TRYGGHET FÖR FRAMTIDEN
Familjerättsjuristen Caroline
Törnquist: Så undviker du juridiska fallgropar för dina nära.
EVA RYDBERG: ENERGI OCH GLÄDJE
Aktiv på scen och i livet med rörelse, skratt och passion som livselixir.
PIA SUNDHAGE BLICKAR FRAMÅT
Från fotbollslegend till en aktiv pension med nya passioner och livsglädje.
Så planerar du för ett tryggt och flexibelt liv i Spanien och andra drömresemål.
Snygga skor som är bra för fötterna!
Kungsgatan 53, Stockholm
Sysslomansgatan 6, Uppsala
Västra Hamngatan 21, Göteborg
Skomakaregatan 6, Malmö Charlottenbergsvägen 8, Alingsås
tryggt online på: www.cinnamonskor.se
Cinnamons dam- och herrskor är gjorda av äkta skinn i svensk design och med ergonomisk utformning. Våra skor ger dig stöd, avlastning och bättre hälsa. Dessutom har de allra flesta modeller uttagbara innersulor, vilket gör det enkelt att använda egna skoinlägg eller fotbäddar vid behov.
Har du svårt att hitta bra skor i din stil för dina fötter? I våra butiker får du personlig service av kunnig personal som hjälper dig hela vägen. Oavsett storlek, eventuella fotproblem eller bredd har vi skorna för dig. Vi har sandaler, pumps, lågskor, ballerinor, tofflor och kängor för vardag och fest.
Välkommen att upptäcka hur välgjorda och hälsosamma skor verkligen ska kännas!
Account Managers:
Maja Friberg
Aiham Tareq
Managing Director
Johan Gilbe
Graphic Design
Emma Brejner
Text
Annika Wihlborg
Ann-Louise Larsson
Karin Bångman
Mary Örnborg Contentway
Omslagsfoto
Adobe Stock
Distribution
Dagens Nyheter
Juli 2025
Tryckeri
Bold Printing Malmö,
Bold Printing Stockholm,
Gota Media Borås & Daily
Print Umeå. Med reservation för ev. tryck- och färgfel.
Följ oss
@contentwayse
Contentway Contentway är specialister på content marketing. Vi hjälper företag att nå en exakt målgrupp genom skräddarsydd media. Vi distribuerar relevant information av högsta kvalitet som med genomtänkta och aktuella ämnen i fokus skapar och erbjuder rätt mediaexponering åt våra kunder. Partner Content i denna kampanj är skapade i samarbete med våra kunder. Detta är kommersiellt innehåll.
Kontakta oss Contentway A/S Vesterbrogade 10 DK-1620 København
Telefon
+45 89 87 10 25
Web contentway.se
Email info@contentway.se contentstudio@contentway.se
Ingen vet vad framtiden för med sig. Men med rätt juridiska dokument på plats blir det lättare för dina närstående att fatta beslut, hantera det praktiska, och känna sig trygga den dag du inte kan göra det själv.
Många svenskar idag saknar viktiga juridiska dokument som testamente, framtidsfullmakt eller ett uppdaterat äktenskapsförord. Andra har dokument som är gamla, felaktigt skrivna eller inte längre relevanta. Det är lätt att skjuta upp det. Att prata om sjukdom, arv eller beslut som någon annan en dag kan behöva fatta känns ofta för stort, för långt bort eller bara obekvämt.
Det kan få konsekvenser som ingen var förberedd på. En efterlevande partner kan tvingas sälja sitt hem. Ett gammalt äktenskapsförord kan fortfarande gälla. Och om någon blir allvarligt sjuk, kan det visa sig att ingen har rätt att betala räkningar, hantera lån eller ens få information från banken.
Caroline Törnquist Familjerättsjurist, Nordea
Ett vanligt missförstånd gäller sambor, som enligt svensk lag inte ärver varandra oavsett hur länge de bott ihop. I familjer med barn från tidigare relationer har barnen dessutom rätt till sitt arv direkt, vilket kan påverka den efterlevandes möjlighet att bo kvar.
står i dokumentet.
– Vi möter ofta anhöriga som blir frustrerade för att fullmakten inte fungerar som de trott. Då har man redan en svår situation, och så blir det stopp i vardagen också, berättar Caroline.
Äldre handlingar kan också skapa problem. Ett äktenskapsförord från ett tidigare liv kan fortfarande vara juridiskt bindande. Och gåvor till barn, om de inte tydligt reglerats, kan komma att räknas som förskott på arv, vilket kan leda till obalans eller konflikt mellan syskon.
Det är inte för sent att börja. Att se över sina juridiska papper handlar inte om att planera för det värsta, utan om att skapa trygghet och tydlighet för framtiden.
– Det viktigaste är att du agerar innan något händer. Då har du fortfarande kontroll, uppmanar Caroline.
Man behöver inte ha alla svar, det räcker att börja ställa frågorna. Att ta tag i det är en omtänksam handling, och en investering i lugn för både dig själv och dem du håller nära. SENIORLIV
– Många tror att det löser sig, men utan dokument finns det ofta inget tydligt svar. Det kan bli praktiskt svårt och känslomässigt tungt för dem som står kvar, säger Caroline Törnquist, familjerättsjurist på Nordea.
Många väntar för länge med att ta tag i frågor som rör arv, gåvor och framtidsbeslut. Kanske känns det för stort, kanske för obekvämt. Men utan tydlig planering kan små detaljer leda till stora konflikter, just när familjen behöver trygghet och sammanhållning.
Ett otydligt testamente. En osäker framtidsfullmakt. Ett muntligt löfte om en gåva. Det är ofta i det som inte har reglerats skriftligt som problemen uppstår. Och när det väl händer, kan det vara för sent att förklara vad som egentligen var meningen.
"Vi möter ofta familjer som står mitt i sorgen efter en anhörig, och samtidigt ska försöka förstå vad som gäller juridiskt. Det kan handla om allt från särkullbarn till oenighet om vem som har rätt till vad. Då blir det snabbt känsligt", säger advokat Per Arnstedt, grundare av Cross Advokater med över 40 års erfarenhet inom ekonomisk familjerätt.
Sebastian Földes Advokat, Cross Advokater
För att undvika tvister krävs både framförhållning och rätt juridiska dokument. Många vet till exempel inte att en gåva kan påverka arvsfördelningen eller att en framtidsfullmakt inte träder i kraft automatiskt. Det finns också formella krav på hur testamenten ska upprättas och bevittnas, krav som inte alltid följs. Det är inte
Ett annat dokument som ofta saknas är framtidsfullmakten. Den ger någon i ens närhet rätt att hjälpa till med ekonomi eller personliga frågor vid sjukdom eller nedsatt beslutsförmåga, men den gäller bara om den är korrekt formulerad, bevittnad och finns i original. Den omfattar dessutom bara det som uttryckligen
ovanligt att dokument hittas i efterhand, odaterade, ofullständiga eller felaktigt signerade. Då uppstår osäkerhet, och i värsta fall blir dokumenten ogiltiga.
Ett första steg kan vara att höra av sig till sin bank och fråga vad som gäller, eller boka ett möte med en familjerättsjurist.
Vår roll är att lyssna, ställa rätt frågor och förklara vad olika juridiska val faktiskt kan få för konsekvenser.
"Vi börjar alltid med ett förutsättningslöst samtal där vi reder ut vad som behövs. Vår roll är att lyssna, ställa kompletterande frågor och förklara vad olika val får för konsekvenser. Då kan klienten fatta genomtänkta beslut utifrån sin egen vilja", säger Sebastian Földes, partner och advokat på byrån.
I praktiken innebär det ofta att Cross Advokater hjälper till att skriva testament-
en, formulera framtidsfullmakter, villkora gåvor, upprätta äktenskapsförord eller agera testamentsexekutor. Allt anpassas efter individens behov och livssituation. Advokaterna på byrån fungerar även som skiftesmän eller bodelningsförrättare när det behövs och erbjuder vägledning genom hela processen.
I mötet med klienterna är relationen ofta lika viktig som juridiken. Många som söker sig till Cross Advokater vet inte var de ska börja. Då handlar det om att skapa trygghet, steg för steg, och ge klienten kontroll över sin egen framtid.
"Det viktigaste är att börja i tid. Att planera medan man fortfarande är frisk och klar gör att man själv kan bestämma", säger Per.
En väl genomförd arvsplanering minskar risken för konflikt. Men det handlar också om något större. Att respektera relationer. Att visa omtanke. Att ta ansvar för framtiden.
I ditt testamente bestämmer du vem som ska få dina tillgångar. Då kan du låta din sista gåva rädda liv. När kriser och katastrofer slår till är Röda Korset först på plats och hjälper dem som behöver det mest. Med vår handbok, testamentesmall och kostnadsfria rådgivning gör vi det enkelt för dig att förändra någons framtid.
Låt din omtanke leva vidare genom oss och göra skillnad för kommande generationer!
Beställ vår testamenteshandbok på rodakorset.se/testamente eller ring 0771-19 95 00.
Att gå i pension innebär inte att sparandet ska sluta växa. Hos Lannebo Private Banking hjälper man allt fler seniora kunder att bygga långsiktiga portföljer – med balans mellan trygghet och avkastning. “Det handlar inte om ålder, utan om att förstå varje individs behov”, säger Jimi Sundberg, chef för Lannebo Private Banking.
När arbetslivet klingar av står många inför en ny utmaning: hur ska man förvalta det kapital man byggt upp genom livet? Med ett ökat intresse för personlig rådgivning och stabil tillväxt märker Lannebo en tydlig trend bland seniora kunder.
– Många har sålt företag, fastigheter eller ärver pengar och vill nu leva på kapitalet. Vårt jobb är att skapa en portfölj som matchar deras livsstil och mål, men med så låg risk som möjligt, säger Jimi Sundberg.
Han är chef för Lannebo Private Banking –en del av Lannebo Kapitalförvaltning, som växt fram genom sammanslagningen med Öhman Fonder. Bolaget har rötter i svensk kapitalförvaltning och fokuserar på att leverera personlig, aktiv och långsiktig rådgivning helt utan egna aktiemäkleritjänster.
