Reseguiden

Hela denna tematidning är en annons från Contentway

Välkommen till Reseguiden - Din Guide till Spännande Äventyr och Inspirerande Resor

RESEGUIDEN

ÄVENTYR OCH INSPIRERANDE RESOR

Campaign Manager

Tobias Dybdal

Managing Director

Jonathan Andersson

Graphic Design

KONTRAST STUDIOS AB

Text

Annika Wihlborg, Karin Bångman, Mary Örnborg

Omslagsfoto

Unsplash

Distribution

Dagens Nyheter, Maj 2024

Tryckeri

Bold Printing Stockholm, Tryckeri Gota media Borås, Daily print Umeå. Med reservation för ev. tryck-och färgfel.

Contentway

Contentway är specialister på content marketing. Vi hjälper

företag att nå en exakt målgrupp genom skräddarsydd media. Vi distribuerar relevant information av högsta kvalitet som med genomtänkta och aktuella ämnen i fokus skapar och erbjuder rätt mediaexponering åt våra kunder.

Kontakta oss

Contentway B.V. Keizersgracht 424 NL-1016 GC Amsterdam

Telefon

+46 72-601 82 62

Web contentway.se

Email info@contentway.se redaktion@contentway.se

Följ oss på vår sociala media / contentwayse

RESEGUIDEN, EN GUIDE DÄR

VI TAR DIG MED PÅ EN RESA genom några av världens mest fascinerande platser och erbjuder inspiration och tips för att göra din nästa resa till en oförglömlig upplevelse.

I vår strävan efter att erbjuda en mångsidig och rik upplevelse för våra läsare har vi samlats kring ett gemensamt mål: att utforska och dela med oss av det bästa som resande har att erbjuda. Genom våra artiklar, reportage och guider strävar vi efter att inspirera till äventyr, upptäckter och kulturella erfarenheter som berikar och berör.

UTFORSKA VÄRLDEN

Vår resa tar oss till platser över Europa och Skandinavien, från de majestätiska fjällen i Norrbotten till de soliga stränderna i norra Europa. Vi vill inspirera dig att utforska nya platser, kulturer och landskap, oavsett om du är en äventyrslysten backpacker, en kulturälskande resenär eller en avkopplande semesterfirare.

RESA MED SÄLLSKAPSDJUR

Att resa med våra sällskapsdjur är inte bara en möjlighet att utforska världen tillsammans med våra fyrbenta vänner, utan det är också ett sätt att skapa minnesvärda upplevelser och starka band. Oavsett om du tar med din hund på en vandringsresa genom bergen eller en avkopplande strandsemester, finns det några viktiga saker att tänka på för att göra resan så smidig och bekväm som möjligt för både dig och din hund.

HÅLLBARHET OCH NATURUPPLEVEL-

SER

Vi tror på vikten av att resa på ett hållbart och ansvarsfullt sätt för att bevara vår planets skönhet och mångfald för framtida generationer. Genom att lyfta fram hållbara resmål, ekovänliga aktiviteter och miljömedvetna resvägar strävar vi efter att guida resenärer att göra medvetna beslut.

KULTUR OCH HISTORIA

Vi är passionerade om att utforska och dela med oss av det kulturella och historiska arvet runt om i världen. Från

antika ruiner till moderna konstgallerier, från traditionella festivaler till avantgardistiska teaterföreställningar, strävar vi efter att ge dig en djupare förståelse för människors liv och historia runt om i världen.

RESEPLANERING OCH TIPS

Vi vet att planeringen av en resa kan vara överväldigande, och därför erbjuder vi praktiska reseråd, och tips för att hjälpa dig att göra din resa så smidig och njutbar som möjligt. Från att välja rätt resmål till att hitta de bästa boendealternativen och aktiviteterna, är vårt mål att underlätta för dig att skapa minnesvärda resor.

DITT NÄSTA ÄVENTYR BÖRJAR HÄR Oavsett om du drömmer om att utforska världens mest avlägsna platser, fördjupa dig i kulturens rikedomar eller bara koppla av på en avlägsen strand, så hoppas vi att vårt resemagasin kommer att inspirera dig att göra din drömresa till verklighet. Så varmt välkommen till vår värld av resande och äventyr - ditt nästa äventyr börjar här!

Resor med

Globetrotter

Globetrotter erbjuder kryssningar och andra typer av resor över hela världen. Tack vare vår långa erfarenhet, breda kontaktnät och stora kunskap om kryssningar, tågresor, safaris och jorden runt-resor kan vi alltid erbjuda det bästa alternativet utifrån dina önskemål. Dessutom vet vi vilka rederier som erbjuder bäst priser just när du ska resa.

Fantastiska förmåner och seniorrabatter på Smart Senior

– för dig över 55 år!

SMART SENIOR ÄR ETT

MEDLEMSFÖRETAG SOM ERBJUDER

FÖRMÅNLIGA ERBJUDANDEN och rabatter till alla personer som har fyllt 55 år. Smart Senior har sedan 2010 förhandlat fram hundratals riktigt bra seniorrabatter på alltifrån hemelektronik till glasögon, upplevelser, kläder och resor. Just resor ger en guldkant på tillvaron för många seniorer. Som medlem i Smart Senior kan du spara pengar via förmånliga rabatter hos många av de absolut största och mest välkända researrangörerna.

Smart Senior är en kanal där seniorer som har möjlighet att prioritera det goda i livet lätt och smidigt kan finna alla förmånliga erbjudanden och rabatter samlade på ett och samma ställe. –På Smart Senior är vi ständigt på jakt efter nya samarbetspartners vars tjänster eller produkter har ett stort värde hos våra medlemmar. Det är också vanligt att dessa företag kontaktar oss för att få möjlighet att erbjuda våra medlemmar en extra guldkant på tillvaron med förmånliga erbjudanden och rabatter. Det finns i princip alltid pengar att spara genom att kolla vilka fördelaktiga rabatter vi kan erbjuda innan man exempelvis köper en resa eller bokar en hotellnatt, säger Tina Svensson, marknadschef på Smart Senior, som i dagsläget har drygt 300 000 medlemmar.

TUSENLAPPAR ATT SPARA FÖR SENIORER SOM

GILLAR ATT RESA

För seniorer som gillar att resa finns det verkligen pengar att spara genom att bli medlem i Smart Senior. Medlemmar erbjuds rabatter hos bland annat Strawberry Hotels, Apollo, Lotus Travel, STS Alpresor, Kryssningar. se, Airtours, Europcar, Elite Hotels of Sweden och GolfPlaisir. Smart Senior arrangerar även mycket uppskattade och populära medlemsresor för aktiva seniorer som vill upptäcka olika destinationer, träffa nya vänner och njuta av livet och gemenskapen

tillsammans med andra seniorer. Nya resor och destinationer tillkommer kontinuerligt.

–Jag är precis hemkommen från Italien och en fantastisk mat- och vandringsresa med Alexandra Zazzi. Och i oktober 2024 arrangerar vi en träningsresa till Montenegro med Sofia Åhman och Blossom. I januari 2025 är det premiär för en vandrings- och yogaresa med Blossom, till den vackra vulkanön La Palma. Det blir en vecka med yoga, träning, vandring, god mat & dryck, skratt, glädje och gemenskap, säger Tina Svensson.

BLI MEDLEM ENKELT & KOSTNADSFRITT PÅ ENDAST 30 SEKUNDER:

Alla som blir medlem senast 30 juni 2024 är med i utlottning av trisslotter!

FAKTA

ANMÄL DIG TILL VÅR MEDLEMSRESA

TILL LA PALMA:

Alla seniorer och pensionärer som fyllt 55 år är välkomna att bli medlem i Smart Senior. Smart Senior-medlemskapet innebär inga förpliktelser och är helt kostnadsfritt. Medlemskapet dig möjlighet att ta del av förmånliga erbjudanden och rabatter från en mängd olika företag. Direkt när du blivit medlem får du inloggningsuppgifter och kan ta del av alla seniorrabatter och pensionärsrabatter. Vi presenterar våra erbjudanden tydligt på vår hemsida www.smartsenior.se, på vår Facebook-sida, i våra digitala nyhetsbrev och i vår app som finns att hämta i Google Play och i App Store.

MER INFORMATION:  WWW.SMARTSENIOR.SE

Resa Med Fyrbenta Vänner

ATT RESA MED ENS SÄLLSKAPSDJUR, SÄRSKILT HUNDAR, är en av de mest berikande och spännande upplevelserna man kan ha som djurälskare. Det finns något magiskt med att utforska världen tillsammans med ens fyrbenta vän vid sin sida. Men det finns också en del viktiga saker att tänka på för att säkerställa en trygg och behaglig resa för både dig och din hund, särskilt när det gäller att hantera sommarvärmen, oavsett om du reser utomlands eller stannar hemma i Sverige.

Innan du ger dig iväg på ditt äventyr är det viktigt att förbereda sig ordentligt. Först och främst bör du se till att din hund är i god hälsa och har alla nödvändiga vaccinationer och dokumentation. Det är också klokt att besöka veterinären för en hälsokontroll och för att diskutera eventuella specifika behov eller bekymmer din hund kan ha under resan.

När det gäller att resa under sommarmånaderna är det viktigt att vara extra uppmärksam på värmen, både när du är hemma och utomlands.

HÄR ÄR NÅGRA VIKTIGA SAKER ATT TÄNKA PÅ

VATTEN OCH SKUGGA: Se till att din hund alltid har tillgång till rent vatten och en sval och skuggig plats att vila på, särskilt under de varmaste delarna av dagen. Undvik att träna eller promenera med din hund under de hetaste timmarna och se till att det finns tillräckligt med pauser för att låta dem vila och dricka vatten.

BILRESOR: Om du planerar att resa med bil är det viktigt att du aldrig lämnar din hund ensam i en parkerad bil, även om det bara är för en kort stund. Temperaturen i en bil kan stiga dramatiskt på bara några minuter och kan vara livshotande för din hund, även med fönstren delvis öppna.

FLYGRESOR: Om du planerar att resa med ditt husdjur med flyg, se till att du förstår flygbolagets policyer och krav för att transportera djur. Många flygbolag kräver att hundar reser i en godkänd transportbur och att de har alla nödvändiga vaccinationer och dokumentation.

KYLNING: Ta med dig en bärbar vattenflaska och en svalkande matta eller handduk för att hjälpa din hund att hålla sig sval under resan. Du kan också överväga att investera i en särskild kylvest eller kylkrage för din hund, särskilt om ni planerar att vara ute i solen under långa perioder.

SOLSKYDD: Precis som människor kan hundar bränna sig i solen, särskilt om de har kort päls eller ljus hud. Se till att din hund har tillgång till skugga och överväg att använda solskyddande kräm på känsliga områden som öronspetsarna och näsan.

UNDVIK HETA YTOR: Asfalt och andra hårda ytor kan bli mycket varma under sommarmånaderna och kan bränna din hunds tassar. Försök att hålla er till gräs eller skuggiga områden när ni är ute och promenerar, och använd eventuellt skyddande skor för din hund om ni planerar att

vara ute på varma ytor under längre perioder. Oavsett om du reser utomlands eller stannar hemma i Sverige är det också viktigt att vara medveten om lokala lagar och bestämmelser som gäller för att ha hundar i olika miljöer.

Vissa platser kan ha restriktioner när det gäller att ta med sig hundar på allmänna platser eller stränder, medan andra kan kräva att hundar hålls i koppel vid alla tillfällen.

Slutligen är det viktigt att vara flexibel och anpassningsbar när man reser med sina sällskapsdjur. Trots noggrann planering kan saker och ting gå fel, och det är viktigt att kunna hantera oväntade situationer på ett lugnt och

säkert sätt. Kom ihåg att din hunds säkerhet och välbefinnande alltid bör vara din högsta prioritet, oavsett var i världen ni befinner er.

Att resa med sin hund kan vara en otroligt givande och minnesvärd upplevelse för både dig och din fyrbenta vän. Genom att förbereda dig ordentligt och vara medveten om de unika behoven och utmaningarna som kan uppstå under sommarresor kan du säkerställa att din resa blir en positiv och glädjefylld upplevelse för alla inblandade. Så packa väskorna, spänn fast hundens sele och ge er ut på äventyr tillsammans – världen väntar!

Rätt förberedelser gör semestern med hund tryggare och säkrare

FÖR MÅNGA ÄR DET SJÄLVKLART ATT TA MED HUNDEN PÅ SEMESTERN, i Sverige eller utomlands. Att dela semesteräventyret med er fyrbenta familjemedlem kan vara riktigt härligt, men det är viktigt att vara väl förberedd och att ha koll på de regler som gäller för att hunden ska få en trygg och säker resa.

– Om du tar med ditt husdjur på bilsemestern så är det bra att veta att katter och hundar inte får resa lösa i bilen. Sele eller hundbur för hundar och en transportbur för katt är att rekommendera. Vänj djuret vid att åka bil, sitta i transportbur och ha på sig selen. Först i en stillastående bil och sedan på kortare resor. Tänk på att en del djur blir stressade eller åksjuka av att åka bil och vidta också åtgärder för att förebygga värmeslag, säger Tomas Wallner, affärsansvarig för djurförsäkring på ICA Försäkring.

Han rekommenderar att djuret är försäkrat innan du beger dig ut på resan oavsett om du reser inom Sverige eller om du åker utomlands. Försäkringsbolagen har olika villkor för skydd utomlands så stäm av med ditt bolag var, när och för vad försäkringen gäller när du är ute och reser. Även om du har skydd i försäkringen utomlands så går det inte att direktreglera

veterinärbesöken i utlandet.

Se till att ha tillräckligt med pengar tillgängliga på bankkontot för att täcka eventuella utgifter som kan uppstå. Ett kreditkort kan också vara ett alternativ.

– Om du nytecknar en djurförsäkring hos oss på ICA Försäkring så täcker vår försäkring direkt för olycksfall och försäkringen har 15 dagars karens för sjukdomar. Teckna därför försäkringen i god tid innan resan, säger Tomas Wallner.

FÖRBERED RESAN I GOD TID

Om du tar med din hund utomlands måste den ha ett hundpass. Passet är en värdehandling och innehåller bland annat information om idmärkning, vaccinationer och behandlingar. Du ordnar passet genom en veterinär. Beroende på vilket land du åker till behöver din hund olika slags vaccinationer och hälsokontroller. Rabiesvaccin har exempelvis en karenstid på 21 dagar innan utresedatumet. Din hund kan även behöva avmaskas innan det är dags att åka. Du kan rådfråga en veterinär om vilka krav som ställs vid utresa men det är ditt ansvar som djurägare att kolla upp vad som krävs i det land som du ska resa till. En del raser är tex förbjudna i vissa länder. På Jordbruksverkets hemsida finns vägledning och länkar till olika länders veterinärmyndigheter.

Om du reser med buss eller tåg så brukar de ha sektioner där man får resa med djur. När du bokar din tågbiljett, se till att boka en vagn där pälsdjur tillåts. Det är ofta ett begränsat antal platser så var ute i god tid för att försäkra dig om en plats. Åker du buss så brukar bussens bakre del vara avsedd för pälsdjur. Olika flygbolag har olika regler för vad som gäller när du ska resa med djur. Mindre hundraser och valpar kan ibland resa i kabinen i en mindre bur medan större raser och hundar behöver checkas in och resa i ett särskilt lastrum med samma temperatur och lufttryck som inne i kabinen. Boka resan i god tid då det finns ett begränsat antal platser för hundar i det särskilda lastutrymmet.

Förutom det självklara som koppel och halsband, finns det några bra saker att ha med till din hund på resan. Att byta foder är en stor omställning för din hunds mage, så om du har möjlighet, ta med din hunds vanliga foder. Det kräver förstås att du räknar ut hur mycket du behöver ha med dig på resan. Andra saker som kan vara bra att ha är några av din hunds favoritleksaker och en filt som luktar som du, det kan göra din hund tryggare om den inte sitter med dig under resan. Ett reseapotek samt vatten som hunden kan dricka under resan är också bra.

Det är alltid bra att kolla upp vilka veterinärkliniker som finns i närområdet av den ort ni kommer att befinna er på, i Sverige eller utomlands. Har du ICA Försäkrings djurförsäkring ingår obegränsat antal samtal till FirstVet, där du kan få hjälp och rådgivning av en legitimerad veterinär. Ladda ner appen och skapa en användare innan resan för att vara väl förberedd.

FAKTA

ICA Försäkrings mål är att erbjuda en av marknadens mest omfattande djurförsäkringar. När du försäkrar ditt djur hos oss ingår alltid:

• Veterinärvård

• Receptbelagd medicin om din hund blir sjuk eller skadad

• Digital rådgivning via FirstVet

• Rehabilitering, exempelvis stretchning, hundsim och massage

• Dolda fel

• Kejsarsnitt

MER INFORMATION:  WWW.ICAFORSAKRING.SE

Hela denna tematidning är en annons från Contentway

Förbered hunden för resan i god tid

ALLT FLER VÄLJER ATT TA MED HUNDEN PÅ SOMMARSEMESTERN, exempelvis på bilsemester ner på den europeiska kontinenten, fjällvandring eller till medelhavsländer som Italien och Spanien. Även om reglerna för införsel av djur i grunden är desamma i hela EU så är det viktigt att alltid vara uppmärksam på att det kan finnas lokala föreskrifter som kan skilja sig från land till land. Man bör också vara medveten om att det i andra länder finns smittämnen som är sällsynta eller inte alls förekommer i Sverige.

– Grundkravet för en hund eller katt som ska resa utanför Sverige är att de ska ha ett pass, vara chipmärkta och vaccinerade. Jag rekommenderar hundägare som exempelvis vill ta med sin hund på semestern att kontakta landets konsulat i Sverige för att ta reda på vad vilka krav som gäller för att föra in djur i just det landet. Det kan exempelvis finnas krav på specifika vaccinationer, provtagningar eller intyg på att hunden är fullt frisk. Detta gäller särskilt vid resor utanför EU, säger Ulrika Forshell, veterinär på Elanco, ett globalt företag som utvecklar och säljer läkemedel till djur.

FÖREBYGG FÄSTING- OCH MYGGBURNA SJUKDOMAR MED HALSBAND OCH TABLETTER Ett tips för djurägare som vill ta med sina djur på resan är att vara ute i god tid. En rabiesvaccination måste exempelvis genomföras minst tre veckor innan avresa. Tänk också på att det i andra länder finns parasitburna smittor som inte förekommer i Sverige. I exempelvis medelhavsländerna kan hundar bli bitna av myggor och andra sorters fästingar än de som förekommer i Sverige. De kan i sin tur överföra smittämnen som kan vara svårbehandlade. Generella symtom för fästingburna sjukdomar hos hund är trötthet, feber, nedsatt aptit, och ibland hälta.

