 5 Tons en área de comensales y 1 de 5 Tons en cocina.
• Reemplazo de cortinas venecianas en Salón Canasta.
• Remplazo techo salón cerrado en Fit Corner.
• Instalación completiva de juegos en Área Infantil.
• Restauración muebles de terraza cerrada Deli Gelato.
• Reparación sombrillas grandes y medianas de piscina.
• Brillado completo piso Salón Cristal.
• Mantenimiento y pintura de mesitas y sillas de servicio.
Proyectos y/o Mantenimientos macro Áreas Comunes – Otros:
• Conclusión de construcción de primera fase de Country Trail.
• Colocación de malla de protección en áreas estratégicas del Trail.
• Cierre perimetral del área de acopio de decomisos próximo a hoyo 6 con malla ciclónica y sarán para mejorar la visual de usuarios de Trail.
• Adecuación de zonas para áreas de descanso en y señalización horizontal del Country Trail.
• Elevación parcial de muro, colocación de dientes de tiburón y sarán en pared próximo a hoyo 14.
• Recapeo de carpath en asfalto en hoyo 1, 5, 7, 8 y 9 de los Robles.
• Fabricación y Optimización de carpath en concreto en campos golf.
• Cambio de modalidad del techo de terraza Hoyo 19, de retráctil a techo fijo. Con iluminación ambientada y abanicos de techo Big Ass Fan.
• Reconstrucción de piso cuarto de máquinas de hielo y ajuste de nivelación para drenajes.
• Colocación de tubo pasante Salón Cristal tubo de 6” para mejoramiento de drenaje de techo.
• Mejora vial en entrada proveedores y colaboradores, reparación línea colocación paragomas y reemplazo de paragomas desgastados.
• Mantenimiento profundo sub-suelo en cancha de fútbol y fabricación de línea de drenaje.
• Construcción de muro y portón en depósito de arena frente a Country Trail.
• Construcción de bordillos en varios puntos del campo de golf.
• Construcción de bases para zafacones colocados en la propiedad para mejorar la visual de áreas.
• Reemplazo de plafones en oficinas de Seguridad y Mantenimiento y mejoramiento de iluminación en ambos espacios.
• Colocación de nueva verja perimetral en el Putting Grenn.
• Colocación de luces perimetrales a piso en Mirador 18.
• Mantenimiento general a baños para caddies.
• Pintura de todos los postes de las lámparas viales de la propiedad.
• Mantenimiento general de pintura horizontal en vías de tránsito de la propiedad.
• Canchas de pádel: instalación de cableado estructurado, entre los servicios ofrecidos son: data para salón de clases, cámaras, antenas para Internet de socios, telefonía IP, entre otros.
• Equipos tecnológicos de oficina y puntos de ventas: actualización del parque de hardware y software. Entre estos podemos mencionar licencias de Microsoft Office, Microsoft Visio, Correos Office 365, computadoras, laptops, pantallas de proyección, proyectores, switches, UPS, impresoras para puntos de ventas, entre otros.
• Proyecto KDS en cocinas de restaurantes: apoyamos en la instalación, configuración e implementación de los KDS, los cuales fueron colocados en las cocinas del restaurante Albatross y Sports Bar. Con este proyecto se eficientiza el servicio de la cocina, ya que cada plato sale reflejado específicamente en su área de preparación. De igual forma, se puede utilizar para fines estadísticos, mediante la medición de los tiempos de respuesta de los cocineros, desde que el plato es solicitado hasta su entrega final al runner.
• Automatización Caseta 6: este proyecto consiste en proveer de un enlace de data inalámbrico + equipos de redes (gabinetes, swiches, patch panel, cableado estructurado) + una computadora para operar el punto de venta de LS RETAIL. Dicho enlace y equipos de redes ya están colocados, solo está pendiente por parte de la gerencia de mantenimiento, la colocación de una caja que protegerá la PC contra lluvia, humedad y sustracción no autorizada del equipo.
• Proyecto readecuación equipos de red para Datacenters (en proceso): el objetivo general del proyecto es proceder con el mantenimiento, adecuación y actualización de los Datacenters ubicados en los edificios “Pabellón recreativo” y “Casa club”, de igual forma se tomaron en cuenta los gabinetes que brindan soporte a los restaurantes, cafeterías y tiendas. Entre los equipos incluidos en este proyecto, están: Racks para switches, patch panels, Gabinetes, Switches CBS-350, PowerStrip Rack Mount y todos los accesorios necesarios para el buen funcionamiento de nuestra red de datos.
• Proyecto Trackman: apoyamos en la implementación de este proyecto, mediante la instalación de los siguientes equipos y servicios: Fibra Óptica desde cuarto de servidores hasta los radares de este sistema. Cableado estructurado para la interconexión entre gabinetes. Interconexión entre SDCC y APP Trackman, para servicio de los
socios. Gabinete (rack) para todos los equipos y servidores del sistema.
• Reservas de eventos y actividades por Golf manager: apoyamos en la configuración e implementación de reservas para eventos deportivos y eventos sociales en la plataforma.
Ejecución programa labores culturales, y renovación áreas campo de golf Los Robles:
• Se realizaron labores culturales en áreas de greens, tees, fairways y Rough, que incluyeron aerificación, verticorte, retape con arena, fertilización, aplicaciones de herbicida post- emergente para control de malezas, tratamiento para nematodos y enfermedades fungosas.
• Renovación de los tees, los cuales fueron ampliados, nivelados, la variedad de grama Zoysia sp fue cambiada por la variedad de Bermuda grass Tift-way 419.
• Las trampas de los hoyos 2,3,4,5,6,7,8 fueron renovadas, se les instaló drenaje y reformatearon. Los approaches fueron renovados, utilizamos la grama removida de los tees.
• Construcción de cartpath y recapeo.
• Desarrollo de jardines.
• Paisajismo fittrail.
• Adquisición de nuevos equipos:
- Dos motosierras stihll ms 250 36¨,
- Una motosierra still 250 ms 18 ¨,
- Un John deere 6080 A (en proceso de entrega), dos carros John deere tx 4*2,
- Dos termonebulizadores Kaminaris ordless (en proceso de entrega),
- Cuatro blowers toro 60 v max force,
- Toro Sprayer Boon 5800 Accessories,
- Ultra sonic boon leveling kit
- Foam making kit y
- Dos escaleras de aluminio extensibles (40 pies y 20 pies).