LÅNGSIKTIG TRYGGHET I FOKUS
Till skillnad från många andra banker sätter Lannebo en tydlig gräns för hur många kunder varje rådgivare har. Det gör det möjligt att bygga en relation på djupet, något som är särskilt viktigt för seniora sparare.
– Vi har som mål att varje rådgivare ska ha max 70 till 100 kunder. Då finns det tid att lära känna varje individ, träffas regelbundet och vara en partner över tid, säger Jimi Sundberg.
Det gäller också för kunder som är 65, 75 eller 85 år. Behovet förändras över tid – inte minst när livet växlar från ett aktivt arbetsliv till pension.
– Vi sätter aldrig någon i fack. Det viktiga är att förstå vilken roll kapitalet ska spela i just den här fasen av livet. Är det till för att leva av? Ska det gå vidare till nästa generation? Utifrån det bygger vi portföljen.
ETT SPARANDE FÖR
LIVETS ANDRA HALVA
Ett vanligt scenario är seniorer som levt sparsamt, men plötsligt står med ett större belopp efter en försäljning, kanske av en
par sig för privata sparare i alla åldrar, menar Jimi Sundberg.
– Små bolag tenderar att växa snabbare än stora. På lång sikt ger det ofta bättre avkastning, även om kursrörelserna kan vara större. Vi bygger en blandad portfölj där det passar in men alltid med kundens horisont och risktålighet i fokus.
För den som är ointresserad av att följa marknaden rekommenderar han ofta blandfonder, där aktier och räntor kombineras i en aktivt förvaltad struktur.
– Det är ett enkelt och effektivt sätt att få en väldiversifierad portfölj med professionell riskhantering, säger han.
TRYGGT SPARANDE I OROLIGA TIDER
Marknadens svängningar skapar ofta oro, särskilt bland äldre sparare. Här är transparens och kommunikation avgörande.
– Vi är tydliga med riskerna. Investerar man i aktier kan värdet svänga mycket, ibland upp till 30 procent på ett år. Klarar man inte av det, ska man inte vara på börsen. Då är det bättre med räntor eller sparkonto.
Samtidigt är det långsiktigheten som belönas. Enligt Jimi är det viktigaste att ha en plan och någon att prata med när marknaden svajar.
– Vi skönmålar aldrig, men vi finns alltid där. I slutändan handlar det om att kunna sova gott om natten.
TRE SPARRÅD TILL DIG SOM ÄR 65+
1. Definiera syftet med kapitalet. Ska pengarna räcka livet ut, gå i arv eller både och? Det påverkar hur mycket risk du bör ta.
2. Anpassa portföljen efter tidshorisont. Kapital du behöver snart ska vara låg risk –långsiktigt kapital kan placeras friare.
bostad eller ett företag. Många är ovana vid större finansiella beslut.
– Vi möter ofta människor som slitit hårt hela livet, kanske gått igenom separationer, sålt sitt bolag och nu sitter med en förmögenhet de inte vet hur de ska hantera. Då är det vårt ansvar att guida dem, utan att de ska känna sig okunniga eller osäkra. Vi är pedagogiska, säger Jimi.
Han lyfter särskilt vikten av att anpassa risken till livssituationen. Korta pengar – de man planerar att använda inom några år ska ligga tryggt, medan kapital som ska räcka längre kan investeras med något högre risk.
– Det handlar om syftet med pengarna. Om de ska räcka livet ut, måste vi ta höjd för inflation och framtida behov. Då kan man ha en försiktig aktieexponering, men alltid med fokus på trygghet.
AKTIV FÖRVALTNING OCH SMÅBOLAGSFOKUS
Lannebo är kända för sin aktiva förvaltning, särskilt inom små och medelstora bolag. Det är en strategi som också läm-
3. Ta hjälp. Du behöver inte kunna allt själv. En kunnig rådgivare kan hjälpa dig undvika misstag och ge trygghet genom hela resan. Mer info: www.lannebo.se/privatebanking
OM LANNEBO PRIVATE BANKING
• Kapitalförvaltning med personlig rådgivning
• Fokus på små och medelstora bolag, samt hållbarhet
• Minsta belopp för att bli kund: 10 miljoner kronor
• Del av Öhmankoncernen, grundad 1906
• Ingen försäljning av aktier –endast förvaltning
Fotbollslegendaren Pia Sundhage, som för närvarande är förbundskapten för Schweiz damlandslag, kan blicka tillbaka på en drygt fyrtio år lång karriär inom fotbollen. Även om hon fortfarande är i allra högsta grad aktiv så kan 65-åriga Pia Sundhage samtidigt blicka framåt mot en framtid som aktiv pensionär, då hon sannolikt tar ett steg bort från prestationerna i fotbollens värld och i stället satsar på det som känns mest lustfyllt för stunden.
Pia Sundhage har länge varit en föregångare inom svensk damfotboll med bland annat fyra SM-gul, fyra svenska cup-titlar, fem internationella mästerskapsmedaljer i VM och EM samt EM-guldet från 1984 som sin kanske allra största karriärmässiga framgång. Hon har även varit förbundskapten för USA samt huvudtränare för Sveriges damlandslag. Efter flera decennier inom elitidrotten har Pia, som varit en av svensk damfotbolls allra största genom tiderna. en god kännedom om vad som krävs för att hon ska må bra.
–Det känns bra och ger mig mycket energi att vara en stark förebild för många kvinnliga idrottare. När jag en dag lägger karriären på hyllan ser jag fram emot att blicka tillbaka på allt jag åstadkommit tillsammans med mina lagkamrater och med de lag jag haft förmånen att träna och leda, säger Pia Sundhage.
COACHAR SCHWEIZISKA LANDSLAGET MOT EM-FRAMGÅNG
Hon är uppvuxen i en storfamilj med många syskon där det var självklart att ställa upp, stötta och hjälpa varandra på olika sätt. Den andan och viljan att bidra till starka team tog Pia med sig in i fotbollens värld, både som spelare och tränare.
Idrotten har gjort att jag utvecklat min förmåga att snabbt kunna försätta mig i olika mentala sinneslägen, vilket jag har nytta av även privat
–Min karriär inom fotboll handlar till stor del om prestation. Det som räknas är hur väl mitt lag presterar när det verkligen gäller. För närvarande fokuserar jag fullt ut på att coacha det schweiziska damlandslaget mot framgångar i sommarens EM. Prestationskravet och den resultatorienterade kulturen är en motivationsfaktor för mig, men när jag slutar som förbundskapten ser jag fram emot att enbart prestera för min egen skull och i stället låta lusten styra, säger Pia Sundhage.
NYFUNNEN PASSION FÖR RIDNING
På senare år har hon även funnit en ny passion, nämligen ridning. Pia har alltid tyckt om djur. Hennes syster är ridlärare, så när hon för några år sedan ville utmana sig själv och testa något nytt låg det nära till hands att sätta sig på hästryggen.
VARDAGSMOTION OCH RUTINER BYGGER KARAKTÄR
Hon är noga med att ta hand om sig själv på bästa sätt, bland annat genom dagliga promenader och joggingturer i sin nuvarande hemstad Bern. Vardagsmotionen och de regelbundna rutinerna är viktiga och bygger karaktär.
–Jag njuter inte alltid av mina dagliga promenader och löprundor, men jag ser till att genomföra dem ändå eftersom jag vet att jag mår bra av dem. Jag kompletterar även med en del styrketräning med min egen kroppsvikt som motstånd. Det handlar om att hålla sig till rutiner och göra det man behöver för att må bra, även på lång sikt. Visst kan det kännas lite stelt i kroppen ibland, men så snart jag kommit i gång så känns det ofta bättre. Hittills har jag varit relativt förskonad ifrån krämpor, säger Pia Sundhage.
–Så snart jag är hemma i Sverige och hälsar på familj och vänner så passar jag på att ta en ridtur. Jag gillar samspelet med hästen och det faktum att ridning kräver min fulla koncentrationsförmåga. När jag sitter på hästryggen kan jag verkligen släppa allt och fokusera fullt ut, vilket är skönt.
När jag så småningom flyttar tillbaka till Sverige så kommer jag definitivt satsa på att rida mer, säger Pia Sundhage.
De många åren som elitfotbollsspelare, tränare och förbundskapten har gett Pia Sundhage goda möjligheter till mental träning. För Pia handlar det till stor del om att ha en positiv grundattityd till saker och ting samt att uppskatta de små tingen i tillvaron.
–Idrotten har gjort att jag utvecklat min förmåga att snabbt kunna försätta mig i
olika mentala sinneslägen, vilket jag har nytta av även privat. Ju äldre jag blir, desto bättre blir jag på att uppskatta och njuta även av små saker, exempelvis att jag mår bra när jag vaknar på morgonen. Det är viktigt att ha en förmåga att se det positiva som finns runtomkring en och behålla inställningen att varje dag har något att ge, säger Pia Sundhage.
SER FRAM EMOT EN AKTIV SENIORTILLVARO
Livskvalitet för Pia är att vara frisk, att befinna sig på den plats hon vill och få umgås med de människor hon själv valt.
–Jag är bra på att leva i nuet, men ser samtidigt fram emot tillvaron som pensionär när den dagen kommer. Då vill jag lära mig rida ordentligt och ser fram emot att spendera mer tid på hästryggen. Min ambition är också att lära mig att spela piano och gitarr. Även om fotboll har varit en central del av mitt liv i över fyrtio år så ser jag framför mig att jag sannolikt kommer att ta ett steg bort från fotbollens värld när jag väl blir pensionär, säger Pia Sundhage.
Text: Annika Wihlborg
På Kronans Apoteks cirka 500 apotek runtom i landet möter du farmaceuter med djup kunskap om läkemedel och egenvård. Med personliga rådgivning kan de svara på dina frågor om läkemedel och ge råd för hur du använder dina läkemedel på ett säkert sätt – alltid utifrån just dina förutsättningar. I den här artikeln delar farmaceuten Christina Norrby, som arbetar på Kronans Apotek i Visby bland annat med sig av tips och råd inför sommaren.
För Christina är det mötet med varje enskild kund som gör jobbet som farmaceut så givande.
