Conexiones Latinas News / 04

DICIEMBRE 2018

Edición 04

LA REVISTA DE LOS EMPRENDEDORES EN ACCIÓN

MILTON ALVARADO, SU HISTORIA, SU ÉXITO

Pág. 10

KENNESAW TAYLOR WRITER & PHOTOGRAPHER

PORTRAIT PHOTOGRAPHER CORPORATE AND PRIVATE EVENTS www. kennesawtaylor.com Cell.: (786) 930 9990

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CONEXIONES DE NEGOCIOS

Edición de diciembre del 2018

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Mary Carmen Taylor CEO - Editora Kennesaw Taylor Escritor - Fotógrafo LA REVISTA DE LOS EMPRENDEDORES EN ACCIÓN

arteskarina Artes Gráficas Nicole Núñez Sotelo Coordinadora de edición Isaac Núñez Sotelo Crítico de cine

Colaboradores: Elizabeth Sayago Indira Valeria Vargas Kennesaw Taylor Mario Vallejo Ivon Linares Mayda Rondon Susana Ho Jorge Callañaupa

La información que se ofrece en este medio esta sujeta a una cláusula de exención de responsabilidad, cada autor es responsable de sus propios contenidos.

Edición de diciembre del 2018

CONEXIONES FAMILIARES

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UNIÓN FAMILIAR EN NAVIDAD La unión familiar en navidad, toca muchos conceptos realmente importantes y significativos para todos. Se sabe que la familia es el núcleo de sociedades bien establecidas. Y la navidad, es la fiesta familiar más grande del mundo que se ha mantenido por el valor emocional que conlleva en ella misma.

Ahora bien, la familia ha trascendido en los más recientes años; su propio concepto epistemológico, es decir, los diferentes cambios suscitados por distintos motivos, ya sean sociales, culturales, económicos y otros, han hecho de la familia una evidente diferenciación; donde no se reduce en papá, mamá, hijos, abuelos, tíos y primos, sino que nos han hecho extender estos lazos a buenos amigos, solidarios y cariñosos que hemos adoptados como familia.

Asimismo; en navidad, que es una festividad religiosa, donde la unión en familia es la invitada principal, fiesta y oportunidad de demostrar amor que por motivos de distancia o tiempo no lo hacemos; entonces son estas las fechas que nos permitimos acercarnos a darnos el amor que requerimos durante el año.

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La unión familiar en época navideña, es uno de los mejores obsequios que como seres humanos podemos recibir, donde los valores se ponen en manifiesto, dejando atrás cualquier mal entendido, y con una piel sensible a las más dulces emociones, en los labios las expresiones de amor más maravillosas y un corazón abierto al amor pleno.

Pues definitivamente, es imprescindible ponernos de tarea muy personal, disfrutar de esta época y de todas las personas que nos rodean, que han llegado a nuestras vidas a formar parte de nuestra abundancia, disponer de una actitud de total agradecimiento por esos seres que conforman hoy nuestra amplia familia, sin olvidar y rendir tributo a nuestros ancestros que son clave de nuestro presente.

Elizabeth Sayago Profesora de Educación Básica Coach Vibracional Trainer CRP

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CONEXIONES DE BELLEZA

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HIDRATACIÓN NOCTURNA PARA UNA PIEL RADIANTE Durante la noche, se produce la renovación celular de la piel y para intensificar los efectos de este proceso y poder lucir una dermis elástica, firme y radiante, nada mejor que aplicar una crema de noche sobre el rostro antes de irnos a dormir.

Este tipo de cremas son más densas que las indicadas para el día y cuentan con principios activos muy potentes para favorecer la regeneración de la piel.

Además, si eliges una que esté enriquecida con componentes antioxidantes como la vitamina C, el selenio, los AHA o el ácido glicólico, conseguirás una increíble loción con efectos anti edad que te permitan retrasar el envejecimiento de la piel.

Mascarilla de carbón

Exfolia

A continuación 10 consejos de belleza que debes hacer antes de irte a dormir: 1- Limpia tu rostro profundamente: utiliza una limpiadora facial acorde a tu tipo de piel (si quieres una piel reluciente hazlo con un cepillo eléctrico suave especial para el cutis).

2- Aplica 3 veces por semana una mascarilla profunda que reactive la elasticidad de tu piel.