–Jag rekommenderar därför profylaktisk behandling som förhindrar att ditt djur blir biten av fästingar och loppor. Vårt fästinghalsband, som heter Seresto vet och finns receptfritt på apotek, skyddar mot fästing- och loppbett i åtta månader. Ett råd är att undvika promenader i gryning och skymning om ni befinner er i ett

medelhavsland eftersom myggor är som mest aktiva då, säger Ulrika Forshell. Styr man i stället kosan till resten av Skandinavien så är risken för myggburna sjukdomar mindre, men i vgengäld finns det gott om fästingar. Numera finns vår vanliga fästing i hela landet, ända upp till polcirkeln.

Även i Norden är Seresto ett alternativ, och om man föredrar att ge tabletter finns den receptfria fästingtabletten AdTab, som verkar i en månad.

MYGGOR OCH FÄSTINGAR KAN ÖVERFÖRA

BLODBURNA SMITTOR

Sandmyggan, som förekommer i södra Europa, sprider parasitsjukdomen leishmanios. Sjukdomen är utbredd i länderna kring Medelhavet. Andra lokala myggarter kan även överföra tropisk hjärtmask, en svårbehandlad parasit som sätter sig i kärlen mellan hjärta och lungor hos hund. Dessa sjukdomar förebyggs bäst med fästinghalsband med en avvisande effekt samt ett avmaskningsmedel som bekämpar en eventuell smitta även inifrån, exempelvis Milbemax, som också finns receptfritt på apotek. Milbemax ges var fjärde vecka efter det att man anlänt till en destination med förekomst av smittförande myggor.

Från Tyskland och söderut förekommer även den brokiga hundfästingen, som ofta bär på smittämnet babesia. Det kallas ibland för hundmalaria och är en parasit som invaderar hundens röda blodkroppar och snabbt förökar sig, vilket förstör blodkropparna och därmed orsakar blodbrist. Babesios hos hund kan ha ett kroniskt förlopp, eller orsaka ett akut kliniskt tillstånd med i vissa fall dödlig utgång. I medelhavsländerna finns kennelfästingen (tidigare brun hundfästing), som om den följer med hem till Sverige kan föröka sig snabbt inomhus och sprida sig i hela huset – allt som behövs är en hund i hemmet

FÖRBERED NOGA ÄVEN INFÖR RESOR TILL

NORDISKA GRANNLÄNDER

Se till att hunden är har ett så komplett skydd som möjligt inför utlandsresan och säkerställ även att hunden är avmaskad och inte bär på

AdTab Månatlig tuggtablett med smak mot fästingar och loppor hos hund och katt. Säljs receptfritt på apotek.

några fästingar eller loppor inför hemresan. Det minskar risken att eventuella ovälkomna gäster följer med hem till Sverige. –Undersök noga vilka föreskrifter som gäller i respektive land, även om du enbart planerar att ta med hunden till något av våra nordiska grannländer. Norge är exempelvis inget EUland, vilket innebär andra införselkrav än Danmark och Finland. I Danmark förekommer mycket loppor året runt. På Själland, den ö där Köpenhamn ligger, är det vanligt med fransk hjärtmask, en mikroskopisk mask som lever och förökar sig i blodkärlen i den smittade hundens lungor. Symtom på infektion kan vara hosta, trötthet, avmagring och nedsatt levringsförmåga hos blodet, säger Ulrika Forshell. Förebygg även denna parasit med Milbemax.

I flera områden på kontinenten, bla annat i alperna, förekommer rävens dvärgbandmask. Den har även påvisats på några ställen i Sverige. Rävens dvärgbandmask orsakar inga besvär hos en smittad hund, men den kan smitta sin miljö via ägg som följer med avföringen. Detta är en parasit mot vilken vi tidigare hade krav på avmaskning vid gränsen, och vi vill gärna uppmuntra att fortsätta avmaska mot den innan hemresa. Anledningen till detta är att rävens dvärgbandmask kan infektera människor och leda till sjukdom i inre organ, som i bästa fall är svårbehandlad. Du kan läsa mer om det på Jordbruksverkets hemsida. Mot rävens dvärgbandmask (och andra bandmaskar) verkar substansen prazikvantel, som återfinns i bland annat Milbemax.

Vill man informera sig om införselregler till Sverige finns dessa på Jordbruksverkets hemsida. Norges regler finns på Mattilsynet och Danmarks myndighet heter Fødevarestyrelsen. Ett sista ord på vägen:

Lämna

aldrig din hund i en varm bil! Vi önskar er och era hunder en härlig semester!

Seresto vet. Halsband med medel som dödar fästingar och loppor, för katt och hund upp till 8 månader. Säljs receptfritt på apotek.

nymf- och adulta fästingar. Fästingar som sitter på hunden eller katten när behandling påbörjas dör inte alltid inom 48 timmar efter applicering av halsbandet utan kan sitta kvar synliga. Det rekommenderas därför att fästingar som redan finns på hunden vid applicering avlägsnas. Förhindrande av angrepp av nya fästingar börjar inom två dagar efter applicering av halsbandet. Produkten ger ett indirekt skydd mot överföring av patogenerna Babesia canis vogeli och Ehrlichia canis från fästingarten Rhipicephalus sanguineus. Under 7 månader minskar därmed risken för babesios och erlichios hos hund. Minskar infektionsrisken av Leishmania infantum via överföring från sandmyggor i upp till 8 månader hos hund. För behandling av angrepp av pälsätande lus hos hund.  Kontraindikationer: Behandla inte kattungar yngre än 10 veckor och hundvalpar yngre än 7 veckor.  Särskilda försiktighetsåtgärder: Som för alla veterinärmedicinska produkter, låt inte små barn leka med halsbandet eller stoppa det munnen. Husdjur som använder halsbandet bör inte tillåtas att sova samma säng som sin ägare, speciellt inte barn. För bästa resultat bör halsbandet appliceras innan lopp- och fästingsäsongen börjar eller innan sandmyggornas aktiva period. Produkten är resistent mot vatten; den förblir verksam även om djuret blir vått. Djuret bör dock inte utsättas för stora mängder vatten eller frekvent schamponering då verkningstiden eventuellt kan förkortas. Produkten kan orsaka överkänslighetsreaktioner hos vissa personer. Personer med känd överkänslighet (allergi) för innehållet halsbandet skall undvika kontakt med läkemedlet. Tvätta händerna med kallt vatten efter att halsbandet har satts på. Biverkningar: Sällsynta: beteendestörningar, lokalreaktion där halsbandet sitter t.ex. klåda, hudrodnad, sår eller håravfall. Hos hund kan neurologiska symtom som ataxi, kramper och tremor uppkomma. Även lindriga och övergående reaktioner såsom depression, förändrade matvanor, salivavsöndring, kräkningar och diarré kan förekomma början av behandlingen. Mycket sällsynta: aggression.   Dräktighet och laktation: Används inte till dräktiga och lakterande tikar eller honkatter. Interaktioner: Inga kända. Dosering: Används på huden. Ett halsband per djur som fästs runt halsen. Katter och små hundar upp till 8 kg kroppsvikt ska använda ett 38 cm långt halsband. Hundar över 8 kg ska använda ett halsband för hund över 8 kg med längd 70 cm. Endast för utvärtes bruk.   Läs bipacksedeln före användning. Senast ändrad: 19-02-2024 Innehavare av godkännande

Milbemax Mot band- och rundmask hos hund och katt. Milbemax kan förebygga infektion med tropisk och fransk hjärtmask. Säljs receptfritt på apotek.

och 16/40

För hundar: 2,5

och 12,5

tabletter och tuggtabletter. Indikationer: Katt: behandling av blandinfektioner med immatura och adulta cestoder och nematoder av följande arter: Cestoder: D. caninum, Taenia spp. Echinococcus multilocularis. Nematoder: A. tubaeforme, Toxocara cati. Hund och katt: Produkten kan också användas förebyggande mot tropisk hjärtmask (D. immitis), om samtidig behandling mot cestoder är indicerad. Hund: behandling av blandinfektioner med adulta cestoder och nematoder av följande arter: Cestoder: D. caninum, Taenia spp., Echinococcus spp., Mesocestoides spp. Nematoder: A. caninum, T. canis, T. leonina, Trichuris vulpis, Thelazia callipaeda, Crenosoma vulpis (begränsning av infektionen), Angiostrongylus vasorum (fransk hjärtmask) (förebyggande samt begränsning av infektionen). Kontraindikationer: Katt: Milbemax vet 4 mg/10 mg: Skall inte användas till katter som är yngre än 6 veckor och/eller väger mindre än 0,5 kg. Milbemax vet 16 mg/40 mg: Skall inte användas till katter som väger mindre än 2 kg. Hund: Milbemax vet. 2,5 mg/25 mg: Skall inte användas till valpar som är yngre än 2 veckor och/eller väger mindre än 0,5 kg (tabletter)/1 kg (tuggtabletter). Milbemax vet. 12,5 mg/125 mg: Skall inte användas till hundar som väger mindre än 5 kg. Dos och administreringssätt: Katt: Lägsta rekommenderade dos: 2 mg milbemycinoxim och 5 mg prazikvantel per kg ges oralt som engångsdos. Hund: Lägsta rekommenderade dos: 0,5 mg milbemycinoxim och 5 mg prazikvantel per kg ges oralt som engångsdos.(Särskild dosregim för hjärtmask och Thelazia, se www.fass.se) Särskilda varningar: Det rekommenderas att alla djur i hushållet behandlas samtidigt. Vid infektion med cestoden D. caninum bör samtidig bekämpning av mellanvärdar, såsom loppor och löss, diskuteras med en veterinär för att förhindra återinfektion. För hundar av collieras eller närbesläktade raser måste den rekommenderade dosen följas strikt. Om det är känt att hunden har rest till och från regioner med risk för tropisk hjärtmask, rekommenderas att man före behandling med Milbemax vet. rådfrågar veterinär, för att utesluta förekomst av samtidig infestation med tropisk hjärtmask (D. immitis). Om diagnosen är positiv är adulticidal terapi indicerad före administrering av Milbemax vet. Behandling av hundar med stor mängd cirkulerande mikrofilarier kan ibland leda till överkänslighetsreaktioner. Användning till hundar med mikrofilaremi rekommenderas därför inte. Echinokockos utgör en risk för människa. Vid echinokockos måste särskilda riktlinjer för behandling och uppföljning samt för personers säkerhet följas. Biverkningar: I mycket sällsynta fall har följande tecken observerats

Hela denna tematidning är en annons från Contentway

Rätt förberedelser gör sommaren med hund till ett äventyr

SOMMAREN ÄR FÖR MÅNGA DJURÄGARE EN FANTASTISK MÖJLIGHET , att spendera mer kvalitetstid med sin fyrbenta familjemedlem. Sommarsäsongen inbjuder till gemensamma upptäcktsfärder, resor, promenader och bad. För att få ut mesta möjliga av er sommar tillsammans gäller det dock att vara väl förberedd. Vi har samlat smarta tips och tricks som banar väg för en härlig sommar, oavsett om ni stannar kvar på hemmaplan eller om du tar med dig ditt husdjur på semester.

–Sommarvärmen är härlig och efterlängtad, men eftersom hundar inte kan göra sig av med överskottsvärme genom att svettas i samma utsträckning som oss människor så är det viktigt att förebygga uttorkning och att hunden blir för varm. En tumregel är därför att alltid ha med sig vatten till hunden när ni är ute på längre promenader på sommaren. Hundar kan snabbt bli uttorkade under varma sommardagar och behöver därför fylla på med ny vätska regelbundet under dagen, säger Linnea Berglund, produktchef nutrition på Dechra, ett internationellt specialistföretag inom veterinärmedicin och djurhälsa.

Om det är svårt att få din hund eller katt att dricka tillräckligt rekommenderar Linnea Berglund att blanda upp torr- eller blötfodret med vatten, ha därför några burkar blötfoder i packningen om er fyrbenta familjemedlem ska följa med på semestern.

BALANSERA MATSMÄLTNINGSSYSTEMET MED

TARMFODER

MAG-OCH

–Det är inte ovanligt att främst hundar äter

olämpliga saker under sommaren, exempelvis matrester som människor har kastat eller rester från en grillkväll. Det kan leda till att hunden blir dålig i magen med kräkningar och/eller diarré. Om du vet med dig att din hund har en benägenhet att äta olämpliga saker, håll extra noggrann uppsikt under promenaden. Blir hunden ändå magsjuk, hjälper ofta ett specialanpassat magtarmfoder. Det fungerar genom att understödja en snabb återställning av balansen i hundens matsmältningssystem. För att snabbt kunna hantera magsjukan är det smart att ha med sig magtarmfoder på resan eller till lantstället, gärna både liten påse torrfoder och några burkar våtfoder. Vid varmt väder är det extra viktigt att återställa vätskebalansen, våtfoder för upprörda magar är då att föredra, säger Linnea Berglund.

På senare år har det blivit alltmer populärt att ta med sig sitt husdjur på semestern. Om du åker längre sträckor med bil är det bra att tänka på att på att ta regelbundna pauser var tredje eller var fjärde timme så hunden eller katten får sträcka på benen, göra ifrån sig och kanske även passa på att äta och dricka. Tänk också på att hundar och katter är olika, somliga vänjer sig snabbt vid nya miljöer medan andra

blir stressade av snabba miljöombyten. Var därför beredd att anpassa dig utifrån ditt djurs personlighet, så att semestern blir njutbar för alla i familjen.

UNDVIK ALLTFÖR FREKVENTA BAD

Många associerar förstås sommaren med sol och bad, även för våra fyrbenta vänner. Många hundar gillar att bada och uppskattar möjligheten att kyla av sig när solen gassar. Väldigt frekvent badande kan dock ge hunden fukteksem i hudveck eller under tassarna och ”simmaröron” med ökad vaxproduktion och överväxt av jästsvamp. Vissa typer av långhåriga hundar med päls som torkar långsamt eller hundar med mycket hudveck kan vara extra känsliga då miljön i fuktig och varm hud är perfekt för jästsvamp och bakterier att växa till och skapa irritation. Tänk också på att hundar sällan mår bra av att vistas långa stunder i direkt sol på badstranden, det öka risken för överhettning och uttorkning.

–Var noga med att torka hunden på känsliga ställen som hudveck, öron och mellan tassarna efter badet och kontrollera huden regelbundet. Det kan vara en god idé att ha någon form av öronrengöring hemma om din

hund skulle utveckla jästsvamp i öronen. Det gäller alla hundar, men främst hundraser med hängande öron. En rengöringsspray eller ett antibakteriellt schampo kan också vara en klok investering under sommarmånaderna, säger Linnea Berglund.

HUGGORMBETT OCH FÖREBYGGANDE FÄSTINGBEHANDLING

–Om olyckan skulle vara framme och din hund blir biten av en huggorm så är rekommendationen att alltid och snarast uppsöka veterinär då hunden kan bli riktigt dålig. Huggormsbetten sker ofta i hundens tass eller nos, som oftast svullnar upp rejält. Någon form av förebyggande fästingbehandling är också att rekommendera, exempelvis i tablettform eller i form av ett fästinghalsband. Ta för vana att dagligen kolla av hundens päls efter fästingar, säger Linnea Berglund, som även påminner om vikten av att aldrig lämna din hund ensam i bilen under sommarmånaderna, inte ens i fem minuter. En bil som står parkerad i solen blir snabbt otroligt varm, vilket kan försätta hunden i livsfara. Om du behöver lämna hunden ensam i bilen så parkera på en skuggig plats och veva ner fönster eller ha om möjligt bakluckan öppen och erbjud hunden vatten.

Riktigt varma sommardagar är det bra om man kan ta dagens längre hundpromenader på morgonen eller kvällen. Under dygnets varmaste timmar mår hunden i många fall bäst av att vila och bara komma ut på korta rundor. Se upp med promenader på varma asfaltsvägar på dagtid, de kan bli så varma att hunden riskerar brännskador på tassarna.

Det kan låta som om det finns många faror för din fyrbenta vän under sommaren, men om du är väl förberedd och vet vad ditt djur behöver så kommer ni att få en alldeles fantastisk semester tillsammans!

HÄR KAN DU KÖPA DITT MAGTARMFODER:

Utforska Hållbara Roadtrips En Resa Genom Europa

ATT TA EN ROADTRIP ÄR ETT AV DE MEST SPÄNNANDE SÄTTEN att utforska både nära och fjärran platser. Med landskapet som ditt panoramafönster och vägen som din guide kan du skapa minnen som varar livet ut. Men när du ger dig ut på vägarna, särskilt med tanke på hållbarhet, finns det viktiga saker att tänka på för att göra din resa både minnesvärd och miljövänlig.

HÅLLBARHET VID ROADTRIPS

TRANSPORTVAL: Oavsett om du reser med en vanlig bensinbil eller en elbil, finns det möjligheter att göra din resa mer hållbar. Elbilar har blivit alltmer populära och erbjuder en utsläppsfri alternativ för dina resor. Men om du reser med en konventionell bil, överväg att köra bränslesnålt och undvik överlastning för att minska bränsleförbrukningen.

RUTTPLANERING: En välplanerad rutt är nyckeln till en framgångsrik roadtrip. Genom att välja kortare vägar och undvika onödiga omvägar kan du minska bränsleförbrukningen

och minska din klimatpåverkan. Dessutom kan du planera stopp vid sevärdheter längs vägen för att göra din resa ännu mer minnesvärd.

BOENDEVAL: Välj boendealternativ som är miljövänliga, som hotell med gröna certifieringar eller vandrarhem med hållbarhetsfokus. Du kan också överväga att campa för en mer äventyrlig upplevelse och minska din påverkan på miljön.

MAT OCH DRYCK: När det gäller mat och dryck, välj lokala och ekologiska alternativ för att minska ditt koldioxidavtryck och stödja lokala producenter. Undvik engångsplast och ta med återanvändbara matbehållare och vattenflaskor för att minska avfallet under din resa.

SPÄNNANDE RESMÅL

POLEN: Med sin rika historia, vackra natur och spännande kultur är Polen en destination som är väl värd ett besök. Utforska de medeltida städerna i Kraków och Gdańsk, besök de historiska saltgruvorna i Wieliczka och upptäck de natursköna Tatrabergen. Dessutom har Polen satsat stort på förnybar energi och hållbar utvec-

kling, vilket gör det till en idealisk destination för miljömedvetna resenärer.