– Det jag tycker mest om i mitt jobb är de personliga mötena. Att få hjälpa kunder att förstå sin behandling, ge råd som passar just dem och hitta lösningar när något inte fungerar – det är det jag brinner för, säger Christina Norrby, farmaceut på Kronans Apotek.
Farmaceuter kan exempelvis ge råd om smarta produkter som lindrar och kan vara till praktisk hjälp, exempelvis en tablettdelare för den som ska dela sin tablett, en mjukgörande salva eller en svalkande Aloe Vera-gel som ger fukt och lugnar huden.
RÅDGIVNING ANPASSAD EFTER
DINA RECEPT OCH DINA BEHOV
– En viktig del i rådgivningen är att förebygga och tänka ett steg till för kundens räkning. Passar de här medicinerna med varandra? Vissa läkemedel passar kanske inte för äldre personer, eller kan behöva anpassas i dos eftersom läkemedelssubstanser ofta stannar kvar längre i kroppen med stigande ålder, säger Christina Norrby.
En av de vanligaste frågorna Christina Norrby och hennes kollegor får är om kunden kan kombinera ett specifikt läkemedel eller receptfritt läkemedel med sina övriga mediciner. Här kan farmaceuterna bistå med sin kompetens.
– Många frågar också om receptfria läkemedel och kosttillskott, och hur de fungerar tillsammans med andra läkemedel. Det är
viktigt att komma ihåg att även receptfria alternativ kan påverka kroppen på olika sätt.
Vi hjälper gärna till att reda ut vad som passar just dig – det kan vara svårt att välja rätt när man står vid hyllan. Ipren eller Alvedon – vilket är bäst för just mina besvär? säger Christina Norrby.
Under sommaren har många kunder frågor om hur de ska förvara sina läkemedel och hur de påverkas av värme och resor.
– Vissa läkemedel är värmekänsliga och behöver förvaras kallt, om du har frågor om just dina läkemedel så är du alltid välkommen in till ett Kronans Apotek för personlig rådgivning från någon av alla våra kompetenta farmaceuter, säger Christina.
CHRISTINAS SOMMARFAVORITER
På våra apotek hittar du ett brett utbud av välkända egenvårdsprodukter. Kronans Apotek har även många storsäljare med hög kvalitet, till ett bra pris från vårt eget varumärke. Inför sommaren tipsar Christina om några av sina favoriter.
–En sommarfavorit är vår nya kroppsvårdsserie med otroligt härliga produkter
som är vårdande, prisvärda och dessutom doftar fantastiskt, särskilt vår lotion i doften ”Sunnanvind”. En annan favorit är Kronans Apoteks Aloe Vera-gel som ger både fukt och svalka, lugnar huden efter en dag i solen, och lindrar vid eksem eller envisa myggbett, säger Christina Norrby.
EXTRA FÖRMÅNER FÖR 65+ I SOMMAR
Varje tisdag har Kronans Apotek seniorfest med 15% rabatt på hela köpet för kundklubbsmedlemmar över 65 år. Under hela juli seniorrabatt även på torsdagar, såväl i de fysiska apoteken som online.
Erbjudandet gäller inte receptbelagda eller förskrivna varor, tjänster eller varor som redan är rabatterade.
Besök oss på www.kronansapotek.se eller ditt närmaste Kronans Apotek.
TIPS OCH RÅD FÖR EN HÄRLIG SOMMAR:
• Glöm inte att dricka mycket vatten, och vid behov även vätskeersättning. Värmen gör att kroppen förlorar mycket vätska som behöver återställas.
Håll fast vid dina rutiner även om dagarna blir annorlunda, ta dina läkemedel som vanligt. Har du svårt att komma ihåg, eller är på resa kan en dosett vara till hjälp.
• Njut av sol och varma dagar men tänk på att skydda dig mot solen när den som är starkast. Använd hatt, solglasögon och kläder som skyddar. Smörj in med solskydd även om du bara är ute korta stunder. Sitt i skuggan mitt på dagen när det är som varmast.
• Se över ditt sommarapotek; har du solkräm, plåster, myggmedel? Behoven varierar beroende på var i sommarsverige du är. Kronans Apotek finns över hela landet, besök ett av våra apotek så hjälper vi dig!
När vi pratar om bostäder för senioråren handlar det ofta om praktiska saker som hiss, tillgängliga badrum och närhet till service, exempelvis vårdcentral och matbutik. Det är förstås viktiga aspekter men det finns något som påverkar vardagen kanske ännu mer, nämligen gemenskap. Att ha andra människor omkring sig och att känna sig som en del av ett sammanhang påverkar både livskvalitet och hälsa.
och Seniorval
Med stigande ålder kan både socialt sammanhang och nätverk förändras och därför blir boendemiljön ofta extra viktig för den sociala gemenskapen. Ett boende är inte bara väggar och tak. Det är en plats där vardagen formas och relationer kan växa fram. Där livets små och stora stunder delas. Att bo på ett sätt som möjliggör kontakt med andra i samma livsfas, där det finns människor omkring en att möta, prata med och kanske dela aktiviteter med kan göra stor skillnad. Kanske fungerar den vanliga bostaden alldeles utmärkt, men för dig som är på jakt efter något nytt vill jag gärna tipsa om några av de möjligheter som finns.
SENIORBOSTÄDER
Seniorbostäder är vanliga hyres- eller bostadsrätter, men för att flytta in krävs vanligtvis att man uppnått en viss ålder. Lägenheterna är funktionellt utformade och ligger ofta nära kollektivtrafik, affärer och annan service. Det som skiljer dem från vanliga bostäder är just möjligheten till gemenskap, något som ofta växer
fram när man bor nära andra i samma skede av livet. I många fall ordnar de boende själva gemensamma aktiviteter, som middagar, bokcirklar, promenader eller filmkvällar. Ibland finns det också ett serviceutbud kopplat till boendet, eller så kan man köpa hushållsnära tjänster eller ansöka om hemtjänst som i vilken bostad som helst.
TRYGGHETSBOSTÄDER
Ett annat alternativ kan vara en trygghetsbostad. Upplägget liknar seniorbostäder men har ett ännu större fokus på gemenskap och tillgänglighet. Här finns gemensamhetslokaler, krav på tillgänglighetsanpassning och ofta en bovärd eller personal på plats vissa tider. Trygghetsbostäder passar dig som fortfarande klarar dig själv men som vill ha lite mer trygghet och socialt sammanhang i vardagen. Många uppskattar att kunna delta i organiserade aktiviteter eller bara att ha möjligheten att slå sig ner i gemensamhetsrummet och ta en kopp kaffe med någon annan. Åldersgränsen för att få flytta till ett trygghetsboende är ofta högre än för seniorboenden.
ÄLDREBOENDE
Om eller när man behöver vård- och omsorg dygnet runt kan ett äldreboende bli aktuellt. Till skillnad från senior- och trygghetsbostäder krävs här ett biståndsbeslut från kommunen. Det finns också privata alternativ, men då får man stå för kostnaden själv. Ett äldreboende ger både omvårdnad och trygghet men också möjlighet till sociala kontakter. Många äldreboenden har gemensamma matsalar, aktiviteter och personal som arbetar för att skapa delaktighet i vardagen. Det är lätt att tänka att äldreboende bara handlar om vård, men det handlar också om värdighet, närhet och mänskliga möten.
ATT VÄLJA BOENDE ÄR ATT
FORMA SITT FRAMTIDA LIV
Steget att flytta till ett nytt boende, särskilt efter många år i samma hem, kan kännas både stort och känslosamt. Många tvekar,
trots att de kanske länge burit på en längtan efter ett lite enklare liv med större gemenskap. Och det är mänskligt att skjuta upp beslut som innebär förändring. Samtidigt vittnar många som gjort flytten till en senior- eller trygghetsbostad eller ett äldreboende om att de önskat att de gjort det tidigare. Ibland behöver det inte vara svårare än att ställa sig frågorna: Hur vill jag leva? Och med vilka vill jag dela min vardag?
Genom att planera sitt boende i god tid tar man också ansvar för sitt framtida välmående. Det kan innebära färre praktiska måsten, minskad oro och framför allt större möjligheter att leva ett aktivt, socialt och självständigt liv under många år framöver. Ett sammanhang där man har andra människor omkring sig att samtala, skratta med eller bara dela vardagen med, på sina egna villkor.
GEMENSKAP MOTVERKAR ENSAMHET OCH STÄRKER HÄLSAN Forskning visar tydligt att ensamhet har en negativ inverkan på både fysisk och psykisk hälsa.
Den som har regelbunden social kontakt mår bättre, är mer aktiv och klarar sig ofta själv längre. Det handlar inte nödvändigtvis om att umgås hela tiden utan om att ha möjlighet att välja när och hur man vill vara social.
Här kan bostäder som främjar gemenskap göra stor skillnad. Ibland handlar det om enkla saker: en gemensam lunch, ett bord med ett pussel i en öppen lokal eller ett spontant samtal i trapphuset. Till syvende och sist är det sällan planlösningen eller bostadens yta som avgör hur vi trivs. Det är människorna omkring oss.
Eget boende med alla bekvämligheter och dessutom en bemannad gemensamhetslokal med aktiviteter och service. Det är konceptet för Hemvists trygghetsboenden som idag finns i Nacka och Upplands-Väsby.
Seniorer är en prioriterad målgrupp för Hemvist Förvaltning, som erbjuder trygghetsboende för drygt 100 hyresgäster på två orter i dagsläget. Det enda formella kravet för att få en lägenhet på ett trygghetsboende är att hyresgästen är över 65 år, men många är äldre än så och de flesta som flyttar till ett trygghetsboende är ensamstående.
– Ett trygghetsboende är ett mellansteg mellan en ”vanlig” lägenhet och ett omsorgsboende, där vår utgångspunkt är att man ska klara sig själv men ha tillgång till gemensamma ytor i huset, säger fastighetschef Per Wallgård.
Att delta i social samvaro är enligt Socialstyrelsen en av fyra hörnpelare för ett gott åldrande och viktigt för att förebygga ohälsa hos äldre. Fler än en av tio personer över 77 år uppger att de upplever ofrivillig ensamhet ofta eller nästan alltid.
