ABC DEL AMOR

AFECTO

VALORES

CONOCERSE A UNO MISMO

ABC del amor

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MARIPOSAS EN EL ESTÓMAGO

ABC del amor

“¿Cómo hablar?, si cada parte de mi mente es tuya, si no encuentro la palabra exacta... tú que llegaste de casualidad…” Amaral.

“Cuando somos adolescentes anhelamos e idealizamos personas, situaciones e incluso a nosotros mismos.”

Los adolescentes están llenos de energía, desean conocer el mundo, pero también están llenos de preguntas e inquietudes, especialmente sobre el amor, la amistad y la sexualidad.

La atracción, que hombres y mujeres sienten por el otro, es el inicio para una relación de pareja que se irá construyendo a par�r del conocerse, de la forma de ser de cada uno y del respeto mutuo.

Los adolescentes están cambiando, creciendo y aprendiendo rápidamente. En aquellos, que aún no se han iniciado sexualmente, la ganas de descubrir y experimentar, se convierte en una preocupación diaria.

El enamoramiento es… ese momento en que se empieza a tener un interés especial hacia otra persona. Es una etapa intensa, román�ca y necesaria para conocer no solamente el mundo, sino también a nosotros mismos.

Las personas se pueden enamorar varias veces en la vida, independiente de la edad y el sexo, de esta manera adquieren experiencia para que cada relación sea saludable y placentera.

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EL PRIMER ENAMORAMIENTO

Las dudas, la curiosidad, los miedos, las fantasías junto con las torpezas y la inexperiencia marcan el primer enamoramiento y la primera relación en pareja. Precisamente por eso, estos momentos son los que se recuerdan con el �empo. Existen diferentes formas de expresar nuestros afectos, por ejemplo, acariciarse puede ser una fuente de sa�sfacción y comunicación.

A través de las caricias se puede descubrir las zonas sensibles del cuerpo.

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Conocer a personas con diferentes formas de pensar, sen�r o querer nos ayuda a acercarnos más a esa persona que nos atrae y empezamos a valorar el amor.

El enamoramiento como cada etapa en la vida puede terminar. "Si se termina, trata de rescatar lo posi�vo de esta relación, sigue con tus proyectos personales y recuerda que la vida con�núa. Es natural que te sientas triste, pero nada es eterno y esa tristeza pasará con el �empo".

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LA

PRIMERA VEZ

La primera relación sexual es un acontecimiento lleno de expecta�vas.

Miguel y Teresa son enamorados, pero aún no se han iniciado sexualmente. Ambos �enen mucha curiosidad, especialmente ahora que las caricias encienden más la pasión. Miguel no sabe cómo empezar, se siente inseguro porque es inexperto, y ella cree que como en las novelas la inicia�va depende de los varones y espera pacientemente que suceda porque está segura que él es el amor de su vida.

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Iniciarse sexualmente es una decisión personal y es mejor que suceda cuando estás preparado(a), sin ningún �po de presión de la pareja y/o grupo de amigos.

"Nos iniciamos sexualmente cuando YO y mi pareja deseamos hacerlo"

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LA

PRIMERA VEZ No importa si tus amigos o amigas ya se iniciaron sexualmente. Tú eres único(a) y diferente a todos(as). Sólo ten relaciones sexuales cuando te sientas seguro(a) de que quieres hacerlo.

Es muy importante que sepas que, aunque estés enamorada(o) no �enes por qué sen�rte obligado.

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Por otro lado, se piensa que el hombre siempre debe tomar la inicia�va y que la mujer debe desconocer sobre el sexo, lo que genera falsas expecta�vas en los adolescentes.

Además, explorar la sexualidad es saludable, siempre que sean conscientes de los riesgos que existen y se suman con responsabilidad.

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NO QUIERO QUE ME DEJE

Luego del primer enamoramiento puede establecerse o no una relación de pareja, donde ambos experimentan el amor y la amistad.

Sin embargo, esta relación probablemente no dure para siempre, por eso, hay que disfrutarla en una convivencia armoniosa, sin celos, ni maltratos, ni control, ni gritos y sin pensar que esa persona me pertenece.

ABC del amor

Respetándose mutuamente, dando y recibiendo amor, a fin de que la relación sea saludable y sa�sfactoria. Así, cuando en algún momento se termine por alguna razón, ambos puedan manejar sanamente ese sen�miento de frustración, comprendiendo que se trató de una experiencia que nos deja un aprendizaje.

