Conoce Más Agosto 2023

CONOCE

Dirección

Blanca Sánchez Carlos Sánchez

Edición y Diseño

Alica Marcel

Corrección de Estilo

Alma J. Salazar

Nuestra misión es compartir información formativa y de interés para los sinaloenses y promover el consumo local y el talento en el Estado.

Nuestro propósito es enriquecer la vida de quién decida leer CONOCE+

01 04

EN PORTADA

07

LIC. BLANCA DE LOS ÁNGELES

13 17

ISRAEL MALACON

21

NINO GALLEGOS

24

NICHDALI RIVERA

27

BLANCA ROMÁN

Sport Club Family Fitness

FAMILY FITNESS

Josué Sanchez y Ray Wilson

¿Cómo prevenir lesiones en infantes?

Propina, ¿obligación o moral?

KARLA LOZANO Soft Skills

Posicionamiento de Marketing

Creativa Entretenimiento y Gourmet

Vestidos para tu Tipo de Cuerpo OFICINA EDITORIAL

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¿Cómo prevenir lesiones en la danza infantil?

08| conocemas.com.mx

La disciplina de la danza requiere de una gran

mala preparación después de periodos largos de

dedicación, tanto dentro como fuera de clases. La

inactividad y también, el desequilibrio muscular.

etapa infantil se caracteriza por el desarrollo del cuerpo de niñas y niños, lo que hace que sean más

Es sumamente importante saber que la profesora

vulnerables a las lesiones; éstas se pueden prevenir

está totalmente capacitada para impartir clases

ya que la mayoría son consecuencia de problemas

a niñas pequeñas, no basta solo con saber bailar,

de técnica o por los cambios que experimentan con

sino se requiere de una metodología especial para

el crecimiento.

trabajar esta técnica.

La Lic. Blanca de los Ángeles Román, bailarina, clásica, comenta que enseñar las técnicas de

3. Factores psicológicos

ejecución apropiadas para cada movimiento es la

Así como preparamos nuestro cuerpo físicamente,

clave para prevenir las lesiones. Además, la profesora

también es importante hacerlo mentalmente. De

añade que cuando surge alguna lesión es porque el

ese modo, los profesores deben enseñar a los

ejercicio no se ha realizado adecuadamente.

niños a trabajar la concentración para que inicien

profesora de danza infantil y especialista en danza

las clases poniendo más atención a su cuerpo, De ese modo, es fundamental prestar atención a

la técnica que están trabajando y en la postura

los siguientes consejos para poder prevenir las

correcta para desarrollarla.

molestias y lesiones en la danza infantil.

Del

1. Conocer el cuerpo Es importante que desde pequeños los niños empiecen a conocer su cuerpo, al saber cómo funciona resultará más fácil adaptarse a las clases y aprenderán a detectar sus límites, así podrán trabajar con sus verdaderas posibilidades.

mismo

modo,

el

espíritu

competitivo

desmesurado de muchos niños hace que fuercen sus músculos y sus huesos más

de lo que

deberían, por ello, es importante que el niño no sienta presiones externas de ningún tipo y entienda que la danza es como una actividad lúdica.

hábitos 4. Buenos de descanso

2. Preparación y técnica

Estar bien descansados ayuda a los niños a

Algunas de las principales causas de lesiones

que derive en alguna lesión.

en los más pequeños son un calentamiento

rendir con total plenitud en sus clases. Además, el cansancio excesivo puede provocar un descuido

insuficiente, la falta de entrenamiento específico, la mala distribución de las clases, así como la

09| conocemas.com.mx

5. Exigencia física La técnica de la danza requiere de un trabajo progresivo y constante en el tiempo, sumando una buena preparación física, una alineación correcta

Inscripciones abiertas para niñas de 2 años en adelante, las clases inician el 4 de septiembre, ¡Contáctanos!

de los ejes del cuerpo, el grado de amplitud de los movimientos articulares, la buena elasticidad de los músculos, la fuerza muscular, el equilibrio, la resistencia y una adecuada relación entre peso y altura, son fundamentales para prevenir las molestias y lesiones en los pequeños bailarines.