Forskning visar att det finns flera olika riskfaktorer kopplade till att äldre personer känner sig ensamma. Det kan exempelvis handla om att en partner eller vänner dör och sociala nätverk därmed krymper. Gemenskap genom sitt boende kan göra stor skillnad för många äldre och hos Hemvist erbjuds dessutom extra trygghet genom daglig bemanning av en trivselvärd.
– På båda orterna har vi daglig bemanning i våra gemensamma ytor av trivselvärdar som finns för att hjälpa och stötta de boende men också bidra till att öka den sociala samvaron för de boende, säger Per Wallgård.
Gemensamhetslokalerna är utformade för att kännas som ett utbyggt vardagsrum med matplats, soffgrupp, tv och liknande.
– Tanken är att man ska kunna gå dit och dricka kaffe, läsa tidningen, titta på tv och träffa andra boende. Vår vision är att de boende själva ska forma grupper som träffas och ägnar sig åt något de tycker om att göra tillsammans, oavsett om det handlar om en gemensam hobby, ett spel eller bara att umgås i lugn och ro, fortsätter Per Wallgård.
Trivselvärdarna anordnar också aktiviteter i gemensamhetslokalerna för de boende, allt från luciatåg till gympa och matlagningsträffar. Det finns också tillgång till dator för att de boende ska kunna utföra och få hjälp med enklare digitala ärenden, som att logga in i sin internetbank till exempel.
Husen är nybyggda och centralt placerade. I Nacka ligger trygghetsboendet i anslutning till Nacka Forum med närhet till butiker, apotek med mera och nära busstationen. Trygghetsboendet i Upplands Väsby ligger i Väsbycentrum, även
där med närhet till service, vård, kollektivtrafik och liknande. Huset i Upplands Väsby har även en takterrass och orangeri på 18 våningen som de boende kan använda. I lägenheterna finns alla bekvämligheter som behövs för ett bekvämt boende så som fullt utrustat kök med diskmaskin och badrum med tvättmaskin och torktumlare i varje lägenhet. Bostäderna är inte handikappanpassade men vissa detaljer har utformats för att underlätta för den som kan lite svårare att röra sig.
– I varje lägenhet finns exempelvis ett handtag i duschen och förhöjda toalettstolar. I övrigt är det ingen skillnad mot våra övriga lägenheter. Alla lägenheter har parkettgolv, helkaklade badrum och finns från ett rum och kök till tre rum och kök, men merparten av lägenheterna är tvåor, säger Per Wallgård.
Tillgången till gemensamhetslokalerna och trivselvärdarna ingår i hyran och är en service till hyresgästerna för att skapa en trygg boendemiljö som bidrar till ökad livskvalitet för de äldre.
– Vi ser att behovet av bostäder för en äldre målgrupp ökar med en åldrande befolkning. Ofta är det en lite längre process för de äldre att ta beslut om att flytta från en villa eller en bostadsrätt där man kanske bott i många år, säger Per Wallgård.
Han rekommenderar att ställa sig i bostadskön så snart som möjligt även om man ännu inte tagit beslutet att flytta eller sålt sin nuvarande bostad.
– Vi hyr ut lägenheterna via vår egna kostnadsfria bostadskö. Det enklaste sättet att få information om våra lediga lägenheter är att registrera sig i vår bostadskö på hemsidan. Där kan man också skapa en bevakning och automatiskt få information så snart en lägenhet blir ledig., säger Per Wallgård.
Grundades 2015. Erbjuder 1 700 lägenheter i 14 fastigheter från Uppsala till Enköping och Stockholmsregionen.
Trygghetsboende i Prisman i Nacka och Drabanten i Upplands-Väsby som är tillgängliga för alla över 65 år.
Vill att det ska vara hemkänsla. Känna sig hemma och få kontakt och sällskap, det är vår vision.
www.hemvistforvaltning.se
Eva Rydberg är en av Sveriges mest folkkära artister. Hon har spenderat merparten av sitt liv på scen, bland annat som dansare, sångare, komiker, clown, skådespelare och även bakom scen, som teaterdirektör. Daglig motion är en självklar del av Evas tillvaro, gärna i form av yoga och promenader.
Eva Rydberg, som i sommar är aktuell med en ny uppsättning av klassikern Spanska Flugan på Sundspärlans friluftsteater i Helsingborg, har så länge hon kan minnas älskat att få människor att skratta. Redan som barn hade Eva mycket spring i benen och hon har hela sitt liv varit fysiskt aktiv, såväl på som utanför scenen.
–Min kropp behöver kontinuerlig rörelse. Sedan många år tillbaka utövar jag så gott som dagligen yoga i form av ”De fem tibetanerna”, fem mycket enkla och starkt energigivande yogaövningar som på ett effektivt sätt jobbar igenom och sätter i gång flödet i hela kroppen. Jag repeterar varje övning 21 gånger, vilket ger en ordentlig genomkörare för hela kroppen. Det kompletterar jag med regelbundna promenader utanför Helsingborg där jag bor, säger Eva Rydberg.
Att promenera längs med havet ger henne mycket energi, oavsett årstid. Under sina promenader brukar Eva ibland öva på repliker till sina föreställningar.
ATT SKRATTA ÄR BRA FÖR HÄLSAN
Att uppträda och stå på scen är något som fortfarande fyller Eva Rydberg med energi.
–Numera behöver jag ofta vila en stund på dagen för att orka uppträda på kvällen, men det är något magiskt med att stå på scen. Jag fylls med energi så fort jag kliver ut på scenen, oavsett om jag känner mig lite trött eller känner mig ur form just den dagen.
–För mig är det verkligen välgörande att få fortsätta ägna mig åt min passion, att underhålla människor. Att höra publikens skratt betyder mycket för mig, jag tror verkligen på skrattets goda hälsoeffekter. Jag älskar verkligen mitt yrke och håller mig ung genom att omge mig med många människor som är yngre än mig, säger hon.
MINSKAR RISKEN FÖR KRÄMPOR MED KONTINUERLIG RÖRELSE
Tidigare brukade Eva servera på restaurang Hillesgården varje söndag, men numera nöjer hon sig med att hoppa in och servera vid högtider som jul och mors dag. Att servera på restaurang kan vara ganska krävande, men för Eva ger mötet med människor mycket glädje.
–Jag är tacksam och glad över att jag fortfarande är pigg och har klarat mig utan några direkta ålderskrämpor. Det känns som att ju mer jag rör mig, desto mindre är risken för krämpor. Mitt råd till andra seniorer är att aktivera sig utifrån sin egen förmåga och sina individuella förutsättningar. Det är viktigt att fortsätta vara aktiv, även som senior, säger Eva Rydberg.
HALVDAGSFASTA GER POSITIVA HÄLSOEFFEKTER
Hon tar ofta en kort tupplur mitt på dagen för att fylla på med energi. Eva är också en varm förespråkare av MBT-skor, som minskar belastningen på fötterna och ger ett avlastande och bekvämare sätt att gå.
–Jag använder MBT-skor på mina promenader, när jag repeterar på scen och även inomhus när jag är hemma. Sommartid händer det också att jag ibland tar en simtur i havet. Jag uppskattar verkligen att bo nära havet. Jag är noga med vad jag äter och slutade för många år sedan äta rött kött. När jag inte repeterar inför en ny föreställn-
Jag fylls med energi så fort jag kliver ut på scenen, oavsett om jag känner mig lite trött eller känner mig ur form just den dagen.
ing så inleder jag ofta dagen med en kopp örtte. Först vid ettiden äter jag en sallad.
För mig har halvdagsfastan verkligen positiva hälsoeffekter, det känns bra att låta magen vila rejält mellan varven, säger Eva Rydberg.
Trots att Polen är ett av våra närmaste grannländer så är landet till stora delar outforskat för många svenskar. Polen har otroligt mycket att erbjuda, oavsett om du vill upptäcka sevärda gemytliga städer eller fantastisk natur, milslånga stränder, shopping, det autentiska polska köket eller landets anrika SPA-kultur, allt till en rimlig prisnivå som erbjuder mycket valuta för pengarna. Unity Lines färjor tar med två dagliga avgångar dig enkelt och smidigt från Ystad till Świnoujście, startpunkten för sommarens polska äventyr.
Unity Line, vars fartyg går i skytteltrafik på linjen Ystad- Świnoujście, erbjuder så mycket mer än enbart en standardöverfart till Polen. Inled din resa ner till kontinenten på Unity Lines passagerarfartyg Polonia eller Skania. Välj mellan avresa vid lunchtid från Ystad eller kvällsfärjan, som avgår vid 23-tiden på kvällen. Båda fartygen tar dig från Ystad till Polen på sju timmar. Njut av den härliga atmosfären ombord med restauranger, barer och nöjesutbud med disco och casino. För dig som väljer kvällsavgången finns ett flertal olika typer av hytter att välja mellan. Ta del av ett härligt panorama över Östersjön och ta gärna med din fyrbenta vän. Ombord på fartygen finns nämligen både djurhytter och rastplats.
SPA, KULTUR OCH KURORTER
LÄNGS MED POLSKA RIVIERAN Väl framme i Świnoujście väntar en stad med en rik SPA-tradition och kultur, omgiven av orörd natur. Vattnet här är varmare än på andra platser under sommaren eftersom stränderna är naturligt breda, med grunt vatten längs med den polska Rivieran, som är kantad av genuina och pittoreska små kurorter med välbevarad charm. Den polska Rivieran är omkring 50 mil lång och här ligger badstränderna som ett pärlband ut mot Östersjön. Stränderna har finkornig och ljus sand och är minst lika fina som vid Medelhavet.
Świnoujścies rika SPA-kultur har sitt ursprung från den tid då man upptäckte mineralkällor i området. På bekvämt avstånd från färjeterminalen finns ett stort utbud av SPA-hotell att välja mellan för dig som vill unna dig själv lite avkoppling, varma bad och välgörande behandlingar. Staden och dess guldkorn upptäcks med fördel till fots. Strosa längs med den pittoreska strandpromenaden med ett rikt
utbud av restauranger och småbutiker att botanisera i.