FINLAND: Med sina vidsträckta skogar, klara sjöar och vackra norrsken är Finland ett paradis för naturälskare och äventyrare. Besök Helsingfors, landets livliga huvudstad, utforska de magnifika skärgårdarna och bege dig norrut för att uppleva det magiska norrskenet. Finland har också en stark miljöprofil och är ett av de ledande länderna när det gäller förnybar energi och hållbarhet.

DANMARK: Med sina vidsträckta skogar, klara sjöar och vackra norrsken är Finland ett paradis för naturälskare och äventyrare. Besök Helsingfors, landets livliga huvudstad, utforska de magnifika skärgårdarna och bege dig norrut för att uppleva det magiska norrskenet. Finland har också en stark miljöprofil och är ett av de ledande länderna när det gäller förnybar energi och hållbarhet.

HUR MAN LÄGGER UPP EN SPÄNNANDE RESA

FÖRBEREDELSER: Innan du ger dig iväg, planera din resa noggrant genom att välja en intressant rutt, boka boende och se till att din bil är i gott skick.

FLEXIBILITET: Var öppen för att ändra din plan om något oväntat händer under din resa. Det är ofta de oväntade ögonblicken som blir de mest minnesvärda.

UTFORSKA: Ta dig tid att utforska de platser du besöker, prova lokala maträtter och interagera med lokalbefolkningen för en mer autentisk upplevelse.

NJUT: Slutligen, glöm inte att ta dig tid att verkligen njuta av din resa. Ta in landskapet, skapa minnen och njut av äventyret.

Med dessa tips och en dos äventyrlust är du redo att ge dig ut på vägarna och utforska allt som Europa har att erbjuda på ett hållbart och minnesvärt sätt. Så packa väskorna, ladda upp bilen eller elbilen, och ge dig ut på vägarna för en resa du sent kommer glömma!

Så gör du sommarens bilsemester till en trygg upplevelse

ATT GE SIG UT PÅ VÄGARNA I SOMMAR

INBJUDER TILL ÄVENTYR OCH FRIHET. Oavsett om det är en kortare resa till landet eller en längre bilsemester utomlands. Volvia, som försäkrar mer än 300 000 Volvoägares bilar ger råd och tips om hur du gör dina bilresor så trygga som möjligt. –

Innan du ger dig ut på en bilsemester är det alltid bra att ha dubbelkollat några delar i bilförsäkringen, säger Emelie Winberg, skaderådgivare utland på Volvia. En av de viktigaste delarna är att ha möjlighet till hyrbil om din bil skulle bli stående på verkstaden. Juli månad utmärker sig med dubbelt så många bilskador utomlands jämfört med resten av året.

Kolla också upp så att du har bärgning eller assistans i din försäkring, för att kunna få bilen transporterad till en verkstad. Du kan också ha fått med en assistansförsäkring när du köpte bilen, fortsätter Emelie.

I vissa länder måste du kunna visa upp ett så kallat Grönt kort, som ett bevis på att bilen är försäkrad. Grönt kort beställs av försäkrings-

bolaget. För att du ens ska få köra in i vissa länder, som Kosovo så kräver Kosovo att du tecknar en separat försäkring när du kommer dit.

UNDVIK ENKELT DE TVÅ VANLIGASTE

SKADORNA

Två vanliga skador är punktering och motorfel. Kontrollera att däcken är bra och att bilen är servad, då kan du känna dig tryggare med att motorlampan förhoppningsvis inte börjar lysa eller att du får en ovälkommen punktering, säger Emelie Winberg. Tänk på att däcken ska hålla för vägar av olika kvalitet.

LÄR DIG OM BILENS SÄKERHETSSYSTEM

På Volvia bedrivs omfattande trafiksäkerhetsforskning, till exempel effekten av olika säkerhetssystem i bilar. Magdalena Lindman, som ansvarar för forskningen berättar att många bilar numera har avancerade säkerhetssystem som adaptiv farthållare och automatiska bromssystem som ger en extra nivå av trygghet på vägarna. Dessa system kan hjälpa till om en fara uppstår i specifika situationer, så lär dig om de finns i din bil och hur de fungerar.

Tänk också på att det är du som förare som är ansvarig under resan - inte bilen. Så ta en paus om du behöver kolla mobilen eller om du börjar känna dig trött. Är ni flera som kan köra så byt gärna förare ofta, säger Magdalena Lindman.

BRA ATT TÄNKA PÅ OM OLYCKAN ÄR FRAMME

Hur gör jag då om jag skulle råka ut för en olycka eller skada på bilen utomlands? Skaderådgivaren Emelie har några tips.

– Ta bilder på platsen och fordonen, dokumentera skador. Detta underlättar och kan vara avgörande i skaderegleringen. Fota registreringskyltar på lastbilar framifrån, släpet kan ha ett annat registreringsnummer som gör att vi som försäkringsbolag får svårt att hitta bilens ägare. Dokumentation på plats är viktigt underlag för bevisningen, säger Emelie Winberg och fortsätter:

Min rekommendation är också att man tar med sig den gul-blåa skadeblanketten i pappersformat i bilen. Den ska signeras av båda parter vid en olycka. Vi i Sverige är långt framme i digitaliseringen men det är inte alla länder som är det. Är det mindre skador på vindruta eller plåten så kan du som har en

försäkring hos oss använda Volvia-appen för att direkt ta foton och anmäla skadan.

Du ringer alltid till ditt bilförsäkringsbolag för att få hjälp, det gäller även bärgning och råd kring verkstadsbehov. Se också till att du har en buffert för oförutsedda utgifter vid resa utomlands. Ibland kan verkstaden kräva betalning på plats, något som försäkringsbolaget sedan ersätter i efterhand.

Emelie Winberg Skaderådgivare utland, Volvia

RESA MED BARN

Att resa tryggt och säkert är en kombination av förberedelser, kunskap och att ha rätt stöd och skydd när det behövs. För barnpassagerare är det avgörande att de sitter säkert utifrån sin ålder för att förebygga allvarliga skador vid eventuella olyckor. Det säkraste är att barn åker bakåtvänt till de är i fyra- till femårsåldern, berättar Magdalena Lindman. Reser de framåtvänt blir risken väldigt mycket större att de råkar ut för allvarliga skador på nacke och huvud vid en olycka. Yngre barns huvuden är proportionellt tyngre och nacken svagare än på en vuxen, fortsätter hon. En annan positiv effekt av att sitta bakåtvänd är att barnet ser ut genom bilrutan.

Barn som åker framåtvänt behöver sitta i en bältesstol eller på en bilkudde tills de är 10-12 år för att åka lika säkert som en vuxen.

En bältesstol är en bra lösning om barnet åker framåtvänt och brukar sova i bilen, tipsar Magdalena. Hen kan luta sig mot nackskyddet och fortsätter åka säkert. En bältesstol "ramar in" barnet så att överkroppen inte riskerar att glida ur säkerhetsbältet.

MYTER OM SÄKERHETSBÄLTET

En vanlig myt är att det är farligt om säkerhetsbältet sitter nära halsen, vilket inte alls stämmer. Men detta missförstånd orsakar väldigt farliga situationer då många istället drar ner bältet på överarmen eller lägger det bakom ryggen. Då tappar säkerhetsbältet en stor del av sin skyddande funktion. Därför ska barn och vuxna alltid ha bältet över nyckelbenet. Vid höften ska säkerhetsbältet sitta i höftböjen och aldrig upp mot magen. Sitter det för högt upp finns risken att mjukdelarna i magen skadas allvarligt vid en olycka. Sitter bältet rätt så skyddar det maximalt.

PACKA INTE I PÅSAR

En korrekt packad bil bidrar också till ökad säkerhet. Se därför till att de tyngsta föremålen placeras längst ner och så nära bilens mittpunkt som möjligt, detta minimerar skador om olyckan skulle vara framme. Undvik att ha lösa föremål som kan flyga genom bilen och skada passagerarna vid en häftig inbromsning eller kollision.

Att ha rätt typ av bagage för sin packning i bilen kan också göra stor skillnad i händelse av en nödsituation.

– Om något skulle hända och du behöver flyga hem då kanske du inte får med dig bagaget om det är packat i matkassar. Packa därför så mycket som möjligt i resväskor. Det underlättar

och blir smidigare om färdsättet skulle förändras, säger Emelie Winberg.

Kom ihåg att det oftast är de små detaljerna som gör den stora skillnaden. På Volvia har du dessutom allt skadestöd samlat i en app. I den kan du både dokumentera skador, beställa assistans, göra skadeanmälan och snabbt hitta telefonnummer.

Ta dig tid att planera och sedan kan äventyret börja med trygghet som följeslagare.

CHECKLISTA

• Packa bilen rätt, tunga saker längst ner och gärna galler eller nät mellan bagage och baksäte.

• Sätt ditt eget bälte rätt och se regelbundet till att barnen sitter korrekt utifrån sin ålder.

• Om hunden ska med på resan, se till att hunden är fastspänd eller i en bur.

• Tänk på att ni kan bli stående på vägen. Ta med vatten och mat i bilen.

• Se till att barnen sitter i skugga. Solskydd eller keps är bra att ha i bilen.

• Om barnet blir åksjukt sänk temperaturen i bilen, se till att hen kan se ut, ta korta pauser, ät något en stund innan resan och undvik ryckig körning. Prova åksjukeband som finns på apoteket.

• Se till att cyklar och annat lastat utanpå bilen sitter fast ordentligt.

• Se till att däcken har rätt tryck när bilen är tungt lastad.

CHECKLISTA FÖR FÖRSÄKRING

• Se till att du har möjlighet till hyrbil om egen bil behöver repareras.

• Ingår bärgning och assistans i din försäkring?

• Hur ser ditt skydd ut om du själv eller dina medresenärer blir sjuka?

• I vissa länder måste du kunna visa upp ett så kallat Grönt kort, som ett bevis på att bilen är försäkrad.Grönt kort beställs av försäkringsbolaget. För att du ska få köra in i vissa länder, som Kosovo så kräver Kosovo att du tecknar en separat försäkring när du kommer dit.

• Se till att du har en buffert för oförutsedda utgifter på resan utomlands. Ibland kan verkstaden kräva betalning på plats, något som försäkringsbolaget sedan ersätter i efterhand.

• Spara alla kvitton på utlägg kopplade till skadan.

Magdalena Lindman Forskningsledare, Trafik Volvia

Häng med till solskensön

Bornholm – en guidad tur med Lottie Knutson

BORNHOLM ÄR DANSKARNAS FAVORIT, vilket är lätt att förstå. Den lilla ön rymmer stora upplevelser - på prisvärt avstånd från Sverige.

På Bornholm lockar danska badhotell och kritvita stränder som rankas bland världens bästa. Dessutom finns här lokalproducerad mat och makalösa solnedgångar. Med flest antal soltimmar i Danmark kallas ön med rätta för ”solskensön”

RESEINFLUENCERN LOTTIE KNUTSON TAR

Bornholm är det närmaste utomlands man kan komma, drygt en timme från Ystad.

MED OSS PÅ EN GUIDAD TUR:

– Även med kronkursen får man mycket semester för pengarna. Färjan över är väldigt billig om man bokar i tid, säger hon.

DAG 1: ÖN NÄRMARE ÄN DU TROR

Bornholm ligger 1,20 minuter med färja från Ystad. Därmed är Bornholm ett perfekt resmål för en kortare semester. Båtresan inklusive bil och fem personer kostar dryga hundralappen, rakt till hamnen i Rønne. Sedan kan äventyret börja.

Starta dagen med en promenad i hamnen och

njut av utsikten över blått hav och båtlivet. Stoppa för en traditionell dansk frokost på ett av de lokala caféerna och spisa smörrebröd. För en känsla av historiens vingslag finns Bornholms museum med fördjupad kunskap om öns strategiska läge under medeltiden. Sedan väntar en verklig tidsförflyttning med ett besök till Hammershus som är en av Europas största medeltida fästningar, med panoramautsikt över kusten. Det går också att vandra längs klipporna för att uppleva det dramatiska kustlandskapet på nära håll. Eller varför inte ta hela Hammerknuden runt, en vandringsled på 7 kilometer?

I Rønne finns flera mysiga lunchrestauranger. – Jag kan rekommendera Bornholm Tapas på Râzapâs, här serveras tapas på danskt manér, berättar Lottie Knutson.

Efter att ha avnjutit en god lunch är det dags att ta sig an eftermiddagen. Østerlars Rundkyrka är en imponerande byggnad från medeltiden och ett av Bornholms mest kända historiska landmärken. Kyrkan byggdes under 1100-talet och stod klar 1150 vilket gör den till öns äldsta kyrka.

Passa också på att besöka Gudhjem som är en genuin fiskeby känd för sina röda tak och sina gemytliga gränder. Här avnjuts med fördel den lokala delikatess ”Sol over Gudhjem” som är ett smörrebröd med sill och ägg.

För övernattning och boende är utbudet stort. Det finns alltifrån pittoreska stugor, till bed and breakfast och badhotell i olika prisklasser.

– Det finns flera historiska badhotell som Mellsted, Stammershalle och Allinge badhotell. Ett boende som är mysigt är hotell

Klostergaarden i Allinge. På deras innergård bjuds jazzmusik på sommaren parad med stenugnspizza, säger Lottie Knutson.

DAG 2: KRYDDADE KULTURUPPLEVELSER

Efter en god natts sömn och stadig dansk frukost eller ”morgenmad” som danskarna kallar det, är vi redo att ta oss an dagen.

En utflykt väl värt ett besök är Jons Kapell som är en storslagen grottformation. Enligt legenden var Jon bosatt där, en man som skickats till Bornholm för att kristna öborna.

Från Jons Kapel är det cirka 16 kilometer till det vackra naturområdet Døndalen där man vandrar genom en grönskande ravin till ett av öns mest kända vattenfall.

De korta avstånden på Bornholm är en klar fördel. Det är enkelt och smidigt att ta sig runt och därmed kunna uppleva det stora utbudet av inte minst smakupplevelser.

Välj lunch på ett ställe och middag på en helt annan del av ön. På Allinge Rökeri serveras väldoftande nyrökt fisk. Kadeau är en prisbelönt restaurang med bornholmsk touch.

Svaneke Bryghus med traditionell bornholmsk mat och eget nybryggt öl kittlar smaklökarna.

Den lilla och vackra staden Svaneke är i sig värd att strosa runt i en stund, detta då den har utnämnts till Danmarks vackraste stad.

– Byar som Svaneke och Gudhjem är ett måste och är framröstade av danskarna själva som finast i landet, säger Lottie Knutson.

För den som är intresserad av konst och konsthantverk kan Bornholm liknas vid Sveriges Österlen. En eftermiddag kan

med fördel spenderas på Bornholms center för konsthantverk Grønbechs Gård. Här är det naturliga stället att lära känna det bornholmska konsthantverket med unika verk av keramik, glas, trä, textil och metall.

Arts and Crafts Association Bornholm (ACAB) har en stor utställning med de mest intressanta verken gjorda av aktuella konsthantverkare på Bornholm.

Men vill man verkligen ge sig hän öns utbud inom området konst och hantverk, är det perfekt att besöka Bornholm i början av maj då man traditionsenligt arrangerar den årliga konstrundan. Då hålls öppna hus i konstens tecken och besökare kan ta del av mängder av utställningar och gallerier.

– För mig är Bornholm värt att besöka året om, förutom i mitten av juli till mitten på augusti, då det är väldigt mycket besökare på ön. Våren är fin med blommande ramslök. De uppvärmda granitklipporna bidrar till att förlänga sommarsäsongen med behagligt klimat, säger Lottie Knutson.

Gudhjem © Kristina Bosjanoks

Rønne © Lottie Knutson

DAG 3: CYKLA TILL EN AV VÄRLDENS

VACKRASTE STRÄNDER

Bornholm är ett cykelparadis. Det är dessutom oftast goda väderförhållanden, då ön är den mest soliga platsen i Danmark. Kustvägarna lämpar sig utmärkt för cykling. Egen cykel tas med på färjan från Ystad. På ön finns också cyklar att hyra i de olika byarna.

Den södra delen av ön är flackare och vägarna är inramade av bokskogar och gula rapsfält. På våren blommar ramslöken. Öns gamla järnvägar har omvandlats till säkra och bilfria cykelvägar. Ett mål för dagen är att cykla till öns ikoniska kritvita sandstränder som naturreservatet Dueodde och Östersjöstrand.

På Dueodde möter en milslång vitgnistrande

strandsträcka med dyner kantade av strandråg. Dueodde strands storslagenhet har gjort att den utnämnts till en av världens 100 vackraste stränder av Lonely Planet.

Här vid Bornholms sydligaste udde finns Dueodde fyr. Den är 47 meter hög och det högsta fyrtornet i Norden. I toppen av fyren har man en milsvid utsikt över stränder och det blå havet. Avsluta dagen med en cykeltur genom Almindingen, som är Bornholms största skog. Njut av lugnet och atmosfären i den vackra naturen.

– Det är smidigt att ta sig fram med cykel på Bornholm. Ett tips är att cykla Høylingsstien som korsar ön. På våren får man uppleva den blommande ramslöken som växer i stora mängder. Luften består av den milda doften av ramslök, säger Lottie Knutson.

DAG 4: KOPPLA AV PÅ ETT GENUINT

BADHOTELL

En dag kan ägnas till avkoppling och fler lokala smakupplevelser. Bornholm producerar delikatesser på lokala råvaror. På ön finns flera gårdsbutiker och bondemarknader där man kan köpa färska matprodukter och provsmaka äkta bornholmsk mat. Förslag på gårdsbutiker att besöka är; Skafferiet, Krogsholm och den Bornholmske Gårdsbutik.

I de många strandnära restaurangerna i de kustnära byarna serveras oftast fisk och säsongsbetonade grönsaker. De lokala råvarorna är ett viktigt inslag i den bornholmska gastronomiska upplevelsen.

Melsted med Melsted Badehotel bjuder på mat från lokala råvaror med stora smakupplevelser som fångar essensen av öns kultur och natur. Hotellet är ett gammalt badhotell, som är nyrenoverat i romantisk badhotell-stil.

Restaurangen ligger i anslutning till havet.

