Livsstil-Bolig-Helse-Senior

ANNONSE

DENNE TEMAAVISEN ER EN ANNONSE FRA CONTENT PUBLISHING

ANNONSE

LIVSSTIL/BOLIG/HELSE/SENIOR 02 FLERE ØNSKER BOLIG I SPANIA: DIGITALE VISNINGER HAR BLITT POPULÆRE SIDE 10

STORT, LUKSURIØST LEILIGHETSANLEGG I ALBIR SIDE 18

ENDRINGER I ARVELOVEN FRA 01. 01.2021 SIDE 17

TA GODT VARE PÅ ØYNENE DINE SIDE 6

Osteopater gis autorisasjon som helsepersonell det er godt nytt for deg som pasient.

NORSK OSTEOPATFORBUND

Finn din osteopat på osteopati.org

2021

2

helse-kostholdoglivsstil.no

DENNE TEMAAVISEN ER EN ANNONSE FRA CONTENT PUBLISHING

ANNONSE

MER BÆREKRAFTIG MED BALKONGINNGLASSING Balkonginnglassing er en bærekraftig løsning som reduserer behovet for renovering, beskytter fasade, vinduer og balkongdører og reduserer oppvarmingskostnader – ved siden av mange andre fordeler.

Ann-Sofie Lundbergh

vide balkongenes størrelse opp til leilighetens fulle bredde, og det er mange som benytter anledningen.

Ventilasjon og drenering er innebygget i systemet med Balcos egne løsninger, CleanLine og VentTec. Man kan også få lys innebygget i himlingen.

Alt tilpasses individuelt, så hver enkelt balkong i boligselskapet oppmåles for seg.

– Nå under Covid gjør vi oppmåling og befaring fra utsiden. Det fungerer veldig bra, konstaterer Lundbergh.

I produksjonen bygges så hver balkong spesielt for hver leilighet.

Når det gjelder materialer og farger, er det mange alternativer å velge mellom. Balco har en ny demo-lastebil de kjører hjem til boligselskapene slik at beboerne kan få se valgmulighetene.

Her finnes det også alternativer om man ikke ønsker innglassing.

– Vi tar også kunder med til vår fabrikk i Växjø.

De får se hvordan alt tilvirkes. Det er mange som vil komme hit og se, forteller hun.

Foto: Balco

Tekst Gunn Iren Kleppe Vær og vind gjør at balkonger må rehabiliteres med jevne mellomrom. Da er innglassing en langsiktig og bærekraftig investering. Med Balcos innglassing kan man forlenge balkongens levetid med opptil 90 år. Dette viser en uavhengig livssyklusanalyse som er gjort på Balcos produkter. Dessuten bruker Balco kun materialer til sine balkonger som er resirkulerbare; glass, aluminium og stål.

– Det gjør også at man kan få gode lånevilkår i bank. På de 90 årene betaler man også tilbake klimagjelden med god margin, påpeker Ann-Sofie Lundbergh, Marketing Manager hos Balco AS. I tillegg beskytter Balcos innglassing fasadene og reduserer vedlikeholdsbehovet for vinduer og balkongdører. Og for dem som ønsker det, kan solceller inkorporeres i brystningen.

LIVSSTIL/BOLIG/ HELSE/SENIOR Cover Foto: iStockphoto

Prosjektleder Christopher Ali Shojaei al@contentpublishing.no Art Direction LOUD AND CLEAR AS loudandclear.no

Videre har innglassing av balkonger en isolerende effekt, som kan redusere oppvarmingskostnadene opptil 20 prosent. Men den kanskje største fordelen er økt brukervennlighet med et uteområde som utvider sesongen fra tidlig vår til sen høst.

– Men man skal huske at det ikke er et isolert areal, det er fortsatt en åpen balkong som man kan lukke, minner Lundbergh om.

Likevel betyr ikke innglassing at man mister muligheten for å åpne balkongen når været er fint.

Med Balcos løsning kan balkongen åpnes helt.

Innglassing gjør heller ikke leilighetene mørkere.

Riktig utformet kan det faktisk gjøre leiligheter lysere.

Mange valgmuligheter Videre kan innglassing friske opp triste husfasader.

I forbindelse med arbeidet er det også mulig å ut-

Tekst Gunn Iren Kleppe, Rita Tvede Bartolomei, Jan Helge Lillevik, Jørn Wad

Ansvarlig utgiver CONTENT PUBLISHING AS Skuteviksbodene 2 5035 Bergen

Distribusjon Dagbladet – januar 2021

Telefon: 9972 3955 contentpublishing.no

Kompetanse: alt i eget hus – Kunden kan føle seg trygg i et samarbeid med Balco. Vi bygger i henhold til krav i TEK17. Vi har også all kompetanse i huset. Vi har egen produktutvikling, egne konstruktører, egne montører, egen prosjektledelse – alt i eget hus. Og egen produksjon.

Det er også noe vi er veldig stolt over, sier Lundbergh.

Balco leverer balkongsystemer for borettslag, sameier, boligselskaper, utbyggere, og andre.

Balco har kontorer i Norge og flere andre land, mens hovedkontor og produksjon er i Växjö i Sverige.

I Norge har Balco fullført hundrevis av prosjekter rundt om i landet. De siste store prosjektene i Oslo er Ospa og Furua borettslag på Lindeberg.

I bysentre kan det være restriksjoner på å glasse inn eller krav om rammeløs innglassing.

Balco lanserer derfor et nytt produkt, TwinView.

Fra utsiden ser den nye innglassingen rammeløs ut, ved at aluminiumsprofilene er pålimt glasslukene på innsiden. En annen fordel er at det brukes mindre aluminium, noe som er bra for miljøet.

Første installasjon skjer i Sverige i februar 2021.

Balco har også lansert en ny tjeneste: – I forbindelse med at folk renoverer sine balkonger, så hender det også at noen trenger å gjøre noe tilleggsisolering på fasadene. Vi gjør fasaderenovering i sammenheng med balkonger.

Før gjorde vi mest balkonger, nå gjør vi også fasader, avslutter Lundbergh. /

Content Publishing AS utvikler, finansierer og publiserer temaorienterte bilag i nordisk presse. Content Publishings temaaviser skaper gjennom det redaksjonelle fokuset i avisen økt kjennskap til ditt varemerke ved å profilere deres produkter og tjenester i riktig kontekst. Dette gir en synergieffekt mellom artikkelen og annonsen som skaper i sin tur merverdi for deg som annonsør.

Drømmer du om din egen feriebolig i Frankrike, Spania eller Portugal?

Som eneste norske bank gir vi deg lån med pant i den aktuelle eiendommen. Hos oss møter du norske, erfarne rådgivere. Sammen med oss får du tilgang til lokale eksperter som kjenner markedet, lovene og reglene. Vi ser frem til å vise hvordan vi kan hjelpe deg med å realisere din boligdrøm.

For mer informasjon ring + 352 45 49 45 219, eller send e-post til boliglan@dnbgroup.lu dnb.no/lu

Priseksempel: Nom.rente 2,41 %, eff.rente 2,54 %, lån EUR 210,000 0/30, Tot: EUR 290,064.

*DNB totalkunde margin, kjøp i Spania.

4

helse-kostholdoglivsstil.no

DENNE TEMAAVISEN ER EN ANNONSE FRA CONTENT PUBLISHING

ANNONSE

OSTEOPATER GIS AUTORISASJON SOM HELSEPERSONELL - Det er godt nytt for deg som pasient.

Foto: iStockphoto

Tekst Redaksjonen Autorisasjon av osteopater øker sikkerheten for deg som pasient og legger til rette for mer og bedre samarbeid i helsesektoren. Osteopater har lenge vært en viktig aktør innen muskel- og skjeletthelse, og autorisasjon gjør at du kan være trygg på at behandleren du går til har nødvendige kvalifikasjoner. Norsk Osteopatforbund har jobbet for dette lenge, og vi er derfor både stolte og glade for å endelig bli en fullverdig del av det offentlige helsevesenet.

Osteopater med autorisasjon: • Jobber helprivat og det er ikke nødvendig

med henvisning for å bestille time • Vil jobbe uten offentlig refusjon, og er ikke en

del av frikortordningen • Har ikke sykemeldingsrett • Vil henvise deg videre til annet helsepersonell

når det er nødvendig

Osteopater kan muskel- og skjelettplager Osteopater har bred kunnskap om kroppen og sammenhengene mellom fysiske, psykiske og sosiale faktorer som påvirker helsen vår. Vi gir deg god manuell behandling, i tillegg til å veilede, motivere – og bidra til at du selv er aktiv og tar ansvar for egen helse.

Medlemmer av Norsk Osteopatforbund har fire års helsefaglig utdanning fra Høyskolen Kristiania, eller tilsvarende. Vi har høy kompetanse innen trygg undersøkelse, behandling og forebygging av muskelog skjelettplager – på lik linje med fysioterapeuter.

Osteopater fungerer som primærkontakter, og vil ved behov henvise til annen utredning ved mistanke om alvorlig sykdom.

Osteopaten bruker god tid på deg Mange opplever bedring og stor fremgang etter å ha oppsøkt osteopat. Osteopatisk behandling består av flere tiltak, som alltid er individuelt tilpasset deg. En samtale er viktig for å bli kjent med deg som pasient, slik at vi kan danne oss et helhetsinntrykk av deg og dine plager. Gjennom grundig undersøkelse og behandling, er vi opptatt av at du skal forstå hva vi gjør og hvorfor.

Hjelper deg med å håndtere plagene dine Vi gir deg gode verktøy slik at du selv vil kunne håndtere plagene på en god måte i hverdagen. Det er ikke uvanlig med litt vondter i kroppen, og det må du forvente å ha fra tid til annen også i fremtiden. Men hvis du lærer deg hvordan du skal håndtere plagene så vil de komme sjeldnere, vare kortere og være mindre smertefulle.

Sammen skaper vi en trygg arena Som osteopater benytter vi oss av et bredt spekter av manuelle behandlingsteknikker, både lette og kraftige. Vi finner gode øvelser og aktiviteter som du selv følger opp hjemme og i hverdagen. Manuell behandling, fysisk aktivitet og håndtering av en stressende hverdag er noe av det vanligste vi jobber med. God behandling er en dialog hvor vi er opptatt av hva som er viktig for deg – og hvordan vi sammen skaper en trygg arena der du bruker kroppen din på en god måte.