6. Buena alimentación

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Una dieta ideal debe aportar al niño los sustratos

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energéticos necesarios, en cantidad y tiempo

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adecuado, para poder realizar con éxito el ejercicio físico.

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Además, nuestro sistema propio de evaluaciones asegura la mayor eficacia entre nuestros alumnos.

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Propina, ¿obligación legal o moral?

“La propina es voluntaria, no obligatoria.”

Atentos a lo anterior, en nuestro país, la propina, es un acto voluntario y discrecional para la parte consumidora, esto es, no existe obligación jurídica para hacerlo. Sin embargo, en

restaurantes

-principalmente-,

se

ha

“normalizado” dar un diez o quince por ciento, por ese concepto.

No obstante, es común -cada vez menos-,

Ricardo Sheffield Padilla

que la parte proveedora retenga; estampe en

En medios tradicionales, digitales; espacios públicos,

sugiera un porcentaje de propina por el servicio

privados; jóvenes y adultos, mantienen vigente la discusión.

ofrecido. Insisto, la propina es voluntaria, no

En México, ¿la propina es una “obligación” legal o moral?

obligatoria, usted puede decidir darla y qué

el ticket o bien, la persona que los atendió,

porcentaje. En mi opinión personal, la propina El párrafo segundo del artículo diez, de la Ley Federal de

debe ser consecuencia del servicio ofrecido.

Protección al Consumidor, regula qué: “Los proveedores no podrán aplicar métodos o prácticas comerciales

En algunos países, la propina es obligatoria.

coercitivas y desleales, ni cláusulas o condiciones abusivas

Algunas voces afirman que en México, debería

o impuestas en el abastecimiento de productos o servicios.”

de otorgarle un reconocimiento desde la Ley.

14| conocemas.com.mx

Por el contrario, otros afirman que eso provocaría

¿Qué opinión tiene usted? ¿Da propina por gusto o

un servicio deficiente. En Estados Unidos, no es

porque la persona que lo atendió lo sugiere o le da

obligatorio dejar propina, pero es una costumbre muy

pena negarse?

habitual.

Mi hermano Juan Antonio, trabajó sirviendo a ¿Por qué dejar propina? Recibirla, atiende, al servicio

consumidores, y eso me volvió más sensible al

que estás recibiendo de la persona que te atendió, es

tema de la propina. Lo cierto es que, la propina

decir, no es un pago. Ahora bien, no dejar propina, es

debe ganarse y no imponerse.

la interpretación que el servicio recibido, no fue de tu agrado. Pese a que en México, no es obligación legal

En fin, lo legal dista del marco jurídico. Ahora sabrá

dar propina, es considerado por muchos de mal gusto

que no es obligación jurídica otorgar propina, nadie

no hacerlo.

podrá engañarlo.

Distinto a nuestro país, en China, se considera

No escribo para nadie, pero todos están invitados

de mala educación que la parte consumidora deje

a leer.

propina, con excepción de Hong Kong. En Singapur, la Ley prohíbe que dejes propina.

No hay duda qué, en el acto voluntario de dar propina, convergen un sinnúmero de elementos, sociales, económicos, culturales, políticos, ideológicos, entre otros. En tu primera cita, al llegar la cuenta y negarte a dar propina, podría ser un motivo de alerta para la otra persona o quizás coincidir. A eso se refieren cuando afirman que forman parte de muchos elementos el acto de dar propina.

Israel Francisco Malacón Osuna PROFECO IsraelMalaconO malaconisrael@gmail.com 15| conocemas.com.mx

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SOFT SKILLS

Habilidades blandas o soft skills ¿qué son las habilidades blandas?

Las habilidades blandas están relacionadas

la capacidad resolutiva, la gestión del tiempo y la

con la inteligencia emocional, el pensamiento

empatía.

crítico, el liderazgo, la resiliencia o la gestión del cambio, todas éstas son claves para el desarrollo profesional y el crecimiento de capital humano de las empresas.