– Frokost, alltså lunchen, är fantastisk, bland de godaste ”smörrebröd” som jag upplevt. Om man reser i lite större sällskap har hotellet ett bedårande rosa hus med halmtak att hyra, säger Lottie Knutsson.

Med en resplan bestående av både cykling och vandring upplevs det mesta på ön på ett aktivt och spännande sätt, eller som dansken skulle uttrycka det:

Det er den lille ø med de store oplevelserna.

FAKTA OM SOLSKENSÖN:

• KORAD TILL DANSKARNAS BÄSTA semesterdestination två år i rad, av Danish Travel Awards.

• EN PRISVÄRD RESA - 150 SEK FÖR 5

PERSONER och bil från Ystad till Bornholm, direktfärjan tar 1 timme och 20 minuter.

• ÖN HAR 14 UNIKA VATTENFALL, det mest omtalade är Døndalen.

• DUEODDE STRAND är med på topplistan över de bästa stränderna i världen.

• ÖNS UTBUD AV KONST OCH HANTVERK är stort, årligen arrangeras en konstrunda tre dagar i maj.

MER INSPIRATION HÄR: BORNHOLM.INFO

BRA BOENDETIPS:

SEMESTER-BORNHOLM.SE

Duoedde Strand © Lottie Knutson

Hammershus © Semko Balcerski

Stammershalle Badehotel © Lottie Knutson

Vandra på Bornholm © Frie Fodspor

© Niclas Jessen

Upptäck Helsingör, en av Danmarks mysigaste och mest besöksvärda småstäder

ÖDRYGT FYRA MIL FRÅN KÖPENHAMN LIGGER EN RIKTIGT DANSK PÄRLA: Helsingör, en mysig och välbevarad småstad med medeltida charm, danskt gemyt, kullerstensgator, maritim kulturhistoria, spännande museer med modern kultur, klassiska badhotell och en fantastisk omgivande kustnatur. Här kan du bland annat upptäcka renässansslottet Kronborgs slott, som utnämnts till ett världsarv av UNESCO, lära dig om Danmarks fascinerande maritima historia på Sjöfartsmuseet och ta del av Helsingörs intressanta historia på en kulturpromenad.

Till Helsingör tar man sig enkelt med 20 minuters båttur med Öresundslinjen från centrala Helsingborg, med Sundsbussarna, med bil via Öresundsbron eller på 55 minuter med tåg längs med den vackra danska kustbanan från Köpenhamn. Kustbanan erbjuder en scenisk och naturskön tågresa med många fina sevärdheter längs med vägen, exempelvis Karen Blixen Museum Rungstedlund, Ordrupgaards konstmuseum och det kungliga Dyrehaven

Väl framme i Hamlets hemstad Helsingör är Kronborgs slott det första man möts av. Där Öresund mellan Danmark och Sverige är som smalast ser Kronborg ut över sundet, omgivet av en stor befästning med bastioner och kanonbatterier. Kronborg är Nordens största renässansslott med en fascinerande historia och är definitivt värt ett besök.

BESÖK M/S MUSEET FOR SØFART OCH

UNESCO-LISTADE KRONBORG SLOTT

Se Frederik den andras magnifika danssal, njut av dess fantastiska gobelänger, och hälsa på Holger Danske i de skumma kulvertarna djupt under slottet. Kronborg har anor som sträcker sig tillbaka till 1420. Det är världsberömt som Hamlets och Shakespeares slott.

Passa även på att besöka M/S Museet for Søfart, sjöfartsmuseet, som ritats av den världsberömda arkitektbyrån BIG, Bjarke

Ingels Group och ligger i en ombyggd torrdocka i vackra maritima omgivningar på Kulturhavn Kronborg. Här hittar du en upplevelse för alla dina sinnen, med prisbelönt arkitektur, interaktiva och stämningsfulla utställningar och en fascinerande inblick i Danmarks roll som en

ledande maritim nation genom historien. Museet berättar om sjöfartens mytologi och tekniken som gjort det möjligt att navigera i världshaven. Här kan du lära dig mer om hur sjöfarten har knutit samman världen.

UPPTÄCK HELSINGÖRS VÄLBEVARADE

MEDELTIDA STADSKÄRNA

Helsingör är en härlig småstad med charm, kulturupplevelser, medeltida anor och danskt gemyt i överflöd. Att promenera längs med de pittoreska kullerstensgatorna och njuta av öl och smörrebröd på en uteservering är för många självklar del av ett besök i staden. Missa inte heller kulturpromenaden Helsingör Walk, där du kan guida dig själv genom Helsingörs mer än 800 år gamla, varierande och fascinerande historia. Via en rutt markerad med blå prickar guidas du runt mellan smala kullerstensgator och korsvirkeshus från 1500-talet till 20 kulturella sevärdheter som var och en är markerade med en skylt och ett nummer som berättar mer om just den platsens spännande historia. Guiden kan hämtas i fysisk form på turistbyrån på Kulturværftet och finns även via www.issuu.com/helsingorkommune3000/ docs/elsinorewalk_svensk.pdf

På en promenad i Helsingörs mysiga stadskärna kan du bland annat upptäcka ståtliga köpmansgårdar, anrika Sankt Olai Kirke och karmelitklostret, ett av norra Europas bäst bevarade medeltida kloster. I den medeltida stadskärnan finns det gott om små butiker med lokalt hantverk, exempelvis Tipperup Høkeren, Nichen, Igen i Brug och Nordiska Raum. Helsingör har även ett stort utbud av mysiga restauranger, streetfood, gårdscaféer och glassbutiker av hög klass, exempelvis Hammermøllen, Restaurant Mos, Restaurant Appetit, Værftets Madmarked och Brostræde Is, där man kan njuta av en klassisk dansk glass med extra allt.

KLASSISK BADHOTELLSKÄNSLA PÅ

MARIENLYST, VILLA STRAND OCH HORNBÆKHUS

I den charmiga stadsdelen Marienlyst ligger anrika Marienlyst Strandhotel, som är ett av Danmarks äldsta och mest klassiska badhotell med anor från 1861, med ett fantastiskt läge ut mot Öresund. De pampiga miljöerna känns som hämtade direkt från den populära danska TV-serien Badhotellet. Här finns ett välrenommerat brasseri och en stor spaanläggning med uppvärmda pooler, en gammaldags badstuga, saltterapi och ett brett utbud av behandlingar att välja bland.

Att sjunka ner i en av de uppvärmda poolerna med utsikt över sundet och Kronborgs slott är definitivt en svårslagen upplevelse. En annan boendeupplevelse utöver det vanliga finns på badhotellet Hornbækhus i Hornbæk, som dessutom är systerhotell till Villa Strand som har en trevlig strandbar på sommaren och många gemensamma aktiviteter samt gemensam middag varje kväll.

LÄS MER PÅ: WWW.VISITCOPENHAGEN.COM/NORTH WWW.VISITCOPENHAGEN.SE/HELSINGOER

Small Danish Hotels gör unika boendemiljöer och en gästfrihet i världsklass

DANMARK HAR OTROLIGT MYCKET

ATT ERBJUDA SINA BESÖKARE och på Small Danish Hotels 76 privatägda medlemshotell runtom i landet blir hotellvistelsen till en självklar del av semesterupplevelsen. Danmark är fullt av värdshus, slott, boutique-, spa- och wellnesshotell med mycket karaktär och en unik historia. På Small Danish Hotels kan du njuta av dansk gästfrihet, historiska miljöer och avkopplande aktiviteter medan du upptäcker Danmarks sevärdheter och besöksmål.

Small Danish Hotels är Danmarks största organisation för privatägda hotell med 76 medlemshotell utspridda över hela landet, från Skagen i norr till tyska gränsen och Bornholm i söder, längs kusterna, i städerna och ute på landsbygden och självklart med närhet till alla de attraktioner Danmark har att erbjuda. Oavsett om du föredrar ett trendigt stadshotell,

en traditionell badhotellsupplevelse vid kusten, en herrgårdsvistelse eller ett klassiskt värdshus så kan du vara säker på att Small Danish Hotels svarar upp till förväntningarna. Vart och ett av medlemshotellen har nämligen sin alldeles egna karaktär, historia och upplevelse att förmedla.

UNIKA BOENDEALTERNATIV UTÖVER DET VANLIGA

Small Danish Hotels består av en handplockad samling av unika och ofta småskaliga boendealternativ utöver det vanliga, alltid med en charmig, gemytlig och välkomnande atmosfär där man lägger stor vikt vid ett gott bemötande. Alla boendetyper har minst 3 stjärnor i den europeiska hotellklassificeringen och drivs av privata hyresvärdar.

Samtliga Small Danish Hotels fokuserar på hållbarhet och gröna värden. Flera hotell är certifierade av Green Key och använder lokala produkter, undviker matsvinn och erbjuder laddning av el- och hybridbilar. Många av hotellen är dessutom familjeägda och drivs ofta i andra eller tredje generationen, vilket ger goda förutsättningar för ett personligt bemötande och en gästfrihet utöver det vanliga.

VARJE SMALL DANISH HOTEL ÄR EN

DESTINATION I SIG

Ett Small Danish Hotel kan erbjuda så mycket mer än enbart övernattning med frukostbuffé. Om du vill njuta av en semesterupplevelse

med fokus på golf, vandring, cykling, SPA eller gourmetupplevelser med lokalproducerade råvaror och det absolut bästa från det danska köket så är det till ett Small Danish Hotel du ska bege dig. Samtliga medlemshotell är en destination i sig, en upplevelse som tillför mervärde och kvalitet till din Danmarksvistelse.

Många av Small Danish Hotels gäster återvänder och många av dem är medlemmar i vår gästklubb Benefits där de får extra bra erbjudanden och tjänar poäng som

kan användas till nya vistelser eller för att köpa livsstilsprodukter, design, prylar eller presentkort i poängbutiken.

Om du vill göra en rundresa i Danmark, tveka inte att kontakta bokningskontoret på Small Danish Hotels. De är alltid redo att guida dig och boka den bästa rutten åt dig.

PÅ WWW.SMALLDANISHHOTELS.DK kan du också få inspiration till olika typer av vistelser och boka hotell och värdshus för din nästa semester i underbara Danmark.

Kul på hjul med Elmia

Husvagn Husbil 2024

ÄR DU PÅ JAKT EFTER KUL PÅ HJUL?

Det är en hela-familjen fest. Här samlas passionerade campare och utställare under samma tak i dagarna fem i september.

På Elmia Husvagn Husbil får du ta del av de trendigaste destinationerna och upptäcka det ultimata för en mobil livsstil.

FÖR DET ÄR JUST EN TREND I TIDEN - ATT TA MED SIG HEMMET PÅ HJUL.

– Att semestra med husvagn och husbil är klokt på många sätt, inte minst ur ett hållbarhetsperspektiv. Den mobila livsstilen gör mindre klimatavtryck än till exempel annat resande, säger Klas Brandt, som är mässansvarig för Elmia Husvagn Husbil. Mässan som blivit en årlig tradition på Elmia i Jönköping drar mellan 32 000 till 35 000 entusiastiska besökare varje år.

I ÅR KOMMER MÄSSAN, som äger rum under fem glädjefyllda dagar i september, att vara laddad med ett brett innehåll för både dagsbesökare och flerdagsbesökare, bättre än någonsin tidigare då den hela tiden utvecklas. Mässan spänner över allt som handlar om en lyckad camping – visning av nya modeller av fordon och tält till exklusiva matlagningstips och rent nöje i form av Oktoberfest, bio och dans.

– En viktig del i årets mässa är destinationer, där vi bygger vidare på fjolårets nysatsning ”Destinationstorget”. Vi fick redan under förra årets mässa positiv återkoppling av besökarna, där man med inspirationen av ”Destinationstorget” planerade att bryta gamla resmönster för att uppleva nya saker, säger Klas Brandt.

Oavsett om du redan är en erfaren campare eller drömmer om att ge dig ut på vägarna för första gången, så ger Elmia Husvagn Husbil dig alla verktyg och inspiration du behöver för att maxa en semester på hjul.

UTSTÄLLARNA KOMMER ATT BJUDA PÅ EN HELHET och visa allt från den lilla husvagnen till det betydligt mer påkostade och exklusiva. Nya trender tar plats som det som kallas ”plåtis” eller ”vans.”

– Det jag ser fortsätter vara en trend är det som branschen kallar plåtisar eller vans. Kortfattat beskrivet är det en modern mindre buss som är inredd som en fullvuxen husbil. Fördelen med denna typ av fordon är att det är enklare att besöka större städer då du kan parkera den som vilken bil som helst, berättar Klas Brandt.

Nytt för i år är området ”vanlife” där campare

får träffa likasinnade och bjudas på inspiration för nya äventyrliga resmål.

– Alla kanske inte köper en sprillans ny husvagn eller husbil utan attraheras av att skapa sitt unika campingfordon som passar för de egna behoven, för att ta ett exempel kan det vara att inreda en gammal folkvagnsbuss.

–VI KOMMER DÄRFÖR ATT HA ETT FORDON som inte är färdigbyggt utan som är under arbete under mässdagarna och då kan man som flerdagsbesökare följa hur vanen inreds och hur jobbet framskrider, med tips och idéer, säger Klas Brandt.

Framtiden ser nu återigen ljus ut för att ta med sig sitt hem på semestern. Inflationen är på väg ner och det finns också ett regeringsförslag att skippa den extra beskattningen som varit på husbilar.

– Det är positiva tecken för branschen och för det här sättet att semestra på, avslutar Klas Brandt.

DET HÄR KAN DU FÖRVÄNTA DIG PÅ ÅRETS

MÄSSA:

• Ett imponerande utbud av utställare som presenterar allt från husbilar och husvagnar till tält och tillbehör, allt under samma tak.

• Mässcamping där besökarna kan parkera sina egna campingfordon och umgås med likasinnade. Här blir det kvällsaktiviteter som sätter extra krydda på upplevelsen.

• Campingköket bjuder på inspirerande matlagning för ökad matglädje i det lilla köket på hjul

• Husbilsskolan ger föreläsningar om hur du praktiskt förbereder dig för alla eventualiteter längs vägen

• Destinationstorget med utställare och föreläsare som tipsar dig om nästa äventyr

• Vanlifeområdet som är fullt med inspiration och idéer för campare som längtar efter att utforska världen.

• Campingbion bjuder på mysig underhållning under bar himmel.

• Kvällsaktiviteter som dans till liveband med Fernandoz på fredagen och Highlights på lördagen, samt en härlig Oktoberfest på utomhusområdet. Perfekta aktiviteter för mässcampare och flerdagarsbesökare som vill avsluta dagen på ett minnesvärt sätt.

• Familjedag söndagen den 15 september med fri entré för barn 0-15 år i sällskap med vuxen.

MER INFORMATION: WWW.ELMIA.SE/ HUSVAGN/

Klas Brandt som är mässansvarig för Elmia Husvagn Husbil 2024 utlovar inspirerande dagar för besökare som gillar att semestra med mobilitet.

På mässan visas såväl exklusiva färdiga husvagnar och husbilar och gör- det- själv-vans, enligt trenden” plåtisar” där man på egen hand bygger om en van till sitt egna unika campingboende.

Elmia Husvagn Husbil är en hela-familjen-fest med många roliga aktiviteter även för de yngsta camparna.

Upptäck Det Svenska Kulturarvet: En Resa Genom Sveriges Kulturella Skatter

SVERIGE ÄR INTE BARA KÄNT FÖR

SINA PITTORESKA LANDSKAP och vackra natur, utan också för sitt rika kulturarv som sträcker sig långt tillbaka i tiden. Att upptäcka det svenska kulturarvet under semestern är en fantastisk möjlighet att fördjupa sig i landets historia, konst, musik och litteratur. Från länsmusik till statliga historiska verk erbjuder Sverige en mängd olika kulturella upplevelser som kan vara en del av din resa eller till och med utgöra hela resan i kulturens anda.

LÄNSMUSIK OCH KULTURELLA EVENEMANG:

Ett utmärkt sätt att uppleva det svenska kulturarvet är att delta i länsmusik och andra kulturella evenemang som arrangeras runt om i landet. Varje län har sitt eget unika kulturutbud med konserter, teaterföreställningar, konstutställningar och mycket mer. Genom att delta i dessa evenemang får du inte bara chansen att uppleva den lokala kulturen, utan också att träffa människor och skapa minnen för livet.

SVERIGE SOM EN KULTURUPPLEVELSE:

För den som verkligen vill fördjupa sig i det svenska kulturarvet kan hela semestern dedikeras till att utforska landets kulturella skatter. Planera en resa som tar dig till några av Sveriges mest betydelsefulla kulturplatser, från de gamla träkyrkorna i Dalarna till de moderna

konstmuseerna i Göteborg. Besök också några av landets mest prestigefyllda musikfestivaler och teaterföreställningar för en oförglömlig kulturell upplevelse.

Att upptäcka det svenska kulturarvet under semestern är en fantastisk möjlighet att fördjupa sig i landets fascinerande historia och kulturella skatter. Genom att delta i länsmusik, besöka statliga historiska verk och utforska Sverige som en kulturupplevelse kan du skapa minnen för livet och få en djupare förståelse för landets rika kulturarv. Så packa väskorna och ge dig ut på en resa genom Sveriges kulturella skatter!

UTFORSKA NORRBOTTEN OCH SÖRMLAND: EN RESA TILL SVERIGES NATURSKÖNA SKATTER Sverige är känt för sina vackra landskap och rika natur, och två regioner som verkligen utmärker sig när det gäller naturskönhet och mångfald är Norrbotten och Sörmland. Att besöka och uppleva dessa regioner är en inspirerande resa till de orörda vidderna, djupa skogarna och pittoreska kustlinjerna i Sveriges norra och södra delar.

NORRBOTTEN

Norrbotten är Sveriges mest norra län och bjuder på enastående naturskönheter som lockar besökare från hela världen. Här kan du uppleva den magiska midnattssolen under sommarmånaderna och norrskenet under vintern. Norrbotten är också hem för den vilda

älven Torne älv, som bjuder på fantastiska möjligheter till fiske och paddling.

AKTIVITETER I NORRBOTTEN:

- Vandring i fjällen: Norrbotten är hem för en del av Sveriges mest imponerande fjällkedjor, inklusive Kebnekaise, landets högsta berg. Ta på dig vandringskängorna och utforska de många vandringslederna som slingrar sig genom det dramatiska landskapet.

- Kajakpaddling: Utforska Norrbottens många sjöar och vattendrag genom att ge dig ut på en kajakpaddlingstur. Upptäck den orörda naturen och njut av lugnet och friden på vattnet.