Da vil også resultatene komme, og du vil kunne fungere bedre både i hverdagen og på jobben – med mindre plager. /

DENNE TEMAAVISEN ER EN ANNONSE FRA CONTENT PUBLISHING

ANNONSE

helse-kostholdoglivsstil.no

5

ØNSKER DU MER VELVÆRE I HVERDAGEN? – Klinikk for integrert medisin på Moss ønsker å være et tilbud for mennesker som ønsker effektiv velværebehandling og en helhetlig forståelse av helse og velvære.

Tekst Redaksjonen – Integrert medisin er ypperlig for personer som ønsker å optimalisere sin helse eller tenke forebyggende. Vi har også gode resultater med smertetilstander og mindre skader som ikke krever operasjon. Fremtidens medisin vil inkludere ulike former for elektromedisinsk behandling. Det være seg lysterapi, laser, mikrostrømmer, pulserende magnetfelt terapi og tilsvarende metoder. Elektromedisinsk behandling har vist seg å være ufarlig og virkningsfullt. Mange av menneskene som kommer til oss har opplevd å ikke få nok forståelse eller hjelp for sine plager, sier grunnlegger av Klinikk for integrert medisin og Uno Vita, Jan Fredrik Poleszynski.

Jan Fredrik Poleszynski

Uno Vita AS startet opp Klinikk for integrert medisin i 2010, og er i dag leverandør av rundt 400 helsefremmende produkter, både kosttilskudd og utstyr til norske forhandlere og klinikker, men også privatpersoner. Integrert medisin er en kombinasjon av skolemedisin og komplementærog alternativ medisin. Klinikk for integrert medisin benytter moderne, medisinsk CE-godkjente elektromedisinske apparater som understøtter kroppens naturlige helbredelse.

Hva er elektromedisinsk behandling?

Klinikken tilbyr helhetlig, elektromedisinsk behandling i form av blant annet lysterapi, fullspektrums infrarød badstue, PEMF, ioneinduksjonsterapi og mikrostrømmer. Profesjonelle apparater er kostbare i innkjøp og er derfor best egnet for klinikker. Klinikken anser det som viktig å gjøre godkjent utstyr tilgjengelig for privatpersoner, for å ivareta egen helse over tid og redusere behovet for profesjonell hjelp. Uno Vita leverer derfor i tillegg rimeligere, effektive apparater til hjemmebruk.

– Elektromedisinsk behandling styrker og forbedrer kroppsfunksjonene, og har vist seg svært effektiv på mange områder. Resultater fra NASAs grunnforskning frem til i dag viser at denne typen lysterapi kan bidra til bedre blodsirkulasjon, mindre smerter, bedre energiproduksjon, økt ATP-produksjon (energiproduksjon), bedre hjertefunksjon med mer.

En annen form for elektromedisinsk behandling er pulserende magnetfeltterapi (forkortet PEMF).

PEMF har dokumentert god effekt på muskel- og skjelettplager, gir bedre blodsirkulasjon, reduserer smerter, bidrar til økt energiproduksjon og mye mer, sier han.

NeoRhythm for bedre søvn og mer velvære I kategorien anbefalte hjemmeapparatur ønsker Poleszynski å trekke frem NeoRhythm.

Det er et spennende apparat som kan redusere stress, smerter, gi økt avslapning og muligens bedre søvn.

– Apparatet hører til i velværeklassen og har vist seg effektivt i å redusere stress og bedre søvnen. Det er en variant av PEMF som kalles rTMS (transkranial magnetisk stimulering). I den kjente medisinske databasen Pub Med, som brukes av skolemedisinere og andre, finner man over 10 000 studier som viser god effekt av denne typen teknologi. NeoRhythm har i studier vist at mer gunstige hjernebølger oppstår allerede etter 16 minutters bruk, sier han.

Klinikk for integrert medisin behandler ikke mennesker med alvorlig sykdom. Kun autorisert helsepersonell som arbeider etter Helsedirektoratets retningslinjer har tillatelse til dette. Ønsker du vite hva vi kan hjelpe deg med?

Kontakt oss på telefon 22 09 18 00 hverdager kl. 10-15, eller e-post sales@unovita.com.

Finn ut mer om produkter og i vår nettbutikk: www.shop.unovita.com

FRISKE ØYNE Hjelp for tørre og irriterte øyne

Helt uten konserveringsmidler.

Holdbar i 6 måneder etter åpning!

N Y H E T!

HY A

IC

E

TOIN EC

L U R ON

Mer informasjon får du hos din optiker og på apotek.

Telefon: +46 (0)42-14 12 25 • E-post: piggaogon@medilensnordic.com • piggaögon.com/no Produsent: Ursapharm, Tyskland

6

helse-kostholdoglivsstil.no

DENNE TEMAAVISEN ER EN ANNONSE FRA CONTENT PUBLISHING

ANNONSE

TA GODT VARE PÅ ØYNENE DINE Vi er inne i en periode hvor mange er mye hjemme. Flere enn vanlig jobber hjemmefra i tillegg til at årstiden i seg selv oppfordrer til inneliv. Innemiljøene er ofte tørre. Vi fyrer med ved, koser oss med stearinlys og vinduer og dører holdes lukket. Mange med hjemmekontor sitter nå og jobber på steder som ikke er tilrettelagt hverken med belysning eller ventilasjon for lange arbeidsøkter og øynene svarer med ubehag.

Tekst Ann-Magrit Berge – Tørre øyne kan være forbigående eller kronisk, alt etter årsak. Sporadiske eller moderate plager oppstår i bestemte situasjoner, for eksempel etter skjermbruk eller på slutten av dagen. Øynene blir trøtte og tørre, brenner og renner eller man kan ha en generell ruskfølelse. Det er viktig å prøve og variere arbeidsdagen og ta pauser, gjerne prøve å få seg en tur ut. En annen gruppe er voksne med mer langvarige problemer som føler seg konstant tørre på øynene. Sist, men ikke minst, kan tørre øyne gi alvorlige, konstante plager med sammensatte, inflammatoriske symptomer, sier Bente Kofstad i Medilens Nordic.

Må vurdere symptomene - Både alder, en del sykdommer - som for eksempel autoimmune sykdommer, allergi, øyeoperasjoner, medisinbruk og kontaktlinsebruk øker sannsynligheten for tørre øyne. Det er viktig å vurdere hvilke symptomer kunden har og hvor alvorlige de er, for den som skal anbefale riktig produkt for en kunde.

I dag er fagmiljøene opptatt av at øyedråper bør være uten konserveringsmidler, fordi konserveringsmidler i seg selv kan være en trigger for tørre øyne.

Munnbindproblemer - Et aktuelt problem er at mange opplever å bli tørre på øynene når de bruker munnbind. Når du går med munnbind presses varm luft oppover. Du merker det veldig godt hvis du har briller på, det dugger skikkelig hvis du ikke har fått tettet til munnbindet over nesen, og det er slett ikke bestandig så enkelt å få til. Den varme luften blir en slags konstant varm vind som treffer og tørker ut øynene, sier Kofstad.

- Tørre øyne defineres som en tilstand hvor tårefilmens stabilitet påvirkes. Det kan være feil ved mengden av produserte tårer eller sammensetningen av tårene kan være mangelfull, for eksempel hvis det er for lite fett i tårene.

Ved ubalanse i tårefilmen oppstår en vond sirkel med symptomer som holdes i gang av en stadig økende ustabilitet.

tørre øyne. Et av de nyeste produktene på markedet er HyloDual Intense, som passer for deg som har sammensatte, kroniske plager med store symptomer.

Tørre og slitne øyne kan også få hjelp med en øyemaske som TheraPearl, denne kan brukes både varm og kald etter behov.

Få hjelp til å velge riktig - Hvis du har store plager som varer vil jeg alltid anbefale en faglig vurdering. Det er uansett viktig å benytte seg av kunnskapen som finnes både hos lege, optiker og på apotek, når en skal velge riktig produkt til øynene sine, sier Kofstad. /

Forskjellige øyedråper - Lindrende øyedråper virker ved å stabilisere tårefilmen og smøre øyets overflate. Det finnes øyedråper med ulik viskositet som binder vann og bidrar til å gjenopprette tårefilmen som den fysiologiske barrieren den er ment å være. I Medilens jobber vi med en familie av moderne produkter hvor du finner lindrende øyedråper til alle varianter av

Bente Kofstad

SALG AV BOLIG I FRANKRIKE Nordmenn har de siste tiårene vært mer aktive på boligmarkedet utenfor landets grenser og land som Spania, Portugal og Frankrike har lenge vært i søkelyset for deres klima og varme.

Frankrike er et land som FranskBolig er spesialist på og daglig leder, Frédéric Massé, er full av tips og triks, spesielt da relatert til salg av bolig, noe som sjelden blir fokusert på.

Tekst JH Lillevik – Om vi deler opp selve salgsprosessen i to deler, hvor del en er å få boligen på markedet og del to er selve salget, så er uten tvil den viktigste delen for en selger i Frankrike del en. I Frankrike er det opp til kjøperen å undersøke alle aspekter ved boligen, så lenge selger leverer alle dokumenter ved salget. Dette som følge av en lov som kom i 2014 som var ment til å beskytte kjøperen, men som har fjernet selgers ansvar for skader som oppdages senere, så lenge det var undersøkt av en tredjepart.

Foto: iStockphoto

Markedsføringen Massé opplyser om hvor viktig det er å bli lagt merke til på det franske markedet når du selger. Dette er kanskje den viktigste delen av salgsprosessen, spesielt siden markedet i Frankrike består hovedsakelig av franske kjøpere, også på Rivieraen.

- Salg i Frankrike er ikke som i Norge. I Norge består hovedsakelig markedsføringen av å legge ut boligen på finn.no og så vil det nå mesteparten av de som er interesserte i kjøp av den boligen.

I Frankrike derimot har du opptil 15-20 annonseportaler hvor du bør legge ut din bolig for salg.

Dette er dyrt. Det er derfor meget viktig at du finner en megler som er villig til å bruke mye penger på annonsering - uten å nevne at altfor mange meglere er ekstremt dårlige til å lage en fristende boligannonse.

- Noen meglere kan fortelle deg at de kan få solgt boligen din for mye mer for å sikre seg oppdraget. Så legger de ikke den ut på de rette portalene, slik at de senere kan fortelle deg at prisen er for høy. Du senker prisen og megleren får et enkelt salg, mens du har tapt både tid og penger.

