Die vraag houdt velen bezig, en het antwoord ligt eigenlijk voor de hand. Blijf jezelf prikkelen, zowel fysiek als mentaal, stelt hoogleraar neuropsychologie Erik
Het ‘jong blijven’, begint al na je dertigste”, zegt de hersenontwikkelingsexpert. Hij heeft er meerdere boeken over geschreven, waaronder “Oud Worden, Jong Blijven”. “Na je dertigste begint het verouderingsproces en nemen bepaalde hersenstructuren al af. Cognitieve functies zoals geheugen, redeneren en informatieverwerkingssnelheid gaan dan achteruit, als je
niet oplet. Er zijn namelijk ook mensen die goed blijven doorlopen. Dat is een kwestie van investeren in het ouder worden, of beter gezegd in het jong blijven. Wacht daar niet mee tot je vijftigste of zestigste – begin juist op jonge leeftijd al dingen te doen die je uitdagen en prikkelen, fysiek én mentaal.”
AI – door Scherder omschreven als “afnemende intelligentie” – speelt een negatieve rol in het ouder worden. “De opkomst van AI maakt het leven makkelijker, maar daardoor worden we ook minder uitgedaagd. Als we die extra tijd zouden besteden aan het lezen van wetenschappelijke artikelen of diep nadenken over bepaalde moeilijke materie, dan zou dat
juist toe te juichen zijn. Maar gaan we dat ook echt doen? Of besteden we die tijd toch vooral aan meer van hetzelfde – simpelweg nóg langer achter een scherm zitten?” Veel mensen accepteren dat ouder worden nu eenmaal bij het leven hoort, maar volgens de hoogleraar kunnen we ons daartegen verzet-
for Skin – Partner Content
ten. “We moeten op een gegeven moment zeggen: tot hier en niet verder, en ons niet verder onderdompelen in comfort. We moeten onszelf juist blijven prikkelen en moeite blijven doen.”
Dat zie je bijvoorbeeld in de “blue zones” waar mensen stokoud worden en soms tot hun negentigste blijven werken. “Daarmee zeg ik niet dat een stratenmaker die compleet versleten is, moet doorwerken tot hij erbij neervalt. Zo iemand moet tijdig met pensioen gaan, zodat zijn lichaam kan herstellen. Cognitief kan hij zich wél blijven ontwikkelen. Te vaak zie je mensen snel aftakelen na hun pensioen. Dus zeg ik: leef niet naar je leeftijd. Begin vroeg met jong blijven en blijf jezelf fysiek én mentaal stimuleren, ook op latere leeftijd. Zo kun je vitaal genieten van het ouder worden.”
Om echt impact te maken, moeten we koploper worden
Het is inmiddels geen geheim meer, dat veel cosmetische producten microplastics bevatten. Ook mag het geen verrassing meer zijn dat lang niet alle producten doen wat ze beloven in de reclames. Een doorn in het oog voor iedereen die juist kiest voor pure en eerlijke producten.
Terwijl de cosmeticamarkt werd overspoeld met producten waar Angela Ursem – samen met haar zus Cathy oprichter van Food for Skin – niet achterstaat, probeerde ze toch de ‘betere keuzes’ te maken. “Ik dacht dat ik best oké bezig was als ik een product kocht waarop stond dat het ‘gemaakt is met natuurlijke ingrediënten’. Tot ik met de app van de Plastic Soup Foundation alle producten in de badkamer ging scannen en erachter kwam dat in bijna alles microplastic zat. Daar schrok
ik wel van. De verantwoordelijkheid ligt wat mij betreft echt bij de producent. En dus vroeg ik mezelf af, waar is nou die producent die we kunnen vertrouwen? Die konden we op dat moment niet vinden, dus dachten we bij onszelf, als deze er niet is, moeten we het zelf maar doen.” Het toeval wil dat Cathy op dat moment een opleiding volgde voor de ontwikkeling van eigen recepturen op het gebied van cosmetica. “We zijn in zee gegaan met een docent van de opleiding –een cosmetic scientist – om samen met ons de eerste producten te ontwikkelen.”
de traditionele cosmetica. “We hebben ontzettend hard gewerkt aan de kwaliteit en de mooiste ingrediënten gevonden die volledig afbreekbaar zijn. We voegen niets toe dat geen functie heeft en er eigenlijk niet in hoeft te zitten. Geen water, parfum of synthetische conserveringsmiddelen. Bij ons zijn het allemaal eetbare ingrediënten die goed voor het lichaam zijn en afbreekbaar. We houden niet van loze of valse beloftes en claims die nooit waargemaakt kunnen worden. Bij ons geen flitsende reclames met BN’ers die beweren dat je rimpels binnen vijf minuten als sneeuw voor de zon verdwijnen. Gewoon échte, pure kwalitatieve producten waar we zelf voor 100% achterstaan.”