- Besök i Jokkmokk: Ta en tur till den charmiga staden Jokkmokk, känd för sin årliga vintermarknad och sitt rika samiska kulturarv.

Besök det samiska museet Ajtte och lär dig mer om den samiska kulturen och dess historia.

SÖRMLAND:

Sörmland, beläget söder om Stockholm, är känt för sin mångfaldiga natur och charmiga småstäder. Här kan du utforska de vackra skogarna, glittrande sjöarna och de historiska herrgårdarna som präglar landskapet. Sörmland är också känt för sitt rika kulturarv och sina många konstnärliga och kulturella evenemang.

AKTIVITETER I SÖRMLAND:

- Kuststaden Trosa: Besök den pittoreska kuststaden Trosa och ta en promenad längs de vackra kajerna och gränderna. Stanna till för lunch på en av stadens många mysiga restauranger och njut av den avslappnade atmosfären.

- Utforska Gripsholms Slott: Ta en guidad tur genom det magnifika Gripsholms slott i staden Mariefred och upptäck dess rika historia och konstskatter. Slottet är också omgivet av vackra trädgårdar och parker som är väl värda ett besök.

- Naturreservatet Stendörren: Ge dig ut på en vandringstur i naturreservatet Stendörren och upptäck dess många vandringsleder och natursköna platser. Här kan du njuta av den vackra skärgårdsnaturen och kanske till och med ta ett uppfriskande dopp i havet.

HÅLLBARHET OCH NATURUPPLEVELSER Både Norrbotten och Sörmland är engagerade i att främja hållbar turism och skydda sin unika natur. Genom att respektera och bevara de natursköna områdena kan besökare fortsätta att njuta av dess skönhet i många år framöver. Många lokala företag i regionerna arbetar också aktivt med att minska sin miljöpåverkan genom att erbjuda miljövänliga alternativ för resenärer.

Camerata Nordica firar 50 år

50 ÅR AV MUSIKALISK EXCELLENS.

I år firar Camerata Nordica 50 år av framgång och musikaliskt nyskapande.

Stråkensemblen som startade 1974 som sedan blev Kalmar läns regionala orkester och har idag världsrykte. Under jubileumsåret visas den musikaliska bredden upp med ett digert konsertprogram.

Camerata Nordica är inte en traditionell orkester vilket namnet avslöjar. Camerata betyder att en konsertmästare och stämledare utformar den musikaliska tolkningen och någon dirigent medverkar inte. Istället är varje musiker mer personligt involverad med att lyssna och följa musiken.

Det är en unik arbetsmetod där Camerata sällan spelar med dirigent utan tolkningarna av de spelade verken överlåts till stora delar till de enskilda musikanterna. Ensemblen består

av 15 musiker, där flera av musikerna kommer från de nordiska länderna och olika delar av Europa som inbjudna frilansare. Camerata erbjuder bland annat internationella talanger att komma till Kalmar län för att utvecklas som musiker.

Därmed skapar Camerata Nordica en unik plattform för musikaliskt utbyte mellan musiker och länder. Repertoaren sträcker sig från barockmusik, folkmusik till modern musik. Ensemblen strävar hela tiden efter att förnya musiken varje säsong. I år är det ett speciellt år när Camerata Nordica firar 50 år som ensemble.

– Under vårt jubileumsår sammanställer vi en produktion kallad ”De tio årstiderna”, där Antonio Vivaldis fyra årstider får stöttning av ytterligare tre verk; Astor Piazolla, De fyra årstiderna i Buenos Aires - Las cuatro estaciones porteñas Erna Tauro Höstvisa, Edvard Grieg Våren op. 34 nr 2. Ledare och solist är Kerson Leong, Kanada, säger Zéphyrin Rey-Bellet som sedan 2018 varit orkester- och konstnärligledare för Camerata Nordica.

Med rötterna i en liten bergsby i Schweiz har Zéphyrin Rey-Bellet själv en lång musikalisk bakgrund som cellist. Hans mångåriga erfarenheter som kammarmusiker och solist har gett honom en unik insikt i musikens värld. Visioner och entusiasm har han tagit med sig in i de nya produktionerna tillsammans med Camerata Nordicas ensemble.

– En av våra största styrkor som ensamble är mångfalden i orkestern, där vi har musiker från skilda länder. Vi erbjuder en plattform för talanger att utvecklas i. Den här säsongen gästspelas vi av Kerson Leong från Kanada, Malin Broman, Roland Pontinen och Helena Schuback, samt Mélodie Zhao från Kina och

Schweiz, Rick Stotijn från Holland, Alberto Agut från Spanien och många fler. Ofta arbetar ensemblen med nya kompositioner och i år är det ett nytt stycke med namnet ”Variationer över ett år” som är komponerat av Hanna Helgegren som inspirerats av svensk folkmusik. Denna kommer att framföras av den 15 man starka ensemblen tillsammans med en film om de svenska landskapen.

För region Kalmar och Länsmusiken spelar Camerata Nordica en viktig roll i att främja utvecklingen av musik och musicerande i området.

– Länsmusiken i Kalmar spelar en viktig roll som motor i regionens kulturliv för att utveckla intresset för musik. Verksamheten står på flera ben; “Barn och Unga,” “Kammarmusik och Jazz”, ”Talentcoach”, säger Zéphyrin Rey-Bellet.

FAKTA LÄNSMUSIKEN I KALMAR

• Är en regional musikinstitution sedan 1986

• Är en motor i regionens kulturliv

• Bedriver med Camerata Nordica professionell orkesterverksamhet

• Ser till att professionell musik kommer barn och unga till del via pedagogiska projekt och konserter i skolor och som offentliga konserter

• Stöttar lokala arrangörsföreningar i regionen

• Jobbar inom Talentcoach med avancerad talangutveckling inom populärmusikgenren

MER INFORMATION: LANSMUSIKEN.SE

HÄR KAN NI LYSSNA PÅ CAMERATA NORDICA SÄSONGEN 2024-2025:

15-28 JULI

Öland Chamber Players festival & konserter i Stadsparken i Kalmar, Oskarshamn och Västervik

14-18 SEPTEMBER

Camerata Nordica 50 år: De tio årstiderna, Kerson Leong ledare och solist

28 SEPTEMBER TILL 6 OKTOBER

Ljus på Kvinnliga Kompositörer

17-20 OKTOBER

Barockkonsert med Colin Scobie, ledare och solist

7-9 NOVEMBER

En Kväll med pianisten Mélodie Zhao, ledare och solist

1-6 JANUARI 2025

New-Year concert med Camerata Nordica

23-25 JANUARI 2025

Metamorphosen med Malin Broman ledare och solist

12-23 FEBRUARI 2025

Roland Pöntinen and Camerata Nordica Chamber Ensemble

14-18 MARS 2025

Camerata Nordica cello ensemble & Helena Schuback, sopran

4-7 APRIL 2025

Made in America, Alberto Agut solist

MED FLER

MER INFORMATION OCH BILJETTKÖP: CAMERATANORDICA.COM

Upptäck Linnés fantastiska botaniska och vetenskapliga arv mitt i centrala Uppsala

MITT I HJÄRTAT AV UPPSALA ligger Linnéträdgården, en skyddad oas som erbjuder en fascinerande introduktion till Carl von Linnés gärning som botaniker och vetenskapsman och familjen Linnés liv på 1700-talet. I Linnéträdgården kan besökare även ta del av drygt 1200 olika sorters växter som odlades på Linnés tid. I sommar ställs dessutom målningar av konstnären Bo Mossberg, en av Sveriges främsta folkbildare i botanik, ut i Linnéträdgårdens orangeri. Kombinera gärna besöket med ett besök i Uppsalas botaniska trädgård, en promenad genom stadens historiska kvarter

och en härlig fika på en uteservering. Linnéträdgården ligger som en kulturhistorisk oas innanför ett plank på Svartbäcksgatan i centrala Uppsala. Den tidigare akademiträdgården med Carl von Linnés professorsbostad, utställningar, café och butik är öppen maj till september. I professorsbostaden ligger Linnémuseet som drivs av Uppsala universitet. Linnéträdgården är Sveriges äldsta botaniska trädgård som grundades 1655 av Olof Rudbeck den äldre. 1743 flyttade Carl von Linné in i professorsbostaden och gjorde trädgården till en världsledande forskningsanläggning och en levande lärobok i botanik för universitetets studenter. Växterna ordnades efter hans sexualsystem.

UTFORSKA VETENSKAPSMANNEN LINNÉ OCH

FAMILJENS LIV

Idag är Linnéträdgården återskapad efter Linnés ritningar och beskrivningar. På Linnémuseet kan man både ta del av vardagen och livet i det hus som var familjen von Linnés hem i 35 år och få en inblick i Linnés dagliga arbete som vetenskapsman. På övervåningen finns en föreläsningssal och Linnés arbetsrum medan nedervåningen är inredd som ett 1700-talshem med möbler, föremål, textilier och konst från Svenska Linnésällskapets samlingar. Här finns bland annat den teservis med linneor som Linné beställde från Kina, välbevarade textilier och fantastiska handmålade tapeter som målats utifrån historiska förlagor.

I Linnéträdgården kan besökaren följa Linnés försök att odla många olika typer av växter i Sverige, däribland flikrabarber, utifrån ambitionen att odla inhemska alternativ till dyr import från andra länder. Trädgårdens karaktär skiftar över säsongen och det blommar som rikast mellan juli och september. I Linnéträdgården odlas bara växter som Linné odlade där på 1700-talet. Trädgården är ett levande uppslagsverk över växter där du kan

räkna ståndare och pistiller och lära dig om medicinalväxter och andra nyttoväxter.

UTSTÄLLNING MED BO MOSSBERGS

BOTANISKA SKISSER OCH AKVARELLER

Under årets sommarsäsong, 18 maj till 15 september, fylls Linnéträdgårdens orangeri av illustrationer och akvareller av konstnären Bo Mossberg. Med sina detaljrika och vetenskapligt korrekta illustrationer av svensk flora och sin förmåga att fånga det säregna nordiska landskapet har han väckt flera generationers naturintresse. Med rytm, form och komposition hämtad från jazzens värld gör Bo Mossberg botaniken till ett äventyr och

hjälper oss att upptäcka och förstå den skönhet vi har omkring oss.

STORSTILAD BAROCKTRÄDGÅRD OCH TROPISKT VÄXTHUS I BOTANISKA

TRÄDGÅRDEN

En kort promenad från Linnéträdgården ligger Botaniska trädgården, med en storstilad barockträdgården, det tvåhundraåriga orangeriet Linneanum och Uppsalas enda regnskog i det tropiska växthuset. Här finns även en inspirerande köksträdgård och flera artrika rabatter med bland annat dahlior, pioner och rosor.

I barockträdgården tronar Linneanum i bakgrunden. Dess vita kolonner för tankarna till ett grekiskt tempel. Vintertid är huset fyllt av köldkänsliga växter vilka sommartid flyttas ut i trädgården. Missa inte den spektakulära jättenäckrosen och en tur i det tropiska växthuset, som samlar en mångfald av växter från tropiska och subtropiska delar av världen.

I köksträdgården odlas såväl grönsaker som medicinalväxter, kryddväxter och örter. Här finns både traditionella nordiska köksväxter och mer exotiska sorter från olika delar av världen. Avsluta gärna besöket i Botaniska trädgården med en fika eller lunch på Café Victorias uteservering, som är inrymt i trädgårdsmästarnas gamla bak-och bykstuga. Här kan man under trädkronor och parasoll njuta av närproducerade, ekologiska och rättvisemärkta luncher och bakverk.

LÄS MER PÅ WWW. UU.SE/UPPSALA-LINNEANSKA

Munkhuva

Nässelfjäril på rudbeckia Bo Mossberg

Teater kungen

Prakten, makten & teaterkostymerna på Gustav III:s tid

Utställning på Livrustkammaren, Slottsbacken 3

Vi älskar historia! Ekonomiska Museet / Skoklosters slott / Sveriges museum om Förintelsen / Hallwylska museet / Livrustkammaren / Historiska museet / Tumba bruksmuseum

En julikväll 1753 överraskades drottning Lovisa Ulrika

Upptäck ett världsarv

Börja besöket på

Kungligaslotten.se

Kina Slott

Ny skärgårdskryssning till Åland och Finland med Finnsirius och Finncanopus

Finnlines nybyggda fartyg Finnsirius och Finncanopus erbjuder en helt ny standard för kryssningar i skärgården mellan Sverige, Åland och Finland.

Ombord väntar avkoppling och kvalitetstid med nära och kära och fartygens panoramafönster bjuder på en vidsträckt utsikt över Östersjöns öar, kobbar och skär. Dessutom finns det gott om möjligheter att skräddarsy resan, antingen genom att stanna kvar ombord och njuta av en ”seacation” eller med en avstickare till Åland eller Finland.

Med plats för 1 100 passagerare och en längd på 235 meter kryssar Finnlines fartyg sömlöst över Östersjön. Ombord känns det intimt och lyxigt, vilket främst beror på de två nybyggda fartygens, Finnsirius och Finncanopus, genomtänkta design med en perfekt balans mellan stilren elegans och varm atmosfär. Finnsirius började kryssa mellan Kapellskär, strax norr om Stockholm, åländska Långnäs och finska Nådendal i september förra året och i februari i år anslöt tvillingfartyget Finncanopus till Finnlines Östersjörutt.

Utmanar en förutfattad mening om Finlandskryssningar

Finnlines styrka har alltid varit att erbjuda lugna och bekväma resor, men med de nybyggda fartygen Finnsirius och Finncanopus följer en helt ny kryssningsupplevelse. Fartygen utmärker sig med nordisk design skapad av det prisbelönta arkitektkontoret dSign Vertti Kivi & Co. Interiören är genomtänkt och präglas av behagliga blå toner med inslag av trä, vilket harmoniserar med den omgivande havsutsikten.

Förutom en ny modern design, finns här alla möjliga bekvämligheter och nöjen för par, kompisgäng och familjer. På däck tolv ryms en 400 kvadratmeter stor terrass med glastak. Här finns takbar, lounge och en spaavdelning som är fördelad både utomhus och inomhus. Spaavdelningen Höyry, som betyder ånga på finska, rymmer en ångbastu, en traditionell finsk bastu och flera varma jacuzzis. På samma däck finns även gym och yogastudio.

Ombord väntar skoj för familjens yngre medlemmar med arkadspel och bollhav. Ute på däck finns dessutom två lekplatser – en designad för barn och en för människans bästa vän. Hundar är nämligen varmt välkomna ombord och det finns speciella ”Pet Zones” samt hytter där dessa får vistas. När det kommer till övernattning finns även här många alternativ att välja bland. Från lyxsviten med badkar och panoramafönster som passar exempelvis firande av bröllopsdagen, till rymliga och bekväma familjehytter som rymmer upp till sex personer.

Brett gastronomiskt utbud

De flesta menyer ombord har utformats av Henri Alén, kökschef på restaurang Finnjävel i Helsingfors, tillsammans med Finnlines kockar. Dryckesmenyn, som serveras exklusivt ombord på Finnsirius och Finncanopus, har tagits fram av Josephine Sondlo, som bland annat vunnit pris som Nordens bästa bartender. På fartygets skärgårdsbuffé är det populärt att frossa på räkor och genomgående för samtliga restauranger ombord är att dess menyer är säsongsbetonade, samt att det alltid finns barn- och specialkostvänliga alternativ. För de som vill unna sig lite extra lyx föreslås en trerätters på á la carte restaurangen Micke’s som inte bara erbjuder högklassig mat, utan även ett imponerande utbud av viner.

Under the Stars

Dygnskryssning eller utflykt till Åland och Finland

Det finns möjlighet att kryssa över havet till Finland och tillbaka –för dem som vill ha en ultimat ”seacation” – men man kan även stiga av vid åländska Långnäs eller finska Nådendal och fortsätta resan med nya upplevelser på land. Ett tips är att gå med i Finnlines kundklubb Star Club för att vara först att ta del av rederiets alla nyheter och erbjudanden.

Läs om de nya fartygen via QR-koden!

Hela denna tematidning är en annons

Rekordmånga evenemang gör Piteå till Norrlands hetaste sommarstad

PITEÅ ÄR DEN POPULÄRA

SOMMARSTADEN SOM OFTA KALLAS

FÖR ”NORDENS RIVIERA” - en gemytlig småstad med närhet till skärgård, hav, älv, skogar och en levande landsbygd. Med många välbesökta evenemang för alla åldrar har Piteå länge haft en särskild dragningskraft och sommaren 2024 ser ut att bli historisk.  Stadsfestivalen Piteå Dansar och Ler, Festspelen, Noliamässan, den internationella fotbollsturneringen Piteå Summer Games och självklart även Pite Havsbads omåttligt populära Beach Party.

Med en fem kilometer lång finkornig sandstrand, en mysig stadskärna, ett fullspäckat evenemangsprogram i midnattssolens land och en lång tradition av att välkomna gäster från när och fjärran har Piteå en alldeles särskild dragningskraft under sommarmånaderna. Det är helt enkelt hit man ska bege sig om man vill vara på plats där det händer. Oavsett om du helst spenderar dagarna i en solstol vid stranden som gjort sig känd för sitt varma badvatten, ute i skärgården eller på en vandrings- eller cykelled i Norrbottens vackra natur så har Piteå garanterat något att

erbjuda.

BEACH PARTY MED SAND MELLAN TÅRNA PÅ PITE HAVSBAD

Pite Havsbad är inte bara en av Sveriges största bad- och campinganläggningar. Här arrangeras dessutom välbesökta och smått legendariska Beach Partys där bland annat Håkan Hellström, John Fogerty och Chicago spelat genom åren. Sommaren 2024 står Lars Winnerbäck för underhållningen den 20 juli och Tomas Ledin den 10 augusti, redo att skapa magi i sommarnatten. Passa på att njuta av förstklassig musik med sand mellan tårna i

midnattssolens land.

SPÄCKAT MED ARTISTER PÅ PITEÅ DANSAR

OCH LER

Den 24 till 28 juli är det dags för en av Sveriges äldsta och mest välkända stadsfestivaler, Piteå Dansar och Ler. Festivalen bjuder på underhållning för alla åldrar - lokala artister, välkända musiker, knallemarknad, tivoli och givetvis en riktigt härlig stämning. I år gästas vi bland annat av Thomas Stenström, Peg Parnevik, Veronica Maggio, Linda Bengtzing, Petter, Movitz och Freddy Kalas.