3- Si tu tendencia es ser piel grasa, aplica una mascarilla con carbón activo 3 o 4 veces por semana.

4- Exfolia tu piel con productos que no sean agresivos para el cutis (utiliza micro exfoliantes + un suero que cierre los poros luego de exfoliarte) 5- Desmaquíllate profundamente el contorno de los ojos con un desmaquillante libre de aceites y fragancias.

6- Hidrata tu piel con cremas que contengan antioxidantes y multivitaminas para la piel durante el proceso nocturno.

7- Utiliza una crema para el contorno de ojos.

8- Si sufres de acné, aplica todas las noches un tónico que contenga ácido salicílico y siempre mantén tu piel hidratada.

9- Si eres de piel madura, el ácido hialurónico es tu mejor amigo.

Valeria Vargas de Mojica Directora de Ventas Senior Marykay Vargaschavarria09@gmail.com 786-907-6326

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Crema contorno de ojos

Hidratar cuello y escote

Por último: 10-No olvides hidratar el cuello y el escote para lucir toda la vida de 15.

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CONEXIONES CULTURALES

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Miami River Art Fair 2018 Conexiones Latinas News was in attendance as The Miami River Art Fair 2018 dazzled the Miami art scene.

What a party, what artists! It was great to meet Prince Lorenzo De Medici, artist Gines Serrin Pagan and all of the other artists who contributed to the brilliance of the night. Bravo to Nina Torres, Horacio Knaeber and all those involved in arranging this, job well done. Thank you Mayor Francis X... Suarez for attending.

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CONEXIONES CULTURALES

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Troupe 6162 Changing The World I knew what happened to Matthew Shepard, but did I feel what happened to Matthew Shepard? No, not until last week I didn’t. I have a great job and last week I was lucky enough to shoot Troupe 6162’s production of The Laramie Project at Felix Varela Senior High.

The Laramie Project is a 2000 play by Moises Kaufman and members of the Tectonic Theater Project that brought attention to the killing of gay University of Wyoming student Matthew Shepard. It was instrumental in bringing attention to the need for laws against hate crimes in Wyoming and America in general.

I never saw the original and like most Americans Matt’s death slipped by, along with the multitudes of other dreadful crimes we are daily bombarded with. Like many things, his senseles death would have faded into obscurity if not for the actors that decided to do somthing about it.

After all, art is supposed to change the world. That’s why I write, why I take pictures. Write another Zen and the Art of Motercycle Maintenance, film another Forest

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Gump, sing another Imagine or produce another Laramie Project, I dare you.

If art is supposed to change the world, The Laramie Project filled the bill. It changed Laramie, Wyoming, it changed America and in turn changed the world. Almost twenty years later, through Tropue 6162, it changed me.

For a play to succeed, the players must spill their hearts, souls and indeed their blood, sweat and tears onto the stage. Emotions must pool upon the stage and overflow out into their audence.

Troupe 6162 did just that with the mastery of veterans. I was truly impressed with the emotion these young players could muster up and their ability to convey those emotions to the audence.

Bravo and well played to everyone involved with this production. I feel fortunate indeed to have been there on their opening night.

In closing, it was suggested that I was distracting the troupe while taking photos. If that was true, I sincerely apologize. However, with the talent I saw on that stage, I submit that everyone involved better be ready to have photographers and cameras shoved in their faces for years to come.

Kennesaw Taylor Writer & photographer conexioneslatinasnews@gmail.com

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CONEXIONES CULTURALES

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Art marquis the epicenter of art and light Conexiones Latinas News had the pleasure to attend this exhibit of our friend Ricardo Casado’s work.

The new mural is amazing. Ricardo’s mixture of painting and light is as a fresh new stroke for the art world This show also featured works from four other artists, Havi Schanz, Ivan Castillo, Jim Morrison and Robin Glass. We did not get the opportunity to speak to Jim, but his works with light are breathtaking. We were able to spend some time speaking to Robin, Ivan and Havi. All new friends, we hope. We had a wonderful time.

Thanks for including Conexiones Media Group to share your special night.

