Revista CorpoSano octubre 2021

CORPOSANO A tu lado todo el camino

10 AÑOS Octubre 2021

10 años de la revista CS PÁG. 10

Nuestra portada

CORPOSANO

8 10 años de la revista CorpoSano

10 ¿Cómo fortalecer el sistema inmunológico de tu familia?

Sólo lo mejor

30 10 tips para hacer ejercicio

40

¿Qué es la medicina alternativa y la medicina integrativa?

62 Invierno, COVID 19 e influenza

CS

4

revistacorposano.com

facebook.com/RevistaCorpoSano

Cuerpo, mente y energía

CORPOSANO

76

índice

Cuando el bosque impide ver el árbol

88 Vida y Salud

¿Dónde está eso que te apasiona?

106 Ánima y Ánimus

114 Repensando las relaciones tóxicas

twitter.com/RevCorpoSano

revistacorposano.com

5

CS

A tu lado todo el camino

CORPOSANO Revista electrónica Una publicación de

www.revistacorposano.com Octubre del 2021

DIRECTORIO Dirección General Jaime Villarreal Dirección Editorial Dianela Villicaña Coordinadora de Programación Alma Bezares Plascencia Arte & diseño Palapa Mkt & Advertising SUSCRIPCIONES suscripciones@revistacorposano.com PUBLICIDAD publicidad@revistacorposano.com

El contenido no puede ser reproducido total o parcialmente sin citar la fuente y la liga a la página www.revistacorposano.com

Carta Editorial Este mes cumplimos 10 años de publicar ininterrumpidamente la revista CorpoSano .

Ha sido una década de grandes aprendizajes, de retos y experiencias, pero sobre todo, de satisfacciones.

Nos sentimos muy agradecidos con todos nuestros colaboradores y titulares, por todo el conocimiento, experiencias y motivación que ha compartido a los lectores. y seguidores. Queremos que nuestra portada simbolice el trabajo y los logros de estos años.

Queremos agradecerte especialmente a ti, que lees CorpoSano y la compartes, a ti, quien nos ha impulsado e inspirado ccon su apoyo y confianza a seguir adelante.

Queremos seguir muchos años más acompañándote a, llevar un mensaje de salud y bienestar a tu casa, a tu comunidad.

Gracias por permitirnos acompañarte en el camino a una vida mejor.

Por más años de CorpoSano, a tu lado todo el camino.

JaimeVillarreal Director General Revista CorpoSano

El contenido tiene fines informativos y de entretenimiento exclusivamente y no sustituye la asesoría de un profesional. Antes de inicial cualquier programa de ejercicio físico es aconsejable consultar con un médico.

El contenido de los artículos y los anuncios es responsabilidad exclusiva de los autores y los anunciantes y no refleja necesariamente el punto de vista de la revista CorpoSano ni de Palapa Communications.

El contenido de los anuncios publicitarios, así como el producto o servicio que ofrecen es responsabilidad exclusiva de cada anunciante. (c) 2011-2021 Palapa Communications S.A. de C.V. y los autores.

Todos los derechos reservados. ¿Te interesa colaborar con nosotros?

Escríbenos un mensaje a dianela@revistacorposano.com

CS

6

revistacorposano.com

facebook.com/RevistaCorpoSano

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

30

31

32

33

34

35

36

37

Baja de peso sin poner en riesgo tu salud.

Evita enfermedades y controla la diabetes.

Permite que tu cuerpo utilice sus reservas.

Agenda tu consulta en la Clínica de Balance Hormonal y Vida Sana del Centro Dermatológico de Oaxaca.

“Tu salud es muy importante para nosotros y queremos verte bien.”

Médico cirujano con especialidad en endocrinología y metabolismo por la UNAM. Posgrado en obesidad y trastornos de la conducta alimentaria por el Instituto Nacional de Ciencias Médicas y Nutrición Salvador Zubirán.

Dr. Fernando Zamudio Villarreal

Actualmente adscrito a la Clínica de Balance Hormonal y Vida Sana del Centro Dermatológico de Oaxaca.

Médico prescriptor de métodos de nutrición basados en proteínas de alto valor biológico como PRONutrition.®

16 años de experiencia en el tratamiento de pacientes con obesidad y enfermedades metabólicas asociadas como diabetes, hipertensión, dislipidemia e hígado graso, entre otras.

Endocrinología, metabolismo y obesidad, ® médico prescriptor de PRONutrition.

Celular de recepción: +52 (951) 228 1362

https://facebook.com/cenderoaxaca/

Teléfono fijo de recepción: +52 (951) 390 7700

https://instagram.com/cenderoaxaca/

Mensajes urgentes: +52 (951) 228 0161

https://youtube.com/cenderoaxaca/

40

41

42

43

44

45

46

47

48

49

50

51

52

53

54

55

56

57

58

59

62

63

64

65

66

67

68

69

70

71

72

73

76

77

78

79

80

81

82

83

84

85

88

89

90

91

92

93

94

95

96

97

98

99

100

101

102

103

ADRIANA CADENA

106

107

108

109

110

111

112

113

114

115

116

117

118

119

120

121