Potensielle kjøpere Franskmenn kjøper ikke bare boliger for å bo i, de kjøper også boliger for å feriere i, spesielt da i populære ferieområder hvor det allerede er mange ferieboliger. Det er dermed veldig likt med Norge

i forhold til at flere franskmenn kjøper fritidsbolig i landet sitt enn utlendinger.

- Hvis du selger en bolig i et populært område, er det ikke så stor forskjell nå som det var før krisen, både med tanke på pris og interesse.

- Det er utrolig mange franskmenn som har fritidsboliger, både på fjellet og ved sjøen, spesielt folk som bor i Paris og generelt i store byer som Lyon og nordover. Dersom du har en bolig beliggende i et attraktivt område kan det derfor være smart å selge nå. Prisene har faktisk gått opp i løpet av krisen på slike eiendommer. Dette bekrefter at utenlandske kjøpere, som det ikke har vært mye av i 2020, ikke har like stor innflytelse på markedet som man skulle tro, med noen få lokale unntak.

De rette fagfolkene Det er viktig å finne de absolutt rette fagfolkene å jobbe med i salgsprosessen, i hvert fall om du vil unngå de vanligste fellene i et marked du ikke kjenner til. FranskBolig har en egen norskdrevet megleravdeling i Frankrike som dekker hele middelhavskysten, mens den norske avdelingen står for rådgivningen.

- Vi jobber ikke som lokale meglere. Vi bruker mye tid og penger på markedsføring etter skandinavisk standard, og kan gi deg verdifulle råd som du ikke nødvendigvis hadde fått av en standard megler, avslutter Massé. /

S

H

DB E V E GE L SE

Den lille bøylen kan bedre din livskvalitet. NeoRhythm er vitenskapelig utformet for å fremme og forbedre en bestemt sinnstilstand.

T AV ENKLE

ÅN

NeoRhythm for bedre hjernefunksjon

R TY

R

Tren hjernen

Programmer: • • • • • •

Bedre søvn Forbedret mental kapasitet Meditasjon for indre ro Energi og vitalitet Smertelindring/-kontroll Dyp avslapning

Hjernen har en utrolig evne til å justere hjernebølgene slik at de stemmer overens med ytre stimuli. NeoRhythm bruker denne naturlige prosessen for å stimulere hjernen til å jobbe med bestemte frekvenser som samsvarer med vår foretrukne sinnstilstand.

Les mer og kjøp produktet i Uno Vita`s nettbutikk her: shop.unovita.com

Norges mest innovative helsebutikk på nett Sjøgata 15, 1516 Moss | Telefon: 22 09 18 80 | shop.unovita.com

Balkonger fra Balco – Et klimasmart valg for fremtiden!

Balco har all kompetanse i eget hus når det gjelder balkongprosjekter.

Egen produksjon og produktutvikling av alle typer bærekraftige balkongsystemer i moderne og effektive lokaler i Sverige.

Ta kontakt med oss for å komme riktig i gang!

Et balkongsystem med Balcos eget utviklede dreneringssystem CleanLine og ventilasjon VentTec.

Oslo

Trondheim

Balco AS Sandstuveien 60 A 1184 OSLO Telefon 23 38 12 00

Balco AS Pirsenteret , Havnegata 9 7010 TRONDHEIM Telefon 902 36 179

8

helse-kostholdoglivsstil.no

DENNE TEMAAVISEN ER EN ANNONSE FRA CONTENT PUBLISHING

ANNONSE

KYPROS – MIDDELHAVSPERLEN Til tross for at vi alle er midt i en voldsom krise nå om dagen, så er det ikke nødvendig å sitte stille. Et land som mange ikke tenker på er Kypros, middelhavsøya som deles mellom en gresk og en tyrkisk del

– Vi har også en litt annerledes nedbetalingsplan, og innført tiltak for å holde av leiligheter, og om kunden kommer ned og ikke er fornøyd så kan de velge seg en annen bolig, eller få pengene tilbake. Verden er i endring nå og da må vi selvfølgelig tilpasse oss.

Foto: Cyprus Estate Invest

Tekst JH Lillevik Ann-Veronika Steffensen fra Cyprus Estate Invest har mange muligheter for deg som vil finne et feriehjem og/eller gjøre en god økonomisk investering. Selv om pandemien herjer, så har de funnet utrolig gode løsninger for hvordan man kan gjøre dette sikkert og trygt.

– Vi bruker blant annet Zoom for å vise hva vi har å tilby til alle som vil investere i eiendom på Kypros. Da er det hovedsakelig visninger som foretas over den digitale verden. Vi holder presentasjon fast hver tirsdag kl. 16 norsk tid.

Link mottas ved forespørsel på mail, telefon eller sosiale media Cyprusestateinvest.

En ny verden Med stengte grenser og karanteneregler, så er det viktig å følge med i svingene og eiendomsbransjen er ikke noe unntak. Selv om mange trodde at dette skulle være en midlertidig ordning, så ser den nå ut til å vare litt lengre enn folk først trodde, men det er ingen grunn til at ting skal stå stille.

– Online-visninger er jo rimelig nytt for oss, og siden pandemien har vært ganske lenge nå, så har vi blitt ekstremt gode på dette. Det har jo vært noen som har prøvd å komme på visningstur, men det har nå blitt kansellert hver gang på grunn av problemer, så det å kunne vise boligene på nett er et veldig godt alternativ.

- I presentasjonen viser vi selve området rundt med drone. Vi tar og for oss juridiske aspekter som skjøter og kjøpsprosessen.

- Vi går gjennom boliger med kamera, i hvert fall i de tilfellene hvor det er ferdige boliger. Siden vi hovedsakelig selger uferdige prosjekter som ferdig designes for kunden, bruker vi tid for å kartlegge kundens behov og ønsker.

Hjelper kundene på flere plan Det er ikke bare kjøp som Steffensen hjelper til med, men også andre løsninger for de som ikke har planer om å bo fulltid på Kypros.

– Vi har egne avdelinger som leier ut boligene for våre kunder.

Realistisk sett leies boligen ut 60% av året, garanteres det 2 års utleie, er boligen overpriset.

- Vi har nå et fantastisk prosjekt der det bygges boliger i alle størrelser og prisklasser rundt ett Wellness-senter, med islandske investorer-som tilbyr behandlinger som få andre land kan. Så her blir det gode leieinntekter for boligeiere året rundt.

Prisene starter fra kun 38 000GBP. - Vi i Cyprus Estate Invest ønsker dere velkommen til online-presentasjoner og digitale visninger, og gleder oss til å se dere alle på visningstur i Kypros snart. /

Vi kjenner Kypros og hjelper deg trygt frem til din drømmebolig.

Vi ønsker velkommen til våre kontorer både i Norge og Kypros.

F.V.: Eli Herfindal Eide, Bjørn Magne Eide og Ann-Veronika Steffensen

£150 000 Denne herlige resorten bestående av flere leiligheter og noen bungalower, ligger rett ved en av Nord Kypros vakreste strenderikke langt fra havne landsbyen Kyrenia. Bungalowene består av 2 soverom og 2 bad. Bolig areal 157m2. Vi tilbyr gunstig nedbetalingsplan.

€ 1610000 Denne vakre luksus villaen selger vi i Paphos. Den ligger ved golfbanen og veldig sentralt i forhold til sentrum og strand.

Total eiendom er 1207.10m2. Boligareal 464m2. Den har 5 soverom og 5 bad. Denne inngår i investerings programmet til Sør Kypros.

Telefon: +4799865308 // info@cyprusestateinvest.com // Bergen: +4793018604 // Lillestrøm: +4792018535

cyprusestateinvest.no

ANNONSE

DENNE TEMAAVISEN ER EN ANNONSE FRA CONTENT PUBLISHING

helse-kostholdoglivsstil.no

9

OSTEOPOROSE KAN FOREBYGGES OG BEHANDLES Osteoporose kan oppstå uten symptomer. Familiehistorie, tidlig overgangsalder og tap av høyde er risikofaktorer. Men osteoporose kan både forebygges og behandles, og en benmassemåling kan gi svar.

Tekst Gunn Iren Kleppe – Det handler litt om livsstil og oppvekst, ikke minst. Frem til midten av tyveårene bygger man opp benbanken som man skal leve med resten av livet, opplyser forbundsleder Ingrid Olga Hallan i Norsk Osteoporoseforbund.

Aktivitet og bevegelse er spesielt viktig i oppveksten for å bygge benmasse. Samtidig gir god eneræring med kalsium og proteiner et godt grunnlag.

Sykdommen kan være uten symptomer lenge, og man kan miste mye benvev før den oppdages.

Kvinner rammes oftest av osteoporose (benskjørhet), som er sjelden før 55-års alderen.

For kvinner er det spesielt etter overgangsalderen det oppstår problemer. Ved ekstra tidlig menopause bør man være ekstra OBS, fordi østrogentapet kan gir tap av benmasse.

Er det osteoporose i nær familie har man 70–80 % risiko. Mister du høyde er det ekstra grunn til å være på vakt. Sammen med tidlig overgangsalder og en familiehistorie med osteoporose, gir det høy risiko. Da er det god grunn til å foreta benmassemåling.

Foto: iStockphoto

– Vi synes ikke legene er så veldig opptatt av dette her, hevder Hallan.

– Det handler om å medisinere for å hindre sammenbrudd av ryggvirvlene. Håndleddsbrudd skjer gjerne i 50-60 års alderen. Mange ganger har man ingen forvarsel, forteller hun, men sammenfall i ryggvirvlene kan gjøre at man mister høyde.

– Man faller litt sammen litt med alderen, 1-2 cm er normalt. Men hvis det blir 5-6 cm eller mere, så skal man virkelig reagere.

Anbefaler benmassemåling – Dette kan forebygges hvis man kommer tidlig til, understreker Hallan, som vil at både leger og den enkelte skal være oppmerksom på det.

– Jeg kan ikke få stresset nok: mål deg hvis du er i tvil, det er gjort på 10 minutter.

Ifølge Hallan skjer de vanligste osteoporotiske bruddene i håndledd, rygg, og lårhals. Lårhalsbrudd er det farligste, ofte med funksjonshemming som følge. Videre dør mange i løpet av det første året etter operasjon for lårhalsbrudd.