También

conocidas

Por lo general, los gerentes de contratación buscan candidatos con habilidades blandas para un empleo porque realizan su trabajo de manera exitosa, esto se suma a que las habilidades

como

soft skills están

blandas están presentes en el individuo de forma

relacionadas con la manera de ser y de actuar de

innata o adquiridas y desarrolladas a través de la

las personas. Otras habilidades que se pueden

experiencia.

sumar son la comunicación, el trabajo en equipo, 18| conocemas.com.mx

¿Cómo desarrollar las habilidades blandas en el trabajo?

• Desarrolla una mentalidad de aprendizaje: busca que sea un aprendizaje significativo y recuerda desaprender para aprender cada vez que sea necesario.

• Fomenta la autorreflexión: practica los “autos” refleja un crecimiento y desarrollo personal necesario.

• Amplía el conocimiento y la comprensión: recuerda la inteligencia es el conocimiento que tienes y que utilizas en cada acción.

• Ofrecer feedback con frecuencia: siempre trabaja un feedback “sándwich”.

Recuerda las habilidades blandas distinguen a un profesional con capacidad de liderazgo a Pueden ser empleadas en cualquier escenario que se requieran, facilitando la interacción con los demás.

Una de las habilidades blandas con mayor efecto son las habilidades interpersonales de comunicación, ya que

otro que no la tiene. ¿Tú que esperas para desarrollar y fortalecer tus habilidades blandas? ¡Hasta la próxima!

son consideradas como uno de los atributos más valiosos en el área de trabajo en la actualidad. El ser capaz de comunicarte de manera eficiente con tus compañeros, jefes y clientes puede abrirte mayores oportunidades de crecimiento.

El objetivo principal de las habilidades blandas es lograr que un individuo pueda relacionarse exitosamente con otras personas a través del conocimiento y manejo de las emociones, lo que conocemos como inteligencia emocional.

KARLA LOZANO Karla Lozano Consultoría (667) 145 6927 karlalozanod@gmail.com

19| conocemas.com.mx

POSICIONAMIENTO ¿ E n q ué l uga r de l a m e nt e de l cl i ente e s t á t u e m p re s a ?

En esta era de un enorme tráfico de publicidad e información, hacerse notar no es una tarea fácil, y por lo general, tampoco barata.

El posicionamiento en marketing es algo que a la mayoría de los empresarios no les llama la atención, ni invierten mucho tiempo en este concepto, a pesar de que la mayoría de las decisiones de un cliente se basa en la percepción que se tenga del mismo.

Pongamos un ejemplo de nuestro querido Culiacán, una ciudad llena de taquerías y sushis.

Hay cientos ¿verdad? Ahora supongamos que llega el presidente de un país a querer degustar unos ricos tacos y al otro día, un buen sushi culichi ¿a dónde llevarías a esta persona tan importante?. Ahora, de los cientos de opciones, solo recordamos unos 3 cuando mucho, que sean dignos. ¿Por qué? Porque mentalmente hacemos una depuración que tienen que estar muy buenos, limpio el local, y una atención de primera; de preferencia algo rápido, por lo que ya hay varios factores a considerar.

Si usted tiene, por ejemplo, un negocio de llantas de autos, dónde también hace alineación y balanceo, vende rines y demás productos para el auto, debe definir qué posición en la mente del cliente desea tener, cómo quiere que lo recuerden.

22| conocemas.com.mx

Se le puede hacer una encuesta a desconocidos

hablemos de comida, porque se lo disputan entre

¿cuándo necesita llantas, donde las compra? Y esto

Rappi, Uber eats, o Didi food.

nos da un panorama, del posicionamiento mental en el que está esa empresa.

Algunas preguntas que se puede hacer para posicionar su empresa o producto:

Hay encuestas que aplican mal la pregunta, por ejemplo: cuando piensa en llantas, ¿en cuál piensas?

Y puede decir la empresa más famosa pero no es la que compra ese consumidor.

- ¿Qué problema le estoy resolviendo al cliente?

- ¿En qué se distingue de mi competencia?

- ¿Qué experiencia deseo que se lleve mi cliente al tener mi producto/servicio?

