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Bewegung Der menschliche Körper ist darauf eingestellt, sich regelmäßig zu bewegen. Wenn er das nicht kann, macht er schlapp, der Geist wird träge und die Stimmung sinkt. Im Vitalstudio Marie finden Sie ein passendes, sanftes Bewegungsangebot, das ihrem individuellen Leistungsniveau entspricht. Hier können Sie Ihren Körper individuell fordern und fördern - das macht Spaß und setzt Energie und Lebensfreude frei.

Entspannung Ruhe finden, sich in seine innere Welt versenken, in sich hineinhören – das können unsere unterschiedlichen Entspannungsangebote bewirken. Sorgen treten in den Hintergrund, Anspannungen lösen sich. Es sind viele, oft sehr individuelle Komponenten, die für innere Entspannung und Erholung eine Rolle spielen. Hier können Sie sich vom Alltag zurückziehen und finden Zeit für sich!


Ein herzliches Willkommen im Vitalstudio Marie Mit dem Vitalstudio Marie erfüllt sich für mich ein lang gehegter Wunsch nach einem Ort, an dem ich meine vielschichtige Ausbildung und Erfahrung nach eigenen Vorstellungen umsetzen und meine Begeisterung weitergeben kann. Ich möchte Ihnen… Wege aufzeigen, wie sie durch einen bewussten Umgang mit Ihrem Körper ihr Wohlbefinden und die Lebensfreude steigern können; Das Thema Gesundheit und die Selbst-Verantwortlichkeit dafür näher bringen und sie dafür begeistern; Techniken und Strategien vermitteln, die Ihnen helfen, körperliche und geistige Fitness zu erlangen, sie auszubauen und langfristig zu erhalten;

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Qi Gong: Qi Gong ist eine meditative Bewegungsform. Durch ruhige, fließende Bewegungen und eine bewusste Atmung wird der Energiefluss - das Qi - im Körper angeregt. Die Folgen sind Harmonie für Körper, Geist und Seele. Mit Qi Gong tanken Sie Kraft, Gelassenheit und positive Lebensenergie. Massagen: Massagen lösen nicht nur Knoten in Schultern und Nacken, sie können auch Knoten im Leben entwirren und vermitteln ein Wohlgefühl, das buchstäblich unter die Haut geht. Der physische Effekt von Massagen ist unbestritten: sie lösen Muskelverspannungen, stimulieren das Lymphsystem, fördern die Durchblutung, beschleunigen die Zellerneuerung, helfen Gifte aus dem Körper zu schwemmen und stärken das Immunsystem. Pilates: Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das zur Verbesserung der Körperhaltung durch Kraft, Koordination und Beweglichkeit führt. Sie entwickeln ein starkes stabiles Körperzentrum durch die Kräftigung der tiefliegenden Rumpf-Muskulatur. Fließende, langsam ausgeführte Übungen und eine bewusste Atmung verbessern Ihr Körpergefühl und entspannen den Geist.


marie lassen mur wellnesstrainerin & vitalmasseurin t +39 0472 268 058 f +39 0472 267 270 m +39 329 280 65 41 löwecenter vahrn eisackstraße 1 i-39040 vahrn www.vitalstudio-marie.com marie@vitalstudio-marie.com

Sie finden uns im 3. Stock

Terminvereinbarung: Damit ich mich optimal auf Sie und Ihre individuellen Bedürfnisse vorbereiten kann, bitte ich für alle Angebote um eine Terminvereinbarung. Einzelstunden: Alle Bewegungsangebote können auch in Einzelsitzungen gebucht werden. Das bietet mir die Gelegenheit, besonders gezielt auf spezielle Bedürfnisse einzugehen. Gruppen: Für Gruppen von bis zu 10 Personen erarbeite ich gerne individuell gestaltete Bewegungskonzepte. Ich freue mich auf Ihren Besuch Gerne berate ich Sie in einem persönlichen Gespräch über die vielfältigen Möglichkeiten, wie Sie durch Bewegung und Entspannung, Ihre Lebensqualität nachhaltig verbessern können.

zentrum für lebensqualität Im Zentrum für Lebensqualität finden Sie Angebote, die nachhaltig Qualität in Ihr Leben und in Ihre Projekte bringen. Durch Bewegung, Entspannung, Kräftigung und Entschleunigung bringen Sie Körper und Geist ins Gleichgewicht und setzen Energie und Lebensfreude frei, die Ihnen dann im Alltag zur Verfügung steht. Perspektivenwechsel, Ziele, Visionen und Denkanstösse helfen Ihnen stressfrei und ohne Angst, mutig und zuversichtlich neue Wege zu gehen, Veränderungen anzunehmen, Krisen zu bewältigen und Projekte erfolgreich umzusetzen. Sie lernen Hürden zu überwinden und von störenden Mustern Abschied zu nehmen. Besuchen Sie uns! Wir sind für Sie da!


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