– Det er ofte de eldste, de tåler det gjerne ikke, bemerker hun. Årlig skjer det 9000 lårhalsbrudd i Norge og

15 000 håndleddsbrudd. Ryggbrudd er vanskelig å kategorisere, men man regner med rundt 3000 årlig. Norge har veldig høy forekomst av brudd, uten at man vet hvorfor. De fleste bruddene skjer innendørs, men på vinterstid er det mange fall og brudd utendørs også.

Ifølge Hallan vil hver tredje kvinne være osteoporotisk om hun blir gammel nok. Derfor er det viktig å oppdage og komme sykdommen i forkjøpet.

Sekundærosteoporose kan oppstå ved medisinbruk som gir tap av benmasse, for eksempel langtidsbruk av kortison eller kreftmedisiner.

Sykdom som for eksempel revmatisk sykdom eller tarmsykdom der man ikke absorberer næring tilstrekkelig, kan også disponere for benskjørhet.

– Der har man begynt å bli mye mer bevisst slik at man kan forebygge, opplyser hun, men bevisstheten om arvelig osteoporose ved menopause synes hun det skorter på.

Det finnes behandling – Det er behandling å få. Det er vits å bli målt.

Hvis benmassen er for lav så skal man ha behandling, understreker Hallan.

Behandling inkluderer kalktilskudd og Dvitaminer. Det finnes også mange forskjellige medikamenter som kan hjelpe. I tillegg er livsstil viktig. Røyking bør unngås og et høyt alkoholinntak anbefales ikke. Men aktivitet, mosjon og trening er bra, gjerne styrketrening og løfting (etter samråd med lege, fysioterapeut eller profesjonell trener).

– Gjør det som er mest morsomt. Er du glad i å sykle, gjør det. Er du glad i å svømme, gjør det.

Det man ikke liker, gjør man gjerne ikke. Turgåing er kjempefint, gjerne med lett ryggsekk. Mye sol, få mye D-vitamin, vær mye ute – det anbefales på det sterkeste, slår hun fast, for med god muskulatur faller man mindre.

– Å hindre fall er kjempeviktig. 9 av 10 brudd er som følge av et fall. Når man vet at man er benskjør, skal man være ekstra OBS på å tenke fallforebygging, påpeker Hallan, og har man først falt er man i faresonen.

– Det gjør forskjell å bli diagnosert og om nødvendig få behandling, oppfordrer hun. /

Brukket noe? Forebygg brudd nummer 2!

I Norge skjer det alvorlige brudd hvert 25. minutt • Er du over 50?

• Har du hatt ett eller flere brudd?

Det kan skyldes osteoporose (benskjørhet).

Har du spørsmål om osteoporose (benskjørhet)? Snakk med fastlegen din eller kontakt Norsk Osteoporose forbund.

Hønengaten 69, 3515 Hønefoss Hovedtelefon: 452 69 111 / E-post: nof@nof-norge.no www.nof-norge.no

10

helse-kostholdoglivsstil.no

DENNE TEMAAVISEN ER EN ANNONSE FRA CONTENT PUBLISHING

ANNONSE

FLERE ØNSKER BOLIG I SPANIA: DIGITALE VISNINGER HAR BLITT POPULÆRE Eiendomsmegler Karolin Persson holder allerede digitale boligvisninger for norske kunder.

Flere er interesserte i å se på boliger i Spania, og markedet er langt bedre enn fryktet. Men hva tenker hun om boligmarkedet for norske kjøpere i 2021?

Tekst Rita Tvede Bartolomei – Etterspørselen har faktisk økt, men besøkene har naturligvis gått ned. Vi har imidlertid solgt mange flere boliger over video med digital visning.

Det har fungert overraskende bra både for oss og kjøperne. Det er så klart vanskelig å forutsi fremtiden, men vi tror at neste sommer vil være ganske likt normalen fra før pandemien startet.

Mange vil få tilgang på en velfungerende vaksine og vi vil i 2021 ha høstet mye nyttig kunnskap om COVID-19, som skaper mer forutsigbarhet og stabilitet, sier Persson.

Boligprisene er gunstige akkurat nå Med hensyn til kronesatsen opp mot euroen, så er kursen omtrent den samme som i fjor på samme tid, påpeker hun.

– Kronen svekket seg i fjor vår, men har stabilisert seg igjen. Jeg tror ikke pandemien har fått en betydelig innvirkning på boligprisene. Men vi har likevel mye større etterspørsel akkurat nå fra kjøpere som ønsker å kjøpe så snart alle restriksjoner forsvinner. Økt etterspørsel har en tendens til å bidra til økte priser i det lange løp.

Derfor er det spesielt gunstig å slå til allerede nå før våren kommer, sier Persson.

Ifølge siste boligpris-statistikk fra november 2020, har boligprisene falt med 0,29 prosent i Spania totalt, og med 0,12 prosent i Costa Blancaregionen.

– Men markedet er mye bedre enn vi først fryktet, for det er flere og flere som oppdager hvor rimelige boligene generelt sett er her nede.

Dessuten hvor greit og praktisk det er å ha et feriehus i sola når været er dårlig i Norge, sier hun.

Foto: Karolin Persson

Men hvorfor velge akkurat Costa Blanca?

På det spørsmålet har Karolin Persson gode argumenter: Klimaet, kulturen, maten og den spanske befolkningen. Tall fra WHO viser at Costa Blanca har 300 soldager per år, med en gjennomsnittlig årstemperatur på 18 grader °C. – I motsetning til andre deler av Spania, blir somrene ikke ubehagelig varme og vintrene er relativt milde. Grunnen til at Costa Blanca har dette klimaet er fordi regionen har Middelhavet i øst og et fjellområde i vest. Mennesker som har problemer med astma, revmatisme, psoriasis eller allergier, får det ofte bedre ved å bo her, sier hun.

Det er god tilgang på ferske, varierte og sunne råvarer, og spanjolene er hjelpsomme og vennligsinnede.

– Hvis du vil ha litt kultur, bør du besøke en vin- eller olivengård, som ofte tilbyr smaksprøver etter guidet tur. Nesten alle landsbyer og tettsteder har fortsatt sine gamle slott som er klart verdt et besøk, og stort sett alle er gratis. Museer er det utrolig mange av, sier hun.

Blir du lei av sola, finnes det et uendelig utvalg av kultur- og underholdningstilbud. Ønsker du å trene er det mange sykkelstier og turstier.

Eller hvorfor ikke leie en tennisbane for et par timer?

– Hvis du fortsatt ønsker å være mye på stranda og ved havet, kan du padle, surfe, kitesurfe, leie pedalbåt eller båt, sier Karolin Persson.

Vil du vite mer om boligkjøp på Costa Blanca? Ta kontakt med Karolin Persson på e-post: karolinpersson@gmail.com eller ring +34618743453/+34665031387. /

Karolin Persson

VI ER DIN EIENDOMSMEGLER I SPANIA! Nye leiligheter, Mar Menor fra 159.900€. Ref.969

Villa i Villajoyosa 429.000€. Ref.934

KAROLIN PERSSON SPANSKE BOLIGER / 0034 618 743 453

Vi finner det du leter etter på Costa del sol Costa blanca og Mallorca.

Kontakt oss nå: Tlf: 0034618743453 karolinpersson@gmail.com www.karolinpersson.com

DENNE TEMAAVISEN ER EN ANNONSE FRA CONTENT PUBLISHING

ANNONSE

helse-kostholdoglivsstil.no

11

TRYGGHET SIKRES MED ERFARNE EKSPERTER – Vi kombinerer det faglig riktige med det behagelige. Hos oss i kontorene i Oslo, har vi 2 spanske ekspertjurister som hjelper folk med eiendomsspørsmål i Spania. Nå er prisene fordelaktige, så selv om det kan være vanskelig med visninger om dagen, er det avgjort et spennende marked.

Tekst Jørn Wad Advokat Halvor Frihagen i advokatfirmaet Andersen & Bache-Wiig forteller at selskapet i en årrekke har hjulpet folk med å kjøpe og selge eiendommer i Spania. Men at også arv er et svært viktig område å være bevisst på.

Arvefellen – Hvorfor er arv viktigere enn her hjemme?

– Det er i alle fall minst like viktig, og siden reglene er forskjellige fra dem vi har her i landet, kan det fort bli store problemer, dersom man

Foto: iStockphoto

ikke løser dette på riktig måte. Det er nemlig slik at arvinger som ikke er direkte livsarvinger, må betale til dels høye arveavgifter på eiendom. Så når en av partene i et ekteskap faller fra, er det viktig å være påpasselig. For dersom man ikke da sørger for å overføre eiendommen til barna, og kombinerer dette med det som kalles en livslang bruksrett for de gjenlevende, kan man komme ut å kjøre.

Dermed er skatteplanlegging virkelig viktig om familien eier en bolig i Spania. Vi har sett en rekke eksempler på at folk har fått store skattepådrag på grunn av at man ikke har kjent til regelverket. Så her er det store penger å spare på skikkelig planlegging, og vi står gjerne til tjeneste for klientene våre, understreker Frihagen.

– Men dette kan deres folk hjelpe med?

– Ja, vi har som sagt basert oss på mer enn lang erfaring: Vi har to spanske eksperter på eiendom ved våre kontorer i Oslo. Da kombinerer vi det praktiske og behagelige ved å holde til nær klientene våre med den ekspertisen de uansett trenger. Mange av våre klienter gir uttrykk for at dette er veldig positivt, understreker Frihagen.

Andre regler – Du var inne på at det er andre regler for eiendomsomsetning i Spania?

– Ja, det handler absolutt ikke bare om arverettslige spørsmål. For eksempel skal man være klar over at en megler i Spania kun er en selger.

Ingen ting annet. I motsetning til her i landet, har ikke meglere der nede noen form for ansvar. Det er veldig mange som ikke er klar over det, og som kanskje har kjøpt og solgt eiendommer i Norge.

Da vet man at dette er trygt når man bruker megler, fordi her har meglere ansvar, og til og med forsikringer som skal sikre at klientene ikke blir skadelidende om noe uforutsett skulle skje.

I Spania er det ikke slik, og derfor er det vanlig at både kjøpere og selgere har hver sine advokater ved eiendomsoverdragelser. Vi har forresten også et samarbeidende advokatkontor i Alicante, som kan tre støttende til ved behov både i Alicante, på Costa del Sol og ellers i Spania, forteller han.

Halvor Frihagen

– Det skjer ganske ofte, og vi får tilbakemeldinger om at det er både trygt og avslappende å ha solide eksperter med på laget, slår han fast.