Cuando Domino’s pizza entró al mercado, ya existían

Y también, es muy importante averiguar con nuestros

otras pizzerías de entrega a domicilio. Se dio cuenta

prospectos o clientes; cuando no me compra ¿a

que muchas veces la pizza llegaba muy tarde y fría,

quien le compra y por qué? Las respuestas suelen

por eso buscó la forma de llegar a varios hogares

ser muy duras y amargas, pero atrás de ello, hay

en menos de 30 minutos o gratis. Inmediatamente

varios billetes que pueden ser suyos, más vale

se posicionó como la pizza más rápida, ojo: no en

saberlo que ignorarlo

la más buena, sino en la más rápida. Y con ese concepto creó más de 3,000 locales en pocos años.

Algunos posicionamientos de empresas:

McDonald´s hizo lo suyo con las hamburguesas,

- Renta de autos: Hertz

servidas en poco tiempo en cuanto la pagas, sin

- Hotel todo incluido: Riu

dejar propina en la mesa.

- Celular de alta gama: iPhone

Dónde hay problema, hay dinero. Si la gente le

Nos vemos en el siguiente episodio.

molesta esperar varios días en recibir un producto

Nino Gallegos

ya pagado, haga un sistema para que le llegue muy rápido o que lo recoja casi al instante. FEDEX hizo

Lic. Mercadotecnia

lo propio cuando creó el concepto de “la noche a

Nino Gallegos

la mañana”. Amazon y Mercado Libre, compiten en enviar sus productos a la brevedad. Y ya no 23| conocemas.com.mx

LIC. NICHDALI RIVERA MUÑOZ

Productora de eventos, propietaria de Creativa Entretenimiento y Creativa Gourmet Events.

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Creativa Entretenimiento / Creativa Gourmet

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Creativa Entretenimiento es una empresa que nace en 2018, dedicada a la producción y logística de eventos empresariales, institucionales y sociales; diseño de stands, casino en vivo, organización y administración de exposiciones, congresos, inauguraciones y convenciones. El equipo de trabajo cuenta con más de 15 años de experiencia en el ramo del entretenimiento.

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Creativa Gourmet es una empresa que nace en 2020, dedicada a eventos sociales, servicios de catering, decoración, escenografía y ambientación para todo tipo de evento. Al encontrar la necesidad en el mercado de eventos boutique, mejoramos la fórmula para una experiencia de lujo y exitosa al alcance de todos.

25| conocemas.com.mx

VESTIDOS SEGÚN LA FORMA DE TU

CUERPO ¡Consejos para lucir perfecta!

¿Estás buscando un look de invitada para un evento especial?

No te pierdas estos consejos para encontrar el vestido de fiesta que mejor se adapte a tu figura. ¡Presume de cuerpo y estilo!

Si eres de las que están en el dilema de qué

oval y reloj de arena; cada uno tiene diferentes

usar para esa ceremonia tan importante que

características, sin embargo, no todas las

tienes agendada, hoy tengo muchas opciones

chicas rectangulares, por poner un ejemplo,

para ti, y lo mejor, es que va según la forma de

tienen el mismo cuerpo, cada persona tiene

tu cuerpo. No basta con escoger un hermoso

diferentes medidas y características, y eso nos

vestido de fiesta; si éste no te favorece, no

hacen únicas. Así que hoy hablaremos más

estarás conforme al 100%. ¡Nada mejor que

al detalle sobre los vestidos que te favorecen

potenciar tu figura y así poder lucir espectacular!

según la forma de tu cuerpo y así tendrás una idea más clara para escoger el vestido de fiesta

Seguramente ya habrás escuchado de los

que mejor te beneficie y destaque tus atributos.

cinco tipos de cuerpo femenino que existen, triangular, triangulo invertido, rectangular,

28| conocemas.com.mx

¡Empezamos!

Triangular

También conocido como “pera”. Los hombros son más pequeños que las caderas, entonces, aquí debemos potenciar la parte superior para equilibrarla con la zona de abajo. Un vestido donde el detalle se enfoque en esta zona es lo más recomendable. Si usas uno con manga es mejor escoger aquel que tenga vuelos, aplicaciones u otros detalles que llamen la atención, como encaje, pedrería, entre otros. También un escote off shoulders hará que nuestros hombros destaquen.