MYCKET SEMESTERKÄNSLA FÖR
PENGARNA
Świnoujście är en unik stad som är utspridd på ett stort antal öar. Ta en färja mellan öarna och njut av en prisvärd middag med lokalbryggt öl eller ett lokalt vin i kombination av gedigen polsk husmanskost. En faktor som gör Polen till ett attraktivt resmål är just prisnivån. Den generella prisnivån på alltifrån mat till boende och aktiviteter är lägre än i Sverige, vilket innebär att du får mycket upplevelse och semesterkänsla för pengarna.
Polen är känt för sina rustika smaker och rätter. Prova exempelvis den traditionella soppan zurek, den traditionella köttgrytan bigos eller en tallrik fylld med pierogi, en form av dumplings som är fyllda med allt från potatis och ost till svamp och kål. I regionen finns även ett brett utbud av hantverksbryggerier och lokala vingårdar att upptäcka.
VANDRING, CYKLING OCH
KANOTPADDLING
Om du letar efter en mer aktiv semester och vill utforska den polska naturen är Świnoujście en bra utgångspunkt som vandring, cykling och kajakpaddling. Att hyra cykel är populärt här, passa på att trampa i väg längs med någon av de många vackra cykelleder som sträcker sig längs med både de polska och tyska sidorna av regionen. Ön Wolin där färjeläget i Świnoujście ligger är ett annat vackert resmål. Här finns en nationalpark där man bland annat kan se visenter och bisonoxar men också vandra längs någon av alla vackra leder i kustområdet.
Även barnfamiljer har mycket att upptäcka längs med den polska Östersjökusten. I kuststaden Międzyzdroje, drygt 20 minuters bilresa från Świnoujście, ligger exempelvis Splash Aquapark, som erbjuder vattenfyllda nöjen för såväl stora som små.
GRÖNSKA, HISTORISKA VINGSLAG OCH SHOPPING I SZCZECIN
Tio mil från Świnoujście ligger Szczecin, som är regionen Västpommerns dynamiska huvudstad, en stor hamnstad som har mycket att erbjuda dig som besökare. Szczecin kallas ibland för ”Nordens Paris”, vilket indikerar den rikedom av gamla anrika byggnader samt mysiga caféer och krogar
som finns här. I staden finns fina shoppingmöjligheter med flera stora gallerior, en vacker stadsmiljö med mycket charm och karaktär och ett naturskönt vattenlandskap kring floden Oder, som flyter genom staden. Runt Szczecin finns dessutom golfbanor i toppklass samt Europas största inomhusbana för gokart. Szczecin kallas ofta för ”Den gröna staden”, vilket gör staden till ett eldorado för trädgårdsälskare. Här finns ett femtontal grönskande parker att njuta av, exempelvis Kasprowiczaparken, som är stadens största park. I parkens utkant ligger den botaniska trädgården Różanka med 9 000 doftande rosor av 99 olika sorter samt flera typer av träd och en vacker fågelfontän av tegel.
UTFORSKA SZCZECINS GULDKORN
Ett utmärkt sätt att upptäcka Szczecin är att följa stadens markerade turistväg, som lotsar dig igenom en mängd olika sevärdheter, exempelvis de Pommerska hertigarnas slott, Solidaritetstorget och många av stadens charmigaste bygg-
nader och vackraste vyer. För dig som är historiskt intresserad kan en guidad tur i bunkrarna från andra världskriget eller en resa i vikingarnas fotspår på ön Wolin vara ett tips. Passa också på att lära dig mer om stadens historia via en guidad stadsvandring. När du behöver vila fötterna är en spårvagnstur eller en båttur längs med floden Oder att rekommendera. www.unityline.se
Samhället blir alltmer digitaliserat, vilket ökar risken för digitalt utanförskap bland seniorer som inte använder internet. Digital inkludering av hela samhället är en demokratifråga som ger samtliga invånare likvärdiga möjligheter att tillvarata internets tjänster och möjligheter. En ny EU-lagstiftning utgör en viktig milstolpe för seniorers digitala inkludering, ett viktigt steg mot att se till att ingen lämnas utanför i det digitala samhället.
Av vår rapport ”Svenskarna och internet” framgår att merparten av Sveriges befolkning använder Internet dagligen. I åldersgruppen 76 år och äldre finns det dock grupper som inte använder internet alls. I den åldersgruppen ser vi att kvinnor löper högre risk för digitalt utanförskap, säger Jannike Tillå, chef för kommunikation och samhällsnytta på Internetstiftelsen.
Enligt Internetstiftelsens rapport har många seniorer svårigheter med att identifiera sig digitalt via Bank-ID. Det utestänger dem bland annat från sjukvårdens e-tjänster, med möjlighet att se sina provsvar samt boka tid för läkarbesök och vaccin. Många upplever det även som svårt att använda parkeringsappar, vilket i vissa fall leder till att seniorer kör omvägar för att
hitta en parkeringsplats som inte kräver betalning via app.
EU-LAG SÄNKER
DEN DIGITALA TRÖSKELN
–Av vår rapport framgår även att äldre i många fall tycker det är svårt att förstå och ta till sig felmeddelanden på dator, surfplatta eller mobil. Somliga seniorer uppfattar digitala tjänster som väldigt varierande i sin utformning, vilket gör det svårt att orientera sig, säger Jannike Tillå.
Den 28 juni träder en ny EU-lag om tillgänglighet i kraft, även känd som EU:s
Drygt 500 000 svenskar ser för dåligt för att vara hjälpta av nya glasögon, men är samtidigt inte berättigade till hjälpmedel från Syncentralen. Många seniorer med synnedsättning upplever att de hamnar mellan stolarna och inte får den hjälp de behöver av sjukvården. Samtidigt finns det många smarta hjälpmedel som kan öka livskvaliteten och bidra till en bibehållen självständighet.
Många seniorer med synnedsättning upplever att de bollas mellan region och kommun utan att få tillgång till de synhjälpmedel de behöver. De får i allmänhet initial hjälp hos optiker eller ögonläkare, men erbjuds därefter inget stöd förrän synnedsättnin-
gen är så grav att de i princip har blivit blinda. Vi vill ge hopp till denna relativt stora grupp genom att föra deras talan och erbjuda hjälpmedel som värnar om individens självständighet i vardagen, säger Åsa Lodin, vd på Iris Hjälpmedel, som erbjuder synhjälpmedel till syncentraler och regioner runtom i landet.
–Många seniorer med synnedsättningar känner en uppgivenhet eftersom de inte är berättigade till synhjälpmedel via Syncentralen. Här fyller vi en viktig funktion med vårt showroom, webbshop och våra synrådgivare som kartlägger individens behov och föreslår lämpliga synhjälpmedel. Många som tidigare inte vetat var de
tillgänglighetsdirektiv. Denna lag ställer krav på att digitala produkter och tjänster ska vara tillgängliga för alla, inklusive personer med funktionsnedsättningar.
Jannike Tillå betraktar den nya lagen som en viktig milstolpe i arbetet med att öka tillgängligheten och inkludera hela samhället i den pågående digitaliseringsutvecklingen.
För att lyckas krävs även att den digitala kompetensen hos individer stärks. Insatser från organisationer som Seniornet och SPF Seniorerna spelar en avgörande roll i detta, liksom Internetstiftelsens egna kostnadsfria utbildningar om till exempel
ska vända sig för att få hjälp upplever en enorm lättnad när de upptäcker vilken skillnad rätt synhjälpmedel kan göra i deras vardag. Rätt synhjälpmedel kan i många fall göra att de kan fortsätta läsa, laga mat och hantera andra vardagliga sysslor, säger Åsa Lodin.
ARBETAR FÖR BLAND ANNAT JÄMLIK VÅRD OCH TILLGÅNG TILL
SYNHJÄLPMEDEL
I dagsläget råder en omfattande ojämlikhet vad gäller hur mycket hjälp från Syncentralen seniorer i olika regioner får. Iris Hjälpmedel har, tillsammans med bland annat patient- och professionsorganisationer, fonder, nätverk, industrin och beslutsfattare engagerat sig i projektet Fokus Ögonhälsa, som arbetar för att regeringen senast 2026 ska ta fram en nationell ögonstrategi som bland annat omfattar jämlik vård och tillgång till synhjälpmedel, oavsett ålder och var i landet patienten bor.
KOSTNADSFRI SYNRÅDGIVNING OCH MÖJLIGHET ATT PROVA HJÄLPMEDEL
Olika typer av förstoringsglas, mobiltelefoner för personer som inte kan hantera en smartphone, hushållshjälpmedel och ändamålsenlig belysning utan bländande effekt är exempel på synhjälpmedel som ofta kan innebära en avgörande skillnad i livskvalitet för många personer med synnedsättning. På Iris Hjälpmedels showroom i centrala Stockholm erbjuds kostnadsfri synrådgivning och möjlighet att prova många olika typer av synhjälpmedel. Personer som får tillgång till rätt hjälpmedel kan i många fall leva i princip som vanligt, vilket kan göra en enorm skillnad för livskvaliteten.
säkerhet, AI och källkritik – tillgängliga via internetkunskap.se.
KONKRET VERKTYG
FÖR INKLUDERING
Lagens syfte är att säkerställa att digitala tjänster och produkter ska vara användbara för så många som möjligt, oavsett funktionsförmåga eller digitala förkunskaper.
–Med den nya lagen får vi ett konkret verktyg för att hjälpa fler att bli inkluderade. Lagstiftningen tvingar företag och offentlig sektor att bli mer medvetna om att utmaningarna med att ta till sig digitala tjänster varierar mellan olika målgrupper. När de i framtiden bygger appar och digitala tjänster som anpassats för individer med olika typer av funktionsnedsättningar så ökar det samtidigt tillgängligheten för alla typer av människor, säger Jannike Tillå.
Hon rekommenderar aktörer som omfattas av den nya lagstiftningen att utse en medarbetare med god förståelse för den nya lagstiftningen och dess innebörd som kan säkerställa tillgången till de tekniska lösningar som krävs för att ni som organisation ska kunna tillmötesgå de krav som ställs.
–Säkerställ att perspektiv kring digital tillgänglighet finns med tidigt i samtliga digitala utvecklingsprojekt. Prova er fram med olika lösningar och sträva efter att verkligen förstå olika målgruppers digitala utmaningar, säger Jannike Tillå.