– Og uten advokat risikerer man å bli lurt, kanskje?

– Jeg vil jo ikke si at det er flere «luringer» i Spania enn her til lands. Men med så forskjellige lover som er tilfellet her, er det viktig å være føre var. Og det er nettopp det vi kan hjelpe våre klienter med å være: Når alle er klar over regelverket, og retter seg etter det, får man på plass en reellt god avtale for begge parter. Vi snakker om trygghet rett og slett, sier han.

Vising er vanskelig – Hvordan er boligomsetningen nå under pandemien?

– Det er klart at visninger er blitt temmelig vanskelig under Covid 19-epidemien. Det har også ført til at turistnæringen i Spania virkelig har store problemer. I tillegg fører Brexit til at britene har et helt annet forhold til Europa nå enn de har hatt, og det påvirker også eiendomsmarkedet. Akkurat nå er det kjøpers marked, for ikke bare er prisene lave på grunn av lav etterspørsel: Mange kvier seg for, eller får rett og slett ikke til å reise på visning.

De som da enten får det til eller finner løsninger til tross for dette, kan virkelig gjøre en god handel i eiendomsmarkedet i Spania akkurat nå.

Om de altså har med seg gode hjelpere, blant annet i form av spesialister på spansk eiendomsrett.

– Ja, det er nok i enda større grad riktig nå om dagen, sier Frihagen med ettertrykk. /

Gratis konsultasjon -Kjøp / salg av bolig -Arv og donasjon -Testament

Dine advokater i hele Spania

-Etablering av selskap -Oppløsing av sameie -Skatter

abwiig.no

12

helse-kostholdoglivsstil.no

DENNE TEMAAVISEN ER EN ANNONSE FRA CONTENT PUBLISHING

ANNONSE

DIABETESFORBUNDET: GENER OG LIVSSTIL ER VIKTIGST – Det er to typer diabetes: Type 1 og type 2. Har du type 1, produserer du ikke insulin i det hele tatt, men har du type 2 produserer du litt. I begge tilfeller er arv en viktig årsak, men også livsstil spiller inn om du utvikler diabetes.

Foto: iStockphoto

Tekst Jørn Wad May Kvernstuen er leder av Diabetesforbundets styre i Viken, og forteller til «Helse og Livsstil» at det er en misforståelse at man MÅ ha arvet lidelsen, om man har diabetes type 1. Men det er ganske sannsynlig. Og har du diabetes type 2, er det som regel fordi du er arvelig disponert for det. Men i tillegg har du gjerne hatt en livsstil som har bidratt.

Diabetes type 1 Dette kalles ofte insulinavhengig diabetes, fordi man ikke kan greie seg uten injeksjoner eller insulinpumpe. Har man type 1 diabetes, får man kraftige symptomer, og derfor blir diagnosen ofte enkel å stille. Denne sykdommer oppstår i alle aldersgrupper, men er mest vanlig hos barn og unge. Uten at man helt har greid å slå fast grunnen, begynner kroppens immunsystem å oppfatte de insulinproduserende cellene i bukspyttkjertelen som fremmedelementer, og ødelegger dem.

Derfor er alle med diabetes type 1 helt avhengig av å tilføre kroppen insulin, og pasienten må selv ta ansvaret for å gjøre dette. Riktig nok har utviklingen av nye hjelpemidler og medisiner gitt folk med diabetes en enklere hverdag, men siden svært mange forhold påvirker blodsukkeret, er det ikke helt enkelt å venne seg til dette til å begynne med.

Bedre behandlingsmidler, samt fokus på fysisk aktivitet, sunt kosthold og det man kan kalle egenomsorg, minsker sjansene for å pådra seg alvorlige komplikasjoner.

Det er viktig at pasientene blir gitt god opplæring og får kunnskap om sin egen sykdom, for det er en forutsetning for en god egenomsorg.

Men man skal være klar over at det å oppnå en god diabeteskontroll kan ta tid – og innsats.

Blant annet er det viktig å måle blodsukkeret, men hvilke behov og mål man skal ha for blodsukkerkontrollen – og hvordan måleresultatene skal brukes, bør diskuteres med legen. Dessuten varierer det fra person til person.

Diabetes type 2 Denne sykdommen skyldes delvis at insulinproduksjonen er satt ned, og delvis at insulinet virker dårlig. Sykdommen kan til en viss grad reguleres og behandles med sunt kosthold, fysisk aktivitet og vekttap. Likevel er det nødvendig med en viss grad av medikamentell behandling for de fleste.

– Det er mange som tror at det kun er overvekt og mangel på fysisk aktivitet som fører til diabetes type to, men det er ikke riktig, sier Diabetesforbundets Viken-leder May Kvernstuen. Hun minner om at både stress og psykiske problemer er viktige triggerfaktorer for diabetes type 2.

– Og så er det jo heller ikke slik at man MÅ utvikle diabetes selv om man er arvelig disponert for det. Enkelte greier seg helt fint uten å bli syke, selv om de genetisk er disponert for det, understreker hun overfor Helse og Livsstil.

Diabetes type 2 oppstår som regel hos voksne, men man har sett at det i økende grad også finnes

May Kvernstuen

hos unge voksne. Man regner med at det er rundt 200.000 med diabetes type 2 i Norge, mens tallet for diabetes type 1 er om lag 28.000. Altså er ca 4% av befolkningen rammet av diabetes i en eller annen form. Dette er imidlertid bare dem som allerede er diagnostisert. Man regner nemlig med at mørketallene er ganske så formidable, når man snakker om diabetes type 2. Det er nemlig mange som går rundt og ikke vet at de har sykdommen, og undersøkelser tyder faktisk på at for hvert 100. menneske som er klar over at de har diabetes type 2, er det kanskje mellom 50 og 100 mennesker til som ikke har oppdaget det enda. Dermed kan det hende at antallet diabetikere med type 2 kan være så mange som 3-400.000 mennesker. /

Fedmeepidemien – en vesentlig utfordring for folkehelsen Forekomsten av fedme (KMI > 30 kg/m2) er tredoblet i verden1 – og i Norge – siden 1975 og medfører betydelige helsemessige utfordringer og samfunnsøkonomiske konsekvenser.2 Årsakene til fedme for den enkelte kan være mange og sammensatte – både arvelige, biologiske og sosiale faktorer kan spille inn.

Strukturelle endringer i samfunnet bidrar også til fedmeutviklingen i store deler av verden.3

Fakta om fedme i Norge Norge ligger over gjennomsnittet for vesteuropeiske land både i utbredelse og økning i forekomsten av fedme4

1 million

23% av nordmenn over 18 år har i dag fedme4

Overvekt og fedme var hovedårsak til mer enn 3 200 dødsfall i 20165

Sykdomsbyrden, helsetjenestekostnader og produksjonstap knyttet til fedme representerer samfunns­ kostnader på rundt 68 milliarder kroner2

Et vekttap på 5 ­ 10% har positive helsemessige konsekvenser Reduserer risiko for hjertekarsykdommer6

Bedrer helserelatert livskvalitet9,10

Reduserer risiko for diabetes type 27

Gir mindre leddsmerter11

Reduserer forhøyet blodtrykk8

Reduserer graden av pustestans ved søvn (obstruktiv søvnapnoe)12,13

En nylig publisert studie viser at:

68%

SNAKK OM VEKT

™

FORSKNING

HISTORIER

PRAKTISKE RÅD

www.snakkomvekt.no

NO20CO00005 August 2020

av personer med overvekt eller fedme ønsker at helsepersonell skal ta opp temaet vekt og gi veiledning om forebygging/vektreduksjon14

Referanser: 1. Folkehelserapporten, Overvekt og fedme i Noreg, Folkehelseinstituttet, Jan 2017 https://www.fhi.no/nettpub/hin/ikkesmittsomme/overvekt-og-fedme/ (lest 10.aug 2020) 2. Overvekt og fedme i Norge: Omfang, utvikling og samfunnskostnader; Menon Economics publ. nr. 9 - 2019) 3. Nasjonale retningslinjer for primærhelsetjenesten, Forebygging, utredning og behandling av overvekt og fedme hos voksne, IS-1735, Helsedirektoratet 2011. 4. World Health Organization. The global health observatory.

2020-08-12.: https://www.who.int/data/gho/data/indicators/indicator-details/GHO/prevalence-of-obesity-among-adults-bmi-=-30-(age-standardized-estimate)-(-) (lest 10.aug 2020) 5. Folkehelserapporten (Sykdomsbyrde i Norge 2016), Folkehelseinstituttet, 2018. 6. Li et al. Lancet Diabetes Endocrinol 2014;2:474–80. 7. Knowler et al. N Engl J Med 2002;346:393–403; 8. Wing et al. Diabetes Care 2011;34:1481–6; 9. Warkentin et al. Obes Rev 2014;15:169–82; 10. Wright et al. J Health Psychol 2013;18:574–86.

11. Bliddal H et al. Ann Rheum Dis. 2011;70:1798–803. 12. Foster et al. Arch Intern Med 2009;169:1619–26; 13. Kuna et al. Sleep 2013;36:641–9; 14. Caterson et al. Diabetes Obes Metab. 2019 Apr 29.

Novo Nordisk Norway AS · Nydalsveien 28 · Postboks 4814 Nydalen · 0484 Oslo Telefon: +47 22 18 50 51 · www.novonordisk.no · E-post: Kundeservice-norge@novonordisk.com

18025638 NN Snakk om vekt_ANN_246x365.indd 1

02.10.2020 09.11

14

helse-kostholdoglivsstil.no

DENNE TEMAAVISEN ER EN ANNONSE FRA CONTENT PUBLISHING

ANNONSE

PIEMONTE – VINMARKER OG HJEMMEKONTOR I år vil du kunne gjøre gode huskjøp i Piemonte, enten det er feriehus eller en pensjonsbolig du er ute etter. Også yngre generasjoner ser ut til å ha fått øynene opp for dette området. gjerne få med oss. Det er hyggelige at folk er positive og har lyst å komme på visning så snart det er mulig. Uten reising tror jeg mange bruker tiden til å legge planer for fremtiden. Folk følger godt med på nettet, så det er flere forespørsler enn normalt.

Det håper jeg vil gi resultater på sikt. Hvis vi i år klarer å holde samme nivå som i 2020 er jeg fornøyd.