Horizon
We willen een voorbeeld zijn voor andere cosmeticamerken
Beloftes
Dit initiatief groeide uiteindelijk uit tot Food for Skin, het alternatief voor
Food for Skin richt zich voorlopig nog op de Nederlandse markt waar – aldus de zussen Ursem – nog veel winst te behalen valt. Maar ze hebben al een stip op de horizon geplaatst. “We hebben grote ambities, want wie echt impact wil maken, moet groot worden. We willen het geluid laten horen dat het zo ook kan, en hopen koploper te worden om zo een voorbeeld te zijn voor andere merken. We hebben een ‘roadmap’ uitgetekend en willen eind 2026 de stappen zetten richting het buitenland, om er vervolgens ieder jaar een land aan toe te voegen.”
Cathy & Angela Ursem, Oprichters, Food for Skin
Eric Scherder, Hoogleraar neuropsychologie, Vrije Universiteit Amsterdam
Scherder.
Campagne Manager: Annemijn Cornelissen Managing Director: Saïd Laktami Redactie: Eltjo Nieuwenhuis Graphic Design: Kiloe van Benthem & Eve Derks Tekst: Jan Koning, Lianne Verbeek - van Wette & Eltjo Nieuwenhuis Gedistribueerd met: Het Parool 2025 Drukkerij: DPG Media. Partner Content in deze campagne is
tot stand gekomen in samenwerking met onze klanten. Dit is een commerciële uitgave. De Parool-redactie heeft geen betrokkenheid bij deze productie.
Het Oostwaardpad, wandelen over
boerenland in de Biesboschlinie
INSPIRATIE
Altena - Het Oostwaardpad, aan de rand van Nationaal Park de Biesbosch, is een wandeling over boerenland die ik deze zomer ontdekte. Zo’n wandelroute waar je iedereen een keer mee naartoe wilt nemen omdat je er zelf zo enthousiast over bent.
Een grotendeels onverhard pad voert je langs kreken waar je ijsvogels en bevers kunt spotten. Een trekpontje, diverse bruggetjes en smalle paadjes door karakteristieke grienden geven veel afwisseling aan deze route.
In de grienden vind je griendwerkershut Jannezand. Deze is zowel te voet als per kano te bereiken en wordt beheerd door Staatsbosbeheer. Je mag hier gratis overnachten. Voor de echte avonturier, want hoewel de locatie idyllisch is, ligt de hut wel erg afgelegen. Wie durft?
Na de grienden is het tijd voor de uitgestrekte akkers, langs de akkerranden is van alles te zien. Rijen vol aardappels, uien, kolen, mais en granen. Regelmatig zie je een aantal hazen over de akkers rennen en als je heel stil bent kan er zomaar een ree je pad kruisen.
Breng ook zeker een bezoekje aan Fort Bakkerskil Hier word je, middels QR-codes bovenop het fort, mee terug genomen in de tijd. Na afloop kun je er wat lekkers nemen op het terras en je kunt er zelfs blijven slapen! Na een flinke afstand over onverharde paden zijn
de kilometers over de Buitendijk in Hank een welkome afwisseling. Prachtige dijkhuizen, fruitbomen en schapen maken dat je ook hier genoeg te zien hebt.
Bekijk de hele route, meer routes en alles over de regio op www.biesboschlinie.com
Tip: blijf langer in de regio en bezoek ook BiesboschMuseumEiland en het vestingstadje Woudrichem, onderdeel van Unesco Werelderfgoed, Hollandse Waterlinies én de Vestingdriehoek.
Praktische informatie:
� Starten kan onder andere vanaf Natuurpoort Docks Visserhang, Visserhang 2 in Hank of Fort Bakkerskil, Kildijk 143 in Nieuwendijk. Meld dat je via het Parool komt en ontvang een fiets- of wandelgids van de Biesboschlinie.