Text: Annika Wihlborg
PARTNER CONTENT
IRIS TIMETALK® DEN ENDA SVENSKTILLVERKADE ARMBANDSKLOCKAN MED TALSTÖD I maj 2025 lanserar Iris Hjälpmedel Iris TimeTalk®, den enda svensktillverkade armbandsklockan med talstöd, särskilt utvecklad för personer med synnedsättning. Iris TimeTalk® är utvecklad med fokus på tydlighet, enkel hantering och tillförlitlighet med ett tydligt och justerbart talstöd, analog eller digital tidsangivelse, enkel hantering, smidig volymkontroll och uppladdningsbart batteri. Iris TimeTalk® är CE MDR klass 1-certifierad och utvecklad enligt höga medicintekniska krav.
–Eftersom produkten är svensktillverkad så har vi god kontroll på hela tillverkningsprocessen. Många av våra kunder har efterfrågat en användarvänlig talande klocka. Tid är essentiellt för oss alla och med Iris TimeTalk® ger vi individer med synnedsättning samma förutsättningar att själva har koll på tiden som alla andra, säger Åsa Lodin.
ANONYMT INTERNET
DELBAR HUMOR PÅSTÅENDE KREDITENS PRIS
BESLUT
FOR IVÄG
INTE SÄRSKILT MÅNGA
AMERIKANSKT
MODERBOLAG
MARKERA NÅGON I BILD
RAR BREVSTART
BANKLÖS PENG
BÅDE OKOKTA OCH HÅRDKOKTA
L AGERLOKAL
KAN MAN SIG JOBB PRATA GOJA
CIRKELTAL MÅSTE ÄTANDE
HALV DIAMETER GE HALS I KULL EN SORTS SORT
RENA PARADISET
ÄR BÅDE KUF OCH BABIAN
VÄLKÄNT ONLINE
BRUKAR KAVEL
BESTÄMMER DITT INNEHÅLL
HÄFTIG MANÖVER
DIGITAL UPPSKATTNING
TA SAKEN I EGNA HÄNDER
TILLDELAD MÄNGD
SMART ÄPPELASSISTENT
DEN SIKTAR SKYTT PÅ
SJUNGS AV EN
ÅRSKURSEN BLAD
RINGMÄRKT MAN
KAN LIN OCH MOD
INTERNETFORUM SES LINSLUS SLÅR UPP ÖGONEN FÖRE
AI-INSTRUKTION HURSA?
MEDICIN OCH DATORPERSON
VITAMIN OKOPPLAD ÄR SEG I PAPPER
AKTERPARTI BLÅST
ANTAL KATTLIV TA TAG I EKA
TAR SIG UPPNOSIG
SKÄRMBLÄDDRA
SKRÄPPOST ÄR STOLEN VIT PÅ
PLATTFORM BLIR KANSKE MINDRE
VÄRLDSSPEL
MAN I SKOLA
HÖ PÅ FLAK DELA
HYSCHHYSCH VET HUR HOPPSAN!
TOFSMISSE STÖT OCH SKIFT
GER PRAKTIK KAN BLI GRÖN
KORTA DAGAR L ÄGGER MATTA
ÄTER TYVÄRR OLLE TESTAS
ROPAT KOM
KAN MAN I MANCHESTER
SEVÄRD UTSIKT RIKE
VIDEOBASERAT YRKE
OTURSFISKENS SISTA MÅLTID
ÖVERL ÄMNA ROP I SMÄRTA
SAGOSLUT HAR MÄTT FÅTT
STAD OCH TON TIDSORD I LEDNING
PÅ MOBILEN I LUFTRUMMET
SANDMARK
GOTT OMDÖME
BOKSTAV SOM SÄTTS HAR MAN FÖR SYNS SKULL
MÅSTE OVAN FORNT BETYG
Testa dina digitala kunskaper. I det här krysset gömmer sig flera ord som är bra att kunna, oavsett hur bra koll du har på den digitala världen. Kan du hitta dem?
Rätta ditt kryss och upptäck
KÖLDSKADA LIGGER JUMBO I
Att gå i pension på sina egna premisser innebär för allt fler att lämna Sverige och bosätta sig utomlands. En undersökning från pensionsbolaget Movestic visar att över hälften av svenskarna drömmer om att bo utomlands som pensionärer. Spanien toppar listan – vad krävs för att göra drömmen till verklighet?
De senaste 20 åren har hur och när vi går i pension förändrats i snabb takt. Det svenska pensionssystemet bygger fortfarande på tanken om en gemensam riktålder, men verkligheten ser annorlunda ut.
– Livet ser väldigt olika ut när man närmar sig pension och i praktiken har pensionsåldern blivit helt individuell. En del går vid 62, andra vid 72 och många vill spendera mer tid utomlands, säger Martina Alvarsson, pensionsrådgivare på Movestic.
En undersökning från Movestic visar också att 51 procent av svenskarna vill flytta utomlands hela eller delar av året när de går i pension.
– Många vill ha mer frihet och flexibilitet i sitt liv efter arbetslivet och pensionen är ofta början på ett nytt kapitel. Att flytta utomlands är en dröm för många, som i många fall också är fullt möjligt, men kräver lite planering, säger Martina Alvarsson, pensionsrådgivare på Movestic.
Martina Alvarsson
Pensionsrådgivare, Movestic
SPANIEN I TOPP – MEN HUR FUNGERAR DET?
Spanien är det mest populära landet bland svenskar som funderar på att flytta utomlands efter pensionen. Här lockar milda vintrar, god mat, kultur och en livsstil där vardagen får ta lite mer plats.
SKATT PÅ PENSION I SPANIEN
Svensk pension betalas ut som vanligt även om du bosätter dig i Spanien. Men det är viktigt att känna till hur beskattningen fungerar. Bor du deltid i Spanien beskattas hela pensionen i Sverige enligt svenska regler.
Bosätter du dig däremot permanent är det skatteavtalet mellan länderna som avgör: oftast beskattas den allmänna pensionen i Sverige, medan tjänstepensionen beskattas i Spanien.
VALUTAKURSEN PÅVERKAR PENSIONEN UTOMLANDS
Svensk pension betalas alltid ut i svenska kronor. Det innebär att valutakursen påverkar hur mycket du faktiskt får för pengarna i det land där du bor. Även om beloppet i kronor är detsamma varje månad, kan din köpkraft förändras beroende på hur kronan står mot den lokala valutan.
1. Meddela dina pensionsbolag och Pensionsmyndigheten din nya adress och vilket konto pensionen ska sättas in på.
2. Läs om vilka skatteregler som gäller för pension i det land du flyttar till hos Skatteverket.
3. Du behöver årligen skicka in ett levnadsintyg till Pensionsmyndigheten.
4. Valutakursen påverkar hur mycket din pension i svenska kronor faktiskt räcker till där du bor.
Källa: Movestic
– Hur mycket du får kvar i plånboken påverkas av både skatteavtalet och valutakursen. Därför är det viktigt att ha koll på detaljerna och planera i god tid, säger Martina Alvarsson.
SJUKVÅRD OCH TRYGGHET
I ETT NYTT LAND
Som folkbokförd pensionär i Spanien har du rätt till sjukvård genom det offentliga spanska systemet. För att få tillgång krävs att du registrerar dig hos de spanska myndigheterna. Många väljer även att teckna en privat vårdförsäkring i väntan på att registreringen ska gå igenom.
PARTNER CONTENT
Många seniorer upplever att Marbella kan erbjuda dem en god livskvalitet med lägre levnadskostnader, ett lugnare tempo, ett behagligt klimat året runt, goda möjligheter till ett aktivt liv oavsett årstid och, inte minst, möjligheten att lära känna nya människor.
Den flerspråkiga mäklarfirman Homenetspain kan guida dig genom hela processen, oavsett om du söker ett deltidsboende eller funderar på att göra Solkusten till ditt permanenta hem.
arbella, en av de mest ikoniska orterna på Costa del Sol, erbjuder en mix av lyx och tradition nära havet, golfbanor och berg. Med sina charmiga trånga gränder i gamla stan, ett rikt kulturliv, exklusiva strandpromenader längs den berömda "Golden Mile" och den lyxiga marinan Puerto Banus, erbjuder Marbella boendealternativ för alla smaker.
Homenetspain är en flerspråkig mäklarfirma i Marbella som samarbetar med lokala
mäklarnätverk och Spaniens största digitala marknadsplatser för att hitta ditt nästa drömobjekt snabbt och effektivt. Homenetspains gedigna erfarenhet och långsiktiga lokala närvaro gör dem till en trygg partner och ditt bästa val för fastighetsaffärer i Marbella och längs med den spanska solkusten.
STÖTTAR OCH VÄGLEDER DIG GENOM HELA KÖPPROCESSEN
–Våra mäklare talar engelska, spanska och svenska, vilket gör att vi kan vägleda dig genom hela processen att köpa din drömbostad i Spanien utan språkbarriärer.
Vårt erfarna team stöttar dig genom hela köpprocessen, från första kontakt till avslut, och även efter att affären är genomförd. Detta ger dig trygghet och säkerställer att du kan känna dig bekväm hela vägen från start till mål, säger Homenetspains vd och grundare Katja Rise Carlqvist.
FASTIGHETSMÄKLARE MED PASSION OCH HÖG TILLGÄNGLIGHET
–Våra mäklare har bott länge i Marbellaregionen och har en god lokalkännedom om såväl hela solkusten som bergsbyarna inåt landet för individer som söker lugn och ro, vill uppleva det genuint spanska och leva nära naturen. Vår gedigna erfarenhet ger oss rätt förutsättningar att hitta den optimala boendemiljön för varje enskild individ. Vi drivs av en genuin passion för att hjälpa människor att hitta rätt boende för just deras livsstil och behov. Hjärta, värme och
hög tillgänglighet karakteriserar oss, säger Katja Rise Carlqvist.
HJÄLPER MÄNNISKOR ATT FÖRVERKLIGA DRÖMMAR Allt fler svenska seniorer väljer att ta ett lite mindre steg in på den spanska fastighetsmarknaden redan innan de är pensionärer, exempelvis genom att investera i ett boende som de själva nyttjar på deltid och som hyrs ut övrig tid.