Eli Anne Langen til venstre og Fabiana Guasti er eiendomsmeglere i Case in Piemonte - caseinpiemonte.com. Foto: Luca Salvato

Tekst Ann-Magrit Berge – Eiendomsmarkedet har gått bedre her i Piemonte enn jeg fryktet på forsommeren i fjor.

Høstens lockdown kom såpass sent at vi fikk med oss hele sommersesongen. Vi hadde en omsetning i fjor på 60-70 prosent av et normalår og det synes jeg er bra. Jeg måtte dessverre permittere min kollega Fabiana 50 prosent, sier eiendomsmegler Eli Anne Langen i Case in Piemonte.

Forarbeidet er veldig viktig så når folk kommer vet vi hva de er på jakt etter. Vi lærte mye av første lockdown i våres, så nå tar vi bedre bilder og videoer.

De fleste eiendommene vi har til salgs ligger nå ute på nettet med videopresentasjoner.

– Har du hatt norske kunder på visning i 2020?

– Allerede i juni, så snart det var mulig å reise til Italia kom nordmennene. Men ikke så mange som vanlig fordi den norske regjeringen frarådet folk å reise til Italia. Og det har de fortsatt med hele året.

Noen har booket visning, vært her en helg, flydd hjem til Norge, gått i karantene og kjøpt bolig.

De som har vært her i 2020 kom fordi de ville kjøpe en bolig her.

12/09/2018 CREAZIONE GRAFICA PUBBLICITÀ GIORNALE 6 ORE = 70,00 EURO TOTALI + IVA Helgevisning, FORMATO 246 x 107karantene, kjøp – Vi hadde i fjor mange færre visninger enn normalt, men de som kom var fast bestemt på å kjøpe feriebolig. Kvaliteten på visningene og folks forberedelser i forkant har vært en helt annen enn den vi normalt har på sommeren. De hadde sett videovisninger i forkant og istedenfor å bruke tre visningsdager til å se på 15 hus, brukte de en dag og så på tre hus.

Samme nivå som 2020 – Hvordan ser du for deg 2021?

– Jeg er optimist og håper det begynner å lysne til påske. Mai med mange langhelger skulle vi

Unge og eldre – Hvem er det som investerer i feriebolig i Piemonte?

– Det er i hovedsak folk på 50+, kommende pensjonister som ser etter et sted de vil bruke mye.

Der de kan være i lengre perioder og samle familien.

Men det er også yngre par på 25-30 år som er interessert i mat og vin, har rundt en million kroner, og vil ha et lite sted i utlandet. For det kan du her få halvdelen av en tomannsbolig med en liten hageflekk i utkanten av en liten landsby. Boligen må pusses opp, men er beboelig. Denne trenden startet for 4-5 år siden, og har du ikke så store krav kan du få et hyggelig lite sted. Piemonte er også et perfekt utgangspunkt for mange typer aktiviteter med barn.

I fjor solgte jeg et par større eiendommer med vinmarker til folk på 55+ som nærmer seg pensjonsalderen. De vil bruke stedene sine som base å jobbe ut fra, og oppholde seg her større deler av året fordi det har blitt enklere å jobbe hjemmefra. De ønsker ikke lenger å ha et kontor i en storby, men heller en base på den italienske landsbygda. Fokuset har vært på eiendommer som ligger fritt ute i det grønne med natur rundt seg, der man ikke trenger å ha så mye folk rundt seg.

Gode kjøp i 2021 – Hvorfor bør nordmenn investere i eiendom i Italia i 2021?

– Jeg tror at det i løpet av året vil være mulig å gjøre meget gode kjøp. Det er en del eiendommer som har vært til salgs i 2019-2020 og folk trenger penger. Jeg merker på budrunder vi har hatt at folk er mer villige til å vurdere lavere bud enn det de har vært på lenge, for det er færre kjøpere. Prisene har ikke falt på papiret, men i realiteten har de det, sier Eli Anne Langen. /

DENNE TEMAAVISEN ER EN ANNONSE FRA CONTENT PUBLISHING

ANNONSE

helse-kostholdoglivsstil.no

15

OPTIMISME BLANT NORSKE KREFTFORSKERE Norge er kanskje ikke så kjent for forskning innenfor medisin, men i de siste årene har viktig oppdagelser funnet sted ved NTNU Tekst JH Lillevik Forsker ved Institutt for klinisk og molekylær medisin, Anne-Marit Sponaas, er veldig entusiastisk over det som har blitt funnet i forbindelse med adenosin og myelomatose. Man har, i samarbeid med andre forskningsmiljøer, oppdaget at pasienter med myelomatose, eller beinmargskreft, har en høyere produksjon av adenosin.

- Til tross for at mye av fokuset er på hva som skjer med Covid-19 og vaksinene som utvikles

Foto: iStockphoto

rundt det, så er det utrolig mye annet som skjer i forskningsmiljøet, og da spesielt hos oss som driver med forskning på myelomatose, sier Sponaas.

Immunterapi har vært tilgjengelig for mange krefttyper, men beinmargskreft har lenge vist en motstandsdyktighet mot de kjente immunterapimedisinene. Det er derfor oppdagelsen rundt adenosin har bragt optimisme til de som driver med forskning og behandling av myelomatose.

- Det er veldig positivt for kreftpasientene og for oss forskere at vi har fått immunterapeutiske medisiner som kan hjelpe pasienter som tidligere hadde få muligheter. Dette er medisiner som har blitt utviklet etter mange tiårs studier av immunsystemet først i mus, så i cellekultur og i kliniske studier i mennesker. Dess mer vi lærer om vårt immunsystem og om hvordan vi kan stimulere immunceller til å kvitte seg med kreftcellene, jo flere kreftmedisiner kan vi tilby våre pasienter.

KAG For å legge til rette for økt samarbeid mellom klinikken som bedriver behandling av pasienter med myelomatose og de som driver forskning, slik som Sponaas, har KAG (Klinisk Akademisk Gruppe) for myelomatoseforskning blitt etablert. Dette er et samarbeid mellom St. Olavs hospital og NTNU IKOM. En av de sentrale forskerne i denne gruppen er Magne Børset, professor ved Institutt for klinisk og molekylær medisin. Han er også meget positiv

til oppdagelsen av adenosin og dens tilknytning til immunterapi.

- Forskning vi gjør i samarbeid med forskere i Brussel viser at dette kan være en farbar vei, og jeg tror at den forskningen vil gjøre at det kan komme fram til kliniske studier. Dette må jo også skje i samarbeid med legemiddelindustrien. Det finnes flere stoffer som kan blokkere både produksjonen av adenosin og reseptorene på immunforsvarets celler for molekylet, så det gjenstår å prøve det ut i kliniske studier, forteller Børset.

- Kreftcellers har mange strategier for å lure seg unna immunforsvaret. Bare et par av disse strategiene er angrepsmål for dagens etablerte immunterapi. Vi har jobbet med å temme virkningen av molekylet adenosin, som er et immundempende molekyl som kreftcellene hos disse pasientene produserer. Myelomatose stimulerer produksjonen av adenosin.

Positive utsikter Det ser dermed veldig lyst ut med tanke på hva denne oppdagelsen kan bety for pasienter som har myelomatose, og både Sponaas og Børset er meget fascinert av hva som har blitt oppdaget og hva det kan bety.

- Dette er et veldig spennende felt å drive forskning i og denne oppdagelsen er noe som kan hjelpe veldig mange om vi kan få trygge medisiner basert på denne forskningen, forteller Sponaas. /

Ny pasientnettside

Myelomatose - eller benmargskreft som det også kalles, er en alvorlig kreftsykdom som rammer ca. 450 nordmenn hvert år. levmedmyelomatose.no er et nettsted for pasienter og pårørende som lever med benmargskreft.

På nettstedet finner du: > Sykdomsinformasjon > Interaktivt e-læringsprogram > Videomateriale

> Gode råd om kosthold og fysisk aktivitet > Informasjon til pårørende > Og mye mer...

Hold kameraet på din telefon over QR-koden for å komme inn på nettsiden. www.levmedmyelomatose.no NO-KYP-0520-00002

16

helse-kostholdoglivsstil.no

DENNE TEMAAVISEN ER EN ANNONSE FRA CONTENT PUBLISHING

ANNONSE

MENS VI VENTER: KJØP AV FRITIDSBOLIG I UTLANDET Mens vi venter på at reiserestriksjonene skal løftes, kan det være lurt å ta en prat med banken og sørge for at du er godt forberedt før du kjøper fritidsbolig i utlandet.

Foto: iStockphoto

Tekst Gunn Iren Kleppe Når det gjelder kjøp av fritidsbolig i utlandet, tenker folk forskjellig under koronaepidemien.

Noen ønsker ikke å kjøpe nå, andre tenker at det er gode muligheter for å gjøre et godt kjøp, og enkelte synes det er like greit å realisere drømmen nå og ikke utsette.

Vi snakket med DNB Luxembourg – som finansierer boligkjøp i Spania, Portugal og Frankrike – om situasjonen og hva som kan være lurt å tenke over mens vi venter: – Vær ute i god tid og vær godt forberedt. Har du et finansieringsbevis, har du gode forutsetninger for å kunne ta raske avgjørelser, anbefaler kredittsjef Knut Øvreeide.

Knut Øvreeide

Mona Eriksen

– Har du finansieringen i orden, vet du også hvor mye du har råd til å kjøpe for, fortsetter sales & relationship manager Mona Eriksen, da vil du spare tid og megler kan fokusere på eiendommer i rett prisklasse.

– Det er spesielle tider, påpeker Eriksen, som opplever at potensielle kjøpere har mange spørsmål rundt markedet – spesielt om korona har ført til vesentlig prisnedgang.

– Når vi ikke kan reise over landegrensene resulterer det i at omsetningen av boliger går ned; folk flest ønsker en fysisk visning av boligen før de kjøper. Reiserestriksjoner har ført til at omsetningen av eiendom i Spania er betydelig redusert, dette har også medført en viss prisreduksjon på de fleste eiendommer. Vi har imidlertid i denne perioden opplevd stor pågang av forespørsler om finansiering, sier Eriksen, som tror det kan bli et stort trykk i markedet litt lenger frem.

Nye trender Øvreeide bemerker også at det folk ser etter har endret seg på grunn av korona. Tendensene er at mange ikke ønsker å bo for tett, men ønsker mer plass, å stelle i hagen og ha mulighet for hjemmekontor.

