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ANALYSE: LIFESTYLE
CONTENT WITH A PURPOSE
MÄRZ 2018 NR.2
MIT FOKUS AUF BEST AGER
Ältere Menschen sollten ein wenig anders essen
FOKUS
Wer 50 Lebensjahre überschritten hat, der spürt nicht nur ab und zu kleinere Wehwehchen an Knochen, Muskeln und Sehnen, sondern stellt auch fest, dass sich schneller Speckröllchen bilden – obwohl genauso viel gegessen wird wie bisher. Irgendwie gemein, doch mit ein paar kleinen Tricks und Ernährungsänderungen kann man auch in der zweiten Lebenshälfte in Form bleiben und dabei blendend aussehen. Sterne- und Fernsehkoch Alfons Schuhbeck, der selbst langsam auf die 70 zugeht, bewirtet in seinen Restaurants „Südtiroler Stuben“, „Schuhbecks Fine Dining“ und „Schuhbecks Orlando“ täglich Hunderte Gäste, die zu einem nicht unerheblichen Teil schon ein paar Jahrzehnte Lebensund Geschmackserfahrung haben. „Die meisten meiner älteren Gäste essen alles gerne, bestellen aber manchmal kleinere Portionen“, erzählt Alfons Schuhbeck. „Denn mit zunehmendem Alter sinkt der Grundumsatz. Die Mengen, die man in jüngeren Jahren zu sich genommen hat, würden eher zu Gewichtszunahmen führen.“ Fortsetzung auf Seite 8
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VERANSTALTUNGEN
BIRGIT SCHROWANGE FERNSEHMODERATORIN
„Ich muss nicht jedem gefallen, Hauptsache ich gefalle mir selber.“ Lesen Sie mehr auf Seite 10
Messen 2018 Wir stellen die vier aktuell interessantesten Messen 2018 für Best Ager vor. Das Programm der „Die 66“ im April sprüht vor Lebensfreude, die Invest startet in Stuttgart im April mit wissenswerten Veranstaltungen rund um Anlagethemen. Im Mai findet in den Westfalenhallen in Dortmund der 12. Deutsche Seniorentag statt. Bei mehr als 200 Veranstaltungen steht die Frage im Mittelpunkt, wie ein aktives, möglichst gesundes und selbstbestimmtes Älterwerden gelingen kann. Im November läuft die SENaktiv, die bedeutendste und größte Seniorenmesse Westösterreichs in der Messe Innsbruck. Sie zeigt bereits zum 42. Mal Trends im Alter und Möglichkeiten der Vorsorge. Seite 14
Sonderpublikation in Die Welt am 23. März 2018
VORWORT
FOKUS
MÖGLICHKEITEN
Zuhause Alt werden ohne Hindernisse Nur mit sinnvoller Aufgabe sind die Best Ager im besten Alter Seite 4
Im Alter in den eigenen vier Wänden zu wohnen, wünschen sich viele. Barrierefreie Anpassungen und praktische Alltagshilfen machen dies möglich. Oft reichen dafür schon die Anschaffung einiger Hilfsmittel, z. B. ein höheres Bett oder eine neue Badewanne. Seite 6
Rein ins Vergnügen – 4 Reisearten und ihre Besonderheiten Seite 12