1 minute read
2.3 Cul�va o Corpo
Next Article
2.3 CULTIVA O CORPO
“A xerontoximasia adquiere una dimensión especial para evitar o deterioro da calidade de vida e a dependencia dos maiores”
Taller dirixido a persoas maiores sen deterioro cogni�vo, que desexen ter un envellecemento ac�vo e saudable a través do coñecemento do propio corpo e da prác�ca de exercicio �sico regular en grupo. Un dos compoñentes que máis se traballa é o equilibrio.
O obxec�vo deste �po destes exercicios para persoas maiores é promover a ac�vidade depor�va e manter en bo estado a súa saúde �sica e mental, e á vez, mellorar as relacións sociais.
Realízanse mul�tude de exercicios variando a posición dos pes, con bases alteradas e cos ollos abertos e pechados para que as persoas poidan experimentar a falta de confianza debido ao gran uso que realizamos do sistema visual.
