Clases online de ejercicios y gimnasio en Calle Blancos

Propósito

Fomentar un estilo de vida saludable para los colaboradores de BAC Credomatic.

Alcance

Aplica para todos los colaboradores de la organización, excepto para personal temporal o en pasantías.

Generalidades

Clases online de ejercicios

BAC Credomatic ha diseñado y cuenta con programas de ejercicios virtuales semanales para todos nuestros colaboradores. Como parte del programa, cada mes se comunicará el cronograma de ejercicios donde se fomentará el movimiento para cuidar su salud, ya sea desde casa o desde cualquier otro lugar donde esté.

Las clases tendrán diferentes categorías e intensidades, para que el colaborador elija, de acuerdo con su condición física, la clase que desea tomar (principiante-intermedio y avanzado). Dicho programa no tiene costo para el colaborador.

Las transmisiones de los ejercicios serán a las 6:00 p.m. de la tarde y su duración es de una hora, dichas clases serán impartidas por profesionales que supervisan al colaborador al momento de ejecutar la clase, siempre y cuando éste active su cámara durante la clase.

Gimnasio Calle Blancos

En el edificio B3 de Calle Blancos se cuenta con un gimnasio para los colaboradores. El mismo tiene un costo mensual + IVA.

Tanto la administración del gimnasio, como los colaboradores, deberán tener en cuenta las siguientes consideraciones:

• El área del gimnasio es exclusiva para dichos fines. No se permite la permanencia en la sala de personas que no estén haciendo uso de esta área.

• Al igual que el resto de las áreas, no se permite fumar, ni ingerir alimentos dentro del gimnasio.

• Las pesas o equipos sólo deben utilizarse dentro del gimnasio.

• El cuidado de todos los equipos e implementos es responsabilidad del usuario, mientras los usa.

• Los implementos deben ser utilizados en forma racional (pesas, bicicletas, trotadoras, etc.), de manera que facilite su uso al mayor número de usuarios.

• El tiempo de ocupación de las máquinas de ejercicios cardiovasculares (trotadoras, bicicletas, etc.) no podrá exceder los 30 minutos continuos por el mismo usuario, a menos que no existan otros usuarios en espera.

• El volumen de la música y del televisor no deben ocasionar molestia a los usuarios y debe ser administrado por el encargado del gimnasio.

• La organización no se hace responsable por el potencial riesgo y males asociados al uso y abuso de estas instalaciones y equipos.

• Se deberá traer siempre una toalla para la utilización de los equipos y las clases que se impartirán.

• El aseo personal es indispensable.

• El uso de los baños es responsabilidad del usuario, debe de mantenerlos limpios y en orden.

• Se deben utilizar los aparatos de gimnasia con ropa y calzado deportivo adecuados para esta área.

• Es necesario el uso de una toalla personal como medida de higiene, a fin de evitar posibles contagios y el deterioro de las maquinarias.

• Durante el tiempo de pandemia, la empresa encargada de la administración del gimnasio pondrá en práctica todos los lineamientos que indica el Ministerio de Salud sobre aforo máximo permitido en este tipo de actividad, protocolos de distanciamiento, uso de equipo de protección respiratoria y procedimientos de limpieza y desinfección, tanto de las instalaciones del gimnasio, como de las máquinas y demás instrumentos que se utilizan como parte de las rutinas de ejercicios.

Solicitud del beneficio

Clases online de ejercicios

Una vez publicada la información del cronograma de los ejercicios, el colaborador deberá enviar, el mismo día de la clase, su nombre completo, cédula y número de colaborador, vía WhatsApp, al número 6067-9355; es decir, si el colaborador quiere participar en las clases que se darán durante la semana, deberá escribir cada día del cronograma establecido para que le sea enviado el enlace para participar

A las primeras 40 personas en inscribirse les estará llegando el enlace de la clase de ese día.

Gimnasio Calle Blancos

El colaborador podrá solicitar la asesoría de cómo funciona el gimnasio por siguientes medios:

• Asistiendo de manera personal al gimnasio

• Contactar a Wellife (administrador del gimnasio) al WhatsApp 6067-9355 o al correo wellife.cr@gmail.com

• El requisito para hacer efectiva la inscripción es pagar la mensualidad que aplica al momento.

• En caso de que el colaborador quisiera una valoración, se podrá proceder una vez que se haya hecho la inscripción efectiva.

Uso del beneficio

• Para las clases virtuales el cupo máximo por clase será de 40 personas.

• Los colaboradores que tengan alguna condición de salud que el instructor deba conocer, deberá hacérselo saber al instructor al iniciar la clase.

• En caso de que el colaborador utilice el gimnasio, deberá cumplir con los protocolos establecidos por el Ministerio de Salud.

Responsabilidades

Colaborador: Inscribirse, ya sea a las clases online de ejercicios o al gimnasio de Calle Blancos, mediante WhatsApp.

Talento humano: Brindar las asesorías del beneficio a los colaboradores en general.

Salud Laboral: Es el responsable de comunicar el cronograma de ejercicios, así como coordinar los diferentes instructores para cumplir con el cronograma.

Proveedor: Cumplir con el cronograma de ejercicios, enviar los enlaces de las clases a los participantes y llevar el control de las inscripciones. Igualmente, deberá hacer llegar esta información al encargado de salud laboral, de manera mensual.