HÖGKVALITATIVT OCH ORIGINELLT PÅ

FESTSPELEN

Festspelen

i drygt fyra decennier, runt midsommartid, lockat publik med ett högkvalitativt och originellt konsertutbud. Bland artisterna på årets upplaga av Festspelen finns Pernilla Andersson, Zoe Lobos, Isabella Lundgren och Stockholm Chamber Brass.

INTERNATIONELL FOTBOLLSFEBER PÅ PITEÅ

SUMMER GAMES

Det råder fotbollsfeber i Piteå den 28 till 30 juni. Då arrangeras nämligen Piteå Summer Games med drygt 900 deltagande fotbollslag från stora delar av världen. Under tre fartfyllda dygn samlas drygt 20 000 fotbollsspelare från 16 länder för att spela fotboll, mötas, umgås och trivas längs med Nordens Riviera. Under sommarens ljusa nätter spelas nattmatcher som blir en oförglömlig upplevelse för såväl hitresta spelare som publik.

FARTFYLLT OCH FOLKLIGT PÅ MIDNIGHT

RACE WEEK

29 juni till 6 juli väntar en riktig fartfylld vecka i Piteå, då är det nämligen dags för 50-årsjubilerande Midnight Race Week, enligt många Norrlands häftigaste motortävling. På Pite Dragway som är känd för att vara en av landets bästa och mest publikvänliga banor följer du världens snabbaste motorsport från

första parkett.

STORA NOLIA - EN AV LANDETS STÖRSTA BESÖKSMÄSSOR

Den 7 till 11 augusti arrangeras Noliamässan, en av landets största årliga besöksmässor med ett starkt fäste i det norrländska medvetandet. Mässan samlar årligen flera hundra utställare inom alltifrån husvagnar och motor till mat, bygg, hem och hushåll. På årets mässa bjuds också på en utställning om 100-årsjubilerande Svenskt Tenn - ett måste för alla med intresse för svensk inredning och design.

Trött på samma gamla sommardestinationer?

En av sommarens höjdpunkter – Beach Party på Pite Havsbad som i sommar gästas av Tomas Ledin och Lars Winnerbäck. Foto: Anders Westergren Piteå Dansar och ler, Sveriges äldsta och mest välkända stadsfestivaler bjuder på underhållning för alla åldrar! Foto: Piteå dansar och ler

Den klassiska paraden på Piteå Summer Games med drygt 900 lag och 20 000 spelare! Foto: Picknick Media

Upplev storslagen fjällvandring, samhällsomvandling, kultur och historia i Gällivare

GÄLLIVARE ÄR DEN DYNAMISKA OCH STÄNDIGT FÖRÄNDERLIGA ARKTISKA SMÅSTADEN 100 kilometer norr om polcirkeln. Många turister besöker Gällivare för att upptäcka vårt gemensamma världsarv Laponia till fots eller från cykelsadeln. I Gällivare finns dessutom något så unikt som ett stadsnära fjäll med fantastiska naturupplevelser för hela familjen, endast sju minuter från centrala staden. I Gällivare kan du även vandra i stadsomvandlingens spår och upptäcka regionens fascinerande historia och kulturarv.

Oavsett om du väljer bil, tåg eller flyg är det enkelt och smidigt att resa till Gällivare. Gällivare har dagliga flygförbindelser med Stockholm-Arlanda och flygplatsen ligger endast 10 till 15 minuter från centrala Gällivare. Anländer du med tåg, hamnar du mitt i smeten direkt. Gällivare är slutstation för Inlandsbanan, en scenisk och naturskön tågresa som tar med resenären genom stora delar av den svenska naturens skiftningar från Mora i söder till Gällivare i norr. Gällivare är en utmärkt utgångspunkt för att upptäcka världsarvet Laponia med marker som samerna har levt och verkat i under årtusenden. Tystnaden, de storslagna vidderna, stillheten och de storslagna fjällvyerna är helt klart en lisa för själen.

Väl framme i Hamlets hemstad Helsingör är Kronborgs slott det första man möts av. Där Öresund mellan Danmark och Sverige är som smalast ser Kronborg ut över sundet, omgivet av en stor befästning med bastioner och kanonbatterier. Kronborg är Nordens största renässansslott med en fascinerande historia och är definitivt värt ett besök.

VANDRING OCH NATURUPPLEVELSER FÖR

HELA FAMILJEN PÅ DUNDRET

Få fjällområden är så lättillgängliga som Dundret. Endast fem kilometer, sju minuters resa från centrala Gällivare, reser sig kalfjället Dundrets topp 823meter över havet. Här väntar lättillgänglig vandring och naturupplevelser för hela familjen.

På Dundret, som även är ett Natura 2000-område med en fantastisk artrikedom, kan du upptäcka kalfjällets växter och djur samtidigt som du får en vidunderlig utsikt.

Från toppen av Dundret ser du vid klart väder både Sarek och Kebnekaisemassivet.

I juni och juli har du även en fantastisk möjlighet att njuta av midnattssolen härifrån. För den som är intresserad av djur och natur finns många fjällväxter att upptäcka på Dundret, exempelvis fjällnejlika, lappspira, lappljung och fjällgröna. På topparna lever fjällripor, snösparvar och den orädda fjällpiparen.

På fjällhedarna hörs lappsparven och ljungpiparens flöjttoner. Nere i fjällbjörkskogen sjunger ibland blåhaken, fjällens näktergal, och dalripor lyfter skrattande framför vandraren. För den som inte vill vandra uppför Dundret så är det möjligt att ta liften eller bilen hela vägen upp till toppstugan.

STADSNÄRA FJÄLLVANDRING MED BEKVÄMLIGHETER RUNT HÖRNET Dundret är dessutom renbetesmarker, så chanserna att stöta på eller åtminstone kunna betrakta en renflock på håll är stora. Längs med flera av vandringslederna finns fina fjällsjöar som inbjuder till svalkande dopp. Dundret erbjuder en unik möjlighet till stadsnära fjällvandring som inte kräver några direkta förberedelser. Här är det bara att snöra på sig vandringsskorna och bege sig ut i fjällnaturen med Gällivares samlade utbud och bekvämligheter endast ett stenkast bort. Dundrets naturreservat erbjuder en oöverträffad kombination av spektakulär miljö och mångsidiga aktiviteter i den fantastiska arktiska naturen. Under sommarmånaderna omvandlas Dundrets skidanläggning till en central plats för MTB-cykling. De branta och utmanande stigarna lockar cyklister från när och fjärran som söker en adrenalinfylld upplevelse mitt i det arktiska

Gällivare

Foto: Wesley Overklift

Gällivare

Foto: Magnus Winbjork

VANDRA LÄNGS MED HISTORISKA RALLARSTIGEN MELLAN GÄLLIVARE OCH PORJUS

För dig som vill bege dig längre ut i den arktiska naturen är Rallarstigen, en 44 km lång historisk vandringsstig mellan Gällivare och Porjus, att rekommendera. Rallarstigen går igenom norra delen av Muddus nationalpark och även genom naturreservatet Stubbá. För den som vill ha en äventyrlig start på vandringen längs med Rallarstigen så är det faktiskt möjligt att paddla kajak från centrala Gällivare till ledens startplats. Rallarstigen med sina storslagna vyer, tallhedar och myrar, har ända sedan 1700-talet varit en viktig led i regionen, först för lokalbefolkningen och senare även för turister och rallare. Rallarstigen är dessutom en av få vandringsleder där det är tillåtet att ta med sig hund i koppel, vilket annars är förbjudet i Muddus nationalpark under barmarksperioden.

CENTRUMVANDRING GER INBLICK I GÄLLIVARES SPÄNNANDE STADSOMVANDLING För dig som vill ta en paus från fjällvandringen har Gällivare mycket att erbjuda. Gällivare är en dynamisk stad som för närvarande genomgår en historisk och storskalig samhällsomvandling. Varje steg genom

Gällivares centrum är en chans att uppleva en stad i förvandling, där tradition möter framtid. Den som är nyfiken på stadsomvandlingen kan gå en cirka fem kilometer lång centrumvandring längs Kulturstigen intill Vassara älv samt i stadens nya områden som har etablerats till följd av samhällsomvandlingen. Centrumvandringen ger inte bara inblick i stadens fysiska utrymmen utan också i de människor och berättelser som formar Gällivare idag. Karta för centrumvandringen finns på Gällivares turistcenter vid tågstationen.

Passa även på att besöka informationscentret RE-Form, där besökare kan ta del av en utställning om Gällivares spännande samhällsomvandling utifrån ett nutida och historiskt perspektiv. Vandringen börjar och slutar vid Gällivare kulturmuseum. På museet kan man ta del av utställningar med fokus på samer, nybyggare och gruvindustri, världsarvet Laponia samt tillfälliga utställningar som på olika sätt ger en inblick i Gällivares levande kulturliv. För den som vill få inblick i Gällivares gruvverksamhet rekommenderas en guidad gruvtur i LKAB:s järnmalmsgruva i Malmberget. Turen bokas via Gällivare turistcenter.

Gällivare Foto: Magnus Winbjork

Gällivare Foto: Magnus Winbjork

Gällivare

Foto: Magnus Winbjork

Gällivare

Foto: Magnus Winbjork

Njut fullt ut av din sommar med kosttillskott som stöttar kroppen

SOMMAR OCH SEMESTER INNEBÄR FÖR

MÅNGA ATT VARDAGENS RUTINER

ersätts med nya, mer avslappnade och ofta oregelbundna semestervanor. Matvanorna och rutinerna kring träning och sömn förändras ofta under sommaren, men med kosttillskott som passar just dina behov kan du få energi, vitalitet och välbefinnande som gör dig redo att fullt ut kunna njuta av allt det härliga sommaren har att erbjuda.

Sommaren brukar innebära njutning för många, mer tid för familjen, utomhusaktiviteter, resor och nya upplevelser. När vi byter miljö eller befinner oss på resande fot, är det lätt hänt att vardagens rutiner

förändras. Det kanske blir fler måltider på restaurang, grillkvällar, glassar och annat gott som vi förstås vill passa på att njuta av på sommaren. Då kan det samtidigt vara bra att ge dig själv lite extra energi och välbefinnande med kosttillskott som tillför viktiga vitaminer och mineraler till kroppen.

Sommar och semester kan också associeras med höga förväntningar, vilket kan leda till en känsla av stress och press för många. Good Mood från Elexir Pharma är utvecklad för emotionell balans och minskad stress. Produkten innehåller tre välkända örter samt Lactium®, som är en patenterad peptid från råmjölk. Saffranextrakt för positiv sinnesstämning, känslomässig balans och avslappning1. Good Mood innehåller även ashwaganda och rosenrot, två adaptogener som hjälper kroppen att hantera fysisk utmattning och emotionell stress2

UNDERLÄTTA INSOMNING OCH BEHÅLL EN VILSAM SÖMN MED GOOD SLEEP

Sommarens många resor och aktiviteter kan även innebära en förändrad dygnsrytm. Good Sleep består av en unik blandning av citronmeliss, kamomill, humle, havre och sömntuta, välkända och beprövade örter som traditionellt sett används för en ökad avslappning, för att underlätta insomning och bibehålla en vilsam sömn3

Om du känner ett behov av att stimulera sexlusten under sommarsäsongen kan Good Sex, som innehåller örterna Maca, Ginseng, Tiggarnöt och Damania, ge dig en skjuts i rätt riktning. Good Sex är utvecklad för mental och fysisk prestation samt sexuell lust och energi⁴. STÖTTA MAGEN MED PRODUKTER FÖR

MATSMÄLTNING OCH TARMFLORA

En annan sak som är vanligt förekommande under sommar och semester, när man ändrar sina mat- och alkoholvanor, är orolig mage. För magen har vi två tips som kan vara bra att ha med sig på semestern i form av Enzymer för matsmältningen och Mjölksyrabakterier. Vegetabiliska matsmältningsenzymer med extrakt från kronärtskocka som stödjer matsmältningen⁵ är smidigt att ha med sig i väskan och ta i samband med en måltid som riskerar att resultera i en orolig mage. Enzymerna innehåller även laktasenzym som förbättrar laktosnedbrytningen hos individer som har problem med att bryta ned laktos⁶.

Om du vill gynna bakteriekulturen i tarmen kan Elexir Mjölksyrabakterier, som innehåller 10 miljarder mjölksyrabakterier från 8 olika stammar samt kalcium, bidra till en balanserad matsmältning och en välmående tarm⁷.

”Att magen kan kännas uppblåst och orolig under sommaren är inte konstigt. Ofta ändrar vi våra mat- och dryckesvanor vilket kan orsaka tillfälliga magbesvär av olika slag. Jag kan varmt rekommendera våra Enzymer och Mjölksyrabakterier, två riktigt bra produkter för en lugnare mage.” – Miriam Höglund, Nutritionist på Elexir Pharma

BASVITAMINER OCH MINERALER I PRAKTISK

MÅNADSFÖRPACKNING

Elexir Pharma erbjuder även kosttillskott i praktiska månadsförpackningar med 30 dagsdoser. Månadsförpackningen är en liten pappersförpackning som är enkel och smidig att ta med sig på resan. Magnesium, Zink,

som gör gott och ökar välbefinnandet för de allra flesta. Tänk på att våra kroppar kan vara i behov av D-vitamintillskott även sommartid. Skugga, solkräm och täckande kläder har nämligen en hämmande effekt på kroppens naturliga D-vitaminupptag från solen, så du kan behöva säkra ett tillskott även under denna period.

”Månadsförpackningarna är små miljövänliga pappersförpackningar perfekta att ha med sig på resan eller ”on-the-go”. Ett smidigt, enkelt sätt att hålla kvar vid sin vitaminrutin även under semesterperioden.” – Miriam Höglund, Nutritionist på Elexir Pharma

Njut av sommarens nöjen

med

livemusik, spa, nattklubb,

strandliv, golf och familjeupplevelser på Hotel Tylösand

TYLÖSAND HAR FÖR MÅNGA EN TYDLIG KOPPLING TILL SOMMAREN med sin långa vita sandstrand, härliga sanddyner, natursköna vandringsled, golfbana och förstås även prisbelönta Hotel Tylösand, en av västkustens mest unika upplevelseresorter som sommaren 2024 erbjuder ett gediget program med musikunderhållning, aktiviteter och avkoppling för alla åldrar. Tylösand bjuder på en avslappnad sommaratmosfär där strandliv och pulserande after beach möter SPA, golfupplevelser i världsklass, konst, goda middagar med magisk havsutsikt och livemusik varje kväll.

Den evighetslånga sandstranden vid Kattegatt, Solgården med sitt späckade After beachprogram efter en skön dag på stranden, de fyra restaurangerna med sina läckra menyer, barerna och toppartisterna är bara några skäl till att bege sig till Tylösand i sommar. Sommarsäsongen är årets höjdpunkt på

Hotel Tylösand och 2024 vässas utbudet ytterligare. Livemusik är en viktig del av

Hotel Tylösands själ och sommaren 2024 har hotellet laddat med sitt mest gedigna underhållningsprogram hittills. På Restaurang Tylöhus erbjuds livemusik hela sommaren och på Solgården arrangeras After Beach varje dag, alltid med fri entré. Det är nog svårt att hitta ett ställe i Skandinavien som andas mer pop, nöjen och härlig stämning än Hotel Tylösands legendariska nattklubb. Under sommarsäsongen arrangeras flera olika nattklubbar med olika teman på Leif´s Lounge. Dessutom arrangeras under sommaren konserter med artister som Danny Saucedo, Kim Wilde, Molly Sandén, Carola och Darin.

SOMMARPAKET FÖR HELA FAMILJEN

Hotel Tylösand erbjuder även populära sommarpaket för hela familjen. Under sommaren är barnklubben Tuffers Club värdar på plats och hittar på en massa roliga och spännande aktiviteter med barnen.

Bara några hundra meter från Hotel Tylösand kan man spela golf på Halmstad Golfklubb, en av Sveriges bästa banor som har huserat internationella stortävlingar i årtionden. I närheten ligger även Ringenäs Golfklubb med en fantastisk havsutsikt och Haverdals Golfklubb men en otrolig seasidekaraktär.

Många kommer till Hotel Tylösand för att uppleva The Spa, anläggningens uppskattade

och omtalade center för maximerat välbefinnande. Här väntar två plan med inne- och utepooler, gym, spinningssal, ett schema med instruktörsledda träningsklasser, högklassigt ljudsystem, bar, DJ och Tylös lyxigaste bastu. En eller flera gånger om dagen bjuder poolbion vid infinitypoolen på fantastiska filmupplevelser. På The Spa väntar dessutom en innovativ behandlingsmeny för

maximalt välbefinnande och avkoppling.

ETT AV SVERIGES STÖRSTA KONSTGALLERIER

På Tylösands Hotel finns också ett av Sveriges största konstgallerier med 500 utställda verk, i huvudsak fotokonst av välkända fotografer.

Häng med på en guidad konstvisning eller botanisera på egen hand bland verken. Varje sommar står Hotel Tylösand värd för en sommarutställning med samtida fotokonst. I år visas verk av Pamela Springsteen, som är känd för att vara Bruce Springsteeens syster, Nicki

Germanie, den fotograf som fotograferade E Street Band innan de var kända, Rob De Martin som är känd för att vara Bruce Springsteeens hovfotograf samt Brooks Kraft, som är känd för sina bilder på amerikanska presidenter och har följt åtta olika presidentvalskampanjer. I separatutställningen The Joyride Collection ställs dessutom delar av Per Gessles samling av unika Ferraribilar från olika tidsperioder ut.

På Hotel Tylösand finns dessutom inte mindre än fyra restauranger att välja mellan som serverar alltifrån klassiska svenska rätter till tapas, grillat, pizza, sushi, skaldjur och asiatisk fusion. gemensamma nämnare för samtliga restauranger är en härlig stämning samt fokus på närproducerat, smakrikt och vällagade rätter av råvaror av högsta klass.

Strandhuset © Pamela.se

Barnklubben Tuffers © HI

After beach, Solgården © HI

Bettans Skaldjur © HI

Unna dig en glassupplevelse utöver det vanliga på Glass!!! - Strängnäs Hamn

SMÅSTADSIDYLLEN STRÄNGNÄS ÄR EN POPULÄR SOMMARDESTINATION

VID MÄLARENS STRAND. Många väljer att besöka Strängnäs hamn med många populära restauranger, lekplats, gästhamn, utegym och badplats granne med stadens historiska, mysiga och promenadvänliga stadskärna. Ett självklart stopp för många som Strängnäsbesökare är glassbaren Glass!!! - Strängnäs Hamn, ett eldorado för glassälskare som garanterat levererar smakfulla glassupplevelser utöver det vanliga.