Ideas dañinas o tóxicas “Si me deja, ya mi vida no �ene sen�do” “Nadie va a quererme como él o ella” “Si terminó conmigo es porque yo no valgo nada” “Me deja por otro u otra porque es mejor que yo” Las relaciones terminan por muchos factores.

Nadie es dueño de nadie, por lo tanto, si alguna persona cree que puede obligar a otra a que lo quiera, está totalmente equivocado.

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SEÑALES DE ALERTA Él o ella se vale de tu amor para pedirte cosas a cambio, por ejemplo, tener relaciones sexuales o tenerlas sin protección. Él o ella descon�a de � y te revisa el celular, la cartera, la billetera entre otros objetos personales.

Tu pareja te revisa el correo electrónico o tus redes sociales.

Levanta la voz y te avergüenza delante de los demás.

No se alegra de tus triunfos y sólo te recuerda tus defectos.

No te escucha.

si lo (a) amo

¿DE QUÉ DEBO PROTEGERME? Precisamente porque se aman deben protegerse desde la primera relación sexual y de cualquier situación de riesgo.

Los embarazos no deseados y las Infecciones de Transmisión Sexual (ITS) cons�tuyen situaciones de riesgo, si no te cuidas podrías enfermar o verte obligado a asumir responsabilidades que no corresponden a tu edad.

Para protegerte de estos riesgos existen los métodos an�concep�vos: píldoras, inyectables, implantes, disposi�vos intra-uterinos, etc. que evitan el embarazo no deseado, si son usados correctamente. El condón es el único método que sirve tanto para evitar un embarazo como para prevenir una infección de transmisión sexual, el VIH/Sida.

Esto no es sano, ¡No lo permitas!

Una relación debe basarse en el amor, la comprensión, la tolerancia, respeto, en general en la felicidad y bienestar de ambos.

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si lo (a) amo

¿DE QUÉ DEBO PROTEGERME? El sexo debe ser seguro (protegido) desde la primera vez.

Los derechos sexuales y reproduc�vos son parte de los Derechos Humanos.

“Hay que exigir que respeten nuestros derechos… pero no debemos olvidar que nuestros derechos terminan cuando empiezan los derechos del otro.”

LO QUE TODOS DEBERÍAN SABER

En “la primera vez” puedes quedar embarazada.

El espermatozoide se puede unir a un óvulo sin importar si se trata de la primera, segunda o enésima vez de la relación sexual.

“La primera vez” no es necesariamente placentera. Muchas chicas y chicos piensan que su primera vez sexual será y se sen�rán como en las escenas de amor de las novelas o películas. Esto no es así, solo con la experiencia se aprende a detectar las cosas que nos gustan y nos disgustan en la relación sexual.

El hombre puede no saber conducir la relación sexual. Los varones y las mujeres aprendemos con la prác�ca.

Cualquiera puede es�mular el inicio y la forma de vivirla.

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LO QUE TODOS DEBERÍAN SABER

Se �ene derecho a: Recibir información y servicios que te ayuden a comprender tu sexualidad, a prevenir embarazos no deseados y a protegerte de las ITS, incluyendo el VIH/Sida.

Recibir educación en sexualidad en tu hogar y en tu centro de estudio.

Que no se divulgue tu vida ín�ma.

Ser respetado y a tomar tus propias decisiones libremente.

Con�nuar con tus estudios, aunque estés embarazada.

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No siempre van juntos: deseo, atracción y amor. Hay que aprender a dis�nguirlos. A veces hay más de uno que del otro.

A las mujeres se les asocia más con la sensibilidad y a los hombres con la fuerza, pero no todas las mujeres son sensibles ni todos los hombres son fuertes. Estas son e�quetas que asigna la sociedad y puede afectar una relación sana.

Los hombres no necesariamente �enen más deseo sexual que las mujeres. El deseo sexual no depende de que seas hombre o mujer, está relacionado con otros aspectos.

Es erróneo valorar a un hombre o una mujer por su virginidad. Una chica y un chico valen por sus caracterís�cas morales y por su integridad en su actuar. Para establecer relaciones sanas es importante el CONSENTIMIENTO, basándonos en el respeto, libertad y autonomía.

Una vida sin violencia ni discriminación de ningún �po.

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