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CONEXIONES ECOLÓGICAS

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PERÚ, LA BATALLA NO ESTÁ PERDIDA: CUIDEMOS LA CASA GRANDE Y SILVESTRE

Periodista cuenta su lucha contra la contaminación Nunca es tarde para comenzar de nuevo, mucho menos para darnos cuenta la tremenda deuda que tenemos con la naturaleza. Es atroz, poca gente le da importancia a la tierra y a su ecosistema, a nuestras vidas en su hábitat y su respeto; además del entorno ecológico y natural, en general, de su grandeza verde para vivir.

El planeta se encuentra en una hora crucial, es una lucha por la sobrevivencia, y es hora de levantarnos y hacer algo. Esta rebelión es por el medio ambiente, por la casa grande que se encuentra herida de muerte.

Vivo en Cerro Azul, en Puente Tabla, a dos horas de la gran ciudad, en Lima. Hace un buen tiempo, decidí irme lejos de la capital, contrariamente a los que llegan a la metrópoli gracias al desborde popular y al futuro diferente, yo me fui de la ciudad porque me harté. Como nunca creí en los postulados de mis ancestros, contra la corriente, siempre parafraseaba mi abuelo, y cambié mi destino: Dejé mi vida urbana y placentera, y me fui a vivir a la playa. Lejos de todos. Y allí encontré un nuevo hogar, un mundo

aún por descubrir en el desértico litoral peruano, árido y agreste, y una vida por labrar.

Hoy ya soy un habitante de la nueva comunidad y me gusta la puesta del sol, es espectacular y también la escena de los pajarillos migrantes toman el control de la zona y de mi nuevo barrio, eso me fascina también, de nuevos instantes, de gente emergente, de cultura popular, de caminos largos, de tierra y piedras, una playa virgen, unas tierras salitrosas, pueblos pobres sin acceso a los servicios básicos, sin pistas ni veredas, un atentado contra los derechos humanos de las personas, pero somos habitantes del tercer mundo al margen de la cosa estructural, su paisaje frente al mar, la vista del Faro, el caer el sol sin permiso, ver el sunset es algo maravilloso y divino; ver por las noches las estrellas en esa inmensa bóveda negra, distante y cercana al mismo tiempo, ese momento inexplicable de adrenalina y fulgor no tiene precio.

Aquí, me quedo; susurré. Esto es muy surrealista para mí y me encanta.

(Continúa en la próxima edición)

Mario Vallejo Director Búho Comunicaciones / Revista Dosis Facebook / Compromiso Social y cultural desde Cerro Azul mario.vallejo@buhoc.com.pe 975203075

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CONEXIONES EMPRESARIALES

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5 hábitos que te ayudarán a crecer tu negocio ¿Sabías que el éxito no es casualidad, mucho menos suerte?

Si lo quieres lo puedes lograr incorporando estos hábitos a tu rutina diaria llegarás más rápido y con menos estrés, hoy en día pocos se liberan de este, con tantos afanes del día a día .

Mi nombre es Ivon Linares, empresaria y comunicadora, además de inversionista de mi tiempo y nuevos negocios, lo que para mi tomó tiempo hoy lo comparto con ustedes y así puedan sacarle provecho de mis experiencias y logren su propósito sin tantos contratiempos, estaré compartiendo con ustedes cada mes sobre emprendimiento, inversiones y como ser mejores comunicadores, gracias a Conexiones Latina News por la oportunidad, y como disponemos de poco tiempo les condensaré la información.

Un emprendedor no debe de olvidar, somos un ACTIVO, debemos invertir continuamente en nosotros, nuestra formación para un auto mejoramiento.

¿Quieres hacer crecer tu negocio?

Dedícale tiempo, energía y mejora tus hábitos diarios, te dejo mis mejores 5 consejos .

Planea tu día: Unos minutos antes de irte a la cama. Escribe tus prioridades así sabrás a que ponerle mayor energía además dormirás más relajado pues no estarás pensando en medio de la noche que debes de hacer al despertar.

Ejercicios: Esto ayuda a enfocarte y reduce el estrés. Cualquier tipo de actividad que ayude a enfocarte y sentirte mejor hará que logres tus objetivos con mejor eficacia.

Agenda: Deja notas para ti mismo, es fácil olvidar algunos compromisos, pero si dejas notas en tu agenda estarás más organizado.