–Strängnäs hamn är en välbesökt och idyllisk mötesplats för alla typer av människor under sommaren. Här passar många på att flanera

längs med vattnet och ta en titt på båtarna i gästhamnen. Sommaren och glass är en självklar kombination och många av våra gäster njuter av sin glass på vår uteservering med utsikt mot domkyrkan, väderkvarnen och småbåtshamnen, säger Rasmus Johansson, som har drivit Glass!!! - Strängnäs Hamn sedan 2008.

Han är en genuin glassälskare som sedan start drivits av ambitionen att erbjuda en unik glassmeny med många spännande och annorlunda alternativ där alla besökare garanterat kan hitta en favorit.

–En av våra absoluta storsäljare är våra glassnäckor som finns i ett femtontal smaker.

Mångas favorit är jordgubbssnäckan som säljs vid jordgubbssäsong, men vi erbjuder även exempelvis Daimsnäcka, lakritssnäcka, Oreosnäcka och polkasnäcka. I år har vi dessutom introducerat två nya snäckor; en Baileysnäcka med Baileysglass, Baileyschoklad, varm Nutella, kex och grädde samt Nougatsnäckan, som består av mjukglass, nougatkula, noisettetopping, kex och grädde, säger Rasmus Johansson.

Ytterligare ett populärt inslag på Glass!!!  Strängnäs Hamns meny är olika typer av floats, exempelvis kaffefloat, Coke float samt den omåttligt populära Monster float, som består av hälften mjukglass och hälften Monster.

LÄTTILLGÄNGLIGT OCH STRATEGISKT LÄGE

–För oss är det viktigt att alla i ett sällskap ska kunna unna sig en god glass, oavsett preferenser eller eventuell överkänslighet.

Därför erbjuder vi mjölkfri glass, laktosfri glass, glass utan tillsatt socker, glass baserad på soja och ris samt glutenfria strutar. Många som besöker oss med sina hundar vill även kunna unna sina fyrbenta familjemedlemmar något gott. Därför erbjuder vi även hundglass med smak av älg, lever eller lax i vårt sortiment, säger Rasmus Johansson.

GLASS FÖR ALLA SMAKINRIKTNINGAR OCH

PREFERENSER

Att stanna till vid Glass!!! Strängnäs Hamn och unna sig något gott passar lika bra på

kvällspromenaden, mellan baden eller som en paus från lekplatsen mitt på dagen eller efter ett besök på någon av de populära restaurangerna i hamnen. Många besökare uppskattar Glass!!! Strängnäs Hamn lättillgängliga och strategiska läge. Här finns parkering för såväl personbilar som ställplatser för husbilar samt möjlighet att göra ett stopp med båten för att unna sig en glass. Glass!!! håller öppet 11 till 21 under högsäsong. Glassbaren öppnar i slutet av april varje år och håller öppet till mitten av september.

WWW.GLASSBAR.ONE

Upptäck Sommarsveriges guldkorn och upplevelser

på Countryside Hotels

COUNTRYSIDE HOTELS ÄR EN SAMLING PRIVATÄGDA HOTELL som ligger i slott, herrgårdar, pensionat, gästgiverier och gårdshotell på vackra och naturnära platser från Skåne i söder till Hälsingland i norr. Hotellen är destinationer i sig där vistelsen blir en central del av reseupplevelsen. Samtliga Countryside Hotels är historiska, unika till sin karaktär och en vital del av Sveriges kulturarv. Här erbjuds weekends och semesterpaket för alltifrån vandrings- och träningsfantaster till livsnjutare, vandrare, golfspelare, romantiker och gourmander som vill njuta av något av det bästa Sommarsverige har att erbjuda.

Alla Countryside Hotels har sin unika karaktär, med det personliga bemötandet, den familjära servicen, anrika och kulturhistoriskt intressanta miljöer och kulinariska upplevelser på hög nivå som gemensam nämnare. Att bo på ett Countryside Hotel är en boendeupplevelse för alla sinnen. Hotellen ligger omgivna av fantastisk natur och kombinerar en fantastisk gästfrihet med omsorgsfullt inredda miljöer med ett personligt avtryck, oavsett om du väljer att bo på ett klassiskt gästgiveri, ett slott, en traditionell herrgård eller kanske ett småskaligt och familjärt pensionat.

På hotellen erbjuds ett stort antal weekends med olika teman, från golf till vandring, midsommarfirande och kulinariska weekends, ofta med fokus på de absolut bästa lokala råvarorna.

GOLF, VANDRING, CYKLING OCH KANOTPADDLING I HÄRLIGA OMGIVNINGAR

Countryside Hotels passar perfekt för aktiva vistelser. Många av hotellen ligger i närheten av eller har en egen golfbana. Hotellens natursköna omgivningar inbjuder till vandring, kanotpaddling, cykling och löprundor. Om golf står högt upp på din agenda i sommar rekommenderas ett golfpaket på Knistad Herrgård i Skövde, Körunda Hotell i Ösmo utanför Stockholm eller anrika Dömle Herrgård Spa & Resort i hjärtat av Värmland.

Att upptäcka det fantastiska svenska sommarlandskapet till fots är en härlig upplevelse, oavsett var i landet du befinner dig. För dig som vill kombinera vandring med god och vällagad mat, att sova i en skön säng och att bo på platser där historiens vingslag är påtagliga är ett vandringspaket på Aspenäs Herrgård, naturskönt belägen vid sjön Aspen i Lerum. Här kan man vandra längs med Gotaleden, en stadsnära vandringsled som är indelad i nio etapper, totalt över 71 kilometer.

Ett annat tips är en vandringssemester på Fryksås Gestgifveri i Orsa. Med bas i Fryksås har du tillgång till fantastisk vandring. Ett par kilometer bort finns Grönklitt med många vandringsleder att välja mellan. Dessutom går vandringsleden Siljansleden genom Fryksås. I den gamla bruksorten Åmmeberg utanför Askersund ligger hotell Montange, ett av Sveriges äldsta hotell som fortfarande är i drift. Hotellets pittoreska läge invid sjön Åmmelången inbjuder till sköna vandringar i Närkes storslagna natur.

CYKELPAKET MED GULDKANT OCH LYX I Ljungskile, med hänförande utsikt över det västsvenska kustbandet, ligger Villa Sjötorp, som erbjuder såväl vandrings- som cykelpaket med guldkant. Att cykla fram på små grusvägar och mindre landsvägar runt Lyckorna och Ljungskile är ett härligt sätt att upptäcka landskapet på. Även pittoreska och genuina Två Skyttlar i Kinna erbjuder cykelpaket som kombinerar god mat med upptäcktsfärder på två hjul längs med de fina cykelvägarna i det kringliggande landskapet.

Ett sommartips för dig som vill uppleva en klassisk herrgårdsvistelse med extra allt är Toftaholm Herrgård i småländska Vittaryd utanför Ljungby. På denna rofyllda oas erbjuds bland annat en ombonad relaxavdelning och ett Ecospa nere vid strandkanten. Wellnesspaketet inkluderar även välkomstdrink en trerättersmiddag och en generös frukostbuffé. Den som vill vara mer aktiv kan välja ett friluftspaket som ger dig möjlighet att utforska omgivningarna med cykel, kanot eller båt. Med dig på

utflykten får du en fikaryggsäck som du njuter av ute på sjön i kanot eller båt, kanske ute på herrgårdens egen ö Stenhusholmen eller längs med din cykeltur.

FAKTA

Countryside Hotels är en samling bestående av 36 privatägda hotell som ligger i slott, herrgårdar, pensionat, gästgiverier och gårdshotell på vackra och naturnära platser mellan Hälsingland i norr och Skåne i söder. Countryside Hotels är en samling anrika svenska slott, pampiga herrgårdar, charmiga värdshus, snygga designhotell och gemytliga pensionat och gästgiverier med en unik profil, historia och identitet. Countryside Hotels är kort sagt destinationer som definitivt är värda en omväg.

WWW.COUNTRYSIDEHOTELS.SE

Wallby Brygga © Emma Alvarsson

Villa Sjötorp

Wallby Säteri © Emma Alvarsson

Hela denna tematidning är en annons

Boka in Dalarna i sommar

Byt pendlingscyklingen mot owiga mtb-stigar. Ta duschen i naturen och ersätt powerbaren med lokala delikatesser.

Lämna storstan och upplev Dalarnas natur och kultur. Kanske lockar Världsarvet Falun, Siljan Geopark eller Sveriges sydligaste sameby?

Kliv in i konstnärshem och mäktiga gamla industrier. Gå på konsert eller se ett klassiskt bygdespel. I Dalarna nns något för alla.

visitdalarna.se

Planera din dalasommar

En oförglömlig familjesemester väntar i Finland

Res smidigt med Wasaline till PowerPark

Den första glimten av PowerPark är en imponerande syn. När enorma pariserhjul och hisnande berg-och dalbanor börjar resa sig mitt i det österbottniska landskapet byggs spänning och förväntan upp i bilen. Synen är dock ingen illusion, PowerPark är ett av Finlands mest populära sommarsemestermål som blivit allt mer populärt hos de svenska och norska turisterna de senaste åren.

Kul hela dagen. PowerPark har något actionfyllt att erbjuda för hela familjen oavsett ålder. Den fantasifulla parken har över 40 attraktioner, bland

Aurora Botnia förbinder de vackra två hamnstäderna Umeå och Vasa. Resan genom Kvarkens skärgård, som är på Unescos världsarvslista, är även denna en upplevelse i sig.

PowerPark har intressanta attraktioner för alla i familjen oavsett ålder.

annat åtta berg-och-dalbanor, Finlands bredaste utbud av barnattraktioner och förstås gott om mat och dryck. Utöver nöjesparkens utbud finns det massor av annat skojigt att njuta av, såsom gokartbanorna, en 5D-biograf och sagolandet Röllikylä.

PowerPark öppnar med begränsade öppettider redan i maj och håller öppet till september. Mellan den 10 juni och 4 augusti har parken öppet alla vardagar. Notera att större evenemang som midsommarfest, driftingtävling och trav kan påverka öppettider samt tillgänglighet på boende. Det lönar sig att planera och boka i god tid.

Lätt att nå, lätt att boka Wasaline-färjan Aurora Botnia tar dig från Umeå till Vasa på bara fyra timmar. Från Vasa är det en timmes bilfärd till Alahärmä.

Den avslappnade semesteratmosfären börjar redan ombord på Aurora Botnia. Passagerare uppskattar speciellt den stilfulla interiören, den utsökta maten och den hjärtliga servicen. Aurora Botnia har tre restauranger, en bar, hytter och lounger samt en välutrustad butik till ditt förfogande. Wasalines populära paketresorna inkluderar färjebiljetter tur och retur, inträde till PowerPark samt

boende på hotell eller stuga. Vid bokning av paket får man ökad säkerhet för resan genom flexibla avbokningsvillkor.

De som väljer att övernatta i en husbil, husvagn eller tält kan boka ett bilpaket på Wasaline.com. Väl framme har PowerPark två stora och bekväma campingområden att välja mellan.

Vad ska man göra härnäst? En sjöresa till Vasa är en utmärkt startpunkt för en rundresa runt Bottenviken. Antingen den norra vägen via Haparanda eller den södra via Åland, finns många intressanta sevärdheter längs vägen.

Visste du att:

 Rutten mellan Umeå och Vasa är den snabbaste sjövägen mellan Sverige och kontinentala Finland. Restiden är endast ca. 4 timmar

 Utsläppen på rutten har mer än halverats tack vare det moderna fartyget Aurora Botnia som körs med flytande naturgas, biogas och batteridrift

 Wasaline har tilldelats märkningen Sustainable Travel Finland. De turistföretag som fått märkningen har åtagit sig att arbeta för en mer hållbar turism

www.wasaline.com

www.powerpark.fi/sv

Denna väg mot en fantasifull dag! Med Wasaline är det enkelt att nå nöjesparken PowerPark.

VASA

UMEÅ PowerPark

Rätt vaccinationsskydd gör dig redo för sommarens äventyr

SOMMAREN ÄR HÄR MED ALLT VAD DET

INNEBÄR AV SEMESTER, resor, äventyr, sol, bad och avkoppling. Passa på att se över ditt vaccinationsskydd inför sommaren, oavsett om du planerar att stanna i Sverige eller bege dig ut i världen.

Förekomsten av TBE ökar i Sverige och förväntas fortsätta sprida sig norrut i landet i takt med stigande medeltemperaturer. En tredjedel av personerna som insjuknar i TBE drabbas av fästingöverförd hjärninflammation. I dagsläget saknas läkemedel som botar TBE, men vaccinering ger ett bra skydd.

–För personer under femtio med normalt immunförsvar rekommenderas tre doser TBE-vaccin. För personer över 50 och individer med nedsatt immunförsvar rekommenderas fyra vaccindoser för att uppnå ett fullgott skydd. Vaccinationsdoserna tas vanligtvis inom loppet av ett år, och man fortsätter sedan vaccinationen med påfyllnad efter tre år. Efter det är det fem år mellan vaccinationerna säger Kristina Nettelbladt, leg sjuksköterska och vaccinationsrådgivare på Svea Vaccin.

VAR UTE I GOD TID INNAN UTLANDSRESAN

Om du funderar på att resa till södra Europa eller utanför kontinenten i sommar så är det en god idé att bege dig till din närmaste Svea

Vaccin mottagning för kostnadsfri resevaccinationsrådgivning. Ta med de dokument du har som styrker vilka vaccin du eller dina barn tagit tidigare, exempelvis vaccinationskort från BVC. För dig som ska resa längre ut i världen, exempelvis till Medelhavsområdet eller Afrika, kan koleravaccin rekommenderas. Vaccinet intas oralt, två gånger med minst en veckas mellanrum och minst en vecka före avresa. Det är ett oralt vaccin mot kolera som stimulerar immunförsvaret i tarmen.

–Ett kombinationsvaccin mot Hepatit A och B är en bra grundvaccinering för dig som ska resa till ett land utanför Europa. Om man tar två doser med minst 4 veckors intervall så har man skydd för ett år, tredje dos ger sedan ett långvarigt skydd i minst 30 år. Många barn är vaccinerade mot Hepatit B via barnvaccinationsprogrammet och behöver därför endast komplettera med Hepatit A vaccin, säger Kristina Nettelbladt.

SE ÖVER DITT GRUNDSKYDD

En grundläggande rekommendation är att kontinuerligt se över sitt grundskydd, det vill säga flera av de vaccinationer som de flesta av oss fick under vår barndom i Sverige. Effektiviteten hos flera av dessa vaccin minskar över tid och kan behöva uppdateras enligt rekommendation. Var därför ute i god tid, gärna fem veckor innan avresa. Då hinner du ta de vacciner du behöver och har ett så bra skydd som möjligt inför din utlandsresa.

BÄLTROSVACCIN REKOMMENDERAS FÖR ALLA

ÖVER 50

Ett vaccin som blivit alltmer efterfrågat på senare tid är bältrosvaccin. Bältros är en besvärlig sjukdom som du kan få om du tidigare haft vattkoppor. Bältros kan vara både långvarig, mycket smärtsam och orsaka både allvarliga och långvariga komplikationer. Ungefär 30 procent av befolkningen får bältros någon gång i livet och risken att drabbas av bältros ökar

markant efter 50 års ålder. Svea Vaccins bältrosvaccin rekommenderas till alla som fyllt femtio år. Det ger ett mycket effektivt skydd.

VACCINERA BARNEN MOT VATTKOPPOR INFÖR HÖSTEN

I samband med höstens skol- och förskolstarter brukar vattkoppsviruset sprida sig bland barnen. Vattkoppor är en vanlig infektionssjukdom som orsakas av ett virus och dom flesta som är vuxna har gått igenom den.

–Två doser vattkoppsvaccin med sex till åtta veckors intervall mellan doserna rekommenderas för att ge ett fullgott långtidsskydd. Vattkoppor kan vara en besvärlig och långdragen sjukdom som exempelvis smittar syskon väldigt lätt. Vattkoppor leder ofta till långa VAB-perioder som alltså kan förebyggas med ett vattkoppsvaccin som kan ges från 9 månaders ålder, säger Kristina Nettelbladt som dock påminner att inget vaccin ger ett 100 % skydd.

FAKTA

Hög tillgänglighet och kompetens utmärker Svea Vaccin, som har 42 vaccinationsmottagningar och vaccinbussar med drop-in runtom i landet. Vaccinationsmottagningarna är öppna 10 till 18 på vardagar, med lunchstängt 13.30-14.00. Drygt hälften av mottagningarna är även öppna 10 till 15 på lördagar.

Samtliga kunder får påminnelser via SMS när det är dags att förnya sitt vaccin. På Svea Vaccin arbetar enbart behörig sjukvårdspersonal och samtliga mottagningar erbjuder kostnadsfri vaccinationsrådgivning.

Seniorer över 65 år erhåller 10% rabatt på vardagar mellan kl 10-12 på allt vaccin. Studenter har 10% rabatt på utvalda resevaccin.

Det nns alltid en golfbana där solen skiner

Golfresepodden! Finns där andra poddar nns.

Gran Canaria har allt - stränderna, lyxhotellen, shopping, klimatet, naturen, barerna, restaurangerna och fantastiska golfbanor. Glöm ”Sällskapsresan” när du tänker på Gran Canaria. Numera är det lyxiga hotell och fantastiska golfbanor som gäller. Men klimatet är självklart lika bra nu som då.

Till och med den 30 juni sparar ni upp till 3500 kr per person när ni bokar en veckoresa till Gran Canaria. Självklart ger vi dubbel raba till er som väljer a vara borta i två veckor!

Dine around! Besök era underrestaurangergolfresan!

SPANIEN, GRAN CANARIA

Meloneras, Baobab

Glöm “Sällskapsresan” när du tänker på Gran Canaria. Numera är det lyxiga hotell och fantastiska golfbanor som gäller. Men klimatet är självklart lika bra nu som då.

Flyg, transfer, 7 nätter i dubbelrum, halvpension “Dine Around”, 5 heldagsgreenfee alt. “Play Around” och golfvärd.