Det ger dem möjlighet att lära känna kusten och få en värdeutveckling på sin boendeinvestering i Euro.
Homenetspain är en personlig och genuin mäklarfirma som sätter den mänskliga relationen i fokus.
–Vi är bra på att agera bollplank och skapa oss en förståelse för varje kunds specifika önskemål och behov. Vi guidar våra kunder igenom köpprocessens olika steg och stöttar dem i alla de frågeställningar som kan dyka upp när man flyttar till ett annat land. Välkommen att kontakta oss på Homenetspain och låt oss hjälpa dig att förverkliga dina drömmar redan idag, säger Katja Rise Carlqvist.
Bli delägare i fyra semesterhem utomlands och njut av årliga semestrar i Spanien, Frankrike, Italien och Portugal – med havsbris, piazzaliv, shopping och kultur runt hörnet.
Fivecation City Edition är det nya sättet att uppleva livet utomlands – i centralt belägna hem i San Remo, Antibes, Palma och Cascai. Alla lägenheter är handplockade med fokus på ljus, utsikt, närhet till strand och kultur, samt promenadavstånd till caféer och restauranger.
Genom delningsekonomin äger 20 familjer fyra exklusiva semesterlägenheter tillsammans – för en bråkdel av kostnaden jämfört med eget ägande. Vi tar hand om allt från städning till service och administration, så att du kan fokusera helt på att njuta av livet i dina favoritstäder.
Flexibelt nyttjande:
Välj 3, 8 eller 12 veckor per år för Förening IV –anpassat efter er livsstil och behov.
Delägarskap i fyra hem:
Ni blir delägare i fyra fastigheter och registreras fysiskt på lagfarterna.
Tillgång till 16 hem: Förutom era fyra egna fastigheter, har ni tillgång till ytterligare 12 hos de andra föreningarna.
Egna boutiquehotell: Ett servicebolag sköter allt - som att bo på era egna boutiquehotell.
Club Fivecation IV: Samtliga delägare ingår i Club Fivecation, som fungerar ungefär som en bostadsrättsförening.
Semester utan väntan: Börja semestra omedelbart efter att ni tecknat ert avtal.
Förening III – Villas: Rymliga poolvillor för dig som önskar lugn, utsikt och gott om plats.
För familjetid & vila: Perfekt för längre vistelser, familjesemestrar och avkoppling i naturnära miljöer.
Längs Spaniens sydöstra kust ligger Costa Blanca med drygt 200 kilometer av vackra stränder, blått hav, strålande sol och ett behagligt medelhavsklimat året runt. Här finns ett stort utbud av boendemöjligheter i olika prisklasser och dessutom de faktorer som kan bidra till en riktigt god livskvalitet för seniorer.
På sju kontor längs med Costa Blanca står Fastighetsbyrån, Costa Blancas ledande svenska mäklarbyrå, redo att hjälpa dig hitta drömboendet som förgyller seniortillvaron och guida dig på vägen mot en behaglig tillvaro i solen.
Den södra delen av Costa Blanca har, utöver vidsträckta vita sandstränder, ett behagligt mikroklimat med en medeltemperatur på mellan 15 och 35 grader. Här kombineras stadslivets dynamik med en fantastisk och omväxlande natur. Utöver ett omfattande bostadsutbud i olika prisklasser är bostäderna här i genomsnitt 10 till 40 procent billigare i förhållande till andra delar av Spanien, vilket ger goda förutsättningar att få en bra boendestandard för pengarna. Ytterligare en viktig fördel för många seniorer är att levnadsomkostnaderna på hela
BEHAGLIGT KLIMAT INBJUDER TILL AKTIV LIVSSTIL
Klimatet är behagligt året runt, även vintertid når termometern ofta upp till 20 grader. På Costa Blanca är det enkelt att ha en aktiv livsstil. Utöver ett stort antal golfbanor finns här även fina leder för vandring och cykling. Regionen är även ett eldorado för dykning, kitesurfing och andra typer av vattensporter. Ett mycket aktivt och inkluderande nätverk för skan-
dinaver som bland annat arrangerar olika typer av utflykter och aktiviteter, gör det enkelt att lära känna nya människor när man anländer från Sverige.
–Seniorer som anlitar oss för sin bostadsaffär kan tryggt överlåta hela den juridiska och administrativa processen till oss. Vi har förenklat processen för att göra det enkelt och smidigt för dig som vill ta steget och investera i ett boende och flytta till vår region på hel- eller deltid, säger Sean Chou, fastighetsmäklare och ansvarig för Fastighetsbyråns kontor i Murcia.
STÖD PÅ VÄGEN MOT EN NY
LIVSSTIL LÄNGS MED MEDELHAVET
Att köpa ett boende i Spanien innebär för många svenskar en ny livsstil och en omfattande livsförändring. Fastighetsbyråns medarbetare har en mycket god kännedom om sina respektive orter och områden och kan därför framgångsrikt lotsa sina kunder rätt på vägen mot en ny vardag i Spanien.
Att Alicanteregionen seglat upp som det självklara valet för många svenskar är inte så konstigt. Städer som Torrevieja, Murcia och Alicante är alla dynamiska, behagliga och lättillgängliga. Till Alicantes flygplats går det direktflyg från de flesta större flygplatser i Sverige. Hela kusten har massor att erbjuda soltörstande nordbor. Här väntar milsvida stränder, 320 soldagar per år, bra infrastruktur och gott om fritidsaktiviteter. Costa Blancas största städer erbjuder även ett fantastiskt utbud av alltifrån shopping till kultur.
Kuststäderna har också utvecklats till ett av Spaniens främsta kulinariska mecka med ett fantastiskt utbud av restauranger och matupplevelser från alla världens hörn.
–Fastighetsbyrån erbjuder ett gediget utbud av bostäder för olika preferenser och plånböcker. Längs kusten råder ett behagligt mikroklimat med långa ljusa kvällar året om, perfekt för aktiviteter och umgänge, säger Theo Williams, fastighetsmäklare och ansvarig för Fastighetsbyråns kontor i Alicante.
Fastighetsbyråns mäklare i Torrevieja, Alicante och Murcia erbjuder en heltäckande mäklartjänst, vilket innebär att de tryggt kan lotsa dig från start till mål i din bostadsaffär. Mäklarna kompletteras med ett intagsteam, after sales team och koordinatorer. Utöver traditionella mäklartjänster erbjuder Fastighetsbyrån även ett kompletterande tjänsteutbud som bland annat inkluderar ett juridiskt servicepaket.
Samtliga medarbetare på Fastighetsbyråns kontor i Alicante, Torrevieja och Murcia bor i området. Här finns ett mångsidigt team med såväl svenska som spanska medarbetare som med sina varierande kompetenser och ett genuint engagemang står redo att lotsa dig mot framgångsrik bostadsaffär och en ny seniortillvaro i solen.
–Vi finns här för att erbjuda våra svenska kunder en trygg köpupplevelse. Fastighetsbyrån går alltid igenom bostäderna
noggrant innan de publiceras. På så vis säkerställer Fastighetsbyrån att det inte dyker upp några obehagliga överraskningar längre fram.
Många av de bostäder som annonseras i Spanien, publiceras utan några kontroller från mäklarens sida. Saker som man som köpare kanske tar för givet att mäklaren undersökt kan komma som en kalldusch i efterhand. Vem som är den rätte ägaren, om det finns skulder till föreningen, eller dyra investeringar som gör att säljaren plötsligt vill sälja snabbt, är typiska exempel på kontroller det slarvas med. På Fastighetsbyråns hemsida ska köparen kunna känna sig trygg, det är därför vi har blivit så uppskattade här nere, både bland svenskar och spanjorerna själva, säger Theo Williams.
En tennisresa till varmare breddgrader är det perfekta sättet att förlänga den korta svenska utomhussäsongen för tennis. Tennisresor.net erbjuder en exklusiv möjlighet för tennisklubbar, företag och enskilda spelare att njuta av en unik tennisupplevelse i solen och värmen på den fantastiska ön Mallorca.
Vi är två svenska tennistränare och före detta tennisspelare som erbjuder tennisklubbar, företag och privata tennisspelare möjligheten att under organiserade former spela tennis och samtidigt njuta av solen och värmen på Mallorca. Vi har mycket god kännedom om Mallorca och vi jobbar med de bästa hotellen och de bästa tennisanläggningarna, säger Jens Bryntesson, som grundad Tennisresor.net tillsammans med Andrés Ruiz Jansson 2006.
SAMARBETAR MED MALLORCAS FINASTE TENNISANLÄGGNINGAR
Med nitton års erfarenhet av att arrangera tennisresor vet Jens och Andrés precis vad som krävs för att en tennisresa ska bli lyckad. De samarbetar med några av de bästa hotellen och de finaste tennisanläggningarna på ön, däribland populära Es Port i Sóller, en gammal herrgård från 1700-talet beläget i hjärtat av hamnen i Sóller och vid foten av bergskedjan Tramuntana.
Jens och Andrés är båda passionerade tennistränare och tidigare elitspelare som
verkligen kan konsten att inspirera deltagarna på sina resor.
RESOR FÖR ALLA TYPER AV TENNISSPELARE
–Vi är två ödmjuka värmlänningar med exklusiva Palma Sport & Tennis Club, mitt i hjärtat av Palma, som bas för vår verksamhet. Tennis är stort på Mallorca och vi har god kännedom om de flesta hotell med tennisbanor på ön, säger Jens Bryntesson.
Ett fundament i Tennisresors verksamhet är
i byn.
medvetenheten om att alla människor har olika bakgrund, förutsättningar, förväntningar och erfarenhet när det gäller tennis. Jens och Andrés försöker därför anpassa sina resor så att de ska passa alla typer av tennisspelare. Ingen är för gammal för att lära sig spela tennis från grunden eller förbättra sin teknik!
TILLGODOSER VARJE INDIVIDS ÖNSKEMÅL OCH FÖRVÄNTNINGAR
Tennisresors filosofi bygger på att lära ut en anpassad tennisteknik baserat på
spelarens fysiska förmåga och ambition samtidigt som de parallellt jobbar med spelarens mentala träning utifrån varje individs förmåga och ambition. Under resorna varvas tennis med tränare och i form av matchspel med föreläsningar, teknikpresentationer, individuell spelaranalys och feedback samt självklart även goda måltider och trevligt umgänge. Tennisresor arrangerar även resor till Mallorca utan tennis, exempelvis konferensresor.