� De totale lengte van de route is 23 kilometer, maar dit kan ingekort worden naar ommetjes van 7,5 km, 8,5 km en 15 km.
� Deze route van ANV Altena Biesbosch is gemarkeerd met witte/groene schildjes met een blauwe pijl
� Slechts 1 uur van Amsterdam
� Honden zijn op deze route niet toegestaan, je wandelt over privélandbouwgronden
Zelfstandig blijven wonen in eigen huis
Veel Nederlandse huizen zijn smal en hebben meerdere verdiepingen. Voor wie slecht ter been raakt, levert dat grote uitdagingen op. Vaak moeten mensen hun slaapkamer noodgedwongen naar de begane grond verplaatsen, of zelfs verhuizen naar een andere woning. Maar een gelijkvloerse woning is niet zomaar gevonden, zeker niet in de huidige krappe woningmarkt. Een traplift biedt dan een praktische oplossing waarmee mensen kunnen blijven wonen in hun vertrouwde huis en buurt.
Het gaat in dit geval niet alleen om een technisch hulpmiddel, maar om zelfstandigheid, comfort en kwaliteit van leven te behouden. TK Home Solutions is een Nederlandse fabrikant, gespecialiseerd in het ontwerpen en produceren van trap- en huisliften. Vanuit hun fabriek in Krimpen aan den IJssel levert het bedrijf maatwerkoplossingen voor mensen die minder mobiel worden. Het is Nederlands maatwerk, gebaseerd op meer dan zestig jaar ervaring. De producten worden niet alleen in Nederland gebruikt, maar ook geëxporteerd naar klanten over de hele wereld.
Op maat
TK Home Solutions maakt hoogwaardige producten die volledig op maat worden geproduceerd. Elke trap is anders en vereist een specifieke oplossing. De trapliften kunnen bijvoorbeeld aan de binnenzijde van de trap worden geplaatst, zodat partners of kinderen de trap normaal kunnen blijven gebruiken. Vera Groeneweg, marketing manager bij TK Home Solutions, legt uit: “We verkopen niet alleen een product, maar
een dienst die ervoor zorgt dat mensen bij hun partner kunnen blijven wonen, dicht bij de kleinkinderen, in de wijk waar ze soms al vijftig jaar wonen. Het gaat om een oplossing die het hele gezin ondersteunt.”
Naast trapliften heeft het bedrijf ook een remote monitoringsysteem ontwikkeld, de MAX-module. Hiermee kunnen gebruikers op afstand zien of de traplift in beweging is, stilstaat of onderhoud nodig heeft. Hierdoor wordt de veiligheid en betrouwbaarheid vergroot, omdat preventief onderhoud mogelijk is. Daarnaast geeft het extra gemoedsrust aan kinderen en familieleden die graag een oogje in het zeil houden.
Zelfstandigheid
Marc van Oosterbosch (algemeen manager trapliften) licht toe: “Onze liften zijn ontworpen met veiligheid als hoogste prioriteit. Ze zijn uitgerust met een veiligheidsgordel en armleuningen die naar binnen meebewegen om vallen te voorkomen. Bovendien zorgt een speciaal systeem ervoor dat de lift bij een stroomuitval altijd veilig
naar beneden kan worden gestuurd, ook als hij halverwege is gestopt. Zo komt u nooit vast te zitten.”
Bij TK Home Solutions in Krimpen aan den IJssel zijn ze trots op de impact van hun producten. Regelmatig ontvangen ze dankbare berichten van klanten die weer een stukje zelfstandigheid hebben teruggekregen. Dat is uiteindelijk waar het allemaal om draait: mensen de vrijheid geven om zelfstandig en comfortabel in hun eigen huis te blijven wonen.
Bedankt dat je ons een stukje zelfstandigheid hebt teruggegeven
TK Home Solutions – Partner Content
Tekst: Lianne Verbeek - van Wette
EEN KEUZE NU, VOOR GENERATIES VAN MORGEN
Dankzij donaties en nalatenschappen aan MS-onderzoek, zijn resultaten geboekt die het leven van mensen met MS enorm hebben verbeterd. Maar we zijn er nog niet. Nalaten kent vele vormen, er is altijd een manier die bij u past. Wat u ook kiest, u draagt bij aan een betere, hoopvolle toekomst.