SPANIEN, GRAN CANARIA

Maspalomas, Kumara Serenoa

Maspalomas har en skön och avslappnad atmosfär och är mer känt för sina böljande sanddynor än ett pulserande nattliv. Populära Maspalomas Golf är en väl uppvuxen golfbana av bästa klass.

Flyg, transfer, 7 nätter i dubbelrum, halvpension, 5 heldagsgreenfee “Play Around” och golfvärd.

SPANIEN, GRAN CANARIA

Meloneras, Villa del Conde

Flyg, transfer, 7 nätter i dubbelrum, halvpension, 5 heldagsgreenfee alt. “Play Around” och golfvärd.

Villa del Conde hör verkligen till lyxkategorin av 5-stjärniga hotell på Gran Canaria. Här får du det lilla extra under din golfsemester och även ett perfekt läge ur en mängd olika aspekter.

SPANIEN, GRAN CANARIA

Dine Around

När du reser till Meloneras och bor på Lopesan Baobab Resort erbjuds du en fantastisk gastronomisk upplevelse. Här finns alla möjligheter att njuta av mångsidig och välsmakande mat på olika restauranger. Du är också välkommen att besöka systerhotellen Lopesan Villa del Conde och Lopesan Costa Meloneras och njuta av deras utsökta bufféer. Läs mer på vår hemsida.

Play around! På de här resmålen erbjuder vi era greenfeepaket.

Spara 3.500:-

Spara 2.000:-

Spara 3.500:-

STORA AUSTRALIENRESAN

Vi erbjuder marknadens mest kompletta och prisvärda rundresa i Australien. På denna resa snålas inte på något. Vi reser från väst till öst, från söder till norr och bor på riktigt fina hotell. Perth, Fremantle, Barossa Valley, Stora Barriärrevet, Ayers Rock och Sydney är bara några av resans många höjdpunkter. De som önskar kan också lägga till ett par extra dagar i Sydney. Det går också utmärkt att fortsätta med sol och bad på paradisiska Fiji.

HÖJDPUNKTER

4 Vinprovning i Barossa Valley

4 Seglats på Barriärrevet

4 Regnskogen i Daintree

4 Sydneys operahus

4 Solnedgången vid Ayers Rock

4 Svensktalande Jamboguide

21 dagar. Max 26 personer. Från 99.890 kr.

Avresor 2024: 7/10, 11/11, 16/12.

Avresor 2025: 13/1, 10/2.

STORA NYA ZEELANDSRESAN

Nya Zeeland är förmodligen världens mest natursköna landTempererade regnskogar, områden med varma källor och pysande gejsrar, bländvita sandstränder och vingårdar i världsklass. Sydöns snöklädda alper, glaciärer och djupa fjordlandskap, mångkulturella storstäder och en levande maorikultur. Lägg därtill trevliga ”kiwis” med härlig humor och du har Nya Zeeland i ett nötskal. Jambo Tours rundresa låter dig uppleva allt detta och mer därtill.

HÖJDPUNKTER

4 Lunchkryss i Aucklands hamn

4 Vinprovning på Waiheke Island

4 Genuin maiorifest i Rotorua

4 Glaciären Franz Josef

4 Kryssning i fjorden Milford Sound

4 Svensktalande Jamboguide

19 dagar. Max 26 personer. Från 90.190 kr.

Avresor 2024: 14/10, 11/11.

Avresor 2025: 13/1, 10/2, 17/3.

SYDAMERIKANSK ODYSSÉ

Från Sockertoppen i Rio de Janeiro till subtropisk regnskog vid Iguazufallen. I Buenos Aires förundras vi över färgglada kvarter i La Boca innan färden går till en vacker hacienda på Pampas där vi bjuds på äkta argentinsk asado. Odyssén fortsätter över Anderna till Santiago, inkarikets navel Cusco och Titicacasjön. Genom den heliga Urubambadalen till magnifika Machu Picchu. Denna resa finns även med förlängning på Galapagosöarna.

HÖJDPUNKTER

4 Rio de Janeiro

4 De mäktiga Iguazufallen

4 Pampas och Buenos Aires

4 Machu Picchu

4 Titicacasjön

4 Svensktalande Jamboguide

19 dagar. Max 26 personer. Från 90.850 kr.

Avresa 2024: 21/11, 19/12.

Avresor 2025: 16/1, 20/2.

Med Jambo Tours känner du dig trygg under resan. Våra resor omfattas av paketreselagen och vi har under 50 år funnits där när du behövt oss. Alla resor som vi säljer planeras och skapas av våra egna erfarna reseproducenter, i nära samarbete med utvalda lokala samarbetspartner i hela världen. Välkommen till genomtänkta resor fyllda med stora upplevelser! www.jambotours.se | 020-52 22 22

JUNIORSAFARI I TANZANIA

Äntligen ett riktigt safariäventyr för barn. Men var lugn, upplevelserna på savannen passar hela familjen. Vi spanar efter djur som lejon, giraffer, babianer och vårtsvin, samt möter barn i en massajby. Resans avslutning är också av bästa märke, fyra dagar på Zanzibars vackra stränder vid Indiska oceanen med tid för sol, bad och lek i någon av hotellets två pooler.

HÖJDPUNKTER

4 Äkta safari med jeep

4 Pool på alla lodger och hotell

4 Vilda djur i sin naturliga miljö

4 Frukost i vildmarken under bar himmel

4 Stranddagar på Zanzibar

4 Svensktalande Jamboguide

11 dagar. Max 21 personer.

Från 32.090 kr (junior), 47.950 kr (vuxen).

Avresor 2024: 14/6, 25/10, 31/10, 24/12, 27/12.

Avresor 2025: 14/2, 21/2, 13/6.

GRÖNA, SKÖNA COSTA RICA

Regnskogens tukaner och papegojor vaknar till liv i Tortugueros nationalpark. Resan fortsätter till vulkanen Arenals bördiga sluttningar, hängande broar och ångande varma källor. I Monteverdes molnregnskog vandrar ni i djupgrön primär- och sekundärregnskog, genom kaffeplantager och fjärilsfarmer. Därefter väntar sköna dagar vid Stilla havet.

HÖJDPUNKTER

4 Tortuguero nationalpark

4 Vulkanen Arenal

4 Monteverde molnregnskog

4 Tamarindos stränder

4 Tropisk flora och fauna

4 Båttur på den vackra Arenalsjön

13 dagar. Indikationspris: 41.690 kr. Dagligen och med valfritt avresedatum i mån av plats på flyget.

STORA SRI LANKARESAN

En fullmatad resa till flera av öns största sevärdheter; ruinstaden Anuradhapura, den 180 meter höga Lejonklippan Sigiriya, grottemplen i Dambulla, staden Kandy med tandtemplet, Nuwara Eliya med teplantager, Yala nationalpark med ett rikt djurliv med leopard, elefant och buffel. På valsafarin i Galle finns goda chanser att se både val och delfin. Går att förlänga med sol och baddagar på Maldiverna.

HÖJDPUNKTER

4 Safari i Yala nationalpark

4 Valsafari

4 Höglandets teplantager

4 Botaniska trädgården

4 Lejonklippan i Sigiriya

4 Svensktalande Jamboguide

12 dagar. Max 26 personer. Från 40.550 kr.

Avresor 2024: 8/11, 20/12.

Avresor 2025: 17/1, 28/2.

En lyxigare upplevelse till havs

Explora Journeys är en ny aktör inom toppsegmentet i kryssningsvärlden. Rederiet fokuserar på känslor, upplevelser och samhörighet med havet, något de själva kallar för ”Ocean State of Mind”. Ombord på de eleganta, moderna fartygen kryssar du med All Inclusive och väljer mellan lyxiga

Italien, Kroatien & Montenegro

RUTT: Fusina/Venedig (övernattning), Hvar, Kotor, Brindisi, Lefkada, Aten.

FARTYG: Explora I

AVRESA: 9 augusti 2024

ÖVRIGT: Priset avser per person med del i Ocean Terrace Suite med All inclusive.

sviter som alla har balkong. De sex restaurangerna hämtar inspiration från världens alla hörn och erbjuder kulinariska upplevelser med noggrant utvalda råvaror. Vill du ha en kryssningsupplevelse som slår det mesta du varit med om? Välkommen ombord.

Lanzarote, La Palma & Madeira

RUTT: Barcelona, Cadiz, Arrecife (Lanzarote), Santa Cruz (La Palma), Funchal (Madeira), Gibraltar, Barcelona.

FARTYG: Explora I

AVRESA: 10 november 2024

ÖVRIGT: Priset avser per person med del i Ocean Terrace Suite med All inclusive.

Hitta inspiration för din nästa drömresa på Globetrotter.se

Du kan även ringa oss på 08-506 115 00.

Tillsammans tar vi fram ett förslag som gör din drömresa möjlig.

Kanarieöarna, Barbados och Miami

RUTT: Barcelona, Cadiz, Teneriffa, Bridgetown (Barbados), Guadeloupe, Antigua, San Juan (Puerto Rico), Miami.

FARTYG: Explora I

AVRESA: 29 november 2024

ÖVRIGT: Priset avser per person med del i Ocean Terrace Suite med All inclusive.

Våra reseledare gör skillnad

I över 50 år har TEMA-reseledare delat med sig av sina stora kunskaper på resor över hela världen. En TEMA-reseledare är inte bara expert på att förmedla kunskap, utan även på att få alla i gruppen att känna delaktighet och gemenskap. Våra behagliga gruppstorlekar bidrar till en bättre gruppdynamik, att logistiken under resan flyter på smidigt och att alla får ut det mesta av resan. En resa med TEMA ger kunskap, glädje och framför allt – minnen för livet!

BASKIEN OCH RIOJA

Välkommen till norra Spanien. Det här är regionen med vackra byar, kända vindistrikt, enastående matkultur och flera världsarv.

Vi startar i storstaden Bilbao med Guggenheimmuseet, reser vidare till eleganta San Sebastián, och franska Baskien. Resan avslutas med smakrika dagar i Riojavinernas huvudstad Logroño och med världsarven Suso och Yuso.

HÖJDPUNKTER

4 Bilbao med Guggenheimmuseet

4 Stadstur i San Sebastián

4 Den baskiska maten

4 Utflykt i franska Baskien

4 Vingårdar i Rioja

8 dagar. Max 25 personer. Från 26.550 kr. Avresor 2024: 5/9, 12/9, 19/9, 26/9.

VANDRING I WALES

Norra Wales är som ett koncentrat av det bästa i Storbritannien. Pastorala betesmarker, vilda naturstränder och berg, och stor skillnad mellan ebb och flod. Husen är färggranna, legenderna oändliga. Nationalparken Snowdonias berg är svindlande och dalarna vindlande. Matkulturen når lika gastronomiska höjder, med fisk och skaldjur i topp. Här har man bevarat sitt eget språk och kultur med stolthet.

HÖJDPUNKTER

4 Conwys kust och världsarvsslott

4 Halvön Llanddwyn med sitt fyrtorn

4 Storslagna nationalparken Snowdonia

4 Pittoreska, färggranna Portmeirion

4 Llangollens historia och Pontcysylltes akvedukt

7 dagar. Max 22 personer. Från 23.550 kr. Avresor 2024: 30/6, 25/8, 15/9.

STORA INKARESAN

Följ med på vår innehållsrika och omfattande rundresa som tar dig från Lima i Peru till Santiago i Chile via Bolivia. Detta är resan för dem som vill lära känna Andernas folk, mat, samhällen och natur. Vi reser på hög höjd till platser som många drömmer om att få se: Machu Picchu, inkastaden Cusco, Titicaca, La Paz, saltöknen Uyuni, Atacama, vinodlingar i Chile, Valparaiso och upplever betydligt mycket mer.

HÖJDPUNKTER

4 Stadstur i Cusco

4 Machu Picchu

4 Solön i Titicacasjön

4 Uyuni-och Atacamaöknen

4 Valparaiso och vinprovning

19 dagar. Max 26 personer. Från 79.450 kr.

Avresor 2024: 7/11.

Avresor 2025: 27/2, 27/3.

NORDITALIENSKA SJÖAR

Comosjön och Luganosjön är två pärlor. Från sjösidan ser vi byar, villor och palats. Under tågresan på Alpernas högst belägna järnväg är utsikten som en tavla med snöklädda bergstoppar, alpsjöar och blomsterängar. Vi bor hela veckan vid den vackra Comosjön. Resan avslutas i modemetropolen Milano. Vid sidan av sköna promenader reser vi med buss, båt samt gör en spektakulär tågresa.

HÖJDPUNKTER

4 Båtturer på Como- och Luganosjön

4 Smalspårig järnväg till Sankt Moritz

4 Bergbana till Monte Brunate

4 Panoramavyer över Alperna

4 Stadsrundtur i Milano

8 dagar. Max 24 personer. Från 26.890 kr. Avresor 2024: 15/6, 14/9, 21/9.

VANDRING I DOLOMITERNA

I Dolomiterna i nordöstra Italien vandrar vi i dramatisk terräng med taggiga bergstoppar, frodiga alpängar och en artrik flora som gjort området berömt. Här möts österrikisk och italiensk kultur i mat, arkitektur och språk. Under resan provar vi vin, ost och grappa från lokala producenter. Canazei, Campitello och Vigo di Fassa är några av byarna med strålande läge och hög charmfaktor som vi bekantar oss med under vandringarna.

HÖJDPUNKTER

4 Den mysiga byn Vigo di Fassa

4 Det trivsamma hotellet

4 Bolzano med ismannen Ötzi

4 Alla vandringar

4 Vin-, grappa- och ostprovning

8 dagar. Max 22 personer. Från 20.790 kr. Avresor 2024: 6/6, 27/6, 4/7, 29/7, 29/8, 5/9, 12/9, 19/9.

MALAYSIA MED PENANG OCH BORNEO

Med paradisiska småöar, regnskogar och myllrande städer är Malaysia en mix av Sydostasiens bästa. Under två veckor får vi oss till livs den kulturella smältdegeln

Kuala Lumpur, världsarv i George Town på ön Penang, teplantage i Camerons högländer och Sandakan vid regnskogens kant. På den stora djungelön Borneo besöker vi ett räddningscenter för orangutanger och åker på oförglömliga safariturer med båt på Kinabatanganfloden.

HÖJDPUNKTER

4 Kuala Lumpur med Petronas Twin Towers

4 Ön Penang med världsarvsstaden Georgetown

4 Vårklimatet i högländerna i Cameron

4 Safari längs Kinabatanganfloden

4 Orangutangcentret i Sepilok

15 dagar. Max 26 personer. Från 44.550 kr.

Avresor 2024: 14/11.

Avresor 2025: 14/1, 21/2, 14/3, 14/4.

ANDALUSIEN RUNT

Landet där en belöning väntar – så beskrevs Andalusien av den marockanske världsresenären Ibn Batouta på 1300-talet. Då som nu är belöningen stor för dig som tittar närmare på denna sköna, historiska och kulturella mosaik i södra Spanien. Rundresan tar dig till Granada, Córdoba, Sevilla, Puerto de Santa Maria, Cádiz och avslutas i spektakulära Ronda.

HÖJDPUNKTER

4 Granada och världsarvet Alhambra

4 Olivträd och moriska borgar

4 Moskén i Cordoba

4 Upplev Sevilla och Cádiz

4 Ronda vid ravinen

8 dagar. Max 28 personer. Från 23.250 kr. Avresor 2024: 29/6, 7/9, 14/9, 28/9, 5/10, 19/10, 2/11.

VANDRING PÅ MADEIRA

Madeira kallas Atlantens pärla. Där inramas hisnande bergstoppar och vilda dalgångar av frodig grönska. Tack vare sin vulkaniska berggrund, sitt isolerade läge och milda klimat året runt har Madeira en helt unik natur. Vi lär känna vulkanön genom att följa traditionella vandringsleder och de bevattningskanaler som kallas levador samt besöker huvudstaden Funchal.

HÖJDPUNKTER

4 Levadavandringar

4 Blandy’s Garden

4 Lagerträdsskog och unika fåglar

4 Pico Ruivo

4 Saluhallen i Funchal

8 dagar. Max 22 personer. Från 19.990 kr. Avresor 2024: 6/10, 13/10, 20/10, 3/11, 10/11, 17/11, 1/12, 8/12. Avresor 2025: 19/1, 26/1, 2/2, 9/2, 16/2, 9/3, 23/3, 30/3, 6/4.

AUSTRALIEN OCH NYA ZEELAND

Att under en och samma resa få möjlighet att uppleva flera världsstäder, koalor i tropisk regnskog, Stora barriärrevet, Uluru/Ayers Rock, vindistrikt och maorikultur kan låta som en ouppnåelig dröm. Men vår rundresa i Australien och Nya Zeeland gör det möjligt. Naturen är storslagen, kontrasterna enorma och städerna så speciella att smeknamnen är många. För dig som söker en innehålsrik, prisvärd, ”en-gång-i-livet-resa” som ger dig minnen för livet!

HÖJDPUNKTER

4 Barriärrevet med snorklingsmöjlighet

4 Uluru i både soluppgång och solnedgång

4 Rottnest Island med sina endemiska quokkas

4 Kryssning i Milford Sound

4 Maorikultur och upplevelser i Rotorua

25 dagar. Max 28 personer. Från 119.450 kr.

Avresor 2024: 19/10, 9/11, 14/12.

Avresor 2025: 11/1, 1/2, 15/3.

ROLIGARE. SKÖNARE. MER.

Med Royal Caribbean blir semestern alltid full av upplevelser. Låt oss presentera två av de populäraste resorna just nu.

MEDELHAVET I SOMMAR

Oasis of the Seas från Barcelona. Upptäck fyra av västra Medelhavets största resmål: Mallorca, La spezia (Florens/Pisa), Civitavecchia (Rom) och Neapel (Capri).

fr. 14 826:- p/p | 7 nätter (1/9 2024)

Fler avresor hela sommarhalvåret. Flyg tillkommer.

Oasis of the Seas Sju temaområden av upplevelser – en fantastisk resort där det mesta ingår:

• Spektakulära shower

• Oöverträffat utbud av attraktioner

• Alla måltider ombord

KARIBIEN I HÖST

Upptäck vackra södra Karibien med Explorer of the Seas. Semestern börjar i Miami med två hotellnätter för att sedan fortsätta till St Lucia och fem andra karibiska paradisöar.

fr. 24 995:- p/p | 13 nätter (10/11 2024)

Pakeresa inkl. flyg, 2 hotellnätter och kryssning 10 nätter

Läs mer på Kryssningar.se