Dit is een commerciële bijlage gedistribueerd door Het Parool. De redactie is niet verantwoordelijk voor de inhoud.
ANALYSE LEVENSSTIJL MET FOCUS OP ZWANGER- EN OUDERSCHAP
CONTENT WITH A PURPOSE
NR 5 APRIL 2018
ANALYSELEVENSSTIJL.NL
Estavana Polman – Tophandbalster
INSPIRATIE
Een gezonde leefstijl is een must voor alle vrouwen en voor zwangere vrouwen in het bijzonder. Maar wat is nou precies een gezonde leefstijl? En kun je eigenlijk wel blijven sporten als je zwanger bent? Daarover verschillen tophandbalster Estavana Polman, die net moeder is geworden van dochter Jesslyn, en lifestyle coach Esther van Diepen, die work-outs voor moeders organiseert, niet van mening. Polman: “Een gezonde leefstijl betekent voor mij: gezonde voeding, voldoende rust en in goede conditie zijn.” Van Diepen voegt daar nog het mentale aspect van welbevinden aan toe: “Een gezonde en gebalanceerde levensstijl heb je als je fysiek, maar ook mentaal goed in je vel zit.” Lees meer op pagina 6
Lees meer artikelen op analyselevensstijl.nl FOCUS
KIM KÖTTER
MODEL EN MOEDER VAN MUCK
Weet wat je kind eet
‘Vertrouw in jezelf, jij weet wat je kind nodig heeft’
Moeders staan voor de keuze om borst- of flesvoeding te geven, aldus Astrid Postma, expert voeding en gezondheid bij het Voedingscentrum. “Tachtig procent van de moeders begint met borstvoeding, maar na één maand is dat percentage al flink geslonken”, aldus Postma. De redenen om te stoppen met borstvoeding lopen uiteen. Postma: “Moeders kunnen overstappen naar flesvoeding vanwege redenen als twijfels over voldoende melk, pijn bij het voeden en problemen met aanleggen. Ook hebben sommige moeders medicatie, waardoor de moedermelk ongeschikt is voor het kind. Daarnaast is het geven van borstvoeding vaak zwaarder dan gedacht. Het heeft zelden te maken met een tekort aan melkproductie.” Lees meer op pagina 10
Lees meer op pagina 8 ACTUEEL
MOGELIJKHEDEN
FOCUS
Zwanger worden is geen kinderspel
Reizen met kids? Geen probleem
Lees meer op pagina 12
Voor ongeveer één op de acht koppels is het moeilijker om zwanger te raken dan gedacht. Het is een onderwerp dat een grote impact heeft op je hele leven. In Nederland zijn een aantal fertiliteitsbehandelingen mogelijk. Wat kan er hier en waarvoor ga je naar het buitenland? Lees meer op pagina 7
Kom naar de Voorleestrom! Met Ruben Nicolai, Nynke Laverman, Jody Bernal, Karsu Dönmez, Mr. Polska e.v.a.
Kinderkamers: praktisch en gestyled
Lees meer op pagina 10
23 april Concertgebouw Amsterdam Info & tickets www.boekstart.nl
10 jaar