Practica visualización de gratitud: Pasa unos 15 minutos pensando en todo lo que estás agradecido; en ti, en tu familia y amigos, en tu carrera, y en otras cosas como esas. Después de eso, visualiza todo lo que quieres en tu

Ivon Linares Logistics Coordinator at Global Carrier Services Tv Show El Arte de Triunfar Ilinares@lightofhopes.org

vida como si ya lo tuvieras en la actualidad y agradece a Dios por ello.

Revisa tu progreso: Hoy en día es fácil estar ocupado pues somos multitasking y perder el control de tus prioridades no sería nada nuevo, toma unos minutos al día para revisar tus metas y saber cuales son los pasos a seguir para lograrla, tal vez revisar tu flujo de dinero diario no estaría mal, pues sin dinero tu negocio se terminará.

De niña siempre soñaba con ser innovadora, libre de mi tiempo y claro FELIZ , no tenía ni idea de como lo lograría pero sé que si en aquellos tiempos alguien hubiera brindado esta información que hoy en día tenemos, el camino de seguro hubiera sido menor, aún así doy gracias ya que gracias a ello hoy les comparto parte de mis conocimientos, espero lo disfruten y le saquen provecho al máximo y logren el negocio de sus sueños con grandes éxitos.

Nunca olviden que detrás de una persona exitosa hay una gran historia por contar.

Conceptos creativos diseñados exclusivamente para potenciar tu negocio EMPRENDEDORES EN ACCIÓN

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CONEXIONES EMPRESARIALES

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SU VIDA, SU HISTORIA, SU ÉXITO

MILTON ALVARADO Con los zapatos rotos y sin un peso en sus bolsillos, así llegó Milton Alvarado a los Estados Unidos a principios del año 1996. Tenía 18 años cuando pisó suelo americano, su madre Dona Elba Moreno de ahora 76 años, lo dejó en su natal Salvador cuando aún era un niño.

Vino a su encuentro buscando un futuro, aquel que siempre ambicionó, en su país quería ser médico, pero los recursos nunca alcanzaban para que él ni sus hermanos pudieran estudiar.

Ahora, ya aquí en deuda con sus hermanos empieza una aventura digna de contar. Una aventura que se inicia como muchos otros inmigrantes que vienen con las manos vacías, llenos de ilusiones y esperanzas que no todos pueden concretar. En sus inicios se ve obligado a trabajar de lo que sea, posteriormente se concentra por muchos años haciendo el oficio de cocinero y allí descubre que tiene pasión por ese oficio; tiene la suerte de conocer a Daniel, un cubano que lo toma bajo su protección y le enseña la cocina como un arte hasta convertirlo en un chef.

No todo es malo cuando viene un huracán a la Florida; dice Milton que el año del Huracán Michael, el gobierno americano le concedió su legalidad mediante el TPS. Trabajaba y ahorraba, ese era su día a día. En el año 2006 decide que ya es tiempo de tomar la acción de su vida, esto le traería muchos agradables

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“El miedo no existe para mí, es como la adrenalina, ese es el reto de toda mi vida”.

Milton Alvarado sabores, se une con sus hermanos Juan, Angélica y María para montar su primer Restaurant, cada 3 años es su ciclo, un ciclo que llevan marcados por éxito y prosperidad, un periodo que ejecutan como si fuera su sello y se embarcan en una nueva aventura de abrir su segundo local (Flager), luego un tercero en Hialeah, en el 2013 apertura el cuarto y en el 2014 el que Milton lidera y administra con total excelencia.

Como ser humano, sigue teniendo mil sueños, como padre de dos hermosas niñas tiene maravi-

llosos sueños para ellas, se siente orgulloso de ambas, de la mayor Tatiana (17) porque va a estudiar leyes y de Briana (7) porque se prepara para ayudarlo. Como empresario ve que sus acciones dieron frutos, pero él sigue siendo el mismo y viste su uniforme como cualquier trabajador, él se pone todos los sombreros y no tiene horario.

Milton es un hombre a quien el mundo le ha sonreído, porque él mira al mundo con una sonrisa y mucha humildad, él se involucra en todo, quien planifica la celebración de Navidad para su gente como un niño, viendo los premios y regalos que darán ese día a sus trabajadores, quien con sus hermanos se ocupan de todos los detalles y no tienen tregua en su actuar. Esos son los emprendedores que emprenden cambios, esos son los #EmprendedoresenAcción.