Uw nalatenschap maakt blijvend verschil
Op het moment dat een dierbare van Jos en Helma overleed, realiseerden zij zich dat het ook voor hen belangrijk was om na te denken over wat er met hun nalatenschap gebeurt. Zeker omdat ze geen kinderen hebben, wilden ze hier zelf de regie over houden. Na een kort gesprek was hun keuze snel gemaakt. MS is namelijk dichtbij; zowel Helma als haar inmiddels overleden broer kregen de diagnose. Daarom zou hun nalatenschap naar een MS-gerelateerd doel gaan. Ze kozen voor Stichting MS Research. Bewuste keuze
Jos: “Als je nu de mogelijkheid hebt om iets te regelen, doe dat dan voor het te laat is. Zo kun je zelf bepalen waar je nalatenschap naartoe gaat. Wacht je te lang, dan is de kans groot dat anderen die keuze voor jou maken.”
Persoonlijk contact?
Vragen over uw testament? Een concrete bestemming geven aan uw nalatenschap en/ of meer informatie ontvangen over de mogelijkheden? Neem persoonlijk contact op met Dorinda Roos via d.roos@msresearch.nl of 06-39700850.
FOTO: FRANK RUITER
Samen sterk, voor elkaar, voor morgen
Wie wij zijn
Het Leger des Heils biedt al meer dan 150 jaar hulp aan mensen in kwetsbare situaties. In tijden van persoonlijke of maatschappelijke crisis staan we klaar met een warme plek, praktische ondersteuning en een luisterend oor.
Ook tijdens een nationale noodsituatie willen we er zijn voor iedereen die hulp nodig heeft. Daarom bereiden we ons nu al voor — om samen te bouwen aan een weerbaar en veerkrachtig Nederland.
Samen in actie
Wilt u meer weten over onze nationale noodhulp en wat u hierin kunt betekenen?
Kijk dan op ldh.nl/noodhulp of scan de QR code.
Wat wil jij straks echt met je tijd doen?
Misschien denk je er al even over na. Misschien schuif je het liever voor je uit. Maar als de pensioendatum langzaam dichterbij komt, komt ook de vraag naar boven: hoe wil jij straks leven? Wil je eerder stoppen? Een paar dagen per week blijven werken? Of eerst reizen en dan pas settelen? Wat je plannen ook zijn, de weg er naartoe is voor iedereen anders. Want één ding is zeker: pensioen is persoonlijk.
En toch voelt het voor veel mensen nog abstract. Vaak weten ze niet waar ze moeten beginnen met hun pensioen. Logisch – het voelt vaak ver weg. Maar het gaat over iets heel persoonlijks: jouw pensioen en toekomst. Daarom wil Zwitserleven het anders doen. Niet ingewikkelder, maar juist transparanter, rust en overzicht, persoonlijker en menselijker. Zodat je grip krijgt op je toekomst, zonder dat het je overweldigt.
Geen standaardscenario’s, maar jouw eigen pad
Veel mensen zien pensioen als iets technisch of ingewikkelds. Een scenario vol regels, berekeningen en uitzonderingen. En laten we eerlijk zijn: dat is het ook. Maar uiteindelijk gaat pensioen niet over cijfers, maar over keuzes. Keuzes die jij maakt over tijd, werk, geld en leven. En daarin is niemand hetzelfde.
Zwitserleven wil die keuzes inzichtelijk maken, met transparantie en duidelijkheid. “We willen mensen het vertrouwen en gevoel geven dat ze hun pensioen kunnen vormgeven op een manier die bij henzelf
past”, zegt Annemieke Visser-Brons, CCO bij Zwitserleven. “Daarbij zijn we eerlijk over wat mogelijk is, en houden we altijd oog voor wat mensen echt nodig hebben.
Annemieke Visser-Brons, CCO, Zwitserleven
Je pensioenkeuzes moeten passen bij je pensioenambities
Overzicht en je opties
Om de juiste keuzes te kunnen maken, heb je overzicht nodig. En daar wringt het vaak. Veel mensen hebben pensioen opgebouwd bij meerdere werkgevers, soms met verschillende regelingen. Het totaalplaatje ontbreekt, waardoor de vraag blijft hangen: Kan ik mijn leven invullen zoals ik dat wil?