Algunas recomendaciones: 1. Si tienes poco busto, un vestido cuello halter es una excelente opción.

2. Si tus piernas son muy gruesas usa un vestido en corte A para disimular esta zona.

3. Si tienes el cuello corto evita los escotes muy altos o redondos, un escote en “V” es la mejor opción.

4. Si tus brazos son gruesos un vestido off shouders con vuelo puede ayudarte, recuerda definir tu cintura.

1.

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4.

2.

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Triángulo invertido Es lo contrario al triangular, aquí los hombros son prominentes y la

cadera angosta. El objetivo entonces es potenciar la parte inferior para crear el efecto de curvas y caderas, un vestido simple y de color oscuro en la zona superior es más seguro y es mejor enfocar la atención con detalles (vuelos, pliegues, bobos, plisados, etc.) así como colores más claros en las caderas.

Algunas recomendaciones: • El corte con pliegues o circular es un aliado ya que creará una silueta curvilínea.

• Si tienes el busto prominente recuerda siempre marcar tu cintura para que la zona inferior no se vea muy pesada.

• Si eres súper delgada o atlética puedes optar por un vestido ceñido, bastará algunos pliegues en la zona de las caderas, o un cinturón para definir esa zona.

Rectangular

Estas mujeres tienen las medidas muy parecidas en los hombros, cintura y cadera. Lo que buscamos aquí es definir la cintura y crear una silueta con curvas, entonces, lo mejor que pueden utilizar son los cinturones, pliegues así como cortes con vuelo y en corte A. Algunas recomendaciones: • Si eres muy delgada evita colores oscuros o el clásico negro, mejor opta por estampados o colores vibrantes. También recuerda que las telas sueltas con caída y movimiento ayudarán a crear una silueta redondeada.

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Reloj de arena Se corresponde con hombros y cadera de medidas muy similares y la cintura pequeña. Si ésta es tu definición, enhorabuena ya que te favorecen casi todos los vestidos, solo debemos atrevernos a nuevas propuestas para lucir diferente y fijarnos en algunos detalles, que te diremos a continuación.

Algunas recomendaciones: 1. Si deseas minimizar un busto grande usa un escote V para estilizar esa zona, nunca uses cuello alto.

2. Si eres delgada evita usar un vestido suelto, es mejor marcar la cintura para esto un vestido corte sirena será la mejor opción.

3. Si eres de contextura gruesa puedes usar un vestido ceñido en la parte superior, y un ligero corte A en la zona de abajo para una figura más estilizada.

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3.

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Oval

Es la figura redondeada y lo que buscamos es potenciar las partes bonitas del cuerpo y poder disimular las otras que queremos ocultar. Entonces, un vestido con caída y escote en “V” será la mejor alternativa, además, el corte imperio nos ayudará a disimular un abdomen prominente. En cuanto a colores y prints, un vestido de un solo color te estilizará muchísimo; si optas por uno estampado, que este tenga motivos pequeños y colores oscuros.

Algunas recomendaciones: • Recuerda que tu vestido no sea ni muy ceñido, ni muy ancho, lo mejor es que sea hecho a medida para resaltar tu silueta.

• Utilizar texturas lisas, suaves y falda con caída.

• Evita el uso de cinturones, el corte imperio es la mejor opción.

Ten presente que nada mejor que conocer tu tipo de

Recuerda, si eres de brazo robusto, lo que te

cuerpo, los colores que te quedan y tener en claro

recomendamos es que se confeccionen unas

cuál es tu estilo, para que la búsqueda del vestido

hermosas mangas, todo esto para consentir a

ideal no sea un dolor de cabeza, sino algo fácil,

nuestras clientas.

rápido y sencillo.

Yo soy Blanca Román y te invito a que visites mi negocio, BR Renta de Vestidos, donde podrás encontrar el vestido perfecto para tu tipo de cuerpo.

Te brindamos asesoría de imagen, pero sobre todo ponemos en práctica ciertos trucos que harán lucir más estilizada tu figura, ya que tenemos personal especializado que se encarga de hacer los ajustes

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