Por Mary Carmen Taylor Psicóloga Organizacional y Coach de Negocios

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CONEXIONES SOLIDARIAS

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MAYDA RONDON CEO DE UNITED HEARTS IN ACTION

Una organización con corazón “United Hearts in Action” fue fundada en mayo del 2012 en la ciudad de Miami-Florida por la Sra. Mayda Rondon. El propósito de crear esta fundación fue para mejorar la calidad de vida a personas de la tercera edad mediante la entrega del simple acto de bondad con amor y compasión.

Los primeros eventos se llevaron a cabo en viviendas públicas para personas de la tercera edad y en asilos de ancianos.

En estos centros se le celebraban los cumpleaños colectivamente y una vez por mes, con la ayuda de amistades y los propios familiares; brindando música, baile, regalos y entretenimiento.

La concurrencia era al principio muy escasa pero a medida que las personas conocían el propósito y se anunciaban estos eventos sanadores, iba creciendo nuestra audiencia significativamente y lo vimos reflejada en el aumento de la salud mental, que incrementó en un 50% de acuerdo al reporte de la directora ejecutiva.

Se empezó a crear expectativas, los participantes esperaban con mucha alegría y entusiasmo sus celebraciones, deseando de que fuese más a menudo. Desafortunadamente y por cuestiones financieras no se podían realizar más frecuentemente.

Nuestra primera fiesta se realizó con un presupuesto de $40 dólares y mes a mes se incorporaban más personas, en una oportunidad se realizó un desfile de modas donde América Tv cubrió el evento y Dress For Success Miami donó la vestimenta a 25 señoras que fueron las modelos en el show de moda.

En marzo del 2015, Mayda se traslada a la ciudad de Dallas, Texas; creando nuevamente “United Hearts in Action” en ese tiempo le diagnostican cáncer del seno y debido a esa circunstancia se incorpora activamente a un grupo de apoyo para sobrevivientes del cáncer del seno.

Con el mismo espíritu y deseo de ayudar, organiza eventos para darle apoyo moral, espiritual y compartir testimonios brindando gratos momentos de esparcimiento; compartiendo café, té, frutas y se hace entrega de presentes a las nuevas integrantes.

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La fundación “United Hearts in Action”, aún no recibe ningún tipo de ayuda del estado o gobierno; se mantiene con el esfuerzo personal de su fundadora, ayuda de familiares y amistades.

Para ayudar a financiar United Hearts in Action se crea ”Nine After Five Boutique Mobile” para tener otro forma de soporte para seguir brindando nuestras ayudas..

Nine After Five Boutique, es una tienda móbil de ropa de damas ejecutivas y de negocios que tienen necesidad de salir a sus actividades desde muy temprano, muchas veces no pueden regresar a sus casas a cambiarse para asistir a eventos después de sus horas de trabajo; entre los servicios que ofrecemos están: Asesoría de imagen y modas, servicio a domicilio, oficina o evento, organización de closets. Las consultas son exclusivamente por citas.

Mayda Rondon 469-605-1597

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CONEXIONES FINANCIERAS

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Preparación de impuestos (Parte I) Otro año que se nos va y estamos nuevamente en la época de la preparación de impuestos. Bueno, todos siempre estamos renuentes a pagar impuestos, tú no estás solo en ese mundo. Pero los impuestos que pagamos son los que mantiene los servicios y todo lo que gozamos en este hermoso país. Pero, paguemos lo que es necesario,; ni más, ni menos. ¿Estás preparado para hacerlo? ¿Tienes la información necesaria? Que ha cambiado después que el presidente Trump y el gobierno pasó las nuevas leyes.

• Deducciones han cambiado.

• El porcentaje de los impuestos a pagar a disminuido.

• Y otras cositas que tienes que saber y preguntar a tu preparador de impuestos.

IMPUESTOS PERSONALES/INDIVIDUALES ¿Cuántos formularios hay? 1040EZ, como el formulario dice EZ, es lo más simple, 1040-A para personas que no tienen deducciones o 1040 mayor ingreso y con deducciones. Todo depende de la clase de ingresos y como los preparamos.

Hablemos un poquito de los impuestos personales.

Todos los que trabajan o tienen un ingreso, tenemos que hacer la preparación de impuestos y aquí está el criterio para las diferentes categorías: Los requisitos de ingresos brutos para cada estado civil son: 1. Soltero: Si es menor de 65 años, $ 10,400. Si es mayor de 65 años, $ 11,950.