Daarom ontwikkelde Zwitserleven nieuwe digitale tools die dat overzicht wél geven. Sinds kort is er zelfs een directe koppeling met
Mijnpensioenoverzicht.nl. Hierdoor kun je bij Zwitserleven op je computer of smartphone je volledige pensioensituatie bekijken – ook je eerdere potjes – in één helder overzicht.
“Je ziet in één oogopslag wat je hebt opgebouwd, en wat je opties zijn. Niet als droge getallen, maar als scenario’s en keuzes. Wat betekent het als je een paar jaar eerder stopt? Of als je je pensioen anders laat uitkeren? Dat soort vragen maken we concreet.”
De kracht van écht persoonlijk contact
Digitale inzichten zijn belangrijk, maar technologie alleen is niet genoeg. Juist bij een onderwerp als pensioen is persoonlijke begeleiding essentieel. Iemand die luistert, meedenkt en helpt de vertaalslag te maken
van cijfers naar dagelijks leven. Daarom kun je bij Zwitserleven niet alleen terecht voor online tools, maar ook voor duidelijke begeleiding. Voor advies verwijst Zwitserleven je naar een onafhankelijke adviseur.
“De ene persoon wil precies weten hoe het zit met fiscale regels. De ander wil vooral weten: kan ik straks voor mijn kleinkinderen zorgen zonder financiële stress? Die verschillen nemen we serieus. We geloven niet in one-size-fits-all”, zegt Visser-Brons.
Herkenning en vertrouwen Zwitserleven beseft dat pensioen méér is dan een individuele financiële regeling. Pensioen raakt aan hoe mensen hun leven willen inrichten, aan dromen en zorgen, aan ambities én onzekerheden. En daar hoort een andere manier van communiceren bij: minder abstract, meer vanuit het leven van mensen zelf.
“We zijn een nieuwe weg ingeslagen”, vertelt Visser-Brons. “Vroeger werd het Zwitserleven-gevoel vooral geassocieerd met een zorgeloos leven voor een selecte groep. Maar we willen dat gevoel verbreden: het gaat erom dat je keuzes kunt maken, dat je regie voelt. En dat dat gevoel groeit als je het deelt met je partner, familie en vrienden. Pensioen is persoonlijk, maar je beleeft het nooit alleen.”
Vooruitkijken met rust in je hoofd De kracht van Zwitserleven zit in die combinatie van technologie, menselijkheid en overzicht. Daarmee willen we iedereen die nadenkt over met pensioen gaan helpen om de stap naar inzicht te zetten. Want pas als je weet waar je staat, kun je bepalen waar je naartoe wilt.
Dus: wat wil jij straks met je tijd doen? Wat zijn je dromen? En wat zou je vandaag kunnen doen om ze in de niet zo verre toekomst waar te maken?
Refresh Bathrooms onderscheidt zich door kunststof composiet panelen in plaats van tegels te gebruiken. Hierdoor is je badkamer vaak binnen enkele dagen klaar, in plaats van weken. Voegen zijn verleden tijd, wat zorgt voor minder onderhoud en geen last van schimmel of lekkages. Alles komt van één leverancier, wat eenheid en overzicht creëert in ontwerp en kleur.
1. Inloopdouche: Binnen één dag vervangt Refresh je bad of douche met hoge instap door een comfortabele inloopdouche. Ideaal voor ouderen of minder mobiele personen.
2. Complete badkamer: Een volledige badkamerrenovatie binnen 2 à 3 dagen. Met A-kwaliteit materialen en panelen bespaar je tijd, herrie en stof, terwijl het resultaat strak en stijlvol is.
3. Toiletrenovatie: Ook je toilet krijgt een upgrade met hygiënische panelen, een modern hangtoilet en stijlvolle details zoals een fonteinkast of nisjes.
Gratis advies aan huis
Dankzij de mobiele showroom komt Refresh Bathrooms bij je thuis voor een gratis adviesgesprek. Zo maak je gemakkelijk de juiste keuze, en geven onze specialisten advies op maat. Benieuwd naar de mogelijkheden? Bezoek onze website en plan een adviesgesprek.