–Vi lägger stor vikt vid att skapa samhörighet på våra resor genom att inkludera alla deltagare i gemenskapen. Våra resor präglas av en stark social sammanhållning, vilket säkerställer att även de som reser ensamma känner sig välkomna och inkluderade. Vi är bra på att tillgodose varje individs önskemål och förväntningar. På våra resor är det självklart att samtliga deltagare blir sedda och väl omhändertagna, säger Jens Bryntesson.
www.tennisresor.net
Njut av Alpernas skönhet, god mat och trevligt sällskap. Vi flyger direkt från Arlanda och Landvetter till Salzburg, där vår svensktalande guide möter upp och tar oss via en kort busstur till Bad Gastein. Orten är belägen i nationalparken Hohe Tauern som flera gånger utsetts till Österrikes vackraste naturområden. Under veckan bor vi på välkända Hotel Salzburger Hof som erbjuder spa, förstklassig service och mat. En resa fylld av smakupplevelser, spännande dagsutflykter, lättare aktiviteter och avkoppling i fantastisk miljö. Begränsat antal platser – först till kvarn!
Njut av Alpernas skönhet, god mat och trevligt sällskap. Vi flyger direkt från Arlanda och Landvetter till Salzburg, där vår svensktalande guide möter upp och tar oss via en kort busstur till Bad Gastein. Orten är belägen i nationalparken Hohe Tauern som flera gånger utsetts till Österrikes vackraste naturområden. Under veckan bor vi på välkända Hotel Salzburger Hof som erbjuder spa, förstklassig service och mat. En resa fylld av smakupplevelser, spännande dagsutflykter, lättare aktiviteter och avkoppling i fantastisk miljö. Begränsat antal platser – först till kvarn!
Drömresan, 30 aug–6 sept eller 6–13 sept
Drömresan, 30 aug–6 sept eller 6–13 sept
✓ Direktflyg t/r till Salzburg med incheckat bagage
✓ Direktflyg t/r till Salzburg med incheckat bagage
✓ Transfer t/r till Bad Gastein
✓ Transfer t/r till Bad Gastein
✓ Boende sju nätter på Hotel Salzburger Hof ****+
✓ Boende sju nätter på Hotel Salzburger Hof ****+
✓ Frukostbuffé varje morgon och sju femrätters middagar
✓ Frukostbuffé varje morgon och sju femrätters middagar
✓ Tillgång till två fina spa-avdelningar
✓ Tillgång till två fina spa-avdelningar
✓ Historisk rundvandring i Bad Gastein med lunch
✓ Historisk rundvandring i Bad Gastein med lunch
✓ Stavgångspromenad i vacker omgivning
✓ Stavgångspromenad i vacker omgivning
✓ Dagsutflykter till Zell am See och Salzburg
✓ Dagsutflykter till Zell am See och Salzburg
✓ Baka apfelstrudel tillsammans med kökschefen
✓ Baka apfelstrudel tillsammans med kökschefen
✓ Svensktalande reseledare under hela resan
✓ Svensktalande reseledare under hela resan
Pris fr 15 995 kr/pers
Pris fr 15 995 kr/pers
Hotel Belsoggiorno i Sanremo är något så ovanligt som ett klassiskt familjehotell med internationell känsla. Med sitt läge vid den liguriska kusten och sitt personliga värdskap erbjuder hotellet en välkomnande miljö för både korta och längre vistelser – året runt.
Hotel Belsoggiorno drivs sedan 2012 av svenska Maria Paracchini-Lernkvist tillsammans med sin italienske make Matteo. Paret möttes under hotellstudier i Schweiz och arbetade därefter flera år på femstjärniga hotell i Genève. När det blev dags för nästa kapitel föll valet på Sanremo – en plats med milda vintrar, blomstrande natur och en rik hotellhistoria.
På Hotel Belsoggiorno tas varje gäst emot med omsorg och engagemang och den personliga närvaron i det dagliga arbetet är en av anledningarna till att så många gäster återkommer år efter år.
Nära till allt – och alltid öppet
Hotellet ligger bara några hundra meter från stranden och Sanremos historiska stadskärna med caféer, marknader, butiker och det kända casinot. Hotellet erbjuder tillgång till privat strand med solstolar och parasoll, cyklar för kustnära utflykter samt rabatterad greenfee och transfer på begäran till stadens natursköna golfbana.
Hotellet har 36 bekväma och luftkonditionerade rum, flera med havsutsikt och balkong. Alla rum är utrustade med ljudisolerade fönster och gratis Wi-Fi. Det lilla formatet i kombination med den höga servicenivån gör hotellet särskilt populärt bland seniora resenärer som söker lugn, trygghet och långsiktig komfort.
Säsongsbaserad mat i familjär restaurang Restaurangen Balzari drivs i samma anda som övriga hotellet – med fokus på tradition, kvalitet och närhet. Här serveras liguriska specialiteter lagade med råvaror från trakten. Menyn förändras med säsongerna och ger gästerna en smakupplevelse som speglar regionens matkultur.
Hotel Belsoggiorno lockar både enskilda resenärer, par och långstannande gäster som söker ett tryggt och personligt boende vid Medelhavet. Med sitt centrala läge, sin pålitliga service och sitt familjedrivna värdskap utgör hotellet en idealisk bas för den som vill uppleva Sanremos rika kulturoch naturliv – i sin egen takt.
Önskar ni mer information inför ett besök i Italien eller San Remo eller om Hotel Belsoggiorno så är ni varmt välkomna att höra av er till oss via vår hemsida: www.belsoggiorno.net eller direkt till mig via e-mail: info@belsoggiorno.net
Följ oss på Instagram: belsoggiorno_sanremo
Sanremo ligger i Ligurien, inte långt ifrån Monte Carlo och bara ett par mil från den franska gränsen. Närmaste flygplats är Nice Airport i Frankrike (65 km) eller Genua Airport i Italien (150 km).
PARTNER CONTENT
Att äga en segelbåt kan kännas som en avlägsen dröm för många, som snabbt kan gå över i mardrömslika tankar kring otaliga timmars arbete med vinterunderhåll, polering, avmastning och motorservice. För att inte tala om de associerade kostnaderna. Den korta svenska båtsäsongen resulterar dessutom i få njutbara dagar till sjöss.
Med detta i åtanke, föddes idén om ett bekvämare alternativ till både båtägande och möjlighet att hyra. Navigare Yachting grundades 2001 av två svenska entreprenörer som extraknäckte som skeppare i Grekland för att dryga ut studiemedlet. Deras vision var att erbjuda svenskar en möjlighet att investera i en livsstil, och göra segling mer tillgängligt för alla. Navigares båtcharterverksamhet expanderade successivt och numera är de en global aktör med fler än 300 båtar på 8 destinationer runtom i världen, vilket innebär att de kan tillmötesgå i stort sett samtliga önskemål från såväl båtägare som båtcharterkunder.
SMIDIGT, OMVÄXLANDE OCH BEKVÄMT
–Drygt 300 båtägare är i dagsläget anslutna till oss. Båtägande via oss är smidigt, omväxlande och bekvämt. Våra kunder behöver bara packa väskan och anlända till destinationen för att kunna ta del av fantastiska seglingssemestrar, med eller utan skeppare, kock eller värdinna, säger Björn Harkell, försäljningschef på Navigare Yachting.
Eftersom båten hyrs ut även när ägaren själv inte nyttjar den så genererar den charterintäker och betalar därmed för sig själv. Dessutom slipper man det dåliga samvetet som många båtägare nog känner igen sig i, att båten ibland kan bli liggande vid kajen när tiden eller vädret inte tillåter.
Båtägare är dessutom inte låsta att endast segla på den destination där deras båt ligger, de har tillgång till hela flottan över hela världen och kan även prova på att segla olika modeller och storlekar. Navigare säkerställer alltid att samtliga kunder som hyr båt via dem har rätt utbildningar och certifikat för den båt de ska segla. Om
något oväntat skulle inträffa är båtarna fullt försäkrade och samtliga båtar genomgår kontinuerligt underhåll enligt en långsiktig underhållsplan.
–Vår målgrupp älskar själva seglingsupplevelsen, men efterfrågar samtidigt ett enkelt, smidigt och bekvämt båtägande som ger dem möjlighet att kontinuerligt upptäcka nya platser och själva välja destination utifrån säsong och vilken typ av seglingsupplevelse de är ute efter. Den efterfrågan kan vi tillgodose. Allt fler båtägare och chartergäster hittar till oss, vilket bidragit till vår kontinuerliga tillväxt, säger Björn Harkell.
GARANTERAD AVKASTNING OCH LÅNGSIKTIG UNDERHÅLLSPLAN Navigare erbjuder såväl segelbåtar som katamaraner, vilket öppnar upp för en bred internationell målgrupp. Båtägare som ansluter sig till Navigare garanteras en avkastning på mellan 7 och 9 procent under avtalstiden på i genomsnitt sex till sju år, beroende på destination och båttyp. Båtägarna kan enkelt överblicka båtens löpande underhåll via en digital servicehandbok.
–Vi är självklart måna om att hålla samtliga båtar i mycket gott skick, inte minst eftersom det är avgörande för framgången i vår charteraffär. Många par går samman och hyr en båt via oss för en veckas avkopplade seglingssemester. Det är ett härligt sätt att kombinera umgänge med nya upplevelser och ett rikt semesterliv. Vi erbjuder även våra båtägare årliga kostnadsfria manövreringsutbildningar i Grekland och Kroatien, vilket ökar förutsättningarna för en trygg och njutbar segling, säger Björn Harkell.
Är du över 65 år och medlem i vår kundklubb? Då får du 15% rabatt* på tisdagar.
15%
på hela köpet*
ANTIAGE
*Gäller ej receptbelagda och förskrivna varor, modersmjölkersättning, The Ordinary, tjänster eller redan rabatterade varor. Under juli 2025 gäller rabatten under tisdagar och torsdagar.