2. Casado que presenta una declaración conjunta: Si ambos son menores de 65 años, $ 20,800.

3. Casado que presenta la declaración por separado: A cualquier edad, $ 4,050.

4. Viuda (o) calificada con un hijo dependiente: Si es menor de 65 años, $ 16,750.

5. Jefe de hogar: Si es menor de 65 años, $ 13,400.

Si trabajas para un empleador, y has pagado impuestos federales, hay posibilidades que te hayan deducido impuestos extras y te lo pueden devolver, ¿Por qué no hacerlo?

Siempre tienes que hacer preguntas, sin preguntar, no se aprende. Como dice un dicho: “El que no llora, no mama”; no se de que país proviene, cubano, venezolano, peruano o de algún país latino, es una gran verdad.

Si no preguntas, no tienes las respuestas.

Muchos me preguntan porque tenemos que preparar los impuestos cuando no he recibido muchos ingresos en este u otros años. Si solamente he recibido en efectivo. Les respondo: “Dependiendo que es lo que quieres hacer o realizar, que intención tienes en el futuro”; no es tan simple decir, no pago o no los hago. Todo tiene un porqué, si no te importa el final de tu porqué.

Eso ya está en la decisión que tomes, de hacerlo o no.

Pero hay que cumplir con las leyes de este país. ¿Qué estatus tienes en este lindo país? Si quieres tener récords que has estado en este país, les recomiendo que hagan su preparación de impuestos. Es una manera de probar al gobierno americano que has estado en los Estados Unidos y cumpliendo con los deberes que tiene todo residente en este país. Esto será beneficioso si en caso hay beneficios de residencia, como lo hubo

en el año 1986. Muchas personas tenían que comprobar que estaban en el país desde el año 1982. ¿Y cómo lo hicieron? Bueno, con la preparación de impuestos de años anteriores.

Hablando un poquito de ingresos que tenemos al final del año, tu empleador te dará un formulario llamado W-2 o 1099-Misc. ¿Qué diferencia tiene? El W-2, si estás legal, el empleador paga porción de tus beneficios que recibes cuando te jubilas. El formulario 1099Misc, se emite a los contratistas y no se ha descontado impuestos de ninguna clase. Tienes que preguntar a la persona que le prepare los impuestos que te explique como poder hacer lo mejor posible y poder acumular beneficios para tener un dinero cuando te retires o jubiles. Y les recomiendo que vayan a un consultor financiero para tener mejores recomendaciones. Muchos de los preparadores de impuestos y hasta los mismos contadores, no tienen mucho conocimiento en esa materia, porque no es su campo de estudios.

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CONEXIONES TURÍSTICAS

Una maravilla en el mundo, llamada Cusco El mundo está listo para ser conocido, quién no quiere tomar sus maletas y emprender un viaje que te deje recuerdos inolvidables. Si la historia y cultura es lo que prefieres, te invitamos a conocer Cusco, catalogada como la capital histórica de América; que sin duda alguna te ofrecerá un sin fin de atractivos turísticos que jamás acabarás de recorrer por completo.

Este es el momento exacto donde cerrarás los ojos e imaginarás todos esos lugares que te sorprenderán de esta hermosa ciudad y es así que el destino principal para conocer es Machupicchu, una de las 7 maravillas del mundo ubicado en el distrito de Aguas Calientes a 2430 m.s.n.m., a 80 kilómetros al noreste de la ciudad de Cusco; esta maravilla es una de las obras maestras de la arquitectura e ingeniería con características arquitectónicas y

paisajísticas heredadas por los incas, en su visita comprobarán que la fama de misterio en cuanto a su construcción le ha dado las características naturales de maravilla valorada por propios y extraños.

Existen dos formas para llegar a esta maravilla, la primera de ellas es por tren donde encontrarán dos operadores los cuales son Inca Rail y PeruRail, los precios oscilan entre 65 y 90 dólares (ida y vuelta), sus vagones son muy cómodos, lo que les permitirá tener vistas impresionantes del recorrido hasta llegar a Aguas Calientes, al llegar y ponerse cómodos en un hotel u hospedaje (según el itinerario que tengan), deben de comprar la entrada a Machupicchu que tiene un costo de 152 soles, a ello también deben de comprar los ticket de bus que los llevarán desde Aguas Calientes hasta el ingreso a Machu Picchu.