– Folk kommer til å bli mer mobile. Det kan være at flere vil planlegge og realisere drømmen sin tidligere, at de kan forsvare kjøp istedenfor å leie, påpeker Eriksen.

– Vi snakker med potensielle kjøpere hver dag som ønsker å kjøpe fritidsbolig i utlandet når hverdagen normaliseres, forteller Øvreeide.

I så fall bør de ta kontakt med banken tidligst mulig og helst først i prosessen, før eiendomsmegler og advokat.

– Vi legger ikke leieinntekter fra feriebolig i utlandet til grunn i våre beregninger. Vær oppmerksom på dette da noen aktører i markedet kan hevde at kjøp av fritidsbolig i utlandet finansierer seg selv gjennom utleie, forklarer Eriksen.

Derfor er det viktig å ha en sunn og balansert økonomi som tåler bortfall av utleieinntekter. Da er det bedre å se på leieinntekter som et pluss.

Reality check – Vi ønsker at kunden selv har gjort en grundig økonomisk vurdering først. Vi kan kvalitetssikre og avklare om det er fornuftig, sier Øvreeide.

Banken finansierer opp til 70 % av eiendomskjøpet. Som kjøper må du også huske på at det tilkommer rundt 13- 15 % i omkostninger ut over salgsprisen. Dette utgjør ofte mer enn mange regner med.

– Det betyr at du må ha mer i egenkapital, påpeker Eriksen, noe som ofte blir en reality check for mange. Øvreeide understreker også viktigheten av å ha en økonomisk buffer når du kjøper fritidseiendom.

– Det er viktig at kundene våre ikke påtar seg gjeld som kan bli vanskelig å håndtere. I usikre tider ser vi ofte store svingninger i både eiendomsverdier og i valutakursene. Vi gjør derfor en grundig økonomisk analyse hvor vi også tar høyde for valutasvingninger i våre beregninger.

Unngå fallgruver Eriksen har merket seg at mange søker informasjon rundt hele kjøpsprosessen, ikke bare finansieringen.

– Vi kjenner godt til de ulike prosessene. Vi er en god samtalepartner i forhold til å unngå fallgruver, sier Øvreeide, inkludert hva slags spørsmål man bør stille og hvilke instanser du som kunde bør snakke med.

– Mange får aha-opplevelser – er det sånn det fungerer! Vi er forsiktig med å gi direkte råd, men vi er gode på å veilede i riktig retning, presiserer han.

Banken stiller gjerne som innledende samtalepartner og ønsker uforpliktende samtaler velkommen (www.dnb.no/lu).

– Vi ser på oss selv som objektiv sparringspartner, avslutter Øvreeide, som understreker at om man gjør et godt forarbeide, vil sluttresultatet bli veldig bra. /

DENNE TEMAAVISEN ER EN ANNONSE FRA CONTENT PUBLISHING

ANNONSE

helse-kostholdoglivsstil.no

17

ENDRINGER I ARVELOVEN FRA 01. 01.2021 Av og til må lover oppdateres, mest for å tette igjen hull eller tilpasse seg forhold som de som skrev loven ikke kunne forutse. Fra og med 1. januar så vil arveloven fra 1972 bli oppdatert for å passe en mer moderne verden. Jane Lier, senioradvokat ved Advokatfirmaet Nicolaisen, har samlet sammen de viktigste tingene som har endret seg med denne oppdateringen.

Tekst JH Lillevik – Det viktigste å huske med den nye arveloven er at status quo bevares i store trekk. Arveretten vil i grunnstrukturen være slik den har vært siden 1937. I lovforslaget er det lagt stor vekt på brukervennlighet, klart språk og klar struktur.

Pliktdelsarven En av de viktigste punktene som har endret er pliktdelsarven. Man har dermed gått bort fra den gamle pliktdelsarven på 1 million kroner over til et G-grunnlag (Folketrygdens grunnbeløp). Lier forteller at dette er gjort for å speile den samfunnsmessige prisreguleringen for øvrig.

– En årlig automatisk justering av pliktdelsarven med grunnlag i Folketrygdens grunnbeløp vil sikre at også pliktdelsarven følger den generelle økonomiske veksten i samfunnet for øvrig.

Uskiftet bo Uskiftet bo forholder seg som før, men et par endringer gjøres.

– Uskifteordningen opprettholdes, men adgangen til å frata gjenlevende ektefelle uskifteretten

utvides. Men husk at gjenlevende ektefelle uansett vil ha krav på minstearv.

– Rådigheten under uskiftet bo blir omtrent som i dag, dog er noen av begrensningene som følger av dagens arvelov fjernet. For eksempel fjernes begrensningen i adgangen til å råde testamentarisk over eiendeler som særskilt er ført inn i boet av førsteavdøde.

– Særregelen for gavesalg av fast eiendom videreføres heller ikke. Man har fortsatt ikke lov til å gi gaver som står i misforhold til uskifteboet uten at arvingene har samtykket til dette. Eventuell omstøtelse av ulovlig gave skal skje ved tilbakeføring av gavens verdi og ikke som naturaloppgjør, det vil si tilbakeføring av selve gjenstanden.

Avkortning av arv Om man skulle gi sine arvinger gaver og skulle ønske å trekke det fra arv, så er det viktig å huske på å informere om det til arvingen.

– Den nye arveloven forutsetter at avkortning bare kan skje hvis det var satt som betingelse for gaven. Dette gir mindre fleksibilitet for giveren i ettertid, men gir mer forutsigbarhet for gavemottakeren. Avtalen mellom giver og mottaker blir

viktigere. I ytterste konsekvens vil en gave til et av barna uten at avkortning forutsettes, innebære at barna forfordeles dersom man ikke gir like mye til alle barna samtidig. Giver/arvelater risikerer at barna ikke får like mye til slutt.

En mer oversiktlig lov Det nye oppsettet og nytt og mer forståelig språk, gjør loven mer oversiktlig. Det er likevel viktig å huske på et par ting.

– Siden status quo i store trekk videreføres, er det ingen store feller. Det kan allikevel være på sin plass å nevne at det er vedtatt overgangsregler mellom den gamle og den nye loven. De bestemmer at loven gjelder for dødsfall som finner sted etter lovens ikrafttredelse, videre at testamenter og gyldigheten av disse skal avgjøres etter loven som gjaldt da testamentet ble opprettet.

– Sistnevnte gjelder med et viktig unntak.

Dersom arvelater dør senere enn ett år etter lovens ikrafttredelse og testamentet inneholder en begrensning av pliktdelsarven etter den gamle loven, gjelder allikevel den nye lovens bestemmelser om at pliktdelsarven er minimum 15 G. /

Våre advokater er høyt kvalifiserte innenfor sine respektive spesialområder og fagfelt – og yter juridisk bistand til privatpersoner, små og mellomstore bedrifter, banker, organisasjoner, kommuner og offentlige instanser.

Advokatfirmaet Nicolaisen ble etablert i 1988. Fra våre kontorer yter vi privat- og forretningsjuridisk bistand til klienter fra Oslo, Romerike, Lillestrøm, Asker og Bærum.

VÅRE AVDELINGER

Olavsgaard, Lillestrøm Hvamstubben 17 Bekkestua, Bærum Bærumsveien 205-207 Jessheim, Ullensaker Gotaasgarden, Gotaasallèen 9

Solli Plass, Oslo Henrik Ibsens gate 90 Råholt, Eidsvoll Flaenbakken 2

advonico.no 64 83 00 00

18

helse-kostholdoglivsstil.no

DENNE TEMAAVISEN ER EN ANNONSE FRA CONTENT PUBLISHING

ANNONSE

STORT, LUKSURIØST LEILIGHETSANLEGG I ALBIR Selv om Europa sliter med koronaen er nordmenn optimistiske og investerer i leiligheter i Spania.

Nå kommer det et stort leilighetsanlegg i Albir på Costa Blanca, det vekker interesse hos mange.

Tekst Ann-Magrit Berge – 2020 har vært et spesielt år, men vi har hatt overrasende bra salg i forhold til hva jeg forventet etter at koronaen traff oss, sier Torill Espeland som er salgsansvarlig for det nordiske markedet i Albir Confort.

– Hvordan har koronaen påvirket ferieboligmarkedet?

- Hovedproblemet er at folk ikke kan komme til Spania på visning. Jeg har hatt flere visninger ved hjelp av facetime, og fått solgt leiligheter til kunder som jeg har kjent en stund, og som stoler på min dømmekraft. Men jeg har en klump i magen, for folk investerer tross alt i drømmeboligen sin. Prisene på leiligheter har holdt seg stabilt under koronaen mens utbudet så langt har vært litt mindre enn normalt.

Flere bein å stå på – Albir Confort har i tillegg til salg av leiligheter mange utleieleiligheter og tilbyr både korttids- og

Foto: Albir Confort

langtidsleie. For tiden er det mest langtidsleie.

Vi tilbyr også vaktmestertjenester som omfatter utlufting, renning av vann og annet. Siden jeg har en del nøkler så det er populært hos folk som ikke kan komme ned og se til leilighetene sine. På tross av koronaen har Albir Confort klart å holde nesen over vannet, sier Espeland.

Koronaforsikring – Norsk reiseforsikring gjelder ikke i Spania under koronaen, men man kjøpe koronaforsikring før man drar fra Norge fra et spansk selskap som vi samarbeider med. Forsikringen gjelder alle utgifter i forbindelse med koronasykdom; legehjelp, pleie, sykehusopphold og om nødvendig privatfly for syketransport til Norge. Forsikringen er meget populær og koster ca. 45 Euro per måned.

Stort luksuriøst leilighetsanlegg – Akkurat nå har man i Albir startet på et nytt kjempeprosjekt. En hotellbygning som har stått tom i 12 år skal rives og gi plass til et stort anlegg med

ferieleiligheter. Dette er Albirs fineste tomt som ligger både ved stranden og i sentrum samtidig, helt fantastisk. I følge reguleringsplanen var det ikke lov å bygge annet enn hotell i dette området, men utbyggerne har fått tillatelse til å bygge turistleiligheter som kan leies ut når eierne selv ikke bruker dem. Et spansk selskap har fått godkjent et prosjekt som totalt består av 220 leiligheter, og første byggetrinn som skal stå ferdig i begynnelsen av 2023, består av 80 leiligheter. Tomten er kjempestor, 35.000 kvm, og vil gi plass til 220 leiligheter med store terrasser når utbyggingen er ferdig.

Allerede i januar starter rivningen det gamle hotellet.