1 2 3 4
KORTING
PROFITEER NU VAN HOGE ZOMER KORTING OP UW NIEUWE BADKAMER-, INLOOPDOUCHE- OF TOILET RENOVATIE. BENIEUWD HOE?
Scan de qr code
Plan uw gratis adviesgesprek aan huis
Ontvang uw offerte met zomerkorting
Geniet binnen 4 weken van uw nieuwe badkamer, inloopdouche of toilet
SCAN HIER DE QR CODE
Advertorial
Comfortabel en geborgen slapen, óók als je zorg nodig hebt
Slapen is – naast eten en drinken – één van de belangrijkste levensbehoeften. Gelukkig beseffen we in Nederland steeds beter hoe belangrijk goede nachtrust is voor onze gezondheid, vitaliteit en zelfs ons herstelvermogen. Eén van de voorwaarden voor voldoende nachtrust is een fijn bed. Dat weet Tsjeard Blom, oprichter van Tecfor Care Nederland, maar al te goed. Zijn bedrijf is gespecialiseerd in bijzondere zorgbedden.
Herstel en comfort
Nederlanders nemen de tijd om een goed bed te vinden en doen vaak onderzoek om de juiste keuze te maken. “Een goed bed is heel persoonlijk. Een gevoelskwestie. We houden van een mooi design, getuige de overvloed aan woonprogramma’s op tv. Maar op het moment dat ons iets overkomt – en goede slaap juist extra belangrijk is voor herstel – raakt comfort ineens ondergeschikt aan functionaliteit.
“Het traditionele zorgbed is ontworpen voor de zorgverlener, niet voor degene die erin ligt”, legt Tsjeard uit. “Er wordt voorbijgegaan aan comfort en geborgenheid voor de mens zelf. Dat is wat mij heel erg stak en ook de reden waarom ik dit bedrijf ben gestart.”
Comfortabel en huiselijk
De bedden van Tecfor Care zijn gecertificeerde zorgbedden met alle mogelijkheden die daarbij horen, van hoogteverstelling tot ondersteuning bij in- en uitstappen. In tegenstelling tot zorgbedden met het gebruikelijke medische uiterlijk, hebben deze bedden een huiselijke uitstraling met luxe stoffen en houtdecors die afgestemd kunnen worden op ieders persoonlijke wensen. Hierdoor passen de bedden helemaal bij het interieur.
Thuis samen blijven slapen “Op het moment dat je zorg nodig hebt, word je vaak gescheiden van je partner omdat een zorgbed een eenpersoonsbed is. Ik vond dat daar echt iets aan moest veranderen, want niets is fijner – zeker als je in een zorgsituatie zit – dan om naast je partner te kunnen slapen. Juist het samen zijn is dan zo essentieel voor de geborgenheid. Onze bedden zijn daarom verkrijgbaar als eenpersoons- én tweepersoonsbed.”
“We willen het mensen zo aangenaam mogelijk maken”, voegt Tsjeard toe. “Daarom werken we samen met 250 slaapspeciaalzaken in heel Nederland die met hun expertise het comfort nog verder verbeteren. Op onze website www. tecfor-care.nl staat een kaart met alle verkooppunten.”
Goed slapen is niet alleen een voorwaarde voor herstel, maar ook voor de kwaliteit van leven. En dat begint bij een bed dat voelt als thuis.
Tsjeard Blom, Bedrijfsleider bij Tecfor Care Nederland
gratis advies aan huis geplaatst door eigen montageteam geen hak- en breekwerk
Voor FOODIES door FOODIES
Heerlijk eten is onze leidraad in alles wat we doen. Door te reizen en te proeven leren we de wereld kennen, smeden we banden en bouwen we aan herinneringen die een leven lang bijblijven. Reizen en proeven opent de deur naar nieuwe ervaringen. Het is de meest buitengewone manier om onze planeet – en de mensen rondom ons – te koesteren.
“Er is geen betere manier om mensen samen te brengen dan door te reizen en te proeven: zo genieten we van unieke smaken, ervaren we verschillende bestemmingen en delen we memorabele momenten.”
Oceania Cruises Culinary and Brand Ambassador
GIADA DE LAURENTIIS
DE MEEST VERFIJNDE KEUKEN OP ZEE BEKROONDE VAARROUTES