La segunda manera de llegar, es vía terrestre en un bus que sale de Cusco hasta Hidroeléctrica de Machupicchu con un recorrido aproximado de 4 horas que tiene un costo de 70 soles (ida y vuelta), luego deben de caminar por el sendero de las líneas del tres por un tiempo de 2 horas y 30 minutos hasta Aguas Calientes, lo recomendable es tomar un descanso en un hotel u hospedaje ya que el viaje y la caminata son extenuantes; debemos de agregar los costos de ingreso y bus a Machu Picchu que dependerá si quieren continuar caminando o no, los cuales ya los mencionamos líneas arriba. Según la experiencia del viajero es recomendable que contraten una agencia de turismo que los asesore para

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Jorge Callañaupa Q. CEO Koko’s House www.kokos-house.com

realizar este viaje. No olviden amigos, no es recomendable contratar la primera agencia que encuentren en el camino ya que pueden ser convencidos por precios muy altos, desde luego en los hoteles, hostel u hospedajes, donde descansarán placenteramente encontrarán información turística gratuita. En las dos formas; una más económica que la otra, sentirán que el viaje marcará su vida para siempre ya que al llegar a Machupicchu la vibra de paz y tranquilidad penetrará sus sentidos de una forma especial e incomparable, un dato adicional a estos tips es que deben de llevar el equipaje justo y necesario ya que el recorrido en Machupicchu es de 3 horas.

(Continúa en la próxima edición)

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CONEXIONES EMOCIONALES

“Sudores, temblores, ansiedad, acompañados de poca segregación de saliva, la garganta seca, los brazos duros eran mis compañeros diarios, ellos me acompañaron por varios meses… no sé cuántos, no los conté, solo sé que estaban allí y no sabía cómo controlarlos.”

El miedo es una perturbación de nuestro estado anímico, ocasionado por una situación real o imaginaria, en donde aquella perturbación ocasiona un malestar con una evidente manifestación biológica, reacciones físicas y también psicológicas o emocionales.

Definitivamente, la única manera de controlar, dominar, aplacar el miedo es conocer o identificar la causa que lo ocasiona. Por el momento, vamos a mencionar los miedos básicos o existenciales más comunes:  Miedo a morir, Es un temor relacionado con nuestro instinto básico de supervivencia y de allí

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se derivan otros relacionados, como el miedo a la altura, viajar en avión, ocasionando las conocidas fobias y sensación de pánico ante situaciones asociadas con la fatalidad.  Miedo a la pérdida de la autonomía, O libertada en todos los aspectos, miedo a asumir compromisos  Miedo a la soledad, Pánico o miedo que tenemos al abandono, al rechazo, a sentirnos despreciados, pérdida de contacto y conexiones con el exterior, con el mundo; esto genera una sensación de angustia ante la posibilidad de no ser queridos, respetados ni valorados. Este miedo puede traer como consecuencia conductas equivocadas como los celos y la envidia, que son expresiones de nuestra devaluación como seres, nos sentimos opacados o minimizados engrandeciendo a otros, dándoles poder, un poder que solo está en nuestra imaginación…. Pensamos que nos van abandonar por otra persona y que nos vamos a

quedar solos porque nosotros no valemos, ni importamos.  Miedo a la mutilación, O pérdida de extremidades u órganos; miedo a los animales o insectos venenosos, a las serpientes, cocodrilos; fobias a determinados aparatos eléctricos como sierras; o también a los machetes o hachas.  Otros miedos, derivados del temor a la muerte, es el de morir ahogados, también experimentamos miedo a que nos lastimen, a sentir vergüenza, al rechazo a la desaprobación, miedo a hablar en público.

Para dominar el miedo, hay que conocerlo, tener claro en nuestra mente que es lo que nos perturba; ese será el camino para conquistar nuestra libertad y adquirir el dominio necesario para anularlo. En nuestra siguiente edición, tocaremos más sobre los miedos. Gracias por su preferencia y seguiremos en contacto, mis queridos lectores.

El miedo

“Dale la cara al miedo, hasta que el miedo te tenga miedo.”

#marycarmentaylor Coach de vida, de negocios y de miedos.

Puedes escribirme a: conexioneslatinasnews@gmail.com

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