– Albir og Altea har i mange år vært veldig populære byer å skaffe seg feriebolig i for nordmenn. Prisene i dette prosjektert er heller ikke avskrekkende. De starter på 293.000 Euro og for det får du en leilighet med to soverom, to bad og 20 kvm terrasse. Dette er ganske moderate priser til å være i Albir hvor prisene har holdt seg stabile på et høyt nivå i mange år, for etterspørselen er stor.

Da salget av det nye prosjektet startet med reservering av leiligheter i begynnelsen av desember var det kø av folk som ville kjøpe, så dette blir kjempegøy. Jeg gleder meg veldig til dette prosjektet. At man velger å satse i Albir nå er stort for området.

Det er et skikkelig lysglimt i alt det triste vi har opplevd det siste året. Dette blir et stort, flott og luksuriøst anlegg og det trengs for i Albir er det mye gammelt.

Optimist – Hvem kjøper ferieboliger i ditt område?

– Den nye trenden er at det er den yngre garde som kjøper leilighet og bruker den om sommeren og i andre ferier, og så bruker foreldrene den om vinteren. Gjennomsnittsalderen på de som kjøper nå ligger på mellom 40 og 50 år.

– Hvordan ser du for deg 2021?

– Heldigvis er vaksinen her nå, så jeg håper på påsken, går ikke det så sommeren. Dessuten er jeg veldig glad for dette store nye prosjektet med den fantastiske utsikten. Dette medfører mye positivitet med tanke på fremtiden, og vi må være optimistiske, sier Espeland. /

Avenida del Albir, 36 Playa del Albir (Alicante)

0034 648 585 643 torill@albirconfort.es

DENNE TEMAAVISEN ER EN ANNONSE FRA CONTENT PUBLISHING

ANNONSE

helse-kostholdoglivsstil.no

19

NÅR DU TRENGER NYTT TAK Et godt tak er kanskje noe av det viktigste man kan ha for å kunne holde en bolig god og varm i et værutsatt land som Norge. Derfor er det viktig at de som bygger eller reparerer tak vet hva de driver på med. En slik person er Martin Midstue Fidje, som er produktansvarlig hos Skarpnes AS, et av de ledende firmaene på takrenovering i Norge. takrenovering, hvis du da bytter ut de taksteinene med nye, for eksempel en dobbelt-krummet betongstein som vi produserer her i Grimstad, så er prisen tilnærmet lik.

– Prisen for den nye steinen, for så å bytte ut lekter og takpapp, er så liten i forhold at vi ofte anbefaler å bytte ut takstein. Levetid på et slikt tak er 50-60 år. Vi har en garanti for takene på 30 år, men det er et tak som er på Nedenes som har lagt i ca. 100 år som er bygd på samme metode.

Farene som man ikke ser Man kan jo ikke alltid se når det er viktig å bytte ut taket. Fidje kommer derfor med et par gode råd.

– Om man går opp på taket og løfter litt på taksteinene, der kan du se om pappen har blitt litt sprø eller lektene er litt råtne. Det kan også være smart å se etter knekte stein.

– Det er ofte undertaket som er det som forringes først. Undertaket kan bli tørt og sprøtt og dermed forårsake lekkasjer og lignende farer.

Derfor anbefaler vi at når du først legger penger i taket, så er det bedre å gå helt ned til undertaket for å være sikker.

Foto: Skarpnes

Noe av det viktigste å vite når du skal gjøre arbeid eller få gjort arbeid på taket, er forskjellen mellom takfornying og takrenovering.

– Takfornying er jo det som man gjør når man vasker og spyler av gamle takstein for så å sette de samme taksteinene tilbake igjen. Dette er rett og slett bare en kosmetisk endring. Takrenovering er en ren utskifting av alt, ofte inndelt i tre deler.

Del en vil si å bare skifte ut taksteinene, del to da går man ned til å skifte ut lektene og del tre skifter man også ut undertakspappen.

– Du kan også gjøre dette i varianter, både på kostnad og hvor grundig du da vil gjøre det, forteller Fidje.

Fordelen med takrenovering Det er ikke bare fordi det vil se pent ut at du burde fornye taket. Økt levetid er også en utrolig viktig del av taket og da har takrenovering en stor fordel over takfornying, spesielt siden takfornying kun er kosmetisk.

– Takfornying er egentlig en veldig kostbar affære, siden investeringen ikke kan måles med det produktet du sitter igjen med. Det er jo i realiteten det samme som du startet med og ikke et tak med lengre levetid. Om du tar et tak på 40-50 år gammelt, vasker og maler det, så har du fremdeles et tak på 40-50 år, forklarer Fidje.

– Det betyr ikke at du har et dårlig tak, men du har brukt ganske mye penger på et tak som egentlig bare har blitt pyntet på. Når du tar for deg en

SK ARPNES FL AT MED SOLCELLE S KA R P N E S.CO M

Tekst JH Lillevik

Ny teknologi Det er jo viktig å følge med i tiden og Skarpnes er ikke noe unntak. De har nå investert mye i moderne teknologi og begynt produksjon av takstein med innebygde solceller.

– Vi har en egen fabrikklinje her i Grimstad og produserer solcelletakstein her lokalt. Det er jo en kostbar investering på kort sikt kontra det å bare bytte tak, men det er jo noe som lar seg betale etter hvert.

– Det er lite kostbart å bytte tak i Norge, men om du først skal ta noen oppgraderinger, så kan man gå over på flate stein, noe som er mer moderne og steget nærmere solcelletakstein. Solstein må legges samme med flate takstein. Da vil du jo få et tak som ser moderne ut og produserer strøm for deg. Dette er noe vi satser veldig på nå om dagen, avslutter Fidje. /

SKARPNES FLAT PRODUSERT I NORGE. Steinen har et skiferlignende utseende som passer både til moderne arkitektur og mer tradisjonelle hustyper.

FREMTIDEN ER SOLENERGI. Skarpnes Flat kombinert med solcelletakstein gir taket et lekkert utseende samtidig som strøm produseres. Ved hjelp av batterier kan en lagre strøm til senere bruk. Det kan legges solcelle takstein på hele eller deler av taket og taket blir like tett som ved ordinære takstein.

KONTAKT OSS FOR MER INFORMASJON VELG NORSK > VELG SKARPNES

20

helse-kostholdoglivsstil.no

DENNE TEMAAVISEN ER EN ANNONSE FRA CONTENT PUBLISHING

ANNONSE

FEDME OG DEN MODERNE LIVSTIL Slik som vi lever i dag, har det blitt vanligere for personer å utvikle overvekt og fedme.

Foto: iStockphoto

Tekst JH Lillevik Det kan være mange faktorer som fører til fedme, men vårt liv foran skjermer, øyeblikkelig tilfredstillelse og konstant påminnelse fra reklame kan føre til at problemet forverres. Dette er i hvert fall hva flere eksperter hevder, deriblant dr. Bård Kulseng, som til daglig er leder for Senter for Fedmeforskning og Innovasjon.

- Det at folk går opp i vekt eller utvikler fedme, er komplekst. Det kan være at vi spiser mat ikke bare på grunn av sult, men at vi ønsker nytelse.

I tillegg gir mat trøst i en sorgprosess, demper angst og depresjon samt skam og skyldfølelse. Noen ganger får pasientene medisiner som har vektøkning som bivirkning. En annen viktig grunn til at folk går opp i vekt er at noen kan ha et genetisk grunnlag som rett og slett gir økt appetitt.

Moderne og tradisjonell livstil Forskning viser at noen mennesker er genetisk bygd for et helt annet liv enn det som blir praktisert.

Kulseng mener at dette har en bidragende effekt på den trenden vi ser hos folket.

- Ved å sammenligne personer med og uten gener som bidrar til fedme, så ser vi at det er de som har disponerende gener som ikke tåler den

moderne livstil og dermed går opp i vekt. Dette fant man også i en studie hvor man så på sammenheng mellom gener og vektfordeling i en befolkning som levde i 1960 sammenlignet med befolkningen i HUNT-studiene i Nord-Trøndelag fra 1985 til 2017.

- Studien viste at i 1960 var forskjellen i fedme mellom de med høy og lav genetisk risiko bare noen få kilo. Fedmeøkningen i befolkningen kom i hovedsak hos personer med høy genetisk risiko mens de med lav genetisk risiko var nærmest stabile i vekt over samme tidsrom. Dette peker mot at det er noen i befolkningen som har sårbare gener for det moderne liv. Man kan si at endring i miljøet vi omgir oss med i dag er hovedårsaken til fedmeøkningen i befolkningen.

Det er flere aspekter ved det moderne liv som fører til at vi øker i vekt. Vi blir mer stillesittende, vi har bedre råd og vi utsettes for mer konstante innslag fra media og reklame som gir oss inntrykket at mat som fører til vektøkning kanskje er sunnere enn vi tror.

- Det er noe i miljøet som påvirker de med sårbare gener slik at de utvikler fedme. Før så valgte folk mat i forhold til det de hadde råd til og det som de hadde tilgang til i nærheten av seg.

Nå har de fleste god råd og kan kjøpe mat og drikke ofte på impuls og mere enn hva som trenges.

- Lokkepriser, tre produkter til pris av to trigger og øker forbruk. Mat promoteres jo nå med veldig fine bilder som stimulerer noe i oss til å påvirke oss i våre valg. Dette er spesielt uheldig mot barn og ungdom som kan være lettere å påvirke.

Mye sukker, fett og salt Om man sammenligner livet som vi lever nå og det livet som våre besteforeldre levde, så ser man ikke bare en stor forskjell i fysisk energikrevende arbeid, men også en teknologisk forskjell. Det at vi tilbringer så mye tid foran skjermer er også et punkt som vi burde diskutere mer. Kvaliteten på maten og mengde kalorier vi spiser har også endret seg.

- Vi vet jo at den moderne maten vi spiser inneholder mye sukker, fett og salt. Det trigger folk til å spise mer. Hos genetisk disponerte for fedme er det hos noen et behov for å øke inntak av mat og da særlig mat tilsatt sukker og salt for å få den samme nytelsen og velbehag av et godt måltid.

Det er ikke bare oss i vestlige land det moderne liv påvirker helsen.

- Vi ser gjennom forskningsprosjekter i Nepal at diabetes type 2 og fedme øker etter hvert som befolkningen får et mer moderne liv og mindre av sitt tradisjonelle liv. /